نوشته شده توسط: الهه ناز
بی خوابی پس از ترک اعتیاد
مشکلات خواب ممکن است با هر نوع اعتیادی رخ دهد. مشکلات خواب همچنین یک علامت رایج ترک برای افرادی است که پس از مصرف بیش از حد الکل، حشیش، مواد افیونی، آرام بخش ها، داروهای اضطراب و محرک ها بهبود می یابند. از آنجایی که هر فرد و هر اعتیادی متفاوت است، ماهیت و درجه مشکلات خواب متفاوت است.
افرادی که از اعتیاد بهبود می یابند ممکن است به مدت شش ماه یا بیشتر به الگوهای خواب عادی خود برنگردند. با این حال، چند روز ابتدایی ترک می تواند نگران کننده باشد. کم خوابی تجربه ترک را ناراحت کننده تر می کند.
این به این دلیل است که بدن شما از ریتم طبیعی خود خارج شده است. زمانی که صرف مصرف مواد مخدر یا نوشیدن بیش از حد می کنید، نحوه عملکرد بدن شما را تغییر داده است و این معمولاً شامل الگوهای خواب می شود. در طی بهبودی، بدن شما یک بار دیگر در حال تغییر است و سعی می کند به نبود این ماده عادت کند. طبیعی است که خواب شما مختل شود.
کاهش بی خوابی پس از ترک اعتیاد
خبر خوب این است که برای اکثر افراد، بی خوابی ترک موقتی است. این یکی از عوارض جانبی پاکسازی بدن و بازگشت به زندگی بدون مواد است.
هر چه در پیروی از دستورالعمل های بهداشت خواب خوب نظم بیشتری داشته باشید، بی خوابی ترک شما سریعتر از بین می رود. اغلب اوقات، ساده ترین کارهایی که می توانید انجام دهید بهترین هستند.
• آداب خواب را برپا کنید. بخش اعظم بهبودی مربوط به جایگزینی عادات بد با عادات سالم است. وقتی زمان خواب می رسد، سعی کنید در همان ساعات به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. با فعالیت‌های آرام مانند مطالعه قبل از خواب، آرام شوید. هر چیزی که قبل از خواب شما را آرام کند به شما کمک می کند.
• ریتم شبانه روزی خود را دوباره برقرار کنید. اعتیاد می تواند در چرخه طبیعی خواب شما اختلال ایجاد کند و بدن شما ممکن است به بیدار ماندن بیشتر شب عادت کرده باشد. یکی از راه‌های مقابله با آن، قرار دادن چشم‌های خود (بدون عینک آفتابی) در اوایل روز در معرض نور روز در بیرون است البته مستقیماً به خورشید نگاه نکنید.
• ابتدا روش های طبیعی را امتحان کنید. قبل از خواب یک فنجان گرم چای آرام بخش و بدون کافئین بنوشید، مدیتیشن را امتحان کنید و در طول روز فعال بمانید. اینها تنها چند روش طبیعی هستند که می توانید برای بهبود خواب خود استفاده کنید. این روش ها را امتحان کنید و در صورت نیاز روش ها را ترکیب کنید. به احتمال زیاد به زودی خواب بهتری خواهید یافت.
استفاده از داروهای خواب برای درمان بیخوابی بعد از ترک
اعتیاد می تواند منجر به سایر رفتارهای اعتیادآور شود. بسیار مهم است که سعی کنید از چیزهایی که پتانسیل جایگزینی برای داروی انتخابی شما را دارند اجتناب کنید. این امر به ویژه در مراحل اولیه، زمانی که شما در حال انصراف هستید و بیشتر وسوسه می شوید که سریعتر تسکین پیدا کنید، صادق است.
سعی کنید از خود درمانی با سایر داروها در زمانی که در حال ترک هستید اجتناب کنید. این شامل داروهای خواب بدون نسخه (OTC)، ماری جوانا و الکل است.
با پزشک خود در مورد اینکه آیا استفاده کوتاه مدت از داروهای تجویز شده ممکن است به شما کمک کند ، صحبت کنید. برخی از داروها ممکن است در کاهش سایر علائم ترک مفید باشند. قبل از مصرف این داروها عوارض جانبی احتمالی را با پزشک خود در میان بگذارید و مطمئن شوید که دستورالعمل های پزشک خود را به طور کامل دنبال می کنید. تحت هیچ شرایطی نباید بیشتر از مقدار تجویز شده یا بیشتر از مقدار تجویز شده مصرف کنید. ممکن است بیمار شوید یا به سادگی یک اعتیاد دیگر جایگزین ایجاد کنید.
خواب خوب برای بهبودی علایم بعد از ترک اعتیاد
هر چند ممکن است دشوار باشد، ایجاد عادات خواب خوب در اوایل بهبودی می تواند شانس شما را برای جلوگیری از عود افزایش دهد. این توصیه را از معتادان سابق، الکلی های در حال بهبودی و به احتمال زیاد، پزشکان و مشاوران خود خواهید شنید.
مطالعه روی موش‌های معتاد به کوکائین نشان داد که ناهنجاری‌های خواب احتمال عود را افزایش می‌دهد. حیواناتی که بیشتر می‌خوابیدند، با وقفه‌های کمتر، کمتر تمایل به مصرف کوکائین داشتند. در حالی که یافته های مطالعات حیوانی اغلب با نتایج روی انسان مطابقت ندارد، محققان حدس می زنند که همین ارتباط از درمان های مبتنی بر خواب برای افراد مبتلا به اعتیاد به کوکائین پشتیبانی می کند.
این یک فرضیه منطقی است زیرا خواب یکی از کلیدهای بدن سالم است. بالاخره یکی از اهداف غلبه بر اعتیاد همین است. اگرچه ممکن است در حال حاضر غیرممکن به نظر برسد، اما هر کاری که می توانید برای بهبود خواب خود انجام دهید می تواند به بهبودی طولانی مدت شما کمک کند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیوگرافی بیاینا محمودی بازیگر نقش شارلوت در سریال گاندو
نام اصلی: بیاینا محمودی
محل تولد: ایران
حرفه یا پیشه: هنرپیشه ی تئاتر، سینما و تلویزیون
بیاینا محمودی بازیگر نقش شارلوت در سریال گاندو 2، متولد دهه ی 70 می باشد. بیاینا محمودی از تبارهای ساکن ایران است. این بازیگر ارمنی و دین آن مسیحی است، در ایران متولد شده است و همه ی خانواده اش ارمنستانی هستند. فامیلی آن ایرانی است در قدیم و در زمان ثبت اسامی، به دلیل سخت بود زبان ارمنی برای فارسی زبانان، مجبور شدند آن را تغییر بدهند.
وی در رشته مترجمی انگلیسی، تحصیل کرده است. او تحصیلات خود به عنوان بازیگر در کلاس های بازیگری آزاد گذرانده است. وی معلم زبان انگلیسی می باشد. و تسلط کامل به زبان انگلیسی دارد. در چند تئاتر مانند آرش، در انتظار نمایش، نگو نیست بگو نمی بینم، پایان بازی و آندورا بازی کرده است. و پس از سال ها حضور در تئاتر ایفای نقش شارلوت در سریال گاندو 2 به شهرت رسید.
بیاینا محمودی در ادامه در نمایش «بازی استریندبرگ» در مراسم اهدای چهارمین نشان آکادمی سمندریان و بزرگداشت هما روستا حضور داشت. سپس بازی در نمایش «آندورا»، «پایان بازی» و «قطار» را هم تجربه کرد.
بیاینا محمودی در ادامه در نمایش «بازی استریندبرگ» در مراسم اهدای چهارمین نشان آکادمی سمندریان و بزرگداشت هما روستا حضور داشت. سپس بازی در نمایش «آندورا»، «پایان بازی» و «قطار» را هم تجربه کرد.
وی برای اولین بار در سال 1399 در فیلم کوتاه «تردید» به نویسندگی و کارگردانی تئو مارگوسی اولین بار در جلوی دوربین ایفای نقش کرد.
بیاینا محمودی در مورد تجربه ی حضور خود در تئاتر و اینکه چند سال است که در این حرفه فعالیت می کند گفته است: بازیگری را از سال 1394 و از آموزشگاه سمندریان شروع کرده است. در همان سال هم برای اولین بار با کار «خاطرات بازیگر نقش دوم» ساخته ی آقای افشین زمانی در سالن سنگلج به روی صحنه رفته و وارد تئاتر شد. از آن به بعد هم کار تئاتر نسبت به تلویزیون و تصویر برایش در اولویت بود و معتقد است که واقعا هیچ لذتی بالاتر از حضور روی صحنه تئاتر نیست.
نقش شارلوت در گاندو2 کیست
بیاینا محمودی در پاسخ به چگونگی انتخابش در گاندو گفته است: انتخاب شدنش برای نقش شارلوت در گاندو هم از آنجایی شکل گرفت که چند نفر از دوستانی که کار او را در تئاتر دیده بودند، وی به آقای جواد افشار معرفی کردند و بر همین اساس از دفتر ایشان با او تماس گرفته شد و او هم رفت.
این هنرپیشه در پاسخ به اینکه آیا ایفای نقش جاسوس آن هم در تلویزیون که قطعا در ذهن های عموم به یاد می ماند، برایش مهم بود؟ یا اصلا دوست داشته که با چنین نقشی در صحنه ظاهر شود بیان داشت: حقیقیت این است که دوست نداشتم در اولین کار تلویزیونی ام به عنوان یک جاسوس در تلویزیون دیده و شناخته بشوم. در واقع، از روز اولی که وارد تئاتر شدم، از ایفای نقش خارجی فراری بودم و اتفاقا هم همیشه برای من چنین پیشنهادهایی برای ایفای نقش در سریال یا فیلم های سینمایی بود. همان روز اول هم به آقای جواد افشار گفتم که این همان نقشی است که من یک عمر از آن فراری هستم.
از همان ابتدا که برای قرارداد این کار رفتم، در مورد اینکه باید بدون حجاب بازی کنم صحبت شد! البته که این مسئله برای من چالش خاصی نداشت. با این حال شاید برای خیلی از مردم سوال باشد که چطور من به عنوان یک ایرانی اجازه دارم بدون حجاب جلوی دوربین ظاهر شوم؟ باید بگویم که قانونی وجود دارد که یک اقلیت در فضا‌های خارج از کشور می تواند بدون حجاب جلوی دوربین برود.
من به واسطه ی اینکه می توانم بدون حجاب مقابل دوربین بروم این نگرانی را دارم که فقط برای نقش های خارجی با من تماس گرفته شود. به اصلاح این امکان بازی من بدون حجاب، یک ویژگی یا مزیت برای کارگردان ها باشد و من را صرفا به خاطر همین امتیاز استفاده کنند.
بیاینا محمودی بازیگر نقش شارلوت در سریال گاندو2
با توجه به شهرت کم این بازیگر و کارنامه کوتاه او اطلاعات شخصی زیادی راجع به او و خانواده اش در دسترس نمی باشد. بیاینا محمودی تا کنون راجع به همسر خود حرفی نزده است و وضعیت تاهل او نامشخص است.
– نمایش خاطرات هنرپیشه نقش دوم
– نمایش استرینبرگ
– نمایش آندورا
– نمایش پایان بازی
– نمایش در انتظار نمایش
– نمایش سیاوش و سودابه
– نمایش آرش
– فیلم کوتاه تردید
– سریال گاند
تصاویر بیاینا محمودی بازیگر نقش شارلوت
تصاویر بیاینا محمودی
آندورا با کارگردانی افشین زمانی
تصاویر اینستاگرام بیاینا محمودی
بازی استریندبرگ مراسم اهدای چهارمین نشان اکادمی
تصاویر بیاینا محمودی در کنار فرزاد حسنی و مهدی سلوکی
بیاینا محمودی در سریال گاندو 2
گردآوری : بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
حکایت ان شاءالله
آورده‌اند که، مردی در راهی می‌رفت و درمی چند در آستین داشت و در عقیدتش خلل بود. یکی او را گفت: «کجا می‌روی؟» گفت: «درمی دارم؛ به خز فروشان می‌شوم تا خزی خرم.» گفت: «بگو ان‌شاء‌الله!» گفت: «به ان‌شاء‌الله چه حاجت است؟ که زر بر آستین است و خز در بازار!»
او بگذشت. در راه طراری به وی بازخورد و آن زر به حیلت ببرد. چون آن مرد واقف شد که زر ببردند، خجل‌وار بازگشت و به اتفاق، هم آن مرد به او باز خورد و گفت: «هان! خز خریدی؟» گفت: «زر ببردند ان‌شاء‌الله.» گفت: «اشتباه کردی؛ ان‌شاء‌الله در آن موضع باید گفت تا فایده دهد!»
خلاصه داستان حکایت ان شاء الله
نقل کرده اند که مردی از مسیری رد می شد و چند درهم پول در جیبش داشت. از سویی، این مرد از نظر ایمان، عقاید ضعیفی داشت. کسی او را دید و گفت: به کجا می روی؟
مرد گفت: قدری پول دارم. به بازار پوستین فروشان می رفتم تا خز بخرم. مرد رهگذر گفت: بگو ان شاءالله (یعنی اگر خدا بخواهد)
مرد رهگذر راهش را گرفت و رفت. در مسیر، دزدی به مرد سست ایمان برخورد کرد و پولهایش را با حیله و فریب دزدید و برد! وقتی مرد آگاه شد که پولهایش را دزده بودند، شرم زده برگشت ( و دیگر نتواست به بازار برود و خز بخرد!)
از اتفاق، در مسیرش همان مرد را دوباره دید. مرد از او پرسید: خز را خریدی؟ مرد گفت: ان شاءالله پولهایم را دزدیدند! مرد رهگذر گفت: اشتباه کردی! این ان شاءالله را باید همان زمان می گفتی تا منفعت یابی ( نه حالا که پول هایت را دزدیده اند!)
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
ملیسا دونگل اولین نقش خود را در سال 2016 بازی کرده است
ملیسا دونگل (متولد 18 سپتامبر 1999) بازیگر ترکیه ای است که بیشتر به خاطر بازی در نقش دنیز چلیک در سریال درام بیزیم هیکای شناخته می شود. وی هم اکنون محبوبیت بسیار زیادی در بین بازیگران جوان ترکیه دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد این بازیگر جوان ترکیه اطلاعات بیشتری را در اختیار شما بگذاریم.
نام: ملیسا
نام خانوادگی: دونگل
تاریخ تولد: 18 سپتامبر سال 1999
محل تولد: استانبول
حرفه: بازیگر
وضعیت تأهل: مجرد
ملیسا دونگل در 18 سپتامبر سال 1999 در شهر استانبول ترکیه متولد شد. مادر او روس و پدرش اهل ترکیه می باشد.
ملیسا تحصیلات خود را در آکادمی هنر عثمان یاغمور درلی به اتمام رساند. او فعالیت هنری خود را با بازی در سریال الیف در سال 2014 آغاز کرد که باعث شهرت وی شد.
در سال 2016 او در سریال تلویزیونی Hangimiz Sevmedik در نقش Sevtap بازی کرد. در همان سال در سریال آرکا سوکاکلار در نقش نیل به بازی پرداخت.
در سال 2018 در سریال Bizim Hikaye که یک سریال درام بود، در نقش دنیز چلیک ظاهر شد که با همین سریال نیز بیشتر شناخته شد. او به خاطر بازی در این سریال و ایفای نقشش بسیار مورد ستایش و تحسین قرار گرفت.
در سریال Sen Çal Kap?m? که پخش آن در سال 2020 از FOX آغاز شد، او در نقش "جرن باشار" بازی کرد. ملیسا به علت مشکلات روده ای مجبور شد تا در چند قسمت، از ادامه بازی در سریال سر باز زند.
در جولای سال 2021 اخباری در مورد اختلاف و بگو مگوی ملیسا با پدرش در ارتباط با حضانت خواهر کوچکترش فاش شد. او در کودکی توسط پدرش مورد آزر و اذیت قرار گرفته بود که در نتیجه آن، بعدها پدرش به زندان افتاد.
ماجراجویی بازیگری چگونه آغاز شد؟ او همیشه تمایل داشت بازیگر شود و در جایی از خود نقشی داشته باشد ، سپس شروع به آموزش های اولیه بازیگری کرد.
"در طی این روند ، متوجه شدم که آرامش و تطهیر روانی را نیز تجربه کرده ام. برای من خیلی خوب بود. سپس بازیگری برای من به یک علاقه تبدیل شد. من دوست دارم شخصیت های متفاوتی به خود بگیرم و تأثیرات روانی مشکلاتی را که همه می توانند تجربه کنند ، شاید خودم ، از طریق احساسات مشابه منعکس کنم. ”
ملیسا دارای روحیه مثبتی است بسیار شاد و بامزه و وظیفه شناس است. او به گفته خودش در برابر زندگی سرکش نیست و بر عکس دارای روحیه انعطاف پذیری نسبت به اتفاقات زندگی است و همیشه زندگی را آن گونه که هست. به عقیده او همین خصلت باعث می شود تا او پر انرژی و شاد باشد.
او از تنها بودن متنفر است و ترجیح می دهد اوقاتش را با افراد مورد علاقه و دوستانش بیرون از خانه سپری کند.
به عقیده او تعامل و ارتباط بر روی صحنه از ارزش زیادی برخوردار است. او به تعامل و ارتباط با عوامل صحنه مانند بازیگران، گروه نورپردازی و افراد پشت صحنه بسیار ارزش قائل است.
او از تجربه خوب خود در ارتباط با تعامل هماهنگ با عناصر صحنه " Love Is In The Air" و “Our Story” می گوید.
او از ارتباط خوب و صمیمی اش با هم بازی هایش در هنگام کار می گوید، می گوید آنها بسیار دوست داشتنی و پرکار و فعال هستند. من دوست دارم از این مردم پرتلاش چیز های با ارزشی یاد بگیرم و از اینکه با این افراد فعالیت می کنم خوشحال هستم.
او به ورزش علاقه فراوانی دارد. از ورزش های مورد علاقه او والیبال و اسکی روی یخ می باشد. او همچنین به موسیقی و نقاشی علاقه دارد و در اوقات فراغتش نقاشی می کشد و موسیقی گوش می دهد، گاهی دیوار های اتاقش را نیز خودش رنگ آمیزی می کند. به تماشای فیلم نیز علاقمند است.
او رویای بسیار ویژه و بسیار مهمی درباره تئاتر دارد ، اما می خواهد آن را در زمان مناسب با طرفدارانش به اشتراک بگذارد.
او طرفدار حمایت از حقوق زنان است و عقیده دارد که بسیاری از مردان زنان را نادیده گرفته و آنها را تحقیر می کنند. آنها در این زمینه آموزش ندیده اند و از آگاهی کافی برخوردار نیستند.
عکس های اینستاگرام ملیسا دونگل
او می گوید: "بستگی به من ندارد که چیزی را به کسی پیشنهاد کنم ، اما اگر افرادی هستند که مرا دوست دارند و از من پیروی می کنند و به افکار من احترام می گذارند و به آنها اهمیت می دهند ، من می خواهم به آنها بگویم همیشه رویاهای خود را دنبال کنند.
"نه" نگویید و به کار خود ادامه دهید. من فکر می کنم پس از ارسال انرژی خوب و حسن نیت به جهان ، هیچ اتفاقی نمی افتد. همه چیز از شخص شروع می شود. فقط درون خود را مثبت و خوب نگه دارید و سعی کنید مطابق آن زندگی کنید. ما چاره ای نداریم جز اینکه کار کنیم ، یاد بگیریم و خودمان را ارتقا دهیم. ”
او ترجیح می دهد در لحظه زندگی کند. او نه به آینده فکر می کند و نه درگیر گذشته می شود ، از لحظه لذت می برد ، فکر می کند که این امر زندگی بیشتری را برای او به ارمغان می آورد. من معمولاً سعی می کنم به زندگی به شکل شاد و مثبت نگاه کنم. حتی زمانی که انرژی من کم است ، حتی زمانی که ناامید یا ناراحت هستم ، سعی می کنم آن را بر روی اطرافیانم ، از جمله خودم ، منعکس نکنم.
صرف نظر از اینکه در آن لحظه از چه چیزی ناراحت بودم ، به جای این که خود را به حالت منفی برسانم ، هر اتفاقی که بیفتد ، با تلاش برای برگرداندن خودم به حالت عادی می گویم "بله ، در حال حاضر اتفاق منفی افتاده است ، اما من می توانم این را مثبت کنم ، من این قدرت و انرژی را دارم. "
زندگی کوتاه تر از آن است که غمگین باشی. وقتم را صرف تلاش برای خوشحال کردن خودم می کنم به جای اینکه ناراحت و غمگین باشم. من فکر می کنم همه باید این راه را امتحان کنند.
هر تصمیمی که تا این زمان گرفته بودم نتیجه شجاعت من بود. نتایج نیز همیشه خوب نبود ، اما من سعی کردم نتایج بد را بهبود ببخشم یا آنها را خوب ببینم. وقتی افراد در حال تصمیم گیری هستند ، وقتی بین دو گزینه قرار می گیرند ، در واقع هنگام انتخاب "آنچه می خواهند" حرکت جسورانه ای انجام می دهند. همه ما این کار را بدون آنکه بدانیم انجام می دهیم و باید پشت این تصمیم بایستیم. این شجاعت واقعی است. به این ترتیب ، ما می توانیم از طریق مناسب بودن تصمیماتی که می گیریم ، عزت نفس خود را تضمین کنیم. بزرگترین حامی ما ، ما باید دوباره خودمان باشیم.
ملیسا دونگل، یکی از بازیگران ترکیه ای است که به تازگی وارد صنعت فیلم سازی شده است و اولین اثر او در سال 2014 میلادی در دسترس بینندگان قرار گرفت. در ادامه این مطلب، آثار ملیسا دونگل را به شما معرفی خواهیم کرد.
| Elif 2014 | Arlka sokaklar 2016 |
| Bizim hikaye 2018 | Ashk aglatir 2019 |
| Sen cal kapimi 2020-2021 | Sadakatsiz 2021 |
| Ashk mantikam 2021 |
تصاویر ملیسا دونگل
گرداوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
سونیا سنجری بازیگر پر نبوغ ایرانی
سونیا سنجری متولد سال 1365 در شیراز است. این چهره در استان تهران سکونت دارد و از مدرک تحصیلی لیسانس بازیگری از دانشگاه هنر های زیبای تهران برخوردار است. سونیا سنجری در قاب سینما، تئاتر و تلویزیون به حرفه ی بازیگری اشتغال دارد و همسر یکی از کارگردانان پر نبوغ ایرانی به نام کریم لک زاده می باشد.
نام اصلی: سونیا سنجری
تاریخ تولد: 1365 در شیراز
محل زندگی: تهران
تحصیلات: لیسانس بازیگری
حرفه یا پیشه: هنرپیشه ی تئاتر، سینما و تلویزیون
سونیا سنجری زاده ی 1365 است. وی در شیراز متولد شده است و هم اکنون در استان تهران سکونت دارد. سونیا سنجری یکی از بازیگران سینما و تئاتر پرنبوغ ایرانی به شمار می رود که دارای لیسانس بازیگری از دانشگاه هنرهای زیبای تهران می باشد.
از سری نقش های برجسته ی سونیا سنجری می توان به ایفای نقش در فیلم "روتوش" در سال 1395 و به کارگردانی کاوه مظاهری اشاره کرد. وی به موجب هنر نمایی در این فیلم دیدنی و جذاب موفق به کسب عنوان بهترین بازیگر زن در جشنواره ی فیلم کوتاه تهران، بهترین بازیگر جوایز سالانه لیسبون در پرتغال و بهترین بازیگر زن در جشنواره ی منطقه ای سینمای جوان شده است.
فیلم روتوش در بازه ی زمانی کوتاهی به موجب کسب جایزه های متعدد، مورد تأیید و توجه آکادمی اسکار قرار گرفت. این فیلم سه مرتبه در خصوص شرکت در رقابت آکادمی اسکار در سال 2018 معرفی شده است که در نوبه ی خود، یک رکورد و شاهکار سینمای ایران محسوب می شود.
از هنرنمایی های موفق سونیا سنجری، ایفای نقش در فیلم روتوش است
سونیا سنجری در سال 1388 با هنر نمایی در حرفه ی تئاتر فعالیت هنرپیشگی را آغاز کرده است. این چهره برای نخستین بار با ایفای نقش در فیلم "قیچی" در قاب صدا و سیمای ایران حاضر شد.
سپس با هنر نمایی در فیلم "87 متر" به کارگردانی کیانوش عیاری، در سال 1399، در میان مخاطبان صدا و سیمای ایران مطرح شد. این چهره در فیلم 87 متر نقش دختری به نام سونیا را بر عهده دارد.
محتوای فیلم در خصوص درگیری و جدال های دو خانواده بر سر مالکیت منزل است. خانواده ی علی رضا پوردانی منزلی را از شخصی به نام فرج ناصری خریداری می کنند اما در طول اثاث کشی متوجه مالکیت شخص دیگری بر ساختمان مسکونی به نام محسن خلیلی می شوند.
سونیا سنجری در راستای تولید فیلم 87 متر موفق به ایفای نقش در کنار بازیگران حرفه ای صدا و سیما نظیر فریبا کامران، مهران رجبی، علی دهکردی، مهران رجبی، حسین سلیمانی ، محمد بحرانی، مرحوم علی انصاریان و فریده سپاه منصور شد.
سونیا سنجری علاوه بر ایفای نقش در تئاتر و فیلم های سینمایی در فیلم های کوتاه متعددی نیز به هنر نمایی پرداخته است. از سری فیلم های کوتاه سونیا سنجری می توان به "سه روز قتل" به کارگردانی مسعود امینی محصول سال 1399 و "مرا رها نکن" به کارگردانی سهیلا گلستانی اشاره کرد.
عکس پرتره سونیا سنجری
سونیا سنجری با یکی از کارگردانان پر استعداد ایران به نام کریم لک زاده ازدواج کرده است. این دو زوج، در زمینه های متعدد سینما و تئاتر به ایفای نقش پرداخته اند.
کریم لک زاده متولد 3 تیر 1365 در شیراز است که در حرفه ی فیلم نامه نویسی و کارگردانی مشغول فعالیت می باشد. این چهره دارای دیپلم تئاتر از هنرستان نمایش می باشد و فارغ التحصیل کارگردانی تلویزیون از دانشکده ی صدا و سیما است.
کریم لک زاده همسر سونیا سنجری
کریم لک زاده در تولید فیلم های کوتاهی نظیر "صبح کنار جاده"، "غم ها و غریزه ها "، "فرشته زرد"، "دختری در میان اتاق"، "قمار باز"، ژیلا"، "من آبادان رفتم " و "جنایات و مکافات" استعداد پر نبوغ خود را به نمایش گذاشته است.
از سری فیلم های مشترک سونیا سنجری و کریم لک زاده می توان به فیلم "قیچی" اشاره کرد. در واقع این فیلم به کارگردانی و نویسندگی کریم لک زاده تولید شده است که به عنوان نخستین فیلم بلند او به شمار می رود.
سونیا سنجری در طی ساخت این فیلم به عنوان بازیگر، در کنار هنرمندان برجسته ای اعم از سروش صحت، عباس غزالی، محمد داوود نژاد و بهزاد دورانی به همکاری پرداخت.
فیلم قیچی در گروه هنر و تجربه ی سی و چهارمین جشنواره ی بین المللی فیلم فجر و سیزدهمین دوره ی جشن تصویر سال به اکران در آمده است.
عکس های سونیا سنجری
سونیا سنجری همانند سایر بازیگران ایرانی از طریق پیج شخصی اینستاگرام با مخاطبان در ارتباط است. این چهره به شدت به خانواده و صمیمت علاقه دارد و با انتشار عکسی با خواهرش به نام مرجان، عنوان کرد: " مثلا ما در میان تور و پولک خفتیم و داریم با چشمانی شیشه ای دنیای مخصوص به خود را می بینیم."
| قیچی (1394) | روتوش (1395) |
| مرا رها نکن (1395) | دختری در میان اتاق (1395) |
| کله سرخ (1395) | پات (1395) |
| فصل قرمز (1395) | سایه فیل (1396) |
| برای فروش (1396) | دومینو (1396) |
| هزار و ده شب (1397) | آگهی فروش (1398) |
| سه روز و سه قتل (1399) | - |
تصاویر سونیا سنجری
سونیا سنجری در کنار خواهرش مرجان
عکس سونیا سنجری
گرداوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
داستان هایی درباره یتیم و یتیم نوازی
داستان آموزنده درباره یتیم و یتیم‌نوازی
پسربچه‌ای نزد پیامبر آمد و گفت: ای پیامبر خدا ، پدرم از دنیا رفته و خواهر و مادر هم دارم، آنچه خداوند به شما عنایت فرموده به ما کمک کن.
پیامبر به بلال فرمود: برو به خانه ما گردش کن هر چه غذا پیدا کردی بیاور.
بلال به حجره‌هایی که مربوط به پیامبر صلی‌الله علیه و آله بود آمد و پس از جستجو 21 خرما پیدا کرد و به خدمت پیامبر صلی‌الله علیه و آله آورد.
پیامبر به آن پسر فرمود: هفت عدد آن مال خودت، هفت عدد مال خواهرت و هفت عدد مال مادرت باشد.
در این هنگام یکی از اصحاب بنام معاذ دست نوازش بر سر آن یتیم کشید و گفت: خداوند تو را از یتیمی بیرون آورد و جانشین پدرت سازد!
پیامبر به معاذ فرمود: محبت تو نسبت به این یتیم را دیدم، بدان که هر کس یتیمی را سرپرستی کند و دست نوازش به سر او بکشد، خداوند به هر موئی که زیر دست او می‌گذرد، پاداش شایسته‌ای به او می‌دهد و گناهی از گناهان او را محو می‌سازد و مقام او را بالا می‌برد.
داستان زیبا درباره یتیم و یتیم نوازی
مردی داشت گوسفندی را از کامیون پایین می آورد تا آن را برای روز عید قربانی کند . گوسفند ازدست مرد جدا شد و فرار کرد.مردشروع کردبه دنبال کردن گوسفند تا اینکه گوسفند وارد خانه یتیمان فقیری شد . عادت مادرشان این بود که هر روز کنار در می ایستاد و منتظر می ماند تا کسی غذا و صدقه ای را برایشان بگذارد و او هم بردارد. همسایه ها هم به آن عادت کرده بودند.
هنگامی که گوسفند وارد حیاط شد مادر یتیمان بیرون آمد و نگاه کرد .ناگهان همسای شان ابو محمد را دید که خسته و کوفته کنار در ایستاده . زن گفت ای ابو محمد خداوند صدقه ات را قبول کند .او خیال کرد که مرد گوسفند را به عنوان صدقه برای یتیمان آورده .مرد هم نتوانست چیزی بگوید جز اینکه گفت :خدا قبول می کند. ای خواهرم مرا به خاطر کمکاری و کوتاهی در حق یتیمانت ببخش. بعدا مرد رو به قبله کرد و گفت خدایا ازم قبول کن.
روز بعد مرد بیرون رفت تا گوسفند دیگری را بخرد و قربانی کند. کامیونی پر از گوسفند دید که ایستاده . گوسفندی چاق و چله تر از گوسفند قبلی انتخاب کرد. فروشنده گفت بگیر و قبول کن و دیگه با هم منازعه نکنیم. مرد گوسفند را برد وسوار ماشین کرد. برگشت تا قیمتش را حساب کند .فروشنده گفت این گوسفند مجانی است و دلیلش هم این است که امسال خداوند بچه گوسفندان زیادی به من ارزانی نمود و نذر کردم که اگر گوسفندان زیادی داشتم به اولین مشتری که به او گوسفند بفروشم هدیه باشد .
پس این نصیب توست …
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
قرص لیتورکس برای چیست
• نام دارو: لیتورکس بی
• نام لاتین: Lithorex-B
• نام تجاری: باریج
• رده دارویی: مشکلات مجاری ادراری و سنگ کلیه
• اشکال دارویی: قرص
• فروش دارو: آزاد
• پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه
• تسکین گرفتگی و درد شدید کلیه
• کمک به دفع سنگ های ادراری
• کودکان زیر 12 سال
• حساسیت به سالیسیلات‌ها یا هر یک از ترکیبات فرآورده
• در دوران بارداری و شیردهی.
• سن بیمار
• نوع و شدت بیماری تحت درمان
• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو
• سایر شرایط پزشکی بیمار
• هر 6 ساعت یک قرص با آب فراوان
• اسهال
• سوءهاضمه
نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.
قرص لیتورکس بی برای سنگ کلیه
• وارفارین
نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.
• حساسیت به داروهای دیگر: در صورت حساسیت به سالیسیلات‌ها یا هر یک از ترکیبات این دارو با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید و از مصرف دارو خودداری کنید.
• مصرف لیتورکس بی در دوران بارداری: مصرف این دارو برای زنان باردار ممنوع است.
• مصرف لیتورکس بی در دوران شیردهی: مصرف این دارو برای زنان شیرده ممنوع است.
• مصرف لیتورکس بی در سالمندان: متاسفانه اطلاعاتی در این باره ثبت نشده است.
• مصرف لیتورکس بی در کودکان: مصرف این دارو در کودکان زیر 12 سال ممنوع است.
• قرص لیتورکس بی حاوی عصاره برگ علف طلایی، بذر کدو و برگ شالک است.این عصاره در بسیاری از فرآورده‌ها در درمان سنگ کلیه و دفع سنگ‌های ادراری و مشکلات پروستات بکار رفته است.
• این گیاهان هم به صورت جداگانه و هم گروهی تغییراتی را در بدن ایجاد می‌کنند که در نهایت افزایش سلامت سیستم ادراری به خصوص کلیه‌ها را در بر دارد.
• این داروها بواسطه داشتن اثرات ضد التهاب، آنتی میکروبیال، دیورتیک، آنتی اسپاسمودیک و مسکن؛ برای درمان التهاب، عفونت، پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه و کمک به دفع سنگ های ادراری بصورت ایمن و بی خطر مورد استفاده قرار گرفته اند.
• دارو را در ظرف دربسته، دور از نور و در دمای 30-15 درجه سانتی گراد نگهداری نمایید.
• بیماران با تشخیص نارسایی مزمن کلیه باید در استفاده از این فرآورده احتیاط کنند.
• مصرف طولانی مدت قرص لیتورکس در افرادی که به ترکیبات موجود در این دارو حساسیت ندارند، به خوبی تحمل میشود.
مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
لاله اسکندری بازیگر
نام :لاله اسکندری
تاریخ تولد :1354
محل تولد: تربت حیدریه
تحصیلات:دانش آموخته رشته طراحی گرافیک
همسر:ساسان فیروز
لاله اسکندری در تربت حیدریه در تاریخ 30 آذر 1354 به دنیا آمد. پدر لاله اسکندری کاشمری بوده ولی اصلیت مادرش از تربیت حیدریه است. لاله اسکندری، سومین فرزند خانواده است. این بازیگر دارای یک خواهر به نام سارا( گریمور) و یک برادر( ساکن کانادا) کوچکتر و همین طور یک برادر بنام سیامک (تحصیل کرده هنرهای زیبا) و یک خواهر بنام ستاره ( بازیگر) که بزرگ تر از خودش هستند، می باشد. عبدالحسین اسکندری، گوینده و مجری رادیو و تلویزیون عموی لاله اسکندری می باشد.
بیوگرافی لاله اسکندری
لاله اسکندری دانش‌آموخته رشته طراحی گرافیک از دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز است. شروع کار او در سینما با بازی در فیلم «متولد ماه مهر» به کارگردانی احمدرضا درویش در سال 1378 بود. وی همین طور در زمینه هنرهای تجسمی فعالیت‌های گوناگونی داشته‌است که شامل چندین نمایشگاه عکس، نقاشی و موزاییک در داخل و خارج از کشور می‌باشد. لازم است گفته شود ایشان از سال 1387 تا کنون با شهرداری تهران جهت زیباسازی شهری فعالیت خود را ادامه داده‌است.
لاله اسکندری در سن 32 سالگی یعنی در سال 1390 با فردی به نام ساسان فیروزی ازدواج کرد.
لاله اسکندری و همسرش
- کاندیدای تندیس حافظ برای سریال مشق عشق سال 1385
- کاندیدای بهترین بازیگر نقش اول و مکمل جشنواره جام جم تلویزیون برای فیلم لرزش زندگی (نقش اول) و تنهایی (نقش مکمل) (سال 1388) و دریافت جایزه یک عمر فعالیت گرانمایه در عرصه بازیگری از جشنواره جام جم
- تندیس جشن حافظ برای نقش اول سریال رقص پرواز (سال 1389)
- بازیگر برتر تلویزیون از طرف شبکه 3 سیما برای سریال سالهای برف و بنفشه (سال 1386)
- کاندید بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم خانواده ارنست جشنواره هنرهای کیش (سال 1390)
- تقدیر به عنوان بهترین بازیگر زن در اولین جشنواره فیلم ویدئویی یاس (سال 1391)
- کاندیدای بهترین بازیگری نقش اول زن برای فیلم خراش در جشنواره جام جم تلویزیون (سال 1392)
- کاندیدای بهترین بازیگری نقش اول زن در یک دهه سریال‌های تلویزیونی با موضوع دفاع مقدس برای سریال تلوزیونی رقص پرواز در جشنواره جام جم (سال 1392)
- کاندیدای جشن حافظ بهترین بازیگری نقش اول زن برای سریال اولین انتخاب (سال 1393)
- عنوان بین‌المللی ملی منطقه ای استانی
- کشور هندوستان سال 1390 پونا piff داور نهمین جشنواره فیلم
- داور جشنواه فیلم فجر به عنوان نماینده اداره میراث فرهنگی کشور (سال 1391)
- داور جشنواه بین‌المللی فیلم فجر کودک (مهرماه سال 1391)
- داور جشنواه فیلم فجراستان کرمان (سال 1391)
| متولد ماه مهر(1378) | شراره (1378) | این زن حرف نمی‌زند (1381) | گرداب (1383) |
| شوریده (1383) | آفتاب بر همه یکسان می‌تابد ( 1384 ) | مخمصه (1385) | راننده تاکسی ( 1385 ) |
| شیرین ( 1386 ) | خانواده ارنست (1388) | مالیخولیا (1394) | نطفه شوم (1392) |
| دریاچه ماهی (1394) | ماهور (1396) | هزارپا (1396) | رؤیای سهراب (1397) |
| سیمین (1397) | تیغ و ترمه (1397) | () |
| خاک سرخ (1379) | مشق عشق ( 1382 ) | رسم عاشقی (1383) | رقص پرواز (1383) |
| در چشم باد (1384–1388) | سالهای برف و بنفشه (1385) | همچون سرو (1389) | مادر (1390) |
| دولت مخفی (1390-91) | اولین انتخاب( 1392 ) | بی‌قرار (1392) | شیوع (1394) |
| محکومین (1396) | تعطیلات رؤیایی (1396) | خانواده دکتر ماهان (1398) | جشن سربرون (1400) |
| آهوی من مارال ( 1400) | شب‌های مافیا ( 1400) |
| اوهام ( 1385) | سایه روشن ( 1385) | مهمانخانه ای در برف (1386 ) |
| تنهایی (1386 ) | سرقت ( 1386) | آخرین نقش ( 1386 ) |
| ناشناس ( 1386) | روزهای بهم ریخته ( 1386 ) | خشاب خالی (1387) |
| لرزش زندگی 1387 ) | گروگان (1388) | خراش (1390) |
| نخل گریان (1390) | اولین تکیه گاه ( 1392 ) | سلمان ( 1393 ) |
لاله اسکندری بازیگر و عکاس
بیوگرافی لاله اسکندری بازیگر و عکاس
لاله اسکندری و خواهرش ستاره و مادرش
زندگی هنری لاله اسکندری
آثار هنری لاله اسکندری
جوایز و افتخارات لاله اسکندری
لاله اسکندری بازیگر
لاله اسکندری بازیگر و خواهرانش
لاله اسکندری بازیگر با استعداد
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
