نوشته شده توسط: الهه ناز
آرامش خانواده سبز-شماره 241-3
- همه کسانی که امروز می بینید با اعتماد به نفس و شهامتی فوق العاده و تسلطی قابل تحسین در برابر هزاران نفر صحبت می کنند، روزی مثل شما از چنین کاری هراس داشتند. «IF YOU CAN"T Then YOU MUST»
- حضرت علی (ع) فرموده اند: از هر چه می ترسید به داخل آن روید و این دقیقا همان چیزی است که روانشناسی نوین برای غلبه بر ترس و اضطراب توصیه و تاکید می کند.
- قانون این است: «بترس ولی انجام بده».
اسرار هستی
- امام صادق(ع) می فرمایند: بهشتیان چهار نشانه دارند: روی گشاده؛ زبان گویا و صریح؛ قلب پر از محبت و دست دهنده.
- پیامبر اسلام(ص) می فرمایند: هنگامی که کار نیکت تو را خوشحال و کار بدت تو را ناراحت کند فرد با ایمانی هستی!
آرامش ورزشی
- با ورزش به آرامش برسید
- برای تحرک و انجام فعالیتهای بدنی شما نیاز به وقت زیاد و حوصله بیش از حد ندارد چرا که ورزش و تحرک با توجه به افزایش میزان جذب اکسیژن باید موجب از بین رفتن کسالت و بی حوصلگی در شما شود.
یه گام برای آینده
20 نکته برای یادگیری بهتر:
1- 15 دقیقه قبل از امتحان، در محل امتحان باشید. این کار به آرامش شما در زمان آزمون کمک می کند.
2- بعد از مطالعه گاهی در باغ یا پارک گردش کنید.
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
