مجموعه: بیماری ها و راه درمان

خشکی و آکنه ی صورت به دلیل کمبود مواد مغذی ای 

7 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما  

بیشتر افراد اغلب کمبود های تغذیه ای را برای بدن خود در نظر نمی گیرند. اما بیشتر اوقات نگران این هستند که آیا صورتمان خوب به نظر می رسد یا خیر. این فقط برای اطمینان از عدم وجود لکه بر روی پوست نیست، بلکه در مورد قرار گرفتن پوست ما در برابر آفتاب و سموم است.

با وجود تمام محصولات زیبایی که استفاده می کنیم احساس می کنیم که هنوز مشکل داریم. این مشکلات ممکن است جدی نباشند، اما درمان آنها ممکن است دشوار باشد، جالب است بدانید اغلب این علائم به کمبودهای تغذیه ای در بدن ما مربوط می شود.

مشکل این است که ما متوجه نمی شویم که این نشانه ها علل های عمیق تری نسبت به ظاهر ما دارند و سعی می کنیم این مشکلات را به صورت خارجی درمان کنیم، اما اگر مشکلات ناشی از کمبودهای تغذیه ‌ای باشد، این مشکلات دوباره عود می ‌کنند.

به همین دلیل  ما در مورد 7 علامتی که در صورت داشتن کمبود های تغذیه ای در چهره خود خواهید دید را در اختیار شما قرار می دهیم و متوجه بشوید که علامت کمبود مواد مغذی چیست؟

یکی از نشانه های کمبود مواد مغذی آکنه می باشد

1. آکنه کمبود مواد مغذی

آکنه ممکن است به دلیل کمبود ویتامین های A، E و B ظاهر شود. عوامل هورمونی و محیطی زیادی وجود دارند که می توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند، اما کمبود مواد مغذی می تواند شانس ابتلا به آکنه را افزایش دهد، به همین دلیل داشتن آکنه، و دوری از محصولات روغنی ضروری است و به جای محصولات روغنی باید از چنین محصولاتی استفاده کنید :

• آجیل

• سبزیجات

• ماهی و غذای دریایی

• روغن زیتون

• تخم مرغ 

• تخم مرغ

• آووکادوها

2. خشکی پوست به دلیل کمبودهای تغذیه ای

خشکی پوست می تواند ناشی از کمبودهای تغذیه ای ناشی از رژیم غذایی نامناسب باشد، البته که می تواند به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باشد. با این وجود این عوامل مانع از انجام عملکرد ویتامین ها و مواد معدنی می شوند که با گذشت زمان باعث ایجاد عیوب قابل مشاهده می شود. کمبود ویتامین های A و C به طور کلی رایج ترین نوع کمبود هاست. بنابراین مطمئن شوید که غذاهای خاصی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید مانند:

• کدو حلوایی

• فلفل

• زردآلو

• هویج

• سبزیجات

• بلوبری

• میوه های خانواده مرکبات

پف چشم و کمبود مواد مغذی 

3. چشم های پف کرده ناشی از کمبود مواد مغذی

کیسه های زیر چشم لک هایی هستند که اغلب به دلیل احتباس مایعات و گردش خون ضعیف ایجاد می شوند. اینها به نوبه خود ناشی از کمبود مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و ید است. جذب کم این مواد مغذی منجر به واکنش التهابی می شود که سپس روی پوست اطراف چشم دیده می شود. برای جلوگیری از این موضوع، باید محصولات همچون این موارد را مصرف کنید:

• ماهی چرب

• موز

• جلبک دریایی

• نمک هیمالیا

• روغن زیتون

• تربچه

• آجیل

• اسفناج

4. رنگ پریدگی لب ها

اگر لب ها و لثه های شما ظاهری رنگ پریده دارد، ممکن است نوعی کم خونی یا فقر آهن داشته باشید. این ماده مغذی که نقش مهمی در تشکیل گلبول های قرمز دارد، به حفظ رنگ قرمز لب های شما کمک می کند. برای جذب بیشتر آهن، باید این محصولات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید :

• گوشت بدون چربی

• فلفل

• آجیل

• پونه کوهی

• ماهی

• لوبیا خشک

• اسفناج

یکی از نشانه های کم خونی رنگ پریدگی لب ها و لثه هاست

5. لب های ترک خورده به دلیل کمبودهای تغذیه ای

اکثر ما در مواقعی که لب هایمان ترک می خورد احساس ناخوشایندی داریم و رنج می بریم. این اتفاق زمانی می افتد که تغییرات شدید در شرایط آب و هوایی رخ می دهد. اما زمانی که شرایط اب و هوایی تاثیری در ترک خوردگی لب های شما ندارند ، این می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B کمپلکس در بدن و کمبود مایعات باشد.

اگر این دو عامل را در کنار هم در نظر بگیرید،  به یک وضعیت سالم با بازسازی سلولی بهینه کمک می کنید و لب های شما صاف و مرطوب خواهند بود. 

اگر شما هم این مشکل را دارید، سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که برای شما مفید باشد، مانند:

• گوشت بدون چربی، ماهی

• غلات کامل، حبوبات

• انبه، سیب، آووکادو

• آجیل

• تخم مرغ

زردی چشم و کمبود مواد مغذی

6. زرد شدن چشم ها به دلیل کمبود مواد مغذی

رنگ مایل به زرد در نواحی سفید چشم شما ناشی از وضعیتی به نام زردی است. با افزایش سطح بیلی روبین در بافت ها این حالت به وجود می آید. این ویژگی می تواند از بیماری های کبد یا کیسه صفرا و همچنین کمبودهای تعذیه ای همچون موارد زیر به وجود بیاید:

• ویتامین های A,B,C,D.E

• لسیتین

• مواد معدنی، منیزیم و روی

بنابراین برای کنترل زردی چشم، بهتر است از مصرف غذاهای فرآورده شده خودداری کنید. علاوه بر این می توانید از محصولاتی استفاده کنید برای شما بهتر است مانند:

• سبزیجات 

• میوه ها

• جو

• گیاهان دارویی، گشنیز و ریحان

7. رنگ پریدگی پوست 

رنگ پریدگی پوست می تواند ناشی از کمبود آهن یا ویتامین D باشد که در افراد مبتلا به کم خونی رایج تر است. کاهش استفاده مواد غذایی حاوی ویتامین دی، بر گردش خون تاثیر می گذارد. در نتیجه مانع از اکسیژن رسانی سلولی و انتقال مواد مغذی به پوست می شوند. برای رفع این مشکل، غذاهای خاصی حاوی ویتامین D را به رژیم غذایی خود استفاده کنید تا رنگ پریدگی پوست شما برطرف شود، مانند:

• گوشت بدون چربی

• ماهی

• غلات صبحانه غنی شده

• محصولات  سویای غنی شده

• قارچ

• تخم مرغ

سخن پایانی

اگر علائمی مانند علائم ذکر شده بر روی چهره خود مشاهده می کنید ابتدا به پزشک مراجعه کنید و برای بررسی این که ایا کمبود مواد مغذی دارید یا خیر سعی کنید آزمایش دهید. در هر صورت شما می توانید با استفاده از مواد مغذی در رژیم غذایی خود این مشکلات را برطرف کرده و چهره ای شاداب داشته باشید.

امیدواریم که این مقاله نیز برای شما مفید بوده باشد.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

بیوگرافی مهوش وقاری

مهوش وقاری بازیگر سینما و تلویزیون

چکیده ای از بیوگرافی مهوش وقاری 

نام : مهوش وقاری 

تاریخ تولد: 1333

محل تولد: تهران،ایران

ملیت: ایرانی

حرفه: بازیگر

سال‌های فعالیت: 1367-اکنون

مدرک تحصیلی: لیسانس علوم سیاسی

همسر: محسن قاضی مرادی

مهوش وقاری بازیگر سینما و تلویزیون

بیوگرافی مهوش وقاری

مهوش وقاری در سال 1333 در شهر تهران متولد شد. او دارای تحصیلات علوم سیاسی است و به جز بازیگری به عنوان معلم هم سال های بسیاری از زندگی خود را به کار آموزش پرداخته است و اکنون معلم بازنشسته می باشد.

خانم وقاری از هنرپیشه های باتجربه و قدیمی در عرصه سینما و تلویزیون می باشد وی در خانواده ای هفت نفره بزرگ شده است که دو خواهر و دو برادر دارد.

مهوش وقاری اولین کار بازیگری خود را در سال 1367 با کمک همسرش توانست در فیلمی به نام نار و نی اجرا کند و همینطور بعدها با همسرش در یک سریالی به نام همسران به اجرای نقش زن و شوهر پرداختند.

ازدواج مهوش وقاری

مهوش وقاری 20 شهریور 1359 هنگامی که 26 ساله بود با همکارش، محسن قاضی مرادی که آن زمان 39 سال سن داشت ازدواج کرد، ملاقات و آشنایی این دو هنرمند از سال 1356 شروع شد. در آموزش و پرورش با یکدیگر همکار بودند و پس از سه سال آشنایی با هم ازدواج کردند. پس از 40 سال زندگی مشترک، این زوج نتوانستند یا نخواستند که فرزندی داشته باشند.

مهوش وقاری و همسرش

بیماری همسر مهوش وقاری

محسن قاضی مرادی همسر خانم وقاری زمانی که در سن 62 سالگی بود دستان او شروع به لرزیدن کرد هنگامی که او را نزد پزشک برد آگاه شدند که آقای قاضی مرادی به مریضی پارکینسون گرفتار شده است که در نهایت در سال 1391 بیماری همسرش به قدری زیاد شد که علاوه بر لرزش دستانش دیگر نتوانست به خوبی صحبت کند.

سرانجام این هنرمند گرانقدر در سال 1400 و تحمل چندین سال بیماری در سن 79 سالگی دار فانی را ودا گفت.

جوایز مهوش وقاری 

- جایزه اول بازیگری برای نمایش «کلاغ»، جشنواره زاهدان؛ 1365

- جایزه اول بازیگری برای نمایش «آرمون»، جشنواره فجر؛ 1367

- جایزه اول بازیگری برای نمایش «امشب باید بروم»، جشنواره فجر؛ 1372

آثار سینمایی مهوش وقاری 

آثار تلویزیونی مهوش وقاری

نمایش خانگی

رقص روی شیشه (مهدی گلستانه، 1397)

تصاویر مهوش وقاری

عکس مهوش وقاری و همسرش

ازدواج مهوش وقاری

مهوش وقاری

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

زهره نعیمی بازیگر

بیوگرافی زهره نعیمی + عکس

چکیده ای از بیوگرافی زهره نعیمی 

نام : زهره نعیمی

متولد : 1 خرداد 1375

حرفه : بازیگر

سالهای فعالیت : 1394 - تاکنون

تحصیلات : لیسانس ادبیات نمایشی

بیوگرافی زهره نعیمی

زهره نعیمی در یک خرداد 1375 در تهران متولد گردید وی دارای لیسانس ادبیات نمایشی از دانشگاه سوره می باشد. زهره نعیمی در یک خانواده 4 نفره بدنیا آمد او یک برادر کوچک تر از خود دارد.

زهره نعیمی در سال 1394 وارد کلاس های بازیگری شد و زیر نظر محمد امین اصلانی یک دوره 6 ماهه تعلیم دید. وی همچنین در دوران دانشجویی در تئاتر فعالیت می نمود.

زهره نعیمی فعالیتش را در سال 94 با نقش آفرینی در سریال چرخ و فلک به کارگردانی عزیزالله حمیدنژاد آغاز نمود.

زهره نعیمی

وضعیت تاهل زهره نعیمی 

زهره نعیمی مجرد می باشد

علاقه مندی های زهره نعیمی 

• فیلم دیدن ، نوشتن ، گوش دادن به موسیقی و رفتن به شهربازی 

• ورزش مورد علاقه زهره نعیمی تیراندازی است و چندین سال به صورت حرفه ای مشغول بوده است. 

• به فیلم های کلاسیک خارجی و مارلون براندو علاقه دارد.

• نقش هایی در ژانرهای معمایی ، جنایی و حتی وحشت را دوست دارد.

زهره نعیمی و برادرش

جوایز و افتخارات زهره نعیمی

زهره نعیمی نامزد دریافت جایزه بهترین بازیگر زن برای بازی در فیلم کوتاه تروما در پنجمین فستیوال بین المللی سینمای وحشت و تخیل سالتو گردید.

آثار زهره نعیمی

عکس های زهره نعیمی

عکس های زهره نعیمی

زهره نعیمی و مرجانه گلچین

عکس مادر زهره نعیمی

بیوگرافی زهره نعیمی

زهره نعیمی و پدرش

عکس کودکی زهره نعیمی

عکس های اینستاگرام زهره نعیمی

گردآوری:بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: رژیم درمانی

تمرکز رژیم دوبرو کاهش وزن است که از طریق روزه داری متناوب حاصل می گردد

رژیم دوبرو چیست و چرا پرطرفدار شده است؟ 

رژیم دوبرو چیست؟

رژیم دوبرو نوعی برنامه غذایی در خصوص کاهش وزن به شمار می رود. اساس رژیم دوبرو، غذاهای وقفه ای است که نوعی روزه داری متناوب تلقی می گردد. روزه داری متناوب بیانگر غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص است. 

یک متخصص تغذیه به نام علی وبستر درباره رژیم دوبرو بیان می کند که رژیم غذایی دوبرو مرزهایی را برای زمان خوردن و نخوردن غذا مشخص می سازد. 

رژیم دوبرو سعی دارد با برنامه ریزی مجدد سلول ها چربی را جایگزین شکر نماید و از آن به عنوان سوخت بهره بگیرد. علاوه بر این، بدن را برای مبارزه با التهاب های بیماری زا آماده می کند. 

یکی از اهداف رژیم دوبرو، تقویت انرژی در بدن است. همچنین در رژیم دوبرو بهبود وضعیت ظاهری و کند سازی روند پیری مد نظر قرار می گیرد. 

رژیم دوبرو؛ از گذشته تاکنون 

رژیم دوبرو از سبک غذا خوردن تری و هدر دابرو الهام گرفته شده است

یکی از برنامه های غذایی نوین، رژیم دوبرو است که به وسیله یک زوج ستاره تلویزیون به نام های تری و هدر دابرو طراحی شده است. این زوج با کمک یکدیگر یک خط مراقبت از پوست را توسعه داده اند و یک برنامه غذایی را با عنوان رژیم دوبرو تعبیه کرده اند. 

رژیم دوبرو در اکتبر 2018 توسعه یافته است. این رژیم غذایی در حقیقت یک سبک زندگی می باشد که از سبک غذا خوردن تری و هدر دابرو الهام گرفته شده است. دابرو به موجب احساس خوبی که نسبت به غذا خوردن داشت، تصمیم گرفت تحقیقاتی را درباره مصرف غذا در فواصل زمانی را انجام دهد. 

هدر دابرو به موجب ایفای نقش در سریال   The Real Housewives of Orange County به کارگردانی براوو به شهرت گسترده ای دست یافت. زین پس به صورت هفتگی پادکست هایی را با عنوان Heather Dubrow"s World منتشر کرده است که در آن طبق یک رژیم غذایی به مصرف غذا می پردازد. 

همسر هدر دابرو، تری نام دارد که به عنوان یک جراح پلاستیک شهرت یافته است. 

جالب است بدانید رژیم دوبرو در سال 2018 به عنوان محبوب ترین جست و جوی رژیم غذایی رتبه بندی شده است. 

مراحل رژیم دوبرو 

در رژیم دوبرو مصرف نوشیدنی های الکلی ممنوع است

فاز اول 

رژیم دوبرو برای وارد کردن شوک به بدن، به مدت دو الی پنج روز نخست میزان کالری دریافتی را محدود می کند. طبق رژیم دوبرو فرد در یک بازه زمانی 8 ساعته، به طور مثال از ساعت 10 صبح الی 6 بعدازظهر می تواند به مصرف مواد غذایی بپردازد و 16 ساعت باقی مانده را ناشتا باشد. 

غذاهایی که در رژیم دوبرو مجاز به مصرف هستند از شاخص گلیسمی پایینی برخودار می باشند و دربردارنده ی سبزیجات فاقد نشاسته، پروتئین بدون چربی، میوه، کربوهیدارت های پیچیده و چربی سالم می شوند. 

شایان توجه است در رژیم دوبرو مصرف نوشیدنی های الکلی به صورت کلی ممنوع است. علاوه بر این، فاز اول رژیم دوبرو شامل 8 ساعت میهمانی است و فرد در 16 ساعت باقی مانده روز به صورت ناشتا سر می کند. این چرخه روزه داری سبب مقاومت و افزایش دوام فرد می گردد. 

فاز دوم 

در صورتی که در بازه غذایی بین 8 الی 12 ساعت طبق اصول رژیم دوبرو پیش بروید، می توانید به راحتی وارد فاز دوم شوید. 

در فاز دوم رژیم می توانید مقدار کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم را افزایش دهید. این مرحله از رژیم دوبرو که با عنوان آمادگی شناخته می شود بر اساس اینکه چقدر سریع قصد دارید از وزن خود بکاهید، می توانید یک مسیر آهسته، متوسط و  سریع را انتخاب نمایید. 

در حقیقت فاز دوم سه گزینه را برای چرخه گرسنگی ارائه می کند. اولین گزینه شامل 12 ساعت مصرف غذا و 12 ساعت اجتناب است. در این گزینه فرد می تواند در یک میان وعده تقلب داشته باشد. 

گزینه دوم دربردارنده ی 10 ساعت میهمانی و 14 ساعت ناشتایی است که فرد می تواند یک میان وعده را در طول هفته به صورت انتخابی به صرف غذاهای مورد علاقه بپردازد. 

در حالت سوم شخص می تواند یک روز کامل در هفته را تقلب کند و طبق میل خود به مصرف غذا بپردازد. 

فاز سوم 

فاز سوم با هدف تثبیت کاهش وزن طراحی شده است. در واقع پس از اتمام فاز اول و دوم، رژیم گیرندگان ملزم می شوند تا فاز سوم را به صورت نامحدود دنبال نمایند. 

در فاز سوم فرد رژیم گیرنده ملزم است تا در پنج روز هفته به مدت 12 ساعت ناشتا باشد و دو روز باقی مانده را به مدت 16 ساعت ناشتا باقی بماند.  

مواد غذایی مجاز در رژیم دوبرو

در رژیم دوبرو به مصرف غذاهای کامل از منابع با کیفیت تمرکز می شود.  غذا های سالم رژیم دوبرو شامل سبزیجات، گوشت، محصولات لبنی، میوه و آجیل است.  

بیانیه های یک متخصص تغذیه به نام اشلی ریور حاکی از آن دارد که در فهرست غذاهای مجاز یک رژیم غذایی عمدتا تلفیقی از چربی، پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده جای می گیرد. 

• انواع توت 

• آووکادو 

• آجیل و کره آجیل 

• چای

• قهوه

• ماست

• کوینو

• غذا های دریایی 

• بلغور جو دو سر

• سبزیجات 

مزیت های پیروی از رژیم غذایی دوبرو 

بی شک تاثیر یک آب نبات در ساعت های مختلف روز به یک میزان خواهد بود. اما غذا خوردن در یک فواصل زمانی مشخص برای افرادی که ریزه خواری دارند، مفید واقع است. 

در حقیقت روزه داری متناوب که بیانگر غذا خوردن در یک فواصل مشخص است؛ به موجب محدودیت هایی که برای زمان غذا خوردن ایجاد می کند، موثر می باشد. 

کاهش وزن 

عده ای از مردم بعد از ساعت 9 شب تصمیم به میل غذا می گیرند. بی شک صرف غذا در ساعت های پایانی روز تاثیرات مخربی را در سلامت انسان می گذارد. 

این در حالی است که در رژیم دوبرو در غذا خوردن در ساعت های پایانی روز ممنوعیت وجود دارد و تلاش می شود با کاهش کالری های مصرفی در میان وعده آخر شب دسترسی به کاهش وزن میسر گردد.  

ممکن است محدودیت زمانی غذا خوردن در سبک زندگی یک فرد موثر عمل کند و در مدیریت وزن کمک شایانی نماید.

ضرورت دارد هر رژیم غذایی منجر به تغییر رفتار و شیوه زندگی دائمی گردد. لذا اگر نمی توانید برای یک مدت طولانی از یک رژیم غذایی پیروی کنید، سعی کنید اصلا در مسیر آن قرار نگیرید. 

کاهش التهابات 

تحقیقات بیانگر آن هستند که با پیروی از رژیم دوبرو به موجب ناشتا بودن متناوب زمینه برای آغاز فعالیت گلبول های سفید خون فراهم می شود که در مبارزه با التهاب نقش بسزایی دارد. علاوه بر این، رژیم دوبرو قادر است سلول های چربی ذخیره شده را تحت فشار واقع دهد.

ضد پیری 

در رژیم دوبرو بخاطر ناشتا بودن فعالیت گلبول های سفید خون فراهم می شود

یکی از مزیت های بالقوه رژیم دوبرو، خاصیت ضد پیری است. در رژیم دوبرو ادعا بر آن است که می توان از طریق فرایند اتوفاژی در داخل سلول های بدن، زمینه را برای کند سازی ترشح سموم پیری، حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، افزایش سطح انرژی و حفظ رشد مو مهیا کرد. 

به عبارتی دیگر فرایند روزه داری در رژیم دوبرو سبب می شود تا مکانیسم های افزایش دهنده طول عمر فعال گردند و فضای مناسب برای رشد سلول های جدید مهیا شود. این امر در جوان سازی بدن کمک شایانی  می کند. 

از سری مزیت های رژیم دوبرو می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

• کاهش فشار خون سیستولیک 

• تقویت مغز 

• کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی 

• بهبود عملکرد مغز 

معایب رژیم دوبرو 

احتمال می رود رژیم دوبرو به موجب محدودیت های غذایی در بازه زمانی 12 الی 16 ساعت روز برای عده ای از افراد بیش از حد افراطی باشد. به ویژه افرادی که فعالیت بسیار زیادی دارند نمی توانند در مقابل کنترل مصرف وعده های غذایی و کربوهیدرات تاب بیاورند. 

در حقیقت مصرف کالری های لازم یک روز در یک دوره کوتاه هشت ساعته با کاهش کربوهیدرات، دشوار خواهد بود. 

توجه داشته باشید که کاهش وزن بیش از حد فرد را مستعد از دست دادن عضله می کند. 

عمده تمرکز رژیم دوبرو به زیبایی ظاهری اختصاص دارد و به سلامتی فرد توجه ویژه ای نمی شود. اگر رژیم دوبرو سعی داشت با رویکرد معتدل به کاهش وزن دست یابد، از عملکرد بهتری برخوردار می شد. 

با وجود اینکه سیر کاهش وزن به صورت آهسته شکل می گیرد، ولی به نظر می رسد برای حفظ سلامت بدن بهتر باشد از یک برنامه پایدار استفاده شود. 

همچنین فاز سوم رژیم دوبرو به تثبیت کاهش وزن اختصاص یافته است. در این مرحله فرد برای طولانی مدت به کنترل وعده های غذایی می پردازد. بی شک تداوم این روند مستلزم یک اراده آهنین است که کمتر کسی می تواند در دراز مدت از آن پیروی نماید. 

محدودیت های بهره گیری از رژیم دوبرو 

پیروی از رژیم دوبرو برای بانوان قبل از یائسگی محدودیت دارد. احتمال می رود دوره های ناشتایی و گرسنگی با تولید و تنظیم هورمون های جنسی طبیعی تداخل داشته باشد. این امر در سلامت متابولیسم و هورمون های بدن تاثیر منفی می گذارد. 

علاوه بر این، محدودیت در فواصل زمانی غذا خوردن میزان قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد. بدین ترتیب پیروی از رژیم دوبرو برای کسانی که دیابت دارند، ممنوع تلقی می شود. 

گردآوری: بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

زخم های داخل بینی معمولا خطرناک نیستند و برای انسان نگرانی ندارند

علت و درمان زخمهای دردناک داخل بینی 

زخمهای بینی

زخمهای بینی بر اثر عوامل مختلف ایجاد می شوند و برای انسان بسیار دردناک و آزار دهنده می باشند به گونه ای که تحمل آنها برای انسان بسیار دشوار است. اما خوشبختانه با گذشت چند روز در صورت مراقبت از آنها به سرعت بهبود می‌یابند.

زخم های دردناک بینی معمولا خطرناک نیستند و از این نظر برای انسان ایجاد نگرانی نمی کنند در صورتی که فرد از زخم بینی خود مراقبت کند به سرعت بهبود می‌یابد اما اگر این زخم دارای عفونت شد کار سخت تر می شود و باید با مصرف داروهای مختلف که توسط پزشک تجویز می‌شود به درمان آن پرداخت.

بینی

همانطور که گفته شد بینی در بدن اصلی ترین کاری که انجام می‌دهد حس بویایی است. اما وظیفه دیگری نیز بر عهده دارد. یکی دیگر از کارهایی که بینی برای انسان انجام می دهد این است که زمانی که فرد هوا را تنفس می‌کند در صورتی که هوای وارد شده سرد باشد توسط بینی گرم می‌شود.

همچنین بینی از طریق موهای ریزی که در داخل خود دارد هوای وارد شده را تصفیه می‌کند. بینی با استفاده از رطوبت غشای بینی هوا را مرطوب کرده تا عمل تصفیه بهتر صورت بگیرد و در نتیجه برای اینکه عملکرد تصفیه هوا توسط بینی بهتر انجام شود رطوبت بینی بسیار اهمیت دارد.

عواملی که باعث ایجاد زخم در بینی می شوند 

1) خشکی بینی

یکی از دلایلی که باعث می شود بینی دچار مشکل و زخم بشود خشکی بینی است. علائمی که در هنگام خشکی بینی بروز می کند به شرح زیر می باشد:

? احساس خشکی و حساسیت داخل بینی .

? زخم شدن و پوسته پوسته شدن داخل و روی بینی.

? درد داخل بینی.

? بینی که دچار خشکی شده است با کوچکترین ضربه یا فشار دچار خونریزی می شود.

یکی از کارهایی که غشای بینی انجام می دهد این است که فرد را در برابر عفونت ها محافظت می‌کند. زمانی که فرد دچار خشکی بینی می‌شود این محافظت دیگر وجود ندارد. از طرفی پوسته پوسته شدن بینی فرد را وسوسه می‌کند که بینی خود را با انگشت دست کاری کند و این پوسته ها را بکند.

زمانی که این کار را انجام می دهد احتمال اینکه دست فرد دارای میکروب باشد بسیار زیاد است. از طرفی خشکی بینی عمل مقابله و مبارزه با میکروب ها را به خوبی نمی تواند انجام دهد و در این زمان احتمال بیمار شدن و سرماخوردگی فرد بسیار بالا می رود.

در این حالت سیستم تسویه بینی دچار اختلال می‌شود و فرد همیشه احساس بدی را نسبت به حالت بینی خود دارد. خشکی بینی در زمستان بیشتر اتفاق می افتد و افراد زیادی دچار این عارضه می شوند .علت این اتفاق نیز این است که در زمستان به دلیل تنفس هوای سرد بافت بینی خشک و بسیار شکننده می شود و باعث بروز زخم هایی داخل بینی و پوسته پوسته شدن آن می شود.

مواردی که باعث خشکی غشای داخل بینی می شود 

عوامل زیادی می‌تواند باعث خشکی غشای بینی شود اما خطرناک ترین آنها می تواند موارد زیر باشد :

? آلرژی هایی مثل تب یونجه.

? آبریزش بینی زیاد.

? تغییرات هورمونی بدن به ویژه در بانوان.

? استفاده از داروهای خاصی که باعث بروز خشکی بینی می‌شوند . 

? تنفس هوای داخل خانه که دارای رطوبت کم باشد.

? تنفس هوای سرد زمستانی .

? بیماری اختلال التهابی مزمن و وابسته به دستگاه ایمنی (سندروم شوگرن).

با رعایت موارد زیر می توان از خشکی بینی جلوگیری کرد 

خشکی بینی یکی از عوامل ایجاد زخم های داخل بینی است

? در خانه از دستگاه بخور استفاده شود و در صورتی که دستگاه بخور وجود ندارد می‌توان از جوشاندن کتری یا قراردادن ظرفی پر از آب روی بخاری استفاده کرد. این کار باعث می‌شود که رطوبت کم فضای خانه بیشتر شده و از خشکی بینی جلوگیری شود.

? دمای محیط خانه یا محل کار را در صورت امکان از دمای 22 درجه بالاتر قرار ندهید.

? استفاده از انواع اسپری های مرطوب کننده بینی می تواند احتمال خشکی بینی را تا حد زیادی کاهش دهد.

? چرب کردن بینی توسط وازلین می تواند از خشکی بینی و همچنین زخم شدن آن جلوگیری کند. می‌توان به صورت روزانه از وازلین جهت چرب کردن بینی استفاده کرد.

2) آلرژی یا حساسیت

بعضی از افراد به یک سری از مواد حساس هستند و هنگام استشمام بوی این مواد نسبت به آن آلرژی پیدا می‌کنند. این آلرژی باعث می‌شود که التهابی داخل بینی ایجاد شود و فرد با مالش و دستکاری آن باعث می‌شود که بینی زخم شود و فرد دچار سوزش و درد شود. 

با استفاده از دستگاه بخور سرد می توانید از ایجاد زخم های داخل بینی جلوگیری کنید

افرادی که دارای آلرژی هستند باید به پزشک مراجعه کنند و با استفاده از داروهای ضد آلرژی که پزشک تجویز می کند از ایجاد زخم جلوگیری کنند. در هنگام التهاب بینی به دلیل آلرژی سعی کنید از دست زدن ، خارش و مالش آن خودداری کنید. زیرا این کار باعث بدتر شدن اوضاع می شود و همچنین باعث می شود که بهبود التهاب طولانی تر شود.

3) استفاده از موادی که باعث تحریک پوست بینی می شود

برخی از مواد باعث تحریک و التهاب پوست بینی می‌شوند. بعضی مواد شیمیایی صنعتی ، برخی از مواد شوینده و نظافتی، دود سیگار و ... برخی از موادی هستند که باعث ایجاد تحریک می‌شوند. برای اینکه از تحریک این مواد بتوانیم در امان بمانید در صورت امکان باید از این مواد دوری کنید و یا در هنگام استفاده از این مواد از ماسک های بهداشتی استفاده کنید.

4) دمیدن بیش از حد بینی

دمیدن بینی گاهی اوقات لازم می شود. مخصوصاً زمانی که فرد در معرض گرد و غبار باشد. اما این دمیدن بینی نباید بیش از حد با فشار باشد. ایجاد فشار ممکن است باعث آسیب و تحریک پوست شود.

5) وارد شدن ضربه در اثر حادثه

ممکن است برای برخی از افراد حادثه اتفاق بیفتد و این حادثه منجر به ضربه و جراحت بینی شود. در این مواقع بهتر است که فرد به پزشک مراجعه کرده و از او کمک بگیرد. گاهی اوقات ضربه باعث می شود که بینی از داخل هم زخم شود که بهبود این زخم ها نیز زمان‌ بر و مراجعه به پزشک لازم است. در هر صورت باید از وارد شدن ضربه به بینی جلوگیری کرد و همواره در کارهای روزانه یا ورزش‌های مختلف مراقب بینی خود باشید.

6) زخم های ایجاد شده در اثر آفت

معمولاً این زخم ها درون دهان یا اطراف آن ایجاد می‌شود. اما ممکن است که داخل بینی نیز ایجاد شود. به این آفت‌ها که منجر به زخم شدن داخل بینی می شود زخم های سرد نیز می گویند. معمولاً این زخم ها در اثر عفونت نوعی ویروس ایجاد می‌شود و فرد دچار سوزش و درد ناگهانی می‌شود. برای جلوگیری از زخم های سرد باید از داروهایی که توسط پزشک تجویز می شود استفاده کرد.

جوش از عوامل شکل گیری زخم های داخل بینی است

7) زخم های ایجاد شده توسط جوش

بعضی مواقع امکان دارد که داخل موهای بینی باکتری هایی وجود داشته باشند و باعث آلوده کردن ریشه موی بینی شوند که خود را به صورت جوش نشان می‌دهد و یا جوش های حاصل از چربی ، داخل بینی ایجاد می‌شود که این جوش ها با دست زدن فرد ممکن است زخم شوند. بهترین کار این است که این نوع جوش ها را دستکاری نکنید.

8) استفاده از مواد مخدر استنشاقی

مصرف و استنشاق مواد مخدر هم باعث آسیب به بینی می‌شود و در مواردی باعث ایجاد زخم داخل آن می شود. همچنین  ممکن است باعث پارگی و یا ایجاد حفره داخل بینی شوند. پس استفاده از مواد مخدر را هیچگاه انجام ندهید زیرا اثرات جدی در بدن به جای می گذارند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

بانیپال شومون

بیوگرافی بانیپال شومون

چکیده ای از بیوگرافی بانیپال شومون 

نام: بانیپال شومون 

تاریخ تولد: 30 آذر 1357 

محل تولد: تهران، ایران 

ملیت: ایرانی

زمینه فعالیت: سینما، تئاتر و تلویزیون

حرفه: هنرپیشه

سال‌های فعالیت: 1391 تا کنون

بانیپال شومون هنرپیشه سینما

بیوگرافی بانیپال شومون

پانیپال شومون در تاریخ سال 1357 در شهر تهران به دنیا آمد. او یکی از ستاره های سینما، تلویزیون و تئاتر می باشد.

وی در رشته مهندسی عمران تحصیل کرده است و مدرک دانشگاهی خود را از دانشگاه اهواز گرفته است.

همینطور او دوره هنرپیشگی از مدرسه سینما تئاتر موسسه را گذرانده است. وی دوره هنرپیشگی را زیر نظر اصغرفرهادی گذرانده است و به صورت رسمی فعالیت خود را از سال 79 هنگامی که 19 سال داشته با نمایش های دانشجویی آغاز و بعد از آن جزء گروه کر فیلارمونیک نیز شد. وی کر ملی آشوریان می‌باشد.

بانیپال شومون در سال 92 با مجموعه «نوشدارو» ساخته جواد اردکانی که از شبکه یک سیما روی آنتن رفت مقابل قاب تلویزیون قرار گرفت. بعد از آن در همان سال در فیلم انارهای نارس بازی کرد.

از افتخارات می توان بانیپال شومون کسب لوح تقدیر برترین هنرمندان دوازدهمین جشن هنرپیشه خانه برای ایفای نقش در نمایش خانواده را نام برد.

بیوگرافی بانیپال شومون هنرپیشه سینما و تئاتر

شروع فعالیت هنری بانیپال شومون 

او کار هنری خودش را با انیمیشن سینمایی «آخرین داستان» ساخته و با نویسندگی اشکان رهگذر آغاز کرده است.

وی در این انیمیشن، صداپیشگی کاراکتر روزبه را هم اجرا کرده وتجارب بازی در کنار هنرمندانی از جمله: پرویز پرستویی، حامد بهداد و لیلا حاتمی را به دست آورده است…

ازدواج بانیپال شومون 

بانیپال شومون مجرد است و هنوز ازدواج نکرده است.

بانیپال شومون هنرپیشه سینماو تلویزیون

فیلم‌شناسی بانیپال شومون 

فیلم کوتاه

تاریکی - 1396

تلویزیون

 نوار زرد (فصل دوم) – 1400

 سینما

شبکه خانگی

تصاویر بانیپال شومون

عکس های بانیپال شومون

عکس بانیپال شومون

بانیپال شومون

بانیپال شومون هنرپیشه سینما

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 18 اسفند 1400 14:06

از عکس های برگزیده مسابقات بین المللی عکاسی طبیعت / گاردین

مزرعه گل نرگس در "لینکلن شایر" انگلیس/ PA

خارج کردن غیرنظامیان از شهر "ایرپین" اوکراین/ خبرگزاری آناتولی

اجرای یک گروه نمایش روی صحنه در جشنواره هنرهای آفریقایی در شهر آبیجان ساحل عاج / رویترز

خداحافظی خانواده های جامعه یهودیان ساکن در بندر "اودسا" اوکراین برای خروج از شهر/ رویترز

تظاهرات و گردهمایی های روز جهانی زن در شهرهای مختلف دنیا/ رویترز

بدون شرح

تظاهرات زنان کشاورز در "آمریتسار" هند در روز جهانی زن/ خبرگزاری فرانسه

حضور "آنجلینا جولی" سفیر سازمان ملل در شهر "عدن" یمن برای توجه دادن جامعه جهانی به وخامت بحران انسانی جنگ 7 ساله یمن/ آژانس پناهجویان ملل متحد

دو پرنده برای قلمروی جفت گیری و پرورش نسل خود می جنگند./ EPA

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: اطلاعات دارویی

موارد مصرف خمیر میرتکس

دوز مصرفی خمیر میرتکس

گردآوری: بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس های بهار کاتوزی بازیگر

بیوگرافی بهار کاتوزی + عکس

چکیده ای از بیوگرافی بهار کاتوزی 

نام : بهار کاتوزی 

متولد : 20 مهر 1363 تهران

حرفه : بازیگر ، فیلنامه نویس ،مدرس

سالهای فعالیت :  1384- تاکنون

مدرک تحصیلی : لیسانس بازیگری و دکتری فلسفه 

بیوگرافی بهار کاتوزی 

بهار کاتوزی متولد 20 مهر 1363 در تهران می باشد، بهار کاتوزی در دبیرستان ریاضی و فیزیک خوانده و فارغ التحصیل رشته بازیگری و فلسفه می باشد. بهار کاتوزی از کودکی به بازیگری علاقه پیدا کرد و در زمینه بازیگری هم استعداد داشت، ولی خیلی دیر وارد عرصه سینما شد.

بهار کاتوزی

بهار کاتوزی فعالیت خود را در سال 1384 آغاز نمود و سپس شروع به نوشتن فیلم کوتاه و نمایشنامه نمود. وی کارش را از بازیگری تئاتر آغاز نمود و سپس وارد سینما شد و تجربه موفق در نویسندگی فیلمنامه و کارگردانی تئاتر نیز دارد. بهار کاتوزی در بین سال‌های 1384 تا 1387 در رادیو جوان به عنوان نویسنده فعالیت نمود. بهار کاتوزی همچنین بعنوان مدرس نیز در موسسه های هنری تدریس دارد.

فعالیت خود را در بازیگری با بازی در تئاتر دانشجویی آغاز کرد اما بصورت جدی از 21 سالگی در سال 1384 با اجرای نمایش دور دست آقای مصدق وارد این عرصه شد. 

بهار کاتوزی و امیر مهدی ژوله

وضعیت تاهل بهار کاتوزی 

بهار کاتوزی مجرد می باشد.

آثار بهار کاتوزی 

گالری تصاویر بهار کاتوزی 

بهار کاتوزی

عکس های اینستاگرام بهار کاتوزی

عکس های بهار کاتوزی

عکس های بهار کاتوزی بازیگر

بهار کاتوزی

 بهار کاتوزی بازیگر ایرانی

 بهار کاتوزی و مادرش

عکس های بهار کاتوزی بازیگر ایرانی

 بیوگرافی بهار کاتوزی

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : دوشنبه, 16 اسفند 1400 15:37

هفته مد پاریس/ خبرگزاری فرانسه

اوکراینی های مهاجر در شهر "ریودوژانیرو" برزیل با برافروختن شمع در کلیسای ارتدوکس اوکراین در این شهر با مردم اوکراین اعلام همبستگی می کنند./ رویترز

تظاهرات ضدجنگ در شهر سن پترز بورگ روسیه/ EPA

اسکان پناهجویان اوکراینی در ایستگاه قطار شهر "کراکف" لهستان/ خبرگزاری فرانسه

تظاهرات روز جهانی زن در شهر استانبول ترکیه/ رویترز

عبور گوسفندان از کنار "طاق نصرت" شهر پاریس در آخرین روز پنجاه و هشتمین نمایشگاه بین المللی کشاورزی و دامداری/ خبرگزاری فرانسه

قضات زن تازه منصوب شده در دیوان عالی مصر/ EPA

مسابقات سالانه سورتمه رانی با سگ در آلاسکا آمریکا/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته