مجموعه: برای زندگی بهتر

شاد زندگی کردن

بسیاری حتی نمی دانند که شاد بودن چیزی است که می توان تمرین کرد. برخی افراد وقتی کلمه "خوشبختی" را می شنوند ، فرض می کنند که از احساسی مانند لذت صحبت می کنند. برای آنها ، این همان چیزی است که افراد در اینجا و اکنون فوراً احساس می کنند.

به همین دلیل است که برخی می گویند ، "شادی را دنبال نکنید ، به دنبال شادی باشید. خوشبختی ناپایدار و محو است ، شادی برای همیشه باقی می ماند. "

اما این تعریف کوتاه  از خوشبختی به این معنی نیست که همه کلمه را درک کنند. برخی آن را به معنای رضایت طولانی مدت تعریف می کنند.

در حقیقت ، وقتی صحبت از تجربه خوشبختی در زندگی می کنم ، به هیچ وجه به فکر احساسات کوتاه مدت نیستم. من به کیفیت زندگی فکر می کنم - چیزی وسیع تر از کلمه.

درک هر دو تعریف صحیح است و از واقعیت های مختلف سخن می گوید. اما آیا آنها واقعاً با هم تفاوت دارند؟ فکر نمی کنم.

از این گذشته ، تقریباً یک تجربه طولانی مدت از رضایت از زندگی ، از بسیاری از احساسات کوتاه مدت و شادی و لذت ساخته شده است. آیا این بدان معناست که هر روز یک روز عالی است بدون هیچ تغییری؟ قطعا نه. اما این بدان معناست که وقتی به فصول مختلف زندگی نگاه می کنیم ، می توانیم از نحوه حرکت در آنها راضی باشیم.

وقتی احساس شادی را در حال و اکنون حس کنیم، احساس طولانی مدت رضایت از زندگی بیشتری را تجربه خواهیم کرد.

و ما این کار را با قدم های هر روز برای شادی انجام می دهیم. در اینجا چند نکته در مورد چگونگی شادتر شدن از امروز ارائه شده است.

اقدامات روزانه

1. خوشبختی را انتخاب کنید

مهمترین چیزی که در مورد خوشبختی باید بدانیم این است که نتیجه شرایط فعلی نیست. برعکس ، خوشبختی یک انتخاب است . آیا این در بعضی روزها راحت تر از سایر روزها است؟ کاملا. اما اگر شما در دام تفکر گرفتار شوید و شرایط شما قبل از خوشبختی تغییر کند ، هرگز هرگز به آنجا نخواهید رسید.

شاد بودن

2. روی چیزهای خوب تمرکز کنید

در حال حاضر چیزهای خوبی در زندگی شما وجود دارد: شما زنده هستید ، شما غذا میخورید ، سالم هستید ، خانواده و دوستان دارید و هر روز  فرصت  دارید برای انجام دادن شغل تان. شاید اکنون همه این موارد برای شما صادق نباشد ، اما قطعا برخی از آنها هستند — این بدان معنی است که در زندگی شما چیزهای خوبی وجود دارد که می توانید روی آنها تمرکز کنید.

Sgt دریایی جونی جوزف جونز هر دو پا را در اثر انفجار در حین خدمت در افغانستان از دست داد. من با نقل قولی از او که اخیرا دیدم دچار تعجب شد. او این را گفت ، "مردم می پرسند که چگونه پس از از دست دادن پاهای خودم اینقدر مثبت هستم ... من سؤال می کنم که وقتی شما که هر دو پای خود را دارید چقدر منفی هستید."

خوشبختی یک چشم انداز است و اگر به دنبال دلایلی برای خوشبختی هستید ، احتمالاً آنها را پیدا خواهید کرد . افراد خوشحال روی افکار مثبت تمرکز می کنند.

3. مقایسه را متوقف کنید

مهم نیست که چطور تصمیم می گیرید خوشبختی را تعیین کنید - مقایسه کوتاه مدت یا بلند مدت - شما را از این امر غافل می کند. این که آیا منابع مالی ، نوع بدن ، تعطیلات ، استعدادهای خود ، اندازه خانه یا اندازه کفش خود را با هم مقایسه کنیم ، هیچ برنده ای در بازی مقایسه نیست. اما این یک خبر خوب است: هیچ کس شما را وادار به بازی نمی کند! هر زمان خواستید می توانید متوقف کنید. از آنچه که دارید سپاسگزار باشید ، قدردان باشید ، هر روز سخت تلاش کنید تا بهترین زندگی خود را تجربه کنید و ازمقایسه خود  با دیگران دوری کنید .

4- قدردانی و سخاوت را تمرین کنید

در دنیای روانشناسی مثبت ، هر بار که خوشبختی مطالعه شود ، مضامین چند وجود دارد. در میان آن مضامین تکرار شونده ، قدردانی و سخاوتمندی می یابیم.

هر دوی آنها فقط می توانند درست درک کنند که ما آنها را به عنوان رشته ها می بینیم نه به عنوان پاسخ . یک نظم و انضباط چیزی است که ما بدون توجه به شرایط مان تمرین می کنیم. اگر منتظر پول کافی برای خوشبخت شدن هستید ، هرگز به آنجا نخواهید رسید. به همین ترتیب ، اگر منتظر هستید که همه چیز کامل باشد تا سپاسگذار باشید ، هرگز آن را تجربه نخواهید کرد. امروز شکرگذار باشید. و انتخاب کنید که با وقت و هزینه خود خوشبخت باشید. 

5- مادی گرایی را دنبال نکنید

بعضی چیزها برای زندگی ضروری است ، اما به نظر می رسد جامعه ما مصرف گرایی را با خوشبختی اشتباه گرفته است. بازاریابان به سختی تلاش می کنند تا با محصولاتشان ما را متقاعد کنند که فقط برای زندگی لازم نیستند بلکه برای خوشبختی آنها ضروری هستند.

به آرامی اما مطمئناً ، ما شروع به باور به وعده های خالی آنها می کنیم و زندگی خود را به دنبال چیزهایی می گذاریم که هرگز نمی توانند ما را راضی کنند. ما وقت ، پول و انرژی را برای رسیدن به چیزهایی را که لازم نداریم تلف می کنیم.

• 

  با هواپیما هم میشه ارزون سفر کرد!

• 

  برای خرید بلیط اول اینجا سر بزن

این اموال اضافی استرس ، نگرانی و فشار را بر زندگی ما می افزاید. آیا می خواهید امروز کمی خوشحال تر شوید؟ یک کمد یا یک کشو را بهم ریخته و شروع به به چالش کشیدن مصرف گرایی در زندگی خود کنید.

زندگی شاد

6. در روابط خود حضور داشته باشید

رابرت جی والدینجر روانپزشک آمریکایی و استاد دانشکده پزشکی هاروارد است که در آن بیشتر به خاطر کارگردانی طولانی ترین مطالعه طولی جهان که ردیابی سلامت و بهزیستی روان گروهی از 724 مرد آمریکایی به مدت 76 سال شناخته شده است.

یک مورد که او آموخته است ، و با مطالعات دیگر در آن تأیید شده است ، این است که روابط کلید خوشبختی را تشکیل می دهد:

این مطالعه نشان داد که روابط نزدیک ، بیش از پول و شهرت ، چیزی است که مردم را در طول زندگی خوشحال می کند. این پیوندها مردم را از نارضایتی های زندگی محافظت می کنند  به سلامت جسم و روان کمک می کند و روش بهتری برای زندگی طولانی و شاد از طبقه اجتماعی ، ضریب هوشی یا حتی ژن ها هستند.

 لازم نیست ما که هر جنبه ای از روابط خود را کنترل کنیم (مثلاً ما خانواده خود را انتخاب نکردیم). اما همه ما می توانیم برای دوست خوب بودن قدم برداریم و دوستان خوب، تمایل به جذب جامعه سالم دارند.

7. ایجاد عادات سالم

آنی دیلارد  گفته است: "چگونگی گذراندن روزهایمان ، مطمئناً این است که چگونه زندگی خود را می گذرانیم." و این درست است. زندگی ما با روزها پر شده است ، روزهای ما با ساعت ها پر می شود و این ساعت امروز پر از هر چیزی است که شما برای پر کردن آن انتخاب کردید. بنابراین عادت های سالم را دنبال کنید که ساعت ها ، روزها و طول عمر شما ارزشمند باشد.

زمانی را در بیرون سپری کن. غذای سالم بخور. به طور منظم ورزش کن. سیگار کشیدن را ترک کن. تلفن همراه خود را پایین بیاور. سخت کار کن اغلب دعا کن. و به اندازه کافی بخواب.

8- به غیر از خود را هم نگاه کنید

پیگیری خود برای ما طبیعی است. لازم نیست به ما یادآوری شود تا منافع شخصی خود را دنبال کنیم. ما بقای خود ، ارتقاء خود ، تحقق خود و تعالی خود را دنبال می کنیم که گویی این در ژن های ما سخت است.

اما کارآمدترین راه رسیدن به خوشبختی و تحقق پایدار این نیست که فقط به منافع خود بیاندیشیم بلکه به منافع دیگران نیز نگاه کنید. وقتی تمرکز خود را از خود دور می کنیم ، زندگی هایی با معنای بیشتر و سهم بیشتر زندگی می کنیم. هنگامی که به دیگران بدون هیچ چشم داشتی ، خدمت می کنیم ، زیبایی عشق از خودگذشتگی را تجربه می کنیم. اندازه جهان ما (و خوشبختی) به صورت نمایی گسترش می یابد.

این چیز کوچکی نیست که شادی افراد زیادی را به دنبال دارد. بیایید اطمینان حاصل کنیم که آن را هم در کوتاه مدت و هم در دراز مدت پیدا کرده ایم.

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

 انواع دستکش های پزشکی یکبارمصرف

دستکش های پزشکی به جلوگیری از آلودگی متقابل بین بیماران و مراقبان آنها کمک می کند و همچنین در برابر مواد شیمیایی و باکتری های خطرناک محافظت می کند. برای محافظت حداکثر ، مهم است که دستکش مناسب را انتخاب کرده و از آنها به درستی استفاده کنید.

چگونه دستکش یکبار مصرف را انتخاب کنیم :

هنگام خرید دستکش یکبار مصرف ، متناسب با نیازهای مختلف گزینه های مختلفی وجود دارد. سطح محافظت ، راحتی ، دوام و موارد دیگر بین انواع دستکش متفاوت است که شامل دستکش های لاتکس ، دستکش نیتریل و دستکش وینیل است. با انتخاب های بسیار زیاد ، تصمیم می تواند گیج کننده باشد ، بنابراین بیایید آنرا تجزیه کنیم و تصور کنیم که چرا انواع مختلفی وجود دارد . پس از درک این مسئله ، روند انتخاب دستکش بسیار ساده تر خواهد شد.

 دستکش یکبار مصرف

انواع دستکش :

دستکش های پزشکی معمولاً از پلیمرهایی مانند لاتکس ، وینیل و نیتریل ساخته می شوند ، اگرچه ممکن است دستکش یکبار مصرف از مواد دیگر مانند نئوپرن پیدا کنید. در زیر یک مقایسه سریع تفاوت میان نیتریل، لاتکس و وینیل از جمله تفاوت در طراحی و مزایای منحصر به فرد آنها وجود دارد.

دستکش های لاتکس و دستکش های بدون لاتکس :

دستکش های لاتکس اغلب از طرف ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ترجیح داده می شوند زیرا در ارتجاع ، راحتی و مناسب بودن بهترین خدمات را ارائه می دهند. به طور خاص جراحان از دستکش های لاتکس استفاده می کنند زیرا برای کارهای حساس عالی هستند ، زیرا دقت بیشتری را با حساسیت لمسی بالا ارائه می دهند.

با وجود مزایای آن ، دستکش های لاتکس باعث آلرژی در برخی افراد می شود و بسیاری از آنها ترجیح می دهند که به جای دستکش های لاتکس از گزینه های دستکش غیر لاتکس مانند وینیل و نیتریل را انتخاب کنند.

دستکش های وینیل که از جنس PVC (پلی وینیل کلرید) ساخته می شوند ، معمولاً ارزان ترین دستکش بدون لاتکس هستند. با این حال ، بسیاری ترجیح می دهند از دستکش های سطح بالاتر مانند دستکش نیتریل استفاده کنند. دستکش نیتریل اغلب ترجیح داده می شود زیرا این دستکش های غیر لاتکس شبیه به حالت کششی دستکش های لاتکس هستند و همچنین بسیار بادوام و مقاوم در برابر سوراخ شدن هستند.

تفاوت دیگری که باید در هنگام تصمیم گیری بین دستکش لاتکس و غیرلاتکس در نظر بگیرید ، محافظت از هر نوع ماده است. به طور کلی ، دستکش های لاتکس بهترین محافظت در برابر باکتری ها و ویروس ها را دارند، در حالی که دستکش های غیرلاتکس محافظت شیمیایی بهتری دارند. از بین انواع مختلف دستکش بدون لاتکس ، دستکش های نیتریلیک علاوه بر محافظت شیمیایی که در اختیار شما قرار می دهند ، محافظت بالاتری در برابر ویروس ها نیز دارند.

انتخاب دستکش یکبار مصرف

انتخاب دستکش :

اکنون که درک بهتری از مواد مختلف دستکش یکبار مصرف و مزایای فردی آنها را داشته ایم ، بیایید گزینه های خاص تری را در دسترس قرار دهیم. هر یک از این گزینه ها برای ایجاد مزایای خاص برای مصارف مختلف در نظر گرفته شده است. برای انتخاب نوع دستکش مناسب برای استفاده در نظر گرفته شده ، درک این مزایا مهم است.

دستکش پودری و دستکش بدون پودر :

دستکش بدون پودر به دلیل روندی که باید انجام شود تا پوشش پودر از دستکش جدا شود ، گرانتر است. با این وجود ، دستکش های بدون پودر با کاهش پروتئین و محتوای شیمیایی ، علت آلرژی را کاهش می دهند. علاوه بر این ، دستکشهای بدون پودر نسبت به دستکشهای پودری از "تمیزتر" استفاده می کنند ، زیرا هیچ گونه باقیمانده ای روی لباس و سایر سطوح باقی نمی گذارد.

دستکش های پودری معمولاً با نشاسته ذرت ، آغشته می شوند ، که این کار پوشیدن دستکش را راحت تر می کند. نشاسته ذرت جایگزین گزینه های دیگر پودرینگ مانند پودر لیکوپودیوم و تالک شده است زیرا این نوع پوشش های دیگر تحریک کننده پوست هستند. دستکش بدون پودر اغلب برای جراحی و سایر روشهای حساس ترجیح داده می شود.

جنس دستکش یکبار مصرف

دستکش کلر و دستکش بدون کلر :

اگر تصمیم دارید از دستکش های بدون پودر استفاده کنید ، تصمیم می گیرید که آیا می خواهید از دستکش های کلر و غیر کلر استفاده کنید.

برای کسانی که مایل به استفاده از دستکش پودری نیستند ، اما مزایایی را که با آن نوع دستکش وجود دارد می خواهند ، دستکش های کلر دار دستکش بدون پودر هستند که با کلر آغشته می شوند تا بتوانند راحت دست شوند. این دستکش ها نیز برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک ناشی از پروتئین های محلول ، عاری از ذرات هستند.

دستکش های کلر دار بیشتر از دستکش های بدون کلر استفاده می شود ، اگرچه برخی دستکش هایی را ترجیح می دهند که کم رنگ و بوی کمتری دارند. یکی دیگر از مضرات دستکشهای کلر شده ، ماندگاری کوتاه تر آنهاست: پس از گذشت حدود یک سال ، دستکشهای کلرین شکننده می شوند و وقتی در معرض گرما قرار می گیرند ، ممکن است این دستکشها حتی کمتر از یک سال عمر کنند.

از طرفی دستکشهای غیر کلر از نظر رنگ به دستکشهای معمولی نزدیک تر هستند و فاقد بوی کلر هستند. با این حال ، این دستکش ها از آنجا که سخت پوشیده می شوند ، بسیار محبوب نیستند.

دستکش های معاینه و دستکش های جراحی :

هر دو دستکش جراحی و معاینه ، دستکشهایی برای استفاده در طی مراحل پزشکی هستند. از دستکش معاینه پزشکی می توان برای معاینات بیمار و آزمایش خون استفاده کرد.

دستکش های جراحی توسط جراحان و پرستاران اتاق عمل استفاده می شود. این دستکشهای یکبار مصرف باید از استانداردهای کیفیت بالاتری برخوردار باشند ، و معمولاً از آنجایی که برای مراحل جراحی استفاده می شوند ، استریل هستند. دستکش های جراحی با اندازه های دقیق تر و همچنین حساسیت لمسی بالاتری دارند.

 دستکش یکبار مصرف نایلونی

دستکش نایلونی یا فریزری:

پوشش مناسبی در برابر ویروس ها نیستند و در صورت تماس با اناتول یا مواد ضدعفونی میزان نفوذ تا 90درصد افزایش می یابد

• 

  بهترین روانشناس و مشاور ترک اعتیاد

• 

  ماسک فضای باز پرسپولیسی| سفارش آنلاین

نحوه استفاده از دستکش یکبار مصرف:

در صورت استفاده و حذف صحیح ، دستکش یکبار مصرف محافظت عالی در برابر آلودگی می کند. برای به دست آوردن بیشترین استفاده از دستکش از دستورالعمل های زیر پیروی کنید.

مرحله 1: انتخاب کنید :

یک دستکش را انتخاب کنید که متناسب باشد و برای استفاده در نظر گرفته شده باشد.

مرحله 2: بررسی کنید

دستکش را از لحاظ پارگی و سوراخ بودن بررسی کنید.

مرحله 3: شستشو دهید 

دستکش ها هرگز نباید جایگزین شستشوی مناسب شوند. همیشه قبل از استفاده از یک جفت دستکش دست های خود را بشویید و خشک کنید.

مرحله 4: پوشیدن

دستکش را بپوشید. در حالی که از دستکش یکبار مصرف استفاده می کنید ، به تلفن ، دستگیره درب یا موارد مشابه دست نزنید.

مرحله 5: دور انداختن دستکش

هرگز دستکش یکبار مصرف را نشویید و مجدداً استفاده نکنید. در هر یک از شرایط زیر ، حتماً دستکش را دور بیندازید و  دست ها را شستشو و خشک کنید و یک جفت دستکش تازه استفاده کنید:

⇒ بین بیماران یا کارها

⇒ وقتی دستکش آلوده می شود

⇒ وقتی دستکش کثیف می شود

⇒ وقتی دستکش پاره شد

⇒ وقتی از دستکش برای چهار ساعت متوالی استفاده شده است.

⇒ بعد از عطسه ، سرفه یا لمس مو یا صورت فرد

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: هنر و هنرمند

بیوگرافی و عکس های علی پهلوان

بیوگرافی و عکس های علی پهلوان

چکیده ای از بیوگرافی علی پهلوان

نام کامل: علی پهلوان

متولد: 11 اردیبهشت 1354 در تهران

سبک موسیقی: پاپ

حرفه:‌ خواننده، ترانه‌سرا، آهنگساز، مهندس صنایع

ساز: گیتار

شروع فعالیت: از سال 1377

زندگینامه علی پهلوان

• زندگی شخصی

علی پهلوان خواننده ایرانی است که در 11 اردیبهشت 1354 در بیمارستان نجیمه تهران متولد شده است. پدر او کارمند وزارت کار بود و تا جوانی با آنها زندگی کرده است اما پس از پایان فعالیت گروه آریان به استرالیا مهاجرت کرد و در آنجا با پروژه‌های نفتی و IT مشغول است.

پهلوان یک برادر با نام امیر دارد که بازیگر و کارگردان است و چندین کلیپ کنسرت آریان از جمله کلیپ آریان وان که در رابطه با کیفیت پایین برنامه‌های شبکه فارسی وان بود ساخت و منتشر کرد که در بسیاری از مطبوعات و رسانه‌ها منعکس شد.

علی پهلوان به همراه برادرش امیر

• ازدواج

علی پهلوان در زمان دانشجویی با همسرش راحله آشنا شد که در نهایت باهم ازدواج کردند. از همسر او اطلاعات زیادی دردسترس نیست و چیز زیادی از زندگی شخصی‌شان منتشر نکردند.

• شغل و تحصیلات

علی پهلوان لیسانس رشته مهندسی صنایع با گرایش برنامه ریزی و تحصیلی سیستم‌ها دارد. طبق گفته او به دلیل تعداد نفرات بالای گروه آریان و روش تقسیم درامد، نوع قراردادهاو متوقف شدن‌های پشت سرهم فعالیت‌ها باعث شده بود درامد چشمگیری نداشته باشند. به همین دلیل هرکدام از آنها مجبور به داشتن شغلی بودند که وی نیز در برنامه ریزی و کنترل پروژه‌های نفت و گاز و مدتی تدریس دوره‌های تربیت کارشناس کنترل پروژه در دانشگاه شریف مشغول بود. او پس از مهاجرت به استرالیا نیز در شغل مرتبط با رشته تحصیلی خود به ادامه فعالیت پرداخته است و کماکان به فعالیت هنری‌اش ادامه می‌دهد.

عکس علی پهلوان در دوران تحصیل (دانشگاه)

• فعالیت هنری

فعالیت‌های هنری علی پهلوان که بیشتر و به مدت 15 سال در گروه آریان طی شده است بخش عمده‌ای از بیوگرافی او را تشکیل می‌دهد به طوری که می‌توان دلیل شهرت او را تاسیس این گروه دانست. جرقه‌ها و ایده‌های تاسیس این گروه در اواخر دهه هفتاد، هنگامی که او در خدمت سربازی در سال 77 با پیام صالحی آشنا شد در ذهن آنها پدید آمد. سرانجام در سال 1378 گروهی به نام آریان تاسیس شد که ده عضو داشت و از مهم‌ترین آانها می‌توان به رضاگلزاز، علیرضا طباطبایی، شراره فرنژاد و ساناز کاشمری اشاره کرد.

عکس علی پهلوان به همراه ساناز کاشمری و محسن رجب پور در کنسرت

به گفته‌ی علی پهلوان:‌ «قصه آریان طولانی‌ست و هزار یک بالا و پایین دارد. در این پانزده سال بارها و بارها فعالیت‌هایمان متوقف شد اما دوباره شروع کردیم. آریان یکی از مهم‌ترین اعضای خانواده موسیقی در ایران بود که در جهت باز شدن فضای موسیقی تلاش بسیاری کرد و همانطور که می‌دانید هنگامی که جلوی مسیر قدم بردارید احتمال اینکه بیشتر حملات و آسیب وارد به شما باشد زیاد است. آریان نخستین گروه پاپ مختلف ایرانی بود و به همین دلیل کلا تلوزیون ایران حتی برای یک مصاحبه کوتاه هم دعوتمان نکرد. با وجود تمام این محدودیت‌ها و سنگ اندازی‌ها بیش از پنج میلیون نسخه آلبوم به طور رسمی فروخته شد که حدود دو ملیون و هفتصد هزار نسخه از آن مربوط به کاست‌های آلبوم دوم بوده که تا مدت بسیار طولانی یکی از رکوردداران فروش در تاریخ موسیقی پاپ ایران پس از انقلاب بوده است.»

افتخارات گروه آریان

او در مصاحبه خود از دستاوردهای گروه آریان اینگونه یاد کرده است‌:‌ «ما نخستین کسانی بودیم که موسیقی داخل ایران را در خارج از ایران روی صحنه بردیم و نام ما نیز در کتاب هنرمندان موسیقی پاپ جهان ثبت شده است. همچنین در فعالیت‌های خیریه پیشرو بودیم و کنسرت‌های زیادی را به نفع بنیادهای خیریه انجام دادیم. آهنگی برای مبارزه با گرسنگی در جهان به نام صدای پای امید ساختیم و آلبوم سوم ما (تا بی نهایت) نیز کاندیدای بجایزه جهانی شد و تا نیمه نهایی نیز پیش رفت. با این حال فشار و سختی زیادی را تحمل کردیم. آریان از سوی هردو گروه یعنی جامعه روشن‌فکران و برخی نهادها مورد انتقادات بسیاری قرار گرفت. از طرفی مدام کنسرت‌ها لغو میشد یا کلا اجازه اجرا داده نمی‌شد.

همین اتفاق برای آلبوم آخر نیز افتاد و پس از توقف دوساله مجوز این آلبوم دیگر رمقی برای ادامه نداشتیم. از طرفی جامعه روشنفکران همیشه منتقد بودند که چرا به جای حرف‌های امیدوارکننده از درد جامعه نمی‌گوییم. مطمئنا ما می‌توانستیم خیلی بهتر از این حرف‌ها عمل کنیم ولی موانعی که سد راهمان می‌شدند بسیار مشکل ساز و وقت‌گیر بودند که در بسیاری موارد کل معادلاتمان را نیز بهم می‌ریختند. برای مثال داستان آهنگی مشترک با کریس دی برگ و کنسرت آن که می‌توانست دوباره آریان را به اوج ببرد اما همیشه هر دو سو از هردو طرف مورد حمله قرار می‌گرفت.»

• 

  انواع روتختی های دونفره برند و شیک

• 

  سفارش ماشین شارژی/آنلاین

عکس علی پهلوان همراه با نینف از اعضای اصلی گروه آریان

دلایل جدا شدن اعضای گروه آریان

او در رابطه با دیگر دلایل ازهم پاشیدن و جداشدن اعضای گروه آریان بیان کرده است:‌ اختلاف سلیقه افراد و درامد ناچیز گروه آریان باعث شده بود که آن طور که باید وقت صرف گروه نشود. نینف که یکی از مهم‌ترین اعضای آریان بود از ایران رفته بود و در چنین شرایطی ما آلبومی خلق کردیم که برای گرفتن مجوزش مجبور بودیم دوسال منتظر بمانیم، سایتمان یک سال فیلتر شد و کنسرت‌هایمان به سه اجرا در سال محدود شده بود. اصلا در چنین شرایطی ما وجود خارجی داشتیم؟!

فعالیت‌های علی پهلوان در حال حاضر بیشتر با شغل مهندسی در استرلیا مرتبط هستند اما گاهی نیز برای دوستان داخل ایران آهنگسازی می‌کند و برایشان می‌فرستد. او همچنین چند تک آهنگ طی سال‌های پس از جدایی از آریان ساخته و منتشر کرده است. همچنین شرکت در مسابقات آهنگسازی سال آمریکا در سال 2018 با تک آهنگ ناب که شعر و اجرایی از خودش بود از میان 19 هزار آهنگساز برتر دنیا به مرحله نهایی رسید.

عکس جدید علی پهلوان در استرالیا

گالری عکس های علی پهلوان

عکس علی پهلوان در کنسرت

عکس جدید علی پهلوان پس از مهاجرت

عکس علی پهلوان خواننده پاپ گروه آریان

علی پهلوان درحال نواختن گیتار

عکس جدید علی پهلوان

عکس جدید علی پهلوان همراه با ساناز کاشمری

علی پهلوان در اجرای کنسرت گروه آریان

گردآوری:بخش فرهنگ و هنر بیتوته 

مجموعه: هنر و هنرمند

عکس های شهرام ناظری

چکیده ای از بیوگرافی شهرام ناظری : 

نام : شهرام ناظری

تولد : 29 بهمن 1328 کرمانشاه، ایران

ملیت :ایرانی

سبک‌ ها :موسیقی اصیل ایرانی

موسیقی کردی کرمانشاهانی

موسیقی مقامی ایرانی

ساز : سه‌تار

سال‌های فعالیت :از 1354 تاکنون

بیوگرافی شهرام ناظری :

شهرام ناظری (در زبان کُردی: شارام نازری) متولد 29 بهمن 1328 در کرمانشاه خواننده، موسیقی‌دان و آهنگ‌ساز موسیقی اصیل ایرانی است. شهرام ناظری در کوچه? یخچالی در محله برزه‌دماغ در کرمانشاه، در خانواده‌ای کرُد زبان و آشنا با موسیقی و شعر به دنیا آمد. وی صدای دل‌نشینش را از پدر و مادر خویش به یادگار دارد و از دوران خردسالی توسط مادرش با شعر و آواز آشنا شد؛ پدرش نیز صدای لطیفی داشت و ضمن آشنایی با گوشه‌ها و ردیف‌های آواز ایرانی، سه‌تار هم می‌نواخت. وی از سبک قدما و خوانندگان آن دیار به خصوص «شیخ داوودی» خواننده? بزرگ آن زمان بهره گرفته و نیز داشته‌هایش را در اختیار فرزندش گذاشت.

شهرام ناظری

شهرام ناظری در سن 7 سالگی اولین برنامه? هنری خود را در رادیوی کرمانشاه همراه با تار درویشی، از نوازندگان معروف آن زمان کرمانشاه، اجرا کرد. پس از آن در سن 11 سالگی نیز توانست در رادیو تلویزیون ایران چند برنامه? دیگر آواز ایرانی اجرا کند.

پس از آن تحت تعلیم نورعلی خان برومند آثار گذشتگان موسیقی را فرا گرفت و همزمان برای تکمیل ردیف آوازی از محضر استاد زنده‌یاد عبدالله خان دوامی نکته‌ها آموخت. وی همچنین از محضر استادانی چون محمود کریمی، محمدرضا شجریان، عبدالعلی وزیری و حسین قوامی نیز نکته‌ها و ظرایف آوازی را فرا گرفت.

شهرام ناظری همزمان با آموختن آواز به آموختن ساز سه تار هم پرداخت و از جمله کسانی بود که بیشترین حشر و نشر را با استاد نامدار سه تار، استاد احمد عبادی داشت و نیز در این مسیر از دانش و توانایی‌های استادانی چون محمود تاجبخش، جلال ذوالفنون و محمود هاشمی (سازنده معروف سه تار) نیز نکته‌ها آموخت، ‌ضمن آنکه در دوره‌ای که رضا قاسمی در آلبوم گل صدبرگ با ناظری همکاری می‌کرد، از وی هم نکات قابل اعتنایی فرا گرفت.

بیوگرافی شهرام ناظری

شهرام ناظری در بیشتر آثار خود از شعرهای مولانا بهره برده‌است و طی 30 سال فعالیتِ هنری، توانسته سبک جدیدی از موسیقی را که آمیخته به ادبیات حماسی و عرفانی ایران است به‌وجود آورد. شهرام ناظری ، علاوه بر بهره‌گیری از شعرهای مولوی در زمینه? استفاده و استوارسازی شعر معاصر پارسی بر روی موسیقی سنتی ایرانی نیز پیشرو بوده‌است. علاوه بر این‌ها شهرام ناظری از اولین کسانی‌ست که با استفاده از موسیقی مقامی، اشعار شاهنامه? فردوسی را اجرا کرده‌است. وی تاکنون بیش از 40 آلبوم موسیقی منتشر کرده‌است.

شهرام ناظری خواننده‌ای است که در آثارش روحیه تکرار ناپذیری دارد و همواره تلاش نموده‌است که نگرش و تجربه‌ای جدید را در آواز و موسیقی به‌وجود آورد. شهرام ناظری تحریرهای ریتمیک و خاصی را از سال‌های پایانی دهه هفتاد خورشیدی در آثارش استفاده نمود، از جمله این آثار می‌توان به آلبوم‌های ساز نو آواز نو، سفر به دیگر سو، لولیان و مولویه (شور رومی) اشاره کرد.

استاد شهرام ناظری

شهرام ناظری در سراسر جهان در سالن ها و فستیوال های بزرگ برنامه و کنسرت هایی اجرا نموده است. جشنواره موسیقی اکس-آن-پروانس، جشنواره موسیقی آوینیون، تئاتر دلاویل پاریس، جشنواره سامر توکیو، سالن تئاتر دالبی لس آنجلس، رویال آلبرت هال، جشنواره دل پوپولو در ایتالیا، جشنواره بیت الدین لبنان، ارکستر فیلارمونیک کلن آلمان، مجمع انجمن آسیا، مؤسسه جهانی موسیقی بروکلین، آکادمی موسیقی بام نیویورک، جشنواره اروپا رم، جشنواره موسیقی سائو پائولو و جشنواره موسیقی فاس مراکش و اجرا در شهرهای ونیز، بارسلون، مادرید، ژنو، بروکسل، آمستردام، استکهلم، اسلو و کپنهاگ از جمله بزرگترین اجراهای جهانی ناظری به شمار می رود.

همسر و پسر استاد شهرام ناظری

وضعیت تاهل شهرام ناظری : 

استاد شهرام ناظری سالهاست ازدواج کرده و تنها یک پسر بنام حافظ دارد، حافظ ناظری متولد 1358 در تهران است که حالا کنار پدر خواننده، نوازنده و آهنگسازی می کند.

حواشی شهرام ناظری : 

شکایت از صدا و سیما: شهرام ناظری در سال 97 از صدا و سیما به علت اینکه 40 سال بدون اجازه از وی آثارش را پخش کرده بود شکایت کرد، او می گوید آنها حق کپی رایت آثار من را در نظر نگرفتند آنها حتی از پرداخت حقوق عادی ثابت من هم خودداری کردند.

استاد شهرام ناظری به همراه پسرش حافظ ناظری و اصغر فرهادی

آلبوم‌های شهرام ناظری : 

چاووش 2 1357

چاووش 3 1357

چاووش 4 1357

چاووش 7 1358

چاووش 8 1357–59

مثنوی موسی و شبان 1358

صدای سخن عشق 1358

باد صبا می آید 1360

بشنو از نی اجرا در 1360

گل صدبرگ 1360

لاله بهار 1360

نوروز 1362

بنمای رخ 1363

یادگار دوست 1363

بهاران آبیدر 1364

کیش مهر 1365

بی قرار 1366

زمستان 1366

در گلستانه 1366

شورانگیز 1367

ساقی نامه 1 1367

ساقی نامه 2 1367

آتشی در نیستان 1367

سخن تازه 1367

کنسرت اساتید موسیقی ایران 1368

کنسرتی دیگر 1368

لیلی و مجنون 1368

• 

  آسانترین روش تهیه کره خانگی/دستگاه کره گیر

• 

  شلف دیواری چوبی طرح لوزی

چشم به راه اردیبهشت 1370

حیرانی 1375

ساز نو آواز نو 1377

کنسرت 77 1377

سفر به دیگر سو 1377

آواز اساطیر 1379

غم زیبا 1382

لولیان 1384

بیست سال با آثار پرویز مشکاتیان 2 زمستان 1385

مولویه (شور رومی) 1386

سفر عسرت 1388

امیرکبیر 1390

کنسرت شهرام ناظری و لوریس چکناوریان 1390

بعد یازدهم 1392

درفش کاویانی، کاوه آهنگر 1393

رقصانه 1394

عکس های اینستاگرام شهرام ناظری

افتخارات و جوایز شهرام ناظری : 

- جایزه? «کونکورز» موسیقی فولکلور در سال 1975

- دریافت جایزه? «بهترین موسیقی عرفانی جهان» در جشنواره? فاس مراکش در سال 1997 (وی پس از دریافت این جایزه، از سوی مطبوعات آمریکا لقب پاواروتی ایران را نیز دریافت کرد.)

- دریافت جایزه ویژه شهر ارواین ایالت کالیفرنیا برای گسترش پیام معنوی مولانا و صلح از طریق زبان موسیقی در سال 2006

- دریافت نشان «لژیون دونور» از سوی دولت فرانسه در سال 2007 

- دریافت نشان «شوالیه ادب و هنر» از سوی دولت فرانسه در سال 2007 

- دریافت عنوان هنرمند برتر آسیا از طرف مجمع آسیاسوسایتی 2007

- دریافت جایزه? «اسطوره? زنده» از دانشگاه یوسی‌اِل‌اِی 

- دریافت نشان طلایی سماع بارگاه مولانا از دست اسین چلبی نواده مولانا در سال 1386 در شهر قونیه ترکیه و انتخاب به عنوان رئیس افتخاری مرکز مولانا پژوهی دانشگاه سلجوق در ایران

- دریافت کلید طلایی شهر خوی و مقبره? شمس در جشنواره? بین‌المللی شمس تبریزی در آبان 1386

- دریافت لوح سپاس از شهرداری شهر ایرواین کالیفرنیا به پاس قدردانی از تلاش‌های شهرام ناظری در ترویج پیام معنوی صلح در قالب موسیقی و شعرهای مولوی

- نام‌گذاری روز 25 ماه فوریه سال 2006 به نام «شهرام ناظری»، توسط رئیس شواری شهر و شهردار سن دیه گو در حوزه? جغرافیایی سن‌دیه‌گوی ایالت کالیفرنیا. در مدت کوتاهی پس از این نامگذاری، کنگره? آمریکا نیز با اهدای لوح سپاس از وی تقدیر نمود.

- دریافت تقدیرنامه از سوی دانشگاه هاروارد به دلیل نقش مؤثر ناظری در معرفی مولوی به دنیای غرب و نوآوری در موسیقی ایرانی و جذب مخاطبان غربی

تصاویر شهرام ناظری :

استاد شهرام ناظری به همراه پسرش حافظ ناظری

عکس های استاد شهرام ناظری

استاد شهرام ناظری به همراه استاد محمدرضا شجریان

عکسها و زندگی نامه استاد شهرام ناظری

گردآوری:بخش فرهنگ و هنر بیتوته 

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

همه چیز درباره میکروب معده

عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا میکروب معده هنگامی رخ می دهد که نوعی باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری معده شما را آلوده کند. این معمولاً در دوران کودکی اتفاق می افتد. یک علت شایع زخم معده ، میکروب معده ممکن است در بیش از نیمی از افراد جهان وجود داشته باشد.

اکثر مردم نمی دانند که آنها میکروب معده دارند، زیرا هیچگاه از این میکروب بیمار نمی شوند. اگر علائمی از زخم معده ایجاد کنید ، پزشک احتمالاً شما را از نظر میکروب معده آزمایش می کند. اگر شما به  میکروب معده مبتلا باشید ، می توان با آنتی بیوتیک آن را درمان کرد.

علائم میکروب معده :

اکثر مبتلایان به میکروب معده هیچگاه علامت یا نشانه ای نخواهند داشت. هنوز مشخص نیست که چرا این اتفاق می افتد ، اما ممکن است برخی از افراد با مقاومت بیشتری در برابر اثرات مضر میکروب معده متولد شوند.

هنگامی که علائم میکروب معده رخ می دهد ، ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درد یا سوزش در شکم

درد شکم هنگام خالی شدن معده  

حالت تهوع

از دست دادن اشتها

آروغ زدن مکرر

نفخ

کاهش وزن بدون دلیل

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

در صورت مشاهده هرگونه علائم و نشانه های مداوم که نگران کننده شما هستند ، با پزشک خود ملاقات کنید. در صورت تجربه علایم زیر به پزشک مراجعه کنید.

درد شدید یا مداوم شکم

بلع مشکل

مدفوع خونین یا سیاه

استفراغ خونین یا سیاه یا استفراغ سیاه 

علل بروز میکروب معده : 

علت دقیق میکروب معده هنوز مشخص نیست. میکروب معده ممکن است از طریق تماس مستقیم با بزاق ، استفراغ یا مدفوع از فردی به فرد دیگر منتقل شود. هلیکوباکتر پیلوری ممکن است از طریق غذای آلوده یا آب نیز پخش شود.

عوارض میکروب معده

عوارض میکروب معده :

عوارض مرتبط با میکروب معده عبارتند از:

زخم معده : میکروب معده می تواند به پوشش محافظ معده و روده شما آسیب برساند. این امر به اسید معده امکان ایجاد درد (زخم) باز را می دهد. حدود 10 درصد از افراد مبتلا به هلیکوباکتر پیلوری به زخم مبتلا می شوند.

التهاب آستر معده : میکروب معده می تواند معده شما را تحریک کرده و باعث التهاب (گاستریت) شود.

سرطان معده: عفونت هلیکوباکتر پیلوری یک عامل خطرناک برای انواع خاصی از سرطان معده است.

جلوگیری از میکروب معده :

در مناطقی از جهان که میکروب معده و عوارض آن شایع است ، پزشکان گاهی افراد سالم را برای میکروب معده آزمایش می کنند. این که آیا هیچ علامتی یا علائم عفونت در درمان هلیکوباکتر پیلوری وجود ندارد ، در میان پزشکان بحث برانگیز است.

اگر نگران عفونت هلیکوباکتر پیلوری هستید یا فکر می کنید احتمال ابتلا به سرطان معده زیاد است ، با پزشک خود مشورت کنید.

شما میتوانید از ابتلا به عفونت میکروب هلیکوباکتری معده پیش‌گیری کنید. شیوه پیش‌گیری از این میکروب مثل شیوه های پیش‌گیری از میکروب های دیگر است:

* بعد از رفتن به دستشویی و قبل از غذا خوردن دست های خود را بشویید. به کودکان خود هم این کار را آموزش دهید.

* از استفاده غذا یا آبی که سالم نیست، خودداری کنید.

* از خوردن چیزی که بطور کامل پخته نشده است، خودداری کنید.

* از خوردن غذایی که به وسیله افرادی که دست های خود را نمی شویند، تهیه شده،  خودداری کنید.

• 

  محصولات زناشویی با قیمت مناسب/خریدآنلاین

• 

  خرید ماست ساز خانگی

آزمایشات تشخیص میکروب معده

تشخیص میکروب معده : 

آزمایشات و روشهای مورد استفاده برای تعیین اینکه آیا شما به میکروب معده مبتلا هستید عبارتند از:

آزمایش خون: تجزیه و تحلیل یک نمونه خون ممکن است شواهدی از عفونت فعال یا قبلی میکروب معده در بدن شما نشان دهد. با این حال ، آزمایش های تنفسی و مدفوع در تشخیص عفونت های فعال میکروب معده بهتر از آزمایش خون است.

تست تنفس : در طی آزمایش تنفس ، قرص ، مایع یا پودینگ را که حاوی مولکولهای کربنی دارای برچسب است ، می بلعید. اگر به عفونت H. پیلوری مبتلا هستید ، وقتی محلول در معده شما تجزیه شود ، کربن آزاد می شود. بدن شما کربن را جذب می کند و هنگام بازدم آن را بیرون می کشد. شما در کیسه بازدم می کنید و پزشک شما از دستگاه مخصوصی برای تشخیص مولکول های کربن استفاده می کند.

آزمایش مدفوع: آزمایش آزمایشگاهی به نام تست آنتی ژن مدفوع به دنبال پروتئین های خارجی (آنتی ژن ها) مرتبط با عفونت H. پیلوری در مدفوع شما است. همانند تست نفس ، PPI و بیسموت سوبلیسیلات می توانند نتایج این آزمایش را تحت تأثیر قرار دهند ، بنابراین پزشک از شما درخواست می کند که دو هفته قبل از آزمایش مصرف آنها را قطع کنید.

تست آندوسکوپی: شما برای این آزمایش آرام می شوید ، که به عنوان معاینه آندوسکوپی فوقانی شناخته می شود. در طول معاینه ، پزشک شما یک لوله انعطاف پذیر طولانی مجهز به یک دوربین ریز (آندوسکوپ) را در پایین گلو و مری و معده و اثنی عشر شما قرار می دهد. این ابزار به پزشک شما اجازه می دهد تا هرگونه بی نظمی در دستگاه گوارش فوقانی شما را مشاهده کرده و نمونه های بافتی (بیوپسی) را خارج کند.

این نمونه ها برای عفونت هلیکوباکتر پیلوری تجزیه و تحلیل می شوند. این آزمایش به طور کلی صرفا برای تشخیص عفونت H. پیلوری توصیه نمی شود زیرا این عمل تهاجمی تر از آزمایش نفس یا مدفوع است، اما ممکن است برای تشخیص زخم معده H. پیلوری یا در صورت نیاز به رد شرایط هضم دیگر مورد استفاده قرار گیرد.

راههای درمان میکروب معده

درمان میکروب معده : 

میکروب معده معمولاً حداقل با دو آنتی بیوتیک مختلف به طور همزمان درمان می شوند تا از ایجاد مقاومت در برابر یک آنتی بیوتیک خاص جلوگیری کنند. پزشک شما همچنین یک داروی سرکوب کننده اسید را برای کمک به بهبود معده شما توصیه می کند.

داروهایی که می توانند اسید را مهار کنند عبارتند از:

مهارکننده های پروتون پمپ (PPI):. این داروها تولید اسید در معده را متوقف می کنند. برخی از نمونه های PPI عبارتند از: امپرازول، استومومپرازول و پنتوپرازول .

مسدود کننده های هیستامین (H-2): این داروها ماده ای به نام هیستامین را مسدود می کنند که باعث تولید اسید می شود. یک مثال سایمتیدین (Tagamet) است.

بیسموت سالیسیلات: این دارو که بیشتر با نام پپتو بیسمول شناخته می شود ، با پوشاندن زخم و محافظت از آن از اسید معده کار می کند.

پزشک ممکن است توصیه کند حداقل چهار هفته پس از درمان ، آزمایش هلیکوباکتر پیلوری را انجام دهید. اگر آزمایش ها نشان داد که درمان ناموفق بود ، ممکن است شما با ترکیبی دیگر از داروهای آنتی بیوتیکی دور دیگری از درمان را طی کنید.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته

مجموعه: مشاوره خانواده

اضطراب و استرس ناشی از کرونا

عواقب ترس و اضطراب از کرونا

افزایش فشار بر سیستم درمانی

ترس و استرس بیش از حد باعث حساسیت بیش از حد افراد می‌شود به صورتی که بسیاری از افراد علائم بدنی خود را به صورت نادرست تفسیر می‌کنند و احساس می‌کنند به بیماری مبتلا شده اند بنابراین به بیمارستان‌ها و مراکز درمانی می‌روند. رفتن به مراکز درمانی در صورتی که علائم بیماری را نداشته باشید باعث افزایش فشار بر سیستم درمانی خواهد شد.

تضعیف سیستم ایمنی

ترس و اضطراب سبب تضعیف سیستم ایمنی و سرکوب سیستم دفاعی در برابر ابتلا به بیماری‌های ویروسی می‌شود.

راه‌های مقابله با استرس کرونا

اختلالات روانی

ترس و نگرانی از ابتلا به این یبماری در بیماران اعصاب و روان، اختلالات روانی به وجود می‌آورد.

افزایش شایعات

اضطراب و استرس زیاد بیش از حد سبب می‌شود افراد شایعات را بیشتر قبول کنند و خود به شایعات دامن بزنند تا بتوانند کمی از ترس و نگرانی خود بکاهند.

استرس بیش از حد نسبت به آلوده شدن به ویروس،‌ اختلال وسواس جبری بوجود خواهد آورد،‌ در زمانی که اضطراب و استرس مبتلا شدن به بیمار تمام وجود فرد را فراگرفت از ترس اینکه آلودگی به سراغش نیاید مدام دستان خود را هر لحظه با ژل و یا مواد ضدعفونی می کند و این در حالی که اصلا نیاز نیست این کار با هر شک و تردید به آلوده شدن،‌ انجام شود.    

برای کاهش فشار عصبی در شرایط بحرانی گاهی از یاد می بریم که به هر حرفی که از رسانه‌ها اعلام می شود نباید اطمینان کرد، از این رو ذهن و روان گاهی دوست دارد چیزهایی را پررنگ‌تر ببیند، حواسمان به این توانایی آسیب‌رسانِ مغز و اعصاب باشد.

بنابراین، دقیقاً مانند لبخند یا خمیازه، ترس نیز می تواند مسری باشد که در شرایط فعلی و در این مواقع بهتر است نگذاریم حس ترس به دیگران منتقل شود.

شایعات مرتبط با کرونا که موجب استرس شما خواهد شد.

ترس از کرونا

راهکارهای مقابله با استرس کرونا:

– اجتناب از شنیدن اخبار کذب و پیگیریِ رسانه‌های غیرمعتبر

– پذیرش احساسات خود، از جمله ترس و اضطراب؛ نوشتن درونیات، صحبت با دیگران و نیز انجام اعمال آرامش‌بخش مثل عبادت و مدیتیشن می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

– انجام فعالیت‌های روزانه، به شکل و شمایل مطمئن از منظر بهداشت فردی و به تعویق نینداختن آن‌ها؛ برای آرامش‌بخشی به ذهن و دور کردن آن از مسائل نگران‌کننده

– دوری کردن از تغییرات و کارهایِ غیرضروری؛ به منظور کاهش سطح نگرانی و استرس

– اندیشیدنِ بعضی تمهیدات برای آرامش‌بخشی به خود و دیگران

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته

مجموعه: داروخانه معنوی

دعا برای رفع ترس

هنگامی که از خطرات و بلایا ترس دارید و احساس وحشت میکنید به خدا پناه ببرید .یاد خدا و ذکر او دل را آرامش و صفا میدهد. 

دعایی از امام صادق (ع) برای رفع ترس و استرس:

سید بن طاووس از قول امام صادق علیه السلام نقل کرده است: اگر سوره محمد را بنویسند و هنگام جنگ و نزاع به همراه داشته باشند از خوف و خطر ناشی از ان در امن می مانند و درهای خوبی ها برایشان گشوده می شود و اگر نوشته سوره محمد را بشویند و از آب حاصل از آن بنوشند برای آرام شدن ترس و اضطراب مفید است…( الامان من أخطار الاسفار و الازمان، ص 89)

 آیه قرآن برای رفع ترس و اضطراب:

برای دفع ترس و اضطراب و دلهره می توان آیات 45 و 46 سوره مبارکه الاسراء را که به کار بردن آنها خصوصا به جهت دفع ترس، اضطراب، دلهره، دلشوره و همچنین دفع دشمن بسیار موثر است قرائت نمود. این آیات شریفه حصاری محکم است:

«وَ إِذَا قَرَأْتَ الْقُرآنَ جَعَلْنَا بَیْنَکَ وَبَیْنَ الَّذِینَ لاَ یُؤْمِنُونَ بِالآخِرَةِ حِجَابًا مَّسْتُورًا ?45? وَجَعَلْنَا عَلَى قُلُوبِهِمْ أَکِنَّةً أَن یَفْقَهُوهُ وَفِی آذَانِهِمْ وَقْرًا وَإِذَا ذَکَرْتَ رَبَّکَ فِی الْقُرْآنِ وَحْدَهُ وَلَّوْاْ عَلَى أَدْبَارِهِمْ نُفُورًا ?46?»

دعای امام صادق (ع) برای رفع ترس:

روایت شده که شخصى خدمت حضرت صادق علیه السلام شکایت از وحشت کرد حضرت فرمود آیا خبر ندهم شما را به چیزى که اگر بگوئید آن را وحشت نخواهید کرد در شب و نه در روز .

بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ تَوَکَّلْتُ عَلَى اللَّهِ اِنَّهُ مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ اِنَّ اللَّهَ بالِغُ اَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِکُلِّ شَیْئٍ قَدْراً اَللّهُمَّ اجْعَلْنى فى کَنَفِکَ وَ فى جِوارِکَ وَاجْعَلْنى فى اَمانِکَ وَ فى مَنْعِکَ.

بنام خدا و به یارى خدا و توکل کردم بر خدا که براستى هرکه توکل کند بر خدا او برایش بس است براستى خدا برساند فرمانش را و قرار داده خدا براى هر چیز اندازه اى خدایا قرار ده مرا در کنف خود و در جوار خود و قرارم ده در امان و حفظ خودت.

دعایی دیگر از امام صادق (ع) برای برطرف کردن ترس و وحشت:

امام صادق علیه السلام فرمود:  هر کس این دعا را صبح و شام سه دفعه بخواند خداوند تبارک و تعالی او را از هر چه هراسان باشد ایمن می کند.

أَصْبَحْتُ‏ فِی‏ ذِمَّةِ اللَّهِ‏ وَ ذِمَّةِ مَلَائِکَتِهِ وَ ذِمَمِ أَنْبِیَائِهِ وَ رُسُلِهِ عَلَیْهِمُ السَّلَامُ وَ ذِمَّةِ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ ذِمَمِ الْأَوْصِیَاءِ مِنْ آلِ مُحَمَّدٍ عَلَیْهِمُ السَّلَامُ آمَنْتُ بِسِرِّ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَلَانِیَتِهِمْ وَ ظَاهِرِهِمْ وَ بَاطِنِهِمْ‏ وَ أَشْهَدُ أَنَّهُمْ فِی عِلْمِ اللَّهِ وَ طَاعَتِهِ کَمُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِه

دعا و ذکر برای رفع ترس و وحشت

آیت الکرسی برای رفع ترس و وحشت:

براى رفع وحشت از تنهایى، «آیة الکرسى» را بخواند و پس از آن بگوید:

اَللّهُمَّ آنِسْ وَحْشَتى، وَآمِنْ رَوْعَتى، وَاَعِنّى عَلى وَحْدَتى.(1)

خدایا آرامش ده وحشتم را و ایمنى بخش به ترسم و کمکم ده بر تنهاییم.

دعای پیامبر اکرم (ص) برای رفع ترس:

روایت شده است که رسول گرامى اسلام(صلى الله علیه وآله) به امیرمؤمنان(علیه السلام) فرمود: یا على! هرگاه احساس خطر کردى بگو:

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ، وَلا حَوْلَ وَلاقُوَّةَ اِلاَّ بِاللهِ الْعَلِىِّ الْعَظیـمِ.

• 

  سریعترین وارزانترین راه سفربه نقاط مختلف

• 

  معتبر ترین مرجع پزشکی برای رزرو نوبت

به نام خداوند بخشنده مهربان، جنبش و نیرویى نیست جز به خداى والاى بزرگ.

در این صورت، خداوند آن خطر و بلا را از تو دفع خواهد کرد.

دعایی از امام محمدباقر (ع) برای رفع ترس:

از امام محمّدباقر(علیه السلام) روایت شده است که چون امرى پیش آید که از آن مى ترسى، رو به سوى قبله کن و دو رکعت نماز بگذار و بگو:

یا اَبْصَرَ النّاظِرینَ، وَیا اَسْمَعَ السّامِعینَ، وَیا اَسْرَعَ الْحاسِبینَ، وَیا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ.

اى بیناترین بینایان و اى شنواترین شنوایان و اى تندترین حسابگران و اى مهربانترین مهربانان.

این کلمات را هفتاد مرتبه بگو و در هر مرتبه که آن را گفتى حاجت خود را نیز با آن ذکر کن.

ذکر برای رفع ترس و وحشت:

هر که 1500 بار هر روز بخواند از ترس و پریشان احوالی ایمن بود و قرب حق تعالی یابد و صاحب یقین گردد:

«یا واحِدُ تَوَحَّدتَ بِالوَحدانِیَّةِ والوَحدانِیَّةُ فی وَحدانِیَّةِ وَحدانِیَّتِکَ یا واحِدُ»

گردآوری: بخش مذهبی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس مهراوه شریفی‌ نیا

عکس های جدید و بیوگرافی مهراوه شریفی نیا

چکیده ای از بیوگرافی مهراوه شریفی نیا:

نام: مهراوه

نام خانوادگی: شریفی نیا

تاریخ تولد: 1360/1/29

مدرک تحصیلی مهراوه شریفی نیا: فارغ التحصیل رشته موسیقی

 نام پدر: محمدرضا شریفی نیا

نام مادر: آزیتا حاجیان

تصاویر مهراوه شریفی‌ نیا

بیوگرافی مهراوه شریفی نیا:

مهراوه شریفی‌نیا (متولد 29 فروردین 1360، تهران) بازیگر سینما و تلویزیون اهل ایران است.  مادر مهراوه شریفی نیا آزیتا حاجیان یکی از برترین بازیگران سینما و تئاتر ایران می باشد و محمدرضا شریفی نیا یکی از بازیگران و بازیگردانان بنام ایران و پدر مهراوه است.

مهراوه شریفی نیا از سن 8 سالگی یعنی از سال 1368 بازی را شروع کرد. فیلم زیبای دزد عروسک ها به کارگردانی محمدرضا هنرمند (کارگردان زیر تیغ) شروع فعالیت های هنری مهراوه شریفی نیا بود... مهراوه فرزند اول خانواده شریفی نیاست و خواهر کوچک تر مهراوه، ملیکا می باشد. ملیکا شریفی نیا هم بازی خود را از سنین کودکی آغاز کرده است. ملیکا 5 سال از مهراوه کوچک تر است ولی ازدواج کرده است درحالی که مهراوه شریفی نیا هنوز مجرد است.

مهراوه شریفی نیا در رشته موسیقی تحصیل کرده است. مهراوه بعد از فیلم دزد عروسک ها در فیلم "دایان باخ" فرهاد پوراعظم در سال 1371 به ایفای نقش پرداخت و تا 7 سال در هیچ فیلمی حضور پیدا نکرد..

جدیدترین عکس های مهراوه شریفی‌ نیا

تجربه بازیگری مهراوه شریفی نیا:

مهراوه شریفی نیا در فیلم "زیر پوست شهر" رخشان بنی اعتماد، نقش دوست باران کوثری را بازی کرد.... مهراوه شریفی نیا همان دختر عاصی که به خاطر آزار برادرش از خانه فرار کرد و... شاید این اولین حضور جدی مهراوه به عنوان بازیگر حرفه ای به شمار رود... بعد از این فیلم مهراوه شریفی نیا در دو فیلم سینمایی دیگر به نام های دختری به نام تندر و به من نگاه کن (1381-شهرام اسدی) بازی کرد... اما بدون شک اوج بازی مهراوه شریفی نیا در سریال زیبای ساعت شنی است. بازی کاملا احساسی و به دور از کلیشه هایی که در بیش تر مواقع در سریال ها و فیلم های سینمایی شاهد آن هستیم...

مهراوه شریفی نیا به جز کارهای سینمایی در سریال ها و مجموعه های بسیار زیبایی هم بازی کرده است.

عکس های جدید از مهراوه شریفی نیا

 
فیلم های سینمایی مهراوه شریفی نیا:
1368- دزد عروسک‌ ها – به کارگردانی محمد رضا هنرمند
1378- زیر پوست شهر – به کارگردانی رخشان بنی اعتماد
1379- دختری به نام تندر – به کارگردانی حمیدرضا آشتیانی پور
1379- به من نگاه کن – به کارگردانی شهرام اسدی
1387- کابوس – به کارگردانی سیروس مقدم
187-  اخراجی‌ ها 2 – به کارگردانی مسعود ده نمکی
1387- اگر باران ببارد – به کارگردانی روح‌ الله حجازی
1389- یه عاشقانه ساده – به کارگردانی سامان مقدم
1389- یک سطر واقعیت – به کارگردانی علی وزیریان
1390- قصه ها – به کارگردانی رخشان بنی اعتماد
1391- قصه عشق پدرم – به کارگردانی محمدرضا ورزی

• 

  آموزش کودک باکاربردی ترین متدرشدخلاقیت

• 

  همین الان سفارش بده و داغ داغ تحویل بگیر

 1395- پرسه در حوالی من- غزاله سلطانی 
1396- درخونگاه- سیاوش اسعدی   
1397- مدیترانه - هادی حاجتمند     
1397- پیاده - شکوفا کریمی     
1398- گورکن- کاظم ملایی 

سریال های مهراوه شریفی نیا:
1371 –  قافله این عمر – به کارگردانی مجید بهشتی
1374- 1370 – امام علی (ع) – به کارگردانی داوود میرباقری
1374- شبحی در تاریکی – به کارگردانی محسن شاه‌محمدی
1378- قصه‌ های رودخانه سیاکیا – به کارگردانی کمال تبریزی
1386- ساعت شنی – به کارگردانی بهرام بهرامیان
1387- روز حسرت – به کارگردانی سیروس مقدم
1388- آشپزباشی – به کارگردانی محمدرضا هنرمند
1389- قلب یخی – به کارگردانی محمدحسین لطیفی
1391- خداحافظ  بچه – به کارگردانی منوچهر هادی
1394 – کیمیا - به کارگردانی جواد افشار

1394 – معمای شاه - با کارگردانی محمدرضا ورزی

1397- برسر دو راهی- بهرنگ توفیقی
1398- دل (مجموعه نمایش خانگی)- منوچهر هادی

جدیدترین تصاویر مهراوه شریفی نیا:

مهراوه شریفی نیا و پدرش محمدرضا شریفی نیا

مهراوه شریفی نیا و مادرش آزیتا حاجیان

 

مهراوه شریفی نیا و خواهرش ملیکا شریفی نیا

عکس کودکی مهراوه شریفی نیا

عکس خانوادگی مهراوه شریفی نیا

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: اطلاعات دارویی

قرص آملودیپین چیست 

عوارض داروی آملودیپین 

گردآوری: بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

آسیه اسدزاده بازیگر ایرانی

بیوگرافی و عکس های آسیه اسدزاده 

چکیده ای از بیوگرافی آسیه اسدزاده

نام : آسیه اسدزاده 

متولد : پاییز دهه شصت

دین: اسلام - شیعه

حرفه : بازیگر  

سالهای فعالیت : 1395 - تاکنون

تحصیلات : فوق لیسانس رشته ادبیات نمایشی

ملیت: ایران

مدرک تحصیلی: کارشناسی ارشد ادبیات نمایشی

بیوگرافی آسیه اسدزاده

آسیه اسدزاده متولد پاییز دهه شصت می باشد وی بازیگر سینما و تلویزیون ایران است. آسیه اسدزاده در خانواده ای هنرمند متولد گردید و یک برادر دارد. او خواهر شهرام اسدزاده کارگردان سینما و تلویزیون می باشد.

آسیه اسدزاده دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته ادبیات نمایشی از دانشگاه تهران می باشد. آسیه اسدزاده بعد از پایان تحصیلات خود در کلاس‌های بازیگری سیروس الوند شرکت نمود. آسیه اسدزاده تاکنون بازیگر و دستیار کارگردان فیلم سینمایی «گواهی امضاء» و «طاقباز» بوده همچنین کارگردانی 16 فیلم کوتاه کارگاهی را برعهده داشته است.

آسیه اسدزاده کار حرفه ای خود را با سینما در سال 1396 با بازی در فیلم طاقباز آغاز نمود.

عکس های آسیه اسدزاده

ماجرای نامزدی آسیه اسد زاده با مرحوم علی انصاریان:

هنوز چهلم علی انصاریان نشده بود که آسیه اسدزاده در پیج اینستاگرامش ادعا کرده که 5 سال با علی انصاریان در ارتباط بوده است البته خانواده علی انصاریان به ادعای خانم آسیه اسد زاده بر نامزد بودن علی انصاریان با این بازیگر واکنش نشادن دادند و این ادعا را رد کردند. 

پست آسیه اسد زاده برای علی انصاریان در اینستاگرام

عشق ابدی من ،تمام منی ، تا ابد تا همیشه...

به مو میرسه ولی... ولی این بار پاره شد

عشق ابدی من ،تمام منی ، تا ابد تا همیشه...

تا امروز منم مثل تو جسمم رو زمین بود و روحم تو آسمون. احساس می کنم روحم دو نیم شد و نیمی از روحمو با خودت بردی برای همیشه.روزهای تاریک و مثل روزهای روشن باز هم با همتجربه کردیم. پنج سال کنار هم عشق کردیم و تا آخرین لحظهعمرم تو قلب من زندگی خواهی کرد.آخرین بوسه، آخرین نگاه ،آخرین کلام ، آخرین صدا، آخرین خنده، آخرین پیام، آخرین دیدار ، آخرین انتظار و آخرین خداحافظی زمینی تو، در ذهن و جسم وروح و روانم خواهد ماند.

• 

  روتختی در طرح و نقش های منحصر به فرد

• 

  خرید کامنت ایرانی 100 % واقعی و فعال

عشقم تمام آرزوها و رویاهایی که تو این پنج سال با هم ساختیم در زمان و مکان دیگری محقق خواهد شد ،فقط باید کمی صبر کنی تا منم آسمانی بشم.زندگی که علی توش نفس نکشه رو نمی خوام. از ته قلبم از خدا می خوام منو به تنها آرزوم برسونه تا دوباره کنارت باشم. به قول خودت (یکی یه دونم )ممنونم که لحظه های سخت کنارم بودی و منو تنها نذاشتی.

خدایا تا ابد علی رو با تمام قدرت بغلش کن.

آثار آسیه اسدزاده 

بازیگری

تصاویر آسیه اسدزاده 

آسیه اسدزاده

عکس های اینستاگرام آسیه اسدزاده

بیوگرافی آسیه اسدزاده

آسیه اسدزاده

عکس تولد آسیه اسدزاده 

گردآوری:بخش بازیگران بیتوته