نوشته شده توسط: الهه ناز
رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی شامل چه بایدها و نبایدهایی است؟!
این بیماری ها که به علت ایجاد مشکل و گرفتگی در رگ ها ایجاد می شوند و حدودا نیمی از آمار مرگ و میر مربوط به مشکلات قلبی و عروقی می باشد. در صورتی که یک سرخ رگ کاملا گرفته شود حمله قلبی ایجاد شده و ممکن است سریعا بیمار را بکشد. با این حال بیماری های قلبی علائم چندانی ندارند و معمولا افراد هنگامی که آسیب وارد شده است برای درمان و کنترل آن اقدام می کنند که ریسک های بسیاری دارد اما با رعایت اصول تغذیه مناسب می توان از آن جلوگیری کرد.
رژیم غذایی تاثیر بسزایی در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دارد و به طور کلی یک رژیم مناسب برای پیشگیری و بیمارانی که مشکلات قلبی دارند از همان اصول تغذیه صحیح عمومی پیروی می کند. فشار خون بالا (به علت مصرف نمک و سایر مواد غذایی موثر) یا افزایش چربی خون (به دلیل استفاده از چربی های نامناسب)، اضافه وزن، مصرف دخانیات مانند سیگار و در آخر کم تحرکی از اصلی ترین دلایل این بیماری هستند و در صورت ایجاد مشکل نیز باید این موارد را کنترل کنید.
یک رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی باید متعادل، متنوع و مناسب باشد. به صورت جزئی تر مواد غذایی که مصرف می کنید باید به گونه ای باشد که تمامی مواد مورد نیاز دریافت شود و داشتن تنوع نیز از خستگی و دل زدگی جلوگیری می کند. همچنین یک رژیم مناسب بر اساس سن، وزن، جنسیت و غیره انتخاب می شود و باید در رابطه با جزئیات حتما با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
از جمله مواردی که باید در رژیم غذایی بیماران قلبی قرار بگیرند عبارتند از:
موارد ذکر شده به صورت کلی و عمومی است و جهت دریافت رژیم مناسب باید به یک متخصص مراجعه کنید. یک رژیم مناسب جهت پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و کمک به بهبود مشکلات باید شامل این موارد باشد:
از انواع گوناگون میوه و سبزی جات به اندازه مورد نیاز استفاده کنید. میوه و سبزی ها دارای مواد مغذی بسیاری هستند و اضافه کردن این موارد به رژیم غذایی می تواند مناسب باشد:
? تمشک
مصرف تمشک به بیماران قلبی عروقی توصیه می شود
از جمله سالم ترین نوع های توت برای قلب است که تنها نیم فنجان از آن چهار گرم فیبر دارد. همچنین مصرف همین مقدار تقریبا یک چهارم از ویتامین C و منگنز مورد نیاز بدن را تامین کرده و با دارا بودن آنتی اکسیدن پلی فنول خطر ابتلا به بیماری های قلبی به مقدار زیادی کاهش می دهد.
? بلوبری
این میوه را می توانید به روش های مختلفی استفاده کنید و با بلغور جو دوسر یا ماست ترکیب کنید. بلوبری شامل انواع آنتی اکسیدن ها و ویتامین های A, C, E و ویتامین ب کمپلکس، آهن، روی، مس، سلنیوم و مواد مغذی تاثیر گذار در تقویت سیستم ایمنی بدن است.
? آواکادو
آووکادو برای بیماران قلبی مزایای بسیاری دارد
استفاده از آووکادو جهت جذب کارتنوئیدها که ماده ای ضروری برای سلامت قلب هستند توصیه می شود. آن را می توانید به ساندویچ یا سالاد خود اضافه کنید.
? اسفناج
از بهترین منابع جهت جذب لوتئین، ویتامین B9 و فیبر و پتاسیم می باشد که در سلامت قلب تاثیر گذارند. مصرف مقداری اسفناج به صورت روزانه احتمال کاهش به این بیماری ها را کاهش می دهد.
? پرتقال
یکی از مرکبات غنی از پکتین است که استفاده از آن باعث جذب کلسترول و فلانوئید را کاهش می دهد و در نتیجه باعث کاهش فشار خون و التهاب شریان ها می شود. همچنین این میوه در بهبود جریان خون موثر است و ویتامین سی موجود در ان باعث پیشگیری از سکته مغزی نیز می شود.
? انار
مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها و سیار ترکیبات مفید برای قلب در این میوه وجود دارد که مشکلات عروقی جلوگیری می کنند و مصرف روزانه آب انار باعث بهبود جریان خون به قلب می شود.
? گریپ فروت
این میوه نیز مثل پرتغال سرشار از ویتامین C است که در پیشگیری از بیماری های قلبی موثر است اما ممکن است استفاده از آن با برخی داروها تداخل ایجاد کند.
? چای سبز
چای سبز در پیشگیری و بهبود بیماری های قلبی تاثیر مناسبی دارد
چای سبز تاثیر بسیاری در سلامتی دارد و با داشتن کاچین از سرطان و آنتی اکسیدان های مناسب از افزایش چربی خون جلوگیری می کند. کاهش کلسترول خون با مصرف چای سبز خطر بیماری های قلبی را کم می کند.
غذاهای غله ای گزینه ای مفید و مناسب هستند که می توانید در رژیم خود جای دهید. برخی از غلات مناسب و خاصیت های آن در زیر ذکر شده است:
? دانه چیا
دانه چیا را می توانید به شکل های مختلفی از جمله خام، خیس خورده، پودر شده یا در نوشیدنی ها و دسرها و... استفاده کنید. این دانه ها شامل مقدار بسیاری فیبر و امگا 3 هستند که در کاهش کلسترول و بهبود فشار خون بالا تاثیر گذارند و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند.
? جو دوسر
جو دوسر سرشار از فیبر است و باعث کاهش کلسترول بد خون می شود که در گرفتگی عروق یا رگ ها و بیماری های قلبی تاثیر بسیاری دارد. همچنین این غلات شامل مقدار زیادی از ویتامین E، منیزیم و منگنز است که در سلامت قلب و سیستم ایمنی تاثیر گذارند.
? دانه های کتان
بذر کتان دارای مقدار بسیاری از اسید آلفا لینولئیک است و مقدار زیادی امگا 3 دارد که در درمان یا پیشگیری بیماری های قلبی به خوبی عمل می کنند. از دانه های کتان خرد شده می توانید روی شیرینی و سالاد استفاده کرده و احتمال ایجاد حمله های قلبی کشنده را کمتر کنید.
- استفاده از چربی های مناسب
برای پیشگیری و مراقبت های پس از بیماری قلبی باید از مصرف روغن و چربی های اشباع پرهیز کنید اما استفاده از چربی های طبیعی مانند کره گیاهی مایع، روغن زیتون و روغن کنجد و مواد غذایی زیر می تواند مفید باشد:
? گردو
گردو حاوی چربی موردنیاز بدن و مواد مغذی بسیاری است
از جمله آجیل های بسیار مهم که چربی موجود در آن نقش بسیاری در سلامتی قلب و بدن دارد.
? بادام
بادام می تواند به عنوان جایگزین یا مکمل گردو مصرف شود
اگر طعم گردو را دوست ندارید می توانید از بادام استفاده کنید که حاوی اسید های چرب امگا 3 و کلسترول گیاهی و فیبر می باشد. از بادام و گردو می توانید در وعده صبحانه استفاده کنید تا فیبر و ویتامین E مورد نیاز بدن تامین شود.
? روغن آواکادو
یک روغن سالم برای پخت و پز می باشد که مقدار بسیاری اسید اولئیک دارد و در کاهش کلسترول خون تاثیر گذار است. استفاده از این منبع چربی درد سلامت قلب و رگ ها و جلوگیگری از حمله و سکته قلبی تاثیر گذار است.
? گوشت قرمز یا پر چرب
استفاده از گوشت قرمز و گوشت هایی که دارای چربی مضر هستند معمولا توصیه نمی شود. همچنین بهتر است پوست مرغ یا بوقلمون را قبل از پخت جدا کنید تا چربی آنها نیز کاهش یابد. معمولا مصرف گوشت کمتر از 170 گرم در روز توصیه می شود.
همچنین می توانید ماهی را به عنوان گوشت با کیفیت و مفید برای سلامت بدن و بیماری جایگزین گوشت های پر چرب کنید.
? لبنیات
مصرف لبنیات به دلیل داشتن چربی بالا به بیماران قلبی توصیه نمی شود
مواد لبنی مانند شیر، ماست یا دوغ معمولا چربی بالایی دارند. امروزه فراورده های شرکتی تولید شده جهت کاهش قیمت با روش یا مواد اولیه نامناسبی تولید می شوند که احتمال بروز بیماری ها را افزایش می دهند. در صورت نیاز می توانید از شیر یا ماست کم چرب و پنیر محلی کم چرب استفاده کنید.
? تخم مرغ
استفاده از زرده تخم مرغ (به دلیل داشتن چربی بالا) به تنهایی یا در غذاها توصیه نمی شود و بهتر است مصرف آن را به سه عدد در هفته محدود کنید اما می توانید از جایگزین های آن یا سفیده تخم مرغ به تنهایی (که حاوی پروتئین است) استفاده کنید.
? کاهش یا عدم مصرف نمک
نمک در افزایش فشار خون تاثیر بسزایی دارد و استفاده بیش از حد آن توصیه نمی شود. بدین منظور باید از غذاهای فراوری شده مانند سوپ یا کنسروهای آماده و غذاهای بسته بندی شده، گوشت و ماهی های نمک سود شده و... دوری کنید. جایگزین کردن یا کاهش مصرف نمک با اضافه کردن سایر طعم دهنده ها مانند آبلیمو روشی راحت برای کنار گذاشتن آن می باشد.
? غذاهای سرخ شده
استفاده از غذاهای سرخ شده به افرادی که با مشکلات قلبی روبرو هستند توصیه نمی شود؛ به جای آن می توانید از روش کباب کردن یا آب پز کردن مواد غذایی مورد نیازتان استفاده کنید.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بازی های دورهمی
در ادامه تعدادی بازی مخصوص دورهمی ها قرار داده ایم ، این بازی های مهمانی را با خانواده یا دوستان خود انجام دهید ، این خاطراتی که هنگام انجام این بازی ها ایجاد می کنید یک عمر باقی خواهد ماند.
هر بازیکن نام شخصی معروف را روی یک کارت می نویسد. سپس کارت به پیشانی هر بازیکن زده می شوند (یا نگه داشته می شوند). بازیکن به نوبت فقط سوالات بله یا خیر را می پرسند تا هویت شخصی را که در کارت است مشخص کنند.
از پرطرفدارترین بازی های خانگی دو نفره دوز می باشد، برای انجام این بازی به یک کاغذ و خودکار نیاز دارید. در یک صفحه یک جدول 3 در 3 بکشید و هر یک از طرفین یک علامت ( ضربدر یا دایره) برای خودشان انتخاب می کنند و باید تلاش کنند یکی از ردیف های افقی، عمودی یا قطری را از آن خودشان کنند.
از بازیهای دورهمی جدید که می‌تواند جایگزین مناسبی برای مافیا و... باشد. در روانپزشک، یکی از اعضای جمع در نقش روانپزشک قرار می‌گیرد و دیگران همگی روانی هستند. بهتر است شخصی را به عنوان روانپزشک انتخاب کنید که با بازی آشنا نباشد. سپس برای مدتی، روانپزشک جمع را ترک می‌کند و بقیه افراد باید روی یک اختلال مشترک به توافق برسند سپس روانپزشک وارد می شود و با پرسیدن سوالاتی باید مشکل آنها را تشخیص دهد.
بازی های دورهمی دوستانه
بازیکنان یک پرتقال را بین چانه و گردن خود نگه می دارند. سپس آنها سعی می کنند بدون استفاده از دستانشان ، پرتقال را از یک بازیکن به بازیکن دیگر منتقل کنند. اگر کسی پرتقال را بیندازد می بازد.
هر بازیکن سه جمله راجع به خودش می گوید ، در این جملات فقط دو جمله حقیقت است و یکی دورغ می باشد. بازیکنان دیگر باید جمله دروغ را حدس بزنند.
یک چوب بیس بال را به صورت واژگون قرار دهید و طرف دسته آن به صورت ایستاده قرار داشته باشد. سپس پیشانی خود را بر روی چوب بیس بال قرار دهید. به دور خود بچرخید و پیشانی خود را در مقابل چوب قرار دهید. پس از 10 بار چرخش ، یک توپ تنیس و چوب را بردارید و سعی کنید توپ را پرت کنید.
هر شخص یک کارت خالی را می گیرد و یک چیز را که دوست دارد و یک چیز را که متنفر است ، می نویسد. سپس ، کارت ها را مرتب کرده و دوباره توزیع کنید. هر بازیکن حدس می زند که کارت متعلق به چه کسی است.
به عنوان مثال مریم کارت خود را میخواند ، او می خواند "من بیس بال را دوست دارم ، اما از مارها متنفرم." سپس ، هر بازیکن به نوبه خود حدس می زند که چه کسی آن کارت را نوشته است.
بازی را یک نفر شروع می کند. او جمله ای را می نویسد که داستانی را شروع می کند و سپس قلم و کاغذ را به نفر بعدی در صف منتقل می کند. آنها یک جمله را اضافه می کنند ، و داستان را ادامه می دهند. این کار تا جایی ادامه می یابد که نفر آخر بخواهد جمله ای بنویسد تا داستان را تمام کند. سپس داستان را با صدای بلند می خوانید.
بازیکنان به یک تیم تقسیم می شوند و نام فیلم ها / نمایش ها / افراد مشهور را بر روی یک کاغذ می نویسند. سپس آنها یک تایم را انتخاب می کنند و یک بازیکن باید یک قطعه کاغذ انتخاب کند و سعی کند فیلم / نمایش / شخص مشهور را بدون ایجاد صدا بازی کند. هم تیمی های او سعی می کنند حدس بزنند و در صورت موفقیت ، بازیکن همچنان کاغذها را انتخاب می کند تا زمان سنج تمام شود. هر کدام از تیم ها می توانند بیشترین برد را کسب کنند!
یک نفر به یک شی یا شخص فکر می کند. سپس بازیکنان فقط مجاز به پرسیدن 20 سوال که با بله یا خیر پاسخ داده می شوند هستند تا سعی کنند حدس بزنند چیست. اگر آنها کلمه را به درستی حدس بزنند ، بازی به نفر بعدی می رود.
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
عکس محمد بحرانی
محمد بحرانی گوینده شخصیت جناب خان در برنامه خندوانه
چکیده ای از بیوگرافی محمد بحرانی:
نام اصلی: محمد بحرانی
زمینه فعالیت: سینما و تلویزیون
تولد: 16 آذر 1360 شیراز
محل زندگی: تهران
ملیت: ایران
پیشه: صداپیشه، عروسک‌گردان، بازیگر و شاعر و مجری
عکس های محمد بحرانی
بیوگرافی محمد بحرانی:
محمد بحرانی متولد 16 آذر 1360 در شیراز صداپیشه و بازیگر ایرانی است. او در سال 1360 در خانواده ای کازرونی متولد شد. بحرانی دارای مدرک لیسانس بازیگری از دانشگاه تهران و مدرک کارشناسی ارشد کارگردانی از دانشگاه تربیت مدرس است.
در سال 1380 در همین حین مریم سعادت که داور یکی از این جشنواره‌ها بود کارِ وی پسندید و از او برای کار در یک برنامه? تلویزیونی دعوت کرد. از همان‌جا بود که فعالیت او در این مسیر جدی شد.
از سال 1380 وارد تلویزیون شد علاقه? بحرانی به نمایش عروسکی از جشنواره های تئاتر عروسکی دانشجویی آغاز شد. او که در آن دوران چند کار در این حیطه داشت، با گذر زمان به این موضوع علاقه مند شد.
محمد بحرانی صداپیشه شخصیت های عروسکی «جناب خان»، «ببعی»، «آقای همساده» و ... بوده است.
محمد بحرانی با شخصیت جناب خان در برنامه? خندوانه به کارگردانی رامبد جوان محبوب شده و موقعیت خود را مدیون ایرج طهماسب می داند و از وی به عنوان بهترین معلم عمرش یاد می کند.
عکس کودکی محمد بحرانی
بازیگری محمد بحرانی:
محمد بحرانی اولین بار در سال 1385 با فیلم اتوبوس شب وارد سینما شد و در سال 1396 با سریال گلشیفته در شبکه نمایش خانگی جدی تر از گذشته وارد این عرصه شده است. و سریال هیولا باعث شهرت مجدد وی شد.
در سال 98 نیز با سریال هیولا به کارگردانی مهران مدیری حضور داشت و نوروز 99 با سریال دوپینگ اولین تجربه بازیگری اش در قاب تلویزیون را بدست آورد.
تصاویر ایسنتاگرام محمد بحرانی
خوانندگی محمد بحرانی:
وی پیش از جام جهانی 2014 و 2018 فوتبال و لیگ جهانی والیبال به‌همراه امیر سلطان احمدی موزیک‌ویدئوهایی در حمایت از تیم ملی منتشر کرد.
ازدواج محمد بحرانی:
محمد بحرانی چندین سال است که با مهناز خطیبی (عروسک گردان) ازدواج کرده است. محمد بحرانی گفته:ثمره ازدواج ما، خوشبختی و آرامش است و فرزندی نداریم.
محمد بحرانی و همسرش مهناز خطیبی
فعالیت‌های هنری محمد بحرانی:
بازیگری
سینما
- اتوبوس شب (1385)
- رفیق بد (1386)
- طبقه حساس (1392)
- نزدیکتر (1393)
- فرار از قلعه رودخان (1393)
- مارموز (1396)
شبکه نمایش خانگی:
- گلشیفته (بهروز شعیبی 1396)
- هیولا (مهران مدیری 1398)
تلویزیون
- تله تئاتر یغمای باشکوه خورشید (فرهاد محسن پور)
- مجموعه مکتب خانه غیرانتفاعی (عیسی یوسفی پور)
- یه کوچه، یه خونه (عیسی یوسف‌پور، علیرضا فرح‌جود)
- دوپینگ (رضا مقصودی)
صداپیشگی
- ببعی (کلاه قرمزی)
- آقوی همساده (کلاه قرمزی)
- استاد همه‌چی‌دون (استاد همه‌چی‌دون)
- جناب خان در کوچه مروارید و خندوانه
- صداپیشگی نقش «عامو» در سریال عروسکی «خونه عامو» از جمله نخستین کارهای بحرانی است که بعدها با اتود زدن این نقش، به شخصیت «جناب خان» رسید.
اجرا
- برنامه? رادیو هفت
تصاویر محمد بحرانی:
پدر و مادر محمد بحرانی
محمد بحرانی به همراه برادرش
محمد بحرانی و مهران مدیری
محمد بحرانی و سروش صحت
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
قرص کارودیلول
• نام دارو : کارودیلول
• نام لاتین: Carvedilol
• نام تجاری: Coreg
• رده دارویی: کاهنده فشار خون و بتا بلوکر
• اشکال دارویی: قرص
• فروش دارو: بانسخه
• درمان فشار خون بالا
• درمان نارسایی قلبی
• اختلالات بلاک گره های قلبی
• بیماری شدید کبدی
• آسم، برونشیت، آمفیزم
• ضربان قلب آهسته
• سن بیمار
• نوع و شدت بیماری تحت درمان
• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو
• سایر شرایط پزشکی بیمار
> آنژین و پرفشاری خون
• دوز اولیه: 25/6 میلی گرم دو بار در روز همراه غذا
• دوز نگهدارنده: 25/6 تا 25 میلی گرم دو بار در روز همراه غذا
• حداکثر دوز: 50 میلی گرم در روز
> نارسایی قلبی
• دوز اولیه: 125/3 میلی گرم دو بار در روز برای دو هفته،در صورت تحمل تا 25/6 میلی گرم دو بار در روز افزایش یابد.
• حداکثر دوز: 50 میلی گرم دو بار در روز برای افراد بالای 85 کیلوگرم و 25 میلی گرم دو بار در روز برای افراد زیر 85 کیلوگرم
• سرگیجه ، سبکی سر
• خواب آلودگی
• اسهال
• ناتوانی جنسی یا خستگی
• ضربان قلب بسیار کند
• سرگیجه شدید
• غش ، ضعف غیرمعمول
• علائم مشکلات کلیوی (مانند تغییر در مقدار ادرار)
• بی حسی / گزگز دست و پا
• انگشتان دست و پا آبی
• کبودی / خونریزی آسان
• تغییرات ذهنی / خلقی (مانند گیجی ، افسردگی )
• تشنج
• تنگی نفس
• تورم مچ پا / پا
• خستگی غیرمعمول
• افزایش وزن غیرمعمول / ناگهانی
• علائم واکنش آلرژیک جدی ، از جمله: بثورات پوستی ، خارش / تورم (به ویژه در صورت / زبان / گلو) ، سرگیجه شدید ، مشکل تنفس
نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.
قرص کارودیلول برای چیست
• بتا بلاکرها
• فلوکستین
• پاروکستین
• تیوریدازون
• تیوتیکسن
• کلرپرومازین
نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.
• حساسیت به داروهای دیگر: قبل از مصرف کارودیلول ، اگر به آن حساسیت دارید یا اگر آلرژی دیگری دارید به پزشک یا داروساز خود بگویید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیرفعال باشد ، که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا سایر مشکلات شود.
• مصرف قرص کارودیلول در دوران بارداری: این دارو برای استفاده در دوران بارداری توصیه نمی شود . این ممکن است به یک نوزاد متولد شده آسیب برساند. برای جزئیات بیشتر با دکتر خود مشورت کنید.
• مصرف قرص کارودیلول در دوران شیردهی: مشخص نیست که کارودیلول به شیر مادر منتقل می شود یا خیر . با این حال ، بعید است که به مقدار زیاد به شیر مادر منتقل شود. احتمال اینکه اثرات نامطلوبی بر نوزاد شیرخوار بگذارد ، کم است . قبل از شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.
• مصرف قرص کارودیلول در سالمندان: افراد مسن ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به عوارض جانبی این دارو ، به ویژه سرگیجه و سبکی سر داشته باشند.
• مصرف قرص کارودیلول در کودکان: کودکان ممکن است در معرض خطر بیشتری برای کاهش قند خون ( کاهش قند خون ) باشند ، به خصوص اگر استفراغ می کنند یا مرتبا غذا نمی خورند. برای کمک به جلوگیری از افت قند خون ، کودکان را طبق یک برنامه منظم تغذیه کنید. اگر کودک شما نمی تواند به طور منظم غذا بخورد ، استفراغ می کند یا علائمی از قند خون پایین (مانند تعریق ، تشنج ) دارد ، این دارو را قطع کرده و بلافاصله به پزشک اطلاع دهید.
• کارودیلول بلاک‌کننده غـیر انتـخابی گیرنده بتا آدرنرژیک می‌باشد و هیچ نوع فعالیت تحریک‌کننده ســمپاتیک را ندارد. کارودیــلول با بلاک گیرنده‌های بتا آدرنرژیک و در نتیجه بلاک کردن گیرنده آلفا- 1 آدرنرژیک و متعاقب آن باعث کاهش برون ده قلبی، و باعث از بین رفتن تاکی کاردی که بوســیله ورزش یا ایزوپروتـرنول ایجاد می‌شــود و تاکی کاردی رفلکسی میشود.
• با بلاک گــیرنده آلفا- 1 آدرنرژیک اثر تنگ‌کنندگی فنــیل افرین را از بین میبرد و بـاعث گشاد شدن عروق و کاهش مقاومت عروق محیطی میشود. لذا کارودیلول اثـر مفیدی در نارسایی احتقانی قلب دارد.
• در دمای اتاق و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
• بدون مشورت با پزشک مصرف این دارو را قطع نکنید. با قطع ناگهانی این دارو ، برخی شرایط ممکن است بدتر شود. برخی از افرادی که به طور ناگهانی مصرف داروهای مشابه را متوقف کرده اند ، درد قفسه سینه ، حمله قلبی و ضربان قلب نامنظم داشته اند. اگر پزشک شما تصمیم بگیرد که دیگر از این دارو استفاده نکنید ، ممکن است شما را راهنمایی کند که به تدریج دوز خود را طی 1 تا 2 هفته کاهش دهید.
• اگر وضعیت شما بهبود نیافته یا بدتر شد (به عنوان مثال ، میزان فشار خون شما بالا می ماند یا افزایش می یابد ، یا علائم نارسایی قلبی مانند افزایش تنگی نفس دارید) به پزشک خود بگویید .
• برای کاهش خطر سرگیجه و سبکی سر ، هنگام برخاستن از حالت نشسته یا خوابیده ، به آرامی بلند شوید. در طی 1 ساعت پس از مصرف دوز ، خطر سرگیجه بیشتر است. مصرف این دارو همراه با غذا و شروع درمان با دوز کم و افزایش آرام آرام دوز مصرفی طبق دستور پزشک به کاهش خطر سرگیجه کمک می کند.
مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
به گزارش ایسنا، با گسترش و همه گیری شیوع ویروس خطرناک و مرگبار کرونا و بحرانی شدن شرایط جهانی، دولت هند نیز همچون بسیاری دیگر از کشورها به منظور جلوگیری از انتشار بیشتر این ویروس و قطع زنجیره انتقال آن در کشوری که بالغ بر 1.3 میلیارد جمعیت دارد، اعلام وضعیت اضطراری و قرنطینه همگانی در کل کشور کرد.
بدین ترتیب بر اساس گزارشهای بلومبرگ به نقل از وب سایت gsmarena، خطوط تولید گوشیهای آیفون در کارخانه های اپل در هند نیز تحت تاثیر اعلام قرنطینه در این کشور به حالت تعلیق درآمده و متوقف شده است.
از کارخانه هایی که مسئولیت تولید گوشی های آیفون اپل را در هند بر عهده داشته اند، می توان به فاکس‌کان و ویسترون اشاره کرد.
شیوع گسترده ویروس کرونا تاکنون موجب از کار افتادن بسیاری از بخش‌های جوامع مختلف همچون صنایع هوانوردی، گردشگری، رستوران ها و تمامی مراکز تجاری و صنعتی شده است و حالا به نظر می‌رسد که اعلام قرنطینه کشوری به دستور نارندرا مودی، نخست وزیر هند، تولید کارخانه های بزرگ و خطوط تولید گوشی های هوشمند از جمله آیفون را در این کشور به مدت نامعلومی متوقف خواهد کرد.
نوشته شده توسط: الهه ناز
معما با جواب
به تصاویر زیر دقت کنید و سعی کنید آنچه را که درون آنها پنهان است کشف کنید.
تست هوش شماره 1 )
چند موش را مشاهده می کنید؟
معمای تصویری
تست هوش شماره 2 )
آیا می توانید سگ دوم را در این تصویر مشاهده کنید؟
معما با جواب
تست هوش شماره 3 )
2 مهمان او کجا هستند؟
تست هوش با جواب
تست هوش شماره 4 )
آیا می توانید 3 چهره پنهان را پیدا کنید؟
معما با جواب
تست هوش شماره 5 )
آیا می توانید یک زن را در این تصویر پیدا کنید؟
معمای تصویری با جواب
تست هوش شماره 6 )
آیا می توانید حیوان پنهان در تصویر را پیدا کنید؟
تست هوش تصویری
تست هوش شماره 7 )
آیا می توانید چهره یک مرد را پیدا کنید؟
معمای بینایی
تست هوش شماره 8 )
می توانید نمایه پنهان را پیدا کنید؟
معما با جواب
تست هوش شماره 9 )
آیا می توانید گربه را پیدا کنید؟
تست هوش با جواب
تست هوش شماره 10 )
خرگوش کجاست؟
معما و تست هوش
تست هوش شماره 11 )
آیا می توانید 2 حیوان پنهان را پیدا کنید؟
معما با جواب
تست هوش شماره 12 )
چهره پنهان کجاست؟
تست هوش تصویری
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
◊♦◊
پاسخ تست هوش :
تست هوش شماره 1 )
معما با جواب
تست هوش شماره 2 )
تست هوش با جواب
تست هوش شماره 3 )
معما با جواب
تست هوش شماره 4 )
معما و تست هوش
تست هوش شماره 5 )
معما
تست هوش شماره 6 )
معما با جواب
تست هوش شماره 7 )
معمای تصویری با جواب
تست هوش شماره 8 )
معما و تست هوش
تست هوش شماره 9 )
تست هوش تصویری
تست هوش شماره 10 )
پاسخ تست هوش
تست هوش شماره 11 )
معمای تصویری با جواب
تست هوش شماره 12 )
تست هوش با جواب
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
به گزارش عصرایران به نقل از یورونیوز، اینستاگرام با رونمایی از ویژگی جدید خود با نام «Co-Watching» یا «تماشای‌همزمان(مشترک)» در حال افزایش قابلیت‌های برقراری تماس ویدئویی از طریق این اپلیکیشن و شبکه اجتماعی است. ویژگی جدید این امکان را به شما امکان می‌دهد که پست‌های اینستاگرامی خود را چه به صورت عکس و چه در قالب فیلم از طریق گپ تصویری با دوستان و اقوام خود به اشتراک بگذارید.
اینستاگرام اعلام کرده با هدف تشویق بیشتر مردم به حضور بیشتر در منازل، تلاش کرده تا قبلیت جدید خود را سریع‌تر از زمان تعیین شده قبلی در دسترس عموم قرار دهد تا از این طریق مردم درگیر با شیوع کرونا را به دوری از تجمعات فیزیکی تشویق کند.
مطابق اعلام اینستاگرام این قابلیت از 25 مارس برای تمام کاربران این شبکه اجتماعی در دسترس است و افراد پس از برقراری تماس ویدئویی می‌توانند با لمس نماد عکس در پایین صفحه که در کنار امکان افزودن افراد به مکالمه تصویری قرار گرفته، عکس‌ها و فیلم‌های خود را همزمان با انجام مکالمه با دوستان و اقوام خود، به اشتراک بگذارند.
آزمایش اولیه این ویژگی جدید اینستاگرام برای نخستین بار در آوریل سال 2019 توسط جین منچون وون، هکری شناخته شده، در توییتر افشاء شده بود.
نوشته شده توسط: الهه ناز
زهره نعیمی بازیگر
نام : زهره نعیمی
متولد : 1 خرداد 1375
حرفه : بازیگر
سالهای فعالیت : 1394 - تاکنون
تحصیلات : لیسانس ادبیات نمایشی
زهره نعیمی در یک خرداد 1375 در تهران متولد گردید وی دارای لیسانس ادبیات نمایشی از دانشگاه سوره می باشد. زهره نعیمی در یک خانواده 4 نفره بدنیا آمد او یک برادر کوچک تر از خود دارد.
زهره نعیمی در سال 1394 وارد کلاس های بازیگری شد و زیر نظر محمد امین اصلانی یک دوره 6 ماهه تعلیم دید. وی همچنین در دوران دانشجویی در تئاتر فعالیت می نمود.
زهره نعیمی فعالیتش را در سال 94 با نقش آفرینی در سریال چرخ و فلک به کارگردانی عزیزالله حمیدنژاد آغاز نمود.
زهره نعیمی
زهره نعیمی مجرد می باشد
• فیلم دیدن ، نوشتن ، گوش دادن به موسیقی و رفتن به شهربازی
• ورزش مورد علاقه زهره نعیمی تیراندازی است و چندین سال به صورت حرفه ای مشغول بوده است.
• به فیلم های کلاسیک خارجی و مارلون براندو علاقه دارد.
• نقش هایی در ژانرهای معمایی ، جنایی و حتی وحشت را دوست دارد.
زهره نعیمی و برادرش
زهره نعیمی نامزد دریافت جایزه بهترین بازیگر زن برای بازی در فیلم کوتاه تروما در پنجمین فستیوال بین المللی سینمای وحشت و تخیل سالتو گردید.
| 1399 خانه امن |
| 1395 چرخ و فلک |
| بی قید و شرط |
| 1398 پرگار |
| تروما ( فیلم کوتاه) |
عکس های زهره نعیمی
زهره نعیمی و مرجانه گلچین
عکس مادر زهره نعیمی
بیوگرافی زهره نعیمی
زهره نعیمی و پدرش
عکس کودکی زهره نعیمی
عکس های اینستاگرام زهره نعیمی
گردآوری:بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
سندرم ریوی Hantavirus یک عفونت ویروسی نادر اما کشنده است
هانتا ویروس در قاره آمریکا به عنوان ویروس "دنیای جدید" شناخته می شود و ممکن است باعث سندرم ریوی هانتی ویروس (HPS) شود. ویروس های دیگر هانتا ویروس ، بیشتر در اروپا و آسیا یافت می شوند و ممکن است باعث سندرم کلیه هانتا ویروس (HFRS) شوند .
هر نوع سروتیپ هانتا ویروس دارای یک گونه میزبان جوندگان خاص است و از طریق ویروس هواسازی شده که در ادرار ، مدفوع و بزاق ریخته می شود و توسط نیش میزبان آلوده در افراد پخش می شود. مهمترین هانتی ویروس در ایالات متحده که می تواند باعث HPS شود ویروس Sin Nombre است که توسط موش گوزن ها پخش شده است.
سندرم ریوی هانتا ویروس :
سندرم ریوی (Hantavirus (HPS یک عفونت ویروسی نادر اما کشنده است. توسط موش پخش می شود. آنها ویروس را در ادرار ، مدفوع و بزاق خود ریخته اند. قطرات ریز با ویروس می توانند وارد هوا شوند. در صورت تنفس هوای آلوده یا تماس با جوندگان یا ادرار یا مدفوع آن ، افراد می توانند به این بیماری مبتلا شوند.
راههای انتقال هانتا ویروس
علائم و نشانه های هانتا ویروس :
با توجه به تعداد کمی از موارد HPS ، "دوران نهفتگی" مشخص نیست. با این حال ، بر اساس اطلاعات محدود ، به نظر می رسد که علائم ممکن است بین 1 تا 8 هفته پس از قرار گرفتن در معرض ادرار تازه ، مدفوع یا بزاق جونده های آلوده ایجاد شود.
علائم اولیه :
علائم اولیه هانتا ویروس شامل خستگی ، تب و دردهای عضلانی است ، به خصوص در قسمتهای بزرگ عضلانی مانند ران ، باسن ، پشت و بعضی اوقات شانه ها این علائم جهانی است.
همچنین ممکن است سردرد ، سرگیجه ، لرز و مشکلات شکمی مانند تهوع ، استفراغ ، اسهال و درد شکم وجود داشته باشد. حدود نیمی از بیماران مبتلا به HPS این علائم را تجربه می کنند.
علائم دیررس :
چهار تا 10 روز پس از مرحله اولیه بیماری ، علائم دیررس HPS ظاهر می شود. اینها شامل سرفه و تنگی نفس است ، با احساس ، اینکه یک باند محکم در اطراف سینه و یک بالش بر روی صورت قرار دارد که نشانه ریه ها پر از مایع است.
آیا بیماری کشنده است؟
بله ، هانتا ویروس می تواند کشنده باشد. این میزان مرگ و میر 38 درصد است.
علائم اولیه هانتا ویروس شامل خستگی ، تب و دردهای عضلانی است
تشخیص هانتا ویروس :
تشخیص هانتا ویروس در فردی که فقط چند روز به آن مبتلا شده است دشوار است ، زیرا علائم اولیه مانند تب ، درد عضلات و خستگی به راحتی با آنفولانزا اشتباه می شوند. اما اگر فرد دچار تب و خستگی شود و سابقه مواجهه احتمالی با جوندگان روستایی را داشته باشد ، همراه با تنگی نفس ، احتمال هانتا ویروس داده می شود. اگر فرد این علائم را تجربه کرده است ، باید سریعاً به پزشک مراجعه کند و اطلاع دهد که در معرض جوندگان قرار داشته اند.
درمان هانتا ویروس :
هیچ درمان یا واکسن خاصی برای عفونت هانتاویروس وجود ندارد. با این حال ، ما می دانیم که اگر افراد آلوده زود تشخیص داده شوند و مراقبت های پزشکی را در یک بخش مراقبت های ویژه دریافت کنند ، ممکن است بهبودی انجام شود. برای کمک به بیماران در مشکل شدید تنفسی در بخش مراقبت های ویژه ، بیماران لوله گذاری شده و تحت درمان با اکسیژن قرار می گیرند.
هرچه زودتر بیمار تحت مراقبت فوری قرار گیرد ، بهتر می شود. اگر بیمار دچار پریشانی کامل شود ، کمتر احتمال دارد درمان مؤثر شود.
بنابراین ، اگر در اطراف جوندگان بوده اید و علائم تب ، درد شدید عضلات و تنگی نفس شدید دارید ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. حتماً به پزشک خود بگویید که در اطراف جوندگان بوده اید - این امر به پزشک شما هشدار می دهد که از نزدیک به دنبال بیماری جوندگان مانند HPS باشد.
هیچ درمان یا واکسن خاصی برای عفونت هانتاویروس وجود ندارد
راههای پیشگیری از هانتا ویروس :
تماس با جوندگان در خانه ، محل کار و... را از بین ببرید یا به حداقل برسانید. اگر جوندگان دریابند که مکان شما مکان مناسبی برای حضور آنها نیست ، احتمالاً کمتر با آنها در تماس خواهید بود. سوراخ ها و شکاف ها را در خانه یا گاراژ خود ببندید. تله هایی را در داخل و اطراف خانه خود قرار دهید تا آلودگی جوندگان کاهش یابد.
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که بسیاری از افراد که به هانتا ویروس مبتلا شده اند ، این بیماری را پس از تماس مکرر با جوندگان و یا قطرات آنها (ادرار،مدفوع و بزاق) در اطراف خانه یا محل کار ایجاد کردند. از طرف دیگر ، بسیاری از بیماران که مریض شده اند گزارش دادند که به هیچ وجه جوندگان یا قطراتی از جوندگان را ندیده اند. بنابراین ، اگر در محلی زندگی می کنید که از جوندگان حامل زندگی می کنند ، سعی کنید خانه ، محل کار و ... خود را تمیز نگه دارید.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
شهاب عباسی، بازیگر و کارگردان ایرانی
چکیده ای از بیوگرافی شهاب عباسی
تاریخ تولد: 27 آذر 1352
محل تولد: تبریز
پیشه: بازیگر، کارگردان، نویسنده
زمینه فعالیت: سینما و تلویزیون
سال های فعالیت: 1377 تاکنون
شهاب عباسی بازیگر، کارگردان و فیلم نامه نویس ایرانی در روز 27 آذر 1352 در محله ای نزدیک به سه راه امین شهر تبریز در خانواده ی 5 نفره زاده شد. او فرزند دوم خانواده و دارای یک خواهر و برادر است.
شهاب عباسی
پدر شهاب عباسی از قهرمانان سابق بوکس آسیا بوده است عباسی از آن دسته هنرمندانی است که در اغلب شاخه های هنری دستی داشته و همه آن ها را تجربه نموده است. از نقاشی و طراحی، گویندگی، بازیگری، نویسندگی، کارگردانی و حتی خوانندگی، وی قبل از قبولی در دانشگاه در رشته ی نقاشی در رادیو تبریز فعالیت داشته است. شهاب عباسی در دانشکده هنر با «سیدجواد رضویان» و «مهران غفوریان» و « حسین رفیعی» ( یک دوره بالاتر) هم دوره بود. پس از پایان زمان دانشگاه بتدریج از نقاشی فاصله گرفت و به واسطه« علی سلیمانی» با آقای« کاردان» آشنا شد و با انجام تست توانست نظر مساعد او را جلب و در بعضی از کارهای وی حضور پیدا کند.
عکس های شهاب عباسی
عکس مرحوم پدر شهاب عباسی در دوران جوانی و کنهسالی
شهاب عباسی در اواخر سال 1389 با تماس از « هومن حاجی عبداللهی»، و معرفی شدن به« فرید شبخیز» تصمیم به ساخت مجموعه ای به نام« خنده بازار» گرفت و پس از ساخت این مجموعه به شهرت زیادی دست یافت.
عکس های جدید شهاب عباسی
شهاب عباسی در بین کارگردانان طنز، کارهای « رضا عطاران»، « مجید صالحی» و« سعید آقاخانی» را بیشتر می پسندد و در بین بازیگران به بازی« اکبر عبدی» و« پرویز پرستویی» علاقه دارد.
علاقمندی های شهاب عباسی
از دیگر شاخه های هنری که در آن تبحر بسیاری دارد آشپزی است و به کوفته تبریزی و دلمه علاقه ی خاصی دارد. اوقات فراغت را با دوستانش ایکس باکس بازی می کند. در رانندگی بسیار قانونمدار است و حوصله ترافیک را ندارد همچنین طرفدار دو آتیشه تیم تراکتورسازی تبریز است.
شهاب عباسی در کنار خواهر زاده هایش
دل مشغولی شهاب عباسی
وقتی شما یک چیزی را یاد گرفتید نباید به اصطلاح« از این شاخه به آن شاخه بپرید». من با طنز و کمدی بزرگ شدم، عاشق طنز هستم و هم چنان در این ژانر کار می کنم ولی برای کار در سینما قدری متفاوت است، یکی از دل مشغولی هایم ساخت فیلم سینمایی در حوزه ی کودک است. به اعتقاد من سینما باید تخیل و افسانه باشد، داستانی غیرواقعی که شما پول بدهید و آن را تماشا کنید و لذت ببرید. امیدوارم روزی شرایط برای ساخت طرحم فراهم شود و بتوانم آن را بسازم.
شهاب عباسی
شهاب عباسی در کنار مرحوم خشایار الوند
آثار سینمایی شهاب عباسی
| سال | نام فیلم | سمت | کارگردان |
|---|---|---|---|
| 1388 | شرط اول | نویسنده | مسعود اطیابی |
| 1392 | کالسکه | بازیگر | آرش معیریان |
مجموعه های تلویزیونی با بازی شهاب عباسی
| سال تولید | عنوان | سِمَت | کارگردان |
|---|---|---|---|
| 1398 | کامیون | نویسنده، بازیگر | مسعود اطیابی |
| 1397 | ناخونک | بازیگر | یزدان فتوحی |
| 1395 | شهر گمشده (شکر آباد 2) | کارگردان، بازیگر، نویسنده | شهاب عباسی |
| 1395 | افسانه هزارپایان | کارگردان | شهاب عباسی |
| 1394 | دست به نقد | کارگردان، بازیگر | شهاب عباسی |
| 1393 | شکرآباد | کارگردان، بازیگر | شهاب عباسی |
| 1391 | شکرپنیر | کارگردان، نویسنده، بازیگر | شهاب عباسی |
| 1389 | خنده بازار | کارگردان هنری | شهاب عباسی |
| 1388 | دارا و ندار | بازیگر | مسعود ده نمکی |
| 1387 | ایستی سویوخ | بازیگر | ... |
| 1385 | هیوا | بازیگر | ... |
| 1382 | کوچه اقاقیا | نویسنده | رضا عطاران |
| 1381 | پاورچین | بازیگر مهمان | مهران مدیری |
| 1381 | آشتی کنان | بازیگر | مجید صالحی |
| 1380 | زیر آسمان شهر | بازیگر | مهران غفوریان |
| 1379 | خندان | بازیگر | قاسم جعفری |
| 1377 | باغ ستاره | بازیگر | شیرین جاهد |
| 1375 | صد سال به این سال‌ها | بازیگر | بیژن صمصامی |
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
