مجموعه: دنیای بازیگران

سونیا سنجری بازیگر پر نبوغ ایرانی

بیوگرافی و عکسهای سونیا سنجری بازیگر و همسرش

چکیده ای از بیوگرافی سونیا سنجری

نام اصلی: سونیا سنجری

تاریخ تولد: 1365 در شیراز 

محل زندگی: تهران

تحصیلات: لیسانس بازیگری

حرفه یا پیشه: هنرپیشه ی تئاتر، سینما و تلویزیون

بیوگرافی کامل سونیا سنجری

سونیا سنجری زاده ی 1365 است. وی در شیراز متولد شده است و هم اکنون در استان تهران سکونت دارد. سونیا سنجری یکی از بازیگران سینما و تئاتر پرنبوغ ایرانی به شمار می رود که دارای لیسانس بازیگری از دانشگاه هنرهای زیبای تهران می باشد. 

از سری نقش های برجسته ی سونیا سنجری می توان به ایفای نقش در فیلم "روتوش" در سال 1395 و به کارگردانی کاوه مظاهری اشاره کرد. وی به موجب هنر نمایی در این فیلم دیدنی و جذاب موفق به کسب عنوان بهترین بازیگر زن در جشنواره ی فیلم کوتاه تهران، بهترین بازیگر جوایز سالانه لیسبون در پرتغال و بهترین بازیگر زن در جشنواره ی منطقه ای سینمای جوان شده است. 

فیلم روتوش در بازه ی زمانی کوتاهی به موجب کسب جایزه های متعدد، مورد تأیید و توجه آکادمی اسکار قرار گرفت. این فیلم سه مرتبه در خصوص شرکت در رقابت آکادمی اسکار در سال 2018 معرفی شده است که در نوبه ی خود، یک رکورد و شاهکار سینمای ایران محسوب می شود. 

از هنرنمایی های موفق سونیا سنجری، ایفای نقش در فیلم روتوش است

آغاز فعالیت سونیا سنجری

سونیا سنجری در سال 1388 با هنر نمایی در حرفه ی تئاتر فعالیت هنرپیشگی را آغاز کرده است. این چهره برای نخستین بار با ایفای نقش در فیلم "قیچی" در قاب صدا و سیمای ایران حاضر شد. 

سپس با هنر نمایی در فیلم "87 متر" به کارگردانی کیانوش عیاری، در سال 1399، در میان مخاطبان صدا و سیمای ایران مطرح شد. این چهره در فیلم 87 متر نقش دختری به نام سونیا را بر عهده دارد. 

محتوای فیلم در خصوص درگیری و جدال های دو خانواده بر سر مالکیت منزل است. خانواده ی علی رضا پوردانی منزلی را از شخصی به نام فرج ناصری خریداری می کنند اما در طول اثاث کشی متوجه مالکیت شخص دیگری بر ساختمان مسکونی به نام محسن خلیلی می شوند. 

سونیا سنجری در راستای تولید فیلم 87 متر موفق به ایفای نقش در کنار بازیگران حرفه ای صدا و سیما نظیر فریبا کامران، مهران رجبی، علی دهکردی، مهران رجبی، حسین سلیمانی ، محمد بحرانی، مرحوم علی انصاریان و فریده سپاه منصور شد. 

سونیا سنجری علاوه بر ایفای نقش در تئاتر و فیلم های سینمایی در فیلم های کوتاه متعددی نیز به هنر نمایی پرداخته است. از سری فیلم های کوتاه سونیا سنجری می توان به "سه روز قتل" به کارگردانی مسعود امینی محصول سال 1399 و "مرا رها نکن" به کارگردانی سهیلا گلستانی اشاره کرد. 

عکس پرتره سونیا سنجری  

وضعیت تأهل و ازدواج سونیا سنجری

سونیا سنجری با یکی از کارگردانان پر استعداد ایران به نام کریم لک زاده ازدواج کرده است. این دو زوج، در زمینه های متعدد سینما و تئاتر به ایفای نقش پرداخته اند. 

کریم لک زاده متولد 3 تیر 1365 در شیراز است که در حرفه ی فیلم نامه نویسی و کارگردانی مشغول فعالیت می باشد. این چهره دارای دیپلم تئاتر از هنرستان نمایش می باشد و فارغ التحصیل کارگردانی تلویزیون از دانشکده ی صدا و سیما است. 

کریم لک زاده همسر سونیا سنجری 

کریم لک زاده در تولید فیلم های کوتاهی نظیر "صبح کنار جاده"، "غم ها و غریزه ها "، "فرشته زرد"، "دختری در میان اتاق"، "قمار باز"، ژیلا"، "من آبادان رفتم " و "جنایات و مکافات" استعداد پر نبوغ خود را به نمایش گذاشته است. 

از سری فیلم های مشترک سونیا سنجری و کریم لک زاده می توان به فیلم "قیچی" اشاره کرد. در واقع این فیلم به کارگردانی و نویسندگی کریم لک زاده تولید شده است که به عنوان نخستین فیلم بلند او به شمار می رود.

سونیا سنجری در طی ساخت این فیلم به عنوان بازیگر، در کنار هنرمندان برجسته ای اعم از سروش صحت، عباس غزالی، محمد داوود نژاد و بهزاد دورانی به همکاری پرداخت.

فیلم قیچی در گروه هنر و تجربه ی سی و چهارمین جشنواره ی بین المللی فیلم فجر و سیزدهمین دوره ی جشن تصویر سال به اکران در آمده است. 

عکس های سونیا سنجری  

علاقه مندی های سونیا سنجری

سونیا سنجری همانند سایر بازیگران ایرانی از طریق پیج شخصی اینستاگرام با مخاطبان در ارتباط است. این چهره به شدت به خانواده و صمیمت علاقه دارد و با انتشار عکسی با خواهرش به نام مرجان، عنوان کرد: " مثلا ما در میان تور و پولک خفتیم و داریم با چشمانی شیشه ای دنیای مخصوص به خود را می بینیم."

فیلم شناسی سونیا سنجری

فیلم های تلویزیونی

آلبوم عکس های سونیا سنجری 

تصاویر سونیا سنجری

 

سونیا سنجری در کنار خواهرش مرجان

 

عکس سونیا سنجری

گرداوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: هنر در خانه

تزیین کتلت و شامی

کتلت و یا کباب شامی یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که در هر منطقه ای به سبک خاص و به روش های متفاوتی پخته می شود. اما در اکثرا آن را با گوجه، خیارشور، زیتون، لیموترش، سیب زمینی سرخ کرده و سبزی خوردن میل می شود.

این غذا هم با نان و هم با برنج سرو می شود. شما می توانید این غذای خوشمزه را با موادی که میل می شود تزیین کنید.

تزیین کتلت

تزیین کتلت و کباب شامی

روش تزیین کتلت و کباب شامی

تزیین کباب شامی

ایده هایی برای تزیین کتلت و شامی

تزیین شامی

مدل های تزیین کتلت و کباب شامی

تزیینات ساده ی کتلت و کباب شامی

مدل تزیین کتلت

مدل تزیین کباب شامی

تزیین کردن کتلت و کباب شامی

ایده تزیین کباب شامی و کتلت

تزیین کردن کباب شامی با برنج

تصاویر تزیین کتلت و کباب شامی

تزیین شامی کباب و کتلت

گردآوری: بخش خانه داری بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس ریا چاکرابورتی

بیوگرافی و عکس های ریا چاکرابورتی:

چکیده ای از بیوگرافی ریا چاکرابورتی:

نام اصلی: ریا چاکرابورتی 

زمینه فعالیت: سینما

تولد: بنگلور، کارناتاکا، هند

ملیت: هندی

پیشه: بازیگر

سال‌های فعالیت: 2009 تا به الان

تصاویر ریا چاکرابورتی

بیوگرافی ریا چاکرابورتی:

ریا چاکرابورتی متولد 1 ژوئیه 1992، بازیگر و مدل هندی می باشد. ریا چاکرابورتی در یک خانواده بنگالی در بنگلور، کارناتاکا، هند متولد شد. پدرش یک افسر ارتش هند بود. او تحصیلات خود را از مدرسه عمومی ارتش آمبلا کانت، آمبلا ( منطقه? مسکونی در هند در هاریانا ) انجام داد. 

ریا چاکرابورتی فعالیت هنری خود را با اجرا در تلویزیون در سال 2009  آغاز کرد. او اولین بازی خود را در سال 2012 در فیلم تلوگو شروع کرد و در سال 2013 در فیلم هندی Mere Dad Ki Maruti به شهرت رسید. 

عکس جدید ریا چاکرابورتی

ازدواج ریا چاکرابورتی:

ریا چاکرابورتی در آوریل 2019 در یک مهمانی با سوشانت سینگ راجپوت بازیگر بالیوود آشنا شد با او وارد رابطه شد. وی در سپتامبر 2019 با همکاری برادرش و راجپوت یک شرکت هوش مصنوعی به نام Vividrage Rhealityx تاسیس کرد. این زوج در دسامبر 2019 با هم زندگی کردند. 

ریا چاکرابورتی و سوشانت سینگ راجپوت

خودکشی سوشانت سینگ راجپوت نامزد ریا چاکرابورتی:

در 14 ژوئن 2020  راجپوت در 34 سالگی در خانه اش در بمبئی خود کشی کرد و علت خودکشی سوشانت سینگ بازیگر هندی افسردگی اعلام شده است. پدر سوشانت با شکایت از ریا چاکرابورتی نزد پلیس، او را به دزدی و خیانت به پسرش متهم کرد. پدر سوشانت سینگ ادعا کرد که ریا چاکرابورتی، پس از خیانت به سوشانت، پول گزافی از کردیت کارت او گرفته و سپس او را رها کرده است، پدر این بازیگر هندی می‌گوید که ریا چاکرابورتی مقصر خودکشی پسرش است.

بازجویی پلیس هند از ریا چاکرابورتی:

ریا چاکرابورتی در این بازجویی گفت: قرار بود اواخر سال 2020 میلادی با سوشانت ازدواج کنم. سوشانت از مشکل افسردگی رنج می‌برد، اما داروهایش را مصرف نمی‌کرد و به ورزش یوگا و مدیتیشن روی آورده بود. ما دوران قرنطینه را با هم سپری کردیم، اما دعوایی بین ما رخ داد و من منزل سوشانت را ترک کردم.

تصاویر ریا چاکرابورتی:

عکس های اینستاگرام ریا چاکرابورتی

تصاویر جدید ریا چاکرابورتی

عکسهای ریا چاکرابورتی

ریا چاکرابورتی بازیگر هندی

 گردآوری: بخش بازیگران بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

فریبا کامران یکی از بازیگران خبره و با تجربه سینمای ایران

بیوگرافی فریبا کامران و همسرش + زندگی شخصی هنری 

چکیده ای از بیوگرافی فریبا کامران

نام کامل: فریبا کامران 

تاریخ تولد: سال 1346 شمسی

محل تولد: تهران

وضعیت تأهل: متاهل

حرفه: بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون

بیوگرافی کامل فریبا کامران

فریبا کامران در فیلم فصل آلوچه های سبز

فریبا کامران، در سال 1346 در پایتخت ایران، یعنی تهران، به دنیا آمده است. بر طبق گفته خود فریبا کامران، مادر او با فعالیت فریبا کامران در رشته های هنری مخالفت می کرد، و تلاش می کرد که او را در مسیر پزشکی قرار دهد.

فریبا کامران در رشته ی علوم تجربی از دبیرستان فارغ التحصیل شد، اما در دوران دبیرستان، بیشتر زمان خود را صرف کار های هنری و نقاشی می کرد. نقاشی، یکی از عامل هایی بود که باعث شد فریبا کامران، به رشته های هنری علاقه ی شدیدی نشان دهد و بخواهد که در این زمینه پیشرفت های بیشتری کند.

فریبا کامران، برخلاف خواسته ی مادرش، مسیر خود را تغییر داد و در نهایت وارد رشته ی هنر های نمایشی در دانشگاه تهران شد. فریبا کامران، مدرک لیسانس خود را در رشته ی هنر های تجسمی از دانشگاه تهران دریافت کرد، و پس از آن به مترجمی زبان فرانسه روی آورد.

یکی از اخلاقیات فریبا کامران، احتیاط او در زمینه های مختلف از جمله زندگی است. او از دوران جوانی همیشه مراقب خودش بوده و حتی در هر ماشینی سوار نمی شود.

آغاز فعالیت حرفه ای فریبا کامران

سینمایی جاده ی عشق نقطه ی عطفی در زندگی هنری فریبا کامران بود

فریبا کامران، در سال 1366 توانست در دانشگاه تهران قبول شود و پس از آن فعالیت های تئاتر خود را آغاز کند. پس از ایفای نقش فریبا کامران در چند تئاتر، در سال 1372، او توانست در فیلم سینمایی جاده عشق نقش ایفا کند. فریبا کامران، توانست در اولین تجربه بازی خود در فیلم های سینمایی، استعداد های خود را به تهیه کنندگان و کارگردان ها نشان دهد. 

کیفیت ایفای نقش فریبا کامران در فیلم سینمایی جاده عشق، در حدی بالا بود که توانست دو سال بعد از بازی در این فیلم، در سریال همسایه ها نقش دریافت کند و اولین فعالیت خود را در زمینه تلویزیون تجربه کند. 

فریبا کامران توانست در همان سال های ابتدایی فعالیت خود در زمینه ی سینما و تلویزیون، به یکی از محبوب ترین بازیگران تبدیل شود و در پروژه های سینمایی و تلویزیونی بیشتری فعالیت کند.

حوادث پیش آمده برای فریبا کامران

فریبا کامران چندبار در حوادث مختلف از مرگ حتمی نجات یافته است

فریبا کامران، تاکنون چندین بار توانسته است از مرگ حتمی نجات پیدا کند. به گفته ی فریبا کامران، هنگامی که در حال رانندگی با ماشین بوده است، یک کامیون که از جاده فرعی به جاده اصلی می آمد، نزدیک بود که با او برخورد کند. هنگامی که فریبا کامران علت بی دقتی راننده کامیون را پرسید، او گفت که حواسش نبوده است پوزش طلبید. فریبا کامران احتمال می داد که راننده دچار خواب آلودگی بوده است.

فریبا کامران، در دوران کودکی خود دچار دیفتری شده است. دیفتری یک بیماری عفونی و باکتریایی مربوط به دستگاه تنفسی است. در این بیماری، غشایی کاذب در حنجره و یا حلق ایجاد می شود که می تواند فرایند تنفس را با مشکل مواجه کند. این بیماری می تواند بسیار کشنده باشد. به گفته خود فریبا کامران، هنگامی که او حتی به مدرسه نمی رفت، این بیماری باعث شد که تنفس او مختل شود و احساس خفگی کند.

پزشکان می گفتند که اگر فریبا کامران پنج دقیقه دیرتر به بیمارستان می رسید، دچار خفگی و مرگ می شد.

چند سال پس از حادثه دیفتری که برای فریبا کامران به وجود آمد، همراه خانواده اش به دریا رفت. فریبا کامران در آن زمان شنا بلد نبود و به همین خاطر از تیوب استفاده می کرد.

هنگامی که او در حال بازی کردن در آب بود، موج بزرگی باعث عقب تر رفتن فریبا کامران و خالی شدن زیر پای او شد. هنگامی که خانواده این صحنه را دیدند، متوجه نشدند که او به کمک نیاز دارد و گمان کردند که در حال بازی کردن است. اما چندی بعد متوجه شدند که چه اتفاقی افتاده است و برای نجات او شتافتند.

به گفته خود فریبا کامران، هنگامی که موج باعث جدا شدن پاهای او از زمین شد، باعث شد که او برای بازگشتن دست و پا بزند و در همان جا شنا یاد بگیرد.

زندگی شخصی فریبا کامران

عکس های فریبا کامران 

فریبا کامران، ازدواج کرده است و صاحب یک دختر جوان است. فریبا کامران یک شغل دیگر نیز در کنار بازیگری دارد. او در قسمت اداری یک بانک مشغول به کار است.

دیدگاه فریبا کامران نسبت به بازیگری 

فریبا کامران اعتقاد دارد که یک بازیگر حرفه ای نیست. دلیل حرف او این است که معتقد است فردی یک بازیگر حرفه ای شناخته می شود که بتواند مخارج زندگی خودش را از این راه به دست بیاورد. اما فردی که نمی تواند تنها از راه بازیگری نیاز های خودش را تأمین کند، یک بازیگر حرفه ای نیست.

فریبا کامران هر نقشی که به او پیشنهاد می شود را بازی نمی کند. به گفته خود فریبا کامران، تجربه او در زمینه تئاتر بسیار بیشتر است و هیچ اصراری ندارد که به هر قیمتی شده است نقشی به او پیشنهاد شود. 

افتخارات فریبا کامران

فریبا کامران بازیگر ایرانی

فریبا کامران توانسته است نامزد دریافت جایزه جشنواره فیلم فجر در نوزدهمین و بیست و یکمین دوره ی آن شود. 

آثار فریبا کامران 

فریبا کامران، در آثار سینمایی و تلویزیونی متعددی نقش ایفا کرده است که در ادامه آنها را معرفی می کنیم.

آثار سینمایی فریبا کامران

آثار تلویزیونی فریبا کامران

آلبوم تصاویر فریبا کامران

تصاویر فریبا کامران

فریبا کامران به همراه مادر و دخترش

نقش آفرینی فریبا کامران در فیلم های سینمایی و تلویزیونی 

عکس های جدید فریبا کامران 

گرداوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: والدین موفق

بچه های پرتوقع

نحوه برخورد با فرزندان پرتوقع

در حقیقت فرزندان محصول رفتار و تربیت پدر و مادر خود هستند. ولی سؤال اصلی اینجاست که چه رفتاری از والدین، منجر به تربیت و پرورش یک بچه پرتوقع می شود؟

ولی نکته ای قابل بحث در این مقاله این است که با فرزند پر توقع چطور برخورد کنیم؟

قدرنشناسی فرزند

دلیل پرتوقع بودن فرزندان

پر توقع بودن والدین

پر توقع بودن والدین قطعاً یکی از علل پر توقع شدن فرزندان است. هنگامی که فرزندان شاهد رفتارهای والدین خویش هستند پر توقع بودن را یاد می گیرند و آن ها را الگوی خود قرار می دهند. به عنوان نمونه هنگامی که پدر خانواده از غذای تدارک دیده همسرش ایراد می گیرد و دائم غر می زند، و تشکر و قدر دانی نمی کند، یا مادر خانواده از لوازم و میوه های خرید کرده همسرش ایراد می گیرد، همه این مسایل به صورت غیر مستقیم بر روی فرزند تأثیر گذاشته و پر توقع بودن و ناسپاسی را در وی می پروراند.

محبّت ها و پشتیبانی های افراطی و نابه جا

بی شک باید به فرزندان محبّت کرد و شما نقش یک والد حمایتگر را باید بازی کنید. ولی باید بسیار مواظب باشیم که این محبّت ها و حمایت ها، افراطی و نابه جا نباشد. مثلا آن ها باید یاد بگیرند کارهای شخصی شان را خود انجام دهند  و در منزل مسوولیت هایی را قبول کنند و به عهده بگیرند.

ولی گاهی والدین از سر دلسوزی و محبّت!! کودکان را بی مسوولیت بار می آورند و کارهای شخصی کودکان را هم خود انجام می دهند. پدر به فرزندش می‎گوید:« برو نان بخر» مادر می گوید:« نه هوا سرد است، بچه ام سرما می‎خورد.بچه ام خسته است. گناه دارد! خودم می روم!!» گاهی هم والدین بدان جهت که پسرم یا دخترم، درس و کنکور دارد کوچکترین مسئولیتی به وی نمی دهند و حتی سینی آب و غذا و آب میوه برای فرزندشان می برند و می‎آورند.

روشن است که چنین حمایت‎ها و محبت‎های بیجا و افراطی، اولاً اعتماد به ‎نفس کودکان را خراب می کند وآنها را وابسته بار می‎آورد، ثانیا ارام ارام ، این انتظار و توقع برای شان به وجود می آید که سایرین کارهای آن ها را انجام دهند.

رفتار با جوان پرتوقع

هم نشینی با افرادی که از سطح مالی خود بالاتر هستند

معاشرت ها و همنشینی ها بر روان ما اثر می گذارد. چنانچه با خانواده هایی که در سطح پائین تر از شما هستند معاشرت کنید، خصوصیت سپاسگزاری در شما تقویت می شود ولی چنانچه با افرادی که سطح درامد و سطح زندگیشان از شما بالاتر است همنشین شوید، حس کوچکی بروز می کند و آرام آرام نسبت به داشته های خود بی تفاوت خواهید شد.

در چنین شرایطی کودک و نوجوان دائم به قیاس برخواهند آمد و آغاز به بدرفتاری و بهانه گیری می کنند برای این که می خواهند که از امکانات بالاتری بهره مند باشند.

قطعاً در اینگونه معاشرت ها باید تجدید نظر شود برای این که کودک و نوجوان را تحت‌تأثیر قرار خواهد داد. چه بهتر که معاشرین ما با وضعیت اقتصادی و فرهنگی ما هماهنگ باشند و والدین بتوانند کنترل و نظارت لازم را در پرورش فرزندان داشته باشند.

والدین برای فرزندان الگو هستند، آن ها زمانی فرزندان سالمی به لحاظ جسمی و روانی خواهند داشت که از دانش و مهارت لازم جهت رشد خود و رشد آنان برخوردار شوند.

دادن پاداش های بیجا

در پاداش دادن باید به چند نکته توجه کرد. اول این که پاداش ها مناسب با عملکرد و اندازه رفتار فرزند باشد. به عنوان مثال می‎گویید چنانچه غذایت را بخوری، به شهر بازی می رویم و هرچه خواستی می‎توانی سوار شوی و استفاده کنی، یا این که اگر در ریاضی نمره خوبی بگیری، برایت کامپیوتر شخصی می خرم و...

این پاداش های بزرگ که تناسبی با کار فرزند ندارد، او را متوقع بار می‎آورد. دوم این که پاداش ها باید گوناگون باشد. به عنوان مثال برای پاداش به بچه، مدام برایش خوراکی نخرید. گاهی پاداش می‎تواند رفتن به مهمانی باشد. گاهی بازی کردن با او و گاهی هم خرید خوراکی یا وسایل بازی.

نحوه برخورد با نوجوان پرتوقع

برخورد با بچه های متوقع

فرزندتان را بشناسید

در آغاز اطلاعات و اگاهی خویش را در مورد دوران نوجوانی افزایش دهید. با آشنایی خصوصیت های دوره نوجوانی متوجه خواهید شد که بعضی از رفتارهای ناخوش‌آیند آنان طبیعی است. همچنین با فرزندانتان در مورد خصوصیت های دوره نوجوانی حرف بزنید و اطلاعات وی را در مورد این مرحله بحرانی افزایش دهید.

چگونگی تقویت روحیه

بچه ها از ما یک تصویر ذهنی بدست می آورند که این تصویر، معلول شیوه ماست. به عنوان مثال چنانچه از کودکی سوال کنید که پدر و مادرت چه رفتاری دارند، ممکن است بگوید تا حرفی به آن ها می زنم، داد می زنند یا برعکس، بگوید خیلی حوصله دارند.

برخورد ما در مقابل فرزندانمان، هنگامی که نمی خواهیم خواست آن ها را برآورده کنیم، باید همراه با اعتماد و صمیمیت باشد و در عین حال باید این ارتباط علائمی از جدیت و گفتگوهای دوطرفه داشته باشد. والدین نباید احکام خود را بسته‌بندی کنند و تحویل فرزندانشان بدهند. ما باید برای هر رفتار خود توضیح قانع کننده داشته باشیم.

در اینصورت فرزندمان یاد می گیرد که با محیط پیرامون هم به نحوه ای عاقلانه و تحلیلگرانه برخورد کند. احکام بسته‌بندی شده سبب می شود بچه ها دنیا را سیاه و سفید ببینند. در دنیای امروز که بچه ها مجراهای ارتباطی زیادی دارند، نمی توان به صورت تحکمی برخورد کرد بلکه باید با قدرت استدلال و رابطه عاطفی برخورد کنیم.

بهترین ترفند برخورد با بچه های متوقع

الگوی مناسبی باشید

بعضی از والدین از همه چیز و همه کس ایراد می گیرند و به دنبال ایرادگیری از یکدیگر و افراد دیگر هستند، باید دانست که فرزندان ما آیینه رفتار ما هستند، به همین علت چنانچه میخواهید فرزندتان شکرگزار و سپاس گذار باشد، برای آن ها الگوی مناسبی باشید و از محبّت های افراد دیگر به خصوص اعضای خانواده قدردانی و سپاسگذاری کنید.

بر نقاط ضعف او تأکید نکنید

عصبانیت ها، پرتوقعی ها و لجبازی های نوجوانتان را جزء ویژگی های شخصیتی و ماندگار او در نظر نگیرید. این رفتارهای منفی بخش جدایی ناپذیری از دوره نوجوانی و گذر است. در مقابل به رفتارهای مناسب وی اگرچه اندک و ناچیز باشد، توجه کنید و حس خوب خود را در مورد رفتارش بیان کنید.

روش بیان کردن« نه» به کودک

فرزندان ما ممکن است خواسته هایی داشته باشند که برآورده کردن آن ها به صلاح نباشد. با چنین فرزندانی چه برخوردی باید داشته باشیم و چطور می توانیم آن ها را قانع کنیم؟ در این مواقع شما چه برخوردی با آن ها دارید؟ باید بدانید که درخواست فرزندان طبق میل و نیاز آنهاست، ولی در بعضی مواقع، برآورده کردن این میل و نیاز ممکن است به مصحلت نباشد. ارضای خواسته ها و نیازها باید بگونه ای باشد که راه را برای رشد شخصیت فرد باز کند.

به این معنی که اگر مدام همه خواسته های ما بدون کوچک ترین مانعی برآورده شوند، از شرایط موجود حس خشنودی می کنیم و هیچ تلاشی برای بهبود شرایطی که در آن هستیم انجام نمی دهیم و به دنبال پیشرفت نخواهیم بود.

اصولا بروز نیازها و خواسته های جدید که محرکی برای حرکت رو به جلو است، نتیجه آن است که به بعضی از خواسته های خویش نرسیده ایم. بدین ترتیب ما در حالی که احتیاج فرزندان خویش را برآورده می کنیم، باید آن ها را آماده کنیم که از نظر شخصیتی، اجتماعی و روانی به پله های بالاتری دست پیدا کنند

به خودتان مسلط باشید

گاهی وقت ها والدین با جبهه گیری و سخت گیری های نامناسب، ناخواسته به این رفتارها دامن می زنند و متأسفانه چرخه معیوبی ایجاد می کنند. این کار نتیجه ای جز ناامیدی و ناکامی برای شما و فرزندتان نخواهد داشت.

فرزند پرتوقع

بهترین ترفند برخورد با بچه های متوقع

بچه از روی فطرت میل دارد ازاد باشد، هر چه می خواهد بکند، به همه چیز دست بزند و هیچ شخصی مزاحم او نشود، ولی این کار به صلاح بچه نیست، برای این که او نیک و بد را نمی شناسد و خیر و شر خود را نمی فهمد. همه بچه ها نیاز به توجه و محبّت والدین دارند، ولی برخی بچه ها بطور مداوم و بدون درنگ از والدینشان توجه و محبّت می خواهند. در بیشتر موارد دلیل این است که بچه از جانب یکی از والدینش مورد لطف، محبّت و توجه کافی قرار نگرفته است. دلیل دیگر این مسئله، حس نا امنی و وابستگی شدید است، ولی اصلی ترین علت این مشکل، گوش به فرمان به فرمان بودن والدین به فرمایشات اوست.

روانشناسان درباره محبّت بیش از حد والدین می گویند که زیادی محبّت بیش از نامهربانی و کم توجهی اثر زیانبخش دارد. هرچه بچه بزرگتر می شود، والدین باید در عین وسیله محبّت، به وی بفهمانند که این محبّت و توجه تا پایان زندگی ادامه نخواهد داشت و او در آینده باید خودش به حل مشکلاتش بپردازد و استقلال و اعتماد به نفس داشته باشد.

برای اینکه بچه آرام آرام استقلال پیدا کند و خود را از وجود والدین بی‌نیاز سازد و بتواند مستقل زندگی کند، باید هر عمل کوچکی که انجام می دهد و اعتماد به نفس وی را اشکار می کند، مورد ترغیب والدین قرار گیرد.

نتیجه گیری

تربیت کردن فرزندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و والدین باید از سنین بچگی در تربیت فرزندانشان دقت لازم را انجام دهند برای این که پس از شکل گیری شخصیت بچه اصلاح کردن آن به سختی انجام می شود و والدین را دچار مشکل می کند. مراجعه به روانشناس کودک و نوجوان برای پیدا کردن مسیر تربیتی فرزندان توصیه می شود و میتواند والدین را در این زمینه راهنمایی کند.

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته

مجموعه: معما و تست هوش

معمای چوب کبریت

تست هوش با چوب کبریت

معما با چوب کبریت

در این مطلب تعدادی معمای تصویری آماده کرده ایم که در آن شما باید چند کبریت را در ذهن خود حرکت دهید ، اما می توانید تمرین را با کبریت واقعی انجام دهید. 

1. 4 کبریت را حذف کنید تا فقط 5 مربع حفظ شود.

معمای چوب کبریت با راه حل

2. 2 کبریت را جابجا کنید تا گیلاس از جام خارج شود.

 بازی با چوب کبریت

3. با حرکت فقط 2 کبریت ، حیوان را به عقب برگردانید.

معما های چوب کبریت

4. فقط با افزودن 1 چوب کبریت معادله را درست کنید.

تست هوش با چوب کبریت

5. 3 کبریت را به گونه ای حرکت دهید که خرچنگ پنجه های خود را به جای رو به بالا ، به سمت پایین نشان دهد.

حل معما با چوب کبریت

6. 3 کبریت را حرکت دهید تا 2 مربع تشکیل شود.

معمای چوب کبریت 

7. 4 کبریت را جابه جا کنید تا 3 مربع تشکیل شود.

تست هوش بازی با چوب کبریت 

8. 3 کبریت را حرکت دهید تا 3 مثلث با اندازه برابر تشکیل شود.

بازی با چوب کبریت 

9. فقط با حرکت 1 کبریت معادله را درست کنید.

معمای چوب کبریت

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

↓↓↓

پاسخ معمای چوب کبریت :

1)

جواب معمای چوب کبریت 

2)

حل معمای چوب کبریت

 

3)  

معمای چوب کبریت با راه حل

 

4)

معمای چوب کبریت

5)

 حل معما با چوب کبریت

6)

جواب سرگرمی ها با چوب کبریت

 

7)

8)

معما با چوب کبریت

9)

 بازی با چوب کبریت

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته 

مجموعه: رژیم درمانی

رژیم فستینگ متناوب روشی برای کاهش وزن است

رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چگونه به لاغری سریع‌تر کمک می کند؟

رژیم فستینگ متناوب یا روزه داری چیست؟

در رژیم فستینگ متناوب فرد فقط به مدت 8 ساعت مواد غذایی را مصرف می کند

رژیم روزه داری یا فستینگ متناوب نوعی روزه داری است که در آن فرد به مدت 8 ساعت مواد غذایی مصرف کرده و میزان کالری لازم را دریافت می کند و 16 ساعت باقی مانده از روز را به پرهیز از غذا خوردن و دریافت کالری اختصاص می دهد.

این روش رژیم گرفتن متناسب با ساعت طبیعی بدن است. یعنی در طول 8 ساعتی که بدن ما در حال استراحت و خواب شبانه است هیچ غذایی مصرف نمی کنیم. افرادی که از این رژیم پیروی می کنند در اواسط روز غذای مورد نیاز را مصرف کرده و در انتهای روز و در طول شب از مصرف هر نوع ماده غذایی پرهیز می کنند. به این ترتیب کالری روزانه خود را در اواسط روز مصرف می کنند.

در این روش از رژیم غذایی، هیچ محدودیتی در مصرف نوع و میزان غذای مصرفی وجود ندارد. به همین علت این رژیم چندان سخت نبوده و پیروی از آن برای بسیاری از افراد امکان پذیر است.

