مجموعه: معما و تست هوش

نوع نشستن شما چه چیزهایی درباره شخصیت شما می گوید

آیا با زانوهای صاف می نشینید؟ زانوها از هم جدا؟ مچ پا ضربدری؟ پاهای ضربدری؟ یا قفل پای فیگور چهار؟ خوانندگان زن و مرد، بدانید وضعیت نشستن شما در مورد شخصیت شما و افرادی که می شناسید چه می گوید! رابطه شخصیت و نوع نشستن چیست؟ ما در این بخش از سرگرمی در وب سایت گفتنی به رابطه شخصیت و نوع نشستن شما خواهیم پرداخت که بسیار شوکه کننده خواهد بود. علاوه بر آن قبل از رفتن به سراغ تست، می توانید با مراجعه به تست شخصیت، انواع دیگر تست های ما را ببینید و ویژگی های پنهان خود و اطرافیانتان را بفهمید.

طبق مطالعات رفتاری توسط متخصصان، مشخص شده است که وضعیت پاها شخصیت را نشان می دهد. کارشناسان بیان می‌کنند که پاها بر اساس دستوراتی که از طریق ناخودآگاه ما شلیک می‌شود، کار می‌کند. بنابراین به سختی می‌تواند در جهت آنچه می‌خواهیم حرکت کند یا در صورت احساس خطر یا احساسات منفی مانند عصبی بودن، اضطراب، کسالت، ناامنی‌ها و غیره نمی تواند خودش را کنترل کند! دور.

همچنین بخوانید: تست شخصیت عشق: با این تصویر بفهمید شما چگونه عاشق می شوید؟

حال برویم و انواع نشستن ها را بررسی کنیم:

رابطه شخصیت و نوع نشستن

وضعیت نشستن شماره 1: زانوها صاف

ارتباط شخصیت و نوع نشستن

ویژگی های کلیدی: باهوش، متفکران منطقی، وقت شناس، کارگران باهوش، عاشق پاکیزگی، صادق اما محتاط.

در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد، مشخص شد افرادی که با زانوهای صاف می نشینند، در طول مصاحبه خود واجد شرایط شغلی هستند. آنها همچنین افرادی هستند که به خود و مهارت های خود ایمان دارند. نسبت به خود دیدی سالم و مثبت دارند و در نتیجه ناامنی کمتری دارند.

صاف نشستن با زانوهای صاف نیز نشانگر سطح بالای اعتماد به نفس است. این افراد باهوش، متفکر منطقی و در زندگی روزمره خود وقت شناس هستند. کمترین احتمال دارد که دیر به هر مکان، جلسه یا مصاحبه ای برسند.

آنها به احتمال زیاد کارهای هوشمندانه انجام می دهند و مکان، خانه، آشپزخانه یا فضای اداری و فضای کار خود را مرتب و مرتب نگه می دارند. خانه یا محل کار آنها به احتمال زیاد تمیز و با همه چیز در جای خود است.

آنها صادق هستند اما کاملا محتاط هستند. آنها از غیبت یا صحبت پشت سر مردم خودداری می کنند. آنها ترجیح می دهند احساسات خود را کنترل کنند یا خودشان را کنترل کنند تا اینکه صحنه ای بسازند یا درگیر درگیری شوند.

همچنین بخوانید: کدام حیوان را انتخاب می کنید؟ با این تست ماهیت شخصیت شما آشکار می شود!

وضعیت نشستن شماره 2: زانوها از هم جدا

ویژگی های شخصیت و نوع نشستن

وضعیت نشستن زانوها جدا از ویژگی های شخصیتیجاگرانجوشویژگی های کلیدی: خود محور، مغرور، قضاوت کننده، توجه کوتاه و زود خسته می شود.

افرادی که زانوهای خود را از هم باز می‌نشینند، حس خود محوری در آنها جریان دارد. همچنین به نظر می رسد مغرور و قضاوت کننده هستند. با این حال، مطالعات کاملاً خلاف آنچه در ظاهر به نظر می رسد نشان داده است. به احتمال زیاد شما فردی مضطرب و نگران هستید. شما آنقدر به دنبال کمال هستید که دائماً مملو از ترس از اشتباه می شوید.

تحقیقات نشان داده است افرادی که زانوهای خود را از هم جدا می نشینند، ذهن و برنامه بسیار آشفته ای دارند. آن‌ها مدت توجه کوتاهی دارند و در تمرکز مشکل دارند. آنها همیشه در حال کاوش هستند و مجذوب هر چیز جدیدی هستند که نمی توانند هر بار یک کار را به درستی انجام دهند.

آنها فکر می کنند عاقلانه صحبت می کنند اما معمولاً افکارشان شکسته می شود. آنها قبل از اینکه به عواقب کلمات خود فکر کنند صحبت می کنند یا بدتر از آن در میانه گفتگو فراموش می کنند.

آنها به راحتی خسته می شوند. آنها همچنین می توانند بی علاقه شوند و روابط را ترک کنند. این افراد به انرژی محرک زیادی در اطراف خود نیاز دارند. در روابط یا کار، هر کجا که باشد، آنها نیاز به تلنگرها و نظم و انضباط دائمی دارند تا آنها را به شیوه ای سازمان یافته کار کنند.

مردان معمولاً با زانوهای باز می نشینند یا به آن زانوهای پراکنده نیز می گویند، با این حال، این افراد معمولاً در روانشناسی به عنوان بچه مرد دیده می شوند که نیاز به مادری مداوم یا شخصی دارند که آنها را در مسیر درست نگه دارد.

وضعیت نشستن شماره 3: پاهای ضربدری

نشستن و نشان دادن شخصیت

ویژگی های کلیدی: هنری، خلاق، تخیلی، رویاپرداز، تدافعی یا بسته.

آیا شما اهل هنر هستید؟ آیا تمایل زیادی به دیدن خواب با چشمان باز دارید؟ باید عادت به نشستن با پاهای روی هم داشته باشید. درست؟ مطالعات نشان داده است که اگر فردی هستید که با پاهای ضربدری می نشینید، اغلب با ایده های خلاقانه خارج از جعبه منفجر می شوید. شما دارای تفکر بسیار تخیلی هستید. شما کاملاً رویاپرداز هستید. وقتی در جمعی از افراد نشسته اید، می توانید در رشته افکار خود گم شوید. شما معمولا شخصیت بزرگی دارید اما احتمال اینکه فضای اتاق را اشغال کنید بسیار کم است.

با این حال، در یک نکته منفی، نشستن با پاهای ضربدری نیز به عنوان یک نگرش دفاعی یا بسته به نظر می رسد. ممکن است تحت مراقبت باشید و نخواهید یا نتوانید اجازه دهید کسی وارد زندگی شما شود. شما یا می ترسید یا ناامنی های خود را پنهان می کنید.

اگرچه، تغییراتی در این پوزیشن‌ها وجود دارد که در صورت آرامش یا ترس در هنگام نشستن با پاهای ضربدری ممکن است اطلاعات دقیقی را به شما بدهد. اگر به آرامی روی صندلی خود نشسته اید و پاهای خود را روی هم قرار داده اید و پای خود را در جهت طرف مقابل خود قرار داده اید، اعتماد به نفس دارید و از گفتگو لذت می برید.

در حالی که اگر گرفتگی نشسته اید یا با پاهای خود بی قرار هستید، به احتمال زیاد احساس ناراحتی می کنید. ذهن شما در آن لحظه باید کاملاً جای دیگری باشد.

در طول مکالمه، نشستن با پاهای ضربدری به‌عنوان بی‌علاقه تلقی می‌شود، مخصوصاً اگر پای شما به سمت در باشد یا از فردی که با او صحبت می‌کنید دور باشد. کارشناسان خاطرنشان کرده‌اند که در یک محیط کاری، فردی که با پای ضربدری می‌نشیند، در مقایسه با افرادی که با حرکات باز نشسته‌اند، به احتمال زیاد ایده‌ها را رد می‌کند، کمتر صحبت می‌کند یا حتی بی‌توجه می‌شود. بدتر از آن، اگر دست‌هایتان را هم ضربدری کنید، نشانه‌ی واضحی از کناره‌گیری شما از مکالمه است.

رابطه شخصیت و نوع نشستن

وضعیت نشستن شماره 4: مچ پا ضربدری

رابطه ی شخصیت و نوع نشستن

ویژگی های کلیدی: ظریف، باصفا، سر به زیر، مطمئن، سلطنتی، جاه طلب، دفاعی

آیا می‌دانستید نشستن با مچ پاهای ضربدری یک وضعیت نشستن معمول خانواده سلطنتی بریتانیا است؟ اگر با مچ پاهای ضربدری بنشینید ، شیوه زندگی شاهانه و ملکه مانندی دارید. شما ظریف، ظریف و سر به زیر هستید. شما می توانید در هر شرایطی بسیار با اعتماد به نفس و راحت ظاهر شوید. شما به ندرت پیدا می‌شوید که دچار هراس شوید، مشکلی ندارید که همه چیز با سرعت خودش حرکت کند. در واقع، شما این توانایی را دارید که به همه اطرافیان خود نیز احساس اعتماد به نفس بدهید.

برای رسیدن به اهدافتان سخت و خستگی ناپذیر کار خواهید کرد. جاه طلبی شما مسری است شما اعتقاد راسخ دارید که سخت کوشی شما به ثمر خواهد رسید.

شما شنونده خوبی هستید و اسرار همه را حفظ می کنید. با این حال، شما هرگز اسرار یا حرکت بعدی خود را با کسی دیگر در میان نخواهید گذاشت. شما در مسائل خصوصی خود کاملا مغرور هستید.

شما همچنین تمایل زیادی به ظاهر خود دارید. شما ظاهر بیرونی خود را مطابق با موقعیت خاص حفظ خواهید کرد. شما می توانید ناراحتی یا ناامنی خود را به شیوه ای دقیق پنهان کنید.

وضعیت نشستن شماره 5: قفل چهار پا

نوع شخصیت و نشستن

ویژگی های کلیدی: اعتماد به نفس، سلطه جو، جوان، ایمن، محتوا، استدلالی، رقابتی

حالت نشستن قفل پا شکل چهار به نظر می رسد که در حال شکل دادن شکل چهار (شماره 4) با پاهای روی هم رفته، یک مچ پا روی زانو دیگر هستید. اگر در حالت نشستن قفل چهار پا بنشینید ، نشان دهنده اعتماد به نفس و تسلط شماست. این روزها بیشتر در بین زنان رایج شده است. با این حال، صرف نظر از جنسیت، اگر با چهار پا روی هم می‌نشینید، در مقایسه با افرادی که حالت‌های نشسته دیگر دارند، غالب، آرام‌تر، با اعتماد به نفس و جوان‌تر هستید.

شما اهداف خود را تعیین خواهید کرد و تا زمانی که به آنها دست یابید هوشمندانه کار خواهید کرد. ایجاد شغل و تحصیلات برای شما یک اولویت است. این بدان معنا نیست که از جنبه های دیگر زندگی لذت نمی برید، اما همیشه برای حرفه خود سخت کار خواهید کرد، حتی در روزهایی که تمایلی به آن ندارید.

همانطور که موقعیت فضای فیزیکی بیشتری را اشغال می کند، افراد با این سبک نشستن نیز عاشق فضا و حریم خصوصی خود هستند. آن‌ها معمولاً اتاق‌های بزرگ‌تر، کمد لباس‌ها یا هر فضای فیزیکی بیشتری را اشغال می‌کنند تا مدعی قلمرو شما شوند.

آنها همچنین تمایل زیادی به لباس پوشیدن و ظاهر خوب دارند. با این حال آنها ماهیت استدلالی یا رقابتی دارند و به احتمال زیاد هر نظری غیر از نظر خود را رد می کنند.

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 09 تیر 1401 12:46

عکس یادگاری ملکه اسپانیا با همسران سران ناتو در حاشیه نشست سران ناتو در اسپانیا/ گتی ایمجز

بیرون کشیدن جمجمه یک سرباز روس از قبری ناشناخته در حومه شهر "خارکیف" اوکراین/ رویترز

بازگشایی رستوران های شهر شانگهای چین با تدابیر حفاظتی بهداشتی و ارایه گواهی سلامت از طریق اسکن "کیو آر کد" تلفن همراه/ رویترز/ EPA

توفان شن در شهر کربلا عراق/ رویترز

کارگری در یک پارک علم و نوآوری در استان "گویژو" چین در حال برداشت محصول قارچ است./ گتی ایمجز

اعتراض یک فعال محیط زیستی در حاشیه برگزاری کنفرانس بین المللی اقیانوس ها از سوی سازمان ملل در پرتغال/ رویترز

گردشگران در حال بازدید از آبشار نیاگارا در ایالت اونتاریو کانادا/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: اطلاعات دارویی

موارد مصرف استروژن کونژوگه 

قرص استروژن کونژوگه 

گردآوری: بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: داستانهای خواندنی

داستان های جالب درباره فداکاری

داستان های زیبا درباره فداکاری

داستان حادثه مسجد مرو

(ابومحمد ازدی) گوید: هنگامی که مسجد مرو آتش گرفت، مسلمان‌ها گمان کردند که نصاری آن را آتش زدند؛ و آن‌ها نیز منازل و خانه‌های مسیحیان را آتش زدند. چون سلطان آگاه شد دستور داد آنهائی را که در این عمل شرکت داشتند بگیرند و مجازات کنند.

به این شکل که قرعه بنویسند به سه مجازات: کشته شدن و جدا شدن دست و تازیانه زدن عمل کنند. رقعه های نوشته شده را بین آنان تقسیم کردند و هر حکمی به هر نفری که تعلق گرفت، عمل کنند.

یکی از آن‌ها چون رقعه خود را باز کرد، حکم قتل در آمد و شروع به گریه نمود. جوانی که ناظر او بود و مجازاتش تازیانه بود و خوشحال به نظر می‌رسید، از وی سؤال کرد: چرا گریه می‌کنی و اضطراب داری؟ در راه دین این مسائل مشکل نیست! گفت: ما در راه دینمان خدمت کردیم و از مرگ هم ترس نداریم ولکن من مادری پیر دارم که تنها فرزندش من هستم و زندگانی او به من وابسته است؛ چون خبر کشته شدن من به وی برسد قالب تهی می‌کند و از بین می‌رود.

چون آن جوان این ماجرا را بشنید، بعد از کمی تاءمل گفت: بدان من مادر ندارم و علاقه نیز به کسی ندارم، حکم کاغذت را به من بده و من نیز حکم تازیانه خود را به تو می‌دهم تا من کشته شوم و تو با خوردن تازیانه نزد مادرت بروی. پس عوض کردن حکم‌ها جوان کشته شد و آن مرد به سلامت نزد مادرش رفت.

داستان هایی درباره فداکاری

داستان جالب پستچی فداکار

یک روز کارمند پستی که به نامه هایی که آدرس نامعلوم دارند رسیدگی می کرد متوجه نامه ای شد که روی پاکت آن با خطی لرزان نوشته شده بود نامه ای به خدا !

با خودش فکر کرد بهتر است نامه را باز کرده و بخواند.در نامه این طور نوشته شده بود :

خدای عزیزم بیوه زنی 83 ساله هستم که زندگی ام با حقوق نا چیز باز نشستگی می گذرد . دیروز یک نفر کیف مرا که صد دلار در آن بود دزدید . این تمام پولی بود که تا پایان ماه باید خرج می کردم . یکشنبه هفته دیگر عید است و من دو نفر از دوستانم را برای شام دعوت کرده ام . اما بدون آن پول چیزی نمی توانم بخرم . هیچ کس را هم ندارم تا از او پول قرض بگیرم . تو ای خدای مهربان تنها امید من هستی به من کمک کن …

کارمند اداره پست خیلی تحت تاثیر قرار گرفت و نامه را به سایر همکارانش نشان داد . نتیجه این شد که همه آنها جیب خود را جستجو کردند و هر کدام چند دلاری روی میز گذاشتند . در پایان 96 دلار جمع شد و برای پیرزن فرستادند …

همه کارمندان اداره پست از اینکه توانسته بودند کار خوبی انجام دهند خوشحال بودند . عید به پایان رسید و چند روزی از این ماجرا گذشت ، تا این که نامه دیگری از آن پیرزن به اداره پست رسید که روی آن نوشته شده بود : نامه ای به خدا !

همه کارمندان جمع شدند تا نامه را باز کرده و بخوانند . مضمون نامه چنین بود :

خدای عزیزم ، چگونه می توانم از کاری که برایم انجام دادی تشکر کنم . با لطف تو توانستم شامی عالی برای دوستانم مهیا کرده و روز خوبی را با هم بگذرانیم . من به آنها گفتم که چه هدیه خوبی برایم فرستادی … البته چهار دلار آن کم بود که مطمئنم کارمندان اداره پست آن را برداشته اند … !!!

داستان‌هایی از فداکاری‌

داستانی کوتاه در مورد فداکاری های مادر

داستان من از زمان تولّدم شروع می‎شود. تنها فرزند خانواده بودم؛ سخت فقیر بودیم و تهی‎دست و هیچگاه غذا به اندازه کافی نداشتیم. روزی قدری برنج به دست آوردیم تا رفع گرسنگی کنیم. مادرم سهم خودش را هم به من داد، یعنی از بشقاب خودش به درون بشقاب من ریخت و گفت،: "فرزندم برنج بخور، من گرسنه نیستم." و این اوّلین دروغی بود که به من گفت.

زمان گذشت و قدری بزرگتر شدم. مادرم کارهای منزل را تمام می‎کرد و بعد برای صید ماهی به نهر کوچکی که در کنار منزلمان بود می‏رفت. مادرم دوست داشت من ماهی بخورم تا رشد و نموّ خوبی داشته باشم. یک دفعه توانست به فضل خداوند دو ماهی صید کند. به سرعت به خانه بازگشت و غذا را آماده کرد و دو ماهی را جلوی من گذاشت. شروع به خوردن ماهی کردم و اوّلی را تدریجاً خوردم.

مادرم ذرّات گوشتی را که به استخوان و تیغ ماهی چسبیده بود جدا می‎کرد و می‎خورد؛ دلم شاد بود که او هم مشغول خوردن است. ماهی دوم را جلوی او گذاشتم تا میل کند. امّا آن را فوراً به من برگرداند و گفت: "بخور فرزندم؛ این ماهی را هم بخور؛ مگر نمی‎دانی که من ماهی دوست ندارم؟" و این دروغ دومی بود که مادرم به من گفت.

قدری بزرگتر شدم و ناچار باید به مدرسه می‎رفتم و آه در بساط نداشتیم که وسایل درس و مدرسه بخریم. مادرم به بازار رفت و با لباس‎فروشی به توافق رسید که قدری لباس بگیرد و به در منازل مراجعه کرده به خانم‎ها بفروشد و در ازاء آن مبلغی دستمزد بگیرد.

داستان هایی در مورد فداکاری

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : سه شنبه, 07 تیر 1401 15:55

اعتراضات به نشست سران گروه هفت کشور صنعتی جهان در آلمان/ رویترز

تخلیه بیماران بستری در بیمارستان کودکان شهر احمدآباد هند در پی آتش سوزی/ رویترز

بازی پسربچه افغان با یک "آر پی جی" دست ساز اسباب بازی در منطقه زلزله زده ایالت "خوست" افغانستان/ رویترز/ EPA

غروب آفتاب در نوار شمالی ساحل غزه/ رویترز

لانه کردن یک کبوتر روی سر مجسمه حضرت مریم و عیسی (ع) در مقابل کلیسایی در فرانسه/ رویترز

در حاشیه نشست سران گروه هفت کشور صنعتی جهان در آلمان/ PA و خبرگزاری فرانسه

اعتصاب سراسری وکلای محاکم جنایی در انگلیس/ گاردین

حمله موشکی روسیه به یک مرکز تجاری در اوکراین/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

پماد فلفل کاین خانگی

پماد فلفل کاین را با دستورالعمل ساده در خانه درست کنید

در اجرای این دستور ساده تردید نکنید و از همین امروز شروع به استفاده از این پماد ساده و ارزان فلفل کاین برای رگ های واریسی خود کنید!

رگهای واریسی

رگهای واریسی چیزی نیست جز رگهای متورم در پاها که ناشی از مشکلات گردش خون است. این مشکل نارسایی دریچه ای است که مانع از انتقال مناسب اکسیژن به قلب می شود. این پماد فلفل قرمز ممکن است به درمان این بیماری کمک کند. در مقایسه با درمان های پزشکی و جراحی معمولی ارزان و نسبتاً مؤثر است.

در حال حاضر درمان های گران قیمت زیادی برای این عارضه در بازار وجود دارد. با این حال، این درمان طبیعی و ارزان نیز موثر است و می تواند به نتایج سریع منجر شود! ظاهر پاهای شما را بهبود می بخشد و علائم مزاحم مرتبط مانند سنگینی، گرفتگی عضلات و پا درد را از بین می برد.

دستور تهیه پماد فلفل کاین خانگی

دستور تهیه پماد فلفل کاین 

تنها کاری که باید انجام دهید این است که فلفل کاین را از هر فروشگاه مواد غذایی سالم بخرید. نکته ای که باید بدانید این است که فلفل قرمز در کشورهایی مانند شیلی، مکزیک و ونزوئلا به فلفل قرمز معروف است.

از این گیاه برای دادن طعمی قوی، تلخ و تند به غذاها استفاده می شود. به طور مشابه، به بهبود گردش خون کمک می کند. فلفل کاین باعث تقویت رگها می شود. علاوه بر این، از رکود خون در پاها نیز جلوگیری می کند ، بنابراین رگ های واریسی مزاحم را ریشه کن می کند.

مواد لازم:

2 قاشق غذاخوری فلفل کاین (30 گرم)

½ فنجان موم زنبور عسل (100 گرم)

1 فنجان روغن بادام (250 میلی لیتر)

موم زنبور عسل و روغن بادام خواصی مشابه فلفل قرمز دارند. آنها علاوه بر داشتن اثر ضد التهابی، خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری مفصل پا را بهبود می بخشند.

آماده سازی:

ابتدا موم زنبور عسل را در ظرف بریزید و روی ظرف آب ذوب کنید.

پس از ذوب شدن، دو قاشق غذاخوری فلفل قرمز و روغن بادام را اضافه کنید.

حرارت را کم کنید و با قاشق چوبی شروع به هم زدن کنید.

پس از به دست آوردن مخلوط یکدست، حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه در دمای اتاق بماند.

مخلوط را قبل از اینکه جامد شود در یک ظرف دربسته نگهداری کنید.

این پماد را باید دو بار در روز استفاده کنید. هنگام بیدار شدن از خواب و قبل از خواب، پماد را به مدت 10 دقیقه روی پاهای خود ماساژ دهید. به همین ترتیب، می‌توانید هر زمان که پاهایتان احساس سنگینی می‌کنند یا شروع به گرفتگی می‌کنند، از آن استفاده کنید.

راههای پیشگیری از واریس

راههای پیشگیری از واریس

سایر اقدامات برای کاهش خطر واریس نیز بسیار مفید است. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

ورزش

پیاده روی یا دویدن به مدت حداقل نیم ساعت در روز گردش خون شما را بهبود می بخشد. این امر باعث بازگشت وریدی و تقویت دریچه های وریدی می شود.

ورزش راهی برای جلوگیری از شروع واریس است. به یاد داشته باشید که در حین انجام این کار آب زیادی بنوشید، زیرا این کار به جریان خون در پاها کمک می کند.

کاهش وزن

همچنین باید رژیم غذایی و عادات غذایی خود را برای جلوگیری از شروع رگ های واریسی اصلاح کنید. اضافه وزن یا چاقی عوامل مستعد کننده ای برای ایجاد رگ های واریسی هستند. رژیم غذایی کم چربی و کربوهیدرات به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. برای حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به واریس، میوه و سبزیجات بخورید.

پاهای خود را بالا بیاورید

برخی علائم مانند درد پا، سنگینی، گزگز و گرفتگی عضلات ممکن است نشان دهنده مشکلات گردش خون باشد. تغییر فعالیت های روزانه با حداقل 10 دقیقه بالا بردن غیرفعال پا به بهبود گردش خون کمک می کند.

صبح ها قبل از بلند شدن از رختخواب، می توانید پاهای خود را بالا بیاورید و روی دیوار نگه دارید.

از نشستن با پاهای روی هم خودداری کنید

شما باید از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. این موقعیت ها بر جریان خون مناسب تأثیر می گذارد و نارسایی دریچه ای را افزایش می دهد. روی هم انداختن پاها برای مدت طولانی مانع گردش خون بهینه می شود. هنگامی که نشسته اید، باید پاهای خود را صاف روی زمین بگذارید، بدون اینکه به آنها فشار وارد کنید.

لباس های گشاد و راحت بپوشید

لباس های گشادی بپوشید که مانع حرکت صحیح عضلات پا نشود. لباس‌های تنگ، مانند برخی از شلوارها، توصیه نمی‌شوند، زیرا برخی از آن‌ها اجازه گردش خون مناسب را نمی‌دهند و می‌توانند باعث واریس شوند.

لباس های تنگ مد هستند، اما می توانند جریان خون مناسب را مختل کنند. همچنین پوشیدن لباس های گشاد هنگام خواب بسیار مهم است.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

علائم اسیدی شدن بدن 

چگونه از بیماری هیپراسیدیته جلوگیری کنیم؟

در حالی که اسیدها برای فرآیند گوارش مضر هستند، عدم تعادل در تولید آنها می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی و ناراحتی زیادی شود. بنابراین، مهم است که روی آنچه می خورید، چقدر می خورید و چند بار می خورید تمرکز کنید.

گفته می شود که «عجول بودن»، «اضطراب» و «مصرف بیش از حد ادویه» سه مقصر اصلی اسیدیته هستند. محققان هندی معتقدند هر چیزی که می خورید به انرژی پرانیک بدن شما می افزاید. از این رو قدیمی‌های ما به ما توصیه می‌کردند که آهسته غذا بخوریم و مراقب همه چیزهایی باشیم که می‌خوریم. روند خوردن غذا باید آرام بخش باشد و به ما کمک کند تا نگرانی های خود را فراموش کنیم.

مقابله با اسیدیته شدن بدن

مقابله با اسیدیته بدن

در اینجا چند نکته موثر برای مقابله با اسیدیته بدن به روش هندی ها آورده شده است. اینها پیشنهاداتی هستند که تست شده، ایمن و موثر هستند. آنها را امتحان کنید تا از خطر اسیدیته خلاص شوید.

از مصرف بیش از حد ادویه اجتناب کنید

استفاده بیش از حد از فلفل قرمز، دارچین، میخک، خردل یا هر پودر ادویه دیگری می تواند آب اسیدی شکم را تشدید کند و هضم غذا را دشوار کند. رازیانه برای معده اسیدی معجزه می کند. یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه را در یک ظرف آب دم کرده و در پایان هر وعده غذایی یک فنجان بنوشید. همچنین می توانید بعد از هر وعده غذایی چند دانه رازیانه بجوید.

از مصرف غذاهای شور و ترش بپرهیزید

به خصوص آنهایی که مملو از مواد طعم دهنده هستند. همچنین از فست فودها و غذاهای مانده دوری کنید اینها فقط وضعیت را بدتر خواهد کرد.

پیشگیری از هیپر اسیدیته

مصرف مایعات را افزایش دهید

آب، میوه های فیبری، شیر سرد و مقدار زیادی سبزیجات فصلی تازه را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. غذای تازه در خانه بخورید. درباره غذاهای ناسازگار بدانید... و آگاهانه از آنها اجتناب کنید. ترکیبات غذایی نادرست بر سیستم گوارشی تأثیر منفی می‌گذارد که منجر به تجمع غذاهای اسیدی می‌شود و باعث سوء هاضمه می‌شود.

نمونه هایی از ترکیبات غذایی ناسازگار عبارتند از: شیر و میوه ها، ماست و شیر، پیاز و ماست، و تخم مرغ و شیر. مصرف بیش از حد کافئین را کاهش دهید مصرف چای و قهوه را کاهش دهید. وضعیت شما را بدتر می کند و باعث سوزش سر دل و تشدید ریفلاکس اسید می شود. یک برنامه برای وعده های غذایی خود ایجاد کنید.

حداقل سه وعده در روز بخورید و بعد از غروب آفتاب از خوردن غذا کاملاً خودداری کنید. این به بدن شما کمک می کند تا هضم را آسان کند و اسیدیته را کاهش دهد.

وقتی استرس دارید یا ناراحت هستید غذا نخورید

در این حالت، هضم مؤثر غذا برای معده دشوار است. بنشینید غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید. یک ضرب‌المثل قدیمی آیورودا وجود دارد که می‌گوید: «اگر ایستاده غذا بخورید، مرگ بر شانه‌هایت می‌نگرد». پس همیشه بنشین و بخور؛ بگذارید یک تجربه آرامبخش و آگاهانه باشد.

قدم زدن بعد از غذا

حداقل 10 دقیقه بعد از غذا پیاده روی کنید. این نسخه آیورودا به حرکت غذا از طریق معده به روده ها کمک می کند و به هضم غذا کمک می کند.

این نکات را برای کاهش رفلاکس اسید، جلوگیری از بروز بیماری ها و بهبود کیفیت کلی زندگی خود امتحان کنید.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

امیر نوروزی بازیگر

بیوگرافی امیر نوروزی بازیگر سینما، تئاتر، نویسنده و عکاس 

چکیده ای از بیوگرافی امیر نوروزی

نام اصلی: امیر نوروزی

تاریخ تولد:30 مهر 1365

محل تولد: تهران

فعالیت: بازیگر سینما، تئاتر، نویسنده،عکاس.

عکس های امیر نوروزی 

بیوگرافی امیر نوروزی 

این چهره با سابقه 16 سال کار تئاتر، در سی و نهمیم جشنواره فیلم فجر با دو فیلم «مصلحت» به کارگردانی حسین دارابی و «مامان» به کارگردانی آرش انیسی حضور داشت و با حضور درخشان خود به عنوان نامزد دریافت سیمرغ بلورین بهترین نقش اول مرد انتخاب شد.

امیر نوروزی در فیلم «مصلحت»، نقش "مسعود قاسمی" که یک کارمند قوه قضائیه است، هنرنمایی می کند و بخاطر عقده ها و عدم دل خوش از رژیم پهلوی با یک خانواده اشرافی درگیر می شود. 

وی همچنین در فیلم «مامان»، در نقش "فریدون" پسر چهل ساله ای بود که هچنان با خانواده خود زندگی می کند که هنوز نتوانسته است روی پای خود بایستد.

نکته جالب در رابطه با ایفای نقش "مسعود" و "فریدون" این است که دو کاراکتر دو نقطه مقابل هم بودند. "فریدون" فردی منفعل، ساده و ترسو است و از خود اراده ای برای انجام کارها ندارد اما شخصیت "مسعود" فردی سرشار از عقده و مرموزاست که گاهی عقده هایش لبریز می شوند.

جوایز امیر نوروزی 

امیر نوروزی در رابطه با این دو فیلم در مصاحبه ای می گوید:

" به هر حال این دو کار تجربیات اول من در تصویر هستند و قبل از این تنها در یک فیلم کوتاه حضور داشتم و همیشه نگران بودم که از تئاتر امده ام و برخلاف تصور همه که فکر می کنند تئاتری ها در بازی غلو می کنند، تلاش کردم این گونه نباشد. ما نیز فیلم می بینیم و می توانیم این دو فضا را از هم تشخیص دهیم".

امیرنوروزی، کارگردانی و نویسندگی نمایش سرهنگ را به عهده داشت. وی برای بازی  در نمایش «B5-6» در دو جشنواره تئاتر دانشگاهی و جشنواره بین المللی تئاتر فجر مورد تقدیر قرار گرفت.

بیوگرافی امیر نوروزی  

بخشی  از گفت و گوی امیرنوروزی 

جناب نوروزی،چگونه به سینما راه یافتید و چگونه پذیرفتید که در این نقش حضور داشته باشید؟

فیلمنامه «مامان» و نقش فریدون،کاراکتری با جزئیات بسیار است که در زمینه ایفای نقش زمینه ی بازی را برای بازیگر ازاد میسازد.

با مطالعه فیلمنامه به این نتیجه رسیدم که این نقش بسیار روان و پرجزئیات است. در واقع، فریدون پیر پسری است که مشکلات خودش را دارد و با این سن همچنان سربار خانواده اش است. 

ما نمونه های بسیاری از این پیر پسر را درجامعه ی خود شاهدیم. افرادی که در سن بالا همچنان سربار خانواده هستند و از انجایی که این فرهنگ هنوز در کشور ما وجود ندارد که اجازه دهیم فرزندانمان در سنین کودکی مستقل شوند و پیشرفت کنند.

پس خانواده پناهگاهی برای فرزندان است و تا ابد می توانند در کنار خانواده زندگی کنند که این جنس زندگی یک تنبلی به فرد می دهد و فریدون نیز متاثر از همین فضاست؛ مادر این فیلم نیز مانند مادرهای دیگر نیست.در واقع، این مادر اشکالاتی دارد که بخشی از ان مختص به فرزندان و بالعکس می باشد.

تا چه اندازه به دریافت سیمرغ امید دارید؟

اغلب کسانی که نامزد دریافت سیمرغ بلورین هستند، هرکدام سابقه ی خوبی دارند و مطمئنا  آینده دار هستند. بی شک هرکدام آن ها سیمرغ را دریافت کنند من خوشحال می شوم چون تازه شروع کرده ام و توقعی ندارم.اگر هم جایزه سیمرغ بلورین را دریافت کنم، تغییری در رونداخلاقی من نمی گذارد و کارم را انجام می دهم.

زمانی که سیمرغ می  گیری اتفاقات بعدی که رخ می دهند بسیار اثر گذاراند و در هرصورت این نامزدی موجب افتخار من است چرا که قدرت انتخاب بیشتری به من می هد و این برای من کافی است.

امیر نوروزی در حال ایفای نقش

ازدواج و فرزندان امیر نوروزی

متاسفانه از وضعیت تاهل این بازیگر اطلاعاتی در دسترس نیست.

فیلم های تلویزیونی امیر نوروزی

عکس های جدید امیر نوروزی 

امیر نوروزی در سریال می خواهم زنده بمانم 

فیلم های امیر نوروزی 

پوستر امیر نوروزی در سریال می خواهم زنده بمانم

گردآوری : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

اوزگه گورل بازیگر ترکیه ای

بیوگرافی اوزگه گورل و همسرش سرکان چای اوغلو

چکیده ای از بیوگرافی اوزگه گورل 

نام کامل : اوزگه گورل

تاریخ تولد : 5 فوریه 1987

محل تولد : سیلیوری استانبول ترکیه

فعالیت : بازیگر سینما و تلویزیون

همسر : سرکان چای اوغلو

بیوگرافی اوزگه گورل 

اوزگه گورل بازیگر محبوب ترکیه

اوزگه گورل در پنجم فوریه سال 1987 در استانبول متولد شد. پدرش اصالتا از اقوام چرکسی و از توابع قفقاز است و مادرش نیز از مهاجران ترک سالونیک است. اوزگه دو خواهر نیز دارد. 

خانواده اوزگه در منطقه سیلویری استانبول ساکن بودند و تا پایان دوره دبیرستان اوزگه در این شهر اقامت داشتند. پس از پایان دوره دبیرستان وارد رشته بازرگانی بیکنت شد ولی به علت علاقه ای که به بازیگری و هنرپیشگی داشت این رشته را نیمه تمام رها کرد و وارد دنیای بازیگری شد و شروع به فراگیری بازیگری و مدیریت بازیگری کرد. 

فعالیتهای هنری اوزگه گورل

اوزگه اولین بار کار خود را با بازی در مجموعه "دخترم کجاست" و در نقش "زینب" آغاز کرد. 

پس از آن در سریال "و انسان گول خورد" در نقش دریا ایفای نقش کرد. در سال 2012 بازی در نقش ملیسا در سریال خیابان آرام را بر عهده داشت.

اوزگه گورل در سریال فصل گیلاس

اوزگه گورل در سریال فصل گیلاس 

اما اکثرا او را با بازی اش در سریال "فصل گیلاس" بهتر میشناسند و بازی در این سریال در واقع شروع فعالیت حرفه ای این بازیگر میباشد. اوزگه  در سال 2014 به عنوان بازیگر نقش اول در این سریال پر طرفدار انتخاب شد. این سریال یکی از معروف ترین سریال های این بازیگر میباشد. 

این بازیگر جذاب برای بازی در سریال فصل گیلاس سه جایزه و عنوان کسب کرد. جایزه "بهترین بازیگر زن سال"، جایزه "بهترین بازیگر زن جدید" و "بهترین بازیگر زن کمدی" را کسب کرد. 

او همچنین در سال 2018 عنوان و جایزه بهترین بازیگر زن کمدی عاشقانه را در مراسم اهدای جوایز پروانه طلایی پنتین کسب کرد. 

این سریال علاوه بر اینکه از نظر حرفه ای برای اوزگه موفقیت آمیز بود و جوایز و شهرت بیشتری کسب کرد از این لحاظ دارای اهمیت است که مقدمه آشنایی و شروع روابط عاشقانه اش با همسر آینده اش "سرکان چای اوغلو" بود. 

اوزگه گورل و همسرش سرکان چای اوغلو 

 

اوزگه در سال 2017 در سریال های ستارگانم شاهدند و ماه کامل نیز ایفای نقش کرد اما به دلیل استقبال کم مخاطبان پخش سریال پس از چند قسمت لغو شد. 

عکس های جدید اوزگه گورل 

اوزگه گورل در سریال گرگ 

در سال 2018 در سریالی به نام گرگ و در نقش گوگچه دمیر ایفای نقش کرد. او در یک فیلم دیگر و نیز در این سریال نقش بازیگر مکمل را داشت و به عنوان بازیگر میهمان بازی میکرد. 

اوزگه گورل در سریال گرگ

او بعد از این سریال در سریال معروف دیگری به نام زوج طلایی بازی کرد. اوزگه در این سریال نقش نیلوفر را ایفا میکرد. 

اولین تجربه حضور اوزگه گورل در سینما 

عکس های اینستاگرام اوزگه گورل 

اوزگه برای اولین بار تجربه بازی در سینما را در سال 2014 و با بازی در "فیلم معلم ما" به دست آورد. وی در این فیلم نقش "کاردلن" را به عهده داشت.

در سال 2019 در فیلم سینمایی مادرم در نقش اصلی نازلی و در سال 2020 در فیلم سینمایی ماشین قرمز در نقش تازه گول ایفای نقش کرد. 

اوزگه گورل در سریال حریم سلطان 

اوزگه گورل در سریال حریم سلطان

او بعد از این سریال در سریال معروف حریم سلطان ایفای نقش کرد و بر محبوبیتش افزوده شد. البته او در این سریال نقش بازیگر مهمان را بر عهده داشت. 

اوزگه بعد از بازی در این سریال تا سال 2017 استراحت کرد. بعد از آن دوباره به سینما برگشت و در فیلم های داستان های عاشقانه ارگانیک در نقش دمت و در فیلم اولین بوسه در نقش بهار به ایفای نقش پرداخت. 

او همچنین در سریال زیبای جزر ومد در نقش آدا به عنوان بازیگر مهمان ایفای نقش کرد. 

در ادامه فهرست تمام سریال ها و فیلم هایی که اوزگه در آنها ایفای نقش کرده است را به ترتیب تاریخ حضورش عنوان میکنیم. 

استعداد اوزگه در خوانندگی

فعالیت اوزگه گورل در عرصه خوانندگی

اوزگه از معدود بازیگرانی است که علاوه بر بازیگری دارای صدای زیبایی است و خوانندگی نیز میکند. او در طول سالها چندین آهنگ با صدای خودش ضبط کرده است. درسریال های فصل گیلاس و ستارگانم شاهدند نیز شاهد استعداد خوانندگی این بازیگر هستیم. یکی از موزیک ویدئو های او که در سال 2016 منتشر شد میلیونها بازدید کننده داشته است. 

از عکسها و تصاویر اوزگه به واسطه چهره زیبا و جذابش بر روی جلد مجلات و در فتوشاپ ها استفاده شده است.

دوران کودکی اوزگه گورل 

اوزگه گورل به گفته خودش دوران کودکی بسیار شیرین و خاطره انگیزی را در یک محله بسیار زیبا و با صفا به نام سیلیوری در کنار خانواده اش در استانبول سپری کرده و از دوران کودکی اش بسیار راضی است و عقیده دارد که به علت اینکه از همان زمان خانواده اش به او اجازه داده اند که خودش تصمیماتش را بگیرد باعث شده تا او به صورت فردی با اعتماد به نفس بالا بار بیاید و هرگز از شکست نهراسد و به راحتی مشکلات زنگی اش را کنترل و مدیریت کند. 

ازدواج اوزگه گورل

اوزگه گورل و همسرش سرکان 

همان طو که پیش تر اشاره بازی در سریال بسیار مشهور و محبوب فصل گیلاس برای اوزگه گورل هم نتیجه خیلی موفقیت آمیزی داشت و باعث کسب چندین جایزه و مشهور شدنش شد و  هم برای او بسیار سرنوشت ساز بود و در همین سریال بود که با سرکان چای اوغلو آشنا شد و وارد رابطه عاشقانه شدند. در آن زمان هر دو 27 سال سن داشتند. در سال 2018 نامزد و سپس ازدواج کردند. 

او از روابط بسیار صمیمانه اش با همسرش میگوید و تمام اتفاقات خوب و بد زندگی مشترکش را به عنوان یک وسیله ای برای قوی تر شدن و محکمتر شدن این رابطه دوستانه عنوان میکند. 

علایق شخصی اوزگه گورل

اوزگه توجه و اهمیت خاصی برای ظاهرش قائل است. او میگوید برای سلامتی و زیبایی ظاهرش به پوستش خیلی اهمیت میدهد و با استفاده از ضد آفتاب و تمیز و مرطوب نگهداشتن پوستش همیشه سعی در حفظ زیبایی آن دارد. 

او به واسطه زیبایی و جذابیتش به عنوان یک چهره تبلیغاتی برای برند معروف پنتی فعالیت میکرد و تا مدتها تبلیغاتش از تلوزیون ترکیه پخش میشد. 

او در پنجاه و هفتمین فستیوال فیلم پرتقال طلایی جایزه بهترین بازیگر زن را برای بازی در فیلم kar kirmizisi و با کارگردانی آتالای تاسدیکن کسب کرد. 

اوزگه میگوید به آشپزی علاقه دارد و در پختن غذاهای ایتالیایی و مدیترانه ای و همچنین غذاهای سنتی ترکیه مهارت زیادی دارد.

اما علاقه چندانی به تنقلات و شیرینی جات ندارد و در عین حال از رژیم و محدودیت های غذایی خاصی هم پیروی نمیکند. 

او به حرفه بازیگری علاقه زیادی دارد و به قدری این علاقه زیاد است که میگوید بعد از بازی کردن در سریال یا فیلمی به آرامش میرسم و با بازی کردن بسیاری از مشغله های فکری ام از بین میرود.

اوزگه علاقه زیادی به فعالیت در امور خیرخواهانه دارد. او میگوید بعد از اینکه خواهرش را به علت سرطان از دست داد قصد دارد به افراد مبتلا به سرطان هر چند در حد امیدوار کردن به آنها کمک کند. او همچنین علاقه به فعالیت در پروژه های مقابله با حیوان آزاری و همچنین حمایت از حقوق کودکان و زنان دارد. 

سریال های ازوگه گورل

فیلم های سینمایی ازگه گورل

گردآوی : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : دوشنبه, 06 تیر 1401 15:21

نخست وزیر انگلیس وهمسرش در نشست سران 7 کشور صنعتی جهان در آلمان/ رویترز

تزیین یک مجتمع مسکونی در هنگ کنگ با پرچم چین در آستانه بیست و پنجمین سالگرد بازگشت دوباره به حاکمیت چین/ EPA

سخنرانی ترامپ در جمع هوادارانش در شهر "مِندُن" در ایالت ایلینوی آمریکا/ گتی ایمجز/ EPA

آتش زدن صدها کیلو مواد مخدر از سوی پلیس میانمار در روز جهانی مبارزه با مواد مخدر/ شهر یانگون/ خبرگزاری فرانسه

مسابقه سوار شدن بر گاوآهن چوبی در جشنواره کاشت برنج در "چونبوری تایلند. این جشنواره همه ساله در فصل شالی‌کاری برگزار می شود./ خبرگزاری فرانسه

بارش باران در بخش قدیمی شهر صنعا یمن/ رویترز

آتش بازی در پارکی در شهر مسکو روسیه برای جشن فارغ التحصیلی دانش آموزان/ خبرگزاری آناتولی

تظاهرات ضددولتی در اکوادور در اعتراض به افزایش هزینه های زندگی/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته