نوشته شده توسط: الهه ناز
آب می تواند پس از شنا یا سایر فعالیت هایی با آب وارد کانال گوش می شود و در گوش باقی می ماند. آب معمولاً به طور طبیعی از گوش خارج می شود. با این حال، اگر آب تخلیه نشود، ممکن است منجر به عفونت گوش خارجی شود که به آن گوش شناگر میگویند.
فردی که آب در گوشش گیر کرده است ممکن است احساس غلغلک یا خارش را تجربه کند که از گوش تا فک یا گلو امتداد دارد. آنها همچنین ممکن است مشکلاتی با شنوایی داشته باشند، از جمله شنیدن صداهای خفه.
معمولاً به دلیل ساختار گوش و جرم ضد آب گوش ، آب به خودی خود تخلیه می شود. با این حال، گاهی اوقات ممکن است فرد نیاز به استفاده از برخی درمان های خانگی برای درمان انسداد گوش داشته باشد.
در این مطلب شش نکته برای حذف ایمن آب از گوش را مورد بحث قرار میدهد.
یک فرد می تواند چیزهای مختلفی را امتحان کند تا به تخلیه آب از گوش کمک کند یا کثیفی های موجود در گوش را پاک کند. اگر افراد یک یا چند مورد از نکات زیر را امتحان کنند، ممکن است به حل مشکل کمک کند.
متخصصان توصیه می کنند که افراد هیچ جسم خارجی را وارد مجرای گوش نکنند. انجام این کار می تواند باعث آسیب دیدگی یا بدتر شدن نهفتگی جرم گوش (سرومن) با فشار دادن بیشتر به داخل کانال شود.
اگر مشکل بدتر شد یا برای چند روز ادامه داشت، فرد باید حتی پس از انجام این روش ها با پزشک مشورت کند.
بسیاری از مردم به طور غریزی لاله گوش را حرکت می دهند یا وقتی آب وارد گوششان می شود.
دراز کشیدن به یک طرف و ثابت ماندن برای چند دقیقه ممکن است به تخلیه یا چکیدن مایع از گوش کمک کند.
سر را خم کنید تا گوش آسیب دیده رو به پایین باشد. لاله گوش را بگیرید و به آرامی گوش را در همه جهات بکشید و تکان دهید. این ممکن است به تکان دادن داخل گوش کمک کند و مسیری را برای خروج آب به دام افتاده ایجاد کند.
همچنین ممکن است این فرآیند به تکان دادن نواحی عمیقتر گوش کمک کند. سعی کنید خمیازه بکشید، فک را تکان دهید، یا حرکات اغراق آمیز جویدن را با دهان انجام دهید تا به حرکت آب به سمت کانال بیرونی کمک کنید و سپس لاله گوش را بکشید تا این فرآیند تمام شود.
اگر فردی در حین کشیدن لاله گوش احساس درد کرد، این نشانه عفونت است و وقت آن است که با پزشک مشورت کند. در صورتی که علت اصلی آن باشد، ممکن است برای پاک کردن عفونت، قطره گوش دارویی تجویز کنند.
علاوه بر قطره گوش، برخی از پزشکان ممکن است شستشوی گوش نیز انجام دهند.
استفاده از کف دست ها برای وارد کردن فشار معکوس در گوش و بیرون کشیدن آب با خلاء ممکن است.
سر را به پهلو خم کنید تا گوش آسیب دیده رو به پایین باشد. دست را دور گوش جمع کنید، بنابراین کف دست بیشتر گوش و مجرای گوش را بپوشاند.
کف دست کاسه شده را به سمت گوش فشار دهید، گوش را کمی به سر فشار دهید و سپس دوباره بیرون بکشید. کف دست باید در حالی که به داخل گوش فشار میآورد صاف شود و در حین دور شدن مجدداً جمع شود. در این فعالیت فرد باید در گوش احساس مکش و رهاسازی کند.
پس از چند بار انجام این کار، سر را به سمت پایین خم کنید تا مایع خارج شود. ممکن است تکان دادن مجدد لاله گوش برای کمک به خروج آب کمک کند.
حوله یا دستمال را در آب گرم خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید. مطمئن شوید که حوله خیلی داغ نباشد، زیرا ممکن است باعث سوختگی یا سوزش گوش شود.
یک کمپرس گرم ممکن است به شل شدن بافتهای گوش و کاهش احتقان در ناحیه کمک کند.
حوله را تا کنید و سر را کج کنید و گوش را روی کمپرس قرار دهید. چند دقیقه در آنجا استراحت کنید، اجازه دهید گرما گوش را آرام کند و تخلیه را افزایش دهد.
همچنین ممکن است استفاده از تکنیک های دیگر پس از گرم شدن گوش، مانند خمیازه کشیدن یا کشیدن گوش برای افزایش تخلیه بیشتر کمک کند.
برخی از افراد ممکن است تصمیم بگیرند که آب اضافی موجود در مجرای گوش را با استفاده از هوای یک سشوار تبخیر کنند. برای انجام این کار، سر را روی یک حوله یا بالش قرار دهید و گوش آسیب دیده رو به سشوار باشد.
سشوار را در پایین ترین حالت قرار دهید و دستگاه حداقل یک فوت از سر فاصله داشته باشید. لاله گوش را بکشید تا باز شود و هوای بیشتری به داخل گوش هدایت شود.
حتماً این کار را در اتاقی تمیز و عاری از گرد و غبار، مو یا سایر مواد زائد که ممکن است به داخل گوش وارد شوند انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که دستگاه به اندازه کافی دور باشد تا فشار هوا یا صدای موتور به ساختارهای ظریف گوش آسیب نرساند.
الکل و سرکه ممکن است با هم کار کنند و به پاک کردن رطوبت و زباله از گوش کمک کنند. الکل ممکن است به تبخیر آب کمک کند. هم الکل و هم سرکه ممکن است به کشتن هر گونه باکتری در گوش و شکستن آن کمک کنند
محلولهای پراکسید هیدروژن ممکن است به حذف موم و کثیفی هایی که مسیر کانال گوش را مسدود میکنند و ممکن است آب را به دام بیندازند و مشکل ایجاد کند، کمک کند. در حالی که جرم گوش برای به دام انداختن کثیفی ها و آلاینده ها در گوش مهم است، ممکن است مسدود شود یا آب را در پشت موم حبس کند.
چندین قطره گوش بدون نسخه (OTC) پراکسید هیدروژن را با سایر مواد ترکیب می کنند تا به باز کردن جرم گوش چسبنده یا نهفته و سایر مایعات گیر کرده در کانال کمک کنند.
محلول پراکسید هیدروژن رقیق شده نیز ممکن است به پاکسازی مجرای گوش کمک کند. برای تهیه محلول، 3 درصد پراکسید هیدروژن (غلظتی که محققان عموماً برای حذف جرم گوش توصیه می کنند) را با مقدار مساوی آب مخلوط کنید.
سر را خم کنید تا گوش آسیب دیده رو به بالا باشد. 2 تا 3 قطره از محلول را در گوش آسیب دیده بریزید و بگذارید چند دقیقه بماند. به آرامی سر را بچرخانید، اجازه دهید گوش در حوله یا روی سینک تخلیه شود و گوش خارجی را خشک کنید.
پزشکان توصیه می کنند از پراکسید هیدروژن زیاد استفاده نکنید.
علاوه بر این، برخی از افراد نباید از پراکسید هیدروژن در گوش خود استفاده کنند، از جمله کسانی که:
- اخیراً جراحی گوش داشته اند.
- دارای لوله های گوش یا لوله های تهویه
- بریدگی های باز در مجرای گوش خود دارند.
- ممکن است پرده گوش پاره شده باشد.
- احتمال عفونت گوش داشته باشید.
هر کس در مورد وضعیت خود مطمئن نیست باید قبل از استفاده از پراکسید هیدروژن در گوش خود با پزشک مشورت کند.
نکات کلی وجود دارد که هنگام خارج کردن آب از گوش باید در نظر بگیرید.
نبایدهای خاصی وجود دارد، از جمله:
- قرار دادن اشیاء در مجرای گوش، مانند سواب پنبه، گیره یا سنجاق قفلی
- گذاشتن انگشتان یا ناخن ها در گوش
- نزدیک قرار دادن سشوار، پنکه یا چیزهایی که هوا را به داخل گوش وارد می کنند، زیرا صدا یا فشار ممکن است به ساختارهای ظریف گوش آسیب برساند.
- اگر قبلاً عفونت گوش، سوراخ شدن پرده گوش یا لوله های گوش داشته باشد، نباید از هیچ یک از روش های استفاده کند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
(سعدی) گوید: پادشاهی چند پسر داشت، یکی از آنها کوتاه قد و لاغر اندام و بدقیافه بود، و دیگران همه قد بلند و زیبا روی بودند.
شاه به او به نظر نفرت و خوارکننده مینگریست، و با چنان نگاهش او را تحقیر میکرد. آن پسر از روی هوش و بصیرت فهمید که چرا پدرش با نظر تحقیرآمیز به او مینگرد، رو به پدر کرد و گفت: ای پدر! کوتاه خردمند بهتر از نادان بلند قد است، چنان نیست که هرکس قامت بلندتر داشته باشد ارزش او بیشتر است، چنانکه گوسفند پاکیزه است، ولی فیل همانند مردار بو گرفته میباشد.
شاه از سخن پسرش خندید و بزرگان دولت سخن او را پسندیدند، ولی برادران او، رنجیده خاطر شدند.
اتفاقاً در آن ایام سپاهی از دشمن برای جنگ با سپاه شاه فرا رسید. نخستین کسی که از سپاه شاه، قهرمانانه به قلب لشگر دشمن زد، همین پسر کوتاه قد و بدقیافه بود.
با شجاعتی عالی، چند نفر از سران دشمن را بر خاک هلاکت افکند، و سپس نزد پدر آمد و پس از احترام گفت: اسب لاغر روز میدان به کار آید.
باز به درگیری رفت با اینکه گروهی پا به فرار گذاشتند، با نعره گفت: ای مردان بکوشید والا جامه زنان بپوشید.
همین نعره، سواران را قوت داد و بالاخره بر دشمن غلبه کردند و پیروز شدند. شاه سر و چشمان پسر را بوسید و او را ولیعهد خود کرد و با احترام خاصی با او مینگریست برادران نسبت به او حسد ورزیدند، و زهر در غذایش ریختند تا به او بخورانند و او را بکشند. خواهر او از پشت دریچه، زهر ریختن آنها را دید، دریچه را محکم بر هم زد؛ برادر با هوشیاری فهمید و بی درنگ دست از غذا کشید و گفت: محال است که هنرمندان بمیرند و بی هنران زنده بمانند و جای آنها را بگیرند.
پدر از ماجرا باخبر شد و پسران را تنبیه کرد و هر کدام را به گوشه ای از کشورش فرستاد.
(خداوند به موسی) علیه السلام وحی فرستاد که این مرتبه برای مناجات که آمدی کسی همراه خود بیاور که تو از وی بهتر باشی.
موسی برای پیدا کردن چنین شخصی تفحص کرد و نیافت؛ زیرا به هر که میگذشت جراءت نمیکرد که بگوید من از او بهترم.
خواست از حیوانات فردی را ببرد، به سگی که مریض بود برخورد کرد. با خود گفت: این را همراه خود خواهم برد، ریسمان به گردن وی انداخت و مقداری او را آورد بعد پشیمان شد و او را رها کرد.
تنها به دربار پروردگار آمد. خطاب رسید فرمانی که به تو دادم چرا نیاوردی؟ عرض کرد: پروردگارا نیافتم کسی را که از خودم پست تر باشد.
خطاب رسید: به عزت و جلالم اگر کسی را میآوردی که او را پست تر از خود میداشتی هر آینه نام ترا از طومار انبیاء محو میکردم.
شخص ثروتمندی خواست بهلول را در بین جمعی به مسخره بگیرد.
به بهلول گفت: هیچ شباهتی بین من و تو هست؟
بهلول گفت:البته که هست.
مرد ثروتمند گفت: چه چیز ما به هم دیگر شبیه است؟
بهلول جواب داد: دو چیز ما شبیه یک دیگر است. یکی جیب من و کله ی تو که هردو خالی است و دیگری جیب تو و کله من که هردو پر است.
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
جفری رایت بازیگر آمریکایی است که بیشتر به خاطر بازی در نقش «فلیکس لیتر» در فیلم های «جیمز باند» مانند «کوانتوم آرامش» و «کازینو رویال» شناخته می شود.
نام و نام خانوادگی: جفری رایت
تاریخ تولد: 7 دسامبر 1965
محل تولد: ایالات متحده امریکا، واشنگتن دی سی
پیشه: بازیگر
جفری رایت که در واشنگتن دی سی متولد و بزرگ شد ، در دوران نوجوانی خود به هنرهای نمایشی علاقه مند شد. اواخر نوجوانی پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان ، او قصد تحصیل در رشته حقوق را داشت اما به جای آن بازیگری را انتخاب کرد. جفری رایت برای یادگیری بازیگری در "دانشگاه نیویورک" ثبت نام کرد. او تنها 2 ماه بعد تحصیل را رها کرد و برای بازی در نقش های سینمایی و تلویزیونی تست دادن را آغاز کرد.
او اولین تجربه بازیگری خود را در سال 1990 با نقش کوچکی به عنوان وکیل در فیلم با عنوان "بی گناه فرض" آغاز کرد. او همچنین اولین نمایش تلویزیونی خود را در اوایل دهه 1990 انجام داد و در یک نقش کوچک در سریال "The Young Indiana Jones Chronicles" ظاهر شد.
او سپس بیشتر روی کار سینمایی خود تمرکز کرد و در دهه 1990 در فیلمهای قابل توجهی مانند "وفادار" ، "مراقبت انتقادی" و "سلبریتی" ظاهر شد.
هنگامی که در فیلم "فلیکس لیتر" ظاهر شد ، شهرت بیشتری پیدا کرد. فیلم «باند» 2006 «کازینو رویال». او همچنین در نقش های کلیدی در فیلم هایی مانند "کد منبع" و "فقط عاشقان زنده ماندند" ظاهر شد. او همچنین تهیه کننده فیلم هایی مانند "خاموشی" و "یک خون" بود. "
جفری رایت در 7 دسامبر 1965 در واشنگتن دی سی آمریکا متولد شد. پدرش در یک سالگی او فوت کرد. به دنبال آن ، مادرش او را به تنهایی بزرگ کرد. مادرش به عنوان وکیل کار می کرد. بنابر این ، جفری تا حدی نیز توسط عمه خود ، که به عنوان پرستار کار می کرد ، پرورش یافت.
او یک بچه ورزشکار بود. به دلیل عدم وجود هیچ گونه ارتباط خانوادگی در هالیوود ، او حتی به فکر ایجاد حرفه ای در این زمینه نبوده است. او می خواست مانند مادرش یک وکیل شود و راه او را دنبال کند. او همچنین از نظر تحصیلی درخشان بود.
او در "سنت" مدرسه آلبانس در واشنگتن دی سی ثبت نام کرد و به عنوان بخشی از تیم لاکراس مدرسه خود بازی کرد. او یکی از بهترین گلزنان تیم بود.
جفری در سال 2000 با بازیگر کارمن اجوگو ازدواج کرد. آنها قبل از طلاق در سال 2014 دو فرزند داشتند.
جفری یک شرکت معدنی به نام "Taia Lion Resources" را اداره می کند.
پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان ، او به آمهرست ماساچوست نقل مکان کرد. سپس برای تحصیل علوم سیاسی به "کالج آمهرست" پیوست. همزمان ، او در حال آماده سازی برای حرفه ای در لاکراس بود. با این حال ، در اولین سال تحصیل در کالج ، پس از شرکت در چند نمایش ، جذب بازیگری شد.
او همچنین زمانی که در دانشگاه بود مشاغل پاره وقت انجام می داد. یک مصدومیت باعث شد او از بازی لاکراس انصراف داده و استراحت کند. به زودی ، او شروع به تمرکز بیشتری روی علاقه خود به بازیگری کرد.
در سال 1987 ، پس از فارغ التحصیلی از کالج آمهرست ، او به دنبال ورود به دانشکده حقوق برای تبدیل شدن به یک وکیل بود، با این حال ، او بازیگری را انتخاب کرد. در آن زمان ، او همچنین یک بازیگر شایسته شده بود و بورسیه تحصیل در "Tisch School of Arts" بسیار معتبر در "دانشگاه نیویورک" را دریافت کرد. دو ماه پس از ورود به برنامه ، او انصراف داد و شروع به دادن تست برای تلویزیون و نقش های فیلم کرد.
جفری قبل از حضور در پروژه های روی صفحه شروع به بازی در نمایش های "خارج از برادوی" در شهر نیویورک و واشنگتن کرد. پس از مدتی تست بازیگری ، اولین نمایش خود را با نقش کوچکی به عنوان وکیل تعقیب کننده در درام قانونی 1990 "بی گناه فرض" آغاز کرد. این فیلم از نظر انتقادی و تجاری موفقیت بزرگی به دست آورد.
جفری رایت اولین بازی تلویزیونی خود را در سال 1991 انجام داد و نقش مکمل "ویلیام کلمن" را در فیلم تلویزیونی با عنوان "جدا اما مساوی" بازی کرد. سپس در یک نقش کوچک کوتاه دو قسمته در مجموعه اکشن ماجراجویی با عنوان “The young Indiana Jones Chronicles” ظاهر شد.
در سال 1996 ، او با بازی در نقش مکمل در فیلم کمدی سیاه جنایی با عنوان "وفادار" یک وقفه بزرگ دریافت کرد. با این حال ، فیلم توسط منتقدان به نمایش درآمد و همچنین در گیشه شکست خورد.
در همان سال ، جفری اولین پیشرفت بزرگ شغلی خود را در زمان حضور در نقش هنرمند مشهور ژان میشل بسکیات در فیلم بیوگرافی تحت عنوان "Basquiat" تجربه کرد. این فیلم در بسیاری از جشنواره های فیلم مورد استقبال قرار گرفت و همچنین زمانی که در سینما های اکران شد موفقیت مؤثری به دست آورد. با این حال ، فیلم در گیشه شکست خورد.
موفقیت فیلم باعث شد جفری در بسیاری از فیلمهای تحسین شده منتقدان در اواخر دهه 1990 نقش های بهتری کسب کند ، مانند "سوار با شیطان" ، "مراقبت انتقادی" و "خیلی خسته از مردن".
در سال 2001 ، او به دلیل تصویرسازی "هوارد بینگهام" در فیلم بیوگرافی "علی" ، بر اساس زندگی بوکسور محمد علی ، ستایش های گسترده ای دریافت کرد. این فیلم با بازی ویل اسمیت در نقش اصلی ، یک موفقیت بزرگ انتقادی بود. با این حال ، عملکرد آن در گیشه چندان هیجان انگیز نبود.
او همچنین در فیلم هایی مانند "D-Tox" ، "Sin"s Kitchen" و "The Manchurian Candidate" نقش مکمل بازی کرد.
در سال 2005 ، او در یکی از نقش های اصلی فیلم کمدی -درام فرانسوی - آمریکایی با عنوان "گل های شکسته" ظاهر شد. او در فیلم هایی مانند "بانو در آب" و "کادیلاک رکوردز" بازی های تحسین برانگیزی را ارائه کرد.
در اواسط دهه 2000 ، او نقش اصلی "فلیکس لیتر" را در دو فیلم "جیمز باند" ، "کازینو رویال" و "کوانتوم آرامش" دید. او دوباره در فیلم "باند" آینده نقش خود را در "زمان مردن نیست" بازی می کند.
علاوه بر این ، او همچنین به خاطر ایفای نقش مکمل در فیلم های پرفروش بین المللی مانند "سورس کد" و "تهاجم" شهرت دارد.
در سال 2007 ، او با فیلم تلویزیونی با عنوان "خاموشی" تهیه کننده شد. در سال 2009 ، فیلم دیگری را به نام یک خون تولید کرد.
در سالهای اخیر ، او در سه فیلم از حق رای دادن "بازی گرسنگی" در نقش مکمل "Beetee Latier" دیده می شد.
او همچنین به خاطر بازی در سریال کوتاه «فرشتگان در آمریکا» HBO معروف است. او برای بازی در این اثر موفق به دریافت جایزه امی، گلدن گلوب و جایزه حلقه سیاه شد.
از سال 2016 ، او نقش مکمل "برنارد لوو" را در سریال درام علمی تخیلی "Westworld" بازی می کند.او صدا پیشگی شخصیت های فیلم های متحرک مانند "ارنست و سلستین" و "دایناسور خوب" را بر عهده داشته است.
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
کیران هایندز متولد 9 فبریه سال 1953 بازیگر ایرلندی است ، اصالتاً بلفاست ، ایرلند شمالی است. هندز ، بازیگری با شخصیت های همه کاره ، نقش هایی از شخصیت های شرور تا قهرمان بازی کرده است و در فیلم های سینمایی از جمله مجموع همه ترس ها ، جاده به هلاکت، مونیخ، خون وجود خواهد داشت، هری پاتر و یادگاران مرگ - قسمت 2، تینکر بازی کرده است.
نام و نام خانوادگی: کیران هایندز
تاریخ تولد: 9 فوریه 1953
محل تولد: بلفاست ایرلند
پیشه: بازیگر
وضعیت تأهل: متأهل
کیران هایندز بازیگر باسابقه ایرلندی است. او در طول چهار دهه فعالیت حرفه ای خود ، بیش از صد اعتبار سینمایی و تلویزیونی جمع آوری کرده است. هندز که اهل بلفاست بود ، در خانواده ای کاتولیک بزرگ شد و علاقه اولیه ای به رقص پیدا کرد.
او در ابتدا حرفه ای را در زمینه حقوق دنبال کرد تا اینکه توجه خود به سمت بازیگری تغییر پیدا کرد. وی پس از تحصیل این هنر در آکادمی سلطنتی هنرهای دراماتیک حرفه ای خود را روی صحنه آغاز کرد.
اولین نمایشنامه او در سال 1976 در تئاتر شهروندان گلاسکو به نام سیندرلا بود. در سال 1977 ، او اولین نمایش خود را در قسمتی از مجموعه تلویزیونی تاریخی "خارج از گذشته" انجام داد. او اولین نمایش خود را در فیلم ماجراجویی فانتزی "Excalibur" در سال 1981 انجام داد.
در سالهای بعد ، هندز تصویری به یاد ماندنی از شخصیت های مختلف را در هر سه رسانه هنرهای نمایشی نوشته است. وی برنده جوایز متعددی از جمله جایزه پیشرفت شغلی در جشنواره بین المللی فیلم دوبلین 2010 و دو جایزه Behind the Voice Actors در سال 2014 به عنوان بخشی از گروه آوازی در فیلم انیمیشن 2013 "یخ زده" شده است.
کیران هایندز متولد 9 فوریه 1953 در بلفاست، ایرلند شمالی، پسر بازیگر آماتور مویا کیران هایندز و دکتر و معلم مدرسه، جری کیران هایندز است. او چهار خواهر دارد: کایتریونا ، برونا ، جراردین و مویا. این خانواده کاتولیک بودند و در شمال بلفاست ساکن بودند.
هندز در سنین جوانی شروع به یادگیری رقص کرد. او در مدرسه ابتدایی خانواده مقدس و کالج سنت ملاچی تحصیل کرد. در ابتدا، او می خواست حرفه حقوقی را دنبال کند و در دانشگاه کوئینز بلفاست ثبت نام کرد. با این حال، او بعداً متقاعد شد که پیشه واقعی او در زندگی بازیگری است. او بعداً برای تحصیل در آکادمی سلطنتی هنرهای دراماتیک ، از تحصیل در ملکه کوین صرف نظر کرد ، جایی که در سال 1975 فارغ التحصیل شد.
کیران هایندز اولین نمایش خود (سیندرلا) را در سال 1976 اجرا کرد. در اواخر دهه 1970 و اواسط 1980 ، او به طور منظم در تولیدات مختلف در تئاتر شهروندان ظاهر می شد.
در سال 1987 ، او به گروه بازیگران پیتر بروک با عنوان "مهاباراتا" در نقش اشواتامان پیوست.
براساس حماسه سانسکریت "Mahabharata" ، نمایشنامه اصلی فرانسه در سال 1985 نه ساعت طول کشید. برای یک مینی سریال تلویزیونی به مدت شش ساعت و برای سینما و دی وی دی حدود سه ساعت قرارداد بسته شد. هندز همچنین به شرکت رویال شکسپیر وابسته بوده است.
در سال 1999 ، برای بازی در نقش لری در لندن و برادوی در تولیدات «نزدیکتر» پاتریک ماربر ، هندز جایزه تئاتر جهان برای بهترین فیلم اول را در نیویورک و جایزه حلقه منتقدان بیرونی را برای دستاورد ویژه دریافت کرد.
از دیگر آثار برجسته تئاتر او می توان به "بازی یالتا" (2001) ، "دریانورد" (08-2007) و "پرندگان" (2009) اشاره کرد.
کیران هایندز اولین حضور سینمایی خود را در فیلم "Excalibur" (1981) با فیلم درام "عروس دسامبر" (1991) ، درام عاشقانه "حلقه دوستان" (1995) و درام اروتیک فرانسوی-ایتالیایی "Il tempo dell"amore" دنبال کرد. "، (1999).
در فیلم جنایی 2002 ‘Road to Perdition’، هندز فضای مشترکی را با تام هنکس ، پل نیومن ، جود لاو و جنیفر جیسون لی به اشتراک گذاشت. او در درام تاریخی «مونیخ» محصول سال 2005 استیون اسپیلبرگ نقش سرباز سابق و نظافتچی اسرائیلی کارل را بازی کرد.
او با دانیل دی لوئیس در فیلم درام زندگینامه ای پل توماس اندرسون در سال 2007 با نام «خون خواهد بود» همکاری کرد.
در فیلم "هری پاتر و یادگاران مرگ - قسمت 2" (2011) ، هندز در مورد اببرفورت دامبلدور ، برادر آلبوس دامبلدور ، به نگارش پرداخت. او در سال 2011 در فیلم هیجان انگیز جاسوسی «جاسوس سرباز Tinker Tailor Sailier» در نقش Roy Bland («سرباز») بازی کرد.
در فیلم فانتزی موزیکال انیمیشنی رایانه ای دیزنی سه بعدی "Frozen" ، هندز برای نقش پادشاه ترول گرند پابی صداگذاری کرد.
او همچنین استپن وولف را در فیلم ابرقهرمانی زنده "Justice League" (2017) صدا گذاری کرد. او قرار است در فیلم کمدی "مرد لاغر" ظاهر شود.
پس از اولین حضور تلویزیونی خود در قسمت 1977 ‘Out of the Past’ ، هندز در فیلم تلویزیونی "راهپیمایی طولانی" در 1980 ظاهر شد. در مینی سریال تلویزیونی 1994 "Seaforth" ، کیران هایندز نقش جان استیسی را بازی کرد. او در سریال تلویزیونی چهار قسمتی بی بی سی ‘Cold Lazarus’ (1996) نقش فیودور را بازی کرد.
بین سالهای 2005 تا 2007 ، هندز گایوس ژولیوس سزار را در 13 قسمت از سریال HBO "Rome" به تصویر کشید. کیران هایندز در بهترین بازی خود روی پرده، کاریزمای طبیعی، شجاعت و نبوغ سیاسی شخصیت را به نمایش گذاشت.
کیران هایندز در سال 1987 با هلن پاتاروت بازیگر آشنا شد در حالی که هر دو آنها در گروه بازیگران "مهاباراتا" حضور داشتند. او در این پروژه نقش گانداری را بازی می کرد. آنها از آن زمان با هم بوده و در پاریس اقامت دارند. در سال 1991 ، این زوج صاحب یک دختر به نام Aoife شدند.
کیران هایندز دوست لیام نیسون است و در مراسم تدفین همسر نیسون، بازیگر زن ناتاشا ریچاردسون، در شمال ایالت نیویورک در سال 2009، به عنوان یک طرفدار شرکت کرد.
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
جدول سودوکو (به ژاپنی: ??) جدول اعدادی است که یکی از بهترین تمرین های مغز و تقویت آی کیو است. دانشمندان می گویند : با حل سودوکو، مغز انسان ده سال جوان می شود. امروزه یکی از سرگرمی های رایج در کشورهای مختلف جهان به شمار می آید.
روزنامه های فرانسوی از انواع مختلف پازل سودوکو در قرن نوزدهم استفاده می کردند و این پازل از سال 1979 در کتاب های پازل با نام جایگاه اعداد (به انگلیسی: Number Place) ظاهر شدهاست. با این حال، سودوکو مدرن فقط در سال 1986 محبوبیت گستردهای پیدا کرد که توسط شرکت پازل ژاپنی نیکولی با نام سودوکو به معنی «عدد واحد» منتشر شد. این اولین بار در یک روزنامه آمریکایی، و سپس تایمز (لندن)، در سال 2004، به لطف تلاش های وین گولد، که یک برنامه کامپیوتری را برای تولید سریع پازل های منحصر به فرد طراحی کرد، منتشر شد.
نوع متداول سودوکو یک جدول 9x9 است که کل جدول هم به 9 جدول کوچکتر 3x3 تقسیم شده است. در این جدول چند عدد به طور پیش فرض قرار داه شده که باید باقی اعداد را با رعایت سه قانون زیر یافت:
• قانون اول: در هر سطر جدول اعداد 1 الی 9 بدون تکرار قرار گیرد.
• قانون دوم: در هر ستون جدول اعداد 1 الی 9 بدون تکرار قرار گیرد.
• قانون سوم: در هر ناحیه 3x3 جدول اعداد 1 الی 9 بدون تکرار قرار گیرد.
در ادامه نمونه هایی از جدول های سودوکو را خواهید دید و آن ها را حل کنید.
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
کوهوش سیاه یک گیاه گلدار است که بومی آمریکای شمالی است. نام های علمی آن Actaea racemosa و Cimicifuga racemosa است و گاهی اوقات به آن حشره سیاه، مار سیاه، شمع پری نیز می گویند.
گلها و ریشههای آن معمولاً در طب سنتی بومیان آمریکا مورد استفاده قرار میگرفتند و امروزه یک مکمل بهداشتی محبوب برای زنان است که ادعا میشود به علائم یائسگی، باروری و تعادل هورمونی کمک میکند.
کوهوش سیاه به عنوان یک فیتواستروژن عمل می کند، یک ترکیب گیاهی که عملکرد هورمون استروژن را تقلید می کند. با این حال، در مورد اینکه آیا کوهوش سیاه را می توان به عنوان یک فیتواستروژن واقعی طبقه بندی کرد، بحث هایی وجود دارد.
صرف نظر از این، به نظر می رسد کوهوش سیاه برای تسکین علائم یائسگی مفید است. با این حال، شواهدی برای کاربردهای دیگر آن وجود ندارد.
کوهوش سیاه دارای تعدادی فواید بالقوه است، بیشتر آنها مربوط به سلامت زنان یا تعادل هورمونی است. با این حال، به استثنای علائم یائسگی، شواهد کمی برای حمایت از استفاده از آن برای هر یک از این شرایط وجود دارد.
کاهش علائم یائسگی دلیلی است که بیشتر مردم از کوهوش سیاه استفاده میکنند و یکی از کاربردهایی است که شواهدی برای حمایت از آن وجود دارد.
در یک مطالعه روی 80 زن یائسه که گرگرفتگی را تجربه می کردند، آنهایی که روزانه 20 میلی گرم کوهوش سیاه را به مدت 8 هفته مصرف کردند، گرگرفتگی کمتری را نسبت به قبل از شروع کوهوش سیاه گزارش کردند.
علاوه بر این، سایر مطالعات انسانی نیز یافته های مشابهی را تایید کرده اند. اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است اما به نظر می رسد کوهوش سیاه برای کاهش علائم یائسگی مفید است.
اگرچه ممکن است ادعاهای زیادی را در اینترنت مشاهده کنید که کوهوش سیاه می تواند باروری را بهبود بخشد یا به شما کمک کند باردار شوید، اما شواهد زیادی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد.
با این حال، تحقیقات نشان می دهد که کوهوش سیاه ممکن است اثربخشی داروی باروری Clomid (کلومیفن سیترات) را در افرادی که نابارور هستند بهبود بخشد و شانس باردار شدن آنها را افزایش دهد.
سه مطالعه کوچک انسانی نشان میدهد که میزان بارداری یا تخمکگذاری در زنان مبتلا به ناباروری که مکملهای کوهوش سیاه را همراه با کلومید مصرف کردهاند، بهبود یافته است.
با این حال، این مطالعات کوچک بودند و تحقیقات بیشتری برای تایید این اثر مورد نیاز است.
کوهوش سیاه همچنین برای تعدادی از اهداف دیگر مرتبط با سلامت زنان استفاده می شود. با این حال، شواهدی که از این فواید حمایت میکنند به اندازه شواهدی که از مزایای آن برای یائسگی و باروری حمایت میکنند، قوی نیستند.
در اینجا چند دلیل دیگر وجود دارد که زنان ممکن است از کوهوش سیاه برای حفظ تعادل هورمونی استفاده کنند:
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): مصرف کوهوش سیاه ممکن است شانس باردار شدن در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک را افزایش دهد. در صورت ابتلا به PCOS ، مصرف کوهوش سیاه نیز ممکن است به تنظیم چرخه شما کمک کند.
یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 40 میلی گرم کوهوش سیاه ممکن است اندازه فیبروم های رحمی را تا 30 درصد کاهش دهد.
• سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD): اگرچه برخی ادعاهای آنلاین مبنی بر اینکه کوهوش سیاه می تواند به PMS یا PMDD کمک کند وجود دارد، اما هیچ مدرک قابل توجهی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد.
• تنظیم چرخه قاعدگی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک یا بدون سندرم تخمدان پلی کیستیک که تحت درمان های باروری مانند کلومید هستند، کوهوش سیاه ممکن است به تنظیم چرخه قاعدگی آنها کمک کند.
کوهوش سیاه ممکن است اثرات مفیدی بر سلامت روان، به ویژه در زنان یائسه داشته باشد.
برخی از مطالعات، استفاده از مکملهای گیاهی را برای اضطراب و افسردگی در زنان یائسه بررسی کردند. محققان دریافتند که مصرف مکمل با کوهوش سیاه تاثیری بر اضطراب ندارد، اما با بهبود قابل توجهی در علائم روانی مرتبط است.
با این حال، قبل از درک کامل اثر کوهوش سیاه بر سلامت روان، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
اگرچه شواهد کمی وجود دارد که کوهوش سیاه می تواند خواب را بهبود بخشد، ممکن است به کاهش علائمی که باعث اختلال خواب در زنان یائسه می شود، مانند گرگرفتگی کمک می کند. با این حال، یک مطالعه کوچک روی 42 زن یائسه نشان داد که به نظر می رسد مصرف مکمل کوهوش سیاه باعث بهبود طول مدت و کیفیت خواب می شود.
مطالعه دیگری اشاره کرد که ترکیبی از کوهوش سیاه و سایر ترکیبات ، از جمله شاه توت، روی، زنجبیل و اسید هیالورونیک به بهبود گرگرفتگی که با بی خوابی و اضطراب مرتبط است کمک می کند. با این حال، سخت است دقیق بگوییم که کوهوش سیاه یا یکی از مواد دیگر ترکیب مفید این مخلوط بوده است.
زنان یائسه ممکن است در معرض خطر افزایش وزن ناخواسته باشند، زیرا سطح استروژن آنها به طور طبیعی کاهش می یابد. از نظر تئوری، چون کوهوش سیاه ممکن است اثرات استروژنی از خود نشان دهد، ممکن است اثر مفید کمی بر مدیریت وزن در زنان یائسه داشته باشد.
کوهوش سیاه دارای برخی عوارض جانبی بالقوه است، اما معمولاً خفیف هستند. آنها عبارتند از ناراحتی گوارشی، حالت تهوع، بثورات پوستی، عفونت، درد عضلانی، درد یا بزرگ شدن سینه، و لکه بینی یا خونریزی خارج از چرخه قاعدگی.
با این حال، کوهوش سیاه همچنین با برخی از موارد شدید آسیب کبدی مرتبط است. به همین دلیل، اگر بیماری کبدی دارید یا هر مکمل یا دارویی دیگری مصرف می کنید که ممکن است به کبد شما آسیب برساند، نباید کوهوش سیاه مصرف کنید.
علاوه بر این، یک مطالعه اخیر روی حیوانات مشاهده کرد که کوهوش سیاه در دوزهای بالا با آسیب گلبول های قرمز خون مرتبط است که منجر به کم خونی می شود. با این حال، تحقیقات بیشتری برای مطالعه این اثرات بالقوه در انسان مورد نیاز است.
از آنجا که کوهوش سیاه به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است، ممکن است برخی از عوارض جانبی را تجربه کنید که هنوز به طور گسترده شناخته نشده اند. اگر هر گونه نگرانی دارید، با پرشک مشورت کنید.
توصیه های دوز کوهوش سیاه بسیار متفاوت است. دوزهای معمول روزانه بین 20 تا 120 میلی گرم عصاره یا پودر کوهوش سیاه استاندارد است.
برای علائم یائسگی، مصرف حداقل 20 میلی گرم کوهوش سیاه در روز موثر به نظر می رسد. برخی از متخصصان بهداشت ادعا می کنند که کوهوش سیاه را نباید بیش از 6 ماه تا 1 سال مصرف کنید زیرا پتانسیل برای ایجاد آسیب کبدی است.
مشخص نیست که آیا ممکن است مصرف بیش از حد کوهوش سیاه وجود داشته باشد. برای اطمینان از ایمنی خود و به حداقل رساندن خطر آسیب کبدی، بیش از دوز توصیه شده روزانه مکمل کوهوش سیاه که انتخاب می کنید مصرف نکنید.
در طب سنتی بومیان آمریکا، کوهوش سیاه اغلب برای افزایش تولید شیر مادر استفاده می شد با این حال، شواهد کمی وجود دارد که برای این منظور کار می کند.
اگر در حال انجام درمان های باروری هستید، کوهوش سیاه ممکن است شانس بارداری شما را افزایش دهد، بنابراین اگر در تلاش برای باردار شدن هستید، ممکن است یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی توصیه کند که آن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
اگرچه بیشتر عوارض جانبی خفیف هستند، اما اطلاعات کمی در مورد اثرات کوهوش سیاه بر زنان باردار، زنان شیرده و نوزادان وجود دارد.
استفاده در افراد خاص
به طور کلی، کوهوش سیاه برای اکثر افرادی که باردار یا شیرده نیستند، بی خطر است.
با این حال، نیازی به دادن مکمل به کودکان نیست. از آنجایی که ممکن است بر سطوح هورمونی تأثیر بگذارد، فقط باید با دستور یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط به نوجوانان داده شود.
افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید در استفاده از کوهوش سیاه محتاط باشند، زیرا اطلاعات کمی در مورد توانایی بدن برای دفع آن هنگام آسیب به کلیه ها وجود دارد.
علاوه بر این، با توجه به اینکه یکی از شدیدترین عوارض جانبی احتمالی آسیب کبدی است، در صورت ابتلا به بیماری کبدی باید از مصرف مکمل های کوهوش سیاه خودداری کنید.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
نام :ویلیام جان نیسون
تاریخ تولد: 7 ژوئن 1952
محل تولد: بالیمنا، ایرلند شمالی
حرفه:بازیگر
سالهای فعالیت:1976–اکنون
ویلیام جان نیسون در 7 ژوئن 1952 در بالی منا، کانتی آنتریم، پسر آشپز کاترین «کیتی» نیسون (با نام خانوادگی براون) و سرپرست مدرسه ابتدایی برنارد «بارنی» نیسون به دنیا آمد. وی که کاتولیک بزرگ شد،به نام «لیام» یک کشیش محلی نام گرفت. او که سومین فرزند خانواده است، سه خواهر به نامهای الیزابت، برنادت و روزلین دارد. ویلیام جان نیسون از سال 1963 تا 1967 در کالج سنت پاتریک، بالیمنا شرکت کرد و بعدها اشاره کرد که عشق او به نمایش در این مدرسه آغاز گردید.
وی گفته است که بزرگ شدن به عنوان یک کاتولیک در یک شهر عمدتاً پروتستان او را محتاط نمودهاست، و یک بار گفت که در آنجا حس میکند «شهروند درجه دوم» باشد، ولی همین طور گفتهاست که هیچ وقت به او حس «حقارت یا حتی متفاوتبودن»، در کالج فنی شهر که عمدتاً پروتستان هستند، داده نشدهاست.
نیسون در مورد شیوه تربیتش گفتهاست: «تصور این که من یک پیشینه? رنگارنگ ایرلندی سرکش و پر سر و صدا داشته باشم… ولی حقیقت خیلی خاکستریتر بودند. ایرلندی، بله. ولی همه آن چیزهای ملیگرایانه، گریهکردن به گینس و خواندن ترانههای شورشی - هیچ وقت برای من نبود.» وی تا وقتی که از اعتراضات دانشجویان بعد از یکشنبه خونین، کشتاری که در دری، در سال 1972، در جریان درگیریهای ایرلند شمالی اتفاق افتاد، خود را «بی ارتباط» با سیاست و تاریخ ایرلند شمالی توصیف میکرد.
این تجربه او را تشویق کرد تا تاریخ محلی را بیشتر یاد بگیرد. او در مصاحبه ای در سال 2009 گفت: «من هیچ وقت از فکر کردن به [مشکلات] دست نمیکشم. من دختر و پسری را میشناسم که مرتکب خشونت و قربانی شدهاند. پروتستانها و کاتولیکها. این بخشی از دیانای من است.»
در سن نه سالگی، نیسون درسهای بوکس را در کلوپ جوانان آل سینتس آغاز نمود و آنگاه تعدادی از عناوین منطقهای را کسب کرد و در 17 سالگی به آن پایان داد.
وی در دوران نوجوانی در تولیدات مدرسه اجرای نقش میکرد. علاقه? او به بازیگری و تصمیم برای بازیگر شدن هم تحت تأثیر ایان پیزلی، بنیانگذار حزب اتحادگرای دموکراتیک (DUP) قرار گرفت، که او به طور مخفیانه به کلیسای پروتستان آزاد اولستر میرفت.
او گفت: «[پیزلی] حضور باشکوهی داشت و تماشای او که آموزههای کتاب مقدس را به روشی تهاجمی انجیلی توضیح میداد، باورنکردنی بود… این برای من بازیگری بود. ولی همین طور نوعی بازیگری فوقالعاده و هیجانانگیز.»
در سال 1971، پیش از اینکه برای کار در کارخانه آبجوسازی گینس ترک کند، به یک دوره فیزیک و علوم کامپیوتر در دانشگاه کوئینز بلفاست پیوست. در کوئینز، وی استعدادی برای فوتبال کشف کرد و به وسیله شان توماس در باشگاه فوتبال بوهمیان دیده شد. یک جلسه? آزمایشی باشگاهی در دوبلین برگزار شد و نیسون یک بازی به عنوان یار تعویضی در برابر باشگاه فوتبال شامروک روورز انجام داد، ولی به او پیشنهاد قرارداد ندادند.
ویلیام جان نیسون مدت زمان بسیاری را به عنوان معلم در کالج سنت مری در نیوکاسل فعالیت نموده است. با این حال در سال 1976 او در تئاتر نمایشی بلفاست حضور پیدا کرد و نخستین فعالیت حرفهای اش را در نمایش مردم برخاسته، به ثبت رساند. نیسون پس از دو سال به تئاتر دوبلین ابی پیوست، جایی که در آنجا نقشهای کلاسیک بازی میکرد. در آنجا بود که نظر کارگردانی به نام جان بورمن را جلب نمود و در فیلم اکس کالیبور محصول 1981، نقش سر گوین به او داده شد که این نقش، نخستین کار جدی سینمایی او به حساب می آمد.
نیسون بیشتر برای ایفای نقش اسکار شیندلر در فیلم فهرست شیندلر (1993) ساخته استیون اسپیلبرگ شهرت دارد همین طور او در اقتباسی از بینوایان یکی از ماندگارترین نقشهای ژان والژان را اجرا نمودهاست.
در سال 2000، به نیسون «افتخار آزادی شهر بالیمنا» از بالیمنا شورای به او پیشنهاد شد، ولی به علت مخالفتی از سوی اعضای حزب اتحادگرای دموکراتیک در مورد نظر او که گفته بود او در حال رشد به عنوان یک کاتولیک در آن شهر خودش را همانند یک «شهروند درجه دوم» احساس میکرد، او جایزه را به علت تنش رد کرد.
به دنبال این جنجال، نیسون نامهای به شورا نوشت و در آن بیان کرد. «من همیشه به تربیت و ارتباط با شهر و کشورم که در هر فرصتی به ترویج آن ادامه خواهم داد، مفتخر خواهم ماند. در واقع، من حمایت پایدار از سوی تمام بخشهای جامعه در بالیمنا در طول این سالها را بهعنوان شناخت کافی برای هر موفقیتی که ممکن است به عنوان یک بازیگر به دست آورده باشم، میدانم.» متعاقباً، در 28 ژانویه 2013، نیسون در مراسمی نشان «آزادی بارو» را از شورای شهر بالیمنا کسب کرد.
نیسون به سیله ملکه الیزابت دوم در سال 2000 به عنوان افسر والا مقام امپراتوری بریتانیا (OBE) منصوب شد. صندوق ایرلند آمریکا از نیسون با جایزه هنرهای نمایشی خود به علت تمایز بزرگی که در جشن شام سال 2008 در شهر نیویورک برای ایرلند به ارمغان آورد تجلیل کرد. در سال 2009، در مراسمی در نیویورک، دکترای افتخاری به وسیله دانشگاه کوئینز بلفاست به نیسون اعطا گردید.
در 9 آوریل 2016 جایزه? مشارکت برجسته در سینما به وسیله مایکل دی هیگینز رئیسجمهور ایرلند و از سوی آکادمی فیلم و تلویزیون ایرلند (IFTA) در خانه عمارت دوبلین به او اعطا گردید. نیسون در سال 2017 به وسیله شرکت بریتانیایی ریچتوپیا در رتبه 74 در فهرست 200 نیکوکار و کارآفرین اجتماعی تأثیرگذار در سراسر جهان قرار گرفت. او در ژانویه 2018 جایزه? خدمات برجسته را برای جایزه? ایرلندی در خارج از کشور از مایکل دی هیگینز، رئیسجمهور ایرلند، که این جایزه را «برای ایرلندیهای خارج از کشور که به بشریت کمک میکنند» توصیف کرد، دریافت کرد.
نخستین رابطه لیام نیسون در طی فیلم «اکس کالیبور» پدید آمد. وی در این فیلم با هلن میرن بازیگر آشنا شد. با وجود اینکه میرن از لیام بزرگتر بود ولی آنها رابطه خود را شروع کردند. ولی موفقیت، شهرت و ثروت میرن سبب شد که لیام همیشه احساس خجالت کند و در نتیجه از هم جدا شدند.
وی سرانجام با ناتاشا ریچاردسون، بازیگر تئاتر و سینمای آمریکا و بریتانیا در سال 1994 ازدواج کرد. آنها یک زوج ایدهآل بودند. در 15 سال زندگی آنها هیچ رسوایی و شایعهای به وجود نیامد. در سال 1995 پسر اولشان مایکل به دنیا آمد. در سال بعد دومین پسرشان دنیل به دنیا آمد. در سال 2009 ناتاشا در پیست اسکی دچار سانحه شد. لیام تا آخرین لحظه در بیمارستان در کنار او بود تا اینکه همسرش از دنیا رفت. او اعضای بدن همسرش را اهدا کرد.
- 1992–93آنا کریستیمت برکشرکت تئاتر رانداباوت، برادوی
- 1998بوسه یهودااسکار وایلدتئاتر آلمیدا، لندن
- 2001–02بوته آزمایشجان پراکتورتماشاخانه آگوست ویلسن، برادوی
- 2005لگو جنگ ستارگان: بازی ویدئوییکوایگان جین (صدا)ذکرنشده
- بتمن آغاز میکندهانری دوکار / راس الغول (صدا)
- 2008فالاوت 3جیمز (صدا)همچنین ضبط حرکت
- 14بازی ویدیویی فیلم لگوپلیس خوب / پلیس بد (صدا)
- 2015ابعاد لگو
- 2009قطار سریعالسیر قطبیشیوه روایتسیدی صوتی
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته