نوشته شده توسط: الهه ناز
- یعنی فردی که بی عیب و نقص است نیازی ندارد تا دیگران او را تایید کنند.
- کسی که در زندگی اش مواظب رفتار و اعمال خود باشد و قوانین اخلاقی را زیر پا نگذارد، در نگاه دیگران عزیز و با جذبه خواهد گردید.
- انسان های صالح و سالم در زندگی شان به دیگران احتیاج نخواهند داشت چون همیشه تلاش می کنند عزت نفس خود را حفظ کنند به همین علت با درخواست نکردن از دیگران عزتمندی خود را نشان می دهند.
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
موسیقی میتواند در تمام سنین باعث بهبود روحیه افراد شود ، موسیقی یادآور خاطرات ، لحظات خوش و اتفاقات مهم زندگی است و میتواند باعث کاهش استری ، بهبود آرامش و بهره وری در افراد شود.
یکی از روشهای درمانی که به بهبود روحیه و سلامت جسمی سالمندان بدون استفاده از دارو کمک میکند ، موسیقی درمانی است.
آهنگ های زیبا میتواند مزایای زیادی برای سلامت روحی و جسمی ، بهبود حافظه و افزایش فعالیت جسمی و ارتباط اجتماعی در سالمندان شود.
اگر به دنبال روش هایی برای بهبود روحیه سالمندان هستید در فضای خانه یا ماشین موسیقی پخش کنید ، آهنگ های مورد علاقه اش را با او همخوانی کنید یا او را به کنسرت ببرید.
استفاده از موسیقی درمانی برای سالمندان به خصوص موسیقی درمانی سالمندان مبتلا به زوال عقل می تواند باعث بهبود کیفیت زندگی این افراد شود.
سالمندانی که به صورت منظم موسقی گوش میدهند تعامل اجتماعی بهتر و سرگرمی های بیشتری دارند.
موسیقی باعث برانگیخته شدن خاطرات و تقویت احساسات می شود. سالمندان با شنیدن ترانه های قدیمی که با آن ها خاطره دارند ، حافظه شان تحریک شده و اتفاقات گذشته برایشان یادآوری می شود. به عقیده کارشناسان موسیقی برای سالمندان باعث افزایش کیفیت زندگی به خصوص در سالمندان مبتلا به زوال عقل می شود.
سایر مزایای گوش دادن به موسیقی برای سالمندان عبارت است از ، کاهش درد و ناراحتی بدون نیاز به استفاده از دارو ، بهبود توانایی در به یاد آوردن اتفاقات ، تاثیر مثبت بر خلق و خو ، افزایش احساس خودکفایی .
موسقی میتواند باعث افزایش بهره وری و انگیزه در انجام فعالیت های ورزش از جمله پیاده روی ، رقص ، حرکات کششی و کارکردن با وزنه شود.
سالمندان با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود ، ترغیب می شوند سرعت و شدت فعالیت بدنیشان را افزایش دهند و این فعالیت ها به آنها کمک میکند عملکرد جسمی از دست رفته در اثر بیماری یا صدمه را بدست آورند و به حفظ استقلال شان کمک میکند.
افزایش فعالیت بدنی در هر سنی میتواند باعث بهبود قدرت عضلانی ، افزایش انعطاف پذیری ، سلامت قلب ، بهبود تعادل و تراکم استخوان ها شود.
به گفته متخصصان ، موسیقی درمانی میتواند باعث افزایش فعالیت شیمیایی در مغز و احساسات مثبت در سالمندا مبتلا به طوال عقل شود و روحیه او را بالا ببرد و از سویی دیگر از بروز بیماری های ناتوان کننده پیشگیری کند.
بر اساس گزارس انجمن متخصصین سالمندی ، گوش دادن به آهنگ های مشهوری که سالمندان با آنها خاطره دارند و یادآور خاطراتی لذت بخش است تاثیرات بسیار مثبتی در کیفیت زندگی و حافظه سالمندان می گذارد .
مشکلات سلامتی که همراه را با افزایش سن ایجاد می شود ، برقراری ارتباط برای سالمندان را مشکل میکند . تنهایی می تواند باعث کاهش عمر سالمندان شود.
براساس تحقیقات انجام شده ، گوش دادن منظم موسیقی باعث بهبود قدرت شناختی ، افزایش اعتماد به نفس ، تقویت درک ، توانایی برقراری ارتباط و صحبت کردن در سالمندان مبتلا به زوال عقل می شود ضمن این که فشار و استس را کاهش میدهد.
