نوشته شده توسط: الهه ناز
خداوند می خواهد ما از خودمان تصویری سالم و مثبت داشته باشیم، آن را مانند ثروتی با ارزش ببینیم و احساس خوب به آن داشته باشیم. با وجود اشتباهات و کمبود هایمان، خدا ما را دوست دارد. او ما را اشرف مخلوقات می داند و همیشه ما را تغییر می دهد، کمک می کند بیشتر مانند خودش بشویم.
در نهایت باید یاد بگیریم خودمان و اشتباهاتمان را در کنار هم دوست بداریم. می توانی اعتماد به نفس داشته باشی و بدانی که خداوند بی چون و چرا تو را دوست دارد. عشق او مربوط به ذات توست نه رفتارهایت. او تو را خاص آفریده است، هیچ وقت، هیچ فردی مانند تو نبوده است و نخواهد بود و او به تو مانند شاهکاری خاص نگاه می کند! پس خودت را دوست بدار و عاشق خودت باش!
- خودپذیری برای رسیدن به دوست داشتن خود
- خود را تشویق کنید تا دوست داشتن خود را تقویت کنید
- مدیتیشن و ذهن آگاهی و تاثیر آن بر دوست داشتن خود
- مراقب خودگویی باشید تا به دوست داشتن خود برسید
- خودتان را ببخشید تا به دوست داشتن خود برسید
- نه گفتن را یاد بگیرید
- به دنبال تایید گرفتن از دیگران نباشید
- زمانی را به انجام کار مورد علاقه خود بدهید
- مطالعه داشته باشید
- با هر کسی دوست نشوید
- در صورت نیاز از یک مربی کمک بگیرید
- برنامه ریزی داشته و مسولیت پذیر باشید
- مشخص کردن ارزشهای خود
- باور کردن تواناییهای خود
- ورزش کردن و رژیم غذایی سالم
- مهارت های زندگی کردن را بیاموزید
- شکر گذار باشید
گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته