سفارش تبلیغ
صبا ویژن
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
تو را به دوستی مسکینان و همنشینی با آنان سفارش می کنم . [رسول خدا صلی الله علیه و آله ـ به ابوذر ـ]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: روانشناسی کودکان

 

 علت دندان قروچه در کودکان,دندان قروچه در کودکان

علت دندان قروچه کودک در خواب چیست

 

دندان قروچه می تواند در اثر استرس یا اضطراب باشد، ولی اغلب اوقات در طی خواب اتفاق می افتد و به علت کج بودن دندان، نبودن دندان و دندان اضافی به وجود می آید.

دندان قروچه یا "بروکسیسم" عبارت است از عادت ساییدن دندان‌ها. عنوان قروچه معمولاً در خواب رخ می دهد (بروکسیسم شبانه) ولی ساییدن یا کوبیدن دندان ها در طول روز نیز شایع است. دندان قروچه مداوم ممکن است باعث خوردگی لثه ها و استخوان های حمایت کننده از آن ها در دهان شود. یکی از علائمی که ممکن است در آلودگی با کرم تنیا ساژیناتا دیده شود نیز بروکسیسم یا دندان قروچه در کودکان است.

 

علت دندان قروچه در کودکان، چه در خواب و چه در بیداری نشانه ای از اضطراب و استرس های شدید کودک است. برخی والدین زمانی که متوجه دندان قروچه در کودک خود می شوند، با برخوردی نامناسب ریشه های اضطراب را در کودک گسترش داده و او را بیشتر در معرض ابتلا به دیگر اختلالات قرار می دهند.

 

علت دندان قروچه کودکان :

- مصرف نامناسب دارو (به خصوص آمفتامین)

- در آوردن دندان  (در بین نوزادان و کودکان)

- وجود آلرژی

 

- داشتن انگل :

یکی از علت های دندان قروچه در کودکان، وجود انگل در بدن آن ها است.

 

- وجود درد :

درد کودک بخاطر بیماری هایی مثل عفونت گوش می تواند منجر به دندان قروچه کودکان شود. البته هنگام دندان در آوردن یا دردهای دندانی و لثه ای، کودک برای کاهش درد خود به لثه‌های خود فشار می آورد. اما در اثر فشار ممکن است دندان ها خورد شوند.

 

- علل روان شناختی :

علل روانشناختی دندان قروچه کردن در کودکان، استرس و اضطراب می باشند. در کودکان ممکن است این استرس – معمولاً فشار عصبی و یا خشم – در اثر داشتن امتحان در مدرسه و یا یک تغییر در روند زندگی (خواهر و برادر جدید و یا عوض شدن معلم مدرسه) ایجاد شود. حتی جروبحث با والدین و خواهر و برادر می تواند به حدی استرس زا باشد که باعث ایجاد دندان‌ قروچه ‌یا قفل شدن فک کودک گردد.

 

- نامنظمی دندان ها :

در زمان‌هایی که دندان‌ها کامل روی هم قفل نشوند، به صورت ناخودآگاه در خواب یا بیداری دندان قروچه در کودکان دیده می‌شود.

 

علت دندان قروچه کودکان,علت دندان قروچه کودک در خواب چیست

علت دندان قروچه کودکان در خواب

 

عوارض دندان قروچه :

در برخی از موارد، دندان قروچه ی شبانه و یا قفل شدن فک می توانند باعث موارد زیر شوند:

 

برخی موارد، دندان قروچه باعث ساییده شدن مینای دندان، شکستگی، شل شدن و افتادن دندان می شود. دندان قروچه باعث پوسیدگی دندان تا ریشه می شود. در چنین شرایطی، اعمال دندانپزشکی مثل بریج (پل گذاشتن)، روکش دندان، عصب کشی، ایمپلنت و دندان مصنوعی مورد نیاز است.

 

دندان قروچه باعث حساسیت زیاد نسبت به دما و سبب آسیب به لثه ها می شود.

دندان قروچه نه تنها باعث خرابی و از دست دادن دندان ها می شود، بلکه باعث کاهش شنوایی، مشکلات فک صورت و مفاصل و عضلات آن و حتی تغییر شکل ظاهری صورت شما می گردد.

 

صدای دندان قروچه به هنگام شب

سردردهای صبحگاهی

درد عضلات فک و صورت

 

مشکلات مربوط به فک مانند بیماری‌های مفصل فکی گیجگاهی (TMJ). البته بیشتر کودکانی که دندان قروچه می‌کنند. مشکلات مربوط به TMJ را نخواهند داشت، تا زمانی که دندان ‌قروچه‌ی آن‌ها بسیار شدید شود.

تغییر شکل دادن زبان

تورم (در برخی از موارد) در کنار فک پایین که به دلیل قفل شدن دندان ها ایجاد می شود.

 

دندان قروچه در کودکان,علت دندان قروچه کودکان در خواب

عوارض دندان قروچه در کودکان

 

توصیه های خاص برای توقف دندان قروچه کودک

- استرس کودک را کم کنید، خصوصاً قبل از خواب.

- ماساژ بدن و ورزش های کششی را برای آرامش عضلات کودک انجام دهید.

- دقت کنید که کودکتان به مقدار کافی آب بنوشد، زیرا کم آبی بدن ممکن است باعث دندان‌قروچه شود.

- اگر کودک شما دندان هایش را به هم می ساید، او را نزد دندانپزشک ببرید تا از سلامت دندان هایش مطمئن شوید.

- معمولاً دندان‌قروچه در کودکان پیش دبستانی نیاز به اقدامی ندارد، ولی کودکان بزرگ تر نیاز به روکش موقتی دندان یا محافظ دهان در شب (هنگام خواب) دارند تا از دندان‌قروچه آنها جلوگیری شود.

 

علت دندان قروچه کودک در خواب چیست,علت دندان قروچه در کودکان

علت دندون قروچه کودکان

 

راه درمان دندان قروچه کودکان در خواب :

معمولاً برای این اختلال، مصرف دارو توصیه نمی‌شود. طی تحقیقات جدید، مشخص شده در صورتی که مشکل دندان قروچه ناشی از استرس و ناراحتی‌های عصبی باشد، مصرف مقطعی داروهایی مثل «گاباپنتین»، «پروپرانولول» و «بوسپیرون» در رفع آن مؤثر است. لازم به توضیح است که مصرف داروهایی چون «افکسور»، «هالدول» و «پاکسیل» علائم بیماری دندان قروچه را تشدید می‌کند. البته بدیهی است که مصرف دارو باید با تجویز و تحت نظر پزشک صورت گیرد.

 

شناسایی مشکل به وسیله بیمار و تلاش آگاهانه برای ترک عادت و مراقبت دندانپزشک. دندانپزشک می‌تواند برای پیشگیری از دندان قروچه در هنگام خواب، یک پروتز محافظ شب نیز بسازد و آن را در دهان بیمار کار بگذارد. یک پروتز محافظ شب که دندان‌بان برابر فرهنگستان زبان فارسی. هم نامیده می شود شامل اسپلینت های متحرکی است که روی دندان ها قرار می‌گیرند تا فشار ناصحیح گاز زدن را بردارند. بیمار اگر پروتز محافظ شب خود را گم کند یا بشکند باید به دندانپزشک خود مراجعه کند.

 

آموزش بازخورد زیستی (فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری های آرامش دهنده) یا مشاوره برای آموختن روش هایی جهت کنار آمدن مؤثرتر با استرس ممکن است مورد نیاز باشد. معمولاً برای این اختلال دارو لازم نیست، اجتناب از الکل و داروها. ممکن است در موارد خاصی، درمان با یک آرام‌بخش یا خواب آور به مدت کوتاه کمک کننده باشد.

 

سایر راه هایی که باعث توقف دندان قروچه می شوند

- از مصرف مواد حاوی کافئین مثل قهوه، کاکائو و نوشابه سیاه خودداری شود یا آن ها را کم مصرف شود.

 

- هرگز الکل نوشیده نشود، زیرا دندان قروچه را بدتر می کند.

 

- مداد، قلم یا هر وسیله غیر خوراکی، جویده نشود. هرگز آدامس جویده نشود، زیرا جویدن آدامس باعث می شود عضلات آرواره عادت به تکان خوردن کنند و احتمال بروز دندان قروچه زیاد شود.

 

- دقت شود که دندان ها به هم نمالند. برای جلوگیری از این کار می توان زبان خود را بین دندان ها نگه داشت. به این ترتیب عضلات آرواره استراحت می‌کنند و تکان نمی خورند.

 

- شب ها یکپارچه گرم روی گونه ها (جلوی لاله گوش) قرار داده شود تا عضلات آرواره آرام باشند.

 

گردآوری: بخش کودکان بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

پنج شنبه 99 خرداد 15  5:22 عصر

 

ایده هایی برای تزیین غذای کودک به شکل شخصیت های محبوب کارتونی

 

ایده هایی برای تزیین غذا, تصاویر تزیین غذا
تزیین غذا, تزیین غذای کودک

ایده برای تزیین غذای کودک

 

تزیین کردن غذا, روش های تزیین غذا
ایده برای تزیین غذای کودک, طرز تزیین غذای کودک

تزیین غذا به صورت چهره

 

تصاویر تزیین غذا,ایده تزیین غذا
تزیین غذای کودک, ایده هایی برای تزیین غذا

تزیین غذا شبیه شخصیت های کارتونی

 

روش های تزیین غذا, ایده برای تزیین غذای کودک
طرز تزیین غذای کودک,تزیین غذا شبیه شخصیت های کارتونی

تزیین غذای کودک

 

طرز تزیین غذای کودک,تزیین غذای کودک
تزیین غذا شبیه شخصیت های کارتونی,تزیین غذا

تصاویر تزیین غذا

 

ایده هایی برای تزیین غذا, تصاویر تزیین غذا
تزیین غذا, تزیین غذای کودک

ایده برای تزیین غذای کودک

 

تزیین کردن غذا, روش های تزیین غذا
ایده برای تزیین غذای کودک, طرز تزیین غذای کودک

تزیین غذا به صورت چهره

 

تصاویر تزیین غذا,ایده تزیین غذا
تزیین غذای کودک, ایده هایی برای تزیین غذا

تزیین غذا شبیه شخصیت های کارتونی

 

روش های تزیین غذا, ایده برای تزیین غذای کودک

تزیین غذای کودک

 

گردآوری: بخش اسرارخانه داری بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

عکسهای خنده دار کودکانه

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

عکسهای خنده دار نوزاد

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

عکسهای خنده دار جدید

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

وقتی بچه ها را با پدرها تنها بزاریم,

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

وقتی بچه ها را با پدرها تنها بزاریم

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

عکس پدر و فرزند

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

عکسهای خنده دار جدید

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

عکس پدر و فرزند

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

عکس های خنده دار

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

وقتی بچه ها را با پدرها تنها بزاریم

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

 عکسهای خنده دار کودکانه

 

عکسهای خنده دار ایرانی, عکسهای خنده دار و جالب

عکسهای خنده دار نوزاد 

 

 

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دکوراسیون و چیدمان

 

 

دکوراسیون و چیدمان اتاق کودک, طراحی اتاق کودک در آپارتمان های کوچک

چیدمان وسایل کودک در خانه های کوچک

 

استقبال از دنیا یک اتفاق جالب است. این که آیا این فرزند اول شما است، یا ششم شماست، ایجاد اتاق برای کودک می تواند هنگام سکونت در یک آپارتمان کوچک چالش برانگیز باشد. هنوز ناامید نشوید! شما می توانید با استفاده مجدد از وسایل موجود، چسبیدن به ملزومات و استفاده از فضای خلاقانه، فضای اضافی برای خانواده جدید خود ایجاد کنید.

چگونه اتاق را برای کودک در یک آپارتمان کوچک تهیه کنیم

سرکوب موارد موجود

وسایل کودک خود را در اختیار داشته باشید. اگر این اولین کودک شما نیست، با شناخت جنسیت نوزاد خود، نیازهای کودک خود را بشناسید و هر کدام که از کودک قبلی شما مورد استفاده نیست را به فرد دیگری اهدا کنید و هر کدام که مورد استفاده است را برای  خود نگه دارید.

 

طراحی اتاق کودک,چیدمان اتاق کودک

لباس ها و وسایل قابل استفاده ی فرزند اول را نگهدارید

 

سبد و جعبه ها را کنار بگذارید. سبد و جعبه ها برای ذخیره کردن چیزهای زیادی کاربرد دارد و بسیار عالی هستند، بنابراین هر ظرف ذخیره ای را که دارید در آن جمع کنید. وسایل کودک را در سبد و جعبه های بالای کمد، قفسه کتاب یا قفسه های نصب شده ذخیره کنید تا درهم و برهمی به حداقل برسد و فضای خود را مرتب نگه دارید.

اگر سبد یا جعبه ندارید، از فروشگاه ها تعدادی از آن ها را تهیه کنید.

 

طراحی اتاق مشترک کودک و والدین, راهنمای چیدمان اتاق کودک

از جعبه و سبد برای جمع آوری وسایل کودکتان استفاده کنید

 

از کمد موجود استفاده کنید. به جای تلاش برای ایجاد وسایل جدید در فضای محدود خود، یک ایستگاه تغییر کودک کوچک در بالای کمد خود که در حال حاضر دارید ایجاد کنید. به جای خریدن کمد جدید، می توانید یک کشو (یا حتی نیم کشو) فضای خود را برای قرار دادن لباس کودک در آن قرار دهید.

 

اگر فهمیدید که لباس کودک شما در یک کشو جای نمی گیرد، می توانید قفسه های کوچک را بالاتر از ایستگاه تعویض آویزان کنید تا جوراب، وسایل، پارچه های چرمی و سایر وسایل مورد نیاز خود را ذخیره کنید.

 

خرید و چیدمان وسایل کودک,ایده هایی برای چیدمان اتاق کودک

وسایل کودک را داخل کمدهای کشویی قرار بدهید

 

با پتو و دستمال های موجود کار کنید. قنداق و دفن دستمال اختصاصی کاملاً ضروری نیست. می توانید از پتو و دستمال هایی که قبلاً در اختیار داشتید استفاده کنید. پتوهای مربعی بسیار نرم و لطیف که پوست لطیف کودک را از بین نبرند، استفاده کنید. بین پتو و حوله های خود جستجو کنید تا گزینه های مناسبی پیدا کنید.

اگر هیچ پتوی مناسبی ندارید، یک پتوی کوچک تهیه کنید.

 

ایجاد اتاق کودک در خانه های کوچک, طراحی اتاق مشترک کودک و والدین

پتوی نرم و لطیفی برای کودکتان تهیه کنید

 

فضایی را برای کودک در گوشه ای از اتاق در نظر بگیرید. اگر اتاق لازم برای کودک را ندارید، در گوشه ای از اتاق خود یک "مهد کودک" ایجاد کنید. این می تواند شامل یک گهواره و یک ایستگاه در حال تعویض باشد، به همراه فضای کمی که حاوی لباس کودک یا پوشک کودک شما باشد.

 

طراحی اتاق کودک در آپارتمان های کوچک, چیدمان اتاق کودک

گهواره ی کودک را در گوشه ای از اتاق قرار بدهید

 

اسباب بازی هایی را با آنچه دارید تهیه کنید. کودک شما به جدیدترین اسباب بازی ها با صدا، دکمه و چراغ نیاز ندارد. بیشتر کودکان از بازی با قابلمه، قاشق چوبی و سایر مواردی که در اطراف خانه قرار دارد خوشحال هستند.

 

خرید کمتر اسباب بازی به کودک شما فرصتی می دهد تا در بازی های تخیلی شرکت کند.

 

ایجاد اتاق کودک در خانه های کوچک, طراحی اتاق مشترک کودک و والدین

اسباب بازی زیادی برای کودکتان تهیه نکنید اجازه بدهید با وسایل خانه هم بازی کند

 

چسباندن به ملزومات

ابزارهای پوشک را خریداری کنید. بدون استفاده از ابزارهای پوشک نمی توان این کار را در اولویت قرار داد. وسایل مورد نیاز پوشک شامل یک هفته پوشک (برای پوشک یکبار مصرف) یا 15-20پوشک پارچه ای، دستمال مرطوب، کرم پای کودک و یک بند برای خشک کردن پوشک پارچه ای است.

 

اجازه ندهید پوشک های پارچه ای کثیف جمع شوند حتما در اولین فرصت آن ها را بشویید.

 

برای یک هفته لباس کافی داشته باشید. نوزادان به کمدهای بسته بندی شده و پر از وسایل لباس احتیاج ندارند. علاوه بر موارد خاص مانند کلاه گرم، کلاه آفتابی و دستکش، به اندازه یک هفته لباس کافی برای کودک خود داشته باشید. داشتن لباس های کمتر به معنای شستشوی مکرر آن ها است.

 

راهنمای چیدمان اتاق کودک,خرید و چیدمان وسایل کودک

به اندازه ی یک هفته نوزادتان لباس داشته باشد

 

لباس و کفش کودک را برای سال های آینده خریداری نکنید. زیرا علاوه بر گرفتن فضاهای زیاد سایز کودک شما کاملا متغییر است و ممکن است از لباس ها استفاده نکنید.

 

خرید کفش های نوزادی را برای نوزاد تازه متولد شده فراموش کنید، آنها غیر ضروری هستند و فضای زیادی را به خود اختصاص می دهند. در عوض، جوراب های ضخیم و گرم بخرید.

 

قطعات و وسایل چند کاره تهیه کنید. از خرید وسایل یکبار مصرف خودداری کنید و از موارد چندکاره استفاده کنید. مثلا می توانید به سادگی یک تختخواب با کشوهای داخلی خریداری کنید، یا به جای خرید فنجان از بطری های کودک استفاده کنید که می توانید به عنوان فنجان چندین ماه در همه جا از آن استفاده کنید.

 

بسیاری از کالسکه های کودک مجهز به توانایی حمل صندلی های اتومبیل هستند، سپس با بزرگ شدن فرزند شما، به کالسکه معمولی تبدیل می شوند. اینها باعث کم شدن فضا می شوند.

 

خرید و چیدمان وسایل کودک,چیدمان اتاق کودک

از وسایل چند منظوره استفاده کنید

 

از چرخ دستی های قابل جمع شدن، صندلی های بلند، نوسانات و غیره استفاده کنید وسایل بزرگتر کودک می تواند فضای زیادی را بگیرد و سریع خانه را به خود اختصاص دهد. هر زمان ممکن باشد، وسایل فرو ریختنی، از جمله چرخ دستی، صندلی بلند و نوسان را انتخاب کنید.

 

ایده هایی برای چیدمان اتاق کودک,طراحی اتاق کودک

از وسایل تاشو استفاده کنید

 

هرچه می توانید قرض بگیرید. برای کم کردن فضا، می توانید وسایل مورد استفاده خانواده و دوستان را به راحتی قرض بگیرید.

هنگام استفاده از وسایل دست دوم، مطمئن شوید که همه پیچ ها، پین ها و اتصالات محکم، و مطمئن باشند. با گذشت زمان، پیچ ها و ناخن می توانند شل شوند و یک خطر ایمنی را ایجاد کنند.

 

دکوراسیون و چیدمان اتاق کودک, طراحی اتاق کودک در آپارتمان های کوچک

بعضی از وسایل را از دیگران قرض بگیرید

 

استفاده از فضای خلاقانه

فضای زیر گهواره را حداکثر کنید. در صورت استفاده از گهواره، باید از تمام مزایای فضای زیر گهواره استفاده شود. شما می توانید از جعبه های چوبی برای ذخیره کتاب و اسباب بازی های کودکانه یا سبدهای کوچک برای نگهداری وسایل پوشک و لوازم یدکی پوشاک استفاده کنید. این فضا برای ذخیره وسایل کودک که قابل جمع شدن هستند مانند نوسان و چرخ دستی مناسب است.

 

این فضای لازم نیست که کاملاً به چیزهای کودک اختصاص یابد. اگر از کمد مشترک استفاده می کنید، می توانید لباس های اضافه ی خود را در سبدهای زیر گهواره قرار دهید.

 

طراحی اتاق کودک,چیدمان اتاق کودک

از فضای زیر تخت یا گهواره برای نگهداری وسایل استفاده کنید

 

از تمام اتاق ها برای ذخیره سازی استفاده کنید. یک کودک برای ذخیره کردن همه موارد خود نیازی به اتاق مشخص ندارد. مطابق استفاده موارد را ذخیره کنید. بطری های کودک، دستمال و شیشه ی شیر را می توانید در کابینت های آشپزخانه قرار بدهید، در حالی که پوشک و دستمال را می توان در حمام یا سطل دستشویی نگهداری کرد.

 

اتاق خواب فقط برای خواب و تعویض لباس کودک شما است. منطقی است که هر چیزی را در جاهای دیگری از خانه پیدا کنید.

 

طراحی اتاق مشترک کودک و والدین, راهنمای چیدمان اتاق کودک

بعضی از وسایل کودک را می توانید داخل کابینت آشپزخانه نگهداری کنید

 

از قفسه هایی که روی درب کابینت نصب می شوند برای درب کمدتان استفاده کنید و از آن برای نگهداری وسایل کودکتان استفاده کنید.

 

ایجاد اتاق کودک در خانه های کوچک, طراحی اتاق مشترک کودک و والدین

از قفسه های نگهدارنده روی در کمد استفاده کنید

 

گردآوری: بخش مد بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

چهارشنبه 99 اردیبهشت 31  4:11 عصر

مجموعه: رفتار از کودکی تا نوجوانی

 

حسادت نوجوانان,حسادت در نوجوانان,دلیل حسادت در نوجوانان

حسادت در بین نوجوانان

 

حسادت واکنشى هیجانى است که تقریبا در سن 15 تا 16 ماهگی درکودکان آشکار می شود و در دو زمان یعنی از سن 2 تا 5 سالگی و دوران بلوغ به اوج خود می رسد. در این مقاله به علل، روش های پیشگیری و درمان حسادت در بین نوجوانان می پردازیم.

حسادت در نوجوانان:
حسادت رفتار و عمل غیر عادی است که شخص در مقابل عدم موفقیت در رقابت و همچشمی با سایرین( اعم از کودک یا بزرگسال) از خود نشان میدهد . گاه این رقابت های خواسته یا ناخواسته در کنار نقص تربیتی در کودکان و نوجوانان سبب بوجود آمدن حسادت شده و در درون آن ها ریشه می دواند و همه ی عمر آنان را آزار می دهد.

با توجه به این که نقطه شروع حسادت موروثی نبوده و عوامل محیطی از دوران کودکی و در مراحل رشد سبب آن می شوند و می توان اذعان داشت حسادت حاصل نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس در افراد است، در نتیجه با ایجاد و اجرای راهکارهای مناسب در خانواده و اجتماع می توان مانع پیشرفت و چه بسا بروز آن شد.

بسیاری از نوجوانان نسبت به دوستان خود وفادارند و در آنان وظیفه شناسی وجود دارد. وفاداری و احترام تا جایی که باعث دروغ گفتن و فریب دادن شخص مقابل نشود، خوب است. بسیاری از اشخاص دچار این اشتباه می شوند که دوست آن ها دیگر حق ندارد با دیگری دوست شود( دوستی کند). حسادت آنان از این باور سرچشمه می گیرد. به عبارتی این اشخاص زمانی دچار حسادت میشوند که دوستشان با سایرین هم رابطه دوستانه برقرار کند.

 

حسادت نوجوانان,حسادت در نوجوانان,دلیل حسادت در نوجوانان

دلیل حسادت نوجوانان

 
عوامل ایجاد حسادت در نوجونان:
- مقایسه فرزندان با یکدیگر
- وارد شدن فرزند دوم
- تحقیر کردن فرزند
- تمایز قایل شدن بین فرزندان
- احساس عدم امنیت
- ترس از دست دادن موقعیت


عکس العمل نوجوانان به احساس حسادت:
واکنش نوجوان به احساس حسادت اغلب به صورت کلامی و یا نیش وکنایه زدن ، مسخره کردن و صحبت کردن در مورد او به صورت تحقیر آمیز است.

پیشگیری از حسادت در نوجوانان:
مهمترین شیوه جلوگیری از حسادت، ابراز علاقه و محبت، درک و ایجاد امنیت خاطر همراه با انضباط عادلانه است. کمبود نقایص بدنی، ضعف و ... کودک نباید درحضور دیگر کودکان یا بزرگسالان مطرح شود. برای این که این امر عامل ایجاد احساس حقارت و حسادت است.

از توسل به فشار، اجبار، تهدید، سرزنش و یا احتمالا تنبیه برای درمان حسادت باید خودداری کرد. برای این که این اشخاص بیش از سایرین نیازمند محبت و مهربانی هستند.

نوجوانان بسیار زود خودشان را با سایرین مقایسه می کنند و به این نتیجه می رسند که توانایی خوبی در یک فعالیت خاص ندارند و امکان دارد ناامید شوند. در چنین شرایطی وظیفه پدر و مادر ایجاد تعادل بین داشته ها و نداشته های اوست تا مانع از حسادت ورزیدن فرزند به همسالان شود.

درصورتی که برای یکی از فرزندانتان چیزی می خرید برای فرزند دیگرتان هم چیزی هر چند کوچک و ارزان بخرید. به توانایی های هر دو فرزند نظر داشته باشید و هر کدام را در فاز خاصی بیندازید تا به هم حسادت نکنند.

 

حسادت نوجوانان,حسادت در نوجوانان,دلیل حسادت در نوجوانان

پیشگیری از حسادت نوجوانان

 
نحوه رفتار با حسادت نوجوانان:
- به فرزندان خود یاد بدهید که در زندگی برای به دست اوردن خیلی چیزها صبر پیشه کنند. اصل صحت روانی این است که نقاط ضعف را شناسایی نموده و با آنها مبارزه کنید. هر چه افرادی که حسادت می ورزند مهارت های بیش تری کسب کنند، به همان میزان کمتر حسادت می کنند و این حسادت در عوض منجر به سعی و کوشش بیش تر می شود.

- به فرزندان اجازه دهید که احساسات خویش را صادقانه در مورد سایرین ابراز کنند. به احساسات کودک کم بها ندهید. سعی نکنید با آن ها بگونه ای صحبت کنید که انگار احساسات متفاوتی دارند. هنگامی که شما احساسات آن ها را بپذیرید، آنها احساس می کنند که والدینشان احساسات آن ها را خوب درک می کنند.

- اعتماد به نفس فرزندانتان را با تشویق هایی که با کارهای چه بسا کوچک بالا ببرید این کار به فرزندتان کمک می کند که بداند او هم می تواند مثل سایرین موفق باشد.

گردآوری: بخش کودکان بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

سه شنبه 99 اردیبهشت 30  6:28 عصر

مجموعه: فرزندان و امتحانات

 

موفقیت در امتحانات

هنگام مطالعه یک برگه برای یادداشت‌برداری نکات مهم داشته باشید

 

شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد. بنابراین دانستن نکات ومواردی که می تواند به موفقیت شما کمک بیشتری نماید خالی از لطف نخواهد بود .

اکنون که در زمان برگزاری امتحانات پایان سال قرار داریم ضمن آرزوی موفقیت برای شما لازم می بینم نکاتی چند در زمینه شیوه های کسب موفقیت و کارایی بیشتر در امتحان را یادآور شوم . زیرا امتحان معیار ارزشیابی دانسته‌ها و توانایی‌های شماست و شما می‌‌توانید از آن به عنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد. بنابراین دانستن نکات ومواردی که می تواند به موفقیت شما کمک بیشتری نماید خالی از لطف نخواهد بود .

 

برای موفقیت بیش‌تر در درس‌های خود در فصل امتحانات، نکات زیر را رعایت کنید.

 

1- یک برنامه‌ی شخصی برای اجرای بهتر برنامه‌‌ی امتحانات داشته باشید. اگر متوجه شدید که بر روی یک درس خاص میزان تسلط‌تان کم است و باید زمان بیش‌تری را صرف کنید از زمان درس‌هایی که تسلط‌تان بیش‌تر است کمی برای جبران و کار کردن بیش‌تر این مباحث استفاده کنید.

 

2- سعی کنید قبل از شروع هر درس بر روی مباحث آن طبقه‌بندی ویژه‌ای داشته باشید این‌که: 

-     کدام مبحث را خوب بلد هستید؟

-     کدام مبحث بسیار مهم است؟

-     کدام مبحث نیاز به توجه بیش‌تری دارد؟

-     کدام مبحث اولویت اول را برای مطالعه دارد؟

-      و...

 

3- برای خواندن فصل‌هایی که به یکدیگر وابسته نیستند ابتدا سعی کنید فصل‌‌هایی را اولویت اول مطالعه قرار دهید که ارزش نمره‌ای بالاتری دارند و این فصل‌ها را بیش‌تر بخوانید و بعد از خواندن و تسلط بر آن‌ها به سراغ فصل‌های دیگر بروید.

 

4- تمام مثال‌ها و تمرین‌های کتاب درسی را حل کنید و تلاش کنید که به جواب آخر برسید. اگر پاسخ اشتباه بود علت را بررسی کنید و یک بار دیگر سؤال را برای خود حل کنید.

 

5- بعد از این‌که کتاب درسی را کامل کار کردید سعی کنید از مجموعه‌سؤالات امتحانات نهایی برای افزایش تسلط و تمرین بیش‌تر خود استفاده کنید. تقریباً تیپ سؤالات امتحانات نهایی یکی است و شما با کار کردن این کتاب با آمادگی ذهنی کامل سر جلسه حاضر می شوید.

 

6- هنگام مطالعه یک برگه برای یادداشت‌برداری نکات مهم و فرمول‌هایی که فکر می‌کنید مهم هستند داشته باشید.

 

7- نکات سؤالات مهم و سؤالاتی را که اشتباه پاسخ داده‌اید برای خود یادداشت کنید.

 

8- روز قبل از امتحان می توانید از این یادداشت‌ها برای مرور نکات مهم خود استفاده کنید.

 

9- روز قبل از امتحان از کلاسور ارزیابی برای مرور مهم‌ترین نکاتی که در طی یک سال در آزمون‌های کانون جمع‌آوری کرده‌اید استفاده کنید.

 

10- سر امتحان سعی کنید سؤالات را با دقت بخوانید و زیر قسمت‌های مهم سؤال خط بکشید. مثلاً این‌که سرعت را بر اساس کیلومتر بر ساعت یا متر بر ثانیه می خواهند.

 

11- در حین امتحان اگر متوجه شدید که سؤال را بلد نیستید خود را درگیر آن نکنید؛ زیرا وقت‌تان را از دست می دهید و دچار استرس می شوید و باعث می شود حتی سؤالاتی را که بلد هستید نتوانید به خوبی جواب دهید.

 

موفقیت در امتحانات

  نکات سؤالات مهم و سؤالاتی را که اشتباه پاسخ داده‌اید برای خود یادداشت کنید

 

12- اگر سؤال وقت‌گیر بود در کنار آن علامت ضربدر بزنید و ابتدا سؤالاتی را که آسان هستند پاسخ دهید و بعد بر روی سؤالات وقت‌گیر تمرکز کنید.

 

13- سعی کنید پاسخ‌‌نامه‌تان بسیار تمیز و خوانا باشد تا در اثر بدخطی و نامنظم بودن پاسخ‌های تان، پاسخ شما توسط تصحیح‌کننده اشتباه تشخیص داده نشود و نمره‌تان کم نشود.

 

14- در سؤالات محاسباتی،  دورِ جواب آخر کادر بکشید.

 

15- در پایان امتحان، پاسخ‌های خود را دوباره بررسی کنید و برای ترک جلسه‌ی امتحان عجله نداشته باشید.

 

16- با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید. 

 

17- آرام ولی هشیار باشید و در سر جای خود با آرامش و گامهای آهسته مستقر شوید. 

 

18- اگر امتحان در کلاس خودتان برگزار می شود سعی کنید در جای همیشگی خود در کلاس بنشینید.

 

19- یاد خداوند و کمک گرفتن از او و تلاوت آیاتی چند از قران کریم میتواند آرامش را به شما هدیه دهد . ((یاد خداوند آرام بخش دلهاست ))

 

20- اگر در جلسه امتحان دچار آشفتگی و اضطراب شدید از تکنیک‌های وقفه آزمون استفاده کنید؛ برای چند دقیقه امتحان را رها کنید و کارهای زیر را انجام دهید:

- تحرک جسمانی و کشش عضلانی: پا را کف زمین گذاشته و ستون فقرات خود را کاملا عمودی و صاف نگه دارید.

- یک ماده قندی مانند خرما یا شکلات در دهان بگذارید.

- نفس عمیق بکشید، چند ثانیه نگه دارید و بعد به طور کامل آرام بیرون دهید و تا 3 بار تکرار کنید.

 

21- در جلسه امتحان هر مسئله و مشکلی را که انرژی مفید شما را کاهش می دهد و ذهن را درگیر می کند حذف نمایید. 

 

22- توجه داشته باشید نگاه کردن به دیگر دانش آموزان و نحوه عملکرد آنان می تواند موجب اضطراب زیادی در حین امتحان شود. مانند دیدن دانش آموزی که تند تند می‌نویسند یا... .. بنابراین تمام توجه خود را بر روی ورقه امتحانی تان متمرکز نمایید تا آرامش بیشتری داشته باشید.

 

موفقیت در امتحانات

در پایان امتحان، پاسخ‌های خود را دوباره بررسی کنید

 

23- برای برداشتن برگه امتحان چند لحظه مکث کرده و آنرا با آرامش برذارید .

 

24- در نوشتن پاسخ ها با دقت عمل کنید و خود را به جای معلمی قرار دهید که می خواهد همین برگه امتحانی را صحیح کند.

 

25- حتما وقت را در نظر بگیرید و زمان را تنظیم کنید .

 

26- در ابتدا نگاهی گذرا به سؤالات بیندازید. حدودا 10% از وقت خود را برای این کار صرف کنید. کلمات کلیدی ( در سؤالات ) را مشخص کنید و برای پاسخ دادن به سؤالات زمان‌بندی کنید. در حالی‌که سؤالات را می‌‌خوانید، نکاتی که به ذهن‌تان می‌‌رسد و می‌‌توانید مفید باشد را در کنار آن‌ها یادداشت کنید.

 

27- برای پاسخ‌گویی به سؤالات از یک برنامه منظم پیروی کنید. ابتدا به سؤالات ساده تر پاسخ دهید و بعد به آن‌ها که نمره بیش‌تری دارند. سپس به ترتیب به سوالاتی پاسخ دهید که:

- مشکل تر هستند.

- جواب دادن به آن‌ها وقت بیش‌تری می‌‌گیرد.

- نمره کم‌تری دارند.

- اگر پاسخ سوالی را نمی‌دانید، هرگز روی سوال ترمز نکنید که موجب هدر رفتن وقت می شود.

 

28- در امتحانات تستی برای انتخاب پاسخ درست دقت کنید.

- ابتدا پاسخ‌هایی را که می‌‌دانید اشتباه است، کنار بگذارید.

- اگر تست نمره‌ی منفی ندارد، از بین پاسخ‌های باقی مانده، پاسخ صحیح را انتخاب نمایید و یا حدس بزنید.

- اگر امتحان نمره منفی دارد و شما دلیل خاصی برای انتخاب پاسخ خود ندارید، حدس نزنید.

- شک نکنید، معمولا اولین گزینه ای که انتخاب می‌‌کنید، پاسخ صحیح است. پس پاسخ خود را تغییر ندهید، مگر اینکه واقعا به نتیجه‌ی قطعی رسیده باشید.

