سفارش تبلیغ
صبا ویژن
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
دانش، انگیزه فهم است . [امام علی علیه السلام]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دنیای بازیگران

 

بیوگرافی آناهیتا درگاهی,زندگینامه آناهیتا درگاهی,عکس آناهیتا درگاهی

آناهیتا درگاهی نقاش و بازیگر سینما و تلویزیون

 

بیوگرافی و عکس های آناهیتا درگاهی

آناهیتا درگاهی بازیگر جوان و خوش ذوق سینمای ایران زاده ی بهمن ماه سال 1365 در تهران است. حرفه اصلی وی نقاشی است و تاکنون نمایشگاههای بسیاری برپا کرده است. آناهیتا درگاهی در فیلم سینمایی پرطرفدار "آخرین بار کی سحر را دیدی؟" و مجموعه ی جذاب "ممنوعه" ایفای نقش کرده است.

چکیده ای از بیوگرافی آناهیتا درگاهی

نام اصلی: آناهیتا درگاهی 

زمینه فعالیت: نقاش و بازیگر سینما و تلویزیون

تاریخ تولد: 7 بهمن ماه 1365

متولد: تهران

سال های فعالیت: از سال 1394 تاکنون

 

بیوگرافی آناهیتا درگاهی:

آناهیتا درگاهی، نقاش و بازیگر سینما و تئاتر زاده ی بهمن ماه سال 1365 در تهران است.  

او ذوق هنری و استعداد درونی زیادی نسبت به هنر دارد و آموزش نقاشی را با تشویق های پدرش از همان دوران کودکی آغاز کرد. 

 

وی آموزش هنر نقاشی را از هفت‌سالگی نزد عباس کاتوزیان، نقاش بنام، آغاز کرد و این هنر را به صورت جدی تا به امروز دنبال کرده است و موفقیت های بسیاری به دست آورده است. علاقه زیاد به هنر نقاشی باعث شد تا آناهیتا برای تحصیل در رشته گرافیک وارد دانشگاه شود و مدرک کارشناسی ارشد خود را نیز در رشته نقاشی از دانشگاه هنر تهران بگیرد. 

 

آناهیتا درگاهی تاکنون، در ایران و چند کشور دیگر، چندین نمایشگاه انفرادی برپا کرده وبسیار خوش درخشیده است و باعث سربلندی نام بانوی ایرانی در جهان بوده است. آناهیتا درگاهی تابحال نمایشگاه های مختلفی در کاخ نیاوران، گالری سیحون، موزه هنرهای زیبای کاخ سعدآباد، گالری کمال الملک به صورت انفرادی و گروهی برگزار کرده است.

 

آناهیتا درگاهی,عکس آناهیتا درگاهی,نقاشی آناهیتا درگاهی

حرفه اصلی آناهیتا درگاهی گرافیک و نقاشی است

 

آناهیتا درگاهی در کنار فعالیت در عرصه ی نقاشی به بازیگری و تهیه‌کنندگی نیز مشغول  است.  وی تهیه کنندگی موزیک ‌ویدئوی پرده آخر از رضا کیانیان را برعهده داشت. آناهیتا درگاهی تهیه‌کننده ی یکی از کنسرت‌های آرین کشیشی نیز بوده ‌است و باذوق هنری بی بدیل خویش در این راستا هم خوش درخشیده است 

 

اناهیتا درگاهی در نخستین زمان ورود به عرصه ی تئاتر و سینما در کلاس های بازیگری فرزاد موتمن حضور داشت و اولین تجربه ی بازیگری وی نیز بازی در فیلم جنایی "آخرین بار کی سحر را دیدی؟" در نقش کتی بوده است. این فیلم به کارگردانی فرزاد موتمن نامزد دریافت جایزه در پنج بخش در جشنواره فیلم فجر شد و همین امر باعث بیشتر دیده شدن آناهیتا درگاهی شد. یکسال پس از بازی در فیلم فرزاد موتمن، آناهیتا نقش کوتاهی در فیلم "زرد" به کارگردانی مصطفی تقی زاده ایفا کرد. 

 

اناهیتا درگاهی فعالیت مستمر و متداومی در زمینه ی سینما از سال 1394 تاسال 1398 داشته است. از چندین کار وی که با کارگردان های مختلف به انجام رسیده است میتوان به داستان سیاوش، قانون مورفی، چشم و گوش بسته، درخت بنفش و نیلگون اشاره کرد. نخستین تجربه بازی آناهیتا درگاهی در سریال نمایش خانگی در مجموعه پرطرفدار "ممنوعه" در نقش طلا در کنار بازیگرانی همچون  امیرحسین آرمان، خاطره اسدی، میلاد کی مرام، نیکی کریمی، بهاره افشاری، فاطمه گودرزی، امیر جعفری و آتیلا پسیانی بوده است. که در این سریال هم توانست به خوبی استعداد خود در بازیگری را به نمایش بگذارد. 

 

وی در تئاتر نیز حضور پررنگی داشته است و تاکنون در نمایش های "در انتظار آدولف" به کارگردانی علیرضا کوشک جلالی، "سه خواهر" محمدحسن معجونی، "ده سال تنهایی" اشکان خطیبی، "قحطی‌زدگان" اشکان خطیبی و چندین نمایش دیگر نیز بازی کرده‌ است.

 

زندگی شخصی آناهیتا درگاهی 

 

عروس علی پروین,آناهیتا درگاهی,همسر سابق محمد پروین

اناهیتا درگاهی در کنار همسر سابقش محمد پروین و سلطان علی پروین

 

زندگی شخصی آناهیتا نیز همچون زندگی حرفه ایش پر سر و صدا و پر حاشیه بوده است. وی در سال 1393 با محمد پروین پسر مشهورترین فوتبالیست و مربی پرسپولیس یعنی سلطان علی پروین ازدواج کرد ، علی پروین نیز بارها در نمایشگاه های نقاشی آناهیتا شرکت کرده بود. 

 

آناهیتا درگاهی به دلایل نامعلوم در سال 1394 از محمد پروین جدا شد ولی هیچگاه در مورد علت این طلاق صحبت نکرد. با رسانه ای شدن این خبر و ایجاد حواشی متعدد مربوط به ماجرای مهریه و خبرهایی که گفته میشد آناهیتا درگاهی برای مهریه خانه 300 میلیونی محمد پروین را فروخت ، محمد پروین دست به تکذیب این خبر زد و نسبت به این موضوع اظهار بی اطلاعی کرد اما چندی بعد این خبر تایید شد و به ماجرای جدایی این زوج خاتمه داد.

 

 

هنوز زمان زیادی از ماجرای جدایی آناهیتا درگاهی و محمد پروین نگذشته بود که خبر ازدواج وی با اشکان خطیبی در رسانه ها منتشر شد. خبر ازدواج این دو هنرمند جوان، توسط اشکان خطیبی در برنامه خندوانه رسانه ای شد و اشکانم خطیبی در این برنامه از ورود آناهیتا درگاهی به زندگی اش ابراز خوشحالی کرد و از علاقه اش به او گفت.

 

عکس آناهیتا درگاهی,همسر اشکان خطیبی,بیوگرافی آناهیتا درگاهی

آناهیتا درگاهی در کنار همسر دومش اشکان خطیبی

 

اشکان خطیبی و آناهیتا درگاهی بعد از آشنایی کوتاه تصمیم به ازدواج با یکدیگر گرفتند. آناهیتا در یک مصاحبه در مورد زندگی اش با اشکان خطیبی گفته است: " من یک شوهر بسیار روشنفکر و آدم حسابی دارم و بنابراین دیگر به دوران مجردیم فکر نمی کنم و از وقتی که با اشکان ازدواج کرده ام حالم خوب است. کلی حرف با او دارم و هر کاری به من پیشنهاد می شود درباره اش با اشکان صحبت می کنم و حرف های مشترک زیادی با هم داریم. اشکان گوش های شنوایی برای شنیدن حرف هایم دارد."

 

 

این زوج هنرمند زندگی عاشقانه ای در کنار هم دارند و از زوج های بی حاشیه و پر انرژی دنیای هنر هستند .آناهیتا درگاهی اوقات فراغتش را با همسرش میگذراند و در کنار او فیلم می بیند ، سفر میرود و ورزش میکند.

 

فیلم شناسی آناهیتا درگاهی:

 سینما شهر قصه (1398)  جوجه تیغی (1399)  راند چهارم (1399)
نیلگون (1398)  درخت بنفش (1398)  سودابه (1397) 
 چشم وگوش بسته (1397) قانون مورفی (1397)  همدیگر (1396) 
داستان سیاوش (1396)  زرد (1395)  آخرین بار کی سحر را دیدی؟ (1394) 

 

نمایش های تئاتر آناهیتا درگاهی:

 نفرین قحطی زدگان ارباب پونتیلا   نمایشنامه خوانی مدرسه? شبانه
وقتی خروس غلط می خوانَد  در انتظار آدولف  سه خواهر 

 ده سال تنهایی

   

 

 جدیدترین عکس های آناهیتا درگاهی:

عکس آناهیتا درگاهی,بیوگرافی آناهیتا درگاهی,زندگینامه آناهیتا درگاهی

جدیدترین تصاویر آناهیتا درگاهی

 

آناهیتا درگاهی,بازیگر,ممنوعه

آناهیتا درگاهی بازیگر نقش طلا در سریال ممنوعه

 

اینستاگرام آناهیتا درگاهی,تصاویر آناهیتا درگاهی,زندگینامه آناهیتا درگاهی

تصاویر شخصی آناهیتا درگاهی در اینستاگرام

 

اناهیتا درگاهی,عکس آناهیتا درگاهی

آناهیتا درگاهی عروس سابق سلطان علی پروین

 

تصاویر آناهیتا درگاهی,بیوگرافی آناهیتا درگاهی،نقاشی

آناهیتا درگاهی از 7 سالگی نقاشی را نزد استاد کاتوزیان آغاز نمود

 

آناهیتا درگاهی,عکس آناهیتا درگاهی,عکس های آناهیتا درگاهی

عکس آناهیتا درگاهی 

 

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

 

طبع کیسه کشیش, نام ترکی گیاه کیسه کشیش, طرز استفاده از گیاه کیسه کشیش

گیاه کیسه کشیش یک نوع گیاه وحشی می باشد که در تمام خاک ها می روید

 

خواص دارویی گیاه کیسه کشیش در طب سنتی چیست؟

گیاه کیسه کشیش نوعی گیاهی وحشی با ارتفاع 50 سانتی متری است که از ترکیبات شیمیایی اعم از تیرامین، پتاسیم، ساپونین، فلاوون ها، روغن فرار و دیوسمین برخوردار است. این گیاه دارویی در خصوص ارتقای عملکرد قلب، اختلالات پوست، خونریزی و تأخیر قاعدگی مفید است.

گیاه کیسه کشیش

کیسه کشیش یک نوع گیاه وحشی می باشد که تیره چلیپائیان می باشد، عمر او بیشتر از دوسال نمی باشد و در تمام خاک ها می روید.

ارتفاع این گیاه به 50 سانتی متر می رسد و در تمام طول سال در حال رشد است اما در فصل پاییز بیشترین رویش را دارد. 

 

کدام قسمت گیاه کیسه کشیش استفاده می شود؟

تمام اندام های هوایی این گیاه اعم از جوانه های خشک شده و گل آن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. 

این گیاه دارای ترکیبات شیمیایی مانند روغن فرار، ساپونین، فلاوون ها، دیوسمین، تیرامین و پتاسیم می باشد.

 

گیاه کیسه کشیش چگونه کاشت و تکثیر می شود؟

 این گیاه از طریق بذر یا تخم هایی که بر روی گل خود وجود دارد تکثیر می شود و رشد می کند. فاصله بین ردیف ها 30 سانتی متر بوده و روی ردیف ها 10 سانتی متر فاصله وجود دارد. این گیاه  در خاک هایی که زهکشی شده و کمی ، سایه دارد و همچنین  خشک و دارای آهک باشد، رشد می کند.

این گیاه در اوایل فصل بهار و اواخر فصل پاییز گل می دهد و زمان برداشت آن در بهار و تابستان انجام می شود.

 

طرز استفاده از گیاه کیسه کشیش

شما می توانید سه بار در روز و در هر بار 10 میلی لیتر از تنتور کیسه کشیش مصرف کنید. در طب سنتی کشور اتریش، به شکل چای یا شربت، برای بیماری های داخلی استفاده می شود و به شکل تنتور، برای درمان بیماری خارجی مانند اختلالات پوست، سیستم حرکتی، سیستم قلبی عروقی، خونریزی و مشکلات عرق النسا، استفاده می شود. همچنین شما می توانید در سالاد از برگ های این گیاه استفاده کنید، و یا به صورت بورانی مانند اسفناج از آن استفاده کنید.

 

 خواص گیاه کیسه کشیش, عوارض گیاه کیسه کشیش, گیاه کیسه کشیش

در طب سنتی از گیاه کیسه کشیش به صورت چای یا شربت استفاده می شود

 

فواید استفاده از گیاه کیسه کشیش 

در زمان قرون وسطی، به خواص درمانی این گیاه پی بردند. بعد از فهمیدن خواص درمانی این گیاه، از آن در طب عوام استفاده می شد، به طوری که آن را به عنوان بند آوردن خون به کار می برند. همچنین در آن زمان برای رفع التهاب های سطحی بدن از ضماد آن استفاده می کردند و برای مشکلات مربوط به  قاعدگی از جوشانده آن استفاده می کرند. 

همچنین برای التیام زخم ها از شیره تازه این گیاه استفاده می کرند.

 

در دوران قاعدگی استفاده از شیره این گیاه می تواند مفید باشد. برای استفاده باید در هر ساعتی که احساس ناراحتی و یا درد وجود دارد، یک قاشق قهوه خوری از این شیره مصرف شود.

 

همچنین به گفته پزشکی عوام، با مصرف یک قاشق قهوه خوری از این شیره، می تواند به قطع خونریزی در دوران قاعدگی کمک کند. همچنین اگر مصرف این شیره تا روز بعد ادامه پیدا کند، موجب مداوای درد و خونریزی در فواصل قاعدگی را فراهم می کند. 

 

این گیاه به روند درمان صرع و ناراحتی های عصبی کمک میکند. کسانی که ناراحتی کلیوی دارند می توانند از این گیاه استفاده کنند. برای پاک کردن زخم، ناراحتی های پوستی و اگزمایی که در اثر گرمای بیش از حد به وجود می آید، می توان از این گیاه استفاده کرد. اگر دچار بریدگی شدید، گیاه کیسه کشیش را دم کنید و یک پارچه خیس بردارید و آغشته به آن کنید و روی زخم قرار دهید. این دارو برای کسانی که بدنشان دچار آبگرفتگی شده و نمی توانند آب زاید بدن را به دلیل ناراحتی کلیوی دفع کنند، بسیار مفید می باشد.

 

نحوه مصرف کیسه کشیش, طریقه مصرف گیاه کیسه کشیش, تصویر گیاه کیسه کشیش

گیاه کیسه کشیش زخم های سطحی را درمان می کند

 

خواص ترمیم دهندگی این گیاه

زخم های سطحی و عمیق را درمان می کند، همچنین شکاف های ایجاد شده در بافت بدن را ترمیم می کند. همچنین به درمان بیماری های لثه و دهان کمک می کند و از خونریزی جلوگیری می کند. جریان خون را در بافت ها و رگ های بزرگ و کوچک آسان می کند و باعث جوان ماندن پوست می شود و همچنین از ایجاد چروک در پوست دست و صورت جلوگیری می کند.

 

جوشانده گیاه کیسه کشیش در زمان قاعدگی

برای درست کردن آن به 50 گرم کیسه کشیش، 50 گرم برنجاسف و یک لیتر آب نیاز داریم.

کیسه کشیش، برنجاسف و آب را با یک دیگر مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید و بعد از صاف کردن،به هنگام درد به اندازه یک لیوان بنوشید.

 آرایش و زیبایی, لوازم آرایشی

 

 

 در زمان بلوغ و یا هنگام شروع یائسگی که معمولا با خونریزی هایی در فواصل قاعدگی پیش می آید، با مصرف جوشانده کیسه کشیش اثر بخشی مثبت آن را خواهید دید. 

به طور کلی، کیسه کشیش از مقوی های قابض است و تونوس ماهیچه ای رحم را زیاد می کند. از آن می توان در موارد زیادی دفع، در وقوع قاعدگی و هم چنین بی نظمی های وقوع آن و در التهاب رحم همراه با خون ریزی، استفاده به عمل آورد. کیسه کشیش در درمان صرع و ناراحتی های عصبی نیز مفید واقع می گردد. اثر ضد خون روی آن از زمان های گذشته مورد تأیید بوده است.

 

گیاه کیسه کشیش, کیسه کشیش, نحوه مصرف کیسه کشیش

مصرف گیاه کیسه کشیش برای مادران باردار مناسب نمی باشد

 

دیگر خواص های دارویی گیاه کیسه کشیش

1- به گفته پزشکان طب سنتی، استفاده از این گیاه به افزایش باروری در زنان کمک شایانی می کند. اما درباره ی صحت آن هنوز مطالعاتی صورت نگرفته است. 

 

 

2- طبق تحقیات انجام شده در سال 2017، این گیاه به میزان قابل توجهی خونریزی بعد از زایمان را کاهش می دهد.

 

3- طبق پژوهش های انجام شده در سال 2013، رشد سلول های سرطان دهان در انسان  ممکن است به وسیله ی این گیاه کاهش یابد.

 

 

کاهش رشد سلول سرطان دهان

طبق تحقیقات انجام شده در سال 2013، این گیاه می تواند رشد سلول های سرطانی دهان را کاهش دهد. 

 

التهاب و عفونت

گیاه کیسه کشیش به دلیل اینکه  دارای ترکیبات سولفورافان می باشد باعث کاهش التهاب در بدن می شود و ممکن است در برابر  باکتری هایی که به دارو مقاوم شده اند، مفید باشد.

 

مناسب برای زخم های جزئی و سوختگی

این گیاه به خاطر اینکه دارای خواص ضد التهاب طبیعی می باشد ، به درمان سوختگی های جزئی و زخم ها کمک شایانی می کند. شما می توانید برگ های این گیاه را در پارچه ای گرم قرار دهید و آن را روی زخم و یا سوختگی بگذارید

 

کسانی که دچار مشکلات گوارشی مانند اسهال و یبوست هستند، عفونت مثانه دارند، گلو درد دارند و همچنین از بیماری واریس رنج می برند، می توانند از این گیاه برای درمان این مشکلات استفاده کنند.

 

گیاه کیسه کشیش چه عوارض و مشکلاتی دارد؟

موجب آلرژی و حساسیت می شود

بسیاری از افراد ممکن است در هنگام تماس با این گیاه دچار تنگی نفس، درد قفسه سینه، تاول های پوستی، خارش پوست و خستگی و خواب آلودگی شوند. همچنین در برخی موارد این گیاه موجب ناراحتی معده، تغییر در عملکرد تیروئید و افزایش ضربان قلب می شود.

 

این گیاه برای چه کسانی مناسب نیست؟ 

افرادی که به بیماری های مانند تیروئید، بیماری های قلبی، سنگ کلیه مبتلا هستند، نباید از این گیاه استفاده کنند. همچنین افرادی که باردار و شیرده هستند نباید از این گیاه استفاده کنند. 

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

 

عکسهای جالب,عکسهای جذاب, بومیان فیجی
رقص سنتی بومیان فیجی در مراسم بازگشایی فرودگاه بین المللی شهر "نادی" به روی مسافران خارجی برای نخستین بار پس از همه گیری ویروس کرونا/ خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,روز جهانی ایدز
آیین های روز جهانی ایدز/ خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,بوریس جانسون
"بوریس جانسون" نخست وزیر بریتانیا سوار بر دوچرخه و در راه خرید از بازار غذا و نوشیدنی در خیابان داونینگ لندن/ آسوشیتدپرس
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,بابانوئل
انتظار بابانوئل های انگلیسی برای اتوبوس در ایستگاهی در شهر لندن/ PA
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,گربه
عکاسی از "لَری" گربه ساکن در مقر نخست وزیری انگلیس در شهر لندن/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,
کتاب خوانی "جیل بایدن" بانوی اول آمریکا برای کودکان در کاخ سفید/ خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,آتش سوزی جنگلی
آتش سوزی جنگلی در ایالت ویسکانسین آمریکا/ آسوشیتدپرس
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,نمایشگاه صنایع دفاعی
نمایشگاه صنایع دفاعی مصر در شهر قاهره/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, سواحل مرمره
کج شدن یک قایق در سواحل مرمره استانبول در اثر توفان/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,عید حنوکا
عید "حنوکا" (جشن روشنایی) یهودیان سراسر جهان/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دنیای بازیگران

 

ویلم دفو در نقش جوکر, ویلم دفو بازیگر, فیلم های ویلم دفو

ویلم دفو هنرپیشه ی آمریکایی معروف 

 

بیوگرافی کامل ویلم دفو (WILLEM DAFOE) از کودکی تا به امروز

ویلم دفو متولد 22 ژوئیه 1955 در اپلتون واقع در ایالات متحده آمریکا می باشد. وی در عرصه های مختلف اعم از بازیگری، مدلینگی، هنر پیشگی و صدا پشگی مشغول فعالیت است. ویلم دفو به موجب ایفای نقش در فیلم های دروازه ابدیت و پروژه فلوریدا دو مرتبه نامزد جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد شده است. 

چکیده ای از بیوگرافی ویلم دفو 

نام اصلی: ویلیام جیمز دفو 

تاریخ تولد: 22 ژوئیه 1955

محل تولد: اپلتون واقع در ایالات متحده آمریکا

حرفه: هنرپیشه بازیگری

 

فیلم های ویلم دفو, همسر ویلم دفو, اینستاگرام ویلم دفو

عکس ویلم دفو بازیگر

 

بیوگرافی کامل ویلم دفو 

ویلم دفو زاده 22 ژوئیه 1955 میلادی در شهر اپلتون، متعلق به ایالت ویسکانسین واقع در ایالات متحده آمریکا می باشد. ویلم دفو در خانواده ای پر جمعیت به دنیا آمد. وی 6 خواهر و برادر دارد. پدر او جراح و مادرش پرستار بوده اند.

 

در دوره دبیرستان نام وی از ویلیام جیمز دفو به ویلم ملقب شد. در این دوره، ویلم یک مرتبه به موجب ساخت فیلم پورن گرافی از مدرسه اخراج شد. 

پس از اتمام دبیرستان، برای تحصیل در عرصه نمایش نامه نویسی وارد دانشگاه ویسکانسین در میلواکی شد. حدود یک سال و نیم پس از ورود به دانشگاه قرارگیری در گروه تئاتر آزمایشی اکس شد و از دانشگاه انصراف داد. 

 

سپس در سال 1976 به پرجمعیت ترین شهر آمریکا، نیویورک نقل مکان کرد و برای فراگیری علوم گروه تئاتر آوانگارد پرفورمنس گروپ تحت مربی گری ریچارد شکنر آماده شد.

وی در دوران شرکت در تئاتر با یک دختر به نام الیزابت لکامپ وارد رابطه عاشقانه شد.

 

الیزابت به همراه یک رمان نویس و هنرپیشه به نام اسپالدینگ گری، ریچارد شکنر را از گروه بیرون کردند، سپس گروه ووستر را شکل دادند و  ویلم دفو را به جای ریچارد به گروه دعوت نمودند. ویلم دفو تا دهه 2000 میلادی با گروه ووستر به مشارکت پرداخته است. 

 

ویلم دفو در عرصه بازیگری، مدلینگی، هنر پیشگی و صداپشگی نبوغ سرشار خود را به نمایش گذاشته است. ویلم دفو تا سال 2021 چهار مرتبه نامزد دریافت جایزه اسکار و سه جایزه گلدن گلوب شده است. وی با فیلم سازان برجسته ی آمریکایی نظیر وس اندرسون، آبل فرارا، پل شریدر، جولیان اشنابل و لارس فون تریر به همکاری پرداخته است. 

ویلم دفو در سال 2018 میلادی در جشنواره بین المللی فیلم برلین، خرس افتخاری را به موجب فعالیت هنری طولانی دریافت کرد. 

 

بیوگرافی ویلم دفو, عکس های ویلم دفو, زندگی نامه ویلم دفو

ویلم دفو تا دهه 2000 میلادی با گروه ووستر به مشارکت پرداخته است

 

آغاز فعالیت ویلم دفو

ویلم دفو در سال 1980 میلادی با ایفای نقش در فیلم سینمایی «دروازه بهشت» وارد قاب صدا و سیمای آمریکا شد. این فیلم با ژانری حماسی و وسترن تحت کارگردانی مایکل چیمینو به تولید رسیده است. ویلم دفو در راستای تولید این فیلم سینمایی در نقش "ویلی" ظاهر شد.

 

حدود دو سال پس از تجربه ی نخست بازیگری، از ویلم دفو در خصوص ایفای نقش در فیلم سینمایی «بی عشق» دعوت شد. این فیلم در سال 1982 میلادی به کارگردانی کاترین بیگلو تولید شده است. ویلم دفو در فیلم بی عشق نقش پسری به نام ونس را بر عهده داشته است. 

نخستین نامزدی اسکار دفو به عنوان بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به بازی در نقش گروهبان الیاس گوردون در فیلم "جوخه" در سال 1986 اختصاص دارد. 

 

بیوگرافی ویلم دفو, عکس های ویلم دفو, زندگی نامه ویلم دفو

ویلم دفو با فیلم دروازه بهشت وارد صداوسیمای آمریکا شد

 

فعالیت ویلم دفو در دهه 1990 

ویلم دفو در دهه 1990 در فیلم جنایی دیوی لینچ در قلب وحشی با میکلاس کیج و لورا درن همبازی شد. دفو نقش جنایت کاری را بازی کرد که قبل از نشان دادن جنبه تاریک کیج، با شخصیت کیج درگیر دزدی شد.

 

سپس در سال 1991، به همراه دنی گلاور و برد جانسون در فیلم اکشن Flight of the Intruder بازی کرد. محتوای فیلم درباره یک جفت خلبان نیروی دریایی ایالات متحده با بازی دافو و جانسون است. 

 

شخصیت های اصلی فیلم در طی یک نقشه، می خواهند در حمله هوایی غیرمجاز به هانوی شرکت کنند. این فیلم به کارگردانی جان میلیوس، به تولید رسیده است و نقدهای منفی دریافت کرد.

 

بیوگرافی ویلم دفو, عکس های ویلم دفو, زندگی نامه ویلم دفو

ویلم دفو در دهه 2000 در نقش مکمل American Psycho ظاهر شد

 

فعالیت ویلم دفو در دهه 2000

ویلم دفو در دهه 2000 در نقش مکمل American Psycho به عنوان یک محقق خصوصی در حال تحقیق در مورد ناپدید شدن یکی از همکاران پاتریک بیتمن یک بانکدار سرمایه گذاری که رهبری یک دو نفره را بر عهده دارد، ظاهر شد.

 

این چهره سپس در درام جنایی Animal Factory اثر استیو بوشمی، در نقش دافو، یک شیاد کهنه سرباز زندانی بود که یک زندانی جوان را زیر بار خود می گیرد. خوشبختانه این فیلم مورد استقبال مثبت منتقدان قرار گرفت. 

 

 

ویلم دفو بازیگر, فیلم های ویلم دفو, همسر ویلم دفو

اولین نقش اصلی ویلم دفو در دهه 2010 در درام آخر دنیا آب فرارا بود

 

فعالیت ویلم دفو در دهه 2010

اولین نقش اصلی ویلم دفو در دهه 2010 در درام آخر دنیا آب فرارا بود. وی در این فیلم برای سومین بار با فرارا به همکاری پرداخت. وی در طی ساخت این فیلم نقش پسری را بر عهده داشت که آخرین ساعات زندگی خود را قبل از پایان دنیا با معشوق زیبا روی خود روی زمین می گذارند. 

 

زین پس دفو در درام استرالیایی "The Hunter" به ایفای نقش پرداخت و در نقش یک شکارچی حرفه ای که برای شکار تنها تیلاسین باقی مانده جهان به تاسمانی سفر می کند، ظاهر شد. 

در سال 2011، ویلم دفو برای یک شرکت یونانی ماست به نام Fage به تبلیغات پرداخت. وی همچنین در یک آگهی تبلیغاتی جیم بیم با عنوان "انتخاب های جسورانه" بازی کرد. 

 

 

اینستاگرام ویلم دفو, ویلم دفو, بیوگرافی ویلم دفو

ویلم دفو  

 

وضعیت تأهل و ازدواج ویلم دفو 

ویلم دفو در سال 1977 با یک کارگردان به نام الیزابت لکامپت وارد رابطه عاشقانه شد. آن ها در سال 1982 صاحب یک فرزند پسر به نام جک شدند. اما متأسفانه پس از 27 سال زندگی مشترک اقدام به جدایی کردند. 

 

ویلم دفو یک سال بعد از جدایی، در تاریخ 25 مارس 2005 با یک فیلم نامه نویس و کارگردان ایتالیایی به نام جیادا کولاگراند ازدواج کرد. دفو به همراه همسرش در فیلم های متعددی اعم از "یک زن" و "او قبل از اینکه نام داشت" با هم به همکاری پرداختند. 

ویلم دفو و جیادا اوقات فراغت را در شهر نیویورک، لس آنجلس و رم تقسیم می کنند. 

 

فیلم های ویلم دفو, همسر ویلم دفو, اینستاگرام ویلم دفو

ازدواج ویلیام دفو با جیادا کولاگراند

 

علاقه مندی های ویلم دفو 

ویلم دفو از تابعیت دو گانه آمریکایی و ایتالیایی برخوردار است. این چهره گیاه خوار است و از مصرف گوشت پرهیز می کند. 

ویلم دفو بر این باور است که یکی از عوامل اصلی نابودی کره زمین، مزرعه حیوانات است. 

علاوه بر این، ویلم دفو به صورت روزانه به انجام فعالیت آشتانگا یوگا می پردازد. 

 

عکس های ویلم دفو  

 

ویلم دفو بازیگر, فیلم های ویلم دفو, همسر ویلم دفو

ویلم دفو در فیلم مرد عنکبوتی ایفای نقش کرده است

 

ویلم دفو بازیگر, فیلم های ویلم دفو, همسر ویلم دفو

ویلم دفو صاحب یک فرزند پسر به نام جک است

 

گردآوری:بخش بازیگران بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

پنج شنبه 100 آذر 11  6:3 عصر

مجموعه: بازیهای محلی

 

شیوه بازی سنتی ریسمان علی پیسیه,بازی سنتی ریسمان علی پیسیه,بازی ریسمان علی پیسیه

شیوه بازی سنتی ریسمان علی پیسیه

 

بازی سنتی ریسمان علی پیسیه

بازی‌های محلی در هر منطقه ای گرفته شده از فرهنگ و آداب و رسوم آن منطقه است. این بازی‌ها هماهنگ با خصوصیتهای فرهنگی موجود بر هر منطقه شکل می‌گیرند. یکی از بازی‌های معروف بازی ریسمان علی پیسیه می باشد که در اینجا نحوه انجام آن را برای شما آورده ایم.

بازی ریسمان علی پیسیه

هدف از بازی قدرت بدنی ، ایجاد روحیه همکاری می باشد و گروه سنی 8سال به بالا می توانند بازی کنند. تعداد افرادی که می توانند بازی کنند حداقل 20 نفر می باشد. برای انجام این بازی به وسیله ای  نیاز ندارد.

 

شیوه بازی سنتی ریسمان علی پیسیه,بازی سنتی ریسمان علی پیسیه,نحوه بازی ریسمان علی پیسیه

بازی سنتی ریسمان علی پیسیه

 

نحوه بازی ریسمان علی پیسیه 

یک نفر به عنوان استاد انتخاب شده و بازیکنان به صورت ستونی پشت سرهم قرار میگیرند هر نفر دست خود را دور کمر نفر جلویی حلقه میکند. استاد روبروی بازیکنان و مقابل نفر اول می ایستد و نفر اول میگوید :

 

استاد زنجیر باف؟ استاد: بله

زنجیر مارو بافتی؟ استاد : بله

پشت کوه انداختی؟ استاد :بله

پس چرا نمی ری هیزم؟ استاد:کوتاهس بکش تا بلند شود.

در این هنگام نفر اول صف آغاز به حرکت کردن و کشیدن نفرات به دنبال خود می کند باید به قدری افراد را به دنبال خود بکشد تا دست های یک نفر از دور کمر جلویی باز شود و این افراد از بازی خارج شوند. تا جایی که که فقط دونفر باقی بمانند.

 

 

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

 

عکسهای جالب,عکسهای جذاب,ولیعهد ژاپن
ولیعهد ژاپن "آکیشینو" (فرد نشسته در وسط تصویر) در حال گفتگو با دو فرزند دختر و پسرش در باغ کاخ امپراتوری در شهر توکیو/ بازنشر در خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,
ریزش بخش هایی از یک ساختمان در جریان توفان در شهر مسکو/ خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,ایستگاه مترو
نیروهای پلیس در حال کنترل وضعیت ماسک زدن مسافران در یک ایستگاه مترو در شهر لندن/ خبرگزاری فرانسه
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,نقاشی دیواری
نقاشی دیواری هشدارآمیز درباره شیوع سویه جدید ویروس کرونا (اُمیکرون) در شهر ژوهانسبورگ آفریقای جنوبی/ EPA
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, تظاهرات اعتراضی زنان
تظاهرات اعتراضی زنان عضو حزب اپوزیسیون کنگره هند در شهر دهلی/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,فیل
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,تزیینات کریسمس
تزیینات کریسمسی کاخ سفید/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,رصد وضعیت بیماران
مانیتور رصد وضعیت بیماران بستری در بخش ویژه کرونا در بیمارستانی در کره جنوبی/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, اسلحه فروشی
هشدار برای نزدن ماسک در یک اسلحه فروشی در ایالت نیوهمپشایر آمریکا. روی کاغذ نوشته: ماسک هایتان را پیش از ورود به فروشگاه درآورید./ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دنیای بازیگران

 

رضا بابک,بیوگرافی رضا بابک,زندگینامه رضا بابک

زندگینامه رضا بابک بازیگر سینما و تلویزیون

 

بیوگرافی و عکس های رضا بابک

رضا بابک بازیگر خوش اخلاق و پیشکسوت سینما و تلویزیون فعالیت خود را از تئاتر آغاز کرده است و علاوه بر بازیگری در حوزه های مختلف هنری مانند کارگردانی، نویسندگی، گویندگی و نقاشی فعالیت داشته است. 

چکیده ای از زندگینامه رضا بابک:

نام اصلی: رضا فشنگچی معروف به رضا بابک

تاریخ تولد: 20 اسفند 1323

محل تولد: تهران

حوزه فعالیت: نویسندگی و بازیگری در سینما و تلویزیون

 

بیوگرافی رضا بابک و زندگی حرفه ای او

رضا فشنگچی با نام هنری رضا بابک بازیگر، نویسنده و گوینده رادیو، تلویزیون و سینمای ایران 20 اسفند 1323 در تهران به دنیا آمد. 

 

رضا بابک در رشته ی بازیگری و کارگردانی تحصیل کرده و بازیگری را در تئاتر از سال 1354 قبل از انقلاب در گروه هنری کانون پرورشی فکری کودکان و نوجوانان آغاز کرده است.

وی در سال 1354 نیز در نخستین فیلم سینمایی خود با نام چریکه تارا به کارگردانی بهرام بیضایی ایفای نقش نمود و خود را به دنیای سینمای ایران معرفی کرد.

 

رضا بابک به جز بازیگری به عنوان کارگردان و نویسنده نیز فعالیت داشته است. از جمله کارهای او به عنوان نویسنده، آقای شانس در سال 1373 است. سریال تلویزیونی آرایشگاه زیبا نیز از سریال‌های سرشناس این بازیگر بوده است.

 

رضا بابک با صدای دل انگیز و رسای خود در عرصه گویندگی و دوبلوری هم فعالیت‌هایی داشته است از نمونه فعالیت های وی در زمینه دوبلوری را میتوان سال 1364 در مجموعه چتر باران نام برد.

 

رضا بابک این هنرمند بسیار توانمند و پیشکسوت دنیای هنر ایران زمین با ذوق هنری و استعداد بی بدیل خویش در زمینه های بسیار زیادی از عرصه هنر حضور داشته است و در تمامی مراحل موفق بوده است.

 

یکی از فعالیت های مهم و تاثیرگذار رضا بابک در عرصه هنر تشکیل تئاتر کودک است. رضا بابک از آغازگران تئاتر مدرن و متفاوت کودک در ایران است که شیوه ی اجرایی متفاوتی را ارائه داده است که بعدها الگوی کارگردان بسیاری در زمینه تئاتر شده است.

 وی با این اقدام خود جلوه دیگر از تئاتر را به  صاحبان هنر نشان داد و توانست کودکان و بچه ها را هم با فعالیت‌های هنری آشنا نماید.

 

فعالیت رضا بابک در تلویزیون:

 

زندگینامه رضا بابک,عکس رضا بابک,سریال آرایشگاه زیبا

رضا بابک در سریال آرایشگاه زیبا به همراه فاطمه معتمدآریا

 

یکی از درخشان ترین بازی های رضا بابک که باعث محبوبیت بیشتر این هنرمند شد بازی در سریال آرایشگاه زیبا در سال 1369 بود.  این سریال به کارگردانی مرضیه برومند با بازی قوی و زیبای رضا بابک باعث شد که آرایشگاه زیبا به سریالی زیبا و جذاب برای بینندگان تبدیل شود.

 

رضا بابک و نقاشی

 

تصاویر رضا باک,بیوگرافی رضا بابک,نقاشی رضا بابک

نقاشی رضا بابک از چهره خودش

 

رضا بابک غیر از بازیگری و صداپیشگی؛ به هنر نقاشی نیز علاقه‌مند است. او در اردیبهشت ماه 1397 یک نمایشگاه نقاشی به نام «زنگ نقاشی» برپا کرد.

 

خودش درباره این فعالیت هنری‌اش می‌گوید:

"سالهاست نقاشى مى کنم، اما خودم را نقاش نمى‌دانم. من اصولا نقاش نیستم و ادعای نقاشی ندارم. دوستانی که با من در زمینه نقاشی معاشرت می‌کنند، معتقد هستند که این تاکید بر نقاش نبودن است که جالب است.

بابک ادامه می‌دهد: نمی‌خواهم نامم به عنوان نقاش مطرح شود، زیرا این کار، حرفه‌ای است که توانایی‌های خاص خودش را می‌طلبد. نقاشی‌هایی که من ارائه می‌کنم بیشتر، دربردارنده حس و حال من است و تصاویری است که با ترکیب رنگ‌ها خلق شده است. این نقاشی‌ها مانند زمانی که روی صحنه تئاتر می‌روم، به من انرژی می‌دهد. 

 

 

 من، چون کپی‌کاری بلد نیستم، این نقاشی‌ها در لحظه اتفاق می‌افتد و تصاویری هست که مفاهیمی را نشان می‌دهد. در این سال‌ها انقدر جسارت نداشتم که نمایشگاه بگذارم، اما دوستان اصرار داشتند حالا که نقاشی می‌کشم این‌ها را در معرض دید دیگران قرار بدم تا دوستان دیگر هم این کار‌ها را ببینند."

 

علت کم کاری رضا بابک:

 

رضا بابک,زندگینامه رضا بابک,بنفشه آفریقایی

عکس رضا بابک بازیگر فیلم بنفشه آفریقایی

 

 

رضا بابک که به تازگی در فیلم «بنفشه افریقایی» به ایفای نقش پرداخته است، در یک مصاحبه ای درباره کم کار بودن خود در عرصه بازیگری گفته است: "در شرایط فعلی دوست ندارم در مورد سینما حرفی بزنم. واقعیت امر یا پیشنهاد خوب نبود و یا اگر پیشنهادی بود دوست نداشتم در آن بازی کنم. شما یک آمار بگیرید می بینید که طی بیست سال اخیر تعداد بسیار محدودی در سینما بازی داشته‌اند. بازیگران این سالها خیلی تکراری شده‌اند. در گذشته سه یا چهار نفر مسئول انتخاب بازیگر بودند اما الان این تعداد از صدها نفر هم گذشته است. اکثر این افراد گروه های خودشان را دارند و به همین دلیل به ما بازی نمی رسد."

 

زندگی شخصی رضا بابک

 

رضا بابک و خانواده,رضا بابک و همسرش,دختر رضا بابک

عکس رضا بابک به همراه دختر و نوه اش

 

بعضی از هنرمندان زیاد از صحبت کردن در مورد مسائل شخصی زندگیشان خوششان نمی آید و علاقه ای نسبت به این کار ندارند.

رضا بابک تاکنون در مورد مسائل شخصی و خانوادگی خود همسر و فرزندانش مصاحبه‌ای نکرده است و اطلاعاتی از هسر رضا بابک در هیچ کجا منتشر نشده است.

 

فیلم های سینمایی با بازیگری رضا بابک:

 چریکه تارا (1356) ارثیه (1367)  ریحانه (1368) 
 گربه آوازخوان (1369) لبه تیغ (1371)  چشم‌هایم برای تو (1371) 
 کودکانی از آب و گل (1372)  شریک زندگی (1374) مصائب عاشق فقیر (1374) 
 مرد آفتابی (1374)  بزرگ خیلی بزرگ (1375) شوریده (1384)
 به رنگ ارغوان (1383)  دعوت (1387)  بنفشه آفریقایی (1398)
     

 

سریال های تلویزیونی رضا بابک:

 سلطان صاحبقران (1354)  گلباران (1357) آئینه (1364) 
 حکایت مسافر گمنام (1364)  طنزآوران (1364) نهضت‌های آزادی‌بخش (1365) 
 راویان اخبار (1365)  آرزو (1365) این شرح بی‌نهایت (1366)
 آرایشگاه زیبا (1369)  گل پامچال (1370) عاطفه (1373) 
 خانواده رضایت (1375) خانه ما (1379)  عسل‌ها و مثل‌ها (1381) 
 مهمانپذیر طوبی (1382) روزگار قریب (1386)  مهمانان ویژه (1390) 

 

تصاویر رضا بابک:

رضا بابک,بیوگرافی رضا بابک,عکس رضا بابک در جوانی

عکس رضا بابک در جوانی

 

زندگینامه رضا بابک,عکس رضا بابک,تصاویر رضا بابک

عکس قدیمی رضا بابک

 

زندگینامه رضا بابک,رضا بابک و خانواده,تصاویر رضا بابک در اینستاگرام

عکس رضا بابک همراه با ابی ایمانی و اکبر ثابت کسایی

 

زندگینامه رضا بابک,عکس رضا بابک,فیلم های رضا بابک

جدیدترین تصاویر رضا بابک در اینستاگرام

 

بیوگرافی رضا بابک,زندگینامه رضا بابک,عکس رضا بابک و داوود رشیدی

عکس رضا بابک و داوود رشیدی

 

  گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: رژیم درمانی

 

لاغری سریع ران پا با روشهای خانگی, رژیم غذایی برای لاغر شدن ران پا, ورزش های موثر در لاغری ران های پا

برای لاغری سریع ران ها رژیم غذایی مناسب و صبحانه کامل تاثیر زیادی در پی دارند

 

لاغری سریع ران پا با روش های ساده و خانگی 

رژیم غذایی و ورزش نقش چشمگیری در افزایش سوخت و ساز بدن ایفا می کنند. چربی های موجود در ران های پا در رده ی چربی های سخت قرار دارند که در راستای کاهش وزن، به پیروی از رژیم غذایی مناسب و ورزش های استقامتی نیاز دارند. در واقع اصلی ترین علت تجمع چربی در پایین تنه به عدم تحرک کافی و عدم برخورداری از صبحانه ی کامل اختصاص دارد.

علت چاق شدن ران های پا

چاقی گلابی شکل نوعی چاق رایج در بانوان است که به صورت انباشته شدن چربی در قسمت پایین تنه سبب اختلال در فرم اصلی بدن می گردد. در چاقی گلابی شکل فرم اندام های فوقانی بدن اعم از باسن، کمر، پا و ران نسبت به سایر قسمت های بدن دارای مقادیر فراوانی چربی است. 

 

مهمترین عامل در شکل گیری چاقی در ران پا، پهلو، شکم و باسن پیروی از رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک به شمار می رود. در واقع زمانی که غذا بیش از اندازه ی مورد نیاز بدن میل می شود، چربی های موجود در مواد غذایی در پایین تنه تجمع پیدا می کنند. احتمال شکل گیری ران های چاق در بانوان به مراتب بیشتر از آقایان است. 

 

نخستین عامل چاق شدن موضعی، عدم صرف صبحانه است. علاوه بر این، فاصله ی مدت زمان صرف شام تا خواب نیز حائز اهمیت است. بهتر است بدانید مناسب ترین زمان برای صرف وعده ی غذایی شام، حداقل سه ساعت قبل از خواب است. 

توصیه می شود میزان وعده های غذایی روزانه را در حد اعتدال نگه دارید و از میل کردن یک وعده ی غذایی به مقدار فراوان پرهیز نمایید. 

 

برای لاغرشدن ران ها چه بخوریم, لاغری ران با رژیم غذایی, لاغری سریع ران ها با رژیم غذایی

عدم تحرک کافی به علاوه رژیم غذایی نامناسب علت ایجاد چربی در قسمت ران ها هستند

 

رژیم غذایی مناسب در خصوص لاغر شدن ران پا

مناسب ترین رژیم غذایی در خصوص لاغر شدن ران پا پیروی از رژیم غذایی لاغری است. در یک رژیم غذایی استاندارد می بایست میزان کالری دریافتی بدن کمتر از میزان کالری هایی باشد که در طول روز جذب بدن می گردد. 

 

به طور مثال، یک کیلو چربی دارای 7500 کیلو کالری است. در صورتی که قصد دارید این میزان چربی در بدن سبب چاقی نگردد، می بایست 7500 کیلو کالری را بسوزانید. 

بهترین رژیم غذایی که سبب تسریع روند لاغر شدن ران های پا می شود، دارای صبحانه ی کامل است. 

 

متداول ترین روش نیز در خصوص کاهش اشتها، افزایش مقادیر حجم آب مصرفی به صورت روزانه است. در واقع با پر شدن معده از مایعات به ویژه آب میل صرف غذا در فرد کاهش پیدا می کند و زمینه ی دریافت کالری کم فراهم می شود. 

 

بی شک غذاهایی که از ارزش غذایی مناسبی برخوردار نیستند، سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن و تجمع کالری می شوند. تنقلات یکی از خوراکی های پر کالری به شمار می رود که در رژیم غذایی مناسب منع مصرف دارد.

 

خودداری از مصرف غذاهای لذیذ امری ناخوشایند و سخت است که سبب فشار به فرد می شود. شما می توانید با آگاهی از میزان کالری های غذاهای مختلف، به انگیزه ی عدم مصرف مواد غذایی دست پیدا کنید. 

 

کره ی بادام زمینی

کره ی بادام زمینی نوعی چربی سوز مقوی محسوب می شود که با طعم شیرین، مناسب ذائقه های شیرینی پسند است. کره ی بادام زمینی سرشار از پروتئین است که به عنوان تقویت کننده ی ماهیچه های بدن سبب افزایش میزان تستوسترون می گردد. 

 

برای لاغرشدن ران ها چه بخوریم, لاغری ران با رژیم غذایی, لاغری سریع ران ها با رژیم غذایی

کره بادام زمینی به عنوان چربی سوز مقوی تاثیر ویژه ای در لاغری سریع ران ها دارد

 

مصرف لبنیات کم چرب

لبنیات اعم از شیر، ماست و پنیر دارای مقادیر فراوانی کلسیم هستند. کلسیم در کاهش سلول های چربی و کاهش وزن به ویژه در بانوان دارای پوکی استخوان نقش چشمگیری دارد. 

 

البته توجه داشته باشید که می بایست در رژیم غذایی از لبنیات کم چرب دارای 1 الی 2 درصد چربی بهره بگیرید. علاوه بر این بهتر است بدانید کلسیم مورد نیاز بدن افراد بالای 9 سال به وسیله ی مصرف 3 پیمانه ماست به صورت روزانه تامین می شود. 

 

تخم مرغ

تخم مرغ به عنوان یک بمب پروتئین نقش چشمگیری در تسریع روند لاغری ران پا ایفا می کند. مصرف متعادل تخم مرغ، زمینه ی چربی سوزی را فراهم می سازد و وضعیت ماهیچه های بدن را بهبود می بخشد. 

 

نوشیدن چای سبز

چای سبز سرشار از پلی فنول است. پلی فنول از سلول های بدن در برابر رادیکال ها آزاد محافظت می کند. علاوه بر این، چای سبز منبع آنتی اکسیدان به شمار می رود. 

بهتر است بدانید در هر لیتر چای سبز معادل 1 الی 2 کیلو کالری وجود دارد. 

 

گریپ فروت

گریپ فروت یکی از میوه های برقرار کننده ی تعادل در متابولیسم بدن است که با تنظیم قند خون و کاهش میزان انسولین سبب تاثیر گذاری مثبت در سیستم ایمنی بدن می گردد. 

 

مصرف آجیل

آجیل نوعی میان وعده ی مناسب و پر قدرت در راستای چربی سوزی ران پا به شمار می رود. در میان انواع آجیل متعدد، بادام علاوه بر ارتقای متابولیسم بدن، دارای خواص کاهش اشتها و تقویت عضلات می باشد. 

لازم به ذکر است به منظور تاثیر گذاری مناسب ، توصیه می شود بادام با پوست میل شود. 

 

افزایش میزان مصرف کربوهیدرات

بدن انسان کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی را به گلیکوژن مبدل می سازد. در طی این روند مقداری آب در کبد و عضلات ذخیره می گردد. لذا با مصرف مداوم کربوهیدرات، آب مورد نیاز بدن فراهم می شود. 

 

عده ای از مردم به اشتباه مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهند و با افت ناگهانی وزن رو به رو می شوند. این در حالی است که پرهیز از مصرف کربوهیدرات و غلات آثار مخربی در بدن ایجاد می کند و به صورت مستقیم مانع جذب مواد معدنی در بدن می گردد. 

 

نوشیدن قهوه

قهوه به موجب برخورداری از کافئین سبب افزایش متابولیسم و سرعت سوخت و ساز چربی در بدن می شود. با مصرف روزانه ی یک فنجان قهوه، موتور چربی سوزی بدن فعال می گردد. 

 

با مصرف قهوه، هورمونی به نام گاسترین در بدن آزاد می شود. این هورمون توسط معده ترش می گردد و فعالیت روده ی بزرگ را تسریع می بخشد. لذا با حرکت روده، روند هضم غذا تسریع پیدا می کند و با دفع مواد غذایی از بدن کاهش وزن شکل می گیرد. 

 آرایش و زیبایی, لوازم آرایشی

 

 

بهتر است بدانید مصرف 4 الی 6 فنجان قهوه در طول روز سبب ترشح ماده ای شیمیایی انرژی زا به نام آدرنالین در بدن می گردد که در مقادیر فراوان زمینه ی خستگی و بی حالی فرد را فراهم می کند. 

علاوه بر این، مصرف بی رویه ی قهوه می توان موجب شکل گیری عصبانیت، اضطراب، اختلال در روند خواب، افزایش فشار خون، کاهش میزان جذب آهن و ترش کردن معده گردد. 

 

در ادامه رژیم غذایی مناسب در خصوص لاغری ران های پا را ذکر می کنیم:

• مصرف روزانه ی سبزیجات

• مصرف انواع میوه دارای فیبر اعم از آووکادو، بلوبری، تمشک، توت فرنگی، بامیه، لوبیا و نخود فرنگی

• بهره گیری از گوشت به ویژه گوشت های سفید مرغ، بوقلمون و ماهی نظیر ساردین، خال مخالی، قزل آلا

 

• مصرف تخم مرغ

• مصرف حبوبات نظیر عدس و لوبیا به موجب برقراری هضم یکنواخت و تقویت ماهیچه 

• مصرف غلات سبوس دار به موجب برخورداری از خاصیت جلوگیری کننده ی ذخیره ی چربی

• مصرف برنج قهوه ای 

• حذف غذاهای دارای قند از برنامه ی غذایی

• پرهیز از مصرف غذاهای چرب اعم از پیتزا، ساندویچ های متشکل از سوسیس و کالباس

 

لاغری سریع ران ها با رژیم غذایی, لاغری ران ها, تغذیه لاغری ران ها

برای لاغری سریع ران ها با رژیم غذایی ، کربوهیدرات را از برنامه غذایی حذف نکنید

 

سبک غذای سالم

همان طور که بیان کردیم نخستین عامل چاق شدن موضعی بدن، عدم صرف صبحانه است. توصیه می شود در وعده ی غذایی صبحانه ترکیب کره با عسل را حذف کنید و ما به ازاء آن، از تخم مرغ آب پز، کره ی بادام زمینی، پنیر کم چرب، گردو، نان سبوس دار یا جو به اندازه ی کف دست استفاده کنید.

 

 

به منظور پاک سازی دستگاه گوارش و تسریع روند چربی سوزی، روزانه قبل از صرف صبحانه به صورت ناشتا، یک لیوان آب جوش ولرم را با لیمو ترش تازه ترکیب کنید و میل نمایید. 

به طور کلی مواد غذایی دارای کربوهیدرات و پروتئین روند سوخت و ساز بدن را تسریع می بخشند. لذا یک وعده ی غذایی مناسب حاوی مقادیری کربوهیدرات و پروتئین است. 

 

در هنگام ظهر گوشت قرمز بدون چربی یا مرغ را به همراه یک کفگیر برنج نوش جان کنید. توجه داشته باشید که ران مرغ دارای مقادیر فراوانی چربی است و گزینه ی مناسبی برای کاهش وزن به شمار نمی رود. لذا به جای ران مرغ، از سینه ی مرغ به همراه سالاد کاهو یا سبزی بهره بگیرید. 

 

قبل از فرا رسیدن ساعت 9 شب، به منظور فراهم آوری زمینه برای سوخت و ساز غذا و هضم غذا، در راستای صرف وعده ی شام اقدام نمایید. 

شما می توانید در وعده ی غذایی شام از تخم مرغ آب پز یا یک کفگیر ماکارونی به همراه سالاد استفاده کنید. 

 

ورزش های موثر در لاغری ران های پا

بی شک کاهش حجم و میزان وعده های غذایی در مدت زمان طولانی بازدهی مناسب دارند. چربی های تجمع یافته در پایین تنه به ویژه ران و باسن، سخت ترین چربی در بدن به شمار می روند که در کنار رژیم غذایی نیازمند انجام ورزش های استقامتی و هوازی هستند. 

 

در ادامه ورزش های موثر در لاغری ران های پا را ذکر می کنیم:

• پیاده روی تند به صورت روزانه در مدت زمان 30 الی 90 دقیقه

• دوچرخه سواری

• لانگ تناوبی اسکوات

• بالا رفتن از پله ها به منظور افزایش استقامت و فرم دهی به پایین تنه

• استپ تک پا دمبل

• لیفت پشت پا دمبل

• سومو درجا

• بورپی

• کوهنوردی

 

گردآوری : بخش سلامت بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: دنیای بازیگران

 

مریم سلطانی بیوگرافی, عکس بازیگر مریم سلطانی, فرزندان مریم سلطانی

مریم سلطانی یکی از بازیگران با سابقه ی صدا و سیما

 

زندگی خصوصی مریم سلطانی و همسرش+ عکس های جذاب و دیدنی

مریم سلطانی بازیگر نقش ماهرخ در سریال با خانمان است. او بازیگری را از سال 1379 آغاز کرده است و تا کنون در سریال ها و فیلم های زیادی مانند روزگار قریب، سه در چهار، دارا و ندار ، آقای هفت رنگ، زن ها فرشته اند و... ایفای نقش کرده است. در این مقاله با زندگی نامه این بازیگر بیشتر آشنا خواهید شد.

چکیده ای از بیوگرافی مریم سلطانی

نام و نام خانوادگی: مریم سلطانی

تاریخ تولد: 6 بهمن سال 1353

محل تولد: تهران

پیشه: بازیگر

وضعیت تأهل: مجرد

 

زندگینامه مریم سلطانی, عکس مریم سلطانی وهمسرش , مریم سلطانی

عکس مریم سلطانی بازیگر

 

بیوگرافی مریم سلطانی

مریم سلطانی متولد بهمن ماه سال 53 در شهر تهران می باشد. او فارغ التحصیل رشته مدیریت است. او بازیگری را با حضور در کلاس های آقای حمید سمندریان آغاز کرد و در همان زمان برای بازی در فیلم سینمایی انتظار معرفی شد.

 

سپس فعالیت خود را در تلویزیون و با بازی در سریال کلانتر آغاز کرد. او در یکی از سریال های پر بیننده یعنی سه در چهار با کارگردانی مجید صالحی به ایفای نقش پرداخت و بیشتر برای مخاطبان شناخته شد.

 

هم اکنون او چند سالی است که از دنیای بازیگری دور شده است و مشغول مدیریت سالن زیبایی شیمر می باشد. او در این کار بسیار پر مشغله است و تا کنون سه شعبه از آن را افتتاح کرده است.

 

شروع فعالیت هنری مریم سلطانی

 

بیوگرافی مریم سلطانی, عکس های مریم سلطانی, عکسهای مریم سلطانی

شروع فعالیت هنری مریم سلطانی از سال 79 بود

 

مریم سلطانی بازیگری را با حضور در کلاس های بازیگری استاد حمید سمندریان آغاز می کند. او بلافاصله در سال 1379 موفق می شود برای بازی در اولین فیلم سینمایی معرفی شود و به این ترتیب اولین تجربه خود را در بازیگری کسب کند.

 

او در سال 1382 با بازی در سریال کلانتر وارد تلویزیون می شود و با همین سریال به شهرت می رسد. بعد ها در مجموعه ها و سریال هایی همچون "جوان امروز" (1391)، سریال سه در چهار ، سریال با خانمان در نقش ماهرخ و ... به فعالیت خود ادامه می دهد.

 

او در سال 93 در سریال دولت مخفی بازی می کند و بعد از آن به مدت حدود شش سال با بازیگری در تلویزیون خداحافظی می کند و مجددا در سال 99 کار بازیگری خود را از سر می گیرد و این بار در سریال با خانمان در نقش ماهرخ جلوی دوربین ظاهر می شود. سریال با خانمان هر شب از شبکه سه سیما پخش می شد.

 

مریم سلطانی مدیریت سالن زیبایی

 

عکس مریم سلطانی, بیوگرافی مریم سلطانی, عکس های مریم سلطانی

مریم سلطانی در کنار پریناز ایزدیار و گلاره عباسی

 

او چند سالی است که پس از وقفه در بازیگری مدیریت سالن زیبایی شیمر را بر عهده دارد و تا کنون موفق شده است سه شعبه از آن را افتتاح کند. جالب است بدانید که با اینکه او آرایشگر و مدیر چنین سالنی است خودش طرفدار سادگی است و آرایش ها و چهره های مدل های چهره آرایی عجیب و غریب برای او جذابیتی ندارد.

 

او از درآمد سالن زیبایی راضی است ولی می گوید که دردسر های خودش را نیز دارد اما مزیت آن نسبت به بازیگری این است که شب ها می تواند استراحت کند و مجبور نیست برای پروژه ای به شهرستان ها سفر کند.

 

سالن زیبایی او در یک مکان لوکس در تهران است و بسیاری از بازیگران مانند ستاره اسکندری، الناز حبیبی، گلاره عباسی، بهنوش بختیاری، لیلا اوتادی، بهاره رهنما، پریزاد ایزد یار، مهناز افشار و ... به سالن او مراجعه می کنند و از این بابت او احساس دلتنگی و دوری از دنیای بازیگری نمی کند.

 

فعالیت های مورد علاقه مریم سلطانی

 

عکس های مریم سلطانی, عکسهای مریم سلطانی, مریم سلطانی

عکس پرتره مریم سلطانی

 

او در ورزش های شنا و بدن سازی فعالیت دارد و این ورزش ها را به صورت حرفه ای دنبال می کند. او همچنین به نواختن پیانو نیز علاقمند است و می گوید موسیقی نیز باید جزء زندگی یک هنرمند باشد.

 

فاصله گرفتن مریم سلطانی از بازیگری و تغییرات

 

زندگینامه مریم سلطانی, عکس مریم سلطانی وهمسرش , مریم سلطانی

مریم سلطانی بازیگر ایرانی

 

او به مدت شش سال از بازیگری فاصله می گیرد و فعالیت خود را در زمینه آرایشگری شروع می کند که به گفته خودش چنین کارهایی خدماتی نیازمند حضور هر روزه در محل کار می باشد و همین امر باعث شد که از دنیای بازیگری فاصله بگیرد.

 

اما او می گوید که خوشبختانه دوستان بازیگر او به دیدن او می آیند و او از این بابت احساس دلتنگی نمی کند و احساس دوری از بازیگری نمی کند و می گوید بعد از مدتی قرار است بازی کند چون پیشنهاد کاری زیادی دریافت کرده است.

 

 

او بعد از فاصله گرفتن با بازیگری و شروع فعالیت خود در آرایشگری از نظر ظاهری تغییر کرده و علت این امر را رعایت نکردن رژیم مناسب و عدم فعالیت ورزشی به علت پر مشغله بودن می داند و می گوید اگر قرار باشد که آن مریم سلطانی که شما در سریال ها می دیدید باشم باید یک همت عالی داشته باشم که 6 صبح از خواب بیدار شوم و ورزش کنم و بعد سر کار بروم.

 

دریافت پیشنهاد های کاری مریم سلطانی

 

مریم سلطانی بیوگرافی, عکس بازیگر مریم سلطانی, مریم سلطانی

نقاشی از چهره مریم سلطانی

 

او در هنگام فعالیت در سالن زیبایی چند پیشنهاد کاری برای بازیگری دریافت می کند اما به علت مشغله زیاد و شعبه هایی که باید مدیریت می کرد این پیشنهاد ها را رد می کند و می گوید اگر سه شعبه نداشت شاید می توانست برای بازیگری وقت بگذارد.

 

 

انتقاد مریم سلطانی از پارتی بازی برخی مدیران شبکه

 

زندگینامه مریم سلطانی, عکس مریم سلطانی وهمسرش , مریم سلطانی

عکس های اینستاگرام مریم سلطانی

 

مریم سلطانی یکی از دلایل فاصله گرفتن از بازیگری را پارتی بازی برخی از مدیران شبکه عنوان می کند. او از شخص خاصی اسم نمی برد اما می گوید برخی از مدیران با یک بازیگر خاص ارتباط خانوادگی دارند و گاهی همسر و فرزند آنها با سلیقه شخصی خود از آنها درخواست می کنند که فلان بازیگر را برای بازی دعوت کنند. به همین دلیل نیز من کمی احساس خطر کردم چون دوست نداشتم منتظر بمانم که آیا با من تماس می گیرند یا نه.

 

او با انتقاد از یکی از مدیران شبکه می گوید که ایشان هر جا اسم من بود اسمم را خط می زد. مریم سلطانی می گوید که به بازیگری بسیار علاقه دارد و زمانی که بازیگری می کرد تمام وقتش پر بود و دائم سرکار بود به طوری که تعداد روزهای بیکاری او شاید یک هفته هم نمی شد.

 

خاطره مریم سلطانی از سریال سه در چهار

 

عکس مریم سلطانی, بیوگرافی مریم سلطانی, عکس های مریم سلطانی

مریم سلطانی در کنار علی صادقی در سریال سه در چهار

 

سریال سه در چهار یک سریال پر از بازیگران محبوب بود به طوری که مریم سلطانی می گوید خاطره گفتن از چنین سریالی کار دشواری است. او می گوید که در این سریال با خانم شهره لرستانی هر روز کمی باهم درد دل می کردند و در همه سکانس ها باهم بودند.

 

آقای مجید صالحی کارگردان این سریال نیز پر از انرژی بودند و خودشان نیز به خوبی درخشیدند. بیشتر مخاطبان ایشان را با بازی در این سریال می شناسند و هر وقت که حتی در رابطه با سالن زیبایی عکسی می گذارد همه پیام می دهند و از سه در چهار حرف می زنند.

 

وضعیت تاهل مریم سلطانی

مریم سلطانی تاکنون ازدواج نکرده و مجرد می باشد.

 

فهرست آثار مریم سلطانی

تلویزیون

جوان امروز – 1379 یکی مثل من – 1382
کلانتر – 1382 عشق گمشده – 1383
شبی از شب ‌ها – 1383 اکسیژن – 1384
قلب – 1384 کلانتر 2 – 1384
تا صبح – 1385 به خاطر من – 1385
روزگار قریب – 1386 بی گناهان – 1386
خط شکن – 1387 سه در چهار – 1387
کلانتر 3 – 1388 رستگاران – 1388
دارا و ندار – 1389 پنجره – 1390
دختری به نام آهو – 1391 ماتادور – 1392
دولت مخفی 1393 با خانمان – 1399

 

سینمایی

زهره ترک – 1390 بچگیتو فراموش نکن – 1390
قلاده ‌های طلا – 1390 اخراجی ‌ها 3 – 1389
عاشقی با اعمال شاقه – 1389 دختر شاه پریون – 1389
حلقه ‌های ازدواج – 1388 ورود زنده‌ها ممنوع – 1388
آقای هفت رنگ – 1387 آناهیتا – 1387
زن ‌ها فرشته ‌اند – 1386 سربلند – 1385
انتظار – 1379 ---

 

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

 

عکسهای جالب,عکسهای جذاب,کی یف
مردم شهر "کی یف" اوکراین در بنای یادبود قحطی بزرگ (1932 و 1933) یاد میلیون ها قربانی قحطی 2 ساله را گرامی داشتند./ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, میمون ها
جشنواره سالانه میمون ها در تایلند/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,توفان برفی
توفان برفی در ایتالیا/ EPAح
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, شیر شتر
دوشیدن شیر شتر در یک مرکز پرورش شتر در منطقه خودمختار اویغور چین/ شینهوا
عکسهای جالب,عکسهای جذاب, پناهجویان
گرم شدن پناهجویان در کمپ پناهجویان در دانکرک فرانسه/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,پلنگ
یک پلنگ در حال تردد در حفاظت گاه طبیعی "سابی ساندز" در شهر "پومالانگا" آفریقای جنوبی/ گتی ایمجز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,فعالیت آتشفشانی
فعالیت آتشفشانی در جزیره "لاپالما" اسپانیا/ رویترز
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,
بدون شرح
عکسهای جالب,عکسهای جذاب,
بدون شرح

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته


 
نظرات شما ()
 
<   <<   116   117   118   119   120   >>   >
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
دوشنبه 103 آذر 12
امروز:   635 بازدید
دیروز:   1111  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
کانون فرهنگی شهدا
به سوی فردا
EMOZIONANTE
عاشق آسمونی
خورشید تابنده عشق
لحظه های آبی
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
لنگه کفش
عاشقان
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
اگه باحالی بیاتو
دیار عاشقان
فرزانگان امیدوار
آیینه های ناگهان
تمیشه
***جزین***
فنی و مهندسی
همنشین
گل رازقی
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آخرالزمان و منتظران ظهور
PARSTIN ... MUSIC
منتظر ظهور
رز یخ زده
نظرمن
Smile of dream

عصر پادشاهان
Different.fdan
● بندیر ●
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

سلام
ن والقلم ومایسطرون
سرباز ولایت
د نـیـــای جـــوانـی
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
هستی همیشگی
دانلود آهنگ جدید
سکوت ابدی
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
SIAH POOSH
بخور زار
بلوچستان
بامبو
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
مدرسه ای شاد
محفل آشنایان((IMAN))
آخرین روز دنیا
هیس
اتاق دلتنگی
مهر بر لب زده
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل
اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی . آنچه در مورد میگو باید دانست .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com