سفارش تبلیغ
صبا ویژن
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
غریب، کسی است که دوستی ندارد . [امام علی علیه السلام ـ در وصیّت خویش به امام حسن علیه السلام ـ]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دنیای بازیگران

 

 زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

عکس مهرداد صدیقیان

 

مهرداد صدیقیان یکی از بااستعدادترین جوان‌های حال حاضر سینمای ایران است. بازی پخته و روانش با توجه به اینکه سابقه هیچ‌گونه آموزش آکادمیک را ندارد، قابل‌تحسین است.

چکیده ای از بیوگرافی مهرداد صدیقیان :

مهرداد صدیقیان

زمینه فعالیت : سینما

تولد :30 بهمن 1367 تهران

والدین :مهدی صدیقیان

ملیت :ایرانی

پیشه :بازیگر

سال‌های فعالیت :1384– اکنون

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

مهرداد صدیقیان

 

بیوگرافی مهرداد صدیقیان :

مهرداد صدیقیان متولد بهمن ماه 1367 در تهران است. مهرداد صدیقیان در یک خانواده 4 نفره متولد شد و داری یک برادر می باشد. مهرداد صدیقیان دارای دیپلم پیش دانشگاهی ریاضی می باشد.

 

مهرداد صدیقیان از بچگی علاقه زیادی به هنر و سینما داشت و خواننده پروپاقرص مجلات سینمایی بود. مهرداد صدیقیان از کودکی کار تئاتر را به صورت غیر حرفه ای در مدرسه انجام می داده ، اولین موفقیتش این بود که سرپرست یک گروه تئاتر در مدرسه شده و در مسابقات بین مدارس مقام اول را کسب کرده و بعد چند بار دادن تست بازیگری ، در سال 84 برای فیلم عصر جمعه مونا زندی تست می دهد و قبول می شود.

 

سال بعد درخشش در «اتوبوس شب» جایزه بهترین بازیگر مرد جشن خانه سینما را برایش به ارمغان آورد. او در کنار بزرگانی چون خسرو شکیبایی و محمدرضا فروتن نمایش قابل قبولی داشت.

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

  مهرداد صدیقیان و محمدرضا غفاری

 

مهرداد صدیقیان در کارنامه هنری اش سریال "مدینه" را در سال 93 به کارگردانی سیروس مقدم که یکی از سریال‌های پرمخاطب تلویزیون بود را دارد. وی با بازی در این مجموعه به اوج شهرت خود رسید.

مهرداد صدیقیان بعد از «مدینه» به‌صورت موقت و شاید هم دائم از تلویزیون خداحافظی کرد و به صورت جدی‌تر و حرفه‌ای تر به سینما پرداخت.

مهرداد صدیقیان در مورد فاصله‌گیری‌اش از سریال‌های تلویزیونی گفت: «این فاصله خودخواسته است. اتفاقاً خیلی هم پیشنهاد بازی در سریال‌ها را داشتم. حتی نقش‌هایی بودند که وسوسه‌ام کردند. اما تصمیم داشتم که مدتی در این عرصه نباشم و امیدوارم همچنان بتوانم جلوی‌ این وسوسه ایستادگی کنم.»

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

 مهرداد صدیقیان به همراه مادر و برادرش

 

وضعیت تاهل مهرداد صدیقیان :

مهرداد صدیقیان تاکنون ازدواج نکرده است و مجرد می باشد.

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

 پدر و مادر و برادر مهرداد صدیقیان

 

علایق مهرداد صدیقیان :

غذای مورد علاقه‌اش پیتزاست.

پس از بازیگری دوست دارد مترجم باشد، ولی هیچ سر رشته‌ای از این حرفه ندارد.

به هیجان، بازی و خطر خیلی علاقه دارد و می‌گوید در هر شهر یا کشوری که وارد می‌شود ابتدا به سراغ شهربازی آن می‌رود.

در بین بازیگران به خسرو شکیبایی، کیت بلانشت و مارلون براندو علاقه دارد.

دوست دارد در فیلم‌های اصغر فرهادی حضور پیدا کند.

به فوتبال خیلی علاقه ندارد، ولی طرفدار تیم پرسپولیس است.

به لباس‌ و اندام خود خیلی توجه می‌کند و معتقد است صورت و اندام یک بازیگر ابزار او هستند و باید همیشه خوب و آماده باشند.

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

 مهرداد صدیقیان و ترلان پروانه

 

مهرداد صدیقیان در مورد خصوصیت اخلاقیش می گوید: « کسی که کنار من باشد احتمالا از مودی بودن من اذیت خواهد شد. درست است که هرگز با آدم ها رفتار بدی انجام نمیدهم اما چون برخی اوقات در خودم فرو می روم اطرافیان این حس را پیدا میکنند که نکند آنها کاری کرده اند و من ناراحت شده ام و به نظرم میرسد این ویژگی من برای کسی که کنارم برای همیشه باشد آزاد دهنده خواهد شد.»

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

عکسهای اینستاگرام مهرداد صدیقیان

 

علاقه‌مندی مهرداد صدیقیان به کار با کارگردانان فیلم اولی :

مهرداد صدیقیان از علاقه به همکاری با فیلم اولی‌ها می‌گوید: «فیلم اولی‌ها با نوعی تفکر و ایده تازه‌وارد سینما می‌شوند و همیشه گوش خوبی برای شنیدن پیشنهاد‌های بازیگران دارند. این فیلم‌سازان هیچ‌وقت در فیلم‌های خود متکلم وحده نیستند.

می‌گذارند بازیگر هم پیشنهاد خود را درباره نقش ارائه کند. به‌نوعی این چالش که ممکن است برای یک نقش بین بازیگر و کارگردان به وجود آید را دوست دارم...فیلم اولی‌ها به من فرصت می‌دهند تا پیشنهاد دهم و با آن‌ها درباره نقش وارد گفتگو شوم.

اگر حتی پیشنهاد من را نپذیرند، این امکان را فراهم می‌کنند تا من نظرم را آزادانه بیان کنم. به همین دلیل همیشه علاقه‌مند به همکاری با این نسل از فیلم‌سازان هستم.»

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

 مهرداد صدیقیان و برادرش

 

آثار سینمایی مهرداد صدیقیان : 

شهربانو (1398)

لامینور (1398)

ایده اصلی (1397)

سونامی (1397) 

طلا (1397)

عطر تلخ (1396)

پدیده (1395)

ماجرای نیمروز (1395)

زرد (1395)

لابی (1395)

شماره 17 سهیلا (1395)

اروند (1394)

خماری (1394)

مادر قلب اتمی (1393)

ناخواسته (1392)

به تهران خوش آمدید (1392)

 

قاعده تصادف (1391)

یک خانواده محترم (1390)

تله فیلم برنده (1390)

پنهان (1389)

سپید و سیاه (1389)

کمتر از چند دقیقه (فیلم نیمه بلند) (1389)

زمهریر (1388)

آوانتاژ (فیلم کوتاه) (1387)

حیران (1387)

سفر مرگ (1387)

موج سوم (1387)

کنعان (1386)

دیوار (1386)

اتوبوس شب (1385)

عصر جمعه (1384)

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

عکس دوران بچگی مهرداد صدیقیان

 

مجموعه تلویزیونی و نمایش خانگی مهرداد صدیقیان :

رقص روی شیشه (1397) (شبکه نمایش خانگی)

مدینه (1393) (شبکه یک)

شاهگوش (1392) (شبکه نمایش خانگی)

 

 

دیوار (1391) (شبکه یک)

حیرانی (1391) (شبکه یک)

سقوط یک فرشته (1390) (شبکه یک)

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

عکس مهرداد صدیقیان

 

جوایز و افتخارات مهرداد صدیقیان : 

- برنده جایزه بهترین بازیگر نوجوان از جشنواره کودک و نوجوان همدان

- بهترین بازیگر از نگاه مردمی، برای فیلم اتوبوس شب در جشنواره دالیان چین 

- در سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر توانست با چهار فیلم لقب پرکارترین بازیگر را از آن خود کند.

- در یازدهمین دوره جشن بزرگ خانه سینما در سال 1386 برای فیلم اتوبوس شب نامزد و موفق به کسب تندیس بهترین بازیگر نقش مکمل مرد شد.

- در سی و پنجمین دوره جشنواره فیلم فجر در سال 1395 برای فیلم ماجرای نیمروز نامزد بهترین بازیگر نقش اول مرد شد.

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

مهرداد صدیقیان

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

مهرداد صدیقیان ، مهدى کوشکى و امیرحسین رستمی

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

مهرداد صدیقیان و بهرام رادان

 

زندگینامه مهرداد صدیقیان,مادر مهرداد صدیقیان

مهرداد صدیقیان

 

گردآوری:بخش بازیگران بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

سه شنبه 99 بهمن 14  5:36 عصر

مجموعه: دنیای بازیگران

 

جانی دپ,بیوگرافی جانی دپ,عکس جانی دپ

عکس جانی دپ

 

جانی دپ یک ستاره هالیوودی، بازیگر, فیلم نامه نویس, کارگردان, تهیه کننده و موزیسین  است. نام این بازیگر به عنوان گرانقیمت ترین بازیگر مرد در کتاب فهرست رکوردهای گینس ثبت شده است. در ادامه میتوانید بیوگرافی کامل جانی دپ را بخوانید.

چکیده ای از بیوگرافی جانی دپ:

نام اصلی: جان کریستوفر دپ دوم
زمینه فعالیت: هنرپیشه، تهیه‌کننده، موسیقی‌دان، فیلم‌نامه‌نویس و کارگردان فیلم
تولد" 9 ژوئن 1963 ‏ ، اوونزبروو، کنتاکی، آمریکا
والدین: جان کریستوفر دپ، بتی سو پالمر
ملیت: آمریکایی
پیشه: بازیگر
سال‌های فعالیت: 1984 تاکنون
همسران:  لوری آن آلیسون ، امبر هرد، وانسا پارادی
فرزندان: لی‌لی رز دپ، جان کریستوفر «جک» دپ سوم

 

جانی دپ,بیوگرافی جانی دپ,عکس جانی دپ

عکس های جانی دپ

 

بیوگرافی جانی دپ:

جانی دپ با نام کامل جان کریستوفر دپ دوم  متولد  9 ژوئن 1963 هنرپیشه، تهیه‌کننده، موسیقی‌دان، فیلم‌نامه‌نویس و کارگردان فیلم مشهور آمریکایی‌است.

جانی دپ در اوونزبروو، کنتاکی به دنیا آمد. پدرش جان کریستوفر دپ، مهندس شهرسازی و مادرش بتی سو پالمر یک خدمتکار بود. جانی یک برادر به نام دنیل دارد که رمان‌نویس است و دو خواهر نیز به نام‌های دبی و کریستی دارد. خانواده او از مهاجران فرانسوی پروتستان بودند که در حدود سال 1700 در ویرجینیا ساکن شدند.

خانواده جانی دپ در دوران کودکی‌اش اغلب نقل مکان می‌کردند به‌ طوریکه او و برادر و خواهرانش در بیش از 20 مکان مختلف زندگی کرده‌اند و در نهایت در سال 1970 در فلوریدا ساکن شدند. در سال 1978 والدینش از هم جدا شدند مادرش سپس با رابرت پالمر ازدواج کرد. او همیشه از رابرت پالمر به عنوان «الهام بخش من» یاد می‌کند.

جانی دپ در کودکی رابطه‌ی چندان دلچسبی با پدرش نداشت. رابطه‌‌اش با مادرش نیز بد نبود ولی پدربزرگ را به هر کس دیگری ترجیح می‌داد، به طوری که بیشتر زمانش را در کنار وی سپری کرده و خاطرات شیرین بسیاری را از این دوران در ذهنش دارد.

جانی دپ در 7 سالگی پدربزرگ خود را از دست داد. پس از آن بود که تغییر منزل‌های متعدد خانواده‌اش هم آغاز شد و همین عامل بهانه‌ای شد برای وخامت شرایط روحی او.


 جانی در این مقطع، دائماْ دست به خود آزاری می‌زد و با چاقو به جان خود می‌افتاد، به طوری که در حال حاضر جای هفت زخم در بدنش باقی مانده که همگی متعلق به این دوران است.

اولین بار حرف اول اسمم را با چاقو روی بازویم نوشتم و از آن  به بعد، این جور کارها را بارها و بارها تکرار کردم. امروز بدنم تبدیل به یک مجله شده است.

 

جانی دپ,بیوگرافی جانی دپ,عکس جانی دپ

تصاویر جانی دپ

 
شروع فعالیت موسیقی جانی دپ:
مادر جانی وقتی متوجه علاقه وی به موسیقی شد برای جانی دپ یک گیتار خرید . جانی از آن به بعد خود را در اتاق حبس می‌کرد و شب و روز گیتار می‌نواخت. یک سال بعد مدرسه را رها کرد و تمام وقتش را روی موسیقی گذاشت.

جانی دپ برای پیشرفت بیشتر به لس‌آنجلس نقل مکان کرد؛ شهری که سرنوشت او را تغییر داد. در لس‌آنجلس به عضویت گروه سیتی انجلز درآمد و آنها را در اولین اجرای رسمیشان تحت عنوان اندوه مرد جوان همراهی کرد.

 

جانی دپ,بیوگرافی جانی دپ,عکس جانی دپ

جدیدترین تصاویر جانی دپ

 
شروع بازیگری جانی دپ:
لوری آن آلیسون ( همسر اول جانی دپ) به واسطه‌ی گریمور بودنش مقدمات آشنایی جانی را با نیکولاس کیج فراهم کرد. کیج نخستین کسی بود که پیشنهاد بازیگری را به جانی داد و موجبات حضور وی در نخستین فیلم سینمایی اش را فراهم کرد.

جانی دپ با بازی در فیلم کابوس در خیابان الم به کارگردانی وس کراون، برای اولین بار روی پرده‌ی سینماها ظاهر شد و با موقیت گسترده‌ی این اثر و محبوبیت آن، او نیز به محبوبیتی نسبی رسید. بازی در فیلم آلیس در سرزمین عجایب و بخصوصی سری فیلم های دزدان دریایی کارائیب که از سال 2003 شروع شد جانی دپ را به اوج شهرت رساند.

 

جانی دپ,بیوگرافی جانی دپ,عکس جانی دپ

عکس جوانی جانی دپ

 
دیگر فعالیت های جانی دپ:
جانی دپ به همراه شرکای دیگرش رستوران بار فرانسوی من ری در شانزلیزه فرانسه است، همچنین یک باغ بزرگ انگور در جنوب شرقی فرانسه را دارد.

 

جانی دپ,بیوگرافی جانی دپ,عکس جانی دپ

عکس جانی دپ و دخترش

 
ازدواج اول جانی دپ:
جانی در بیست سالگی با لوری آن آلیسون بیست و پنج ساله، خواهر خواننده و نوازنده‌ی گیتار بیس گروه آشنا شده و پس از مدتی با او ازدواج کرد. درست یکسال بعد از شروع بازیگری و دو سال زندگی مشترک با  لوری به مشکل خورد و از یکدیگر جدا شدند

 

 

جانی دپ,بیوگرافی جانی دپ,عکس جانی دپ

جانی دپ و همسر اولش لوری آن آلیسون

 
ازدواج دوم جانی دپ:
جانی دپ از سال 1998 با وانسا پارادی بازیگر و خواننده فرانسوی وارد عشق و عاشقی شد که ثمره این ازدواج یک دختر و یک پسر بود. این زندگی هم بعد از 14 سال به طلاق ختم شد. به گفته جانی فرزندانش پایه زندگی اش می باشند.

جانی دپ,بیوگرافی جانی دپ,عکس جانی دپ

جانی دپ و همسر دومش وانسا پارادی


ازدواج سوم جانی دپ:
در جریان تصویربرداری فیلم خاطرات عجیب و غریب بود که جانی با امبر هرد جوان آشنا شده و در ادامه با وی وارد رابطه شد. آنها پس از نزدیک به سه سال رابطه، در فوریه‌ی  2015 طی یک مراسم خصوصی در لس‌آنجلس با هم ازدواج کردند اما زندگی مشترک آنها پس از گذشت نزدیک به 14 ماه، با شکایت امبر مبنی بر خشونت خانگی جانی به تلخی گروید. در نهایت پس از ماه‌ها مشاجره و کشمکش، جانی متعهد شد که مبلغ 7 میلیون دلار به امبر بپردازد و آن دو در تاریخ سیزدهم ژانویه‌ی 2017 به طور رسمی از هم جدا شدند.

در سال 2019 امبر هرد در یک فایل صوتی اعتراف کرده که جانی دپ را بارها کتک زده و وسایل خطرناک به سوی او پرتاب می کرده و حتی باعث اسیب جدی به انگشت او شده و غیر از ان نیز سیگارش را چندین بار بر روی او خاموش کرده  و جانی دپ را به شدت آزار می داده است.

 

جانی دپ,بیوگرافی جانی دپ,عکس جانی دپ

جانی دپ و همسرش امبر هرد

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

علل زخم قرنیه, درمان زخم قرنیه

زخم قرنیه چشم چیست

 

از علائم تا درمان زخم قرنیه

زخم قرنیه یا زخم قرنیه ی التهابی یک وضعیت التهابی یا شدیدتر است که در موارد عفونی لایه? اپیتلیوم قرنیه و در پاره ای موارد استروما را درگیر می‌کند.

زخم قرنیه چیست؟

زخم قرنیه یک زخم باز روی قرنیه شما است ، لایه شفاف و نازک روی عنبیه (قسمت رنگی  چشم ) شما که به کراتیت نیز معروف است.

 

علائم زخم قرنیه

"زخم قرنیه" می تواند باعث موارد زیر شود:

• سرخی

• درد شدید

• احساس اینکه چیزی در چشم شماست

• اشک

• چرک یا ترشحات غلیظ از چشم شما

• تاری دید

• درد هنگام مشاهده چراغ های روشن

• پلک های متورم

• یک لکه سفید گرد روی قرنیه شما

 

چه موقع به پزشک مراجعه کنید

در صورت مشاهده موارد زیر ، فوراً با پزشک خود صحبت کنید.

- تغییرات بینایی

- درد شدید

- ترشح از چشم 

اگر قبلاً قرنیه خود را خراشیده اید یا در اطراف مواد شیمیایی یا ذرات ریز مانند شن ، فلز یا شیشه بوده اید ، مراقبت از مشکلات بسیار مهم است.

 

علل زخم قرنیه, درمان زخم قرنیه

زخم قرنیه یک زخم باز روی قرنیه شما است

 

علل زخم قرنیه

عفونت ها بیشترین زخم های قرنیه را ایجاد می کنند.

• عفونت های باکتریایی

• عفونت های ویروسی مانند ویروس هرپس سیمپلکس (که باعث تبخال می شود) یا ویروس واریسلا (که باعث  آبله مرغان و زونا می شود)

• عفونت های قارچی مانند Fusarium ، Aspergillus یا Candida ، احتمالاً پس از آسیب دیدگی توسط چیزی طبیعی، این عفونت ها نادر است.

• عفونت های انگلی با آکانتامبا ، آمیب موجود در آب شیرین و خاک است.

 

عوامل خطر زخم قرنیه

افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند بیشتر به زخم قرنیه مبتلا می شوند. اگر از لنزهای نرم با سایش طولانی (یک شبه) استفاده کنید این خطر 10 برابر می شود.

باکتری های روی لنز یا محلول تمیز کننده شما می توانند در زیر لنز گیر کنند. استفاده از لنز به مدت طولانی می تواند باعث انسداد اکسیژن در قرنیه شود و احتمال عفونت را افزایش دهد.

 

خراش های لبه لنز شما ممکن است قرنیه شما را خراشیده و در معرض عفونت های باکتریایی قرار دهد. ذرات ریز آلودگی که در زیر لنز گیر افتاده اند نیز می توانند قرنیه شما را خراش دهند.

 

موارد دیگری که احتمال ابتلا به زخم قرنیه را در شما بیشتر می کند عبارتند از:

• قطره چشمی استروئیدی

• اختلالاتی که باعث خشکی چشم می شوند.

• التهاب پلک (بلفاریت)

• مژه هایی که به سمت داخل رشد می کنند.

• پلک هایی که به سمت داخل می چرخند.

شرایطی که روی پلک شما تأثیر می گذارد و مانع از بسته شدن آن می شود ، مانند فلج بل

سوختگی شیمیایی یا سایر آسیب های قرنیه

 

تشخیص زخم قرنیه

فوراً به چشم پزشک خود مراجعه کنید. آنها برای یافتن مشکلات از یک قطره رنگ و میکروسکوپ مخصوص به نام لامپ شکاف استفاده می کنند.

اگر پزشک شما فکر کند که شما عفونت دارید ، ممکن است یک نمونه کوچک از زخم را برای تجزیه و تحلیل در آزمایشگاه بگیرد. این می تواند به آنها کمک کند تا در مورد بهترین روش درمانی تصمیم بگیرند.

 

علل زخم قرنیه, درمان زخم قرنیه

افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند بیشتر به زخم قرنیه مبتلا می شوند

 

راههای درمان زخم قرنیه

• داروها

بسته به علت زخم ، احتمالاً قطره چشمی آنتی بیوتیکی ، ضد ویروسی یا ضد قارچی دریافت خواهید کرد. شاید لازم باشد این موارد را هر چند ساعت یک بار و به مدت چند روز استفاده کنید.

برای معالجه درد ، پزشک همچنین ممکن است به شما مسکن یا قطره خوراکی برای بزرگ شدن (گشاد شدن) مردمک چشم شما بدهد.

 

• جراحی

اگر داروها کمکی نکردند یا زخم شدید است ، ممکن است به پیوند قرنیه نیاز داشته باشید. پزشک قرنیه شما را خارج می کند و  یک قرنیه سالم را جایگزین آن می کند.

 

مراقبت در منزل از زخم قرنیه 

پزشک شما همچنین ممکن است مراحلی را که می توانید در خانه انجام دهید برای کاهش علائم توصیه کند:

 

• کمپرس های خنک روی چشم خود قرار دهید. اما بسیار مراقب باشید و آب را از چشم دور نگه دارید.

• چشم خود را با انگشتان خود لمس یا مالش ندهید.

• با شستن مرتب دست ها و خشک کردن آنها با حوله تمیز ، گسترش عفونت را محدود کنید.

• از داروهای ضد درد مانند استامینوفن یا ایبوپروفن بدون نسخه استفاده کنید. 

 

علل زخم قرنیه, درمان زخم قرنیه

هر شب لنزهای خود را بیرون بیاورید

 

پیشگیری از زخم قرنیه

در صورت بروز هر گونه مشکل چشمی، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. حتی صدمات جزئی نیز می تواند منجر به زخم شود.

 

• هنگامی که در اطراف ذرات ریز هستید از محافظ چشم استفاده کنید.

 

• اگر چشمان شما خشک است یا پلک های شما تا آخر بسته نمی شوند ، برای مرطوب نگه داشتن چشم خود از اشک مصنوعی استفاده کنید.

 

• اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید ، در نحوه تمیز کردن و استفاده از آنها بسیار مراقب باشید.

 

• همیشه قبل از دست زدن به لنزها دست های خود را بشویید و خشک کنید. برای خیس کردن لنزهای خود هرگز از بزاق استفاده نکنید  ، زیرا دهان شما دارای باکتری هایی است که می توانند به قرنیه آسیب بزنند.

 

• هر شب لنزهای خود را بیرون بیاورید. آنها را با دقت با محلول تمیز کنید ، نه با آب شیر.

 

 

 

• هرگز با لنزها نخوابید.

 

• لنزها را یک شب در محلول ضد عفونی نگه دارید.

 

• هر زمان چشم شما تحریک شد لنزهای خود را بیرون بیاورید. آنها را دوباره قرار ندهید تا زمانی که چشمان شما بهتر شود.

 

• قاب لنز خود را مرتبا تمیز کنید.

• دستورالعمل های پزشک خود را در مورد زمان دور انداختن و جایگزینی لنزهای خود دنبال کنید.

 

چشم انداز زخم قرنیه

زخم قرنیه یک فوریت پزشکی است. بدون درمان ، ممکن است به بقیه چشم شما سرایت کند و در مدت زمان کوتاهی می توانید برخی یا تمام بینایی خود را از دست دهید.

با درمان، بیشترین زخم های قرنیه طی 2 یا 3 هفته بهبود می یابند.

اگر به دلیل وجود زخم در زخم قرنیه در بینایی مشکل دارید ، ممکن است به پیوند قرنیه نیاز  داشته باشید.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 99 بهمن 13  7:45 عصر



عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

عکس نوشته های روز مادر

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

عکس نوشته درباره مادر

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

تبریک روز مادر

 

 بیشتر بخوانید: اس ام اس های زیبا درباره روز مادر

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

متن تبریک روز مادر

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

عکس نوشته برای روز مادر

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

عکس نوشته درباره روز زن

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

عکس نوشته های روز زن

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

عکس نوشته برای روز مادر

 

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

متن تبریک روز مادر

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

عکس نوشته های روز مادر

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

 

 

عکس نوشته درباره مادر

 

عکس نوشته های روز زن, عکس نوشته درباره روز زن

عکس نوشته های روز مادر

 

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

 

عکسهای جالب,عکسهای جذاب,پدیده طبیعی
پدیده طبیعی شفق قطبی در فنلاند/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, آبشار
عکاسی از آبشار "نیاگارا" در کانادا/ خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, فیل
بیسکویت خوراندن به فیل در جریان یک جشنواره آیینی در شهر آمریتسار هند/ خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, روبات خدمتکار
تست یک روبات خدمتکار در هتلی در آفریقای جنوبی/ خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, یهودی ارتدوکس
حضوربیش از 20 هزار نفر یهودی ارتدوکس در مراسم تشییع یک خاخام ارشد در شهر قدس/ EPA
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,روسیه
دستگیری صدها معترض در جریان تظاهرات سراسری بر ضد پوتین در روسیه / رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,دستفروشان هندی
دستفروشان هندی در کرانه رود سنگام در انتظار مشتری در حاشیه یک جشنواره آیینی هندوها در الله آباد هند/ خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,
استفاده از ماشین آبپاش برای متفرق کردن تظاهرات کنندگان بر ضد دولت ماکرون در شهر پاریس/ گتی ایمجز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,مین
خنثی کردن 5 هزار مین کار گذاشته از سوی حوثی ها در شهر "حجه" یمن/ شینهوا
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,عکسبرداری
یک مامور امنیتی لباس شخصی چین با استفاده از چتر، مانع عکسبرداری عکاسان خبری از ماموریت بازرسان سازمان بهداشت جهانی در شهر ووهان می شود./ آسوشیتدپرس

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 99 بهمن 13  7:38 عصر

مجموعه: فال روزانه

 

فال روزانه,فال روز,فال امروز
ماه تولد

فال روزانه - دوشنبه 13 بهمن 1399

فال روزانه فروردین

فال روز متولدین فروردین: مشتاقانه به انتظار آینده نشستن برای شما خوشایند است. اما همچنانکه ماه پیشگام شما را تشویق می‌کند تا برای آینده خود خیال پردازی کنید و در رویا بسر ببرید، ممکن است با بی تابی دست و پنجه نرم کنید تا آنجا که دیگر تاب انتظار نداشته باشید. خوشبختانه، پیش بینی شما قبل از اینکه روز به پایان برسد محقق خواهد شد،‌ پس تلاش کنید تا از هر لحظه و هر دقیقه خود لذت ببرید.

فال روزانه اردیبهشت

فال روز متولدین اردیبهشت: با وجود اینکه شما تا الان زیر رادار کنترل به خوبی ایستاده بودید، اما احساسات شما مایلند که خود را پدیدار سازند و به زودی به آنهایی که اطراف شما هستند خود را نشان خواهند داد. هر چه بیشتر تلاش کنید تا رازی را پنهان کنید، بیشتر پریشان و آشفته خواهید شد. اگر چه بهتر است بعضی چیزها پیش خودتان و در دل خود شما حفظ شوند،‌ اما بهترین کاری که امروز می‌توانید بکنید این است که با اطرافیان تان شفاف و روراست باشید. اگر از شما سئوالی پرسیده شد،‌ یک پاسخ ساده با یک روش رک و صریح می‌تواند درباره اینکه احساسات تان اخیرا باعث از دست دادن تمرکز شما شده است، راهگشا و قانع کننده باشد.

فال روزانه خرداد

فال روز متولدین خرداد: امروز ممکن است شما حرف‌های زیادی برای گفتن داشته باشید، اما که نمی‌دانید باید از کجا شروع کنید. متاسفانه، شما ممکن است دیگران را با احساسات شتاب زده که اشتباه هم هستند به دردسر بیندازید. این به خاطر این است که شما آنقدر سریع واکنش نشان می‌دهید که دوستان و افراد خانواده تان نمی‌دانند در سر شما چه می‌گذرد. چند لحظه جایی بنشینید و چند بارنفس عمیق بکشید و به این ترتیب خود را آرام کنید. اجازه دهید قبل از اینکه دهان تان را برای شکوه و شکایت بگشایید، احساسات تان خود به خود ناپدید شوند.

فال روزانه تیر

فال روز متولدین تیر: امروز شاید احساس یک مرغ مادر را داشته باشید‌ و دوست داشته باشید که از هر کسی که در اطراف شماست و از نزدیکان شما محسوب می‌شود نگهداری و مواظبت کنید. شما می‌دانید چه چیزی برای آنها بهتر است و آنها نیز حاضر نیستند که هیچ نظری را بجز نظرات خود بشنوند. اما رفتار قاطع شما خود بخود روی آنها تاثیر گذاشته و آنها را تشویق می‌کند تا دور شما جمع شوند و به روش خود و نه به روش شما عمل کنند. خوشبختانه، در این لحظه براحتی می‌توان از اشتباه جلوگیری کرد؛ فقط قبل از اینکه خود شما به تنهایی تصمیم بگیرید که برای دیگران چه چیزی بهتر است ، از خودشان بپرسید که چه می‌خواهند!

فال روزانه مرداد

فال روز متولدین مرداد: شما در این تردید به سر می‌برید که بهترین و عالی ترین ایده‌های خود را تا زمانیکه مطمئن شوید آنها حتما محقق می‌شوند، پنهان کرده و به تاخیر بیندازید. شما نمی‌خواهید که با دیگری مذاکره داشته باشید،‌ به خاطر اینکه دیگران ممکن است ندانند که شما چکار دارید می‌کنید. بلکه می‌خواهید درک و حس عادی خود را قبل از اینکه برنامه‌های خود را عملی کنید بدست آورده تا مجبور نباشید بعدا دوباره به عقب بازگردید و اشتباهات خود را بازبینی کنید.

فال روزانه شهریور

فال روز متولدین شهریور: ممکن است امروز شما در حال تجربه کردن افزایش امواج حس عملگرایی خود باشید که به شما کمک می‌کند تا برای سیاستی که باید برای هفته آینده اتخاذ کنید خوب فکر کنید. شما اکنون فرصت‌های بسیار خوبی دارید چرا که سیاره حاکم شما عطارد مستقیم حرکت می‌کند و املاک و قلمرو از دست رفته خود را باز می‌یابد. به یاد داشته باشید که شما نیاز ندارید که همین الان به این فاصله‌ها غلبه کنید. آهسته و آرام شروع به حرکت کنید و به تدریج سرعت خود را در روزهای آینده افزایش دهید.

فال روزانه مهر

فال روز متولدین مهر: سفر کوچک شما به ناحیه خاطرات تان دیگر تمام شده است. شما اخیرا عمیقا درگیر خاطرات و تجربه‌های گذشته خود شده بودید و اکنون بهتر است که به لحظه حال بازگردید. اما آن به معنی این نیست که شما باید احساسات خود را فدای عقل و منطق کنید یا آنها را بدست فراموشی بسپارید. زیرکانه ترین سیاست شما اکنون این است که هم قلب و هم عقل تان را برای تصمیماتی که باید در آینده بگیرید، دخیل کرده و از هر دو استفاده کنید.

فال روزانه آبان

فال روز متولدین آبان: با وجود اینکه شما تلاش بسیاری می‌کنید تا باز هم روی وظایف تان تمرکز داشته باشید،‌ گیجی و حواس پرتی، شما را احاطه کرده و مانع شما شده است. در ظاهر، یک پیچ خوردگی کوچک غیر منتظره است،‌ و به تعطیلات آخر هفته شما مربوط می‌شود که به شما اجازه می‌دهد تا زیر لایه سطحی لغزیده و معانی پنهان را کشف کنید. با این وجود، الان زمان این است که روی کارهای ساده و آشکار تمرکز کنید. امروز شما می‌توانید لحظات خوش را بوسیله توجه کردن به احساسات تان تجربه کنید؛ به جای اینکه تلاش کنید تا اسرار درونی و پنهان کائنات را کشف کنید.

فال روزانه آذر

فال روز متولدین آذر: همچنانکه روز آغاز می‌گردد، کارهای بسیار جدی شما نیز شروع می‌شود چنانچه در طول روز می‌فهمید که کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و وقتی برای از دست دادن ندارید. خوشبختانه، در تعطیلات گذشته تفریح کرده‌اید و الان آماده‌اید که روی کاری که در دست دارید متمرکز شوید. هر تغییری که لازم است، در رفتار و روش خود بدهید و ومشغول به کار شوید چرا که واقعا زمانی برای هدر دادن ندارید. پس همین الان شروع کنید!

فال روزانه دی

فال روز متولدین دی: دیگران ممکن است امروز شما را به عنوان یک راهنما و مشاور ببینند، به خاطر اینکه به نظر می‌رسد که شما هوش و استعداد خوبی دارید و پاهایتان استوار به زمین متصل هستند. خوشبختانه، شما آماده یک مبارزه و رقابت هستید، و نباید این فرصتی را که برای نشان دادن توانایی که برای مشخص کردن اختیارات تان دارید را از دست بدهید. اگر چه این زمان بسیار جدی و مهمی‌است، اما سعی کنید خلق و خوی شاداب و بانشاط خود را از دست ندهید. شما می‌توانید در حالیکه زمان خوبی دارید همچنان موثر و مفید واقع شوید.

فال روزانه بهمن

فال روز متولدین بهمن: امروز خبرهای دیگری غیر از آنهایی که چشم‌ها قادر به دیدن آن هستند، ‌نیز وجود دارد. شما امروز ممکن است در تفکر و تامل عمیقی غرق شوید، که به آسانی از چشم دیگران پوشیده می‌ماند. اما توجه کنید که الان زمانی برای خیال پردازی نیست. شمابر طبق سناریوهایی که در ذهن دارید بازی می‌کنید پس می‌توانید در مقابل مبارزه‌ها و رقابت‌هایی که در سر راه‌تان پدیدار می‌شوند به خوبی واکنش نشان داده و تصمیم بگیرید. مطمئن شوید که راه حل‌های گوناگون و متفاوتی را کشف کرده‌اید، برای اینکه یک مسیر مستقیم را انتخاب کنید زیرا که می‌دانید بعدها خیلی دشوارتر خواهد بود که به عقب بازگردید و راه دیگری را انتخاب کنید

فال روزانه اسفند

فال روز متولدین اسفند: برای شما بسیار مشکل است که امروز به دیگران بگویید که چه احساسی دارید و به چه می‌اندیشید، حتی اگر به روشنی میدانید که همین الان چه احساسی دارید. شما از این می‌ترسید که اگر با دیگران درباره احساسات تان صحبت کنید، ‌ناخودآگاه رازی را که نباید برای دیگری افشا شود، بروز دهید. اما اگر بخواهید تمامی افکار و اندیشه‌های خود را برای خود نگاه دارید ممکن است بسیار خشک و جدی به نظر برسید یا حتی از نظر احساسی جدا از دیگران بمانید. تمام شجاعت و جرأت خود را جمع کنید تا ترس‌های خود را پشت سر بگذارید، زیرا اگر بخواهید صبر کنید و زمان را تلف کنید بعدا برای تان بسیار سخت تر است که بخواهید از آنچه که در ذهن تان می‌گذرد صحبت کنید.


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 99 بهمن 13  7:36 عصر

مجموعه: تغذیه سالم

 

تغذیه زنان از کودکی تا سالمندی،تغذیه مفید برای بانوان

بررسی تغذیه زنان

 

انتخاب غذاها و نوشیدنی هایی که هر روز می خورید بر سلامتی شما تأثیر می گذارد. انتخاب غذاها و نوشیدنی های سالم می تواند به جلوگیری یا مدیریت بسیاری از مشکلات سلامتی که بر زنان تأثیر می گذارد کمک کند و مطالعات نشان می دهد که وقتی یک زن سالم بخورد، همه افراد در خانواده او احتمالاً سالم می خورند. 

آیا می دانید کدام غذاها دارای بیشترین ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند؟ خوردن چیزهای سالم همیشه آسان نیست. بنابراین وقتی بشقاب خود را با غذاهای سالم پر می کنید ، باید اطمینان حاصل کند که مواد مغذی را انتخاب می کنید.

به عنوان مثال کاهو  برای شما مناسب است ، اما تعویض آن با یکی از سبزیجات پر مغذی تیره و برگ دار مانند اسفناج یا کلم حتی بهتر است.

 

تغذیه زنان از کودکی تا سالمندی،تغذیه مفید برای بانوان

 تغذیه مفید برای بانوان 

 

چه نیازهای غذایی منحصر به فردی برای زنان وجود دارد؟

زنان نیازهای غذایی بی نظیری دارند ، از جمله نیاز به تعداد بیشتری ویتامین و مواد معدنی خاص در دوران بارداری یا بعد از یائسگی.

کالری : در اکثر اوقات ، زنان به کالری کمتری نیاز دارند . دلیل این امر این است که زنان به طور طبیعی ماهیچه های کمتری دارند و معمولاً کوچکتر هستند. به طور متوسط ??، زنان بالغ بین 1600 تا 2400 کالری در روز نیاز دارند. زنانی که از نظر جسمی فعال تر هستند ممکن است به کالری بیشتری احتیاج داشته باشند. با توجه به سن ، قد ، وزن و سطح فعالیت خود ،به تعداد کالری نیاز داشته باشید.

 

ویتامین ها و مواد معدنی: کلسیم ، آهن و اسیدفولیک برای خانمها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

 

بهداشت باروری: زنان در مراحل مختلف زندگی مانند دوران بارداری و شیردهی یا بعد از یائسگی نیازهای غذایی متفاوتی دارند . 

 

مشکلات سلامتی: زنان به احتمال زیاد برخی از مشکلات سلامتی مربوط به تغذیه مانند بیماری سلیاک و عدم تحمل لاکتوز و کمبودهای ویتامین و مواد معدنی مانند کم خونی فقر آهن را دارند. 

 

متابولیسم: زنان برخی از مواد را به طور متفاوتی فرآوری می کنند و در استراحت و هنگام ورزش کمتر کالری می سوزانند.

 

رژیم غذایی شما مانند برنامه ورزشی باید چیزی باشد که بتوانید از خوردن آن لذت ببرید.

 

تغذیه زنان از کودکی تا سالمندی،تغذیه مفید برای بانوان

یک فنجان کلم بروکلی همچنین 135? نیاز روزانه ویتامین C شما را رفع می کند

 

تغذیه مفید برای بانوان :

در اینجا لیستی از 10 غذای فوق العاده وجود دارد که بیشترین مواد مغذی را بر روی بشقاب شما قرار می دهند:

 

1. کلم بروکلی

سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی ، گل کلم و جوانه بروکسل یک مانع مفید در برابر سرطان دارند. به این دلیل است که توصیه می کند که هر روز غذاهایی را از آن خانواده غذایی بخورید. در مطالعات آزمایشگاهی ، سولفورافان ، یک ماده شیمیایی موجود در کلم بروکلی و.. است ، در واقع سلولهای سرطانی مانند لوسمی و ملانوم را به خودی خود تخریب می کند. یک مطالعه دیگر نشان داد که این ترکیب ممکن است گسترش سرطان پستان را کند ، کند.

 

یک فنجان کلم بروکلی همچنین 135? نیاز روزانه ویتامین C شما را رفع می کند.

کلم بروکلی منجمد یا تازه ، به راحتی در تمام طول سال در بازار عرضه می شود. برای به دست آوردن بیشترین استفاده از این سبزیجات فوق العاده ، آن را خام یا به راحتی بخار پز بخورید، پختن زیاد ویتامین C آن را از بین می برد.

 

2. چغندر 

این سبزیجات ریشه ای زرشکی شیرین ، غنی و آبدار هستند و ارزش غذایی بسیار زیادی دارد، شما واقعاً باید آنها را بهتر بشناسید.

نوشیدن یک لیوان آب چغندر ممکن است فوراً فشار خون شما را کاهش دهد. فشار خون بالا می تواند به شریان های شما آسیب برساند ، که می تواند منجر به بیماری قلبی ، لخته شدن خون و سکته مغزی شود.

چغندرها با پتاسیم پر شده اند ، که اثرات رژیم غذایی سنگین نمکی را خنثی می کند. 

آنها همچنین از نظر فولات بسیار غنی هستند ، که ما نیاز به تولید سلولهای جدیدی داریم که از آسیب DNA (پیشرو در سرطان) جلوگیری کنیم. 

آب چغندر همچنین می تواند 16? قدرت استقامت را افزایش دهد،که باعث می شود هنگام ورزش احساس خستگی کمتری داشته باشد و بتوانیم طولانی تر ورزش کنیم.

موادمغذی موجود در چغندر نوید خوبی در مبارزه با سرطان و التهاب نشان می دهد.

 

تغذیه زنان از کودکی تا سالمندی،تغذیه مفید برای بانوان

ساردین یک راه ارزان و راحت برای دریافت روغن ماهی ، ویتامین D و کلسیم به طور هم زمان است

 

3. زردچوبه

وعده های غذایی خود را با زردچوبه طعم دار کنید. زردچوبه یکی از اعضای خانواده زنجبیل است. کورکومین ، ماده مغذی گیاهی که رنگ زرد طلایی به زردچوبه می بخشد ، مدت هاست که در طب شرقی برای معالجه عفونت ها و کمک به سرعت در بهبود زخم مورد استفاده قرار می گیرد.

این ادویه در درمان شرایطی مانند التهاب ، مشکلات گوارشی ، آرتروز و آلزایمر مفید است.

مناطق هند با مصرف منظم زردچوبه دارای کمترین میزان مبتلا به آلزایمر در جهان هستند. ممکن است با افزایش سن به سلامت مغز کمک کند.  

به گفته محققان هندی ، بدن می تواند تنها بخشی از کورکومین را که می خوریم جذب کند ، اما افزودن فلفل سیاه ممکن است توانایی سیستم ما در استفاده از آن تا 2000? را تقویت کند.

 

4. ساردین

ساردین یک راه ارزان و راحت برای دریافت روغن ماهی ، ویتامین D و کلسیم به طور هم زمان است. یک قوطی ساردین 125? از نیازهای ویتامین D استخوان شما ، 35? از کلسیم مورد نیاز شما و 88? نیاز روزانه به سلنیوم شما را تأمین می کند.

سلنیوم ، یک آنتی اکسیدان است که به حفظ سیستم ایمنی بدن در مبارزه کمک می کند و سلول ها را از آسیب محافظت می کند. 

 

5. کلم پیچ

کلم پیچ بخشی از خانواده کلم بروکلی است. بنابراین اگر از کلم بروکلی هراس دارید اما می خواهید از مزایای آن استفاده کنید ، یاد بگیرید که عاشق این سبزیجات برگدار باشید.

 

نه تنها از سرطان پیشگیری می کند، بلکه به قلب نیز کمک می کند. 

کلم پیچ دارای ویتامین C (بسیار عالی برای چهره شما) و همچنین کلسیم و ویتامین A است. سبزیجات نیز حاوی کاروتنوئیدهایی مانند لوتئین و زاکزانتین است که به حفظ بینایی و پیشگیری از خستگی چشم کمک می کنند ، دارایی جدی برای کسانی که در تمام طول روز به صفحه رایانه خیره می شوند.

 

6. بلوبری

این میوه فوق العاده نیازی به معرفی ندارد. آنتوسیانیدین ها ، مواد شیمیایی که رنگ را به بلوبری می بخشد ، به دلیل فواید سلامتی در کانون توجه قرار گرفته اند.

گیاهان دارای این ماده آنتی اکسیدان، فوق العاده ضد التهاب هستند که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت و ورم مفاصل را کاهش داده و از زوال عقل جلوگیری می کند.

 

7. لوبیای سیاه

اغلب در غذاهای مکزیکی یافت می شود ، لوبیای سیاه بیشتر از همه در آمریکا محبوب است.لوبیا حاوی مواد معدنی اساسی فولات ، منیزیم و آهن است.لوبیا حاوی دو کربوهیدرات پیچیده و یک منبع پروتئین هستند. افرادی که مرتباً لوبیا مصرف می کنند ، از مدیریت وزن و تنظیم قند خون بهتر برخوردار هستند.این به دلیل فیبر محلول آنها است.

مخصوصاً لوبیای سیاه نسبت به سایر لوبیاها سه برابر چربی های امگا 3 دارد و پوست تیره آنها حاوی مواد ضد سرطان به نام فلاونوئیدها است.

 

تغذیه زنان از کودکی تا سالمندی،تغذیه مفید برای بانوان

آلبالو می تواند به تسکین ورم مفاصل و درد عضلات بعد از ورزش کمک کند

 

8. آلبالو

این میوه بیشتر در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد و منجمد ، کنسرو شده یا به عنوان آبمیوه مصرف می شود. آلبالو حاوی خاصیت ضد التهابی فوق العاده است و ممکن است برای کنترل درد بسیار عالی باشد. آلبالو مدتهاست که برای درمان آرتروز و علائم نقرس استفاده می شوند. آلبالو می تواند به تسکین ورم مفاصل و درد عضلات بعد از ورزش ، کاهش کلسترول خون و حتی کاهش چربی بدن کمک کند.

 

9. بادام

 

 

بادام از زمانهای دور وجود داشته و یکی از اصلی ترین مواد ، رژیم های سالم مدیترانه است. این روزها ، تقریباً در هر غذای بسته بندی شده - از ماست گرفته تا غلات صبحانه - ادعا می شود که این ماده با پروبیوتیک ها ، باکتری های مفیدی که باعث هضم سالم و سیستم ایمنی قوی می شوند ، وجود دارد.

پربیوتیک اما بخش هایی از مواد غذایی غیر قابل هضم هستند که با عبور از روده شما پروبیوتیک ایجاد می کنند. بادام به همراه سایر غذاهای پر فیبر یک ماده غذایی پروبیوتیک است و ممکن است مشکلات معده مانند اختلالات روده تحریک پذیر و اسهال را کاهش دهد و همچنین باعث افزایش جذب کلسیم می شود. برای کاهش کلسترول LDL ("بد") روزانه تعدادی بادام بخورید. بادام سرشار از ویتامین E است که احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کمتر می کند.

یک چهارم فنجان مغز بادام حاوی پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ نیز هست ، و آنها با منیزیم پر شده اند که تولید دوپامین شیمیایی مغز را تشویق می کند و برای تنظیم خلقی و جلوگیری از افسردگی مفید است.

 

10. کینوا 

کینوا یک دانه غنی از پروتئین است که به افزایش قدرت و انرژی کمک می کند. کینوا شامل نه اسید آمینه ضروری است. اسیدهای آمینه ماهیچه ها ، تاندون ها ، غدد و اندام های ما را تشکیل می دهند. از آنجا که بدن ما نمی تواند آنها را تولید یا ذخیره کند ، ما به منبع ثابتی در رژیم غذایی خود نیاز داریم.

 

بدون حتی یکی از 9 مورد اساسی ، عضلات و اندام های ما شروع به تجزیه می کنند. بیشتر ما آنچه را که لازم داریم از گوشت دریافت می کنیم ، اما گیاهخواران برای اینکه نیاز خود را تامین کنند ، به مازاد غلات کامل و حبوبات احتیاج دارند.

برخلاف کربوهیدراتهای تصفیه شده ، که در هنگام پردازش از مواد مغذی و فیبر جدا می شوند ، غلات کامل مانند کینوا با آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی پر شده اند.

 

کینوا منبع خوبی از منیزیم است که به آرامش عروق خونی و حفظ فشار خون سالم کمک می کند. حتی ممکن است به جلوگیری از میگرن کمک کند.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 99 بهمن 13  7:34 عصر

 

سخنان رابین ویلیامز, جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

 سخنان آموزنده رابین ویلیامز

رابین مک‌لورین ویلیامز زاده? 21 ژوئیه? 1951 – درگذشته? 11 اوت 2014 هنرپیشه و کمدین آمریکایی بود. رابین ویلیامز در شیکاگو به دنیا آمد و در میشیگان بزرگ شد. رابین ویلیامز برنده جوایز اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد، گلدن گلوب بهترین بازیگر مرد فیلم موزیکال یا کمدی، جایزه ساترن نقش اول مرد و گرمی شده بود. وی در سن 63 سالگی خودکشی کرد.. پدرش رابرت فیتزجرالد ویلیامز از نژاد انگلیسی و ولز و ایرلند بود. 

 

همیشه فکر میکردم

که بدترین چیز

توی زندگی

اینه که تنها باشی

ولی نه

حالا فهمیدم که

بدترین چیز توی زندگی

بودن با آدمهایست که

باعث میشوند احساس تنهایی کنی...

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

سخنان رابین ویلیامز

 

رفیق کسیه که به چرت و پرت هات

 کاملا گوش میده و بهت میگه که

اینا چرت و پرته و دوباره به 

چرت و پرت هات گوش میده!

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

 جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

 

‏زمان بهترین معلم است

اما متاسفانه او تمامِ شاگردانش را خواهد کشت!

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

جملات رابین ویلیامز 

 

من فکر می کنم غمگین ترین افراد همیشه بیشترین تلاش خود را انجام می دهند تا مردم را خوشحال کنند ، زیرا آنها می دانند که واقعاً بی فایده است و چه کسی دوست ندارد چنین احساسی داشته باشد.

رابین ویلیامز 

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

 سخنان آموزنده رابین ویلیامز 

 

مهم نیست دیگران به تو چه می گویند .

واژه ها و ایده ها می توانند دنیا را تغییر دهند  

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

سخنان رابین ویلیامز

 

من یک آدم پر تحمل هستم بجز زمانیکه صحبت از کینه به دل گرفتن میشود.

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

 رابین ویلیامز

 

اگه همه ی کار هایی که انجام داده اید اشتباه بوده باشند، چیزی که باقی مانده، همان کار درست است.

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

سخنان زیبای رابین ویلیامز

 

تا موقعی که از جاتون پا نشین رسیدن به موقعیت افرادی که موفق هستن براتون یه رویاست.

اما وقتی پاتون به صحنه باز میشه یه دفعه میفهمین چقدر احمق بودین.

اون موقع هست که کسب موفقیت به نظرتون ساده میاد

چون دیگه رفته توی گوشت و خونتون.

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

رابین مک‌لورین ویلیامز

 

شکست واقعی تنها زمانی امکانپذیر میشود که چیزی را بیشتر از خودتان دوست داشته باشید.

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

جملات زیبای رابین ویلیامز

 

ببخشید، ولی اگه حق با تو بود، حتماً باهات موافقت می کردم.

رابین ویلیامز 

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

 جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

 

شما فقط در خیالتون هست که آزادی مطلق دارین

پس همیشه سعی کنید به تخیلات تون پر و بال بدین و هیچ وقت زیادی احساس بزرگی نکنین.

 

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

سخنان رابین ویلیامز

 

اگر زنان دنیا را می گرداندند هیچ جنگی رخ نمی داد، فقط هر 28 روز مذاکرات شدیدی اتفاق می افتاد.

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

جملات رابین ویلیامز

 

ممکن است که لحظه‌های سختی را بگذرانید، ولی همان لحظات شما را آگاه به مواردی می‌کنند که به آن‌ها توجه نمی‌کردید.

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

جملات زیبای رابین ویلیامز

 

خواهش میکنم که انقدر نگران نباشید، برای اینکه در آخر هیچ کدام از ما وقت زیادی نداریم، زندگی مثل برق و باد می گذرد.

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

رابین مک‌لورین ویلیامز

 

عزیزم، اگر عشق وجود داشته باشد، خودش همه چیز رو جفت‌وجور می‌کند؛ و درون قلبت صاحب یک خانواده می‌شوی تا ابد.  

رابین ویلیامز

 

 

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

سخنان رابین ویلیامز

 

تنها کاری که باید انجام بدهید این است که به چیز های مثبت و شاد فکر کنید؛ در این شرایط  میتوانید مثل من پرواز کنید.

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

 

اوقات تلخ در جای جای زندگی ما ها وجود دارن.

بنا بر این سعی نکنین زندگی رو در اون مواقع بیش از حد برای خودتون سخت کنین.

مواقع سختی به وجود میان تا شما رو هر بار نسبت به یه چیزی که ازش غافل هستین آگاه کنن.

هر بار که به مشکل بر میخورین سعی کنین به این شیوه ازش چیزی یاد بگیرین و آگاه تر بشین.

رابین ویلیامز

 

سخنان رابین ویلیامز، جملات زیبا و آموزنده رابین ویلیامز

سخنان رابین ویلیامز

 

برخی از آدم ها بزرگ بدنیا می آیند، بعضی ها به بزرگی دست پیدا می کنند و برخی دیگر آن را به عنوان کادوی فارغ التحصیلی هدیه میگیرند.

 رابین ویلیامز

 

 

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دنیای بازیگران

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

علی صادقی

 

علی صادقی متولد 10 آذر سال 1359 در شهر تهران است، علی صادقی بازیگر طنز ایرانی است. این بازیگر فارغ التحصیل رشته کامپیوتر است و مدرک فوق دیپلم دارد.

چکیده ای از بیوگرافی علی صادقی :

نام : علی صادقی

زمینه فعالیت :سینما و تلویزیون

تاریخ تولد :14 آذر 1359 تهران، شمیرانات

محل زندگی : تهران

ملیت :ایرانی

پیشه : بازیگر

سال‌های فعالیت : 1370 تا کنون

مدرک تحصیلی :فوق دیپلم کامپیوتر

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

علی صادقی بازیگر طنز ایرانی 

 

علی صادقی (متولد 14 آذر 1359 در تهران) بازیگر سینما و تلویزیون ایران است. علی صادقی فوق دیپلم کامپیوتر است. پدرش تراشکار و مادرش خانه‌دار است. یک خواهر کوچک‌تر و یک برادر بزرگ‌تر از خودش دارد.

 

علی صادقی بازیگری را از سال 1370 و در سن 11 سالگی شروع کرد. او توسط امیر سماواتی برای بازی در سریال آفتاب عالم تاب انتخاب شد و خیلی اتفاقی وارد حرفه بازیگری شد. علی صادقی با نقش آفرینی در سریال بهترین تابستان من به کارگردانی علی بهادر فعالیت حرفه ای را شروع کرد.

 

علی صادقی چند سال بعد و در همکاری با رضا عطاران در سریال‌های «کوچه اقاقیا» «خانه به دوش»، «متهم گریخت» و «بزنگاه» «سه در چهار» «نقطه سر خط» «خوش نشین ها» «زن‌بابا»«دردسر والدین»«قرارگاه مسکونی»«پشت کنکوری ها»«زندگی به شرط خنده» به اوج رسید.

صادقی در کنار بازیگری فروشگاه فروش کامپیوتر و دو سوپر مارکت نیز دارد.

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

عکس های جدید علی صادقی

 

علی صادقی به موسیقی و نوازندگی بسیار علاقه دارد و از شنیدن موسیقی بسیار لذت می برد. علی صادقی اهل ورزش های مانند شنا، اسکی و اتومبیلرانی است. او هیچ گاه به فوتبال و بدنسازی علاقه نداشته است. عاشق کارتون های قدیمی مانند بن و سباستین و … در زمان کودکی بود. او به مسافرت بسیار علاقه دارد و شهر شیراز و جزیره کیش را دوست دارد.

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

علی صادقی به همراه پدر ، مادر و خواهرش

 

ازدواج و همسر علی صادقی:

علی صادقی سالهاست ازدواج کرده و متاهل می باشد، مدتی شایعه شده بود با ملیکا زارعی معروف به خاله شادونه ازدواج کرده که صحت ندارند و همسرش چهره نیست.

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

عکس علی صادقی

 

کارهای سینمایی علی صادقی :

سلام علیکم حاج آقا (1397) 

وای آمپول (1397) 

عروس بندر (1397) 

دم سرخ ها (1396) 

داش آکل (1396) 

تایسون(1396)

عزیز میلیون دلاری(1396) 

خالتور (1396) 

پا تو کفش من نکن (1395)

عشقولانس (1395) 

لامبورگینی(1395) 

رفقای خوب(1395) 

بدهکاران به بهشت نمی روند(1395) 

50 کیلو آلبالو (1394)

همسر دات کام (1394) 

پاشنه بلند 2 (1394) 

گور طلایی (1393) 

راز خانه بهجت (1393) 

بلوف 2014 (1393) 

عشق و مکافات (1392) 

مشعل (1392) 

ازدواج مشروط (1392) 

هفت خط(1392) 

مردها فرشته نیستند (1392) 

صندوقچه اسرار (1392) 

شیر یا خط (1392) 

سعدالله به شرکت می رود (1391) 

گدایان تهران (1391) 

پسر آسمانی (1391)

ماهی دم قرمز (1391) 

زندگی در شهر بزرگ (1390) 

تایماز موتوری (1390) 

کبری 0012 (1390) 

نردبان چوبی (1390) 

آدم آهنی (1390) 

یک فراری از بگبو (1390) 

ورود زنده ها ممنوع(1389) 

ورود آقایان ممنوع (1389)

پیتزا مخلوط (1389) 

سیازنگی(1389) 

سه درجه تب (1389)

کار کاذب (1389) 

همه چی آرومه (1389) 

عاشقی با اعمال شاقه (1389) 

آخرین مجرد (1389) 

ازدواج در وقت اضافه (1388) 

بعدازظهر سگی سگی (1388) 

زمهریر (1388) 

شیر و عسل (1388)

ول کن دستمو (1388) 

میش (1388) 

تیغ زن (1387) 

حرکت اول (1387) 

زندگی شیرین (1387) 

کیش و مات (1387) 

پاپوش(1386) 

قاتلین پیرمرد(1386) 

 

فرزند افیون(1386) 

اگه می تونی منو بگیر (1385)

چپ دست (1384) 

هوو (1384) 

هشت پا(1384) 

پیک نیک در میدان جنگ (1383) 

آقا (1382) 

روایت سه گانه (1382) 

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

زندگینامه علی صادقی

 

مجموعه‌های تلویزیونی علی صادقی : 

1398نون خ 2

1398موچین

1397ن. خ

1396تعطیلات رؤیایی

1394حالت خاص

1393سیگنال موجود است

1392ما فرشته نیستیم

1392معراجی‌ها

1391توقیف

1390شام ایرانی

1390نقطه سر خط

1390کسی خوابه؟

1390–1389موج و صخره

1389خوش‌نشین‌ها

1389–1388زن بابا

1388–1387عید امسال

1387بزنگاه

1387–1386 سه در چهار

1386زندگی به شرط خنده

1385قرارگاه مسکونی

1384متهم گریخت

1383خانه‌به‌دوش

1382کوچه اقاقیا

1381پشت کنکوری‌ها 

1380دردسر والدین

1378پرتوهای نور

1375فرزندان ایران

1375بهترین تابستان من

جام جم 1، 2 و 3

1373برنامه ترکیبی بهاره

1372برنامه ترکیبی تابستانه

1372برنامه ترکیبی پاییزه

1370آفتاب عالم تاب

 

عکس های جدید علی صادقی:

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

 بیوگرافی علی صادقی

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

علی صادقی

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

علی صادقی و علی ضیا

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

علی صادقی به همراه داریوش فرضیایی

 

 تاریخ تولد علی صادقی, علی صادقی

عکس های جدید علی صادقی

 

گردآوری:بخش بازیگران بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

 

عصاره فندق جادوگر, نحوه استفاده از فندق جادوگر

فندق جادوگر چیست؟

 

از خواص فندق جادوگر چه میدانید؟

فندق جادوگری گیاهی با خواص دارویی قدرتمند است که به روش های مختلفی قابل استفاده است. گونه های بسیاری از فندق جادوگر وجود دارد، اما هاماملیس ( نوعی درختچه بومی آمریکای شمالی) بیشتر در داروهای قومی در ایالات متحده استفاده می شود. برگ و پوست آن به صورت چای و پماد استفاده می شود.

فندق جادوگر چیست؟ 

فندق جادوگر ( Hamamelis virginiana ) درختچه ای است که بومی ایالات متحده است. قرن ها توسط بومیان آمریکا به عنوان درمانی برای انواع بیماری های پوستی مربوط به تحریک و التهاب استفاده می شده است.

 

امروزه می توانید فندق جادوگر را به شکل خالص در داروخانه ها پیدا کنید. این شبیه یک بطری الکل مالش دهند است. حتی برخی از کرم ها و پماد های بدون نسخه (OTC) حاوی فندق جادوگر هستند ، مانند آنهایی که برای گزش یا بواسیر استفاده می شود.

 

از فندق جادوگری به عنوان روشی برای درمان بیماری های پوستی که به جای یک ماده قابض یا تونر سنتی ، صورت را تحت تأثیر قرار می دهند ، استفاده می شود.

 

عصاره فندق جادوگر, نحوه استفاده از فندق جادوگر

فندق جادوگر به صورت موضعی می تواند به طور موثر التهاب را کاهش دهد

 

فواید فندق جادوگر

فندق جادوگر که بیشتر اوقات روی پوست و پوست سر قرار می گیرد به دلیل توانایی در تسکین التهاب و تسکین پوست حساس بسیار مشهور است. همچنین می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای سایر شرایط به دمنوش های گیاهی اضافه شود و به صورت خوراکی مصرف شود.

 

1. التهاب را برطرف می کند

التهاب یک واکنش ایمنی طبیعی است که برای محافظت از بدن در برابر آسیب و عفونت طراحی شده است. با این حال ، تصور می شود که التهاب مزمن نقشی اساسی در بروز بیماری های خاص دارد. فندق جادوگر حاوی ترکیبات بسیاری با خواص ضد التهابی قوی ، از جمله اسید گالیک و تانن است.

 

همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به جلوگیری از التهاب گسترده و خنثی سازی رادیکال های آزاد که ترکیبات بیماری زایی هستند و می توانند در بدن شما جمع شوند ، کمک می کند. بنابراین ، فندق جادوگر می تواند فواید گسترده ای داشته باشد و ممکن است در درمان مسائل مربوط به التهاب ، مانند آکنه ، اگزما یا پسوریازیس مفید باشد.

 

مطالعات نشان می دهد که فندق جادوگر به صورت موضعی می تواند به طور موثر التهاب را کاهش دهد و به آرامش پوست کمک کند.

 

2. تحریک پذیری پوست را کاهش می دهد

پوست حساس ، که توسط علائم حسی غیر طبیعی تعریف می شود ، یک بیماری بسیار شایع است. برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده موضعی فندق جادوگر روی پوست حساس ممکن است در درمان پوست ملتهب ، تحریک شده یا شکسته شده مفید باشد.

یک مطالعه در 40 نفر نشان داد که استفاده از لوسیون با حداقل 10 درصد عصاره فندق جادوگر در کاهش التهاب پوست و درمان اریتم پوستی موثر است.

 

به همین ترتیب ، یک مطالعه کوچک دیگر نشان داد که یک ماده آماده سازی محلی حاوی فندق جادوگر قادر به تسکین پوست حساس یا تحریک شده صورت است. 

 

3. به درمان بواسیر کمک می کند

بواسیر در اثر تورم و التهاب وریدهای راست روده و مقعد شما ایجاد می شود و در نتیجه علائمی مانند خارش و خونریزی ایجاد می شود. فندق جادوگر اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای تسکین ناراحتی و درد ناشی از بواسیر استفاده می شود.

این ماده معمولاً به پارچه یا پنبه اضافه می شود و مستقیماً در ناحیه آسیب دیده قرار می گیرد تا پوست تسکین یابد.

اگرچه تحقیقات محدود است ، اعتقاد بر این است که فندق جادوگر به دلیل اثرات ضد التهابی که دارد ، به درمان خارش ، قرمزی ، درد و تورم مرتبط با بواسیر کمک می کند.

 

علاوه بر این ، دارای خواص خونریزی دهنده است ، به این معنی که ممکن است خونریزی ناشی از بواسیر را متوقف کند. با این حال ، برای بررسی اثربخشی فندق جادوگر بر بواسیر باید مطالعات بیشتری در مورد انسان انجام شود.

 

4. با آکنه مبارزه می کند

به لطف خواص ضد التهابی قدرتمندی که دارد ، برخی تحقیقات نشان می دهد که فندق جادوگر می تواند در درمان آکنه مفید باشد. بعد از تمیز کردن یا بخور دادن صورت می توان آن را مستقیماً روی صورت قرار داد تا بیشترین اثر را داشته باشد.

 

این ماده به عنوان قابض عمل می کند ، باعث می شود بافت های شما منقبض شود و به جمع شدن منافذ کمک کند ، در عین حال التهاب پوست را تسکین می دهد.

این ممکن است از آلودگی باکتری های آکنه در پوست شما جلوگیری کند. به همین دلیل ، فندق جادوگر معمولاً به بسیاری از محصولات آکنه بدون نسخه پزشک اضافه می شود و به ویژه برای افرادی که پوست چرب دارند بسیار مفید است.

 

5. حساسیت پوست سر را کاهش می دهد

حساسیت پوست سر می تواند در اثر عوامل مختلفی از درمان های آرایشی مو تا شرایط پوستی مانند پسوریازیس یا درماتیت سبورئیک ایجاد شود. 

استفاده از کمی فندق جادوگر روی پوست سر قبل از شستن موها ممکن است به درمان حساسیت پوست سر کمک کرده و علائمی مانند خارش و حساسیت را تسکین دهد.

 

طبق یک مطالعه بر روی 1،373 نفر ، استفاده از شامپوی حاوی عصاره فندق جادوگر در کاهش تحریک پوست سر موثر بود. فندق جادوگر همچنین ممکن است به تسکین التهاب کمک کند ، که می تواند در کاهش حساسیت پوست سر ناشی از شرایطی مانند پسوریازیس یا اگزما مفید باشد. همچنین گاهی به عنوان یک درمان طبیعی برای تسکین علائم سایر مشکلات پوست سر ، مانند شوره و خشکی استفاده می شود.

با این حال ، برای ارزیابی اثربخشی فندق جادوگر در درمان این شرایط ، تحقیقات بیشتری لازم است.

 

6. گلودرد را تسکین می دهد

به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و نقش قابض ، گاهی اوقات از فندق جادوگر برای درمان گلودرد استفاده می شود. جوشاندن یک قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) فندق جادوگر در یک فنجان (240 میلی لیتر) آب به مدت حدود 10 دقیقه و سپس غرغره با این مخلوط ، می تواند باعث تسکین شود. اعتقاد بر این است که فندق جادوگر به کاهش تورم ، کاهش درد و خشک شدن مخاط اضافی ناشی از گلودرد کمک می کند.

 

علاوه بر این ، مصرف فندق جادوگر به دلیل داشتن تانن زیاد ممکن است باعث تحریک معده شود ، بنابراین لازم است با احتیاط ادامه دهید و در صورت نگرانی با پزشک خود مشورت کنید.

 

7. از آسیب پوست محافظت می کند

فندق جادوگر سرشار از تانن است ، یک ترکیب گیاهی طبیعی با خواص آنتی اکسیدانی قوی که می تواند در صورت استفاده موضعی از پوست شما در برابر آسیب محافظت کند.

 

یک مطالعه بر روی حیوانات نشان داد که تانن می تواند به عنوان مانعی عمل کند و از ورود مواد ایجاد کننده التهاب به سلولهای پوست شما جلوگیری کند.

علاوه بر این ، یک مطالعه آزمایش لوله ای نشان داد که فندق جادوگر به خنثی سازی رادیکال های آزاد مضر کمک کرده و از گسترش سلول های سرطانی پوست جلوگیری می کند. 

 

8. عفونت را دفع می کند

برخی مطالعات نشان می دهد که فندق جادوگر ممکن است در مبارزه با انواع خاصی از عفونت های ویروسی مفید باشد. به عنوان مثال ، یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که تانن موجود در فندق جادوگر اثرات ضد ویروسی علیه آنفلوانزای A و ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) از خود نشان می دهد.

 

یک مطالعه آزمایش آزمایشگاهی دیگر نشان داد که عصاره فندق جادوگر فعالیت ویروس هرپس سیمپلکس 1 را که معمولاً مقصر تبخال است ، مهار می کند. به همین دلیل ، فندق جادوگر اغلب به صورت محلی به عنوان یک داروی طبیعی برای کمک به مبارزه با تبخال و تسکین علائم استفاده می شود.

 

عصاره فندق جادوگر, نحوه استفاده از فندق جادوگر

فندق جادوگر قابض است که اغلب به عنوان یک داروی موضعی طبیعی استفاده می شود

 

نحوه استفاده ایمن از جادوگر فندق

اکثر افراد می توانند با کمترین خطر عوارض جانبی از فندق جادوگر استفاده کنند.

 

• پمادها و عصاره ها را می توان چندین بار در روز به طور مستقیم روی پوست قرار داد و با خیال راحت برای درمان بواسیر بعد از هر بار اجابت مزاج تجویز کرد.

 

• برخی از افراد ممکن است پس از استفاده موضعی فندق جادوگر ، تحریک پوستی یا واکنش های آلرژیک را تجربه کنند.

 

 

 

• انجام آزمایش اولیه وصله پوستی روی قسمت کوچکی از پوست می تواند به جلوگیری از عوارض جانبی ناخواسته و واکنش های پوستی کمک کند.

 

• علاوه بر این ، در حالی که مصرف 3-4 قاشق چای خوری (15-20 میلی لیتر) فندق جادوگر در روز به طور کلی بی خطر تلقی می شود ، مصرف مقادیر زیاد ممکن است باعث تحریک معده و استفراغ شود.

 

بنابراین ، بهتر است فقط از مقادیر کم به صورت خوراکی استفاده کنید و درباره عوارض جانبی یا نگرانی با پزشک خود در میان بگذارید.

 

خط پایان

فندق جادوگر قابض است که اغلب به عنوان یک داروی موضعی طبیعی استفاده می شود.

این ماده حاوی چندین ترکیب با خواص ضد التهابی و ضد ویروسی قوی است که ممکن است در درمان انواع بیماری ها از آکنه و حساسیت پوست سر تا بواسیر مفید باشد.

با این وجود ، تحقیقات بیشتری برای کشف کل طیف مزایای بالقوه این گیاه قدرتمند لازم است.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 
<   <<   256   257   258   259   260   >>   >
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
یکشنبه 03 دی 23
امروز:   460 بازدید
دیروز:   2057  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
عاشق آسمونی
آیینه های ناگهان
عاشقان
EMOZIONANTE
به سوی فردا
اگه باحالی بیاتو
کانون فرهنگی شهدا
خورشید تابنده عشق
لحظه های آبی
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
لنگه کفش
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
دیار عاشقان
فرزانگان امیدوار
تمیشه
***جزین***
فنی و مهندسی
همنشین
گل رازقی
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آخرالزمان و منتظران ظهور
PARSTIN ... MUSIC
منتظر ظهور
رز یخ زده
نظرمن
Smile of dream

عصر پادشاهان
Different.fdan
● بندیر ●
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

سلام
ن والقلم ومایسطرون
سرباز ولایت
د نـیـــای جـــوانـی
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
هستی همیشگی
دانلود آهنگ جدید
سکوت ابدی
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
SIAH POOSH
بخور زار
بلوچستان
بامبو
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
مدرسه ای شاد
محفل آشنایان((IMAN))
آخرین روز دنیا
هیس
اتاق دلتنگی
مهر بر لب زده
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل
اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی . آنچه در مورد میگو باید دانست .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com