شادکامی در خانواده‌ها:
ما شادی را به طور مستقیم از جایی نمی‌گیریم، بلکه با داشتن اعتقادات خاص و تفکرات به خصوصی، آن را در خود و افراد خانواده‌مان خلق می‌کنیم. شادکامی، کیفیتی ذهنی است که در آن اندیشه از زمان لذت می‌برد.
راه‌های خلق شادکامی در خانواده:
- برای شاد بودن دنبال دلیل نگردید؛ بگذارید قانون شما این باشد. «برای این احساس خوشی می‌کنم که زنده‌ام»!
- به جنبه‌های مثبت زندگی فکر کنید.
- اعتقادات و باورهای سازنده داشته باشید: هر انسانی بر اساس باورها و جهان‌بینی خاص خود، مسایل را حل و فصل می‌کند و به آنها پاسخ می‌دهد. پس چه بهتر که اعتقادات سازنده را انتخاب و پرورش دهیم.
- در هر لحظه، بهترین کاری را که می‌توانید انجام دهید: همواره در پی این باشید که بهترین عملکردتان در این لحظه چه می‌تواند باشد و بر این اساس عمل کنید.
- در زمان حال زندگی کنید: برای رسیدن به شادی نباید چشم به راه آینده بود، بلکه باید از همین امروز و از همین لحظه لذت برد.
- زندگی را با تمام اجزاء آن دوست بدارید: هر ذره عالم از عشق سرشار است. به این نکته بیاندیشید که ما در زندگی فقط یک بار هر لحظه و هر واقعه را تجربه می‌کنیم حتی اگر آن واقعه را تجربه می‌کنیم حتی اگر آن واقعه مطلوب نباشد.
- خود را با ارزش بدانید: فراموش نکنید که شما شبیه‌ترین موجود در تمام عالم هستی به خداوند هستید. بی‌ارزش شمردن خود خطاست.
- اولویت‌های خود را بشناسید و بر طبق ارزش‌هایتان زندگی کنید: یعنی عالی‌ترین ارزش‌ها در نظرتان باشد.و آنگاه تصمیم قطعی بگیرید که بر اساس معیارهای مورد قبول خود در زندگی عمل کنید.
- برای شادکامی برنامه‌ریزی کنید: یک روز خوب، خوش و ایده‌آل را در نظر مجسم بسازید و جزییات آن را بر روی کاغذ ثبت و برطبق موارد موجود یک روز خوب یا هفته عالی را شروع کنید.
- پرسش‌های سازنده از خود بپرسید: کامپیوتر ذهن شما در خدمت شماست و هر سئوالی که به آن بدهید به طور قطع جوابی برای آن پیدا می‌کند. (پرسش‌های خوب، زندگی خوب به وجود می‌آورند.)
- هرگز شور و شوقتان را در زندگی از دست ندهید: اهداف ما منتظرند که ما به آنها برسیم، پس با اشتیاق به سمت آنها بشتابیم.