سفارش تبلیغ
صبا ویژن
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
دوست داشتن اولیای خداوند متعال، واجب است . همچنین، دشمنی با دشمنان خدا و بیزاری از آنان وپیشوایانشان، واجب است . [امام رضا علیه السلام]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

پنج شنبه 99 آبان 22  4:47 عصر

مجموعه: رژیم درمانی

 

خواص عرق زنیان

زنیان از نظر طبع مانند زیره ، گرم و خشک است

 

عرق زنیان :

عرق زنیان دارای خاصیت ضد درد و التهاب مفاصل می باشد. به علاوه عرق زنیان برطرف کننده دردهای آرتروز بوده و در درمان و بهبود امراضی همچون: نقرس ، کرامپ و سیاتیک نیز تاثیر ویژه ای دارد.

زنیان میوه ای است که از نوعی گیاه گرفته شده این گیاه در زبان فارسی به زنیان معروف و در کتاب های سنتی با نام هایی همچون: " انیسون برّی" و " کمون حبشی " آورده شده. در زبان انگلیسی Ammi و در زبان فرانسوی SisonAmmi یا Ajowan مشهور است. نام علمی این گیاه نیز Trachyspermum ammi(L.)Sprague می باشد.

 

زنیان گیاهی با ارتفاع نود سانتی متر است که انواع علفی، بوته ای و یک ساله را شامل می شود. برگ های این گیاه به صورت زیبایی دارای بریدگی و تقسیمات فراوان است؛ این بریدگی های زیاد ساقه های گیاه را خشن و ضخیم نکرده بلکه آن ها بسیار ظریف و نازک می باشند. گل های زنیان به صورت زیبایی بر روی سرشاخه های آن قرار گرفته اند؛ این گل ها کوچک و سفید رنگ بوده و به صورت چتر مرکب هستند. این میوهها کوچک، بیضی شکل و به رنگ زرد مایل به قهوهای بوده و دارای اسانس با بوی دلنشین، مشابه آویشن میباشند.

 

فواید عرق زنیان, نحوه مصرف عرق زنیان

"عرق زنیان" دارای خاصیت ضد درد و التهاب مفاصل می باشد

 

ویژگی ها

عرق زنیان
طبع گرم و خشک (صفراوی)
طریقه مصرف روزی سه بار دو قاشق غذاخوری عرق زنیان را در کمی آب حل کرده بعد از غذا مصرف کنید.
خواص درمانی

ضد نفخ

ضد عفونی کننده قوی معده

ضد قارچ و انگل

ضد اسهال

دافع رطوبت بدن و معده

نافع جهت رفع اعتیاد و مضرات آن

مفید جهت فلج و رعشه

درمان استئوآرتریت (آرتروز یا سائیدگی مفصل‌ها)

برطرف نمودن خشکی شانه‌‌ها و التهاب آرنج و درمان کشیدگی و التهاب تاندون‌ها

کاهش درد مفاصـل و درمان سیـاتیک

مضرات

منع مصرف در دوران بارداری، شیردهی و کودکان

منع مصرف برای افراد مبتلا به مشکلات تیروئید

 

زینیان در گذشته به عنوان ادویه، همچنین نگه دارنده مواد غذایی، مورد استفاده فروان قرار گرفته است. همچنین از زنیان در تهیه پودر کاری، ترشیجات، بیسکویت و مواد خوراکی دیگر استفاده میشود. گفتنی است که این گیاه در صنعت صابون سازی و عطر سازی حرف های فروان برای گفتن دارد. عطر آن در ساخت انواع دهان شویه ها و خمیر دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. محصولات جانبی زنیان به اشکال پودر، دئودورانت، پماد، لوسیون و محلول، در بازار فروخته می شود.

 

عرق زنیان در گیاه

عرق زنیان برای درد های آرتروز و همچنین رفع اسپاسم عضلانی ، بسیار کاربردی است

 

خواص عرق زنیان :

طبیعت اصلی این گیاه، گرم و خشک است و خواص دارویی فراوانی دارد. برای مثال:

•  ضد نفخ

• ضد عفونی کننده قوی معده

• ضد قارچ و انگل

• ضد اسهال

• دافع رطوبت بدن و معده

• نافع جهت رفع اعتیاد و مضرات آن

• مفید جهت فلج و رعشه

• درمان استئوآرتریت (آرتروز یا سائیدگی مفصل‌ها)

• برطرف نمودن خشکی شانه‌‌ها و التهاب آرنج و درمان کشیدگی و التهاب تاندون‌ها

از خواص این گیاه، ضد درد و التهاب مفاصل عنوان شده است. عرق گیاه زنیان برای درد های آرتروز و همچنین رفع اسپاسم عضلانی ، بسیار کاربردی است.  

 

نحوه مصرف عرق زنیان

عرق زنیان مدّر، بادشکن، تونیک، ضد اسهال و ضد تهوع است

 

مقدار و طریقه مصرف عرق زنیان :

مقدار مصرف برای بزرگسالان: بزرگسالان سعی کنند با مخلوط آب و عرق زنیان، روزانه در سه نوبت دو قاشق غذاخوری میل نمایند. 

 

مقدار مصرف برای کودکان: با مخلوط عرق زنیان با آب، روزی سه بار دو قاشق مرباخوری بعد از غذا این عرق را میل کنند. 

 

جهت استفاده برای استعمال خارجی: یک قاشق غذاخوری از این عرق را در گلو ریخته و غرغره کنید و سپس قورت دهید. یا این که می توانید با استفاده از قطره چکان دو قطره از این عرق را در دو سوراخ بینی بچکانید. 

 

عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف :

افرادی که گرم مزاج هستند، تا حد امکان نباید از این عرق استفاده کنند و در صورت لزوم و استفاده از این عرق، سعی کنند به همراه گیاهان دارویی سرد نظیر: عرق شاتره و کاسنی مصرف شود. همچنین استفاده از این عرق در زنان باردار، کودکان زیر 7 سال و افراد دارای اختلالات غده تیروئید باید با احتیاط و رعایت احتیاط های لازم انجام گیرد.

 

ترکیبات زنیان :

طی بررسی هایی که از منظر شیمی در رابطه با عرق زنیان صورت گرفته، مشخص شده نزدیک به 6 تا 4 درصد این عرق را اسانس روغنی فرار فرا گرفته که حدود 45 تا 55 درصد آن را تیمول تشکیل می دهد. تیمول اسانس معطر آذربه و سی سنبر است، این ماده در طب سنتی بسیار معروف بوده و به عنوان ضد عفونی کنننده قوی شناخته می شود به علاوه در اسانس زنیان 15 تا 20 درصد سیمن و مابقی آلفاپینن و دی پانتن و … است.

 

فواید عرق زنیان :

زنیان از نظر طبع مانند زیره ، گرم و خشک بوده و از نظر خواص ضد اسپاسم، تونیک، محرک و بادشکن است و معمولاً از این ماده در تهیه مشعل هایی استفاده می شود که برای تسکین درد بسیار موثر است. هم چنین از زنیان برای استعمال خارجی در رفع بیماری های معده، کبد و ناراحتی های گلو، نظیر: سرفه و روماتیسم تجویز می شود.

 

زنیان همانطور که گفتیم دارای تیمول فراوان است. این ماده در طب سنتی از ارزش بالایی برخوردار است. در هندوستان از زنیان به عنوان ضد عفونی کننده برای تقویت معده همچنین به عنوان بادشکن و تونیک، برای قطع اسهال و رفع سوءهاضمه و دردهای حاد شکمی یا قولنج و معالجه سوءهضمه هایی که از ضعف و کمی نیرو نشئت گرفته، در تحلیل گاز و نفخ نیز تجویز می شود. افراد گرم مزاج باید در مصرف آن توجه کرده و تا حد امکان از مصرف عرق زنیان به صورت غیر ضروری خودداری کنند.

 

عرق زنیان، عرق نانخواه یا عرق انیسون جز عرق های گرم و مفید در زمینه هضم غذا، موثر برای سینوزیت، عوارض تنگی نفس و آسم می باشد.

 

مدّر، بادشکن، تونیک، ضد اسهال و ضد تهوع است. دستگاه گوارش و تنفس را ضد عفونی کرده و ضد انگل است. برای رفع بیماری های کبد و ورم گلو، ناراحتی های بینی، زکام و سرفه مفید است.

این گیاه همچنین برای تقویت قوای جنسی پیرمردانی که هنوز توانایی جنسی آن ها به طور کامل از بین نرفته و بسیار مفید و موثر است. 

 

می توانید این عرق را به همراه آب بعد از هر وعده غذا در ظهر و شب، میل کنید تا علاوه بر آسان کردن هضم غذا، از نفخ و ترش کردن معده نیز جلوگیری کند. عرق زنیان طبیعت گرم دارد، ضد نفخ، باد شکن، ضد سکسکه، ضد عفونی کننده بسیار قوی، موثر در هضم غذا، ضد انگل، رفع سموم بدن و مؤثر برای رفع اعتیاد به مواد مخدر، بیماری پیسی، مقوی قوای جنسی، بالا برنده فشار خون و نیروبخش. (نصف فنجان در نصف لیوان آب سرد بعد از غذا )

 

درمان مشکلات کبد و کلیه :

برای درمان درد روده که نتیجه‌? سوءهاضمه و التهاب است، عرق زنیان را بنوشید. همچنین مصرف این گیاه برای درمان عملکرد نامناسب کبد و کلیه نیز بسیار مفید می باشد.

 

درمان بیماری ها با عرق زنیان

عرق زنیان به تقویت معده و معالجه سوءهاضمه های ناشی از ضعف کمک می کند

 

خواص زنیان برای پوست و مو

نکته مهم: قبل از این که هر چیزی را بر روی پوست یا موی خود امتحان کنید از عدم حساسیت پوست خود مطمئن شوید. در این باره فرقی بین عرق های طبیعی یا شیمیایی نیست. پس باید ابتدا مقدار کمی از آن را امتحان کنید. این امتحان باید به صورت قرار گرفتن ماده به مدت بیست دقیقه روی پوست یا مو باشد. اگر پوست واکنشی مثل خارش، آکنه یا قرمزی نداشت، می توانید از آن استفاده کنید. 

 

تاثیر عرق زنیان در آکنه و جوش صورت :

زنیان خواص عجیبی برای رفع آکنه و جوش دارد. این عرق دارای خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی بوده که می تواند در پاکسازی صورت بسیار موثر واقع شود.

 

درمان اگزما با عرق زنیان

زنیان خواص ضد التهابی زیادی داشته و می تواند به درمان اگزما، جوش، قرمزی در صورت بپردازد.

 

جلوگیری از سفیدی زودرس موها با "عرق زنیان" :

سفید شدن موها برای مردان چهل سال به بالا طی فرایندی خاص اتفاق می افتد اما امروزه جوانان زیادی به دلیل فرآیندهای اکسیداتیو در سلول ها، دچار سفیدی موی زودرس شده اند. از این رو زنیان می تواند بسیار کمک کننده باشند و با داشتن آنتی اکسیدان های بالای خود از سفیدی موها جلوگیری نماید. 

 

لاغری و کاهش وزن با زنیان :

افرادی که تصمیم کاهش وزن دارند میتوانند از عرق زنیان در برنامه رژیمی شان استفاده کنند تا به کنترل بهتر وزنشان کمک شود.عرق زنیان یکی از عرقیات گرم و مؤثر در هضم غذاست و بدین ترتیب با هضم بهتر غذا، مانع از تلنبار شدن چربی در بدن می گردد. از خواص زنیان تقویت معده و معالجه سوءهاضمه های ناشی از ضعف و کمی نیرو است که به جذب بهتر و مؤثرتر مواد غذایی کمک کرده و مانع از بروز چاقی میشود. عرق زنیان خاصیت مسهل بودن دارد، بنابراین سبب دفع سریع غذا و غیرقابل دسترس کردن غذا برای جذب بدن شده و به تبع از تلنبار شدن چربی و ایجاد چاقی جلوگیری می کند.

بعد از هر وعده غذایی ظهر و شب نصف استکان عرق زنیان همراه با نصف استکان آب مصرف کنید تا هضم غذایتان را آسان و از نفخ و ترشی معده تان جلوگیری کند.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

چهارشنبه 99 آبان 21  6:23 عصر

مجموعه: خواص مواد غذایی

 

 

فواید خیار چنبر

خاصیت ادرار آور بودن از خواص خیار چنبر است

 

در میان خانواده‌ی خیار، خیار چنبر یکی از انواعی است که بسیاری از مردم در سراسر جهان به آن علاقه دارند. این نوع خیار نازک و بلند است. رنگ آن بر خلاف سایر گونه‌ها سبز روشن است. در ادامه به خواص خیار چنبر می پردازیم.

خیار چنبر بر عکس خیار سبز که از خانواده کدو می باشد، هم خانواده گروه ملون و هندوانه است ولی از نظر طعم و خواص تقریباً شبیه خیار است. پوست خیار چنبر روشن تر، شیاردار و ناصاف تر از خیار سبز است و از لحاظ املاح و مواد معدنی، از خیار معمولی غنی تر و تخمه آن مفیدتر است.

 

به خیار چنبر که چمبر و خیارشنگ هم گفته می شود، کم عطرتر، باریک ‌تر و درازتر و با انحناتر از خیار سبز است و گاهی اوقات طول آن به حدود یک متر هم می ‌رسد.

 

یکی از مشخصات این نوع خیار این است که در اراضی و آب و هوایی که دارای رادیو اکتیو زیاد باشد، بهتر رشد می کند و قد آن درازتر می شود، به طوری که پس از جنگ جهانی دوم و نابود شدن شهر هیروشیما در اثر بمب اتمی در اراضی اطراف این شهر، خیار چـنبرهایی تولید شد که چندین متر طول داشت.

 

این نشان می دهد که این میوه دارای خاصیت جاذب بسیار بالایی است و می تواند به عنوان یک گیاه تصفیه کننده خاک برای آلودگی فلزات سنگین استفاده شود.

میوه، تخم، برگ و ریشه خیار چنبر در طب سنتی برای درمان بیماری ها استفاده می شود.

طبع خیار چنبر بسیار سرد و تر است و خواص تقریباً شبیه با خیار برای آن گفته شده است.

 

آشنایی با خواص خیار چنبر

خیار چنبر تلخ برای کاهش قند خون بسیار مفید و موثر است

 

از مهمترین خواص خیار چنبرشامل موارد زیر می شود:

 خاصیت ادرار آور بودن از خصوصیات خیار چنبر است و از این برای درمان بیماری های کلیه، دفع سنگ کلیه و مثانه و درمان سوزش ادرار مفید است.

 

 یکی از خواص خیارچنبر کاهش فشار خون بالا و کاهش چربی خون است. از این رو برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و ناراحتی های قلبی مفید و مؤثر است.

 تخم خیار چنبر برای درمان بیماری سوزاک مفید است.

 

 خیار چنبر نقرس را درمان می کند، این خیار حل کننده اسید اوریک و اورات است.

 چون طبع این خیار سرد است، مصرف آن برای بیماران صفرایی بسیار مفید می باشد.

 خیار چنبر به دفع سموم بدن کمک می کند و به همین دلیل در درمان یرقان مفید است. افرادی که به این بیماری دچار هستند بهتر است بعد از مصرف غذا خیار چنبر میل کنند.

 

 خیار چنبر ضد صفرا می ‎باشد.

 یکی از ویژگی های جالب و خواص خیار چنبر استفاده و استعمال موضعی آن برای کاهش درد سیاتیک و کاهش دردهای مفصلی مفید است. 

 ابتدا خیار چنبر را رنده کنید، آن را با مقداری روغن کنجد و آرد جو مخلوط کنید، ضماد تهیه شده را بر روی محل درد بگذارید.

 

 خیار چنبر تلخ برای کاهش قند خون بسیار مفید و موثر است.

 برای حفظ جوانی، نرمی و لطافت پوست، از بین بردن خطوط چین و چروک و نقاط تیره ناشی از افزایش سن، می توان از خاصیت های این خیار در جوان سازی پوست در ماسک خیار چنبر بره مند شد.

 

آشنایی با خاصیت خیار چنبر, خواص خیارچنبر چیست

خیار چنبر تلخ برای کاهش قند خون بسیار مفید و موثر است

 

 با توجه به طبع بسیار سرد خیار چنبر، استفاده از آن برای افراد صفراوی مفید بوده و دارای خاصیت ضد صفراست.

 

 

 استفاده از ماسک خیار چنبر برای پوست مفید است، سبب حفظ نرمی و لطافت پوست می شود، به دلیل میزان آب فراوان در خیارچنبر برای رفع چین و چروک و حفظ جوانی پوست مناسب است. به طور کلی مواد موجود در خیار، از بروز چین و چروک و خطوط ریز روی پوست پیشگیری می کند و نقاط تیره ناشی از افزایش سن را از بین می ‌برد.

 

 خیار چنبر تلخ حاوی یک ماده شیمیایی است که مانند انسولین به کاهش قندخون کمک می کند.

 

 خیار چنبر ضدسرطان است.

 

مضرات خیار چنبر:

 خیار چنبر باعث نفخ می شود. مضرات خیار چنبر برای جلو گیری از نفخ خیار چنبر می توانید از نبات داغ، عسل و عرق نعناع استفاده نمایید.

 

 حتی المقدور خیار را باید با نمک میل نمود.زیرا نمک دفع آب فراوان موجود در خیار را آسان می کند و ناراحتی معده را کاهش می دهد.

 

 خیار چنبر برای افرادی که معده و روده ی حساسی دارند مضر است و باعث خلط و درد پهلو می شود.

 

 مصرف زیاد خیارچنبر تلخ خطرناک است زیرا ترکیبات شیمیایی خیارچنبر می تواند سبب خونریزی ماهیانه وسقط جنین شود.

 

 اشخاص مبتلا به قند خون که از خیار چنبر تلخ برای کنترل و کاهش دادن آن استفاده می کنند، از خیار چنبر 2 هفته مانده به عمل جراحی استفاده نکنند زیرا کنترل آن سخت می شود و حتی ممکن است بسیار افت کند.

 

 مردان سرد مزاج در مصرف خیار چنبر زیاده روی نکنند زیرا باعث کاهش میزان اسپرم در آن ها می شود.

 

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

درمان ویروس نیپاه, علایم ویروس نیپاه

عفونت ویروس نیپا 

 

همه چیز درباره ویروس نیپا 

عفونت ویروس Nipah یک عفونت ویروسی است که توسط ویروس Nipah ایجاد می شود. علائم از عفونت بدون علامت تا تب ، سرفه ، سردرد ، تنگی نفس و گیجی متفاوت است.

ویروس نیپا چیست؟

ویروس نیپا (NiV) یک ویروس مشترک انسان و دام است (از حیوانات به انسان منتقل می شود) و همچنین می تواند از طریق غذای آلوده یا مستقیماً بین افراد منتقل شود. در افراد آلوده ، باعث ایجاد طیف وسیعی از بیماری ها از عفونت بدون علامت تا بیماری حاد تنفسی و انسفالیت کشنده می شود. این ویروس همچنین می تواند باعث ایجاد بیماری شدید در حیواناتی مانند خوک شود.

 

اگرچه ویروس Nipah تنها چند شیوع شناخته شده در آسیا ایجاد کرده است ، اما دامنه وسیعی از حیوانات را آلوده می کند و باعث بیماری شدید و مرگ در افراد می شود و این امر باعث نگرانی بهداشت عمومی می شود.

 

تاریخچه شیوع ویروس NIPAH 

ویروس Nipah برای اولین بار در سال 1999 در طی شیوع در میان پرورش دهندگان خوک در مالزی شناخته شد. از سال 1999 تاکنون هیچ مورد شیوع دیگری در مالزی گزارش نشده است. 

 

همچنین در سال 2001 در بنگلادش شناخته شد و از آن زمان تقریباً سالانه شیوع آن در این کشور رخ داده است. این بیماری همچنین به طور دوره ای در شرق هند شناسایی شده است.

 

مناطق دیگر ممکن است در معرض خطر عفونت باشند ، زیرا شواهدی از ویروس در مخزن شناخته شده طبیعی (گونه خفاش پتروپوس) و چندین گونه دیگر از خفاش ها در تعدادی از کشورها ، از جمله کامبوج ، غنا ، اندونزی ، ماداگاسکار ، فیلیپین و تایلند یافت شده است. 

 

درمان ویروس نیپاه, علایم ویروس نیپاه

راههای انتقال ویروس نیپا 

 

نحوه انتقال ویروس نیپا

در طی اولین شیوع شناخته شده در مالزی ، که سنگاپور را نیز تحت تأثیر قرار داد ، بیشتر عفونت های انسانی ناشی از تماس مستقیم با خوک های بیمار یا بافت های آلوده آنها است.تصور می شود که انتقال از طریق قرار گرفتن در معرض محافظت نشده از ترشحات خوک ها ،یا تماس بدون محافظت با بافت یک حیوان بیمار اتفاق افتاده است.

 

در شیوع بعدی در بنگلادش و هند ، مصرف میوه ها یا محصولات میوه ای (مانند نخل خرما ) آلوده به ادرار یا بزاق دهان خفاش آلوده ، محتمل ترین عامل عفونت بود.

در حال حاضر هیچ مطالعه ای در مورد ماندگاری ویروسی در مایعات بدن یا محیط از جمله میوه ها انجام نشده است. 

همچنین انتقال ویروس نیپا از انسان به انسان در میان خانواده و مراقبین بیماران آلوده گزارش شده است.

 

در طی شیوع های بعدی در بنگلادش و هند ، ویروس نیپا از طریق تماس نزدیک با ترشحات و دفع افراد مستقیماً از انسانی به انسان منتقل شد. در سیلیگوری ، هند در سال 2001 ، انتقال ویروس نیز در یک بخش مراقبت های بهداشتی گزارش شده است ، جایی که 75? موارد در بین کارکنان بیمارستان یا بازدید کنندگان رخ داده است. از سال 2001 تا 2008 ، حدود نیمی از موارد گزارش شده در بنگلادش به دلیل انتقال انسان به انسان از طریق مراقبت از بیماران آلوده بوده است.

 

درمان ویروس نیپاه, علایم ویروس نیپاه

ویروس مشترک انسان و حیوان

 

علائم و نشانه های ویروس نیپا

عفونت های انسانی از عفونت بدون علامت تا عفونت حاد تنفسی (خفیف ، شدید) و انسفالیت کشنده در بر می گیرد.

در افراد آلوده در ابتدا علائمی از جمله تب ، سردرد ، میالژی (درد عضلانی) ، استفراغ و گلو درد ایجاد می شود. به دنبال آن می توان سرگیجه ، خواب آلودگی ، تغییر هوشیاری و علائم عصبی را نشان داد که آنسفالیت حاد را نشان می دهد. برخی از افراد همچنین می توانند ذات الریه غیر معمولی و مشکلات شدید تنفسی ، از جمله ناراحتی حاد تنفسی را تجربه کنند. انسفالیت و تشنج در موارد شدید اتفاق می افتد و طی 24 تا 48 ساعت به کما می رود. 

 

اعتقاد بر این است که دوره نهفتگی (فاصله از عفونت تا شروع علائم) از 4 تا 14 روز است. با این حال ، یک دوره نهفتگی تا 45 روز گزارش شده است.

بیشتر افرادی که از آنسفالیت حاد جان سالم به در می برند ، بهبودی کامل می یابند ، اما شرایط بازمانده عصبی در بازماندگان گزارش شده است. تقریباً 20? بیماران با پیامدهای عصبی باقی مانده مانند اختلال تشنج و تغییرات شخصیتی روبرو می شوند. تعداد کمی از افرادی که بهبود می یابند پس از آن عود می کنند یا دچار انسفالیت با تأخیر می شوند.

 

میزان مرگ و میر 40 تا 75 درصد تخمین زده می شود. بسته به قابلیت های محلی برای نظارت اپیدمیولوژیک و مدیریت بالینی ، این میزان می تواند با شیوع متفاوت باشد.

تشخیص ویروس نیپا

علائم و نشانه های اولیه عفونت ویروس نیپا غیر اختصاصی است و در هنگام تظاهر اغلب مشکوک به تشخیص نیست. این می تواند مانع تشخیص دقیق شود و چالش هایی را در تشخیص شیوع ، اقدامات موثر و کنترل به موقع عفونت و فعالیت های واکنش شیوع ایجاد کند. 

 

علاوه بر این ، کیفیت ، کمیت ، نوع ، زمان جمع آوری نمونه های بالینی و زمان مورد نیاز برای انتقال نمونه ها به آزمایشگاه می تواند بر دقت نتایج آزمایشگاه تأثیر بگذارد.

عفونت ویروس Nipah را می توان با سابقه بالینی در مرحله حاد و نقاهت بیماری تشخیص داد. آزمایشات اصلی مورد استفاده واکنش زنجیره ای پلیمراز در زمان واقعی (RT-PCR) از مایعات بدن و تتشخیص آنتی بادی از طریق روش جذب کننده سیستم ایمنی مرتبط با آنزیم (ELISA) است. 

 

سایر آزمایشات مورد استفاده شامل سنجش واکنش زنجیره ای پلیمراز (PCR) و جداسازی ویروس توسط کشت سلولی است.

 

درمان ویروس نیپاه, علایم ویروس نیپاه

شیوع ویروس نیپا

 

درمان ویروس نیپا

در حال حاضر هیچ دارو یا واکسن خاصی برای عفونت ویروس نیپا وجود ندارد. برای درمان عوارض شدید تنفسی و عصبی ، مراقبت های حمایتی شدید توصیه می شود.

 

جلوگیری از ویروس نیپا

در حال حاضر ، هیچ واکسنی در برابر ویروس نیپا در دسترس نیست. بر اساس تجربه به دست آمده از شیوع Nipah در مورد خوکها در سال 1999 ، تمیز کردن و ضد عفونی معمول و کامل محل پرورش خوک با مواد شوینده مناسب ممکن است در جلوگیری از عفونت موثر باشد.

 

در صورت مشکوک بودن به شیوع، باید فوراً محل حیوانات قرنطینه شود. ممکن است برای کاهش خطر انتقال به افراد ، دام های آلوده (با نظارت دقیق بر روی دفن یا سوزاندن لاشه ها) لازم باشد. محدود کردن یا ممنوعیت حرکت حیوانات از مزارع آلوده به مناطق دیگر می تواند شیوع بیماری را کاهش دهد.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

درمان بیماری هموفیلی,اطلاعاتی در مورد بیماری هموفیلی

 هموفیلی چیست

 

هر آنچه باید درباره بیماری هموفیلی بدانید

هموفیلی معمولاً یک اختلال خونریزی ارثی است که در آن خون به درستی لخته نمی شود. این می تواند منجر به خونریزی خود به خودی و همچنین خونریزی بدنبال جراحات یا جراحی شود.

بیماری هموفیلی چیست؟

هموفیلی نوعی اختلال نادر است که در آن خون شما به طور معمول لخته نمی شود زیرا فاقد پروتئین های انعقادی خون یعنی فاکتورهای لخته شدن، فاکتور (VIII (8 یا فاکتور (IX (9 کافی است. اگر به هموفیلی مبتلا هستید ، ممکن است بعد از آسیب دیدگی مدت زمان بیشتری خونریزی داشته باشد تا اینکه در صورت لخته شدن طبیعی خون ، خونریزی بیشتری داشته باشید.

 

برش های کوچک معمولاً مشکل چندانی ندارند. اگر کمبود شدید پروتئین فاکتور لخته شدن دارید ، بیشترین نگرانی در مورد سلامتی خونریزی عمیق در بدن ، به ویژه در زانوها ، مچ پا و آرنج است. این خونریزی داخلی می تواند به اندام ها و بافت های شما آسیب برساند و ممکن است تهدید کننده زندگی باشد.

 

هموفیلی نوعی اختلال ژنتیکی است. درمان شامل جایگزینی منظم فاکتور خاص لخته شدن است که کاهش می یابد.

 

درمان بیماری هموفیلی,اطلاعاتی در مورد بیماری هموفیلی

نشانه های هموفیلی

 

علائم هموفیلی 

علائم و نشانه های هموفیلی بسته به میزان فاکتورهای لخته شدن شما متفاوت است. اگر سطح عامل لخته شدن شما به میزان خفیف کاهش یابد ، ممکن است فقط پس از جراحی یا ضربه خونریزی کنید. اگر کمبود شما شدید باشد ، ممکن است دچار خونریزی خود به خودی شوید.

 

علائم و نشانه های خونریزی خود به خودی شامل موارد زیر است:

• خونریزی غیرقابل توضیح و بیش از حد ناشی از بریدگی یا جراحت ، یا بعد از جراحی یا کار دندانپزشکی

• بسیاری از کبودی های بزرگ یا عمیق

• خونریزی غیرمعمول پس از واکسیناسیون

• درد ، تورم یا گرفتگی در مفاصل

• خون در ادرار یا مدفوع شما

• خونریزی بینی بدون علت مشخص

• در نوزادان ، تحریک پذیری غیرقابل توضیح

• خونریزی در مغز

 

یک ضربه ساده روی سر ممکن است باعث خونریزی مغزی در برخی از افراد مبتلا به هموفیلی شدید شود. این به ندرت اتفاق می افتد ، اما یکی از جدی ترین عوارضی است که می تواند رخ دهد. علائم و نشانه ها عبارتند از:

• سردرد دردناک و طولانی مدت

• استفراغ مکرر

• خواب آلودگی یا بی حالی

• دید دوتایی

• ضعف یا کلافگی ناگهانی

• تشنج 

 

چه موقع برای بیماری هموفیلی به پزشک مراجعه کنیم

اگر شما یا فرزندتان نشانه های زیر را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کنید:

• علائم یا نشانه های خونریزی در مغز

• آسیب دیدگی که در آن خونریزی متوقف نخواهد شد.

• مفاصل متورم که در لمس گرم هستند و خم شدن آنها دردناک است.

• اگر سابقه خانوادگی هموفیلی دارید ، ممکن است قبل از تشکیل خانواده آزمایش ژنتیکی انجام دهید تا ببینید آیا ناقل بیماری هستید یا خیر.

 

درمان بیماری هموفیلی,اطلاعاتی در مورد بیماری هموفیلی

انواع مختلفی از هموفیلی وجود دارد و بیشتر اشکال به صورت ارثی است

 

علل بروز هموفیلی

هنگام خونریزی ، بدن شما به طور معمول سلول های خونی را با هم جمع می کند تا لخته ای ایجاد کند تا خونریزی متوقف شود. روند لخته شدن توسط برخی از ذرات خون تشویق می شود. هموفیلی زمانی اتفاق می افتد که در یکی از این عوامل لخته شدن کمبود داشته باشید.

 

انواع مختلفی از هموفیلی وجود دارد و بیشتر اشکال به صورت ارثی است. با این حال ، حدود 30? از افراد مبتلا به هموفیلی هیچ سابقه خانوادگی در مورد این اختلال ندارند. در این افراد ، یک تغییر غیرمنتظره در یکی از ژن های مرتبط با هموفیلی رخ می دهد.

 

هموفیلی اکتسابی یک نوع نادر از بیماری است که در هنگام حمله سیستم ایمنی بدن به عوامل لخته شدن خون رخ می دهد. می تواند با موارد زیر مرتبط باشد:

- بارداری

- شرایط خود ایمنی

- سرطان

- اسکلروز چندگانه

 

وراثت هموفیلی

در متداول ترین انواع هموفیلی ، ژن معیوب در کروموزوم X قرار دارد. هر کس دارای دو کروموزوم جنسی است ، یکی از هر یک از والدین. یک دختر کروموزوم X را از مادر خود و یک کروموزوم X را از پدرش به ارث می برد. یک پسر کروموزوم X را از مادر خود و یک کروموزوم Y را از پدرش به ارث می برد.

 

این بدان معناست که هموفیلی تقریباً همیشه در پسران رخ می دهد و از طریق یکی از ژن های مادر از مادر به پسر منتقل می شود. بیشتر زنانی که ژن معیوب دارند ناقل هستند و هیچ علائم و نشانه ای از هموفیلی را تجربه نمی کنند. اما برخی از حامل ها می توانند علائم خونریزی را تجربه کنند اگر فاکتورهای لخته شدن آنها به طور متوسط ??کاهش یابد.

 

عوامل خطر هموفیلی

بزرگترین عامل خطر برای هموفیلی داشتن اعضای خانواده ای است که این اختلال را نیز دارند.

 

درمان بیماری هموفیلی,اطلاعاتی در مورد بیماری هموفیلی

خونریزی داخلی همچنین ممکن است به مفاصل شما فشار وارد کند و باعث درد شدید شود

 

عوارض هموفیلی 

عوارض هموفیلی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خونریزی داخلی عمیق: خونریزی که در عضلات عمیق ایجاد می شود ، می تواند باعث متورم شدن اندام شما شود. تورم ممکن است اعصاب را تحت فشار قرار داده و منجر به بی حسی یا درد شود.

 

• آسیب به مفاصل: خونریزی داخلی همچنین ممکن است به مفاصل شما فشار وارد کند و باعث درد شدید شود. خونریزی درمان نشده، خونریزی مکرر داخلی ممکن است باعث آرتروز یا تخریب مفصل شود.

 

• عفونت : افراد مبتلا به هموفیلی احتمالاً انتقال خون دارند و خطر دریافت فرآورده های خونی آلوده را افزایش می دهند. محصولات خون پس از اواسط دهه 1980 به دلیل غربالگری خون اهدا شده برای هپاتیت و اچ آی وی ایمن تر شدند.

 

• واکنش نامطلوب به درمان فاکتور لخته شدن: در برخی از افراد مبتلا به هموفیلی شدید ، سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل لخته شدن که برای درمان خونریزی استفاده می شود ، واکنش منفی نشان می دهد. وقتی این اتفاق می افتد ، سیستم ایمنی بدن پروتئین هایی ایجاد می کند (معروف به مهارکننده ها) که عوامل لخته شدن را غیرفعال می کنند و باعث می شوند درمان کمتر موثر باشد.

 

تشخیص هموفیلی

برای افرادی که سابقه خانوادگی هموفیلی دارند ، می توان در طول بارداری تشخیص داد که آیا جنین تحت تأثیر هموفیلی قرار گرفته است یا نه. با این حال ، آزمایش برخی از خطرات را برای جنین ایجاد می کند. درباره مزایا و خطرات آزمایش با پزشک خود صحبت کنید.

 

 

در کودکان و بزرگسالان ، آزمایش خون می تواند کمبود فاکتور لخته شدن را نشان دهد. بسته به شدت کمبود ، علائم هموفیلی می تواند ابتدا در سنین مختلف ظاهر شود.

 

موارد شدید هموفیلی معمولاً در اولین سال زندگی تشخیص داده می شود. اشکال خفیف ممکن است تا بزرگسالی مشخص نباشد. برخی از افراد پس از خونریزی بیش از حد در طی یک عمل جراحی ابتدا می فهمند که به بیماری هموفیلی مبتلا هستند.

 

درمان بیماری هموفیلی,اطلاعاتی در مورد بیماری هموفیلی

داروی بیماری هموفیلی

 

درمان هموفیلی

انواع مختلفی از فاکتورهای لخته شدن با انواع مختلف هموفیلی همراه است. درمان اصلی برای هموفیلی شدید شامل دریافت جایگزین فاکتور خاص لخته شدن مورد نیاز شما از طریق یک لوله قرار داده شده در رگ است.

 

این درمان جایگزینی می تواند برای مقابله با یک دوره خونریزی در حال انجام باشد. همچنین می تواند به صورت منظم در منزل تجویز شود تا از بروز خونریزی جلوگیری کند. برخی از افراد درمان جایگزین مداوم دریافت می کنند.

 

فاکتور لخته شدن جایگزین را می توان از خون اهدا شده ایجاد کرد. محصولات مشابهی که فاکتورهای لخته شدن نوترکیب نامیده می شوند ، در آزمایشگاه تولید می شوند و از خون انسان ساخته نمی شوند.

 

سایر روش های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دسموپرسین: در برخی از اشکال هموفیلی خفیف ، این هورمون می تواند بدن شما را تحریک کند تا فاکتور لخته شدن بیشتری آزاد کند. می توان آن را به آهستگی در رگ تزریق کرد یا به عنوان اسپری بینی استفاده کرد.

 

• داروهای نگهدارنده لخته: این داروها به جلوگیری از تجزیه لخته ها کمک می کنند.

 

• درزگیرهای فیبرین : این داروها را می توان مستقیماً در محل های زخم قرار داد تا لخته شدن و ترمیم را تقویت کند. درزگیرهای فیبرین به ویژه در دندانپزشکی مفید هستند.

 

• فیزیوتراپی : اگر خونریزی داخلی به مفاصل آسیب برساند ، می تواند علائم و نشانه ها را کاهش دهد. اگر خونریزی داخلی باعث آسیب شدید شده باشد ، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.

 

• کمک های اولیه برای بریدگی های جزئی: استفاده از فشار و باند به طور کلی از خونریزی  مراقبت می کند. برای مناطق کوچک خونریزی در زیر پوست ، از کیسه یخ استفاده کنید. از یخ می توان برای کاهش خونریزی جزئی در دهان استفاده کرد.

 

• واکسن زدن : اگرچه فرآورده های خونی غربالگری می شوند ، اما هنوز هم برای افرادی که به آنها اعتماد می کنند می توانند به بیماری مبتلا شوند. اگر به هموفیلی مبتلا هستید ، مصونیت از هپاتیت A و B را در نظر بگیرید.

 

شیوه زندگی و درمان های خانگی بیماری هموفیلی

برای جلوگیری از خونریزی بیش از حد و محافظت از مفاصل:

 

• به طور منظم تمرین کن: فعالیت هایی مانند شنا ، دوچرخه سواری و پیاده روی می توانند ضمن محافظت از مفاصل ، عضلات را نیز جمع کنند. ورزش های تماسی - مانند فوتبال ، هاکی یا کشتی - برای افراد مبتلا به هموفیلی ایمن نیستند.

 

• از مصرف برخی داروهای ضد درد خودداری کنید. داروهایی که می توانند خونریزی را تشدید کنند شامل آسپرین و ایبوپروفن هستند. در عوض ، از استامینوفن استفاده کنید ، که یک گزینه ایمن برای تسکین درد خفیف است.

 

• از داروهای رقیق کننده خون خودداری کنید. داروهایی که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند شامل هپارین ، وارفارین (کومادین ، ??ژانتوون) ، کلوپیدوگرل (پلاویکس) ، پراسوگرل ، تیکاگرلور (بریلینتا) ، ریواروکسابان (زارلتو) ، آپیکسابان (الیکیس) ، ادوکسابان (ساوایسا) و دابیگاتران (پابیگاتران) .

 

• بهداشت دندان را رعایت کنید. هدف جلوگیری از کشیدن دندان است که می تواند منجر به خونریزی بیش از حد شود.

 

• از کودک خود در برابر آسیب هایی که می تواند باعث خونریزی شود محافظت کنید. نوارهای زانو ، بالشتک های آرنج ، کلاه ایمنی و کمربندهای ایمنی می توانند از آسیب دیدگی در اثر سقوط و سایر حوادث جلوگیری کنند. خانه خود را از مبلمان با گوشه های تیز ایمن کنید.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: مشاوره خانواده

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

تاثیر طب فشاری روی استرس

 

طب فشاری یکی از روش های درمانی باستانی و پزشکی جایگزین در بعضی کشورهاست که در اصول شبیه به طب سوزنی است و برای درمان بعضی بیماری ها و القای ارامش به جسم انسان مورد استفاده قرار می گیرد.

پژوهشگران برای اجرای روش طب فشاری، با دستان خویش به مدت پنج دقیقه در نقطه ای موسوم به P6 که در سمت داخلی ساعد دست و بین تاندون های اصلی آن قرار دارد فشار وارد کردند. پس از اجرای این کار روی هر دو دست، فشار دیگری دوباره به مدت پنج دقیقه روی ناحیه موسوم به چشم سوم که در پیشانی و بین دو چشم قرار دارد، وارد آوردند.

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

رهایی از استرس  با طب فشاری

 

نتیجه حاصله از این فعالیت پژوهشی نشان داد که طب فشاری تأثیر قابل قبولی بر کاهش استرس در بیماران مورد بررسی داشته است و بین بیمارانی که این روش برای آنها استفاده گردید و دیگر بیماران، تفاوت قابل توجهی از این لحاظ مشاهده شد.

 

حرکت اول:Gyan- mudra

مطابق شکل، نوک انگشت شصت و اشاره هر دو دست را به هم نزدیک کنید. این تمرین برای زمانیکه حس ضعف و خستگی می کنید بسیار موثر است و سبب افزایش حجم اکسیژن دریافتی به وسیله بدن، افزایش تمرکز، خلاقیت و هم شور وشوق برای انجام کار ها می شود.

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

Gyan- mudra

 

حرکت دوم:Vaayu- mudra

مطابق شکل انگشتان خویش را این حالت بگذارید ، انگشت شصت روی انگشت اشاره دست چپ، این وضعیت قرار گرفتن دست ها برای از بین بردن اضطراب و نگرانی بسیار موثر است و میتواند حالت روحی شخص را متعادل کند.

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

Vaayu- mudra

 

 

حرکت سوم:Aakash- mudra

با قرار دادن انگشتان دست در این وضعیت، فشار دادن نوک انگشت میانی و انگشت شصت دست چپ برروی هم میتوانید احساسات خویش من جمله خشم، ترس، ناراحتی و نگرانی را کنترل کنید. این وضعیت همچنین برای از بین بردن مشکلاتی، مانند احتقاق و گرفتگی بینی موثر است.

 

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

Aakash- mudra

 

حرکت چهارم:Shunya- mudra

با گذاشتن انگشتان دست دراین وضعیت، فشار دادن انگشت شصت برروی انگشت میانی دست راست، میتوانید مشکلاتی، مانند درد مزمن گوش و حس خستگی را در خویش رفع کنید.

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

Shunya- mudra

 

حرکت پنچم:Prithvi- mudra

قرار دادن انگشتان دست دراین وضعیت، فشار دادن نوک انگشت انگشتری و انگشت شصت دست چپ بر روی هم میتواند برای از بین بردن دردهای عضلانی و رفع خستگی موثر باشد.

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

Prithvi- mudra

 

حرکت ششم:Surya- mudra

قرار دادن انگشتان دست در این وضعیت، فشار دادن انگشت شصت بر روی انگشت انگشتری دست چپ هم میتواند برای بهبود عملکرد غده تیروئید و تنظیم هورمون های بدن موثر باشد.

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

Surya- mudra

 

حرکت هفتم:Varun- mudra

قرار دادن انگشتان دست دراین وضعیت، فشار دادن نوک انگشت کوچک و انگشت شصت دست چپ بر روی هم میتواند برای برطرف کردن گرفتگی عضلات، دردهای عضلانی و مفصل ها و رفع خستگی روحی و جسمی شخص موثر باشد.

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

Varun- mudra

 

حرکت هشتم:Jal- shaamak- mudra

قرار دادن انگشتان دست دراین وضعیت، فشار دادن انگشت شصت بر روی انگشت کوچک هر دو دست بطور هم زمان میتواند برای از بین بردن مشکلاتی، مانند آبریزش از بینی و چشم، عرق کردن بیش از حد و آلرژی های فصلی موثر باشد.

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

Jal- shaamak- mudra

 

فشار ساقه پا با انگشت برای کاهش استرس

چنانچه در بخش بالایی بدن حس استرس دارید ماساژ این ناحیه عالی است این ناحیه برای افرادی که خیلی استرس دارند به ویژه خانم‌ها دقیق است.

 

از بین بردن اضطراب و استرس با فشار دادن این نقطه از بدن

دستکاری ناحیه ی فشار CV17 نه تنها به تسکین اضطراب و استرس کمک می کند، بلکه برای به ارامش رسیدن افردی که بیماری افسردگی، خستگی مفرط مزمن، اختلال اضطراب بعد از حادثه، عدم تعادل هورمونی دارند، و در طول دوره ی بهبود بعد از اسیب یا عمل جراحی هم موثر است.

 

ناحیه ی CV17 که 4 انگشت بالاتر از استخوان جناغ سینه، تقریباً در مرکز قفسه ی سینه است. این ناحیه در طب چینی دریای ارامش هم نامیده می شود.

 

سر انگشتان را در فرورفتگی کوچک این ناحیه بگذارید و مرکز استخوان جناغ سینه را با آرامش، آهسته آهسته به طرف بالا و پائین مالش دهید تا این نقطه را بیابید.

 

آنگاه طوری بنشینید که ستون فقرات تان صاف و مستقیم باشد، کف دست هایتان را به هم بچسبانید به طوریکه جهت انگشتان بسوی بالا باشد. این وضعیت، وضعیت دعا نامیده می شود.

 

زمانی که به وضعیت دعا نشستید، پشت مفصل انگشت را به مرکز ناحیه ی CV17 به مدت 2 تا 3 دقیقه فشار دهید.

 

رهایی از استرس ,طب فشاری,تاثیر طب فشاری روی استرس

از بین بردن استرس با فشار دادن  ناحیه ی CV17

 

مطمئن شوید که چشم هایتان بسته است.

به دم و بازدم عمیق و مرتب ادامه دهید.

سرتان را بالا بگیرید، ولی سفت نگیرید.

 

شیوه مؤثر دیگر برای انجام این کار این است که با احتیاط انگشت میانی را روی CV17 بگذارید ، انگشت اشاره و انگشت حلقه را بالا و پائین این نقطه قرار دهید.

 

هم چنین میتوانید با ملایمت با انگشتان تان به این ناحیه ضربه بزنید، که بعضی ها می گویند شیوه ای موثر برای خوابیدن در شب است.

 

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: تغذیه سالم

 

علت بی حال شدن بعد از خوردن غذا, احساس ضعف بعد از خوردن غذا

علت بی حال شدن بعد از خوردن غذا

 

دلایل و روش های جلوگیری از خواب آلودگی بعد از غذا

بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند. این می تواند نتیجه طبیعی الگوی هضم و چرخه خواب باشد.  

برخی از انواع غذاها و زمان وعده های غذایی نیز می توانند احساس خستگی به خصوص بعد از غذا را در افراد ایجاد کنند. کاهش سطح انرژی بعد از غذا خوردن را خواب آلودگی بعد از غذا می نامند.

محققان نظریه های مختلفی در مورد علت خستگی بعد از غذا خوردن دارند ، اما آنها به طور کلی اتفاق نظر دارند که این یک واکنش طبیعی است و معمولاً جای نگرانی ندارد.

 

چرا مردم بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنند؟

احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از غذا نسبتاً شایع است. بسته به اینکه چه چیزی ، چه موقع و چه مقدار غذا بخورد ، فرد ممکن است احساس خستگی ویژه کند.

 

در زیر ، برخی از دلایل اینکه فرد ممکن است بعد از غذا احساس خستگی کند و چگونگی پیشگیری از آن صحبت می کنیم.

 

علت بی حال شدن بعد از خوردن غذا, احساس ضعف بعد از خوردن غذا

وعده های غذایی حاوی کربوهیدرات و پروتئین می توانند احساس خستگی در فرد ایجاد کنند

 

• نوع غذایی که می خورید

غذاهای غنی از پروتئین و کربوهیدرات ها باعث می شود که افراد نسبت به سایر غذاها احساس خواب آلودگی بیشتری داشته باشند.

برخی از محققان معتقدند که فرد پس از غذا خوردن احساس خستگی می کند زیرا بدنش سروتونین بیشتری تولید می کند. سروتونین یک ماده شیمیایی است که در تنظیم چرخه های خواب و تنظیم خلق و خو نقش دارد.

 

یک اسید آمینه به نام تریپتوفان که در بسیاری از غذاهای غنی از پروتئین وجود دارد ، به بدن در تولید سروتونین کمک می کند. کربوهیدرات ها به بدن در جذب تریپتوفان کمک می کنند.

به همین دلایل ، خوردن یک وعده غذایی غنی از پروتئین و کربوهیدرات ممکن است باعث خواب آلودگی در فرد شود.

 

تریپتوفان در غذاهایی وجود دارد که سرشار از پروتئین هستند. این شامل:

- ماهی سالمون

- مرغ 

- تخم مرغ

- اسفناج

- دانه

- شیر

- محصولات سویا

- پنیر

 

غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات هستند عبارتند از:

- ماکارونی

- برنج

- نان سفید و کراکر

- کیک ، کلوچه ، دونات و مافین

- بلال ذرت

- شیر

- شکر و آبنبات

مردم اغلب قبل از خواب ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات مانند غلات با شیر می خورند.

 

• چه مقدار غذا می خورید

ممکن است فرد بعد از صرف یک وعده غذایی بزرگ خواب آلودگی بعد از غذا را تجربه کند.

افرادی که ناهار زیادی می خورند ممکن است خواب آلودگی بعد از ظهر را بیش از کسانی که ظهر کمتر می خورند تجربه کنند. غذا خوردن باعث بالا رفتن قند خون می شود و ممکن است کاهش انرژی به دنبال آن رخ دهد.

 

عوامل دیگری که می توانند باعث خستگی بعد از خوردن غذا شوند:

• خواب ضعیف در شب ، که می تواند منجر به خستگی در طول روز شود.

• نوشیدن الکل همراه با وعده غذایی ، به خصوص در طول روز

 

• زمان خوردن وعده های غذایی 

ساعت طبیعی بدن یا ریتم شبانه روزی فرد می تواند بر احساس او پس از خوردن غذا تأثیر بگذارد. بنیاد ملی خواب گزارش داده است که مردم به طور طبیعی ساعت 2 بامداد و دوباره در ساعت 2 بعد از ظهر انرژی کمتری دارند ، این ممکن است سنت چرت زدن ، یا خواب نیمروز را بعد از وعده غذایی ظهر توضیح دهد.

 

نور روز و تاریکی در تنظیم ریتم شبانه روزی ضروری است ، اما زمان بندی وعده های غذایی نیز ممکن است تأثیرگذار باشد.

 

علت بی حال شدن بعد از خوردن غذا, احساس ضعف بعد از خوردن غذا

درمان خواب آلودگی بعد از غذا

 

جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار

داشتن خواب کافی با کیفیت بالا می تواند از خستگی بعد از غذا جلوگیری کند.

احساس خستگی بعد از غذا می تواند ناامیدکننده باشد ، به خصوص پس از ناهار ، زمانی که فرد نیاز به هوشیاری دارد.

افت انرژی در طول روز می تواند به خصوص برای افرادی که در شرایط خطرناک کار می کنند مانند افرادی که با ماشین آلات یا وسایل نقلیه کار می کنند خطرناک باشد.

 

 

راهکارهای زیر می توانند از خستگی بعد از غذا جلوگیری کنند:

• کم و مرتب غذا بخورید. به جای خوردن وعده های غذایی بزرگ ، هر چند ساعت یک بار وعده های غذایی و میان وعده های کمتری بخورید تا سطح انرژی شما حفظ شود. یک قطعه میوه یا یک مشت آجیل باید به اندازه کافی برای درمان افت انرژی کافی باشد.

 

• خوب و با کیفیت بخوابید. فردی که شب به اندازه کافی بخوابد ، کمتر دچار افت انرژی قابل توجهی بعد از ناهار می شود.

 

• به پیاده روی بروید. انجام ورزش های سبک در طول روز ، به ویژه بعد از غذا خوردن ، به افراد کمک می کند احساس خستگی کمتری داشته باشند.

 

• در طول روز یک چرت کوتاه بزنید.

 

• نور درمانی را امتحان کنید. نویسندگان یک مطالعه در سال 2015 دریافتند که قرار گرفتن افراد در معرض نور شدید پس از ناهار باعث کاهش خستگی می شود.

 

• از نوشیدن الکل در کنار وعده های غذایی خودداری کنید. الکل می تواند احساس خستگی بیشتری در افراد ایجاد کند.

 

علت بی حال شدن بعد از خوردن غذا, احساس ضعف بعد از خوردن غذا

احساس ضعف بعد از خوردن غذا

 

چه موقع برای خواب آلودگی به پزشک مراجعه کنیم

اگر فردی پس از غذا خوردن به طور مداوم خسته است و این روی کیفیت زندگی وی تأثیر می گذارد ، باید با پزشک صحبت کند.

 

شرایط پزشکی زیر می تواند باعث خستگی مفرط پس از خوردن غذا شود:

- عدم تحمل غذایی یا آلرژی

- بیماری سلیاک

- کم خونی

- دیابت

 

خلاصه

بسیاری از افراد پس از خوردن غذا دچار افت انرژی می شوند. وعده های غذایی بزرگ و وعده های غذایی غنی از پروتئین و کربوهیدرات به احتمال زیاد باعث خواب آلودگی در افراد می شود. 

در بیشتر موارد ،افت انرژی بعد از غذا خوردن یک واکنش بیولوژیکی طبیعی است.

با این حال ، اگر این امر مانع فعالیت های روزمره شود ، بهتر است فرد در محتویات و زمان وعده های غذایی خود تغییر ایجاد کند. اگر این نوع تغییرات کمکی نکرد ، به پزشک مراجعه کنید.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

اختلالات انعقادی ناشی از کمبود ویتامین, اختلال انعقاد خون

انعقاد خون

 

همه چیز درباره اختلال انعقاد خون

اختلال انعقاد خون یا کوآگولوپاتی هرنوع وضعیتی است که در آن انعقاد خون مختل می باشد.

کوآگولوپاتی (اختلال خونریزی نیز نامیده می شود) وضعیتی که باعث لخته شدن خون می شود را تحت تأثیر قرار می دهد.

آنها می توانند مادرزادی باشند (مانند هموفیلی ، بیماری فون ویلبراند یا بیماری های ارثی پلاکت) یا اکتسابی باشد(ناشی از سنتز معیوب عوامل انعقادی پلاسما یا جذب پادتن هایی است که به عملکردهای لخته شدن خون حمله می کنند).

 

در حالت دوم ، بیشترین علل ممکن است رژیم غذایی نامناسب باشد که مواد لازم را فراهم نکند ، سوء جذب روده یا مصرف داروهایی که مانع جذب ویتامین K می شوند.

 

انواع خاصی از انعقاد خون اجازه لخته شدن خون را نمی دهد. برخی از انواع انعقاد خون با ابر انعقاد (لخته شدن خون بیش از حد) مشخص می شود که می تواند منجر به ترومبوز یا آمبولی شود. در صورت عدم درمان کافی ، هر دو اختلالاتی هستند که می توانند باعث مرگ زودرس شوند.

 

اختلالات انعقادی ناشی از کمبود ویتامین, اختلال انعقاد خون

اختلالات انعقادی ناشی از کمبود ویتامین

 

شایع ترین علائم کوآگولوپاتی به شرح زیر است :

- کبودی که بدون هیچ دلیل مشخصی رخ می دهد.

- هماتروز (خونریزی در حفره مفصل)

- خونریزی بعد از زایمان

- تجمع خون در حفره پلور 

- جریان قاعدگی بسیار سنگین

- از دست دادن خون از طریق بینی

- خونریزی مقعدی

- خون در ادرار

- خون در اسپرم

ترومبوسیتوپنی

- نعوظ مداوم و دردناک آلت تناسلی مرد (پریاپیسم)

- خونریزی لثه

- روماتیسم ها

- لثه های خونین

 

- درد و تورم مفصل

 

تشخیص کوآگولوپاتی

این تشخیص براساس تجزیه و تحلیل عینی از عادات بیمار (نوع داروی مصرفی آنها ، اگر از آلرژی رنج می برند ، اگر تزریق خون انجام داده اند ، اگر سیگار می کشند یا الکل می نوشند و غیره) ، سابقه پزشکی از بیمار ، آنالیز خون و آزمایشات برای ارزیابی لخته شدن خون انجام می شود.

 

علل کوآگولوپاتی

انعقاد در مواردی رخ می دهد که لخته شدن آن کم و یا وجود نداشته باشد. عواملی که امکان انعقاد را فراهم می کنند ، پروتئینی است که اجازه تشکیل لخته های خون را می دهند. فقدان یا کمبود آن می تواند نتیجه دلایل مختلفی از جمله موارد زیر باشد: 

 

• شرایط ژنتیکی مانند هموفیلی ، بیماری فون ویلبراند

• فاکتورهای اکتسابی مانند داروهای ضد انقاد خون (تصحیح کننده خون) ، استفاده از مداوم از آنتی بیوتیک ها ، بیماری کبدی یا انعقاد درونرگی منتشر 

 

اختلالات انعقادی ناشی از کمبود ویتامین, اختلال انعقاد خون

 آزمایش انعقاد خون

 

پیشگیری از کوآگولوپاتی 

استفاده از تغییرات شیوه زندگی پیشگیرانه ، به خصوص در مورد لخته شدن خون که بسیار سریع است (که می تواند موجب بروز ترومبوز شود) ، می تواند ایده خوبی برای افرادی باشد که در معرض خطر ابتلا به اختلال انعقادی قرار دارند.

ورزش ، کاهش وزن و ننشستن ببش از حد طولانی مدت، می تواند علائم اختلالات انعقادی را کاهش دهد.

 

درمان کوآگولوپاتی 

متخصص خون می تواند داروهایی را تجویز کند مانند:

- داروهایی که از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کنند.

- قرص های ضد بارداری برای مقابله با خونریزی بیش از حد در دوران قاعدگی.

- داروهایی که پروتئین را در خون جایگزین می کنند تا خونریزی بیش از حد نداشته باشید.

 

با کدام متخصص باید مشورت کرد؟

یک متخصص خون می تواند در مورد یک آزمایش مناسب و درمان مناسب برای اختلالات لخته شدن خون به شما مشاوره دهد.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

چهارشنبه 99 آبان 7  7:1 عصر

مجموعه: خواص مواد غذایی

 

 خاصیت تمشک,فواید تمشک

آشنایی با فواید تمشک

 

خواص تمشک

تمشک میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشک ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، کمپوت و مربای تمشک و ... خورده می شود. بوته تمشک در مناطق گرم و مرطوب، در جنگل ها و صحراها می روید و گاهی آن را می کارند. در ادامه با خواص تمشک آشنا شوید.

بیشتر خواص تمشک سیاه و خواص تمشک وحشی و خواص تمشک قرمز یکی است در ادامه با خاصیت تمشک آشنا شوید :

 

انواع خاصیت تمشک:

• تمشک سرشار از فیبر است

تمشک می تواند به دلیل دریافت کالری کم در رژیم های لاغری قرار بگیرد، اما این میوه های قرمز کارهای بسیار بیشتری برای کمک به سلامتی دستگاه وزن شما انجام می دهند. از یک طرف، تمشک سرشار از فیبر است، که احساس سیری را افزایش می دهد و اشتها را کاهش می دهد.

 

فیبر تمشک همچنین به شکوفایی باکتری های مفید روده کمک می کند. که با ایمنی قوی تر و روحیه مثبت تر مرتبط است.

 

 تمشک و سایر توت ها اثر ادرار آور دارند، بنابراین به کاهش احساس تورم کمک می کنند. و فواید آن به همین جا ختم نمی شود: کتون تمشک به دلیل اثر چربی سوزی محبوب است. کتون باعث جلوگیری از ریز مو می شود.

 

 شناخته شده است که ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. ویتامین C نیز از برخی بیماری ها جلوگیری می کند. کیوی و پرتقال تنها میوه ای نیست که حاوی مقادیر جالب توجهی از این مواد مغذی است، میوه های قرمز دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند. یک کاسه تمشک، توت فرنگی و سایر توت ها می تواند راهی مناسب برای جلوگیری از آنفلوانزا باشد.

 

خوردن میوه برای کودکان همیشه آسان نیست، اما به دلیل اندازه کوچک و عطر و طعم مشخصه آنها، تمشک میوه مورد علاقه بسیاری از کودکان است. ویتامین C موجود در آن می تواند دلیل خوبی برای وارد کردن آنها در رژیم غذایی کودکان باشد، اما تنها مورد نیست زیرا تمشک سرشار از کلسیم است که به حفظ استخوان ها و دندان ها کمک می کند و رشد مناسب را پشتیبانی می کند.

 

 آیا می توان تمشک را در دوران بارداری خورد؟ این توت ها حاوی اسید فولیک هستند که برای رشد مناسب جنین ضروری است. توصیه می شود بعد از شستن صحیح آنها، مانند سایر میوه ها، سبزیجات و توت های خورده شود.

 

 از جمله خواص ناشناخته تمشک نیز تأثیر مثبت آن در کاهش استرس یا اضطراب است. مصرف یک فنجان از این میوه های خوشمزه یک روش خوشمزه برای بازیابی آرامش است. در واقع، خوردن تمشک ترفند خوبی برای کمک به ترک سیگار است. فواید قلب و تنظیم تنش، تأثیرات مثبت آن بر سلامت چشم یا خواص آن برای کاهش ناراحتی ورم مثانه از دیگر خواص خوردن مرتب تمشک است.

 

تمشک,خواص تمشک

از فواید تمشک می توان به داشتن آنتی اکسیدان های فراوان اشاره کرد

 

• قند کمی دارند

تمشک نیز یکی از میوه های کم قند است که فقط 5 گرم در هر فنجان تازه قند است، در حالی که در یک سیب متوسط ??20 گرم قند است. این گزینه آنها را برای هر کسی که می خواهد مصرف کلی قند خود را به حداقل برساند، گزینه ای عالی می کند.

 

• آنها غنی از آنتی اکسیدان ضد پیری هستند

تمشک نیروگاه های آنتی اکسیدانی هستند. این ترکیبات محافظ سلامتی با کمتر شدن بیماری های قلبی، سرطان، دیابت و چاقی مرتبط است. آنتی اکسیدان تمشک همچنین به کاهش التهاب، محرک شناخته شده پیری زودرس کمک می کند. مواد محافظ طبیعی تمشک همچنین با ترمیم DNA بهتر و انسداد آنزیم هایی که باعث درد آرتروز می شوند ارتباط دارد.

 

• آنها می توانند شما را در برابر سرطان محافظت کنند

آنتی اکسیدان تمشک و ترکیبات ضد التهاب با کاهش تولید مثل سلول های سرطانی با محافظت از سرطان در ارتباط هستند. با این حال، تحقیقات همچنین نشان می دهد که عناصر غذایی گیاهی موجود در تمشک، مانند الاژیتانین ها، ممکن است در واقع با نشان دادن آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلول، به از بین بردن سلول های سرطانی کمک کنند.

 

• آنها ممکن است به جلوگیری از دیابت کمک کنند

یک مطالعه جدید از انستیتوی فناوری ایلینوی به طور تصادفی 32 بزرگسال از 20 تا 60 سال تا سه وعده صبحانه را تعیین کرد. هر وعده غذایی از نظر کالری و عناصر مغذی مشابه بود، اما اندازه آنها از تمشک قرمز منجمد متفاوت بود: یک وعده غذایی حاوی تمشک نبود، وعده دوم شامل یک فنجان بود، و وعده دوم شامل دو فنجان بود.

 

محققان دریافتند که برای افرادی که در معرض خطر دیابت هستند، خوردن تمشک بیشتر میزان انسولین مورد نیاز برای کنترل سطح قند خون را کاهش می دهد. در حقیقت، قند خون در کسانی که دو فنجان تمشک قرمز خوردند در مقایسه با کسانی که هیچ کدام را نمی خوردند، کمتر بود.

 

خواص برگ تمشک,خواص برگ تمشک سیاه

تمشک از دیابت جلوگیری می کند

 

• تمشک مغز و حافظه شما را هوشیار می کند

تمشک به مقابله با استرس اکسیداتیو کمک می کند، که اساساً عدم تعادل بین تولید رادیکال های آزاد آسیب رسان به سلول و توانایی بدن در مقابله با اثرات مضر آنها است. از آنجا که استرس اکسیداتیو یک عامل ایجادکننده در بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون است، تمشک یک ماده غذایی برتر مغز است. همچنین نشان داده شده است که فلاونوئیدهای موجود در توت به بهبود هماهنگی، حافظه و خلق و خو کمک می کنند. توت ها با پاکسازی پروتئین های سمی که به اختلال عملکرد مغز مرتبط هستند، به "خانه داری" مغز کمک می کنند.

 

• ممکن است آرتروز را بهبود بخشد

تمشک دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است علائم آرتروز را کاهش دهد.

 

در یک مطالعه، موش های تحت درمان با عصاره تمشک قرمز نسبت به موش های گروه دیگر خطر آرتروز کمتری داشتند. علاوه بر این، کسانی که به آرتروز مبتلا شده اند علائم شدیدتری نسبت به موش های کنترل شده با تمشک مشاهده کردند.

 

در مطالعه دیگر روی موش ها، کسانی که به آنها عصاره تمشک داده شده تورم و تخریب مفصل کمتری نسبت به گروه دیگر داشتند.

 

اعتقاد بر این است که تمشک با جلوگیری از COX-2، آنزیمی که عامل ایجاد التهاب و درد است، در برابر آرتروز محافظت می کند.

 

 

خواص تمشک کوهی,خواص مربای تمشک

آرامبخش بودن از خواص برگ تمشک سیاه می باشد

 

• سلامت قلب

تحقیقات نشان داده است که به ویژه یک گروه از فلاونوئیدها - آنتوسیانین ها - می توانند التهابی را که منجر به بیماری های قلبی عروقی می شود، سرکوب کنند. آنتوسیانین در تمشک هم وجود دارد.

 

آنتی اکسیدان های مختلف ممکن است با جلوگیری از تجمع پلاکت ها و کاهش فشار خون با استفاده از مکانیسم های ضد التهابی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در فرد کاهش دهند.

 

انجمن قلب آمریکا بیشتر مردم را برای افزایش مصرف پتاسیم و کاهش مقدار سدیم در رژیم غذایی خود تشویق می کند. این تنظیمات غذایی می تواند به جلوگیری از فشار خون بالا، یک عامل خطر برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کند.

 

 

یک فنجان تمشک حاوی 186 میلی گرم پتاسیم است. AHA توصیه می کند روزانه حدود 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنید.

 

 فیبر موجود در تمشک همچنین می تواند به مدیریت یا جلوگیری از موارد زیر کمک کند:

 

فشار خون

سطح کلسترول

چاقی

بیماری قلبی

سکته

 

• سلامت چشم

تمشک حاوی آنتی اکسیدان زیگزانتین است که پرتوهای مضر نور آبی را فیلتر می کند.

 

ممکن است در محافظت از چشم در برابر مشکلاتی مانند تخریب ماکولا که مربوط به سن است نقش داشته باشد، بیماری که باعث مشکلات بینایی در افراد مسن می شود.

 

فواید تمشک,خواص تمشک سیاه

داشتن فیبر فراوان از خواص تمشک است

 

خواص مربای تمشک، نسبت به میوه ی تمشک کمتر است زیرا حاوی قند است و حرارت دیده و از خواص آن ها کم شده است.

 

تمشک تازه یا منجمد بهترین است، زیرا سایر محصولات تمشک معمولاً حاوی قندهای اضافه شده هستند. در صورت امکان، برچسب را بررسی کرده و محصولات تمشک را بدون قند اضافه شده خریداری کنید.

 

نحوه ی مصرف تمشک:

یک کاسه تمشک طبیعی برای صبحانه بهترین راه برای استفاده از بیشتر خواص تمشک است، اگرچه تنها راه نیست، شما همچنین می توانید از تمشک منجمد یا تازه، آب میوه یا اسموتی تهیه کنید.

 

از تمشک می توان در تهیه سالاد میوه یا سالاد دیگری استفاده کرد که علاوه بر رنگ دهی، مواد مغذی زیادی را نیز تأمین می کند. همچنین می توان از آنها برای تهیه انواع دستور العمل ها، از سس ها گرفته تا دسرها و شیرینی ها استفاده کرد.

 

علاوه بر این، مصرف برگ تمشک، که به دلیل اثرات آرامش بخش آن، محبوب است، قسمت زیادی از مزایای توت را حفظ می کند.

 

تمشک به صورت تازه، یخ زده و منجمد، خشک شده یا به عنوان ماده تشکیل دهنده ژله، شربت و مربا موجود است.

 

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

چهارشنبه 99 آبان 7  6:58 عصر

مجموعه: خواص مواد غذایی

 

 

خواص گل زعفران,فواید گلبرگ زعفران

از روش های رایج برای دریافت فایده های گلبرگ زعفران، دمنوش آن هاست

 

دانشمندان چینی پژوهش هایی را بر روی خواص بخش های گوناگون زعفران انجام داده اند. و به این نتیجه رسیدند که خواص موجود در گلبرگ های بنفش زعفران چیزی کمتر از کلاله های گرانبهای آن نیست. به همین دلیل اخیرا گلبرگ های بنفش زعفران توجه زیادی را به خود جلب نموده اند و به صورت دم کرده استفاده می شود.

دم کرده گلبرگ زعفران

از روش های رایج برای دریافت فایده های گلبرگ زعفران، دمنوش آن هاست. آنتی اکسیدان موجود در گلبرگ زعفران، ایمنی لازم برای بدن را در برابر رادیکال های آزاد ایجاد می کند. زمانی که مشخص شد خواص گل زعفران به مقدار رشته های قرمز زعفران اهمیت دارند، دیگر خبری از دور ریختن این گلبرگ ها نبود. ضمن اینکه این گلبرگ ها علاوه بر کاربرد خوراکی و دارویی در صنایع هم جایگاه مناسبی کسب کرده اند. برای این گلبرگ ها فواید بهداشتی و دارویی قائل شده اند. نقش این گلبرگ در صنعت رنگ سازی هم اهمیت زیادی دارد.

 

عرق گیری از گلبرگ زعفران

هر یک کیلو زعفران تولید کننده هفت لیتر عرق خالص زعفران می باشد. برای عرق گیری از گلبرگ های خشک زعفران استفاده می کنند. از این عرق پر فایده به عنوان یک ماده ضد افسردگی، شادی بخش، آرام بخش و برای بهبود عملکرد حافظه استفاده می شود.

 

دانشمندان چینی پژوهش هایی را بر روی خواص بخش های گوناگون زعفران انجام داده اند. و به این نتیجه رسیدند که خواص موجود در گلبرگ های بنفش زعفران چیزی کمتر از کلاله های گرانبهای آن نیست. به همین دلیل اخیرا گلبرگ های بنفش زعفران توجه زیادی را به خود جلب نموده اند و به صورت دم کرده استفاده می شود.

 

با توجه به خاصیت های بسیار گلبرگ های زعفران، چینی ها از این گلبرگ ها برای درمان خیلی از بیماری ها استفاده می کنند. همچنین، گلبرگ های زعفران در قسمت های دیگری همانند صنعت نیز استفاده می شود. در صورت احتیاج به استفاده از رنگ های طبیعی و به ویژه استفاده در رنگ آمیزی فرش ها، اشخاص زیادی از گلبرگ های بنفش زعفران برای رنگ کردن فرش ها و لباس ها استفاده می کنند.

 

گلبرگ های بنفش زعفران را می توان به روش تازه و یا خشک استفاده کرد. با توجه به زمان محدود گلدهی زعفران در فصل پاییز، عموما محصول خشک شده آن مورد استفاده قرار می گیرد. هنوز هم تحقیقات و مطالعات گسترده ای در زمینه خواص زعفران در حال انجام است و بزودی نتیجه های آن از طرف محققان مراکز علمی معتبر در دسترس علاقه مندان قرار خواهد گرفت.

 

گلبرگ زعفران,خواص گلبرگ زعفران

گلبرگ های بنفش زعفران را می توان به روش تازه و یا خشک استفاده کرد

 

خواص گل زعفران

به طور کلی، گلبرگ های زعفران دارای مقدار فراوانی آنتی اکسیدان است. همچنین، از جوشانده گلبرگ ها برای درمان خیلی از بیماری ها و ناهنجاری ها از جمله افسردگی، فشار خون، سرطان، و همینطور به عنوان عاملی مهم در جلوگیری از نابینایی استفاده می شود.

 

خواص گل زعفران برای تندرستی بدن بسیار زیاد است.

در اکثر کشورها از گیاه زعفران برای درمان بیماری آسم، تقویت معده و به عنوان اشتها آور استفاده می شود.

 

یکی از علت های نرخ بالای زعفران این است که از 400 هزار کلاله زعفران در حدود 1 کیلوگرم زعفران بدست می آید.

 

گیاه زعفران قبل از برداشت رنگ روشنی دارد و کم کم به رنگ قرمز تیره تبدیل می شود.

همین طور گیاه زعفران دارای عطر و طعم خوبی می باشد.

یکی از خاصیت های گل زعفران این است که دردهای قاعدگی را درمان می کند.

 

درد قاعدگی در زنان رایج است و افراد زیادی به آن دچار می شوند به همین علت برای تسکین درد قاعدگی پیشنهاد می شود که از گیاه زعفران استفاده کنند.

 

 

همین طور از گیاه زعفران به عنوان تحریک کننده قاعدگی هم استفاده می شود.

افرادی که قاعدگی نامنظمی دارند می توانند از دم کرده گیاه زعفران استفاده کنند.

دم کرده گل زعفران علاوه بر کاهش درد قاعدگی در کاهش و راحتی خونریزی رحم هم مفید می باشد.

 

گلبرگ زعفران کاهنده فشار خون:

کاهش فشار خون از خواص گلبرگ زعفران است و این خاصیت را با حس آرامش ایجاد خواهد کرد. آنتوسیانین موجود در زعفران سبب کاهش فشار خون می شود. رنگ دانه های گلبرگ زعفران این خصوصیت را در خود دارند. گرفتگی عضلات با اتانولی و عصاره آبی موجود در این گلبرگ ها از بین می رود و فشار خون طبیعی می شود.

 

 

آسان شدن روند قاعدگی:

دم کرده گل زعفران در تنظیم قاعدگی خیلی مفید و موثر است و دم کرده گلبرگ زعفران بسیار توصیه می شود.

 

خواص گل زعفران,فایده های گل زعفران

بیشترین خواص گلبرگ زعفران در درمان سرطان کبد دیده می شود

 

سرطان:

این دسته از خواص گلبرگ زعفران هم غیر قابل چشم پوشی است. این مورد هم از خواص آنتی اکسیدانی و ترکیبات فانکشنال زعفران نتیجه می شود. آنتوسیانین ها سبب به وجود آمدن رنگ قرمز، آبی و بنفش می شوند. این ماده با نقش آنتی اکسیدانی برای بیماری سرطان اهمیت دارد. بیشترین خواص گلبرگ زعفران در درمان سرطان کبد دیده می شود. گلبرگ زعفران با خواص ضدالتهابی هم دارد.

 

تندرستی قلب با گل زعفران:

زعفران به علت سرشار بودن از آنتی اکسیدان برای سلامت قلب پیشنهاد می شود. گلبرگ هایی که از گونه کروکوس هستند با ترکیباتی مانند آنتوسانین، گلیکوزید و فلانوئید شناخته می شوند. به همین خاطر با نقش محافظتی در مقابل رادیکال های آزاد تعریف می شود و سلامتی قلب را تضمین می کند.

 

درمان بیماری افسردگی و اختلال های عصبی با گلبرگ زعفران:

مولکول های فعال گلبرگ ها از ترکیبات فنولی تشکیل یافته است. فلانوئید و آنتوسیانین دو ماده فنولی هستند. از آنتوسیانین ها به عنوان کاهنده ی درد و شادی آوری یاد می شود که در درمان بیماری افسردگی بسیار موثر است.

 

آرایشی و بهداشتی با گل زعفران:

در صنایع آرایشی و بهداشتی هم می توان به عنوان رنگ های رژلب، شامپو، سایه چشم، کرم ضد چروک، آب رسان، تمیز کننده پوست و… استفاده کرد.

 

از دیگر خواص درمانی گل زعفران می توان به بهبود دید چشم، افزایش ایمنی بدن ضد دیابت، ضد چاقی، ضد التهاب، جلوگیری از سفیدی مو، جلوگیری از پیری زود رس اشاره کرد.

 

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان



 

کم خونی شرایطی است که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم به دست نمی آورد ، به عبارت دیگر وقتی آنها هموگلوبین کافی را حمل نکنند یا وقتی این سلول ها کاری را که باید انجام دهند ،انجام ندهند. گلبول های قرمز وظیفه رساندن اکسیژن به بدن ما و حذف دی اکسید کربن از آن را دارند. اگر این فرایندها به درستی کار نکنند ، ما توسط دی اکسید کربن مسموم می شویم. 

علل این امر می تواند متفاوت باشد ، و همچنین درمان آن نیز ممکن است.

 

ما در مقاله لیستی از علائم کم خونی و راه های درمان آنها را تهیه کردیم.

 

علائم کم خونی :

دلایل کم خونی می تواند بسیار متفاوت باشد. البته همه ما هر از چند گاهی خسته می شویم ، اما اگر بیشتر این علائم برای شما قابل استفاده است ، ارزش آن را دارد که آن را چک کنید.

 

1. پوست کمرنگ و داخل پلکهای پایین

 

بیماری کم خونی, درمان کم خونی شدید

گلبول های قرمز وظیفه رساندن اکسیژن به بدن ما و حذف دی اکسید کربن از آن را دارند

 

هنگامی که بدن ما اکسیژن کافی دریافت نکرده و از کاهش تعداد گلبول های قرمز رنج می برد ، پوست ما تغییر رنگ می دهد و بسیار کم رنگ به نظر می رسد . این امر نه تنها در مورد صورت بلکه در کل بدن بخصوص دستها ، قسمت داخلی پلکهای پایینی و زبان صدق می کند.

 

2. ضربان قلب نامنظم

 

بیماری کم خونی, درمان کم خونی شدید

ضربان قلب نامنظم قلب یکی از  علایم کم خونی است

 

مقادیر کم هموگلوبین باعث می شود قلب برای پمپ کردن خون از طریق سیستم ما سخت تر از حد نرمال باشد ، باید تلاش زیادی کرد و سعی کرد اکسیژن کافی را در بدن ما ایجاد کند که باعث ضربان قلب نامنظم می شود .

 

3. خستگی

 

بیماری کم خونی, درمان کم خونی شدید

خستگی از علایم کم خونی می باشد

 

اگر اندام های ما مقدار مناسب اکسیژن را دریافت نکنند، بدن ما باید برای تولید انرژی کافی برای عملکرد روزمره تلاش بیشتری بکند و این باعث می شود احساس خستگی کنیم .

 

4. مشکلات مربوط به تمرکز

 

بیماری کم خونی, درمان کم خونی شدید

عدم تمرکز نیز می تواند یکی از علایم کم خونی باشد

 

تمام اندام های ما برای عملکرد خوب به اکسیژن نیاز دارند و مغز نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر سطح اکسیژن پایین تر از حد لازم باشد، نمی توانیم به درستی فکر کنیم و از  تمرکز ضعیف رنج می بریم .

 

5. نازک شدن ناخن

 

بیماری کم خونی, درمان کم خونی شدید

 ناخن ها برای سالم ماندن به اکسیژن نیاز دارند

 

اگر ناخن های شما شکننده است یا شکل قاشق مانند ایجاد می کند ، این ممکن است یکی دیگر از علائم کم خونی رایج اما شناخته نشده است. ناخن ها برای سالم ماندن به اکسیژن نیاز دارند.

 

6. ترک هایی در گوشه های لب شما

 

بیماری کم خونی, درمان کم خونی شدید

لب های خشک یکی از علایم کم خونی است

 

بیشتر ما لب های خشک یا ترک خورده را گاهی از وزش باد ، آفتاب و یا دمای سرد دریافت می کنیم ، اما کم خونی باعث ایجاد ترک در مناطق خاص می شود که این امر در گوشه های لب تأثیر می گذارد.

 

7. اشتیاق غیرمعمول برای مواد غیر مغذی

 

بیماری کم خونی, درمان کم خونی شدید

تمایل به خوردن چیزهای غیرمعمول یکی از علایم کم خونی است

 

دانشمندان هنوز توضیحی در مورد اینکه چرا کم خونی باعث این هوس های عجیب و غریب می شود ، نیست ، اما رایج ترین آنها تمایل به خاک ، گچ یا یخ است.

 

 

درمان طبیعی کم خونی :

انواع مختلف کم خونی وجود دارد و بسته به علت ایجاد این بیماری ، درمان متفاوت خواهد بود.

 

1- سطح اسید معده را بهبود ببخشید:

هنگامی که معده ما به اندازه کافی اسید تولید نمی کند ، بدن ما نمی تواند مواد غذایی را به میزان لازم تجزیه کند و این ممکن است باعث سوء جذب مواد معدنی و ویتامین ها از جمله آهن و ویتامین B12 شود. مواد غذایی و مکمل های غذایی به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می کنید اما به سیستم شما وارد نمی شود.

 

راه های بهبود سطح اسید کم:

سرکه سیب : یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب رقیق کرده و 15 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

زنجبیل به تحریک آب گوارشی کمک می کند.

مواد غذایی تخمیر شده باعث بهبود هضم نیز می شوند.

سطح اسید کم می تواند باعث بیماری به نام روده نشت یافته شود، زیرا غذا به درستی هضم نمی شود و باعث تحریک روده می شود.

 

 

2. روده نشتی را بهبود ببخشید:

روده نشتی شرایطی است که در آن روده کوچک مشکل پیدا می کند. وقتی این اتفاق بیفتد ، ذرات غذایی و سموم هضم نشده از طریق روده ها و جریان خون وارد می شوند و باعث ایجاد مشکلات مختلف سلامتی از جمله کم خونی می شوند. بیشتر اوقات روده نشتی ناشی از رژیم نامتعادل است ، بنابراین بهترین راه برای اصلاح آن تغییر آنچه می خورید است.

- حساسیت های غذایی را از بین ببرید.

- چربی های سالم مانند ماهی و روغن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

- غذای فرآوری شده مصرف نکنید.

 

3. غذاهای تخمیر شده بخورید:

مواد غذایی تخمیر شده حاوی پروبیوتیک ها هستند ، که باکتری های خوبی هستند که به سیستم گوارشی ما کمک می کنند تا به خوبی کار کند. این باکتری ها برای ترمیم آستر روده شناخته شده اند. نمونه هایی از غذاهای تخمیر شده عبارتند از:

کلم ترش

کفیر

پنیرهای خام

 

ماست

میسو

کوبوچا

 

4. حساسیت های غذایی را از بین ببرید:

حساسیت های غذایی می تواند دستگاه گوارش را تحریک کرده و مسئول ایجاد روده نشتی باشد. جلوگیری از هرگونه عدم تحمل غذایی به بهبودی آن کمک خواهد کرد.

 

بیماری کم خونی, درمان کم خونی شدید

ویتامین B12 همچنین یک عنصر اساسی سلولهای قرمز خون سالم است

 

5. میزان مصرف فولات را افزایش دهید:

فولات نوعی ویتامین B9 است و در بسیاری از عملکردها در بدن ما از جمله ساخت گلبول های قرمز سالم نقش مهمی دارد.

مواد غذایی حاوی فولات :

سبزیجات سبز

لوبیا

پاپایا

میوه های خانواده مرکبات

غلات کامل

 

6. میزان مصرف B12 را افزایش دهید:

ویتامین B12 همچنین یک عنصر اساسی سلولهای قرمز خون سالم است. گیاهخواران و  زنان باردار در معرض خطر کمبود ویتامین B12 هستند.

مواد غذایی پر ویتامین B12 :

گوشت

تخم مرغ

لبنیات

ماهی

غذای دریایی

 

7. میزان جذب آهن را افزایش دهید:

آهن یکی از عناصری است که برای عملکرد صحیح بدن ما ضروری است. این ماده معدنی کلیدی برای تولید گلبول های قرمز است و کمبود آن به احتمال زیاد باعث کم خونی خواهد شد. 2 راه برای افزایش مصرف آهن وجود دارد - از طریق مکمل ها و مواد غذایی.

مواد غذایی پر از آهن :

گوشت قرمز

چغندر

جگر

اسفناج

کلم بروکلی

عدس و لوبیا

آجیل

دانه ها

 

سلب مسئولیت: ما مطمئناً واجد شرایط لازم برای تشخیص آن نیستیم. اما اگر این علائم برای شما صدق می کند ، شاید این ایده خوبی باشد که به پزشک مراجعه کرده و خود را معاینه کنید.

 

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 
<   <<   6   7   8   9   10   >>   >
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
پنج شنبه 99 بهمن 9
امروز:   548 بازدید
دیروز:   907  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
به سوی فردا
خورشید تابنده عشق
سلام
دیار عاشقان
Smile of dream
آخرالزمان و منتظران ظهور
ن والقلم ومایسطرون
سرباز ولایت
نظرمن
لنگه کفش
Different.fdan
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

د نـیـــای جـــوانـی
عاشق آسمونی
لحظه های آبی
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
هستی همیشگی
منتظر ظهور
EMOZIONANTE
دانلود آهنگ جدید
سکوت ابدی
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
SIAH POOSH
بخور زار
بلوچستان
فرزانگان امیدوار
عصر پادشاهان
بامبو
***جزین***
رز یخ زده
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
مدرسه ای شاد
محفل آشنایان((IMAN))
عاشقان
آخرین روز دنیا
هیس
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
● بندیر ●
اتاق دلتنگی
مهر بر لب زده
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
اگه باحالی بیاتو
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
همنشین
کانون فرهنگی شهدا
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
PARSTIN ... MUSIC
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
آیینه های ناگهان
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
گل رازقی
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل

اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
ME&YOU
*مظلومیت اهل البیت(علیهم السلام)*
آوای آشنا
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با بیل و کلنگ به جان تاریخ یزد افتادند . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com