مجموعه: هنر و هنرمند

نیلوفر مولایی بازیگر

بیوگرافی و عکس های نیلوفر مولایی

چکیده ای از بیوگرافی نیلوفر مولایی

نام : نیلوفر مولایی

تاریخ تولد : 18 تیر 1374 تهران

محل زندگی : لندن

حرفه : مجری ، گوینده ، بازیگر

تحصیلات : کاردانی بازیگری از دانشگاه سروش 

کارشناسی مجری گری از دانشکده خبر 

عکس های جدید نیلوفر مولایی 

بیوگرافی نیلوفر مولایی

نیلوفر مولایی زاده 18 تیر 1374 در تهران می باشد. نیلوفر مولایی مجری ، گوینده و بازیگر ایرانی است. نیلوفر مولایی فارغ التحصیل کاردانی بازیگری از دانشگاه سروش و کارشناسی مجری گری از دانشکده خبر می باشد.

نیلوفر مولایی پس از اتمام تحصیلاتش به عنوان مجری در برنامه صبحگاهی حوالی امروز در شبکه پنج سیما و به عنوان گوینده در رادیو شب چندین اجرا را بر عهده داشت. نیلوفر مولایی همچنین در سریال "در کنار هم در تلویزیون" و در فیلم سینمایی "مرداد" بازی کرده است.

نیلوفر مولایی در فیلم کوتاه "دور ، نزدیک ، نزدیکتر" به کارگردانی مسعود صدر نیز بازی کرده است.

نیلوفر مولایی در لندن

وضعیت تاهل نیلوفر مولایی

اطلاعات دقیقی درباره وضعیت تاهل وی در دسترس نمی باشد.

مهاجرت نیلوفر مولایی

نیلوفر مولایی در پاییز 1398 ایران را به مقصد لندن ترک کرد و یکسال بعد بعنوان گوینده اخبار از شبکه ایران اینترنشنال فعالیتش را آغاز کرد.

• 

  رزروبلیط وهتل درسراسرایران بابیشترین تخفیف

• 

  تست استعدادیابی تحلیلی رایگان|شروع کن!

تصاویر نیلوفر مولایی

نیلوفر مولایی مجری

تصاویر نیلوفر مولایی 

 بیوگرافی نیلوفر مولایی

عکس های اینستاگرام نیلوفر مولایی

عکس های نیلوفر مولایی

گردآوری:بخش فرهنگ و هنر بیتوته 

مجموعه: اخبار تکنولوژی

مدیر تلگرام اعلام کرد که 25 میلیون نفر در 72 ساعت گذشته وارد تلگرام شدند.

پاول دوروف از 500 میلیونی شدن تلگرام خبر داد. احتمالا این اتفاق به علت قوانین جدید واتساپ است.

خبرفوری

مجموعه: ورزشکاران

کریستین اوساگونا

چکیده ای از بیوگرافی کریستین اوساگونا

نام کامل: Ighodaro Christian Osaguona

متولد: 10 اکتبر 1990 ‏

محل تولد: ایالت ادو، نیجریه

قد: 1?94 متر

پست: مهاجم

باشگاه کنونی: پرسپولیس

شماره? پیراهن: 99

بیوگرافی کریستین اوساگونا

کریستین اوساگونا با ملیت کشور نیجریه، 29 سال( 10 اکتبر 1990) سن دارد، قد وی 194 سانتیمتر می باشد. کریستین اوساگونا بعنوان مهاجم برای تیم خود بازی می کند و از پای راست خود به خوبی بهره می گیرد.

فعالیت ورزشی کریستین اوساگونا

از باشگاه هایی که در آن بازی کرده است میتوان به باشگاه فوتبال الرجا، باشگاه فوتبال مشلان و باشگاه ورزشی ام صلال اشاره کرد.

کریستین اوساگونا بازیکن فوتبال تیم پرسپولیس

سوابق کریستین اوساگونا

وی تابحال در تیمهای گوناگون آسیایی و آفریقایی بازی نموده است و کارنامه انچنان موفقی نداشته است چرا‌که در لیگ های سطح پائین حضور داشته ولی هواداران پرسپولیس امیدوار هستند که وی بتواند در کنار علی علیپور زوج خط حمله ای قوی را تشکیل بدهد

اوساگونا تا به حال در باشگاه هایی مانند الرجا، باشگاه فوتبال مشلان، باشگاه ورزشی ام صلال و باشگاه ذوب آهن اصفهان توپ زده است

عملکرد ضعیف در تیم ذوب آهن

این مهاجم نیجریه ای در سال پیش به تیم ذوب آهن پیوست اما عملکرد ضعیفی داشته است و از 13 بازی تنها 1 گل را به نتیجه رسانده است که بیانگر افت بسیار بالای وی است!

حالا به چه دلیل پرسپولیس تصمیم گرفته خط حمله خویش را با وی تقویت کند جای بسیا تفکر دارد! چرا‌که در تیم جوانان و امید باشگاه پرسپولیس مهاجمان جوانی هستند که قادر خواهند بود بهتر از کریستین اوساگونا مسمر ثمر باشند

در روزی که در دوحه با دو گل از باشگاه الغرافه عقب افتاد بود کامبک کرد و با 3 گل پی درپی از سد رقیب قطری خویش گذشت تا به مرحله گروهی لیگ قهرمانان او در ابتدای نیمه دم مرحله گروهی لیگ قهرمانان در بازی با باشگاه الغرافه و ذوب اهن توانست برای تیمش گلزنی کند و ذوبی ها را به بازی برگرداند و در ادامه هم با گل های مطهری و نژادمهدی، ذوب آهن صعود خویش به مرحله گروهی را تضمین کرد.

زندگینامه کریستین اوساگونا

عملکرد اوساگونا در تیمهای قبلی اش

2014/ انوگو رنجرز نیجریه – 17 بازی – 10 گل

• 

  قیمت امروز بلیط اتوبوس به هرکجای ایران

• 

  اقساط 36 ماه بدون پیش پرداخت لوازم خانگی

2014- 2015/ راجا کازابلانکا مراکش – 18 بازی – 8 گل

2015- 2016/ راجا کازابلانکا مراکش – 14 بازی – 6 گل

2016- 2017/ مالینس بلژیک- 15 بازی – یک گل

2017- 2018/ وسترولو بلژیک – 28 بازی – 4 گل

2018/ ام صلال قطر – 3 بازی – بدون گل

2019/ ذوب آهن ایران – 19 بازی – 4 گل

2019/ ججو یونایتد کره جنوبی – 11 بازی – یک گل

فعالیت ورزشی کریستین اوساگونا

پیوستن کریستین اوساگونا به تیم پرسپولیس

کریستین اوساگونا مهاجم 29 ساله نیجریه ای، بامداد روز 23 دی ماه 98 با عقد قراردادی به باشگاه پرسپولیس پیوست.

می خواهم چند سال در پرسپولیس بمانم

کریستین اوساگونا بعداز اینکه به جمع پرسپولیسی ها اضافه گردید گفت:می دانم که به چه تیم بزرگی آمده ام و می خواهم آن قدر خوب باشم که چند سال در پرسپولیس بمانم.

پیوستن کریستین اوساگونا به تیم پرسپولیس

 

کریستین اوساگونا بازیکن جدید پرسپولیس

گردآوری: بخش ورزشی بیتوته

مجموعه: هنر و هنرمند

سامی یوسف

چکیده ای از بیوگرافی سامی یوسف :

تولد :30 تیر 1359 تهران، ایران 

ملیت: بریتانیایی 

سبک‌:پاپ، راک، فولک سنتی

استاد(ها):بابک رادمنش

سال‌های فعالیت:2003-اکنون

زندگینامه سامی یوسف : 

سامی یوسف متولد 30 تیر 1359 در تهران است. سامی یوسف فارغ التحصیل کنسرواتوار رویال موسیقی لندن است نام اصلی وی سیامک رادمنش می باشد از او بعنوان بزرگترین ستاره پاپ جهان اسلام نام برده می شود.

