مجموعه: کارت پستال و تصاویر متحرک

متولد پاییزی واسه این غم انگیزی 

بگو این همه احساس را پای کی میریزی 

هنوز عاشق بارونی بگو حالم و می دونی 

چرا حرفم و از توی آیینه دیگه نمی خونی

آذر ماهی جان تولدت مبارک

پوسترهای متولدین آذر

تصاویر پروفایل متولدین آذر

عکس نوشته های متولدین آذر

کارت تبریک متولدین ماه آذر

پوسترهای متولدین آذر

کارت پستال متولدین آذر

تصاویر پروفایل متولدین آذر

تبریک تولد آذر ماهی ها

عکس های متولدین آذر

تصاویر متولدین آذر

پوسترهای متولدین ماه آذر

زیباترین تصاویر متولدین آذر

کارت تبریک های متولدین آذر

تصاویر عکس نوشته های متولدین آذر

پروفایل متولدین آذر ماهی ها

پوسترهای تبریک متولدین آذر

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

آناهیتا افشار بازیگر سینما و تلویریون

ای از بیوگرافی آناهیتا افشار

زادروز:7 مرداد1365
محل تولد: تهران
ملیت: ایرانی
پیشه:بازیگر
سال های فعالیت: از 1383 تا کنون

بیوگرافی آناهیتا افشار
آناهیتا افشار هنرپیشه ایرانی متولد 7 مرداد سال 1365 در شهر تهران است. رشته تحصیلی وی نقاشی است و از سن 11 سالگی حضور در تئاتر را تجربه نموده است.

 عکسهای جدید آناهیتا افشار

شروع فعالیت حرفه ای آناهیتا افشار
آناهیتا افشار فعالیت حرفه ای خود را  در تلویزیون سال 1384 با بازی در مجموعه تلویزیونی متهم گریخت آغاز کرد و با بازی در مجموعه تلویزیونی سه در چهار بسیار معروف شد.

از جمله همکاری های هنری وی بازی در فیلم های برف روی کاج ها از پیمان معادی و زندگی با چشمان بسته رسول صدر عاملی است.

 تصاویر آناهیتا افشار

ازدواج و طلاق آناهیتا افشار
آناهیتا افشار ازدواج کرده ولی اطلاعات زیادی در مورد همسر او منتشر نشده است.

ازدواج آنها دوام چندانی نداشت و در سال 1398 از هم جدا شدند.

 آناهیتا افشار

 عکس های اینستاگرامی آناهیتا افشار

مصاحبه ای کوتاه با آناهیتا افشار
آناهیتا افشار می گوید: « کتاب بهترین دوستم و مطالعه کتاب جزء اولویت های زندگی من است و من تقریبا از هر فرصتی برای مطالعه استفاده می کنم.» او می گوید؛  تکنولوژی یک امر ضروری برای جوامع مدرن و امروزی است ولی به نظر من این وسیله ضررهای زیادی را هم در کنار فوایدشان دارند که یکی از آن ها همین دور شدناز دنیای کتاب است.

من به خواندن کتاب های کاغذی علاقه زیادی دارم ولی بعضی کتاب ها هستند که کمیاب و نایاب هستند که می شود آن ها را از طریق اینترنت پیدا کرد و خواند. البته یک مشکلی که در کشور ما موجود است مسأله کپی رایت کتاب هایی است که در فضای مجازی برای دانلود گذاشته می شود، چه خوب است که با رعایت این قانون حق مؤلف و ناشر را هم در نظر بگیریم.

• امیرحسین رستمی و آناهیتا افشار در یک فیلم تلویزیونی / گزارش تصویری
• ایا ثروتمند ترین خواهران هالیوودی را می شناسید ؟ +عکس

عکس های آناهیتا افشار

 تصاویر آناهیتا افشار

درصورتی که کتاب که همان غذای روح است جزیی از اولویت های زندگی هر شخصی قرار بگیرد یا هرکس به این درک برسد که مطالعه کتاب هم همانند غذا خوردن، تفریح کردن و… ضرورت دارد به این ترتیب خود را ناگزیر می کند که دست کم هر سه ماه یکبار مبلغی را برای خرید یک کتاب خوب درنظر بگیرد.

هرکدام از ما در زنگی خرج های اضافه ای داریم که اگر آن ها را حذف کنیم به آسانی می توانیم کتابی را که دوست داریم بخریم و مطالعه کنیم.

 من خودم ترجیح می دهم به جای اینکه کتاب هایی با طرح جلد زشت را بخرم کتاب هایی را برای کتاب خانه ام تهیه کنم که شاید قدیمی باشند اما حداقل طرح های زیبا، ساده و جذاب دارند.

عکس های جدید آناهیتا افشار

فیلم‌شناسی
* فیلم های سینمایی با بازی آناهیتا افشار
- ایستگاه اتمسفر (1395)
- یک کیلو و بیست و یک گرم (1395)
- ویلایی‌ها (1395)
- پل خواب (1394)
- برف (1392)
- همسایه (1392)
- یک، دو، سه،... پنج (1391)
- برف روی کاج‌ها (1390)
- پنهان (1389)
- طاووس‌های بی پر (1387)
- زندگی با چشمان بسته (1387)

 آناهیتا افشار

 آناهیتا افشار و محسن کیایی

سریال هایی با بازی آناهیتا افشار
- سایه‌بان (1396)
- مدینه (1393)
- نگین (1390)
- زیر هشت (1389)
- خسته دلان (1388)
- رستگاران (1388)
- سه در چهار (1387)
- ترش و شیرین (1386)
- متهم گریخت (1384)
- خانه به دوش (1383)

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس امبر هرد

بیوگرافی و عکس های امبر هرد

تصاویر امبر هرد

چکیده ای از بیوگرافی  امبر هرد:

نام اصلی: اَمبر لارا هرد

زمینه فعالیت : سینما و تلویزیون

تولد : 22 آوریل 1986 آستین، تگزاس

والدین: دیوید کلینتون هرد - پاتریشیا پیج

ملیت: آمریکایی

نام های دیگر: اَمبر لارا دپ، اَمبر فن ری

سال‌های فعالیت: 2003-اکنون

همسر:  جانی دپ (2015 تا 2017)

عکس های اینستاگرام امبر هرد

بیوگرافی  امبر هرد:

امبر لارا هرد (به انگلیسی: Amber Laura Heard) متولد 22 آوریل 1986 در شهر آستین، تگزاس، بازیگر، مدل و تهیه کننده  آمریکایی است. او متولّد آستین، تگزاس است. پدرش دیوید کلینتون هرد، یک پیمانکار است و مادرش پاتریشیا پیج که نام اصلی او پارسونز است یک محقق اینترنت می‌باشد.  او یک خواهر کوچکتر به نام ویتنی دارد. پدر هرد در اوقات فراغت خود با اسب‌ها سر و کار داشت لذا اَمبر در کنار پدرش با سوارکاری، شکار و ماهیگیری بزرگ شد.

وقتی هرد 16 ساله بود، بهترین دوستش در تصادف اتومبیل جان باخت. هرد، که کاتولیک بزرگ شد، بعداً خود را ملحد و بی‌دین اعلام کرد. در همان زمان، او شروع به خواندن کتاب‌هایی از نویسندگانی مانند آین رند، ری بردبری و جورج اورول کرد که باعث زیر سؤال بردن جامعه اطراف خود شد. او در سن 17 سالگی از دبیرستان کاتالوگ خارج شد و به نیویرک سیتی رفت. وی سرانجام از طریق یک دوره تحصیل در خانه دیپلم دریافت کرد. در نیویورک، وی از طریق مدلینگ، معاشش را تأمین کرد، اما خیلی زود به لس آنجلس رفت تا حرفه بازیگری را دنبال کند.

امبر هرد به عنوان بازیگر نقش اول اولین بار در فیلم ترسناک " All the Boys Love Mandy Lane" همه پسران عاشق مندلی لین در سال 2006 نقش آفرینی کرد.

امبر هرد در سال 2008 توانست برای بازی در فیلم Pineapple Express، جایزه بهترین بازیگر جوان هالیوود را از آن خود کند.

جدیدترین تصاویر امبر هرد

دانستنی های جالب درباره امبر هرد:

√ قد امبرهرد 170 سانتی متر است.

√ او یک بار به عنوان زیباترین ستاره جوان سینما انتخاب شده است.

√ او در سال 2008 در رده 21 ام از میان 100 زن زیبا قرار گرفت.

√ به کتاب خواندن بسیار علاقه مند است.

√ این هنرپیشه جوان عاشق اتومبیل‌های کلاسیک است.

√ او در اوقات فراغت خود را با اسب سواری، صخره نوردی، گلف و شنا وقت خود را می‌گذراند.

√ امبر دو تتو در کمر خود دارد، او یک شعر از عمر خیام را در کمر خود خالکوبی کرده است.

√ امبر هرد به زبان اسپانیایی و زبان اشاره ناشنوایان تسلط کامل دارد.

√ امبر هرد یک نجات غریق است.

رابطه امبر هرد با تاسیا ون ری:

امبر هرد دوجنس‌گرا است، هرد از سال 2008 تا 2012 با عکاس زنی به نام تاسیا ون ری در رابطه عاشقانه بود.

عکس امبر هرد و تاسیا ون ری

ازدواج و طلاق امبر هرد و جانی دپ:

هرد در حالی که در سال 2011 فیلمبرداری خاطرات عجیب و غریب را انجام می‌داد، با جانی دپ آشنا شد و سال بعد آنها زندگی با یکدیگر را آغاز کردند. آنها در یک مراسم خصوصی مدنی در خانه خود در لس آنجلس در 3 فوریه 2015 ازدواج کردند. این زوج مشهور در  2017  از هم جدا شدند. 

• این ستاره ها کپی برابر اصل یکدیگرند!
• خوش چهره ترین زن سینما از شوهر بازیگرش جدا می شود+عکس

اَمبر هرد تقاضای طلاق داد و همسرش را به خشونت خانگی متهم کرد. این بازیگر گفته‌هایش را در دادگاه هم تأیید کرد. پزشکی قانونی هم گواهی داد که اَمبر کتک خورده‌است. پیغام گیر تلفن و مکالمات تلفنی نشان می‌داد که اَمبر از دوستان و اورژانس تقاضای کمک کرده و در همان لحظه فریاد و تهدیدهای همسرش در زیرزمین نیز به گوش می‌رسید.

دادگاه با مدارک کافی گفته‌های او را تأیید کرد و حکم طلاق صادر شد. همچنین دادگاه جانی دپ را از نزدیک شدن به همسرش محروم کرد. 

اَمبر پس از طلاق غرامت و بخشی از اموال جانی را دریافت نمود که شامل 6?8 میلیون دلار غرامت، خودروی Range Rover 2015 و فورد Mustang 1968 اوست.

در سال 2019 امبر هرد در یک فایل صوتی اعتراف کرده که جانی دپ را بارها کتک زده و وسایل خطرناک به سوی او پرتاب می کرده و حتی باعث اسیب جدی به انگشت او شده و غیر از ان نیز سیگارش را چندین بار بر روی او خاموش کرده  و جانی دپ را به شدت آزار می داده است.

عکس امبر هرد و جانی دپ

رابطه عاشقانه امبر هرد و ایلان ماسک:

امبر هرد و ایلان ماسک عکس هایی را در اینستاگرام خود منتشر کردند که نشان از ارتباط نزدیک و صمیمانه انها دارد.

ایلان ماسک مدیرعامل شرکت خودروسازی «تسلا» و بنیانگذار «اسپیس‌ اکس» هست؛ شرکتی که توانست با موفقیت موشک فالکن 9 را از کالیفرنیا به فضا بفرستد و حالا در پی فرستادن مسافر به فضا هست

عکس امبر هرد و ایلان ماسک

حواشی زندگی امبر هرد:

در سال 2009 هرد به جرم اعمال خشونت در واشینگتن بازداشت‌شد. گفته شده که وی باعث چنگ‌انداختن و مصدوم نمودن بازوی تاسیا ون ری گردیده‌است. در نهایت ماجرا، هیچ اتهامی علیه او وارد نشد و پلیس پس از درخواست به شکل قانونی سوابق دستگیری را در سال 2011 حذف کرد

در سال 2015 اَمبر هرد به استرالیا رفت تا همسرش را که بر پروژه فیلم «دزدان دریایی کارائیب» فعالیت می‌کرد، ملاقات کند. او دو سگ یورکشایر تریر نیز به همراه داشت. طبق قوانین استرالیا ورود حیوانات به این کشور مقررات سفت و سختی دارد. مقامات کشور خواستار قرنطینه اجباری این حیوانات بودند که دلیلش طبیعت خاص این قاره بود. اَمبر به همراه داشتن این سگ‌ها را تکذیب کرد و آن‌ها را قرنطینه نکرد؛ اما تصاویر سگ‌های او در صفحات اجتماعی و اینستاگرام دیده شد.

طبق قوانین استرالیا این بازیگر باید 1 میلیون دلار پرداخت می‌کرد و تا ده سال به زندان می‌رفت. البته همسرش از او حمایت کرد. جانی دپ رسوایی به راه انداخت و گفت که وزیر کشاورزی استرالیا مانند کسی است که مغزش از گوجه فرنگی تشکیل شده. درنتیجه این صحبت‌ها رسوایی بین‌المللی ایجاد شد و اَمبر هرد توانست با پرداخت جریمه از زندان رهایی یابد. این زوج همچنین مجبور شدند از دولت استرالیا عذرخواهی کنند.

عکس های جدید از امبر هرد

راز تناسب اندام هرد چیست؟

هرد یک رژیم غذایی مناسب و سالم را دنبال می‌کند؛ همچنین همیشه سعی می‌کند تا غذاهای فرآوری شده را میل نکند. تناسب اندام او تنها به خاطر رژیم غذایی وی نیست، بلکه به صورت منظم و روزانه ورزش می‌کند.

تصاویر امبر هرد:

امبر هرد بازیگر

عکس های جدید امبر هرد

تصاویر اینستاگرامی امبر هرد

 امبر هرد

 امبر هرد مدل و بازیگر هالیوودی

عکس جدید از امبر هرد

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : سه شنبه, 11 آذر 1399 15:34

بازگشت دختر و داماد ترامپ به همراه او از کمپ دیوید به کاخ سفید/ رویترز

تزیینات کریسمسی کاخ سفید/ رویترز

ساحل سیدنی استرالیا/ گتی ایمجز

معترضان دموکراسی‌خواه در شهر بانکوک تایلند در مقابل پلیس ضدشورش آیینه گرفته‌اند./ رویترز

مراسم تدفین 110 قربانی حمله تروریستی گروه "بوکوحرام" در شمال شرق نیجریه/ آسوشیتدپرس

پارکینگ اتوبوس‌های شهری در شهر تفلیس گرجستان در روز قرنطینه سراسری و ممنوعیت رفت و آمدها/ رویترز

اتاق ملاقات سالمندان با اعضای خانواده‌شان در یک خانه سالمندان در شهر میلان ایتالیا/ گاردین

جاده کوهستانی "اولوداق" در استان بورسا ترکیه/ خبرگزاری آناتولی

پنگوئن‌های آکواریوم لندن در حال تماشای تلویزیون/ PA

مسابقه بوکس "مایک تایسون" با "روی جونز" در شهر لس‌آنجلس آمریکا/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: زیبایی اندام

دلایل چاقی شکم در خانم ها

دو نوع چربی شکم وجود دارد :

احشایی:

این چربی اعضای بدن شخص را احاطه نموده است.

زیر پوستی:

این چربی است که زیر پوست می نشیند.

عارضه های سلامتی ناشی از چربی امعا و احشایی به مراتب پرخطر تر از چربی زیر پوستی است. مردم میتوانند سبک زندگی و رژیم غذایی زیادی را برای از دست دادن چربی شکم انجام دهند.

پرخطر ترین نوع چربی، چربی شکم است. در نزدیکی اندام های شما وجود دارد و ریسک بیماری های قلبی، دیابت و دیگر بیماری های جدّی را افزایش می دهد. پزشکان اغلب می گویند هرچه دور کمر بیشتر باشد، طول عمر کوتاه تر است.

درمان چاقی شکم و پهلو

از مهم ترین دلیل های چاقی شکم آگاه شوید!

چاقی شکم و پهلو خیلی زود بوجود می آیند؛ بهتر است که دلیل بزرگ شدن شکم تان را بشناسید. تا اندازه ای، داشتن چربی دور شکم ضروری است؛ برای این که از استخوان ها و اندام های داخلی بدن مراقبت خواهد کرد؛ البته ما هم قبول داریم که چربی زیاد هم تا حدی نگران کننده است و باید جویای دلیل آن بود؛ ولی نگران نباشید؛ با انجام ورزش و هم زمان کاهش و محدود کردن مصرف کربوهیدرات، میتوانید هرگونه چربی در بدن را از بین ببرید؛ دلیل های زیادی برای وجود چاقی شکم و چربی در قسمت پهلوها در سنین نوجوانی و جوانی وجود دارد.

یبوست امکان بزرگ شدن شکم را افزایش می دهد!

یبوست یکی از مشکلات گوارشی بسیار شایع بین زنان است که احتمال ورم و نفخ را افزایش می دهد. بنابراین برای صاف و تخت نگه داشتن شکم، مقابله با یبوست الزامی است.

تغییرات هورمونی

احتمالاً در خصوص چربی دور شکمی در میان سالی چیزهایی شنیده اید؛ این به این معنی است که هم زمان با نزدیک شدن زنان به سن میان سالی، نسبت چربی بدن در قیاس با وزن فرد افزایش می یابد؛ در طی دوران یائسگی زنان سطح استروژن بدن به شدت کاهش یافته و میزان اندروژن یا هورمون های مردانه زیاد می شود؛ این سبب می شود تا احتمال جمع شدن چربی در نزدیکی شکم و چربی های کمری بیشتر شود؛ هورمون ها تأثیر بسیار زیادی در تنظیم و تعادل جمع شدن چربی در بدن دارد.

استرس و فشار خون

اضطراب با افزایش سطح کورتیزول در خون باعث جمع شدن چربی در بدن خواهد شد.

پیری و الگوی سبک زندگی

همان طور که میدانید، بدن تمایل دارد چربی را به طرف شکم جمع کند در قیاس با قسمت های دیگر، و این بیشتر منجر به عدم تناسب چربی در بدن می شود.

علاوه بر این، سالخوردگی همچنین بر استحکام عضلات و سفتی پوست تأثیر می گذارد. در حالیکه ماهیچه ها منقبض میشوند ، و پوست بخاطر از دست دادن کلاژن، از بین می رود.

ژنتیک

رشد سلول های چربی در هر شخص کاملا بستگی به ژنتیک فرد دارد؛ چنانچه والدین شما یا اجدادتان دارای درصد زیاد چربی پیرامون شکم بوده اند، باید بدانید که شما هم در معرض خطر چاقی شکمی هستید؛ آری، ژنتیک تأثیر بسیار زیادی در تعیین این که چربی در کدام بخش های بدن شما ذخیره شود، خواهد داشت.

ممکن است براساس ژنتیک تان دارای شکل بدنی هلو یا سیب باشید؛ زیرا جمع شدن چربی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است؛ این تجمع کاملا بستگی به فرم بدنی شخص دارد؛ برای افرادی که دارای بدنی با فرم گلابی هستند، جمع شدن چربی بیشتر در نواحی پایینی، یعنی پاها و لگن اتفاق خواهد افتاد؛ ولی برای افرادی که دارای فرم بدنی سیب هستند، چربی در قسمت میانی بدن آن ها یعنی میان تنه، تجمع خواهد داشت؛ افرادی که دارای فرم سیب هستند بیشتر در معرض جمع شدن چربی شکمی هستند.

متابولیسم ضعیف

به موجب پژوهش های صورت گرفته، سوخت وساز بدن با بالا رفتن سن کاهش یافته و رفته رفته باعث جمع شدن چربی دور شکم می شود؛ البته جالب است بدانید که زنان، بیش از مردان در معرض این نوع از چاقی قرار دارند.

شاید شما هم دوستانی دارید که مدام غذاهای چرب و شیرین و سرخ کرده می خورند؛ ولی باز هم شکم شان تخت است! چطور چنین چیزی ممکن است؟! دلیل این اتفاق همین سوخت وساز است؛ این افراد دارای سطح سوخت وساز بالاتری نسبت به دیگر اشخاص هستند؛ اگر سوخت وساز تان آنقدر بالا نیست، احتمال زیاد شکم برجسته ای باید داشته باشید؛ علایمی مانند مشکلات تیروئید، دیابت و دیگر بیماریها هم میتوانند دلیل این سوخت وساز پائین باشند.

تغییرات هورمونی

احتمالاً در خصوص چربی دور شکمی در میان سالی چیزهایی شنیده اید؛ این به این معنی است که هم زمان با نزدیک شدن زنان به سن میان سالی، نسبت چربی بدن در قیاس با وزن فرد افزایش می یابد؛ در طی دوران یائسگی زنان سطح استروژن بدن شدیداً کاهش یافته و میزان اندروژن یا هورمون های مردانه زیاد می شود؛ این سبب می شود تا احتمال جمع شدن چربی در نزدیکی شکم و چربی های کمری بیشتر شود؛ هورمون ها تأثیر بسیار زیادی در تنظیم و تعادل تجمع چربی در بدن دارد.

اضطراب و فشار خون

اضطراب با افزایش سطح کورتیزول در خون باعث جمع شدن چربی در بدن خواهد شد.

بیماری ها

زنانی که از بیماری دیابت، سرطان سینه، وقفه تنفسی در خواب( اختلالی که سبب متوقف شدن تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب می شود)، سرطان روده بزرگ و فشار خون بالا، سکته مغزی رنج می برند، بیش از افراد دیگر دچار جمع شدن چربی دور شکمی می شود.

کم تحرکی

کم تحرکی یکی از مهم ترین عوامل پیدایش بیماری ها و مشکلات برای سلامتی اشخاص است. در طول چند دهه ی قبل، کم تحرکی یکی از مهم ترین عوامل افزایش وزن و چاقی شکمی بوده است.

عضلات افتاده

اگر عضلات پیرامون ناحیه شکم شما دچار افتادگی شده است، همین عضلات می تواند عامل تجمع چربی باشد؛ تمام چیزی که به آن نیاز دارید، تقویت عضلات اطراف ناحیه شکم است تا شکم و کمری باریک تر داشته باشید.

نوشیدنی های الکلی

 مصرف نوشیدنی های الکلی از دلایل چاقی شکم است.

استفاده زیاد نوشیدنی های الکلی، خطر التهابات، بیماری های کبدی و دیگر بیماریها را افزایش می دهد. نوشیدنی های الکلی فرآیند چربی سوزی را متوقف می کنند و در نتیجه، بخش عمده ی چربی در شکم ذخیره می شود که از این عارضه در اصطلاح عامیانه، با عنوان« شکم آبجویی» یاد می شود. بنا بر بررسی های انجام شده، احتمال بروز چاقی شکم در مردانی که روزانه بیش از سه بار نوشیدنی الکلی استعمال می کنند، 80? بیش از کسانی است که میزان کمتری نوشیدنی الکلی استفاده می کنند.

مقدار الکل مصرفی در بازه ی زمانی 24 ساعته نیز نقشی مهم بازی می کند. بنا بر مطالعه ای دیگر، کسانی که روزانه کمتر از یک نوشیدنی الکلی مصرف می کردند، احتمال بروز چاقی شکم در آنها کمتر بود. ولی افردی که در مجموع مقدار الکل کمتری استفاده می کردند، ولی یک باره در یک روز چهار بار یا بیشتر نوشیدنی الکلی استفاده می کردند، احتمال بروز چاقی شکم در آن ها بیشتر بود.

شرایط بدنی نامناسب

همین بدنشستن عامل اصلی چربی اطراف شکم است؛ همه اشخاص باید از همان ابتدای بچگی، صاف نشستن را اموزش ببینند؛ نشستن به حالت قوز کرده و با وضعیت نامناسب ستون فقرات، نه تنها به اندام های داخلی بدن تان اسیب می رساند؛ بلکه منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم و کمر هم می شود.

راههای درمان چاقی شکم

راه های کاهش چربی دور شکم

شما میتوانید چربی شکمی خویش را از راه‌های مختلف من جمله ورزش های موضعی کنترل کنید. ولی انجام ورزش های موضعی تنها راه نابود کردن این چربی ها نیست. البته توجه داشته باشید که برای کاهش چربی هایی که اطراف اندام های داخلی شما را پوشانده اند، استفاده از راه هایی که منجر به کاهش وزن کلی بدن شما میشوند موثرند و باید با مراجعه به متخصصین تغذیه و برخورداری از رژیم کاهش وزن درست و اصولی به کاهش این چربی های احشایی اقدام کنید. بطور کلی برای مبارزه با چربی های دور شکم راهکارهای زیر توصیه می شود:

رژیم غذایی سالمی داشته باشید. تلاش کنید بیش از غذاهای دارای سبزیجات استفاده کنید. میوه ها، غلات، لبنیات کم چرب، و پروتئینهای کم چرب را هم فراموش نکنید. مصرف چربی های اشباع شده که در گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، پنیر و کره یافت می شود را محدود کنید.

مقدار وعده های غذایی خویش را کاهش دهید. حتی اگر شما تلاش کنید از ماده های غذایی سالم استفاده کنید، بهرحال پرخوری سبب دریافت میزان زیادی انرژی می شود که در نتیجه وزن و بالاخص چربی های دور شکم شما افزایش می یابند. در منزل، وعده های غذایی خویش را کم حجم در نظر بگیرید و در رستوران، یک پرس غذا را با شخص دیگری شریک شوید یا نیمی از غذا را بخورید و باقی را بهمراه خویش به منزل ببرید.

فعالیت فیزیکی را در برنامه روزانه خویش بگنجانید. معمولاً بعضی فعالیت های سبک و هوازی، مثل پیاده روی به مدت 150 دقیقه در هفته یا دویدن سبک به مدت 75 دقیقه در هفته توصیه می شود. چنانچه شما تصمیم کاهش وزن یا رسیدن به بعضی اهداف وزنی و تناسب اندام خاصی را دارید، شاید لازم باشد بیشتر و جدّی تر ورزش کنید. چنانچه میخواهید چربی های بدن خویش را کاهش دهید و این کاهش ماندگار باشد، از یک برنامه کاهش وزن به تدریج پیروی کنید.

کاهش هفته ای 1 کیلوگرم از وزن بدن ایده‌ال شمرده می شود. بهتر است پیش از آغاز کاهش وزن، با یک متخصص و یا کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در این رابطه مشورت کنید.

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

یکی از شایعترین عوارضی که به چشم آسیب می رساند التهاب عنبیه است

عنبیه در پشت قرنیه قرار گرفته‌است. وسط عنبیه سوراخ است و این سوراخ مردمک نام دارد. عنبیه به شکل روزنه‌ای است که نور از آن داخل چشم عنبیه در جلوی چشم قرار داردمی‌گردد و این دریچه مقدار نور را تنظیم می‌کند یعنی هر وقت که محیط روشن‌تر و پرنورتر باشد مردمک چشم تنگ‌تر می‌شود و برعکس، در نور کم گشادتر می‌شود تا نور کافی به داخل چشم نفوذ کند.

ماهیچه‌های موجود بافت عنبیه با انقباض و انبساط خود در برابر نور شدید یا کم، موجب تنگ و گشاد شدن مردمک می‌شوند. این عمل تحت اثر اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک صورت می‌گیرد. عنبیه بخش جلویی پرده عضلانی عروقی و دنباله مشیمیه است که به‌طور عمودی در جلوی عدسی قرار می‌گیرد.

التهاب عنبیه می تواند در یک یا هر دو چشم ایجاد شود

التهاب‌ عنبیه‌ چیست؟

یکی از شایعترین عوارضی که به چشم آسیب می رساند التهاب عنبیه است. التهاب‌ عنبیه‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ بافت‌هایی‌ که‌ عنبیه‌ چشم‌ را می‌سازند. گاهی‌ این‌ بیماری‌ ممکن‌ است‌ با چشم‌ صورتی‌ (التهاب‌ ملتحمه‌) اشتباه‌ گرفته‌ شود.

علایم التهاب‌ عنبیه‌ : 

التهاب عنبیه می تواند در یک یا هر دو چشم ایجاد شود. معمولاً به طور ناگهانی ایجاد می شود و می تواند تا سه ماه ادامه یابد.

علائم و نشانه های التهاب عنبیه شامل موارد زیر است:

قرمزی چشم

سردرد

چشم درد

مردمک های غیر طبیعی شکل

حساسیت به نور

کاهش بینایی 

ساختمان چشم 

علل التهاب عنبیه:

عفونت چشم که از یک قسمت دیگر بدن ناشی می شود براثر عواملی مانند، توکسوپلاسمور ، هیستوپلاسمور ، سفلیس، سارکوئیلا و وجود ویروس ها بوجود می آید.

عوامل افزایش‌ دهنده‌ خطر التهاب عنبیه

– آرتریت‌ روماتویید

– کولیت‌ اولسرو

– عفونت‌ ویروسی‌، باکتریایی‌، قارچی‌ یا انگلی‌

– سایر بیماری‌ های‌ چشمی‌

– باکتری های قارچی یا انگلی

– سایر بیماری های چشمی

تشخیص التهاب عنبیه :

چشم پزشک با استفاده از سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی التهاب عنبیه را تشخیص می دهد. این شامل یک معاینه کامل چشم است. چشم پزشک شما ممکن است با دستگاه به چشم شما نگاه می کند. این سطح و قسمت داخلی چشم شما را بزرگ می کند. او همچنین ممکن است قطره چشمی که حاوی رنگ روی چشم شما ،بریزد. این به پزشک امکان می دهد نگاه دقیق تری به چشم شما بیندازد. چشم پزشک شما سعی خواهد کرد دریابد که آیا التهاب عنبیه ناشی از عفونت است یا خیر.

علائم دیگر همچنین می تواند سرنخ هایی در مورد علت احتمالی ایجاد کند. برای یافتن علت دقیق ممکن است شما نیاز به آزمایش های بیشتری داشته باشید. به عنوان مثال ، ممکن است شما نیاز داشته باشید:

• شالازیون چیست؟و چگونه درمان می شود؟
• چشمان مرواریدی در جوانی

آزمایش خون برای بررسی بیماریهای خود ایمنی

آزمایش خون برای بررسی عفونت

اشعه ایکس قفسه سینه یا سی تی اسکن قفسه سینه برای جستجوی سارکوئیدوز یا سل

دفع مایعات از چشم شما به دنبال برخی موارد نادر 

اشعه ایکس مفصل ساکروایلیک شما

 پزشک قطره چشم یا پماد حاوی کورتیکواستروئیدی برای کاهش التهاب تجویز می کند

درمان التهاب عنبیه :

در صورت مشاهده علایم بیماری باید سریعاً به پزشک مراجعه نمایید. پزشک قطره چشم یا پماد حاوی کورتیکواستروئیدی برای کاهش التهاب تجویز می کند. با بستن تکه ای پنبه آغشته به آب جوشیده گرم روی چشم مبتلا شاید بتوان علایم را تخفیف داد.  برای بهبود کامل این عارضه ها بهتر است از عینک تیره استفاده شود و هر گونه بیماری زمینه ساز التهاب عنبیه را درمان کرد.

استفاده از داروها، قطره های (گشاد کننده مردمک) که موجب پیشگیری از تشکیل بافت جوشکاهی می شوند، مصرف داروهای کورتیرونی خوراکی با قطره های چشمی کورتیرونی برای کاهش التهاب عنبیه ضروری است و همچنین استراحت کردن به مدت دو هفته می تواند نقش مهمی در درمان التهاب عنبیه داشته باشد. برای کاهش درد می توان از استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کرد.

در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ مراجعه‌ نمایید

اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ التهاب‌ عنبیه‌ را دارید، چه‌ با شروع‌ ناگهانی‌ و چه‌ با شروع‌ تدریجی‌. بلافاصله‌ به‌ پزشک‌ مراجعه‌ کنید.

اگر بینایی‌ به‌ هر صورت‌ دستخوش‌ تغییرات‌ شود.

اگر دچار علایم‌ جدید و غیر قابل‌ توجیه‌ شده‌اید. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممکن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند.

چشم پزشک با استفاده از سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی التهاب عنبیه را تشخیص می دهد

روزه التهاب چشم را تشدید می کند :

یکی از بیماری های چشمی که افراد مبتلا به آن نمی توانند روزه بگیرند التهابات چشمی است که با روزه گرفتن شدید می شود. بیماران مبتلا به نازکی شبکیه چشم که بیشتر در افراد نزدیک بین دیده می شود در اثر کم شدن آب بدن به دنبال روزه گرفتن دچار نازک شدن زجاجیه چشم شده و ممکن است دچار پارگی و به دنبال آن کاهش قوای بینایی می شوند. 

وقتی عنبیه و قرنیه آسیب می بیند :

از آنجا که آسیب دیدگی عنبیه باعث افزایش حساسیت و کاهش بینایی در نور می شود و در زیبایی فرد نیز تاثیر منفی دارد، ترمیم یا جایگزینی این عضو ضرورت پیدا می کند.

در برخی موارد، ممکن است آسیب به چشم شدید باشد و آسیب همزمان قرنیه و عنبیه اتفاق بیفتد. در چنین شرایطی همزمان با ترمیم پارگی قرنیه یا با گذشت زمانی مشخص پس از ترمیم اولیه چشم، لازم است عنبیه نیز ترمیم شود.

در بیشتر موارد، این دو عمل همزمان انجام نمی شود و ترمیم عنبیه با فاصله ای از عمل اول انجام می گیرد تا چشم التهاب زیادی را تحمل نکند.

همچنین اگر آسیب عنبیه آنقدر وسیع باشد که لازم باشد از عنبیه مصنوعی با رنگ خاص استفاده شود، بیمار باید مدت بیشتری برای پیوند منتظر بماند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: عجایب گردشگری

تصاویر کوه های رنگین کمان

انواع کوه های رنگین کمانی

کوه رنگین کمان:

رنگ اصلی خاک قهوه ای است اما همین خاک معمولی در ترکیب با بعضی از مواد معدنی می شود رنگین کمانی از رنگ های جذاب و چشم گیر! این خاک های رنگین کمانی را در هر جایی نمی توانید پیدا کنید اما مکان هایی در دنیا هستند که با یک همچین خاک های رنگارنگی چشم اندازهای خیال انگیزی پیدا کرده اند. 

کوه های رنگین کمان پرو:

یکی از شگفت‌انگیزترین شاخص‌های زمین‌شناسی در جهان، کوه آسونگاته (Ausangate Mountain) در رشته‌کوه‌های آندس در کشور پرو است. این کوه به کوه رنگین‌کمان نیز معروف است. این کوه‌ها با رنگ‌های زیبایی به‌صورت طبیعی و راه‌راه رنگ‌آمیزی شده است که هر نوع رنگی از فیروزه‌ای گرفته تا بنفش کمرنگ تا خرمائی و طلائی، در این کوه وجود دارد؛

مسیر آسونگاته یکی از محبوب‌ترین مسیرهای کوه‌نوردی بین افرادی است به پرو سفر کرده اند. برای رسیدن به قله آن نیازمند چندین روز کوه‌نوردی هستید و همچنین لازم است بدانید که برای رسیدن به این کوه باید از مسیر کوسکو (Cusco)، سفر کنید.

هنگام کوه‌نوردی در این مسیر می‌توانید از زیبایی‌های طبیعی دیگری نیز لذت ببرید، زیرا که در این مسیر شما با چشمه‌های آب گرم، روستاهای محلی، حیواناتی همچون لاماها و آلپاکاها مواجه خواهید شد و همچنین خواهید توانست چشم‌اندازهایی بسیار دیدنی از یخچال طبیعی آسوگانته مشاهده کرده و از آن لذت ببرید. 

کوه های رنگین کمان پرو

کوه های دانکسیا (DANXIA)، چین:

یکی از بهترین چشم اندازهای رنگین کمانی دنیا در کوه دانکسیای استان گوانگ‌ دونگ چین قرار دارد. کوه های دانکسیا از سنگ ماسه های قرمز و موادی مثل گچ و دیگر رسوبات که در طول میلیون ها سال به وجود آمده اند شکل گرفته است. بیش از 700 محل به خصوص در جنوب شرقی و جنوب غربی چین وجود دارد که در آن ها از این رنگ ها و لایه ها دیده می شود و به همه آن ها زمین های دانکسیا می گویند.

کوه های دانکسیا

تپه های رنگی، اورگن (OREGON):

بیش از 35 میلیون سال قبل اینجا دشتی رودخانه ای بود در همان زمان بود که لایه های رنگی ای که تپه های رنگارنگ ایالت اورگن آمریکا را به وجود آورده اند در اثر خاکسترهای فوران های آتشفشانی شکل گرفتند. با گذشت زمان لایه های خاکستر که از مواد معدنی متنوعی تشکیل شده بودند فشرده و جامد شدند و به رنگ هایی در آمدند که امروز می بینید. رنگ های قرمز و نارنجی در واقع خاک های لاتریت است که زمانی که اینجا گرم و مرطوب بود توسط رسوبات دشت سیلابی به وجود آمدند.

تپه های رنگی، اورگن

کوه های هورنوکال HORNOCAL:

کوه های هورنوکال یا Serranias del Hornocal در 25 کیلومتری هوماهوآکا، شمال غربی آرژانتین  قرار گرفته اند. رنگ های خارق العاده و تشکیلات V برعکسی که در اینجا دیده می شوند بخشی از ترکیبات سنگ آهکی به نام Yacoraite هستند که از پرو تا سالتا امتداد یافته و از میان بولیوی و کبرادا د هوماموآکا گذر کرده اند. جاده ای که به این مکان منتهی می شود؛ در ارتفاعی بالغ بر 4300 متر واقع شده و دسترسی به آن با اتوبوس امکان پذیر نیست و باید از خودروهای شخصی و کوچک تر استفاده نمود.

کوه های هورنوکال

کوه های رنگی ماهنشان:

کوه های رنگی ماهنشان یکی از عجایب طبیعی است که در 25 کیلومتری شمال شرقی تبریز و در مسیر شهرستان خواجه و اتوبان میانه به زنجان قرار دارد. ماهنشان یا آلا داغ لار، نام محلی کوه ها و تپه های رنگارنگ است، که در بخش هایی از آذربایجان واقع شده اند. مرتفع ترین قسمت این شهرستان کوه بلقیس با ارتفاع 3300 متر است.

رنگین کمان زمینی ماهنشان (آلا داغ لار) متشکل از رنگ هایی همچون قرمز، قهوه ای، سبز، نارنجی، زرد و سفید می باشد. تماشای منظره ی بسیار زیبای کوه های ماهنشان چشم هایتان را نوازش می کند. کوه های رنگی ماهنشان به قدری خاص و حیرت آورند که گویی در سیاره ای دیگر قدم گذاشته اید.

کوه های رنگین کمان ماهنشان

گردآوری: بخش گردشگری بیتوته 

مجموعه: معما و تست هوش

آیا مطمئن هستید که می توانید همه چیز را که در اطراف شما قرار دارد مشاهده کنید؟ بعضی اوقات ، اگر خیلی به اطراف دقت نکنید، می توانید چیزهای شگفت انگیزی را که توسط خود طبیعت پنهان شده است ، از دست بدید.

در ادامه حیواناتی را که در تصاویر پنهان شده را بیابید: 

تست هوش تصویری

تصاویر پنهان در نقاشی

معما و تست هوش

معمای تصویری

تصاویر پنهان در نقاشی

معمای تصویری جالب

تصاویر پنهان

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

 ◊◊◊

◊◊◊

پاسخ تست هوش:

 معمای تصویری

تست هوش تصویری

تصاویر پنهان در نقاشی

تصاویر پنهان

معمای تصویری جالب

معما و تست هوش

معمای تصویری با جواب

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس بهشاد شریفیان

بیوگرافی بهشاد شریفیان:

بهشاد شریفیان (متولد 21 مرداد ماه 1345، تهران) بازیگر اهل ایران است.

مدرک تحصیلی بهشاد شریفیان زیر دیپلم است که شغلش شاگردی در یک مغازه لباس فروشی بوده است ولی اکنون شغل اولش بازیگری و شغل دومش یک مغازه لباس فروشی دارد در خصوص رفتار با مشتریان میگوید: در تمام سالهای فعالیتم با مشتریانش نه به عنوان یک بازیگر سینما و تلویزیون، بلکه بعنوان یک کاسب مردم دار رفتار می کند.

نخستین دفعه در سال 1367 توسط یکی از کسبه بازار به فیلم سینمایی طوبی معرفی شد و بازی کرد، بعد از سال 1370 به صورت جدی با اجرای تئاتری کار هنری اش را آغاز کرد.

نخستین تجربه بازیگری بهشاد شریفیان با مجموعه تلویزیونی روزگار جوانی به کارگردانی اصغر فرهادی در سال 1377 در تلویزیون شکل گرفت و با مجموعه تلویزیونی متهم گریخت به شهرت رسید.

تصاویر بهشاد شریفیان

ازدواج بهشاد شریفیان:
بهشاد شریفیان سالها پیش ازدواج کرده و متاهل است. وی در مورد مراسم ازدواجش می گوید: در روز عروسی ام تا ساعت 14 در مغازه بودم، وقتی رفتم خانه عاقد آمده بود، آن قدر دیر رسیدم که فقط تونستم سرم را بشویم، خوش بختانه همه چیز به خیر گذشت و روز بعد 8 صبح در مغازه بودم.

بازی بهشاد شریفیان در مانکن

فیلمشناسی:
سینمایی
- ضد گلوله (فیلم)
- هفت دقیقه تا پاییز
- دایره زنگی (فیلم)
- قرنطینه (فیلم 1386)
- چهارشنبه‌سوری (فیلم)
- شاهین طلایی

سریال‌های تلویزیونی
- داستان یک شهر (اصغر فرهادی  1378)
- یادداشت‌های کودکی (پریسا بخت آور  1380)
- پشت کنکوری‌ها (پریسا بخت آور  1381)
- زنبق‌های وحشی (بهرام کاظمی  1381)
- من یک مستأجرم (پریسا بخت آور  1382)
- سه، پنج، دو (مهرداد غفارزاده   1382)
- متهم گریخت (رضا عطاران  1384)
- ترش و شیرین (رضا عطاران  1385)
- روزگار خوش حبیب آقا (مهدی مظلومی 1385)
- یک وجب خاک (علی عبدالعلی زاده  1386)
- گیلعاد (حسین سهیلی زاده 1386 )
- بزنگاه (رضا عطاران 1387)
- عید امسال (سعید آقاخانی 1387)
- خوش‌نشین‌ها (سعید آقاخانی 1389)
- نقطه سر خط (سعید آقاخانی 1390)
- ششمین نفر (بهمن گودرزی 1390)
- خروس (سعید آقاخانی 1391)
- خواب بلند (احمد کاوری  1392)
- روزهای بد، به‌در (سعید آقاخانی 1392)
- دردسرهای عظیم (برزو نیک نژاد  1393)
- دردسرهای عظیم 2 (برزو نیک نژاد  1394)
- زعفرانی (حامد محمدی 1394)
- پنچری (برزو نیک نژاد 1396)
- دلدادگان (منوچهر هادی  1397)
- زوج یا فرد (علیرضا نجف زاده 1397)
- مانکن (حسین سهیلی زاده 1397)

تصاویر بهشاد شریفیان:

بهشاد شریفیان و مائده طهماسبی

بهشاد شریفیان در سریال پنچری

بهشاد شریفیان، حمید لولایی، علی صادقی و اشکان اشتیاق در نقطه سر خط

بهشاد شریفیان و مریم امیرجلالی

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

فردی با زخم یا عفونت کوچک معمولاً می تواند آنها را در خانه درمان کند

علائم و روش های درمان عفونت زخم

ممکن است فردی بتواند عفونت های جزئی زخم را در خانه درمان کند. با این حال ، افرادی که عفونت زخم شدید یا مداوم دارند باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشند.

در این مقاله، ما چگونگی پیشگیری، شناسایی و درمان زخم آلوده را شرح می دهیم. ما همچنین عوامل خطر، عوارض، زمان مراجعه به پزشک و درمان پزشکی را پوشش می دهیم.

چگونه عفونت زخم را تشخیص دهیم؟

فردی با زخم یا عفونت کوچک معمولاً می تواند آنها را در خانه درمان کند.

افراد معمولاً می توانند با خیال راحت زخم های کوچک مانند بریدگی و خراش های جزئی را در خانه درمان کنند. با مراقبت مناسب ، اکثر زخم های کوچک به تدریج بهبود می یابند تا زمانی که کاملاً بهبود پیدا کنند.

اگر زخمی آلوده شود ، می تواند به جای بهتر شدن ، بدتر شود. هرگونه درد ، قرمزی و تورم به طور معمول بر شدت آن افزوده می شود.

عفونت زخم همچنین می تواند علائم دیگری مانند:

• پوست گرم در اطراف زخم

• ترشحات زرد یا سبز ناشی از زخم

• زخم بوی نامطبوع می دهد

• رگه های قرمز روی پوست اطراف زخم وجود دارد

• تب و لرز

• درد

• حالت تهوع

• استفراغ

تمیز کردن و محافظت از زخم می تواند خطر عفونت را کاهش دهد

درمان زخم های آلوده در خانه

افراد مبتلا به عفونت خفیف یک زخم کوچک ممکن است بتوانند زخم را در خانه درمان کنند. با این حال ، عفونتهای شدیدتر زخم نیاز به مراقبت سریع پزشکی دارند ، خصوصاً مواردی که همراه با علائم دیگر مانند تب ، احساس ناخوشی ، ترشح و رگه های قرمز ناشی از زخم ایجاد می شود.

برای درمان زخم آلوده در خانه ، این مراحل را دنبال کنید:

• قبل از شروع ، از تمیز بودن همه تجهیزات لازم اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال ، اگر از موچین استفاده می کنید ، ابتدا آنها را با الکل تمیز کنید.

• دست ها را کاملاً با صابون و آب گرم بشویید ، سپس خشک کنید.

• با ریختن آب گرم روی آن برای چند دقیقه برش را تمیز کرده یا خراش دهید. برای تمیز کردن پوست اطراف از آب گرم و صابون استفاده کنید اما از قرار دادن صابون روی زخم خودداری کنید.

• اطمینان حاصل کنید که هیچ کثیفی یا خاکی از قبیل شیشه یا شن در زخم وجود نداشته باشد. برای از بین بردن کثیفی ، یا از موچین استفاده کنید و یا با دقت و به آرامی زخم را با پارچه ای تمیز و مرطوب بمالید.

• در صورت تمایل ، یک لایه نازک از پماد ضد عفونی کننده یا ژل نفتی را روی برش یا خراش قرار دهید.

• قبل از پوشاندن پوست با گاز یا باند ، اجازه دهید تا در هوا خشک شود. معمولاً نیازی به پوشاندن بریدگی ها و خراش های جزئی نیست.

سایر نکات برای درمان زخم در خانه عبارتند از:

• حداقل روزی یک بار پانسمان زخم را عوض کنید. در صورت مرطوب یا کثیف شدن بلافاصله آن را تعویض کنید.

• هر روز زخم را به آرامی بشویید.

• از استفاده از پراکسید هیدروژن یا ید روی زخم خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تحریک پوست در برخی افراد شود. اگر باعث تحریک پوست می شوند ، دیگر از پمادهای ضد عفونی کننده استفاده نکنید.

• پوست یا دلمه را نکنید زیرا این امر می تواند منجر به زخم شدن ، کاهش سرعت بهبودی و افزایش خطر عفونت شود.

• اگر زخم طی 1-2 روز علائم بهبودی را نشان نداد ، به پزشک مراجعه کنید.

چگونه می توان از عفونت زخم جلوگیری کرد

فرد باید بلافاصله زخم را بشوید تا از عفونت جلوگیری کند.

تمیز کردن و محافظت از زخم می تواند خطر عفونت را کاهش دهد. پس از ایجاد یک برش یا خراش جزئی ، فرد باید:

• زخم را بلافاصله با آب تمیز و چند دقیقه بشویید. سپس ، پوست اطراف زخم را با آب گرم و صابون تمیز کنید. اگر امکان استفاده از آب تمیز وجود ندارد ، زخم را با دستمال های الکلی تمیز کنید.

• اجازه دهید پوست خشک شود.

• روی زخم پماد ضدعفونی کننده بزنید.

• از آسیب بیشتر با گاز یا پانسمان مناسب دیگر جلوگیری کنید.

• افرادی که زخم بزرگتر یا خونریزی بیش از حد دارند نیاز به درمان پزشکی دارند. یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند آسیب را درمان کند تا از عفونت و سایر عوارض جلوگیری کند.

• افرادی که گزش حیوانات یا زخم بر اثر اجسام کثیف یا زنگ زده دارند ممکن است در معرض خطر کزاز باشند و همچنین باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشند. یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند زخم را تمیز کند و در صورت لزوم به فرد آمپول بزند تا از عفونت کزاز محافظت کند.

کزاز یک وضعیت بالقوه کشنده است که وقتی باکتری های خاصی وارد بدن می شوند و سمومی را که بر روی اعصاب تأثیر می گذارد آزاد می کنند. علائم کزاز می تواند شامل اسپاسم عضلانی دردناک ، قفل قفل و تب باشد.

فرد باید بلافاصله زخم را بشوید تا از عفونت جلوگیری کند

عوامل خطر عفونت زخم

برش ها ، خراشیدگی ها و سایر شکستگی های پوست می توانند با ورود باکتری ها به زخم و شروع به تکثیر ، آلوده شوند. این باکتری ها ممکن است از پوست اطراف ، محیط خارجی یا جسمی که باعث آسیب شده است ، ایجاد شوند.

تمیز کردن و محافظت صحیح از زخم برای کاهش خطر عفونت مهم است.

• تمام آنچه در مورد جلوگیری از عفونت و مراقبت از خونریزی باید بدانید
• از لاپاروسکوپی یا جراحی باز چه میدانید ؟

خطر عفونت زخم بیشتر است اگر:

- زخم بزرگ ، عمیق یا لبه دندانه دار است.

- خاک یا ذرات خارجی وارد زخم می شوند.

- علت زخم ، گاز گرفتن یک حیوان یا شخص دیگر بوده است.

- علت زخم آسیب دیدگی در اثر شی کثیف ، زنگ زده یا آلوده بود.

برخی شرایط خاص بهداشتی و عوامل محیطی نیز می توانند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهند. این موارد عبارتند از :

- دیابت

- گردش خون ضعیف

- یک سیستم ایمنی ضعیف ، مانند افرادی که با HIV زندگی می کنند یا کسانی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند

- عدم تحرک به عنوان مثال ، افرادی که بیشتر وقت خود را در رختخواب می گذرانند

- افزایش سن - افراد مسن بیشتر در معرض خطر عفونت زخم هستند

- کمبود مواد مغذی و ویتامین ها

به ندرت ، زخم های برش حاصل از اقدامات جراحی نیز می توانند آلوده شوند. 

عوارض عفونت زخم

اگر فردی برای عفونت زخم تحت درمان قرار نگیرد ، می تواند به سایر قسمت های بدن گسترش یابد ، که ممکن است منجر به عوارض جدی شود ، از جمله:

• سلولیت : عفونت لایه های عمیق و بافت های پوست است و می تواند باعث تورم ، قرمزی و درد در ناحیه آسیب دیده شود. علائم دیگر می تواند شامل تب ، سرگیجه ، حالت تهوع و استفراغ باشد.

• استئومیلیت: یک عفونت باکتریایی استخوان است و علائم آن شامل درد ، قرمزی و تورم در اطراف ناحیه آلوده است. خستگی و تب از دیگر علائمی است که ممکن است مبتلایان به استئومیلیت را تحت تأثیر قرار دهد .

• سپسیس: یک واکنش ایمنی شدید است که گاهی ممکن است هنگام ورود عفونت به جریان خون اتفاق بیفتد. سپسیس می تواند منجر به نارسایی چند عضو شود و زندگی را تهدید می کند. 

• فاشئیت نکروزان: یک بیماری نادر است که هنگامی اتفاق می افتد که یک عفونت باکتریایی به بافتی به نام پوشش فاسیال گسترش یابد که در عمق زیر پوست قرار دارد. فاسییت نکروزان کننده یک فوریت پزشکی است که باعث آسیب شدید پوست و درد می شود و می تواند در بدن پخش شود.

اگر فردی برای عفونت زخم تحت درمان قرار نگیرد،می تواند به سایر قسمت های بدن گسترش یابد

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

فردی که زخم دارد باید در صورت داشتن موارد زیر باید به پزشک مراجعه کند:

- زخم بزرگ ، عمیق یا دارای لبه های دندانه دار است.

- لبه های زخم به هم نمی رسند.

- علائم عفونت مانند تب ، افزایش درد یا قرمزی یا ترشح از زخم رخ می دهد.

- نمی توان زخم را به درستی تمیز کرد یا همه آلودگی ها مانند شیشه یا شن را از بین برد.

- علت زخم آسیب دیدگی از یک شی کثیف ، زنگ زده یا آلوده بوده است.

- در صورتی که خونریزی متوقف نمی شود.

درمان پزشکی عفونت زخم 

پزشک ممکن است عفونت را با آنتی بیوتیک درمان کند.

پزشکان می توانند عفونت باکتریایی را با آنتی بیوتیک درمان کنند. برای فرد مهم است که دوره آنتی بیوتیک ها را برای درمان کامل عفونت و جلوگیری از مقاومت باکتری ها در برابر دارو ، به پایان برساند.

علاوه بر تمیز کردن ، برخی از زخم ها ممکن است نیاز به درمان بیشتر داشته باشند. به عنوان مثال اگر برش بزرگ یا عمیق باشد ، ممکن است پزشک یا پرستار برای بستن آن از بخیه استفاده کند. آنها اغلب می توانند برشهای کوچکتر را با چسب پزشکی یا باند ببندند.

اگر زخم حاوی بافت مرده یا آلوده باشد ، پزشک ممکن است با روشی به نام دبریدمان خارج کند. دبریدمان باید باعث بهبودی شود و از شیوع عفونت جلوگیری کند.

اگر علت زخم ، گزش یا آسیب دیدگی از جسم کثیف یا زنگ زده باشد ، ممکن است فرد به واکسن کزاز نیاز داشته باشد.

خلاصه

در صورت ورود و تکثیر باکتریها در داخل زخم ، عفونت زخم ایجاد می شود. تمیز کردن و پانسمان سریع برش ها ، خراش ها و سایر زخم های کوچک بهترین راه برای جلوگیری از عفونت است. با این حال ، افرادی که زخم های بزرگتر ، عمیق تر یا جدی تر دارند باید یک متخصص مراقبت های بهداشتی آموزش دیده بتوانند آسیب را درمان کنند.

علائم و نشانه های عفونت زخم می تواند شامل افزایش درد ، تورم و قرمزی در اطراف ناحیه آسیب دیده باشد. یک فرد ممکن است با بازیابی و اصلاح مجدد زخم ، عفونت خفیف یک زخم کوچک را در خانه درمان کند.

با این حال ، عفونت های شدیدتر زخم نیاز به مراقبت سریع پزشکی دارند ، به ویژه مواردی که همراه با تب ، احساس ناخوشی ، ترشح و رگه های قرمز ناشی از زخم ایجاد می شوند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته