نوشته شده توسط: الهه ناز
برای کم کاری تیروئید چه باید کرد
درمان قطعی کم کاری تیروئید
درمان کم کاری تیروئید مصرف روزانه داروهای جایگزین هورمون تیروئید است. البته داروها اغلب با عوارض جانبی همراه هستند و فراموش کردن قرص ممکن است منجر به علائم بیشتر شود. در بعضی موارد ، داروهای طبیعی ممکن است عوارض جانبی کمتری داشته باشند و در سبک زندگی کلی شما مناسب تر باشند.
هدف از داروهای طبیعی یا داروهای جایگزین رفع علت اصلی مشکل تیروئید است. مشکلات تیروئید بعضی اوقات در نتیجه موارد زیر شروع می شود:
رژیم غذایی ضعیف
استرس
مفقود شدن مواد مغذی در بدن شما
برای کم کاری تیروئید چه بخوریم:
برای تیروئید کم کار چی بخوریم
پنج راه حل طبیعی زیر را به عنوان مکمل یا گزینه جایگزین برای برنامه درمانی خود در نظر بگیرید.
سلنیوم :
سلنیوم عنصری است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از غذاها حاوی سلنیوم هستند ، از جمله:
- ماهی تن
- بوقلمون
- آجیل برزیلی
- گوشت گاو
تیروئیدیت هاشیموتو ، حمله سیستم ایمنی به تیروئید ، اغلب باعث کاهش میزان سلنیوم بدن می شود. با افزودن این عنصر کمکی ، به تعادل سطح تیروکسین یا T4 در برخی از افراد کمک می کند.
مهم است که با پزشک خود صحبت کنید که سلنیوم چه مقدار برای شما مناسب است زیرا هر فرد متفاوت است.
رژیم بدون قند
قند و غذاهای فرآوری شده می توانند منجر به افزایش التهاب در بدن شوند. التهاب می تواند تبدیل T4 به تریودوتیرونین یا T3 هورمون تیروئید دیگری را کند، کند. این می تواند علائم و بیماری تیروئید را بدتر کند.
همچنین ، شکر فقط در کوتاه مدت سطح انرژی شما را تقویت می کند ،حذف آن از رژیم غذایی شما ممکن است به تنظیم سطح انرژی شما کمک کند. علاوه بر این ، حذف رژیم غذایی شما ممکن است به سطح استرس و پوست شما کمک کند.
اتخاذ یک رژیم غذایی بدون قند کار ساده ای نیست ، اما ممکن است برای سلامتی تیروئید مفید باشد.
ویتامین B
ویتامین B-12 می تواند در رفع خستگی ناشی از بیماری تیروئید کمک کند. این بیماری همچنین بر میزان ویتامین B-1 شما تأثیر می گذارد. شما می توانید با غذاهای زیر ویتامین های گروه B بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید:
- نخود و لوبیا
- مارچوبه
- دانه کنجد
- ماهی تن
- پنیر
- شیر
- تخم مرغ
ویتامین B-12 معمولاً برای افراد سالم در مقادیر توصیه شده بی خطر است. با پزشک خود صحبت کنید که ویتامین B-12 چه مقدار برای شما مناسب است.
پروبیوتیک
تحرک دستگاه گوارش (GI) تغییر یافته معمولاً با کم کاری تیروئید مشاهده می شود و باعث رشد زیاد باکتری روده (SIBO) و در نهایت منجر به علائم مزمن دستگاه گوارش مانند اسهال می شود. مکمل های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که می توانند به سلامت معده و روده شما کمک کنند.
علاوه بر فرم های مکمل ، مواد غذایی و نوشیدنی های تخمیر شده مانند کفیر ، برخی پنیرها و ماست حاوی پروبیوتیک های مفید هستند.
با این حال ، سازمان غذا و دارو استفاده از پروبیوتیک ها را برای پیشگیری یا درمان هر بیماری تایید نکرده است. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا این مکمل ها به شما کمک می کنند یا خیر.
رژیم غذایی فاقد گلوتن
براساس بنیاد ملی آگاهی سلیاک ، تعداد قابل توجهی از مبتلایان به بیماری تیروئید نیز مبتلا به سلیاک هستند. بیماری سلیاک نوعی اختلال گوارشی است که در آن گلوتن باعث ایجاد پاسخ ایمنی در روده های کوچک می شود. در حال حاضر تحقیقاتی از رژیم بدون گلوتن برای درمان بیماری تیروئید پشتیبانی نمی کنند.
با این حال ، بسیاری از افراد مبتلا به تیروئیدیت هاشیموتو و کم کاری تیروئید بعد از حذف گندم و سایر غذاهای حاوی گلوتن از رژیم غذایی خود احساس بهتری می کنند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
طرز تهیه لواشک الو سیاه
مواد لازم برای تهیه ی لواشک آلو :
| آلو سیاه | حدود 800 گرم |
| نمک | 1 قاشق چایخوری |
طرز تهیه لواشک آلو سیاه :
برای تهیه ی لواشک آلو سیاه، ابتدا آلوها را بشویید و داخل قابلمه ای بریزید و بعد روی آن آب جوش بریزید تا حدی که روی آلوها را بپوشاند.
اجازه بدهید آلوها با آب جوش بجوشند، تا حدی که آب آن مقداری کشیده شود و آلوها له شوند، آلوها را با پشت قاشق له کنید. باید مواد داخل آن غلیظ شوند.
سپس اجازه بدهید خنک شوند. بعد از آن سبدی با سوراخ های درشت را روی ظرفی قرار بدهید و مواد لواشک را داخل آن بریزید و با پشت قاشق روی سبد فشار بدهید تا گوشت های آلو از آن خارج شود زمانی که مواد کمتر شد با دست آن را فشار بدهید تا فقط پوست و هسته ی آلوها را باقی بماند.
داخل آن نمک بریزید اگر دوست دارید ملس شود کمی شکر اضافه کنید اگر ترش دوست دارید لازم نیست شکر بریزید و خوب هم بزنید. پس از آن داخل یک سینی به قطر 30 سانتی متر سلفون یا کیسه ی فریزری پهن کنید و با مقدار خیلی کم روغن آن را چرب کنید سپس این مواد را به قطر نیم سانتی متر داخل سینی بریزید. بعد از خشک شدن قطر آن حدودا نصف می شود.
بعد از آن را داخل آفتاب قرار بدهید حدود 1 روز داخل آفتاب باشد و 1 روز داخل سایه این مدت زمان برای خشک شدن در مناظق مختلف متفاوت است و شما باید چک کنید اگر خشک نشده بود اجازه بدهید بیشتر در آفتاب بماند تا لواشک کاملا خشک شود. اگر خوب خشک نشود سبب کپک زدن آن می شود. اگر بیش از حد بیرون بماند سبب زیاد خشک شدن لواشک می شود.
بعد از خشک شدن لواشک ها می توانید به شکل دلخواه برش بزنید یا سلفون را از آن جدا کنید و آن را رول کنید زمانی که رول شد برش بزنید. سپس در جایی خشک و خنک نگهداری کنید. ( بیشتر بخوانید: خواص آلو )
طرز درست کردن لواشک آلو
نکاتی برای تهیه لواشک آلو :
• سفتی مواد برای ریختن داخل سینی مانند رب گوجه فرنگی باشد اگر شل تر بود ضخامتی که بیشتر شود زیرا آب بیشتری از آن کشیده می شود و بیشتر نازک می شود و باید مدت بیشتری در آفتاب باقی بماند.
• برای تهیه ی لواشک هرگز میوه های خراب و گندیده را استفاده نکنید.
• می توانید نمک و یا حتی شکر را هنگام پخت آلوها به آن اضافه کنید.
• میزان نمک را به دلخواه می توانید کم یا زیاد کنید.
درست کردن لواشک الو زرد
طرز تهیه لواشک آلو زرد :
برای طرز تهیه لواشک آلو زرد، مانند روش بالا انجام بدهید در این لواشک لازم به شکر نیست زیرا این لواشک مزه ی ملس و شیرین تری دارد. برای افرادی که لواشک شیرین تر دوست دارند پیشنهاد می شود.
گردآوری: بخش آشپزی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
داستانهای قدیمی آموزنده
در روزگاران قدیم دو همسایه بودند که مرتب با هم دعوا و درگیری داشتند. یک روز با هم قرار گذاشتند که هر کدام دارویی درست کند و به دیگری بدهد تا یکی بمیرد و دیگری که می‌ماند حداقل در آسایش زندگی کند!
برای همین سکه‌ای به هوا انداختند و شیر و خط کردند که کدام یکی اول سم را بخورد. قرعه به نام همسایه دوم افتاد. بنابراین همسایه اول به بازار رفت و از عطاری قوی‌ترین سمی که داشت را خرید و به همسایه‌اش داد تا بخورد. همسایه دوم سم را سرکشید و به خانه‌اش رفت. قبلا به خدمتکارانش گفته بود حوض را برایش از آب گرم پر کنند و یک ظرف دوغ پر نمک هم آماده بگذارند کنار حوض.
او همینکه به خانه رسید، ظرف بزرگ دوغ را سر کشید و وارد حوض شد. قدری دست و پا زد و شنا کرد و هر چه خورده بود را بازگرداند و بعد از آنکه معده‌اش تخلیه و تمیز شد، به اتاق رفت و تخت خوابید. صبح روز بعد سالم بیدار شد و به سراغ همسایه‌اش رفت و گفت: من جان سالم به در بردم، حالا نوبت من است که سمی بسازم و طبق قرار تو آن را بخوری.
او به بازار رفت و نمد بزرگی خرید و به خانه برد. خدمتکارانش را هم صدا کرد و به آنها گفت که از حالا فقط کارتان این است که از صبح تا غروب این نمد را با چوب بکوبید!
همسایه اول هر روز می‌شنید که مرد همسایه که در تدارک تهیه سم است!!! از صبح تا شب مواد سم را می‌کوبد. با هر ضربه و هر صدا که می‌شنید نگرانی و ترسش بیشتر می‌شد و پیش خودش به سم مهلکی که داشتند برایش تهیه می‌کردند فکر می‌کرد!
کم کم نگرانی و ترس همه‌ی وجودش را گرفت و آسایشی برایش نماند. شب‌ها ترس، خواب از چشمانش ربوده بود و روزها با هر صدایی که از خانه‌ی همسایه می‌شنید دلهره‌اش بیشتر می‌شد و تشویش همه وجودش را می‌گرفت. هر چوبی که بر نمد کوبیده می‌شد برای او ضربه‌ای بود که در نظرش سم را مهلک‌تر می‌کرد.
روز سوم خبر رسید که او مرده است. او پیش از اینکه سمی بخورد، از ترس مرده بود!!
این داستان حکایت این روزهای بعضی از ماهاست. هر شرایط و بیماریی تا زمانی که روحیه‌ی ما شاداب و سرزنده باشد قدرتمند نیست. خیلی‌ها بر استرس و نگرانی مغلوب می‌شوند تا خود بیماری…
قصه های قدیمی
پادشاه قدرتمند و توانایی، روزی برای شکار با درباریان خود به صحرا رفت، در راه کنیزک زیبایی دید و عاشق او شد. پول فراوان داد و دخترک را از اربابش خرید، پس از مدتی که با کنیزک بود. کنیزک بیمار شد و شاه بسیار غمناک گردید. از سراسر کشور، پزشکان ماهر را برای درمان او به دربار فرا خواند و گفت: جان من به جان این کنیزک وابسته است، اگر او درمان نشود، من هم خواهم مرد. هر کس جانان مرا درمان کند، طلا و مروارید فراوان به او می‌دهم.
پزشکان گفتند: ما جانبازی می‌کنیم و با همفکری و مشاوره او را حتماً درمان می‌کنیم. هر یک از ما یک مسیح شفادهنده است. پزشکان به دانش خود مغرور بودند و یادی از خدا نکردند. خدا هم عجز و ناتوانی آنها را به ایشان نشان داد. پزشکان هر چه کردند، فایده نداشت. دخترک از شدت بیماری مثل موی، باریک و لاغر شده بود. شاه یکسره گریه می‌کرد. داروها، جواب معکوس می‌داد.
شاه از پزشکان ناامید شد و پابرهنه به مسجد رفت و در محرابِ مسجد به گریه نشست. آنقدر گریه کرد که از هوش رفت. وقتی به هوش آمد، دعا کرد. گفت ای خدای بخشنده، من چه بگویم، تو اسرار درون مرا به روشنی می‌دانی. ای خدایی که همیشه پشتیبان ما بوده‌ای، بارِ دیگر ما اشتباه کردیم.
شاه از جان و دل دعا کرد، ناگهان دریای بخشش و لطف خداوند جوشید، شاه در میان گریه به خواب رفت. در خواب دید که یک پیرمرد زیبا و نورانی به او می‌گوید: ای شاه مُژده بده که خداوند دعایت را قبول کرد، فردا مرد ناشناسی به دربار می‌آید. او پزشک دانایی است. درمان هر دردی را می‌داند، صادق است و قدرت خدا در روح اوست. منتظر او باش.
فردا صبح هنگام طلوع خورشید، شاه بر بالای قصر خود منتظر نشسته بود، ناگهان مرد دانای خوش سیما از دور پیدا شد، او مثل آفتاب در سایه بود، مثل ماه می‌درخشید. بود و نبود. مانند خیال و رؤیا بود. آن صورتی که شاه در رؤیای مسجد دیده بود در چهرة این مهمان بود. شاه به استقبال رفت. اگر چه آن مرد غیبی را ندیده بود اما بسیار آشنا به نظر می‌آمد. گویی سالها با هم آشنا بوده‌اند. و جانشان یکی بوده است.
شاه از شادی، در پوست نمی‌گنجید. گفت ای مرد: محبوب حقیقی من تو بوده‌ای نه کنیزک. کنیزک، ابزار رسیدن من به تو بوده است. آنگاه مهمان را بوسید و دستش را گرفت و با احترام بسیار به بالای قصر برد. پس از صرف غذا و رفع خستگی راه، شاه پزشک را پیش کنیزک برد و قصة بیماری او را گفت: حکیم، دخترک را معاینه کرد. و آزمایش‌های لازم را انجام داد. و گفت: همة داروهای آن پزشکان بیفایده بوده و حال مریض را بدتر کرده، آنها از حالِ دختر بی‌خبر بودند و معالجة تن می‌کردند. حکیم بیماری دخترک را کشف کرد، امّا به شاه نگفت. او فهمید دختر بیمار دل است. تنش خوش است و گرفتار دل است. عاشق است.
عاشقی پیداست از زاری دل نیست بیماری چو بیماری دل
درد عاشق با دیگر دردها فرق دارد. عشق آینة اسرارِ خداست. عقل از شرح عشق ناتوان است. شرحِ عشق و عاشقی را فقط خدا می‌داند.
حکیم به شاه گفت: خانه را خلوت کن! همه بروند بیرون، حتی خود شاه. من می‌خواهم از این دخترک چیزهایی بپرسم. همه رفتند، حکیم ماند و دخترک. حکیم آرام آرام از دخترک پرسید: شهر تو کجاست؟ دوستان و خویشان تو کی هستند؟ پزشک نبض دختر را گرفته بود و می‌پرسید و دختر جواب می‌داد. از شهرها و مردمان مختلف پرسید، از بزرگان شهرها پرسید، نبض آرام بود، تا به شهر سمرقند رسید، ناگهان نبض دختر تند شد و صورتش سرخ شد.
حکیم از محله‌های شهر سمر قند پرسید. نام کوچة غاتْفَر، نبض را شدیدتر کرد. حکیم فهمید که دخترک با این کوچه دلبستگی خاصی دارد. پرسید و پرسید تا به نام جوان زرگر در آن کوچه رسید، رنگ دختر زرد شد، حکیم گفت: بیماریت را شناختم، بزودی تو را درمان میکنم. این راز را با کسی نگویی. راز مانند دانه است اگر راز را در دل حفظ کنی مانند دانه از خاک می‌روید و سبزه و درخت میشود.
حکیم پیش شاه آمد و شاه را از کار دختر آگاه کرد و گفت: چارة درد دختر آن است که جوان زرگر را از سمرقند به اینجا بیاوری و با زر و پول و او را فریب دهی تا دختر از دیدن او بهتر شود. شاه دو نفر دانای کار دان را به دنبال زرگر فرستاد. آن دو زرگر را یافتند او را ستودند و گفتند که شهرت و استادی تو در همه جا پخش شده، شاهنشاه ما تو را برای زرگری و خزانه داری انتخاب کرده است. این هدیه‌ها و طلاها را برایت فرستاده و از تو دعوت کرده تا به دربار بیایی، در آنجا بیش از این خواهی دید.
زرگر جوان، گول مال و زر را خورد و شهر و خانواده‌اش را رها کرد و شادمان به راه افتاد. او نمی‌دانست که شاه میخواهد او را بکشد. سوار اسب تیزپای عربی شد و به سمت دربار به راه افتاد. آن هدیه‌ها خون بهای او بود. در تمام راه خیال مال و زر در سر داشت. وقتی به دربار رسیدند حکیم او را به گرمی استقبال کرد و پیش شاه برد، شاه او را گرامی داشت و خزانه‌های طلا را به او سپرد و او را سرپرست خزانه کرد. حکیم گفت: ای شاه اکنون باید کنیزک را به این جوان بدهی تا بیماریش خوب شود. به دستور شاه کنیزک با جوان زرگر ازدواج کردند و شش ماه در خوبی و خوشی گذراندند تا حال دخترک خوبِ خوب شد. آنگاه حکیم دارویی ساخت و به زرگر داد. جوان روز بروز ضعیف می‌شد. پس از یکماه زشت و مریض و زرد شد و زیبایی و شادابی او از بین رفت و عشق او در دل دخترک سرد شد:
عشقهایی کز پی رنگی بود
عشق نبود عاقبت ننگی بود
زرگر جوان از دو چشم خون می‌گریست. روی زیبا دشمن جانش بود مانند طاووس که پرهای زیبایش دشمن اویند. زرگر نالید و گفت: من مانند آن آهویی هستم که صیاد برای نافة خوشبو خون او را می‌ریزد. من مانند روباهی هستم که به خاطر پوست زیبایش او را می‌کشند. من آن فیل هستم که برای استخوان عاج زیبایش خونش را می‌ریزند.
ای شاه مرا کشتی. اما بدان که این جهان مانند کوه است و کارهای ما مانند صدا در کوه می‌پیچد و صدای اعمال ما دوباره به ما برمی‌گردد. زرگر آنگاه لب فروبست و جان داد. کنیزک از عشق او خلاص شد. عشق او عشق صورت بود. عشق بر چیزهای ناپایدار. پایدار نیست. عشق زنده، پایدار است. عشق به معشوق حقیقی که پایدار است. هر لحظه چشم و جان را تازه تازه‌تر می‌کند مثل غنچه.
عشق حقیقی را انتخاب کن، که همیشه باقی است. جان ترا تازه می‌کند. عشق کسی را انتخاب کن که همه پیامبران و بزرگان از عشقِ او والایی و بزرگی یافتند و مگو که ما را به درگاه حقیقت راه نیست در نزد کریمان و بخشندگان بزرگ کارها دشوار نیست.
داستان کوتاه قدیمی و آموزنده
معلم یک مدرسه به بچه های کلاس گفت که میخواهد با آنها بازی کند. او به آنها گفت که فردا هر کدام یک کیسه پلاستیکی بردارند و درون آن به تعداد آدم هایی که از آنها بدشان می آید ، سیب زمینی بریزند و با خود به مدرسه بیاورند.
فردا بچه ها با کیسه های پلاستیکی به مدرسه آمدند.در کیسه‌ی بعضی ها 2 بعضی ها 3 ، و بعضی ها 5 سیب زمینی بود. معلم به بچه ها گفت : تا یک هفته هر کجا که می روند کیسه پلاستیکی را با خود ببرند.روزها به همین ترتیب گذشت و کم کم بچه ها شروع کردند به شکایت از بوی سیب زمینی های گندیده.
به علاوه ، آن هایی که سیب زمینی بیشتری داشتند از حمل آن بار سنگین خسته شده بودند. پس از گذشت یک هفته بازی بالاخره تمام شد و بچه ها راحت شدند. معلم از بچه ها پرسید: از اینکه یک هفته سیب زمینی ها را با خود حمل می کردید چه احساسی داشتید؟ بچه ها از اینکه مجبور بودند. سیب زمینی های بدبو و سنگین را همه جا با خود حمل کنند شکایت داشتند.
آنگاه معلم منظور اصلی خود را از این بازی، این چنین توضیح داد: این درست شبیه وضعیتی است که شما کینه آدم هایی که دوستشان ندارید را در دل خود نگه می دارید و همه جا با خود می برید. بوی بد کینه و نفرت قلب شما را فاسد می‌کند و شما آن را همه جا همراه خود حمل می‌کنید. حالا که شما بوی بد سیب زمینی‌ها را فقط برای یک هفته نتوانستید تحمل کنید پس چطور می خواهید بوی بد نفرت را برای تمام عمر در دل خود تحمل کنید؟
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
مایکل داگلاس در تئاتر و سینما به طور همزمان فعالیت می کرد
مایکل کِرک داگلاس (Michael Douglas) هنر پیشه آمریکایی و فرزند کرک داگلاس بازیگر مشهور هالیوودی دهه های پیش است. او دو جایزه اسکار را برای تهیه کنندگی و بازیگری دریافت کرده است. او همچنین دریافت کننده جایزه یک میلیون دلاری برای فعیالیت هایش از دین یهود است. داگلاس از سال 1998 سفیر صلح سازمان ملل است. در این مقاله با این هنر پیشه معروف و آثار هنری اش بیشتر آشنا می شویم.
نام کامل : مایکل کِرک داگلاس
تاریخ تولد : 25 سپتامبر 1944
محل تولد : نیو برانزویک، نیوجرسی
پیشه : هنرپیشه
همسر : برندا واکارو (طلاق)
دیاندارا لاکر (طلاق)
کاترین زتا
مایکل داگلاس از سال 1998 سفیر صلح سازمان ملل است
مایکل داگلاس متولد 1944 در نیوجرسی آمریکاست. مادرش نونا دیل و پدرش کرک داگلاس هر دو هنر پیشه بوده اند. مایکل نیز تا حد زیادی هنر پیشگی را از آنان به ارث برده است. مایکل در دانشگاه سانتا باربارا و در رشته هنر های نمایشی تحصیل کرد و لیسانس گرفت. سپس تحصیلاتش را در پلیس تئاتر آمریکا در نیویورک ادامه داد. او به طور همزمان در تئاتر و سینما فعالیت می کرد.
پدر مایکل داگلاس"کرک داگلاس" هنرپیشه ی مشهور هالیوودی است
کرک داگلاس پدر مایکل داگلاس متولد نه دسامبر 1916 در امریکا است. کرک هنر پیشه و تهیه کننده مشهور در دهه های پیشین دنیای هالیوود است. او در 5 فوریه 2020 درگذشت.
مایکل داگلاس در سریال خیابان های سانفرانسیسکو
مایکل در بین سال های 1972-1976 در سریال خیابان های سان فرانسیسکو ایفای نقش می کرد. مایکل با حضورش در فیلم در جستجوی الماس سبز درخشید.
او علاوه بر بازی در تئاتر و سینما به تولید فیلم نیز روی آورد.
فیلم دیوانه از قفس پرید به تهیه کنندگی مایکل داگلاس برنده جایزه اسکار شد
او اولین فیلمش را با عنوان دیوانه از قفس پرید در سال 1975 تولید کرد و موفق به دریافت جایزه اسکار برای تولید کنندگی بهترین فیلم شد.
مایکل دومین جایزه اسکار را با تهیه کنندگی فیلم پرواز بر فراز آشیانه فاخته و بازی در فیلم وال استریت و در سال 1988 کسب کرد.
اما فعالیت او در تولید فیلم به همین جا ختم نمی شود و مایکل بعد از این 17 سریال و فیلم دیگر را نیز تولید کرده است.
مایکل داگلاس از جمله بازیگران بسیار موفقی است که در طول مدت شش سال بین سال های 1983-1989 در هشت فیلم بازی کرده است و بعد از آن نیز به طور بی وقفه به فعالیتش در بازیگری ادامه داده است. او در بیست فیلم دیگر نیز ایفای نقش کرده است که از جمله فیلم های اخیرش می توان به فیلم مارول مرد مورچه ای اشاره کرد.
مایکل داگلاس در سال 1971با برندا واکارو آشنا شد
در زندگی مایکل داگلاس چند زن به عنوان شریک یا همسر وجود داشتند. اولین آن ها برندا واکارو بود که در سال 1971 با هم آشنا شدند و پس از ارتباط شش ساله از هم جدا شدند.
مایکل درسال 1977 با خانم دیاندارا لاکر ازدواج کرد و حاصل این ازدواج پسرشان (متولد 1978) به اسم کامرون بود.
مایکل و همسرش دومش نیز در سال 1995 از هم جدا شدند.
در سال 1999 و وقتی که از همسر اولش جدا شده بود با خانم کاترین زتا جونز آشنا می شود و در همان دیدار اول از وی می خواهد که مادر فرزندانش شود. آن ها در سال 2000 ازدواج کردند. حاصل این ازدواج نیز پسری به نام نیلن مایکل (متولد 2000) و یک فرزند دختر به نام کاریس زتا متولد 2003 است.
کاترین زتا نیز در عرصه هنر پیشگی فعالیت می کند. در سال 2013 مایکل و همسرش کاترین زتا نیز با توافق همدیگر تصمیم گرفتند مدتی از هم جدا زندگی کنند تا در زندگی شان بهتر بتوانند راجع به مشکلاتشان تصمیم بگیرند. آنها پس از مدتی جدایی دوباره آشتی کردند.
کاترین زتا همسر دوم مایکل داگلاس است
کاترین زتا جونز زاده 25 سپتامبر 1969 در ولز است. وی نیز مانند همسرش هنر پیشه است و برنده جایزی همچون جایزه اسکار و جایزه بفتا و تونی شده است.
کاترین و مایکل در سال 1999 باهم ازدواج کردند. آن ها 25 سال باهم اختلاف سنی دارند.
مایکل داگلاس در فیلم وال استریت برنده جایزه بهترین مرد شد
مایکل داگلاس در طول مدت فعالیت هنری اش موفق به کسب جوایز فراوانی شد که از جمله آن ها می توان زیر را نام برد:
برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد برای فیلم وال استریت – سال 1988
برنده جایزه اسکار بهترین فیلم در مقام تهیه کننده برای فیلم دیوانه از قفس پرید – سال 1976
برنده جایزه گلدن گلوب بهترین بازیگر مرد فیلم تلویزیونی برای فیلم پشت چلچراغ – سال 2014
برنده جایزه گلدن گلوب بهترین بازیگر مرد سریال کمدی برای سریال روش کامینسکی – سال 2019
برنده جایزه ساترن بهترین بازیگر نقش مکمل مرد برای فیلم مرد مورچه ای – سال 2016
مایکل در سال 1969 با بازی در سریال پلی هاوس فعالیت خود را در زمینه بازیگری آغاز کرد و با بازی در چند فیلم و سریال وارد دنیای حرفه ای هالیوود شد.
از جمله فیلم های معروفش می توان موارد زیر را نام برد:
ناپلئون و سمنتا در کنار جودی فاستر، کما، نو، سندروم چین که در کنار جین فوندا بازی می کرد، وال استریت که در کنار چارلی شین بازی می کرد، جذابیت مرگبار، جنگ رزها، باران سیاه در بازی به همراه اندی گارسیا، غریزه اصلی در بازی به همراه شارون استون، در امتداد درخشش که در کنار ملانی گریفیث بازی کرد و افشاگری در کنار دمی مور.
از جمله سریال های موفق او نیز می توان به سریال های خیابان های سان فرانسیسکو، ویل و گریس، فینیس و فرب و کامینسکی اشاره کرد.
عکس های مایکل داگلاس
مایکل داگلاس در سال 2010 به سرطان گلو مبتلا شد و تحت شیمی درمانی و پرتو درمانی قرار گرفت. به گفته او عامل این سرطان ویروسی است به نام پاپیلوما که از راه سکس دهانی منتقل می شود.
| سلام قهرمان 1969 | سامرتری 1971 |
| ناپلئون و سمنتا 1972 | خیابان های سان فرانسیسکو 1972-1977 |
| تهیه کنندگی فیلم دیوانه از قفس پرید 1975 | کما 1978 |
| سندروم چین 1979 | نوبت من است 1980 |
| تهیه کنندگی استار من 1984 | جواهر نیل 1985 |
| گروه سرود 1985 | وال استریت 1987 |
| جذابیت مرگبار 1987 | جنگ رزها 1989 |
| باران سیاه 1989 | تهیه کنندگی مرگ بازان 1990 |
| غریزه اصلی 1992 | در امتداد درخشش 1992 |
| فروپاشی 1993 | فراری 1993 |
| یک دنیای بی نقص 1993 |
گردآوری : بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
کارت پستال حروف z
کارت پستال حرف z
تصاویر حروف z
پوسترهای حرف z
پروفایل حروف z
تصاویر حروف انگلیسی z
تصاویر کارت پستال حروف z
کارت پستال حرف z
عکس پروفایل حرف z
پوسترهای حرف z
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
جملات روز بخیر گفتن
روز جدید به معنای زندگی جدید ، امید جدید است. مثبت باشید و از روز خود لذت ببرید. روز خوبی داشته باشید
پیام روز بخیر عاشقانه
هر روز یک فرصت عالی برای یادگیری چیزهای جدید و منحصر به فرد است.
روز خوبی داشته باشید.
پیام روز بخیر
از روز خود نهایت لذت را ببرید زیرا هرگز نمی دانید در آینده چه چیزی در انتظار شماست. امیدوارم امروز یک روز فوق العاده داشته باشید.
پیام روز بخیر انرژی بخش
دو چیزی که می خواهم هر روز به شما بگویم این است که دوستت دارم و روز خوبی داشته باشید
پیام روز بخیر پر انرژی
مهم نیست زندگی به شما چه می دهد ، با شجاعت با آن روبرو شوید.
روز خوبی داشته باشید!
پیام روز بخیر گفتن
برای شما آرزو می کنم زندگی رنگارنگ و زیبایی داشته باشید. باشد که همه چیزهایی را که آرزو کرده اید بدست آورید. روز خوبی در پیش داشته باشید
پیام انگیزشی روز بخیر
دیروز رو فراموش کن امروز روز جدیدی است. من از خدا برای شما یک روز بسیار عالی برای شما آرزو می کنم. خدا هرچه می خواهید به شما عطا کند.
روز بخیر
جملات روز بخیر گفتن
شاید نتوانید هر نتیجه ای را کنترل کنید اما به یاد داشته باشید که همیشه می توانید نگرش و نحوه رفتار خود را کنترل کنید.
روز خوبی داشته باشی عشقم
پیام روز بخیر عاشقانه
عزیز من ، تو دلیل اینی که من فارغ از هر چیزی با لبخند از خواب بیدار می شوم. برای آفتاب زندگی ام روز خوبی آرزو می کنم.
روز خوبی داشته باشی عشق من
پیام روز بخیر پر انرژی
امیدوارم روزی سرشار از سخنان خوب ، افکار مثبت ، افراد خوشحال و لحظات زیبا داشته باشید. روزتون بخیر و شادی
پیام روز بخیر
هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید ، انرژی و ذهنی تازه دارید. اینها را ترکیب کنید و روز خود را به روشی عالی شروع کنید. برای شما روز بسیار خوشی آرزو می کنم.
پیام روز بخیر پر انرژی
هر روز نعمتی از طرف خداوند است. برای داشتن زندگی بهتر می توانید کارهای زیادی انجام دهید. بنابراین برای به دست آوردن موفقیت خود هر کاری که باید، انجام دهید.
روز خوبی داشته باشید
جملات روز بخیر گفتن
زندگی ما به اعمال ما بستگی دارد. هر روز کار جدیدی انجام دهید. روز خوبی داشته باشی عزیزم.
متن برای روز بخیر گفتن
هنگامی که زندگی در حال خراب شدن است ، به یاد داشته باشید ، پس از هر تاریکی ، نور می آید. هر چقدر احساس بدی داشته باشید ، هرگز امید خود را از دست ندهید. با هر آزمایشی با شجاعت روبرو شوید. روز بسیار خوبی را برایتان آرزومندم.
پیام روز بخیر دوستانه
اگر می دانید چگونه از هر ثانیه به درستی استفاده کنید ، هر روز ،روز شماست. خوب یا بد کردن یک روز تا حد زیادی به خود شما بستگی دارد. بهترین تلاش خود را بکنید و از روز خود لذت ببرید. یک روز عالی داشته باشی دوست عزیزم!
پیام روز بخیر
به خدا امیدوار باشید و روز خود را با تفکر مثبت آغاز کنید، بقیه به صورت خودکار برای شما اتفاق می افتد!
روز خوبی داشته باشید!
پیام روز بخیر عاشقانه
یک روز جدید آغاز شده است. مهم نیست در حال حاضر با چه روبرو هستید اگر تلاش خود را برای غلبه بر مشکلات خود انجام دهید ، این روز می تواند روز خوبی برای شما باشد.
روز خوبی داشته باشید.
پیام روز بخیر انگیزشی
فقط یک فاصله نازک وجود دارد که بتواند روز ما را یک روز خوب یا یک روز بد بکنید. این نگرش ماست که روز ما را عالی می کند. بنابراین همیشه یک نگرش خوب را دنبال کنید و روز خوبی داشته باشید!
پیام روز بخیر پر انرژی
بیشترین ارزش داشتن افراد خوب در اطراف شما آنچه که از آنها می گیرید نیست بلکه با بودن در کنار آنها به فرد بهتری تبدیل می شوید.
روز خوبی داشته باشید
پیام روز بخیر
دیروز و فردا دو کلمه ای هستند که می تواند واقعاً شما را از بین ببرد. یکی از بین رفته و دیگری وجود ندارند! پس فقط امروز زندگی کن روز خوبی داشته باشید.
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
رژیم آنابولیک، برای کاهش چربی در ورزشکاران بسیار مناسب است
در رژیم آنابولیک، هدف کاهش چربی به علاوه حفظ توده عضلانی است
همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، رژیم آنابولیک یکی از رژیم هایی است که برای کاهش وزن استفاده می شود و تا به حال بسیار اثر گذار بوده است. رژیم آنابولیک جزء رژیم های کم کربوهیدرات-پر کربوهیدرات است.
دکتر دایپسکوالی این رژیم را به گونه ای ایجاد کرده است که در عین حالی که بدن توده عضلانی خود را حفظ می کند و یا افزایش می دهد، چربی بدن نیز بسیار پایین بیاید تا فرد بتواند به تناسب اندام برسد.
دلیل نام گذاری این رژیم این است که دکتر دایپسکوالی فکر می کرد که چرخه های کربوهیدرات می تواند اثراتی مانند استروئید های آنابولیک را برجا بگذارد.
در این رژیم مقدار کربوهیدرات کاهش می یابد تا بدن از چربی ها و یا قند ها به عنوان سوخت بدن استفاده کند.
در رژیم های غذایی دیگر، از هر سه ماده مغذی یعنی کربوهیدرات، پروتئین و چربی با هم استفاده می شود ولی تمرکز رژیم بر روی کاهش کالری است. این رژیم ها برای افراد معمولی مناسب هستند اما برای ورزشکاران و کسانی که به تناسب اندام خود توجه می کنند اصلا مناسب نیست.
دلیل آن هم این است که بدن برای حفظ و یا تقویت عضلات، به کالری نیاز دارد و کمبود کالری باعث کاهش توده ی عضلانی می شود.
رژیم آنابولیک این گونه نیست و کالری دریافتی را کاهش نمی دهد. بلکه با کاهش کربوهیدرات، سوخت چربی بدن را افزایش می دهد و در نتیجه سوختن چربی ها بدن به تناسب اندام می رسد و در کنار آن با توجه به فراهم بودن کالری لازم، توده عضلانی نیز حفظ می شود و یا افزایش می یابد.
پس می توان گفت که این رژیم برای ورزشکاران و به طور کلی افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند بسیار مناسب است.
رژیم آنابولیک دارای سه مرحله اصلی است
رژیم آنابولیک چند مرحله کلی دارد. مراحل آن عبارتند از: نگهداری، افزایش و سپس کاهش وزن. در ادامه هر کدام از آن ها را برای شما به شکل مختصر توضیح خواهیم داد.
در این مرحله، برای این که بدن به دریافت مقدار کم کربوهیدرات عادت کند، شما اجازه دارید که تا 18 برابر وزنتان کالری دریافت کنید. این مرحله با توجه به فرد و خواسته او، بین 1 الی 4 هفته طول می کشد.
این مرحله نیز مانند مرحله پیش به بدن کمک می کند که به دریافت مقدار کم کربوهیدرات عادت کند و در این هفته، مقدار کربوهیدرات ها نسبت به مرحله پیش کمتر می شود. همان طور که از اسم این مرحله مشخص است، شما باید در آن به افزایش وزن برسید.
مدت زمان خاصی برای ماندن در این مرحله توصیه نشده است و شما باید در نهایت وزن خود را به 15 درصد بیشتر از وزن ایده آل برسانید. پس هر چقدر که طول بکشد مهم نیست. این افزایش وزن به شما کمک می کند تا در مرحله بعد که کاهش وزن است، بتوانید چربی بیشتری بسوزانید.
پس از این که وزن خود را به 15 درصد بیش از حالت ایده آل رساندید، حال نوبت آن است که به کاهش وزن برسید. در این مرحله، کالری دریافتی روزانه به مقدار 500 الی 1000 کالری کمتر می شود. شما باید این مرحله را تا زمانی که چربی بدن به زیر 10 درصد برسد ادامه دهید.
همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، این رژیم جزو رژیم های کم کربوهیدرات- پر کربوهیدرات است و حالتی چرخشی دارد. شما باید در طول هفته غذاهای پر کربوهیدرات مصرف کنید و در آخر هفته برای جلوگیری از بازگشت بدن به حالت قند سوزی، غذاهای پر کربوهیدرات مصرف کنید.
همچنین این افزایش کربوهیدرات در آخر هفته کمک می کند که انرژی مورد نیاز برای حفظ و یا افزایش توده های عضلانی نیز تامین شود.
در این مرحله در 5 روز اول هفته شما باید مصرف کربوهیدرات را به زیر 30 در روز برسانید تا بدن برای تامین انرژی خود به سراغ چربی ها و پروتئین ها برود.
پس از این 5 روز، شما باید 2 روز آخر را وعده های غذایی پر کربوهیدرات مصرف کنید تا بدن بتواند ذخایر کربوهیدرات خود را افزایش دهد و با مشکل روبرو نشود.
در این 2 روز، 60 الی 80 درصد کالری روزانه باید از طریق کربوهیدرات ها تامین شود و در ادامه، 10 یا 20 درصد کالری دیگر با پروتئین و 10 یا 20 درصد دیگر با چربی باید تامین شود.
یکی از خطرات رژیم آنابولیک، کاهش مواد مغذی به دلیل کاهش مصرف سبزیجات است
از این رژیم نمی توان به صورت دائمی استفاده کرد و استفاده از آن تنها زمانی مناسب است که به طور مثال، یک ورزشکار می خواهد برای مسابقات پیش رویش به وزن مناسب برسد و یا یک بدنساز می خواهد چربی بدن را مقدار زیادی کاهش دهد و اصطلاحا بدن خود را خشک کند.
گرچه این رژیم در کاهش وزن و چربی بسیار اثر گذار است، اما در این رژیم سبزیجات و میوه ها به مقدار بسیار کمی مصرف می شود که در نتیجه فیبر و دیگر مواد مغذی میوه ها و سبزیجات به بدن نمی رسد و به همین دلیل این رژیم کمی ناسالم است.
به همین دلیل بهتر است که در آخر هفته ها که مجاز به مصرف کربوهیدرات زیاد هستید، مصرف سبزیجات، میوه ها و حبوبات را افزایش دهید.
اما به هر حال، این عدم تعادل کربوهیدرات و مصرف کم سبزیجات و میوه ها، باعث می شود که مقدار آنتی اکسیدان بدن کاهش یابد. آنتی اکسیدان ها برای مقابل با استرس اکسیداتیو ایجاد شده توسط ورزش بسیار ضروری است.
همچنین از آن جایی که رژیم آنابولیک فاقد فیبر است، باعث می شود که باکتری های مضر سیستم گوارش که در روده وجود دارند بیش از حد رشد کنند و باعث ایجاد بیماری های دستگاه گوارش مانند یبوست شوند.
با توجه به تمامی این عوامل است که در نهایت پیشنهاد می شود که این رژیم بیش از یک مدت محدود انجام نشود و فقط در مواقعی که نیاز به کاهش وزن و یا چربی سریع است به سراغ آن بروید.
میزان مصرف چربی در رژیم آنابولیک
مصرف چربی در رژیم های عضله ساز می تواند باعث افزایش تولید تستوسترون و آندرژن در بدن شود که در نهایت عضله سازی و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. گرچه که این مقدار بسیار ناچیز است اما همین مقدار ناچیز نیز تاثیر گذار است.
به همین دلیل است که توصیه می شود که در طول این رژیم، مواد غذایی زیر را نیز در برنامه خود بگذارید:
• گوشت چرب مانند گوشت بره
• تخم مرغ
• آجیل
• محصولات لبنی پرچرب مانند کره، خامه و روغن های حیوانی
البته توجه داشته باشید که در کنار این چربی ها باید ورزش هم کنید تا چربی ها باعث اشباع کلسترول و تری گلیسیرید در بدن نشوند. افزایش کلسترول و تری گلیسیرید باعث افزایش خطر بیماری های قلبی می شود.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
عکس نوشته برای برادر
برادر که داشته باشی
می دونی بعد از خدا، پدر و مادر یکی مراقبته
برادر که داشته باشی غم دنیا هم سراغت بیاد
باز دلت قرصه و پشتت به برادرت گرمه! برادر
که داشته باشی همه چیز خلاصه میشه تو
کودکی و بازی های بچه گانتون، برادر که داشته
باشی حتی اگه خودتون هم پدر مادر بشین بازم
تو سر و کله زدن خواهری برادریتون کم نمیشه!
تصاویر عکس نوشته برای برادر
تصویرهای عکس نوشته برای برادر
عکس های عکس نوشته برای برادر
عکس نوشته ی برادر
کارت پستال برای برادر
عکس های متن دار برای برادر
تصویرهای متن دار برای برادر
جدیدترین عکس نوشته برای برادر
عکس نوشته برای تولد برادر
عکس نوشته های برادر
عکس نوشته برای داداشی
تصاویر عکس نوشته برای داداشی
عکس نوشته های ویژه برادر
جدیدترین عکس نوشته برای برادر
عکس نوشته برای برادر
تصاویر عکس نوشته برای برادر
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
جیسون استاتهام بازیگر معروف فیلم سریع و خشن
نام: جیسون استاتهام
تاریخ تولد: 26 ژوئیه 1967 در انگلستان
محل زندگی: بریتانیا
فعالیت یا پیشه: تهیه کننده، بازیگر، صداپیشه و رزمی کار
قد : 1.78 m
همسر : رزی هانتینگتون وایتلی
جیسون استاتهام زاده ی 26 ژوئیه در سال 1967 میلادی در شایربروک یا دربی شهر انگلیس است. این چهره از همان نوجوانی علاقه ای به درس خواندن نداشت و تحصیلات خود را تنها تا مقطع راهنمایی ادامه داد.
جیسون استاتهام در زمینه های تهیه کنندگی، بازیگری و دوبلری فعالیت می کند.
فعالیت های دیگر وی در ورزش های کاراته، تنیس، وینگ چون کونگ فو، ژیمناستیک، کیک بوکسینگ، تبلیغات و مدلینگ بیانگر استعداد پرنبوغ این چهره است.
پدر جیسون، بری استاتهام بود که در بازار سیاه به دست فروشی مشغول بود و در مواردی در رستوران ها خوانندگی می کرد. آقای بری در طی دوره ای به عنوان کارگر در معدن مشغول کار بود.
مادر جیسون نیز، آیلین یاتس نام دارد که در انگلیس در حرفه ی رقصندگی مشغول فعالیت بوده است.
جیسون استاتهام از کودکی با یکی از هم محلی ها به نام وینی جونز، بازیگر و مجری تلوزیونی مشهور بریتانیایی همراه بوده است. جیسون قهرمان به پیشنهاد وینی به مدت 5 سال در تیم محلی «گرامر اسکول» به حرفه ی فوتبال پرداخت.
در سال 1978 زمانی که تنها 11 سال سن داشت، حرفه ی فوتبال را کنار گذاشت و وارد رشته ی شیرجه و شنا شد. وی با تحمل سختی های فراوان در نهایت به تیم ملی شیرجه زنی بریتانیا راه یافت و به مدت 12 سال در ورزش های آبی نبوغ سرشار خود را به نمایش گذاشت.
در 13 مسابقه ی جهانی که در آن دوره برگزار شد، جیسون در 3 دوره از مسابقات المپیک بارسلونا، سئول و آتلانتا به عنوان بازیکن بریتانیا هنرنمایی کرد.
یکی از برترین نمایش های شیرجه ی جیسون در مسابقات کشور های مشترک المنافع در سال 1990 صورت گرفت. علاوه براین، وی توانست در سال 1992 مقام دوازدهم مسابقات جهانی حرفه ی شیرجه را کسب کند.
عکس های جیسون استاتهام
جیسون استاتهام پس از مدتی به شهر گریت یارموث در نورفک بریتانیا رفت و در کنار پدرش به فروش جواهرات و عطر های تقلبی پرداخت. سپس به دلیل هیکل و طریقه ی خاص لباس پوشیدنش به عنوان مدل در کمپانی مد و لباس « French Connection» استخدام شد.
سخنگوی فروشگاه زنجیره ای کمپانی مد، به نام لیلی اندرسون در طی مصاحبه ای بیان کرد: " ما جیسون استاتهام را در شرکت خود استخدام کردیم زیرا به دنبال فردی بودیم که مثل یک مردم عادی به نظر برسد اما با این حال هیکلی مردانه داشته باشد. وضعیت ظاهری جیسون برای این هدف ما بسیار مناسب بود."
جیسون استاتهام امروزه به یکی از مدلینگ های معروف نیز تبدیل شده است
جیسون بازیگری را با فیلم انبار و دو بشکه باروت به کارگردانی گای ریجی آغاز کرد
در طی دوره ای که جیسون استاتهام در حرفه ی مدلینگی مشغول فعالیت بود، با گای ریچی یکی از کارگردان های بریتانیایی آشنا شد.
گای ریچی برای تکمیل تیم بازیگران برای هنرنمایی در فیلم "قفل، انبار و دو بشکه باروت" درصدد پیدا کردن فردی بود که سابقه ی دست فروشی داشته باشد. لذا به پیشنهاد آشنایان، جیسون را انتخاب کرد. بدین ترتیب جیسون در سال 1998 نخستین فعالیت بازیگری را در کنار وینی جونز (دوست صمیمی اش) تجربه کرد.
جیسون استاتهام، در سال2001 برای دومین بار نیز در فیلم قاپ زنی تحت کارگردانی گای ریچی در قاب تلوزیون نقش آفرینی کرد. موفقیت و هنرنمایی بی نظیر جیسون در کنار ستارگانی مانند برد پیت و بنیسیو دل تورو موج ورود وی به دنیای هالیوود شد.
اولین تجربه ی کمدی جیسون استاتهام در فیلم جاسوس بود که از طرف مخاطبان بسیار مورد تحسین قرار گرفت.
تصویر جیسون استاتهام در کنار همسرش رزی هانتینگتون وایتلی
جیسون استاتهام از سال 1997 الی 2004 با کلی بروک، مدلی بریتانیایی در ارتباط بود که پس از هفت سال تصمیم به جدایی گرفتند.
این چهره در سال 2010 با بازیگری به نام رزی هانتینگتون وایتلی آشنا شد و در نهایت در درتاریخ 10 ژانویه 2016 با او ازدواج کرد.
نخستین فرزند جیسون و رزی در سال 2017 به نام جک اسکار استاتهام متولد شد.
عکسهای جدید جیسون استاتهام
جیسون استاتهام به همراه خانواده اش در ملیبو لس آنجلس کالیفرنیا در خانه ای به ارزش 20 میلیون دلاری زندگی می کنند.
این چهره به صخره نوردی، ویکبورد و گشت و گذار در دل طبیعت علاقه ی بسیار زیادی دارد.
طرفداران جیسون استاتهام او را اغلب بازیگر نقش های رزمی می دانند
جیسون استاتهام به دلیل فعالیت در ورزش های مختلف، بدنی ورزیده دارد و در اکثر موارد در فیلم های اکشن و جنگی به فعالیت می پردازد. وی در این فیلم ها تمامی صحنه های بدلکاری را خودش انجام می دهد.
یکی از نقش آفرینی هایی که حاکی از آمادگی جسمانی جیسون دارد، آویزان شدن جیسون از هلی کوپتری در ارتفاع 3000 پایی شهر لس آنجلس است.
اما همیشه روال اتفاقات طبق نقشه ی قبلی رخ نمی دهد. درطی فیلم برداری صحنه ی اکشن فیلم " یک بار مصرف ها 3" زمانی که جیسون در حال رانندگی یک وانت سه تنی بود، ترمز های خودرو با نقص فنی مواجه شد و اتومبیل در درون صخره ای داخل آب دریای سیاه افتاد.
در مصاحبه ای که در مورد این رخداد صورت گرفت، جیسون بیان کرد:
" این اولین باری بود که در این حد غرق بازی شدم. من قبلا غواصی و شیرجه های بسیاری انجام داده بودم. من با این اتفاق فهمیدم مهم نیست قبلا چند بار کاری رو انجام داده باشی، با غرق شدن فاصله ی چندانی نداشتم و واقعا تجربه ی وحستناکی برام بود."
مکانیک یک فیلم با ژانر هیجانی و اکشن بود که جیسون به خوبی از عهده آن بر آمد
یکی از فیلم های برجسته ای که جیسون استاتهام در هنرنمایی آن بسیار موفق بوده است، فیلم مکانیک به کارگردانی سایمون وست می باشد.
محتوای فیلم مکانیک با هنرنمایی جیسون به ژانری هیجان انگیز و اکشن مبدل شده است. جیسون در این فیلم در نقش قاتلی بی رحم به نام آرتور بیشاب نقش آفرینی می کند.
این فیلم محصول کشور آمریکا است که با ژانری اکشن در 28 ژانویه ی 2011 به اکران رسید.
| قفل، انبار و دو بشکه باروت(1998) | نوبت تمام شده( 2000 |
| قاب زنی (2000) | بی همتا (2001) |
| مین ماشین (2001) | ارواح مریخ (2001) |
| وثیقه (2004) | موبایل (2004) |
| شغل ایتالیایی (2003) | مامور انتقال (2002) |
| مامور انتقال 2 (2005) | مامور انتقال 3 (2008) |
| لندن (2005) | هفت تیر(2005) |
| آشوفتگی (2005) | جنگ (2007) |
| کرانک (2006) | پلنگ صورتی (2006) |
| دزدی بانک (2008) | مسابقه مرگ (2008) |
| به نام پادشاه (2008) | بی مصرف ها (2010) |
| بی مصرف ها 2 (2012) | بی مصرف ها 3(2014) |
| 13 (2010) | کرانک 2: ولتاژ بالا (2009) |
| بلیتز (2011) | نومئو و ژولیت (2011) |
| قاتل زبده (2011) | مکانیک (2011) |
| امن (2012) | مرغ مگس خوار یا رستگاری (2013) |
| پارکر(2013) | خط مقدم خانه (2013) |
| سریع و خشمگین 6 (2013) | خشن7 (2015) |
| کارت وایلد (2015) | جاسوس (2015) |
| مکانیک: رستاخیز (2016) | سرنوشت خشمگین (2017) |
| زنده باد جنون (2018) | مگ (2018) |
| خشم مردانه (2021) | هابز و شاو (2019) |
| فایو آیز (2022) | - |
| ندای وظیفه (2003) | جناح قرمز (2002) |
| تک تیر انداز ایکس نوعی بازی تبلت و موبایل (2015) | - |
تک آهنگ "تابستان" (2014)
رقصنده "فرار به سوی خورشید" (1994)
کامن آن (1993)
تصویر جدید جیسون استاتهام
جیسون استاتهام در کنار دوین جانسون
گردآوری : بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
به گزارش ایلنا، با اعلام شرکت کونامی خبری از PES 2021 نخواهد بود و فقط این کمپانی یک آپدیت بزرگ را برای سال آینده منتشر خواهد کرد. این کمپانی تمرکز خودش را بر روی PES 2022 معطوف کرده و از نسخه آینده موتور آنریل انجین رو جایگزین فاکس انجین خواهد کرد.
کمپانی کونامی قیمت این آپدیت رو 25 دلار اعلام کرده است.
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
