نوشته شده توسط: الهه ناز
بیوگرافی الیکا ناصری
نام : الیکا ناصری
تاریخ تولد: 1381
محل تولد: تهران
زمینه فعالیت : سینما ، تئاتر و تلویزیون
حرفه : بازیگر
سالهای فعالیت : از سال 1388
الیکا ناصری بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون ایران در سال 1381 در تهران به دنیا آمد، وی با بازی در سریال یاغی در نقش ابرا به شهرت رسید.
او یکی از بازیگران جوان و تازه کار سینما و تلویزیون ایرانی است که از کودکی وارد میدان هنر شده است. از خانواده و زندگی شخصی این بازیگر جوان اطلاعات دقیقی در دست نیست.
الیکا ناصری
از کودکی و هنگامی که 7 سال داشت، وارد عرصه بازیگری گردیده و برای نخستین بار جلوی دوربین بهروز شعیبی در فیلم میان ماندن و رفتن رفت. فیلمی که توانست به خوبی بازی قابل قبولی را در کنار بازیگرانی مثل ساعد سهیلی، جواد عزتی، محمود جعفری، فریبا جدیکار، رضا رادمنش، گلاره عباسی، مهدی باطبی، سجاد دیرمینا، مصطفی ساسانی و …به نمایش بگذارد.
هرچند این بازیگر جوان و تازه کار، کارنامه هنری چشمگیری ندارد، ولی می توان گفت که از استعدادهای درخشان در آینده سینما و تلویویون در ایران است، زیرا با توجه به تجربه اندکی که در بازیگری دارد، ولی در سریال یاغی در کنار طناز طباطبایی و پارسا پیروزفر و علی شادمان خیلی عالی ظاهر گردید.
وی هنوز مجرد است و ازدواج نکرده است.
الیکا ناصری و علی شادمان در فیلم یاغی
الیکا ناصری در فیلم یاغی
بیوگرافی الیکا ناصری بازیگر
زندگینامه الیکا ناصری
تصاویر الیکا ناصری
بیوگرافی الیکا ناصری
الیکا ناصری و علی شادمان در فیلم یاغی
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
دینا هاشمی بازیگر جوان و علاقه مند به تئاتر
نام کامل : دینا هاشمی
تاریخ تولد : 21 فروردین 1370
محل تولد : تهران
حرفه : بازیگر تئاتر و تلویزیون
تصویر دینا هاشمی
دینا هاشمی بازیگر تلویزیون و تئاتر در سال 1370 در تهران متولد شد. او از همان کودکی به بازیگری علاقه داشته است و تحصیلاتش را در ادامه این علاقه اش در دانشگاه سوره تهران در رشته تئاتر به پایان رساند.
این بازیگر جوان که مدتی از شناخته شدنش نگذشته است ، در فیلم تلویزیونی احضار به خوبی ایفای نقش کرد و میان مردم و کارگردانان به خوبی شهرت یافت.
دینا هاشمی بازیگری را از تئاتر شروع کرد. او در چند نمایش در تئاتر برای خود در کارنامه اش ثبت کرده که بهترین آن ها نمایش "قتل در موقعیت 35 درجه شمالی" و "قلب کاغذی شمعدانی های زمین" بود.
همچنین دینا هاشمی برای اولین بار در یک فیلم کوتاه به نام "یک کلمه هم حرف نزن" به کارگردانی مهدی اسبقی مقابل دوربین بازی کرد.
و سرانجام بعد از گذشت مدتی ، وی با ایفای نقش در فیلم تلویزیونی احضار ، برای اولین بار در یک سریال تلویزیونی حضور یافت.
یکی از نقاط قوت اجرای نقش در این فیلم همکاری با بازیگرانی همچون نسرین نکیسا ، علی دهکردی و افسانه چهره آزاد بود. قطعا این همکاری برای این بازیگر مثمر ثمر بوده است.
عکس های دینا هاشمی
با اینکه تاکنون مصاحبه ای از این بازیگر در وبسایت ها و پایگاه های خبری ، بخش نشده است ، ظاهرا این بازیگر مجرد است.
دینا بسیار به ادبیات علاقه دارد. علاقه او به این زمینه باعث شده است تا او چندین کتاب در رابطه با ادبیات کلاسیک بخواند. و این ویژگی او را نسبت به همسالانش متمایز کرده است.
یکی دیگر از ویژگی های مثبت دینا هاشمی، انرژی و جنب و جوش او برای رسیدن به اهدافش است. این بازیگر با ایفای نقش در سریال احضار توانست اولین گام موثر برای تبدیل شدن به یک بازیگر موفق را بردارد.
همچنین جالب است بدانید این بازیگر با تصاویری که از مادرش منتشر کرده است ، رابطه ی خوب خود با خانواده اش نشان داده است.
تصویر اینستاگرامی دینا هاشمی
دینا هاشمی نیز مانند سایر بازیگران از طریق صفحه اینستاگرامش با مخاطبان و طرفداران خود ارتباط برقرار می کند و تصاویر و ویدئو های خود را از این طریق منتشر می کند.
بسیار از مخاطبان سریال احضار گمان می کنند این دو بازیگر ( دینا هاشمی و نازنین هاشمی ) که همزمان در یک فیلم بازی می کنند و هر دوی آن ها فامیلی مشابهی دارند، با یکدیگر خواهر هستند در صورتی که این مورد توسط هیچکدام از ان ها تایید نشده و فقط تشابه فامیلی دارند.
دینا هاشمی در فیلم کوتاه یک کلمه هم حرف نزن
تصویر تولد کودکی دینا هاشمی به همراه مادرش
گریم دینا هاشمی برای ایفای نقش در فیلم قتل در موقعیت 35 درجه شمالی
تصویر دینا هاشمی به همراه جمعی از دوستانش
گردآوری : بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
درسا بختیار بازیگر سینما و تلویزیون
نام : درسا بختیار
تاریخ تولد : 11 شهریور ماه 1375
محل تولد : تهران
فعایت : بازیگر تئاتر ، سینما و تلویزیون
بیوگرافی درسا بختیار
درسا بختیاری متولد یازدهم شهریور سال 1375 است. درسا تحصیلات خود را در رشته کارگردانی و در مقطع کارشناسی به اتمام رساند.
درسا علاقه زیادی به بازیگری داشته و فعالیتهای هنری خود را از کلاسهای بازیگری آقای هومن سیدی بازیگر و کارگردان جوان ایرانی آغاز کرد. درسا از همان دوران دبیرستان وارد این کلاسهای بازیگری شد و تاکنون به فعالیتهایش ادامه داده است.
تصویر درسا بختیار
درسا بختیار در کنار این کلاس های بازیگری در زمینه تئاتر نیز فعالیت حرفه ای خود را آغاز کرد و با کسب تجربه های فراوان به طور همزمان در چند فیلم و تئاتر ایفای نقش کرد. او علاوه بر بازیگری بعنوان دستیار کارگردان نیز فعالیت دارد. از فیلمها و سریال هایی که در آنها ایفای نقش کرده میتوان به سریال عمق میدان ، سریال زیر پای مادر، سریال تلوزیونی احضار و فیلم سینمایی ضربه فنی اشاره کرد.
درسا قبل از حضورش در سریال زیر پای مادر در سریالی تلوزیونی به نام عمق میدان به کارگردانی رضا بهشتی و در نقش آیدا ایفای نقش کرده است.
این سریال بازگو کننده داستان چند دانشجوی رشته هنر است که به اتفاق میخواهند از وقایع و رویدادهای روزهای انقلاب عکس تهیه کنند. کارگردان این سریال آقای رضا بهشتی و تهیه کننده آن آقای محمد مصری میباشد. پویا امینی، امین ایمانی، درسا بختیاری و مجید جعفری نیز از بازیگران این سریال هستند.
درسا بختیار به دنبال معرفی یکی از دوستانش به فیلمساز معروف ایرانی آقای بهرنگ توفیقی توانست بعد از موفقیت در تست بازیگری برای سریال زیر پای مادر ایفای نقش کند.
این سریال در ماه رمضان سال 1396 از تلوزیون پخش شد و هنرمندان معروفی همچون کامبیز دیرباز، بهناز جعفری و پریوش نظریه و بهزاد فراهانی نیز در این سریال ایفای نقش کرده اند. درسا دراین سریال در نقش ستاره بازی کرد و اولین تجربه حرفه ای خود را در تلوزیون کسب کرد.
درسا بختیار در فیلم زیر پای مادر
باتوجه به رای و نظر مخاطبان این سریال تلوزیونی درسا توانست به خوبی در این سریال ایفای نقش کند و عملکرد خوبی از خود به جای بگذارد.
سریال تلویزیونی زیر پای مادر
درسا بختیار ازدواج نکرده و فعلا مجرد می باشد.
درسا بختیار
درسا بختیاری از طریق اینستاگرام با مخاطبانش ارتباط برقرار میکند و چندین هزار نفر دنبال کننده دارد. او فعالیتش در اینستاگرام را از سال 1392 شروع کرده است.
عکس های اینستاگرام درسا بختیار
گردآوری : بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیوگرافی سوتلانا سوپیلنیاک
نام: سوتلانا سوپیلنیاک
تاریخ تولد: 1990
محل تولد: اوکراین
حرفه: بازیگری
سوتلانا سوپیلیانک بازیگر اوکراینی- ایرانی متولد سال 1377در اوکراین میباشد. سوتلانا تنها فرزند خانواده است و با مادرش زندگی می کند. وی فارغ التحصیل رشته ادبیات فارسی از دانشگاه اوکراین است.
این بازیگر خارجی مسلط به زبان فارسی است و درسریال سرجوخه به خوبی اجرای نقش کرده است.
سوتلانا دوستان ایرانی خیلی زیادی دارد و بیشتر افرادی که با او در ارتباط هستند ایرانیان مقیم اوکراین هستند.
سوتلانا سوپیلنیاک چندین بار به ایران سفر کرده و عکسهای بسیاری هم از خود منتشر کرده است.
سوتلانا سوپیلنیاک
این بازیگر با بازی در فیلم ماهور به کارگردانی اصغر پورهاجریان و نویسندگی مجید نیامراد در کنار لاله اسکندری و روزبه حصاری برای نخستین بار در سینما جلوی دوربین رفت.
و با بازی در سریال سرجوخه هم به عنوان دومین اثر بازیگری در کنار بازیگران مشهوری مانند سامان صفاری ، نیلوفر کوخانی و ..اجرای نقش کرده است.
سوتلانا سوپیلناک ازدواج نکرده و مجرد است.
بیوگرافی سوتلانا سوپیلنیاک بازیگر
سوتلانا سوپیلنیاک بازیگر اوکراینی
شروع فعالیت هنری سوتلانا سوپیلناک در ایران
تصاویر سوتلانا سوپیلناک
سوتلانا سوپیلنیاک
سوتلانا سوپیلنیاک و روزبه حصاری در فیلم ماهور
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیماری های کبدی
احتمالاً هر روز به کبد خود فکر نمی‌کنید، اما کار سختی است که خون را فیلتر میکند، مواد زائد را دفع میکند و صفرا تولید میکند. هنگامی که کبد شما بیمار یا زخمی می شود، می تواند سایر قسمت های بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت شما را به خطر بیندازد.
در مقاله ی امروز، ما به 5 نشانه می پردازیم که پاهای شما می تواند شما را به مشکل کبدی برساند و زمان مراجعه به پزشک است. بنابراین، اگر آماده هستید، با این مقاله بیتوته همراه باشید.
تورم پاها یکی از علائم مشکلات کبدی
سیروز کبدی یک اصطلاح پزشکی است که برای توصیف زخم در مراحل پایانی کبد استفاده می شود. این وضعیت مزمن می تواند ناشی از آسیب، بیماری، سوء مصرف الکل و داروهای تجویزی باشد. متأسفانه، سیروز کبدی همیشه علائمی را نشان نمی دهد. یکی از علائم هشدار دهنده کمتر شناخته شده سیروز کبدی، تورم در پاها یا مچ پا است.
این به این دلیل است که افزایش فشار در ورید باب می تواند باعث تجمع مایع در پاها و شکم شود. سیاهرگ باب رگ اصلی است که خون را از روده، کیسه صفرا، پانکراس و طحال به کبد تخلیه می کند.
افراد مبتلا به سیروز کبدی ممکن است از خستگی، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، زردی، حالت تهوع و خونریزی یا کبودی رنج ببرند. برخی از علائم هشدار دهنده اضافی ممکن است شامل ایجاد رگ های عنکبوتی روی پوست، قرمزی کف دست ها، خارش پوست و غیره باشد.
به گفته کارشناسان، به غیر از سیروز کبدی، تجمع مایع در پاها همچنین می تواند نشانه یکی از چندین بیماری مرتبط با کبد مانند هپاتیت B، هپاتیت C، بیماری کبد چرب یا حتی سرطان کبد باشد.
وقتی صحبت از علائم رایج سیروز کبدی می شود، گرفتگی عضلات معمولاً یکی از آنها نیست. با این حال، یک مطالعه در سال 2014 که در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شد، نشان داد که 67 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به سیروز، سه ماه قبل از مطالعه، گرفتگی عضلات را تجربه کردند.
به گفته محققان، گرفتگی عضلات با کاهش قابل توجه کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به سیروز همراه بود. هنوز مشخص نیست که چرا بیماران سیروز در این مطالعه از گرفتگی عضلات رنج می برند. محققان گفته اند که عدم تعادل عصبی، عضلانی، غدد درون ریز یا الکترولیت می تواند یک علت قابل قبول باشد.
نشانه های مشکلات کبدی در پاها
درد مفاصل در پاها یا هر قسمت دیگر بدن می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. گاهی اوقات، می تواند ناشی از هپاتیت ویروسی باشد، نوعی التهاب کبد که می تواند به عنوان عفونت حاد یا به عنوان یک بیماری مزمن رخ دهد.
اگر درد مفاصل شما به دلیل هپاتیت ویروسی باشد، علائم دیگری از جمله خستگی، تهوع، استفراغ، درد شکم، کاهش اشتها، زردی پوست، ادرار تیره و ضعف عمومی را مشاهده خواهید کرد.
درد مفاصل هم می تواند ناشی از بیماری باشد که منجر به سیروز می شود و هم سیروز می تواند درد ناشی از شرایط موجود را بدتر کند. برای مثال، اگر بیماری کبد چرب دارید و چاق هستید، ممکن است آرتروز نیز داشته باشید و سیروز درد استخوان و مفاصل شما را بدتر می کند. سیروز همچنین باعث التهاب در کل بدن شما می شود که می تواند منجر به درد عمومی شود.
بر اساس گزارشی که در مجله پزشکی کلیولند کلینیک منتشر شد، تغییرات در پوست اغلب اولین سرنخ مبنی بر اینکه یک فرد ممکن است مشکلات کبدی داشته باشد است و توانایی تشخیص این علائم برای تشخیص زودهنگام بیماری های کبدی بسیار مهم است.
یکی از این علائم پوستی لکه های Bier است که با لکه های سفید نامنظم یا خالدار مشخص می شود که می تواند روی پاها، بازوها یا دست ها ایجاد شود.
اکثر موارد لکه های Bier خوش خیم هستند و جای نگرانی ندارند. با این حال، همچنان ایده خوبی است که در صورت مشاهده آنها با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر علائم شایع کبدی دیگری را تجربه کردید.
علامت مشکلات کبدی در پاها
افرادی که مشکلات کبدی دارند ممکن است در پاهای خود احساس گزگز یا بی حسی داشته باشند. این می تواند به دلیل عفونت هپاتیت C، بیماری کبد الکلی یا دیابت باشد. دیابت در افراد مبتلا به مشکلات کبدی شایع تر است زیرا کبد سطح گلوکز را تنظیم می کند. هر یک از این شرایط می تواند باعث نوروپاتی محیطی شود که به اعصاب خارج از مغز و نخاع آسیب می رساند.
پنج نشانه ای که پاهای شما می توانند مشکلات کبدی را نشان دهند. اگر هر یک از این علائم پس از چند روز درمان خانگی از بین نرفت، به دنبال درمان پزشکی باشید.
برای حمایت از کبد خود، از غذاهای التهاب زا اجتناب کنید و غذاهای ضد التهاب را در رژیم غذایی خود جایگزین کنید.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
مطلب طنز درباره کتاب
با نام و یاد خدا قلم را بر صفحه ی کاغذ میگذارم و چون هیچ چیزی بر مردم کشورم پنهان نیست می نویسم واضح و مبرهن است که کتاب دوست خیلی خیلی خوبی است.
کتاب یار مهربان است. آنقدر مهربان که آبجی سمر به پای آن مانده و به هیچ یک از یارهای مهربان دیگر جواب مثبت نداده است و می گوید این یارهای مهربان، حتی اگر خیلی خیلی هم مهربان باشند خط کوچیکه ی یار بی زبان نمی شوند.
کتاب دوستی دانا و خوش بیان است. آنقدر که داداش سینا همه ی تقلب های امتحانی دانشگاهش را از روی آن می بیند. داداش سینا میگوید با اینکه دوستان خوب و خرخوان زیاد دارد، نمی تواند ریسک کند و خوش بیانی کتاب دانا را به دوستان بد بیان نادانش ترجیح دهد.
کتاب با آنکه بی زبان است پندهای فراوانی به ما می دهد. مثلاً همین دیروز مامان مهین کتابی را از کتابخانه ی آبجی سمر برداشت، صفحه ای از آن را آورد و به بابا مجید پند داد و گفت:دیدی؟ عندالمطالبه است. عندالمطالبه!
من نمی دانم عند المطالبه کیست؟ ولی هر کی هست خدا خیرش دهد چون به بابا مجید پند می دهد و بابا مجید خیلی خیلی از او حساب می برد و زود مهربان می شود.
کتاب سود فراوانی دارد. چون هر وقت ما هوس چیپس و پفک می کنیم پول های تا نخورده ی آبجی سمر را از لای کتاب های جلد سرمه ای اش بر می داریم و از کریم آقا خرید میکنیم. کریم آقا هم به ما آفرین می گوید. چرا که پول هایمان را تمیز نگه داشته ایم.
کتاب دوست هنرمندی است. چون کتابخانه ی آبجی سمر ما را خیلی خیلی زیبا کرده است. مخصوصاً کتاب های هفت جلدی صورتی جدیدش، که به صورت “s” چیده شده و کسی حق نزدیک شدن به آن ها را ندارد. چون دکوراسیون کتابخانه اش به هم می خورد.
در آخر ما از این انشا نتیجه می گیریم که کتاب خیلی خیلی مهربان است حتی اگر باعث کشته شدن پشه ها شود.
افسانه بختیاری نژاد
شعر طنز باحال درباره کتاب
کتابی خونِ دل می‌خورد و می‌گفت
کجا خوانندگان هستند، بسیار
ندیدم سال‌ها من یک نفر را
کند بر من سلامی، گر چه یکبار
در این کُنج قفس، تنها شدم من
و بر من رنج‌ها گردید، آوار
برایم در چنین وضعی یقین شد
نخواهم داشت از خواننده دیدار
الا ای عاشقان بیسوادی
مرا اکنون فراخوانید بر دار
یقین کردم که جایم اشتباهی است
و مردن یکسره، بهتر ز تکرار
حسن بشیر
********
دیده‌ام من یک کتابی را که حلق آویز شد
ملتی با مُردنش، از هر نظر، ناچیز شد
کاش دنیا را نمی‌دیدم، ز آغاز وجود
تا نبینم هر بدی در هر کجا تجویز شد
حسن بشیر
شعر کوتاه طنز درباره کتاب
ما سی قفسه کتاب داریم
یک مشت کتاب ناب داریم
در مورد اکثر مسائل
در این قفسه جواب داریم
در حوزه مبحث سیاسی
ما ریشه انقلاب داریم
********
یک چند کتاب زیرمیزی
در منقبت شراب داریم
در بخش امور ماورائی
تعبیرنگار خواب داریم
یا اینکه برای خواب راحت
طراحی رخت خواب داریم
********
یک دفتر شعر طنز جالب
از شخص"ابوخراب" داریم
در علم مهندسی رساله
از خالق فاضلاب داریم
صد جلد کتاب با مسمی
در پختن این کباب داریم
********
یک جلد کتاب زیر خاکی
با برگه ضد آب داریم
از کل کتابهای "صادق"
ما "وق وق بی صاحاب" داریم!
در حیطه جانور شناسی
آناتومی عقاب داریم
********
هر چند که مطلقاِ نخوانیم
در بحث کتاب هم ندانیم
با این همه این کتابخانه
حالا شده چلچراغ خانه
پیش فک و فامیل و رفیقان
یا پیش تمامی رقیبان
********
سرمایه با کلاسی ماست
با آن پُز ما همیشه غوغاست
دیزاین درون خانه زیباست
یک جور نماد سطح بالاست
از برکت این کتابخانه
لفاظی بی حساب داریم
********
هر جا سخن از کتاب باشد
حرف و سخن و خطاب داریم
در خواندن و فهماشان اگر کُند
در فخر به آن شتاب داریم
مجید مرسلی
مطلب و شعر طنز درباره کتاب
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
فواید رژیم مایعات
اگر رژیم مایعات را شروع می کنید، می توانید انتظار داشته باشید که فقط مایعات یا غذاهایی را مصرف کنید که در دمای اتاق یا بدن به مایع تبدیل می شوند. دلایل متعددی وجود دارد که پزشک شما ممکن است رژیم مایعات را توصیه کند، برای مثال، اگر مشکلات گوارشی دارید یا در حال آماده شدن برای کولونوسکوپی هستید.
این مقاله بیتوته در مورد خطرات و مزایای رژیم مایعات و دلایلی که پزشکان گاهی اوقات آنها را تجویز می کنند بحث می کند. همچنین شامل فهرستی از غذاهایی است که می توانید یا نمی توانید به عنوان بخشی از یک رژیم مایعات داشته باشید.
اگر در بلع ، دیسفاژی یا جویدن غذای جامد مشکل دارید، ممکن است پزشک رژیم مایعات را تجویز کند. همچنین اگر هنگام غذا خوردن در معرض خطر خفگی یا پریدن ذرات غذا در مجاری تنفسی (آسپیراسیون) هستید، ممکن است لازم باشد رژیم مایعات را شروع کنید.
اگر دندان کشیده، زخم‌های باز یا بخیه‌هایی در دهان دارید، ممکن است پزشک رژیم مایعات را تجویز کند. پایبند بودن به رژیم مایعات باید تا زمانی باشد که زخم ها و بخیه های شما بهبود یابد و از گیر کردن تکه های غذا در زخم ها و ایجاد عفونت جلوگیری می کند.
علاوه بر این، عدم نیاز به جویدن تکه‌های غذا می‌تواند به کاهش درد پس از یک عمل دندانپزشکی اخیر یا آسیب فک کمک کند.
اگر سیستم گوارش شما در اثر بیماری، بیماری یا جراحی آسیب دیده یا کند است، استفاده از رژیم مایعات در حین بهبودی می تواند به مدیریت درد و جلوگیری از عوارضی مانند انسداد روده کمک کند.
اگر در حال آماده شدن برای انجام آزمایش یا تصویربرداری برای مشاهده داخل معده و روده خود هستید، ممکن است لازم باشد یک یا دو روز قبل از آن رژیم مایعات داشته باشید. این اطمینان حاصل می کند که هیچ غذای هضم نشده در دستگاه گوارش (GI) شما باقی نمی ماند که می تواند بر نتایج تأثیر بگذارد.
همچنین ممکن است برای آماده شدن برای اقدامات پزشکی که نیاز به بیهوشی عمومی دارند، نیاز به رژیم مایعات داشته باشید. مصرف فقط مایعات قبل از جراحی خطر خفگی یا استفراغ محتویات هضم نشده معده را زمانی که عضلات شما در اثر بیهوشی فلج می شوند کاهش می دهد.
مایعات شفاف، مانند آب و آب سیب، به سرعت (در عرض 10 تا 20 دقیقه پس از مصرف) معده را ترک می کنند. غذاهای جامد معمولاً بین 24 تا 72 ساعت طول می کشد تا هضم شوند.
نحوه کار رژیم مایعات
رژیم مایعات به شما امکان می دهد مایعات شفاف و غلیظ تری مانند شیر، آب میوه، شیک و اسموتی داشته باشید. همچنین ممکن است پزشک به شما اجازه دهد که از غذاهای دیگری مانند ماست یا میوه های پوره شده استفاده کنید، تا زمانی که تکه های جامد وجود نداشته باشد.
اینها تنها گزینه های شما در هنگام رژیم مایعات خواهند بود، که می تواند دریافت مواد مغذی و کالری کافی در روز را دشوار کند. شما باید دستورالعمل های پزشک خود را به دقت دنبال کنید تا مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید.
یک متخصص تغذیه می تواند کمک مفیدی باشد، به خصوص اگر آلرژی های غذایی یا محدودیت های غذایی دارید.
رژیم مایعات معمولاً فقط برای چند روز تجویز می شود تا به شما کمک کند به رژیم غذایی عادی خود برگردید. به ندرت بیش از دو هفته استفاده می شود.
ممکن است برای افرادی که برای جراحی چاقی آماده می شوند ، پس از شکستگی فک یا افرادی که از رژیم غذایی برای مدیریت عود بیماری های خاص مانند بیماری کرون استفاده می کنند، استثنا قائل شوند .
به دلیل ماهیت محدود کننده آن، زمانی که بیش از چند روز رژیم مایعات دارید، باید تحت نظر پزشک باشید.
مایعات مناسب برای رژیم مایعات
شما نوشیدنی های انتخابی خود را در رژیم مایعات خواهید داشت. با ابزار مناسب، می‌توانید بسیاری از غذاهای جامد را نیز مناسب رژیم غذایی کنید. آب گرفتن، رقیق کردن، صاف کردن یا پوره کردن میوه ها، سبزیجات، پنیر و حتی گوشت می تواند به شما کمک کند.
غذاهای سازگار زیر در ررژیم مایعات مجاز هستند. غذاهای ناسازگار به دلیل جامد بودن و یا بافت بیش از حد ضخیم و گلوله دار مجاز نیستند.
آب میوه و سبزیجات (بدون تفاله)
ابگوشت
نوشیدنی بدون الکل
نوشیدنی های ورزشی، نوشیدنی های جایگزین الکترولیت
قهوه، چای
شیر یا جایگزین های شیر بدون لبنیات (سویا، بادام)
میلک شیک، مالت، اسموتی
سوپ های شفاف یا خامه ای (رقیق شده، صاف شده، بدون مواد جامد)
عسل، شربت، شکر
ژلاتین، پودینگ، کاسترد
آیس پاپ، بستنی، ماست منجمد، شربت
ماست (معمولی یا یونانی؛ بدون گرانولا، دانه ها، تکه های میوه)
پنیر آب شده
پودر پروتئین، شیر خشک، سایر مکمل های غذایی
مکمل های غذایی مایع
آب میوه ها : آب میوه و سبزیجات صاف شده در رژیم مایعات مجاز است. ممکن است لازم باشد از مصرف آب پر فیبر مانند آب آلو به طور کامل اجتناب کنید. درست کردن آبمیوه با یک مخلوط کن یا آبمیوه گیری با سرعت بالا به شما امکان می دهد آبمیوه نرمتر باشد یا آبمیوه را از طریق یک الک توری یا صافی چای صاف کنید.
سبزیجات : پوره سیب زمینی و سایر انواع پوره سبزیجات معمولا مورد تایید نیستند، اما اگر به اندازه کافی رقیق شده باشند، می توانند مورد تایید قرار گیرند. می توانید آنها را با کره یا سس مخلوط کنید، مزه دار کنید و با آب یا آب گوشت رقیق کنید. بعد از اتمام کار نباید غلیظ تر از اسموتی باشند.
غلات : غلات پخته شده را می توان با آب یا شیر رقیق کرد و سپس صاف کرد. فارینا و غلات برنج نیز به راحتی با این روش رقیق می شوند. اگر می‌خواهید مواد غذایی اضافه کنید، به جای آب یا شیر بدون چربی، غلات خود را با شیر کامل یا خامه آماده کنید.
ماست و پنیر دلمه : ماست معمولی به خوبی به عنوان پایه ای برای غذاهای مایع با طعم شیرین تر عمل می کند و ماست یونانی می تواند پایه خوبی برای دستور العمل های خوشمزه تر باشد. پنیر کوتاژ به راحتی در یک وعده غذایی مایع مخلوط می شود و اکثر پنیرهای رنده شده به راحتی با کمی حرارت ذوب می شوند.
کره : در حالی که رژیم مایعات دارید ، تا جایی که می توانید از کره یا مارگارین برای افزودن کالری و چربی به وعده های غذایی خود استفاده کنید.
پروتئین : گوشت تا زمانی که قوام غذای کودک باشد مورد تایید است. گوشت را با تکه های سیب زمینی و شیر قبل یا بعد از پختن مخلوط کنید تا قوام مناسبی برای رژیم غذایی مایع داشته باشید.
کره آجیل : کره آجیل منبع خوبی از چربی ها و پروتئین های سالم است که به راحتی می توان آن را به شیک ها یا اسموتی ها اضافه کرد.
تخم‌مرغ : تخم‌مرغ را میتوان نرم آماده کرد و در یک وعده غذایی مایع مخلوط کرد.
برای اطمینان از تغذیه و هیدراته بودن شما، سعی کنید تا پایان هر روز حداقل 64 اونس مایع بنوشید.
گوشت (مگر اینکه پوره، رقیق و صاف شده باشد)
توفو، جایگزین های گوشت
آجیل و دانه ها
میوه ها و سبزیجات خام
پنیر جامد
غذای نرم یا پوره شده (مانند سیب زمینی)
سوپ یا خورش با رشته فرنگی، گوشت یا سبزیجات
نان
ماکارونی کامل یا برنج
غلات، گرانولا، جو دوسر
سس سیب
چیپس سیب زمینی، کراکر، چوب شور، پاپ کورن
کلوچه، کیک، کلوچه، شیرینی
آب نبات سفت یا جویدنی
زمان مناسب انجام رژیم مایعات
یکی از چالش های رژیم مایعات این است که بدانید آیا در یک روز به اندازه کافی مواد غذایی مصرف کرده اید یا خیر. به عنوان یک قاعده کلی، به اندازه کافی احساس رضایت داشته اید.
گفته می شود، اگر اختلالات گوارشی خاصی دارید یا در حال بهبودی پس از بیماری یا جراحی هستید، احساس سیری سریع غیرمعمول نیست. این ناراحتی ممکن است قبل از دریافت کالری کافی برای تغذیه کامل ایجاد شود.
بسته به این که چرا رژیم غذایی برای شما تجویز شده است، ممکن است محدودیت های بیشتری به شما داده شود.
اگر رژیم غذایی برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی است، ممکن است به شما گفته شود از مصرف هر گونه ژلاتین یا نوشیدنی با رنگ قرمز یا بنفش خودداری کنید. رنگ‌ها می‌توانند بافت روده‌ها را لکه‌دار کنند، که ممکن است با خون اشتباه گرفته شود.
اگر وسوسه می‌شوید که گزینه‌های دیگری را به رژیم غذایی کامل مایع اضافه کنید، زیرا احساس می‌کنید خیلی محدود هستید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است مواردی وجود داشته باشد که بتوان دستورالعمل ها را شل کرد.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