انواع رژیم فستینگ یا روزه داری

رژیم روزه داری یا فستینگ انواع مختلفی دارد. ممکن است به صورت روزه داری در روزهای پیوسته با تناوب خاص باشد یا در طول هفته و یا در طول مدت زمان مشخصی باشد.

روزه داری بخشی از روز

رژیم فستینگ متناوب یا روزه داری انواع مختلفی دارد

در این روش از روزه داری، افراد به مدت 14 تا 16 ساعت در روز نباید غذا بخورند و در مدت 8 تا 10 ساعت باقی مانده غذا بخورید. در مدت این 8 تا 10 ساعت می توانید بین 2 تا 3 وعده غذا بخورید. این روش از رژیم غذایی راحت تر می باشد. در این روش می توانید بعد از خوردن شام با نخوردن صبحانه، به مدت 14تا 16 ساعت روزه داری کنید.

اما کسانی که عادت به صبحانه خوردن دارند پیروی از این رژیم کار سختی است. اما کسانی که عادت به صبحانه خوردن ندارند به راحتی می توانند از این رژیم پیروی کنند. در ساعتهایی که غذا نمی خورید می توانید از نوشیدنی هایی مانند آب، قهوه و سایر نوشیدنی ها استفاده کنید تا از میزان گرسنگی تان کمتر شود.

توجه داشته باشید که در طول پیروی از این رژیم از مصرف غذاهای پر کالری و تنقلات مضر پرهیز کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. بهتر است غذاهای پروتئین دار و دارای کربوهیدرات کم مصرف کنید.

روزه داری در روزهای متناوب

در این روش از روزه داری روز های خاصی از هفته را به غذا خوردن بدون محدودیت اختصاص می دهیم و برخی از روز ها را به پرهیز از مصرف مواد غذایی و مصرف محدود اختصاص می دهیم. به طور مثال یک روز در میان به طور عادی غذا می خوریم و در روزهای باقی مانده تنها یک وعده غذایی که 25 درصد کالری مورد نیاز در روز را تشکیل می دهد مصرف می کنیم.

روزه داری بخشی از دو روز در هفته

در این روش از روزه داری در طول هفته یک یا دو روز از هفته را به طور کامل روزه هستید و تنها یک چهارم کالری مورد نیاز را مصرف می کنید. اما در باقی روزهای هفته به طور عادی و بدون محدودیت غذا می خورید. میزان کالری دریافتی در این دو روزی که روزه هستید به طور مثال بین 400 تا 500 کالری می باشد. اما در باقی روزها محدودیتی ندارد.

روزه داری دو روز کامل در هفته

در این روش نیز دو روز در هفته را به پرهیز از مصرف غذا اختصاص می دهید با این تفاوت که در طول این دو روز به مدت 24 ساعت کامل هیچ غذایی مصرف نمی کنید. در این روش شما از شام یک روز تا شام روز بعد هیچ غذایی نمی خورید. به ان ترتیب 24 ساعت کامل را روزه خواهید بود.

می توانید از صبحانه تا صبحانه روز بعد و یا از ناهار تا ناهار روز بعد نیز غذا مصرف نکنید. در هر سه حالت نتیجه یکی خواهد بود. اما در طول زمانی که شما غذایی مصرف نمی کنید می توانید از آب و سایر نوشیدنی ها مانند قهوه و ... استفاده کنید. اما غذاهای جامد نباید بخورید.

اگر چه در طول مدتی که روزه نیستید از محدودیتی در خوردن غذا پیروی نمی کنید اما این به معنی مصرف بیش از حد غذا نیست بلکه باید به طور عادی غذا بخورید. پیروی از این روش روزه داری به علت اینکه به مدت زیادی نباید غذا بخورید، برای بسیاری از افراد مشکل می باشد. اما می توانید این روش را به طور تدریجی شروع کنید. به جای 24 ساعت ابتدا از 14 تا 16 ساعت شروع کنید و به مرور این مدت را به 24 ساعت برسانید. و یا روش های دیگر فستینگ را دنبال کنید.

فقط شام خوردن

در رژیم فستینگ متناوب می توانید در طول روز از سبزیجات استفاده کنید

در این روش از رژیم فستینگ شما در طول روز تنها از غذاهایی مانند میوه و سبزیجات مصرف می کنید اما در وعده ی شام، یک شام مفصل می خورید. در این روش در کل روز تقریبا هیچ غذایی نمی خورید اما در طول شب به مدت 4 ساعت مجاز هستید هر غذایی که میل دارید بخورید.

روزه داری اختیاری

در روزه داری اختیاری رژیم فستینگ متناوب باید از غذاهای مقوی استفاده کنید

در این روش از رژیم فستینگ شما از الگوی خاصی پیروی نمی کنید. در این روش شما هنگامی که مشغول کاری هستید و یا گرسنه نیستید از خوردن غذا پرهیز می کنید. بدن ما طوری طراحی شده که در برابر گرسنگی های طولانی می تواند مقاوم باشد همین امر باعث شده تا گاهی بتوان از خوردن یک یا دو وعده غذایی در روز پرهیز کرد.

برای مثال هنگامی که صبح ها خیلی احساس گرسنگی نمی کنید می توانید صبحانه نخورید. یا زمانی که در مسافرت به سر می برید و دسترسی به غذا ندارید از خوردن وعده های غذایی پرهیز کنید.

پرهیز از خوردن یک وعده غذایی زمانی که خیلی احساس گرسنگی نمی کنید همان رژیم نخوردن اختیاری است. در این رژیم باید از غذاهای سالم و مقوی استفاده کنید تا بدن شما قوی و سالم بماند.

مواد غذایی پیشنهادی در رژیم فستینگ

مصرف بیش از حد غذای ناسالم در رژیم فستینگ متناوب باعث می شود فرد چاق شود

اگر چه در رژیم فستینگ محدودیتی در مورد نوع و میزان غذای مصرفی وجود ندارد اما از آنجایی که هدف شما از این رژیم رسیدن به یک نتیجه مطلوب است که آن سلامتی و تناسب اندام می باشد، توصیه می شود از غذاهای سالم و با ارزش غذایی بالا استفاده کنید. مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم سبب می شود تا نتیجه برعکس شود.

مواد غذایی که پیشنهاد می شود شامل موارد زیر است:

•میوه ها و سبزیجات

•غلات کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا، جو دوسر و جو

•منابع پروتئین کم چرب مانند غذاهای دریای و انواع ماهی، لوبیا، عدس، آجیل ها، مغزها، پنیر کم چرب و تخم مرغ

•چربی های مفید و طبیعی مانند ماهی های چرب دار، زیتون، نارگیل، آووکادو، انواع آجیل و مغزها

میوه ها و سبزیجات و غلات کامل دارای مقادیر زیادی فیبر هستند که می توانند به سیر و راضی نگه داشتن افراد کمک کنند. مصرف چربی ها و پروتئین های مفید نیز می تواند به شما کمک کند تا در طول ساعتهای روزه داری کمتر احساس گرسنگی کنید.

بسیاری از اوقات احساس گرسنگی کاذب با نوشیدن آب و نوشیدنی های سالم رفع می شود. در طول ساعتهایی که غذا نمی خورید مقدار کافی مایعات بنوشید تا آب مورد نیاز بدن نیز تأمین شود.

مزایای رژیم فستینگ

بر اساس تحقیقات و مطالعاتی که در طی سالها بر روی فواید رژیم فستینگ انجام شد، اگر چه نتیجه بعضی از تحقیقات تناقض دارند اما نشان داد که این روش دارای مزیت های زیاد است.

چربی سوزی و کاهش وزن با رژیم فستینگ

با پرهیز از خوردن غذا در وعده های مشخص، می توان میزان کالری مصرفی را کاهش داد. این کار باعث می شود تا میزان سوخت و ساز بدن افزایش یابد.

مقاومت در برابر بیماری ها با رژیم فستینگ

پیروی از رژیم روزه داری بر اساس تجربیات بسیاری از افراد سبب می شود تا از برخی از بیماری ها پیشگیری شود.

رژیم فستینگ سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها و بیماری های تحلیل برنده عصبی می شود. با این حال به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.

پرهیز از خوردن یک وعده غذایی علاوه بر اینکه به کاهش وزن کمک می کند سبب کاهش فشار خون در افراد چاقی که  دارای فشار خون بالا هستند می شود.

روزه داری متناوب سبب کاهش قند ناشتا به میزان 3 تا 6 درصد در افراد مبتلا به پیش دیابت می شود. همچنین این روش سبب کاهش انسولین ناشتا به میزان 11/ 57 درصد بعد از 3 تا 24 هفته از روزه داری متناوب شود.

روزه داری در بخشی از روز مانند روش 8/16 ساعته، سبب تقویت حافظه و افزایش میزان یادگیری می شود و سرعت بیماری های تأثیر گذار بر مغز را کاهش می دهد.

رژیم فستینگ سبب کاهش خطر ابتلا به کبد چرب و سرطان کبد می شود.

افزایش طول عمر با رژیم فستینگ

بر اساس آزمایشاتی که روی برخی از حیوانات مانند موش انجام شد، نتیجه نشان داد که روزه داری متناوب سبب افزایش طول عمر می شود. دانشمندان هنوز به علت این امر پی نبرده اند، از این رو نمی توانند ایمنی این روش را تأیید کنند.

مضرات رژیم فستینگ 

گرسنگی و ضعف در روزهای اولیه ی رژیم فستینگ متناوب از عوارض جانبی این رژیم است

رژیم فستینگ برای برخی افراد می تواند دارای عوارض جانبی باشد. این خطرات و عوارض شامل مواردی به شرح زیر می باشد:

•گرسنگی و ضعف و خستگی در روزهای اولیه شروع به این پیروی از این رژیم

•خوردن غذاهای ناسالم در مدت پایان ساعتهای روزه داری به علت گرسنگی شدید

•سوزش یا رفلاکس معده به علت پرخوری

رژیم فستینگ به چه افرادی توصیه نمی شود؟

روزه داری متناوب می تواند توان باروری را در برخی از زنان کاهش دهد. از این رو این رژیم برای زنان چندان مناسب نیست.

این رژیم برای کسانی که دارای برنامه غذایی منظمی هستند توصیه نمی شود، زیرا ممکن است سبب بروز اختلالات تغذیه در آنها شود.

این روش برای افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب توصیه نمی شود. زیرا اگر چه کاهش مصرف کالری به مدت کوتاه می تواند باعث تسکین افسردگی شود اما در دراز مدت می تواند تأثیر معکوس داشته باشد.

رژیم فستینگ به زنان باردار و شیرده و یا کسانی که قصد بارداری دارند توصیه نمی شود.

افرادی که دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا فشار خون پایین هستند، افرادی که دارای سابقه اختلال در تغذیه هستند و کسانی که دارای سابقه بیماری های روانی هستند برای شروع پیروی از این رژیم ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنند.

اگر چه رژیم فستینگ در برخی موارد می تواند سبب پیشگیری از دیابت شود اما ممکن است برای عده ای که مبتلا به این بیماری هستند مناسب نباشد. این رژیم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1 مفید نیست. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و پیش دیابت می توانند این رژیم را تحت نظر پزشک امتحان کنند.

گرداوری: بخش سلامت بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

کاترینا کایف بازیگر دورگه ی بالیوود

بیوگرافی و عکس های کاترینا کایف بازیگر بالیوودی

چکیده ای از بیوگرافی کاترینا کایف

نام اصلی: کاترینا تورگوت

تاریخ تولد: 16 ژوئیه 1983

محل زندگی: بمبئی هند

تحصیلات: مقطع دبیرستان

پیشه یا حرفه: هنر پیشه و مدلینگ بریتانیایی

بیوگرافی کاترینا کایف 

بیوگرافی کامل کاترینا کایف

کاترینا کایف زاده ی 16 ژوئیه ی 1983 در هنگ کنگ بریتانیا می باشد. این چهره یکی از هنر پیشه های معروف و پر طرفدار در بالیوود سینمای هند به شمار می آید که در کنار بازیگری، به حرفه ی مدلینگی نیز مشغول است.

پدر کاترینا محمد کایف نام دارد که یکی از کشمیران هندی به شمار می آید. مادر او نیز سوزانا تورگوت نام دارد که اصالتا اهل انگلیس است. بدین جهت کاترینا را یک بازیگر دو رگه ی انگلیسی و هندی بر می شمارند. 

پدر و مادر کاترینا مدتی پس از به دنیا آمدن او تصمیم به جدایی گرفتند. کاترینا به همراه مادرش، به کشور چین و ژاپن مهاجرت کرد. سپس در سال 1991 زمانی که تنها هشت سال داشت، در کشور فرانسه ساکن شد و پس از مدت کوتاهی مجددا به سرزمین مادری یعنی انگلستان سفر کرد. 

کاترینا کایف تنها زن هندی ثروتمند است که در فهرست مجله ی "FORBES" قرار دارد. در سال 2020، ثروت او معادل 30 میلیون دلار تخمین زده شده است.

فعالیت جدی و هنری کاترینا کایف در حرفه ی هنرپیشگی به سال 2007 باز می گردد. او در این سال با ایفای نقش در فیلم "سلام لندن" به موفقیتی تجاری و جهانی دست پیدا کرد. 

کاترینا کایف بزرگ ترین سوپراستار زن در هند شناخته شده است و در میان عامه ی مردم، ملقب به باربی بالیوود یا هند می باشد.

علاوه بر این، کاترینا به موجب شهروند بریتانیایی، قادر به داشتن املاک و خانه در هند نمی باشد. وی حتی برای بازیگری نیز از ویزای کار استفاده می کند.

از سال 2005 الی 2009 به دلیل عدم تسلط کافی کاترینا به زبان هندی، صدای او دوبله شده است. 

عکس های جدید کاترینا کایف 

آغاز فعالیت کاترینا کایف

استعداد کاترینا در مدلینگی در سال 1998 توسط یک آژانس تبلیغاتی به نام مدلز وان در کشور انگلستان کشف شد. این چهره فعالیت مدلینگی خود را به عنوان مدل تبلیغاتی جواهرات آغاز کرد. 

حدود پنج سال بعد، یک فیلم ساز هندی به نام کایزاد گوستاد، کاترینا را در خصوص بازیگری انتخاب کرد. متأسفانه اولین فیلمی که کاترینا در آن به هنرنمایی پرداخت، با عنوان "بوم" به صورت منفعل و ناموفق باقی ماند.

در سال 2005، کاترینا کایف توسط بازیگر هایی سرشناس به نام های سلمان خان و آلویرا خان به هنرنمایی در فیلم "چرا دوست دارم؟" مشغول فعالیت شد. 

پس از ورود کاترینا به دنیای بازیگری، در سال 2009در دو فیلم "داستان شگفت انگیز" و "نیویورک" به ایفای نقش پرداخت. او به موجب هنر نمایی در این فیلم ها نامزد بهترین بازیگر زن در جشنواره ی فیلم فیر شد. 

سپس از سال های 2010 الی 2014 در پرفروش ترین فیلم های بالیوودی نظیر عروس برادر من، تا وقتی که زنده ام، بنگ، یک ببر، تیز مار خان، راجنیتی و تو دوباره زندگی نمی کنی به ایفای نقش پرداخت. 

کاترینا کایف از زنان ثروتمند و سوپراستار هندی است

وضعیت تأهل و ازدواج کاترینا کایف

در سال 2005، به موجب حمایت های سلمان خان از کاترینا کایف در زمینه ی بازیگری، رابطه ی عاشقانه ی این دو هنرپیشه ی بالیوودی آغاز شد. کاترینا و سلمان خان تا سال 2009 در رابطه بودند اما به مرور زمان رابطه ی آن ها رو به زوال رفت.

نام اصلی سلمان خان، عبدالرشید سلیم سلمان خان می باشد. این چهره یکی از تهیه کنندگان، بازیگران، خوانندگان و مجریان مشهور هندی است که با دارایی معادل 360 میلیون دلار به عنوان پول ساز ترین بازیگر بالیوودی شناخته شده است.

کاترینا کایف و سلمان خان 

سلمان خان، در کنار بازیگرانی با نام های عامر خان و شاهرخ خان، به سه خان بزرگ بالیوود شهرت دارند. رابطه ی عاشقانه ی کاترینا و سلمان خان، به دلیل وجود رابطه ای میان کاترینا کایف و رانبیر کاپور در سال 2010 به اتمام رسید.

سلمان خان حتی پس از جدایی با کایف، رابطه ی خود را با او قطع نکرده است و در فیلم "یک ببر" با هم به ایفای نقش پرداختند.

از سری فیلم هایی که کاترینا کایف و سلمان خان در راستای ایفای نقش با هم همکاری داشته اند، می توان به شریک، تا وقتی که زنده ام و یک ببر اشاره کرد.

در سال 2013 رابطه ی کاترینا کایف با بازیگری بالیوودی به نام رانبیر کاپور به طور رسمی علنی شد.

متأسفانه ازدواج کاترینا با رانبیر به مدت 4 سال دوام داشت. در سال 2017، رانبیر با یکی از دوست های صمیمی کاترینا به نام الیا بات آشنا شد و رابطه ی عاشقانه ی خود را با کاترینا تمام شده اعلام کرد. 

کاترینا کایف و رانبیر کاپور

علاقه مندی های کاترینا کایف

کاترینا کایف به مسافرت و سفر کردن علاقه ی بسیار زیادی دارد. او بر این باور است که مصر یکی از کشور های زیبای جهان است که به موجب معابد و اهرام های متعدد، چشم اندازی زیبا را برای بازدید کنندگان به ارمغان آورده است. 

عکس های اینستاگرام کاترینا کایف  

فیلمهای کاترینا کایف

آلبوم تصاویر کاترینا کایف

کاترینا کایف بازیگر دورگه هندی و بریتانیایی است

کاترینا کایف با ایفای نقش در فیلم سلام لندن تبدیل به بازیگری موفق شده است

عکس های کاترینا کایف  

بیوگرافی کاترینا کایف 

گرداوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 10 شهریور 1400 16:01

جشنواره سالانه تولد خدای "کریشنا" در کلکته هند/ رویترز

تصادف و سقوط مرگبار اتوبوس به دره در پرو؛ در این حادثه 29 نفر کشته و 20 نفر زخمی شدند./ رویترز

ورود پناهجویان افغان به پایگاهی نظامی در اسپانیا/ خبرگزاری فرانسه

شاهزاده چارلز ولیعهد بریتانیا با لباس سنتی در بازدید از روستایی در اسکاتلند/ گتی ایمجز

صف تزریق واکسن "کووید شیلد" (واکسن هندی ضدکرونا) در شهر کلکته/ رویترز

مرکز شهر قرنطینه شده سیدنی استرالیا/ رویترز

ویرانی های ناشی از توفان " آیدا" در ایالت "لوییزیانا" آمریکا/ رویترز

خانه ها طعمه آتش سوزی جنگلی در ایالت کالیفرنیا آمریکا/ رویترز و خبرگزاری فرانسه

حسین رسولی ورزشکار افغانستانی در رشته پرش بلند در پارالمپیک توکیو/ رویترز

نجات پناهجویان در نزدیکی ساحل جزیره "لامپِدوسا" ایتالیا در دریای مدیترانه/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: اطلاعات دارویی

قرص فلیبانسرین 

قرص addy

گردآوری: بخش سلامت بیتوته