سفارش تبلیغ
صبا ویژن
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
استمرار غفلت، بینایی را کور می کند . [امام علی علیه السلام]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

بواسیر,هموروئید,شقاق

انواع بواسیر

 
بواسیر جمع کلمه باسور بوده ودر زبان انگلیسی به آن هموروئید نیز گفته میشود. بواسیر ها انواع مختلفی دارند وشامل بواسیر داخلی ، خارجی و لخته ای تقسیم میشوند.

 

بطور کلی عواملی مثل ارث ،تغذیه نامناسب ، شغلهای نامناسب ، حاملگی ، ورزش های نامناسب، زور زدن ، لباس های تنگ ، مسائل روانی ، مصرف بعضی از داروها ، یبوست ، سن بالا، اختلالات عملکردی اسفنکتر (عضلات دریچه مقعدی) و... باعث گسترش هموروئید ها میشوند.


بواسیر ها به چهار درجه تقسیم میشوند :
بواسیر درجه یک: توده بواسیری کمی بزرگ شده وتنها علامت آن در بعضی افراد خونریزی بدون درد میباشد.


بواسیر درجه دو: توده بواسیری بزرگتر شده ودر حین اجابت مزاج دچار بیرون زدگی میشود ولی بلافاصله بعد از اجابت مزاج ، خودبخود به داخل مقعد بر میگردد،البته ممکنست دارای خونریزی نیز باشد و یا نباشد.


بواسیر درجه سه : در این حالت توده بواسیری باز هم بزرگتر شده و در حین اجابت مزاج که دچار بیرون زدگی میشود ، دیگر قادر نیست خودبه خود ، به داخل برگردد لذا حتماً بایستی با کمک دست آنرا بداخل مقعد بر گرداند و شاید دارای خونریزی باشند ویا دچارخونریزی نباشند.


بواسیر درجه چهار : در این حالت توده بواسیری در بیرون از مقعد قرار گرفته و حتی به کمک
دست نیز بداخل مقعد بر نمی گردد .


بواسیر ها (هموروئیدها) شایعترین علت خونریزی مقعدی میباشند و معمولا با رگه های خونی بر روی مدفوع وچکیدن قطرات خون بر روی توالت وگاهی بصورت خون مخفی در بعضی سرطانها، که فق ط در آزمایش مدفع مشخص می شود .البته علل دیگری همچون بیماریهای التهابی روده وزخم های رکتوم ناشی از یبوست مزمن و در کولیت ایسکمیکو در کولیت عفونی و در دیورتیکولز و در بد خیمی کولورکتال و در پس از پولیپکتومی نیز خونریزی وجود دارد و بطور
کلی بواسیر ها و فیشر (شقاق ) از علل شایعی محسوب میگردند.


تئوری هایی در ارتباط با علت گسترش بواسیره ا طرح می باشد که شام ل موارد زیر می باشد :
1- اتساع غیر عادی ورید های هموروئیدال داخلی که از شاخه های ورید های هموروئیدال میانی و فوقانی منشا میگیرند .

 

2-دیستانسیون غیر عادی آناستموزهای شریانی و وریدی که در همان محل بالشتکهای مقعدی می باشند .

 

3 -جا به جا شدن بالشتک های مقعدی به طرف پایین ویا پرولاپس آنها .

 

4 -تخریب سیستم بافت همبندی حمایت کننده ی بالشتک های مقعدی .

 

5- افزایش گذرای فشار داخلی شکمی .

 

6 -نشستن طولانی مدت در توالت همراه با زور زدن .

 

7- وجود سابقه ی خانوادگی بواسیر در 50 % بیماران.

 

8- اختلال در شل شدن اسفنکتر داخلی حین دفع مدفوع .

 

9- فشار وارد شده توسط جنین بر روی ورید های هموروئیدال مادر حامله و تشدید بواسیر مادر .

 

10- وجود فشار خون ورید پورت بخصوص در بیماران سیروتیک کبد .

 

امروزه بهترین درمان بواسیر های داخلی که با خونریزی و گاهی بیرون زدگی همراهند با روش های جدید و پیشرفته لیزر اینفرارد و یا به روش التروئید که همان هموراپی نیز به آن گفته میشود.


انجام میشود و نه تنها هیچگونه نیازی به بیهوشی و بستری نداشته بلکه فرد بلافاصله میتواند به سفر ی طولانی یا به مح ل کار ش رفته و هیچگونه کسالتی نخواهد داشت و کاملاً سرپایی انجام میشود این روش در بیش از صد ها هزار بیمار فقط در آمریکا انجام شده و مقالات فراوانی از آن در کتب پزشکی ثبت و تایید شده است.

 

در این روش نیازی به تخلیه روده ها و یا گرسنگی قبل از عمل های سنتی نیست و فرد به محض مراجعه و بدون نیاز به تخلیه روده ها، درمان بواسیر ها طی زمان حدوداً سی دقیقه انجام میشود.در این روش ها بواسیر ها بدون برش جراحی ، و صرفاً از طریق خشکاندن ریشه های آنها از بین میروند لذا فرد هیچگونه ناراحتی بعدی را نخواهد داشت و بهمین خاطر میتواند بلافاصله به محل کارش برگردد.

 

بواسیر,هموروئید,شقاق

شقاق چیست

 
شقاق نام عربی و فیشر نام انگلیسی آن و ترک یا چاک خوردگی نام فارسی آن میباشد که در واقع همان زخم شدن لبه داخلی مقعد می باشد . از علل مهم آن عبارتند از : خروج سخت مدفوع خشک، عدم مصرف فیبر و آب کافی ، مصرف بعض ی از داروها ، یبوست ، زور زدن در هنگام دفع مدفوع ، وجود استرس ،و ...


علائم فیشر به صورت درد و یا سوزش و گاهی مختصری خونریزی در حین و گاهی بعد از اجابت مزاج ، که این درد و یا سوزش ممکنست تا بعد از اجابت مزاج نیز مدتی طول بکشد .


فیشر به دو صورت حاد و مزمن وجود دارد ، فیشر حاد ، زمانی است که از زمان بوجود آمدن آن 8 هفته طول بکشد.در صورتیکه بهبودی زخم از 8 هفته طولانی تر شود ،آنگاه زخم وارد مرحله
مزمن خواهد شد ، از علل مزمن شدن فیشر میتوان به عدم مصرف فیبر و ملین کافی ، بوجود
آمدن التهاب و اسپاسم (انقباض شدید) در دریچه داخلی مقعد و بدنبال آن کاهش شدید خونرسانی به محل فیشر (زخم) ، که این خود باعث بدتر شدن وعمیقتر شدن زخم فیشر خواهد
شد .
در فیشر مزمن ، دو لبه زخم بهم میرسند ولی بعلت عدم خونرسانی مناسب ، ایندو لبه بهم جوش
نخواهند خورد وگاهی یک زائده گوشتی بنام زائده نگهبان در ابتدای آن بصورت واکنشی بوجود
خواهد آمد
درمان با انواع کرم ها (که صرفاً اثر تسکینی دارند) در فیشر های مزمن بی تاثیر و صرفاً باعث
مختصری تسکین خواهند شد که این مسئله خود باعث دیر مراجعه کردن بیمار و مزمن تر و پر
عارضه تر شدن وضعیت بیمار خواهد شد.


درمان با بوتاکس که بطور کاملاً سرپائی انجام می گیرد، باعث رفع اسپاسم (اسپاسم اسفنکتر داخلی یا بعبارت دیگر ، تنگ شدن و انقباض شدید عضله و کانال مقعدی ، اصلی ترین عامل بهبود نیافتن فیشر یا همان شقاق میباشد زیرا این انقباض مقعدی باعث قطع خونرسانی به محل زخم شقاق میشود) و بهبود خونرسانی و ترمیم سریعتر زخم فیشر خواهد شد .


ضمناً این روش درمان با بوتاکس برای شقاق در تمامی کتب مرجع پزشکی از جمله کتاب شوارتز و همچنین کتاب کورمن corman که مرجع اصلی پزشکان متخصص و فوق تخصص میباشد دقیقاً و به تفضیل توضیح داده شده است.


تهیه و تنظیم: دکتر فریما فروتن علیزادگان- متخصص و جراح بیماری های زنان – اختلالات کف لگن

 

برای اطلاعات بیشتر و تماس با ما به وبسایت زیر مراجعه فرمائید :

 https://www.dr-froutan.com

 

http://www.bavasirzanan.com

 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: اطلاعات دارویی

 

مشخصات آمپول پاپاورین, موارد مصرف آمپول پاپاورین

کاربرد آمپول پاپاورین  

مشخصات آمپول پاپاورین

• نام دارو: آمپول پاپاورین

• نام لاتین: Papaverine

• نام تجاری: Pavabid

• رده دارویی: گشاد کننده عروق

• اشکال دارویی: آمپول

• فروش دارو: بانسخه

موارد مصرف آمپول پاپاورین

• درمان ناتوانی جنسی در مردان با تزریق داخل پنیس

• بهبود کاهش خونرسانی (ایسکمی) مغزی و محیطی ناشی از انقباض (اسپاسم) شریانی

• کاهش خونرسانی عضله قلب (ایسکمی میوکارد)

• درمان انسداد رگهای قلب (کرونر)

• حالات خاص انقباض رگها (آنژیواسپاستیک) مغزی

موارد منع مصرف آمپول پاپاورین

• این دارو نباید در بیماران مبتلا به انسداد کامل دهلیزی - بطنی? از راه وریدی تزریق شود.

مقدار و نحوه مصرف آمپول پاپاورین
>مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد:

• سن بیمار

• نوع و شدت بیماری تحت درمان

• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو

• سایر شرایط پزشکی بیمار

 

> برای درمان اختلال نعوظ 

• بزرگسالان - 30 تا 60 میلی گرم (میلی گرم) طبق دستور پزشک به آهستگی در ناحیه آلت تناسلی تزریق می شود. یک یا دو دقیقه زمان را برای تزریق کامل دوز اختصاص دهید. بیش از یک دوز در روز تزریق نکنید. همچنین بیش از دو روز متوالی یا بیش از سه بار در هفته از این دارو استفاده نکنید.

عوارض جانبی آمپول پاپاورین

• واکنشهای آلرژیک مانند بثورات پوستی ، خارش یا کهیر ، تورم صورت ، لبها یا زبان

• ضربان قلب سریع یا نامنظم

• احساس ضعف یا سبکی سر

• دل درد

• استفراغ

• زرد شدن چشم یا پوست

• از دست دادن اشتها

• یبوست

• اسهال

• سردرد

• حالت تهوع

• تعریق یا گرگرفتگی

• افزایش فشار خون (خفیف)

نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.

 

مشخصات آمپول پاپاورین, موارد مصرف آمپول پاپاورین

مشخصات آمپول پاپاورین 

تداخل دارویی آمپول پاپاورین

• داروهای خاصی برای اضطراب یا خواب

• داروهای خاصی برای تشنج مانند فنوباربیتال ، پریمیدون

• لوودوپا

• داروهای مخدر برای درد

نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.

موارد احتیاط مصرف آمپول پاپاورین

• حساسیت به داروهای دیگر: اگر تاکنون واکنش غیرمعمول یا آلرژیک نسبت به این دارو یا داروهای دیگر داشته اید، به پزشک خود بگویید. همچنین اگر انواع دیگری از آلرژی مانند غذاها ، رنگها ، مواد نگهدارنده یا حیوانات را دارید ، به متخصص بهداشت خود اطلاع دهید.

 

• مصرف آمپول پاپاورین در دوران بارداری: فقط باید با تجویز پزشک مورد مصرف قرار بگیرد. خطرات ناشی از مصرف این گروه از داروها هنوز رد نشده است و یا اینکه مطالعات انسانی انجام نشده است و پزشک زمانی که احساس کند فواید مصرف این گروه از داروها از مضرات احتمالی آن بسیار بیشتر است و مصرف آن برای بیمار ضروری است تجویز انجام می‌دهد.

 

• مصرف آمپول پاپاورین در دوران شیردهی: مطالعات کافی در مورد تعیین خطر نوزاد در هنگام استفاده از این دارو در دوران شیردهی در زنان وجود ندارد. قبل از مصرف این دارو هنگام شیردهی ، مزایای بالقوه را در مقابل خطرات احتمالی بسنجید.

 

• مصرف آمپول پاپاورین در سالمندان: بسیاری از داروها به طور خاص در افراد مسن مطالعه نشده است. بنابراین ، ممکن است مشخص نباشد که آیا آنها دقیقاً به همان روشی که در جوانان کار می کنند ، عمل می کنند یا اینکه باعث ایجاد عوارض جانبی یا مشکلات مختلف در افراد مسن می شوند.

 

• مصرف آمپول پاپاورین در کودکان: در مورد استفاده از این دارو در کودکان با پزشک متخصص اطفال خود صحبت کنید. مراقبت های ویژه ممکن است لازم باشد.

نحوه عملکرد

• پاپاورین آلکالوئید اپیوئیدی است.

• این دارو دارای اثرات شل کنندگی مستقیم بر روی عضلات صاف است که بخشی از آن به توانایی دارو برای مهار آنزیم فسفو دی استراز مربوط است.

شرایط نگهداری آمپول پاپاورین

• دارو را در دمای اتاق و دور از گرما ، رطوبت و نور مستقیم در یک ظرف دربسته نگهداری کنید. 

• از یخ زدگی خودداری کنید.

توصیه هایی برای مصرف کنندگان آمپول پاپاورین

• از تزریق پاپاورین برای مردانی که اختلال نعوظ ندارند ، نباید به عنوان کمک جنسی استفاده شود. در صورت عدم استفاده صحیح از دارو ، آسیب دائمی به آلت تناسلی مرد و از بین رفتن توانایی نعوظ منجر می شود.

• کنترل فشار خون بیمار? ریتم قلبی وضربان قلب در طول مصرف این دارو ضروری است.

• شما ممکنه سرگیجه یا خواب آلودگی بگیرید. تا زمانی که بدانید این دارو چه تاثیری روی شما دارد ، رانندگی نکنید ، از ماشین آلات استفاده نکنید و هر کاری که نیاز به هوشیاری ذهنی دارد انجام ندهید.

•  به سرعت در حالت ایستاده یا نشستن قرار نگیرید ، خصوصاً اگر بیمار مسن تری هستید.

• برای شما مهم است که به طور مرتب آلت تناسلی خود را معاینه کنید. در صورت مشاهده توده در محل تزریق دارو یا مشاهده انحنای آلت تناسلی خود با پزشک خود مشورت کنید. اینها ممکن است نشانه هایی از رشد بافت ناخواسته باشد (فیبروز نامیده می شود) ، که باید توسط پزشک مشاهده شود.

تذکر مهم

مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

گردآوری: بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

پنج شنبه 99 دی 25  5:56 عصر

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

زبان سفید

 

زبان سفید | دلایل و درمان سفید شدن زبان

زبان سفید پوششی از بقایا ، باکتریها و سلولهای مرده روی زبان شما است که باعث می شود سفید به نظر برسد. اگرچه ممکن است ظاهر زبان سفید نگران کننده باشد ، اما این وضعیت معمولاً بی خطر و موقتی است.

وقتی زبان شما به طور کامل یا به صورت لکه دار سفید می شود ، از آن به عنوان یک زبان سفید یاد می شود. این وضعیت یک اتفاق معمول است. غالباً این احتمال وجود دارد که کل زبان شما سفید باشد یا لکه های سفید در سراسر آن پخش شده باشد. در حالی که در صورت داشتن زبان سفید چیزی برای نگرانی وجود ندارد ، اما گاهی اوقات می تواند نشانه ای از عفونت زمینه ای یا حتی سرطان باشد.

 

بنابراین ، لازم است که چنین علائمی را تحت نظر داشته باشید و در صورت سفید ماندن زبان خود ، با پزشک خود تماس بگیرید. درباره سفیدی زبان بیشتر بدانید.

 

درمان های خانگی برای درمان یک زبان سفید

1. جوش شیرین

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

راههای درمان زبان سفید

 

1 قاشق چای خوری جوش شیرین

چند قطره آب

یک مسواک با برس نرم

به یک قاشق چای خوری جوش شیرین ، چند قطره آب اضافه کنید تا یک خمیر غلیظ ایجاد شود. با استفاده از مسواک با برس نرم ، زبان خود را به مدت یک یا دو دقیقه به آرامی مسواک بزنید.  دهان خود را با آب بشویید.

شما باید این کار را یک بار در روز انجام دهید.

 

ماهیت قلیایی جوش شیرین می تواند به خنثی سازی اسیدهای موجود در دهان کمک کند ، بنابراین PH آن را بازیابی می کند. این اثر ضد میکروبی بر عوامل بیماری زا دهان است و می تواند به از بین بردن آنها کمک کند ، بنابراین یک زبان سفید درمان می شود.

 

2. ماست پروبیوتیک

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

درمان خانگی سفیدی زبان

 

روزانه یک کاسه ماست ساده پروبیوتیک مصرف کنید. همچنین اگر نمی خواهید روزانه مصرف کنید می توانید کمی ماست بر روی زبان خود بگذارید و آن را با آب بشویید.

شما باید این درمان را یک بار در روز انجام دهید.

 

ماست پروبیوتیک حاوی باکتریهای مفید L. acidophilus و B. lactis است . اینها می توانند به مبارزه با عوامل بیماری زا دهانی مشکل آفرین مانند باکتری ها و قارچ ها کمک کنند که ممکن است در ایجاد لکه های سفید روی زبان شما نقش داشته باشند.

 

3. زردچوبه

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

راههای درمان سفیدی زبان بزرگسالان

 

½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه

چند قطره عصاره لیمو

یک مسواک با برس نرم

نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید تا به صورت خمیر در آید. با استفاده از انگشت خود یا یک مسواک نرم ، به مدت چند دقیقه زبان خود را به آرامی مالش دهید. دهان خود را با آب ساده بشویید.

شما باید حداقل یک بار در روز این کار را انجام دهید تا نتایج موثری داشته باشید.

 

زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که دارای خواص ضد میکروبی است. کورکومین از رشد عوامل بیماری زا در دهان شما جلوگیری می کند و همچنین باعث ارتقا سلامت دهان می شود ، در نتیجه به از بین بردن زبان سفید کمک می کند.

 

4. روغن نارگیل

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

پاک کردن سفیدی زبان

 

1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت 10 تا 15 دقیقه در دهان خود بچرخانید.

آن را تف کنید و مسواک زدن منظم خود را ادامه دهید.

شما باید این کار را هر روز یک بار ترجیحاً هر روز صبح انجام دهید.

استفاده از روغن در مورد سلامت دهان و دندان شما مزایای متعددی دارد. با از بین بردن تجمع پلاک در دهان ، که یکی از دلایل بسیاری برای ایجاد زبان سفید است ، به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک می کند.

 

5. نمک دریا

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

خلاص شدن از شر زبان سفید

 

 نمک دریا 

یک مسواک نرم

کمی نمک دریا روی زبان خود بپاشید. با استفاده از یک مسواک نرم زبان خود را به آرامی مالش دهید. دهان خود را با آب گرم بشویید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری نمک به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و از آن به عنوان دهان شویه استفاده کنید.

این کار را دو بار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

 

نمک دریا یکی دیگر از داروهای عالی برای درمان زبان سفید است. این ماده به طور طبیعی ضد عفونی کننده ، ضد باکتری و لایه بردار است و می تواند به کاهش مشکلات دهانی کمک کند که می تواند باعث تحریک بیماری شود.

 

6. آب آلوئه ورا

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

درمان زبان سفید

 

1 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا تازه

به مدت چند دقیقه یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا را در دهان خود بچرخانید و سپس آن را تف کنید. برای فواید بیشتر می توانید یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا نیز بنوشید.

این کار را 2 تا 3 بار در روز و به مدت 2 هفته انجام دهید تا نتایج را مشاهده کنید.

 

آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی طبیعی است. این خواص می تواند به درمان شرایط دهان و دندان مانند لیکن پلان دهانی کمک کند که می تواند مسئول ایجاد یک زبان سفید باشد.

 

7. نقره کلوئیدی

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

راههای درمان سفیدی زبان

 

1 قاشق غذاخوری نقره کلوئیدی

1 قاشق غذاخوری آب

یک قاشق غذاخوری نقره کلوئیدی و آب را مخلوط کنید. با این محلول برای چند دقیقه دهان خود را بشویید. آن را تف کنید و دهان خود را کاملاً با آب بشویید. همچنین می توانید دهان شویه مبتنی بر نقره کلوئیدی را انتخاب کنید. برای داشتن نتیجه بهتر باید این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.

 

نقره کلوئیدی یک درمان فوق العاده برای درمان عفونت های دهانی است که می تواند باعث سفید شدن زبان شما شود. این می تواند به از بین بردن چندین میکروب دهانی مانند قارچ ها و باکتری ها کمک کند.