 

29- در امتحانات تشریحی، قبل از پاسخ دادن به سؤالات خوب فکر کنید.

- ابتدا نکات مهمی را که راجع به سؤالات به دهنتان می‌‌رسد، در چرک نویس یادداشت کنید.

- این نکات را به ترتیب شماره گذاری کنید.

- سپس آن‌ها را تنظیم کرده و پاک‌نویس کنید.

 

30- در پاسخ به سؤالات تشریحی، به اصل موضوع بپردازید و حاشیه نروید.

- در جمله‌ی اول موضوع اصلی را بیان کنید.

- مقدمه ای برای آن بنویسید.

- سپس موضوع را با جزئیات بیش‌تری شرح دهید.

- به سؤال توجه کنید و فقط به آنچه از شما خواسته شده پاسخ دهید. از توضیحات غیر ضروری و مثال‌های اضافی بپرهیزید.

 

31- 10% از وقت امتحان را برای مرور مطالب کنار بگذارید.

- در انتها تمام سؤالات را مرور کنید.

- مطمئن شوید که به تمام سؤالات پاسخ داده اید.

- پاسخ‌ها را یک بار دیگر بخوانید و در صورت لزوم جمله بندی، املای کلمات و ... را تصحیح کنید.

 

32- سعی نمایید به سئوالات با خودکار آبی پاسخ داده و حتما خوش خط و مرتب بنویسید . شکل‌ها را با دقت رسم کنید که تصحیح‌کننده ورقه شما از خواندن آن لذت ببرد و قطعا در تصحیح برگه شما موثر است.

 

33- بدانید که همیشه یک پاسخ ضعیف و ناقص بهتر از هیچ است.

 

موفقیت در امتحانات

نکات تغذیه ای برای دانش آموزان در ایام امتحانات

 

نکاتی برای تغذیه دانش آموزان در ایام امتحانات

- دانش آموزان در این ایام هرگز صبحانه خوردن را فراموش نکنند چون مصرف صبحانه، گلوکز مورد نیاز برای فعالیت مغز را تامین می کند. همچنین مصرف عسل بویژه به همراه کنجد به تقویت حافظه و به خاطرآوردن مطالب درسی کمک می کند. 

 

-دانش آموزان برای داشتن خواب راحت، باید شب قبل از امتحان یک لیوان شیر گرم پیش از خواب میل کنند، از مصرف قهوه، چای یا نوشابه گازدار کولا از حدود 6ساعت قبل از خواب پرهیز کنند و مصرف این مواد را در طول روز به حداقل برسانند. 

 

- مصرف برخی مواد در میان وعده آخر شب پیش از امتحان به کاهش اضطراب و داشتن خواب راحت کمک می کند، این مواد عبارتند از: لوبیا، سویا و محصولات سویا، موز، تخم مرغ، ماهی، گردو، شیر و لبنیات.

 

همچنین کم خونی سبب ایجاد بی حوصلگی، خستگی و عدم تمرکز می شود. دانش آموزان برای پیشگیری از این حالت در ایام امتحان و قبل از آن هم باید از منابع غذایی حاوی آهن مانند گوشت، جگر، حبوبات، خشکبار و انواع مغزها (گردو، بادام، فندق، پسته) استفاده کنند. همچنین خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین و کلسیم در صبحانه در ایجاد آرامش موثر است. 

 

- تخم مرغ و لبنیات منابع غذایی خوبی برای تامین این مواد مغذی هستند. - برای غلبه بر اضطراب و خستگی در این ایام باید مواد غذایی مغذی و متعادل همراه با استراحت کافی و منظم وجود داشته باشد. 

 

- مصرف میوه و سبزی تازه مواد لازم برای غلبه بر خستگی را در اختیار دانش آموز قرار می دهد، مصرف قند و شکر و مربا به مقدار زیاد سبب ایجاد خستگی، سردرد و اختلال در تمرکز حواس می شود. 

 

- مصرف انواع نان هم در وعده صبحانه می تواند انرژی لازم و کافی برای زمان امتحان و پیشگیری از گرسنگی را فراهم کند.

 

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: تغذیه کودک

 

خواص ملون برای کودکان,ملون,میوه ملون

ملون مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ضروری دارد

 

ملون به دلیل اینکه سرشار از آب و فیبر می باشد باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش و همچنین پیشگیری از یبوست می شود.

خواص ملون برای کودکان
ملون یا خربزه عسلی، از خانواده خربزه است و از نظر ظاهری شباهت زیادی به طالبی دارد. دارای پوستی صاف و یک دست می باشد که دارای رنگ زرد کم رنگ و کمی متمایل به سبز است. گوشت ملون بسیار آب دار و به رنگ سبز کم رنگ است که از این میوه برای تهیه دسر هم استفاده می کنند.

 

ملون مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ضروری را دارد. این میوه غنی از ویتامین A، B1 و C و مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم و فسفر می باشد. همچنین مقدار زیادی اسید فولیک یا ویتامین B9 را دارد.


ملون سرشار از آب است
خبر خوبی برای بچه هایی که از نوشیدن آب امتناع می ورزند! ملون از حدود 90 درصد آب تشکیل شده است، اما طراوت و طعم لطیف محتوای آب را تغییر می دهد به همین دلیل برای کودکانی که آب زیادی در طول روز نمی نوشند بسیار مناسب است.


ملون دارای بتاکاروتن است
بتاکاروتن ماده مغذی جادویی است که رنگ نارنجی خود را به میوه می دهد. ویتامین A و کارتنوئیدها به مقدار زیادی در ملون وجود دارند. این مواد به پیشگیری از مشکلات بینایی و حفاظت از چشم‌ها کمک می‌کند.

 

خواص ملون برای کودکان,خواص ملون چیست,خربزه عسلی برای کودکان

ملون از حدود 90 درصد آب تشکیل شده است

 

ملون مملو از مواد مغذی است
ملون منبع عالی ویتامین A ، C و پتاسیم است.
ویتامین A: برای داشتن دید خوب ضروری است، ویتامین A همچنین در رشد سالم استخوان ، تقسیم سلولی و رشد سلول و  سلامت پوست نقش مهمی دارد و با تقویت اقدامات ضد عفونی سلول های سفید خون به نام لنفوسیت ها از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند.

 

ویتامین C: به اسکوربیک اسید نیز معروف است و بیشتر به دلیل جلوگیری از سرماخوردگی ،تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به جذب آهن شناخته می شود.

 

ملون خاصیت ادرارآور دارد
خاصیت ادرارآور ملون به درمان مشکلات کلیه و بیماری‌های حاد کمک کرده و اگزما را درمان می‌کند.

 

ملون به پیشگیری از یبوست کمک می کند
ملون به دلیل اینکه سرشار از آب و فیبر می باشد باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش و همچنین پیشگیری از یبوست می شود.

سبب استحکام استخوان می شود
داخل 100 گرم ملون 15 میلی گرم کلسیم وجود دارد. کلسیم برای حمایت از روند شکل گیری استخوان ها و دندان ها مهم است. مصرف ملون به صورت روزانه به شما در رسیدن به استخوان های قوی تر و دندان های سفید تر کمک می کند.


نکاتی برای مصرف ملون
برای جلوگیری از هر گونه مشکل، شستن و تمیز کردن میوه درست قبل از مصرف آن بسیار مهم است.

برای تمیز کردن پوست ملون، آن را کاملاً با آب بشویید و سپس آن را برای چند ثانیه در سرکه رقیق قرار دهید. سپس دوباره آن را با آب بشویید و باز کنید. اطمینان حاصل کنید که چاقو و تخته برش به درستی تمیز باشند.

نکته: در صورتی که کودکتان به میوه ها واکنش آلرژیک دارد، لطفاً قبل از مصرف بیشتر با یک پزشک صحبت کنید.


گردآوی: بخش کودکان بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 99 اردیبهشت 29  7:17 عصر

مجموعه: بهداشت کودکان

 

علائم دندون دراوردن نوزاد, علایم دندان در آوردن

اولین دندان به طور کلی در حدود 6 ماهگی ظاهر می شود

دندان درآوردن نوزادان معمولا در سنین 6 تا 24 ماهگی اتفاق می‌افتد. اما ممکن است در اوایل 3 ماهگی یا حتی اواخر 12 ماهگی نیز رخ دهد. دندان‌های تحتانی جلو اول از همه درمی‌آیند، بعد نوبت به دندان‌های فوقانی جلو می‌رسد.

یکی از نقاط عطف کودک شما در سال اول زندگی او رویش اولین دندان است ، اما دندان درآوردن کودک می تواند یک زمان ترسناک برای والدین باشد. غالباً کودک هنگامی که رویش دندان را تجربه می کند، می تواند عصبی و تحریک پذیر شود. آرام کردن کودک در هنگام رویش دندان می تواند یک کار چالش برانگیز اما قابل کنترل باشد.

 

در این مرحله وظیفه و مسئولیت شما به‌عنوان والدین بیش از پیش خواهد شد. باید بتوانید نوزادتان را آرام کرده و درد او را کاهش دهید تا از این مرحله هم به سلامت گذر کند. شاید نمی‌دانید چطور باید درد فرزندتان را کم کرده و او را آرام کنید. به جای استرس و دستپاچه شدن، کافی است این مطلب را بخوانید تا در چنین مواقعی با تسلط بتوانید از عهده کنترل اوضاع برآیید. 

 

چه زمانی رویش دندان شروع می شود؟

اولین دندان به طور کلی در حدود 6 ماهگی ظاهر می شود، اگرچه دامنه سنی عمومی برای رویش دندان اول 3 تا 14 ماهگی است. بعضی از کودکان هر بار یک دندان در می آورند، در حالی که برخی دیگر دندانهایی دارند که به صورت جفت یا مجموعه قرار دارند.

 

علائم دندون دراوردن نوزاد, علایم دندان در آوردن

علائم رویش دندان در کودک متفاوت است

 

علائم دندان درآوردن نوزاد :

برخلاف گفته های برخی از قدیمی ها، هیچ نشانه ای از دندان درآوردن وجود ندارد. تب، آبریزش بینی و اسهال به اشتباه توسط والدین به رویش دندان پیوند خورده است. هیچ یک از این علائم شواهد علمی برای تأیید این ادعا ندارند. علائم رویش دندان در کودک متفاوت است. ممکن است برخی از نوزادان هیچ دردی نداشته باشند، در حالی که برخی دیگر چندین هفته احساس درد و حساسیت می کنند. بسته به سرعت رویش دندان متفاوت است.

 

درد ناشی از رویش دندان به طور کلی یک درد مداوم و کسل کننده از شدت رشد در چهار روز منتهی به رویش دندان محسوب می شود و سپس به سرعت کاهش می یابد ، مگر اینکه رویش با التهاب مشخص باشد که ممکن است چندین روز طول بکشد.

کودک ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را نشان دهد که رویش دندان را نشان می دهد:

♦ آب ریزش دهان زیاد

♦ بافت لثه متورم با یا بدون "توده" قابل مشاهده

♦ به طور مکرر مالش چشم ، گونه یا گوش های خود را انجام می دهد

♦ امتناع از خوردن غذا و ... 

♦ بی قراری

♦ عدم توانایی در خوابیدن / بیقراری در زمان معمول خوابیدن

♦ اصرار مداوم به جویدن چیزهای جامد

♦ مالیدن لثه / گاز گرفتن / مکیدن

♦ کمی افزایش دما (اما تب ندارد)

 

این علائم ممکن است به معنای چیزهای دیگری نیز باشد ، اما ترکیب دو یا چند مورد از این علائم بیشتر از حد ممکن علائم دندان درآوردن کودک باشد.

 

علائم دندون دراوردن نوزاد, علایم دندان در آوردن

می‌توانید یک تکه سبزی سرد مانند هویج به نوزادتان بدهید تا به آن گاز بزند

 

آرام کردن درد رویش دندان نوزاد :

اگر کودک دندانپزشک شما آرام نمیگیرد، این نکات ساده را در نظر بگیرید:

• لثه های کودک خود را مالش دهید. برای مالیدن لثه کودک از انگشت تمیز یا گاز مرطوب استفاده کنید. این فشار می تواند ناراحتی کودک شما را کاهش دهد.

 

• آن را خنک نگه دارید. یک قاشق سرد یا پستونک سرد می تواند برای لثه های کودک تسکین دهنده باشد. برای جلوگیری از پوسیدگی، این مواد را در مواد قندی فرو نکنید.

 

• حمام گرم و تکان دادن آرام ممکن است به آرامش کودک نیز کمک کند.  

 

• می‌توانید یک تکه سبزی سرد مانند هویج به نوزادتان بدهید تا به آن گاز بزند. اما مراقب باشید! اگر نوزاد یک تکه کوچک از هویج را گاز بزند و بخواهد قورت دهد، این احتمال وجود دارد که دچار خفگی شود. 

 

  بیشتر بخوانید: ترتیب رشد دندان های کودک

 

چگونه می توانم از دندانهای جدید نوزادم مراقبت کنم؟

روزی دو بار یک پارچه تمیز روی لثه های کودک خود بمالید (بعد از تغذیه و قبل از خواب) این پاکسازی می تواند باقی مانده مواد غذایی و باکتری ها را در دهان کودک شما از بین ببرد.

 

هنگامی که اولین دندانهای کودک شما ظاهر شد، از یک مسواک کوچک و نرم استفاده کنید تا دندانهای او را دو بار در روز تمیز کنید.

 

همچنین زمان آن است که در مورد معاینات منظم دندانپزشکی فکر کنید. انجمن دندانپزشکی آمریکا و آکادمی دندانپزشکی اطفال آمریکا توصیه می کنند که نخستین ملاقات دندانپزشک کودک را در اولین سالگرد تولدش انجام دهید.

 

به یاد داشته باشید، مراقبت منظم از دندان در کودک کمک می کند تا طول عمر دندان ها و لثه های شما زیاد شود.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

یکشنبه 99 اردیبهشت 28  5:33 عصر

مجموعه: فرزندان و امتحانات

 

انگیزه درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن

انگیزه درس خواندن

 

همه پدر و مادرها دوست دارند فرزندشان خوب درس بخواند ولی خیلی از آن ها با نزدیک شدن به فصل امتحانات با شیوه درس خواندن کودک شان با مشکل روبرو میشوند زیرا فکر می کنند که فرزندشان روی درس تمرکز کافی ندارد و بیش از آنکه به درس و تکالیفش اهمیت دهد به مسائل دیگری مانند تماشای تلویزیون، بازی و بازیگوشی مشغول است ولی چگونه میتوان در کودکان انگیزه درس خواندن ایجاد کرد؟

انگیزه تأثیر مستقیمی روی کوشش برای رسیدن به هدف های معلوم دارد. در واقع انگیزه اهداف مشخصی را ترسیم می کند که اشخاص برای رسیدن به آن کوشش می کنند. بدین ترتیب انگیزه روی انتخاب هایی که دانش آموزان می کنند تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، انگیزه است که انتخاب می کند دانش آموز در کلاس هنر ثبت نام کند یا فیزیک، بعداز مدرسه مستقیم به خانه برگردد تا تکالیف فردایش را انجام دهد یا در برنامه های فوق برنامه ی مدرسه شرکت می کند.

 

کمک به علاقه کودک به یادگیری

کودک از همان اوان خردسالی، میل به یادگیری را نشان می دهد؛ بدنش را لمس می کند، و بعد اشیایی که در اطرافش وجود دارند را در دستانش می گیرد. نخستین نقشی که والدین در این زمینه دارند این است که به این کنجکاوی طبیعی کمک کنند. این کمک خیلی زود از سنین بسیار پائین شروع می شود.

 

دونالد وینیکوت، متخصص اطفال و روان درمانگر انگلیسی از یک بازی که آنرا « معرفی اشیا» می نامد، صحبت می کند:اشیا را به کودک نشان می دهید و در عین حال نام آن ها را همراه با لبخند بر زبان می آورید، بعد به وی اجازه می دهید آنرا در دستانش بگیرد. بعد ها هنگامی که کودک بزرگ تر شد به عنوان مثال طی سفر یا بازدید از موزه‌ها وی را به فرهنگ علاقمند می کنید... بچه باید ایفاگر نقش بماند و پدر و مادر در تکامل و پیشرفتش از وی حمایت کنند.

 

انگیزه درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن

راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن

 

ایجاد یک فضای مثبت و امیدوار کننده

ایجاد انگیزه در دانش آموزان کار دشواری است. دانش آموزان در زمان دوران تحصیل خود با معلم های زیادی ارتباط دارند. موضوعی که برای یک دانش آموز امکان دارد جالب باشد، شاید برای دانش آموز دیگر جذابیت نداشته باشد. نبود انگیزه مانع بزرگی دربرابر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان است و تمام سعی معلم و والدین از بین بردن این موانع و فراهم کردن محیط مناسب برای یادگیری بیشتر است.

 

زمانی دانش آموز به حرف معلم خود گوش می دهد که توانسته باشد، ارتباط خوبی با او برقرار کند و به او ثابت شود که آنچه قرار است در کلاس درس یاد بگیرد برایش مفید است. وقتی دانش آموز مطمئن شود که معلم بهترین شخص برای کمک کردن به او است، با شوق بیشتری در کلاس حاضر می شود و به درس گوش می دهد.

 

برای فرزندتان خرده هدف ایجاد کنید

والدین میتوانند با انجام کارهایی به پیشرفت شرایط درسی فرزندان شان کمک کنند. آنان باید توقعات بالا ولی عادلانه از فرزندان شان داشته باشند و به آن ها کمک کنند تا خرده هدف های قابل اجرا برای خویش بوجود بیاورند، در این باره پدر و مادرها باید به فرزندان شان در رسیدن به این خرده اهداف کمک کنند.

 

تلاش کنید تا احساس انگیزه درونی را در فرزندتان قوی کنید به گونه ای که بخود اعتماد کند و خودش به تنهایی به دنبال راهکار مسائل بگردد. از جمله کارهایی که والدین و معلمان میتوانند برای افزایش انگیزش درونی دانش آموزان انجام دهند کم رنگ کردن اهمیت نمره و پررنگ کردن اصل یادگیری است.

 

انگیزه درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن

نداشتن انگیزه ای برای درس خواندن

 

اجازه بدهید که بچه به تنهایی تصمیم بگیرد و با نتیجه آن رو به رو شود

به فرزندتان اجازه دهید که خودش تصمیم بگیرد. هنگامی که تصمیم اشتباهی می گیرد، بگذارید با نتیجه طبیعی که به دنبال آن تصمیم نادرست به وجود می آید ، رو به رو شود و خودش مسوولیت آن نادرست را بپذیرد.

 

به عنوان مثال در صورتیکه نتیجه ی انجام ندادن تکلیف های مدرسه، استفاده نکردن از کامپیوتر است، امکانِ بازگرداندن زمان استفاده از کامپیوتر را در دستان خود وی بگذارید. یعنی اگر تکلیفی را که به وی محول شده تمام کند، زمان استفاده از کامپیوتر را که بر سر آن توافق کرده اید به دست می آورد.

 

این میتواند برای وی انگیزه ای در جهتِ درست باشد، بدون این که لازم باشد به او بگویید که چه کاری انجام بدهد، چطور این کار را انجام بدهد و بدون این که لازم باشد در مورد اهمیت انجام تکالیف سخنرانی کنید. شما باید بعنوان پدر و مادر از خویش سوال کنید که« در خصوص چه چیزهایی باید صبور باشم؟ ارزش ها و اصول من کدامند؟» و به آن ها پایبند باشید.

 

با معلمش هماهنگ شوید

شما میتوانید با معلمش حرف بزنید ، به ویژه در مورد موضوعاتی که وی کم بود دارد. شما بهمراه معلمش میتوانید راهکارهایی را طراحی کنید که کودکتان زمان و موضوعات درسی را بهتر مدیریت کند.

 

انگیزه درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن

راه های افزایش انگیزه برای درس خواندن

 

درس خواندن را با زندگی روزانه بیامیزید

پیوند زدن درس ها با زندگی روزانه منجر به درک قابل لمس و عمیق مفاهیم و موضوع های درسی می شود و بخاطر سپاری آنها هم اسان تر خواهد شد.

 

استفاده از دفتر برنامه ریزی را به وی بیاموزید

شما باید یک دفتر برنامه ریزی برای کودک تان بخرید تا به وی در نوشتن فهرست کارهای روزانه و هفتگی کمک کند. این دفتر میتواند کوچک تر و برای تکلیف های کوتاه مدت، و یا بزرگتر و کامل تر باشد.

 

همینطور شما میتوانید از دفتر برنامه ریزی، برای کمک به فرزندتان در یاد آوری انجام کارهای معمولی روزانه یا هفتگی، استفاده کنید.

 

به او بیاموزید که با انجام کارهای فهرست روزانه و خط زدن آنها هیجان زده شود. میتوانید به وی استیکر و ماژیک بدهید تا نوشتن در دفتر برنامه ریزی را برایش شخصی سازی و سرگرم کننده کنید.

 

به وی کمک کنید

چنانچه کودکتان موضوعی را خسته کننده یافت، راه هایی را برای افزایش علاقه در وی طراحی کنید. شما میتوانید از سی دی های اموزشی تعاملی و بازی گونه برای اموزش آن مسئله استفاده کنید.

 

انگیزه درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن,راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن

افزایش انگیزه برای درس خواندن

 

فعالیت بدنی را فراموش نکنید

والدین میتوانند فعالیت های دیگر را بسته به علاقه کودک تنظیم کنند ولی باید به این نکته توجه کنند که زمان کافی از فعالیت های بدنی در برنامه کودک در نظر گرفته شود. تمامی وقت استراحت نباید به تماشای تلویزیون اختصاص داده شود زیرا کودکان فعالیت بدنی کافی نخواهند داشت بدین ترتیب در رشد بدنی دچار مشکل خواهند شد.

 

من جمله اصلاحات رفتاری کودکان که به وسیله والدین قابل انجام است تصحیح تغذیه کودک است. هرگونه اصلاح رفتاری از ترغیب و پاداش مجزا نیست، در خصوص تغذیه چون والدین آنرا تهیه می کنند باید این مسئله را در نظر بگیرند که کودکان از چیزهایی تغذیه می کنند که دردسترس شان وجود دارد به همین علت توصیه می کنیم تا از خرید خوراکی هایی که ارزش غذایی ندارند و سبب بروز چاقی در کودکان می شود جلوگیری کنند.

 

روش تغذیه یک عادت است که از آغاز تولد باید به آن توجه داشت، درصورتی که کودکان را عادت دهید که تغذیه سالم و درست داشته باشند آن ها این عادت را درونی می کنند و احتیاجی به تصحیح تغذیه و رژیم های غذایی پیدا نمی کنند. الگوبرداری کودکان از روش تغذیه والدین اهمیت بسیاری دارد.

 

در خصوص مضرات تنقلات غیرسالم با فرزندان تان صحبت کنید و عواقب تغذیه ناسالم را برای شان توضیح دهید. رفتارهای فرزندتان را که موردنظر شما نیست نادیده بگیرید و در مواقعی که لازم است با محرومیت فرزندتان از انجام فعالیت مورد علاقه اش در مدت زمانی خاص او را تنبیه کنید.

 

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: فرزندان و امتحانات

 

کنکوری ها

تنش های موجود در خانواده را در بازه زمانی درس خواندن دانش آموزان برای کنکور کاهش دهید‎

 

وظایف خانواده های کنکوری در قبال دانش آموزان یکی دیگر از مسائل مهم در موفقیت دانش آموزان در کنکور است.

طبیعی است تنش ها و استرس هایی که در این بازه زمانی در خانواده ایجاد می شود؛ بسیار بیشتر از سایر مواقع است و از آن جا که دانش آموزان و نوجوانان توانایی مدیریت و رفع این چالش ها و بحران ها را ندارند، بهتر است اعضای خانواده با وظایف خانواده های کنکوری آشنا بوده و بتوانند تنش های موجود در خانواده را در بازه زمانی درس خواندن دانش آموزان برای کنکور کاهش دهند.

 

پس اگر یکی از افراد خانواده شما داوطلب کنکور و به عبارتی پشت کنکوری است، مطالعه این مطلب می تواند در همیاری و همدلی شما با او کمک کند.

 

وظایف خانواده های کنکوری 

-تقویت انگیزه‌های درونی

اگر می‌خواهید همراه خوبی باشید، به تلاش‌های مثبت فرزندان خود بیش از نکات منفی توجه داشته باشید و به اصطلاح، انگیزه‌های درونی او را تقویت کنید.

 

با این کار،حس مسئولیت‌پذیری او را نیز افزایش خواهید داد.این حرف بعضی از والدین است تا زمانی که فرزندشان کار خود را می‌کند.کاری به کار او ندارند چون تصور می‌کنند، وظیفه‌اش را انجام می‌دهد. اما به محض این که کوچک‌ترین نشانه‌ی تنبلی و کم‌کاری را مشاهده کردند، بلافاصله عکس‌العمل تندی را نشان می‌دهند. اتفاقاً قضیه باید برعکس باشد. باید برای زمانی که وظیفه‌اش را انجام می‌دهد، به او توجه کنید و نشان دهید که متوجه تلاش او هستید. از طرف دیگر، فرزند شما ممکن است اشتباه کند. گاهی امکان دارد به استراحت نیاز داشته باشد و زمانی هم انگیزه‌اش را از دست بدهد.

 

اینجا هم شما به جای واکنش تند، باید کمی مدارا و تحمل پیشه سازید و باز دنبال رفتارهای مثبت او باشید نه نشانه‌های منفی. تأسف‌آور است که گاهی والدین می‌گویند، فرزندشان هیچ‌گونه حرکت مثبتی ندارد. آیا واقعاً چنین چیزی امکان دارد؟ آیا این خود نشانه‌ی حداکثر بدبینی نیست؟

 

اگر چنین تصوری در مورد فرزندتان دارید، به احتمال زیاد شما بیش از حد بدبین هستید، وگرنه همه‌ی انسان‌ها به ملاطفت و مهربانی، واکنش مثبت‌تر نشان می‌دهند تا بدبینی و تند‌خویی. باز یادآوری این نکته برای والدین لازم است که به دنبال رفتارهای مثبت باشید و به دنبال علائم اثبات تنبلی و از زیر کار در رفتن نباشید.

 

کنکوری ها

دانش آموزان کنکوری با سرزنش شدن احساس ناامیدی میکنند و نسبت به درس خواندن دلسرد میشوند‎

 

- اجتناب از سرزنش دانش آموز

همان طور که گفته شد بخشی از احساسات دانش آموزان در دوره پیش از کنکور  را استرس و نگرانی ها تشکیل می دهد. همدردی خانواده با آن ها می تواند باعث کاهش استرس و بازیابی آرامش آن ها شود. در مقابل سرزنش آن ها روحیه آن ها را دچار اختلال کرده و چالش های درونی آن ها را افزایش می دهد. دانش آموزان کنکوری با سرزنش شدن احساس یأس و ناامیدی می کنند و این نوع احساسات منفی آن ها را نسبت به درس خواندن دلسرد کرده در نتیجه از موفقیت دور خواهند شد.

 

فرزند من به کمک نیازی ندارد و من نمی‌توانم کاری برایش انجام دهم .

شما بیشترین تاثیر را بر فرزند خود دارید از این رو فرزند شما از حمایت و راهنمایی‌ شما در خانه و مدرسه بی نیاز نیست و همواره باید کمک کننده، همراه و تشویق کننده او باشید.

 

- عزت نفس،اعتماد به نفس فرزندتان را بالا ببرید

به فرزندان کنکوری خود عزت نفس و اعتماد به نفس بدهید مهمترین مسئله این است که آنها را تشویق کنید این اعتماد به نفس از طرف خانواده برای کنکوری‌ها جایگاه و ارزش بالایی دارد، زیرا در آنها احساس لیاقت و توانمندی ایجاد می‌شود.

 

- او را با دیگران مقایسه نکنید

یکى از بدترین کارهایى که والدین میتوانند در مورد فرزند کنکورى خود انجام دهند، این است که او را با یکى از کنکور ى هاى فامیل یا دوست یا افرادى که در گذشته کنکور داده اند، مقایسه کنند. این مقایسه می تواند بشدت براى وی آسیب رسان باشد؛ زیرا به خاطر داشته باشید که در کل، فرزند شما به دلیل آمادگى براى کنکور، استرس و نگرانى خاصى را پشت سر مى گذراند و این کار شما و آوردن مصداقهاى مختلف باعث می شود تا او بیشتر احساس نگرانى و استرس کند؛ در حالى که استرس زیاد باعث کاهش میزان فعالیت و نتیجه گیرى وی مى شود؛ به علاوه ممکن است افرادى که شما آنها را با فرزند کنکورى خود مقایسه مى کنید واقعاً آن طور مطالعه نکرده باشند که شما در موردش صحبت مى کنید؛ زیرا نتیجه نهایى پس از کنکور مشخص می شود، نه طبق فرضها و سخنان اطرافیان.

 

موضوع دیگرى که باید به خاطر داشته باشید این است که سبک و نوع مطالعه، میزان یادگیرى، نوع برنامه ریزى، میزان مطالعه و … هر داوطلبى با داوطلب دیگر فرق می کند. ممکن است که فرزند شما با یک بار مطالعه یک درس بخوبى آن را یاد بگیرد یا در درس یا دروسى استعداد داشته و در برخى از دروس دیگر احتیاج به مطالعه بیشتر داشته باشد؛ پس تلاش کنید تا به جاى اینکه با مقایسه فرزندتان با دیگران، باعث نگرانى و استرس وی شوید، او را با خودش مقایسه کنید و به خاطر درسهایى که مطالعه کرده و پیشرفتى که از زمان آمادگى کنکور، تاکنون داشته است تشویق کنید و به وی نشان دهید که زحمت و تلاشش را می بینید و براى آن ارزش قائل هستید.

 

- تغذیه مناسب و خواب کافی

توجه به تغذیه مناسب و خواب کافی دانش آموزان کنکوری بسیار مهم بوده و یکی از مهم ترین وظایف خانواده های کنکوری به شمار می آید. تغذیه و خواب مناسب در تأمین انرژی به آن ها کمک کرده و مانع بیماری و بی حالی آن ها می شود.

 

اگر فرزندی کنکوری دارید، مطالبی که در این صفحه ذکر شد، می تواند به شما کمک کند تا در موفقیت فرزندان خود نقشی مهم داشته باشید. توجه وظایف خانواده های کنکوری به اندازه مطالعه دروس توسط دانش آموزان اهمیت دارد. بنابراین از این موضوع غافل نشوید و سعی کنید با رعایت موارد ذکر شده به فرزندان خود کمک کنید.

 

کنکوری ها

فرزند خود را در همه‌ی مراحل کنکور راهنمایی کنید‎

 

- در نظر داشتن برنامه های تفریحی

به یاد داشته باشید، تفریح جزئی جدا نشدنی از زندگی همه افراد به ویژه نوجوانان است. بنابراین نمی توانید دانش آموزان کنکوری را برای مدت طولانی از انواع تفریح محروم کنید. با برنامه ریزی مناسب سعی کنید تفریحاتی را برای دانش آموزان کنکوری خود در نظر بگیرید. این تفریحات می تواند مهمانی های خانوادگی ، گردش های دوستانه و یا هر کاری که فرزند شما دوست دارد، باشد. البته توجه کنید که تفریحات افراطی و برگزاری یا شرکت در مهمانی های متعدد ، دانش آموز را از درس خواندن باز می دارد.

 

- ایجاد آرامش در خانواده

دانش آموزان کنکوری نیاز به آرامش کافی برای درس خواندن و دوری از استرس دارند. یکی از مهم ترین وظایف خانواده های کنکوری ، ایجاد آرامش در دانش آموزان است. برای اینکه آرامش خانواده خود را افزایش دهید باید سعی کنید چالش های موجود را تا حد امکان کاهش دهید، از ایجاد تنش های خانوادگی جلوگیری کنید، از دیگر فرزندانتان بخواهید فضای خانه را آرام نگه داشته و شرایط خواهر یا برادر کنکوری خود را درک کنند.

 

- انتظارات خود را تعدیل کنید

همه والدین آرزو دارند که فرزندشان در مسأله ادامه تحصیل و سایر امور زندگى، فرد موفق و پیروزى باشد؛ اما این آرزو نباید باعث شود تا شکافى بین شما و فرزندتان به خاطر توانایى هاى او به وجود آید.

 

به این موضوع توجه داشته باشید که هر فردى در زمینه هاى خاص استعداد دارد و نباید شما از او توقع داشته باشید که طبق میل شما عمل کند و آنچه شما می خواهید شود.

 

انتظارات بیش از حد از فرزندان در انتخاب رشته هاى تحصیلى یا دانشگاه هاى خاص، اگر خارج از توان او باشد، روحیه امید را در او تضعیف کرده و وی را از موفقیت باز می دارد و در واقع نه تنها او را به چیزى که شما انتظار دارید نمی رساند، بلکه مانع ظاهر شدن وی در حد توانای یهایش می شود؛ پس به جاى اینکه هدف کنکور و آینده او را مشخص کنید، به وی هم فکرى داده و راهنمایی اش کنید که طبق شناختى که از خود و استعدادهایش دارد، در کدام سمت و سو حرکت کند.

 

مطمئن باشید که اگر فرزندتان در کنکور، طبق میل و استعدادهاى خودش پیش رود، در آینده فرد بسیار موفق و برجست هاى خواهد شد.

 

- شب امتحان زمان آموزش صحیح امتحان نیست

شب امتحان زمان آموزش صحیح امتحان نیست در این شب باید بیشترین تمرکز روی جمع‌بندی داشته باشید.

 

در پایان راهنمای فرزند خود باشید، فرزند خود را در همه‌ی مراحل کنکور راهنمایی کنید در خصوص شیوه‌های گوناگون مطالعه و یادگیری مطالبی را به او بیاموزید و نکته‌ی مهم دیگر این است که بخشی از وقتتان را به او اختصاص دهید و با او همراه باشید.این برای فرزندانتان بسیار لذت بخش است.

 

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته


 
<      1   2   3   4   5   >>   >
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
سه شنبه 99 مرداد 14
امروز:   353 بازدید
دیروز:   1103  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
Different.fdan
سرباز ولایت
به سوی فردا
Smile of dream
نظرمن
EMOZIONANTE
لحظه های آبی
خورشید تابنده عشق
ن والقلم ومایسطرون
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

آخرالزمان و منتظران ظهور
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
SIAH POOSH
بخور زار
بلوچستان
د نـیـــای جـــوانـی
منتظر ظهور
فرزانگان امیدوار
عصر پادشاهان
بامبو
***جزین***
رز یخ زده
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
مدرسه ای شاد
محفل آشنایان((IMAN))
عاشقان
آخرین روز دنیا
لنگه کفش
هیس
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
● بندیر ●
اتاق دلتنگی
دیار عاشقان
مهر بر لب زده
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
اگه باحالی بیاتو
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
همنشین
کانون فرهنگی شهدا
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
سکوت ابدی
عاشق آسمونی
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
دانلود آهنگ جدید
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
PARSTIN ... MUSIC
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
آیینه های ناگهان
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
گل رازقی
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل

اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
ME&YOU
*مظلومیت اهل البیت(علیهم السلام)*
* رز آبی *
امام زمان (ع)
آوای آشنا
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با بیل و کلنگ به جان تاریخ یزد افتادند . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com