نوشته شده توسط: الهه ناز
رهایی
* باید یاد بگیریم که صرفا با اعمال «زور»، هیچ کاری پیش نمی رود!
«با بردباری، علف تبدیل به شیر می شود.» ضرب المثل چینی
*بسیاری از ما به غلط تصورمی کنیم زور تنها راه سریع رسیدن به خواسته هایمان است و روشی است که راحت جواب می دهد.
* خیلی وقت ها ما از کسی می خواهیم کاری را انجام بدهد که نادرست است، و چون انجام نمی دهد، بالاسر او زور می آوریم.
*یک راه برای تغییر عادات و باورهایمان، انجام همان شیوه ای است که از بچگی موجب شده عادات و باورها در ما جا بگیرند.
*«ایوان پتروویچ پاولوف» دانشمندی بود که قوانین شرطی سازی را در سگ ها کشف کرد. همان طور که سگ ها را می توان به این روش آموزش داد. در خودمان و دیگران هم با استفاده از این اصول می توانیم عادت های خوب ایجاد کنیم.
* وقتی مردم کار مناسب و دلخواه شما را انجام می دهند، به آنها پاداش بدهید. این پاداش می تواند یک پاداش فیزیکی باشد یا معنوی.
* لطفا در پاداش دادن خسّت نکنید، ولی پاداش را درست بدهید.
* می توانید برای خودتان هدیه بگیرید، به دیدن یک فیلم خوب، شنیدن یک موسیقی دلپذیر، خوردن یک غذای لذیذ یا ... خودتان را مهمان کنید.
* تا یک فکر،ایده، یا رفتار خوبی از من سر می زند، خودم را لمس ونو ازش می کنم و به خودم می گویم: «آفرین! بارک الله!»
* عادت مضری مثل سیگار کشیدن، با تلیغات جذاب شرکت های سیگارسازی تبدیل به عملی می شود که القا کننده زیبای، قدرت، کلاس اجتماعی و ... است. اما می توان با استفاده از همان روش و اصول، به ترک سیگار پرداخت و برای جا انداختن عادات و رفتارهای مثبت در خود اقدام کرد.
* من به مغزم یاد داده بودم که اگر از من انتقاد کردند، اولین کاری که می کنم تبسم و تشکر است. پس من و شما می توانیم مربی خودمان بشویم.
* هر چیز خوبی را که دوست دارید، به صورت مثبت و دلپذیر تجسم کنید؛ و هرچیز را که می خواهید از آن دور شوید، به صورت منفی و ناخوشایند.
*کنترل ناخودآگاهتان را با برنامه ریزی درست، در دست بگیرید. خودتان را از نو برنامه ریزی کنید!
* در حقیقت کسی به واقع توانمند است که دانسته های خود را جامه عمل بپوشاند.
زیبای خفته
آدرس: www.maktabekamal.com
info@maktabekamal.com(ادامه دارد...)
نوشته شده توسط: الهه ناز
روابط زناشویی (1) و (2)
*ازدواج ِ درست، اقدام بسیار زیبا و قشنگی است:فوق العاده خوشخبت می شویم، فوق العاده خوشخبت!
«هیچ رابطه، مصاحبت یا شراکتی عاشقانه تر و شیرین تر از یک ازدواج خوب نیست.» مارتین لوتر
* برای بشرِ امروز، ازدواج تنها به انگیزه روابط جنسی و تولید مثل، آن قدر کافی و قدرتمند نیست تا دو انسان را سال های سال در کنار هم نگه دارد.
*مهم این است که انتخابمان آگاهانه باشد. این طور نباشد که با یک نگاه، یک دل نه صد دل عاشق شویم!
*نزد مشاور می روید تا از نظر واقعی او مطلع شوید، که ممکن است به ذائقه تان هم خوش نیاید؛ ولی لازم است که درباره اش تعمق کنید.
*اگر نقطه شروع در فواصل زمانی مناسب باز تعریف نشود، پس از گذشت مدتی زن و شوهر چنان از هم دور خواهند شد که دیگر درکی از وضعیت هم نخواهند داشت. پس لازم است که زن و شوهر در طول زندگی مشترک، هر از گاهی دوباره نقطه شروع را با هم تعریف کنند و دوباره به هم نزدیک شوند تا باز هم با همان اختلاف ناچیز اولیه حرکت کند.
*دوران آشنایی پیش از ازدواج و در دوران نامزدی، حتما به صراحت حرف ها و خواسته هایتان را مطرح کنید.
*لذت عشق به این است که دو نفر با دو دیدگاهِ متفاوت، براساس عشق و احترام به یکدیگر نزدیک شوند و نقاط مشترک پایدار ایجاد کنند.
*با ازدواج، تازه عشق آغاز می شود؛ تمام نمی شود! آن چیزی که تمام می شود، لذت سکس و جذابیت های جنسی است.
*بهتر است به جای واژه «اختلاف نظر»، از «تفاوت سلیقه» و «تفاوت نظر» استفاده کنیم. همین تغییر ساده واژگان خیلی می تواند به زندگی ما کمک کند.
*زیاده روی در هرکاری به خصوص سکس، به سرعت موجب دلزدگی می شود. دلزدگی هم باعث جدایی فیزیکی می شود.
* اگر پدرومادر من با هم نمی ساختند، دلیل نمی شود که من هم با همسرم نسازم.
*«عشق» با «اطاعت» فرق می کند. از همسرمان توقع نداشته باشیم که اگر من را دوست دارد، در برابر هر خواسته من بگوید: «چشم»
*یک جنبه عشق ورزی در زندگی مشترک، داشتن این هنر است که هروقت به همسرمان می رسیم، رابطه او را با خودش خوب کنیم؛ کاری کنیم که او خودش را بیشتر دوست داشته باشد.
«اگر می خواهید خانواده ای شاد و نیک بخت داشته باشید، نسبت به زن خود سراپا عنایت و توجه شوید و ادب نگه دارید.» دیل کارنگی
* این که زن از لحاظ جسمی «ظریف» است، درست، ولی فکر نکنیم که موجود «ضعیفی» است. چنین چیزی اصلا واقعیت ندارد.
*خانم ها غالبا حرف ما مردها را دیر باور می کنند، دیر می بخشند، چون جنس شان این طور است. و اگر باور کردند و دوست داشتند، دیر نسبت به مردها آن را از دست می دهند.
*خانم عزیز! می خواهی قلب مردت را به دست بیاوری؟ تاییدش کن! کارهایی را که انجام می دهد تایید کن.
* منِ مرد باید بدانم که خانه «پایتخت زن» است؛ می توانم نظرم را برفرض در مورد دکوراسیون خانه بگویم، ولی باید بدانم که اولویت با همسرم است.
*مردها دوست دارند پادشاه باشند، و اگر خانم ها وزیر خوبی باشند، کارها را خیلی خوب اجرا می کنند.
*هیچ کس نمی تواند همسر من را ببرد اگر قلبش با من باشد، وهیچ کس نمی تواند من را ببرد اگر قلبم با همسرم باشد.
*وقتی همسر من باردار شود، روحیه اش عوض خواهد شد، نیازهایش عوض خواهد شد. نباید همان انتظارات سابق را از او داشته باشم.
*خانم محترم! شما هم بدان که شوهرت حتی درصورت داشتن بالاترین درجات و مقام ها در جامعه، باز هم نیاز به تایید و تصویب شما دارد. نیاز او را برآورده کن!
*پدران و مادران! لطفا هیچ وقت،هیچ وقت بچه ها را حربه قرار ندهید که از همسرتان امتیاز بگیرید.
*تمام آدم های دیکتاتور، تمام آدم های انتقام جو، تمام آدم هایی که ظلم کرده و می کنند، مادران ناخوشبخت داشتند.
*داشتن عشق و روابط صحیح، نه تنها تندرستی روح و روان بلکه سلامت جسم را هم تضمین می کند.
*در اغلب مشکلات خانوادگی، مسئله از اینجا ناشی می شود که من دانسته و ندانسته رابطه همسرم را با خودش به هم می زنم.
*آقایان و خانم های عزیز! وقتی از هم عیب جویی می کنید، بی هنر شده اید؛ با خودتان بد هستید.
*همسران عزیز! هر وقت مشکل و مسئله ای دارید، با هم صحبت کنید. دعوا نکنید!
*پدر عزیز!مادر محترم! هیچ وقت پیش بچه هایت از همسرت بدگویی نکن. چرا که آن بچه ها، هم به پدر احتیاج دارند و هم به مادر.
*اگر دو نفر به اندازه کافی باهم متحد باشند، هیچ کس نمی تواند در آنها نفوذ کند.
رهایی
آدرس: www.maktabekamal.com
info@maktabekamal.com(ادامه دارد...)
نوشته شده توسط: الهه ناز
چشم ها را باید شست * جلد 1
شما می توانید
خوشبخت تر شوید!
محمود معظمی
((تیکه هایی از کتاب))
آرتروز فکری (1) و (2)
مکتب کمال «خودت را دوست بدار، و کمکم کن تا دیگران نیز خود را بیشتر دوست بدارند.»
* هرچند وقت یک بار، باید مغزمان را در آوریم و آن را حسابی نرم کنیم (البته مثل یک بازی!)؛ و گرنه پیشرفت نمی کنیم.
« پیروزی یک حقیقت علمی جدید، با متقاعد کردن مخالفان و وادار ساختن آنها به دیدن روشنایی، روی نمی دهد. برعکس، پیروزی به این شکل حاصل می شود که مخالفان سرانجام از میان می روند، و نسل نویی روی کار می آید که با آن حقیقت خوگرفته است.» ماکس پلانک
* بیماری خطرناکی که موضوع بحث ما است، می تواند انسان ها را در هرسن و سال و موقعیتی گرفتار کند.
* آرتروز فکری بیماری است که وقتی به انسان حمله می کند، فرد قدرت خلاقیتش را از دست می دهد، دیگر نمی تواند نوآوری کند. (تاکید می کنم که این فقط یک استعاره است و مفهوم پزشکی ندارد).
* بسیارند انسان هایی که معلوماتشان درحد همان سنین 10-12 سالگی باقی مانده و رشد نکرده؛ یعنی از آن سن به بعد دیگر چیز نویی یاد نگرفته اند.
* اگر ضریب خلاقیت و نوآوری بچه ها را در هنگام تولد برابر 100 بگیریم، در6 سالگی این ضریب به چیزی در حدود 4یا 5 افت می کند!
* اگر شما خوشحالید، زندگی تان روان است، لبخند به لب دارید و موفق هستید، همین راه را ادامه بدهید!
* باید مراقب مغزمان باشیم که فسیل نشود!
* هیچ آدمی در مکعب مستطیل جا نمی شود! طبیعت انسان طوری است که با این طرز برخوردهای قالبی و خشک سازگاری ندارد.
* مغز ما مثل یک دوربین فیلم برداری نیست که هر چه را در میدان دیدش قرار گرفت، ثبت کند. برعکس، بسیار انتخابگرانه عمل می کند.
* اغلب ما طوری به دنیای اطراف خود نگاه می کنیم که از کودکی یاد گرفته ایم.
* در زندگی و روابط انسانی و جهان هستی، تنها آن چیزهایی را می بینیم که در مغز ما تعریف یا برنامه ریزی شده است.
* فرزندان ما خوشبختی (یا ناخوشبختی) را از ما می آموزند.
* تنها با آمدن اتومبیل، به خودی خود فرهنگ عوض نمی شود، «من» باید تغییر کنم.
* جامعه ای موفق است که نسبت به گذشته اش، بیشتر می داند و «بهتر» عمل می کند.
* ما همیشه می توانیم یاد بگیریم؛ خیلی خوب هم می توانیم یاد بگیریم. اما متاسفانه قسمت آموختن مغزمان را خشک کرده ایم؛ سفت و منجمد!
* وقتی این همه ابزار و راه حل دیگر وجود دارد، اشتباه است که بخواهیم همه کارها را با یک ابزار و به یک روش انجام بدهیم.
* از همین حالا به بعد (که از عادات و باورهای نادرست آگاه شده ایم)، نسبت به خودمان، به فرزندمان و به جامعه و دنیا مسئولیم و باید مسئولیت بپذیریم.
* همواره باید از مغزمان بخواهیم که راه حل های نو را نشانمان بدهد؛ یعنی همان کاری که واقعا برایش ساخته شده است.
« نه یک بار و دو با، بلکه بی نهایت بار همان ایده های قدیمی دوباره در جهان پدیدار می شوند.» ارسطو
* همین الان هم هر آدمی که بخواهد بر خلاف رویه موجود در جامعه اش ایده ای را مطرح کند، او را مسخره می کنند. و این طبیعی و قابل انتظار است.
* خوشبختانه، آرتروز فکری چیزی است که اگر همین الان برای رفع آن تصمیم بگیرید، از بین خواهد رفت!
* اگر پیشینیان ما روش پدران و مادرانشان را پیاده می کردند، خود ما هم امروز در این وضعیت نبودیم و در همان شرایط قدیم مانده بودیم!
* می توانیم ابزارهای قدیمی را به روش های جدیدی به کار بگیریم. مهم این است که همواره «خلاق» باشیم!
* اگر جوان های ما امروز آراش مویشان یا لباسشان با ما فرق می کند، خب باید فرق کند اشتباه! است که بگوییم: « چرا مثل من لباس نمی پوشی؟»
* بیاییم به خودمان قول بدهیم در هرجایی که هستیم، نخست دریابیم در چه مواردی دچار آرتروز فکری هستیم.
* وقتی همیشه فقط از روی عادت زندگی می کنم، اینها می تواند علائم آرتروز فکری باشد.
* اگر خیلی انبردستتان (یافلان شیء قدیمی که دیگر کارایی ندارد) را دوست دارید، آنها را در موزه نگه دارید! ولی لطفا از ابزار جدید استفاده کنید!
* باید یاد بگیریم دنیا را با نگاهی تازه ببینیم!
* تمام کسانی که نخواهند تغییرا بپذیرند و دچار آرتروز فکری بشوند، و بترسند از تغییر، ازبین خواهند رفت.
* اکثر کسانی که ادعا می کنند سی سال تجربه دارند، بیشتر منظورشان این است که یک سال تجربه را سی سال است که تکرار می کنند!
* اگر افسرده اید، اگر زیاد باهم دعوا و مرافعه دارید، مسیر زندگی تان را عوش کنید.
نوشته شده توسط: الهه ناز
با دیدن جلوه های خداوند در فصل بهار، بیش از پیش به عظمت و مهر خداوندی پی می بریم.
پیشاپیش عیدتون مبارک دوستای عزیزم
نوشته شده توسط: الهه ناز
?`*.?¸.*´?
گلهای بهشت سایبانت مادر
نوشته شده توسط: الهه ناز
سلام دوستان پارسی بلاگ عزیز
خدمت شما عرض میکنم که سه نویسنده خوب و عزیز دارم که بخاطر مشغله زیادشون خودم قسمت مدیریت انها را میچرخانم فقط بخاطر اینکه مطالب آنها به اسم خودشان ثبت شود قسمت نویسندگی انها را ایجاد کردم پس لطفا بخاطر انها هم که شده سر یزنید و نظر هم یادتون نره.
منتظر انتقادات و پیشنهادات شما هم هستم.
ممنون و التماس دعا
نوشته شده توسط: الهه ناز
نوشته شده توسط: الهه ناز
زندگی برای سال 1389
زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید. در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است. هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید.
سلامتی:
1- آب فراوان بنوشید.
2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.
3- از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.
4- بااین 3 تا E زندگی کنید: Energy (انرژی)،Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی).
5- از مدیتیشن، یوگا، نماز و دعا کمک بگیرید.
6- بیشتر بازی کنید.
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.
8- روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
9- 7 ساعت بخوابید.
10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.
شخصیت:
11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.
12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.
13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.
14- خیلی خود را جدی نگیرید.
15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.
16- وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید.
17- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.
18- گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.
19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید.نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.
20- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید.
21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.
22- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستندو به مانند کلاس جبر می‌باشند.
23- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.
24- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
جامعه:
25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.
26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.
27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.
28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سالبگذرانید.
29- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.
30- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.
31- زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.
زندگی:
32- کارهای مثبت انجام دهید..
33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.
34- خداوند درمان‌گر هر چیزی است. (ذکر خدا شفای هر دردی است.)
35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
36- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید..
37- حتی بهترین هم می‌آید.
38- همین که صبح از خواب بیدار میشوید، باید از خداوند تشکر کنید.
39- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.
آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:
40- لطفا این موارد را به هر کسی که دوست دارید، بفرستید
نوشته شده توسط: الهه ناز
نوشته شده توسط: الهه ناز
سخن:
سلام به دوستان عزیز و خوبم در وبلاگ پارسی بلاگ و دوستان دیگر در وبلاگهای دیگر اول خواستم عرض ادبی کرده باشم و نوروز را بهمون تبریک بگم و پوزش که نبودم زودتر اپ کنم ولی الان با اپ خوبی امدم خدمتتون و امیدوارم از تصاویر لذت ببرید البته اسامی بعضی مکانها را بعدا مینویسم فعلا از تصاویر لذت ببرید. سفر 15 روز در سوریه در نوروز 1388 و یک هفته قبل از سال جدید. سال جدید خوب و پرثمری را براتون ارزو میکنم و التماس دعا دارم درضمن دعاگو همه بودم اگر خدا قبول کند.
تصاویر:
لطفا تصاویر را در لینک زیر مشاهده کنید.
http://www.cloob.com/profile/album/one/username/elaheh_s_d/albumid/383866
التماس دعا
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
