مجموعه: بیماری ها و راه درمان

برای کمبود آهن چه بخوریم

درمان کمبود آهن با تغذیه

کمبود آهن بدن:

انواع مختلف آنمی وجود دارد. شایعترین نوع آن کم خونی فقر آهن است. گلبولهای قرمز حاوی پروتئینی به نام هموگلوبین است. هموگلوبین پر از آهن است. بدون آهن کافی ، بدن شما قادر به ایجاد هموگلوبین مورد نیاز برای ایجاد گلبولهای قرمز کافی به منظور تحویل خون غنی از اکسیژن در بدن نیست.

فقدان فولات و ویتامین B-12 همچنین ممکن است بر توانایی بدن شما در ساخت گلبول های قرمز تأثیر بگذارد. اگر بدن شما نتواند ویتامین B-12 را به درستی پردازش کند ، ممکن است دچار کم خونی خطرناک شوید.

رژیم غذایی سرشار از آهن ، ویتامین های گروه B و ویتامین C مانند برنامه زیر در صورت کم خونی مهم است. حتما در مورد مکمل ها با پزشک خود نیز صحبت کنید.

برنامه های درمانی کم خونی اغلب شامل تغییرات رژیم غذایی است. بهترین برنامه رژیم غذایی برای کم خونی شامل غذاهای سرشار از آهن و سایر ویتامین های ضروری برای هموگلوبین و تولید گلبول های قرمز است. همچنین باید شامل غذاهایی باشد که به بدن شما کمک می کند آهن را بهتر جذب کند.

آهن یک ماده معدنی اساسی است که بدن شما باید به درستی کار کند. بنابراین ، مصرف مقادیر کافی از آن در رژیم غذایی روزانه بسیار مهم است. جالب است بدانید ، غذاهایی که می خورید نه تنها بر میزان آهن شما بلکه در جذب آن به بدن شما نیز تأثیر دارد. در این مواقع نیز اکثرا از کپسول فیفول برای درمان یا جلوگیری از پایین بودن سطح آهن خون استفاده می شود.

آهن همچنین یکی از اجزای میوگلوبین ، پروتئین ذخیره کننده اکسیژن در ماهیچه های شما است. این اکسیژن هنگام استفاده از ماهیچه ها استفاده می شود. دامنه مصرف توصیه شده 7 تا 18 میلی گرم در روز برای جمعیت عمومی و حداکثر 27 گرم برای خانمهای باردار است.

در غذاها دو نوع آهن وجود دارد: آهن هم و آهن غیرهم.

آهن هم در گوشت ، مرغ و غذاهای دریایی یافت می شود. آهن غیرهم در غذاهای گیاهی و غذاهای غنی شده با آهن یافت می شود. بدن شما می تواند هر دو نوع را جذب کند ، اما آهن هم را راحت تر جذب می کند.

مقدار توصیه شده روزانه مصرف آهن 10 میلی گرم (میلی گرم) برای آقایان و 12 میلی گرم برای خانمها است.

برای کمبود آهن چی بخوریم

برای کمبود آهن چی بخوریم:

برای دریافت آهن بیشتر و کمک به مبارزه با کم خونی فقر آهن این غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

1. سبزیجات برگ دار

سبزیجات برگ دار ، به ویژه انواع تیره ، از بهترین منابع آهن غیر چربی هستند. آنها شامل موارد زیر هستند:

- اسفناج

- کلم پیچ

- کلم سبز

- سبزی قاصدک

- برگ چغندر

برخی از سبزیجات دارای برگ مانند برگ چغندر و کلم سبز نیز حاوی فولات هستند. رژیم غذایی کم فولات ممکن است باعث کم خونی فقر فولات شود. مرکبات ، لوبیا و غلات کامل منبع خوبی برای فولات هستند.

2. گوشت و مرغ

گوشت و مرغ حاوی آهن هم هست. گوشت قرمز ، گوسفند و گوشت آهن بهترین منابع هستند. مرغ مقادیر کمتری آهن دارند.

خوردن گوشت یا مرغ با غذاهای آهن غیرهم، مانند سبزیجات برگدار ، به همراه میوه غنی از ویتامین C می تواند باعث افزایش جذب آهن شود.

3. جگر 

بسیاری از مردم از خوردن گوشت اندام داخلی خودداری می کنند، اما منبع خوبی از آهن هستند. محبوب ترین گوشت ارگان داخلی جگر است. سرشار از آهن و فولات است. 

4. غذاهای دریایی

برخی غذاهای دریایی آهن هم را تأمین می کنند. مانند صدف ،  خرچنگ و میگو منابع خوبی هستند. بیشتر ماهی ها حاوی آهن هستند.

ماهی با بهترین سطح آهن شامل:

- ماهی کنسرو 

- ماهی خال مخالی

- ماهی پامپانو

- ماهی آزاد تازه یا کنسرو شده

اگرچه ساردین های کنسرو منبع خوبی از آهن هستند ، اما از نظر کلسیم نیز سرشار هستند. کلسیم ممکن است با آهن متصل شود و جذب آن را کاهش می دهد. غذاهای سرشار از کلسیم نباید همزمان با غذاهای سرشار از آهن مصرف شوند.

5. غذاهای غنی شده

بسیاری از غذاها با آهن غنی شده اند. اگر گیاهخوار هستید یا منابع دیگر آهن را مصرف نمی کنید ، این غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

- آب پرتقال غنی شده

- غلات غنی شده 

- ماکارونی غنی شده

- غذاهای تهیه شده از آرد ذرت غنی شده

- برنج سفید غنی شده

6. حبوبات

حبوبات منبع خوبی از آهن برای گیاهخواران و گوشتخواران است. آنها همچنین ارزان قیمت و لذیذ هستند. 

برخی گزینه های غنی از آهن عبارتند از:

- لوبیا قرمز

- نخود

- سویا

- لوبیا چشم بلبلی

- لوبیا چیتی

- لوبیای سیاه

- نخود فرنگی

7. آجیل و دانه

بسیاری از انواع آجیل و دانه ها منبع خوبی از آهن هستند. آنها به تنهایی طعم خوبی دارند و یا روی سالاد یا ماست پاشیده می شوند.

برخی آجیل ها و دانه هایی که دارای آهن هستند عبارتند از:

- دانه کدو تنبل

-  بادام هندی

- پسته

- دانه های کنف

- آجیل کاج

- تخمه آفتابگردان

هر دو آجیل خام و بو داده مقادیر مشابه آهن دارند. بادام همچنین منبع خوبی از آهن است. آنها به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم عالی هستند ، اما از آنجا که کلسیم آن ها نیز زیاد است ، ممکن است باعث افزایش سطح آهن شما نشوند.

راههای درمان کم خونی 

نحوه افزایش جذب آهن از مواد غذایی :

غذاهایی که به شما کمک می کنند آهن بیشتری جذب کنید. در حالی که تمام آهن رژیم غذایی به یک اندازه جذب نمی شود ، برخی از مواد غذایی می توانند توانایی بدن در جذب آن را تقویت کنند.

غذاهای سرشار از ویتامین C

نشان داده شده است که ویتامین C باعث افزایش جذب آهن می شود. این آهن غیرهم را اسیر می کند و آن را به شکلی ذخیره می کند که در بدن راحت تر جذب می کند.

غذاهای پر ویتامین C شامل مرکبات ، سبزیجات برگ تیره ، فلفل دلمه ای ، خربزه و توت فرنگی است.

مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه وعده غذایی ، 67 درصد جذب آهن را افزایش داده است. از این رو نوشیدن آب مرکبات یا خوردن غذاهای دیگر سرشار از ویتامین C در حالی که شما غذاهای آهن دار مصرف می کنید باعث افزایش جذب بدن می شود.

غذاهایی با ویتامین A و بتاکاروتن

ویتامین A نقش مهمی در حفظ بینش سالم ، رشد استخوان ها و سیستم ایمنی بدن شما دارد. بتاکاروتن یک رنگدانه قرمز-نارنجی است که در گیاهان و میوه ها یافت می شود. می تواند به ویتامین A در بدن شما تبدیل شود. 

منابع غذایی خوب بتاکاروتن و ویتامین A شامل هویج ، سیب زمینی شیرین ، اسفناج ، کلم ، کدو ، فلفل قرمز ، طالبی ، زردآلو ، پرتقال و هلو است.

گوشت ، ماهی و مرغ

گوشت ، ماهی و طیور نه تنها آهن هم را به خوبی جذب می کنند ، بلکه می توانند جذب فرم غیره هم را نیز تحریک کنند. مطالعات متعددی گزارش کرده اند که افزودن گوشت گاو ، مرغ یا ماهی به یک وعده غذایی مبتنی بر غلات منجر به جذب 2-3 برابر آهن غیرهمی شود. تحقیقات همچنین نشان داده است که افزودن 75 گرم گوشت به یک وعده غذایی ، جذب آهن غیرهم را حدود 2.5 برابر ، در مقایسه با وعده غذایی بدون آن ، افزایش داده است.

غذاهایی که ممکن است مانع جذب آهن شوند

درست همانطور که برخی غذاها می توانند جذب آهن را بهبود بخشند ، برخی دیگر می توانند مانع از بروز آن شوند.

غذاهای حاوی فیتات

فیتات یا اسید فیتیک ، در مواد غذایی مانند غلات سبوس دار، غلات، حبوبات، سویا و آجیل یافت می شود. حتی مقدار کمی از فیتات می تواند جذب آهن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

غذاهای غنی از کلسیم

کلسیم یک ماده معدنی اساسی برای سلامت استخوان ها است. با این حال ، برخی از شواهد نشان می دهد که صرف نظر از اینکه منبع لبنیات یا مکمل کلسیم باشد ، مانع جذب آهن می شود. مطالعات نشان داده است که 165 میلی گرم کلسیم از شیر ، پنیر یا مکمل جذب آهن را حدود 50-60? کاهش داده است.

غذاهای حاوی پلی فنول

پلی فنول ها در مقادیر مختلفی در غذاهای گیاهی و نوشیدنی ها از جمله سبزیجات ، میوه ها ، برخی از غلات و حبوبات ، چای ، قهوه و شراب یافت می شوند.

قهوه و چای ، که هر دو به طور گسترده در وعده های غذایی مورد مصرف قرار می گیرند ، دارای محتوای بالایی از پلی فنول ها هستند و نشان داده شده است که مانع از جذب آهن غیرهم می شوند.

در یک بررسی ، نوشیدن یک فنجان چای سیاه با یک وعده غذایی ، جذب آهن را 60-70? کاهش می دهد ، صرف نظر از اینکه چای کم رنگ ، نرمال یا پررنگ باشد.

برای فقر آهن چی بخوریم

 

نکاتی برای به دست آوردن کافی آهن :

نکات زیر می تواند به شما در بیشترین میزان مصرف آهن در رژیم غذایی کمک کند:

گوشت قرمز بدون چربی بخورید: این بهترین منبع آهن هم است که به راحتی جذب می شود. خوردن چند بار در هفته در صورت کمبود آهن شما می تواند کمک کند.

مرغ و ماهی بخورید: اینها همچنین منابع خوبی از آهن هم هستند. انواع آنها را بخورید.

غذاهای سرشار از ویتامین C را مصرف کنید: در طول وعده های غذایی ، غذاهای سرشار از ویتامین C بخورید تا جذب آهن غیرهم افزایش یابد. به عنوان مثال ، مقداری آب لیمو که روی سبزی های برگ دار بریزید ، میزان جذب شما را افزایش می دهد.

از خوردن قهوه ، چای یا شیر در نزدیکی وعده های غذایی خودداری کنید: از این موارد در هنگام وعده های غذایی حاوی غذاهای غنی از آهن خودداری کنید. 

غذاهای سرشار از آهن غیر هم را انتخاب کنید: اگر گوشت و ماهی نمی خورید ، مقدار زیادی غذای گیاهی سرشار از آهن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته

مجموعه: ورزشکاران

ری مستریو

 بیوگرافی ری مستریو، کشتی کج کار معروف

کشتی کج ری مستریو

چکیده ای از بیوگرافی ری مستریو

تاریخ تولد: 12 دسامبر1974

محل زندگی:  ایالات متحده آمریکا 

پیشه: کشتی کج

وزن : 79کیلوگرم

قد:  168 سانتی متر 

بیوگرافی ری مستریو

نخستین چالش بزرگ ری مستریو در سن 14 سالگی بود. وی به مکزیک نقل مکان کرد و زیر نظر عموش آغاز به یادگیری کشتی کج به سبک لوچالیور کرد و نخستین اسمی که برای خودش در نظر گرفت مارمولک سبز بود، دید که اسمش خیلی ستم هست، عوضش کرد به مرغ مگس خوار و با همین اسم های جک و جونور درگیر بود که عمویش اسمش را به  تغییر میدهد به جونیور ری مستریو.

rey mysterio در سال 1991 کار خود را خیلی خوب آغاز می کند و کلی جوایز و افتخار برای خود ثبت می کند و به یکی از مهم ترین کشتی گیران مکزیک بدل می شود. همینطور او با پدر خودش هم مبارزه نموده است و پس از آن به تور پل هیمنت خورد و با کمپانی ECW به تاریخ سپتامبر 1995 آغاز به فعالیت کرد.

در کمپانی ECW نوع و سبک کشتی گرفتن ری مستریو به چشم می آمد و طولی نکشید که وی به کمپانی WCW رفت. پس از آن مسابقاتی با کریس جریکو، ادی گوئرو و همینطور ملینکو داد که سبب شد او به مدت سه ماه قهرمان WCW شود.

ری مستریو همراه با اج با شکست براک لزنر و تجیری قهرمان تگ تیم اسمکداون شد. ولی در نو مرسی 2002 آهن ها را از بنوا و انگل شکست خوردند. ولی در 7 نوامبر توانستند انتقام بگیرند و بار دیگر قهرمانی را بردند.

ولی باز هم در سوروایور سریز 2002 در یک مسابقه ی سه تیمه در برابر ادی و چاوو, انگل و بنوا عنوان را به گررو ها شکست خوردند .5 ژوئن 2003 ری مستریو با شکست مت هاردی توانست عنوان سبک وزن را ببرد. ولی چند وقتی بعد سپتامبر تجیری عنوان رو از ری مستریو برد. در نخستین مسابقه ی WWE در سال 2004 در 1 ژانویه ری مستریو با شکست تجیری بار دیگر قهرمان سبک وزن گردید.

عکس ری مستریو

در نو وی اوت تاریخ 15 فوریه 2004 چاوو گررو با کمک پدرش توانست قهرمانی را از ری مستریو بگیرد در اصل اختلاف آنها سر ادی بود، چاوو با ادی بد بود و ادی رو زده بود، ری هم عصبانی گردید و چاوو رو زد و درگیری به نو وی اوت رسید. ری همیشه ادی رو دوست داشت. در رستل منیا 20 تاریخ 14 مارس ری مستریو با شکست چاوو بار دیگر قهرمان سبک وزن گردید.

در 29 مارس در اسمکداون اسایک دادلی با کمک دادلی ها قهرمانی را از ری مستریو گرفت. تاریخ 9 دسامبر 2004 ری مستریو و راب ون دم با شکست تجیری و دوپره توانستند قهرمان تگ تیم بشوند. ولی در 13 ژانویه برادران باشام با شکست ری مستریو و راب ون دم در یک مسابقه ی چهار تیمه که ادی و بوکر تی و لوترو مارک جیندراک هم بودند قهرمانی را از ری مستریو و راب ون دم گرفتند.

ولی در نو وی اوت ادی و ری مستریو با هم تگ تیم شدند و توانستند قهرمانی را ببرند. ولی در کارلیتو کابانا تاریخ 14 اوریل ری مستریو که مهمان کارلیتو بود MNM آمدند و ری مستریو را زدند. ولی ادی به کمک ری مستریو نیامده بود و از ری مستریو عذر خواهی کرد و گفت که من در استادیوم نبودم. یه سری مشکلاتی هم این وسط پیش آمد که کمی بین ری مستریو و ادی اختلاف پیش آمد.

بیوگرافی ری مستریو

سر انجام MNM با تقلب ملینا و شکست ری و ادی در اسمکداون تاریخ تاریخ 21 ماه آوریل قهرمانی را از آهن ها گرفتند. پس از بازی ادی آمد و ری مستریو را کتک زد زیرا ری مستریو پین فال شده بود. ولی آنها هفته ی بعد خواستند که دوباره قهرمانی را ببرند. ولی باز هم ملینا تقلب کرد و آنها دوباره شکست خوردند. باز هم ری مستریو از ادی کتک خورد و عاقبت اختلاف های ادی و ری مستریو شروع گردید و تا ماهها ادامه داشت. در رسلمنیا 21 ری مستریو توانست ادی را ببرد.

آنگاه ادی بیخیال ری مستریو گردید. با این حال هنگامی که ادی مرد، ری مستریو کسی بود که از همه بیشتر برای وی اشک ریخت. هنوز هم ری با بازو بند یا تی شرت ادی می آمد و حتی پیش آمد که چند مرتبه برای ورود ری مستریو آهنگ ادی رو زدن یا ادی برای پیروز از فراگ اسپلش ادی استفاده کرد و یا ادای ادی را در می آورد. در رویال رامبل سال 2006 ری مستریو بعنوان نفر دوم وارد گردید و توانست مسابقه را ببرد و تا حال بیش ترین رکورد را بزند و بتواند یک قهرمانی رو برای رسلمنیا 22 انتخاب کند.

ری مستریو حتی پیروزی خود را هم به ادی تقدیم کرد. ولی هفته ی بعد رندی اورتن که نفر 30 وارد شده بود و آخرین نفر به وسیله ری مستریو بیرون افتاد آمد و در خصوص ادی صحبت کرد و ادی رو مسخره کرد. ری مستریو هم عصبانی گردید و وی را زد. عاقبت کار ان ها به نو وی اوت کشید و قرار شد برنده بازی قهرمانی رسل منیا را ببرد. در آن بازی رندی هم با تقلب توانست کار ری مستریو را تمام کند.

بزرگ ترین افتخار وی هم گرفتن کمربند سنگین وزن جهان در سال 2006 از کرت انگل بود. آنگاه در رسلمنیا 22 ری مستریو توانست قهرمان جدید کمربند سنگین وزن جهان شود. در جاجمنت دی هم JBL را با فاروغ اسپلش حرکت نهایی ادی بازی را برد. ری در ECW هم با سابو بازی کرد که آن بازی ناتمام باقی ماند. ری در رسلمنیا 25 مسابقه ای با جی بی ال داشت که ری مستریو در آن مسابقه موفق به شکست وی و قهرمان جدید کمربند بین قاره ای شد.

پس از مدتی استوری لاین با سی ام پانک داشت و در چند نمایش های هفتگی و پی پر ویو با همبازی کردند که نهایتا” برنده اصلی ری مستریو بود و تراشیدن مو های سی ام پانک. آنگاه در پی پر ویو فیتال فور او توانست قهرمان جدید کمربند سنگین وزن جهان شود که بعد از مدتی سر کمربند از کین شکست خورد. اکنون استوری لاین با کودی رودز و مسابقه ای دربرابر وی سر ماسک در پی پر ویو رسلمنیا 27 دارد باید دید که استوری لاین ری مستریو و کودی رودز به کجا خواهد رسید.

ری مستریو 168 سانتیمتر قد و 79?38 کیلو وزن دارد. وی یک دفعه قهرمان کمربند WWE، دو دفعه قهرمان سنگین وزن جهان، چهار دفعه قهرمان تگ تیم در WWE و دو دفعه هم قهرمان بین قاره ای شده است.

زندگینامه ری مستریو

ازدواج ری مستریو

ری مستریو در سال 1996 با آنجی گوتی یه رز ازدواج کرد و هم اکنون یک پسر به اسم دمینیک گوتی یه رز دارد.

خداحافظی ری میستریو از دنیای کشتی کج 

ری میستریو در رویال رامبل 2018 بعنوان نفر 27 همه را شگفت‌زده کرد. وی با زدن فینیشرش یعنی six one nine همه را به وجد آورد. وی همینطور جزء پنج نفر پایانی هم گردید ولی به وسیله فین بلر حذف شد. در سال 2020در شو raw از دنیای کشتی کج خداحافظی کرد.

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

مجموعه: لوازم آرایشی

مواد تشکیل دهنده رژلب

مضرات رژل لب

رژلب، بعنوان نخستین ابزار آرایشی و بهداشتی شناخته شده است و تا به امروز هم چنان مورد استفاده بانوان قرار می گیرد. رژلب های شیمیایی که امروزه استفاده بسیار زیادی دارند، دارای سرب زیادی برای دوام رنگدانه هستند. سرب ماده ای است سمی که از طریق پوست جذب می شود و برای بدن بسیار زیان دارد.

مواد تشکیل دهنده رژلب

- موم

- سرب

- الکل

- خوشبو کننده

- رنگ

مواد سمی موجود در بعضی رژلب ها

موم جزء مواد تشکیل دهنده رژ لب

یکی از عناصر اصلی سازنده رژ لب موم است. موم حالت پذیر است و انعطاف پذیری دارد. در رژ لب از سه مدل موم شامل موم زنبور عسل، موم گیاه کندلیلا و موم کارنابا که از برگهای نخل برزیلی گرفته می شود، استفاده می شود. چنانچه در رژ لبی از موم کارنابا بیشتر استفاده شود قیمت ان گران تر است.

روغن جزء مواد تشکیل دهنده رژ لب

از روغن های مختلفی در تهیه رژ لب استفاده می شود. از این روغنها می توان به روغن کرچک، روغن نباتی، لانولین، روغن معدنی و کره کاکائو اشاره نمود. حدودا 60 درصد وزن رژ لب حاوی روغن و موم است.

مواد خطرناک در رژ لب لبها

مواد سمی موجود در بعضی رژلب ها

سرب

سرب ماده ای است سمی که از طریق پوست جذب می شود و برای بدن بسیار زیان دارد.

متأسفانه درصد بالایی از رژلب ها دارای ماده های اکسیدآهن، پلی اتیلن و دی اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به سرطان ریه و سرطان سینه موقع استفاده از آن بالاست.

قطران زغال سنگ

به عنوان رنگدانه برای رنگ آمیزی رژهای قرمز استفاده می شود. این مخلوط سمی درصورت بلع باعث حالت تهوع، سردرد و سوزش پوست می شود.

رنگ های دریاچه ای

استفاده از رنگ های محلول در آب دریاچه ها( که در اثر واکنش های شیمیایی، گیاهان و سنگ های موجود در رودخانه ها بوجود می آیند، بسیار سمی و سرطان زا هستند که سبب تحریک پوست و ایجاد سرطان های پوستی می شوند.

خوشبوکننده ها

این نوع عطرها به علت دارا بودن ترکیبات شیمیایی، میتوانند التهاب، خشکی و ترک‌خوردگی لب ها را سبب شوند.

بر اساس امار جمع آوری شده، صرف نظر از جذب پوستی مواد آرایشی، زنان در زمان زندگی خویش حدود 2 کیلوگرم رژلب را می بلعند که خطر ابتلا به سرطان های ریه و سینه را در زنان به طرز چشمگیری افزایش می دهد.

تشخیص رژلب های حاوی سرب

مواد خطرناک در رژ لب لبها

- فرمالدئید

- اکسی بنزون

- بوتیل هیدروکسی

- پارابن

شیوه خانگی برای تشخیص رژلب های حاوی سرب

راه های مختلفی برای تشخیص وجود سرب در رژلب وجود دارد که در این مقاله میخواهیم به یک شیوه خانگی و مؤثر اشاره کنیم. یک شیوه خانگی و مطمئن برای تشخیص سرب موجود در رژلب وجود دارد و آن هم طلاست! سرب به طلا واکنش نشان میدهد و در اثر تماس با آن به رنگ سیاه در می آید.

برای ازمایش میتوانید قدری از رژلب را پشت دست تان بزنید و آنگاه تکه ای طلا را بر روی آن قرار دهید. پس از چند لحظه طلا را از روی آن بردارید. چنانچه مشاهده کردید که رنگ رژ سیاه گردید و به طلا واکنش داد بدانید که این رژ حاوی سرب است. ولی چنانچه پس از برداشتن طلا هیچ تغییر رنگی بر روی رنگ رژ مشاهده نکردید خیالتان از بابت سلامتی رژ راحت باشد.

پرخطر ترین رنگ رژلب

شاید ندانید که پرخطر ترین رنگ رژلب رنگ قرمز است! این رنگ زیبا و پرطرفدار در بین خانم‌ها دارای بالاترین میزان سرب است. وجود رنگ دانه های قرمز نسبت به سایر رژلب های عارضه های بیشتری برای بدن دارند مثل ایجاد اختلال های کبد، کلیه، گلبول های سفید خون و…..

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته

مجموعه: بهداشت بانوان

بیماری عفونت لگنی ناشی از عفونت اندام های تولید مثل در زنان است

عفونت لگنی در زنان چیست؟ علایم و درمان

عفونت لگنی چیست؟

عفونت لگنی با درد ملایمی در ناحیه شکم همراه است

بیماری عفونت لگن یا التهاب لگن، عفونت اندام های تولید مثل در زنان است. این عفونت می تواند با علائمی مانند درد در ناحیه شکم و تب همراه باشد.

التهاب یا عفونت لگن بر اثر ورود باکتری ها به واژن ایجاد می شود و منجر به عفونت می شود. اگر این عفونت مزمن شود می تواند به اندام های لگنی منتقل شود. انتشار این عفونت در خون، می تواند برای زنان بسیار خطرناک باشد.

بیماری عفونت لگن یا التهاب لگنی هنگامی رخ می دهد که باکتری های منتقل شده از راه رابطه جنسی وارد رحم شده و از طریق رحم به لوله های فالوپی و یا تخمدان ها می رسند و در نتیجه علائم ابتلا به این بیماری در زنان ظاهر می شود. اما گاهی این علائم مشخص نیست و اغلب افراد مبتلا به این عفونت بدون داشتن علائم هستند و گاهی خود نیز از آن بی خبرند.

علائم عفونت لگنی چیست؟

عفونت لگنی می تواند از طریق رابطه ی جنسی منتقل شود

ضمن اینکه برخی از مبتلایان بدون داشتن چنین علائمی می باشند، علائم ابتلا به عفونت لگنی به شرح زیر است:

• درد در ناحیه شکم

• تب

• درد در هنگام مقاربت

• درد در هنگام دفع ادرار

• خون ریزی های نا منظم

• ترشحات بد بوی واژن

• احساس خستگی

عفونت لگنی می تواند با درد ملایمی همراه باشد. ممکن است برخی از زنان علاوه بر داشتن درد، دارای علائمی مانند درد شدید در ناحیه شکم، استفراغ، تب بالا و غش نیز باشند. هنگام مشاهده این علائم باید فورا به پزشک مراجعه کنید زیرا در صورت وارد شدن عفونت به خون، می تواند خطرات جدی داشته باشد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت تجربه کردن موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

• احساس درد شدید در ناحیه شکم

• حالت تهوع و استفراغ و از دست دادن کنترل معده

• تب بالای 38 درجه

• ترشحات بد بوی واژن

در صورتی که دارای این علائم هستید هرچند خفیف باشند به پزشک مراجعه کنید تا این بیماری را به موقع و سریع درمان کنید.

در صورت مشاهده ترشحات بد بوی واژن، داشتن درد در هنگام ادرار و یا خون ریزی خارج از زمان قاعدگی باید احتمال دهید که مبتلا به عفونت های مقاربتی هستید و در نتیجه باید روابط جنسی خود را برای مدتی متوقف کنید و فورا به پزشک مراجعه کنید. با مراجعه به موقع و درمان سریع عفونت های مقاربتی می توانید تا حد زیادی از ابتلا به بیماری عفونت لگن جلوگیری کنید.

عوامل ایجاد عفونت لگنی

برای تشخیص عفونت لگنی، اولین راه معاینه ی فیزیکی است

یکی از عوامل ایجاد عفونت لگنی در زنان ورود باکتری ها به واژن می باشد. اما شایع تر از این مورد می تواند عفونت های گونوره و یا کلامیدیا باشند. این نوع باکتری ها بر اثر رعایت نکردن اصول بهداشتی در هنگام داشتن رابطه جنسی به بدن زنان منتقل می شوند.

راه های تشخیص عفونت لگنی

سونوگرافی یکی از راه های تشخیص عفونت لگنی است

برای تشخیص عفونت لگنی در زنان، پزشک ابتدا بیمار را تحت معاینه فیزیکی قرار می دهد و یا از بیمار سوالاتی در مورد علائم وجود عفونت بپرسد.  ممکن است از ترشحات واژن نمونه برداری کند و یا از طریق آزمایش ادرار اقدام به تشخیص این بیماری کند.

همچنین ممکن است پزشک به وسیله سواب پنبه از مهبل و دهانه رحم نمونه برداری کند و این نمونه ها را برای تجزیه و تحلیل برای تشخیص علت و عامل عفونت به آزمایشگاه منتقل کند.

ممکن است برای تشخیص اینکه عفونت تا چه حد در بدن گسترش یافته است، پزشک آزمایش های دیگری به شرح زیر تجویز کند: آزمایش خون و ادرار، سونوگرافی و لاپاراسکوپی.

آزمایش خون و ادرار

در آزمایش خون تعداد گلبول های سفید و یا سایر نشانه های التهاب را اندازه گیری می کنند. همچنین ممکن است پزشک آزمایش هایی مانند HIV و آزمایش های مربوط به عفونت های منتقل شده از راه رابطه جنسی را که در ارتباط با لگن هستند تجویز کند.

سونوگرافی

آزمایش سونوگرافی با استفاده از امواج صوتی برای ایجاد تصاویر ارگانیسم ها و اندام تولید مثل انجام می شود.

لاپاراسکوپی

لاپاراسکوپی آزمایشی است که طی آن از یک ابزار نازک و روشن با ایجاد یک شکاف کوچک در شکم وارد و دیدن اندام های لگن استفاده می شود.

راه های درمان عفونت لگنی

درمان عفونت لگنی بسته به عامل ایجاد آن به صورت های مختلف درمان می شود.

تجویز آنتی بیوتیک ها

روابط جنسی حفاظت نشده باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت لگنی می شود

پزشک ممکن است ابتدا برای مبتلایان ترکیبی از آنتی بیوتیک ها را تجویز کند. ممکن است برای کنترل بهتر عفونت، پس از دریافت نتایج حاصل شده بر اثر مصرف آنتی بیوتیک ها، نسخه بیمار را دوباره تنظیم کند.

درمان به وسیله آنتی بیوتیک ها تا حد زیادی می تواند از عوارض جدی جلوگیری کند اما آسیب ایجاد شده را به طور کلی نمی تواند درمان کند.

تجویز راه های درمانی برای شریک زندگی

گاهی اوقات ممکن است پزشک به منظور جلوگیری از ابتلای مجدد به عفونت لگنی ناشی از بیماری های مقاربتی، شریک جنسی فرد مبتلا را نیز معاینه کند و آزمایش هایی برای او تجویز کند.

شریک جنسی آلوده ممکن است هیچ گونه علامتی نداشته باشد. بیشتر زنان مبتلا به عفونت لگنی نیاز به درمان سرپایی دارند. اما در صورتی که مصرف داروها بدون نتیجه بود و یا در صورتی که باردار هستید ممکن است نیاز به بستری شدن داشته باشید.

جراحی

اگر چه نیاز به روش درمانی از طریق جراحی بسیار نادر است اما این راه درمانی زمانی مورد نیاز است که در ناحیه لگن یک آبسه تشکیل شده باشد. ممکن است پزشک با استفاده از عمل جراحی آن را تخلیه کند. زمانی که درمان از طریق آنتی بیوتیک ها بی تأثیر باشد و یا راه های تشخیص این بیماری مشکل باشد و دارای هیچ گونه علائمی نباشد و تشخیص آن مشکوک باشد ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد.  

عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت لگنی می شوند

عواملی وجود دارند که ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت لگنی شوند، این عوامل به شرح زیر می باشد:

• داشتن رابطه جنسی با بیش از یک نفر

• داشتن رابطه جنسی با فردی که با افراد زیادی روابط جنسی دارد

• روابط جنسی حفاظت نشده

• داشتن سابقه بیماری التهاب لگنی و یا عفونت هایی که از راه جنسی منتقل می شوند

راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری عفونت لگنی

برای جلوگیری و یا کاهش احتمال ابتلا به عفونت لگن راه هایی وجود دارد که در زیر به شرح آن ها می پردازیم.

1. داشتن رابطه جنسی ایمنی شده

هنگام رابطه جنسی از وسایل ایمن مانند کاندوم استفاده کنید. در مورد سابقه شرکای جنسی شریک خود مطمئن شوید. روابط جنسی با شرکای متعدد را محدود کنید.

در صورت انجام راه های جلوگیری از بارداری از کاندوم استفاده کنید. زیرا راه های دیگری مانند استفاده از قرص های جلوگیری، از ایجاد عفونت جلوگیری نمی کند. در کنار راه های جلوگیری از بارداری، برای جلوگیری از ایجاد عفونت لگن و سایر بیماری های مقاربتی از کاندوم نیز استفاده کنید.

2. انجام آزمایش

در صورتی که فکر می کنید در شرایط و احتمال ابتلا به این عفونت هستید به پزشک مراجعه کرده و آزمایش انجام دهید.

بهترین راه جلوگیری از ابتلا به عفونت لگنی، درمان سریع و به موقع آن است.  از این رو برای مراجعه به پزشک یک برنامه منظم داشته باشید.

3. آزمایش شریک جنسی

در صورتی که به عفونت مقاربتی مبتلا هستید از شریک جنسی تان بخواهید تا تحت معاینه و آزمایش قرار گیرد تا در صورت نیاز تحت مداوا قرار بگیرد. با این کار از پیشرفت بیماری های عفونی مقاربتی جلوگیری کرده و احتمال ابتلا به بیماری عفونت لگنی کاهش می یابد.

4. از شستن بیش از حد واژن خودداری کنید

شست و شوی بیش از حد واژن مخصوصا با فشار آب زیاد باعث بر هم زدن تعادل باکتری ها می شود و احتمال ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.

عوارض ابتلا به عفونت لگن

در صورتی که به این بیماری به موقع توجه و رسیدگی نشود ممکن است باعث بروز مشکلات زیاد و جدی تری شود. این مشکلات و عوارض جانبی شامل مواردی هستند که در ادامه به شرح آن ها می پردازیم.

بارداری خارج رحمی

یکی از دلایل اصلی بارداری خارج از رحم، وجود عفونت لگنی می باشد. در این حالت از بارداری، وجود بافت اسکار ناشی از عفونت لگن از تخمک گذاری از طریق لوله های فالوپی جلوگیری می کند.

بارداری خارج رحمی ممکن است باعث بروز خونریزی های شدید و خطرناک شود.

ناباروری

عفونت لگن ممکن است باعث ایجاد آسیب به اندام های تولید مثل شود و باعث بروز ناباروری شود. در صورت درمان نکردن به موقع عفونت لگنی، ممکن است خطر ابتلا به ناباروری تا حد زیادی افزایش یابد.

درد مزمن در ناحیه لگن

التهاب لگنی می تواند باعث ایجاد درد مزمن در ناحیه لگن شود. این درد ممکن است بسیار طولانی شود. همچنین عفونت در لوله های فالوپ و عفونت در ناحیه لگن می تواند باعث ایجاد درد در هنگام مقاربت و تخمک گذاری شود.

آبسه تخمدان

عفونت لگن ممکن است باعث بروز آبسه در لوله رحمی و تخمدان ها شود.

جهت درمان عفونت لگنی به کدام متخصص مراجعه کنیم؟

برای تشخیص عفونت لگن در زنان هیچ آزمایش واحدی وجود ندارد. این بیماری بر اساس وجود علائم و با معاینه فرد مبتلا قابل تشخیص است. پزشک ابتدا در مورد سوابق پزشکی و جنسی شما از شما سوالاتی خواهد پرسید. سپس با توجه به اطلاعات جمع آوری شده آزمایشاتی را تجویز می کند.

در صورت مشاهده هر گونه علائمی که ذکر شد باید به پزشک زنان و زایمان مراجعه کنید. پزشک زنان تاریخچه پزشکی تان را مطالعه می کند و با توجه به اطلاعات به دست آمده اقدام به معاینه فیزیکی شما خواهد کرد.

برای درمان زود هنگام بیماری و به حداقل رساندن عوارض ناشی از این بیماری باید به دستور العمل ها و نکات ایمنی پزشک خود توجه کرده و آنها را رعایت کنید.

اقدامات لازم قبل از مراجعه به پزشک

در صورت مشاهده علائم این بیماری باید فورا به پزشک مراجعه کنید. اما قبل از مراجعه باید نکاتی را در نظر بگیرید. قبل از اینکه پزشک شما را معاینه کند از او بپرسید که آیا نیازی به انجام کاری قبل از معاینه می باشد یا نه.

بهتر است برای ارائه یک گزارش کامل و مشخص از علائم این بیماری، از روز قبل تمامی این علائم را یادداشت کنید.

ممکن است پزشک در مورد سوابق مصرف دارویی خاص از شما سوال کند . بنابراین لیستی از داروها و ویتامین ها یا مکمل هایی که مصرف می کنید را تهیه کنید.

در صورت داشتن هر گونه سوالی که قرار است از پزشک خود بپرسید، آن را یادداشت کنید.

سخن پایانی

عفونت لگنی یک بیماری شایع در بین زنان است که عامل ایجاد آن باکتری هایی است که از طریق روابط جنسی وارد بدن فرد مبتلا می شود و در صورتی که به موقع درمان نشود ممکن است باعث بروز عوارض و مشکلات جدی تر و غیر قابل جبران شود.

گرداوری: بخش سلامت بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : دوشنبه, 22 شهریور 1400 16:03

شو لباس در هفته مد نیویورک / گتی ایمجز

مقابله پلیس با معترضان ضد واکسیناسیون کرونا در شهر تسالونیکی یونان/ EPA

جشنواره آیینی" گانش چاتورتی" در احمدآباد هند/ رویترز

"شیخ محمد بن راشد آل مکتوم" نخست وزیر امارات و حاکم دوبی در بازدید با تور دوچرخه از نمایشگاه اکسپو 2020 دوبی/ گلف نیوز

مسابقه فوتبال آمریکایی در ایالت آریزونا آمریکا/ گتی ایمجز

شادمانی "کریستیانو رونالدو" از زدن گل در استادیوم "اولترافورد" منچستر/ آسوشیتدپرس

اجرای تئاتر یک گروه هنری روی عرشه کشتی در جشنواره هنری "تاویردا" در خلیج "کاپسال" در شبه جزیره کریمه/ ایتارتاس

شیرجه ورزشکار آمریکایی به داخل آب از ارتفاع 28 متری در مسابقات شیرجه "رد بول" در ایرلند/ گتی ایمجز

اسب های اصیل نژاد عرب در "قامشلی" سوریه/ خبرگزاری فرانسه

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: معما و تست هوش

نمونه هایی از پازل چوب کبریت

نمونه هایی از معماهای چوب کبریت

پازل شماره 1 چوب کبریت : با 4 حرکت تیر (پیکان) بزرگ را بشکنید و به دو تیر کوچک تبدیل کنید

چالش - این پیکان بزرگتر را به 2 تیر کوچکتر شبیه به هم تقسیم کنید. 2 پیکان جدید باید نسبت یکسانی داشته باشد.

قانون - شما می توانید فقط 4 چوب کبریت را جابه جا کنید.

با 4 حرکت تیر بزرگ را به دو تیر کوچک تبدیل کنید

پازل شماره 2 چوب کبریت : شکل را به 3 مربع با اندازه های مشابه تبدیل کنید.

قانون - شما می توانید تنها 5 چوب کبریت را جابه جا کنید.

شکل را به 3 مربع با اندازه های مشابه تبدیل کنید.

پازل شماره 3 چوب کبریت : پلی بین خشکی و جزیره بسازید!

شما در جزیره ایستاده اید و می خواهید به جزیره بروید. هیچ پل بین سرزمین و جزیره وجود ندارد. شما فقط دو چوب کبریت دارید و هیچ چیز دیگری برای ایجاد پل بین خشکی و جزیره وجود ندارد. یک چوب کبریت برای ایجاد یک پل کوتاه است. چگونه پل احداث خواهید کرد؟

ممکن نیست. چون چوب کبریت به دلیل عدم پشتیبانی از یک طرف سقوط می کند. 

پلی بین خشکی و جزیره بسازید

قرار دادن یک چوب کبریت برای پل کوتاه است

پازل شماره 4 چوب کبریت : با جا به جایی 3 چوب کبریت برج را وارونه کنید.

این یک پازل چوب کبریت بسیار جالب است که در آن شما باید برج را بدون تغییر ساختار برج وارونه کنید.

حرکت مجاز - 3 چوب کبریت

با جا به جایی 3 چوب کبریت برج را وارونه کنید

پازل شماره 5 چوب کبریت : پازل چوب کبریت بسازید.

2 عدد چوب کبریت را حرکت داده و یک چوب کبریت را بردارید تا جواب 1 داده شود.

گیج شده اید!

خارج از چارچوب فکر کنید! متفاوت فکر کنید!

پازل چوب کبریت بسازید

پازل شماره 6 چوب کبریت : پازل خانه را بچرخانید.

این یک پازل بسیار جالب است!

شما باید فقط یک چوب کبریت را جابجا کنید و خانه را از سمت شرق به سمت غرب بچرخانید.

پازل خانه را بچرخانید

پازل شماره 7 چوب کبریت : با حرکت 2 چوب کبریت یک معادله را حل کنید.

آیا می توانید فقط 2 چوب کبریت حرکت دهید و این معادله را به صورت درست حل کنید.

2 راه حل برای این شکل وجود دارد.

با حرکت 2 چوب کبریت یک معادله را حل کنید

پازل شماره 8 چوب کبریت : ساخت 4 مربع یک اندازه

با برداشتن 4 چوب کبریت از این شکل، 4 مربع به اندازه مساوی بسازید.

ساخت 4 مربع یک اندازه

پازل شماره 9 چوب کبریت : صندلی را برگردانید

صندلی روی زمین افتاد، شما باید صندلی را به حالت اولیه برگردانید.

قوانین  - شما می توانید فقط 2 چوب کبریت را جابجا کنید.

صندلی را برگردانید

پازل شماره 10 چوب کبریت : صندلی را از راست به چپ بچرخانید.

صندلی را از جهت راست به جهت چپ بچرخانید.

قانون - فقط 2 چوب کبریت را می توانید جابجا کنید.

صندلی را از راست به چپ بچرخانید

پاسخ پازل شماره 1 :

پاسخ پازل شماره 1

پاسخ پازل شماره 2 :

پاسخ پازل شماره 2

پاسخ پازل شماره 3 :

پاسخ پازل شماره 3

پاسخ پازل شماره 4 :

پاسخ پازل شماره 4

پاسخ پازل شماره 5 :

پاسخ پازل شماره 5

پاسخ پازل شماره 6 :

پاسخ پازل شماره 6

پاسخ پازل شماره 7 :

پاسخ پازل شماره 7

پاسخ پازل شماره 8 :

پاسخ پازل شماره 8

پاسخ پازل شماره 9 :

پاسخ پازل شماره 9

پاسخ پازل شماره 10 :

پاسخ پازل شماره 10

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: بازیهای محلی

بازی‌های پرطرفدار عراقی

تعدادی از بازی های محلی عراق

بازی های محلی عراق

تیله بازی یا لعبة الدعبل

تیله بازی یکی از بازی‌هایی است که در گذشته در ایران هم شایع بوده‌است. این بازی دارای تعدادی گلوله های رنگی شیشه‌ای است و در بیشتر وقتها بچه ها برای تفریح با آن‌ها بازی می‌کنند. شواهد نشان می دهد که این بازی از زمان وجود انسان بوده است. انسان‌ها در عصر حجر از گل رس، با دست تیله درست می کردند.

شواهد دیگر این بازی را به رومیان، مصریان و حتی اقوام دوران قبل از اسلام نسبت می‌دهند. تیله بازی در عراق دارای انواع گوناگونی مانند الصول، الفرفوری، ابو الشعرایة، الطنبل و الزقج است. تیله بازی یکی از بازیهای زیبا و دوست داشتنی در عراق است و هنوز بین بچه ها متداول است.

لعبة الدعبل

بازی النواعیر یا مصرع  

بازی نواعیر همان مشاعره در ایران هست. در این بازی افراد باید با اتکا به حافظه خود، شعرهایی را می خوانند و  آخرین حرف از بیت خوانده شده به وسیله رقیب خود را به عنوان نخستین حرف از یک بیت جدید استفاده می کند. این بازی تا وقتی که یک شرکت‌کننده نتواند بیتی را بخواند، ادامه دارد.

بازی سبع سیفونات 

در بازی سبع سیفونات دو تیم وجود دارد. یک تیم هفت در نوشابه را روی یکدیگر می چیند و قدری از آن دور می‌شوند. آنگاه یکی از افراد تیم از فاصله‌ای معین شده با یک توپ درهای نوشابه را هدف میگیرد. بعد از اینکه درب‌های نوشابه بر روی زمین ریخت فرار می‌کند تا تیم مقابل او را نگیرند. این بازی مانند هفت سنگ است که در ایران هم بازی می شود.

بازی غمیضان 

بازی غمضیان همان بازی قایم باشک ایرانی است. این بازی این گونه اجرا می‌شود که یک نفر چشم‌های خود را می‌بندد و تا ده می‌شمارد و دیگر بازیکنان باید در این زمان خود را مخفی کنند. با پایان شمارش اولین نفری که پیدا شود باید چشم بگذارد و بازی به همین گونه ادامه پیدا می کند.

بازی غمیضان

بازی بلبل و حاح

این بازی در مناطق جنوبی عراق متداول است و در لهجه‌ بغدادی با نام "الصگلة ولاگ" معروف است. وسایل مورد احتیاج این بازی چند تکه چوب کوچک و یک تکه چوب بزرگ است. تقریبا این بازی قدری به بازی بیسبال آمریکایی و الک دولک ایرانی شبیه است. در این بازی با چوب بزرگتر به دیگر چوب‌ها ضربه زده می‌‌شود، به گونه ای که چوب‌های کوچک‌تر به هوا پرتاب می‌شوند.

بازی بلبل و حاح

بازی عکس یا عکس‌ها

بازی عکس‌ها با کارت‌هایی که دارای عکس‌ فوتبالیست‌ها یا شخصیت‌های کارتونی است، انجام می‌ گیرد. این بازی برای کودکانی که وضعیت مالی پایینی دارند با عکس‌های روی جعبه کبریت انجام می‌ گیرد.

بادبادک کاغذی

پسران در عراق برای ساخت بادبادک کاغذی مهارت دارد و بچه‌ها اغلب بر سر ارتفاع و بلندی دم بادبادک با همدیگر رقابت می‌کنند.

بازی‌ بادبادک کاغذی

بازی چرخ 

بازی چرخ یک بازی مشترک میان دختر‌ها و پسرها است. در این بازی ابتدا یک لاستیک دوچرخه یا ماشین تهیه می‌ کنند و بازی این گونه انجام می‌شود که به لاستیک یک سیم یا طناب محکم بسته می‌شود و با آن بازی می‌کنند.

بازی‌ چرخ

الحبل

الحبل یا طناب بازی یکی از بازی‌های شایع بین دختران است که هنوز نیز انجام می‌شود.

بازی‌ الحبل

التوکی

التوکی یا بازی لی لی ویژه دختر بچه‌ها است. در بازی التوکی نخست چند مربع روی زمین کشیده می‌شود. بازی این گونه شروع می‌شود که یک تکه سنگ از فاصله معینی به زمین پرتاب می‌شود، سنگ باید از مربع‌ها عبور کند و بر روی مربعی که از پیش مشخص شده است بیفتد.

چنانچه سنگ در جای معین شده افتاد فرد با لی لی از روی مربع‌ها به صورت رفت و برگشت عبور می‌کند. در این بازی از همه مربع‌ها به جز مربعی که سنگ بر روی آن قرار دارد باید عبور کند.

بازی التوکی

بیت بیوتی

بازی بیت بیوتی یا همان خاله بازی ایرانی که در این بازی هر کدام از دخترها با اسباب‌بازی‌هایی که معمولا از وسایل خانه برداشته می‌شود یا وسایلی که مانند آن است، این بازی را انجام می‌دهند. آن‌ها با چادرهای خود به مهمانی می‌روند و مهمانی خود را به صورت یک دورهمی دوستانه یا به شکل مادر دختری برگزار می‌کنند. 

بازی بیت بیوتی

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : یکشنبه, 21 شهریور 1400 14:03

عروسک 35 متری نماد مهاجران جوان سوری در میدان سن پترز واتیکان/ رویترز

جشنواره آیینی 10 روزه " گانش چاتورتی" در شهر بمبئی هند/ رویترز

یک طرفدار تیم ملی فوتبال کلمبیا در بازی این تیم مقابل شیلی در چارچوب رقابت های مقدماتی جام جهانی فوتبال/ آسوشیتدپرس

تزریق واکسن کرونا آسترازنکا در یک مرکز واکسیناسیون در شهر هانوی ویتنام/ خبرگزاری فرانسه

مرکز دپو زباله در حومه شهر نایروبی کنیا/ آسوشیتدپرس

حضور جو بایدن و باراک اوباما روسای جمهوری کنونی و سابق آمریکا و همسرانشان در مراسم بیستمین سالگرد واقعه 11 سپتامبر در شهر نیویورک/ رویترز

آتش نشانان شهر نیویورک در مراسم یادبود قربانیان در بیستمین سالگرد حمله 11 سپتامبر به برج های دوقلو نیویورک/ رویترز

بدون شرح

جورج بوش رییس جمهوری اسبق آمریکا در مراسم بیستمین سالگرد واقعه 11 سپتامبر در پنسیلوانیا/ رویترز

حضور نیروهای طالبان در نماز جمعه شهر کابل/ آسوشیتدپرس

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

لئا سیدو بازیگر و مدل فرانسوی 

بیوگرافی لئا سیدو بازیگر جذاب فرانسوی  

چکیده ای از بیوگرافی لئا سیدو

نام: لئا

نام خانوادگی: سیدوکس

تاریخ تولد: 1 ژانویه 1985

محل تولد: پاریس

پیشه: مدل و بازیگر

عکس های لئا سیدو بازیگر 

بیوگرافی لئا سیدو

سیدو یکی از هفت فرزند خانواده است. والدین سیدو هر دو تا حدودی از نژاد آلزاسی هستند. پدرش نوه بازرگان و مخترع مارسل شلومبرگر است ، در حالی که مادرش نوه برادر مارسل ، موریس شلومبرگر است. خانواده او در ابتدا علاقه ای به حرفه فیلمسازی او نداشتند و به او کمک نکردند. او در کودکی تمایلی به بازیگری نداشت. او در عوض می خواست خواننده اپرا باشد ، در کنسرواتوار پاریس در رشته موسیقی تحصیل می کرد.

والدین لئا هنگامی که او سه ساله بود طلاق گرفتند و آنها اغلب دور بودند ، مادرش در آفریقا و پدرش در حال تجارت بود.

لئا می گوید، من در دوران کودکی بسیار تنها بودم. واقعاً همیشه احساس می کردم که یتیم هستم. او از طریق مشارکت خانوادگی اش در رسانه ها و سرگرمی با هنرمندان برجسته ای مانند عکاس نان گلدین ، موسیقی دانان لو رید و میک جگر آشنا شد. طراح کفش Christian Louboutin. لئا به مدت شش سال به دستور پدرش به اردوگاه تابستانی در ایالات متحده رفت تا در آن جا زبان انگلیسی یاد بگیرد.

تصاویر لئا سیدو  

مادرش والری شلومبرگر بازیگر سابق است که بعد ها به فعالیت های خیریه روی آورد و تبدیل به یک خیر شد. او بنیانگذار یک بوتیک است که کار هنرمندان آفریقایی را تبلیغ می کند. لئا یک بار برای مدل جواهرات خود به نام Jokko کار کرد. مادرش، که در نوجوانی در سنگال زندگی می کرد ، همچنین بنیانگذار سازمان های خیریه مرکزی برای کودکان بی سرپناه در داکار است که لئا مادر خوانده آنهاست.

لئا سیدو جوانی خود را با موهای کوتاه ، کمی درهم و برهم و کمی عجیب توصیف می کند: "مردم از من خوششان می آمد ، اما من همیشه احساس می کردم نا منظم هستم." سیدوکس هنوز نگران کم رویی خود در بزرگسالی است. داشتن یک بحران اضطرابی در طول جشنواره فیلم کن 2009.

آغاز فعالیت بازیگری لئا سیدو

لئا سیدو در هجده سالگی تصمیم به بازیگر شدن گرفت

سیدو می گوید که در کودکی می خواست خواننده اپرا شود و در کنسرواتوار پاریس موسیقی می خواند ، اما در نهایت خجالتی بودن او را مجبور کرد این ایده را کنار بگذارد.

در هجده سالگی تصمیم گرفت که بازیگر شود. یکی از دوستانش بازیگر بود و لئا گفت: "من فکر می کنم که او زندگی فوق العاده ای دارد." خدای من ، می توانی سفر کنی ، آزاد هستی ، می توانی هر کاری را که می خواهی انجام دهی ، تو رئیس خودت هستی."" 

او عاشق یک بازیگر شد و تصمیم گرفت بازیگری شود تا او را تحت تأثیر قرار دهد و نظرش را جلب کند. او کلاسهای بازیگری را در مدرسه نمایشی فرانسه Les Enfants Terribles گذراند و در سال 2007 آموزشهای بیشتری را در استودیو بازیگران نیویورک با کورین بلو گذراند.

عکس لئا سیدو روی فرش قرمز

در سال 2005 ، سیدو در موزیک ویدئوی تک آهنگ رافائل "Ne partons pas fâchés" ظاهر شد. سال بعد ، سیدو اولین نقش اصلی خود را به عنوان یکی از شخصیت های اصلی در دوست دخترهای سیلوی آیم (Mes copines) بازی کرد. او در فیلم کوتاه نیکلاس کلوتز La Consolation بازی کرد که در جشنواره فیلم 2007 به نمایش درآمد.

در این سالها ، او همچنین اولین کار خود را به عنوان مدل برای پوشاک آمریکایی انجام داد ، و برای کمپین Pantytime آنها ژست گرفت و در فیلمهای 13 خیابان فرانسوی و آخرین معشوقه نقشی ایفا کرد.

سینمای فرانسه و هالیوود لئا سیدو

لئا سیدو بعد از بازی در فیلم شخص زیبا به شهرت رسید

سیدو در سال 2008، هنگامی که در فیلم شخص زیبا کریستف آنوره ظاهر شد ، مورد توجه گسترده قرار گرفت ، نقشی که باعث شد جایزه شوپارد 2009 در جشنواره فیلم کن برای "بهترین بازیگر زن آینده" را به دست آورد و نامزد جایزه سزار برای آینده دارترین بازیگر زن شود.

در سال 2009 ، او نقش عمده ای در فیلم لوردز (Jour) جسیکا هاوسنر و نقش کوچکی در اولین فیلم هالیوودی خود به نام "حرامزاده های بی روح" کوئنتین تارانتینو داشت. در سال 2010 او در کنار راسل کرو در رابین هود ساخته ریدلی اسکات ، در نقش ایزابلای آنگولم بازی کرد. در همان سال او در فیلم کوچک خیاط لوئیس گارل ، Belle Épine ربکا زلوتوفسکی ظاهر شد ، که دومین نامزدی سزار بازیگر آینده دار او را به همراه داشت.

لئا سیدو نامزد بهترین بازیگر زن در سال 2013 

سیدو برای بازی در نقش لیزبت سالاندر در بازی دختر با خالکوبی اژدها تست داد ، اما در نهایت این نقش به بازیگر زن رونی مارا رسید.

در سال 2011 ، او نقش گابریل را در کمدی رمانتیک نیمه شب در پاریس بازی کرد. او بعداً در یکی دیگر از تولیدات هالیوود ، مأموریت غیرممکن - پروتکل شبح شرکت کرد ، که در آن نقش قاتل سابین مورو را در کنار ستارگان تام کروز و جرمی رنر بازی کرد.

پس از مأموریت غیرممکن ، سیدو به سینمای فرانسه بازگشت و در فیلم های عاشقانه همسرم (Le Roman de ma femme) و Roses é crédit در سال 2011 بازی کرد و در سال 2012 فیلم خداحافظی ، ملکه و خواهرم با استقبال منتقدان روبرو شد.

لئا سیدو در "آبی گرمترین رنگ است" 

لئا سیدو برنده ی نخل طلا در کن بوده است

سیدو در سال 2013 برای بازی در نقش سیدونی لابورد در فیلم خداحافظی بنوئیت ژاکوت ، ملکه من ، نامزد بهترین بازیگر نقش زن در سی و هشتمین دوره مراسم سزار شد. بعداً در همان سال در کن ، "آبی گرمترین رنگ است" نخل طلا را از آن خود کرد.

سیدو در سال 2014 جایزه بهترین بازیگر زن را در نوزدهمین دوره جوایز لومیرس برای بازی در فیلم "آبی گرم ترین رنگ" و "مرکز شلوغ" برنده شد. او همچنین در همان سال نامزد دریافت جایزه ستاره بفتا و جایزه سزار برای بهترین بازیگر زن شد. نقش او در فیلم آبی گرمترین رنگ است باعث شد تا نظرات مثبت او، افتخارات بیشمار و توجه بین المللی را به همراه داشته باشد.

زندگی شخصی لئا سیدو  

لئا سیدو و نامزدش آندره مایر 

لئا در سال 2016 فاش کرد که او و نامزدش قرار است صاحب فرزندی شوند. در سال 2017 پسر آنها به نام ژرژ به دنیا آمد.

لئا در سال 2021 مبتلا به کرونا شد. کرونای او بدون علامت بود و در این مدت او در منزل خود در پاریس قرنطینه بود. این بیماری باعث شد تا او از شرکت در جشنواره فیلم کن خودداری کند.

فهرست فیلم های لئا سیدو

عکس های لئا سیدو  

گرداوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: اس ام اس های جالب

جمله های زیبا درباره ی فصل پاییز

نرم نرمک میرسد فصل خزان

خوش به حال عاشقان 

پاییزتان مبارک

پیام تبریک فصل پاییز  

پاییز برگشته ...

بگذر تابستان بگذر

حال من با تو خوب نمیشود

پاییز حال مرا خوب میشناسد...

پاییزتان مبارک 

پیامک فصل پاییز

آمدی ؟

خوش آمدی !

انار ابدیت را لبخند آوردی

راستی !

پاییز بانو !

امسال کمی بیشتر هوایم را داشته باش !

عجیب ریخته ام

مثل برگ هایت ...

پاییزتان مبارک 

پیام تبریک آغاز فصل پاییز  

زمستان سپید 

بهار و تابستان ،سبز، 

یکنواخت شده بود قصه رنگها 

قلمش را برداشت ، کمی زرد 

کمی سرخ ،  نارنجی 

تمام زیبایش را هدیه کرد . 

پائیز شد .

پاییز مبارک 

پیام تبریک فصل پاییز  

از بهار است که من

دانه دانه دوستت دارم هایم را به برگ درختان آویزان کرده ام...

اما افسوس

انقدر ندیدی...

که پاییز آمد

و دانه دانه دوستت دارم هایم زیر پاهای عابران پیاده فغان خش خش سر دادند...

پاییزتان مبارک 

جملات زیبا درباره ی فصل پاییز

چه کسی میگوید پاییز افسرده و غمگین است؟

وقتی نیامده مهرش را می بخشد و بارانش نوازشگر دست های منو توست...‌.

پاییزتان مبارک 

متن ادبی در مورد فصل پاییز  

من زاده ی پاییزم

و پاییز خانه مِهر من

و من عاشق شده در پاییز

پس چه کسی بِه از من داند

پاییز و خزان آن را...

پاییزتان مبارک 

پیام تبریک فصل پاییز  

پاییز می رسد که مرا مبتلا کند

با رنگ های تازه مرا آشنا کند

پاییز می رسد که همانند سال پیش

خود را دوباره در دل قالیچه، جا کند

او می رسد که از پس نه ماه انتظار

راز درخت باغچه را بر ملا کند

پاییزتان مبارک 

پیام فرارسیدن فصل پاییز  

تلخ است که لبریز حقایق شده است

زرد است که با درد موافق شده است

عاشـق نشـدی وگرنه می فـهمیدی

پاییز بهاری‌ست که عاشق شده است

 پاییزتون مبارک مهربونا 

پیام تبریک آغاز فصل پاییز  

نه بهار با هیچ اردیبهشتی

نه تابستان با هیچ شهریوری

و نه زمستان با هیچ اسفندی

اندازه ی پاییز به مذاق خیابان‌ها خوش نمی آید

پاییز مهری دارد که به دل هر خیابانی مینشیند

 پاییزتون مبارک مهربونا

جمله های زیبا درباره ی فصل پاییز

دوباره شروع می شود باران های تند ، چتر های باز

دلشوره های خیس خورده پشت چراغ های قرمز

فال های نم کشیده،انار های سرخ،نارنگی های سبز 

دوباره شروع می شود،روزهای نصفه نیمه،شب های بی پایان 

عطر قهوه های تلخ کنج کافه ها

نیمکت های خط خطی 

ایستگاه های شلوغ

ترافیک های صبور 

شروع دوباره ی 

زندگی...پر از بوی برگ ،بوی خاک، بوی عشق

درود به پاییزی که می آید...

پائیزتون مبارک....

 پیامک تبریک فصل پاییز

"پاییز" که از راه می رسد

همه چیز "فرق می کند"!

باید بدانی که باید باشی

کنار رقصِ "برگهای عاشق"!

پاییز باید "فصل رسیدن" باشد...

باید "بغض ها" به پایان برسند

اصلا "پاییز بهانه است"،

باید زودتر از رسیدن برسی!

جای فصلی به نام رسیدن

میان "آغوش دنیا خالیست"...

 پاییزتون مبارک مهربونا  

پیامک فصل پاییز

پاییز را دوست دارم… پا??ز، زمستان? است؛ که تب کرده!

 تابستان? است؛ که لرز کرده! بغض? است؛ که رسوب کرده!

 حرف? است؛ که سکوت کرده ! من، سکوت رسوب کرده در تب و لرز پا??ز را م?پرستم!

 پا??ز، عروس تمام فصل ها? من است . 

?ادم باشد؛ پا??ز که رس?د؛ له نکنم؛ برگها?? را که روز? هزاران بار نفس ارزان? ام م? کردند …!!!

 پاییزتون مبارک 

جملات درباره ی فصل پاییز

پاییز منم بارون تویی

 زیبایی پاییز به این بارونشه

باور نکن تنهاییو دل کندنو یادم نده

از قلب من دوری نکن حالا که حال هر دوتاییمون بده

 پاییزتون مبارک 

جملات عاشقانه فصل پاییز

پاییز وفادار ترین فصل خداست

حافظه ی خیس خیابان های شهر را

همیشه همراهی می کند

لعنتی، هی می بارد و می بارد…

و هر سال عاشق تر از گذشته هایش

گونه های سرخ درختان شهر را

می بوسد ولرزه می اندازد به اندام درختان

و چقدر دلتنگ می شوند برگ های عاشق

برای لمس تن زمین که گاهی افتادن

نتیجه ی عشق است…

 پاییزتون مبارک  

متن ادبی در مورد فصل پاییز

پاییز فصلیه که از اولین روز 

خودشو نشون میده کاش انسان‌ها

مثل پاییز باشند تا روز اول رنگ

اصلیشون رو نشون بدند

امیدوارم با آمدن پاییز

هر برگی که میافته 

یک دونه از

غم‌های دلت کم بشه

پاییزتون مبارک

پیام تبریک فصل پاییز  

فصل پاییز داره از راه میرسه...

عروس فصل‌ها، فصلی که میشه توش همه رنگی رو دید

 از سبز تا نارنجی و قرمز و زرد

 این رنگ‌ها هر کدوم می‌تونن یه نشونه یا یه بهونه باشن برای یه شروعِ تازه...

شروعی که خیلی وقت هست به عقب میندازیم و دست دست می‌کنیم برای انجامش...

 پاییزتون مبارک  

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته