مجموعه: فال و طالع بینی

انرژی و ارتعاش اسم خود را کشف کنید

عددشناسی: ارتعاش و انرژی نام خود را کشف کنید

شماره شناسی نام خود را درک کنید

اعداد شناسی علمی است که بر اساس اعداد و تأثیر قدرتمند آنها بر زندگی ما بنا شده است. به عنوان یک ابزار، عدد شناسی برای بررسی وجود ما و نشان دادن بالاترین پتانسیل ما در سطوح فیزیکی، عاطفی، ذهنی و معنوی استفاده می شود.

از طریق مطالعه نام و همچنین تاریخ تولد، می توان شخصیت خود را تجزیه و تحلیل کرد و پتانسیل هایی که در درون شما وجود دارد، انگیزه های شما و نحوه تعامل با افراد دیگر را شناسایی کرد.

عدد شناسی سرنوشت بالقوه و استعدادهای طبیعی ما را آشکار می کند و به ما کمک می کند تا درک بهتری از خود و دیگران داشته باشیم. این به ما مسیری را که باید در زندگی خود برای تحقق این پتانسیل طی کنیم را نشان می دهد و همچنین توضیح می دهد که چرا هر یک از ما ویژگی ها و ویژگی های متفاوتی داریم.

اعداد شناسی ما را از درون خود آگاه می کند، که واقعاً چه کسی هستیم و چه چیزی ما را وادار می کند. این بینش، خرد و توانایی درک خود و دیگران را به ارمغان می آورد.

با مطالعه شخصیت خود از طریق اعداد شناسی، این امکان وجود دارد که خودتان را بهتر بشناسید، یاد بگیرید که خودتان را همانگونه که هستید بپذیرید و در صورت لزوم رفتار خود را اصلاح کنید. از شما خواسته نمی شود که خود را تغییر دهید، بلکه باید از تمام جنبه های شخصیت خود آگاه باشید و یاد بگیرید که با آنها زندگی کنید.

آنچه نام شما در مورد شما آشکار می کند

خواندن اعداد بر اساس نام شما، شما را توصیف می کند - مرکز قلب شما، شخصیت شما و ارزش هایی که وجود شما دارد.

نام شما یک نماد شخصی است که از شما جدا نیست. نام کوچک شما بر زندگی شخصی شما تأثیر می گذارد و قوی ترین تأثیر را بر شخصیت شما دارد.

در نظریه معنوی، همه ما قبل از تجسم در این زندگی، نام خود را انتخاب می کنیم. ما نام های خاص خود را به دلایل مختلفی انتخاب می کنیم که برخی از آنها به تجربیات و درس های کارمایی ما مربوط می شود.

از نظر اعدادی، حروف نام شما با اعداد مطابقت دارند، و این اعداد هر کدام انرژی ها، ارتعاشات و ویژگی های خاص خود را دارند که در انرژی کامل یا تأثیر نام شما به اوج می رسد.

هنگامی که نام خود را کوتاه می کنید یا از شکل اختصاری استفاده می کنید، انرژی نام شما تغییر می کند. اگر نام خود را تغییر دهید، دروس جدیدی را فرا می خوانید که با ارتعاش جدید مطابقت دارد.

نام ما اساس زندگی ماست.

A معادل عددی عدد 1 است و نمادی از ویژگی اطمینان است. این یکی از قدرتمندترین حروف الفبا است و نام هایی که با این حرف شروع می شوند، "حرکت دهنده و تکان دهنده" جهان هستند. آنها دوست دارند یا نمایش را از قبل اجرا کنند یا رشته ها را از بالا بکشند. آنها کنترل را دوست دارند و به طور کلی از خودشان مطمئن هستند.

اگر آنها نباشند، آنگاه آنها را طوری تشخیص می دهند که انگار هستند. آنها "بازیگران" فوق العاده ای در زندگی هستند و می توانند شخصیتی را که آرزو دارند برای شما ببینند، قرار دهند. وقتی یک اولین مصوت یک نام است، فرد متمایل به جسور و شجاع است.

نام هایی که با این حرف شروع می شوند، پیشگامان، حاملان مشعل، محققان، معلمان و افرادی هستند که راه را به دیگران نشان می دهند. آنها رهبران، محرک ها و رویاپردازان ایده آلیست هستند که از قدرت ذاتی خود آگاه هستند. از جنبه منفی، فردی با اسم هم آغاز الف می تواند از تلاش های دیگران انتقاد کند.

B معادل عددی 2 است و نشان دهنده احساسات است. فردی که شروع اسم آن حرف B است، دوستانه است و عموماً اهل خانه است. از جنبه منفی، اسم های هم آغاز B این است که می تواند خود را جذب کند و گاهی اوقات کمی حریص باشد.

C معادل عددی عدد 3 است و نشان دهنده "انرژی خلاق" است. افرادی که این حرف اول را دارند بسیار با استعداد هستند، با دیگران به خوبی کنار می آیند و کاملا اجتماعی هستند. از نظر منفی، افراد C می توانند بی رحم و ظالم باشند و گاهی اوقات همدلی ندارند.

D معادل عددی 4 است و نشان دهنده تعادل است. D انرژی بسیار قدرتمندی دارد و با تجارت مرتبط است. وقتی اولین حرف در یک نام باشد، فرد مستعد کار بیش از حد است، اما اغلب در زندگی خود موفق می شود. از جنبه منفی، یک شخص D می تواند سرسخت باشد، که اغلب به ضرر خودش است.

E دومین مصوت الفبا است و معادل عددی آن 5 است. فردی که نامی با آغاز این حرف را دارد عموماً دارای روحی خونگرم، دوست داشتنی و دلسوز است. به طور منفی، شخصی با اولین حرف اول می تواند غیرقابل اعتماد و گاهی اوقات کمی پوسته پوسته باشد.

F معادل عددی 6 است و نشان دهنده عشق است. فردی که این حرف اول را دارد شخصیتی خونگرم، دلسوز و راحت است. هنگامی که F اولین صامت در یک نام است، ارتعاش یک پرورش دهنده را به همراه دارد. به طور منفی، افراد F می توانند از خود ترحم کنند.

G معادل عددی عدد 7 است و نشان دهنده عرفان، تجربیات معنوی و مذهبی است. فرد با اسمی با آغاز حرف G تخیلی، خلاق و مفید است. وقتی اولین صامت در یک نام باشد، حامل تمایل به تنها بودن دارد. به طور منفی، افراد G به خوبی به صحبت های دیگران گوش نمی دهند و به توصیه ها توجه نمی کنند.

آشنایی با انرژی و ارتعاش اسم

H معادل عددی 8 است و نشان دهنده خلاقیت و قدرت است. افراد با اسمی با هم آغاز حرف H از زیرکی و استعداد تجاری بالایی برخوردارند. آنها توانایی ایجاد ثروت برای خود را دارند، اگرچه این باید با فروتنی و درستکاری تعدیل شود. منفی، فردی با این حرف اول می تواند خود شیفته و حریص باشد.

I مصوت سوم حروف الفبا و معادل عدد 9 است. این نشان دهنده نظم و قانون است و افرادی که اسمی با آغاز این حرف اول را دارند حساس، دلسوز و انسان دوست هستند. از جنبه منفی، آنها می توانند بد اخلاق باشند.

J معادل عددی 1 است و نشان دهنده آرزوهای ماست. هنگامی که J اولین حرف در یک نام باشد، حامل تمایلی تسلیم ناپذیر برای تسلیم نشدن دارد و بنابراین در نهایت موفق خواهد شد. به عنوان یکی از قدرتمندترین حروف الفبا، مردم J «حرکت دهنده و تکان دهنده» جهان هستند. آنها دوست دارند یا نمایش را از قبل اجرا کنند یا رشته ها را از بالا بکشند.

کسانی که نام آن ها با این حرف آغاز می شود، کنترل را دوست دارند و به طور کلی از خودشان مطمئن هستند. اگر آنها نباشند، آنگاه آنها را طوری تشخیص می دهند که انگار هستند. آنها "بازیگران" فوق العاده ای در زندگی هستند و می توانند شخصیتی را که دوست دارند برای شما ببینند، قرار دهند.

آنها پیشگامان، مشعل داران، محققین، معلمان و افرادی هستند که راه را به دیگران نشان می دهند. آنها رهبران، محرک ها و رویاپردازان ایده آلیست هستند که از قدرت ذاتی خود آگاه هستند. حرف J راستگو، خیرخواه، هوشمند، جسور و شجاع است.

K معادل عددی 2 است و نشان دهنده فردی است که به سمت افراط می رود. افراد با اسم هم آغاز K باید در تمام کارهایی که انجام می دهند به دنبال تعادل و هماهنگی باشند. افرادی که این حرف اول را دارند، دارای اراده قوی و تأثیرگذار هستند. به طور منفی، افراد با اسم های هم آغاز K می توانند از زندگی ناراضی باشند و اغلب نارضایتی خود را به دیگران منتقل کنند.

L معادل عددی 3 است و نشان دهنده خلاقیت، ارتباط و عمل است. فردی که این حرف اول را دارد خیرخواه، خوش برخورد و صمیمی است. به طور منفی، آنها می توانند تا حدودی در معرض حادثه باشند.

M معادل عددی عدد 4 است و بیانگر معنویت، ثبات و پایه های محکم است. افراد دارای نام هایی با هم آغاز M از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند و به همین دلیل به احتمال زیاد به موفقیت می رسد. از جنبه منفی، افرادی که این حرف اول را دارند می توانند معتاد به کار باشند.

N معادل عددی عدد 5 است و نشان دهنده تخیل است. افراد با این حرف اول شهودی و ارتباطی هستند. از سوی دیگر، با این حال، آنها می توانند مستعد حسادت باشند.

O برابر با عدد 6 است. نام هایی با هم آغاز O نشان دهنده صبر، شایستگی و مطالعه است. این نام ها یکی از قوی ترین حروف الفبا است و نام هایی که با این حرف شروع می شوند «حرکت دهنده و تکان دهنده» جهان هستند.

آنها دوست دارند یا نمایش را از قبل اجرا کنند یا رشته ها را از بالا بکشند. آنها کنترل را دوست دارند و به طور کلی از خودشان مطمئن هستند. اگر آنها نباشند، آنگاه آنها را طوری تشخیص می دهند که انگار هستند. آنها "بازیگران" فوق العاده ای در زندگی هستند و می توانند شخصیتی را که آرزو دارند برای شما ببینند، قرار دهند.

وقتی O اولین مصوت در یک نام است، فرد متمایل به جسور و شجاع است. نام هایی که با حرف O شروع می شوند، پیشگامان، مشعل داران، محققان، معلمان و افرادی هستند که راه را به دیگران نشان می دهند. آنها رهبران، محرک ها و رویاپردازان ایده آلیست هستند که از قدرت ذاتی خود آگاه هستند. حرف O صادق، خیرخواه و هوشمند است. اشکال O بودن کمی درام ملکه بودن است.

P معادل عددی 7 است و نشان دهنده توان است. وقتی P اولین کلمه در نام کوچک است، احتمالاً حامل به مسائل معنوی فکر می کند و در مورد زندگی بسیار کنجکاو است. به طور منفی، افرادی که این حرف اول را دارند ممکن است گاهی اوقات خودخواه و خل و چل شوند.

Q معادل عددی عدد 8 است و نشان دهنده اصالت است. فرد دارای نامی با هم آغاز Q نماد نبوغ و «ناشناختنی» است. به طور منفی، فردی با داشتن اسمی با این حرف اول می تواند بیش از حد خود را جذب کند.

R معادل عددی عدد 9 و بردبار و انسانی است. هنگامی که این حرف اولین کلمه در یک نام باشد، حامل این نام اغلب به عنوان یک دیپلمات عمل می کند. به طور منفی، افرادی که این حرف اول را دارند، می توانند تمایل به کوتاه مزاج شدن داشته باشند.

S معادل عددی 1 است و نشان دهنده آغاز است. این حرف یکی از قدرتمندترین حروف الفبا است و نام هایی که با این حرف شروع می شوند «حرکت دهنده و تکان دهنده» جهان هستند. آنها دوست دارند یا نمایش را از قبل اجرا کنند یا رشته ها را از بالا بکشند.

آنها کنترل را دوست دارند و به طور کلی از خودشان مطمئن هستند. اگر آنها نباشند، آنگاه آنها را طوری تشخیص می دهند که انگار هستند. آنها "بازیگران" فوق العاده ای در زندگی هستند و می توانند شخصیتی را که دوست دارند برای شما ببینند، قرار دهند. وقتی S حرف اول یک نام است، فرد متمایل به جسور و شجاع است.

آنها پیشگامان، مشعل داران، محققین، معلمان و افرادی هستند که راه را به دیگران نشان می دهند. آنها رهبران، محرک ها و رویاپردازان ایده آلیست هستند که از قدرت ذاتی خود آگاه هستند. افراد با داشتن این نام صادقانه، خیرخواهانه و هوشمندانه است. به طور منفی، افراد S بسیار حساس و سکسی هستند.

انرژی و ارتعاش نام

T معادل عددی 2 است و نشان دهنده رشد است. فردی که این حرف اول را دارد معمولاً فردی بی قرار است که اغلب به دنبال پاسخ به سؤالات معنوی است. به طور منفی، T می تواند بیش از حد احساسی، بلاتکلیف باشد و اغلب به راحتی تحت تأثیر نظرات دیگران قرار می گیرد.

حرف U آخرین مصوت واقعی در الفبا و معادل عددی عدد 3 است. این شخص از همه نظر بسیار خوش شانس است. به طور منفی، افراد با داشتن نامی با هم آغاز U می توانند خودخواه، حریص و بلاتکلیف باشند.

V معادل عددی 4 است و نشان دهنده ساخت است. افراد V کوشا ، کارآمد و خستگی ناپذیر هستند. به طور منفی، افراد با داشتن نامی با هم آغاز V نیز می توانند بی رحم باشند.

W معادل عددی عدد 5 است و بیانگر خود بیانی است. افرادی که این حرف اول را دارند معمولاً در تمام کارهایی که انجام می دهند بسیار هنرمندانه و خلاق هستند. به طور منفی، افراد با داشتن نامی با هم آغاز W می توانند حریص باشند و خطرات زیادی بپذیرند.

X معادل عددی عدد 6 است و نشان دهنده تمایلات جنسی است. افراد دارای این حرف عموماً بسیار سکسی و شهوانی هستند. از جنبه منفی، آنها می توانند خیانت کنند.

Y حرف ماقبل آخر الفبای انگلیسی و معادل عددی عدد 7 است. افراد با داشتن نامی با هم آغاز این حرف عاشق آزادی و ابراز وجود هستند و از هر نوع محدودیتی بیزارند. با این حال، از جنبه منفی، افرادی که این حرف اول را دارند می توانند بلاتکلیف و تنبل باشند.

Z حرف آخر الفبای انگلیسی است و معادل عدد 8 است. افرادی که این ابتدایی را دارند اغلب باورهای قدرتمندی در رابطه با امید و آرامش دارند. به طور منفی، افراد Z تمایل دارند بدون فکر و بدون توجه به دیگران عمل کنند.

حروف صدادار در نام شما به شما در مورد درس های زندگی شما می گوید

درس های زندگی: حروف صدادار به نام شما

درس های زندگی شما با حروف صدادار در نام شما نشان داده می شود.

A - تطهیر. حرف A در مورد رها کردن خشم، ترس، انرژی های منفی و باورهای منفی است که شما را عقب نگه می دارد.

E - روابط. حرف E نشان می دهد که شما در حال یادگیری ارتباط با دیگران با هماهنگی و صداقت هستید.

I - آگاهی. نامه I نشان می دهد که شما باید یاد بگیرید که از این که کی هستید و جهان چیست آگاه شوید.

O - بی گناهی. حرف O نشان می دهد که شما در حال یادگیری زندگی در ذات خود هستید. این در مورد زندگی در لحظه و صادق بودن به خود است.

U - مرزها. حرف U نشان می دهد که شما در حال یادگیری تعیین مرزهای شخصی خود و پذیرفتن مسئولیت شخصی برای اعمال خود هستید.

چگونه کل ارتعاش نام خود را پیدا کنیم

برای پیدا کردن کل ارتعاش عددی نام خود، کل حروف را اضافه کنید، سپس با هم جمع کنید و به یک رقم کاهش دهید. این شماره به نام شماره حاکم نام شما شناخته می شود.

مقدار هر حرف از نام خود را پیدا کنید.

مقادیر را جمع کنید.

دو رقم حاصل را جمع کنید تا به یک رقم برسید.

عدد شناسی در رابطه با الفبا

1 - A، J، S

2 - B، K، T

3 - C، L، U

4 - D، M، V

5 - E، N، W

6 - F، O، X

7 - G، P، Y

8 - H، Q، Z

9 - I، R

برای مثال: اسم "جوانا"

به این صورت شماره حاکم نام خود را پیدا می کنم:

ابتدا مقادیر هر حرف از نام خود را پیدا می کنم: J = 1، O = 6، A = 1، N = 5، N = 5، E = 5.

سپس مقادیر را جمع می کنم: 1 + 6 + 1 + 5 + 5 + 5 = 23.

در نهایت، من آن دو رقم را جمع می کنم: 2 + 3 = 5.

بنابراین، برای نام من، شماره حاکم نام 5 است.

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 20 بهمن 1400 12:39

الاغ سواری یک نوجوان مصری در روستایی در نزدیکی قاهره/ رویترز

ادامه اعتراضات سراسری کامیونداران و مخالفان واکسیناسیون الزامی در پایتخت کاانادا/ رویترز

تظاهرات برضد واکسیناسیون اجباری کرونا در شهر نیویورک آمریکا/ رویترز و EPA

تمرین اسنوبورد در مسابقات المپیک زمستانی 2022 پکن/ آسوشیتدپرس

ادای احترام نمایندگان کنگره آمریکا به بیش از 900 هزار قربانی ویروس کرونا در آمریکا در مقابل ساختمان کنگره در شهر واشنگتن دی سی/ EPA

ضایعات عموما پلاستیکی خارج شده از بدن یک لاک پشت دریایی در آزمایشگاهی در امارات متحده عربی/ آسوشیتدپرس

مقبره سرباز گمنام در مسکو/ آسوشیتدپرس

پرواز انبوه پرندگان بر فراز شهر "زاراگوزا" اسپانیا/ EPA

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تغذیه سالم

ویتامین ب 15 را ماده ای برای کمک به پیری سالم می شناسند

در مورد ویتامین B15 چه می دانید 

معرفی ویتامین ب 15

ویتامین ب 15 که معمولا به آن اسید پانگامیک یا پانگامات نیز گفته می شود یک فوق العاده مغذی و باورنکردنی است و جالب است بدانید این ماده مغذی از هسته زردآلو مشتق می شود.

ویتامین ب 15 را ماده ای برای کمک به پیری سالم می شناسند به دلیل اینکه این ویتامین منجر به افزایش استقامت ورزشی می شود و خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد. از این رو این ویتامین برای اشخاصی که به دنبال مکمل کردن سلامت خود با یک ویتامین قوی هستند بسیار ارزشمند خواهد بود.

تاریخچه ویتامین ب 15 

ویتامین ب 15 در سال 1938 میلادی برای اولین بار توسط ارنست کربس شناخته شد. در واقع او به همراه پسرش برای اولین بار اسید پانگامیک را از دانه های میوه زردآلو استخراج کرد. پانگامیک از اسید های D-gluconodimethyl aminoacetic تشکیل شده است که بعدا شواهدی که از سلامتی ناشی از مصرف این ماده به دست آمد ، نام این ماده توسط کربس و سایر محققان به ویتامین ب 15 تغییر کرد.

اسید پانگامیک یا ویتامین B15 به شدت در هسته های محصولات زردآلو یافت می شود. علاوه بر آن مقدار کمی از این ماده در مخمر آبجو ، برنج قهوه ای ، دانه های کدو تنبل ، دانه های کنجد و سایر محصولات گیاهی یافت می شود.

ویتامین b15 همانطور که از نامش پیداست یکی از اعضای ویتامین B بوده که برای سلامت انسان ضروری است و از آنجایی که بدن ما نمی تواند به تنهایی ویتامین ب تولید کند ، ضروری است که رژیم غذایی خود را با ویتامین ب تکمیل کنیم. خوشبختانه مواد غذایی که ما به صورت روزمره از ان ها را مصرف می کنیم به صورت طبیعی این ویتامین ها را در اختیار ما می گذارند اما با این وجود هنگامی که پیر می شویم ، باردار می شویم ، با شرایط پزشکی زندگی می کنیم و یا به هر دلیلی سبک خاصی از رژیم غذایی را دنبال می کنیم ، تامین این ویتامین ها اهمیت بیشتری پیدا می کند.

ویتامین ب 15 یا اسید پانگامیک برای سلامتی چه فوایدی دارد؟

تحقیقاتی که بر ویتامین ب 15 در سطح جهانی انجام شده است ، تاثیر آن بر سلامت انسان را تایید می کند. درحالی که این تحقیقات همچنان ادامه دارد و قطعا در آینده فواید بیش تری از این ماده بر سلامت انسان منتشر خواهد شد ، با این وجود سعی کردیم برخی از مهم ترین فواید این نوع ویتامین را برای شما شرح دهیم : 

1. انرژی بهتر ، متابولیسم بهتر و عملکرد های سلولی بهتر : ویتامین ب 15 یک اهدا کننده متیل است

اهداکنندگان متیل یا در اصطلاح Methyl donors ، ریز مغذی های مهمی هستند که نقش اساسی در بسیاری از عملکرد های سلولی از جمله سنتز پروتئین ، تکثیر DNA و متابولیسم دارند. اگر بدن ما فاقد اهدا کننده متیل باشد ، ممکن است اختلالاتی در متابولیسم انرژی ، اختلالات عضلانی ، کبد چرب یا مشکلات مربوط به سنتز پروتئین در کبد به وجود آید. اختلال در چنین عملکرد های ضروری بدن می تواند آسیب جدی به سلامت و معیشت ما وارد کند.

مطالعات بالینی که در المان انجام شده است ، نشان می دهد پانگامیک اسید که ما آن را ویتامین ب 15 میخوانیم یک اهدا کننده متیل است. اگر این چنین باشد ویتامین ب 15 ممکن است از عملکرد های حیاتی سلول ها حمایت کرده و آن را افزایش دهد. در واقع با این تعریف اسیک پانگامیک سطوح بالاتری از انرژی ، کاهش خستگی ، بهبود متابولیسم ، بهبود سلامت عضلات و کبد را در بدن ایجاد می کند.

به ویتامین ب 15 اسید پانگامیک نیز گفته می شود

2. سلامت مغز : ویتامین ب 15 در زمانی که اکسیژن وجود ندارد

همانطور که به احتمال زیاد می دانید مغز ما برای انجام فعالیت های خود به صورت مستمر و مرتب به اکسیژن نیاز دارد. حال اگر به هر دلیلی (شرایط یا اسیب ها) اکسیژن به مقدار کافی به مغز نرسد ، مغز ما در حالتی قرار می گیرد که به آن آنوکسی یا کم اکسیژنی می گویند.

هیپوکسیک زمانی است که مقدار کمی از اکسیژن به مغز میرسد و آنکسی زمانی است که کمبود کامل اکسیژن توسط مغز احساس می شود.

اگر اکسیژن کافی به مغز نرسد سلامت بدن به خطر می افتد و بسیاری از فعالیت های بدن مختل می شود.

از این رو در آزمایشی که بر روی حیوانات انجام شد ، یک مطالعه نشان داد که ویتامین ب 15 در فرایند های اکسیداتیو بدن عملکرد هایی دارد به طوری که به بدن کمک می کند در زمان کمبود اکسیژن عملکرد طبیعی مغز حفظ شود.

در این آزمایش هنگامی که حیوانات را در ارتفاع قرار می دادند و آن ها با کمبود اکسیژن مواجه می شدند، متوجه شدند که اسید پانگامیک در باز گردانی بدن آن ها به حالت طبیعی نقش موثری را ایفا می کند. و اگر این آزمایش بر روی انسان نیز جوابگو باشد می توان گفت ویتامین ب 15 ممکن است در اکسیداسیون سلولی نقش ویژه داشته باشد و به عنوان یک گزینه عالی برای گردش خون کرونری به شمار آید.

3. عامل سم زدایی : ویتامین ب 15 به عنوان یک آنتی اکسیدان برای کبد و سایر اندام های بدن

مواد مغذی که خاصیت انتی اکسیدانی دارند در طی یک دوره ای به سلول های اندام ها به ویژه کبد کمک می کنند مواد ناخواسته با ترکیبات غیر سالم همانند الکل ، کلر و .. را دفع کنند. و به این شکل به سلامت بدن کمک می کنند.

طبق تحقیقاتی که در یک دانشکده پزشکی انجام شد ، ویتامین ب 15 تشکیل و بازسازی رادیکال های آزاد سمی در بدن را خنثی یا مهار می کند و به این صورت به عنوان سم زدایی عمل می کند. بنابراین اسید پانگامیک می تواند تکثر سم را سرکوب کند و سلامت انسان را افزایش دهد.

با این وجود خواص انتی اکسیدانی ویتامین ب 15 برای افرادی که به دنبال غلبه بر آسیب هایی همچون سیگار کشیدن ، مصرف الکل و آلاینده های هوای شهر هستند بسیار مفید است. اسید پانگامیک حتی برای بهبود افرادی که الکل مصرف می کنند و یا معتادانی که تصمیم به ترک دارند نیز استفاده می شود تا کبد آن ها سم زدایی شود.

4. سلامت قلب : ویتامین ب 15 به کاهش کلسترول خون کمک می کند

همانطور که میدانید کلسترول بالا یک عامل خطرناک و جدی برای بیماری های قلبی-عروقی همانند عروق کرونر قلب ،حملات قلبی ، بیماری های کبد و کلیه سایر بیماری های این چنینی است. ویتامین ب 15 ممکن است مکملی باشد که اگر کلسترول بالایی دارید باید مصرف کنید.

در یکی دیگر از مطالعاتی که روی حیوانات اینبار در لهستان انجام شد ، ویتامین ب 15 ممکن است سطح کلسترول موجود در دیواره های اندام های حیاتی مختلف را کاهش دهد. بنابراین مصرف ویتامین ب 15 در کنار ورزش منظم ، حفظ وزن سالم و خوردن رژیم غذایی سالم می تواند به حفظ کلسترول خود در یک محدوده سالم کمک کند.

5. ضد پیری: خاصیت ویتامین ب 15 در جلوگیری از پیری زودرس

با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین ب 15 که کمی قبل تر کامل آن را بیان کردیم ، برخی افراد ادعا می کنند ویتامین ب 15 می توانید در مرگ سلول های سالم را کاهش دهد و بدن ما را از شر رادیکال های آزاد که باعث پیری و آسیب به پوست و مو و حتی سایر اندام های بدن می شود خلاص کند.

جالب است بدانید در اروپا و سایر کشور های جهان از اسید پانگامیک برای درمان و پیشگیری از پیری زودرس استفاده می شود. همچنین به دلیل خواص ضد پیری ویتامین ب 15 می توان از ان برای حفظ سلامت پوست و مو استفاده کرد.

6. ورزش های استقامتی: ویتامین ب 15 به عنوان مکمل ورزشی 

پانگامیک اسید به عنوان مکملی که ممکن است استقامت و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد توسط ورزشکاران شناخته شده است. در واقع به دلیل خاصیت اهدا کنندگی متیل و انتی اکسیدانی و از طرفی چون باعث بهبود اکسیژن رسانی می شود ، هنگامی که عضلات در حالت ورزش نیاز به اکسیژن دارند ، مصرف این ویتامین منجر به کاهش خستگی ، انرژی بیشتر ، اکسیژن رسانی بیشتر ، کاهش تجمع کاکتیک و تاخیر در خستگی می شود.

به طوری که ورزشکاران بعد از مصرف ویتامین ب 15 می توانند خواص آن را در هنگام ورزش احساس کنند.

علاوه بر این ورزشکاران در ورزشکاران حرفه ای ، اسید پانگامیک می تواند عاملی برای سم زدایی و ترمیم سلول ها نیز عمل کند.

هسته زرد آلو یک منبع غنی از ویتامین ب می باشد

منابع ویتامین ب 15 چیست؟

متاسفانه بدن ما نمی تواند به تنهایی ویتامین ب 15 را تولید کند از این رو لازم است با استفاده از منابع خارجی به بدن کمک کنیم این ماده ارزشمند را کسب کند. ما در ادامه چند ماده غذایی برای تامین ویتامین ب 15 به شما معرفی خواهیم کرد. اما با این وجود حتما توجه داشته باشید قبل از مصرف با پزشک متخصص خود هماهنگ کنید.

1. کپسول وگان سوپر ویتامین ب 15 

یکی از روش های افزایش ویتامین ب 15 استفاده از مکمل ها و کپسول های غنی از ویتامین ب 15 است. این کپسول غیر سمی و محلول در آب بوده و یکی از بهترین روش ها برای افزایش ویتامین ب 15 بدن است به شرطی که قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید

2. دانه هسته زردآلو 

دانه زردآلو نیز یکی از غنی ترین مواد غذایی است که حاوی این ویتامین ارزشمند می باشد. این دانه های ارگانیک تلخ علاوه بر اینکه حاوی ویتامین ب 15 می باشند به مقدار زیادی ویتامین ب 17 را نیز دارند که برای بدن فواید بسیاری دارد. فقط توجه داشته باشید مصرف زیادی این دانه های تلخ توصیه نمی شود.

3. سایر مواد غذایی حاوی ویتامین ب 15 

علاوه بر اینکه می توانید از دانه هسته زردآلو مقدار زیادی اسید پانگامیک دریافت کنید ، مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که حاوی ویتامین ب 15 می باشند. این مواد غذایی عبارتند از : 

• برنج قهوه ای 

• دانه کدو تنبل 

• دانه کنجد 

• تخمه افتاب گردان 

• جو

مصرف ویتامین ب باعث سلامت قلب می شود

ما در این مقاله سعی کریم به صورت کامل به معرفی ویتامین ب 15 بپردازیم امیدواریم این مقاله نیز برای شما مفید بوده باشد.

گردآوری : بخش سلامت بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

الکساندرا آنا داداریو بازیگر 

بیوگرافی کامل و عکس های شخصی الکساندرا داداریو و همسرش

چکیده ای از بیوگرافی الکساندرا داداریو 

نام : الکساندرا داداریو

متولد : 16 مارس 1986

قد :173

وزن : 60 کیلوگرم

شغل : بازیگر، مانکن

عکس های الکساندرا آنا داداریو  

الکساندرا داداریو در تاریخ 16 مارس 1986 در شهر نیویورک به دنیا آمده است. پدر او ریچارد داداریو دادستان و رئیس سابق واحد مبارزه با تروریسم اداره پلیس شهر نیویورک و مادرش کریستینا وکیل حقوقی است الکساندرا ملقب به الکس فرزند اول خانواده داداریو است و یک و خواهر و بردار کوچکتر از خودش هم دارد.

خواهرش کاترین و برادرش میتو نام دارد که میتو نیز بازیگر است. او نژاد ایتالیایی، ایرلندی ، انگلیسی و اسلواکی دارد. او مدتی در مدرسه برلی درس خوانده و بعد از آن تمام دوران مدرسه خود را در مدرسه حرفه ای گذرانده است.

در سن 9 سالگی نواختن پیانو را یاد گرفته و به گفته خودش بهترین کار هنری که قبل از بازیگری آموخته نواختن پیانو بوده است. او در سن 11 سالگی تصمیم خود را برای بازیگر شدن جدی می کند و به مطالعه و تحقیق درباره بازیگری می پردازد و درسن 16 سالگی در سریال All my children (همه فرزندان من ) جلوی دوربین می رود و اولین نقش رسمی خود در تلویزیون را بازی می کند و بعد از آن برای مدتی و به دلیل تحصیل از بازیگری فاصله می گیرد و بعد از آن پر قدرت تر از قبل به دنیای بازیگری وارد می شود و در سریال های Law & order ( نظم و قانون ) ، Life on mars (زندگی بر روی مریخ ) وThe sopranos (سوپرانوها ) به ایفای نقش می پردازد.

زندگی نامه الکساندرا داداریو 

الکساندرا داداریو یک بازیگر حرفه ای است و یکی از ویژگی های این بازیگر،بازی کردن در سینما و تلویزیون است. اما این را باید بگوییم که بیشتر در آثار سینمایی به ایفای نقش پرداخته و 84 درصد از آثار او سینمایی و 16 درصد آثارش تلویزیونی است.

اولین نقش اصلی و موفق الکساندرا آنا داداریو در فیلم پرسی جکسون بود

برخی از کارهای سینمایی الکساندرا داداریو عبارتند از: فیلم پرسی جکسون ، فیلم بی واچ ، دریای هیولا ، فیلم گذرگاه،فیلم پرسی جکسون و المپ نشینان،دزد صاعقه،فیلم سن آندریاس،فیلم انتخاب،Texas chainsaw 3D ، The Layover و...

کارهای تلویزیونی الکساندرا داداریو سریال آخرین مرد روی زمین و سریال کاراگاه های حقیقی است.

الکساندرا آنا داداریو با سریال White collor در نقش زن محبوب قهرمان به شهرت رسید

او فعالیت رسمی خود را در سال 2002 و در سن 16 سالگی آغاز کرد و در سال 2009 با بازی در سریال White collor در نقش زن محبوب قهرمان به شهرت رسید. در سال 2012 نیز با بازی در فیلم الهام بخش، دریای هیولاها شهرت او دو چندان شد و خود الکس نیز از بازی در این فیلم احساس رضایت میکند.

شاید برایتان جالب باشد بدانید که الکس فیلم های ترسناک را دوست نداشت و آن ها را نگاه نمی کرد اما وقتی پیشنهاد بازی در فیلم ترسناک کشتار در تگزاس را قبول کرد مجبور به تماشای سری های قبل آن شد و به نظرش جذاب آمدند. نکته ی جالب تر اینکه وقتی سری جدید که خودش در آن بازی کرده بود و از تمام داستان باخبر بود را میدید بسیار میترسید و از این پس فیلم های ترسناک را بخاطر جذابیتی که دارند تماشا میکند.

الکساندرا دادارو در ژانر های ترسناک نیز فعالیت کرده است

در سال 2014 فصل جدیدی از حرفه بازیگری او آغاز شد زیرا بازی کردن در سریال کاراگاه های حقیقی و در کنار بازیگرانی چون متیو مک کانهی و وودی هارلسون برای الکس بسیار جذاب و پر تجربه بود و از حضور در این سریال بسیار خوشحال است. نقش او در سریال کاراگاه های حقیقی معشوقه شخصیت اصلی فیلم بود.

اولین نقش اصلی و موفق او در فیلم پرسی جکسون با ژانر ماجراجویی و رمانتیک بود و پس از آن در فیلم دفن سابق با ژانر عاشقانه و ترسناک در کنار بازیگرانی چون آنتون یلیچن و اشلی گرین به ایفای نقش پرداخت و روز به روز به شهرتش افزوده شد.

الکساندرا در این مدت در موزیک ویدئو ها هم به ایفای نقش می پرداخت و در بین مردم بیشتر شناخته و محبوب می شد چرا که در یک موزیک ویدئو رادیواکتیو در شبکه اجتماعی یوتیوب بیشتر از یک میلیارد بازدید داشت.

شکارچی شب یکی از کارهای هنری الکساندرا انا داداریو است

فیلم های برتر الکساندرا

در ادامه به معرفی چند فیلم برتری که الکساندرا در آن ایفای نقش کرده می پردازیم

سن آندریاس 

در قالب ژانر ماجراجویی و هیجان انگیز ساخته شده و الکس در آن نقش دختری را دارد که پدر و مادرش از هم جدا شده اند . او در کالیفرنیا زندگی میکند و در زلزله شدیدی که کالیفرنیا را به ویرانه تبدیل کرده گیر افتاده است و از آن طرف پدر و مادرش با هم برای نجات دخترشان با هلی کوپتریک سفر خطرناک را انجام می دهند.

کشتار با اره برقی در تگزاس

 ژانر ترسناک و هیجان انگیز دارد. در این فیلم یک زن جوان برای به دست آوردن ارثیه ی خود به تگزاس می رود و بعد از آن متوجه می شود بخشی از ارثیه روبرو شدن با یک قاتل که اره برقی در دست دارد است.

وقتی برای اولین بار ملاقات کردیم 

ژانر این فیلم عاشقانه و رمانتیک است. پسر و دختری به نام نوح و اوری در یک مهمانی با هم آشنا می شوند و سرانجام رابطه آن ها به دوستی ختم می شود . بعد از چند سال وقتی اوری با پسر دیگری نامزد کرده است نوح با استفاده از ماشین زمان نزد اوری برمیگردد تا مسائل خود را حل کنند.

زندگی نامه الکساندرا داداریو

شکارچی شب 

ژانر این فیلم هیجان انگیز است. قضیه از این قرار است که نیروی پلیس و کاراگاهان محلی در یک پرونده و ماجرای خطرناک هستند. اخیرا مردی را دستگیر کرده اند که به نظر می رسد بیمار روانی است و در ارتباط با قتل های زنجیره ای زنان باشد . از نظر ببیننده ها ، به نظر می رسد این فیلم یکی از بهترین فیلم های الکساندرا داداریو است که در کارنامه خود دارد.

ایفای نقش الکساندرا داداریو در موزیک ویدئو 

الکساندرا داداریو زیباترین زن جهان 

تمام القاب زیبایی از نظر زیباترین چشم ها درجهان ، زیباترین رنگ چشم آبی در دنیا ، زیباترین زن جهان به الکساندرا داداریو تعلق دارد و در سال 2016 از بین 100 زن زیبای جهان توانست رتبه اول را به خود اختصاص دهد.

علاقمندی های الکساندرا دادریو

او از فعالان حمایت از حیوانات خانگی است و جالب است بدانید یک سگ دارد که او را با نام لوون داداریو صدا میزند. او در حال کمک کردن به حیوانات خانگی بی پناه است که نیاز به خانه دارند. از تفریحات او میتوان به نواختن پیانو،شنا کردن،پیاده روی با سگش لوون،رفتن به باشگاه بدنسازی،تماشای فیلم و خرید کردن اشاره کرد.

به گفته خودش لوون به او کمک کرده تا بیشتر به پیاده روی و گشت و گذار برود و در این راه مسیرهای جدیدی را کشف کند.

او به کشور ایتالیا و همچنین غذاهای ایتالیایی علاقه دارد و برای سفر و تعطیلات ترجیح می دهد به ایتالیا برود. الکساندرا دادریو به رنگ آبی علاقه خاصی دارد.

او به فعالیت در فضای مجازی نیز علاقه دارد و میشود گفت تقریبا همه لحظات خود را در اینستاگرام،فیسبوک و توتیتر به اشتراک می گذارد. او در اینستاگرام بیش از 21 میلیون،در فیسبوک بیش از3 میلیون و تویتر بیش از 1 میلیون دنبال کننده دارد.

عکس های الکساندرا داداریو  

گردآوری:بخش دنیای بازیگران بیتوته 

مجموعه: خواندنیهای دیدنی

زندگی قبل و بعد از بیماری کرونا

 تصاویر تغییرات رفتارها قبل و بعد کرونا

این هنرمند می گوید از زمان شروع قرنطینه در خانه همکاری کرده و ماندن در خانه کاملاً طاقت فرسا بوده است. ایرینا می گوید: "سخت بود که نتوانم دوستان و خانواده ام را ببینم ، و با لغو تمام برنامه های تابستانی و تعطیلات ، من ناگهان زمان بیشتری را در دست داشتم تا بی نهایت نگران همه چیز باشم.

کمیک های جالب و خنده دار کرونا

واکسن کرونا

کمیک های قرنطینه

زندگی با بیماری کرونا

 کمیک های خنده دار قبل و بعد از ماسک زدن

سبک زندگی در دوران کرونا

زندگی با بیماری کرونا

زندگی قبل و بعد از کشف واکسن کرونا

 سبک زندگی در دوران کرونا

زباله های شهر قبل و بعد از کرونا

بیماری همه گیر کرونا

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : سه شنبه, 19 بهمن 1400 15:47

کشتی گرفتن دو "اژدهای کومودو" در باغ گیاه شناسی سنگاپور/ شینهوا

قهرمانی تیم ملی فوتبال سنگال در رقابت های جام ملت های آفریقا/ رویترز

اسکی باز نروژی در مسابقات اسکی پرش المپیک زمستانی 2022 پکن/ رویترز

مسابقات سالانه گاورانی در اندونزی/ رویترز

واکسیناسیون کودکان 5 تا 11 ساله در فیلیپین/ خبرگزاری فرانسه

شلیک توپ به افتخار هفتادمین سالگرد سلطنت ملکه الیزابت دوم بر انگلیس/ خبرگزاری فرانسه

آماده شدن مرد چینی برای شنای صبحگاهی در آب یخ رود "یانگ تسه"/ گتی ایمجز

کودکان با کلاه های قارچی در جشنواره نور در ژوهانسبورگ آفریقای جنوبی/ آسوشیتدپرس

گریم یک مدل در هفته مد در بوداپست مجارستان/ EPA

بدون شرح

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: رژیم درمانی

رژیم پالئو برگرفته از سبک غذایی انسان های اولیه است

لاغری با رژیم پالئو یا رژیم غارنشینی

خاطر نشان می کنم که انتخاب نوع رژیم و تنطیم آن باید حتما تحت نطر متخصص باشد تا در کمال صحت و سلامت به وزن ایده آلتان برسید.

رژیم پالئو چیست و هدف رژیم پالئو چه می باشد؟

امروزه این رژیم طرفداران بسیاری پیدا کرده است زیرا هدف اصلی آن جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری هایی مانند  دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی است. این رژیم نحوه غذا خوردن انسان های اولیه را تقلید می کند و همانند آن ها بر خوردن غذاهای کاملا ارگانیک و فرآوری نشده مانند  گوشت یا پروتئین بدون چربی،ماهی،تخم مرغ و... تأکید و از خوردن مواد غذایی فرآوری شده مانند شکر،گندم،غلات و لبنیات افراد را منع می کند.

مطالعات انجام شده نشان میدهد این رژیم و پیروی کردن از آن باعث کاهش وزن قابل توجهی می شود. همچنین با تحقیق درباره انسان های اولیه به این نتیجه رسیده اند که انسان های ما قبل ما بیماری هایی مانند چاقی،بیماری های قلبی،دیابت و فشارخون نداشتند. این در صورتی است که امروزه همه مردم با این بیماری ها دست و پنجه نرم می کنند.

رژیم پالئو در جلوگیری از بیماری های قندی مؤثر است

چه مواد غذایی در رژیم پالئو مصرف میشود؟

این رژیم غذایی به خوردن گوشت،میوه،سبزیجات،دانه ها،تخم مرغ، خوراکی های ارگانیک،آجیل،خوراکی های کامل،ماهی،چربی ها و روغن های سالم،روغن برخی از دانه ها مثل روغن گردو،روغن زیتون ،روغن بادام و...تأکید می کند و می توان خورد.

چه مواد غذایی در رژیم پالئو منع مصرف دارند؟

این رژیم غذایی افراد را از خوردن مواد غذایی فرآوری شده مانند : غلات،لبنیات،شکر،روغن های گیاهی،نوشابه،حبوبات،شیرین کننده های مصنوعی،بارگارین،موادی که کربوهیدرات کمی داشته باشند منع می کند. چرا که منبع همه ی بیماری های امروزی را تغذیه نامناسب میداند.

در کل در این رژیم اگر می خواهید اندامی زیبا داشته باشید باید یک لیست از مواد غذایی ارگانیک تهیه کنید و طبق آن پیش بروید و از مواد غذایی که در کارخانه ساخته می شود اجتناب کنید.

رژیم پالئو چطور به کاهش وزن کمک می کند؟

براساس مطالعاتی که درباره همه رژیم ها انجام شده است نتیجه گیری شده که در رژیم پالئو از کربوهیدرات کمتری استفاده می شود و لازمه یک رژیم غذایی خوب میزان کربوهیدرات کم است که اثر گذاری آن بیشتر از رژیم های چرب معمولی است. برای مصرف کربوهیدرات کم در این رژیم، مصرف برنج، سیب زمینی و نان باید به احداقل یا صفر برسد.

رژیم غذایی پالئو یک رژیم بسیار سیر کننده است و برای افرادی که دائما احساس گرسنگی می کنند توصیه می شود. برای کاهش وزن در همه رژیم ها مصرف کالری نیز بسیار اهمیت دارد و برای رژیم پالئو نیز همینطور است. پس باید غذاهایی که مصرف می کنید جلوی گرسنگی شمار را بگیرند. در رژیم پالئو از مواد غذایی استفاده می شود که بسیار سیر کننده هستند و شما را برای مدت طولانی سیر نگه میدارند.

همانطور که در ابتدا گفتیم هدف رژیم پالئو حذف غذاهای فرآوری شده برای جلوگیری از انواع بیماری است. زیرا این غذاها سرشار از کالری هستند و از مواد مغذی بسیار کمی برخوردار هستند و این موضوع یکی از دلایل مهم چاقی می باشد. پس غذاهای فرآوری شده را از رژیم خود حذف کنید.

در رژیم پالئو باید از شکر طبیعی استفاده کنید و شکر صنعتی و فرآوری شده را به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید زیرا شکر فرآوری شده نیز سرشار از کالری می باشد و مواد مغذی آن بسیار کم و ناچیز است و خوردن آن تأثیر منفی در رژیم غذایی شما می گذارد.

هدف رژیم پالئو حذف غذاهای فرآوری شده است

فواید رژیم پالئو چیست؟

در رژیم پالئو استفاده از ماهی ها بسیار توصیه می شود مانند ماهی تن، سالمون، ماهی خل خال و... . حال با مصرف ماهی سالمون  هم برای بدن منبع خوبی از چربی فراهم می کنید هم مقادیر زیادی پروتئین و امگا3 و اسیدهای چرب که بر روی عملکرد مغز نقش مهمی دارند فراهم می کنید.

با منع مصرف بعضی از غذاها و مواد غذایی فرآوری شده در این رژیم  از تورم  و سوراخ شدن معده جلوگیری می شود. پس از بدن سالمی برخوردار می شوید.

استفاده و مصرف میوه ها و سبزیجات در رژیم پالئو باعث می شود تا انواع ویتامین و مواد معدنی به میزان زیادی جذب بدن شود. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در برابر انواع بیماری و ویروس ها مقاوم می کند.

مواد غذایی موجود در رژیم پالئو باعث سیری طولانی مدت می شود و از خوردن بیش از اندازه جلوگیری می کند پس در نتیجه باعث کاهش وزن می شود.

رژیم پالئوگزینه خوبی برای عضله سازی است زیرا با مصرف پروتئین و بدن با دادن پروتئین متابولیکی به افراد به ساخت سلول ها و افزایش عضله و ماهیچه کمک می کند.

برای افرادی که می خواهند در کوتاه مدت کاهش وزن داشته باشند رژیم پالئو پیشنهاد می شود. این رژیم در مقایسه با رژیم های اصولی دیگر سریعتر باعث کاهش وزن افراد می شود. در صورتی که رژیم های دیگر در طولانی مدت باعث کاهش وزن افراد می شود.

نکاتی درباره رژیم پالئو

افرادی که این رژیم را دنبال می کنند می دانند که بسیار کم گرسنه می شوند و سه وعده غذا خوردن در روز برایشان کافی است. اما اگر شما جز افرادی هستید که به تازگی این رژیم را آغاز کرده اید و بدنتان به سه وعده در روز راضی نیست از میان وعده هایی مانند : گوشت پخته شده، تخم مرغ آبپز،هویج،آجیل،اضافه غذای وعده قبل،میوه ها مانند سیب، توت و... استفاده کنید.

مواد غذایی موجود در رژیم پالئو باعث سیری طولانی مدت می شود

معایب رژیم پالئو چیست؟

همانطور که می دانید مصرف مواد لبنی نظیر شیر، ماست، پنیر و ... در رژیم پالئو منع مصرف دارد. می توان گفت یکی از معایب و مضرات این رژیم کمبود کلسیم در افرادی است که این رژیم را دنبال می کنند. زیرا در بیشتر موارد ، کلسیم مورد نیاز بدن از این مواد لبنی تهیه می شود و در صورت کافی نبودن کلسیم ، افراد در معرض مشکلات دندانی و استخوانی قرار می گیرند.

محققان نظر بر این دارند که رژیم پالئو مناسب جامعه امروز ما نیست زیرا ژنتیک ما و انسان های ما قبل ما یکسان نیست و هرکس با محیط  متغیر خود تکامل پیدا می کند و امروزه نیز شرایط و محیط زندگی ما با آن ها بسیار متفاوت است.

همانند تکامل ما انسان ها ، حیوانات و گیاهان نیز نسبت به آن دوران تکامل پیدا کرده اند و این امکان پذیر نیست که دقیقا رژیم غذایی مردم آن زمان را در رژیم غذایی خود اتخاذ کنیم. اصلا گیاهان و حیوانات آن دوران با الان قابل قیاس نیستند.

از مواد غذایی آن دوران اطلاعات دقیقی در دسترس نیست چرا که بسته به شرایط جغرافیایی، مواد غذایی با هم متفاوت بودند و انسان های آن دوران از طیف وسیعی از غذاها استفاده می کردند. به همین دلیل مقدار و میزان مصرف غذاهای آن ها مشخص نیست.

کلام اخر

طرفداران این رژیم ادعا می کنند که ما باید همان غذاهایی را استفاده کنیم که اجداد شکارچی ما پیش از استفاده بشر از کشاورزی مصرف می کرده است. این رژیم برمصرف مواد غذایی کامل ، پروتئین بدون چربی ،سبزیجات ، میوه ها ، مغزها و دانه ها تأکید دارد و مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند شکر، غلات ، حبوبات و لبنیات را منع می کند.

چند مطالعه نشان داده است که رژیم پالئو می تواند منجر به کاهش وزن و کاهش اندازه دور کمر قابل توجهی شود. در این مطالعات کسانی که از رژیم پالئو استفاده کردند به طور خودکار کربوهیدرات بسیار کمتر و پروتئین بیشتری مصرف کردند و کالری مصرفی روزانه آن ها نیز 300 تا 900 کالری کاهش یافت.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: اس ام اس های جالب

متن تسلیت فوت خواهر

پیام تسلیت فوت خواهر

تسلیت فوت خواهر

خبردرگذشت خواهر چنان عظیم و جانسوز است که به سختی می توان باور کرد، اما در مقابل سرنوشت جز تسلیم و رضا چاره ای نیست خداوند قرین رحمتش فرماید.

********

در کمال تأسف و شوکی بزرگ باخبر شدیم خواهر دار فانی را وداع گفت

از خداوند متعال برای ایشان طلب مغفرت کرده و برای خانواده بزرگوارشان صبر جمیل مسئلت می نماییم

********

دلم تنگ است و میدانم تو دیگر برنمیگردی

بمانم هرچه خیره پشتِ این در، برنمیگردی

به یادت هرچه بی تابانه بنشینم به رویِ تاب

به زیرِ این درختِ سایه گستر برنمیگردی

دوباره دانه می پاشم حیاطِ خیسِ باران را

اگرچه خوب میدانم کبوتر برنمیگردی

تُهی از نوبهارت مانده تقویمِ خزانِ من

به این مهر و به این آبان و آذر برنمیگردی

خبر متاثر کننده فوت خواهر عزیزتان، ما را داغدار کرد.

مصیبت وارده را به حضرتعالی و خانواده محترم آن عزیز سفر کرده صمیمانه تسلیت عرض می کنیم. و از درگاه باری تعالی برای ایشان مغفرت الهی خواستاریم.

********

تسلیت فوت خواهر

نشستن در سوگ خواهر، به مانند از دست دادن تکه‌ای از وجود خویشتن است که هرگز نمی‌توان آن را با چیزی جایگزین کرد. در این غم و اندوه، مرا با خود شریک دانسته و تسلیت مرا بپذیرید…

********

فقدان تأسف بار خواهر عزیزت مرا در غمی عمیق و توصیف ناشدنی فرو برد.

دعا می‌کنم که خداوند سبحان او را مشمول لطف و رحمت بی پایانش قرار دهد و به شما و خانواده محترم، صبر و بردباری عنایت فرماید.

********

آنچه از خواهرت همیشه در ذهنم می‌ماند، چهره‌ای متبسم، نگاهی گرم و قلبی پر مهر بود.

رفتن او چیزی از این تصویر واضح در ذهنم کم نمی‌کند.

ایمان دارم که او اکنون در جوار رحمت حق و در منزلگاهی نیکو آرمیده،

امیدوارم در این روز‌های سخت و عجیب، خداوند صبری عظیم و زیبا به همه‌ی ما مرحمت فرماید.

********

ز هجران تو پرپر می‌زند دل

ز دلتنگی به هر در می‌زند دل

چو بلبل در فراق رویت‌ ای گل

به دیوار قفس سر می‌زند دل

ناباورانه درگذشت خواهر عزیزت که دوستی باوفا و فراموش نشدنی برایمان بود را به سوگ می‌نشینیم.

خدایش قرین رحمت فرماید.

ما را در غم خود شریک بدانید.

********

پیام تسلیت فوت خواهر

خواهر همدم لحظه‌های تنهایی و همراه سختی‌های روزگار است. از دست دادن این چراغ پرفروغ و این همراه همیشگی‌تان را تسلیت عرض می‌کنم…

********

درگذشت خواهر عزیز و بزرگوارتان را تسلیت عرض می کنم

برای آن عزیز سفر کرده غفران و بخشش و برای بازماندگان از خداوند منان صبر طلب می‌کنم.

روحش شاد و یادش گرامی

********

مرگ سِیرِ جان از سبز خاک به نیلی بلند افلاک است

دامن از اشک تهی سازید که پیوستن به جانان سعادتی پایان‌ناپذیر است

روح خواهر عزیزت قرین رحمت الهی باشد

********

خبردرگذشت خواهر چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور می‌نشیند، ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چاره‌ای جز تسلیم و رضا نیست خداوند قرین رحمتش فرماید.

********

احساسی ترین متن تسلیت برای فوت خواهر

جوان نازنین در خاک رفتی

از این دنیای غم غمناک رفتی

زدی آتش به جان دوست داران

چو گل پاک آمدی و پاک رفتی

با قلبی آکنده از غم و اندوه فوت غمناک خواهر عزیزتان را تسلیت عرض نموده

و برای آن مرحوم غفران خداوند و برای بازماندگان صبر طلب می‌کنیم.

خواهر پشتیبان انسان در زندگی است و نبودنش بسیار سخت و جانکاه است.

این مصیبت دردناک را به شما تسلیت عرض می کنم.

ان شاءالله، خداوند منان در این روزهای تلخ و طاقت فرسا پشتیبانتان باشد

و به قلب خانواده محترم، صبر و بردباری عطا نماید.

********

آسمان دوباره ابری

و پر از غصه و ماتم از دست دادن شده است…

این بار همزاد و همراهتان،

خواهر عزیزتان از میان ما رخت بربسته

و ترک زمین و زمینی‌ها را کرده است…

بر این غم باید صبور بوده

و با توسل به ذات خداوندی از ساحل اندوه آن، نجات یافت…

********

نشستن در سوگ خواهر، به مانند از دست دادن تکه‌ای از وجود خویشتن است که هرگز نمی‌توان آن را با چیزی جایگزین کرد. در این غم و اندوه، مرا با خود شریک دانسته و تسلیت مرا بپذیرید…

********

یاد خواهر مرحوم‌تان در قلب‌هایمان ماندگار است

هر چند می‌دانم در این شرایط غم‌بار هیچ کلامی

تسلی‌بخش درد جانکاه از دست دادن ایشان نیست.

ولی مرا در کنار خود و شریک غم‌هایتان بدانید

یادش گرامی

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

ریچارد گیر جداب ترین مرد زنده جهان در سال 1999

بیوگرافی و عکس های ریچارد گیر

چکیده ای از زندگینامه ریچارد گیر

نام اصلی: ریچارد تیفانی گیر

تاریخ تولد: 31 آگوست 1949

محل تولد: فیلادلفیا

حوزه فعالیت: بازیگری

بیوگرافی ریچارد گیر بازیگر آمریکایی

ریچارد گیر با نام ریچارد تیفانی گیر بازیگر آمریکایی برنده جایزه گلدن گلوب  در 31 آگست 1949 میلادی در فیلادلفیا (پنسیلوانیا - ایالات متحده امریکا) زاده شد. مادرش خانه دار و پدرش مامور بیمه بود.

در سال 1967، ریچارد گیر از دبیرستان مرکزی سیراکیوزشمالی با نمرات خوبی در ژیمناستیک و موسیقی و نواختن ترومپت فارغ التحصل شد. او وارد دانشگاه ماساچوست شد و در رشته فیزیولوژی مشغول به تحصیل شد، اما نتوانست دانشگاه را تمام کند و پس از دو سال آنجا را رها کرد.

ریچارد گیر از کودکی علاقه زیادی به موسیقی داشت. در دبیرستان ترومپت می نواخت و ورزشَ ژیمناستیک انجام می داد.

وی در سال 1990 به بودیسم گروید و تاکنون نیز باور مذهبی خود را حفظ کرده‌است. او با دالای لاما رهبر تبعید شده تبت  رابطه‌ای دوستانه دارد.

در سال 1999 نشریه معروف مردم ریچارد گیر را به عنوان جذاب ترین مرد زنده جهان معرفی کرد. 

ریچارد گیر همچنین بنیادی برای کمک به بیماران مبتلا به ایدز تاسیس کرده و برای آنها کمک‌های خیریه جمع‌آوری می‌کند.

شروع فعالیت بازیگری ریچارد گیر

ریچارد گیر بازیگر فیلم زن زیبا و ژیگولوی آمریکایی

ریچارد گیر کار حرفه ای خود را از تئاتر ریپرتوری در سال 1971 آغاز کرد. اولین بازی مهم او در نسخه استیج لندن از نمایش موزیکال رشوه(1973) بود.

سپس در اواسط دهه 70 در چندین فیلم هالیوودی ظاهر شد. او در فیلم ارباب فلتبوش(1974) شروع به بازی کرد اما به دلیل دعوا با دیگر بازیگر فیلم، سیلوستر استالونه از فیلم کنار گذاشته شد.

سپس نقشی کوتاه اما تاثیرگذار در فیلم ریچارد بروکس به نام در جستجوی آقای گودبار(1977) داشت. سپس در نقش اصلی فیلمی تحسین شده و برنده جایزه اسکار به کارگردانی ترنس مالیک به نام روزهای بهشت(1978) داشت.

ریچارد گیر که با بازی در فیلم‌هایی چون «ژیگولوی آمریکایی» تا «زن زیبا»، در صدر لیست درجه یک‌های هالیوودی جای داشت، با دفاعی جانانه که از تبت مقابل اعمال چین انجام داد، ‌مسیرش را عوض کرد و وارد جاده فیلم‌های مستقل شد.نتیجه این کار وی البته به تولید فیلم‌هایی جدید و با نقدهای بهتر منجر شد که مسیر حرفه‌ای جدید وی را تشکیل داده است.

ریچارد گیر در مراسم اسکار سال 1993 به اشغال تبت توسط کشور چین اعتراض کرد و همین باعث شد که از هالیوود تبعید شود و همچنین تا آخر عمر اجازه ورود به کشور چین را نداشته باشد. 

ریچارد گیر مدت ها بود که به عنوان یک دوست کنار رهبر تبعید شده تبت یعنی دالایی لاما ایستادگی می‌کرد، دست از صحبت کردن برنداشت. در سال 2008 او خواستار بایکوت کردن مراسم المپیک پکن شد و هنوز هم از طریق دو بنیادی که خود تاسیس کرده یعنی «کمپین بین‌المللی برای تبت» واقع در واشنگتن و «بنیاد گیر» در نیویورک از این هدف حمایت می‌کند.

ریچارد گیر زمانی یکی از محبوب‌ترین و خواستنی ترین مردان نقش اول نسل خودش بود

ریچارد گیِر که حالا 67 سال دارد، زمانی یکی از محبوب‌ترین و خواستنی ترین مردان نقش اول نسل خودش بود، او حالا بیش از یک دهه است که در یک فیلم استودیویی کامل بازی نکرده است و آخرین آن هم فیلم رمانس «شب هایی در رودانت» سال 2008 محصول استودیوهای برادران وارنر و ویلج رودشو بود.

و در حال حاضر دو فیلم کوچک دارد که با یک فاصله زمانی سه هفته‌ای بیرون می آیند: او در فیلم «نورمن» محصول سونی پیکچرز کلاسیکس که روز چهاردهم آوریل اکران شد نقش شخصیت اصلی را بازی می‌کند و در فیلم «شام» محصول اورچارد که روز پنجم ماه مه اکران می شود نقش یک عضو کنگره را ایفا می‌کند که در معرض یک رسوایی قرار گرفته است.

در فیلم «نورمن» ریچارد گیِر نقش یک کلاه‌بردار سیاسی نیویورکی را بازی می‌کند که وسط یک شایعه رشوه دهی اسراییلی گرفتار می‌شود که شامل نخست وزیر رژیم صهیونیستی هم می‌شود. این در حالی است که این بازیگر مدت‌هاست به انتقاد از دولت اسراییل پرداخته و در عین حال در خاورمیانه کارهای بشردوستانه انجام داده است

زندگی شخصی و ازدواج ریچارد گیر 

عکس ریچارد گیر و همسرش

ازدواج اول ریچارد گیر شاید فقط از روی مصلحت اندیشی صورت گرفت. او می‌خواست به همه نشان دهد یک انسان معمولی است برای همین در سال 1991 با سیندی کرافورد مدل و هنرپیشه ی آمریکایی ازدواج کرد.

آنها خیلی سریع ازدواج کردند و در یک آگهی به همه اعلام کردند چقدر عاشق یکدیگر هستند ولی این ازدواج مصلحتی فقط چند چهار سال دوام داشت چون آن دو هیچ تفاهمی با یکدیگر نداشتند.

سال 1995 سال طلاق رسمی ریچارد و سیندی بوددر سال 1996 ریچارد گیر با کاری لوول، بازیگر آمریکایی، که از جمله در فیلم جیمز باند؛ جواز قتل حضور داشته، نامزد کرد. این دو هنرپیشه در سال 2002 ازدواج کردند و پس از 11 سال زندگی زناشویی از یکدیگر جدا شدند. ریچارد گیر و کاری لوول صاحب یک پسر به نام «هومر جیمز» هستند.

ریچارد گیر بعد از جدایی از کاری لوول با Alejandra Silva در سال 2018 ازدواج کرد و به تازگی از او نیز صاحب یک فرزند پسر شده است. 

برخی از فیلم های ریچارد گیر

گالری جدیدترین تصاویر ریچارد گیر

ریچارد گیر به دلیل حمایتش از تبت در جنگ با کشور چین از هالیوود تبعید شد

ریچارد گیر به بودیسم گرویده است

جدیدترین تصاویر ریچارد گیر در اینستاگرام

ریچارد گیر از کودکی علاقه زیادی به موسیقی داشت

در سال 2008 ریچارد گیر خواستار بایکوت کردن مراسم المپیک پکن شد

ریچارد گیر با دالای لاما رهبر تبعید شده تبت رابطه‌ای دوستانه دارد

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : دوشنبه, 18 بهمن 1400 15:23

زنی با لباس سنتی برای بزرگداشت روز "سانتا آگوئدا" در "آنداویاس" اسپانیا از روی آتش می پَرَد./ زوما

اعضای قبیله "ماه مری" مالزی مراسم آیینی " پوجا پانتای" را برای شکرگزاری برگزار کرده و برای ارواح دریاها دعا می کنند./ زوما

ورزشکار اسکی پرش آمریکا در حال تمرین در پیست اسکی مسابقات المپیک زمستانی 2022 پکن/ آسوشیتدپرس

تابلوی سیرک " پیکادیلی" شهر لندن تصویر ملکه الیزابت دوم را به مناسبت هفتادمین سالگرد سلطنت او به نمایش گذاشته است./ آسوشیتدپرس

حلقه اتحاد بازیکنان تیم هاکی روی یخ زنان جمهوری چک در بازی مقابل سوئد در چارچوب رقابت های المپیک زمستانی 2022 پکن/ خبرگزاری فرانسه

مسابقه سنتی- سالانه گاوبازی در سوماترا اندونزی/ این رویداد همه ساله پس از برداشت محصول برنج برگزار می شود و اکنون به یک جاذبه برای گردشگران داخلی و خارجی تبدیل شده است./ خبرگزاری آناتولی

نیروهای داوطلب طرفدار محیط زیست پرو در حال نجات توله‌ شیرهای دریایی پس از سقوط آنها به اقیانوس از پناهگاه گله‌ای شان در ساحل/ رویترز

آتش بازی به مناسبت سال نو چینی در شهر مادرید اسپانیا/ شینهوا

"لیندا" سگ جستجو و نجات پلیس استان "هکاری" ترکیه/ خبرگزاری آناتولی

معترضان به واکسیناسیون اجباری در دومین هفته اعتراضات خود در شهر اوتاوا کانادا در حال بازی هاکی روی یخ در خیابان/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته