مجموعه: دنیای بازیگران

کایلی جنر مدل، هنرپیشه، کارآفرین و شخصیت شبکه های اجتماعی است

بیوگرافی و عکس های کایلی جنر

چکیده زندگینامه کایلی جنر (KYLIE JENNER):

نام اصلی: کایلی کریستین جنر

تاریخ تولد: 10 آگوست 1997

محل تولد: لس آنجلس آمریکا

حوزه فعالیت: هنرپیشه، کارآفرین و شخصیت شبکه های اجتماعی

بیوگرافی کایلی جنر 

کایلی جنر با نام کامل کایلی کریستن جنر (به انگلیسی (Kylie Jenner) متولد 10 آگوست 1997 در لس انجلس آمریکا است. او مدل، هنرپیشه، کارآفرین و شخصیت شبکه‌های اجتماعی است. 

پدرش کیتلین جنر (بروس جنر) برنده بازی‌های المپیک تابستانی 1976 و مادرش کریس جنر بازیگر آمریکایی هستند.

کایلی خواهر کوچکتر کندال جنر است، از طرف مادرش سه خواهر ناتنی به نام های کورتنی، کلویی و کیم کارداشیان و یک برادر به نام راب کارداشیان دارد. از طرف پدرش سه برادر ناتنی به نام های برودی جنر، براندون جنر، برت جنر و یک خواهر ناتنی به نام کیسی جنر دارد.

کایلی جنر در سال 2015 با مدرک دیپلم از دبیرستان لورل اسپرینگز فارغ‌ التحصیل شد. او در مدرسه از اعضای گروه دختران چیرلیدر بوده است.

کایلی جنر در سال 2015 در مجموعه تلویزیونی همراه با کارداشیان‌ها همراه با مادر، خواهر و پدر و خواهرها و برادر ناتنی‌اش درخشید. همچنین او فعالیت خود را در شبکه‌های اجتماعی از سال 2015 آغاز کرد و در سال 2014 مجله تایمز کایلی و کندال جنر را جزو 25 نوجوان تاثیرگذار دنیا معرفی کرد.

زندگی شخصی کایلی جنر

کایلی جنر و دخترش استورمی وبستر

در فوریه سال 2015  کایلی جنر عمارت مجللی به قیمت 2?700?000 دلار در کالیفرنیا خرید و بعد از تولد 18 سالگی به آنجا نقل مکان کرد.

مدتی خبر هایی درباره ی رابطه ی کایلی جنر و جاستین بیبر به گوش می رسید اما در سال 2014 کایلی جنر با تایگا خواننده رپ آمریکایی دوست شد و به دلیل اختلاف سنی بین کایلی و تایگا بسیار مورد انتقاد شدید قرار گرفت سرانجام این دو در سال 2017 از هم جدا شدند.

در سال 2017 کایلی جنر با خواننده رپ تراویس اسکات نامزد شد. حاصل این رابطه یک فرزند دختر به نام استورمی وبستر است که در سال 2018 متولد شد.

کایلی جنر یک کلکسیونر ماشین است، او یک فراری اسپایدر، لندرور، مرسدس مایباخ، چندین مرسدس بنز کلاس جی، چند رولز رویس و لامبورگینی آوانتادور در پارکینگ خانه خود دارد.

ثروت و کسب و کار کایلی جنر

کایلی جنر صاحب برند لوازم آرایشی کایلی و کیت های لب است

کایلی جنر صاحب دو برند لاک ناخن به نام‌های Wear Something Spar-kylie و Rainbow in the S-kylie است. او در نوامبر 2013 از هر کدام از این برندها 100?000 دلار بدست آورده است.

در سال 2018 او یک شرکت خرده فروشی محصولات زیبایی به نام اولتا را راه اندازی کرد که در عرض 6 هفته بیش از 55 میلیون دالر فروش داشت. گفته می شود که این شرکت بیش از 900 میلیون دلار از ثروت کایلی جنر را شامل می شود.

کایلی جنر همچنین از شهرتش برای راه اندازی برند لوازم آرایشی خودش استفاده کرد و اکنون مالک برند لوازم آرایشی کایلی است. رژلب‌های برند لوازم آرایش او طرفداران زیادی دارند. وقتی برای اولین بار از کیت رژ لب و خط لب برند کایلی رونمایی شد، تمام موجودی این برند در چند دقیقه فروخته شد.

در دو سال گذشته کایلی جنر توانسته است چیزی حدود 360 میلیون دلار از طریق برند لوازم آرایش خود درآمد کسب کند. برند لوازم آرایش کایلی چیزی حدود 800 میلیون دلار ارزش گذاری شده است.

کایلی جنر با خواهرش کندال برند لباس کندال و کایلی را بنیان گذاری کرد. 

در سال 2015 او تصمیم گرفت اپلیکیشنی در حوزه سبک زندگی راه اندازی کند که برآورد می‌شد از این کسب و کار سود زیادی نصیب کایلی جنر شود.

در فوریه 2013، او با نام تجاری لباس «پکسان» (PacSun) و همراه با خواهرش کندال، برند «کندال و کایلی» (Kendall & Kylie) را بنیان‌گذاری کرد. 

در ژوئیه 2013 خواهران جنر سهامدار جواهرات Pascal Mouawad"s Glamhous و در فوریه 2014 جزو سهامداران برند کیف و کفش Steve Madden"s Madden Girl شدند.

کایلی جنر همچنین از اکتبر 2014  سهام دار Bellami Hair (که برند محصولات اکستنشن مو و برس می‌باشد) و Nip+Fab (مراقبت از پوست) می‌باشد.

علاوه بر این کایلی جنر از برنامه های تلویزیونی و تبلیغات هم 60 میلیون دلار درآمد داشته است. او هم مانند خواهرانش توانست طرفداران زیادی در شبکه‌های اجتماعی پیدا کند، که این تعداد تنها در اینستاگرام چیزی حدود 129 میلیون نفر هستند!

در سال 2018 کایلی جنر در توئیتی اعلام کرد که از علاقه‌اش به استفاده از اپلیکیشن اسنپ چت کاسته شده است و همین توئیت کافی بود تا سهام شرکت مادر اسنپ چت در روز بعد 6?1 درصد سقوط کند و در کل 3?1 میلیارد دلار از ارزش این شرکت کاسته شود.

کایلی جنر جوان ترین میلیاردر خود ساخته جهان

در سال 2019، مجله فوربز اعلام کرد که کایلی جنر، دختر 21 ساله آمریکایی که ارزش دارایی‌های او به یک میلیارد دلار رسیده، رکورد جوانترین میلیاردر خودساخته جهان را شکست. قبل از کایلی جنر، مارک زاکربرگ مدیرعامل فیس‌بوک در سن 23 سالگی رکورددار جوانترین میلیاردر جهان بود.

پس از انتشار این نسخه از مجله فوربز بسیاری از این مجله انتقاد کردند زیرا به عقیده آن‌ها کایلی جنر در یک خانواده مشهور و ثروتمند بزرگ شده است و به همین دلیل نمی‌توان به او لقب «ثروتمند خودساخته» داد.

در مقابل این انتقادها تعدادی نیز از او دفاع می‌کنند و معتقد هستند که بااینکه او کسب و کار خود را پشتوانه مالی آغاز کرده ولی موفقیت برند آرایشی او به دلیل هوش و ذکاوت خودش است.

کایلی جنر در مصاحبه با مجله فوربز گفته است که در حال حاضر روی برند آرایشی کایلی تمرکز دارد و قصد دارد کسب و کار خود را در سطح جهانی گسترش دهد و فروشگاه‌های این برند را در کشورهای مختلف افتتاح کند.

کایلی جنر و فعالیت در خیریه های مختلف:

کایلی جنر در اینستاگرام 129 میلیون فالوور دارد

کایلی جنر در سال 2013 با به مزایده گذاشتن لباس‌های قدیمی در وبگاه ای‌بی به کودکان بیمارستان لس‌آنجلس کمک کرد. خواهران جنر و کارداشیان‌ها از این راه 27?682?96 دلار آمریکا جمع‌آوری کردند و به کودکان بیمارستان اهدا کردند.

در تاریخ 10 نوامبر 2013، کایلی جنر به همراه بقیه اعضای خانواده اش در بنیاد خیریه? فروش حیاط شرکت کردند و درآمد حاصل را به کودکان گرسنه اختصاص دادند.

در 19 ژانویه 2014، کایلی به همراه خواهرانش کلویی و کندال و لیل تویست (رپر آمریکایی) به خیریه? بازی بولینگ پیوستند. او همچنین در مراسم بنیاد خیریه? رابین هود شرکت و بیش از یک میلیون دلار جمع‌آوری کرد.

خواهران جنر در خیریه? مشهور کیک‌بال در گلندیل کالیفرنیا به همراه کریس براون (خواننده? آمریکایی) شرکت کردند.

آلبوم تصاویر کایلی جنر:

تصاویر کایلی جنر در اینستاگرام

کایلی جنر یکی از تاثیرگذارترین افراد در بین جوانان

کایلی جنر خواهر ناتنی کیم کارداشیان

جدیدترین تصاویر کایلی جنر

کایلی جنر در اینستاگرام 129 میلیون فالوور دارد

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 02 دی 1400 12:35

استقبال از شهردار جدید شهر برلین آلمان هنگام ورود به ساختمان شهرداری/ رویترز

کپسول های خالی اکسیژن در یک مرکز بستری بیماران کرونایی در شهر دهلی هندوستان/ رویترز

تظاهرات مخالفان واکسیناسیون اجباری علیه کرونا در شهر بخارست رومانی/ رویترز

یک کارمند بهداشتی در حال جمع‌آوری نمونه‌هایی برای آزمایش کووید-19 در یک پارک یخی و برفی در استان هوبی چین/ خبرگزاری فرانسه

قبر پناهجویان مسلمان در مرز بلاروس و لهستان که در اثر موج سرما جان باخته اند./ گاردین

برگزاری یک کارناوال سنتی خیابانی در شهر کلکته هند/ خبرگزاری فرانسه

اعتراضات علیه محدودیت های کرونایی در مقابل پارلمان رومانی در شهر بخارست/ آسوشیتدپرس

تلف شدن سه دلفین در سواحل مکزیک/ زیست‌شناسان معتقدند که علت این واقعه سردی و تغییر دمای ناگهانی بوده که باعث سردرگمی دلفین ها شده است./ رویترز

بالنی به شکل"ونسان ون گوک" نقاش معروف هلندی در منطقه هالیوود "لس آنجلس" آمریکا/ گتی ایمجز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس مهسا مهجور بازیگر

زندگی نامه مهسا مهجور + عکس های همسر و دخترش

چکیده ای از بیوگرافی مهسا مهجور

نام اصلی: مهسا مهجور

تاریخ تولد: 18 اسفند 1353

محل تولد: تهران

وضعیت تأهل: متأهل

پیشه یا حرفه: بازیگر

بیوگرافی کامل مهسا مهجور

مهسا مهجور فرزند مسعود مهجور مدیر تولید در عرصه ی بازیگری است

مهسا مهجور زاده ی 18 اسفند 1353 می باشد. وی در دوره نوجوانی در مدرسه ی هنر و ادبیات صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران در رشته بازیگری تئاتر تحصیل کرده است. 

مهسا مهجور فارغ اتحصیل دانشگاه علامه طباطبایی با مدرک لیسانس جامعه شناسی می باشد.

این چهره در عرصه تئاتر، سینما و تلویزیون به عنوان بازیگر نقش آفرینی کرده است و تجربه مجری گری دارد. یکی از برنامه های تلویزیونی محبوبی که مهسا مهجور در آن به عنوان مجری حضور یافته است، مسابقه راز سیب می باشد. 

پدر مهسا مهجور، مسعود نام دارد. مسعود مهجور یک مدیر تولید مطرح در ایران است که در عرصه بازیگری نیز فعالیت می کند. 

مهسا مهجور در کنار فعالیت های هنری در دانشکده سینما تئاتر دانشگاه هنر به عنوان استاد تدریس می کند. 

از سری نقش های برجسته ی مهسا مهجور می توان به حضور در فیلم سینمایی رخساره اشاره کرد. محتوای فیلم سینمایی رخساره درباره ی یک دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی سالمندان به نام تینا است که در راستای تکمیل تحقیقات وارد خانه سالمندان می شود. این فیلم به کارگردانی امیر قوی دل تولید شده است. 

آغاز فعالیت مهسا مهجور

فیلم رخساره از سری فعالیت های برجسته ی مهسا مهجور است

مهسا مهجور در سال 1373 برای نخستین بار با حضور در نمایش "سلطان مار" تجربه بازی در تئاتر را کسب کرد. وی در عضویت گروه مروارید قرار دارد و از شاگرد های یکی از بازیگران برجسته ی سینما، تئاتر و تلویزیون به نام گلاب آدینه محسوب می شود. 

در بازه ی زمانی که مهسا مهجور در نمایش های تئاتر به ایفای نقش می پرداخت، در برنامه فرزاندن ایران به عنوان مجری ظاهر شد. حدود دو سال پس از کسب تجربه مجری گری در قاب تلویزیون برای نخستین بار در سریال "بهار آسمانی" هنر نمایی کرد. 

سریال بهار آسمانی به کارگردانی مهدی نوربخش در سال 1375 به تولید رسیده است. پس از شکوفا شدن استعداد خانوم مهجور در عرصه بازیگری، از وی در خصوص بازی در فیلم های متعددی اعم از فرزندان ایران، لانه شیطان، فردا دیر است، کاشانه و کلبه سپید دعوت شد. 

مهسا مهجور پس از ایفای نقش در مجموعه تلویزیونی "همه بچه های من" در سال 1388 از دنیای بازیگری فاصله گرفت. زین پس حدود 11 بعد از همکاری با مرضیه برومند، با هنر نمایی در سریال دیدنی و جذاب " بچه مهندس" در سال 1399 به فعالیت در عرصه بازیگری بازگشت. 

مجموعه تلویزیونی بچه مهندس 3 تحت کارگردانی علی غفاری در چهار فصل به تولید رسیده است. مهسا مهجور در راستای تولید فیلم بچه مهندس 3 در نقش نسیم جفرودی دوست تینا به ایفای نقش پرداخته است. وی در این راستا با بازیگر هایی نظیر ثریا قاسمی، کامران تفتی، روزبه حصاری، فرهاد قائمیان، فریده دریامج، اتابک نادری و کاوه سماک باشی به همکاری پرداخته است. 

فعالیت های مهسا مهجور در عرصه تئاتر 

مهسا مهجور و دخترش لنیا

عمده تمرکز مهسا مهجور در عرصه هنر به تئاتر اختصاص دارد. این چهره به موجب ایفای نقش های بی نظیر در تئاتر موفق به کسب جایزه های متعدد شده است. 

مهسا مهجور در خصوص بازی در نمایش دو نفره "جنایات و مکافات" تحت کارگردانی چیستا یثربی موفق به کسب جایزه بهترین بازیگر زن در سال 1385 شد. این جایزه در مسکو از جشنواره بین المللی آثار کلاسیک روس به مهسا مهجور تعلق گرفت. 

عنوان بهترین و ماندگار ترین بازی های تئاتر در طول تاریخ تئاتر ایران به بازی مهسا مهجور در نمایش " یک شب دیگر هم بمان سیلویا" باز می گردد. وی به موجب هنر نمایی در نقش یک شاعر، مقاله نویس و  نویسنده داستان های کوتاه آمریکایی به نام سیلویا پلات در جشن بازیگر عنوان بهترین بازیگر سال تئاتر را کسب کرد. 

از سری فعالیت های هنری مهسا مهجور در تئاتر می توان به سلطان مار، اتوبوسی به نام هوس، چرخه ی آتش، حکایت مطربان این دیار، یک قاب برای همیشه، زنی برای همیشه و دخترک شب طولانی اشاره کرد. 

وضعیت تأهل و ازدواج مهسا مهجور

مهسا مهجور و همسرش

مهسا مهجور، بازیگر خوش ذوق و پرنشاط تئاتر متأهل است. همسر وی ایرج نسیمی نام دارد. ثمره ی عشق خانم مهجور با آقای نسیمی یک دختر به نام لنیا است که زاده ی تیر ماه 1395 می باشد. 

علاقه مندی های مهسا مهجور 

مهسا مهجور به مجری گری علاقه مند است

مهسا مهجور به فعالیت در عرصه مجری گری علاقه مند است. نخستین فعالیت مجری گری وی به مسابقه راز سیب در سال 1375 اختصاص دارد. این مسابقه تلویزونی در 30 قسمت به وسیله ی محمد صادق جلالی تولید شد که خانم مهجور در آن به همراه فرهاد جم به عنوان مجری برنامه ظاهر شدند. 

یکی دیگر از تجربه های مهسا مهجور در عرصه مجری گری، در برنامه فرزندان ایران بوده است. این برنامه در سال 1375 به وسیله ی امیر سماواتی ساخته شده است. 

مهسا مهجور در رشته های ورزشی تکواندو و دفاع شخصی فعالیت می کند. وی به نواختن ساز دف علاقه مند است و به زبان انگلیسی تسلط کامل دارد. 

گفت و گو با مهسا مهجور 

به موجب شهرت مهسا مهجور در ایران، گفت و گو هایی با این بازیگر و مجری مجرب صورت گرفته است. 

در ادامه بخشی از گفت و گو با مهسا مهجور را بیان می کنیم:

" من در بازه ی زمانی 9 ماه که باردار بودم، به موجب فعالیت های ورزشی موفق شدم در نمایش "حساب پرداخت نمیشه" هنر نمایی کنم. در واقع  معتقدم اصلی ترین عاملی که سبب تداوم من در دوره بارداری شد، ورزش های بی وقفه ای است که انجام می دهم. 

زمانی که با فرزند کوچکم بر روی صحنه تئاتر حاضر می شدم، نهات لذت را از اجرای نمایش می بردم. من احساس می کردم فرزندم قادر است با شرایط جدید رابطه مناسبی برقرار کند. 

در حالت های عادی روزمره به موجب بارداری قادر به انجام برخی امورات نبودم. اما به محض قدم گذاشتن در صحنه تئاتر مساله بارداری از ذهنم رخت بر می کند و به صورت معمولی به اجرای فعالیت های پر جنب و جوش می پرداختم. 

من در عرصه تئاتر به اجرای نقش هایی علاقه دارم که فضای ایرانی در آن حاکم باشد. با این وجود در تئاتر هایی که یک اثر خارجی هستند، اعم از "حساب پرداخته نمی شه" به ایفای نقش پرداخته ام. "

آثار مهسا مهجور 

مجموعه های تلویزیونی مهسا مهجور 

فیلم های سینمایی مهسا مهجور 

تئاترهای مهسا مهجور 

عکس های مهسا مهجور 

مهسا مهجور در فیلم سینمایی دوشیزه ایفای نقش کرده است

مهسا مهجور در کنار پدر و دخترش

مهسا مهجور و دخترش در سریال بچه مهندس 3

مهسا مهجور در عرصه ی تئاتر و تلوزیون فعالیت کرده است

گردآوری:بخش بازیگران بیتوته 

مجموعه: ایدز و انواع اعتیاد

ماده مخدر فلاکا (جوکر) به عنوان یکی از مواد مخدر خطر آفرین شناخته شده است

عوارض وحشتناک ماده مخدر فلاکا (جوکر)

فلاکا ماده مخدر زامبی

فلاکا ماده مخدر خطرناکی است که جدیدا وارد جوامع شده است. این ماده مخدر صنعتی به صورت علمی به عنوان یک محرک آمفتامین در نوع کاتینون است و نام آزمایشگاهی آن آلفا پی وی پی می باشد.

این ماده برای اولین بار در سال 1963 در آزمایشگاه به عنوان یک محرک عصبی اختراع شد که از آن برای درمان بیماران مبتلا به اختلال نقص توجه یا نارکولیسی نوعی عارضه به معنی حمله خواب استفاده می شد. این ماده به مرور زمان جنبه دارویی خود را از دست داد و تبدیل به یک ماده خطرناک شد.

هنگامی که افراد سودجود متوجه ایجاد تغییراتی بعد از مصرف این دارو در بدن شدند از آن به عنوان یک ماده مخدر استفاده کردند. اولین بار در مورد مصرف این ماده مخدر در اواخر سال 2014 توسط پلیس، بیمارستان و نیرو های نجات آتش نشانی در ایالت فلوریدای آمریکا گزارشی ارائه شد.

بر اساس این گزارشات افرادی که این ماده مخدر را مصرف کرده بودند دچار علائمی مانند رفتار های عجیب و غریب، هیجان و پریشانی، پارانویا و توهمات قدرت فوق بشری شده بودند. در برخی از گزارشات نیز در مورد این دسته از افراد ذکر شده بود که این افراد بعد از مصرف فلاکا در خیابان ها به صورت کاملا برهنه می دویدند. در گزارش دیگری مطرح شد که فردی که فلاکا مصرف کرده بود در حالی که فریاد می زد سعی داشت به ایستگاه پلیس وارد شود. این رفتار های غیر عادی و خشونت آمیز بخشی از اثرات و پیامد های مصرف این ماده مخدر تازه وارد می باشند.

چرا فلاکا مورد توجه مصرف کنندگان قرار گرفته است؟

این ماده مخدر به علت شباهت های زیادی که به کوکائین دارد و در عین حال نسبت به این ماده بسیار ارزان تر است، توجه بسیاری از افرادی را که به کوکائین معتاد بوده اند و به علت بالا بودن قیمت آن قادر به تهیه آن نمی باشند به خود جلب کرده است.

یکی از علت های دیگری که این ماده مخدر توجه بسیاری از جوانان را به خود جلب کرده است عدم آگاهی و دانش کافی برخی از جوانان نسبت به عوارض و خطرات مصرف این ماده می باشد، به همین دلیل به راحتی از آن در مهمانی ها و پارتی ها استفاده می کنند.

این ماده مخدر بسیار اعتیاد آور است به طوری که فرد تنها با یک بار مصرف کردن به این ماده اعتیاد پیدا می کند. اگر چه این ماده شباهت های زیادی با کوکائین دارد اما نحوه ترک آن با کوکائین بسیار متفاوت است.

نحوه مصرف فلاکا

پس از استنشاق ماده مخدر فلاکا (جوکر) بدن دچار بی اختیاری می گردد

فلاکا از نظر شکل ظاهری بسیار به شن یا نمک دریایی شبیه است. فلاکا معمولا به صورت استفاده در سیگار الکترونیکی، تزریق، دود کردن، خوردن و یا استنشاق مورد استفاده قرار می گیرد. بعد از مصرف این ماده، بدن تحت تاثیر قرار گرفته و در نتیجه ی آن، فرد کنترل بدن خود را از دست می دهد تا جایی که ممکن است بر اثر بی اختیاری دچار جراحت و یا مرگ شود.

فلاکا در مقایسه با مواد دیگری مانند کوکائین، ال اس دی و اکستازی ارزان تر بوده و در عین حال دارای تاثیری بسیار شبیه به آنها می باشد از همین جهت برخی از افراد سودجو تصمیم گرفتند این ماده را تولید کرده و بفروشند.

فلاکا شباهت زیادی که به کوکائین دارد و نحوه مصرف آنها نیز شبیه هم است و دارای حس و حال مشترکی هستند، به همین دلیل نیز این ماده در بین جوانان از محبوبیت زیادی برخوردار است به طوری که در مهمانی ها و پارتی ها از این ماده استفاده می شود. افراد معمولا برای کسب لذت بیشتر، فلاکا را با استفاده از سیگار الکترونیکی مصرف می کنند. بخار حاصل از این ماده بسیار خطرناک بوده و خیلی سریع توسط ریه ها جذب می شود و وارد جریان خون می شود.

روش دیگری که برای مصرف این ماده استفاده می شود، پودر کردن و رقیق کردن آن و در نهایت تزریق مستقیم به بدن می باشد. این روش نسبت به روش قبلی کند تر و ضعیف تر است به همین علت نیز فرد مصرف کننده در این روش دچار مسمومیت شدید نمی شود.

در حالی که در روش قبلی یعنی بخور کردن با استفاده از سیگار الکترونیکی و وارد شدن به جریان خون از طریق ریه ها، فرد به شدت دچار مسمومیت و در نهایت مرگ می شود.

اثرات توهم زایی این ماده تا 4 الی 5 ساعت در بدن می ماند و عوارض جانبی آن تا چند روز بعد از مصرف نیز ادامه دارد حتی اگر تنها یک دوز مصرف شده باشد.

عوارض مصرف فلاکا و تاثیر آن بر عملکرد مغز و قلب

یکی از عوارض مصرف مواد مخدر فلاکا (جوکر) اختلال در کارکرد مغز می باشد

فلاکا یک ماده مخدر با عوارض شدید است به طوری که فرد نه تنها هنگام مصرف دچار عوارضی مانند هیجانات و رفتار های عجیب و غریب می شود و کنترل خود را از دست می دهد بلکه عوارض جانبی بسیار بد و خطرناکی نیز دارد.

این ماده به علت اینکه فرد مصرف کننده را دچار بی اختیاری می کند، فرد قادر به تشخیص واقعیت از خیال نیست و به همین علت نام آن را زامبی گذاشته اند، که این مورد از عوارض اصلی فلاکا می باشد.

هنگامی که فرد بر اثر مصرف این ماده دچار هیجان بیش از حد و هذیان می شود، مغز او تحت تاثیر قرار گرفته و عملکرد آن به کلی مختل می شود و فرد کنترل دست و پای خود را از دست می دهد. در برخی از موارد فرد حتی به آزادی خود شک کرده و اقدام به فریاد زدن، زخم کردن کرده و یا حتی تشنج می کند.

در نتیجه ی این رفتار ها دمای هسته بدن بالا رفته و ترکیب دمای بالای بدن و تحرکات بیش از حد عضله می تواند باعث ایجاد بروز مشکلات متابولیسمی در بدن می شود. سپس بافت عضلانی شروع به تجزیه کرده و اقدام به آزاد سازی پروتئین و سایر مواد سلولی در جریان خون می کند. بر اثر تحرکات شدید و تسریع فرایند متابولیسمی ، آب بدن بسیار کاهش یافته و در نهایت عملکرد کلیه ها دچار اختلال شده و منجر به نارسایی کلیه می شود و در نهایت مرگ را به دنبال دارد. این مورد مربوط به اختلالات مغز در کنترل اعضای بدن می باشد.

عوارض جانبی ایجاد شده در نتیجه مصرف فلاکا شامل موارد زیر است:

حرکت ناخودآگاه عضلات به عنوان یکی از علائم مصرف ماده مخدر فلاکا شناخته شده است

• افزایش ناگهانی ضربان قلب

• تحریک شدید

• حرکت ناگهانی و ناخود آگاه عضلات

• هذیان و توهمات شدید

• فعالیت و جنب و جوش غیر عادی و بیش از حد

گسترده ترین علائم مصرف ماده مخدر فلاکا انجام فعالیت های غیر عادی است

سخن پایانی

فلاکا ماده مخدر جدیدی است که در ابتدا به عنوان یک دارو برای درمان برخی از بیماری های روحی و روانی اختراع و تجویز می شد. این ماده بسیار خطرناک بوده و دارای عوارض وحشتناکی است. همچنین بسیار اعتیاد آور بوده و تنها با یک بار مصرف کردن فرد دچار اعتیاد می شود. اکنون که تا حدودی با این ماده مخدر خطرناک و عوارض و خطرات ناشی از آن آشنا شدید توصیه می کنیم در اطلاع رسانی به افراد جامعه سهیم باشید و در مورد این ماده و سایر مواد خطرناک به جوانان و نوجوانان آگاهی های لازم را بدهید.

گردآوری: بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: تغذیه سالم

کافئین موجود در چای موجب ایجاد اعتیاد به چای در افراد می شود

نشانه هایی که می گویند، شما به «نوشیدن چای» معتادید 

چرا به مصرف چای اعتیاد پیدا می کنیم؟

یکی از نوشیدنی های محبوب در سطح جهان، چای است. چای حاصل یک گیاه طبیعی به نام کاملیا سیننسیس می باشد. 

یکی از ترکیبات اعتیاد آور در چای، کافئین است. کافئین، محرک سیستم عصبی مرکزی به شمار می رود که با ورود به بدن، سبب شکل گیری احساس رضایت، آرامش و لذت می گردد. 

در واقع نوشیدن بیش از حد چای، زمینه را برای تحریک لذت به ارمغان می آورد. بدن در مقابل عمل لذت بخش، میل به اعتیاد پیدا می کند. 

به عبارتی دیگر ماده روانگردان کافئین، دارای یک ساختار شیمیایی شبیه آدنوزین است که به صورت طبیعی در بدن، سبب تسکین در سیستم عصبی مرکزی می شود. 

ساختار شیمیایی کافئین با قرار گیری در گیرنده های آدنوزین در مغز، مانع شکل گیری اتصال آدنورین به مغز می شود. در طی این روند، سلول های مغز در حالت خسته قرار می گیرند. 

علاوه بر این، ساختار شیمیایی کافئین قادر است در بدن انسان به ترشح محرک های طبیعی اعم از دوپامین بپردازد. با ترشح دوپامین، احساس خستگی در بدن رفع می شود و فرد در حالت هوشیار قرار می گیرد. 

مصرف چای در روزهای گرم تابستان از نشانه های اعتیاد به چای است

یکی دیگر از ترکیبات اصلی در چای، تئین است. تئین، به عنوان محرک سیستم اعصاب سمپاتیک، منجر به افزایش میزان ترشح آدرنالین در خون می شود. 

شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که پس از تمام یک فعالیت جسمانی سنگین، تنها با نوشیدن یک لیوان چای، خستگی از بدن تان رفع گردد. رفع خستگی از وجود تئین در چای نشأت می گیرد. 

تعدیل در مصرف چای، از اعتیاد به آن جلوگیری می کند. چای تازه دم در ده دقیقه اول، از آنتی اکسیدان های متعددی برخوردار است. آنتی اکسیدان یک عنصر ارزشمند برای بدن است که با گذشت زمان، میزان آن در چای کم می شود. در مقابل، میزان یک ماده مضر به نام اگزالت در چای کهنه افزایش پیدا می کند. 

بهترین زمان مصرف چای، حداقل یک ساعت قبل از صرف وعده غذایی و دو ساعت پس از صرف مواد غذایی می باشد. در واقع علت زمان بندی برای مصرف چای در رابطه با غذا، به جذب آهن موجود در مواد غذایی باز می گردد.

علائم اعتیاد به چای

تعدیل در مصرف چای از اعتیاد به آن جلوگیری می کند

سازمان بهداشت جهانی، وابستگی به چای را به موجب وجود کافئین، به صورت رسمی یک سندرم شناسایی می کند. تحقیقات بیانگر آن هستند که با مصرف منظم کافئین نشانه هایی به مثابه  اعتیاد بروز پیدا می کند. 

یکی از نشانه های رایجی که حاکی از اعتیاد به چای دارد، تهیه ی چای پس از صرف غذا است.

اکثر معتادان به چای، در راستای تهیه ی آن از راه های خلاقانه استفاده می کنند. به طور مثال برای خوش طعم سازی چای را با لیمو، گلبرگ های گل سرخ، دارچین و ... ترکیب می کنند. یکی دیگر از نشانه های اعتیاد به چای، در بازه زمانی عدم مصرف بروز پیدا می کند. معتادان به مصرف چای، پس از قطع مصرف این نوشیدنی گرم دچار احساس افسردگی، خستگی، سردرد، اضطراب، تحریک پذیری، خواب آلودگی و عدم تمرکز می شوند. 

عده ای نیز با وجود آگاهی از تداخل آسیب هایی که چای بر بدن تحمیل می کند، همچنان به استفاده بی رویه از نوشیدنی چای اصرار می ورزند. 

از سری نشانه های ابتلا به اعتیاد چای می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

• دسترسی به احساس آرامش و لذت به وسیله چای

• انتخاب چای در روز های گرم تابستان 

• خریداری قند و چای قبل از اتمام مقادیر موجود 

• نوشیدن چای سرد به منظور جلوگیری از هدر رفتن 

• پذیرایی میهمانان با دعوت به چای

بازه زمانی شکل گیری اعتیاد به چای

به طور کلی نمی توان یک بازه زمانی مشخص را برای اعتیاد به چای تخمین زد. زیرا میزان کافئین موجود در چای تحت تأثیر تنوع آن قرار دارد. 

به طور مثال در یک فنجان چای سبز حدود 33 الی 71 میلی گرم کافئین یافت می شود. علاوه بر این، در چای سیاه حدود 35 الی 44 میلی گرم کافئین وجود دارد. 

بهتر است بدانید در یک فنجان چای گیاهی، میزان کافئین در مقادیر صفر قرار دارد. به عبارتی دیگر در چای طبیعی کافئین یافت نمی شود. 

با این وجود مصرف روزانه چای در مقادیر 100 میلی گرم، احتمال شکل گیری به اعتیاد را افزایش می دهد. 

عوارض اعتیاد به چای

بی شک عدم رعایت حد اعتدال در مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های مختلف به ویژه چای، عوارضی را برای بدن در پی دارد. 

سرطان زا

در برخی چای ها شاهد مواد معطر شیمیایی هستیم که به منظور خوش طعم شدن آن، با چای ترکیب یافته است. مواد معطر شیمیایی از خاصیت فنول برخوردار هستند. 

افزایش مقدار فنول در بدن زمینه را برای شکل گیری توده سرطانی مهیا می سازد. فنول ماده ای سرشار از ترکیبات حلقوی است که بر روی سیستم گوارش، پوست و کبد تأثیرات نامطلوبی می گذارد. 

کاهش جذب آهن در بدن

بانوان نسبت به آقایان دفع آهن بیشتری دارند. اعتیاد به چای در بازه زمانی طولانی، به موجب عدم جذب آهن در بدن سبب شکل گیری عارضه کم خونی به ویژه در بانوان می گردد. 

تخریب سلامت دهان و دندان 

تپش قلب از عوارض مصرف زیاد چای و اعتیاد به آن است

اعتیاد به چای، سلامت دهان و دندان را به مخاطره می اندازد. در واقع مصرف طولانی مدت چای، به موجب تانن های غنی کننده سبب سیاه شدن و لکه دار شدن دندان می گردد. 

مصرف چای با مواد قندی همراه است. قند و شکلات به موجب برخورداری از خاصیت چسبندگی، در دهان باقی می مانند.

حدود 2 الی 5 دقیقه پس از استفاده از قند و چای، فرایند فعالیت میکروب های موجود در لایه میکروبی آغاز می شود. در طی این روند اسید های مخرب در دهان مینای دندان را خراب می کنند. 

تشکیل دهنده غلظت در پلاسما خون 

یکی از معایبی که اعتیاد به چای در بدن به وجود می آورد، غلظت پلاسما خون است. در چای ماده ای به نام تانن وجود دارد. تانن خاصیت ادرار آور دارد که در بازه زمانی طولانی، سبب غلظت پلاسما خون می گردد. 

در پلاسمای غلیظ، دامنه فعالیت آنزیم محدود می شود. بدین ترتیب مواد زائد در بدن باقی می مانند و زمینه برای شکل گیری بیماری های گوناگون فراهم می گردد.

علاوه بر این، تانن سبب فعالیت بیش از حد سلول های اپیتلیال کلیه می گردد که به مرور زمان اختلالاتی را در کارکرد کلیه به وجود می آورد. 

در مواردی، مصرف بی رویه چای، اسید موجود در معده را افزایش می دهد. لذا احتمال می رود اعتیاد به چای شکل گیری عارضه درد و زخم معده را تشدید کند. 

تحقیقات حاکی از آن دارند که اگزالیک اسید موجود در گیاه چای، مسموم کننده است و سبب ایجاب اختلالات متابولیسمی در بدن می شود.  اگزالیک اسید با رسوب گذاری در کلیه، زمینه را برای شکل گیری بیماری سنگ های کلیوی فراهم می کند. 

عوارض جانبی اعتیاد به چای در بدن شامل موارد زیر می شود:

• تحریک پذیری

• تپش قلب

• میگرن 

• تشدید احتمال حمله ی قلبی

• تکرر ادرار 

• کشیدگی در عضلات 

• لرزش در بدن 

• بی خوابی

راهکارهای پیشنهادی برای کاهش اعتیاد به چای 

گام اول

نخستین گام برای کاهش اعتیاد به چای، کاهش میزان مصرف است. ضرورت دارد کاهش میزان مصرف چای به تدریج شکل بگیرد. به طور مثال در روز اول فنجان های کوچک چای را جایگزین فنجان های بزرگ کنید. 

سپس تعداد فنجان های نوشیدن چای را به 2 الی 1 به صورت روزانه محدود نمایید. احتمال می رود با کاهش میزان مصرف، نشانه های ناخوشایند ترک نیز کاهش پیدا کنند. 

گام دوم 

دومین گام برای کاهش اعتیاد به چای، برخورداری از خواب کافی است. اکثر معتادان به چای در هنگام بروز احساس خستگی به مصرف چای روی می آورند. بی شک با خواب کافی، زمینه برای بروز احساس خستگی مهیا نمی شود. 

گام سوم

گام سوم کاهش اعتیاد به چای، به هیدراته سازی بدن اختصاص دارد. هیدراته کردن بدن، احتمال شکل گیری خستگی، سرگیجه و سردرد را پس از قطع چای کاهش می دهد. 

بهترین نوشیدنی برای هیدراته کردن بدن شامل آب و نوشیدنی های فاقد کافئین می باشد. 

در واقع، یکی از راهکار های مؤثر برای پیشگیری و کاهش اعتیاد به چای، جایگزین سازی دمنوش های طبیعی به جای چای است. دمنوش های طبیعی و گیاهی از خواص درمانی بی شماری بهره مند هستند. علاوه بر این، می توانند میزان اعتیاد شما به چای را کاهش دهند.

در ادامه دمنوش های گیاهی و فاقد کافئین را عنوان می کنیم:

• دمنوش به لیمو، زنجبیل، زردچوبه، برگ نعناع، آویشن و بابونه 

• شیر طلایی، ترکیب شیر با زرد چوبه 

• آب چغندر

• آب سیب

• آب هویج گرم 

• چای گیاهی

• ترکیب شیربادام گرم با جوز هندی یا دارچین 

بهتر است بدانید پس از قطع مصرف چای، نشانه های اعتیاد حدود 12 الی 24 ساعت پس از منع مصرف در رژیم غذایی بروز پیدا می کنند. شدت علائم ترک چای، در 9 روز نخست به اوج می رسد و پس از 9 روز میزان نشانه های اعتیاد کاهش پیدا می کند. 

خاصیت چای سبز و چای سفید به مراتب بیشتر از چای سیاه است. علاوه بر این، افزودن هل در چای، کمک شایانی به کاهش اعتیاد به چای می کند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: تست روانشناسی

اختلال وسواس فکری و عملی

آزمون و تست اختلال وسواس فکری

علائم وسواس فکری-عملی (OCD)

داشتن افکار و رفتارهای وسواس‌گوخیر به معنی این نیست که شما حتما دچار اختلال وسواس فکری-عملی هستید. در افرادی که OCD‌ دارند، این افکار و رفتارها موجب اضطراب شدید، صرف وقت زیاد و اختلال در زندگی و روابط روزاخیر می‌شود. همانطور که گفته شد، ممکن است برای اطمینان از بسته بودن شیر اجاق گاز، بیست بار به سمت گاز رفته و آن را چک کنید، یا از ترس آلودگی، دست‌های‌تان را به حد افراط بشویید.

اکثر افرادی که دچار اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) هستند، هم وسواس فکری دارند و هم وسواس عملی، اما برخی افراد، فقط یکی از این دو را تجربه می‌کنند.

تست اختلال وسواس فکری

تست اختلال وسواس فکری (OCD)

برای تعیین اینکه آیا برای تشخیص و درمان OCD  ( اختلال وسواس فکری عملی) نیاز به مراجعه به یک متخصص بهداشت روان دارید یا خیر از این معیار غربالگری مختصر استفاده کنید. 

• آیا افکار یا تصاویر ناخوشایند که مرتباً به ذهن شما خطور می کنند مانند ...

1) آیا نگران آلودگی (آلودگی ، میکروب ، مواد شیمیایی ، تشعشع) یا ابتلا به بیماری جدی مانند ایدز هستید؟

ο خیر                           ο بله

2) نگرانی بیش از حد برای نگهداری اشیا (لباس ، مواد غذایی ، ابزار) به ترتیب عالی یا دقیقاً مرتب شده دارید؟

ο خیر                           ο بله

3) تصاویر مرگ یا سایر حوادث وحشتناک به ذهنتان خطور می کند؟

ο خیر                           ο بله

4) افکار مذهبی یا جنسی شخصاً غیرقابل قبول است؟

ο خیر                           ο بله

• آیا شما خیلی نگران اتفاقات وحشتناک مانند ... هستید

5) آتش سوزی ، سرقت یا جاری شدن سیل در خانه؟

ο خیر                           ο بله

6) با اتومبیل خود به یک عابر پیاده برخورد کنید؟

ο خیر                           ο بله

7) شیوع بیماری (مانند آنفولانزا) ؟

ο خیر                           ο بله

8) چیز ارزشمندی را از دست بدهید؟

ο خیر                           ο بله

9) به دلیل اینکه به اندازه کافی مراقب نبودید به یک عزیز آسیب می رسد؟

ο خیر                           ο بله

10) آیا نگران این هستید که بر اساس اصرار یا انگیزه ای ناخواسته و بی معنی مانند صدمه جسمی به یکی از عزیزان خود ، هل دادن یک غریبه در مقابل اتوبوس ، هدایت اتومبیل خود به سمت ترافیک رو به رو نگران باشید؟ تماس جنسی نامناسب یا مهمانان شام را مسموم می کنید؟

ο خیر                           ο بله

• آیا احساس کرده اید بارها و بارها کارهای خاصی را انجام می دهید ، مانند ...

11) شستشو ، نظافت یا نظافت بیش از حد یا تشریفاتی؟

ο خیر                           ο بله

12) کلیدهای روشنایی ، شیرهای آب ، اجاق گاز ، قفل درها یا ترمز اضطراری را بررسی می کنید؟

ο خیر                           ο بله

13) حساب؛ ترتیب؛ رفتارهای چرخشی (اطمینان از ارتفاع جوراب ها و ...)؟

ο خیر                           ο بله

14) جمع آوری اشیاء بی فایده یا بازرسی زباله ها قبل از بیرون ریختن آنها؟

ο خیر                           ο بله

15) تکرار اقدامات معمول (نشستن و برخاستن از صندلی ، عبور از درب منزل ، روشن کردن مجدد سیگار) به تعداد مشخصی یا تا زمانی که احساس کنید درست شود؟

ο خیر                           ο بله

16) آیا باید اشیا یا افراد را لمس کنید؟

ο خیر                           ο بله

17) بازخوانی یا نوشتن مجدد غیرضروری ، باز کردن پاکت نامه ها قبل از اینکه از طریق پست ارسال شوند؟

ο خیر                           ο بله

18) بدن خود را از نظر علائم بیماری معاینه می کنید؟

ο خیر                           ο بله

19) پرهیز از رنگها ("قرمز" به معنای خون است) ، اعداد ("13" بدشانس است) یا نامهایی (کسانی که با "D" شروع می شوند نشان دهنده مرگ است) که با وقایع ترسناک یا افکار ناخوشایند مرتبط هستند؟

ο خیر                           ο بله

20) آیا نیاز به "اعتراف" دارید یا اینکه بارها و بارها خواستار اطمینان از این شده اید که آنچه گفته اید یا کاری که انجام داده اید درست است؟

ο خیر                           ο بله

این تست وسواس فکری یک ابزار تشخیصی دقیق نیست. فقط یک متخصص پزشکی آموزش دیده ، مانند یک پزشک یا یک متخصص بهداشت روان می تواند به شما کمک کند بهترین مراحل بعدی را برای خود تعیین کنید.

نتایج تست وسواس فکری

بله = 1 امتیاز 

خیر = 0 امتیاز

نمره گذاری :

0-7  ←   اختلال وسواس فکری بعید است.

8-12  ← اختلال وسواس فکری احتمال دارد / در معرض خطر است.

13+  ← احتمالاً مبتلا به اختلال وسواس فکری هستید.

گردآوری:بخش روانشناسی بیتوته 

مجموعه: تست روانشناسی

آزمون میزان وابستگی به همسر

این تست میزان وابستگی شما به همسرتان را نشان می دهد!!

آیا از نظر عاطفی به شریک زندگی خود وابسته هستید؟ برای این که متوجه شوید رابطه شما با شریک عاطفیان بر پایه عشق و علاقه است یا وابستگی میتوانید سوالاتی که در ادامه می آید را از خودتان بپرسید . اگر پاسخ شما به همه یا هر یک از سوالات زیر مثبت است ، لازم است طور دیگری به رابطه خودتان نگاه کنید. 

تفاوت عشق و وابستگی عاطفی

وابستگی عاطفی برای حفظ یک رابطه سالم ، خوب نیست. وابستگی عاطفی زمانی است که شما برای برآورده کردن تقریبا همه نیزاهای خود به شریک زندگیتان متکی باشد و شادی زندگیتان وابسته به میزان توجه همسرتان به شما و میزان وقتی است که با شما می گذراند. حتی اگر دچار ناراحتی می شوید بلافاصله قبل از این که احساساتتان را مدیریت کنید به فکر تاثیر آن بر همسرتان هستید.

وابستگی عاطفی در نهایت می تواند به طور فزاینده ای طرف مقابل را بی حوصله و آزرده کند و احتمال از هم پاشیدن رابطه را بالا می برد. 

آیا دیگر دوست ندارید به تنهایی کاری انجام دهید؟

اگر پاسخ شما مثبت است می تواند نشان دهنده وابستگی عاطفی باشد. در حالی که تمایل به گذراندن وقت با شریک زندگی ، امری طبیعی است ولی دست کشیدن از استفلال فکری و رفتاری ، درست نیست . شما باید بتوانید به تنهایی یا با دوستانتان در حد تعادل مراوده داشته باشید و خوش بگذرانید. 

آیا به طور مداوم می خواهید از احساس همسرتان مطمئن شوید؟

اگر پاسخ شما مثبت است یعنی ممکن است از نظر عاطفی وابسته باشید. وظیفه شریک زندگی این است که وقتی ناراحت هستید ، به ما روحیه بدهند ولی مهم ترین نکته این است که ما بتوانیم از خودمان مراقبت کنیم و اعتماد به نفس د اشته باشید. اگر برای این که احساس خوبی داشته باشید فقط به شریک زندگیتان وابسته هستید باید خودتان را برای شکست در طول مشاجرات ایجاد شده با حتی بهبودی بعد از جدایی احتمالی آماده کنید. 

آیا تنها عامل شادی شما ، رابطه شما است؟

احساس رضایت و خوشحالی در رابطه عاطفی مهم است ولی نباید تنها عامل خوشحالی شما باشد. وابستگی بیش از حد عاطفی به شریک زندگی شما فشارهای ناخواسته ای را وارد می کند که در نهایت می تواند منجر به از بین رفتن اصل رابطه شود. 

آیا علایق شما همیشه باید با همسرتان مطابقت داشته باشد ؟

داشتن علایق مشترک خوب است ولی یادتان باشد که دشتن علایق و سرگرمی های جداگانه و متفاوت کاملا طبیعی است. اگر از علایق و سرگرمی های خودتان دست بکشید که زمان بیشتری با شریک زندگیتان سپری کنید ممکن است نشان دهنده وابستگی شما باشد. 

آیا ظاهر شما براساس آنچه همسرتان دوست دارد تغییر می کند؟

آیا همیشه ظاهر خودتان را مطابق ترجیحات شریک زندگی خود تنظیم می کنید حتی اگر به دلخواه خودتان نباشد ؟ مثلا پوشیدن لباس های خاص یا رفتن زیر تیغ جراحی ؟ 

رفتن زیر تیغ جراحی برای تغییر ظاهر در اغلب زنانی که به خاطر همسرشان این کار را انجام داده اند ، باعث پشیمانی شده است. 

این گونه رفتارها نشان دهنده وابستگی است.

آیا نیازهای شریک زندگی خود را بر نیازهای خودتان مقدم می دانید ؟

این که حواستان به شادی و خوش گذشتن به همسرتان باشد ، خیلی خوب است ولی حواستان باشد که به قدری برای خوشحال کردن او تلاش نکنید که کاملا از خودتان غافل شوید.

آیا اگر شریک زندگیتان به دیگری توجه کند عصبانی می شوید؟

اگر کمی نگران می شوید ، کاملا طبیعی است  ولی اگر تمام افکار شما را تحت الشعاع قرار بدهد و شروع به چک کردن تلفنش کنید یا نتوانید به او اعتماد کنید نشان دهنده وابستگی عاطفی است. 

تست وابستگی به همسر - تشخیص تفاوت عشق و وابستگی

تست وابستگی به همسر

آیا شما همیشه در تلاشید که شریک زندگیتان را راضی نگه دارید یا ازین که نمی توانید کاری کنید که ناراحت نشوید ، خسته شده اید؟ آیا اختلافات بین خودتان را حل می کنید یا طوری رفتار می کنید که فقط نظر او مهم است ؟ 

در اغلب موارد مرز بیار باریکی بین عشق و وابیستگی احساسی وجود دارد. در ادامه شما با تست وابستگی به همسر که توسط فرانسوا خاویر پودا طراحی شده است می توانید تفاوت احساستان را نسبت به همسر یا شریک عاطفیتان را تشخیص دهید ، در انتها متوجه خواهید شد که احساس شما عشق است سا وابستگی عاطفی. 

1 – همسرتان قرار است به مدت یک ماه از شما دور باشد. چگونه با این موضوع کنار می آیید؟

الف – از فرصت ایجاد شده استفاده می کنید و از وقتی که میتوانید برای خودتان بگذارید لذت میبرید. 

ب – طبق معمول ادامه می دهید .

ج – هر بار که به این موضوع فکر میکنید بغض گلویتان را می فشارد. 

2 – شما مشکلی دارید باید آن را با همسرتان در میان بگذارید . شما صبر میکنید تا :

الف – آرام شود .

ب – از شما بپرسد چه مشکلی دارید ؟

ج –  خودتان آرام شوید. 

3 – نظر شما درباره چند بار تماس گرفتن در طول روز با همسرتان ، چیست ؟

الف –  هر بار تماس گرفتن برای چیزهای کوچک زیاده روی است. 

ب – اگر بخواهیم رابطه مان نزدیک و صمیمی باقی بماند ، ضروری است.

ج – خیلی دوست دارید ولی به نظرتان درست نمی آید. 

4 – شریک عاطفی یکی از دوستان مذکر شما به تازگی او را ترک کرده است. برای دلداری به او چه می گویید ؟

الف – بر میگردد ، ناراحت نباش.

ب -  من کنارت هستم ، به نظرت چه کارهایی انجام دهیم که حواست پرت شود ؟

ج – آیا می خواهی برای برگرداندنش تلاش کنی ؟

5 – چه رازهای کوچکی دارید ؟

الف – هیچ رازی ندارم

ب – چیز مهمی نیست

ج – فانتزی ها ، خاطرات ، آرزوها 

6 – در یک دنیای ایده آل ، روزتان را چطور سپری میکنید ؟

الف – بعد از یک پیاده روی عاشقانه در آغوش شریک زندگیتان می خوابید. 

ب - تمام مقدمات خشنودی شریک زندگیتان را در طول روز برنامه ریزی می کنید. 

ج – کارهایی که دلتان می خواهد را انجام میدهید ولی بدون فراموش کردن شریک زندگی خود . 

7 – در یک مهمانی شریک عاطفی خود را می بینید که در حال خندیدن  با کسی است که نمی شناسید. چه حسی پیدا میکنید ؟

الف – حسادت

ب – ترسیدن

ج – کنجکاوی

8 – شما هرگز :

الف – نظرتان را برای پیشگیری از بحث و جدل تغییر نمی دهید. 

ب – بدون شریک زندگیتان به تعطیلات نمی روید . 

ج – با شریک زندگی خود در جمع مخالفت نمی کنید. 

9 – واقعا مراقبت از کسی به چه معناست ؟

الف – پیش بینی نیاز ها و خواسته های او

ب – تلاش برای احترام گذاشتن به تفاوت ها

ج – به عهده گرفتن سهم خود

10 – حق با شماست ولی شریک زندگیتان این را نمی پذیرد ، آیا شما ...

الف – از عقب نشینی خودداری می کنید .

ب – سعی می کنید به سازش برسید . 

ج – برای پیشگیری از بحث بیهوده تسلیم می شوید. 

11 – چه زمانی بیشتر احساس عشق و دوست داشتنی بودن می کنید ؟

الف – هنگام معاشقه

ب – وقتی شریک زندگیتان چیزی را به خاط شما رها می کند .

ج-زمانی که شریک زندگیتان به عنوان یک فرد به شما احترام گذاشته شده و از شما قدردانی می کند . 

12 -  به نظرتان مجردی چه خوبی ای دارد ؟

الف – هیچ خوبی ای ندارد ، استرس زا است. 

ب – میتوانی بی خیالی و بی بند و باری طی کنی .

ج – استقلال مالی و عاطفی

تست تشخیص وابستگی به همسر

پاسخنامه تست وابستگی به همسر

براساس جدول زیر امتیازات خود را جمع بزنید.  

امتیاز 1 - 18

امتیاز پایین تر از 18 نشان میدهد که شما فردی متعادل هستید که علاوه بر عشق ورزی و ابراز محبت به شریک زندگیتان ، به خواسته ها و نیازهای خودتان هم اهمیت میدهید و فرصت رشد و شکوفایی را برای هر دو نفرتان فراهم می کنید. 

امتیاز 18 -24

در صورتی که امتیاز شما بالا تر از 18 باشد نشان میدهد که شما عشق و علاقه را با وابستگی  عاطفی اشتباه گرفته اید . 

علایم وابستگی به همسر

امتیاز بالای 25

در صورتی که امتیاز شما بالاتر از 25 باشد یعنی رابطه شما عاشقانه نیست بلکه یک وابستگی عاطفی شدید است که میتواند برای شما فشارهای روانی زیادی را در پی داشته باشد. 

برای شما عشق واقعی به معنی نزدیکی شدید است . نزدیکی جسمی شما را خوشحال می کند و باعث می شود بال پرواز بگیرید و قوی تر شوید. 

شما از این که برای معشوقتان زندگی کنید خوشحال می شود. 

برای شما سخت است که فکر کنید از نظر عاسفی وابسته هستید زیرا فکر میکنید که فداکاری و دادن همه چیز به معنی عشق واقعی است. 

تحمل جدایی فیزیکی از شریک عاطفی برایتان سخت است و هر بار که همسرتان به شخصی دیگر توجه کند یا با  او حرف بزند از شدت ترس و حسادت روحیه تان را می بازید. 

بدترین کابوس شما رها شدن است و هر بار که اختلاف نظر جزئی با همسرتان داشته باشید این کابوس به سراغ شما می آید و مضطربتان می کند بنابراین برای این که احساس امنیت کنید با نظرات او موافقت می ننمایید و  برای برآورده کردن خواسته ها و نیازهای او همیشه خودتان را به زحمت می اندازید. 

احتمالا شریک زندگی شما هم از این رفتارها و احساس ناامنی شما رنج می برد ، شخصی که از نظر عاطفی مستقل باشد در رابطه با شما احساس خفگی می کند. 

احتمالا زخم عاطفی شما ریشه در گذشته شما دارد شاید از احساس رها شدن یا حتی یک رها شدن واقعی نشات گرفته باشد مثل از دست دادن کسی یا نبودن یکی از والدین یا افسردگی والدین و غیره . 

شما باید به کمک یک مشاور مجرب در این زمینه به خودتان کمک کنید که به استقلال عاطفی برسید. بیشترین آسیب وابستگی عاطفی به همسر ، خودتان را نشانه می گیرد و ممکن است شما را دچار اضطراب و نگرانی های پشت سر هم بکند. 

برای این که احساس ارزشمندی پیدا کنید و بتوانید یک رابطه عاشقانه اصولی داشته باشید حتما باید از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید و در کنار هم زخم های عاطفی که قبلا تجربه کرده اید را درمان کنید. 

گردآوری : بخش روانشناسی بیتوته

مجموعه: درمان با ورزش

برنامه ورزشی بیماران قلبی

برنامه ورزشی بیماران قلبی

ورزش های موثر و مضر برای بیماران قلبی

ورزش هوازی برای بیماران قلبی

عملکرد: ورزش هوازی جریان خون را افزایش داده که در نتیجه آن فشار خون و ضربان قلب کاهش می یابند. همچنین ، این نوع ورزش تناسب هوازی بدن را بهبود بخشیده و برون ده قلب( عملکرد پمپاژ قلب) را افزایش می دهد.

ورزش هوازی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده و در صورت ابتلا به این بیماری به کنترل قندخون کمک می کند.

مقدار: این نوع ورزش به صورت ایده‌ال باید دست کم 5 روز در هفته به مدت نیم ساعت انجام شود.

نمونه های این ورزش: پیاده روی تند، دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری، تنیس و طناب زنی

زمانی که پزشکان داشتن حداقل 150 دقیقه فعالیت ورزشی متوسط را در هفته به بیماران خود توصیه می کنند، در واقع ورزش های هوازی را در نظر دارند که باعث افزایش ضربان قلب می شوند.

ورزش های مناسب برای بیماران قلبی

تمرین های استقامتی برای بیماران قلبی

عملکرد: تمرین های استقامتی تأثیر اختصاصی تری بر ترکیب بدن دارند. افرادی که دارای مقادیر زیادی چربی در بدن خود هستند( مثل اشخاص دارای شکم بزرگ) با انجام این تمرینات میتوانند مقدار چربی و توده عضلانی بدن خود را به ترتیب کاهش و افزایش دهند.

داشتن شکم بزرگ از عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی است. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبی از ورزش های هوازی و استقامتی میتواند به افزایش HDL( کلسترول خوب) و کاهش LDL( کلسترول بد) کمک کند.

مقدار: به گفته کالج طب ورزشی آمریکا، انجام ورزش های استقامتی به مدت دست کم دو روز غیر متوالی در هفته مناسب است.

نمونه های این ورزش: تمرین با انواع وزنه ها( صفحه، دمبل و…)، استفاده از ماشین های ورزشی، تمرین با کش های مقاومتی، انجام تمرین های استقامتی کل بدن از جمله شنا پرسی، اسکوات و بارفیکس دست برعکس

ورزش های مفید و مضر برای قلب

ورزش های تعادلی، کششی و انعطاف پذیری

عملکرد: ورزش های انعطاف پذیری مانند تمرین های کششی به صورت مستقیم بر سلامت قلب تاثیر گذار نیستند. با این حال، این تمرینات برای سلامت اسکلتی – عضلانی بدن موثر هستند. این نوع ورزش ها علاوه بر بهبود انعطاف پذیری بدن از ابتلای شخص به درد مفصل یا گرفتگی و دیگر مشکلات عضلانی پیش‌گیری می کنند.

انعطاف پذیری در انجام ورزش های هوازی و استقامتی نقشی حیاتی ایفا می کند. داشتن بنیان اسکلتی – عضلانی قدرتمند باعث می شود تا اشخاص قادر به انجام تمریناتی باشند که برای سلامت قلب مفیدند.

تمرین های تعادلی و انعطاف پذیری علاوه بر کمک به حفظ ثبات بدن و پیش‌گیری از زمین خوردن، احتمال آسیب دیدن را در زمان انجام دیگر ورزش ها کاهش می دهند.

مقدار: این تمرینات باید به صورت روزانه قبل و پس از ورزش های دیگر انجام شوند.

نمونه های این ورزش: نمونه های این تمرینات را میتوان در اینترنت جست و جو نموده و یا از پزشک خویش سؤال کرد. در صورت نگرانی در مورد شدت تمرینات میتوان آنها را با پزشک خود در بین گذاشت. از جمله نمونه های این تمرینات را میتوان در ورزش یوگا و تای چی مشاهده کرد.

حرکات ورزشی مناسب برای بیماران قلبی

ورزش های مضر برای بیماران قلبی

- جکوزی و سونا

- وزنه برداری و ورزش های سنگین مشابه

- ورزش هایی که حرکات پرشتاب نیاز دارند

برنامه ورزش بیمار قلبی در منزل

هفته اول

هر دو روز، یک بار به پیاده روی بروید، نخست بدن تان را گرم کنید و با یک سرعت اهسته پیش بروید.

هفته دوم

هر دو روز، یک بار به پیاده روی بروید، به مدت 5 دقیقه با سرعت اهسته بدن تان را گرم کنید و آنگاه به مدت 10 دقیقه سرعت تان را افزایش دهید و بعد از آن دوباره 5 دقیقه پیاده روی با سرعت اهسته انجام دهید تا بدن تان سرد شود.

هفته سوم

4 روز در هفته به پیاده روی بروید، به مدت 5 دقیقه با پیاده روی اهسته آغاز کنید تا بدن تان گرم شود و آنگاه به مدت 15 دقیقه سرعت تان را افزایش دهید و در پایان به مدت 5 دقیقه پیاده روی با سرعت اهسته داشته باشید و حرکات کششی انجام دهید تا بدن تان سرد شود.

هفته چهارم

4 روز در هفته به پیاده روی بروید، به مدت 5 دقیقه با پیاده روی اهسته آغاز کنید تا بدن تان گرم شود و آنگاه به مدت 20 دقیقه سرعت تان را افزایش دهید و در پایان به مدت 5 دقیقه پیاده روی با سرعت اهسته داشته باشید و حرکات کششی انجام دهید تا بدن تان سرد شود.

هفته های پنجم و ششم

5 روز در هفته را به پیاده روی اختصاص دهید، به مدت 10 دقیقه با پیاده روی اهسته آغاز کنید تا بدن تان گرم شود و آنگاه به مدت 25- 30 دقیقه سرعت تان را افزایش دهید و در طول پیاده روی تلاش کنید بازوهایتان را بچرخانید، مسیرهای سربالایی را انتخاب کنید و قدری به جلو خم شوید و در پایان به مدت 5 دقیقه پیاده روی با سرعت اهسته داشته باشید و حرکات کششی انجام دهید تا بدن تان سرد شود.

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

اندروگارفیلد بازیگر آمریکایی

بیوگرافی، حقایق جالب و عکس های اندرو گارفیلد و نامزدش

چکیده ای از بیوگرافی اندرو گارفیلد

نام اصلی: اندرو راسل گارفیلد 

تاریخ تولد: 20 اوت 1983

محل تولد: لس آنجلس واقع در ایالات متحده آمریکا

محل زندگی: بریتانیا، انگلستان 

پیشه یا حرفه: بازیگر 

بیوگرافی کامل اندرو گارفیلد

عکس اینستاگرام اندروگارفیلد 

اندرو گارفیلد زاده ی 20 اوت 1983 می باشد. وی در بزرگ ترین شهر آمریکا به نام لس آنجلس به دنیا آمده است و در یک شهرک بریتانیایی واقع در انگلستان به نام اپسم بزرگ شده است. 

مادر اندرو گارفیلد تبار بریتانیایی داشت و پدر او ریچارد گارفیلد نام داشته که اصالتا اهل کالیفرنیا بوده است. خانواده اندرو در سال 1986 از لس آنجلس کالیفرنیا به بریتانیا مهاجرت کردند. این خانواده از نظر مالی در سطح متوسط قرار داشتند. 

پدر و مادر گارفیلد در سال های نخست مهاجرت به انگلستان، یک فروشگاه دکوراسیون را راه اندازی کردند. زین پس پدر اندرو، به عنوان یک سرمربی مدرسه شنا مشغول به کار شد و مادرش در دانشگاه پرستاری استاد شد. 

مادر گارفیلد، لین نام داشته است که به موجب ابتلا به سرطان لوزالمعده جان خود را از دست داده است. 

اندرو گارفیلد در دوره نوجوانی به استعداد بازیگری پی برده است. بدین ترتیب در راستای آموزش حرفه بازیگری در مدرسه مرکزی گفتار و نمایش رویال به تحصیل پرداخت. 

اندرو گارفیلد در طول دوره بازیگری موفق به نامزدی برای دریافت دو جایزه گلدن گلوب، یک جایزه اسکار، سه جایزه آکادمی فیلم بریتانیا و یک جایزه لارنس الیویه شده است. 

برجسته ترین فیلم هایی که اندرو گارفیلد در آن ها به ایفای نقش پرداخته است، شامل یک پسر، مرد عنکبوتی شگفت انگیز یک و دو اشاره کرد. 

آغاز فعالیت اندرو گارفیلد

اندرو گارفیلد بازیگر

اندرو گارفیلد فعالیت در عرصه بازیگری را در سال 2004 با حضور در راستای تولید تئاتر و تلویزیون بریتانیا آغاز نمود. گارفیلد نخستین نقش در تئاتر را در نمایش "بوگسی مالونه" اجرا کرد. 

این چهره پس از شرکت در گروه تئاتر خیابان "اپسوم" موفق به دریافت جایزه تئاتر "اخبار عصر منچستر" شد. زین پس وارد تئاتر سلطنتی منچستر شد. وی در سال 2007 میلادی در نمایش مشهور "ویلیام شکسپیر" در تراژدی نوشته شده "رومئو و ژولیت" در نقش رومئو ظاهر شد. 

اندرو گارفیلد در بازه زمانی که در تئاتر مشغول فعالیت بود، در سال 2005 به ایفای نقش در سریال "نی شکر" پرداخت. سپس با هنر نمایی در سریال "دکتر هو" در کانال بی بی سی به شهرت رسید. 

فعالیت های اندرو گارفیلد در عرصه بازیگری 

اندرو گارفیلد نخستین نقش در تئاتر را در نمایش "بوگسی مالونه" اجرا کرد

نخستین تجربه بازیگری اندرو گارفیلد در عرصه سینما به فیلم درام «شیر ها برای بره ها» اختصاص دارد. این فیلم در نوامبر سال 2007 میلادی به کارگردانی رابرت ردفورد تولید شده است. گارفیلد پس از ایفای نقش در فیلم شیر ها برای بره ها به موجب ایفای نقش در فیلم «پسر» موفق به کسب جایزه ی بفتای بهترین بازیگر شد. 

اندرو گرافیلد در سال 2010 میلادی برای هنر نمایی در فیلم درام «شبکه احتماعی» در نقش مکمل ادرواردو ساورین انتخاب شد. زین پس در فیلم «هرگز رهایم نکن» به کارگردانی مارک رومنک به ایفای نقش پرداخت. 

محتوای فیلم هرگز رهایم نکن، یک ژانر رمانتیک درام و علمی تخیلی دارد که اندرو در آن نقش یک پسر به نام تامی را بر عهده دارد. 

اندرو گارفیلد به موجب حضور در فیلم هرگز رهایم نکن از جشنواره فیلم هالیوود جایزه بهترین بازیگر در حال پیشرفت را کسب کرد. وی همچنین موفق شد جایزه بهترین بازیگر مکمل را از جشنواره جایزه ساترن دریافت نماید. 

یکی از نقش های برجسته ای که اندرو گارفیلد از طریق آن به شهرت جهانی دست یافت، هنر نمایی در فیلم ابر قهرمانی « مرد عنکبوتی شگففت انگیز» بود. این فیلم سینمایی دو قسمت، در سال های 2012  و 2014 به تولید رسید که اندرو در آن نقش مرد عنبکوتی به نام پیتر پارکر را بر عهده داشت. 

علاوه بر این، اندرو گارفیلد به موجب ایفای نقش در فیلم سکوت، به عنوان نقش مکمل یک نیروی زمینی آمریکایی در جنگ جهانی دوم به نام دزموند تامس داس جایزه ی بفتا، اسکار، گلدن گلوب و انجمن بازیگران فیلم را برای بهترین بازیگر مرد دریافت کرد. 

وضعیت تأهل و ازدواج اندرو گارفیلد

اندرو گارفیلد و اما استون

اندرو گارفیلد در سال 2012 میلادی در راستای ایفای نقش در فیلم "مرد عنبکوتی شگفت انگیز" با اما استون وارد رابطه عاشقانه شد.

اما استون یکی از بازیگر های معروف آمریکایی به شمار می رود که به عنوان دریافت کننده بیشترین دستمزد در بین بازیگران زن در سال 2007 شناخته شده است. اما استون در فیلم مرد عنکبوتی شگفت انگیز با اندرو گارفیلد در نقش مقابل قرار داشت. 

رابطه اندرو گارفیلد و اما استون به موجب مشغله های کاری اندرو تنها به مدت 3 سال دوام آورد.

علاقه مندی های اندرو گارفیلد

عکس های جدید اندروگارفیلد 

اندرو گارفلید به حمایت از کودکان یتیم علاقه مند است. وی در سال 2011 میلادی برای بنیاد جهانی یتیمان با عنوان WWO سفیر ورزش شد. 

اندرو گارفیلد یهودی است و خود را به عنوان "پانتئیست آگنوستیک" معرفی می کند. در حقیقت پدربزرگ و مادر بزرگ گارفیلد، از خانواده های مهاجر یهودی بوده اند که از روسیه، لهستان و رومانی به لندن نقل مکان کردند. 

علاوه بر این، نام خانوادگی اصلی اندرو گارفیلد، گارفینکل بوده است. 

جوایز و افتخارات اندرو گارفیلد 

اندرو گارفلید به حمایت از کودکان یتیم علاقه مند است

اندرو گارفیلد به موجب ایفای نقش در فیلم های یک پسر، هرگز رهایم نکن، شبکه اجتماعی، مرد عنکبوتی شگفت انگیز و ستیغ هک سا جوایز متعددی را کسب کرده است. 

در ادامه بخشی از جوایز و افتخارات اندرو گارفیلد را بیان می کنیم:

• جایزه بهترین بازیگر از آکادمی تلویزیون بریتانیا در سال 2007

• جایزه بهترین بازیگر در حال پیشرفت از جشنواره فیلم هالیوود در سال 2010

• نامزد جایزه بهترین ستاره از جشنواره بفتا 

• کسب جایزه بهترین بازیگر مکمل از جشنواره جایزه ساترن

• نامزد بهترین مکمل ستاره از جشنواره فیلم مستقل انگلیسی

• نامزد جایزه بهترین عملکرد بازیگر از انجمن صنفی بازیگران در سال 2010

• نامزد جایزه گلدن گلوب بهترین نقش مکمل مرد

• جایزه بهترین بازیگر مکمل انگلیس از انجمن منتقدان فیلم لندن 

• نامزد بهترین بازیگر مکمل ستاره از جشنواره جایزه انجمن منتقدان پخش کننده فیلم 

• دریافت جایزه آکتا به موجب بهترین بازیگر نقش الو مرد 

• کسب جایزه انجمن منتقدان فیلم لندن برای بازیگرد مرد بریتانیایی 

• نامزد جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد در سال 2016

• جایزه ستلایت برای بهترین بازیگر نقش اول مرد در سال 2016

• نامزد بهترین بازیگر مکمل ستاره از جشنواره انجمن منتقدان فیلم شیکاگو

• نامزد جایزه برگزیده مردم برای انتخاب بهترین ابر قهرمان فیلم‌ های مورد علاقه در سال 2012

• نامزد جایزه گلدن گلوب برای بهترین بازیگر مرد فیلم درام

• نامزد جایزه بفتا بهترین بازیگر نقش اول مرد

• نامزد جایزه بهترین عملکرد بازیگر از انجمن صنفی بازیگران

عکسهای اندرو گارفیلد 

جایزه بهترین بازیگر از آکادمی تلویزیون بریتانیا از افتخارات اندروگارفیلد است

عکس های اندرو گارفیلد

اندرو گارفیلد بازیگر

گردآوری: دنیای بازیگران بیتوته 

مجموعه: خواندنیهای دیدنی

اسم مستعار دخترونه 

اسم برای پروفایل دخترانه

اگر شما یک اکانت در شبکه های اجتماعی دارید،شاید بخواهید یک اسم پروفایل برای خود انتخاب کنید. استفاده از نام های زیبا می تواند اکانت شما را خاص و جذاب کند.

در اینجا برخی از جذاب ترین نام های مستعار را برای شما قراد داده ایم امیدواریم از آنها استفاده کنید.

نام مستعار زیبا برای دختران بر اساس ظاهر 

نام مستعار
Amazon	آمازون نامی از اساطیر یونان است که برای دختران قوی و قد بلند استفاده می شود
Angel Eyes	یک نام مستعار زیبا برای دختری با چشم های فوق العاده
Angel Face	یک اسم مستعار زیبا برای یک خانم زیبا
Angel	این نماد پاکی ، زیبایی و مهربانی است.
Atom	اتم نماد کوچک بودن است ، و این یک اسم جالب برای یک خانم کوتاه قد است
Barbie	لقبی زیبا برای یک خانم زیبا و شیک پوش.
Bean	یک خانم کوچک و شایان ستایش
Beanie	یک نوع زیبا از لوبیا ، که برای خانمهای کوچک است.
Bear	دختری بزرگ ، با شخصیتی گرم و نامشخص
Beautiful	لقبی زیبا برای یک دختر جذاب
Beauty Queen	یک نام مستعار زیبا برای یک ملکه زیبایی
Beauty	نام مستعار محبوب برای یک دختر جذاب
Biggy	برای یک خانم بلند قد و درشت
Bitsy	دختری ریزه اندام و شایان ستایش
Blondie	نام مستعار رایج برای یک خانم مو بور است.
Blue Eyes	نام مستعار فوق العاده ای برای خانمی با چشمهای آبی زیبا است
Bree	یک نام مستعار زیبا برای یک خانم زرق و برق دار است.
Bright Eyes	نام خوبی برای صدا زدن دختری با چشمان زیبا.
Brown Eyes	خانمی با چشمان قهوه ای زیبا
Brown Sugar	لقبی زیبا که اغلب برای یک زن سیاه پوست زیبا استفاده می شود
Cadillac	این به معنای برتری است ، که یک نام مستعار برای یک دختر تیز و باهوش مناسب است.
Cherry Blossom	آیا او زیبا است؟ آیا او موهای قرمز دارد؟ سپس او را شکوفه گیلاس بنامید.
Chubby Cheeks	برای دختری زیبا با گونه های زیبا که باعث می شود شما بخواهید او را نوازش کنید.
Chubs	دختری با پوست نرم ، لطیف و ملایم
Chunky	کوچک و محکم
Cinderella	یک اصطلاح زیبا برای یک دختر زیبا ، شیک و شایان ستایش
Diva	دختری که مانند یک الهه رفتار می کند.
Doll Baby	یک اسم زیبا برای یک دختر مجلل
Doll Face	نام خوبی برای بانویی با چهره ای زیبا
Doll	دختر جذاب و زیبا
Donut	مناسب برای دختری چاق و قابل ستایش
Kitten	یک اسم مستعار برای دختر زیبا و کوتاه
Eye Candy	خانمی که بیش از حد جذاب است.
Fine Wine	مناسب برای دختر عجیب و غریب
Flame	برای یک دختر گرم و مجلل
Flash	نام جالب برای دختری است که یک دونده سریع نیز هست.
Flawless	برای دختری خیره کننده و بدون نقص

 

اسم مستعار زیبا برای دختران

 

نام مستعار زیبا برای دختران بر اساس شخصیت / رفتار

نام مستعار
Adorable	شخصی که محبت زیادی را می بخشد
Alter Ego	این به معنای "یک خود دوم" است. لقبی عالی برای شخصی که قسمت دیگری از شما را به نمایش می گذارد.
Bam Bam	لقبی مناسب برای دختری پر جنب و جوش
Beagle	دختری آرام و باهوش
Bee’s Knees	عبارتی که برای نشان دادن برتری استفاده می شود.
Bibbles	یک خانم آگاه با طراوت
Biscuit	خانمی ناز و دوست داشتنی
Blue	نام مستعار مناسب برای خانمی که روشنی را به زندگی شما می آورد
Blueberry	نام خوبی برای بانویی است که شما را متمرکز نگه می دارد.
Bodacious Babe	نام مستعار خوب برای یک دختر شجاع
Book Worm	نام زیبا برای دختری است که سر او اغلب در یک کتاب است.
Boss	لقبی عالی برای دختری که عاشق مسئولیت پذیری است.
Brainiac	لقبی زیبا برای یک دختر زیرک
Brat	نام زیبا برای دختری که مانند یک خانواده سلطنتی رفتار می کند.
Brave Heart	لقبی زیبا برای دختری شجاع
Bubbles	نام مستعار برای دختری سرگرم کننده و پرانرژی که در دنیای خودش زندگی می کند
Bug	لقبی برای یک خانم دردسرساز یا حسود.
Bugaloo	نام مستعار برای یک بانوی رقاص یا کسی که عاشق مهمانی است.
Bunny	نام مستعار برای یک خانم مهربان و قابل ستایش
Butter Age	نامی زیبا برای بانویی که به نظر جوانتر از سن خود است.

 

اسم مستعار زیبا

 

نام مستعار شیرین / محبت آمیز برای دختران

نام مستعار
Amazing	دختری نفس گیر و خیره کننده
Anchor	دختری که شما را سالم و زمین گیرشده نگه می دارد.
Angel Heart	نامی زیبا برای دختری مهربان.
Angel of Mine	لقبی خوب برای خانمی که دوستش دارید
Apple of My Eye	یک اصطلاح زیبا برای دختر مورد علاقه شما
Baba Ganoush	یک نام زیببا برای یک دختر آتشین
Babe	یک اصطلاح معمول دوست داشتنی برای یک دختر
Mi Amor	عشق من
Mi Chiquilla	بانوی کوچک من
Azúcar	برای دختری که مانند قند شیرین است
Diamond / Gem / Geminita	برای دختری که مانند الماس، زیباترین سنگ زینتی، برای شما با ارزش است
Princess Peach	برای دختری که یگانه ترین شاهزاده شماست
Starshine	دختری که برای شما مانند ستاره ای درخشان است

 

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته