سفارش تبلیغ
صبا ویژن
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
هر که در آنچه فرا می گیرد بسیار بیندیشد، دانش خود را استوار ساخته و آنچه را نفهمیده می فهمد . [امام علی علیه السلام]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

یکشنبه 94 تیر 14  6:50 عصر

خودتان را از یاد نبرید!

گاهی اوقات آنقدر مشغول زندگی می شویم که خودمان را فراموش می کنیم و قدر خودمان را نمی دانیم و نیازهای خود را بخاطر دیگران نادیده می گیریم.
باید به خاطر داشته باشید که گذشت دائمی و نادیده گرفتن خود، طرف مقابل را به یک خطای شناختی می اندازد و فکر می کند که شما اصلاً یک چنین نیازی ندارید. این یک ظلمی است که شما در درجه اول به خود و بعد به طرف مقابل کرده اید. پس اگر می بینید 10سال از زندگی مشترک شما می گذرد اما همسر شما با اینکه امکان مالی داشته است، برایتان هیچ هدیه جدی نگرفته است، باید به رفتار خودتان رجوع کنید. احتمالا شما یک خطای شناختی در همسر خود ایجاد کرده اید که او این کار را با شما کرده است. نوشت: هر روز بهانه جدیدی برای جر و بحث با یکدیگر داشتند. آقای خانه: تو نباید این کار را انجام می دادی و خانم خانه: تو چرا این حرف را زدی.

فردای آن روز آقای خانه: یادته اون روز جلوی مامانت اینا به من گفتی هیچ کاری بلد نیستی، منم امروز خونه مادرم خوب حالتو گرفتم و خانم خانه: به وقتش تلافی می کنم این کارتو، فکر می کنی این کارات یادم می ره. چند روز بعد؛ آقای خانه: هزار بار گفتم خوشم نمیاد این لباس رو تن بچه کنی و خانم خانه: چون اون روز جلوی مامانت اونطوری باهام حرف زدی الان هر چی دلم بخواد تن بچم می کنم. یک ماه بعد در یک جمع خانوادگی؛ خانم خانه: همسرم برای مامانش خوب حرف می زنه ولی وقتی میاد خونه باید به زور از زیر زبونش حرف بکشی و آقای خانه: سکوت، قهر و به دنبال فرصت برای تلافی آنچه همسرش گفته است! و هزار و یک بهانه دیگر برای تلخ کردن روزهای خوش یک زندگی.
این زندگی با اینکه خیلی چیزها دارد اما گذشت ندارد. زن و شوهر این داستان هیچ کدام حاضر نبودند به خاطر دیگری از خواسته خود بگذرند و در عوض هر روز با لجبازی و خودخواهی، مسیر زندگی خود را نامتلاطم می کنند. دعواها و جر و بحث های به ظاهر بی اهمیت این دو از نبود گذشت در زندگی نشأت می گیرد و بدون این فاکتور مهم، بساط قهر و آشتی را در زندگی خود فراهم می آورند.
مدارا در برابر رفتار نامناسب همسر و گذشت از نیازها در یک برهه ای از زمان که شرایط تحقق این نیاز فراهم نیست، راهکاری است که می تواند به روابط خانوادگی آرامش هدیه کنداما گاهی اوقات می بینیم که زن و شوهر به جای توجه به گذشت در زندگی مشترک، با حرف ها و کنایه هایشان یکدیگر را ناامید و اذیت و آرامش را از زندگی شان دور می کنند. دانستن اینکه چگونه گذشت کنیم موضوع مهمی است که توانایی اعتماد زوجین به یکدیگر را بیش از پیش تقویت می کند. اگر شما هم احساس می کنید که در زندگی مشترک تان با این مشکل مواجه شده اید به شما توصیه می کنیم که برای چشیدن طعم خوش خوشبختی به وسیله گذشت، به راهکارهای خانم دکتر فروغ نیلچی زاده توجه کنید.
خودتان را نادیده نگیرید
باید به گونه ای گذشت کنید که از جهت روانی در آرامش روحی قرار بگیرید؛ یعنی به خودتان نشان دهید که به نیاز اصیل احساسی تان پشت نکرده و خود را نادیده نگرفته اید. شما حق ندارید که در زندگی مشترک، خود مقدس تان را نادیده بگیرید. در انسان ها 2 نوع خود وجود دارد که یکی خود مقدس و دیگری نامقدس است. وقتی که به ما می گویند خودخواه نباش، در واقع یعنی خودخواه باش اما خودی را نخواه که نفسانی است و به بدی ها گرایش پیدا می کند و دنیا هدف او است. هیچ گاه نباید بگذارید این خود در زندگی شما محور قرار گیرد. اما خود رحمانی و مقدس نیز در انسان ها وجود دارد که علت به وجود آمدن او در عالم هستی است. خداوند تو را به خاطر خود و نه به خاطر همسر و فرزندان تو آفریده است. تو را به خاطر ارزشمندی هایی که داشته ای آفریده و تاج کرامت بر سر تو گذاشته است. پس انسان ها باید همیشه یک خودخواهی مقدس داشته باشند. وقتی به این خود توجه کنند، بدون نادیده گرفتن خود و به خاطر دوست داشتن افراد اما با یک شناخت و حقیقت، گذشت می کنند. به عنوان مثال گاهی اوقات پیش می آید که زن و شوهر از نیازهای احساسی خود صحبت نکرده و آنها را بیان نمی کنند و در واقع همیشه گذشت کرده اند اما باید به خاطر داشته باشید که گذشت دائمی و نادیده گرفتن خود، طرف مقابل را به یک خطای شناختی می اندازد و فکر می کند که شما اصلاً یک چنین نیازی ندارید. این یک ظلمی است که شما در درجه اول به خود و بعد به طرف مقابل کرده اید. پس اگر می بینید 10سال از زندگی مشترک شما می گذرد اما همسر شما با اینکه امکان مالی داشته است، برایتان هیچ هدیه جدی نگرفته است، باید به رفتار خودتان رجوع کنید. احتمالا شما یک خطای شناختی در همسر خود ایجاد کرده اید که او این کار را با شما کرده است.
اگر گذشت کردید، منت نگذارید
قدرت گذشت داشته باشید. باید خیلی راحت و بی رودربایستی و بدون اینکه منت بگذارید و همسرتان را سرزنش کنید، او را متوجه سازید که به خاطر محبتی که دارید حاضرید از نیاز خود بگذرید. این نکته بسیار مهم است؛ چراکه منت گذاشتن به خاطر گذشتن از نیازها عواقب بدی را به همراه دارد. گاهی اوقات زن و شوهرها برای اینکه بتوانند نیازهای افراد خانواده را تأمین کنند، ممکن است گناه های زیادی مرتکب شوند. از بی احترامی به خانواده گرفته تا دروغ و هزار و یک مسئله دیگر که همه آنها تله هایی است که نیازهای درون خانواده بر سر راه فرد قرار می دهد. پس برای اینکه چنین مسائلی پیش نیاید باید بدون منت به همسرتان نشان دهید که به خاطر محبتی که در زندگی زناشویی تان هست، تصمیم گرفته اید از نیازتان با توجه به شرایط موجود، بگذرید. ولی اگر مدام او را سرزنش کنید دیگر این نوع گذشت شما فایده ای نخواهد داشت و تنها موجبات ناراحتی همسرتان را فراهم می کند.
بدون گذشت اعتمادی درکار نیست
زن و شوهر نباید به گونه ای رفتار کنند که تنها منتظر عیوب یکدیگر بوده و با بیان این عیوب زندگی را به کام خود و دیگری تلخ کنند. آنان باید در یک فضای صمیمی و دوستانه از برخی اشتباهات هم بگذرند و از خود گذشتگی نشان دهند. امام علی(ع) فرموده اند: بخشودن و گذشت، تاج خصلت های والای انسانی است. پس چه خوب است که زن و شوهر با گذشت از اشتباهات یکدیگر این خصلت والای انسانی را در خود زنده نگه دارند و به یاد داشته باشند که عدم گذشت در رابطه با رفتار اشتباه همسر، زمینه را برای بروز اشتباهات و رفتارهای نامناسب بعدی فراهم کرده و حس بی اعتمادی را در این زندگی به وجود می آورد. اگر حس بی اعتمادی در زندگی مشترک به وجود آید آسیب های جبران ناپذیری با خود به همراه خواهد داشت.
نیازهای احساسی خود را سرکوب نکنید
زن و شوهر برای رسیدن به شناخت متقابل باید نیازهای احساسی خود را به یک زبان خوب و زیبا بیان کرده و لازمه این نوع بیان است که از نیازهای خود عبور نکنند. به عنوان مثال وقتی یک خانم احساس می کند که نیاز به رفتن به یک مسافرت دارد ولی می داند همسرش توان مالی برای این کار را در حال حاضر ندارد باید احساس نیاز خود را به صورت عاطفی و نه به صورت سرزنش و امر و نهی بیان کند. به همان اندازه نیز از نظر اخلاقی موظف است که وقتی همسرش از لحاظ مالی این توان را ندارد صبوری کند تا خداوند گشایشی ایجاد کند. این ملاطفت عاطفی با ذخیره عاطفی شما ارتقا پیدا کرده و باعث می شود حساب پس انداز عاطفی زن و شوهر روزبه روز بیشتر شده و احساس و علاقه آنها افزایش یابد. ولی اگر خودتان از این نیازها عبور کنید، حتما همسرتان نیز به گذشت از نیازهای شما عادت خواهد کرد و تغییر این رفتار او دیگر به راحتی امکان پذیر نخواهد بود.
به جای عیب جویی، عیب پوشی کنید!
زن و شوهر بیشتر از هرشخص دیگری به روحیات یکدیگر آشنا هستند و متوجه عیوب هم می شوند اما اگر این مسئله به سرزنش یکدیگر و عدم گذشت از اشتباهات و این عیوب منجر شود عواقب خوبی نخواهد داشت. پس انتظار می رود همسران سیاست عیب پوشی را به جای عیب جویی در زندگی مشترکشان پیاده کنند. متأسفانه گاهی ما انسان ها در مقایسه با دیگران، جنبه های مثبت خود را بیش از آنچه واقعیت دارد، درنظر گرفته و عیوب خود را کمتر از آنچه هست، می بینیم و این موضوع باعث می شود تا به جنبه های مثبت دیگران کمتر توجه کنیم. این مسئله آسیب بزرگی برای زندگی زناشویی است و روابط خانوادگی ما را مخدوش می کند. پس یاد بگیرید که از اشتباه همسرتان بگذرید و درصورتی که در این زمینه موفق شدید، او نیز خواهد آموخت که گذشت لازمه زندگی مشترک است و در مقابل اشتباهات احتمالی شما از خودگذشتگی نشان خواهد داد. از سوی دیگر با این اقدام به او فرصت اصلاح رفتار نادرستش را داده اید و او سعی خواهد کرد با عدم تکرار آن تفاهم را در زندگی تان حاکم کند.
قبل از گذشت احساس درونی تان را بیان کنید
گذشت در زندگی مشترک خوب است اما قدم اول نیست بلکه قدم دوم است. اگر جای این دو قدم اشتباه شود نتایج نامناسبی به دست می آید. در زندگی مشترک زمانی می توانید از خواسته ها و نیازهای خود بگذرید که طرف مقابل بداند که شما این نیاز را دارید و به خاطر همسرتان از آن گذشته اید. باید در برخی مواقع به همسرتان نشان دهید که به خاطر او از اشتباهی که مرتکب شده گذشت کرده اید یا تأمین فلان نیازتان در زندگی زناشویی را به تعویق انداخته اید. گاهی اوقات بعضی از زن و شوهرها را می بینیم که می گویند اشکالی ندارد که نیازمان را بیان نکنیم، همسر من آنقدر آگاه هست که بداند نیاز یک زن یا یک مرد چیست ولی لزوماً اینطور نیست؛ شما باید درباره نیازهای خود با همسرتان صحبت کنید. پس در مرحله اول اجازه دهید طرف مقابل نیازهای شما را به خوبی بشناسد و همانطور که نیاز خود را بیان می کنید باید بتوانید احساس درونی خود درخصوص گذشت کردن را نیز با زبان و بیان خوب و شیوا ابراز کنید.
فرصت برآورده کردن نیازهایتان را به همسرتان بدهید
یکی از رموز گذشت در زندگی مشترک این است که زمینه ای را فراهم کنید تا همسرتان در حد توانش یا حتی کمتر از توانش فرصت برآورده کردن نیازهای شما را داشته باشد. گاهی اوقات به تناسب توانمندی مالی همسر خود نگاه کنید، لازم نیست حتماً سؤال کنید که الان چقدر پول دارید. از آن میزانی که او پول دارد 20درصد کمتر خرج کنید؛ یعنی نگویید الان که پول دارد کاری کنم که دیگر اصلا پول نداشته باشد و باید بداند هر چه که پول دارد برای من خرج کند بلکه شرایط را به گونه ای مهیا کنید که او بتواند همه نیازهای ابراز شده شما را برآورده کند. معمولاً خانم ها به طلا علاقه مند هستند ولی ممکن است همسرشان توان نداشته باشد برای او طلا بخرد، خوب است خانم ها یک بار که با همسر خود به خرید می روند یک توقف کوتاهی پشت در یک مغازه زرگری داشته باشند و از همسرشان بخواهند که بایستد تا او طلاها را ببیند و در همین حین به او بگویند که فلان زیور آلات زیباست ای کاش می توانستیم قیمت آن را بدانیم. مطمئن باشید این موضوع همسر شان را به این فکر می اندازد که او نیاز به خرید طلا دارد و سعی می کند این نیاز شما را برآورده کند و البته شما نیز باید با صرفه جویی که در زندگی مشترک انجام می دهید فرصت برآورده کردن این نیازتان را توسط همسرتان را به او بدهید.
دکتر فروغ نیلچی زاده؛ کارشناس ارشد روانشناسی
حدود 10سال از زندگی مشترک من و همسرم می گذرد ولی او همیشه در طول سال های زندگیمان دیگران را به من ترجیح داده است. به کارهایی که من در خانه برای او و فرزندانم انجام می دهم بی توجه است ولی از کارهایی که دیگران در حق همسرانشان انجام می دهند خیلی تعریف می کند. در این سال ها خیلی به او محبت کرده ام ولی هیچ گاه این محبت ها را نمی بیند. با او در این زمینه خیلی صحبت کرده ام اما اصلا مرا درک نکرده و کار خودش را انجام می دهد. بنده هم دیگر نسبت به او دلسرد شد ه ام و تصمیم گرفتم به او هیچ محبتی نکنم. لطفا مرا راهنمایی کنید.
ممکن است این دوست عزیز در جایی از مسیر زندگی مشترکش به خاطر محبت هایی که به همسر خود می کند سر او منت گذاشته باشد و این مسئله یک مقاومت منفی را در همسر ایشان ایجاد کرده است. اگر این 10سال زندگی مشترک را در خودتان مرور کنید شاید متوجه شوید جایی این محبت شما همراه با سرزنش یا منت بوده باشد. درحالی که خداوند اساس زندگی مشترک را مودت و رحمت قرار داده است و همسران باید یاد بگیرند که جدا از خواسته های شخصی شان به یکدیگر محبت کنند. اگر این کار را کردند طرف مقابلشان نیز خواهد آموخت که بی قید و شرط به همسرش محبت کند.
البته باید برای کسب رضایت خداوند به همسر ابراز محبت کرد و اگر رضایت خداوند را درنظر بگیری دیگر این محبت با منت همراه نخواهد بود. بارها دیده ایم که همسران به همدیگر می گویند که من فقط به خاطر تو تا این اندازه در زندگی محبت می کنم، پس همین حرف یعنی منت گذاشتن و منت نیز اثر محبت را خیلی زود از بین می برد. خانم و آقای عزیز شما باید به خاطر خداوند به همسرت محبت کنی تا او نیز به زندگی شما نگاه ویژه داشته باشد و دست تان را در سختی ها بگیرد.
پیشنهاد می کنم این خانم محترم به مدت 2هفته کارهایی که برای همسرش می کند با زبان و رفتار به رخش نکشد. اصلا ذهنش را نیز درگیر این موضوع نکند که همسرم این کارها را می بیند یا خیر. از سوی دیگر برخی از رفتارهای همسرش را تحسین کند، همانطور که خودش نیز دوست دارد همسرش کارهای ایشان را تحسین کند و به ایشان اهمیت بدهد. به خاطر کارهای کوچک و بزرگی که برای زندگی انجام می دهد از او تشکر کند.
با خودتان نگویید هرکاری انجام می دهد وظیفه اش است و من هم به اندازه او در خانه زحمت می کشم. اگر شما این فکر را در مورد او بکنید، قطعا او نیز درخصوص شما چنین فکر خواهد کرد و کارهای شما به چشم او نخواهد آمد.

همشهری آنلاین



مجله پزشکی دکترسلام


 
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
پنج شنبه 103 فروردین 9
امروز:   829 بازدید
دیروز:   560  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
EMOZIONANTE
عاشقان
عاشق آسمونی
به سوی فردا
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
اگه باحالی بیاتو
دیار عاشقان
فرزانگان امیدوار
خورشید تابنده عشق
آیینه های ناگهان
لحظه های آبی
تمیشه
***جزین***
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
فنی و مهندسی
همنشین
گل رازقی
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آخرالزمان و منتظران ظهور
PARSTIN ... MUSIC
منتظر ظهور
رز یخ زده
نظرمن
Smile of dream

عصر پادشاهان
Different.fdan
● بندیر ●
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

سلام
ن والقلم ومایسطرون
سرباز ولایت
لنگه کفش
د نـیـــای جـــوانـی
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
هستی همیشگی
دانلود آهنگ جدید
سکوت ابدی
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
SIAH POOSH
بخور زار
بلوچستان
بامبو
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
مدرسه ای شاد
محفل آشنایان((IMAN))
آخرین روز دنیا
هیس
اتاق دلتنگی
مهر بر لب زده
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
کانون فرهنگی شهدا
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل
اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی . آنچه در مورد میگو باید دانست .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com