سفارش تبلیغ
صبا ویژن
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
زکات دانش نشر آن است . [امام علی علیه السلام]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: رژیم درمانی

 

رژیم غذایی در بیماری های گوارشی, رژیم غذایی مناسب برای بیماران گوارشی, بیماری گوارشی

رژیم غذایی مناسب برای بیماران گوارشی به درمان بیماری های گوارشی کمک می کند

 

رژیم غذایی برای بیماران گوارشی

اختلال در دستگاه گوارشی یکی از اصلی ترین مشکلات امروزه ی افراد میباشد. به گونه ای که سالانه حدودا 60 الی 70 میلیون انسان، درگیر بیماری گوارشی میشوند. با داشتن رژیم غذایی مناسب میتوانید از بروز چنین بیماری جلوگیری کرده و یا در صورت بیمار شدن میتوانید با رژیم غذایی این بیماری را درمان کرده و یا آن را کاهش دهید.

علت بروز مشکلات گوارشی

1- داشتن رژیم غذایی نامناسب 

2- داشتن سبک زندگی غلط

3- عوارض استفاده از دارو های مختلف

4- تغییر محل زندگی و آب و هوا

5- بارداری

6- وجود قارچ و انگل و ویروس در بدن افراد

7- انجام دادن عمل جراحی در قسمت های دستگاه گوارشی مانند : عمل جراحی معده و یا روده

8- استرس داشتن و فشار روحی روانی (باعث درد در قسمت معده میشود)

 

انواع اختلال گوارشی

1- بیماری الهتاب روده

2- بیماری سندرم روده تحریک پذیر

3- بیماری سلیاک

4- یبوست

5- بیماری رفلاکس یا التهاب مری

 

برای هر کدام از این بیماری های گوارشی ، رژیم غذایی متفاوتی در نظر گرفته شده است. 

با ما همراه باشید تا درباره ی برنامه غذایی مناسب در رابطه با بیماری گوارشی اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم.

 

تغذیه و بیماری های گوارشی, رژیم غذایی برای زخم معده و ورم معده, رژیم غذایی برای گاستریت معده

یبوست یکی از انواع رایج بیماری های گوارشی است

 

رژیم غذایی مناسب برای بیماری گوارشی

رژیم غذایی برای بیماری گوارشی التهاب روده 

این بیماری همانطور که از نامش پیداست مربوط به قسمت روده میباشد که علت ایجاد این بیماری مشخص نیست. به گفته ی پزشکان ممکن است این بیماری  یک بیماری خود ایمن باشد که بدن ، علیه خود پادتن میسازد.

علائم این بیماری ممکن است شامل کاهش وزن ناگهانی ، اسهال و درد شکم باشد. همچنین این بیماری ممکن است  همراه با خونریزی با مدفوع باشد.

 

برنامه غذایی مناسبی که برای این بیماری در نظر گرفته شده است شامل :

1- به هیچ عنوان نباید لبنیات استفاده شود و همچنین از خوردن قهوه خودداری شود.

2- رژیم غذایی بیماری کرون باید سرشار از پروتئین بوده و همچنین زیر نظر متخصص تغذیه انجام شود.

3- اگر بیمار دچار اسهال چرب شده است باید میزان استفاده از روغن های 

کاهش پیدا کند و به جای آن  میتواند از روغن امگا 3 استفاده کند. 

4- بیمار باید یک روز درمیان  مکمل های دارای ویتامین را مصرف کند.

5- برای رفع اسهال زیاد ،میتوان از موز و یا سیب زمینی استفاده کرد.

6- بیماران نباید از ادویه جات استفاده کنند.

7- بیمار باید غذاها را خوب بجود و از قورت دادن غذا خودداری کند.

8- افرادی که به این بیماری مبتلا هستند باید مقدار مصرفی آب آن ها زیاد باشد.

9- از مصرف غذاهای حاوی فیبر زیاد مانند پاپ کورن، تخمه ها، حبوبات، مغزهای خوراکی و سبوس در رژیم غذایی بیماری کرون خودداری کنند.

 

 رژیم غذایی برای بیماران گوارشی, غذاهای مناسب برای بیماران گوارشی, رژیم بیماران گوارشی

بیماری رفلاکس از بیماری های گوارشی است که با رژیم غذایی مخصوص درمان می شود

 

رژیم غذایی برای بیماری گوارشی سندرم روده تحریک پذیر 

این بیماری نوعی اختلال در عملکرد روده میباشد که هنگام احساس درد در ناحیه شکم ، نفخ  و احساس ناراحتی در ناحیه ی شکم ، میتوان فهمید که فرد دچار بیماری سندروم روده شده است .

ممکن است علائمی مثل اسهال یا یبوست نشان از وجود این بیماری باشد.

 

هنوز درمان قطعی برای سندرم روده تحریک پذیر وجود ندارد، اما میتوان از برخی درمان ها برای تسکین علائم بهره گرفت. شما میتوانید با داشتن رژیم غذایی مناسب از میزان درد ناشی از این بیماری را کاهش دهید.

 

رژیم غذایی برای زخم معده و ورم معده, رژیم غذایی برای گاستریت معده, رژیم غذایی برای بیماران گوارشی

استفاده از نعنا برای بیماران سندرم روده تحریک پذیر توصیه می شود

 

توصیه غذایی برای درمان سندرم روده تحریک پذیر

1- از مصرف غذاهای چرب ، کافئین دار و قند های  ساده به شدت خودداری شود.

2- مصرف آب باید  8 الی10  لیوان باشد .

3- از مصرف کلم ، پیاز ، لوبیا ، نوشابه های گاز دار که باعث ایجاد نفخ میشود کلا خودداری کنید.

 آرایش و زیبایی, لوازم آرایشی

 

4- در صورت بروز اسهال پس از مصرف لبنیات، لبنیات باید از رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر حذف شود.

5- سعی کنید از مواد غذایی پروبیوتیک استفاده کنید چرا که ممکن است  باعث درمان این بیماری شود.

6- استفاده از نعنا در هنگام این بیماری مفید میباشد.

7- سعی کنید تا حد امکان از استرس و فشار روحی روانی دور بمانید.چرا که وجود این عوامل منجر به تشدید بیماری میشود.

 

رژیم غذایی برای بیماری گوارشی سلیاک 

این بیماری به پرزهای روده کوچک آسیب وارد میکند و منجر به اختلال در جذب مواد مغذی میشود. افراد مبتلا به این بیماری ، پروتئینی به نام گلوتن را که در گندم، جو، چاودار و جو دو سر وجود دارد، نمیتوانند تحمل کنند بیماری سلیاک، افراد را به گونه ای متفاوت، تحت تأثیر قرار میدهد. 

 

اسهال، کندی رشد، کاهش وزن، خستگی مزمن، کم خونی و کمبود آهن، درد شکم، نفخ، یبوست، زخم های دهانی، گرفتگی عضلانی و پوکی استخوان  میتواند علائم وجود این بیماری گوارشی باشد.

 

 

توصیه های غذایی هنگام مواجه با بیماری سیلیاک

1- استفاده از سبزیجات ، گوشت ،لبنیات و حبوبات بلا مانع میباشد 

2- مواد غذایی که از گندم و جو و آرد تهیه شده است نباید در مصرف غذایی این نوع از بیماران قرار بگیرد.

3- مواد غذایی مصرفی شما نباید دارای گلوتن باشد.در هنگام خرید مواد غذایی بسته بندی شده حتما به برچسب فاقد گلوتن توجه نمایید.

4- استفاده از آرد برنج ، آرد ذرت و نشاسته سیب زمینی بلا مانع میباشد

 

رژیم غذایی برای بیماری یبوست  

یبوست از مهم ترین مشکلات گوارشی به شمار میرود که بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری هستند. افرادی که دچار این عارضه شده اند مشکلات فراوانی را تحمل میکنند.

 

در این بیماری ، مدفوع  برای فرد سخت میشود که اگر این بیماری شدت یابد منجر به انسداد روده شده و در نهایت نیاز به عمل جراحی میباشد.افراد برای اینکه به این بیماری دچار نشوند باید طبع بدنی خود ( سرد و گرم ) را بشناسند و با استفاده از این طبع رژیم غذایی خود را تنظیم کنند.

 

 

رژیم غذایی افراد مبتلا به یبوست

1- این افراد حتما باید مایعات مصرف کنند و آب مصرفی آنان در روز 8 الی 10 لیوان باشد.

2- مصرف میوه هایی مثل هلو،انجیر،توت فرنگی،آلو،هندوانه و زیتون برای درمان بیماری مفید است.

3- ازمصرف میوه های خشن مانند موز خودداری شود.

4- به جای نان ساده از نان های سبوسدار استفاده کنید.

5- از گیاهان دارویی مانند نعنا و بابونه استفاده کنید چرا که در رفع یبوست نقش مهمی دارد.

6- از مصرف چای پررنگ اجتناب شود.

7- کاهش اضطراب و استرس و افزایش فعالیت بدنی میتواند به رفع این عارضه کمک کند.

 

رژیم غذایی برای بیماری گوارشی رفلاکس 

شل شدن موقتی دریچه انتهایی مری ، منجر به بیماری رفلاکس میشود.علائم بیماری رفلاکس ،سوزش در ناحیه مری و یا احساس درد و ناراحتی در این قسمت شده است. 

رفلاکس معده در طولانی مدت باعث تنگی مری و یا در موارد شدید موحب سرطان مری میگردد. همچنین حاملگی و یا چاقی میتواند منجر به بروز بیماری رفلاکس شود. 

 

رژیم غذایی در بیماری های گوارشی, رژیم غذایی مناسب برای بیماران گوارشی, بیماری گوارشی

مواد غذایی چرب از پرهیزات رژیم غذایی برای بیماران گوارشی است

 

رژیم غذایی برای درمان بیماری رفلاکس

1- از خوردن مواد غذایی چرب و قند دار تا حد امکان خودداری کنید چرا که منجر به چاقی شده و چاقی نیز میتواند منجر به این بیماری شود.

2- از مصرف نوشیدنی های الکل دار به شدت خودداری کنید چرا که موجب اسید معده شده و بیماری را تشدید میکند.

3- افرادی که چاق هستند حتما ورزش مناسب را دنبال کنند و رژیم غذایی مناسبی داشته باشند تا دچار این مشکل نشوند.

4- سعی کنید در برنامه غذایی خود، مصرف ادویه را به حداقل برسانید.

5- پس از مصرف غذا ، بلافاصله دراز نکشید و سعی کنید تا چند دقیقه سر پا بایستید.

 

به دلیل اینکه مشکلات مربوط به دستگاه گوارشی از اصلی ترین مشکلات افراد شناخته میشود و راه درمان قطعی آن هنوز مشخص نشده است. سعی کنید برای اینکه به این بیماری دچار نشوید برنامه غذایی مناسب سیستم بدنی خود را داشته باشید.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
جمعه 100 بهمن 1
امروز:   128 بازدید
دیروز:   1083  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
به سوی فردا
دیار عاشقان
EMOZIONANTE
رز یخ زده
نظرمن
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
خورشید تابنده عشق
اگه باحالی بیاتو
Smile of dream

عاشق آسمونی
آخرالزمان و منتظران ظهور
***جزین***
لحظه های آبی
عصر پادشاهان
Different.fdan
● بندیر ●
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

سلام
ن والقلم ومایسطرون
سرباز ولایت
لنگه کفش
د نـیـــای جـــوانـی
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
هستی همیشگی
منتظر ظهور
دانلود آهنگ جدید
سکوت ابدی
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
SIAH POOSH
بخور زار
بلوچستان
فرزانگان امیدوار
بامبو
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
مدرسه ای شاد
محفل آشنایان((IMAN))
عاشقان
آخرین روز دنیا
هیس
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
اتاق دلتنگی
مهر بر لب زده
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
همنشین
کانون فرهنگی شهدا
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
PARSTIN ... MUSIC
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
آیینه های ناگهان
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
گل رازقی
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل
اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
ME&YOU
*مظلومیت اهل البیت(علیهم السلام)*
آوای آشنا
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با بیل و کلنگ به جان تاریخ یزد افتادند . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com