سامی یوسف فرزند بابک رادمنش آهنگ ساز و ترانه‌سرای ایرانی است. تنها یک برادر بزرگ از خود بنام بارون دارد که از تنظیم کننده های مشهور موسیقی الکترویک می باشد. پدرش بابک رادمنش از آهنگسازان و ترانه سراهای شناخته شده زمان انقلاب هستند که معروف ترین اثر وی آهنگسازی و ترانه سرایی سرود خلبانان، ملوانان می باشد.

بیوگرافی سامی یوسف

سامی یوسف معتقد به اینترناسیونالیسم اسلامی است. سامی یوسف از 6 سالگی با اصرار خود موسیقی و ساز زدن تار را از پدرش آموخت. او در 13 سالگی به ایران آمد و با الگو برداری از تار استاد جلیل شهناز، اولین کار حرفه ای خود را پس از بازگشت به انگلستان برای پدرش نواخت.

سامی یوسف موسیقی را در 18 سالگی به صورت آکادمیک ابتدا در دانشگاه منچستر و سپس در معتبرترین موسسات موسیقی لندن و تحت نظر مشهورترین موسیقی دان های آکادمی سلطنتی موسیقی لندن فرا گرفته است. سامی یوسف در سن بسیار کم آهنگسازی را شروع کرده است و صدای زیبایش با دانش گسترده ی او در زمینه شناخت نت و هارمونی تکمیل شده است. 

سامی یوسف در 23 سالگی (2003) آلبوم اولش به نام «المعلم» را به بازار‌های جهانی عرضه کرد. اهل فن می‌گویند که این آلبوم، انقلابی در اناشید انگلیسی بوده است. 

بعد از کت استیونس (یوسف اسلام)، خواننده مسلمان بریتانیایی، حالا نوبت به سامی یوسف رسیده است که آواز‌‌های اسلامی‌اش به صدر جدول فروش آلبوم‌‌های اروپا و آمریکا برسد؛ فراموش نکنید که موسیقی پاپ در این کشور‌ها برای خودش بروبیایی دارد.

عکس های سامی یوسف

بسیاری به محض اینکه صدای مسحورکننده‌اش را شنیدند به خریدن آلبوم‌‌هایش روی آوردند تا جایی که تعداد فروش آن در روز اول به طور متوسط به 40 نسخه در هر فروشگاه رسید. 

اولین کنسرت موسیقی سامی یوسف در مصر شد که بعد از استقبال وسیع از آن برنامه به کشورهای زیادی از جمله آلمان، ترکیه و هند برای اجرای برنامه دعوت شد.

ازدواج سامی یوسف:

سامی با یک دختر آلمانی بنام مریم که اصالتا اهل کشور مصر است ازدواج کرده است، او همواره در کنار یوسف به فعالیت در موسیقی مشغول است.

عکس سامی یوسف و پدرش بابک رادمنش

برخی از موفقیتهای اصلی سامی یوسف:

• جوانترین دریافت کننده جایزه دکتر افتخاری برای "سهم ارزنده در زمینه موسیقی".

• 34 میلیون آلبوم تا به امروز فروخته شده - هشت آلبوم استودیویی منتشر شده است.

• 

  اجاره ویلاهای لوکس شمال لب دریا باقیمت خوب

• 

  دریافت کارت تخفیف 20درصدی درمان

• ساخت و تنظیم موسیقی برای فیلم " 1001 اختراع و دنیای ابن هیثم" با عمر شریف

• آهنگ " هدیه عشق " (اولین سرود جهانی بین ادیان در هفته جهانی هارمونی بین ادیان جهانی سازمان ملل)

• بنیانگذار سبک اسپیریتیک  و بنیاد اسپیریتیک

زندگینامه سامی یوسف

 

آلبوم‌های سامی یوسف :

آلبوم معلم  2003

آلبوم امت من  2005

آلبوم هر کجا که هستی  2010

آلبوم سلام   2012

آلبوم مرکز  2014

آلبوم برکت 2016

عکس های سامی یوسف در کنسرت

سیامک رادمنش و پدرش بابک رادمنش 

سامی یوسف 

سامی یوسف تهیه‌کننده، آهنگساز، ترانه‌سرا و خواننده 

عکس سامی یوسف

 

گردآوری:بخش فرهنگ و هنر بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

طوبا بویوک اوستون، بازیگر معروف ترکیه ای

چکیده ای از بیوگرافی طوبا بویوک اوستون

نام اصلی: خدیجه طوبا بویوک اوستون
شغل: بازیگر
تاریخ تولد: 5 ژوئیه? 1982
محل تولد: استانبول
سال های فعالیت:  2003 تا کنون
همسر: اونور سایلاک( طلاق)
فرزندان: توپراک سایلاک، مایا سایلاک

طوبا بویوک اوستون

عکس های جدید طوبا بویوک اوستون

بیوگرافی طوبا بویوک اوستون
طوبا بویوک اوستون در 5 ژوئن سال 1982 در شهر استانبول متولد شد پدر و مادر او اهل ارزروم ترکیه هستند،او تنها فرزند خانواده است، در زمان کودکی به نقاشی بسیار علاقمند بود.
طوبا بویوک اوستون دوران مدرسه را در شهر استانبول گذراند و سپس تحصیلات دانشگاهی خود را در رشته طراحی صحنه و دکور و طراحی لباس در دانشگاه هنرهای زیبای معمار سنان استانبول  گذراند.

تصاویر طوبا بویوک اوستون

فعالیت هنری طوبا بویوک اوستون
به دنبال حضور در تبلیغات تلویزیونی در سال 2003 نخستین سریال خود را در چهار قسمت آخر سلطان مکاما، به کارگردانی آیدین بلوت شروع کرد. پس از آن در سال 2004 نخستین فیلم سینمائی به اسم پدرم و پسرم( Babam ve O?lum) نقش کوتاهی را بازی کرد.

طوبا بویوک اوستون در همان سال در یک مجموعه تلویزیونی به نام Çemberimde Gül Oya ایفای نقش کرد و بعد از آن در یک فیلم تلویزیونی به نام گلعذار( Gülizar) بازی کرد. سپس در سال 2005 با ایفای نقش در سریال Ihlamurlar Alt?nda در کشورهای عربی به شهرت رسید و طرفداران زیادی پیدا کرد. در سال 2007 در مجموعه تلویزیونی دیگری به نام عاصی( Asi) بازی کرد.

عکس های جدید طوبا بویوک اوستون

طوبا بویوک اوستون در ضمن بازی در این سریال ها در چند تبلیغ تلویزیونی من جمله شامپوی پانتنت، ماکزیمم کارت، شکلات، لباس جین مارک کولینز و تبلیغ یک پارفوم در دوبی نیز بازی کرد.

طوبا بویوک اوستون

طوبا بویوک اوستونبعنوان سفیر حسن نیت یونیسف به منظور تبلیغ حق کودکان در سرتاسر جهان توسط یونیسف ترکیه منصوب شد.
طوبا در بین زیباترین زنان جهان که از یک مجله معروف امریکایی منتشر شده بود رتبه 17 را کسب کرد.

عکس هایی زیبا از طوبا بویوک اوستون

ازدواج طوبا بویوک اوستون
طوبا بویوک اوستون با اونور سایلاک بازیگر ترکیه ای، در 28 جولای سال 2011 در پاریس ازدواج کرد. آن ها مراسم عقد خود را در سرکنسولگری ترکیه در پاریس برگزار کردند و تنها مهمانان مراسم آن ها اقوام و دوستان نزدیک این زوج بودند.

طوبا بویوک اوستون و همسر اولش اونور سایلاک

آن ها همچنین تا جایی که می توانستند از گرفتن عکس و فیلمبرداری در مراسم شان جلوگری کردند و بویوک اوستون حتی در بیانیه ای در این مورد گفته بود:“ما می خواهیم این مراسم را خانوادگی نگه داشته و مطلقا هیچگونه عکسی نمی خواهیم گرفته شود.” حتی از گرفتن عکس با گوشی مبایل مهمانان هم جلوگیری شده بود.

• 

  قبل ازافزایش قیمت بلیط ها،سفر کیش برو

• 

  جستجو بلیط هواپیما از برترین ایرلاین های کشور

این زوج  در ژانویه سال 2012 صاحب یک دوقلو دختر به نام های توپراک و مایا شدند ولی ازدواج آن ها چندان دوام نداشت و آنها در 5ام ژوئن سال 2017 از هم جدا شدند.

خدیجه طوبا بویوک اوستون پس از طلاق از همسر اولش با تاجر جوان «اوموت اورجان» نامزد کرد.

طوبا بویوک اوستون و همسر دومش اوموت اورجان

طوبا بویوک اوستون و همسر دومش

فرزندان طوبا بویوک اوستون

فیلم شناسی طوبا بویوک اوستون
* شجاع و زیبا( پاتریکس)( 2016)-- سوهان( اکسیس)

* پول شویی و عشق( لطیفه)( 2014)-- لطیفه دنیزر( الیف دنیزر)

* 20 دقیقه( 2013)-- ملک

*  دلربا( 2010–2011)-- حسرت

* عاصی( 2007–2009)-- عاصی( عاصیه)

* امتحان( 2006)-- زینپ ارز

* مسیر عشق( 2005)-- دریا

* پدرم و پسرم( 2005)-- آیسون

* در دایره? من( 2004)-- ضریفه

* سلطان( 2003)-- نسرین

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

مصرف زینک

روی

zinc 

روی یک ریز مغذی ضروری است که تقریباً برای همه جنبه های سلامتی شما بسیار مهم است.

بعد از آهن به عنوان فراوانترین ماده معدنی کمیاب در بدن شما است.

از مکمل های روی که به اشکال مختلف موجود است ، اغلب برای درمان مجموعه ای از بیماری ها استفاده می شود.

تحقیقات نشان می دهد که این ماده معدنی عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند، سطح قند خون را تثبیت می کند و به سلامت پوست ، چشم و قلب شما کمک می کند.

انواع مکمل های روی

هنگام انتخاب مکمل روی ، احتمالاً متوجه خواهید شد که انواع مختلفی وجود دارد.

این اشکال مختلف روی به روش های مشخصی بر سلامتی تأثیر می گذارد.

در اینجا به چند مورد که ممکن است در بازار پیدا کنید اشاره می کنیم:

زینک گلوکونات: (مثل زینک پلاس) به عنوان یکی از رایج ترین فرم های روی می باشد. گلوکونات روی اغلب در درمان های سرماخوردگی ، مانند قرص های لوزی و اسپری بینی استفاده می شود 

زینک استات: مانند گلوکونات روی ، استات روی نیز اغلب برای کاهش علائم و تسریع بهبودی به قرص های سرماخوردگی اضافه می شود 

زینک سولفات: (مثل یونی زینک) نشان داده شده است که سولفات روی علاوه بر جلوگیری از کمبود روی ، از شدت آکنه نیز می کاهد

پیکولینات روی: برخی تحقیقات نشان می دهد که بدن شما ممکن است این فرم را بهتر از انواع دیگر روی ، از جمله گلوکونات روی و سیترات روی ، جذب کند

اوروتات روی: این فرم به اسید اروتیک و یکی از رایج ترین انواع مکمل های روی در بازار می باشد 

سیترات روی: یک مطالعه نشان داد که این نوع مکمل روی به اندازه گلوکونات روی جذب می شود اما طعم تلخ و جذابیت کمتری دارد 

با این حال، اگر بتوانید کمی بیشتر سرمایه گذاری کنید ، پیکولینات روی ممکن است بهتر جذب شود.

با این حال، به خاطر داشته باشید که اسپری های بینی حاوی روی با از بین رفتن بویایی ارتباط دارند و باید از آنها اجتناب شود .

مزایای بالقوه

روی برای بسیاری از جنبه های سلامتی حیاتی است و با مزایای مختلفی همراه است.

ممکن است عملکرد ایمنی را بهبود بخشد

بسیاری از داروهای بدون نسخه و داروهای طبیعی به دلیل توانایی آن در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و مقابله با التهاب ، از روی استفاده می کنند.

یک بررسی از هفت مطالعه نشان داد که روی شامل 80-92 میلی گرم روی ممکن است مدت زمان سرماخوردگی را تا 33 درصد کاهش دهد 

روی همچنین ممکن است به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند ، به کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری های مزمن ، مانند بیماری های قلبی ، سرطان و دیابت کمک می کند 

یک مطالعه بر روی 50 فرد مسن نشان داد که مصرف 45 میلی گرم گلوکونات روی به مدت یک سال باعث کاهش چندین نشانگر التهاب و کاهش دفعات عفونت می شود 

کمک به کنترل قند خون

روی به نقش خود در کنترل قند خون و ترشح انسولین بسیار مشهور است. انسولین هورمونی است که مسئول انتقال قند از جریان خون به بافتهای شما است

برخی تحقیقات نشان می دهد که روی می تواند به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک کرده و حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشد.

یک بررسی گزارش داد که مکمل های روی در افزایش کنترل کوتاه مدت و بلند مدت قند خون در افراد دیابتی موثر هستند 

تحقیقات دیگر نشان می دهد که روی می تواند به کاهش مقاومت به انسولین کمک کند ، که می تواند توانایی بدن شما را برای استفاده موثر از انسولین برای حفظ سطح طبیعی قند خون بهبود بخشد

کمک به درمان آکنه 

مکمل های روی اغلب برای تقویت سلامت پوست و درمان بیماری های شایع پوستی مانند آکنه مورد استفاده قرار می گیرند 

نشان داده شده است که سولفات روی به ویژه برای کاهش علائم آکنه شدید بسیار مفید است 

یک مطالعه 3 ماهه بر روی 332 نفر نشان داد که مصرف 30 میلی گرم روی در درمان آکنه های التهابی موثر است .مکمل های روی اغلب نسبت به سایر روش های درمانی ارجحیت دارند زیرا ارزان ، موثر و با عوارض جانبی بسیار کمتری همراه هستند

کمک به سلامت قلب 

بیماریهای قلبی یک مشکل جدی هستند و تقریباً 33? از مرگ و میر در سراسر جهان را تشکیل می دهند 

برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف روی ممکن است چندین عامل خطر بیماری قلبی را بهبود بخشد و حتی ممکن است سطح تری گلیسیرید و کلسترول را کاهش دهد.

بررسی 24 مطالعه نشان داد که مکمل های روی به کاهش سطح کلسترول کل و LDL و همچنین تری گلیسیرید خون کمک می کنند ، که به طور بالقوه می تواند در جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند 

علاوه بر این ، یک مطالعه در 40 زن جوان نشان داد که مصرف روی با فشار خون سیستولیک ارتباط دارد .

تحقیقات دیگر نشان می دهد که سطح پایین روی سرم ممکن است با خطر بیشتری برای بیماری عروق کرونر قلب همراه باشد. 

جلوگیری از تخریب ماکولای چشم

دژنراسیون ماکولا یک بیماری شایع چشم است و یکی از اصلی ترین دلایل از دست دادن بینایی در سراسر کره زمین است .

مکمل های روی اغلب برای کند کردن پیشرفت تخریب ماکولای وابسته به سن (AMD) و محافظت در برابر از دست دادن بینایی و نابینایی استفاده می شوند.

یک مطالعه در 72 فرد مبتلا به AMD نشان داد که مصرف روزانه 50 میلی گرم سولفات روی به مدت سه ماه روند پیشرفت بیماری را کند می کند 

به همین ترتیب ، یک بررسی دیگر از 10 مطالعه گزارش داد که مصرف مکمل روی در کاهش خطر پیشرفت به دژنراسیون ماکولا پیشرفته موثر است 

مقدار مصرف

میزان روی مصرفی شما در روز به نوع مکملی که استفاده می کنید بستگی دارد ، زیرا هر مکمل حاوی مقدار متفاوتی از عناصر روی است.

به عنوان مثال ، سولفات روی از 23 درصد عنصر روی تشکیل شده است ، بنابراین 220 میلی گرم سولفات روی برابر با 50 میلی گرم روی است

این مقدار معمولاً در برچسب مکمل شما درج می شود ، و به راحتی می توانید مقدار مورد نیاز برای تأمین نیازهای روزانه خود را تعیین کنید.

برای بزرگسالان ، دوز توصیه شده روزانه معمولاً 15-30 میلی گرم روی است 

از دوزهای بالاتر برای معالجه شرایط خاص از جمله آکنه ، اسهال و عفونت های تنفسی استفاده می شود.

با این حال ، به دلیل عوارض جانبی بالقوه مرتبط با مصرف بیش از حد روی ، بهتر است از حد بالای 40 میلی گرم در روز فراتر نروید - مگر اینکه تحت نظارت پزشکی باشد 

عوارض جانبی روی

روی با عوارض جانبی ، از جمله حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال و درد معده همراه می باشد.

بیش از 40 میلی گرم در روز عنصر روی می تواند علائم آنفلوانزا مانند تب ، سرفه ، سردرد و خستگی ایجاد کند 

روی همچنین می تواند در بدن شما در جذب مس اختلال ایجاد کند ، که به مرور منجر به کمبود این ماده معدنی کلیدی می شود 

علاوه بر این ، نشان داده شده است که مکمل های روی در جذب برخی از آنتی بیوتیک ها تداخل ایجاد می کنند ، در صورت مصرف همزمان ، اثر آنها کاهش می یابد 

برای کاهش خطر عوارض جانبی ، به دوز توصیه شده پایبند باشید و از تجویز بیش از حد مجاز 40 میلی گرم در روز خودداری کنید - مگر اینکه تحت نظارت پزشکی باشد.

اگر بعد از مصرف مکمل های روی عوارض جانبی منفی مشاهده کردید، دوز مصرفی خود را کاهش دهید و در صورت ادامه علائم با پزشک متخصص خود مشورت کنید.

در نهایت توصیه می شود مکمل های زینک را از داروخانه و یا داروخانه های اینترنتی معتبر تهیه نمایید.

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس مرضیه برومند

 

چکیده ای از بیوگرافی مرضیه برومند:

نام‌های دیگر: مرضیه‌سادات برومند یزدی
زادروز: 17 خرداد 1330  تهران
ملیت: ایرانی
پیشه: کارگردان، بازیگر و عروسک گردان
سال‌های فعالیت: 1347 تا کنون

تصاویر مرضیه برومند

بیوگرافی مرضیه برومند:
مرضیه برومند (متولد 17 خرداد 1330 در تهران) کارگردان، بازیگر و عروسک گردان ایرانی است. وی کارشناسی هنرهای نمایشی از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران دارد.

مرضیه برومند  3 تا خواهر و دو برادر دارد. او خواهر راضیه برومند گوینده، بازیگر و نویسنده که همسر بهرام شاه محمدلو است و همچنین خواهر احترام برومند مجری و بازیگر که همسر داوود رشیدی می‌باشد. طاهره برومند خواهر دیگر اوست که همسر عادل بزدوده، عروسک‌ گردان است.

مرضیه برومند تا 4 سالگی به دلیل ماموریت پدرش در شهرستان خوی زندگی می کرد. برومند بعد از 4 سالگی دوباره همراه با خانواده به زادگاه خود تهران بازگشت.

پدر مرضیه برومند آدم بسیار بافرهنگ و علاقه مند به ادبیات و شعر بود. پایه علاقه شان به ادبیات را پدرش پایه گذاری کرد.

