نوشته شده توسط: الهه ناز
شرایط زیادی وجود دارد که باعث حالت تهوع بعد از خوردن غذا می شود، از مسمومیت غذایی گرفته تا بارداری.اما علت حالت تهوع بعد از غذا چیست؟
بررسی اجمالی
شرایط زیادی وجود دارد که باعث حالت تهوع بعد از خوردن غذا می شود، از مسمومیت غذایی گرفته تا بارداری.
با نگاهی دقیق تر به سایر علایم می توانید دلیل حالت تهوع خود را مشخص کنید. به محض این که مشکل را تشخیص دادید، پزشکتان می تواند در پیدا کردن راه درمانی توقف ناراحتی معده شما کمک کند و از آن به بعد از خودن غذایتان بدون حالت تهوع لذت ببرید.
بیشتر بدانید : علایم مسمومیت غذایی + عوامل مسمومیت غذایی
علت های زیادی وجود دارد که باعث ایجاد حالت تهوع بعد از غذا خوردن می شود.
برخی از غذاها مانند: صدف، آجیل یا تخم مرغ می توانند باعث فریب سیستم ایمنی شده تا آن ها را به عنوان مهاجم مضر خارجی شناسایی کند. وقتی یکی از این مواد حساسیت زا را می خورید، سیستم ایمنی شما با مجموعه ای از رویدادها روبرو می شود که منجر به انتشار هیستامین و سایر مواد شیمیایی در بدن می شود. این مواد شیمیایی باعث ایجاد علایم حساسیت می شوند که شامل طیف وسیعی از مشکلات مانند: کهیر و تورم دهان و حالت تهوع می شود.
غذاهایی که مدت زمان زیادی مانده اند یا به اندازه کافی سرد نشده اند، باکتریها، ویروس ها و انگل هایی را به خود جذب می کنند که منجر به بیماری شما می شود. علایم مسمومیت غذایی، تهوع ، استفراغ و اسهال است که معمولا در عرض چند ساعت پس از خوردن غذای آلوده شروع می شود.
این مشکل رایج که گاهی به نام " آنفولانزای معده stomach flu " شناخته می شود، روده را آلوده کرده و باعث ایجاد علایمی در دستگاه گوارش از جمله تهوع ، استفراغ و اسهال می شود. با نزدیک شدن بیش از حد به افراد بیمار یا خودرن غذا یا نوشیدن آبی که در تماس با آلودگی بوده می توانید به این ویروس مبتلا شوید.
یکی از اولین نشانه های بارداری ناراحتی و احساس تهوع است که اغلب در ماه دوم بارداری شروع می شود. تغییر سطح هورمونی عامل تهوع بارداری است.
هر چند به طور رسمی به نام " بیماری صبحگاهی morning sickness " شناخته می شود، این حالت تهوع ممکن است هر زمانی ایجاد شود از جمله موقع غذا خوردن. گاهی اوقات بو یا مزه غذایی خاص کافیست تا معده شما را به هم بپیچد. این احساس موقتی است و خطری برای جنین ندارد.
بیشتر بدانید : برای درمان حالت تهوع بارداری چه بخوریم
احساس سوزش پشت جناق سینه که با عنوان سوزش سر دل هم شناخته می شود، نشانه مشخصی از بیماری دستگاه گوارش است، ولی این شرایط می تواند باعث ایجاد تهوع هم بشوند. بیماری رفلاکس اسید معده GERD زمانی اتفاق می افتند که دریچه عضلانی بین مری و معده دچار اختلال شود و اسید معده وارد مری شود.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : درمان سوزش سر دل بدون مصرف آنتی اسید با این 7 روش
استرس نه تنها باعث عوارض روی احساساتتان می شود. روی سلامت جسمی شما هم تاثیر گذار است. یک طلاق سخت یا از دست دادن کار می تواند باعث شود اشتهایتان را از دست بدهید یا بعد از غذا خوردن احساس ناراحتی کنید. این نوع حالت تهوع باید پس از این که استرس خود را تحت کنترل قرار دهید برطرف شود.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : به وقت اضطراب و استرس بجای شیرینی این ها را بخورید تا آرام شوید!
بعضی داروهای شیمی درمانی باعث تهوع می شوند. این حالت تهوع پس از درمان به پایان می رسد.
بیشتر بدانید : بعد از شیمی درمانی چی بخوریم؟
کیسه صفرای شما اندامی است که در سمت راست بالای شکم قرار دارد. این اندام به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. سنگ های صفراوی و دیگر بیماری های کیسه صفرا می توانند توانایی شما را برای هضم چربی ها تحت تاثیر قرار دهند. در نتیجه احساس ناراحتی در معده می کنید به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذای چرب.
بیشتر بدانید : بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد +مراقبت های بعد از جراحی
IBS یا سندروم روده تحریک پذیر مجموعه ای از علایم بیماری های دستگاه گوارش را دارد که شامل درد شکمی، اسهال و یبوست می شوند. حالت تهوع هم یکی از رایج ترین شکایات افراد مبتلا به IBS است.
بعضی افراد نسبت به حرکت حساس هستند. اگر شما جزو آن ها باشید، حرکات یک وسیله نقلیه در حال حرکت می تواند باعث بد شدن حالتان شود. خوردن قبل یا بعد از سواری می تواند حالت تهوع تان را بدتر کند.
| علت حالت تهوع | علایم |
| حساسیت غذایی | کهیر، خارش، تورم دهان و گلو، مشکل تنفس، خس خس، درد معده، اسهال، استفراغ |
| مسمومیت غذایی یا ویروس معده | استفراغ، اسهال آبکی، گرفتگی، تب با درجه پایین |
| بیماری کیسه صفرا | درد در سمت راست بالای شکم، استفراغ |
| سوزش سر دل | احساس سوزش در قفسه سینه، برگرداندن یک مایع داغ و ترش، احساس وجود چیزی در قفسه سینه، سرفه |
| سندرم روده تحریک پذیر | درد در شکم، اسهال، یبوست |
| دریازدگی | استفراغ، گیجی، عرق سرد، احساس ناراحتی |
| بارداری | سینه های حساس و ورم کرده، پریود نشدن، خستگی |
| استرس و اضطراب | درد عضلانی، خستگی، از دست دادن میل جنسی، مشکلات خواب، ناراحتی، تحریک پذیری |
یک بار حالت تهوع بعد از غذا خوردن، زنگ هشدار نیست ولی اگر در طول هفته ادامه داشت باید با پزشک تماس بگیرید. در صورتی که هر کدام از علایم زیر را داشتید باید بلافاصله به پزشک مراجعه نمایید:
پزشک از شما می خواهد علایمتان را شرح دهید، از جمله این که:
یادداشت کردن چیزی که خورده اید و احساسی که بعد از آن به شما دست می دهد می تواند کمک زیادی به تشخیص پزشکتان کند.
بسته به شرایطی که پزشکتان به آن مشکوک است ممکن ست نیاز به انجام ازمایش داشته باشید، از جمله:
|
علت حالت تهوع |
درمان |
| درمان سرطان/شیمی درمانی | مصرف داروی ضد تهوع که پزشکتان تجویز می کند، خوردن غذا در وعده های کوچکتر مانند عصاره گوشت، مرغ یا جو دوسر و طب سوزنی را هم امتحان کنید. |
| حساسیت غذایی | جتناب از مصرف خوراکی های حساسیت زا |
| بیماری کیسه صفرا | مصرف دارو برای دفع سنگ کیسه صفرا یا جراحی برداشته کیسه صفرا که به نام کولسیستکتومی cholecystectomy شناخته می شود. |
| GERD یا سوزش سر دل | اجتناب از مصرف غذاهای چرب و تند، کاهش وزن، مصرف آنتی اسید یا سایر داروهایی که ترشح اسید معده را کاهش می دهند. |
| IBS | اجتناب از غذاهایی که معده را اذیت می کنند. |
| دریازدگی/بیماری حرکت | زمانی که سفر می کنید، جایی بنشینید که کمتری حرکت را احساس کنید، مثلا نزدیک جلوی قطار یا قسمت روی بال هواپیما، استفاده از دست بند یا پچ ضد تهوع سفر motion sickness wristband را هم فراموش نکنید |
| تهوع بارداری | مصرف غذاهای ساده مثل نان تست، *کراکر و پاستای ساده |
| ویروس معده /آنفولانزای معده | خوردن غذاهای ساده و آبپز و بخارپز و استراحت چند روزه برای خلاصی از عفونت |
| استرس و اضطراب | مراجعه به روانکاو و تمرین تکنیک های آرام بخش مثل مدیتیشن و یوگا |
*تُردک یا کرَکِر Cracker: گونه‌ای فرآورده غذایی تنوری ترد و شکننده و کمی شور است که معمولاً از خمیر آرد غلات و به طور انبوه تولید میشود. مانند نان های خشک که در نانوایی ها و یا به صورت بسته بندی در فروشگاه ها به فروش می رسد و یا بیسکوئیت هایی مانند بیسکوئیت ترد.
بهبود شما بستگی به علت تهوع و نحوه درمان آن دارد. معمولا تهوع بعد از غذا خوردن به محض این که عامل آن را پیدا کنید بهبود می یابد.
برای اجتناب از حالت تهوع بعد از غذا خوردن، این کارها را امتحان کنید:
بیشتر بدانید : بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟
بیشتر بدانید : دلایل حالت تهوع که کمی عجیب به نظر می رسد
بیشتر بدانید : حالت تهوع را چگونه فوری درمان کنیم؟
بیشتر بدانید : دلیل حالت تهوع در وسایل نقلیه و روش پیشگیری از آن
بیشتر بدانید : درمان حالت تهوع در سفر با خوراکی های موثر
تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
