سفارش تبلیغ
تبلیغات در پارسی بلاگ
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
هیچ کس چیزى را در دل نهان نکرد ، جز که در سخنان بى اندیشه‏اش آشکار گشت و در صفحه رخسارش پدیدار . [نهج البلاغه]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

 

رفع گرفتگی رگ قلب,کنترل فشار خون بالا

معجونی برای رفع گرفتگی رگها

فقط یک لیوان از این معجون می تواند رگهای های مسدود شده شما را باز کند و فشار خون را کنترل کند.

 

گرفتگی یا انسداد رگها می تواند در اثر لخته خون یا رسوبات چربی ایجاد شده و در نتیجه سطح بالای کلسترول خون ایجاد شود. این انسداد باعث ایجاد فشار زیاد در خون می شود زیرا نمی تواند به طور آزاد در بدن حرکت کند ، باعث فشار خون بالا می شود.

 

پس از مسدود شدن رگها ، پاک کردن آنها بسیار دشوار می شود و کارشناسان معتقدند که کلسترول بالا با آسیب رساندن و یا ایجاد  رسوبات چربی در لایه داخلی رگها شروع می شود. دلایل زیادی برای این امر وجود دارد که شامل سیگار کشیدن ، وراثت ، رژیم غذایی ناسالم ، عدم تحرک ، چاقی و دیابت است. با توجه به این مشکل که بسیار شایع است ، بسیاری از افراد به دنبال کمک پزشکی هستند. خوشبختانه ، راه حل های طبیعی از جمله راه حل ما برای رفع گرفتگی رگها و کنترل فشار خون شما وجود دارد.

 

با آب لیمو ، سرکه سیب و عسل ، شما قادر خواهید بود گرفتگی رگها را به راحتی و به طور سالم از بین ببرید و فشار خون را کنترل کنید.

 

رفع گرفتگی رگ قلب,کنترل فشار خون بالا

خوراکی های موثر در کنترل فشار خون

 

این معجون چگونه کار می کند؟

سیر : نشان داده شده است که سیر یک روش طبیعی برای پاک کردن رسوبات چربی در سرخرگ ها و همچنین کنترل فشار خون و کاهش سطح کلسترول بد است. همچنین می تواند قند خون را کاهش دهد ، این امر به کاهش وزن کمک می کند زیرا وقتی قند در حد طبیعی باشد ، کنترل اشتهای شما را آسان تر می کند ، که به نوبه خود به کاهش وزن کمک می کند.

 

زنجبیل : زنجبیل به دلیل توانایی افزایش جریان خون با پیشگیری از بیماری های قلبی ارتباط دارد. همچنین دارای قابلیت های تولید انرژی است که به شما کمک می کند تا از نظر جسمی فعال تر باشید ، بنابراین به کاهش وزن کمک می کنید .

 

لیمو : لیمو به تنظیم ضربان قلب، بازگرداندن عملکرد صحیح قلب و گردن صحیح خون به سراسر بدن کمک می کند.

 

سرکه سیب : سرکه سیب دارای آنتی اکسیدان هایی است که در از بین بردن سموم بدن و خون نقش مهمی دارند. همچنین برای حفظ سلامتی بدن ویتامین ها ، مواد معدنی و آنزیمی های سالم دارد.

 

عسل : عسل با باکتری ها مبارزه می کند ، بدن را انرژی می دهد و نشان داده شده است که کلسترول و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

 

رفع گرفتگی رگ قلب,کنترل فشار خون بالا

داروی گیاهی برای کنترل فشار خون و درمان گرفتگی رگها

 

طرز تهیه معجون :

مواد لازم:

1 فنجان آب زنجبیل

1 فنجان پوره سیر

1 لیوان آب لیمو

1 فنجان سرکه سیب

2 فنجان عسل ارگانیک

 

زنجبیل ، سیر ، آب لیمو و سرکه سیب را درون یک قابلمه بریزید و به مدت 30 دقیقه در حالی که هم میزنید روی حرارت متوسط ??بپزید.

از روی حرارت برداشته و بگذارید کاملاً خنک شود.

2 فنجان عسل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

مخلوط را در یک بطری تمیز بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

 

نحوه استفاده از آن :

هر روز صبح و عصر 1 قاشق از مخلوط را با معده خالی مصرف کنید. این مخلوط را می توانید تا 2 ماه در یخچال نگهداری کنید.

 

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

سه شنبه 98 بهمن 1  6:23 عصر

مجموعه: زیبایی اندام

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

 افزایش قد

 

بلند کردن پاها یک تمرین چالش برانگیز است که عضلات مرکزی و پشت شما را هدف قرار می دهد. شما می توانید این تمرینات را در هر نوار کششی که به اندازه کافی بالا باشد انجام دهید. برای انجام این تمرینات شما به یک میله بارفیکس نیاز دارید . شدت انجام تمرینات یه شما بستگی دارد که تا چه اندازه توان اتجام این تمرینات را داشته باشید .

اندام شما را متناسب می شود

1- میله بارفیکس خود را طوری تنظیم کنید که وقتی صاف ایستاده اید و دستان خود را بالای سر می برید از آن کمی بالاتر باشد . 

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

 

2- 5 تا 10 دقیقه بدن خود را گرم کنید تا موقع تمرین آسیبی نبینید. هر نوع فعالیتی ، مانند پیاده روی سریع ، دوچرخه ثابت یا طناب زدن را انتخاب کنید. فقط مطمئن شوید که ضربان قلب خود را افزایش می دهید. 

ضربان قلب در حال استراحت شما معمولاً بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه خواهد بود. در حین ورزش ، بسته به سن و میزان تناسب اندام ، ضربان قلب شما باید به 100 تا 180 ضربان در دقیقه افزایش یابد.

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

راه های افزایش قد

 

3- دستان خود با تا عرض شانه ها باز کنید و از یک دستگیره استفاده کنید. دستان خود را مستقیماً بر روی سر خود بلند کنید و کف دست را به سمت جلو باشد. بازوهای خود را مطابق با شانه های خود نگه دارید تا فرم خوبی داشته باشد. سپس با دستان خود میله را بگیرید . اگر به میله نمی رسید میتوانید از یک صندلی کمک بگیرید.

 

نکته: برای اینکه در حین تمرین دستانتان عرق نکند می توانید از دستکش های ورزشی بدون انگشت استفاده کنید .

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

ورزش هایی برای افزایش قد

 

4- پاها را مستقیم و در کنار هم نگه دارید. پاهایتان را طوری بکشید که کاملاً صاف باشند و پاهای خود را طوری قرار دهید که کف کفش شما به طور موازی با کف زمین باشد. قبل از بلند کردن پاها ، بررسی کنید که بدن شما در یک خط مستقیم قرار گرفته باشد.

در حالی که پا را آویزان می کنید ، به جلو و عقب حرکت نکنید .

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

افزایش قد با ورزش

 

5- هنگام بلند کردن پاها ،  تعادل خود را حفظ کنید و زانوهای خود را صاف نگه دارید.  به آرامی پاهای خود را در مقابل خود بلند کنید. پاها را تا حد امکان مستقیم نگه دارید تا پاها به هم فشرده شوند. 

برای بدست آوردن حرکت بدن خود را نچرخانید. تمام حرکات باید از طریق دستها و پاهای شما انجام شود.

وقتی تازه کار را شروع می کنید ، ممکن است نتوانید پاهای خود را خیلی بلند کنید ، اشکالی ندارد!

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

ورزش هایی برای افزایش قد

 

6- از بلند کردن پاها تا بالاتر از باسن خودداری کنید. بدون اینکه احساس ناراحتی کنید ، پاهای خود را تا جایی که می توانید بلند کنید. پاهای خود را طوری بالا ببرید که قسمت بالای ران شما از باسن کمی بالاتر باشد. سپس 3 تا 5 ثانیه مکث کنید .

اگر نمی توانید پاهای خود را خیلی بلند کنید ، با تکرار میتوانید این کار را انجام دهید. زمانی که پاهای خود را بلند می کنید به شانه های خود فشار وارد نکنید ، زیرا ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در گردن شما شود.

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

 

7- پاهای خود را به آرامی به حالت اولیه برگردانید. ماهیچه های اصلی و ران خود را در هنگام پایین آمدن پاها درگیر کنید. از یک حرکت آهسته و کنترل شده استفاده کنید تا با اطمینان به حالت اولیه  بازگردید. 

رها کردن سریع پاها باعث میشود به کمر آسیب برسد.

نکته: همانطور که در بسیاری از تمرینات صادق است ، حرکات کند و کنترل شده برای عضلات شما بهتر است. هنگام شروع کار ، روی کیفیت کار تمرکز کنید و نه بر کمیت.

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

بارفیکس برای افزایش قد

 

8- این تمرین 3 ست 15 بار تکرار کنید. به بدن خود گوش دهید و این تمرین را سرعت بدهید . پاها را تا جایی که می توانید بلند کنید و در عین حال فرم مناسب را حفظ کنید. اگر تمرین را به این میزان نتوانستید انجام دهید  . به صورت تدریجی متمرکز شوید. کار خود را ادامه دهید تا زمانی که بتوانید 3 ست از 15 بار تکرار را انجام دهید. 

1 دقیقه بین ست ها استراحت کنید.

اگر نمی توانید پاهای خود را خیلی بلند کنید ، سعی کنید هر روز آنها را به (2.5 سانتی متر) برسانید.

اگر فقط می توانید چند تکرار انجام دهید ، هر هفته یک تمرین را اضافه کنید .

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

ورزش افزایش قد

 

انجام تغییرات همزمان

1- مستقیم زیر میله بارفیکس بایستید  و با دستان خود  میله را بگیرید ، به آرامی پاهای خود را به سمت سینه بلند کرده و زانوها را خم کنید. و تا 5 ثانیه نگه دارید ، سپس به آرامی پاهای خود را به سمت پایین بیاورید .

این تمرین را 3 ست و 15 مرتبه تکرار کنید.

خم شدن زانو باعث می شود که ورزش راحت تر شود.

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

ورزشهایی برای افزایش قد

 

2- اگر میله بارفیکس  ندارید ، این تمرین را می توانید به صورت خوابیده انجام دهید به این ترتیب که دکامل به پشت دراز بکشید . روی دستان خود را در پایین و در کنار خود قرار بدهید تا به لگن شما کمک کند. پاها را مستقیم و در کنار هم نگه دارید. کمر خود را محکم کنید و پاها را به زاویه 60 تا 70 درجه بلند کنید. این موقعیت را به مدت 3 تا 5 ثانیه نگه دارید و سپس پاها را به حالت اولیه  پایین بیاورید .

این تمرین را 3 ست 15 مرتبه تکرار کنید.

ستون فقرات خود را راحت  نگه دارید به طوری که قوس نداشته باشد و روی تشک یا نیمکت فشرده نشود.

نکته: تمرینات دیگری وجود دارد که می توانید برای تقویت کمر خود انجام دهید . انجام یوگا یا پیلاتس یک راه عالی برای تمرین بر روی این ناحیه می باشد.

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

تمرین برای افزایش قد

 

3- اگر هنگام بالا آوردن ساق پا اذیت می شوید ، سعی کنید زانوهای خود را بالا بیاورید . به این صورت که عضلات اصلی خود را در هنگام بلند کردن پاها درگیر کنید. پاهای خود را به زانو خم کرده و ران های خود را به سمت سینه بکشید. 3 تا 5 ثانیه نگه دارید ، سپس به آرامی پاها را پایین بیاورید و صاف کنید . 

از هر کدام 3 ست 15 مرتبه انجام دهید.

این تمرین میتواند در بلند کردن پاها به شما کمک کند.

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

تمرین های افزایش قد

 

4- برای افزایش شدت بلند کردن پا ، وزنی را به مچ پا اضافه کنید. پس از آویزان شدن ، افزایش وزن پا برای شما آسان می شود ، اضافه کردن وزنه می تواند به افزایش قد کمک کند . وزنه را بین قوزک پاها قراردهید و تمرین را با وزنه انجام دهید.

به عنوان مثال ، شما ممکن است وزنه های  2 تا 5 پوند (0.91 تا 2.27 کیلوگرم) اضافه کنید ، یا می توانید یک دمبل 5 پوند (2.3 کیلوگرم) را بین پاهای خود نگه دارید.

تا زمانی که بتوانید به راحتی 3 ست از 15 مرتبه  را انجام دهید وزنه هارا اضافه نکنید. در غیر این صورت ممکن است عضلات شما سفت شود.

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

ورزش های افزایش قد

 

5- یک روش دیگر برای بلند شدن قد به این شکل است که میله با دستان خود بگیرید و زانوهای خود را خم کنید و خود را به سمت بالا بکشید . عضلات اصلی خود را به محض خم شدن زانوها درگیر کنید. زانوها را به سمت قفسه سینه و شانه ها بکشید. 3 تا 5 ثانیه مکث کنید ، سپس پاهای خود را به آرامی پایین بیاورید .

3 ست 15 مرتبه تکرار کنید .

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

حرکات ورزشی برای افزایش قد

 

6- روش های کمی پیچیده تر برای بلند شدن قد . زیر میله بارفیکس  بایستید ، سپس میله را طوری بگیرید که مانند وقتی  پا را به حالت کشیده  انجام می دهید. ماهیچه های اصلی خود را محکم کنید ، سپس به آرامی ران های خود را به سمت قفسه سینه خود بلند کنید و زانوها را خم کنید. به آرامی پاهای خود را به سمت راست بچرخانید. قبل از برگشت به وسط ، 2 تا 3 ثانیه نگه دارید. بعد ، به آرامی پاهای خود را به سمت چپ بچرخانید و 2 تا 3 ثانیه نگه دارید.  پاهای خود را به وسط  برگردانید. 

 

افزایش قد , راه های افزایش قد , راههای افزایش قد

راهکار های افزایش قد

 

3 ست  10 تا 15 مرتبه تکرار کنید.

چنانچه موقع تمرین تحت فشار قرار میگیرید بهتر است بین تمرین پاهایتان را روی زمین قرار دهید .

 

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

سه شنبه 98 بهمن 1  6:20 عصر

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

درمان بزرگی پروستات با لیزر, داروی درمان بزرگی پروستات

تکرر ادرار شبانه می تواند اولین نشانه ی بزرگی پروستات باشد

 

پروستات، غده ای به بزرگی تقریبا یک گردو (20 تا 25 گرم) زیر مثانه قرار دارد و مجرایی که ادرار را از مثانه به بیرون منتقل می کند، از وسط پروستات عبور می‌کند.

پروستات غده ای است که با تولید مایعی، اسپرم را در طول انزال حمل می کند. بزرگی پروستات به معنی بزرگ شدن این غده است. منظور از بزرگی پروستات همان هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) است که قابل درمان است.

 

بزرگ شدن غده پروستات در مردان پس از سن 50 سالگی شایع می‌ باشد که فرد را با مشکلاتی مانند تکرر ادرار، ادرار خونی و عفونت ادراری روبرو می‌ کند. اما خبر خوب این است که بزرگی پروستات ارتباطی با سرطان پروستات ندارد. 

 

مهم ‌ترین نکته برای درمان این بیماری آن است که همه مردان بالای 50 سال باید با علایم این بیماری آشنا باشند تا به محض مواجهه با این مشکل، سریعا به متخصص اورولوژیست مراجعه کنند، زیرا هرچه زودتر بیماری تشخیص داده شود، پروسه درمانی راحت‌ تر و بهتر صورت می‌ گیرد و نتیجه آن هم بهتر خواهد بود و متأسفانه هر چه فرد با تأخیر به پزشک مراجعه کند و علایم بیماری حادتر و عمیق‌تر شود، پروسه درمانی طولانی‌ تر خواهد بود و احتمال سرطانی شدن پروستات هم وجود خواهد داشت.

بیماران مبتلا به بزرگی پروستات بهتر است از مکمل روی استفاده کرده و تا جایی که امکان دارد در محیط‌هایی با هوای گرم باشند.

 

درمان بزرگی پروستات با لیزر, داروی درمان بزرگی پروستات

درمان بزرگی پروستات به میزان بزرگی و شدت علائم بستگی دارد

 

علایم بزرگی پروستات:

تکرر ادرار شبانه می تواند اولین نشانه ی بزرگی پروستات باشد. علائم دیگر شامل موارد زیر است:

• جریان ادراری ضعیف یا آهسته

• جریان ادرار که شروع و متوقف می شود.

• نیاز به اعمال فشار برای ادرار کردن

• احساس تخلیه نشدن مثانه به صورت کامل

• مشکل در شروع ادرار کردن

• ضرورت در ادرار کردن

• ادرار قطره قطره

• تکرر ادرار (در اغلب شب ها بطوریکه فرد را از خواب بیدار می کند)

 

برخی روش‌های درمان بزرگی پروستات

درمان بزرگی پروستات به میزان بزرگی و شدت علائم بستگی دارد. این عارضه همیشه به جراحی نیاز ندارد و درمان دارویی می‌تواند در کنترل آن کاملا موفق باشد. تغییر سبک زندگی هم در درمان اهمیت دارد.

 

وقتی فردی تحت درمان دارویی قرار می‌گیرد باید هر شش ماه دوباره تحت بررسی و معاینه قرار گیرد و هر سال باید اندازه‌گیری PSA (آنتی‌ژن اختصاصی پروستات) و معاینه پروستات از راه معقد انجام شود.با این حال احتمال دارد پس از مدتی درمان دارویی نیاز به جراحی پیش بیاید. 

 

درمان بزرگی پروستات با لیزر, داروی درمان بزرگی پروستات

قرص پروستادین به منظور درمان بزرگی خوش خیم غده پروستات تجویز می‌شود

 

مسدودکننده‌های آلفا (آلفا بلوکرها)

این مسدود کننده‌ها در ابتدا برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شدند. این داروها علایم مربوط به مشکل در ادرار کردن را درمان می‌کنند و سبب می‌شوند تا فرد بیمار حین ادرار کردن با مشکلات کمتری مواجه شود. برخی از این نوع بلوکرها شامل موارد زیر می‌ باشند: ترازوسین، دوکسازوسین ، تامسولوسین و آلفا زوسین.

 

قرص پروستادین

قرص پروستادین از داروهایی است که به منظور درمان بزرگی خوش خیم غده پروستات تجویز می‌شود. قرص پروستادین از ترکیب دو گیاه "نخل اره‌ای" و "گزنه" ساخته شده است که به منظور حفظ سلامت و فیزیولـوژی غده پروستات، رفع اختلالات ادراری مربوطه و کنترل مثانه تحریک‌پذیر، مفید است. میزان دقیق مصرف این دارو باید توسط پزشک، تعیین گردد. به طور معمول به منظور درمان بزرگی پروستات، روزانه 2 بار (صبح و عصر) هر بار 1 قرص، همراه یک لیوان آب مصرف می‌شود.

 

اشعه درمانی:

در این درمان از تشعشع برای کشتن سلول های سرطانی و تومور کوچک استفاده می شود. تشعشع ممکن است از یک دستگاه اشعه ایکس و یا از قرص های کوچک رادیو اکتیو که در داخل یا نزدیک به تومور قرار گرفته اند، حاصل شود.

 

درمان بزرگی پروستات با لیزر, داروی درمان بزرگی پروستات

برای درمان غده پروستات حتما بایستی پزشک متخصص بیمار را معاینه کند

 

هورمون درمانی:

مردانی که درمان های دیگری را مثل درمان تشعشع انتخاب کردند و انجام دادند نیز ممکن است با داروها درمان شوند تا بدنشان از تولید تستوسترون نگه داشته شود و هم اگر به نظر می رسد که سرطان باز می گردد، این کار انجام می شود.  

هورمون درمانی نیز می تواند برای سرطان پروستاتی به کار رود که از پروستات به بدن پخش شده باشد.

 

عمل جراحی : 

درمان بزرگی پروستات توسط عمل جراحی جزو آخرین روش‌های درمانی محسوب می‌شود و در موارد بسیار شدید و حاد صورت می‌گیرد. این جراحی به چند بخش تقسیم می‌ شود و در آن قسمت داخلی پروستات حذف می‌شود (پروستاتکتومی).

 

انجام حجامت و بادکش : 

از توصیه‌های طب سنتی برای مردانی که با بیماری‌های مربوط به پروستات درگیر هستند، انجام حجامت و انداختن بادکش است. برای انجام حجامت، حجامت گرم و تر عانه توصیه میگردد و برای انجام بادکش توصیه میشود بادکش پایین شکم یک روز در میان انجام گردد.

 

درمان های خانگی بزرگی پروستات:

به طورکلی برای درمان مشکلات و ناراحتی‌های مربوط به غده پروستات حتما بایستی پزشک متخصص بیمار را معاینه کند. منتهی برخی روشهای درمان خانگی پروستات به کاهش علایم و تسکین آن کمک میکند. 

 

مصرف بیشتر میوه‌جات و سبزیجاتی مانند هویج، چغندر، شلغم، کنگر فرنگی و انواع کلم به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان آنها به مردان توصیه می‌شود. همچنین مصرف انواع مرکبات بویژه گریپ فروت، کیوی، هندوانه و گوجه فرنگی نیز در پیشگیری و کاهش علائم بزرگی پروستات مفید است. 

 

ریشه گزنه

یکی از روشهای درمان خانگی پروستات که تاثیر آن در تحقیقات علمی نیز ثابت شده است، استفاده از ریشه گیاه دارویی گزنه است. ریشه این گیاه دارای ماده ای است که برخی از علایم بزرگ شدگی پروستات را تسکین میدهد. به این منظور یک مشت ریشه گزنه را در یک و نیم لیتر آب به مدت 8 تا 10 دقیقه بجوشانید. اجازه دهید تا سرد شود. سپس آن را صاف کنید و نصف فنجان از آن را هر 4 تا 6 ساعت یکبار بنوشید. این کار باعث تحریک ادرار میشود و ادرار به راحتی جریان می‌یابد. 

همچنین از این گیاه برای درمان سنگ کلیه و معالجه تحریکی که در مثانه در اثر سنگهای کلیوی ایجاد میشود، میتوان استفاده کرد.

 

درمان بزرگی پروستات با لیزر, داروی درمان بزرگی پروستات

سرکه سیب می تواند از بزرگ شدن غده پروستات جلوگیری کرده

 

سرکه سیب

سرکه سیب برای درمان جوش ، افزایش سوخت و ساز بدن ، شوره سر ،آسم ، اسهال ، کاهش وزن ، سم زدایی بدن ، مشکلات شکم ، گلودرد ، سوء هاضمه ، شب ادراری ، افسردگی ، فشارخون ، کلسترول خون ، آرتروز ، دیابت ، بیماری های قلبی ، سرطان و مشکلات پروستات مفید است. سرکه سیب می تواند از بزرگ شدن غده پروستات جلوگیری کرده و علائم پروستات بزرگ شده را تسکین دهد. البته توجه داشته باشید که باید از سرکه سیب طبیعی و اصل استفاده کنید.

 

انار

انار برای جلوگیری از بزرگ شدن پروستات بسیار مفید است. انار علاوه براینکه بسیار خوشمزه است ، خواص و فواید بسیار زیادی دارد مانند کمک به هضم غذا ، آلزایمر ، بهبود حافظه ، سرطان ، آرتریت ، بیماری های قلبی ، فشار خون ، دیابت ، عملکرد جنسی و …ویژگی های ضد ویروسی ، ضدالتهابی ، ضد اکسیداسیون و … انار برای جلوگیری از بزرگ شدن پروستات بسیار مفید است. به ویژه آب انار طبیعی شامل ترکیبات مهمی مانند الاجیک اسید ، آنتوسیانین و پلی فنول است که می تواند به کاهش سرعت رشد پروستات و حتی سرطان پروستات کمک می کند.

 

انار ترشح هورمون استروژن در بدن مردان را کاهش می دهد.به همین دلیل کسانی که دچار بزرگی پروستات هستند می تواند از این میوه پرخاصیت استفاده کنند.

 

دانه‌های کدوی تخمه کاغذی (کدوی طبی)

افراد دچار بزرگی پروستات باید روزانه سه بار و هر بار بین 10 تا 15 عدد از دانه‌های پوست کنده کدوی تخمه کاغذی را مصرف یا روزانه سه بار و هر بار 15 تا 20 قطره از روغن آن را میل کنند.

 

چای سبز

برای رفع التهاب پروستات باید روزانه سه بار دمنوش چای سبز را مصرف کرد؛ برای تهیه این دمنوش اشخاص باید یک قاشق مرباخوری از چای سبز را در یک لیوان آب جوش دَم و پس از 15 دقیقه آن را میل کنند.

 

آووکادو

یکی از روش های طبیعی درمان پروستات بزرگ شده استفاده از آووکادو است. از آووکادو از زمان های بسیار قدیم برای درمان بسیار از مشکلات مانند : مشکلات چشم ، قلب ، کبد ، کلیه ، بیماری های استخوان ، فشارخون ، دیابت ، آرتریت ، یبوست ، مشکلات گوارشی و همین طور درمان بزرگی پروستات استفاده می شده است. آووکادو سرشار از 20 ماده غذایی مختلف و ضروری است مانند : ویتامین C، E، K، B6، اسیدهای چرب امگا 3، ریبوفلاوین، پانتانن، نیاسین، فولات، پتاسیم و منیزیم و … که برای درمان بیماری ها و مشکلات دستگاه ادرار می تواند مفید باشد.

همچنین آووکادو درست مثل گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن و مقدار زیادی ماده کلسترول مانندی به نام بتا استات سیتول است که می تواند با افزایش لنفوسیت ها باعث کاهش التهاب پروستات شود.

 

بادام زمینی

بادام زمینی سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که برای عملکرد طبیعی بدن بسیاری ضروری هستند.بادام زمینی برای سلامت قلب ، چشم و کاهش وزن بسیار مفید است. بادام زمینی حاوی روی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد سلولی ضروری است.

 

گیاه خشک شده دم اسب

مصرف روزانه یک تا دو گرم پودر گیاه خشک شده دم اسب نیز می تواند در برخی بیماران مبتلا به بزرگی پروستات مفید باشد البته حتما باید با نظر پزشک استفاده شود، زیرا افزایش فشار خون از عوارض احتمالی مصرف این گیاه است.

 

سیر

سیر علاوه بر اینکه می تواند برای خوش طعم کردن غذاهای مورد استفاده قرار گیرد ، برای درمان بیماری های قلبی ، فشار خون ، سلامت استخوان ها ، مشکلات کبدی ، آلزایمر و بخصوص برای درمان مشکلات پروستات بسیار مفید است . در یک مطالعه مشخص شده است که کسانی که سیر مصرف می کنند 28 درصد کمتر به مشکلات پروستات مبتلا می شوند .

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

 

نوشیدن آب در بین غذا,عوارض خوردن اب در بین غذا

آب برای پوست ، حرکت روده ، هضم غذا و سلامت کلی بدن عالی است

 

بیشتر ما بدون لیوان آب نمی توانیم مشغول خوردن وعده های غذایی خود شویم. در حالی که نوشیدن چند جرعه در بین غذاها خوب است ، اعتقاد بر این است که آب زیاد در بین وعده های غذایی ایده خوبی نیست. توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه بعد از غذا یک یا دو  لیوان آب میل کنید. اما آیا نوشیدن آب در طول وعده های غذایی اشکالی ندارد؟ خوب ، در اینجا چیزی است که شما باید بدانید.

 

نوشیدن آب در طول وعده های غذایی: واقعیت و افسانه

آب برای پوست ، حرکت روده ، هضم غذا و سلامت کلی بدن عالی است. شما باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید و اگر در شهر گرم هستید 3-4 لیتر در روز ضروری است. با این حال ، با این حال ، اعتقاد بر این است که نوشیدن آب در هنگام وعده های غذایی به دلیل برخی تصورات غلط ایده خوبی نیست. در اینجا برخی از دلایل رایج آورده شده است (مردم معتقدند) که چرا نباید با وعده های غذایی آب بنوشید.

 

1. نوشیدن آب در بین غذا ممکن است بر هضم غذا تأثیر بگذارد :

مردم معتقدند که نوشیدن آب در طول وعده های غذایی اساساً تأثیر نامطلوبی بر هضم دارد و از کاهش مقدار بزاق دهان شروع می شود. بزاق کاهش یافته سیگنالهای ضعیف تری را به معده شما می فرستد که در نتیجه باعث آزاد شدن آب و آنزیم های معده می شود. بنابراین لحظه ای که آب می خورید از جذب و تجزیه مواد غذایی هنگام خوردن غذا مانع می شوید. اما برخلاف این عقیده ، مطالعات نشان می دهد که نوشیدن آب بین غذا هیچ تأثیری در هضم غذا وجود ندارد.

 

2. نوشیدن آب در بین غذا ممکن است جذب مواد مغذی را کند ، کند :

همچنین اعتقاد بر این است که با رقیق کردن آب معده برای مبارزه با مواد عفونی حیاتی ، شما همچنین از شکسته شدن درست مواد غذایی جلوگیری می کنید. هنگامی که آنزیم های گوارشی در معده شما با آب رقیق می شوند ، غذای شما برای مدت طولانی در معده شما می ماند. ممکن است با سرعت کمتری از روده کوچک عبور کرده و مواد مغذی کمتری جذب شوند.

با این حال ، این فقط یک فرض است و در هیچ مطالعه تحقیقاتی اثبات نشده است. بنابراین نقش آب در کاهش جذب مواد مغذی کاملاً درک نشده است.

 

نوشیدن آب در بین غذا,عوارض خوردن اب در بین غذا

عوارض خوردن اب در بین غذا

 

3. نوشیدن آب در بین غذا می تواند باعث اسیدیته شود :

اعتقاد بر این است که نوشیدن آب باعث ایجاد اسیدیته می شود زیرا معده شما در هنگام خوردن و آشامیدن به همان اندازه آب جذب می کند. این می تواند آب معده را رقیق کرده و روند هضم را کندتر کند. بدون هضم غذا در سیستم شما نشسته است، نتیجه آن ریفلاکس اسید و سوزش سر دل است.

اما هنوز هیچ مطالعه ای برای اثبات تأثیر وجود ندارد. بنابراین نمی توان نقش آب آشامیدنی بین وعده های غذایی را در افزایش خطر اسیدیته مورد توجه قرار داد.

 

4- نوشیدن آب در بین غذا ممکن است باعث افزایش وزن شود

یکی دیگر از باورهای رایج در مورد نوشیدن آب ، تأثیر آن بر روی آب معده و توانایی آن در افزایش مقدار انسولین در بدن باشد که منجر به افزایش وزن می شود. زیرا وقتی بدن شما قادر به هضم غذا نیست ، به چربی تبدیل می شود و در بدن ذخیره می شود. همچنین ، آب معده رقیق شده باعث جذب مواد غذایی به آرامی می شود که به نوبه خود به چربی تبدیل می شوند و باعث می شوند وزن شما بیشتر شود.

تعداد زیادی سایت وجود دارد که ادعا می کنند نوشیدن آب در طول وعده های غذایی ایده خوبی نیست زیرا می تواند باعث افزایش وزن شود اما هیچ مطالعه تحقیقی این ادعا را تأیید نمی کند.

 

نوشیدن آب در بین غذا,عوارض خوردن اب در بین غذا

از مصرف سایر مایعات مانند آب میوه یا نوشیدنی های قندی با وعده های غذایی خودداری کنید

 

نوشیدن آب در بین وعده های غذایی: تحقیقات چه می گوید؟

در واقعیت ، هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد نوشیدن آب در طول وعده های غذایی ایده بدی است. هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ادعا کند آب با هضم تداخل می کند ، اسید معده و آنزیم ها را رقیق می کند یا می تواند منجر به افزایش وزن شود.

 

اما مطالعاتی وجود دارد که برای افرادی که از بیماری ریفلاکس معده و مری (GERD) رنج می برند ، که افراد مبتلا به GERD نباید مایعات همراه با غذا بنوشند. این امر به این دلیل است که مایعات حجم زیادی به معده می دهند و می توانند فشار را در شکم افزایش دهند ، درست مثل خوردن یک وعده غذایی سنگین به معده فشار می آورد. این به نوبه خود ، می تواند خطر ریفلاکس اسید را بدتر کند و شرایط را بدتر کند.

 

در مورد افزایش وزن ، مطالعات نشان داده اند که مصرف نوشیدنی های شیرین ، شیر یا آب میوه به همراه وعده های غذایی ، می تواند کالری کلی شما را بالا برده و شما را در معرض افزایش وزن قرار دهد. طبق این مطالعه ، نوشیدن نوشیدنی هایی که حاوی کالری مانند نوشیدنی های شیرین شده یا آب میوه ها هستند می توانند کل کالری دریافتی را به حدود 8-15? افزایش دهند ، بنابراین منجر به افزایش وزن می شود. با این حال ، نوشیدن آب آشامیدنی با وعده های غذایی چنین تأثیری را نشان نداد.

 

در مقابل ، یک مطالعه انجام شده نشان داد که نوشیدن حداقل 500 میلی لیتر آب حدود 30 دقیقه قبل از غذا می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. طبق این مطالعه ، 43 بزرگسال چاق که قبل از وعده های اصلی غذایی خود 500 میلی لیتر آب مصرف کرده بودند ، طی 12 هفته 1.3 کیلوگرم وزن کم کردند. بنابراین اگر در رژیم کاهش وزن هستید و برای کاهش وزن ورزش می کنید ، این ترفند می تواند به شما در تسریع کاهش وزن کمک کند. با این حال ، قبل از انجام این کار با متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا جوانب مثبت و منفی را بسنجید.

 

از آنجایی که هیچ مطالعه پژوهشی مهمی در مورد تأثیر منفی آب آشامیدنی بر هضم و افزایش وزن وجود ندارد ، می توان گفت این تصمیم بر عهده شماست که آیا باید با وعده های غذایی آب بنوشید یا خیر. اگر در هنگام مصرف آب با غذا هرگونه ناراحتی را تجربه کرده اید ، بهتر است قبل یا بعد از غذا آب بنوشید. در غیر این صورت دلیلی برای متوقف کردن نوشیدن آب با وعده های غذایی وجود ندارد.

 

با این حال ، افراد مبتلا به GERD باید از انجام این کار دوری کنند یا از پزشک خود در مورد همین موضوع سؤال کنند. همچنین ، از مصرف سایر مایعات مانند آب میوه یا نوشیدنی های قندی با وعده های غذایی خودداری کنید زیرا این برای سلامتی مناسب نیست و حتی ممکن است باعث افزایش وزن شود.

 

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 98 دی 30  5:45 عصر

رنگ های مناسب فصل سرد

 

 

بهترین رنگ های فصل های سرد, تناژهای رنگ فصول سرد

رنگ های مناسب فصل سرد

 

برای انتخاب رنگ لباس در فصل های سرد سال از رنگ های گرم استفاده کنید.

 

ترکیب رنگ های مشکی و خاکستری

طوسی (خاکستری) از ترکیب رنگ مشکی و سفید تشکیل شده و رنگی خنثی است. یعنی نه رنگ گرم و نه رنگ سرد است. خاصیت رنگ طوسی هم این است که می تواند در کنار تمامی رنگ ها قرار بگیرد و ست زیبایی را ایجاد کند. همچنین رنگ مشکی رنگ خیره کننده و سنگینی است. ترکیب این دو رنگ می تواند از جذابیت ویژه ای برخوردار باشد در صورتی که با ترکیب درستی ست شود.

 

این رنگ ها که همیشه و در بیشتر نقاط دنیا در زمستان و پاییز دیده می شوند و از رنگ های محبوب اکثر افراد است. این دو رنگ جزء رنگ های تیره حساب می شوند.

 

این دو رنگ وقتی کنار هم قرار می گیرند ترکیب رنگی سنگینی را به وجود می آورند که بهتر است بیشتر برای فصل های سرد مثل پاییز و زمستان در لباس هایتان از آن ها استفاده کنید.

 

اکثر افراد چه آنهایی پوست روشن دارند و چه آنهایی که پوست تیره دارند می توانند از آن استفاده کنند. البته در افرادی که مو و چشمان مشکی دارند زیبایی و جذابیت فوق العاده ای دارد.

 

ترکیب رنگ های مشکی و طوسی,آشنایی با رنگ های فصل های سرد

ترکیب مشکی و طوسی از رنگ های مناسب فصل سرد

 

فصل زمستان خاکستری و آبی تیره بپوشید

هر شخص سلیقه خاص خودش را دارد و می تواند هر رنگی که دوست دارد را بپوشد اما بد نیست از رنگ های زمستانی در استایل زمستانی خود استفاده کنید.

 

آبی تیره و خاکستری می تواند جذابیت متفاوتی را در ست لباس های پاییزی و زمستانی برای شما به وجود آورد. این رنگ ها از مناسب ترین و پرطرفدارترین رنگ ها برای فصل سرد زمستان هستند.

 

ترکیب رنگ های فصل های سرد,خاکستری و آبی تیره

در فصل پاییز و زمستان آبی تیره و خاکستری بپوشید

 

قرمز و نارنجی زیباترین رنگ های پاییزی

قرمز و نارنجی از رنگ های گرمی هستند که طراحان لباس برای لباس های پاییزه پیشنهاد می کنند. قرمز و نارنجی جزء رنگ های فصل زمستان هستند که با پوشیدن آن حس خوشایندی را به آدم می دهند. چرا که همرنگ برگ های پاییزی هستند و حال و هوای پاییزی دارند. رنگ قرمز فوق العاده جذاب است و با رنگ های مشکی و سرمه ای ست می شود، در فصل پاییز می توانید با یک مانتو پاییزه یا یک پلیور قرمز یا نارنجی رنگ حسابی خوشتیپ و جذاب شوید.

 

قرمز تند برای افرادی که دارای پوست سفید و روشن هستند مناسب تر است.

 

افرادی که دارای پوست کمی تیره یا گندمی هستند توصیه می شود از قرمزهایی که نه خیلی تند و نه خیلی تیره هستند استفاده کنند. در واقع طیفی بین قرمز تیره و روشن برای آن ها مناسب تر است.

 

افرادی که پوستی تیره دارند رنگ قرمز جیگری مناسب ترین رنگ برای آنها از بین طیف رنگ های قرمز می باشد.

 

ترکیب رنگ های فصل های سرد,ترکیب رنگ های قرمز و نارنجی

رنگ های قرمز و نارنجی از بهترین رنگ های مناسب فصل سرد است

 

طیف رنگ سبز از مناسب ترین رنگ های فصل زمستان

طیف رنگی سبز زمردی تا سبز تیره هم گزینه های مناسبی برای پدید آوردن یک ست زیبای پاییزی و زمستانی هستند.

 

سبز زیتونی

کافی است یک بار از این رنگ در لباس های خود استفاده کنید تا متوجه شوید این رنگ تا چه اندازه با پوشش شما و فصل های سرد سازگار است. این رنگ در بسیاری از مجموعه های پاییز و زمستان طراحان مشهور استفاده شده است و می توان آن را به راحتی با زردها، سبزها، قهوه ای ها و ارغوانی و مشکی ست کرد.

 

یشمی و زمردی

یشمی و زمردی دو تناژ نزدیک به هم و از زیرمجموعه رنگ سبز هستند. این رنگ ها نماینده اشرافی، استطاعت مالی و قدرتمندی هستند. گاهی اوقات این رنگ مورد استفاده آقایانی قرار می گیرد که سعی دارند روی بقیه نفوذ پیدا کنند. در صورتی که زمردی با طلایی ترکیب شود، تاثیرگذاری آن دو چندان خواهد شد.

 

پوشیدن این رنگ ها بیشتر در فصل های سرد سال می باشد.

 

طیف رنگ سبز مناسب زمستان,ترکیب رنگ های فصل های سرد

طیف های رنگ سبز از رنگ های مناسب فصل سرد می باشد

 

بنفش

طیف رنگ های بنفش طرفداران زیادی در پاییز پیدا کرده است. برای افرادی که پوست و موهای روشن دارند علاوه بر مشکی بنفش نیز جذابیت خاصی دارد. بنفش با خاکستری به خوبی ست می شود.

 

بنفش مخملی رنگی است که با ته رنگ سرخابی بیشتر مورد پسند خانم های مشکل پسند قرار گرفته است. این رنگ از تیرگی کمتری نسبت به بنفش برخوردار است.

 

رنگ بنفش مناسب زمستان,ترکیب رنگ های فصل های سرد

در فصل پاییز و زمستان رنگ بنفش بر تن کنید

 

گردآوری: بخش مد بیتوته

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: سلامت موها

 

لیزر موهای زائد

لیزر منجر به غیرفعال شدن فولیکول مو و در نهایت مانع رشد مو می شود‎

 

موهای زیر بغل و ناحیه تناسلی بعد از سن بلوغ در هر دو جنس زن و مرد رشد میکنند. فرم رشد موها در ناحیه تناسلی در دو جنس تا حدودی متفات است.این موها وابسته به هورمونهای جنسی هستند و رشد آنها طبیعی محسوب میشود .

 

لیزر چیست؟

واژه لیزر (به انگلیسی: Laser) به معنی «تقویت نور به روش گسیل القایی تابش» است.

 

لیزر ابزاری است که نور را به صورت پرتوهای موازی بسیار باریکی که طول موج مشخصی دارند ساطع می‌کنند. این دستگاه از ماده‌ای جمع‌کننده یا فعال‌کننده نور تشکیل شده که درون محفظه تشدید نور قرار دارد. این ماده پرتو نور را که به وسیله یک منبع انرژی بیرونی (از نوع الکتریسیته یا نور) به وجود آمده، تقویت می‌کند.

 

نخستین بار طرح اولیه لیزر (میزر) را انیشتین داد. کار لیزر به این‌گونه است که با تابش یک فوتون به یک ذره (اتم یا مولکول یا یون) برانگیخته، یک فوتون دیگر نیز آزاد می‌شود که این دو فوتون با هم، هم فرکانس هستند. با ادامه این روند شمار فوتون‌ها افزایش می‌یابد که می‌توانند باریکه‌ای از فوتون‌ها را به وجود بیاورند.

 

لیزر از نظر ماهیت هیچ تفاوتی با نور عادی ندارد و خواص فیزیکی لیزر، آن را از نورهای ایجاد شده از دیگر منابع متمایز می‌سازد. از نخستین روزهای تکنولوژی لیزر، به خواص ویژه آن پی برده شد که خود این خواص بستری عظیم برای کاربردهای وسیع این پدیده در علوم گوناگون به ویژه صنعت و پزشکی ایجاد کرده‌است. پیشرفت دانش بدون تکنولوژی لیزر امکان‌پذیر نیست.

 

آیا لیزر موهای زائد سرطان زاست؟ آیا لیزر موهای زائد ، تخمدان ها را تحت تاثیر قرار می دهد؟ آیا لیزر موهای زائد باعث نازایی می شود؟

شنیدن کلمات پرتو و یا تابش لیزر به بدن، ناخودآگاه ما را به یاد سرطان می اندازد، خیر چنین نیست به این دلیل که لیزر استفاده شده برای دستگاه های موهای زائد امواجی است که برای تابش غیر یونیزه استفاده می شود این امواج در پوست تولید گرما می کنند که منجر به غیرفعال شدن فولیکول مو و در نهایت مانع رشد مو می شود.

 

از بین بردن موهای زائد

لیزر موهای زائد زیر بغل هیچ گونه خطری ایجاد نمی کند‎

 

این انرژی تنها جذب لایه های سطحی پوست شده و به هیچ عنوان باعث جهش سلولی نمی شود. از طرفی دیگر عمق نفوذ در لیزر موهای زائد فقط تا ریشه مو می باشد که در دستگاه هایی که از تکنولوژی الکساندرایت استفاده می کنند این میزان به حداقل خود یعنی 3 میلیمتر رسیده است. ضمنا اگر دستگاه های رفع موهای زائد حتی یک درصد خطر بیماری هایی مثل سرطان را تشدید می کردند (حتی یک مورد گزارش در دنیا) در اولین اقدام تولید آن توسط سازمان غذا و دارو ایالات متحده متوقف می شد.

 

گاها دیده شده که برخی افراد از لیزر موهای زائد ناحیه بیکینی ترس دارند، به این علت که مبادا در آینده توانایی بارداری از آنها سلب شود!

 

متخصصان پوست اظهار دارند که پرتوهایی که از این روش انتشار می یابند، نمی توانند به هیچ یک از اعضای داخلی بدن نفوذ کرده و در نتیجه به آن آسیب برسانند.

 

با توضیحات فوق متوجه شدیم که با عمق نفوذ کم دستگاه لیزر (به ویژه تکنولوژی الکساندرایت) امکان آسیب رسیدن به اندام های داخلی به هیچ عنوان وجود ندارد.

 

آیا لیزر زیر بغل  و ناحیه تناسلی خطرناک است؟ 

می توان به جرأت گفت لیزر موهای زائد هیچ گونه خطری ایجاد نمی کند. 

 

ممنوعیتی از این نظر برای سنین مختلف و همچنین کسانیکه سابقه جراحی قبلی در این ناحیه داشته اند برای ازاله موها توسط لیزر وجود ندارد

 

درد، سوزش، قرمزی، تورم ،سوختگی و تیرگی یا روشنی پوست تنها عوارض لیزر هستند که با انتخاب دستگاه مناسب و مهارت متخصص پوست می‌توان از آنها پیشگیری کرد. به علاوه لیزر تنها به 5 میلی‌متر از عمق پوست نفوذ می‌کند و برای روابط جنسی و باروری مشکلی ایجاد نمی کند.  تاباندن آن به پوست نواحی حساس از قبیل تیروئید، سینه، زیر بغل و غدد لنفاوی خطری ندارد اما لیزر نواحی تیره‌تر مانند ناحیه تناسلی حتما باید زیر نظر متخصص انجام شود و نیازمند توجه بیشتر و تنظیمات خاص برای پیشگیری از سوختگی پوست است.

 

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته 

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

بواسیر,هموروئید,شقاق

انواع بواسیر

 
بواسیر جمع کلمه باسور بوده ودر زبان انگلیسی به آن هموروئید نیز گفته میشود. بواسیر ها انواع مختلفی دارند وشامل بواسیر داخلی ، خارجی و لخته ای تقسیم میشوند.

 

بطور کلی عواملی مثل ارث ،تغذیه نامناسب ، شغلهای نامناسب ، حاملگی ، ورزش های نامناسب، زور زدن ، لباس های تنگ ، مسائل روانی ، مصرف بعضی از داروها ، یبوست ، سن بالا، اختلالات عملکردی اسفنکتر (عضلات دریچه مقعدی) و... باعث گسترش هموروئید ها میشوند.


بواسیر ها به چهار درجه تقسیم میشوند :
بواسیر درجه یک: توده بواسیری کمی بزرگ شده وتنها علامت آن در بعضی افراد خونریزی بدون درد میباشد.


بواسیر درجه دو: توده بواسیری بزرگتر شده ودر حین اجابت مزاج دچار بیرون زدگی میشود ولی بلافاصله بعد از اجابت مزاج ، خودبخود به داخل مقعد بر میگردد،البته ممکنست دارای خونریزی نیز باشد و یا نباشد.


بواسیر درجه سه : در این حالت توده بواسیری باز هم بزرگتر شده و در حین اجابت مزاج که دچار بیرون زدگی میشود ، دیگر قادر نیست خودبه خود ، به داخل برگردد لذا حتماً بایستی با کمک دست آنرا بداخل مقعد بر گرداند و شاید دارای خونریزی باشند ویا دچارخونریزی نباشند.


بواسیر درجه چهار : در این حالت توده بواسیری در بیرون از مقعد قرار گرفته و حتی به کمک
دست نیز بداخل مقعد بر نمی گردد .


بواسیر ها (هموروئیدها) شایعترین علت خونریزی مقعدی میباشند و معمولا با رگه های خونی بر روی مدفوع وچکیدن قطرات خون بر روی توالت وگاهی بصورت خون مخفی در بعضی سرطانها، که فق ط در آزمایش مدفع مشخص می شود .البته علل دیگری همچون بیماریهای التهابی روده وزخم های رکتوم ناشی از یبوست مزمن و در کولیت ایسکمیکو در کولیت عفونی و در دیورتیکولز و در بد خیمی کولورکتال و در پس از پولیپکتومی نیز خونریزی وجود دارد و بطور
کلی بواسیر ها و فیشر (شقاق ) از علل شایعی محسوب میگردند.


تئوری هایی در ارتباط با علت گسترش بواسیره ا طرح می باشد که شام ل موارد زیر می باشد :
1- اتساع غیر عادی ورید های هموروئیدال داخلی که از شاخه های ورید های هموروئیدال میانی و فوقانی منشا میگیرند .

 

2-دیستانسیون غیر عادی آناستموزهای شریانی و وریدی که در همان محل بالشتکهای مقعدی می باشند .

 

3 -جا به جا شدن بالشتک های مقعدی به طرف پایین ویا پرولاپس آنها .

 

4 -تخریب سیستم بافت همبندی حمایت کننده ی بالشتک های مقعدی .

 

5- افزایش گذرای فشار داخلی شکمی .

 

6 -نشستن طولانی مدت در توالت همراه با زور زدن .

 

7- وجود سابقه ی خانوادگی بواسیر در 50 % بیماران.

 

8- اختلال در شل شدن اسفنکتر داخلی حین دفع مدفوع .

 

9- فشار وارد شده توسط جنین بر روی ورید های هموروئیدال مادر حامله و تشدید بواسیر مادر .

 

10- وجود فشار خون ورید پورت بخصوص در بیماران سیروتیک کبد .

 

امروزه بهترین درمان بواسیر های داخلی که با خونریزی و گاهی بیرون زدگی همراهند با روش های جدید و پیشرفته لیزر اینفرارد و یا به روش التروئید که همان هموراپی نیز به آن گفته میشود.


انجام میشود و نه تنها هیچگونه نیازی به بیهوشی و بستری نداشته بلکه فرد بلافاصله میتواند به سفر ی طولانی یا به مح ل کار ش رفته و هیچگونه کسالتی نخواهد داشت و کاملاً سرپایی انجام میشود این روش در بیش از صد ها هزار بیمار فقط در آمریکا انجام شده و مقالات فراوانی از آن در کتب پزشکی ثبت و تایید شده است.

 

در این روش نیازی به تخلیه روده ها و یا گرسنگی قبل از عمل های سنتی نیست و فرد به محض مراجعه و بدون نیاز به تخلیه روده ها، درمان بواسیر ها طی زمان حدوداً سی دقیقه انجام میشود.در این روش ها بواسیر ها بدون برش جراحی ، و صرفاً از طریق خشکاندن ریشه های آنها از بین میروند لذا فرد هیچگونه ناراحتی بعدی را نخواهد داشت و بهمین خاطر میتواند بلافاصله به محل کارش برگردد.

 

بواسیر,هموروئید,شقاق

شقاق چیست

 
شقاق نام عربی و فیشر نام انگلیسی آن و ترک یا چاک خوردگی نام فارسی آن میباشد که در واقع همان زخم شدن لبه داخلی مقعد می باشد . از علل مهم آن عبارتند از : خروج سخت مدفوع خشک، عدم مصرف فیبر و آب کافی ، مصرف بعض ی از داروها ، یبوست ، زور زدن در هنگام دفع مدفوع ، وجود استرس ،و ...


علائم فیشر به صورت درد و یا سوزش و گاهی مختصری خونریزی در حین و گاهی بعد از اجابت مزاج ، که این درد و یا سوزش ممکنست تا بعد از اجابت مزاج نیز مدتی طول بکشد .


فیشر به دو صورت حاد و مزمن وجود دارد ، فیشر حاد ، زمانی است که از زمان بوجود آمدن آن 8 هفته طول بکشد.در صورتیکه بهبودی زخم از 8 هفته طولانی تر شود ،آنگاه زخم وارد مرحله
مزمن خواهد شد ، از علل مزمن شدن فیشر میتوان به عدم مصرف فیبر و ملین کافی ، بوجود
آمدن التهاب و اسپاسم (انقباض شدید) در دریچه داخلی مقعد و بدنبال آن کاهش شدید خونرسانی به محل فیشر (زخم) ، که این خود باعث بدتر شدن وعمیقتر شدن زخم فیشر خواهد
شد .
در فیشر مزمن ، دو لبه زخم بهم میرسند ولی بعلت عدم خونرسانی مناسب ، ایندو لبه بهم جوش
نخواهند خورد وگاهی یک زائده گوشتی بنام زائده نگهبان در ابتدای آن بصورت واکنشی بوجود
خواهد آمد
درمان با انواع کرم ها (که صرفاً اثر تسکینی دارند) در فیشر های مزمن بی تاثیر و صرفاً باعث
مختصری تسکین خواهند شد که این مسئله خود باعث دیر مراجعه کردن بیمار و مزمن تر و پر
عارضه تر شدن وضعیت بیمار خواهد شد.


درمان با بوتاکس که بطور کاملاً سرپائی انجام می گیرد، باعث رفع اسپاسم (اسپاسم اسفنکتر داخلی یا بعبارت دیگر ، تنگ شدن و انقباض شدید عضله و کانال مقعدی ، اصلی ترین عامل بهبود نیافتن فیشر یا همان شقاق میباشد زیرا این انقباض مقعدی باعث قطع خونرسانی به محل زخم شقاق میشود) و بهبود خونرسانی و ترمیم سریعتر زخم فیشر خواهد شد .


ضمناً این روش درمان با بوتاکس برای شقاق در تمامی کتب مرجع پزشکی از جمله کتاب شوارتز و همچنین کتاب کورمن corman که مرجع اصلی پزشکان متخصص و فوق تخصص میباشد دقیقاً و به تفضیل توضیح داده شده است.


تهیه و تنظیم: دکتر فریما فروتن علیزادگان- متخصص و جراح بیماری های زنان – اختلالات کف لگن

 

برای اطلاعات بیشتر و تماس با ما به وبسایت زیر مراجعه فرمائید :

 https://www.dr-froutan.com

 

http://www.bavasirzanan.com

 

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

شنبه 98 دی 28  5:18 عصر

مجموعه: سلامت پوست

 

زیبایی پوست صورت

سیب می تواند پوست شما را هیدراته کند و تا حد زیادی به پوستتان آبرسانی کند‎

 

سیب یکی از میوه های بهشتی و خدادادی است که علاوه بر فوایدی که برای اندام های داخلی بدن دارد در زیبایی پوست و بهداشت مو هم تاثیر بسیار مثبت و روشنی دارد.

 

مرطوب کننده و روشن کننده طبیعی

سیب می تواند پوست شما را هیدراته کند و تا حد زیادی به پوستتان آبرسانی کند. برای این کار سیب را به صورت ورقه ای برش بزنید و روی پوستتان قرار بدهید. زمانی تکه سیب را از روی پوستتان بردارید که خشک شده باشد.  این میوه یک مرطوب کننده و روشن کننده بسیار عالی برای پوست شماست.

 

سیب به عنوان یک پاک کننده‎ عالی عمل می‎کند و باعث درخشش پوست شما می‎شود

آب سیب می‎تواند به عنوان یک پاک کننده‎ عالی برای پوست شما عمل کند. فقط کافی است یک قاشق غذاخوری آب سیب و عسل را به همراه یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست خود به مدت چند دقیقه قرار دهید و سپس آن را با آب سرد بشورید. این ترکیب یکی از بهترین پاک کننده های طبیعی است که باعث درخشش پوست شما می‎شود.

 

سیب یک ماسک ضد پیری قوی

این میوه یک ماسک قوی ضد پیری هم هست. علاوه بر اینکه پوستتان را مرطوب میکند، از چروک و کدر شدن پوستتان جلوگیری میکند و یک ماسک ضد پیری بسیار عالی است. مصرف منظم این میوه علاوه بر مزایای بسیار زیادی که دارد یک جادو هم میکند و آن این است  که در صورت مصرف مداوم و منظم این میوه چین چروک های ریز و خطوط نازک صورتتان را محو می کند و پوستتان جوان می شود. برای دیدن این تاثیر، هر روز یک سیب را رنده کنید و 10 تا 20 دقیقه پوستتان و مخصوصا قسمتهای در خطر چین و چروک مثل دور لب ها و خط اخم و انتهای پلکتان را با آن ماساژ بدهید. این کار به جوان و با طراوت ماندن پوستتان بسیار کمک میکند.

 

زیبایی طبیعی

یکی از خواص سیب این است که در حفظ طراوت و شادابی پوست موثر است‎

 

یکی از خواص سیب این است که در حفظ طراوت و شادابی پوست موثر است.

با استفاده از سیب می توان ناراحتی های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری های پوستی طولانی و مزمن را از بین برد.

 

سیب به عنوان یک اسکراب پاکسازی پوست عمل می‎کند

اسید مالیک حاضر در سیب باعث می‎شود یک عامل اکسفولیاسیون (حذف سلول‎های مرده‎ی پوست) قدرتمند باشد. راهی ساده برای ایجاد یک اسکراب پاکسازی پوست با سیب‎ها در خانه وجود دارد. دو قاشق غذاخوری از آب سیب و لیمو‎ی تازه را با هم ترکیب کنید و یک قاشق غذاخوری از جوی دوسر و عسل. این مخلوط را روی صورت و گردن خود به کار بگیرید و آن را به مدت 10 دقیقه به همین حال رها کنید. آن را بشورید و با پوست تیره و همچنین جوش‎های سر سیاه خداحافظی کنید.

 

ضد آفتاب موثر

سیب شامل ذرات UVB هست که می تواند در برابر اشعه های خورشید از پوست محافظت کند. این میوه می تواند آفتاب سوختگی را درمان کند و جلوی لایه برداری پوست به دلیل سوختگی در برابر آفتاب را میگیرد. برای درمان آفتاب سوختگی یک قاشق چای خوری گلیسیرین را با یک سیب رنده شده مخلوط کنید و به مدت یک ربع روی پوست قرار بدهید و بعد با آب سرد به آرامی شستشو بدهید.

 

گردآوری : بخش آرایش و زیبایی بیتوته


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: ورزش عمومی

 

آسیب های ورزش کردن در هوای سرد

برای ورزش کردن در فصل سرما ابتدا باید بدن را به آرامی گرم کرد‎

 

برای ورزش کردن در فصل سرما ابتدا باید بدن را به آرامی گرم کرد تا به تدریج خون در عضلات جریان پیدا کند و دمای بدن افزایش یابد تا عضلات از حالت سفتی خارج شوند.

 

مقدار و نوع لباسی که می پوشید ، به ورزش شما و هوا بستگی دارد . هنگام شرکت در رقابت های ورزشی ، بدنتان به طور پیوسته آنقدر گرما تولید می کند به مقدار زیاد عرق می کنید . هنگامی که تمرین یا مسابقه به پایان می رسد ، تمام بدن شما پوشیده از عرق است و بازده گرمایتان کاهش می یابد. در نتیجه ، احساس سرما می کنید . این حالت معمولا در اسکی بازان سرعت که هنگام اسکی در سرازیر ، گرمای زیادی به وسیله بدن تولید می کنند ، اتفاق می افتد .آنها وقتی پیست منتظر دستگاه بالا برنده برای بازگشت به فراز پیست هستند سرما را احساس می کنند .

 

صورت و گردن هر شخصی اگر دارای پوش خوبی نباشد، می‌تواند مشکلات زیادی برایش به وجود آورد. اگر می‌خواهید در هنگام تمرین کردن در سرمای زیاد نفستان همواره گرم بماند باید جلوی دهن و بینی خود را با استفاده از یک پوشش بلند که جریان هوا بتواند از آن عبور کند، بگیرید. برخی افراد وقتی در سرمای زیاد ورزش می‌کنند، این سرما به ریه‌های آن‌ها نفوذ می‌کند و باعث تنگی نفس می‌شود. بهتر است برای جلوگیری ازتنگی نفس حتما صورت خود را به خوبی بپوشانید و پس از گرم شدنتان آن پوشش را از روی صورت خود بردارید. البته از آن‌جایی که گردن سطح مقطع خوبی دارد، در مقابل وزش باد‌های سرد آسیب پذیر است، حتی تمرین کردن با چنین شرایطی می‌تواند به یک عضو سرد همچون گردن آسیب‌هایی وارد کند. در ضمن وقتی گردنتان خیلی سرد شود، این سرما می‌تواند به دیگر نقاط بدن برسد و عملا فعالیت ورزشی‌تان را تعطیل کند.

 

بر خلاف دیگر پوشش‌ها دستکش‌ها به شما این اجازه را می‌دهند تا گرما را در تمام نواحی بدن پخش کنید. وقتی شما در هنگام دویدن از دستکش استفاده می‌کنید، حجم زیادی از گرما که ممکن است از طریق دست هایتان به هدر رود را جلوگیری می‌کنید. در ضمن با توجه به گردش خونی که در درون دست‌ها جریان دارد شما با گرم نگه داشتن آن می‌توانید گرمای اضافی را از طریق گردش خون به سایر نواحی بدنتان منتقل کنید. البته این کار به صورت خودکار صورت می‌گیرد، فقط کافی است که شما دستتان را از هجوم سرما حفظ کنید.

 

ورزش در هوای سرد

مقدار و نوع لباسی که می پوشید ، به ورزش شما و هوا بستگی دارد‎

 

چه بخوریم 

برای این که کالری لازم به منظور گرم کردن بدن در هوای سرد تامین شود ، باید مقدار زیادی غذا بخوریم . بیش از 60 درصد سوختن کالری شما صرف گرم کردن بدنتان می شود . کمتر از 40 درصد انرژی بدن شما راعضلات مصرف می کنند . هر چه شدیدتر تمرین کنید ، بدنتان گرمای بیشتری تولید خواهد کرد .بهترین غذاها برای تامین سوخت بدن ، کربوهیدراتها و چربی ها هستند . برای تمرینی که در هوای سرد انجام می گیرد ، کلوچه ، جو دو سر ، نان شیرینی وکره و شیره ، کشمش ، آجیل ، نان ومیوه بخورید .

 

برخی بیماران برای ورزش کردن در فصل سرما با محدودیت هایی مواجه هستند. افرادی که سینوزیت و سردرد دارند برای ورزش کردن در فصل پاییز و زمستان مشکلی ندارند، اما افرادی که مشکل تنفسی مثل آسم دارند، نباید در هوای سرد ورزش کنند، زیرا این کار باعث انقباض مجاری تنفسی می شود.

 

هوا هر چه خشک تر و سردتر باشد، انسداد مجاری تنفسی بیشتر است و فرد بیشتر دچار آسم، تنگی نفس و سرفه می شود. از این رو این افراد نباید در هوای سرد ورزش کنند.

 

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

 


 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: متفرقه

 

 

رانندگی در برف, شیوه رانندگی در برف

هنگام رانندگی در روزهای برفی از زنجیر چرخ یا لاستیک یخ شکن استفاده کنید

 

نحوه رانندگی در برف

شاید رانندگی در برف برای بسیاری از رانندگان لذت بخش باشد، اما مطمئن باشید رانندگی در این شرایط بدون در نظر گرفتن نکات ایمنی حادثه آفرین خواهد بود. در درجه اول سعی کنید از زنجیر چرخ یا لاستیک یخ شکن استفاده کنید.

 

اگر در هنگام رانندگی با برف سنگین مواجه شدید و این تجهیزات را همراه نداشتید با دنده سنگین به حرکت ادامه دهید. به خاطر داشته باشید اگر لاستیک های معمولی خودرو نیز وضعیت مناسبی داشته باشند و شما هم با احتیاط و بسیار آهسته حرکت کنید با حادثه ناگواری مواجه نخواهید شد.

 

اگر در برف متوقف شدید با دست زیر لاستیک ها را خالی کنید - برف جلو لاستیک را کنار بزنید - و اگر سطح آسفالت یخ زده بود از نمک و در آخر از زیرپائی و یا گونی استفاده کنید. زیر پائی ها را در زیر چرخ ها قرار دهید و خودرو را با دنده 2 به آرامی به حرکت درآورید.

 

لاستیک های صاف و مستعمل، می توانند خطراتی برای شما و وسیله نقلیه به وجود آورند. به خاطر داشته باشید که باد لاستیک ها در هوای سرد کم می شود و همچنین استفاده از لاستیک های چهار فصل در فصل سرما، کارآمدی ترمز ها  را بهبود می بخشد.

 

یکی دیگر از نکات قابل توجه این است که چراغ ها و شیشه جلو را تمیز نگه داشته و برای حفظ انقباض به ویژه در سراشیبی از دنده سنگین استفاده کنید و روی پل ها و روگذرها و داخل خیابان ‌های کم رفت و آمد که سریع ‌تر یخ می ‌بندند بیشتر مراقب باشید.

 

* چگونگی کنترل خودرو هنگام سر خوردن

نکاتی که باید هنگام لغزش چرخ ها باید رعایت کنید این است که فرمان را به سمت خارج خیابان بچرخانید تا از کار افتادگی چرخ جلو خنثی شود و به حالت مناسب بازگردد هنگام لغزش چرخ ها پا را از روی پدال گاز و ترمز برداشته و با فشار روی کلاج قرار دهید تا لغزش برطرف و خودرو به حالت عادی بازگردد.

 

* چگونگی کنترل شرایط هنگام قفل شدن چرخ ها

در چنین شرایطی هنگام قفل شدن چرخ ها جلو پا را از روی ترمز و پدال گاز بردارید کلاج را فشار دهید سپس خودرو را به سمت سر خوردگی قسمت عقب خودرو هدایت کنید.

 

مراقب باشید که انجام بیش از حد این کارها خودرو را به طور کامل به طرف خلاف مسیر برمی گرداند.

 

رانندگی در روزهای برفی,سر خوردن اتومبیل در برف

در جاده لغزنده از ترمز کردن پرهیز کرد

 

توصیه هایی که سبب می ‌شود خودروی سرخورده را متوقف و از افزایش خسارات جبران ‌ناپذیر جلوگیری کنید.

1- در این شرایط راننده نباید اعتماد به‌ نفس و تسلطش را از دست بدهد.

 

2- در ادامه باید از ترمز کردن پرهیز کرد؛ زیرا ضربه زدن به ترمز روی سطح لغزنده، چرخ ها را قفل می کند و باعث لغزش و سرخوردن بیشتر خودرو می شود.

 

3- باید در جهتی حرکت کرد که قسمت عقب خودرو به آن سمت سر می خورد؛ یعنی فرمان را به همان سمتی که عقب خودرو منحرف شده است، چرخاند. در همین حالت، وقتی خودرو در مسیر مستقیم به حرکت ادامه داد، می توان به سمت دلخواه حرکت کرد.

 

4- پس از انجام دادن این کارها، باید خیلی آهسته و آرام پدال ترمز را فشار داد تا سرعت خودرو کم شود؛ یا اینکه پا را به آرامی روی پدال گاز گذاشت تا خودرو به حرکت درآید.

 

گردآوری: بخش اسرارخانه داری بیتوته


 
   1   2   3   4   5   >>   >
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
شنبه 98 بهمن 5
امروز:   366 بازدید
دیروز:   990  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
Different.fdan
مدرسه ای شاد
EMOZIONANTE
خورشید تابنده عشق
به سوی فردا
عصر پادشاهان
محفل آشنایان((IMAN))
لحظه های آبی
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

ن والقلم ومایسطرون
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
***جزین***
عاشقان
آخرین روز دنیا
لنگه کفش
فرزانگان امیدوار
هیس
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
د نـیـــای جـــوانـی
سرباز ولایت
● بندیر ●
نظرمن
اتاق دلتنگی
دیار عاشقان
مهر بر لب زده
رز یخ زده
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
اگه باحالی بیاتو
منتظر ظهور
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
بامبو
همنشین
کانون فرهنگی شهدا
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
آخرالزمان و منتظران ظهور
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
سکوت ابدی
عاشق آسمونی
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
دانلود آهنگ جدید
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
PARSTIN ... MUSIC
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
آیینه های ناگهان
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
گل رازقی
بلوچستان
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل

اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
SIAH POOSH
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
ME&YOU
*مظلومیت اهل البیت(علیهم السلام)*
* رز آبی *
امام زمان (ع)
مطلع مهرورزی ومحبت
به بهترین وبلاگ سرگرمی خوش امدید
آوای آشنا
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با بیل و کلنگ به جان تاریخ یزد افتادند . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com