نوشته شده توسط: الهه ناز
رهایی
* باید یاد بگیریم که صرفا با اعمال «زور»، هیچ کاری پیش نمی رود!
«با بردباری، علف تبدیل به شیر می شود.» ضرب المثل چینی
*بسیاری از ما به غلط تصورمی کنیم زور تنها راه سریع رسیدن به خواسته هایمان است و روشی است که راحت جواب می دهد.
* خیلی وقت ها ما از کسی می خواهیم کاری را انجام بدهد که نادرست است، و چون انجام نمی دهد، بالاسر او زور می آوریم.
*یک راه برای تغییر عادات و باورهایمان، انجام همان شیوه ای است که از بچگی موجب شده عادات و باورها در ما جا بگیرند.
*«ایوان پتروویچ پاولوف» دانشمندی بود که قوانین شرطی سازی را در سگ ها کشف کرد. همان طور که سگ ها را می توان به این روش آموزش داد. در خودمان و دیگران هم با استفاده از این اصول می توانیم عادت های خوب ایجاد کنیم.
* وقتی مردم کار مناسب و دلخواه شما را انجام می دهند، به آنها پاداش بدهید. این پاداش می تواند یک پاداش فیزیکی باشد یا معنوی.
* لطفا در پاداش دادن خسّت نکنید، ولی پاداش را درست بدهید.
* می توانید برای خودتان هدیه بگیرید، به دیدن یک فیلم خوب، شنیدن یک موسیقی دلپذیر، خوردن یک غذای لذیذ یا ... خودتان را مهمان کنید.
* تا یک فکر،ایده، یا رفتار خوبی از من سر می زند، خودم را لمس ونو ازش می کنم و به خودم می گویم: «آفرین! بارک الله!»
* عادت مضری مثل سیگار کشیدن، با تلیغات جذاب شرکت های سیگارسازی تبدیل به عملی می شود که القا کننده زیبای، قدرت، کلاس اجتماعی و ... است. اما می توان با استفاده از همان روش و اصول، به ترک سیگار پرداخت و برای جا انداختن عادات و رفتارهای مثبت در خود اقدام کرد.
* من به مغزم یاد داده بودم که اگر از من انتقاد کردند، اولین کاری که می کنم تبسم و تشکر است. پس من و شما می توانیم مربی خودمان بشویم.
* هر چیز خوبی را که دوست دارید، به صورت مثبت و دلپذیر تجسم کنید؛ و هرچیز را که می خواهید از آن دور شوید، به صورت منفی و ناخوشایند.
*کنترل ناخودآگاهتان را با برنامه ریزی درست، در دست بگیرید. خودتان را از نو برنامه ریزی کنید!
* در حقیقت کسی به واقع توانمند است که دانسته های خود را جامه عمل بپوشاند.
زیبای خفته
آدرس: www.maktabekamal.com
info@maktabekamal.com(ادامه دارد...)
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
