مجموعه: اخبار تکنولوژی

به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، نازک بودن این لایه گرافیتی موجب می‌شود تا نحوه معماری و طراحی گوشی‌های هوشمند یا دیگر وسایل برقی مجهز شده به این لایه گرافیتی تغییر نکند و با حداقل تغییرات بتوان آنها را خنک نگهداشت.

گرافیت ماده‌ای شکننده است و لذا تولید لایه‌های مستحکم از این ماده کار ساده ای نیست. برای حل این مشکل گرافیت تا درجه 3200 سانتیگراد گرما داده می‌شود تا بتوان اتم‌های این ماده را به یکدیگر پیوند داد.

محققان سعودی که بر روی این طرح کار کرده‌اند می‌گویند با استفاده از برخی مواد کاتالیست به همراه گرافیت می‌توان سرعت جذب گرما توسط آن را افزایش داد.

از جمله این مواد می‌توان به نیکل اشاره کرد. به گفته آنها استفاده از تنها یک لایه 100 نانومتری از نیکل بدین منظور کافی است. برنامه‌ریزی برای تجاری سازی این اختراع و استفاده از آن در وسایل برقی مختلف در جریان است.

مجموعه: احادیث و سخنان بزرگان

سخنان و احادیث اخلاقی از امام حسن (ع) 

احادیث اخلاقی امام حسن (ع)

نکوهش شوخی های بیجا 

امام حسن مجتبی علیه السلام فرمود:« ألْمِزاحُ یأْکلُ الْهَیبَهَ، وَ قَدْ أکثَرَ مِنَ الْهَیبَهِ الصّامِت.

مزاح و شوخی های زیاد و بیجا ، شخصیت و وقار انسان را از بین می برد و چه بسا افراد ساکت دارای شخصیت و وقار عظیمی می باشند».

کلمه الإمام الحسنعلیه السلام ص139؛ بحارالانوار، ج75، ص113.

صبر و بردباری

امام حسن مجتبی علیه السلام می فرماید:« جَرَّبْنا وَ جَرَّبَ الْمُجَرِّبُونَ فَلَمْ نَرَ شَیئا اَنْفَعُ وِجْدانا وَ لا اَضَرُّ فِقْدانا مِنَ الصَّبْرِ تُداوی بِهِ الاُْمُورُ.

 تجربه ما و دیگران نشان می دهد که چیزی نافع تر از داشتن صبر و زیان بارتر از نداشتن بردباری دیده نشده است، صبری که به وسیله آن تمام امور درمان می شود» .

شرح نهج البلاغه، ج1، ص320.

جوانمردی

وَ سُئِلَ عَنِ الْمُرُوَّةِ؟ فَقالَ علیه السلام :شُحُّ الرَّجُلِ عَلی دینِهِ، وَ إصْلاحُهُ مالَهُ، وَ قِیامُهُ بِالْحُقُوقِ.

از حضرت سلام الله علیه پیرامون مُروّت و جوان مردی سوال شد، فرمود:

جوان مرد کسی است که در نگهداری دین و عمل به آن تلاش نماید، در اصلاح دارایی و ثروت خویش همّت گمارد، و در رعایت حقوق طبقات مختلف پا بر جا باشد.

[ تحف العقول ص235]

بخل چیست؟

امام حسن سلام الله علیه: اَلبُخلُ أن یَرَى الرَّجُلُ ما أنفَقَهُ تَلَفاً و ما أمسَکَهُ شَرَفاً.

بخل آن است که آدمى آنچه را بخشیده است، تلف و آنچه را نگه داشته شرف بپندارد.

بحار الانوار( ط- بیروت) ج 71، ص 417، ح 38-

خرمند کیست؟

امام حسن علیه السلام :لا یَغشُّ العاقِلُ مَن استَنصَحَه؛

خردمند به کسى که از او نصیحت مى خواهد، خیانت نمى کند.

تحف العقول ص 236

سه صفت که هلاکت در پی دارد

امام حسن مجتبی علیه السلام فرمود: هَلاک الْمَرْءِ فی ثَلاث:اَلْکبْرُ، وَالْحِرْصُ، وَالْحَسَدُ; فَالْکبْرُ هَلاک الدّینِ،، وَبِهِ لُعِنَ إبْلیسُ. وَالْحِرْصُ عَدُوّ النَّفْسِ، وَبِهِ خَرَجَ آدَمُ مِنَ الْجَنَّهِ. وَالْحَسَدُ رائِدُ السُّوءِ، وَمِنْهُ قَتَلَ قابیلُ هابیلَ.

نابودی و هلاکت دین و ایمان هر شخص در سه چیز است:تکبر، حرص و حسد. تکبر، باعث نابودی دین و ایمان فرد است و به وسیله تکبر، شیطان با آن همه عبادت ملعون شد. حرص و طمع، دشمن شخصیت انسان است، همان طوری که حضرت آدمعلیه السلام به وسیله آن از بهشت خارج شد. حسد باعث همه خلاف ها و زشتی هاست و به همان جهت، قابیل برادر خویش هابیل را به قتل رساند.

أعیان الشّیعه، ج1، ص577؛ بحارالانوار، ج75، ص111، ح6.

صبر و بردباری

امام حسن مجتبی علیه السلام می فرماید:« جرّبنا و جرّب المجربون فلم نر شیئاً انفع وجدانا و لا اضرّ فقدانا من الصّبر تداوی به الامور.

 تجربه ما و دیگران نشان می دهد که چیزی نافع تر از داشتن صبر و زیان بارتر از نداشتن بردباری دیده نشده است، صبری که توسط آن تمام امور درمان می شود».

صبر بر مصیبت ناگوار

امام حسن علیه السلام: اَلخَیرُ الَّذِی لا شَرَّ فِیهِ، اَلشُّکرُ مَعَ النِّعمَة وَ الصَّبرُ عَلَی النّازِلَة.

خیری که هیچ شری در آن نیست، شکر بر نعمت و صبر بر مصیبت ناگوار است.

تحف العقول

دقت در دوست یابی

امام حسن مجتبی علیه السلام در سفارشی به یکی از فرزندان خود فرمود:« یا بُنَی لا تُواخِ اَحَدا حَتّی تَعْرِفَ مَوارِدَهُ وَ مَصادِرَهُ، فَاِذَا اسْتَنْبَطْتَ الْخُبْرَةَ وَ رَضیتَ الْعِشْرَةَ فَآخِهِ عَلی اِقالَةِ الْعَثْرَةِ وَ الْمُواساةِ فِی الْعُسْرَةِ. 

پسرم! با هیچ کس برادری[ و دوستی] مکن، مگر آنکه[ اول] بدانی کجا آمدوشد دارد و از چه خانواده ای است. هرگاه به این مسأله پی بردی و معاشرت و دوستی او را[ بر اساس معیارها] پسندیدی، پس با او برادری[ و دوستی] کن، و[ دوم] در گذشتن از لغزش ها و همدردی در سختی»

تحف العقول، ص404، ش3.

گردآوری: بخش مذهبی بیتوته 

مجموعه: ورزشکاران

بیوگرافی امباپه

بیوگرافی و عکس های امباپه

چکیده ای از بیوگرافی امباپه

نام کامل: کیلین ام باپه لوتان

تاریخ تولد: 20 دسامبر 1998 ‏

محل تولد: پاریس، فرانسه

قد: 1?78 متر

پست: مهاجم

باشگاه کنونی: پاری سن ژرمن 

 امباپه

بیوگرافی امباپه:

امباپه در پاریس فرانسه به دنیا آمد. پدرش ویلفرد امباپه، مربی فوتبال و مدیربرنامه? اهل کامرون است و مادرش فائزه لماری بازیکن هندبال پیشین اهل الجزایر است. برادر کوچکتر او، اتان امباپه هم در تیم زیر 12 سال پاری سن ژرمن بازی می کند.

برادر خوانده? او ژیرس کمبو- اکوکو هم بازیکن فوتبال است.امباپه از کریستیانو رونالدو بعنوان الگوی خودش یاد نموده است. امباپه فوتبالش را از آ.اس. بوندی با مربیگری پدرش ویلفرد شروع کرد. از باشگاه هایی که امباپه در آن بازی نموده است میتوان به باشگاه موناکو و پاری سن ژرمن اشاره کرد. او همینطور در تیم ملی فوتبال فرانسه بازی کرده است.

دوران باشگاهی امباپه

موناکو

امباپه برای اولین بار در 2 دسامبر 2015 برای باشگاه موناکو در تساوی 1–1 برابر کان در لیگ 1 به جای فابیو کونترائو در دقیقه 88 به میدان رفت. وی با 16 سال و 347 روز سن به جوان ترین بازیکن تاریخ باشگاهش تبدیل گردید و رکورد تیری آنری را که 21 سال پیش بر جای گذاشته بود را شکست.درخشش امباپه از فصل 17–2016 شروع شد؛ او همراه با موناکو به نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا رسید. شاه نشین ها در این راه، منچستر سیتی را با درخشش امباپه شکست دادند. امباپه در فهرست 50 بازیکن آینده دار سایت گل.کام، رده دوم را در اختیار دارد و ولی وی، در بین تمامی بازیکنان فوتبال جهان، بیش ترین رشد قیمت را در بازار نقل و انتقالات تابستانی سال 2017 داشته است.

پاری سن ژرمن 

بعد از درخشش او در تیم موناکو مورد توجه پی اس جی قرار گرفت، نخست وی را در فصل 18–2017 به صورت قرضی در اختیار گرفت و آنگاه با پیشنهاد 180 میلیون یورویی امباپه را مجذوب کرد تا این انتقال بعد از انتقال 220 میلیون یورویی نیمار به همین تیم، دومین انتقال گران قیمت تاریخ فوتبال شود.

دوران باشگاهی امباپه

امباپه در تیم ملی فرانسه

در سطح ملی امباپه در سال 2017 به تیم ملی فرانسه دعوت شد و در جام جهانی 2018 روسیه به میدان رفت. وی یکی از بازیکنان تأثیرگذار در قهرمانی فرانسه در جام جهانی 2018 بود.

درخشش امباپه در جام جهانی 2018

کیلیان امباپه در برابر آرژانتین دو بار گلزنی کرد و باعث پیروزی فرانسه شد. وی همچنین در فینال جام هم یکی از گل های فرانسه به کرواسی را به نتیجه رساند تا پس از پله دومین بازیکن نوجوان تاریخ باشد که در فینال جام جهانی فوتبال گلزنی کرده است.

زندگینامه امباپه

ازدواج و همسر کیلیان امباپه

وی تا کنون ازدواج نکرده و مجرد است.

افتخارات امباپه

باشگاهی

موناکو

لیگ 1:17–2016

پاری سن ژرمن

لیگ 1:18–2017، 19–2018، 2020_ 2019

جام حذفی فوتبال فرانسه:18–2017، 2020_ 2019

جام کوپا دلا لیگ:18–2017، 2020_ 2019

لیگ قهرمانان اروپا 2020_ 2019( نایب قهرمان)

ملی

فرانسه

جام جهانی فوتبال:2018

فردی

بازیکن جوان فصل لیگ 1( 3):17–2016، 18–2017، 19–2018

بازیکن سال فوتبال فرانسه:2018

بازیکن فصل لیگ 1 فرانسه:19–2018

کفش طلای بهترین گلزن لیگ 1 فرانسه:19–2018

بهترین بازیکن جوان جام جهانی:2018

جایزه پسر طلایی:2017

جایزه کوپا:2018

تیم منتخب جام جهانی فوتبال:2018

تیم منتخب لیگ قهرمانان اروپا :17–2016

تیم منتخب سال فوتبال جهان:2018

تیم منتخب سال اروپا:2018

تیم منتخب فصل لیگ 1( 3):17–2016، 18–2017، 19–2018

تیم منتخب سال مردان به انتخاب ای اف اف اچ اس:2018

تصاویر امباپه

عکس های امباپه

کیلین ام باپه لوتان

افتخارات امباپه

بیوگرافی امباپه

پست امباپه

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس کتایون ریاحی

بیوگرافی و عکس های کتایون ریاحی

عکس های کتایون ریاحی

چکیده ای از بیوگرافی کتایون ریاحی:

نام اصلی: کتایون ریاحی

زمینه فعالیت: سینما و تلویزیون

تولد:10 دی 1340 تهران

والدین:اردشیر ریاحی

گیتی ریاحی

ملیت:ایرانی

پیشه:هنرپیشه، نویسنده، تهیه‌کننده

سال‌های فعالیت:1365-اکنون

همسر(ها):فرشید رحیمیان (طلاق)

مسعود بهبهانی 

فرزندان: پوریا رحیمیان 

جدیدترین عکس های کتایون ریاحی

بیوگرافی کتایون ریاحی:

کتایون ریاحی متولد 10 دی1340، هنرپیشه سینما و تلویزیون است. کتایون ریاحی کارشناس ادبیات و انسان شناسی است. پدر و مادر وی شیرازی -گیلانی تبار هستند. پدر وی اردشیر ریاحی پزشک ارتوپد و مادرش گیتی ریاحی طراح لباس می باشد. کتایون ریاحی خواهر علیرضا ریاحی از دیگر بازیگران سینما در ایران است.

کتایون ریاحی و برادرش

از 16 سالگی هم درس می خوانده و هم به عنوان معلم حق‌ التدریس در آموزش و پرورش تدریس میکرد و همچنین در کنار آن در یک تولیدی لباس نوزاد هم کار می کرده است.

کتایون ریاحی کار خود را با نویسندگی برای کودکان آغاز کرد و اولین بار در فیلم «خبرچین» جلوی دوربین سینما رفت اما این فیلم با مشکل مواجه شد و در نیمه‌راه متوقف شد. او برای دومین حضور خود در سینما برای فیلم «پاییزان» انتخاب شد اما این فیلم هم موفق نبود و  نتوانست استعداد خود را شکوفا کند. 

کتایون ریاحی پس از چند تجربه ناموفق در فیلم «پدرسالار» در کنار بازیگرانی  همچون محمدعلی کشاورز، حمیده خیرآبادی، خسرو شجاع زاده، سیامک اطلسی، جمیله شیخی، کمند امیرسلیمانی و ...  در سال 1374 حضور پیدا کرد و توانست نظر مخاطبان را به خود جلب کند و به محبوبیت برسد.

تصاویر کتایون ریاحی

بازی کتایون ریاحی در سریال پس از باران توانست وی را به شهرت برساند. 

کتایون ریاحی  پس از 5 سال دوری از سینما در سال 1380 در فیلم «شام آخر» به کارگردانی فریدون جیرانی حضور پیدا کرد و مهم‌ترین بازی دوران بازیگری خود را به معرض نمایش گذاشت و برای بازی در همین فیلم نامزد جایزه? بهترین بازی نقش اول زن از بیستمین جشنواره فیلم فجر شد. 

اوج هنرمندی کتایون ریاحی در آخرین تجربه بازیگری اش با سریال یوسف پیامبر در سال 88 و نقش زلیخا بود که به شدت مورد توجه قرار گرفت.

بازی کتایون ریاحی در سریال یوسف پیامبر

کناره‌گیری کتایون ریاحی از بازیگری:

آخرین بازی او در سریال یوسف پیامبر در نقش زلیخا بود. کتایون ریاحی در خرداد 1388 طی یادداشتی به سایت سیمافیلم، کناره‌گیری خود از دنیای بازیگری را اعلام کرد.

فرج‌الله سلحشور کارگردان سریال یوسف پیامبر در گفتگویی در این مورد گفت: خانم ریاحی پس از سریال یوسف پیامبر گفت دیگر نمی‌توانم فضاهای موجود سینما را تحمل کنم و از حرفه بازیگری کناره‌گیری کرد. چون در فیلم حضرت یوسف مسائل معنوی، آرامش، احترام، حیا و حجاب مطرح بود و وی نمی‌توانست صحنه‌های دیگر را تحمل کند، گفت: دیگر نمی‌خواهم کار کنم و می‌خواهم شیرینی سریال یوسف پیامبر در ذائقه من بماند. 

کتایون ریاحی پس از مدت‌ها در سه شنبه 15 تیر 1395، با برنامه خندوانه رامبد جوان به تلویزیون برمی گردد و اعلام می‌کند که می‌تواند کار خود را مجدداً، ادامه دهد.

جدیدترین عکس کتایون ریاحی

ازدواج طلاق کتایون ریاحی:

کتایون ریاحی قبل از شروع بازیگری با فرشید رحیمیان ازدواج کرد و از وی صاحب یک فرزند به اسم پوریا می باشد که موسیقیدان و دارای تحصیلات آکادمیک در زمینه موسیقی است و اولین آلبوم بی کلام خود را با نام پژواک سکوت به نفع بنیاد نیکوکاری کیش مهر کتایون ساخته است،این زندگی در نهایت به جدایی و طلاق انجامید.

کتایون ریاحی در دومین تجربه خود با مسعود بهبهانی همسر فعلی اش ازدواج کرد، همسرش از سهام داران اصلی شرکت اویل ورد آمریکا است.

کتایون ریاحی و همسرش مسعود بهبهانی

بنیاد خیریه کمک کتایون ریاحی:

کتایون ریاحی همواره به انجام فعالیت های انسان دوستانه در جهت تعالی اهداف بشری توجه ویژه ای داشته است تا اینکه صبح روز پنج شنبه سوم اسفندماه 1391 طی مراسمی رسمی نخستین بنیاد نیکوکاری در جزیره کیش آغاز به کار کرد بنیادی که کیش مهر کتایون نامیده شد و به اختصار کمک نام گرفت.

این بنیاد مختص کودکان ناشنواست فعالیت اصلی این بنیاد برای بچه های ناشنوای مادرزادی است که با یک عمل جراحی کاشت حلزونی، شنوایی خود را به دست می آورند.

عکس های اینستاگرام کتایون ریاحی

ماجرای حضور کتایون ریاحی در کنسرت ابی:

در فروردین 1392 تصاویری از کنسرت ابی  منتشر شد که یک خانم بدون حجاب در روی صحنه در کنار ابی حضور داشت که به دلیل شباهت زیادی که به کتایون ریاحی داشت مردم گمان کردند که وی است و همچنین مرحوم فرج‌ الله سلحشور و برخی مسئولان فرهنگی خواستار برخورد شدید با وی شدند، اما در نهایت مشخص شد آن شخص مهشید برومند همسر ابی بوده است !

شباهت همسر ابی به کتایون ریاحی

تصاویر کتایون ریاحی:

کتایون ریاحی بازیگر

جدیدترین عکس های کتایون ریاحی

کتایون ریاحی و پسرش

تصاویر جدید کتایون ریاحی

عکسی از کتایون ریاحی

کتایون ریاحی

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

عزت الله مهرآوران از پیشکسوتان عرصه بازیگری است

بیوگرافی کامل عزت الله مهرآوران + عکس 

چکیده ای از بیوگرافی عزت الله مهرآوران

نام کامل : عزت الله مهرآوران

تاریخ تولد : 18 اردیبهشت ماه 1328

محل تولد : مسجد سلیمان

فعالیت : سینما ، تئاتر ، تلویزیون و رادیو

درگذشت: 16 مهر ماه 1400

بیوگرافی عزت الله مهرآوران

عکس های عزت الله مهرآوران

عزت الله مهرآوران  در تاریخ 18 اردیبهشت 1328 در مسجد سلیمان خوزستان متولد شد. این بازیگر خوش اخلاق و هنرمند ایرانی توانست نشان درجه 1 هنری از سوی وزارت علوم و وزارت ارشاد اسلامی را کسب کند. این نشان را دکترای تئاتر نیز می گویند.

علاوه بر این او صلاحیت هنری نیز از اداره تئاتر را در افتخارات خود دارد.

عزت الله مهرآوران در سال 1353 به صورت حرفه ای وارد سینما شد. او سینما را با فیلم می فروش آغاز کرد و بعد از آن در فیلم های سینمایی مشهوری مانند آژانس شیشه ای ، مرد عوضی و خوابم میاد حضور یافت.

با این حال می توان گفت عزت الله مهرآوران حدود نیم قرن تجربه فعالیت حرفه ای در بازیگری را دارد اما وی همانند سایر پیشکسوتان بازیگری ، از وضعیت خود گله مند است

شروع کار عزت الله مهرآوران از زبان خودش

عکس جوانی عزت الله مهرآوران 

 تئاتر را از کلاس ششم دبستان شروع کردم. یادم می آید یک روز تیم از نمایش مدرسه در حال تمرین بود که از من نیز درخواست کردند که نقش یک پسر یتیم را بازی کنم. بازی در این نمایش ، اولین نقش من و ورود من به دنیای تئاتر شد.

من شور و اشتیاق زیادی از این بابت داشتم و همین باعث شد به تئاتر و نمایش نگاهی جدی تر داشته باشم.

به همین خاطر شروع کردم اندیشه های خودم را روی یک کاغذ بنویسم و از همین سن تمرین نمایش نویسی من آغاز شد.

50 سال پیش که در دوره کارشناسی تئاتر شرکت کرده بودم ، آقای عزت الله انتظامی به ما گفت ، فقط یادتان باشد که شما نوکر مردم هستید! و همین یک جمله باعث شد که من درست زندگی کنم. به همین خاطر نه زنم را طلاق دادم و نه آلوده شدم.

وضعیت تاهل و ازدواج عزت الله مهرآوران

عزت الله مهرآوران ازدواج کرده است ولی متاسفانه اطلاعات دقیقی از همسر و فرزندان این بازیگر در دسترس نیست. با این وجود بسیاری از وبسایت ها معتقدند خانمی که در تصویر زیر مشاهده می کنید ، همسر عزت الله مهران هستند.

عزت الله مهرآوران در کنار همسرش

درگذشت عزت الله مهرآوران:

عزت‌الله مهرآوران جمعه 16 مهرماه سال 1400 پس از چند روز ابتلا به کرونا در بیمارستان آتیه درگذشت.

عزت الله مهرآوران جزو هنرمندانی بود که هر 2 دوز واکسن خود را از طریق موسسه هنرمندان پیشکسوت تزریق کرده بود اما با این حال از روز چهارم مهر به واسطه عوارض ابتلا به کرونا در بیمارستان بستری شد.

بخشی از گفت و گوی جذاب با عزت الله مهرآوران

آقای مهرآوران با این همه فعالیت هنری که داشتید ، هنوز هم مشکلات معیشتی دارید؟

با اینکه کارشناس تئاتر بودم و حال بازنشسته شدم ، هنوز خانه ای که در آن ساکن هستم ، اجاره ای است. همانطور که میدانید ، با کار کردن در تئاتر ، نمی توان خرجی خود را دراورد. به همین خاطر در کارهای تصویری هم حضور پیدا کردم.

یک روز که رئیس جمهور برای مراسم افطاری جمعی از هنرمندان را دعوت کرده بود ، از جناب رئیس جمهور تقاضا کردم یک وام به من تعلق بگیرد تا بتوانم خانه ای که در آن مستاجر هستم را بخرم.

اما هیچ خبری نشد! البته اقای روحانی باز هم رئیس جمهور شدند و اما ما هنوز مستاجر هستیم.

با این وجود که پیر شده ام و بیش از 70 سال سن دارم ، به هر حال توان آدمی کم می شود و نمی تواند مانند گذشته کار کند. اگرچه سعی دارم در این چند سال در فیلم های زیادی کار کنم. البته من از کار خسته نمی شوم ، از شرایط بعد از آن خسته می شوم.

استاد عزت الله مهرآوران، همچنان تدریس می کنید؟

عکس های عزت الله مهرآوران

سال هاست که دیگر تدریس نمی کنم و تلاش می کنم بازی نکنم ! و متاسفانه هیچ نهاد یا سازمانی از هنرمندان حمایت نمی کند و ما هنرمندان مجبوریم برای خرج زندگی در کنار بهترین فیلم های و سریال ها ، بدترین و متوسط ترین فیلم ها را بازی کنیم.

بهتر است بگویم سیاست گذاران فرهنگی باید توجه کنند که چرا یک بازیگر با این شرایط سنی و با این همه جوایز و افتخاراتی که دارند چرا باید برای اینکه بتواند اجاره خانه اش را پرداخت کند ، کیفیت فیلم را مد نظر نگیرد و در فیلم های خوب و هم در فیلم های ضعیف بازی کند؟

لطفا از راز جوان ماندنتان به ما بگویید؟

اگر در ظاهر خوب مانده ام ، شاید دلیلش این است که ژنتیک یا جنس من خوب بوده است و یا به خاطر اینکه سالم زندگی کرده ام. همچنین ممکن است از شوق نوشتن و بازیگری خوب مانده ام.

من هم همانند سایر انسان ها در زندگی خود رنج کشیده ام و مصیبت های زیادی را تحمل کرده ام. من در این سن هنوز هم شوق زندگی کردن را دارم.

من یادگرفتم از غم به آگاهی برسم و با غم و اندوه به شادی برسم. من شادی را خوب شناختم و از آن محافظت کردم.

آثار عزت الله مهرآوران

فیلم های سینمایی عزت الله مهرآوران

فیلم های سریالی و تله فیلم های عزت الله مهرآوران

فیلمنامه های نوشته شده توسط عزت الله مهرآوران

آلبوم تصاویر عزت الله مهرآوران

 عکس نوجوانی عزت الله مهرآوران

 عزت الله مهرآوران و بهنام تشکر

 عزت الله مهرآوران در کنار هوتن شکیبا

 عکس عزت الله مهرآوران در سریال وضعیت سفید

عزت الله مهرآوران در سریال لیسانسه ها

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

خواص عرق کاسنی

کاسنی، گیاهی با گل‌های آبی است که بیشتر در فصل بهار رشد می‌کند و در هوای مرطوب نیز رشد آن دوچندان می‌شود . عرق کاسنی از گیاه کاسنی بدست می آید.

طبع عرق کاسنی سرد است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند.

هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر است و در التیام امراض کبدی موثرتر است.

طریقه مصرف عرق کاسنی :

بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از صبحانه است. عرق کاسنی را با آب در دمای معمولی و به صورت ناشتا بنوشید تا سبب افزایش دریافت مواد مغذی از گیاه کاسنی شود.

فواید عرق کاسنی :

فواید عرق کاسنی برای کبد

عرق کاسنی و کبد:

کاسنی مسئول درمان کبد است و کاسنی با تأثیرات آن بر روی کبد باعث دفع صفرا در بدن می شود و زردی را می‌زداید و بار کبد را سبک می‌کند، به همین دلیل مسکنی تاثیرگذار برای تب محسوب می‌شود.

عرق کاسنی و پوست:

بسیاری از جوش های صورت ، به خاطر گرمی یا خون کثیف ایجاد می شود که منشأ همه این پدیده ها ، "کبد" است. بنابراین ، کبد باید از خون کثیف و غلیظ پاک شود. وقتی کبد تمیز می شود ، صورت پاک و بدون لکه و جوش می شود. برخی دیگر از جوش‌ها با به هم ریختن تنظیم هورمونی بدن ایجاد می‌گردند. کبد وظیفه تنظیم هورمون‌ها را در بدن به عهده دارد که با اختلال عملکرد کبد مشکلات بسیاری از جمله اختلال هورمونی به وجود می‌آید. عرق کاسنی با دفع صفرا از بدن و بهبود عملکرد کبد، زمینه را برای تنظیم هورمون‌ها و نابودی جوش‌های ناشی از آن فراهم می‌کند.

عرق کاسنی و یبوست:

کاسنی همچنین فیبر دارد و این خاصیت روده را تحریک می کند، یبوست را از بین می برد و به کنترل شرایط کمک می کند 

عرق کاسنی و سرطان : 

عصاره کاسنی رشد تومورهای سرطانی را کاهش می دهد، گزارش های اخیر حاکی است که شهد موجود در کاسنی از کیفیت بالایی برخوردار است که اجازه رشد تومورها را نمی دهد و خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. پلی فنولهای کاسنی اثرات مثبتی در جلوگیری از انواع مختلف سرطان از جمله سرطان پستان و سرطان روده دارند .

عرق کاسنی و رفع نفخ و چربی شکم :

ریشه کاسنی خاصیت ضد نفخ داشته و خاصیت چربی سوزی عرق کاسنی موجب رفع چربی ها بخصوص چربی دور شکم می شود.

عرق کاسنی موجب کاهش دردهای مفصلی و استخوانی می شود

عرق کاسنی و درد مفاصل :

یکی از درمان‌های سنتی و طبیعی آرتروز، مصرف عرق کاسنی است. این گیاه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی می‌تواند موجب کاهش دردهای مفصلی و استخوانی شود. افرادی که دچار دردهای مفصلی و استخوانی هستند، با مصرف کاسنی به طور قابل ملاحظه‌ای دردشان کاهش خواهد یافت.

خواص عرق کاسنی برای مردان : 

عرق کاسنی باعث تنظیم هورمون‌ ها ،کروکوزوم ها و افزایش قدرت باروری می شود که در مردان با افزایش حجم اسپرم میل جنسی را هم افزایش می دهد.

عرق کاسنی و تصفیه خون : 

عصاره و عرق کاسنی در تصفیه خون و بهبود جریان خون رسانی موثر می باشد.

عرق کاسنی و تقویت معده و اشتها : 

تقویت معده و جلوگیری از ناراحتی آن و نیز خاصیت اشتها آوری یکی دیگر از خواص عرق است  که این مسائل می تواند نقش بزرگی در دوران بارداری بر مادر باردار داشته باشد چرا که یکی از مشکلات مادران باردار ، کمبود اشتها و مشکلات معده می باشد. کاسنی ، التهاب معده را از بین برده، اسید کلریدریک معده را تحریک کرده و اشتها را زیاد می کند.

مضرات عرق کاسنی :

علاوه بر فواید عرق کاسنی، این ماده مضراتی نیز دارد. مصرف بلندمدت فرآورده‌های کاسنی، موجب تخریب عروق شبکیه می‌شود، علاوه بر این مصرف طولانی مدت فرآورده‌های کاسنی موجب افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می‌شود.

و با توجه به این که مصرف فرآورده های کاسنی موجب انقباض عضلات رحمی می‌شود، مصرف بیش از حد عرق کاسنی در بارداری احتمال زایمان زودرس را تقویت می‌کند.

طرز تهیه شربت کاسنی و شاتره

عرق کاسنی و شاتره :

شربت کاسنی و شاتره حاوی ویتامین‌های A، E، C، K، گروه ویتامین‌های B، سدیم، پتاسیم، قند، آهن، پلی فنول، کولین، منیزیم، منگنز، فیبر، منیزیم، اسید آمینه تریپتوپان، فولیک، کلسیم، اسید سیتریک، کربوهیدارت و پروتئین است. این شربت برای افراد گرما زده و افرادی که تب صفراوی یعنی مزاج گرم و خشک مفید است؛ قند، فشار و چربی خون را کنترل کرده و برای پاکسازی کبد بسیار مفید است.

مواد لازم برای شربت کاسنی شاتره :

عرق شاتره، عرق کاسنی: هر کدام یک لیتر

گلاب: نصف لیوان

عرق بیدمشک: نصف لیوان

سکنجبین: یک لیوان

آب لیمو ترش تازه: به مقدار لازم

طرز تهیه شربت کاسنی و شاتره :

همه مواد را به غیر از لیمو با هم ترکیب کنید و هنگام خوردن به مقدار دلخواه لیمو ترش به آن اضافه کنید؛ مقدار مناسب برای مصرف روزانه این شربت سه لیوان است که باید نیم ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا باشد.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: رژیم درمانی

رژیم تک خوری یکی از انواع رژیم لاغری است

از رژیم تک خوری تا رسیدن به اندامی زیبا

رژیم تک خوری و انواع آن

در رژیم تک خوری باید تنها از یک ماده ی غذایی پیروی کرد

رژیم تک خوری، یکی از رژیم هایی است که افراد زیادی ادعا می کنند با استفاده از آن، توانسته اند به وزن مناسب برسند. رژیم تک خوری در فضای مجازی نیز به شهرت رسیده است و کمتر کسی پیدا می شود که نام این رژیم را نشنیده باشد.

بیشتر افرادی که از رژیم تک خوری استفاده کرده اند، بر این نکته تأکید داشتند که این رژیم، می تواند به سرعت وزن بدن را کاهش دهد. به همین دلیل، رژیم تک خوری به یکی از محبوب ترین رژیم های لاغری تبدیل شده است. 

پن جیلت، یکی از شعبده باز های آمریکایی بود که توانسته بود وزن بسیار زیادی را در مدت زمان کم از دست بدهد. او یک کتاب چاپ کرد و برای اولین بار، رژیم تک خوری را در آن تعریف کرد. پن جیلت در کتاب خود نوشته بود که در مدت زمان 14 روز، تنها چیزی که می خورد سیب زمینی بود، و پس از این 14 روز، شروع به خوردن مواد غذایی دیگر کرد.

به علت اینکه در این رژیم باید تنها از یک ماده غذایی پیروی کرد، به آن رژیم تک خوری می گویند. رژیم تک خوری، انواع مختلفی دارد که در ادامه ی مطلب به آنها اشاره خواهیم کرد.

رژیم مونو گیاه خواری

رژیم مونو گیاه خواری، یکی از انواع رژیم های تک خوری است. در این رژیم، افراد یک گیاه خوراکی را انتخاب می کنند و تنها آن را مصرف می کنند. البته در برخی از موارد، این گیاه در کنار وعده های غذایی دیگر به صورت مرتب مصرف می شود. 

رژیم مونو گیاه خواری، یکی از محبوب ترین رژیم هایی است که امروزه مورد استفاده قرار می گیرد. دلیل محبوبیت رژیم مونو گیاه خواری، این است که هم از رژیم تک خوری پیروی می کند و هم از رژیم گیاه خواری. 

رژیم مونو حذفی

یکی دیگر از انواع رژیم تک خوری، رژیم مونو حذفی است که در آن، تلاش می شود غذاهای مضر از رژیم روزانه حذف شود. در رژیم مونو حذفی، افراد به صورت ناگهانی مصرف موادی مانند کربوهیدرات ها و چربی ها را قطع می کنند و از مواد غذایی محدودی استفاده می کنند.

رژیم مونو حذفی، از آنجایی که کربوهیدرات و چربی ها را از رژیم غذایی حذف می کند، نباید در طولانی مدت مورد استفاده قرار بگیرد، زیرا کربوهیدرات ها، از منابع اصلی تأمین انرژی بدن هستند و کمبود آنها در طولانی مدت، می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.

رژیم مونو جایگزین

در رژیم مونو جایگزین، مواد غذایی مضر برای بدن حذف خواهند شد و فرد تنها مجاز است که از مواد غذایی سالم مانند میوه ها، گیاهان و... استفاده کند. این نوع از رژیم تک خوری، می تواند زندگی سالم تری را برای فرد ایجاد کند. 

در رژیم مونو جایگزین، تمرکز بر این است که مواد غذایی پر چرب و یا بسیار شیرین، به مدت یک یا دو هفته به صورت کامل از رژیم غذایی حذف شوند و به جای آنها، مواد غذایی سالم تر و مغذی تر مصرف شوند.

رژیم مونو میوه

افرادی که رژیم مونو میوه را در مدت یک هفته یا بیشتر انتخاب می کنند، باید در این مدت زمان تنها یک میوه خاص را مصرف کنند. از آنجایی که انجام این کار می تواند بسیار سخت باشد، برخی از افراد، چندین میوه را برای مصرف کردن انتخاب می کنند. 

رژیم مونو میوه، از محبوب ترین رژیم های تک خوری است و طرفداران بسیار زیادی در سراسر جهان دارد. میوه ها، سرشار از مواد مفید مانند آنتی اکسیدان ها، کربوهیدرات، ویتامین ها و... هستند. در برخی از موارد، ممکن است که افراد از مواد غذایی دیگری نیز در این رژیم استفاده کنند.

رژیم مونو نوشیدنی

شاید برخی ها باور نکنند، اما بسیاری از کالری های اضافی دریافتی بدن، از طریق نوشیدنی ها به دست می آید. در رژیم مونو نوشیدنی، تلاش می شود نوشیدنی هایی مانند نوشابه، قهوه و... حذف شوند و به جای آنها، یک نوشیدنی سالم تر مانند آبمیوه جایگزین شود. از این طریق، می توان کالری های اضافی که توسط نوشیدنی های گوناگون دریافت می شود را کاهش داد و با مصرف نوشیدنی های کم کالری و سالم تر، زندگی بهتری را تجربه کرد.

مزایای استفاده از رژیم تک خوری

لاغری سریع یکی از مزایای پیروی از رژیم تک خوری است

همانطور که پیش تر به آن اشاره کردیم، رژیم تک خوری انواع مختلفی دارد و به سبب مزایای خاص خودش، طرفداران زیادی را در جهان پیدا کرده است. برخی از مزایای رژیم تک خوری، آن را از رژیم های لاغری دیگر متمایز می کنند.

در ادامه مطلب، به معرفی برخی از مهم ترین مزایای رژیم تک خوری خواهیم پرداخت.

لاغری سریع

برخی از افرادی که از رژیم های تک خوری استفاده کرده اند، به این نکته تأکید داشتند که این رژیم، می تواند به سرعتی باور نکردنی وزن را کاهش داده و توده چربی را از بین ببرد.

از آنجایی که در رژیم تک خوری، تنها یک ماده غذایی یا مواد غذایی خاصی مصرف می شوند، بدن نمی تواند انرژی مورد نیاز خود را به طور کامل از غذا به دست بیاورد.

در نتیجه به سرعت از چربی های ذخیره شده در بدن استفاده می کند. این امر، باعث کاهش وزن سریع می شود. افرادی که می خواهند به سرعت لاغر شوند، می توانند از رژیم تک خوری استفاده کنند و به وزن مورد نظر خود دست پیدا کنند.

سالم بودن

یکی از تمرکز های رژیم تک خوری و انواع آن، سالم بودن وعده های غذایی و بی ضرر بودن آنها برای بدن انسان است. مصرف مواد غذایی سالم، می تواند بدن را در مقابل بیماری ها ایمن کند، در حالی که مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و چربی بالا، می توانند باعث بروز مشکلاتی مانند چاقی و اضافه وزن، دیابت و... شوند. 

ساده بودن

یکی دیگر از مهم ترین مزایای رژیم تک خوری، ساده بودن آن است. برخی از رژیم های لاغری، به اندازه ای پیچیده هستند که افراد دوست ندارند از آنها استفاده کنند. رژیم تک خوری، از ساده ترین رژیم هایی است که مورد استفاده قرار می گیرد. در این رژیم، تنها باید از یک ماده غذایی استفاده کنید، یا اینکه از تنوعی از مواد غذایی استفاده کنید و از مصرف مواد غذایی مضر خودداری کنید.

ساده بودن رژیم تک خوری، باعث شده است که افراد بیشتری آن را به عنوان رژیم لاغری خودشان امتحان کنند. هنگامی که از رژیم تک خوری پیروی می کنید، نیازی نیست که کالری غذاهای مصرفی خودتان را محاسبه کنید، و یا اینکه از دستورات و قوانین پیچیده پیروی کنید. تنها کافی است که در یک مدت معین، یک ماده خاص را مصرف کنید.

از بین بردن گرسنگی کاذب

گرسنگی کاذب، هنگامی ایجاد می شود که فرد با وجود مصرف مواد غذایی به میزان مناسب، باز احساس گرسنگی می کند. در چنین حالتی، فرد بیش از اندازه مورد نیاز غذا می خورد و چاق می شود. رژیم تک خوری، می تواند میل افراد به مصرف مواد غذایی را کاهش دهد. در این حالت، گرسنگی و اشتهای کاذب از بین می رود و فرد، دیگر بیش از اندازه مواد غذایی مصرف نخواهد کرد.

معایب رژیم تک خوری

رژیم مونو نوشیدنی یکی از انواع رژیم تک خوری است

رژیم تک خوری، یکی از رژیم های ساده و کم دردسر است و بسیاری از افراد دوست دارند که آن را امتحان کنند. اما نکته مهم این است که رژیم تک خوری، معایبی نیز دارد که باید به آنها توجه شود. در ادامه ی مطلب، به معرفی و بررسی برخی از معایب رژیم تک خوری خواهیم پرداخت.

کوتاه مدت بودن

یکی از معایب رژیم تک خوری، این است که نمی توان آن را در یک مدت زمان طولانی استفاده کرد. هنگامی که مواد غذایی محدودی را مصرف می کنید، بدن شما در گذر زمان، مواد مغذی کم تری دریافت می کند و نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر نیز پیدا می کنید. در نتیجه، نمی توان رژیم تک خوری را در مدت زمان های طولانی مورد استفاده قرار داد.

تنوع غذایی پایین

یکی از مهم ترین معایب رژیم تک خوری، این است که شما باید تنها از یک ماده غذایی یا حداکثر تعداد کمی از مواد غذایی استفاده کنید. این در حالی است که برخی از رژیم های لاغری دیگر، تنوع بسیار بیشتری دارند و در صورت پیروی از آنها، می توانید از خوردن انواعی از مواد خوراکی لذت ببرید. 

هنگامی که یک وعده غذایی یکسان را در مدت یک هفته یا بیشتر دنبال می کنید، ممکن است شرایط به اندازه ای سخت شود که دیگر نخواهید رژیم تک خوری را دنبال کنید.

افزایش میزان استرس

پیروی از رژیم تک خوری میزان استرس را افزایش می دهد

هنگامی که از رژیم تک خوری پیروی می کنید، یعنی اینکه حاضر هستید با گرسنگی دست و پنجه نرم کنید. افرادی که از رژیم تک خوری پیروی می کنند، پس از گذشت مدتی احساس گرسنگی می کنند. گرسنگی، می تواند فعالیت های انسان را کند تر کند و حتی فشار های روانی را افزایش دهد. 

بیشتر افرادی که از رژیم تک خوری پیروی کرده اند، بر این نکته تأکید کرده اند که پیروی از این رژیم، می تواند میزان استرس را افزایش دهد.

جامع نبودن

همانطور که پیش تر به آن اشاره کردیم، رژیم تک خوری، یکی از ساده ترین رژیم های موجود است و تنها بر مصرف یک ماده غذایی خاص تأکید دارد. این در حالی است که پیروی از بعضی رژیم ها، می تواند فرد را به عادات غذایی مناسب تر، خواب کافی و... برساند. رژیم تک خوری، نمی تواند تمام نیاز های لاغری فرد را تأمین کند و در نتیجه، فردی که از آن پیروی می کند، نمی داند که پس از تمام شدن رژیم تک خوری، چه موادی را باید مصرف کند تا لاغر بماند.

عادت های غذایی مناسب، سبب می شوند که فرد در طولانی مدت دچار چاقی نشود، اما رژیم تک خوری، نمی تواند سبب ایجاد چنین عادتی شود. در نتیجه، برخی از افراد ترجیح می دهند به جای استفاده از رژیم تک خوری، از رژیم های جامع تر استفاده کنند.

تهدید سلامت

از آنجایی که رژیم تک خوری، مصرف یک ماده غذایی را به عنوان هدف معرفی می کند، یعنی اینکه فرد در طولانی مدت، نمی تواند بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را به دست آورد. کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و... انواعی از مواد غذایی هستند که بدن انسان برای کارکرد مناسب، به همه آنها نیاز دارد.

در نتیجه، پیروی طولانی مدت از رژیم تک خوری، می تواند سبب کمبود برخی از این مواد در بدن شود. کمبود مواد مغذی بدن، سلامت فرد را تحدید می کند و در موارد شدید تر، می تواند بسیار خطرناک باشد. در نتیجه، بهتر است که رژیم تک خوری را در مدت زمان های طولانی ادامه ندهید.

دشوار بودن

شاید برخی از افراد تصور کنند که رژیم تک خوری، یک رژیم ساده است و می توان به راحتی از آن پیروی کرد، در حالی که اینگونه نیست. رژیم تک خوری، یکی از سخت ترین رژیم هایی است که مورد استفاده قرار می گیرد. تحمل گرسنگی، خوردن یک نوع ماده غذایی، افزایش استرس و... باعث می شوند که فرد شرایط بسیار سختی را تحمل کند. برخی از افراد، به دلیل بالا بودن سطح دشواری رژیم تک خوری، تنها پس از چند روز آن را رها کردند.

پیروی از رژیم تک خوری، تنها برای افرادی که اراده محکمی دارند میسر است، زیرا این رژیم به اندازه ای سخت است که بیشتر افراد نمی توانند آن را بیش از یک هفته تحمل کنند. در نتیجه، اگر تحمل کافی را ندارید، از امتحان کردن رژیم تک خوری خودداری کنید.

سخن پایانی

انواعی از رژیم های لاغری در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرند، اما رژیم تک خوری، جایگاه خاص خودش را در بین مردم پیدا کرده است. پیروی از رژیم تک خوری، می تواند سبب لاغری سریع فرد شود، اما باید به معایب این رژیم نیز توجه کرد. اگر می خواهید از رژیم تک خوری پیروی کنید، ابتدا باید شرایط بدنی و روحی خودتان را بررسی کنید.

گرداوری: بخش سلامت بیتوته

مجموعه: زندگینامه بزرگان دینی

ذوالقرنین کیست؟

آیا ذوالقرنین یک پیامبر است؟

ذوالقرنین کیست؟

 مسئله «ذوالقرنین» مسئله پیچیده ای است که از دیرباز مورخان و مفسران را سرگشته و سردرگم نموده است. اسم ذوالقرنین در سور? کهف آیات 83 تا 97 ذکر شده است. قرآن کریم« ذوالقرنین» را یکی از شاهان گذشته می داند و از او به نیکی یاد می کند. داستان ذوالقرنین آن چنان از این آیات برمی آید، این است که وی پادشاهی جهانگشا، قدرتمند، صالح و دلیر بوده است، و با دو لشگر کشی که به شرق و غرب عالم داشته است مناطقی وسیعی را به تصاحب خود در آورده و به عدالت بر آن حکمرانی می نموده است.

هدفش از آن همه فتوحات کسب مال و استثمار ملل مغلوب نبود، بلکه قصدش گسترش عدل و امنیت در دیگر منطقه های جهان و کوتاه کردن دست ظالمان بوده است. در خصوص این که ذو القرنین چه کسی بوده است اختلاف نظر وجود دارد.

معنای ذوالقرنین:

در مورد معنای ذوالقرنین سه نظر موجود است:

بعضی برای آنکه به استخوان شاخ" قَرن" گفته می شود. وجه تسمیه ذو القرنین را وجود برامدگی مخصوص در دو طرف سر وی دانسته اند یا گفته اند وی تاج مخصوصی داشته که دارای دو شاخک بوده است.

ولی بعضی گفته اند "قرن" به معنى طرف و جانب است چنانچه رسول الله صلى الله علیه و آله و سلم به امام علی (ع) فرمود:« ان لک بیتا فى الجنة و انک ذوقرنیها؛ برای تو خانه ای در بهشت است و تو صاحب و مالک هر دو طرف آن هستی» و ذوالقرنین را به دلیل این که به دو طرف ارض یعنى مشرق و مغرب آن دست یافت ذوالقرنین گفته اند. این معنی با خود قرآن هم هماهنگ است که در داستان او می گوید:حَتَّى إِذا بَلَغَ مَغْرِبَ الشَّمْسِ» و« حَتَّى إِذا بَلَغَ مَطْلِعَ الشَّمْسِ»

بعضی هم گفته اند به خاطر دو قرن زندگی یا حکومت وی، این نام به او داده شده است.

ذوالقرنین

کدام شخصیت تاریخی ذوالقرنین است؟

ذوالقرنین یکی از ناشناخته ترین و بحث انگیزترین شخصیت های قصص قرآنی می باشد. در خصوص اینکه او چه فردی است، نظرات گوناگون است. معروف ترین این نظریات عبارتند از:

اسکندر:

این قول در بین مفسرین مشهورتر است و نقل شده اسکندر را ذوالقرنین گفتند بدان جهت که کلاه خودی بر سر می گذاشت که دو برامدگی میان تهی داشت و بر هر یک پری از شتر مرغ یا پرنده دیگری می گذاشت.

یکی از شاهان یمن:

گفته اند که ذوالقرنین یکی از پادشاهان حمیر بوده که در یمن سلطنت می کرده. سپس در نام وی اختلاف نموده اند.

کوروش هخامنشی:

این نظر از" ابوالکلام آزاد" است، او معتقد است ذوالقرنین همان "کوروش کبیر" است و صفاتی که قرآن برای وی ذکر کرده با تاریخ زندگی او مطابق است، بعضی از مفسرین من جمله علامه طباطبائی ره هم این نظریه را پذیرفته اند.

تسن چی هوانگ تی (بزرگ ترین پادشاه قدیم کشور چین):

این نظر با این تصور مطرح شده که دیوار چین همان سد یاجوج و ماجوج است و سازنده آنرا ذوالقرنین دانسته اند. ولی این نظر را با استدلال به این که در ساخت دیوار چین از سنگ و مصالح معمولی استفاده شده و بنابر نقل قرآن، سد ذوالقرنین بین دو کوه و از آهن و مس مذاب ساخته شده، رد کرده اند.

حضرت مهدی( عج)

در کتاب« الخصال» شیخ صدوق از امام باقر (ع) گفته شده که فرمودند:« خداى تعالی پیغمبرى نفرستاده که پادشاهی کند مگر چهار نفر که همه پس از نوح مبعوث شده اند؛ ذوالقرنین که نامش عیاش بود و داوود و سلیمان و یوسف؛ ولی عیاش که پادشاه میان مشرق تا مغرب بود و اما داوود پادشاه میان شامات تا شهرهاى اصطخر فارس گردید و کشور سلیمان نیز همین اندازه بود. اما یوسف پادشاه مصر و صحراهاى مصر گردید و از آن حدود تجاوز نکرد.»

امام علی (ع) فرماید: بعد از توصیف ملک سلیمان، داوود و یوسف، به ذوالقرنین اشاره نموده و می فرماید: «سپس ذوالقرنین، بنده اى که خدا دوست بود و خدا هم وی را دوست می داشت، اسباب مکنت را برایش فراهم کرد و خاور و باختر زمین را به تملک وی درآورد، او نیز به حق می گفت و کار به حق می کرد.»

تعداد دیگری از روایات مشابه وجود دارد که همگی گویای زندگی ذوالقرنین قبل از اسلام هستند. ولی شباهت هایی بین ذی القرنین و امام زمان (عج الله) وجود دارد.

گردآوری: بخش مذهبی بیتوته

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

جراحی شقاق

جراحی شقاق با لیزر و مزیت های این روش درمانی

بیماری شقاق یک پارگی بسیار پر درد و کشیده شده در قسمت داخلی مقعد است. علت آن اغلب زیاد فشار دادن مدفوع سفت است. به طور معمول شکاف مقعدی درد شدیدی است که در حین حرکات روده اتفاق می افتد. در بیشتر موارد ، این یک شکاف حاد مقعدی است که با پمادها و شیوه صحیح مدفوع قابل درمان است. 

 روش های بسیار زیادی برای درمان بیماری شقاق وجود دارد ولی باید بدانید یکی از بهترین و مهمترین این روش ها جراحی با لیزر می باشد. لیزر عوارض کمتری برای بدن دارد و بدون درد بیماری را درمان می سازد. بسیاری از افرادی که از جراحی شقاق ترس دارند و نمی خواهند بیماری خود را با این روش درمان نمایند. در حال حاضر استفاده از لیزر بهترین روش درمانی می باشد که می توانند انتخاب کنند.

شما زمانی که بخواهید با استفاده از روش های سنتی بیماری شقاق خود را درمان کنید باید یک الی دو روز قبل عمل در بیمارستان حضور داشته باشید. اما اگر بخواهید از لیزر استفاده کنید نیازی به ماندن در بیمارستان ندارید. همین مسئله ترس بسیاری از افراد را به طور کلی از بین برده است.

آن دسته از افرادی که از عمل کردن با چاقو تیغ می ترسند می توانند به این روش درمانی اعتماد بیشتری داشته باشند. برخی از مهمترین و اصلی ترین مزیت هایی که این روش درمانی برای درمان بیماری شقاق دارد و شما باید از آن آگاهی داشته باشد عبارت است از :

1. زخم یکی از مهمترین علامت های بیماری شقاق می باشد که با استفاده از لیزر شما می توانید زخم های خود را سریعا بهبود ببخشد. شما زمانی که این بیماری را تجربه می کنید زخم های ناحیه اطراف مقعد آزارتان می دهد، بر همین اساس باید آن زخم ها هرچه سریعتر بهبود پیدا کنند.

2. بی اختیاری مقعد یکی از مهمترین نشانه های این بیماری به شمار می رود که با جراحی شقاق از طریق لیزر این عارضه کاهش پیدا می کند.

3. اگر شما از روش های سنتی جراحی برای درمان شقاق خود استفاده کنید، امکان دارد به عفونت ها و یا بیماری های مختلفی دچار شوید. در جراحی سنتی مبتلا شدن افراد به بیماری هپاتیت بسیار رخ داده است که در عمل با لیزر این عفونت و بیماری هرگز رخ نمی دهد.

4. جراحی شقاق با لیزر تمرکز پزشک را بسیار بالاتر می برد، چرا که زمان زیادی نمی برد و به همین دلیل پزشک در کمترین زمان می تواند بیماری را درمان سازد. روش های جراحی دیگر زمان زیادی می برند و به همین دلیل امکان دارد که پزشک در طول جراحی خسته شود. زمانی که پزشک تمرکز زیادی داشته باشد می توانید به بهترین نحو ممکن جراحی را انجام دهد.

5. با استفاده از این روش جراحی دیگر نیازی نیست پانسمان های بزرگی در قسمت مقعد انجام شود، بلکه با یک پانسمان کوچک زخم پوشانده می شود. این نوع از روش جراحی از آنجایی که با تیغ و چاقو کاری ندارد، زخم را عمیق تر نمی سازد و به همین دلیل درد افراد بعد از آن بسیار کمتر خواهد بود.

6. عروق خونی زمان جراحی شقاق با لیزر به خوبی کنترل می شود، به همین دلیل در این روش درمانی شما خونریزی مشاهده نخواهید کرد. همین مورد مهم یکی از بهترین گزینه ها و مزیت هایی لیزر می باشد، چرا که بسیاری از افراد از ترس خونریزی از روش های دیگر جراحی استفاده نمی کنند.

7.  یکی از مهمترین و اصلی ترین دلایل هایی که موجب شده است افراد از روش لیزر درمانی استفاده کنند، این است که روند درمان زمان زیادی نمی برد. افراد بدون شک به دنبال روش درمانی برای بیماری شقاق خود هستند که زمان زیادی نبرد و به زودی هم درد و خونریزی آنها را از بین ببرد. این درمان برای بیمار مشکلی به وجود نمی آورد و به راحتی پیش می رود.

8. از دیگر مزیت های مهمی که جراحی شقاق با لیزر دارد این است که بیمار بعد از جراحی دیگر نیازی نیست در بیمارستان بستری شود.  بسیاری از روش های درمانی دیگر به بستری نیاز دارند، ولی این روش به بستری شدن بیمار نیاز ندارد. بعد از اینکه با استفاده از لیزر بیماری شقاق شما درمان شود می توانید از بیمارستان مرخص شود و به منزل بروید. البته که باید مراقبت های بعد از جراحی را بسیار جدی بگیرید.

9. آسیب ندیدن بافت اطراف مقعد یکی از مهمترین مزیت های درمان با لیزر می باشد. در این روش جراحی های خاص مانند استفاده از تیغ کاربرد ندارد و به همین دلیل زخم عمیق در قسمت مقعد به وجود نمی آید. اگر شما از روش های دیگر جراحی استفاده کنید باید مراقبت های مورد نیاز از آن زخم را بسیار جدی پیگیری نمایید، چرا که در غیر این صورت دچار عفونت  خواهید شد. عوارض بعد از جراحی سنتی خطرات زیادی به همراه دارد که استفاده از لیزر این عوارض را به همراه نخواهد داشت.

10. از دیگر مزیت های جراحی شقاق با لیزر این است که سرپایی می باشد. بسیاری از افرادی که به این بیماری دچار می شوند نباید کم تحرک باشند، همین امر موجب می شود بعد از عمل حرکت کنند تا دوران درمان آنها با سرعت بیشتری پیش روی داشته باشد. آن دسته از افرادی که سن بالایی دارند می توانند از این روش درمانی استفاده کنند تا تحرک بیشتری داشته باشند.

11. لیزرها به کم تواند و یا پر توان تقسیم بندی می شوند که بر اساس شدت بیماری شما یکی از آنها را پزشک انتخاب کرده و جهت درمان بیماری از آنها استفاده می کند. شما باید مورد معاینه پزشک قرار بگیرید تا پزشک شدت بیماری را به خوبی تشخیص داده و یکی از روش های درمانی را مورد استفاده قرار دهد.

جراحی شقاق با لیزر و عوارض آن

همه ما به خوبی می دانیم هر یک از روش های درمانی که برای درمان بیماری شقاق انتخاب می کنیم امکان دارد عوارضی نیز به همراه داشته باشد. بر همین اساس باید بدانید درمان بیماری شقاق با استفاده از لیزر همانطور که مزیت های زیادی به همراه دارد امکان دارد عوارضی نیز به همراه داشته باشد. برای انتخاب آن روش جهت درمان بیماری بهتر است به خوبی با عوارض آن هم آشنایی داشته باشید و سپس آن را برای درمان بیماری خود انتخاب کنید. البته که باید بدانید مزیت های آن بسیار بیشتر است و به همین دلیل بسیاری از افراد ترجیح می دهند لیزر درمان را انتخاب کنند.

درمان شقاق

عوارض درمان شقاق با لیزر بستگی به تکنیک هایی که پزشک از آنها استفاده می کند. آن دسته از تکنیک هایی که کم توان هستند بدون شک هیچ عارضه ای نیز ندارند. ولی دقت داشته باشید برای استفاده کردن از تکنیک های پرتوان امکان دارد عوارض آن وارد بدن شما شود. البته عوارض آن بسیار زیاد نیست که شما را انجام دادن و انتخاب کردن این روش برای درمان بیماری تان منصرف سازد.

اگر دستگاه های لیزر مناسب نباشد و از بین برندهای معتبر انتخاب نشود، امکان دارد که بافت های مقعد را به طور کلی از بین ببرد و بسوزاند. شما باید بهترین پزشک را برای درمان بیماری شقاق خود انتخاب کنید که دستگاه های پیشرفته ای دارد. در این مورد بهتر است به تجربه و تخصص پزشک خود اعتماد داشته باشید. تنها در این صورت می توانید درمان بیماری خود را به او بسپارید.

بیماری بواسیر یا هموروئید چیست؟

بواسیر یا هموروئید (Hemorrhoid)  تورم و التهاب رگهای اطراف مقعد یا قسمت تحتانی راست روده (رکتوم) است. در بسیاری از موارد بواسیر پس از چند روز خود به خود برطرف می شود. اما گاهی می تواند تبدیل به یک رویداد ماندگار شود که علاوه بر ایجاد درد، فعالیت های ساده ای مانند نشستن یا راه رفتن را ناخوشایند و چالش برانگیز میکند. درمان بواسیر به منظور به حداقل رساندن علائم، کوچک کردن، و یا از بین بردن آن صورت می گیرد و شامل طیفی از درمانهای محافظه کارانه تا جراحی است. 

جراحی بواسیر توسط لیزر

اگر شما یکی از کسانی هستید که قصد دارید بیماری بواسیر خود را توسط لیزر جراحی کنید بهتر است با ما همراه باشید .بیماری بواسیر روش های درمانی مختلفی دارد . از درمان های خانگی گرفته تا قرص ها و انواع و اقسام جراحی ها اما یکی از بهترین روش هایی که اخیرا بیماران آن را انتخاب می کنند روش جراحی توسط لیزر است . 

درمان بواسیر

در میان تمام روشهای موجود برای عمل ، جراحی بواسیر با لیزر اخیراً به دلیل مزایای آشکار آن و همچنین به دلیل جراحی بدون درد در دنیا بسیار مشهور شده است. اگرچه، این روش هم معایب و مزایا خاصی دارد که درباره آن صحبت خواهیم کرد. 

مزایای درمان بواسیر با جراحی لیزر

برای شروع بحث در مورد جراحی بواسیر لیزر ، بیایید با در نظر گرفتن مزایای اصلی آن این موضوع را شروع کنیم . چرا که مزیت ها بیشتر از معایب های عمل جراحی با لیزر هستند. 

پس از انجام جراحی، بیمار در همان روز مرخص می شود بنابراین از هزینه های غیر ضروری در بیمارستان ممانعت می کند.بعضا به آن جراحی سرپایی هم گفته می شود . چرا که در این روش جراحی سریع و بدون مقدمات انجام می شود و بیمار در کمترین زمان ممکن درمان می شود. 

این روش از همه مطمئن تر است زیرا شامل مصرف قرص یا زدن آمپول های مخصوص قبل از عمل نمی شود . همچنین جراحی لیزر درصد خطای بسیار کمی نسبت به جراحی های باز (با چاقو و ...) دارد و به سرعت خاموش می شود . در نتیجه ایمن تر است.

از آنجا که رگهای خونی توسط لیزر در این جراحی مهر و موم می شوند ، احتمال خونریزی را به حداقل می رساند.

جراحی بواسیر لیزر می تواند خطرات هرگونه عوارض بعدی پزشکی را از بین ببرد، زیرا به بافت اطراف بواسیر آسیب نمی رساند. علاوه بر این ، از مرگ بافت نیز جلوگیری می کند.

این روش جراحی پیچیده نیست و روند انجام آن مراحل سختی را در پیش ندارد و حتما نیازی به بودن یک پزشک بسیار ماهر و متخصص ندارد. با وجود خودکار بودن حرکت لیزر یک دستیار ساده پس از چند بار مشاهده و اطلاع از نکات مهم پزشکی قادر است این عمل را به خوبی انجام دهد. 

علاوه بر تمامی موارد گفته شده جراحی بواسیر لیزر به ترمیم سریع سایر زخم های اطراف مقعد نیز کمک می کند.

معایب درمان بواسیر با جراحی لیزر

هزینه این جراحی گران است زیرا ماشین آلات و لیزری که برای درمان استفاده می شود نیاز به شارژ دارد که هزینه آن نیز گران است . همچنین انواع ماشین آلات مورد نیاز برای انجام جراحی بواسیر با لیزر در همه بیمارستان ها موجود نیست.

به دلیل تشعشعات ساطع شده از لیزر ، جراحان برای اهداف ایمنی باید از عینک مخصوص استفاده کنند.این تششعات ضرری برای پوست بیمار ندارد اما احتیاط شرط عقل است.

در صورت خونریزی شدید، ممکن است هزینه درمان با لیزر به سایر روش های درمانی بسیار گرانتر شود.

جراحی بواسیر لیزر نیز به عنوان hemorrhoidectomy نامیده می شود. علی رغم مزایای عمده، جراحی بواسیر با لیزر ، بسیاری از بیماران هنوز ترجیح می دهند مشکلات بواسیر خود را به جای انجام هرگونه جراحی با استفاده از محصولات درمانی طبیعی حل کنند.

مجموعه: تغذیه سالم

ویتامین B از جمله ویتامین هایی است که بدن از طریق مصرف مواد غذایی به دست می آورد

ویتامین B5: اسید پانتوتنیک چیست و چرا برای بدن مهم است؟

عملکرد کلی ویتامین B5 در بدن

کاربرد و عملکرد ویتامینB5 در بدن انسان بسیار طولانی و زیاد است. از مهم ترین فواید ویتامین B5  می توان به آزاد سازی انرژی از مواد غذایی اشاره کرد. ویتامینB5  در بدن به فرم فعال آنزیم coA دیده میشود که این فاکتور برای بسیاری از واکنش های انجام شده در بدن ضروری است. برای مثال در برخی از اندامک های سلولی مثل میتوکندری واکنش هایی برای تولید انرژی سلول انجام میشود که این آنزیم یکی از فاکتور های مهم در پیشرفت این واکنش هاست. 

از دیگر خواص ویتامینB5 که می توان به آن اشاره کرد تاثیر آن در گلبول سازی و همچنین تاثیر آن بر روی سلامت پوست و مو است. همچنین پانتوتنیک اسید در تولید و تجزیه اسید های چرب و چربی ها نیز کاربرد دارد. بدن ما نیز از ویتامین B5 برای تجزیه اسید های آمینه استفاده می کند. از خواص دیگر ویتامین B5 میتوان از تاثیر آن برای سلامت اعصاب و جلو گیری از افسردگی نام برد.

ویتامین B5 در بدن به استفاده از سایر ویتامین ها کمک می کند و همچنین به تولید ویتامین دی نیز کمک میکند.

میزان نیاز به ویتامین B5 در سنین مختلف متفاوت است، برای مثال تا سه سالگی تنها استفاده از 2 میلی گرم ویتامین B5 در روز نیاز است اما این میزان تا 14 سالگی افزایش پیدا می کند و برای افراد بالای 14 سال, به 5 میلی گرم در روز می رسد. خانوم های باردار و شیرده نیز باید حدود 6 تا 7 میلی گرم ویتامین B5  را در روز مصرف کنند تا نیاز بدن خود و فرزندشان را هم تامین کنند. 

مقدار توصیه شده مصرف روزانه ویتامین B5 

برای نوزادان 0 تا 6 ماهه : 1.7 میلی گرم در روز

برای نوزادان 7 تا 12 ماهه : 1.8  میلی گرم در روز

برای کودکان 1 تا 3 ساله: 3 میلی گرم در روز

برای کودکان 4 تا 8 ساله : 3 میلی گرم در روز

برای کودکان 9 تا 13 ساله : 4 میلی گرم در روز

مردان و زنان 14 سال و بالاتر: 5 میلی گرم در روز

زنان باردار: 6 میلی گرم

زنان شیرده: 7 میلی گرم

تخمه آفتابگردان را می تواند یک منبع غنی از ویتامین b5 دانست

کدام یک از مواد خوراکی دارای ویتامین B5 هستند؟ به چه میزان؟

• یک برش نان گندم سبوس دار: 0.21 میلی گرم

• یک پرتقال متوسط:0.30 میلی گرم

• نصف لیوان کلم بروکلی خرد شده و پخته: 0.48 میلی گرم

• 28 گرم بادام زمینی:0.50 میلی گرم

• نصف لیوان قارچ:0.52 میلی گرم

• نصف لیوان لپه پخته:0.58 میلی گرم

• نصف لیوان عدس پخته:0.63 میلی گرم

• نصف لیوان پنیر فتا خرد شده:0.70 میلی گرم

• یک تخم مرغ بزرگ کاملا آب پز: 0.70 میلی گرم

• 85 گرم گوشت مرغ پخته:0.83 میلی گرم

• یک لیوان شیر:0.87 میلی گرم

• یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط پخته:1 میلی گرم

• نصف یک آووکادو متوسط: 1میلی گرم

• 85 گرم خرچنگ پخته: 1.4 میلی گرم

• 236 میلی لیتر ماست معمولی بدون چربی: 1.6 میلی گرم

• 85 گرم ماهی قزل آلا پخته: 1.9 میلی گرم

• 28 گرم تخمه آفتاب گردان بوداده:2 میلی گرم

چرا به ویتامین B5 نیاز داریم؟

همانطور که ذکر شد ویتامین B5  عملکرد های زیادی در بدن ما دارد در اینجا نیز به چند مورد از کارکرد های ویتامین B5  اشاره می کنیم:

• تبدیل غذا ها به گلوکز

• سنتز کردن کلسترول

• ایجاد هورمون های مرتبط با استرس و رابطه جنسی

• ایجاد سلول های قرمز 

مانند سایر ویتامین های بدن ما، گروه ویتامین های B نیز برای بدن ما لازم و ضروری است. این ویتامین به تجزیه چربی ها و کربوهیدرات و پروتئین ها کمک می کند بنابراین بدم ما می تواند از ان ها برای تولید انرژی و ترمیم بافت ها، عضلات و اندام ها استفاده کند.

جالب است بدانید بدن برای تولید هورمون ها نیز به ویتامین b5 نیاز دارد

خواص ویتامین B5 برای مو

مصرف قرص ویتامین B5  می تواند در تقویت موهای شما تاثیر گذار باشد. این ویتامین فولیکول های مو را تغذیه می کند و در نتیجه موهای مستحکم تر و سالم تری خواهید داشت. ویتامین B5 رشد موها را نیز افزایش می دهد و از ریزش آنها جلو گیری میکند.

خواص ویتامین B5 برای پوست

این ویتامین به پوست کمک می کند تا بافت خود را سریع تر ترمیم کند و آسیب ها و زخم های آن را بهبود بخشد. همچنین به عنوان یک آبرسان و عامل ضد پیری برای پوست است که همین موضوع باعث شده است در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی از آن استفاده شود. همچنین از انواع فرم های ویتامین B5 میتوان برای مشکلات پوستی، سوختگی، جای زخم، کبودی و ... تحت نظر پزشک استفاده کرد.

علائم کمبود ویتامین B5

همانطور که ذکر کردیم این ویتامین در اکثر مواد غذایی روزانه وجود دارد و کمتر کسی است که کمبود ویتامین B5 داشته باشد.

با این حال اگر دچار کمبود ویتامین B5 باشید علائم زیر در شما شایع خواهند بود:

• افت قند خون

• عفونت در دستگاه تنفسی فوقانی

• افسردگی

• احساس سوزش در پاها

• احساس کرخت شدن دست و پا

• احساس گرفتگی در عضلات

• احساس درد در ناحیه شکم

• خستگی

• اختلال در خواب

• حالت تهوع

• استفراغ

از جمله عواملی که باعث کمبود این ویتامین در بدن میشود:

• داشتن استرس مداوم

• مصرف بیش از حد قوه و چای

• مصرف الکل و استعمال دخانیات

• انجام دادن ورزش های سنگین

• داشتن بیماری های عفونی

• مصرف کردن آنتی بیوتیک ها

در صورتی که متوجه شدید با کمبود ویتامین B5  مواجه هستند لازم است با خرید قرص ویتامین B5  و با استفاده از مواد غذایی که حاوی این ویتامین هستند ویتامین مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.

منابع ویتامین B5

پانتوتنیک اسید که یک کلمه یونانی است به معنای همه جا است. زیرا این ویتامین در همه متد های غذایی موجود است. با این وجود ممکن است این ویتامین هنگامی که در حال پخته شدن است از بین برود.

از جمله مواد غذایی که حاوی زیادی ویتامین B5  هستند: عبارتند از:

• سبزیجات: ذرت, گوجه فرنگی, سیب زمینی شیرین, کلم پیچ, آووکادو, کلم بروکلی, گل کلم و قارچ.

• غلات: نان صبحانه که با آرد سبوس دار تهیه شده باشد, غلاتی که با سبوس تولید میشوند.

• بقولات: سویا، نخود و عدس

• گوشت: گوشت بوقلمون، گوشت گاو، گوشت مرغ، اردک و جگر

• محصولات لبنی: شیر، ماست و تمام فرآورده هایی که از شیر تهیه میشوند مانند کشک

• غذاهای دریایی: ماهی سالمون، حلزون صدف دار، خرچنگ های دریایی

این ویتامین در زرده تخم مرغ، عسل، ژل رویال، جوانه گندم، مخمر جو, بادام زمینی نیز یافت میشوند.

همانطور که گفتیم ممکن است در پخت و پز مواد غذایی این ویتامین از بین برود بنابراین از کنسرو و منجمد کردن مواد غذایی خودداری کنید. برای بهره بردن از این ویتامین بهتر است مواد غذایی ذکر شده به صورت تازه مصرف کنید.

مصرف بیش از حد قرص های ویتامین B می تواند عوارضی همچون اسهال را داشته باشد

عوارض جانبی استفاده از قرص های ویتامین B5

 با توجه به این که قرص های ویتامینی با عوارض جانبی بسیاری همراه است این قرص ها را باید تنها با تجویز و مشورت پزشک استفاده کرد و اگر هم بدون نسخه ان را تهیه کرده اید باید در مصرف آن دقت کنید و بیش از اندازه توصیه شده ان را مصرف نکنید زیرا استفاده بیش از اندازه این دارو در روز به طوری که این استفاده از مرز 10 گرم در روز عبور کند باعث عوارضی همچون خون ریزی یا اسهال شدید می شود.

داروهایی که با ویتامین B5 تداخل دارند

ارگ در حال حاضر هر یک از دارو های زیر را مصرف میکنید, نباید از مکمل های ویتامین B5  بدون مشورت و تجویز پزشک استفاده کنید.

تتراسیکلین

 ویتامین B5 باعث تداخل و جذب اثر انتی بیوتیکی مانند تتراسیکلین می شود. تمام مکمل های ویتامین B5  به این صورت عمل میکنند.

داروهای مورد استفاده برای درمان داروی آلزایمر

ویتامین B5  ممکن است اثرات یک گروه از دارو مهار کننده کولین استراز که برای بیماری آلزایمر استفاده می شود را افزایش دهد. و باعث عوارض جانبی شدیدی شود. 

همچنین افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین استفاده می کنند باید مراقب مصرف قرص های ویتامین B5  باشند زیرا می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.

رژیم غذایی و ویتامین B5

همانطور که گفته شد ویتامین B5  در اغلب مواد غذایی وجود دارد اما میزان آن متفاوت است. برخی از مواد غذایی میزان زیادی از این ویتامین را در خود جای داده اند و برخی دیگر از مواد غذایی میزان کمتری از این ویتامین را دارا هستند. به همین دلیل رژیم های غذایی که در آن غذا ها محدود میشوند، اکثرا بدن را با کمبود اغلب ویتامین ها مواجه میکنند زیرا نمیتوان از تمام منایع غذایی استفاده کنند.

بسیاری از این افراد کمبود ویتامین ها را با مصرف قرص های مکمل آن جبران میکنند, اما همانطور که در مطالب بالاتر به آن اشاره کردیم چون این قرص ها از طریق مواد شیمیایی جذب بدن می شوند میتوانند عوارض جانبی را به دنبال داشته باشند که مهم ترین آنها آسیب به کبد است.

گرداوری : بخش سلامت بیتوته