نوشته شده توسط: الهه ناز
نام اصلی: آناهیتا درگاهی
زمینه فعالیت: نقاش و بازیگر سینما و تلویزیون
تاریخ تولد: 7 بهمن ماه 1365
متولد: تهران
سال های فعالیت: از سال 1394 تاکنون
آناهیتا درگاهی، نقاش و بازیگر سینما و تئاتر زاده ی بهمن ماه سال 1365 در تهران است.
او ذوق هنری و استعداد درونی زیادی نسبت به هنر دارد و آموزش نقاشی را با تشویق های پدرش از همان دوران کودکی آغاز کرد.
وی آموزش هنر نقاشی را از هفتسالگی نزد عباس کاتوزیان، نقاش بنام، آغاز کرد و این هنر را به صورت جدی تا به امروز دنبال کرده است و موفقیت های بسیاری به دست آورده است. علاقه زیاد به هنر نقاشی باعث شد تا آناهیتا برای تحصیل در رشته گرافیک وارد دانشگاه شود و مدرک کارشناسی ارشد خود را نیز در رشته نقاشی از دانشگاه هنر تهران بگیرد.
آناهیتا درگاهی تاکنون، در ایران و چند کشور دیگر، چندین نمایشگاه انفرادی برپا کرده وبسیار خوش درخشیده است و باعث سربلندی نام بانوی ایرانی در جهان بوده است. آناهیتا درگاهی تابحال نمایشگاه های مختلفی در کاخ نیاوران، گالری سیحون، موزه هنرهای زیبای کاخ سعدآباد، گالری کمال الملک به صورت انفرادی و گروهی برگزار کرده است.
آناهیتا درگاهی در کنار فعالیت در عرصه ی نقاشی به بازیگری و تهیهکنندگی نیز مشغول است. وی تهیه کنندگی موزیک ویدئوی پرده آخر از رضا کیانیان را برعهده داشت. آناهیتا درگاهی تهیهکننده ی یکی از کنسرتهای آرین کشیشی نیز بوده است و باذوق هنری بی بدیل خویش در این راستا هم خوش درخشیده است
اناهیتا درگاهی در نخستین زمان ورود به عرصه ی تئاتر و سینما در کلاس های بازیگری فرزاد موتمن حضور داشت و اولین تجربه ی بازیگری وی نیز بازی در فیلم جنایی "آخرین بار کی سحر را دیدی؟" در نقش کتی بوده است. این فیلم به کارگردانی فرزاد موتمن نامزد دریافت جایزه در پنج بخش در جشنواره فیلم فجر شد و همین امر باعث بیشتر دیده شدن آناهیتا درگاهی شد. یکسال پس از بازی در فیلم فرزاد موتمن، آناهیتا نقش کوتاهی در فیلم "زرد" به کارگردانی مصطفی تقی زاده ایفا کرد.
اناهیتا درگاهی فعالیت مستمر و متداومی در زمینه ی سینما از سال 1394 تاسال 1398 داشته است. از چندین کار وی که با کارگردان های مختلف به انجام رسیده است میتوان به داستان سیاوش، قانون مورفی، چشم و گوش بسته، درخت بنفش و نیلگون اشاره کرد. نخستین تجربه بازی آناهیتا درگاهی در سریال نمایش خانگی در مجموعه پرطرفدار "ممنوعه" در نقش طلا در کنار بازیگرانی همچون امیرحسین آرمان، خاطره اسدی، میلاد کی مرام، نیکی کریمی، بهاره افشاری، فاطمه گودرزی، امیر جعفری و آتیلا پسیانی بوده است. که در این سریال هم توانست به خوبی استعداد خود در بازیگری را به نمایش بگذارد.
وی در تئاتر نیز حضور پررنگی داشته است و تاکنون در نمایش های "در انتظار آدولف" به کارگردانی علیرضا کوشک جلالی، "سه خواهر" محمدحسن معجونی، "ده سال تنهایی" اشکان خطیبی، "قحطیزدگان" اشکان خطیبی و چندین نمایش دیگر نیز بازی کرده است.
زندگی شخصی آناهیتا نیز همچون زندگی حرفه ایش پر سر و صدا و پر حاشیه بوده است. وی در سال 1393 با محمد پروین پسر مشهورترین فوتبالیست و مربی پرسپولیس یعنی سلطان علی پروین ازدواج کرد ، علی پروین نیز بارها در نمایشگاه های نقاشی آناهیتا شرکت کرده بود.
آناهیتا درگاهی به دلایل نامعلوم در سال 1394 از محمد پروین جدا شد ولی هیچگاه در مورد علت این طلاق صحبت نکرد. با رسانه ای شدن این خبر و ایجاد حواشی متعدد مربوط به ماجرای مهریه و خبرهایی که گفته میشد آناهیتا درگاهی برای مهریه خانه 300 میلیونی محمد پروین را فروخت ، محمد پروین دست به تکذیب این خبر زد و نسبت به این موضوع اظهار بی اطلاعی کرد اما چندی بعد این خبر تایید شد و به ماجرای جدایی این زوج خاتمه داد.
هنوز زمان زیادی از ماجرای جدایی آناهیتا درگاهی و محمد پروین نگذشته بود که خبر ازدواج وی با اشکان خطیبی در رسانه ها منتشر شد. خبر ازدواج این دو هنرمند جوان، توسط اشکان خطیبی در برنامه خندوانه رسانه ای شد و اشکانم خطیبی در این برنامه از ورود آناهیتا درگاهی به زندگی اش ابراز خوشحالی کرد و از علاقه اش به او گفت.
اشکان خطیبی و آناهیتا درگاهی بعد از آشنایی کوتاه تصمیم به ازدواج با یکدیگر گرفتند. آناهیتا در یک مصاحبه در مورد زندگی اش با اشکان خطیبی گفته است: " من یک شوهر بسیار روشنفکر و آدم حسابی دارم و بنابراین دیگر به دوران مجردیم فکر نمی کنم و از وقتی که با اشکان ازدواج کرده ام حالم خوب است. کلی حرف با او دارم و هر کاری به من پیشنهاد می شود درباره اش با اشکان صحبت می کنم و حرف های مشترک زیادی با هم داریم. اشکان گوش های شنوایی برای شنیدن حرف هایم دارد."
این زوج هنرمند زندگی عاشقانه ای در کنار هم دارند و از زوج های بی حاشیه و پر انرژی دنیای هنر هستند .آناهیتا درگاهی اوقات فراغتش را با همسرش میگذراند و در کنار او فیلم می بیند ، سفر میرود و ورزش میکند.
سینما شهر قصه (1398) | جوجه تیغی (1399) | راند چهارم (1399) |
نیلگون (1398) | درخت بنفش (1398) | سودابه (1397) |
چشم وگوش بسته (1397) | قانون مورفی (1397) | همدیگر (1396) |
داستان سیاوش (1396) | زرد (1395) | آخرین بار کی سحر را دیدی؟ (1394) |
نفرین قحطی زدگان | ارباب پونتیلا | نمایشنامه خوانی مدرسه? شبانه |
وقتی خروس غلط می خوانَد | در انتظار آدولف | سه خواهر |
ده سال تنهایی |
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گیاه کیسه کشیش نوعی گیاهی وحشی با ارتفاع 50 سانتی متری است که از ترکیبات شیمیایی اعم از تیرامین، پتاسیم، ساپونین، فلاوون ها، روغن فرار و دیوسمین برخوردار است. این گیاه دارویی در خصوص ارتقای عملکرد قلب، اختلالات پوست، خونریزی و تأخیر قاعدگی مفید است.
کیسه کشیش یک نوع گیاه وحشی می باشد که تیره چلیپائیان می باشد، عمر او بیشتر از دوسال نمی باشد و در تمام خاک ها می روید.
ارتفاع این گیاه به 50 سانتی متر می رسد و در تمام طول سال در حال رشد است اما در فصل پاییز بیشترین رویش را دارد.
تمام اندام های هوایی این گیاه اعم از جوانه های خشک شده و گل آن نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
این گیاه دارای ترکیبات شیمیایی مانند روغن فرار، ساپونین، فلاوون ها، دیوسمین، تیرامین و پتاسیم می باشد.
این گیاه از طریق بذر یا تخم هایی که بر روی گل خود وجود دارد تکثیر می شود و رشد می کند. فاصله بین ردیف ها 30 سانتی متر بوده و روی ردیف ها 10 سانتی متر فاصله وجود دارد. این گیاه در خاک هایی که زهکشی شده و کمی ، سایه دارد و همچنین خشک و دارای آهک باشد، رشد می کند.
این گیاه در اوایل فصل بهار و اواخر فصل پاییز گل می دهد و زمان برداشت آن در بهار و تابستان انجام می شود.
شما می توانید سه بار در روز و در هر بار 10 میلی لیتر از تنتور کیسه کشیش مصرف کنید. در طب سنتی کشور اتریش، به شکل چای یا شربت، برای بیماری های داخلی استفاده می شود و به شکل تنتور، برای درمان بیماری خارجی مانند اختلالات پوست، سیستم حرکتی، سیستم قلبی عروقی، خونریزی و مشکلات عرق النسا، استفاده می شود. همچنین شما می توانید در سالاد از برگ های این گیاه استفاده کنید، و یا به صورت بورانی مانند اسفناج از آن استفاده کنید.
در زمان قرون وسطی، به خواص درمانی این گیاه پی بردند. بعد از فهمیدن خواص درمانی این گیاه، از آن در طب عوام استفاده می شد، به طوری که آن را به عنوان بند آوردن خون به کار می برند. همچنین در آن زمان برای رفع التهاب های سطحی بدن از ضماد آن استفاده می کردند و برای مشکلات مربوط به قاعدگی از جوشانده آن استفاده می کرند.
همچنین برای التیام زخم ها از شیره تازه این گیاه استفاده می کرند.
در دوران قاعدگی استفاده از شیره این گیاه می تواند مفید باشد. برای استفاده باید در هر ساعتی که احساس ناراحتی و یا درد وجود دارد، یک قاشق قهوه خوری از این شیره مصرف شود.
همچنین به گفته پزشکی عوام، با مصرف یک قاشق قهوه خوری از این شیره، می تواند به قطع خونریزی در دوران قاعدگی کمک کند. همچنین اگر مصرف این شیره تا روز بعد ادامه پیدا کند، موجب مداوای درد و خونریزی در فواصل قاعدگی را فراهم می کند.
این گیاه به روند درمان صرع و ناراحتی های عصبی کمک میکند. کسانی که ناراحتی کلیوی دارند می توانند از این گیاه استفاده کنند. برای پاک کردن زخم، ناراحتی های پوستی و اگزمایی که در اثر گرمای بیش از حد به وجود می آید، می توان از این گیاه استفاده کرد. اگر دچار بریدگی شدید، گیاه کیسه کشیش را دم کنید و یک پارچه خیس بردارید و آغشته به آن کنید و روی زخم قرار دهید. این دارو برای کسانی که بدنشان دچار آبگرفتگی شده و نمی توانند آب زاید بدن را به دلیل ناراحتی کلیوی دفع کنند، بسیار مفید می باشد.
زخم های سطحی و عمیق را درمان می کند، همچنین شکاف های ایجاد شده در بافت بدن را ترمیم می کند. همچنین به درمان بیماری های لثه و دهان کمک می کند و از خونریزی جلوگیری می کند. جریان خون را در بافت ها و رگ های بزرگ و کوچک آسان می کند و باعث جوان ماندن پوست می شود و همچنین از ایجاد چروک در پوست دست و صورت جلوگیری می کند.
برای درست کردن آن به 50 گرم کیسه کشیش، 50 گرم برنجاسف و یک لیتر آب نیاز داریم.
کیسه کشیش، برنجاسف و آب را با یک دیگر مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید و بعد از صاف کردن،به هنگام درد به اندازه یک لیوان بنوشید.
در زمان بلوغ و یا هنگام شروع یائسگی که معمولا با خونریزی هایی در فواصل قاعدگی پیش می آید، با مصرف جوشانده کیسه کشیش اثر بخشی مثبت آن را خواهید دید.
به طور کلی، کیسه کشیش از مقوی های قابض است و تونوس ماهیچه ای رحم را زیاد می کند. از آن می توان در موارد زیادی دفع، در وقوع قاعدگی و هم چنین بی نظمی های وقوع آن و در التهاب رحم همراه با خون ریزی، استفاده به عمل آورد. کیسه کشیش در درمان صرع و ناراحتی های عصبی نیز مفید واقع می گردد. اثر ضد خون روی آن از زمان های گذشته مورد تأیید بوده است.
1- به گفته پزشکان طب سنتی، استفاده از این گیاه به افزایش باروری در زنان کمک شایانی می کند. اما درباره ی صحت آن هنوز مطالعاتی صورت نگرفته است.
2- طبق تحقیات انجام شده در سال 2017، این گیاه به میزان قابل توجهی خونریزی بعد از زایمان را کاهش می دهد.
3- طبق پژوهش های انجام شده در سال 2013، رشد سلول های سرطان دهان در انسان ممکن است به وسیله ی این گیاه کاهش یابد.
طبق تحقیقات انجام شده در سال 2013، این گیاه می تواند رشد سلول های سرطانی دهان را کاهش دهد.
گیاه کیسه کشیش به دلیل اینکه دارای ترکیبات سولفورافان می باشد باعث کاهش التهاب در بدن می شود و ممکن است در برابر باکتری هایی که به دارو مقاوم شده اند، مفید باشد.
این گیاه به خاطر اینکه دارای خواص ضد التهاب طبیعی می باشد ، به درمان سوختگی های جزئی و زخم ها کمک شایانی می کند. شما می توانید برگ های این گیاه را در پارچه ای گرم قرار دهید و آن را روی زخم و یا سوختگی بگذارید
کسانی که دچار مشکلات گوارشی مانند اسهال و یبوست هستند، عفونت مثانه دارند، گلو درد دارند و همچنین از بیماری واریس رنج می برند، می توانند از این گیاه برای درمان این مشکلات استفاده کنند.
بسیاری از افراد ممکن است در هنگام تماس با این گیاه دچار تنگی نفس، درد قفسه سینه، تاول های پوستی، خارش پوست و خستگی و خواب آلودگی شوند. همچنین در برخی موارد این گیاه موجب ناراحتی معده، تغییر در عملکرد تیروئید و افزایش ضربان قلب می شود.
افرادی که به بیماری های مانند تیروئید، بیماری های قلبی، سنگ کلیه مبتلا هستند، نباید از این گیاه استفاده کنند. همچنین افرادی که باردار و شیرده هستند نباید از این گیاه استفاده کنند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
ویلم دفو متولد 22 ژوئیه 1955 در اپلتون واقع در ایالات متحده آمریکا می باشد. وی در عرصه های مختلف اعم از بازیگری، مدلینگی، هنر پیشگی و صدا پشگی مشغول فعالیت است. ویلم دفو به موجب ایفای نقش در فیلم های دروازه ابدیت و پروژه فلوریدا دو مرتبه نامزد جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد شده است.
نام اصلی: ویلیام جیمز دفو
تاریخ تولد: 22 ژوئیه 1955
محل تولد: اپلتون واقع در ایالات متحده آمریکا
حرفه: هنرپیشه بازیگری
ویلم دفو زاده 22 ژوئیه 1955 میلادی در شهر اپلتون، متعلق به ایالت ویسکانسین واقع در ایالات متحده آمریکا می باشد. ویلم دفو در خانواده ای پر جمعیت به دنیا آمد. وی 6 خواهر و برادر دارد. پدر او جراح و مادرش پرستار بوده اند.
در دوره دبیرستان نام وی از ویلیام جیمز دفو به ویلم ملقب شد. در این دوره، ویلم یک مرتبه به موجب ساخت فیلم پورن گرافی از مدرسه اخراج شد.
پس از اتمام دبیرستان، برای تحصیل در عرصه نمایش نامه نویسی وارد دانشگاه ویسکانسین در میلواکی شد. حدود یک سال و نیم پس از ورود به دانشگاه قرارگیری در گروه تئاتر آزمایشی اکس شد و از دانشگاه انصراف داد.
سپس در سال 1976 به پرجمعیت ترین شهر آمریکا، نیویورک نقل مکان کرد و برای فراگیری علوم گروه تئاتر آوانگارد پرفورمنس گروپ تحت مربی گری ریچارد شکنر آماده شد.
وی در دوران شرکت در تئاتر با یک دختر به نام الیزابت لکامپ وارد رابطه عاشقانه شد.
الیزابت به همراه یک رمان نویس و هنرپیشه به نام اسپالدینگ گری، ریچارد شکنر را از گروه بیرون کردند، سپس گروه ووستر را شکل دادند و ویلم دفو را به جای ریچارد به گروه دعوت نمودند. ویلم دفو تا دهه 2000 میلادی با گروه ووستر به مشارکت پرداخته است.
ویلم دفو در عرصه بازیگری، مدلینگی، هنر پیشگی و صداپشگی نبوغ سرشار خود را به نمایش گذاشته است. ویلم دفو تا سال 2021 چهار مرتبه نامزد دریافت جایزه اسکار و سه جایزه گلدن گلوب شده است. وی با فیلم سازان برجسته ی آمریکایی نظیر وس اندرسون، آبل فرارا، پل شریدر، جولیان اشنابل و لارس فون تریر به همکاری پرداخته است.
ویلم دفو در سال 2018 میلادی در جشنواره بین المللی فیلم برلین، خرس افتخاری را به موجب فعالیت هنری طولانی دریافت کرد.
ویلم دفو در سال 1980 میلادی با ایفای نقش در فیلم سینمایی «دروازه بهشت» وارد قاب صدا و سیمای آمریکا شد. این فیلم با ژانری حماسی و وسترن تحت کارگردانی مایکل چیمینو به تولید رسیده است. ویلم دفو در راستای تولید این فیلم سینمایی در نقش "ویلی" ظاهر شد.
حدود دو سال پس از تجربه ی نخست بازیگری، از ویلم دفو در خصوص ایفای نقش در فیلم سینمایی «بی عشق» دعوت شد. این فیلم در سال 1982 میلادی به کارگردانی کاترین بیگلو تولید شده است. ویلم دفو در فیلم بی عشق نقش پسری به نام ونس را بر عهده داشته است.
نخستین نامزدی اسکار دفو به عنوان بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به بازی در نقش گروهبان الیاس گوردون در فیلم "جوخه" در سال 1986 اختصاص دارد.
ویلم دفو در دهه 1990 در فیلم جنایی دیوی لینچ در قلب وحشی با میکلاس کیج و لورا درن همبازی شد. دفو نقش جنایت کاری را بازی کرد که قبل از نشان دادن جنبه تاریک کیج، با شخصیت کیج درگیر دزدی شد.
سپس در سال 1991، به همراه دنی گلاور و برد جانسون در فیلم اکشن Flight of the Intruder بازی کرد. محتوای فیلم درباره یک جفت خلبان نیروی دریایی ایالات متحده با بازی دافو و جانسون است.
شخصیت های اصلی فیلم در طی یک نقشه، می خواهند در حمله هوایی غیرمجاز به هانوی شرکت کنند. این فیلم به کارگردانی جان میلیوس، به تولید رسیده است و نقدهای منفی دریافت کرد.
ویلم دفو در دهه 2000 در نقش مکمل American Psycho به عنوان یک محقق خصوصی در حال تحقیق در مورد ناپدید شدن یکی از همکاران پاتریک بیتمن یک بانکدار سرمایه گذاری که رهبری یک دو نفره را بر عهده دارد، ظاهر شد.
این چهره سپس در درام جنایی Animal Factory اثر استیو بوشمی، در نقش دافو، یک شیاد کهنه سرباز زندانی بود که یک زندانی جوان را زیر بار خود می گیرد. خوشبختانه این فیلم مورد استقبال مثبت منتقدان قرار گرفت.
اولین نقش اصلی ویلم دفو در دهه 2010 در درام آخر دنیا آب فرارا بود. وی در این فیلم برای سومین بار با فرارا به همکاری پرداخت. وی در طی ساخت این فیلم نقش پسری را بر عهده داشت که آخرین ساعات زندگی خود را قبل از پایان دنیا با معشوق زیبا روی خود روی زمین می گذارند.
زین پس دفو در درام استرالیایی "The Hunter" به ایفای نقش پرداخت و در نقش یک شکارچی حرفه ای که برای شکار تنها تیلاسین باقی مانده جهان به تاسمانی سفر می کند، ظاهر شد.
در سال 2011، ویلم دفو برای یک شرکت یونانی ماست به نام Fage به تبلیغات پرداخت. وی همچنین در یک آگهی تبلیغاتی جیم بیم با عنوان "انتخاب های جسورانه" بازی کرد.
ویلم دفو در سال 1977 با یک کارگردان به نام الیزابت لکامپت وارد رابطه عاشقانه شد. آن ها در سال 1982 صاحب یک فرزند پسر به نام جک شدند. اما متأسفانه پس از 27 سال زندگی مشترک اقدام به جدایی کردند.
ویلم دفو یک سال بعد از جدایی، در تاریخ 25 مارس 2005 با یک فیلم نامه نویس و کارگردان ایتالیایی به نام جیادا کولاگراند ازدواج کرد. دفو به همراه همسرش در فیلم های متعددی اعم از "یک زن" و "او قبل از اینکه نام داشت" با هم به همکاری پرداختند.
ویلم دفو و جیادا اوقات فراغت را در شهر نیویورک، لس آنجلس و رم تقسیم می کنند.
ویلم دفو از تابعیت دو گانه آمریکایی و ایتالیایی برخوردار است. این چهره گیاه خوار است و از مصرف گوشت پرهیز می کند.
ویلم دفو بر این باور است که یکی از عوامل اصلی نابودی کره زمین، مزرعه حیوانات است.
علاوه بر این، ویلم دفو به صورت روزانه به انجام فعالیت آشتانگا یوگا می پردازد.
گردآوری:بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
هدف از بازی قدرت بدنی ، ایجاد روحیه همکاری می باشد و گروه سنی 8سال به بالا می توانند بازی کنند. تعداد افرادی که می توانند بازی کنند حداقل 20 نفر می باشد. برای انجام این بازی به وسیله ای نیاز ندارد.
یک نفر به عنوان استاد انتخاب شده و بازیکنان به صورت ستونی پشت سرهم قرار میگیرند هر نفر دست خود را دور کمر نفر جلویی حلقه میکند. استاد روبروی بازیکنان و مقابل نفر اول می ایستد و نفر اول میگوید :
استاد زنجیر باف؟ استاد: بله
زنجیر مارو بافتی؟ استاد : بله
پشت کوه انداختی؟ استاد :بله
پس چرا نمی ری هیزم؟ استاد:کوتاهس بکش تا بلند شود.
در این هنگام نفر اول صف آغاز به حرکت کردن و کشیدن نفرات به دنبال خود می کند باید به قدری افراد را به دنبال خود بکشد تا دست های یک نفر از دور کمر جلویی باز شود و این افراد از بازی خارج شوند. تا جایی که که فقط دونفر باقی بمانند.
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
نام اصلی: رضا فشنگچی معروف به رضا بابک
تاریخ تولد: 20 اسفند 1323
محل تولد: تهران
حوزه فعالیت: نویسندگی و بازیگری در سینما و تلویزیون
رضا فشنگچی با نام هنری رضا بابک بازیگر، نویسنده و گوینده رادیو، تلویزیون و سینمای ایران 20 اسفند 1323 در تهران به دنیا آمد.
رضا بابک در رشته ی بازیگری و کارگردانی تحصیل کرده و بازیگری را در تئاتر از سال 1354 قبل از انقلاب در گروه هنری کانون پرورشی فکری کودکان و نوجوانان آغاز کرده است.
وی در سال 1354 نیز در نخستین فیلم سینمایی خود با نام چریکه تارا به کارگردانی بهرام بیضایی ایفای نقش نمود و خود را به دنیای سینمای ایران معرفی کرد.
رضا بابک به جز بازیگری به عنوان کارگردان و نویسنده نیز فعالیت داشته است. از جمله کارهای او به عنوان نویسنده، آقای شانس در سال 1373 است. سریال تلویزیونی آرایشگاه زیبا نیز از سریالهای سرشناس این بازیگر بوده است.
رضا بابک با صدای دل انگیز و رسای خود در عرصه گویندگی و دوبلوری هم فعالیتهایی داشته است از نمونه فعالیت های وی در زمینه دوبلوری را میتوان سال 1364 در مجموعه چتر باران نام برد.
رضا بابک این هنرمند بسیار توانمند و پیشکسوت دنیای هنر ایران زمین با ذوق هنری و استعداد بی بدیل خویش در زمینه های بسیار زیادی از عرصه هنر حضور داشته است و در تمامی مراحل موفق بوده است.
یکی از فعالیت های مهم و تاثیرگذار رضا بابک در عرصه هنر تشکیل تئاتر کودک است. رضا بابک از آغازگران تئاتر مدرن و متفاوت کودک در ایران است که شیوه ی اجرایی متفاوتی را ارائه داده است که بعدها الگوی کارگردان بسیاری در زمینه تئاتر شده است.
وی با این اقدام خود جلوه دیگر از تئاتر را به صاحبان هنر نشان داد و توانست کودکان و بچه ها را هم با فعالیتهای هنری آشنا نماید.
یکی از درخشان ترین بازی های رضا بابک که باعث محبوبیت بیشتر این هنرمند شد بازی در سریال آرایشگاه زیبا در سال 1369 بود. این سریال به کارگردانی مرضیه برومند با بازی قوی و زیبای رضا بابک باعث شد که آرایشگاه زیبا به سریالی زیبا و جذاب برای بینندگان تبدیل شود.
رضا بابک غیر از بازیگری و صداپیشگی؛ به هنر نقاشی نیز علاقهمند است. او در اردیبهشت ماه 1397 یک نمایشگاه نقاشی به نام «زنگ نقاشی» برپا کرد.
خودش درباره این فعالیت هنریاش میگوید:
"سالهاست نقاشى مى کنم، اما خودم را نقاش نمىدانم. من اصولا نقاش نیستم و ادعای نقاشی ندارم. دوستانی که با من در زمینه نقاشی معاشرت میکنند، معتقد هستند که این تاکید بر نقاش نبودن است که جالب است.
بابک ادامه میدهد: نمیخواهم نامم به عنوان نقاش مطرح شود، زیرا این کار، حرفهای است که تواناییهای خاص خودش را میطلبد. نقاشیهایی که من ارائه میکنم بیشتر، دربردارنده حس و حال من است و تصاویری است که با ترکیب رنگها خلق شده است. این نقاشیها مانند زمانی که روی صحنه تئاتر میروم، به من انرژی میدهد.
من، چون کپیکاری بلد نیستم، این نقاشیها در لحظه اتفاق میافتد و تصاویری هست که مفاهیمی را نشان میدهد. در این سالها انقدر جسارت نداشتم که نمایشگاه بگذارم، اما دوستان اصرار داشتند حالا که نقاشی میکشم اینها را در معرض دید دیگران قرار بدم تا دوستان دیگر هم این کارها را ببینند."
رضا بابک که به تازگی در فیلم «بنفشه افریقایی» به ایفای نقش پرداخته است، در یک مصاحبه ای درباره کم کار بودن خود در عرصه بازیگری گفته است: "در شرایط فعلی دوست ندارم در مورد سینما حرفی بزنم. واقعیت امر یا پیشنهاد خوب نبود و یا اگر پیشنهادی بود دوست نداشتم در آن بازی کنم. شما یک آمار بگیرید می بینید که طی بیست سال اخیر تعداد بسیار محدودی در سینما بازی داشتهاند. بازیگران این سالها خیلی تکراری شدهاند. در گذشته سه یا چهار نفر مسئول انتخاب بازیگر بودند اما الان این تعداد از صدها نفر هم گذشته است. اکثر این افراد گروه های خودشان را دارند و به همین دلیل به ما بازی نمی رسد."
بعضی از هنرمندان زیاد از صحبت کردن در مورد مسائل شخصی زندگیشان خوششان نمی آید و علاقه ای نسبت به این کار ندارند.
رضا بابک تاکنون در مورد مسائل شخصی و خانوادگی خود همسر و فرزندانش مصاحبهای نکرده است و اطلاعاتی از هسر رضا بابک در هیچ کجا منتشر نشده است.
چریکه تارا (1356) | ارثیه (1367) | ریحانه (1368) |
گربه آوازخوان (1369) | لبه تیغ (1371) | چشمهایم برای تو (1371) |
کودکانی از آب و گل (1372) | شریک زندگی (1374) | مصائب عاشق فقیر (1374) |
مرد آفتابی (1374) | بزرگ خیلی بزرگ (1375) | شوریده (1384) |
به رنگ ارغوان (1383) | دعوت (1387) | بنفشه آفریقایی (1398) |
سلطان صاحبقران (1354) | گلباران (1357) | آئینه (1364) |
حکایت مسافر گمنام (1364) | طنزآوران (1364) | نهضتهای آزادیبخش (1365) |
راویان اخبار (1365) | آرزو (1365) | این شرح بینهایت (1366) |
آرایشگاه زیبا (1369) | گل پامچال (1370) | عاطفه (1373) |
خانواده رضایت (1375) | خانه ما (1379) | عسلها و مثلها (1381) |
مهمانپذیر طوبی (1382) | روزگار قریب (1386) | مهمانان ویژه (1390) |
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
چاقی گلابی شکل نوعی چاق رایج در بانوان است که به صورت انباشته شدن چربی در قسمت پایین تنه سبب اختلال در فرم اصلی بدن می گردد. در چاقی گلابی شکل فرم اندام های فوقانی بدن اعم از باسن، کمر، پا و ران نسبت به سایر قسمت های بدن دارای مقادیر فراوانی چربی است.
مهمترین عامل در شکل گیری چاقی در ران پا، پهلو، شکم و باسن پیروی از رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک به شمار می رود. در واقع زمانی که غذا بیش از اندازه ی مورد نیاز بدن میل می شود، چربی های موجود در مواد غذایی در پایین تنه تجمع پیدا می کنند. احتمال شکل گیری ران های چاق در بانوان به مراتب بیشتر از آقایان است.
نخستین عامل چاق شدن موضعی، عدم صرف صبحانه است. علاوه بر این، فاصله ی مدت زمان صرف شام تا خواب نیز حائز اهمیت است. بهتر است بدانید مناسب ترین زمان برای صرف وعده ی غذایی شام، حداقل سه ساعت قبل از خواب است.
توصیه می شود میزان وعده های غذایی روزانه را در حد اعتدال نگه دارید و از میل کردن یک وعده ی غذایی به مقدار فراوان پرهیز نمایید.
مناسب ترین رژیم غذایی در خصوص لاغر شدن ران پا پیروی از رژیم غذایی لاغری است. در یک رژیم غذایی استاندارد می بایست میزان کالری دریافتی بدن کمتر از میزان کالری هایی باشد که در طول روز جذب بدن می گردد.
به طور مثال، یک کیلو چربی دارای 7500 کیلو کالری است. در صورتی که قصد دارید این میزان چربی در بدن سبب چاقی نگردد، می بایست 7500 کیلو کالری را بسوزانید.
بهترین رژیم غذایی که سبب تسریع روند لاغر شدن ران های پا می شود، دارای صبحانه ی کامل است.
متداول ترین روش نیز در خصوص کاهش اشتها، افزایش مقادیر حجم آب مصرفی به صورت روزانه است. در واقع با پر شدن معده از مایعات به ویژه آب میل صرف غذا در فرد کاهش پیدا می کند و زمینه ی دریافت کالری کم فراهم می شود.
بی شک غذاهایی که از ارزش غذایی مناسبی برخوردار نیستند، سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن و تجمع کالری می شوند. تنقلات یکی از خوراکی های پر کالری به شمار می رود که در رژیم غذایی مناسب منع مصرف دارد.
خودداری از مصرف غذاهای لذیذ امری ناخوشایند و سخت است که سبب فشار به فرد می شود. شما می توانید با آگاهی از میزان کالری های غذاهای مختلف، به انگیزه ی عدم مصرف مواد غذایی دست پیدا کنید.
کره ی بادام زمینی نوعی چربی سوز مقوی محسوب می شود که با طعم شیرین، مناسب ذائقه های شیرینی پسند است. کره ی بادام زمینی سرشار از پروتئین است که به عنوان تقویت کننده ی ماهیچه های بدن سبب افزایش میزان تستوسترون می گردد.
لبنیات اعم از شیر، ماست و پنیر دارای مقادیر فراوانی کلسیم هستند. کلسیم در کاهش سلول های چربی و کاهش وزن به ویژه در بانوان دارای پوکی استخوان نقش چشمگیری دارد.
البته توجه داشته باشید که می بایست در رژیم غذایی از لبنیات کم چرب دارای 1 الی 2 درصد چربی بهره بگیرید. علاوه بر این بهتر است بدانید کلسیم مورد نیاز بدن افراد بالای 9 سال به وسیله ی مصرف 3 پیمانه ماست به صورت روزانه تامین می شود.
تخم مرغ به عنوان یک بمب پروتئین نقش چشمگیری در تسریع روند لاغری ران پا ایفا می کند. مصرف متعادل تخم مرغ، زمینه ی چربی سوزی را فراهم می سازد و وضعیت ماهیچه های بدن را بهبود می بخشد.
چای سبز سرشار از پلی فنول است. پلی فنول از سلول های بدن در برابر رادیکال ها آزاد محافظت می کند. علاوه بر این، چای سبز منبع آنتی اکسیدان به شمار می رود.
بهتر است بدانید در هر لیتر چای سبز معادل 1 الی 2 کیلو کالری وجود دارد.
گریپ فروت یکی از میوه های برقرار کننده ی تعادل در متابولیسم بدن است که با تنظیم قند خون و کاهش میزان انسولین سبب تاثیر گذاری مثبت در سیستم ایمنی بدن می گردد.
آجیل نوعی میان وعده ی مناسب و پر قدرت در راستای چربی سوزی ران پا به شمار می رود. در میان انواع آجیل متعدد، بادام علاوه بر ارتقای متابولیسم بدن، دارای خواص کاهش اشتها و تقویت عضلات می باشد.
لازم به ذکر است به منظور تاثیر گذاری مناسب ، توصیه می شود بادام با پوست میل شود.
بدن انسان کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی را به گلیکوژن مبدل می سازد. در طی این روند مقداری آب در کبد و عضلات ذخیره می گردد. لذا با مصرف مداوم کربوهیدرات، آب مورد نیاز بدن فراهم می شود.
عده ای از مردم به اشتباه مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهند و با افت ناگهانی وزن رو به رو می شوند. این در حالی است که پرهیز از مصرف کربوهیدرات و غلات آثار مخربی در بدن ایجاد می کند و به صورت مستقیم مانع جذب مواد معدنی در بدن می گردد.
قهوه به موجب برخورداری از کافئین سبب افزایش متابولیسم و سرعت سوخت و ساز چربی در بدن می شود. با مصرف روزانه ی یک فنجان قهوه، موتور چربی سوزی بدن فعال می گردد.
با مصرف قهوه، هورمونی به نام گاسترین در بدن آزاد می شود. این هورمون توسط معده ترش می گردد و فعالیت روده ی بزرگ را تسریع می بخشد. لذا با حرکت روده، روند هضم غذا تسریع پیدا می کند و با دفع مواد غذایی از بدن کاهش وزن شکل می گیرد.
بهتر است بدانید مصرف 4 الی 6 فنجان قهوه در طول روز سبب ترشح ماده ای شیمیایی انرژی زا به نام آدرنالین در بدن می گردد که در مقادیر فراوان زمینه ی خستگی و بی حالی فرد را فراهم می کند.
علاوه بر این، مصرف بی رویه ی قهوه می توان موجب شکل گیری عصبانیت، اضطراب، اختلال در روند خواب، افزایش فشار خون، کاهش میزان جذب آهن و ترش کردن معده گردد.
در ادامه رژیم غذایی مناسب در خصوص لاغری ران های پا را ذکر می کنیم:
• مصرف روزانه ی سبزیجات
• مصرف انواع میوه دارای فیبر اعم از آووکادو، بلوبری، تمشک، توت فرنگی، بامیه، لوبیا و نخود فرنگی
• بهره گیری از گوشت به ویژه گوشت های سفید مرغ، بوقلمون و ماهی نظیر ساردین، خال مخالی، قزل آلا
• مصرف تخم مرغ
• مصرف حبوبات نظیر عدس و لوبیا به موجب برقراری هضم یکنواخت و تقویت ماهیچه
• مصرف غلات سبوس دار به موجب برخورداری از خاصیت جلوگیری کننده ی ذخیره ی چربی
• مصرف برنج قهوه ای
• حذف غذاهای دارای قند از برنامه ی غذایی
• پرهیز از مصرف غذاهای چرب اعم از پیتزا، ساندویچ های متشکل از سوسیس و کالباس
همان طور که بیان کردیم نخستین عامل چاق شدن موضعی بدن، عدم صرف صبحانه است. توصیه می شود در وعده ی غذایی صبحانه ترکیب کره با عسل را حذف کنید و ما به ازاء آن، از تخم مرغ آب پز، کره ی بادام زمینی، پنیر کم چرب، گردو، نان سبوس دار یا جو به اندازه ی کف دست استفاده کنید.
به منظور پاک سازی دستگاه گوارش و تسریع روند چربی سوزی، روزانه قبل از صرف صبحانه به صورت ناشتا، یک لیوان آب جوش ولرم را با لیمو ترش تازه ترکیب کنید و میل نمایید.
به طور کلی مواد غذایی دارای کربوهیدرات و پروتئین روند سوخت و ساز بدن را تسریع می بخشند. لذا یک وعده ی غذایی مناسب حاوی مقادیری کربوهیدرات و پروتئین است.
در هنگام ظهر گوشت قرمز بدون چربی یا مرغ را به همراه یک کفگیر برنج نوش جان کنید. توجه داشته باشید که ران مرغ دارای مقادیر فراوانی چربی است و گزینه ی مناسبی برای کاهش وزن به شمار نمی رود. لذا به جای ران مرغ، از سینه ی مرغ به همراه سالاد کاهو یا سبزی بهره بگیرید.
قبل از فرا رسیدن ساعت 9 شب، به منظور فراهم آوری زمینه برای سوخت و ساز غذا و هضم غذا، در راستای صرف وعده ی شام اقدام نمایید.
شما می توانید در وعده ی غذایی شام از تخم مرغ آب پز یا یک کفگیر ماکارونی به همراه سالاد استفاده کنید.
بی شک کاهش حجم و میزان وعده های غذایی در مدت زمان طولانی بازدهی مناسب دارند. چربی های تجمع یافته در پایین تنه به ویژه ران و باسن، سخت ترین چربی در بدن به شمار می روند که در کنار رژیم غذایی نیازمند انجام ورزش های استقامتی و هوازی هستند.
در ادامه ورزش های موثر در لاغری ران های پا را ذکر می کنیم:
• پیاده روی تند به صورت روزانه در مدت زمان 30 الی 90 دقیقه
• دوچرخه سواری
• لانگ تناوبی اسکوات
• بالا رفتن از پله ها به منظور افزایش استقامت و فرم دهی به پایین تنه
• استپ تک پا دمبل
• لیفت پشت پا دمبل
• سومو درجا
• بورپی
• کوهنوردی
گردآوری : بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
مریم سلطانی بازیگر نقش ماهرخ در سریال با خانمان است. او بازیگری را از سال 1379 آغاز کرده است و تا کنون در سریال ها و فیلم های زیادی مانند روزگار قریب، سه در چهار، دارا و ندار ، آقای هفت رنگ، زن ها فرشته اند و... ایفای نقش کرده است. در این مقاله با زندگی نامه این بازیگر بیشتر آشنا خواهید شد.
نام و نام خانوادگی: مریم سلطانی
تاریخ تولد: 6 بهمن سال 1353
محل تولد: تهران
پیشه: بازیگر
وضعیت تأهل: مجرد
مریم سلطانی متولد بهمن ماه سال 53 در شهر تهران می باشد. او فارغ التحصیل رشته مدیریت است. او بازیگری را با حضور در کلاس های آقای حمید سمندریان آغاز کرد و در همان زمان برای بازی در فیلم سینمایی انتظار معرفی شد.
سپس فعالیت خود را در تلویزیون و با بازی در سریال کلانتر آغاز کرد. او در یکی از سریال های پر بیننده یعنی سه در چهار با کارگردانی مجید صالحی به ایفای نقش پرداخت و بیشتر برای مخاطبان شناخته شد.
هم اکنون او چند سالی است که از دنیای بازیگری دور شده است و مشغول مدیریت سالن زیبایی شیمر می باشد. او در این کار بسیار پر مشغله است و تا کنون سه شعبه از آن را افتتاح کرده است.
مریم سلطانی بازیگری را با حضور در کلاس های بازیگری استاد حمید سمندریان آغاز می کند. او بلافاصله در سال 1379 موفق می شود برای بازی در اولین فیلم سینمایی معرفی شود و به این ترتیب اولین تجربه خود را در بازیگری کسب کند.
او در سال 1382 با بازی در سریال کلانتر وارد تلویزیون می شود و با همین سریال به شهرت می رسد. بعد ها در مجموعه ها و سریال هایی همچون "جوان امروز" (1391)، سریال سه در چهار ، سریال با خانمان در نقش ماهرخ و ... به فعالیت خود ادامه می دهد.
او در سال 93 در سریال دولت مخفی بازی می کند و بعد از آن به مدت حدود شش سال با بازیگری در تلویزیون خداحافظی می کند و مجددا در سال 99 کار بازیگری خود را از سر می گیرد و این بار در سریال با خانمان در نقش ماهرخ جلوی دوربین ظاهر می شود. سریال با خانمان هر شب از شبکه سه سیما پخش می شد.
او چند سالی است که پس از وقفه در بازیگری مدیریت سالن زیبایی شیمر را بر عهده دارد و تا کنون موفق شده است سه شعبه از آن را افتتاح کند. جالب است بدانید که با اینکه او آرایشگر و مدیر چنین سالنی است خودش طرفدار سادگی است و آرایش ها و چهره های مدل های چهره آرایی عجیب و غریب برای او جذابیتی ندارد.
او از درآمد سالن زیبایی راضی است ولی می گوید که دردسر های خودش را نیز دارد اما مزیت آن نسبت به بازیگری این است که شب ها می تواند استراحت کند و مجبور نیست برای پروژه ای به شهرستان ها سفر کند.
سالن زیبایی او در یک مکان لوکس در تهران است و بسیاری از بازیگران مانند ستاره اسکندری، الناز حبیبی، گلاره عباسی، بهنوش بختیاری، لیلا اوتادی، بهاره رهنما، پریزاد ایزد یار، مهناز افشار و ... به سالن او مراجعه می کنند و از این بابت او احساس دلتنگی و دوری از دنیای بازیگری نمی کند.
او در ورزش های شنا و بدن سازی فعالیت دارد و این ورزش ها را به صورت حرفه ای دنبال می کند. او همچنین به نواختن پیانو نیز علاقمند است و می گوید موسیقی نیز باید جزء زندگی یک هنرمند باشد.
او به مدت شش سال از بازیگری فاصله می گیرد و فعالیت خود را در زمینه آرایشگری شروع می کند که به گفته خودش چنین کارهایی خدماتی نیازمند حضور هر روزه در محل کار می باشد و همین امر باعث شد که از دنیای بازیگری فاصله بگیرد.
اما او می گوید که خوشبختانه دوستان بازیگر او به دیدن او می آیند و او از این بابت احساس دلتنگی نمی کند و احساس دوری از بازیگری نمی کند و می گوید بعد از مدتی قرار است بازی کند چون پیشنهاد کاری زیادی دریافت کرده است.
او بعد از فاصله گرفتن با بازیگری و شروع فعالیت خود در آرایشگری از نظر ظاهری تغییر کرده و علت این امر را رعایت نکردن رژیم مناسب و عدم فعالیت ورزشی به علت پر مشغله بودن می داند و می گوید اگر قرار باشد که آن مریم سلطانی که شما در سریال ها می دیدید باشم باید یک همت عالی داشته باشم که 6 صبح از خواب بیدار شوم و ورزش کنم و بعد سر کار بروم.
او در هنگام فعالیت در سالن زیبایی چند پیشنهاد کاری برای بازیگری دریافت می کند اما به علت مشغله زیاد و شعبه هایی که باید مدیریت می کرد این پیشنهاد ها را رد می کند و می گوید اگر سه شعبه نداشت شاید می توانست برای بازیگری وقت بگذارد.
مریم سلطانی یکی از دلایل فاصله گرفتن از بازیگری را پارتی بازی برخی از مدیران شبکه عنوان می کند. او از شخص خاصی اسم نمی برد اما می گوید برخی از مدیران با یک بازیگر خاص ارتباط خانوادگی دارند و گاهی همسر و فرزند آنها با سلیقه شخصی خود از آنها درخواست می کنند که فلان بازیگر را برای بازی دعوت کنند. به همین دلیل نیز من کمی احساس خطر کردم چون دوست نداشتم منتظر بمانم که آیا با من تماس می گیرند یا نه.
او با انتقاد از یکی از مدیران شبکه می گوید که ایشان هر جا اسم من بود اسمم را خط می زد. مریم سلطانی می گوید که به بازیگری بسیار علاقه دارد و زمانی که بازیگری می کرد تمام وقتش پر بود و دائم سرکار بود به طوری که تعداد روزهای بیکاری او شاید یک هفته هم نمی شد.
سریال سه در چهار یک سریال پر از بازیگران محبوب بود به طوری که مریم سلطانی می گوید خاطره گفتن از چنین سریالی کار دشواری است. او می گوید که در این سریال با خانم شهره لرستانی هر روز کمی باهم درد دل می کردند و در همه سکانس ها باهم بودند.
آقای مجید صالحی کارگردان این سریال نیز پر از انرژی بودند و خودشان نیز به خوبی درخشیدند. بیشتر مخاطبان ایشان را با بازی در این سریال می شناسند و هر وقت که حتی در رابطه با سالن زیبایی عکسی می گذارد همه پیام می دهند و از سه در چهار حرف می زنند.
مریم سلطانی تاکنون ازدواج نکرده و مجرد می باشد.
جوان امروز – 1379 | یکی مثل من – 1382 |
کلانتر – 1382 | عشق گمشده – 1383 |
شبی از شب ها – 1383 | اکسیژن – 1384 |
قلب – 1384 | کلانتر 2 – 1384 |
تا صبح – 1385 | به خاطر من – 1385 |
روزگار قریب – 1386 | بی گناهان – 1386 |
خط شکن – 1387 | سه در چهار – 1387 |
کلانتر 3 – 1388 | رستگاران – 1388 |
دارا و ندار – 1389 | پنجره – 1390 |
دختری به نام آهو – 1391 | ماتادور – 1392 |
دولت مخفی 1393 | با خانمان – 1399 |
زهره ترک – 1390 | بچگیتو فراموش نکن – 1390 |
قلاده های طلا – 1390 | اخراجی ها 3 – 1389 |
عاشقی با اعمال شاقه – 1389 | دختر شاه پریون – 1389 |
حلقه های ازدواج – 1388 | ورود زندهها ممنوع – 1388 |
آقای هفت رنگ – 1387 | آناهیتا – 1387 |
زن ها فرشته اند – 1386 | سربلند – 1385 |
انتظار – 1379 | --- |
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته