هر خانواده ایرانی، یک

خانواده سبز

ش 413 و 414

شگفتی های خلقت

کیست که پیشاپیش باران رحمتش، بادها را به مژده می فرستد؛ آیه 63، سوره نمل

سخنی از جنس نور

روزه سپر آتش جهنم است. حضرت محمد (ص)

ایستگاه چاقی – لاغری        ص 44

- سرماخوردگی، شما را چاق می کند!

محققان می گویند، این ویروس راه خود را به سلول های چربی پیدا می کند و به آنها دستور می دهد که بیش از حد معمول چربی ذخیره کنند. و جالب تر این که، این ویروس همچنین به سلول های بنیادی دستور می دهد که به سلول های چربی تبدیل شوند.

- خوش تیپ ها مراقب باشند

گفتنی است، خطراتی را که وسواس تغذیه ای عصبی برای جوانان به وجود می آورد، از طریق رسانه به گوش جوانان دچار این بیماری برسانید.

- بد خوابیدن چاق تان می کند

تحقیقات نشان داده عادات غلط هنگام خوابیدن موجب بروز چاقی می شود، حال دلایل این بد خوابیدن چه می تواند باشد.

- می خواهید لاغر شوید، پس ....

نوشیدنی آب را فراموش نکنید

قهوه تلخ بخورید

چای سبز را از قلم نیندازید

فلفل تند را فراموش نکنید

- 3 چربی سوز برای لاغری

اگر برای وزن کم کردن تلاش می کنید؟ غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید با خوردن این 3 خوراکی چربی های بدن تان زودتر آب شود!

- روزنامه می خوانید، غذا نخورید

تحقیقات پزشکان می گوید: در زمان مطالعه، غذا میل نکنید، چرا که ممکن است به چاق شدن تان کمک کند... و غذا خوردن همراه با مطالعه به هیچ عنوان توصیه نمی شود... چرا که هورمون های بیشتری در بدن ترشح می شود که باعث می شود شما بیشتر غذا میل کنید...

ص 75

- با روغن نارگیل زیبا شوید

- ماست رقیق پوست شما

- رازهای جوانی پوست با طب سنتی

متخصص طب سنتی به راه های پیشگیری از پیری پوست اشاره می کند و می گوید: «مصرف شیر، عسل، زرده تخم مرغ و بادام در کاهش روند پیری بدن بسیار موثر است.»

-        داشتن خواب کافی در طول شبانه روز به روند کند شدن پیری پوست کمک می کند، بنابراین استراحت به میزان کافی و خواب مفید از راه های پیشگیری از پیرشدن و پوست به شمار می رود.

ایستگاه سلامتی ص112

- نخ و مسواک را فراموش نکنید

برای داشتن دندان های سفید و تمیز نخ دندان و مسواک را هیچ وقت فراموش نکنید...