 

8. سیر

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

درمان سریع زبان سفید

 

دو تا سه حبه سیر را خرد کنید. خمیر سیر خرد شده را به زبان خود بمالید. بگذارید حدود 10 دقیقه روی آن بماند و تف کنید. دهان خود را با آب سرد بشویید.

این کار را روزانه دو بار انجام دهید.

سیر به دلیل وجود ترکیبات گوگرد ارگانیک مانند آلیسین در آن ، دارای خواص ضد میکروبی قوی است. آلیسین پس از له شدن فعال می شود و می تواند به از بین بردن میکروب های ایجاد کننده عفونت در دهان کمک کند.

 

9. روغن پونه کوهی

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

راههای درمان زبان سفید

 

1 قطره روغن پونه کوهی

 

1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل (یا هر روغن حامل دیگر)

یک قطره روغن پونه کوهی به یک قاشق غذاخوری روغن حامل اضافه کنید.این مخلوط را به مدت 10 تا 15 دقیقه در دهان خود بچرخانید.روغن را بیرون بریزید و مثل همیشه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. شما باید این کار را یک بار در روز انجام دهید تا با اثرات مطلوب آن آشنا شوید.

 

عفونت های دهانی ناشی از عوامل بیماری زا یکی از عوامل اصلی ایجاد زبان سفید است. روغن پونه کوهی (Origanum vulgare) دارای خواص ضد میکروبی شدیدی در برابر میکروب های دهانی مانند کاندیدا است که باعث برفک دهانی می شود.

 

10. چای پائودارکو

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

پاک کردن سفیدی زبان

 

2 قاشق چایخوری پوست پائو دارکو

4 فنجان آب جوش

دو قاشق چایخوری پوست گیاه پائو دارکو را به چهار فنجان آب اضافه کنید. آن را در قوری بریزید.حدود 20 دقیقه بماند.چای را خنک کنید و صاف کنید. در فواصل منظم و به مقدار کم چای پائو دارکو را بنوشید. باقیمانده چای را در یخچال قرار دهید.

شما باید روزانه 1 تا 2 فنجان از این چای بنوشید.

ماهیت ضد قارچی چای پائو دارکو می تواند به طور طبیعی در مبارزه با عفونت های قارچی دهان کمک کند. خواص ضد التهابی آن همچنین می تواند باعث تسکین تورم زبان شود.

 

11. سرکه سیب

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

درمانهای خانگی پاک کردن سفیدی زبان

 

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب 

1 لیوان آب گرم

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و برای چند دقیقه این مخلوط را داخل دهان خود بچرخانید. آن را تف کنید و دهان خود را با آب بشویید. همچنین می توانید سرکه سیب بنوشید. شما باید حداقل یک بار در روز از این روش پیروی کنید.

 

سرکه سیب منبع غنی از چندین ماده مغذی است و همچنین دارای خواص ضد میکروبی قدرتمندی است. این خواص می تواند به راحتی به درمان عفونت های قارچی مانند برفک دهان کمک کند ، در نتیجه به شما کمک می کند تا از شر زبان سفید خلاص شوید.

 

12. گلیسیرین

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

راههای درمان سریع زبان سفید 

 

 

گلیسیرین گیاهی (در صورت لزوم)

یک مسواک نرم

کمی گلیسیرین گیاهی روی زبان خود بریزید. با استفاده از یک مسواک نرم ، زبان خود را به آرامی مالش دهید. دهان خود را با آب ساده بشویید.

برای دیدن نتایج باید دو بار در روز انجام دهید.

گلیسیرین می تواند به شما کمک کند تا از زبان سفید کاملاً بدون دردسر خلاص شوید ، به خصوص اگر علت اصلی این بیماری خشکی دهان باشد. زبان شما را فوراً مرطوب کرده و از بروز مشکلات بعدی جلوگیری می کند.

 

13. آب کرن بری

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

پاک کردن سفیدی زبان

 

روزانه یک لیوان آب کرن بری تازه مصرف کنید. شما باید یک بار در روز آب کرن بری تازه بنوشید.

آب کرن بری یک ماده ضد میکروبی قدرتمند است که می تواند به شما کمک کند از شر عوامل بیماری زای مسئول عفونت های دهانی خلاص شوید. این دارو همچنین یک داروی محبوب برای، یکی از دلایل اصلی برفک دهان و سپس پوشش سفید رنگ بر روی زبان شما است.

 

14. برگ چریش

 

سفیدی زبان بزرگسالان, پاک کردن سفیدی زبان

درمان خانگی سفیدی زبان

 

1 قاشق غذاخوری برگ چریش خشک شده

1 فنجان آب

یک قاشق غذاخوری برگ چریش خشک شده را به یک فنجان آب اضافه کنید. آنها را در قوری بجوشانید. به جوش آمدن ادامه دهید تا آب به نصف حجم اولیه کاهش یابد. صاف کنید و اجازه دهید محلول خنک شود. این محلول را یک یا دو دقیقه در دهان خود بچرخانید و آن را تف کنید.

دهان خود را با آب گرم بشویید. شما باید این کار را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که متوجه بهبودی در وضعیت خود شوید.

 

برگ چریش دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی بسیار خوبی است که می تواند به شما کمک کند عوامل بیماری زا دهان را پاک کنید. این به نوبه خود به از بین بردن زبان سفید با گذشت زمان نیز کمک می کند.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

 


زینک,مصرف زینک,Zinc

مصرف زینک

 

روی

zinc 

روی یک ریز مغذی ضروری است که تقریباً برای همه جنبه های سلامتی شما بسیار مهم است.

 

بعد از آهن به عنوان فراوانترین ماده معدنی کمیاب در بدن شما است.

 

از مکمل های روی که به اشکال مختلف موجود است ، اغلب برای درمان مجموعه ای از بیماری ها استفاده می شود.

 

تحقیقات نشان می دهد که این ماده معدنی عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند، سطح قند خون را تثبیت می کند و به سلامت پوست ، چشم و قلب شما کمک می کند.

 

انواع مکمل های روی

هنگام انتخاب مکمل روی ، احتمالاً متوجه خواهید شد که انواع مختلفی وجود دارد.

 

این اشکال مختلف روی به روش های مشخصی بر سلامتی تأثیر می گذارد.

 

در اینجا به چند مورد که ممکن است در بازار پیدا کنید اشاره می کنیم:

زینک گلوکونات: (مثل زینک پلاس) به عنوان یکی از رایج ترین فرم های روی می باشد. گلوکونات روی اغلب در درمان های سرماخوردگی ، مانند قرص های لوزی و اسپری بینی استفاده می شود 

 

زینک استات: مانند گلوکونات روی ، استات روی نیز اغلب برای کاهش علائم و تسریع بهبودی به قرص های سرماخوردگی اضافه می شود 

 

زینک سولفات: (مثل یونی زینک) نشان داده شده است که سولفات روی علاوه بر جلوگیری از کمبود روی ، از شدت آکنه نیز می کاهد

 

پیکولینات روی: برخی تحقیقات نشان می دهد که بدن شما ممکن است این فرم را بهتر از انواع دیگر روی ، از جمله گلوکونات روی و سیترات روی ، جذب کند

 

اوروتات روی: این فرم به اسید اروتیک و یکی از رایج ترین انواع مکمل های روی در بازار می باشد 

 

سیترات روی: یک مطالعه نشان داد که این نوع مکمل روی به اندازه گلوکونات روی جذب می شود اما طعم تلخ و جذابیت کمتری دارد 

 

با این حال، اگر بتوانید کمی بیشتر سرمایه گذاری کنید ، پیکولینات روی ممکن است بهتر جذب شود.

 

با این حال، به خاطر داشته باشید که اسپری های بینی حاوی روی با از بین رفتن بویایی ارتباط دارند و باید از آنها اجتناب شود .

 

مزایای بالقوه

روی برای بسیاری از جنبه های سلامتی حیاتی است و با مزایای مختلفی همراه است.

 

ممکن است عملکرد ایمنی را بهبود بخشد

بسیاری از داروهای بدون نسخه و داروهای طبیعی به دلیل توانایی آن در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و مقابله با التهاب ، از روی استفاده می کنند.

 

یک بررسی از هفت مطالعه نشان داد که روی شامل 80-92 میلی گرم روی ممکن است مدت زمان سرماخوردگی را تا 33 درصد کاهش دهد 

 

روی همچنین ممکن است به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند ، به کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری های مزمن ، مانند بیماری های قلبی ، سرطان و دیابت کمک می کند 

 

یک مطالعه بر روی 50 فرد مسن نشان داد که مصرف 45 میلی گرم گلوکونات روی به مدت یک سال باعث کاهش چندین نشانگر التهاب و کاهش دفعات عفونت می شود 

 

کمک به کنترل قند خون

روی به نقش خود در کنترل قند خون و ترشح انسولین بسیار مشهور است. انسولین هورمونی است که مسئول انتقال قند از جریان خون به بافتهای شما است

 

برخی تحقیقات نشان می دهد که روی می تواند به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک کرده و حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشد.

 

یک بررسی گزارش داد که مکمل های روی در افزایش کنترل کوتاه مدت و بلند مدت قند خون در افراد دیابتی موثر هستند 

 

تحقیقات دیگر نشان می دهد که روی می تواند به کاهش مقاومت به انسولین کمک کند ، که می تواند توانایی بدن شما را برای استفاده موثر از انسولین برای حفظ سطح طبیعی قند خون بهبود بخشد

 

کمک به درمان آکنه 

مکمل های روی اغلب برای تقویت سلامت پوست و درمان بیماری های شایع پوستی مانند آکنه مورد استفاده قرار می گیرند 

نشان داده شده است که سولفات روی به ویژه برای کاهش علائم آکنه شدید بسیار مفید است 

 

یک مطالعه 3 ماهه بر روی 332 نفر نشان داد که مصرف 30 میلی گرم روی در درمان آکنه های التهابی موثر است .مکمل های روی اغلب نسبت به سایر روش های درمانی ارجحیت دارند زیرا ارزان ، موثر و با عوارض جانبی بسیار کمتری همراه هستند

 

کمک به سلامت قلب 

بیماریهای قلبی یک مشکل جدی هستند و تقریباً 33? از مرگ و میر در سراسر جهان را تشکیل می دهند 

 

برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف روی ممکن است چندین عامل خطر بیماری قلبی را بهبود بخشد و حتی ممکن است سطح تری گلیسیرید و کلسترول را کاهش دهد.

 

بررسی 24 مطالعه نشان داد که مکمل های روی به کاهش سطح کلسترول کل و LDL و همچنین تری گلیسیرید خون کمک می کنند ، که به طور بالقوه می تواند در جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند 

 

علاوه بر این ، یک مطالعه در 40 زن جوان نشان داد که مصرف روی با فشار خون سیستولیک ارتباط دارد .

 

تحقیقات دیگر نشان می دهد که سطح پایین روی سرم ممکن است با خطر بیشتری برای بیماری عروق کرونر قلب همراه باشد. 

 

جلوگیری از تخریب ماکولای چشم

دژنراسیون ماکولا یک بیماری شایع چشم است و یکی از اصلی ترین دلایل از دست دادن بینایی در سراسر کره زمین است .

 

مکمل های روی اغلب برای کند کردن پیشرفت تخریب ماکولای وابسته به سن (AMD) و محافظت در برابر از دست دادن بینایی و نابینایی استفاده می شوند.

 

یک مطالعه در 72 فرد مبتلا به AMD نشان داد که مصرف روزانه 50 میلی گرم سولفات روی به مدت سه ماه روند پیشرفت بیماری را کند می کند 

 

به همین ترتیب ، یک بررسی دیگر از 10 مطالعه گزارش داد که مصرف مکمل روی در کاهش خطر پیشرفت به دژنراسیون ماکولا پیشرفته موثر است 

 

مقدار مصرف

میزان روی مصرفی شما در روز به نوع مکملی که استفاده می کنید بستگی دارد ، زیرا هر مکمل حاوی مقدار متفاوتی از عناصر روی است.

 

به عنوان مثال ، سولفات روی از 23 درصد عنصر روی تشکیل شده است ، بنابراین 220 میلی گرم سولفات روی برابر با 50 میلی گرم روی است

 

این مقدار معمولاً در برچسب مکمل شما درج می شود ، و به راحتی می توانید مقدار مورد نیاز برای تأمین نیازهای روزانه خود را تعیین کنید.

 

پلتفرم تبلیغات ویدیویی طاووس

 

برای بزرگسالان ، دوز توصیه شده روزانه معمولاً 15-30 میلی گرم روی است 

 

از دوزهای بالاتر برای معالجه شرایط خاص از جمله آکنه ، اسهال و عفونت های تنفسی استفاده می شود.

 

با این حال ، به دلیل عوارض جانبی بالقوه مرتبط با مصرف بیش از حد روی ، بهتر است از حد بالای 40 میلی گرم در روز فراتر نروید - مگر اینکه تحت نظارت پزشکی باشد 

 

عوارض جانبی روی

روی با عوارض جانبی ، از جمله حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال و درد معده همراه می باشد.

بیش از 40 میلی گرم در روز عنصر روی می تواند علائم آنفلوانزا مانند تب ، سرفه ، سردرد و خستگی ایجاد کند 

 

روی همچنین می تواند در بدن شما در جذب مس اختلال ایجاد کند ، که به مرور منجر به کمبود این ماده معدنی کلیدی می شود 

 

علاوه بر این ، نشان داده شده است که مکمل های روی در جذب برخی از آنتی بیوتیک ها تداخل ایجاد می کنند ، در صورت مصرف همزمان ، اثر آنها کاهش می یابد 

 

برای کاهش خطر عوارض جانبی ، به دوز توصیه شده پایبند باشید و از تجویز بیش از حد مجاز 40 میلی گرم در روز خودداری کنید - مگر اینکه تحت نظارت پزشکی باشد.

 

اگر بعد از مصرف مکمل های روی عوارض جانبی منفی مشاهده کردید، دوز مصرفی خود را کاهش دهید و در صورت ادامه علائم با پزشک متخصص خود مشورت کنید.

 

در نهایت توصیه می شود مکمل های زینک را از داروخانه و یا داروخانه های اینترنتی معتبر تهیه نمایید.


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 99 دی 22  5:5 عصر

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

بیماری نقرس چیست

 

درمان نقرس به روش خانگی

نقرس بیماری است که با رسوبات کلوخه ای اسید اوریک در بدن مشخص می شود. وقتی کلیه ها نتوانند اسید اوریک اضافی را دفع کنند ، منجر به تشکیل این رسوبات می شود که می تواند دردناک باشد.

نقرس برای فرد مبتلا می تواند به شدت ناخوشایند و دردناک باشد و در حالی که توصیه های پزشکی بهترین راه برای درمان است ، کارهای خاصی وجود دارد که می توانید در خانه برای بهبودی خود انجام دهید.

 

جدا از مصرف منظم داروهای تجویز شده ، نکات زیر، می تواند به شما در کاهش موارد نقرس کمک کند و در صورت تحت تأثیر قرار گرفتن ، می تواند ناراحتی را تسکین دهد. تعدای درمان خانگی موثر برای درد نقرس قرار داده ایم که بسیاری ادعا می کنند به آنها کمک کرده است تا با نقرس و درد ناشی از آن مقابله کنند.

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

 بیماری نقرس و درمان آن

 

انواع نقرس کدامند؟

این بیماری چهار نوع است که در آن ، این نوع به عنوان چهار مرحله نقرس نیز در نظر گرفته می شوند.

• هیپراوریسمی بدون علامت : سطح اسید اوریک در خون افزایش می یابد اما در این مرحله علائم دیگری وجود ندارد.

•نقرس حاد : اسید اوریک در مفاصل بدن رسوب می کند و باعث تورم ، درد و حساسیت می شود. حمله نقرس معمولاً در شب شروع می شود و 3-10 روز ادامه دارد.

•نقرس فاصله ای: این مرحله در حین حملات حاد نقرس است که بیمار علائمی ندارد.

• نقرس مزمن : با تجمع طولانی مدت اسید اوریک ، آسیب دائمی به مفاصل وارد می شود. آرتروز نقرس در این مرحله بسیار دردناک است ، اما بسیار نادر است که افراد به این مرحله پیشرفت کنند.

 

داروهای خانگی برای نقرس

در اینجا روش های درمانی خانگی آورده شده است که می توانند به شما در درمان علائم نقرس کمک کرده و به شما آرامش دهند.

 

1. سرکه سیب برای نقرس

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

درمان نقرس با سرکه سیب

 

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب

یک لیوان آب

سرکه سیب را در آب مخلوط کرده و این معجون را برای تسکین و پیشگیری بنوشید. اگر می خواهید نوشیدنی کمی خوش طعم شود می توانید مقداری عسل اضافه کنید.

هر روز یک لیوان از این نوشیدنی ترجیحاً صبح ها بنوشید.

 

سرکه سیب به عنوان معجون جادویی برای درمان بسیاری از بیماری ها ، از جمله نقرس شناخته شده است. این خاصیت ضد التهابی دارد که به تسکین درد و درد همراه با حمله نقرس کمک می کند. همچنین رسوبات اسید اوریک را می شکند.

 

2. گیلاس برای نقرس 

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

راه های درمان نقرس

 

یک لیوان آب گیلاس یا گیلاس

این آب را در طول روز بنوشید یا 10-15 گیلاس تازه بخورید. هر روز گیلاس یا آب گیلاس میل کنید. گیلاس خوش طعم است و همچنین باعث تسکین رسوبات نقرس می شود. آنها غنی از آسکوربات و آنتوسیانین هستند که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند.

 

3. جوش شیرین برای نقرس

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

راههای درمان بیماری نقرس

 

1/4 قاشق چای خوری جوش شیرین

یک لیوان آب

جوش شیرین را به آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این را بنوشید. در روز 2-4 لیوان بنوشید.

جوش شیرین سطح pH مایعات بدن از جمله خون را افزایش می دهد. این کمک می کند تا رسوبات اسید اوریک به سرعت در خون حل شده و از بدن دفع شود.

احتیاط : قبل از شروع استفاده از این داروی خانگی برای نقرس با پزشک خود مشورت کنید.

 

4. نمک اپسوم برای نقرس

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

درمان خانگی نقرس

 

1/2 فنجان نمک اپسوم

یک سطل آب گرم

نمک Epsom را به آب سطل اضافه کنید و مخلوط کنید. پاهای آسیب دیده خود را به مدت 15-20 دقیقه در این آب قرار دهید. پا را برداشته و با آب معمولی بشویید.

نمک اپسوم برای بدن و عضلات بسیار آرامش بخش است. سموم بدن را از بین می برد و مفاصل ملتهب را تسکین می دهد. گرمای آب به کاهش تورم و همچنین درد کمک خواهد کرد.

 

5. پاپایا برای نقرس

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

بیماری نقرس

 

دانه ها را از پاپایا برداشته و آن را قطعه قطعه کنید. این را همانطور که هست یا با چاشنی های مورد علاقه خود بخورید.

هر روز یک فنجان پاپایا بخورید.

آنزیم پاپائین موجود در پاپایا تورم مفاصل را کاهش می دهد. با افزایش قلیائیت بدن به حذف سریع اسید اوریک از بدن کمک می کند.

 

6. زنجبیل برای نقرس

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

درمان خانگی موثر برای نقرس

 

یک تکه زنجبیل را صبح بخورید. همچنین می توانید خمیر زنجبیل تازه ساخته شده را به مفاصل آسیب دیده بمالید. این کار را هر روز انجام دهید.

 زنجبیل حاوی ترکیبات ضد التهابی است که به تسکین التهاب مفصلی دیده شده در نقرس کمک می کند.

 

7. کلم پیچ برای نقرس 

 

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

راههای درمان بیماری نقرس

 

کلم پیچ سرشار از ویتامین C است که سطح اسید اوریک را در مایعات بدن کاهش می دهد ، بنابراین علائم نقرس را کاهش می دهد.

 

8. کامبوچا برای نقرس

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

بیماری نقرس و درمان آن

 

در طول روز یک یا دو فنجان از این چای میل کنید.

کومبوچا یک چای تخمیر شده است. برای درست کردن کامبوچا، چای شیرین سبز یا سیاه با یک کلونی که همزیستی باکتری‌ها و مخمر است تخمیر می‌شود. طی فرایند تخمیر، مخمر موجود در SCOBY، قند چای را تجزیه کرده و باکتری‌های پروبیوتیک تولید می‌کند. همچنین نشان داده شده است که این نوشیدنی سلامتی به درد مفاصل کمک می کند ، مانند دردی که در نقرس دیده می شود.

 

احتیاط : اگر پس از نوشیدن این چای احساس ناراحتی کردید ، فوراً مصرف آن را قطع کنید. عوارض جانبی در چند نفر گزارش شده است. این می تواند از سردرد ، حالت تهوع و استفراغ تا حتی زردی باشد.

 

9. آب لیمو برای نقرس

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

درمان خانگی موثر برای نقرس

 

یک لیوان آب

1 لیمو

لیمو را فشاد دهید و آب آن را به لیوان آب اضافه کنید. برای مقابله با اسیدیته آب لیمو می توانید مقداری عسل اضافه کنید. در روز 2-3 لیوان آب لیمو میل کنید.

سطح بالای ویتامین C موجود در آب لیمو با افزایش pH ادرار به تجزیه رسوبات نقرس کمک می کند.

 

10. روغن زیتون برای نقرس 

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

درمان نقرس با روغن زیتون 

 

روغن زیتون حاوی چربی های سالم است که بر روی تورم مفاصل در نقرس و آرتروز اثر ضد التهابی دارد. پلی فنول های موجود در روغن زیتون مسئول این خاصیت مفید هستند. گنجاندن روغن زیتون یا سایر روغن های گیاهی در رژیم غذایی منظم به بیماران نقرس توصیه می شود. استفاده از این روغن را در تمام سالادها و غذاهای دیگر خود شروع کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. روغن زیتون همچنین با فعالیت آنتی اکسیدانی خود به دفع سمومی که ممکن است در داخل بدن ایجاد شوند ، کمک می کند.

 

11. آناناس برای نقرس

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

مواد غذایی برای درمان نقرس

 

1 فنجان آناناس

آناناس را به تنهایی یا همراه با سایر میوه های سالم برای نقرس بخورید. در روز 2-4 وعده آناناس بخورید.

آناناس حاوی آنزیم بروملین است که خاصیت ضد التهابی دارد و برای التهاب مفصل مفید است. این آنزیم همچنین به تجزیه رسوبات اسید اوریک کمک می کند.

 

12. ماست برای نقرس

 

درمان بیماری نقرس, درمان گیاهی نقرس

درمان بیماری نقرس

 

1 فنجان ماست ساده را به همراه وعده های غذایی یا به تنهایی میل کنید. در روز 2-3 وعده بخورید. معروف است که ماست و سایر محصولات لبنی میزان اسید اوریک را در بدن کاهش می دهند.

 

احتیاط : قبل از استفاده از هر یک از روش های درمانی فوق ، لطفاً با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کند که هیچ یک از اینها با داروهایی که برای درمان نقرس تجویز کرده اید تداخل ندارد.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: متفرقه

 

 

فرار از بلایای طبیعی, روش فرار از بلایای طبیعی

نکاتی برای فرار از موقعیت های خطرناک و اضطراری

 

زندگی فقط با شرایط غیرمنتظره پر شده است و می توانید همیشه در موقعیت های خطرناک و ترسناک قرار بگیرید. خوشبختانه، شما لازم نیست که یک فرد حرفه ای باشید تا از وضعیت اضطراری خارج شوید. نکات زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند هر بحرانی را پشت سر بگذارید، حتی ممکن است بدون اینکه خدشه ای به شما وارد شود.

همیشه از شما می خواهیم احساس امنیت و آرامش کنید، بنابراین ما به شما کمک می کنیم لیستی از نکاتی را تهیه کنید که می تواند به شما در زنده ماندن در موارد اضطراری مختلف کمک کند.

 

1. هنگامی که در خیابان مورد حمله قرار می گیرید:

وقتی در مکان های عمومی هستید که می توانید مورد حمله قرار بگیرید، با جلوگیری از گوش دادن به موسیقی یا بازی با تلفن خود، حتماً آگاه باشید.

اگر مورد حمله قرار گرفتید ، اگر متجاوز شما اسلحه مانند چاقو یا لوله را بیرون می کشد، فرار کنید. تا حد امکان با صدای کمک بخواهید. فقط در صورت مواجه شدن با وضعیت زندگی یا مرگ، مانند قرار گرفتن در محل اسلحه، به مهاجم خود تسلیم شوید.

 

اگر قادر به فرار نیستید، سعی کنید به نقاط نرم روی طرف مقابل خود مانند چشم، گلو یا حتی کلیه آسیب بزنید. با خنجه زدن، گاز گرفتن یا حتی کشیدن موها می توانید به عنوان دفاع از خود به کار ببرید. ضربه زدن به بینی به خیلی مؤثر است، زیرا باعث تار شدن چشم و همچنین درد می شود. حمله به قسمت های پاها مانند مچ پا نیز می تواند در جلوگیری از حمله مهاجم به شما کمک کند.

 

فرار از حمله افراد, راههای فرار از حمله افراد

به نقاط نرم روی طرف مقابل خود مانند چشم، گلو یا حتی کلیه آسیب بزنید

 

2. هنگامی که شما گرفتار جریان آب (سیل) شده اید:

به طور کلی، فقط در مناطقی که نگهبانان نجات دارند وظیفه یاری برای کمک به شما را می رسانند شنا کنید.

اگر هنوز درگیر یک جریان قوی هستید، وحشت نکنید و سعی نکنید در برابر آن شنا کنید. بفهمید که از چه راهی جریان می یابد و عمود بر آن شنا کنید، این تنها راه فرار است.

 

هنگامی که کنترل خود را از دست دادید، خودتان را روی آب شناور کنید، زمانی که نیاز به نفس کشیدن دارید، سر خود را بالای آب نگه دارید. برای زنده ماندن و تلاش برای حفظ بیش از حد خود در واقع می توانید انرژی خود را هدر بدهید، بنابراین فقط دهان خود را کمی از آب دور کنید.

 

نجات یافتن از سیل, راههای نجات از سیل

زمانی که کنترل خود را از دست دادید خودتان را روی آب شناور کنید

 

3. هنگامی که در آب سرد گیر کرده اید:

اگر در هنگام سقوط هواپیما یا تصادف قایق جان سالم به در ببرید، ممکن است در معرض خطر آبهای خطرناکی قرار بگیرید. از آنجا که گرمای بدن تا حد زیادی از طریق سر شما از بین می رود، حتما آن را خشک و از آب بیرون نگه دارید.

اگر قادر به برگشت به ساحل نیستید، منتظر کمک باشید و بازوها و پاها را به معده خود بچسبانید.(این کار باعث می شود حرارت بدن دیرتر از بین برود)

 

اگر در کنار سایر افراد هستید، بهترین راه حل، گرم نگه داشتن یکدیگر است. پس از ترک آب، بهتر است هرچه سریعتر لباس های خود را با لباس های خشک جایگزین کنید.

 

فرار از آب های سرد, راههای نجات از آب های سرد

بهترین راه حل، گرم نگه داشتن یکدیگر است

 

4. هنگامی که در ساختمان سوزان هستید:

علامت خروج را پیدا کنید. مکانهایی مانند کارخانه ها یا نیروگاه ها معمولاً خروجی اضطراری مشخص دارند. برای خانه ها، تمام راه های ممکن را بدانید و از قبل یک طرح تخلیه را تهیه کنید.

هنگام برخورد با دود، روی زمین به سمت بیرون بخزید و سر خود را دقیقاً بالای زمین نگه دارید تا هوای پاک تنفس کنید. درب ها و فضاهای اطراف درب را با استفاده از قسمت پشتی دست خود آزمایش کنید و تنها در صورت احساس خنک بودن ادامه دهید.

اگر خود را در دام گرفتار دیدید، سعی کنید با سازمان آتش نشانی تماس بگیرید. اگر قادر به برقراری تماس تلفنی نیستید، از پنجره خود فریاد بزنید یا علامت بدهید.

 

فرار از آتش سوزی, راههای نجات از آتش سوزی

هنگام برخورد با دود، روی زمین به سمت بیرون بخزید

 

5- هنگام مواجهه با طوفان:

اگر می دانید طوفانی در حال آمدن است، سعی کنید از اموال خود فاصله بگیرید ، مانند ایستادن پشت پنجره های خود و شکسته شدن درخت روی شما.

 

اگر نمی توانید منطقه خود را تخلیه کنید، در داخل خانه بمانید و از پنجره یا هر شیشه در خانه دوری کنید. تمام درها را ببندید و به یک اتاق داخلی کوچک پناه ببرید، حتی می توانید داخل یک کمد یا راهرو نیز پناه ببرید.

 

 

اگر منزل را تخلیه کرده اید، به خانه برنگردید، مگر اینکه مجاز به انجام این کار باشید و از مناطق سیل زده خودداری کنید، زیرا این خطر وجود دارد که آنها بتوانند بار الکتریکی داشته باشند. مگر در مواردی که مجاز به این کار باشید، به دلیل خطر ابتلا به بیماریهای ناشی از آب یا مواد شیمیایی، در زمان وقوع طوفان و سیل، آب شیر و غذایی را که در معرض آب قرار دارد را ننوشید، حتی بعد از طوفان نخورید.

 

روش فرار از بلایای طبیعی, نکاتی برای نجات از طوفان

در زمان طوفان تمام درها را ببندید و به یک اتاق داخلی کوچک پناه ببرید

 

6. هنگام مواجهه با زلزله:

زیر میز بمانید. اگر در ساختمان بلند هستید، خارج شوید. اگر در رختخواب هستید، در آنجا بمانید، با بالش از سر خود محافظت کنید. سعی کنید نگه دارید تا لرزش متوقف شود.

از زیر پنجره و لوستر و همچنین هرگونه اثاثیه ای که به طور بالقوه بتواند روی شما قرار بگیرد جلوگیری کنید.

 

از آسانسور استفاده نکنید. اگر در ساختمان عمومی هستید، آماده شوید تا با آبپاش ها یا سیستم آتش نشانی روبرو شوید.

اگر در حال حاضر خارج از خانه هستید، روی زمین بخوابید از ساختمان ها، درختان یا خطوط برق دور شوید. اگر در اتومبیل خود هستید، آن را در جایی مناسب پارک کنید که چیزی روی آن نیفتد (دور از ساختمان و درخت و خطوط برق).

 

روش فرار از بلایای طبیعی, نکاتی ایمنی برای زلزله

هنگام زلزله زیر میز بمانید

 

7. هنگام گم شدن در جنگل:

کاملا آرام باشید، به راه حل های ممکن فکر کنید، به آنچه در اطراف شماست دقت کنید و دستورالعمل های بعدی خود را برنامه ریزی کنید. این به شما کمک می کند در صورت لزوم مراحل خود را دوباره بازی کنید.

 

سعی کنید موقعیت مکانی خود را مشخص کنید. در صورت امکان، سعی کنید خود را به سطح بالاتری برسانید تا دید گسترده تری از آنچه در اطراف شما قرار دارد به شما ارائه دهد. سعی کنید مانند یک دزد دریایی کلیسا یا یک جاده شاخص های تمدن پیدا کنید. اگر زمین بالاتر وجود ندارد، بهتر است از انرژی خود استفاده کنید.

 

به دنبال نشانه های مردم باشید و گوش دهید. حتی مناطقی که به ساختمان نزدیک نیستند ممکن است در نزدیکی مناطق کشاورزی واقع شوند. همچنین بهتر است که به پایین کوه بروید و در نزدیکی آب بمانید، زیرا احتمالاً این جایی است که مردم در آنجا مستقر شوند.

اگر شب گم شدید، معمولاً بهتر است که تا صبح قرار بمانید. سعی کنید یک سرپناه مصنوعی ایجاد کنید (بهتر است همیشه یک چادر اضطراری با خود داشته باشید). همچنین، حتماً شبانه از نوشیدن آب و غذاهای آبکی پرهیز کنید زیرا تمایل به جذب حیوانات وحشی دارد.

 

گم شدن در جنگل,تکنیک های نجات از جنگل

زمان گم شدن در جنگل کاملا آرام باشید، به راه حل های ممکن فکر کنید

 

گردآوری: بخش خانه داری بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

علائم بواسیر داخلی چیست,علائم بواسیر داخلی

بیماری بواسیر داخلی

 

 علائم و راههای درمان بواسیر

بواسیر معمولاً به دلیل افزایش فشار به دلیل بارداری، اضافه وزن یا فشار آوردن در حین حرکات روده ایجاد می شود. در دوران میانسالی، بواسیر اغلب به یک شکایت مداوم تبدیل می شود.

بواسیر چیست؟

به یک معنا، همه بواسیر (یا شمع) دارند ، یعنی خوشه های بالش مانند رگ هایی که درست در زیر غشاهای مخاطی و در پایین ترین قسمت راست روده و مقعد قرار دارند. حالتی که اکثر ما بواسیر (یا شمع) می نامیم ، هنگامی ایجاد می شود که آن وریدها متورم و منبسط می شوند ، مانند رگ های واریسی در پاها.

 

بواسیر دو نوع است: بواسیر داخلی که در راست روده پایین اتفاق می افتد و بواسیر خارجی که در زیر پوست اطراف مقعد ایجاد می شود. 

 

علائم بواسیر داخلی چیست,علائم بواسیر داخلی

بواسیر را می توان معمولاً از طریق یک شرح حال پزشکی و معاینه فیزیکی تشخیص داد

 

چه عواملی باعث ایجاد بواسیر می شوند؟

به طور سنتی ، بواسیر با یبوست مزمن، فشار آوردن هنگام دفع مدفوع و نشستن طولانی مدت در توالت همراه است همه اینها با جریان خون از منطقه به داخل و خارج از آن تداخل می کند و باعث جمع شدن عروق و بزرگ شدن آن می شود. همچنین بواسیر در دوران بارداری ، هنگامی که رحم بزرگ می شود روی وریدها فشار می آورد ، رایج است.

 

تشخیص بواسیر

بواسیر را می توان معمولاً از طریق یک شرح حال پزشکی و معاینه فیزیکی تشخیص داد. بواسیر خارجی به طور کلی آشکار است ، به خصوص اگر لخته خون ایجاد شده باشد. پزشک شما ممکن است معاینه رکتال دیجیتال را برای بررسی خون در مدفوع انجام دهد. پزشک همچنین ممکن است کانال مقعدی را با آنوسکوپ ، یک لوله پلاستیکی کوتاه که با روشنایی در راست روده قرار داده شده ، معاینه کند. اگر شواهدی از خونریزی مقعدی یا خون میکروسکوپی در مدفوع وجود داشته باشد ، ممکن است سیگموئیدوسکوپی یا کولونوسکوپی انعطاف پذیر برای رد سایر دلایل خونریزی ، مانند پولیپ روده بزرگ یا سرطان ، به ویژه در افراد بالای 45 سال انجام شود.

 

علائم بواسیر داخلی چیست,علائم بواسیر داخلی

هموروئید داخلی چیست 

 

بواسیر داخلی چیست؟

بواسیر یک بالشتک از رگهای خونی در پوشش کانال مقعد است. همه افراد بواسیر دارند. همه ما با بواسیر به دنیا آمده ایم. با این حال در همه افراد بواسیر ایجاد علائم نمی کند. وقتی این بواسیر بزرگ شود ، ممکن است خونریزی بدون درد از مقعد داشته باشید. 

 

بواسیر داخلی حتی اگر خونریزی ایجاد کند بدون درد است. به عنوان مثال ممکن است خون قرمز روشن روی دستمال توالت یا در حال چکه زدن در کاسه توالت ببینید. بواسیر داخلی نیز ممکن است افتاده یا فراتر از مقعد گسترش یابد و باعث چندین مشکل احتمالی شود. وقتی بواسیر برجسته شود ، می تواند مقادیر کمی مخاط و ذرات ریز مدفوع را جمع کند که ممکن است باعث خارش داخلی شود. پاک کردن مداوم برای رفع خارش می تواند مشکل را بدتر کند.

 

انواع بواسیر داخلی

بواسیر داخلی در بالای خط شانه‌ای قرار دارند. آن‌ها پوشیده از روبافت ستونی هستند که فاقد گیرنده درد می‌باشند. آن‌ها براساس درجه? فروافتادگی به چهار نوع تقسیم می شوند:

درجه I: بدون فروافتادگی. فقط رگ‌های خونی برجسته.در این مرحله هموروئید به داخل کانال آنال متورم می‌شود ولی پایین‌تر از خط دندانه‌ای نمی‌آید.

 

درجه II: فروافتادگی هنگام نشستن اما همراه بازگشت خودکار. در این مرحله هموروئید به پایین‌تر از خط دندانه‌ای پرولاپس یافته ولی با فشار دادن آن به جای اصلی بازمی‌گردد.

 

درجه III: فروافتادگی هنگام نشستن و نیازمند بازگرداندن با دست. در این مرحله هموروئید با زور زدن یا اجابت مزاج بیرون زدگی می‌یابد و با وارد کردن فشار بر روی توده اندازه آن کاهش می‌باید.

 

درجه IV: فروافتادگی و غیرقابل برگشت با دست. هموروئید به‌طور دائم بیرون زدگی می‌یابد و غیرقابل بازگشت است.

 

علائم بواسیر داخلی چیست,علائم بواسیر داخلی

بواسیر براساس درجه? فروافتادگی به چهار نوع تقسیم می شوند

 

علائم بواسیر داخلی

اگر شما به بواسیر داخلی دچار شده باشید، پس از دفع ممکن است رگه هایی خونی را روی کاسه توالت یا دستمال توالت خود مشاهده نمایید. یا حتی ممکن است روی سطح مدفوعتان، خون دیده شود. معمولا بواسیر داخلی، رگ های ورم کرده ای در درون مجرای مقعد هستند که می توانند بزرگ شوند و به صورت برآمدگی هایی در خارج مقعد نمایان گردند.

 

در این واقع، عضلات مقعد می توانند دردناک شوند. چنانچه جریان خون به سمت رگ ها قطع گردد، بواسیر بیمار بسیار دردناک می شود. چنانچه بواسیر متورم گردد، ممکن است روی دستمال توالت بیمار، آثاری از مخاط مشاهده گردد.

 

علائم بواسیر داخلی چیست,علائم بواسیر داخلی

بواسیر داخلی و بواسیر خارجی

 

بواسیر داخلی چگونه درمان می شود؟  

پزشک تشخیص می دهد که بواسیر شما به یکی از روش های درمانی زیر احتیاج دارد یا خیر:

 

نوارهای لاستیکی: یک نوار لاستیکی در اطراف بواسیر قرار داده می شود و باعث می شود در یک دوره 5 تا 10 روزه پژمرده شده و از بین برود.

 

تزریق بواسیر: مایعی به بواسیر تزریق می شود و خونریزی را متوقف می کند و از بیرون زدگی آن جلوگیری می کند. این روش های درمانی فقط برای بواسیر داخلی استفاده می شود. اگر برای بواسیر خارجی استفاده شود بسیار دردناک خواهد بود.

 

پس از درمان بواسیر داخلی چه انتظاری می توانم داشته باشم؟

علایم: در 36 تا 48 ساعت اول ممکن است احساس درد خفیف تا متوسط ??، درد مبهم یا اساساً هیچ دردی نداشته باشید. داشتن احساس فوریت برای دفع مدفوع پس از این درمان ها طبیعی است. اگر ناراحتی خفیف است ، از داروهای بدون نسخه مانند تایلنول یا ادویل استفاده کنید.

 

 

از آسپرین یا محصولات حاوی آسپرین استفاده نکنید زیرا باعث خونریزی می شوند. حمام گرم به مدت 15 تا 20 دقیقه به رفع ناراحتی شما کمک می کند. اگر درد شما شدید است ، با مطب تماس بگیرید و با پرستار صحبت کنید. معمولاً فقط یک ناحیه یا گاهاً دو ناحیه همزمان درمان می شود. به یاد داشته باشید که خونریزی تا زمان درمان تمام بواسیر احتمالاً ادامه خواهد داشت.

 

رژیم غذایی: بعد از درمان، مهم است که حرکات روده را نرم و منظم نگه دارید. غذاهای سرشار از فیبر بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید (8 تا 10 لیوان در روز). مکمل فیبر توصیه شده توسط پزشک را ادامه دهید. کافئین به یبوست کمک می کند بنابراین مصرف قهوه ، چای ، کولا و شکلات را محدود کنید.

 

فعالیت : شما می توانید به فعالیتهای بدنی عادی خود ادامه دهید. شما قادر خواهید بود ماشین خود را رانندگی کنید، از پله ها بالا بروید و بلافاصله ورزش عادی کنید.

 

علائم بواسیر داخلی چیست,علائم بواسیر داخلی

بیماری بواسیر داخلی

 

بعد از درمان نگران چه باشم؟

در صورت بروز هر یک از مشکلات زیر ،با پزشک خود تماس بگیرید : 

• دردی که در عرض سه روز کم کم کاهش نمی یابد.

• چند روز پس از درمان درد افزایش می یابد.

• تورم حساس در ناحیه مقعد

• تب یا لرز

• مشکل ادرار کردن

• یبوست (به مدت سه روز بدون دفع مدفوع)

• اسهال (بیش از سه مدفوع آبکی در عرض 24 ساعت)

• افزایش خونریزی (بیش از یک فنجان)

• طی سه ساعت سه تا چهار حرکات روده ای خونی بزرگ

• تخلیه چرک از راست روده

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

استفاده از دستگاه گوش پاک کن،سواپ یا گوش پاک کن

استفاده از دستگاه گوش پاک کن

 

کاربردها و عوارض استفاده از گوش پاک کن

گوش پاک کن یک وسیله‌ی بهداشتی ضروری است. یکی از وسایلی که در هر خانه‌ای است و مصارف خاص خود را دارد. علاوه بر تمیز کردن گوش گاه هم خلاقیتی در استفاده از این محصول اتفاق می‌افتد و برای ساخت کاردستی‌ و ... از آن استفاده کرد

جرم گوش در واقع برای گوش شما مفید است. از خشک شدن بیش از حد گوش جلوگیری می کند ، کثیفی را به دام می اندازد و از رسیدن باکتری به گوش شما جلوگیری می کند. با گذشت زمان ، موم گوش به طور طبیعی به خارج از گوش منتقل می شود و می توان آن را پاک کرد. از آنجا که گوش های شما خود تمیز می شوند ، تمیز کردن آنها اغلب غیرضروری است.   

 

استفاده از دستگاه گوش پاک کن،سواپ یا گوش پاک کن

گوش پاک کن چیست؟

 

گوش پاک کن چیست؟

گوش پاک کن متشکل از دو قسمت توده ای از پنبه است که در قسمت انتهایی دو طرف یک میله ی کوتاه پیچیده شده است که جنس این میله از چوب، کاغذ پیچیده شده به صورت فشرده و یا پلاستیک است. گوش‌ پاک‌ کن در کارهای گوناگونی مانند کمک های اولیه ، هنر ، صنعت ، به عنوان لوازم آرایشی و… می‌ تواند کاربرد داشته‌ باشد.

 

گوش پاکن در سال 1923 توسط مخترع لهستانی-آمریکایی لئو گرستنزانگ ابداع شد. وی بعد از تماشای همسرش که در تلاش برای تمیز کردن مناطق سخت صعب العبور است ، قسمتهایی از پنبه را به انتهای خلال دندان می زند ، الهام گرفته شد.

 

استفاده از دستگاه گوش پاک کن،سواپ یا گوش پاک کن

مضرات گوش پاک کن

 

عوارض استفاده از گوش پاکن

بسیاری از افراد برای تمیز کردن گوش های خود از گوش پاک کن استفاده می کنند.دلیل این امر اغلب پاک سازی موم گوش از مجرای گوش است. با این حال ، گرچه تمیز کردن قسمت خارجی گوش با پنبه ایمن است ، اما بهتر است از استفاده آنها در داخل گوش خودداری کنید. استفاده از گوش پاک کن در داخل گوش شما با انواع عوارض از جمله آسیب و عفونت همراه است.

 

اما استفاده از گوش پاکن می تواند مشکلات مختلفی ایجاد کند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

• عدم تأثیر جرم گوش

استفاده از یک گوش پاکن برای پاک کردن جرم گوش از گوش شما در واقع می تواند موم گوش را به عمق بیشتری وارد کند. این می تواند از پاک شدن طبیعی موم گوش جلوگیری کرده و باعث جمع شدن آن در داخل گوش شما شود.

تجمع بیش از حد موم گوش می تواند منجر به علائم ناخوشایند شود. این موارد می تواند مواردی از قبیل:

- درد

- احساس پری در گوش

- کم شنوایی 

- جراحت

فرو کردن گوش پاکن به عمق گوش می تواند به طور بالقوه به ساختارهای گوش میانی آسیب برساند. یکی از آسیب های شایع گوش مربوط به استفاده از گوش پاکن ، پارگی پرده گوش است.

 

• عفونت ها

جرم گوش به دام انداختن و کاهش سرعت رشد باکتری هایی که به مجرای گوش شما وارد شده اند کمک می کند. با استفاده از یک گوش پاکن می توانید موم گوش و باکتری های موجود در آن را به گوش خود فشار دهید و به عفونت گوش منجر می شود.

 

• جسم خارجی در گوش

در برخی موارد ، ممکن است بخشی از نوک پنبه گوش پاکن جدا شود و به داخل گوش شما  برود. این می تواند منجر به احساس ناراحتی ، پری یا درد شود. در برخی موارد ، کاهش شنوایی ممکن است رخ دهد.

 

استفاده از دستگاه گوش پاک کن،سواپ یا گوش پاک کن

موارد استفاده از گوش پاک کن

 

 

کاربردهای دیگر گوش پاکن

• پاک کردن آرایش  

برای پاک کردن ریمل مژه و ابرو ، سایه چشم آغشته یا... از یک گوش پاکن کمی مرطوب استفاده کنید. 

 

• درمان های نقطه ای را اعمال کنید

با استفاده از نوک گوش پاکن به آرامی کرم های چشم را در زیر چشم خود بمالید ، یا روش های درمانی لکه ها را انجام دهید. این امر به ویژه هنگامی مفید است که نمی خواهید دستان خود را کثیف کنید (یا اگر دستان شما تمیز نیستند.)

 

• مانیکورهای نامرتب را تمیز کنید

گوش پاکن ابزاری مناسب برای تمیز کردن مانیکورهای خانگی است. نگران نباشید ، یک نوک گوش پاکن را به مقداری پاک کننده لاک ناخن آغشته کرده و لکه های لاک ناخن نامناسب را پاک کنید!

 

• استفاده برای محصولات بهداشتی 

هر بار که انگشت خود را به محصولی که در شیشه نگهداری می شود فرو می کنید ، باکتری ها را درون ظرف و خود محصول وارد می کنید. برای اینکه محصولات خود را بدون میکروب نگه دارید ، از یک گوش پاکن استفاده کنید.

 

• پاک کردن دستگاههای الکترونیک 

ما هر روز از بسیاری از دستگاه های الکترونیکی خود استفاده می کنیم ، اما بندرت به تمیز کردن آنها فکر می کنیم! از نوک گوش پاکن در الکل ایزوپروپیل آغشته شده برای تمیز کردن گوشه و کنار تلفن ها ، تبلت ها و رایانه های رومیزی استفاده کنید. آنها همچنین برای تمیز کردن شکاف بین کلیدهای صفحه کلید شما مفید هستند!

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

 

عوارض چای سیلان, مزایای چای سیلان

چای سیلان چیست

 

خواص و مضرات چای سیلان

چای سیلان به چای تولید شده در ارتفاعات سریلانکا، که قبلاً با نام سیلان شناخته می‌شد، اشاره دارد.

چای سیلان یک نوع محبوب چای سیاه است که به آن چای سریلانکا نیز می گویند. به عنوان یک چای سرد یا گرم استفاده می شود ، نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از افراد چای خور است. در حالی که سیلان به دلیل عطر و طعم پررنگ شناخته شده است ، بسته به نوع چای و محل تولید آن می تواند طعم قابل توجهی داشته باشد.

 

حقایق سریع درباره چای سریلانکا

• مبدا: سریلانکا

• نام های جایگزین: چای سریلانکا

• دما: 194–205 درجه فارنهایت

• کافئین: 50-90 میلی گرم در هر فنجان

 

عوارض چای سیلان, مزایای چای سیلان

همه چیز درباره چای سیلان

 

چای سیلان چیست؟

چای سیلان چای تولید شده در کشور جزیره ای سریلانکا است که در گذشته سیلان نامیده می شد. سریلانکا کوچک است ، اما از نظر ارتفاع ، آب و هوا ، نوع خاک و گیاهان دارای طیف عظیمی است ، بنابراین طعم و مزه و ویژگی چای های تولید شده در آن بسیار متفاوت است. 

 

چای های سیلان از برگهای خشک گیاه چای ،کاملیا سیننسیس تهیه می شوند. برگها غالباً به صورت سیمی توصیف می شوند ، زیرا که دراز و نازک با ظاهری سیم مانند باقی می مانند. در دنیای چای ، تشخیص این برگها بسیار آسان است. بیشتر چای سیلان چای ارتدوکس است ، به این معنی که با دست پردازش می شود.

 

5 مزایای سلامتی چای سیلان:

چای سیلان لیستی طولانی از فواید سلامتی دارد. برخی از مزایای اصلی عبارتند از:

 

• کاهش وزن

نوشیدن چای متابولیسم شما را افزایش می دهد ، که ممکن است به افزایش انرژی کمک کند و به بدن کمک کند تا چربی سوزی کند.

 

• سیستم ایمنی

چای سیلان سرشار از آنتی اکسیدان است ، که ممکن است گلبول های سفید خون را افزایش دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به بدن در مبارزه با ویروس های ایجاد کننده بیماری و باکتری های مضر کمک کند.

 

• سلامت قلب

مطالعات نشان داده است که مصرف چای سیاه ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. چای سیلان حاوی پتاسیم است که تنش در رگهای خونی و عروق شما را آرام می کند.

 

• دیابت

ثابت شده است که نوشیدن چای سیلان باعث کاهش سطح گلوکز خون می شود. با کمک به تنظیم میزان گلوکز و انسولین در بدن ، چای سیلان ممکن است از بروز افت و خیز جلوگیری کند که برای افراد دیابتی خطرناک است.

 

• پوست

کلاژن برای خاصیت ارتجاعی پوست مهم است. برخی از آنتی اکسیدان هایی که در چای سیلان شناسایی شده اند با جلوگیری از استرس اکسیداتیو در سلول های اطراف با کاهش کلاژن در پوست ارتباط دارند.

 

 

عوارض چای سیلان, مزایای چای سیلان

فواید چای سیلان

 

چای سیلان چگونه استفاده می کند

چای سیلان به طور معمول به عنوان یک نوشیدنی گوارا ، تازه دم کرده و گرم یا به عنوان یک چای سرد مصرف می شود. ممکن است به آن لیمو ، شیرین کننده ها و یا شیر اضافه شود تا عطر و طعم قوی آن کم شود و تلخی آن کاهش یابد. به دلیل داشتن کافئین و ویژگی های تند ، یک چای مناسب برای صبح یا بعدازظهر است.

 

نحوه نوشیدن  و دم کردن چای سیلان

تنوع چای های سیلان منجر به ایجاد تنوع زیادی در نحوه لذت بردن از آن می شود. چای های سیلان یک پایه محبوب برای چای سرد است. آنها همچنین یکی از دلپذیرترین چای های گرم است. چای سیلان به هیچ وجه نیازی به مواد افزودنی ندارند زیرا به تنهایی کامل هستند. همچنین می توانید در چای شیر استفاده کنید ، که راهی ایده آل برای ملایم کردن عطر و طعم و تلخی موجود در چای سیلان است.

 

دم کردن چای سیلان

برای هر 8 اونس آب حدود 1 قاشق چای خوری برگ به قوری اضافه کنید. داخل قوری ، آب جوش بریزید و به مدت 3 تا 5 دقیقه بگذارید دم بکشد. هنگامی که برگ ها در پایین قوری قرار گرفتند ، چای را هم بزنید تا رنگش استخراج شود. هرچه چای بیشتر دم بکشد ، مقدار کافئین و قدرت طعم آن بیشتر می شود.

 

عوارض چای سیلان, مزایای چای سیلان

نحوه دم کردن چای سیلان

 

محتوای کافئین در چای سیلان

چای سیلان کافئین دارد اما مقدار آن بسته به برگهای استفاده شده و نحوه تهیه متفاوت خواهد بود. کیسه های چای معمولاً بیش از برگ های کامل چای کافئین دارند و زمان پخت و پز نیز بر سطح کافئین تأثیر می گذارد.

 

یک فنجان چای سیاه سیلان 8 اونسی ، بسته به قدرت دمش ، به طور کلی حاوی 50 تا 90 میلی گرم کافئین است. چای سبز سیلان معمولاً حدود 35 میلی گرم در فنجان کافئین دارد و چای سفید سیلان بسته به اینکه از کجاست ممکن است 6 میلی گرم کافئین نیز داشته باشد.

 

اثرات جانبی چای سیلان

نوشیدن بیش از حد چای سیاه یا هر نوع نوشیدنی کافئین دار به مقدار زیاد می تواند احتمال عوارض جانبی مانند سردرد، عصبی بودن ، لرزش ، ضربان قلب نامنظم یا مشکلات خواب را افزایش دهد. برای کاهش این خطر ، از نوشیدن مقادیر زیاد چای خودداری کنید و چایی که خیلی غلیظ نیست بنوشید.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

علائم ویروس کرونای جدید چیست,ویروس کرونای انگلیسی جدید

همه چیز درباره ویروس کرونای انگلیسی

 

ویروس کرونای انگلیسی

جهش تازه‌ای که از ویروس کووید 19 در دسامبر سال 2020 (اواخر آذر ماه) در انگلستان کشف شده VUI-202012/01 نام دارد.

در 14 دسامبر 2020 ، مقامات پادشاهی انگلستان بریتانیا و ایرلند شمالی به بهداشت جهانی گزارش دادند که یک نوع جدید SARS-CoV-2 از طریق توالی ژنومی ویروسی شناسایی شد.

 

ویروس کرونای جدید قدرت چسبندگی بیشتری به سلولهای تنفسی پیدا کرده و از طرفی قدرت ورود این ویروس به سلولهای تنفسی هم افزایش پیدا کرده است.این دو علت، باعث شده تا این ویروس از قدرت انتقال بالاتری برخوردار بوده و با سرعت بیشتری  منتشر شده و ایجاد بیماری کند.

 

درباره این نوع جدید SARS-COV-2 چه می دانیم؟

با نام VUI-202012/01 نامگذاری شده است و توسط مجموعه ای از 17 تغییر یا جهش تعریف شده است. یکی از مهمترین آنها جهش N501Y در پروتئین سنبله است که ویروس برای اتصال به گیرنده ACE2 انسان استفاده می کند. از نظر تئوری ، تغییر در این قسمت از پروتئین سنبله ممکن است منجر به عفونی شدن ویروس و انتشار آن به راحتی در بین افراد شود.

 

علائم ویروس کرونای جدید چیست,ویروس کرونای انگلیسی جدید

 ویروس کرونای جدید

 

واریانت چگونه شناسایی شد؟

این توسط کنسرسیوم (Covid-19 Genomics UK (COG-UKانتخاب شد ، که توالی ژنتیکی تصادفی نمونه های مثبت covid-19 را در سراسر انگلستان انجام می دهد. این کنسرسیوم مشارکت چهار آژانس بهداشت عمومی انگلستان و همچنین موسسه Wellcome Sanger و 12 موسسه دانشگاهی است.

 

از زمان تأسیس در آوریل سال 2020 ، کنسرسیوم 140000 ژنوم ویروس را از افراد آلوده به covid-19 توالی داده است. از این داده ها برای ردیابی شیوع ، شناسایی ویروس های مختلف و انتشار گزارش هفتگی استفاده می کند.

 

ویروس کرونای جدید چقدر رایج است؟

از 13 دسامبر ، 1108 مورد با این نوع در انگلیس در تقریبا 60 مقام محلی مختلف شناسایی شده است ، اگرچه تعداد واقعی بسیار بیشتر خواهد بود. این موارد عمدتا در جنوب شرقی انگلستان بود ، اما اخیراً گزارش هایی از مناطق دیگر نیز مواردی گزارش شده است.

هیچ اطلاعاتی وجود ندارد که نشان دهد این محصول از خارج از کشور وارد شده است ، بنابراین به احتمال زیاد در انگلستان بوجود آمده است.

 

آیا کرونای انگلیسی با سرعت بیشتری گسترش می یابد؟

محققان انگلیسی اظهار داشتند که نوع جدید قابلیت سرایت بیشتری نسبت به نسخه پیشین دارد. همین موضوع باعث ایجاد موجی از نگرانی در کشور‌های مختلف شده است. با این حال، تحقیقات جدید علمی نشان می‌دهد دلیل زیادی برای نگرانی درباره این موضوع وجود ندارد.

 

SARS-CoV-2 یک ویروس RNA است و جهش ها به طور طبیعی با تکثیر ویروس بوجود می آیند. هزاران جهش در حال حاضر بوجود آمده است ، اما فقط یک اقلیت بسیار کوچک مهم هستند و ویروس را به طرز قابل توجهی تغییر می دهند. 

 

جهش ها انتظار می رود و بخشی طبیعی از تکامل هستند. هزاران جهش در حال حاضر بوجود آمده است و اکثریت قریب به اتفاق آنها تاثیری بر روی ویروس ندارند اما می توانند به عنوان بارکدی برای کنترل شیوع بیماری مفید باشند.

 

آیا نوع جدید ویروس کرونا خطرناک تر است؟

ما هنوز نمی دانیم جهش هایی که باعث آلوده شدن ویروس ها می شوند لزوماً خطرناک تر نمی شوند. تعدادی از انواع مختلف قبلاً در انگلیس شناسایی شده است. به عنوان مثال ، اعتقاد بر این است که نوع D614G توانایی انتقال ویروس را افزایش داده است و در حال حاضر رایج ترین نوع در انگلیس است ، اگرچه به نظر نمی رسد بیماری شدیدتری داشته باشد.

 

کرونای فعلی که در همه دنیا همه گیر شده، کمتر کودکان را درگیر می‌کرد و در صورت درگیری هم قدرت ایجاد علائم شدید را نداشت، اما ویروس کرونای انگلیسی قدرت بیماری زایی بیشتری در کودکان پیدا کرده است.

 

علائم ویروس کرونای جدید چیست,ویروس کرونای انگلیسی جدید

واکسن ویروس کرونا 

 

آیا هنوز واکسن موثر است؟

نوع جدید جهش هایی در پروتئین سنبله دارد که سه واکسن پیشرو هدف قرار می دهند. با این حال ، واکسن ها آنتی بادی علیه بسیاری از مناطق در پروتئین سنبله تولید می کنند ، بنابراین بعید به نظر می رسد که یک تغییر تنها باعث کاهش اثر واکسن شود.

 

 

با گذشت زمان ، با جهش های بیشتر ، ممکن است نیاز به تغییر واکسن باشد. این اتفاق در مورد آنفلوانزای فصلی رخ می دهد که هر ساله جهش می یابد و واکسن نیز متناسب با آن تنظیم می شود. ویروس SARS-CoV-2 به سرعت ویروس آنفولانزا جهش نمی کند و واکسن هایی که تاکنون در آزمایشات موثر بوده اند ، انواع مختلفی هستند که در صورت لزوم به راحتی قابل اصلاح هستند.

 

راههای پیشگیری از ویروس کرونا:

یادآوری اصول اساسی برای کاهش خطر کلی انتقال عفونتهای حاد تنفسی 

• اجتناب از تماس نزدیک با افرادی که از عفونتهای حاد تنفسی رنج می برند.

• شستن مکرر دست ، به ویژه پس از تماس مستقیم با افراد بیمار یا محیط آنها.

• افرادی که علائم عفونت حاد تنفسی دارند باید آداب سرفه را رعایت کنند (فاصله را حفظ کنید ، سرفه ها و عطسه ها را با دستمال بپوشانید و دست ها را بشویید).

• در مراکز مراقبت های بهداشتی ، اقدامات استاندارد پیشگیری و کنترل عفونت را در بیمارستان ها ، به ویژه در بخش های اورژانس افزایش دهید.  

• استفاده از ماسک به صورت مناسب و اطمینان از تهویه مناسب محیط.

 

سازمان بهداشت جهانی اقدامات بهداشتی را که در بالا ذکر شده برای همه مسافران  انگلستان ، توصیه می کند. در صورت بروز علائمی که منجر به بیماری حاد تنفسی در هنگام مسافرت یا پس از آن شود ، به مسافران توصیه می شود که به دنبال مراقبت پزشکی باشند و سابقه سفر خود را با پزشک خود در میان بگذارند.

 

مقامات بهداشتی باید با بخشهای مسافرتی ، حمل و نقل و جهانگردی همکاری کنند تا از طریق کلینیک های بهداشت مسافرتی ، آژانسهای مسافرتی ، اپراتورهای حمل و نقل و در مبادی ورودی ، اطلاعاتی در اختیار مسافران قرار دهند تا خطر کلی عفونتهای حاد تنفسی را کاهش دهند.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 
<      1   2   3   4   5   >>   >
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
پنج شنبه 99 بهمن 9
امروز:   638 بازدید
دیروز:   907  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
به سوی فردا
خورشید تابنده عشق
سلام
دیار عاشقان
Smile of dream
آخرالزمان و منتظران ظهور
ن والقلم ومایسطرون
سرباز ولایت
نظرمن
لنگه کفش
Different.fdan
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

د نـیـــای جـــوانـی
عاشق آسمونی
لحظه های آبی
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
هستی همیشگی
منتظر ظهور
EMOZIONANTE
دانلود آهنگ جدید
سکوت ابدی
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
SIAH POOSH
بخور زار
بلوچستان
فرزانگان امیدوار
عصر پادشاهان
بامبو
***جزین***
رز یخ زده
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
مدرسه ای شاد
محفل آشنایان((IMAN))
عاشقان
آخرین روز دنیا
هیس
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
● بندیر ●
اتاق دلتنگی
مهر بر لب زده
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
اگه باحالی بیاتو
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
همنشین
کانون فرهنگی شهدا
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
PARSTIN ... MUSIC
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
آیینه های ناگهان
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
گل رازقی
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل

اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
ME&YOU
*مظلومیت اهل البیت(علیهم السلام)*
آوای آشنا
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با بیل و کلنگ به جان تاریخ یزد افتادند . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com