از سویی دیگر فعالیت های مرتبط با موسیقی مثل رقصیدن ، آواز خواندن ، نواختن آلات موسیقی ، تماشای اجرای موسیقی و حتی گوش دادن به موسیقی میتواند باعث بهبود ارتباط سالمند با دوستان و خانواده شود.
موسیقی به طور کلی باعث تقویت روحیه سالمندان ، تشویق آن ها به ورزش ، پیشگیری از انزواو تنهایی آن ها می شود بنابراین سلامت عمومی آن ها به طور غیر مستقیم افزایش میدهد.
باعث کاهش درد و مدت زمان درمان می شود.
باعث بهبود خواب شبانه می شود.
روحیه فرد را بهتر می کند.
سالمندی که درگیر استرس و اضطراب است با گوش دادن به موسیقی آارم بخش یا خاطره انگیز راحت تر می تواند بر استرس خود غلبه کند. بر اساس تحقیقات انجام شده ، سالمندانی که هنگام مواجهه با استرس ، موسیقی گوش می دهند، عزت نفس بیشتری دارند ، تنش و اضطراب کمتری حس میکنند و آرامششان افزایش پیدا میکند.
براساس تحقیقات انجام شده سالمندانی که عادت دارند به موسیقی گوش بدهند کمتر دچار زوال عقل می شوند.
از سویی دیگر سالمند مبتلا به آلزایمر با گوش دادن به موسیقی احساس آرامش پیدا میکند.
به گفته محققان گوش دادن به موسیقی تاثیر بسیار قوی بر روحی ، طرز تفکر و بهبود ضعیت جسمانی فرد دارد. از آنجا که موسقی میتواند احساسات ما را تحریک کند باعث یادآوری خاطرات خوب و بد گذشته در افراد مبتلا به آلزایمر شده و به نوعی ورزش ذهنی برای آن ها محسوب می شود و باعث می شود بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنند. موسیقی یکی از قدرتمند ترین روش ها برای تحریک حافظه و یادآوری خاطرات سالمندان مبتلا به زوال عقل است.
آموزش موسیقی ، نواختن موسیقی ، رقصیدن با موسیقی ، گوش دادن به موسیقی ، همخوانی کردن با آهنگ های مورد علاقه چه در جمع و چه در تنهایی برای حفظ روحیه شاد در سالمندن بسیار مفید است.
ولی برای انتخاب موسیقی باید سلیقه سالمند را در نظر داشته باشید ، مسلما سلیقه او و نوستالژی های او با شما متفاوت است . اگر میخواهید موسیقی باعث بهبود روحیه سالمند شود باید برایش لذتبخش و آشنا باشد.
موسیقی انتخابی باید متناسب با روحیه ای باشد که سعی دارید ایجاد نمایید مثلا یک آهنگ شاد باعث احساس خوشی میگردد به خصوص اگر با موسیقی همراه کرده ، دست بزنید و برقصید.
یک آهنگ نوستالژی و پر طرفدار قدیمی معمولا باعث یادآوری خاطرات مثبت می شود.
گردآوری : بخش زناشویی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
? ???????? ???? ???????? ???
عقل سالم در بدن سالم است.
********
?? ?????????? ???, ??? ??????? ?? ???????.
فقط کسی که هیچ ندارد، هیچ اشتباهی نکرده است.
املای نانوشته غلط ندارد.
********
????? ?????? ? ??? ???????
دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است.
********
?? ????? ??????? ?????????? _ ?? ?????? ?? ????????
وقتی که 2 تا خرگوش را دنبال میکنی هیچ کدام را نمیگیری.
با یک دست 2تا هندوانه نمیتوان برداشت.
********
??? ?????? ?????.
خداوند حقیقت را می بیند.
خدایی بالای سر هست.
********
?????? ?? ????? ?????????
مسکو یک روزه ساخته نشده.
کنایه از صبر و تحمل در کار .
********
?? ??? ?? ???????, ??? ????????.
هر شی درخشانی از طلا نیست.
هر گردی گردو نیست.
********
.?????? ???? ?????, ? ?????? ?????
یک سبد میوه برای تابستان و یک سورتمه برای زمستان آماده کنید.
مرغ باران دیده هراسی از طوفان ندارد.
********
? ??????? ???????, ? ????? ??????.
گشت و گذار خوب است، اما خانه از آن بهتر است.
هیچ کجا خانه آدم نمی شود.
********
?????? ????? ??????? ?????? ????.
یک قاشق قیر یک بشکه عسل را خراب می کند.
یک سیب فاسد، صندوق سیب را خراب می کند.
********
?? ????? ??? ???????, ? ????? ??? ???????.
صد روبل نداشته باش، اما به جایش صد دوست داشته باش.
هزار دوست کم است و یک دشمن بسیار.
********
.???????? ?? ???, ??? ?????? ?????, ???????, ??
با سواد کسی نیست که می داند چگونه بخواند، کسی است که می تواند خوب گوش دهد.
همیشه زیر قبا دشداشه بپوش.
********
???? ? ???????? ??????.
گرگ در پوست گوسفند.
گرگی در پوست میش
********
???? ?????? ???? ??????? ???????.
هر بوتیماری به باتلاقش می نازد.
هیچ بقالی نمی گوید ماستم ترش است.
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
کاریکاتور درباره تغذیه سالم
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
اکسسوری ها همیشه باعث جذابیت چهره و ظاهر می شود. باید توجه داشته باشید که استفاده بیش از حد و شلوغ از اکسسوری طلا مناسب نیست و ظاهرتان را شیک جلوه نمی دهد. شما می توانید با یک انتخاب صحیح همیشه از ست کردن لباس با جواهرتان لذت ببرید.
اگر لباستان ساده است و طرح شلوغی ندارد بهتر است از زیورآلات های درشت و بزرگ استفاده کنید تا جلوه ظاهر و استایل شما را چندین برابر کند.
اگر لباس شما طرح های شلوغ و چشم گیری دارد ،سعی کنید از زیور آلات کوچک تر و ظریف تری استفاده کنید .
اگر رنگ لباس شما جیغ و روشن است از اکسسوری ساده با رنگ های مات استفاده کنید تا مانع شلوغی بیش از حد استایل تان شود در غیر این صورت ظاهری شلوغ خواهید داشت و این باعث می شود که هم لباستان جلوه خود را از دست بدهد و هم مدل جواهرتان .
نقش مدل یقه در انتخاب کردن زیور آلات نقش مهمی است . یقه های مختلفی دارند . پوشیدن گردنبند با لباس های یقه هفت دارند بسیار مناسب است .
رنگ لباس در ست کردن طلا با لباس موثر است. به طور مثال اگر کفش شما سبز است می توانید از گردنبد یا گوشواره با نگین سبز استفاده کنید این کار باعث خیره شدن چشم اطرافیان به لباس و جواهرتان می شود .
گردآوری : بخش دنیای مد بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
حیف بادا که دراین گفته مرا لایک نکرد
به کامنت ، جمله تردید مرا پاک نکرد
آن رفیقی که ندید گـوهرمهرانهِ دل
مهرخودازدل ما کنده وفتراک نکرد
مرشدا ضرب مزن پاره نکن گوش فلک
صم بکم عمی شبی دیده به افلاک نکرد
همه گفتند که نباشـم به ُمـراّدِ دلِ تو
تیغ بران سخن یعنی دلم چاک نکرد ؟
روزگاران دگر کو که شود وفق دلم
شکرایزد که دراین صحنه مراخاک نکرد
بروم منزل حافظ ببَست وبدهم دل بدعا
که دهد لذت آن بَست که تریاک نکرد
چو تگرگ ریخت همه غنچه نورسته مرا
آفرین برغضبش باد که امساک نکرد
تا مُجازی به نفس هست دراین بیتِ َمجاز
صد سپاس دارم از او نام مرا لایک نکرد
********
عاشق خسته لایک می گیرد
مرغ پر بسته ، لایک می گیرد
عکس آن لعبت خَش و طناز
که به ساحل نشسته ، لایک می گیرد
آنطرف تر یکی که ترسیده
از خطر رسته ، لایک می گیرد.
پسری قلچماق و شهلا کش
آنقدر مسته ، لایک می گیرد
شرکت رُژ گونه و ماتیک
یکسره بسته ، لایک می گیرید
بند تنبان شنیده ای آیا ؟
کم کم آهسته ، لایک می گیرد
القرض هرچه محتوا کمتر
داره پیوسته ، لایک می گیرد
تو مپندار این سخن طنز است
مبل بی دسته ، لایک می گیرد.
...
********
عکسِ من را با «فروتن»، لایک کن!
در کنارِ گازِ روشن، لایک کن!
بیخیالِ معنی و مفهوم متن
هرچه را دیدی سریعاً لایک کن
عکسِ آن مردی که روی صندلی
یا نشسته روی کلمن، لایک کن
عکسِ سلفی مُد شد و او هم گرفت
با رفیقان داخلِ« ون »، لایک کن
داخل عکسی زنی دارد سبیل
مرد هم پوشیده دامن، لایک کن
فیلمِ آن مادر که بر خاک پسر
میزند پیوسته شیون لایک کن
اینک از یک جشن، عکسی بیحجاب
آمد از بازیگر زن، لایک کن
یک رفیقت شعر من را لایک کرد
پس تو هم این لحظه فوراً لایک کن
********
لایک میشه از شروعِ واقعه
خواستی که حرف و صحبتی بشه
من که از خدام بود دیدنت
دوست داشتم که خب... چتی بشه
ازچه عکستون قشنگ افتاده
تا که این مدل چقد بهت میاد !
از شما ی مهربون و خوب تا...
با دروغتون موافقم ! زیاد
********
هرازگاهی نوشته هایم را می خوانم و می خوابم
در خواب لایک های شما را می بینم
بیدار می شوم و به رویای خوشی که دیده ام می اندیشم
خیال می کنم که برای شاعر شدن همین را کم دارم
یک نام مستعار
********
گاهی پای کسی میمانی ….
که نه دیدی اش …. نه میشناسی اش …….
فقط حسش کرده ای …. تجمسمش کرده ای….
پشت هاله ای از نوشته های مجازی روی پیج مجازی اش …
که هر روز میخوانی و در جوابش میگویی ….
لایک ….
********
به درجه ای از کمبود محبت رسیدم که هرکی پستامو لایک می کنه اسمشو رو بازوم خالکوبی میکنم.
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
la riqueza es para el que la disfruta, y no para el que la guarda
ثروت برای کسی است که از آن لذت می برد، نه برای کسی که آنرا نگه می دارد
a caballo regalado, no se le miran los dientes
دندان های اسب پیشکشی را نگاه نمیکنند
cuando el gato no está, los ratones bailan
وقتی گربه نیست، موش ها می رقصند
********
Love and jealousy, twin siblings
عشق و حسادت، خواهر و برادر دوقلو هستند.
God sends cold after clothes
خداوند سرما را بعد از لباس می فرستد.
One wolf does not bite another
یک گرگ، گرگ دیگر را گاز نمی گیرد.
********
Every season brings its joy
هر فصلی لذت خودش را دارد.
ir y no volver, es como querer y no poder
رفتن و برنگشتن، مثل خواستن و نتوانستن است
agua que corre nunca se corrompe
آبی که در جریان است، هرگز فاسد نمیشود
********
el amor da al necio osadía y entendimiento
عشق; به نادان، جسارت و فهم میدهد
el amor destierra la vergüenza
عشق خجالت را کنار میزند
perro que ladra, guarda la casa
سگی که پارس میکنه، از خونه مواظبت میکنه
********
pueblos unidos, jamas serán vencidos
ملت متحد هرگز مغلوب نخواهند شد
rey nuevo, ley nueva
شاه جدید، قانون جدید
el amor destierra la vergüenza
عشق خجالت را کنار می زند
********
el caracol donde nace, pace
حلزون همون جا که به دنیا میاد، همونجا هم میچره
casado casa quiere
فرد متاهل خونه می خواد
el cazador ruidoso es el que consigue menos pájaros
شکارچی پر سر و صدا، کسیه که پرنده کمتری گیرش میاد
********
el cerebro es embustero; el corazón verdadero
مغز فریب دهنده است، قلب واقعیت گو
A gentle breeze blowing in the right direction is better than a pair of strong oars
نسیم ملایم در جهت درست بهتر از یک جفت پاروی قوی است.
I don’t want the cheese; I just want out of the trap
من پنیر نمی خواهم، فقط می خواهم از تله خارج شوم.
********
Money goes where money is
پول به جایی می رود که پول هست.
del amor al odio, sólo hay un paso
از عشق به نفرت، فقط یک قدم هست
el amor entra con cantos y sale con llantos
عشق با آواز میاد و با گریه میره
********
fácil es recetar, pero difícil curar
نسخه دادن راحت است اما درمان کردن سخت
el amor es ciego, y el matrimonio lo cura
عشق کور است، و ازدواج آن را درمان می کند
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
کاریکاتور روز مادر و زن
کاریکاتور روز مادر و زن
کاریکاتور روز مادر و زن
کاریکاتور روز مادر و زن
کاریکاتور روز مادر و زن
کاریکاتور روز مادر و زن
کاریکاتور روز مادر و زن
نوشته شده توسط: الهه ناز
انواع کاریکاتور لیونل مسی و رونالدو
تصویرهایی از کاریکاتور لیونل مسی و رونالدو
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته