سفارش تبلیغ
تبلیغات در پارسی بلاگ
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
دانش بدون توفیق بهره نمی دهد . [امام علی علیه السلام]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

پنج شنبه 98 دی 26  6:3 عصر

مجموعه: خواندنیهای دیدنی



جملات زیبا و آموزنده, جملات زیبا و فلسفی

 متن آموزنده زندگی

 

اگر دو عبارت 

"خسته ام" و

 "حالم خوب نیست"

را از زندگی خود پاک کنیم، نیمی از بی حالی و افسرده‌حالی خود را درمان کرده‌ایم.

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا

 

امید را از نجاری آموختم،

که مغازه اش سوخت،

ولی او با همان چوب های 

سوخته مغازه ذغال فروشی باز کرد

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

 متن آموزنده زندگی

 

 از هر چیزی و هر کسی که 

از شادی شما 

می کاهد، 

دوری کنید، 

زندگی بسیار کوتاهتر از آن است که 

با احمقها سرو کله بزنید.

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا و کوتاه

 

‌در زندگی

غصه از دست دادن 

هیچ چیز را نخورید

این قانون طبیعت است که

وقتی چیزی را از شما می گیرد

حتما از قبل جایگزینی برای آن دارد

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا در مورد زندگی

 

 آرامش" به معنای آن نیست که ؛

صدایی نباشد،

مشکلی وجود نداشته باشد،

یا کار سختی پیش رو نباشد،

" آرامش" یعنی ؛

در میان صدا، 

مشکل و کار سخت،

 دلی آرام وجود داشته باشد

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا و آموزنده

 

قانونی در روانشناسی می‌گوید:

اگر شما تصویری از آنچه می‌خواهید باشید در ذهن‌تان بسازید و مدتی طولانی این تصویر را حفظ کنید، دقیقا همان خواهید شد.

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا و حکیمانه

 

زندگی واقعا بسیار ساده است

و چه زیبا می‌شود که هر صبح

با طلوع دوباره‌ خورشید دلمان را مملو از عشق کنیم

و به باغچه‌ دل خود سری بزنیم

علف‌های هرز را بِکنیم

به گل‌ها آبی بدهیم

بگذاریم ریه‌هایمان هوایی تازه بخورد

اصلا زندگی کنیم

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا و مفهومی

 

برای آنکه بتوانید آن طور که آرزویش را دارید زندگی کنید ،

نیاز به جنگیدن نیست ،

آن طور که آرزو دارید زندگی کنید 

و هر بهایی که نیاز دارد بپردازید.

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

متن آموزنده و زیبا

 

به داشته‌ها ، موقعیت‌ها و آدم‌های خوب زندگی‌ام فکر می‌کنم .

به هرچیز یا هرکسی که دنیای مرا زیبا و حال مرا خوب می‌کند .

و می‌خندم :

به روی تمام روزهای خوبی که در راهند ،

اتفاقات خوبی که خواهند افتاد ،

و آرزوهایی که براورده خواهند شد .

خوشبختی یعنی همین ؛

که زندگی را سخت نگیرم ،

که حال من خوب باشد .

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا و کوتاه

 

برای برآوردن آرزوهایت

روی هیچ کس غیر خودت  حساب نکن!

دیگران دنبال آرزوهای خودشان هستند

از دیگران توقع اجابت آرزوهایت را نداشته باش!

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا و دلنشین

 

دلــــــــــــــــــت که شکست، 

ســرت را بگیر بــالا

تلافی نکن ، فریاد نزن ، شرمگین نباش

حواست باشد ؛ دل شکسته، 

گوشه هایش تیز است....

مبادا که دل و دست آدمی را ، 

که روزی دلدارت بود زخمی کنی 

مبادا که فراموش کنی 

روزی شادیش، آرزویت بود… 

صبور باش و ساکت ...

بغضت را پنهان کن.

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا

 

مواظب رایحه حرفهایمان باشیم

بو دارند؛ عطر دارند

رایحه حرفهایمان تا ساعتها روی جان و تن می نشیند؛ در فضا میماند

تا سالها در خاطره ها جا خوش میکند

شمیم رایحه حرفهایت را انتخاب کن!

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا در مورد زندگی

 

‌امروز را خوشبخت باش

همان باش که میخواهی

اگر دیگران آن را دوست ندارند

بگذار دوست نداشته باشند

ولی تو همیشه همانی باش

که خودت دوست داری

خوشبختی یک انتخاب است

راضی نگه داشتن همه نیست.

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا در مورد زندگی

 

آدمها ساعت شنی نیستند که

سر وتهشان کنیم 

دوباره از اول شروع شوند! 

آدمها گاهی تمام می شوند...

مواظب دل آدمها باشیم.

 

 جملات زیبا و کوتاه, جملات زیبا و دلنشین

جملات زیبا و آموزنده

 

قوی‌‌اون کسی‌است که‌ نه منتظر می‌مونه تا مثلا خوش‌بختی بیاد سراغش و بعد نه اینکه

اجازه می‌ده بدبختش کنن‌.

به اراده‌ و انگیزه خودت اعتقاد داشته‌باش‌ و "واسه اتفاقات زندگیت، اصلا" منتظر بقیه نباش‌.

 

 

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

چهارشنبه 98 دی 25  6:22 عصر

مجموعه: خواندنیهای دیدنی

 

متن های کوتاه جدید, متن های کوتاه و جذاب

متن های کوتاه آموزنده

 

هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری نخور!!

حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودن خویش است. هر قلبی دردی دارد ؛ فقط نحوه ابراز آن فرق دارد. 

بعضی ها آن را در چشمانشان پنهان می‌کنند ? بعضی ها در لبخندشان!

خنده را معنی به سر مستی مکن

آنکه میخندد غمش بی انتهاست

نه سفیدی بیانگر زیبایی ست. و نه سیاهی نشانه زشتی. کفن سفید ? اما ترساننده است و کعبه سیاه اما محبوب و دوست داشتنی است.

انسان به اخلاقش سنجیده می شود نه به مظهرش.

قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هایت را به پیش خدا گلایه کنی ؛ نظری به پایین بینداز و داشته هایت را شاکر باش.

 

 متن آموزنده کوتاه, متن آموزنده و جالب

متن های کوتاه اما قابل تامل

 

 ذهن ما مثل تلو?ز?ونه،

ما هستیم که تصمیم م? گ?ر?م کدوم شبکه رو بب?ن?م!

شبکه رنجش، شبکه بخشش، شبکه نفرت، شبکه مهربون?، شبکه شاد?

?ا حتی برنامه ها? تکرار? د?روز!

هر روز فکر کن، د?دن کدوم شبکه حال تو رو بهتر م?کنه،

ذهنت رو بذار رو? همون شبکه! 

اگه خ?ل? چ?زها دست تو ن?ست، کنترل مغزت که دست خودته...!

 

 متن آموزنده کوتاه, متن آموزنده و جالب

متن آموزنده کوتاه

 

آدم هایی که روح بزرگی دارند،

عقده های کمتری دارند،

شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری...

برای همین نباید از آنها ترسید...

آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناکترند...

چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!!

چقدر این جمله دلنشینه:

افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند.

خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید...

 

 متن آموزنده کوتاه, متن آموزنده و جالب

 متن آموزنده و زیبا

 

لایقِ تو کسی نیست جز آنکه تو را انتخاب کند

نه امتحان

تو را نگاه کند نه اینکه ببیند

تو را حس کند نه اینکه لمست کند

تو را بسازد نه اینکه بسوزاند

تو را بیاراید نه اینکه بیازارد

تو را بخنداند نه اینکه برنجاند

تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد...

ساده زندگی کن 

اما ساده عبور نکن از دنیایی که تنها یک بار تجربه اش می‌کنی ...

ساده بازگرد 

اما هرگز برنگرد به دنیایِ کسی که به زخم زدنت عادت کرده

حتی اگر شاهرگِ حیاتت را در دستانش یافتی!

و به یاد داشته باش:

هیچکس ارزشِ شکسته شدنِ ارزش هایت را ندارد

گاهی خودت را زندگی کن...

 

 متن آموزنده کوتاه, متن آموزنده و جالب

متن های کوتاه جالب

 

قلبتان را از نفرت پاک کنید.

ذهنتان را از نگرانی پاک کنید.

ساده زندگی کنید.

بیشتر ببخشید.

کمتر توقع داشته باشید.

فراوان لبخند بزنید.

فراوان مطالعه کنید. 

اندرون از طعام خالی نگه دارید.

صادق و استوار و شکیبا و نرمخو باشید.

با همه چیز با ملایمت برخورد کرده و مدام زمزمه کنید "این نیز بگذرد"

فراوان شاکر خدای رحمان باشید.

ساکت و آرام و خوش‌بین باشید.

دوست خدای رحمان و گشاده رو باشید.

 

 متن آموزنده کوتاه, متن آموزنده و جالب

 متن های کوتاه زیبا

 

سکوت کن ...

هنگامی که نمی دانی چه بگویی، 

چه پاسخی دهی. 

گاهی نگفتن شیرین تر از 

گفتن سخنان آشفته است که 

در لحظه تو را سبک می کند.

یک وقتهایی ...

سعی کن چشمهایت را ببندی 

بر حرفهای نیش دار و 

به زبانت اجازه دهی 

سکوت را تمرین کند. 

دقیقه هایی که حس انفجار در سلولهایت 

تو را از درون می خورد. 

سکوت را تجربه کن 

تا ذهنت با قلبت 

مشورت کند و 

تصمیمی درست بگیرد. 

یک وقتهایی ...

سکوت پاسخ همه دردهاست!

 

 متن آموزنده کوتاه, متن آموزنده و جالب

 متن های کوتاه پر معنی

 

در بازی زندگی.....

یاد میگیری:

اعتماد به حرف های قشنگ بدون پشتوانه ...مثل آویختن به طنابی پوسیدست..‌

یاد میگیری:

نزدیکترین ها به تو ...گاهی میتوانند دورترین ها باشند...

یاد میگیری:

آنقدر از خودت برای روز مبادا پس انداز داشته باشی...

تا بتوانی یک روزی تمام خودت رو بغل کنی و بروی ...

و در جایی که شنیده و فهمیده نشوی نمانی....

یاد میگیری : 

دیوار خوب است...

سایه درخت مطلوب است...

اما هیچ تکیه گاهی ابدی نیست....

 

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 98 دی 23  6:2 عصر

پرورش ماهی خاویار

 

 

نحوه پرورش ماهی خاویار, روش پرورش ماهی خاویار

آشنایی با پرورش ماهی خاویار

 

خاویار چیست ؟

خاویار نوعی ماده ی غذایی بسیار قوی است که از نوعی ماهی از گروه ماهیان اوزون بورون (Sturgeons) و از نوع ماده آن ها به دست می آید و در واقع تخم این ماهیان ماده است.

ماهیان خاویاری باارزش ترین ماهیان موجود در کره زمین هستند که بشر تاکنون اقدام به صید و پرورش آنها نموده است که ارزش بالای این ماهیان موجب شده که صید بی رویه، نسل آنها را با خطر انقراض مواجه نماید.

 

هرچند تولید بچه ماهیان خاویاری با هدف رهاسازی به دریا و بازسازی ذخایر طبیعی در کشورمان بیشتر از چهل سال قدمت دارد، اما پرورش ماهیان خاویاری با هدف تولید گوشت و خاویار در حدود دو دهه است که در کشورمان آغاز شده است. این امر علاوه بر تولید پروتئین و ارزآوری برای کشور، سبب کاهش فشار وارده به ذخایر طبیعی می‌شود.

 

وجود اقلیم مناسب برای پرورش این ماهیان، پایین بودن هزینه های تأسیساتی و نیروی انسانی، وجود دانش فنی و تجربه بالا و همچنین آوازه کشورمان به عنوان تولیدکننده بهترین خاویار جهان موجب شده تا این فعالیت ارزش اقتصادی فوق العاده ای داشته و به‌سرعت توسعه یابد. در این زمینه ایران پس از روسیه دومین کشور عرضه‌کننده‌ی خاویار به جهان است.

 

شرایط پرورش ماهی خاویار:

• دمای مناسب آب برای پرورش ماهی خاویار 15 تا 27 درجه سانتیگراد می باشد، بدیهی است که در دمای زیر 6 درجه سانتیگراد تغذیه متوقف و رشد کند می شود و بهترین دمای رشد برای این گونه 21-19 درجه سانتیگراد می باشد.

 

• میزان شوری مناسب آب برای پرورش بین 10-4 گرم در لیتر آب است لیکن در شوری های حدود 18 گرم نیز پرورش انجام شده است.

 

• میزان اکسیژن محلول مناسب 8-6 میلی گرم در لیتر آب، دی اکسید کربن به میزان کمتر از 10 میلیگرم در لیتر آب استخر و PH آب بین 7 تا 5/8 می باشد.

 

• وجود آب به میزان 30-50 لیتر در ثانیه، در پرورش متراکم جهت تولید 10-5 تن ماهی در سال کافی می باشد.

 

پرورش ماهی خاویار,آشنایی با پرورش ماهی خاویار

خاویار را در ظروف نقره ای سرو نکنید زیرا طعم آن عوض می شود

 

روش نگهداری خاویار :

نگهداری خاویار به صورت کنسرو پس از تولید در دمای زیر صفر درجه سانتیگراد قابل نگهداری است.

 

* اما قوطی باز شده باید در یخچال نگهداری و هر چه زودتر مصرف شود خاویار را در ظروف نقره ای سرو نکنید زیرا طعم آن عوض می شود.

 

سود پرورش ماهی خاویار

علاوه بر هزینه های زیادی که در مورد پرورش ماهی خاویار می شود و تمام سختی ها و مشکلاتی که برای پرورش دهنده خاویار پیش می آید اما سود بسیار زیادی از این منبع گرانبها حاصل نمی شود ماهیان خاویار تا زمانی که به سن بهره داری از تخم برسند 10 سال زمان لازم دارند اما در عرض این دو سال شروع پرورش ماهی می تواند با فروش گوشت ماهی نر درآمدزایی کنید.

 

مصارف دیگر خاویار

مهم ترین و اصلی ترین کاربرد دیگر ماهیان خاویاری استفاده از گوشت آن می باشد که ارزش غذایی بالایی دارد و علاوه بر آن خاصیت درمانی فوق العاده برای پیشگیری از بیماری های گوناگون می باشد.

 

از پوست ماهی خاویار لباس شنا و از غضروف ماهی خاویار در مواد اولیه چسب صحافی و داروهای پزشکی بکار برده می شود پوست ماهی خاویار در صنعت چرم سازی کاربرد دارد از این چرم برای تولید لباس شنا، کیف، کفش، کمربند و سایر صنایع به صورتیکه این چرم از نظر رنگ و طرح و دوام زیادی برخوردار است و همتا ندارد.

 

هزینه استخر پرورش ماهی

در احداث استخرهای پرورش ماهی بسته به اندزه مزرعه تولید این هزینه قابل محاسبه می باشد.

 

انواع ماهی خاویار

ماهی هایی که از آنها خاویار بدست می آید شامل موارد زیر هستند :

فیل ماهی: 

فیل ماهی، بهترین ماهی آب های داخلی است که کیفیت ممتاز آن، رتبه اول را به خود اختصاص داده و نام دیگر آن بلوگا است؛ و نمونه هایی از آن با وزنی تا 1400 کیلوگرم و سنی بیش از 100 سال، از سوی صیادان، به تور انداخته شده است. اینگونه ماهی، هر 2 یا 3 سال یک بار، تخم ریزی می کند و بین 14 و 17 سالگی بالغ می شود و به نام بهترین خاویار، رتبه گرانترین ماهی و خاویار جهان را دارا است. از قامتی 1/5 متر تا 44 متر برخوردار است و تا امروز، رکورد صید آن در ایران، 620 کیلوگرم بوده است.

 

انواع ماهی های خاویار, آشنایی با فیل ماهی

فیل ماهی بهترین خاویار و رتبه گرانترین ماهی خاویار جهان را دارا است

 

قره برون :

قره برون (تاس ماهی ایران، بینی سیاه)، هم اکنون، گونه ای مستقل به شمار می رود؛ چرا که قبلا، آن را زیرگونه‌ای از ماهی روس می دانستند و اکنون از رتبه دوم ارزش برخوردار است. هم اکنون برای تکثیر مصنوعی از گونه «روسی» پیشی گرفته و همچنین از آن بزرگتر است و دارای کیفیت خاویاری برتر نیز هست. از نظر ظاهری تا اندازه ای شبیه گونه روسی خودش است، با رنگی تیره تر و با رنگدانه های سفید رنگ که تا بینی او ادامه دارد و از نظر ظاهری از تاس ماهی روس جدایش می سازد. وزنش به 60 تا 130 کیلوگرم می رسد و درازای آن از 1 متر تا 2 متر؛ که در فاصله 12 تا 14 سالگی بالغ می شود.

 

توصیه هایی برای پرورش و نگهداری از ماهی خاویار,راهنمای پرورش ماهی قره برون

قره برون (تاس ماهی ایران، بینی سیاه)، گونه ای مستقل به شمار می رود

 

تاس ماهی روس (چالباش) :

واژه «خاویار» واژه‌ای فارسی و دگردیس شده واژه خاگ‌آور (تخم‌آور) است. «تاس ماهی» در شمار گونه‌هایی است که در تمامی نقاط دریای خزر یافت می شود و تخم خاویار آن را مردم به گویش خود، «طلایی» می نامند؛ که از رتبه سوم ارزش برخوردار است و در فاصله 12 تا 16 سالگی به سن تخم دهی می رسد و بالغ می شود. از طول 1 تا 2 متر برخوردار است و از وزن 60 تا 100 کیلوگرم.

 

روش پرورش ماهی خاویار, پرورش و نگهداری تاس ماهی روس

تاس ماهی روس در تمامی نقاط دریای خزر یافت می شود

 

شیپ :

ماهی شیپ، معمولاً مهاجری است که برای تخم ریزی به سواحل ایران می آید و در رودخانه های آبریز دریای خزر تخم گذاری می کند. از عمری سی ساله برخوردار است، سبک وزن بوده و تعدادش بسیار اندک است و از نظر ارزش در رتبه چهارم قرار دارد و با طولی بیش از یک متر و وزنی سبک؛ که در فاصله 10 تا 14 سالگی بالغ می شود و به سن تخم دهی می رسد.

 

آشنایی با پرورش ماهی خاویار,نحوه پرورش ماهی شیپ

ماهی شیپ، معمولاً مهاجری است که برای تخم ریزی به سواحل ایران می آید

 

ماهی اوزون برون (دراکول) :

اوزن برون یا بینی سیاه، کوچکترین ماهی خاویار دریای خزر است که در ایران به اشتباه کلیه ماهیان خاویاری را به اسم آن می شناسند. اوزون برون از نظر کیفی در رتبه آخر قرار دارد؛ به دلیل آن که تخم اش ریزتر و ارزان قیمت تر است. این ماهی از نظر تکثیر مصنوعی با مشکلاتی روبرو است و تعداد آن هم در شرایط طبیعی، رو به کاهش است. اوزون برون در فاصله 8 تا 12 سالگی بالغ می شود. قامتی یک تا 1/5 متری دارد و وزنی سبک تر از سایر ماهیان خانواده خویش در دریای خزر.

 

آشنایی با ماهی ازون برون, انواع ماهی های خاویار

اوزن برون کوچکترین ماهی خاویار دریای خزر است

 

بازار کار پرورش ماهی خاویار

معمولاً پرورش دهندگان ماهی بصورت جداگانه کار می کنند و اکثرا از درامد آن راضی هستند. آغاز بکار و طراحی یک مزرعه پرورش ماهی خاویار اصولی را می طلبد که رعایت آن ها منجر به دستیابی حداکثری تولید می شود؛ مواردی من جمله :

 

• جانمایی دقیق و صحیح محل احداث پروژه

 استفاده از طراحی استخرهای پرورش به شیوه مدار بسته

• استفاده از آب برگشتی تا حداکثر ممکن

• استفاده از حداقل مصرف انرژی

• طراحی طبق ماژول های مستقل(به سبب توانایی احداث چند مرحله ای، مدیریت آسانتر، عدم تسری بیماری احتمالی به تمام مزرعه و …)

• هوادهی پیش از وارد شدن آب به استخر

• جلوگیری از ریز شده ماده های جامد معلق در استخرها

• جداسازی آب غلیظ و رقیق در خروجی هر استخر

• استفاده از فیلتراسیون چند مرحله ای (هیدرولیکی – فیزیکی – بیولوژیکی – شیمیایی)

• نزدیکی مزرعه پرورش ماهی به بازارهای مصرف

• استفاده از آب چاه و دوری از آلودگی های و استرس های رودخانه ای

 

بیماری های ماهی خاویار,توصیه هایی برای پرورش و نگهداری از ماهی خاویار

پرورش ماهی خاویار

 

بیماری های ماهی های خاویاری:

بیماریهای باکتریایی

بیماریهای قارچی

بیماریهای ویروسی

بیماریهای انگلی

 

توصیه هایی در مورد جلوگیری ازبروز بیماری ها درماهیان:

طراحی و ساخت حوضچه ها و استخرهای پرورشی می بایسـت به گونه ای باشد که:

 

* امکان وارد شدن آب خروجی از یک استخر به استخرهای دیگر امکان پذیر نباشد تخلیه آب استخرها بصورت کامل انجام پذیرد دیواره و کف استخرهای بتنی به منظور جلوگیری از ایجاد جراحت های جلدی با پوشش های مناسب قابل شست و شو پوشانده شوند.

 

* بر روی حوضچه ها و استخرهای پرورشی سایبان مناسب طراحی گردد.

* نصب فیلترهای مناسب در محل ورود آب به مرکز پرورش انجام گیرد.

* کنترل مستمر فاکتورهای فیزیکی و شیمیایی آب استخرها وحوضچه های پرورشی انجام شود.

* پایش کیفی ماهیان پرورشی در فاصله های زمانی مناسب انجام شود.

* نصب حوضچه های ضدعفونی در ورودی مرکز پرورش، انبار و سالن غذاسازی اجباری است.

 

گردآوری: بخش علمی بیتوته

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: متفرقه

 

 

فرار از بلایای طبیعی, روش فرار از بلایای طبیعی

نکاتی برای فرار از موقعیت های خطرناک و اضطراری

 

زندگی فقط با شرایط غیرمنتظره پر شده است و می توانید همیشه در موقعیت های خطرناک و ترسناک قرار بگیرید. خوشبختانه، شما لازم نیست که یک فرد حرفه ای باشید تا از وضعیت اضطراری خارج شوید. نکات زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند هر بحرانی را پشت سر بگذارید، حتی ممکن است بدون اینکه خدشه ای به شما وارد شود.

همیشه از شما می خواهیم احساس امنیت و آرامش کنید، بنابراین ما به شما کمک می کنیم لیستی از نکاتی را تهیه کنید که می تواند به شما در زنده ماندن در موارد اضطراری مختلف کمک کند.

 

1. هنگامی که در خیابان مورد حمله قرار می گیرید:

وقتی در مکان های عمومی هستید که می توانید مورد حمله قرار بگیرید، با جلوگیری از گوش دادن به موسیقی یا بازی با تلفن خود، حتماً آگاه باشید.

اگر مورد حمله قرار گرفتید ، اگر متجاوز شما اسلحه مانند چاقو یا لوله را بیرون می کشد، فرار کنید. تا حد امکان با صدای کمک بخواهید. فقط در صورت مواجه شدن با وضعیت زندگی یا مرگ، مانند قرار گرفتن در محل اسلحه، به مهاجم خود تسلیم شوید.

 

اگر قادر به فرار نیستید، سعی کنید به نقاط نرم روی طرف مقابل خود مانند چشم، گلو یا حتی کلیه آسیب بزنید. با خنجه زدن، گاز گرفتن یا حتی کشیدن موها می توانید به عنوان دفاع از خود به کار ببرید. ضربه زدن به بینی به خیلی مؤثر است، زیرا باعث تار شدن چشم و همچنین درد می شود. حمله به قسمت های پاها مانند مچ پا نیز می تواند در جلوگیری از حمله مهاجم به شما کمک کند.

 

فرار از حمله افراد, راههای فرار از حمله افراد

به نقاط نرم روی طرف مقابل خود مانند چشم، گلو یا حتی کلیه آسیب بزنید

 

2. هنگامی که شما گرفتار جریان آب (سیل) شده اید:

به طور کلی، فقط در مناطقی که نگهبانان نجات دارند وظیفه یاری برای کمک به شما را می رسانند شنا کنید.

اگر هنوز درگیر یک جریان قوی هستید، وحشت نکنید و سعی نکنید در برابر آن شنا کنید. بفهمید که از چه راهی جریان می یابد و عمود بر آن شنا کنید، این تنها راه فرار است.

 

هنگامی که کنترل خود را از دست دادید، خودتان را روی آب شناور کنید، زمانی که نیاز به نفس کشیدن دارید، سر خود را بالای آب نگه دارید. برای زنده ماندن و تلاش برای حفظ بیش از حد خود در واقع می توانید انرژی خود را هدر بدهید، بنابراین فقط دهان خود را کمی از آب دور کنید.

 

نجات یافتن از سیل, راههای نجات از سیل

زمانی که کنترل خود را از دست دادید خودتان را روی آب شناور کنید

 

3. هنگامی که در آب سرد گیر کرده اید:

اگر در هنگام سقوط هواپیما یا تصادف قایق جان سالم به در ببرید، ممکن است در معرض خطر آبهای خطرناکی قرار بگیرید. از آنجا که گرمای بدن تا حد زیادی از طریق سر شما از بین می رود، حتما آن را خشک و از آب بیرون نگه دارید.

اگر قادر به برگشت به ساحل نیستید، منتظر کمک باشید و بازوها و پاها را به معده خود بچسبانید.(این کار باعث می شود حرارت بدن دیرتر از بین برود)

 

اگر در کنار سایر افراد هستید، بهترین راه حل، گرم نگه داشتن یکدیگر است. پس از ترک آب، بهتر است هرچه سریعتر لباس های خود را با لباس های خشک جایگزین کنید.

 

فرار از آب های سرد, راههای نجات از آب های سرد

بهترین راه حل، گرم نگه داشتن یکدیگر است

 

4. هنگامی که در ساختمان سوزان هستید:

علامت خروج را پیدا کنید. مکانهایی مانند کارخانه ها یا نیروگاه ها معمولاً خروجی اضطراری مشخص دارند. برای خانه ها، تمام راه های ممکن را بدانید و از قبل یک طرح تخلیه را تهیه کنید.

هنگام برخورد با دود، روی زمین به سمت بیرون بخزید و سر خود را دقیقاً بالای زمین نگه دارید تا هوای پاک تنفس کنید. درب ها و فضاهای اطراف درب را با استفاده از قسمت پشتی دست خود آزمایش کنید و تنها در صورت احساس خنک بودن ادامه دهید.

اگر خود را در دام گرفتار دیدید، سعی کنید با سازمان آتش نشانی تماس بگیرید. اگر قادر به برقراری تماس تلفنی نیستید، از پنجره خود فریاد بزنید یا علامت بدهید.

 

فرار از آتش سوزی, راههای نجات از آتش سوزی

هنگام برخورد با دود، روی زمین به سمت بیرون بخزید

 

5- هنگام مواجهه با طوفان:

اگر می دانید طوفانی در حال آمدن است، سعی کنید از اموال خود فاصله بگیرید ، مانند ایستادن پشت پنجره های خود و شکسته شدن درخت روی شما.

 

اگر نمی توانید منطقه خود را تخلیه کنید، در داخل خانه بمانید و از پنجره یا هر شیشه در خانه دوری کنید. تمام درها را ببندید و به یک اتاق داخلی کوچک پناه ببرید، حتی می توانید داخل یک کمد یا راهرو نیز پناه ببرید.

 

اگر منزل را تخلیه کرده اید، به خانه برنگردید، مگر اینکه مجاز به انجام این کار باشید و از مناطق سیل زده خودداری کنید، زیرا این خطر وجود دارد که آنها بتوانند بار الکتریکی داشته باشند. مگر در مواردی که مجاز به این کار باشید، به دلیل خطر ابتلا به بیماریهای ناشی از آب یا مواد شیمیایی، در زمان وقوع طوفان و سیل، آب شیر و غذایی را که در معرض آب قرار دارد را ننوشید، حتی بعد از طوفان نخورید.

 

روش فرار از بلایای طبیعی, نکاتی برای نجات از طوفان

در زمان طوفان تمام درها را ببندید و به یک اتاق داخلی کوچک پناه ببرید

 

6. هنگام مواجهه با زلزله:

زیر میز بمانید. اگر در ساختمان بلند هستید، خارج شوید. اگر در رختخواب هستید، در آنجا بمانید، با بالش از سر خود محافظت کنید. سعی کنید نگه دارید تا لرزش متوقف شود.

از زیر پنجره و لوستر و همچنین هرگونه اثاثیه ای که به طور بالقوه بتواند روی شما قرار بگیرد جلوگیری کنید.

 

از آسانسور استفاده نکنید. اگر در ساختمان عمومی هستید، آماده شوید تا با آبپاش ها یا سیستم آتش نشانی روبرو شوید.

اگر در حال حاضر خارج از خانه هستید، روی زمین بخوابید از ساختمان ها، درختان یا خطوط برق دور شوید. اگر در اتومبیل خود هستید، آن را در جایی مناسب پارک کنید که چیزی روی آن نیفتد (دور از ساختمان و درخت و خطوط برق).

 

روش فرار از بلایای طبیعی, نکاتی ایمنی برای زلزله

هنگام زلزله زیر میز بمانید

 

7. هنگام گم شدن در جنگل:

کاملا آرام باشید، به راه حل های ممکن فکر کنید، به آنچه در اطراف شماست دقت کنید و دستورالعمل های بعدی خود را برنامه ریزی کنید. این به شما کمک می کند در صورت لزوم مراحل خود را دوباره بازی کنید.

 

سعی کنید موقعیت مکانی خود را مشخص کنید. در صورت امکان، سعی کنید خود را به سطح بالاتری برسانید تا دید گسترده تری از آنچه در اطراف شما قرار دارد به شما ارائه دهد. سعی کنید مانند یک دزد دریایی کلیسا یا یک جاده شاخص های تمدن پیدا کنید. اگر زمین بالاتر وجود ندارد، بهتر است از انرژی خود استفاده کنید.

 

به دنبال نشانه های مردم باشید و گوش دهید. حتی مناطقی که به ساختمان نزدیک نیستند ممکن است در نزدیکی مناطق کشاورزی واقع شوند. همچنین بهتر است که به پایین کوه بروید و در نزدیکی آب بمانید، زیرا احتمالاً این جایی است که مردم در آنجا مستقر شوند.

اگر شب گم شدید، معمولاً بهتر است که تا صبح قرار بمانید. سعی کنید یک سرپناه مصنوعی ایجاد کنید (بهتر است همیشه یک چادر اضطراری با خود داشته باشید). همچنین، حتماً شبانه از نوشیدن آب و غذاهای آبکی پرهیز کنید زیرا تمایل به جذب حیوانات وحشی دارد.

 

گم شدن در جنگل,تکنیک های نجات از جنگل

زمان گم شدن در جنگل کاملا آرام باشید، به راه حل های ممکن فکر کنید

 

گردآوری: بخش خانه داری بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: مشاوره خانواده

 

روش برخورد با افراد دروغگو , راه حل مقابله با افراد دروغگو

روش برخورد با افراد دروغگو

 

آدم ها به علل گوناگونی دروغ می گویند و مطمئنا شما هم با خیلی از این آدم ها برخورد نموده اید. در این مطلب به شما می گوییم درصورتی که یکی از افردی که با وی رابطه نزدیکی دارید یک دروغگوست چطور باید با وی رفتار کنید.

یکی از دغدغه های افرادی که سعی می کنند زندگی سالمی داشته باشند، برخورد با اشخاص دروغ گو است. تعدادی با دروغ گفتن نفع بیشتری می برند و تعدادی هم عادت دارند به اینکه دروغ بگویند و حتی ممکن است برای دروغ گفتن فکر هم نکنند. ولی مسلم است که تحمل این دروغ ها برای هر کسی راحت نیست.

 

شخص دروغ گو ممکن است همکار شما، دوست شما و یا حتی همسر شما باشد. حالا سؤال اینجاست که زمانی که با یک شخص دروغ گو روبرو می شوید چگونه باید برخورد کرد؟ ممکن است برخورد اشتباه و از روی عصبانیت( با وجود این که حق با شماست) سبب ایجاد مشکلات و دلخوری هایی شود.

 

روش برخورد با افراد دروغگو , راه حل مقابله با افراد دروغگو

برخورد با افراد دروغگو

 

نحوه برخورد با افراد دروغگو

 

نخستین قدم این است که بفهمید به چه دلیل دروغ می گوید

شاید تازه متوجه دروغ طرف مقابل تان شده باشید و بنظر برسد یک مشکل جدّی در بین است که بیقرارتان می کند. فهمیدن دلیل دروغگویی خیلی مهمتر از خود دروغ است. درصورتی که دلیل دروغ را بفهمید متوجه می شوید خود دروغ تا چه حدی جدّی یا زیان آور است. همه ی دروغ ها مانند هم نیستند؛ برخی جدّی و قابل تامل و برخی هم قابل چشم پوشی و بی اهمیت اند.

 

برخی از اشخاص دروغ می گویند تا از اختلاف و درگیری جلوگیری کنند، یا این که حس نا امنی می کنند و یا می خواهند خودشان را جلوی سایرین خوب جلوه بدهند. این وضعیت ها آنقدر دردسر ساز نیستند، ولی چنانچه پای اعتیاد و خشونت و مسایل مالی در بین باشد یا دروغ منجر به اسیب جدّی شود، وضعیت کاملاً تفاوت می کند.

 

روش برخورد با افراد دروغگو , راه حل مقابله با افراد دروغگو

چگونگی برخورد با افراد دروغگو

 

قوانین بازی را بدانید

گاهی وقت ها آشکار شدن واقعیت و رو کردن دست اشخاص، نتایج خیلی بدتری از شنیدن آن دروغ و به روی خویش نیاوردن دارد. لازم نیست تا حس کردید کسی دروغ می گوید سریعا عکس العمل نشان بدهید. وضعیت و موقعیتی را که در آن هستید، بسنجید. دلیل دروغ چیست؟ نتیجه ی پیگیری واقعیت به چه می انجامد؟ گاهی بهتر است در در برابر شخص دروغ گو سکوت کنید و هیچ عکس العملی از خویش نشان ندهید.

 

در رفتار با اشخاص دروغ گو خویش را به آن راه بزنید

شیوه دیگر رفتار با اشخاص دروغ گو این است که خویش را به آن راه بزنید. با به کارگیری این شیوه شخص مجبور به اقرار می شود و در عین حال عزت نفس و آبرویش هم حفظ می شود. وانمود کنید که حافظه تان یاری نمی کند و تا میتوانید پرسش های ریز و درشت بپرسید. زمانی که وارد جزئیات مسئله بشوید خیلی زود حقیقت برملا می شود.

 

شوخی کنید

با شوخی و شوخی و بصورت غیر مستقیم به وی بفهمانید که متوجه دروغ هایش شده اید. مسخره کردن با شوخی تفاوت دارد. توجه داشته باشید تا کلام تان تحقیر و تمسخر نداشته باشد.

 

در رفتار با اشخاص دروغ گو مراقب خودتان باشید

فهمیدن واقعیت حق همه ی ماست. چه دروغی که شنیده اید، خیلی بزرگ و آشکار باشد و چه حرفه ای و زیرپوستی گفته شده باشد. از حق خویش دفاع کنید ولی حواس تان باشد چنانچه تصمیم گرفته اید دست دروغ گو را رو کنید، عواقب این کار را در نظر بگیرید. ظرفیت شخص و سابقه ی روابط تان را کاملاً بسنجید تا از اعصاب و احساسات خود مراقبت کنید.

 

یعنی چه؟ یعنی با در نظر گرفتن شرایطی که در آن هستید رفتار با اشخاص دروغ گو را طوری مدیریت کنید که شأن هر دوی شما حفظ شده و گره از مشکل باز بشود. نگذارید دروغ هایی که شنیده اید به بحث و دعوا منجر بشود و اعصاب تان به هم بریزد. خویش را به جای شخص قرار دهید و با علم به این که دروغ گفتن حرکت ناشایستی است، تلاش کنید ریشه و دلیل دروغگویی وی را پیدا کنید.

 

سکوت مدام جواب نمی دهد

ولی گاهی قضیه مسایل خانوادگی است. در این مواقع چنانچه بطور مستقیم بگوییم که تو به من دروغ گفته ای باعث برهم خوردن ارتباطات می شود بدین ترتیب باید از مهارت های ارتباطی کمک بگیریم.وقتی در مورد ی کمک های ارتباطی صحبت می کنیم یعنی سکوت را شیوه مناسبی برای برخورد با مشکلات نمی دانیم.

 

زیرا ممکن است سکوت دربرابر یک دروغ باعث شود که متوجه علت های مشکل نشود و یا دچار سوء تعبیر از رفتار ما گردد.یعنی فکر کند که ما متوجه دروغ ا نشدیم و بازهم به رفتار خویش ادامه دهد.

 

بهتر است نخست دلیل های دروغ در شخص را بشناسیم و آن‌گاه آن ها را رفع کنیم تا شخص دیگر مجبور به دروغ گفتن نشود.

 

باید با صحبت کردن در قالب حکایت یا داستان به او بفهمانیم که متوجه دروغ او شده ایم ولی زمان، نحوه گفتن الفظی که استفاده می کنیم خیلی اهمیت دارد.

 

روش برخورد با افراد دروغگو , راه حل مقابله با افراد دروغگو

تشخیص افراد دروغگو

 

آماده باشید تا غافلگیر نشوید

اگر با کسی زندگی کنید که به شما دروغ می گوید، تدریجا اعتماد خود را از دست خواهید داد. با احساس ناامنی که می کنید هرگز نمی دانید چه اتفاقی قرار است بیفتد و این چیزی است که به آن سرگشتگی می گوییم. بدون تردید همیشه امید دارید و منتظرید او تغییر کند، اما زندگی به همه ی ما یک واقعیت تلخ را یاد داده است، اینکه« آدم ها هرگز تغییر نمی کنند». پس بهتر است به جای امیدوار بودن به چیزی که می دانید روی نخواهد داد، نگاه واقع بینانه تری داشته باشید و همیشه آماده ی بد ترین سناریو ها باشید.

 

یادتان باشد که دروغ گو ها آدم های ازخودراضی و غیرمسئولی هستند که توانایی عجیبی برای به درد سر انداختن شما دارند. بهترین کاری که میتوانید بکنید این است که مواظب خودتان باشید و هر انتظاری از کسی که به شما دروغ می گوید داشته باشید.

 

قدری فاصله گرفتن به این معنی نیست که علاقه ای درمیان نیست

اندکی فاصله گرفتن از کسی که به شما دروغ می گوید معنی اش این نیست که دوستش ندارید، بلکه باید تا جایی که میتوانید از وی حمایت کنید. بعد از ایجاد اندکی فاصله نترسید.

 

برخی اشخاص از روی ترس یا کمبود اعتماد به نفس دروغ می گویند. ولی بعضی دیگر دروغگوهای حرفه ای و قهاری هستند که سالیان دراز از عمر خویش را با دروغ گذرانده اند و به چه منافع و دستاوردهایی که نرسیده اند. رفتار با اشخاص دروغ گو، پیچیده‌گی های فراوانی دارد. این که بتوانید بدرستی تشخیص بدهید کدام شیوه را برای برخورد با دروغ گو انتخاب کنید، تا حد زیادی به شرایط شما بستگی دارد. به قول نیچه ناگوارترین نتیجه ی دروغ از دست رفتن و گسسته شدن پیوندهای اعتماد بین اشخاص است.

 

در نهایت اگر دروغ هایی که می شنوید تأثیر بسیار بدی بر زندگیتان می گذارد پس شاید لازم باشد فکر دیگری بکنید. داشتن دوست یا همسری که دائم دروغ می گوید می تواند خطرناک و فرسوده کننده باشد.

 

درصورتی که فردی که به شما دایم دروغ میگوید همسر شما باشد برای حل این مشکل با همسرتان بهتر است به یک مشاور مراجعه کنید. چرا‌که این مسئله در زندگی مشترک حساسیت بیشتری دارد و بهتر است که با راهنمایی یک متخصص کارهای خویش را پیش ببرید.

 

گردآوری: بخش زناشویی بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 98 دی 23  5:43 عصر

مجموعه: اخبار علمی و آموزشی

 

 اخبار علمی ,خبرهای علمی, گیاهان بدون خاک
استارت آپی در انگلیس گلخانه ای عمودی ساخته که با روش نوآورانه آئروپونیک گیاهان در آن رشد می کنند. 

به گزارش  مهر به نقل از تلگراف، یک شرکت فناوری سرمایه مورد نیاز برای تولید سیستمی را تامین کرده که مواد مغذی را به طور مستقیم به ریشه گیاهان اسپری می کند.به این ترتیب در آینده کشاورزان می توانند سبزیجات را بدون خاک کشت کنند.

 

این شرکت به نام LettUS گلخانه ای عمودی در بریستول دارد. سیستم طراحی شده در این شرکت نیازی به خاک حاصلخیز ندارد و همچنین در آن از هیچ گونه آفت کشی استفاده نمی شود. این شرکت یک سیستم آئروپونیک (هواکشت)  همراه نرم افزار یکپارچه مدیریت مزرعه به نام Ostara را ابداع کرده است. 

 

این استارت آپ نشان داد رشد محصول در سیستم آئروپونیک در مقایسه با سیستم های هیدروپونیک فعلی 70 درصد بیشتر است. نرم افزار مدیریت مزرعه  کل گلخانه عمودی را کنترل و هدایت می کند، همزمان اطلاعات مربوط به گیاهان را جمع آوری می کند و به کشاورزان اجازه می دهد با رصد محصولات زمان برداشت را تشخیص دهند.

 

اکنون دانشگاه بریستول سرمایه لازم را برای تجاری سازی محصول شرکت فراهم کرده است. LettUS امیدوار است با کمک 2 میلیون پوند سرمایه ای که به دست می آورد، فناوری خود را در مزارع سراسر  انگلیس به کار گیرد.

 

با این وجود کشاورزان معتقدند هرچند چنین سیستم ها و مزارعی می توانند به فرایند کشت کمک کنند، اما هرگز جایگزین کشاورزی به شیوه معمول نمی شوند.

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دنیای خودرو

 

 اخباراقتصادی ,خبرهای اقتصادی,خودروهای تسلا
ایلان ماسک مدیرعامل تسلا اعلام کرد که خودروهای سازنده این شرکت از این پس می‌توانند با استفاده از بلندگوهای خارجی با عابرین پیاده صحبت کنند.

 به گزارش پایگاه اینترنتی «انگجت»، صاحبان خودروهای تسلا با استفاده از این امکان جدید برای این که با رهگذران و عابرین پیاده ارتباط برقرار کنند دیگر نیازی به پایین دادن شیشه ماشین نخواهند داشت.

 

با این حال این امکان در ورژن‌های قدیمی‌تر خودروهای این شرکت غیرقابل دسترس است و هنوز روشن نیست که آیا رانندگان با استفاده از این قابلیت می‌توانند به طور مستقیم با افراد صحبت کنند یا این که فقط قادر به ارسال گفتار خودکار خواهند بود.

 

چنین امکانی می‌تواند به امنیت عابرین پیاده کمک کند. رانندگان می‌توانند بدون این که شیشه ماشین را پایین بکشند یا بوق بزنند به یک عابر پیاده سربه هوا یا یک راننده خاطی هشدار دهند.

 

از آن‌جایی که خودروهای برقی صدای چندانی ندارند، ممکن است عابرین پیاده متوجه نزدیک شدن آن‌ها نشوند و این امر می‌تواند جان آن‌ها را به خطر بیاندازد. از همین رو ایالات متحده آمریکا و اتحادیه اروپا برای جلوگیری از تصادفات احتمالی تمامی سازندگان اتومبیل‌های الکتریکی را ملزم کرده‌اند تا محصولات جدید خود را به وسیله تولید صدا مجهز کنند. این ابتکار تسلا می‌تواند دستاورد قابل توجهی در راستای از بین بردن این خطر باشد.

 

  ایرنا  


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دوران سالمندی

 

دوران سالمندی , ورود به دوران سالمندی , مشکلات شایع دوران سالمندی

تغییرات در دوران سالمندی

 

یکی از دوران مهم زندگی هر شخصی دوران سالمندی است که باید به آن توجه ویژه ای شود .با کهولت سن تغییراتی در بدن انسانها رخ می دهد و این تغییرات نشانگر دوران سالمندی هر انسانی میباشد ، در ادامه به بعضی از این تغییرات اشاره می کنیم.

تغییرات دوران سالمندی در بعدهای گوناگون

بعد رفتاری

بعد شناختی

هیجانی

اجتماعی

بعد جسمانی

 

بعد جسمانی:

تغییرات حسی:

شنوایی:با افزایش سن، کم کم تغییرات مشهودی در کاهش درک شنوایی( سنگین شدن گوش) بروز می کند. در این وضعیت شخص سالمند دیگر نمی تواند اصوات ضعیف را بشنود و گفتار سایرین را به راحتی درک کند، به همین علت اغلب از اطرافیان می خواهد تا بلندتر صحبت کنند یا صدای تلویزیون را بلندتر کنند.

 

بینایی:با افزایش سن، چشم ها توانایی تولید کافی اشک را از دست می دهند. شبکیه، ضعیف و عدسی چشم کم کم کدر می شود. تمرکز روی اشیاء مشکل می شود. حتی اشخاص سالمند نسبت به بعضی نورها و روشنایی با درجات مختلف حساس می شوند.

 

چشایی و بویایی:بویایی و چشایی هم تحت‌تأثیر روند سالمندی قرار می گیرند. تعداد کل جوانه های چشایی پس از 80 سالگی کاهش می یابد. برخی اشخاص هم کاهش در حس بویایی را تجربه می کنند و این امر معمولاً بخاطر وجود مشکلاتی در گیرنده های بویایی است.

 

لامسه:پوست بدن یک نقش محافظتی ایفا می کند. تغییرات پوستی مثل، چروک شدن ، نازک شدن، خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوست در دوران سالمندی، اشخاص را نسبت به درد و اسیب حساس می کند.

 

تغییرات استخوانی و ماهیچه ای:

استخوان ها از لحاظ تراکم و اندازه کم کم کوچک و ضعیف می شود و مستعد به شکستگی می شود. قد ممکن است کوتاه تر شود. عضله ها قدرت و انعطاف پذیری خویش را از دست می دهد. همچنین قدرت هم آهنگی کم تر می شود.

 

عملکرد حرکتی:

با افزایش سن، توانایی رفتارها و حرکات پیچیده در شخص از دست می روند.انجام فعالیتهای پیچیده منوط به ظرفیت فیزیکی و عصبی می باشد که با افزایش سن و کاهش این ظرفیت ها، انتظار از دست رفتن پیچیده‌گی رفتاری، بالا می رود. مطالعه های گوناگون نشان دادند که کنترل ژست با افزایش سن کاهش می یابد. این افت در کنترل ژست، در ابتدای دهه پنجم زندگی آغاز می شود و آرام آرام و منظم در ادامه زندگی ترقی می کند.

 

دوران سالمندی , ورود به دوران سالمندی , مشکلات شایع دوران سالمندی

ورود به دوران سالمندی

 

شناختی

شناخت حاصل عملکرد مغز است. با توجه به اینکه مغز تغییراتی را در جریان افزایش سن نشان می دهد، انتظار میرود شناخت هم دچار تغییراتی شود. یعنی با افزایش سن، افولهایی در سیستم شناختی رخ می دهند.

 

حافظه

با افزایش سن، حافظه، کارایی خویش را از دست می دهد. همچنان که تعداد سلول های عصبی( نورون ها) در مغز کاهش پیدا می کند، فرآیند یادگیری و به یادآوردن کلمات و اسم ها هم دشوار می شود.

 

زبان

شخص سالمند امکان دارد در موقع حرف زدن بارها کلمات موردنظر خویش را خصوصا اسامی اشخاص، اشیاء، و اماکن را بخاطر نیاورد و همین امر سبب بروز وقفه در روند گفتار او شود.

 

در این زمان شخص حس می کند واژه یا اصواتی از آنرا بخاطر می آورد ولی توان بیان آنرا ندارد( به اصطلاح کلمه نوک زبانش است ولی نمی تواند آن را بطور کامل بازیابی نماید.) این مشکل بیشتر در بین سالمندانی دیده می شود که بیش از 80 سال داشته و از تحصیلات کمتری برخوردارند، که علت این امر وجود رابطه ی مستقیماً بین سطح تحصیلات و عدم بروز این مشکل میباشد ، زیرا سطح بالاتر تحصیلات و یا مطالعه مستمر در زمان زندگی تا حد زیادی احتمال پیدایش این مشکل را کاهش می دهد.

 

پردازش اطلاعات

با افزایش سن مدت زمان انجام تکالیف افزایش می یابد. همینطور افزایش سن، تعداد مواردی که در حافظه فعال باید به سرعت در دسترس قرار گیرند را کاهش می دهد. به جهت تغییرات در سرعت پردازش، باید انتظار داشت که سرعت خواندن با سن کندتر شود.

 

دوران سالمندی , ورود به دوران سالمندی , مشکلات شایع دوران سالمندی

تغییرات طبیعی دوران سالمندی

 

بعد هیجانی:

محققان بر این باورند که سالمندان و کسانی که ازنظر روانی به تکامل رسیده اند اطلاعات بیشتری نسبت به احساسات درونی خوددارند. این تکامل و اطلاعات نسبت به احساسات درونی سبب می شود که اشخاص در هنگام تصمیم گیری ها بصورت هیجانی عمل نکرده و بیشتر به جنبه های مثبت و منفی ای که بر روی آنها اثر می گذارد بپردازند.

 

بعد اجتماعی:

ازنظر اجتماعی تغییراتی که در دوره سالمندی برای اشخاص رخ می دهد همانند:فوت همسالان و دوستان، فوت همسر، بازنشستگی و …. تأثیرات مثبت و منفی بسیاری بر زندگی این اشخاص خواهد گذاشت که این تأثیرات برای هر شخص فردی سازی و به زندگی فردی سالمند بستگی خواهد داشت.

 

دوران سالمندی , ورود به دوران سالمندی , مشکلات شایع دوران سالمندی

تغییرات جسمی در دوران سالمندی

 

بعد رفتاری:

یکی دیگر از مشکلاتی که سالمندان با آن دست وپنجه نرم می کنند مشکلات خواب است که در آقایان از سن 30 سالگی و در بانوان از سن 50 سالگی به بعد نمایان می شود. به همین دلیل ما سعی داریم برخی از دلایلی که باعث وجود مشکلات در خواب سالمندان می شود را نام ببریم. این مشکلات عبارت اند از:عوامل فیزیولوژیک، عوامل پزشکی، داروهای خاص بیماری های روانی، اختلال خواب اولیه، عوامل رفتاری- اجتماعی، خانوادگی و عوامل محیطی.

 

آلزایمر:

بیماری آلزایمر رایج ترین نوع دمانس با شروعی تدریجی و پیشرفتی مداوم است که به مرور زمان حافظه و توان مندی های ذهنی/ شناختی دیگر مثل تفکر، دلیل و قضاوت فرد را تحت‌تأثیر قرار می دهد و شخص مبتلا در انجام وظیفه ها روزان? زندگی با مشکل مواجه می شود.

 

این بیماری با اسیب به حافظ? کوتاه مدت شروع می شود و کم کم در افراد مبتلا، به دلیل درگیری قسمت های دیگر مغز، علائمی چون:اختلالات شناختی( مانند اختلال در زبان، تفکر، قضاوت، استدلال، جهت یابی، تصمیم گیری، حل مسئله، یادگیری مطالب جدید، توجه، خواندن و نوشته) اختلال های خلقی( مانند تحریک پذیری، استرس، افسردگی، ناتوان شدن توانمندی های هیجانی/ عاطفی، پارانویا، مشکلات خواب، بروز واکنش های هیجانی ناگهانی و بی دلیل ) اختلالات رفتاری( رفتار غیرقابل پیش بینی، بی قراری و پرتحرکی یا از سویی دیگر بی حرکتی، بروز رفتارهای وسواس گونه، بر داشتن وسایل دیگران، تکرار یک رفتار یا کلام، تغییر شخصیت، کاهش تعادل حرکتی و بروز رفتارهای ناپسند).

 

گردآوری: بخش زناشویی بیتوته

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری ها

 

 

اگر انتظار دارید بدون درس خواندن شغل خوبی به دست بیاورید، مثل این است که انتظار داشته باشید بدون دویدن در مسابقه‌ ی ماراتن برنده شوید.

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

عکس پروفایل کنکوری ها

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری ها

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

عکس نوشته های انگیزشی

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

 کنکوری ها

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

عکس نوشته کنکوری ها

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

جملات امیدوارکننده برای کنکوری ها

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

عکس نوشته کنکوری ها

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

عکس نوشته امیدبخش برای کنکوری ها

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

 عکس پروفایل کنکوری ها

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری ها 

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

عکس نوشته های انگیزشی 

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

 جملات مثبت و کوتاه برای کنکوری ها

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکور

 

عکس نوشته های انگیزشی برای کنکوری های, عکس نوشته های انگیزشی, کنکوری ها

جملات درمورد کنکوری ها

 

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

آموزش بیماری گاستریت،حالت تهوع در گاستریت

گاستریت معده

 

نیمی از جمعیت جهان از گاستریت رنج می برند و این ارقام چشمگیر قابل درک است ، با توجه به اینکه افراد زیادی باکتری دارند و همین امر می تواند باعث گاستریت شود. این بیماری به آن سادگی که به نظر می رسد نیست و به درمان خاصی نیاز دارد. بنابراین ، مهم است که بدانید چگونه بیماری را تشخیص داده و علائم آن را در اسرع وقت بیابید.

 

ما در بیتوته لیستی از علائم گاستریت را قرار داده ایم. بهتر است به علائم بیماری توجه  کنید و بتوانیم مشکل را برطرف کنیم ، تا وضعیت خطرناکی پیدا نکرده است.

• نفخ در شکم و آروغ زدن

• درد در قسمت فوقانی شکم

• احساس خستگی یا سوزش در معده

• حالت تهوع و استفراغ (می تواند با خون باشد)

• کاهش وزن غیر قابل توضیح

• از دست دادن اشتها

• سیری زودرس

• غش و سرگیجه

• ضربان قلب سریع

• تنگی نفس

• تعریق بیش از حد

• مدفوع سیاه

 

آنچه شما می توانید انجام دهید:

 

آموزش بیماری گاستریت،حالت تهوع در گاستریت

مواد غذایی مضر برای بیماران گاستریت معده

 

در مورد گاستریت ، پیروی از رژیم غذایی حائز اهمیت است و فاصله بین وعده های غذایی شما نباید خیلی طولانی باشد. ادویه ، غذاهای پرادویه ، نوشابه ، الکل و سیگار کشیدن را باید کنار بگذارید. غذا باید گرم باشد ، خیلی داغ نباشد ، همچنین باید آن را نرم و یا پوره کنید تا باعث تحریک معده نشود. غذاهای سرخ شده یا دودی نخورید ، به جای آن ، غذای پخته و بخارپز را امتحان کنید.

 

• به پزشک مراجعه کنید :

حتی اگر دیروز برخی از علائم فوق را داشتید ، و امروز آنها ناپدید شدند و احساس خیلی بهتر می کنید ، هنوز باید نزد پزشک بروید. زیرا این پزشک است که می تواند برای شما یک گاستروسکوپی معده انجام دهد ، که دقیق ترین روش برای تشخیص مشکلات معده است. آنها همچنین می توانند روشهای مرتبط دیگری را انجام دهند.

 

• دارو

لازم است داروهای خاصی مصرف کنید که باعث کاهش اسیدیته و پوشاندن دیواره معده می شود. با توجه به اینکه گاستریت می تواند در اثر باکتری ایجاد شود ، برای خلاص شدن از آن ارزش مصرف آنتی بیوتیک ها را دارد. با پزشک مشورت کنید و آنها درمان مناسب را برای شما ارائه می دهند.

 

تشخیص گاستریت در خانه :

 

آموزش بیماری گاستریت،حالت تهوع در گاستریت

راههای تشخیص گاستریت معده

 

با گاستریت ، اغلب یک پوشش خاکستری روشن یا خاکستری تیره بر روی زبان مشاهده می شود. همه اینها به شدت بیماری بستگی دارد. می توانید آن را با یک قاشق چک کنید.

• یک قاشق بردارید.

• قاشق را روی زبان خود را بکشید ، پوشش را تکه تکه کنید.

• رنگ پوشش را بررسی کنید.

 

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

 


 
   1   2   3   4   5   >>   >
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
شنبه 98 بهمن 5
امروز:   346 بازدید
دیروز:   990  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
Different.fdan
مدرسه ای شاد
EMOZIONANTE
خورشید تابنده عشق
به سوی فردا
عصر پادشاهان
محفل آشنایان((IMAN))
لحظه های آبی
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

ن والقلم ومایسطرون
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
***جزین***
عاشقان
آخرین روز دنیا
لنگه کفش
فرزانگان امیدوار
هیس
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
د نـیـــای جـــوانـی
سرباز ولایت
● بندیر ●
نظرمن
اتاق دلتنگی
دیار عاشقان
مهر بر لب زده
رز یخ زده
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
اگه باحالی بیاتو
منتظر ظهور
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
بامبو
همنشین
کانون فرهنگی شهدا
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
آخرالزمان و منتظران ظهور
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
سکوت ابدی
عاشق آسمونی
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
دانلود آهنگ جدید
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
PARSTIN ... MUSIC
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
آیینه های ناگهان
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
گل رازقی
بلوچستان
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل

اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
SIAH POOSH
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
ME&YOU
*مظلومیت اهل البیت(علیهم السلام)*
* رز آبی *
امام زمان (ع)
مطلع مهرورزی ومحبت
به بهترین وبلاگ سرگرمی خوش امدید
آوای آشنا
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با بیل و کلنگ به جان تاریخ یزد افتادند . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com