مرضیه برومند کارگردان سریال قصه های تابه تا

 
شروع فعالیت های هنری مرضیه برومند:
از سال 1353 با نقش آفرینی در تئاترهای کودکان که در تلویزیون ضبط می شد توانست خود را به هنر دوستان معرفی کند.
شروع شهرت او با سریال "شهر موش ها" در سال 1364 بود که باعث شد نام او بر سر زبان ها بیفتد و با ساخت سریال “قصه های تا به تا” در سال 1375 شهرتش را به اوج برساند.

عکس کودکی مرضیه برومند

علاقه مرضیه برومند به ورزش:
مرضیه برومند علاوه بر فعالیت در هنر از دوران دبیرستان و دانشگاه بسکتبال بازی میکرد. او همراه با تیم بسکتبال دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران توانسته به مقام نایب قهرمانی دانشگاه های کشور برسد.

دلیل ازدواج نکردن مرضیه برومند:
با خنده! منو کسی نگرفت! هرکس منو دید با خواهرم ازدواج کرد. من ازدواج نکردم، اما این اتفاق به این معنا نیست که ازدواج خوب نیست. ازدواج خیلی خوب است به شرط این که زن و مرد به یکدیگر متعهد باشند. باید از «من» عبور کنند و «ما» شوند. باید به وصلت احترام بگذارند. وقتی می شنوم ازدواجی به طلاق منجر شده خیلی ناراحت می شوم به خصوص برای زوج هایی که بچه دارند. نهاد خانواده خیلی برایم ارزشمند است. چون شرایط کار و زندگی ام ایجاب می کرد که یکی را انتخاب کنم؛ کارم را انتخاب کردم. اگر ازدواج می کردم، مهم ترین چیز برایم خانواده بود.

تصاویر خواهران مرضیه برومند

فیلم‌شناسی مرضیه برومند:
- دایره? مینا (بازیگر - نمایش در سال 1355–1357)
- شهر موش‌ها (کارگردان عروسکی و هنری ـ 1364)
- تحفه‌ها (بازیگر - 1366)
- میهمان ناخوانده (عروسک‌گردان ـ 1368)
- پناهنده (1372)
- الو الو من جوجوام (نویسنده و کارگردان ـ 1373)
- سیب سرخ حوا (1377)
- میکس (1378)
- قطعه? ناتمام (1379)
- مربای شیرین (کارگردان ـ 1379)
- دربه‌درها (تهیه‌کننده فیلم ـ 1383)
- دربه‌درهای دو (تهیه‌کننده فیلم، مشاور کارگردان و مجری طرح ـ 1384)
- شیرین (بازیگر - 1386)
- شهر موشها 2 (کارگردان ـ 1393)

مجموعه‌های تلویزیونی مرضیه برومند:
(به‌عنوان بازیگر، کارگردان و عروسک‌گردان)
- امشب از خود می‌سازیم
- وای بر مغلوب
- سفر خوش
- سلطان صاحبقران
- حادثه در شهر عروسک‌ها
- دیو چو بیرون رود
- یک و دو، همه با هم (1362)
- حکایت مسافر گمنام (1364)
- مدرسه? موش‌ها (کارگردان)
- یک رو
- راویان اخبار
- قصه‌های تابه‌تا (1375، کارگردان)
- خونه? مادربزرگه (کارگردان)
- همه با هم
- آرایشگاه زیبا (کارگردان)
- دخو در تهران
- کودکی غلامحسین‌خان (1375)
- تهران 11- 595 ج 48 (1376–1375، کارگردان، نویسنده، بازیگر)
- هتل (1377)
- ورثه? آقای نیکبخت (1378، کارگردان)
- کارآگاه شمسی و دستیارش مادام (1380، کارگردان)
- معصومیت ازدست‌رفته (1382، بازیگر)
- کتاب‌فروشی هدهد (1385 کارگردان)
- نشانی (به کارگردانی رامبد جوان)
- همه? بچه‌های من (1387)
- آب‌پریا (1391–1389 کارگردان)

بازیگری مرضیه برومند در سینما:
- نخودی (1388)
- هیچ (1388)
- چند تار مو (1382)
- قطعه? ناتمام (1379)
- میکس (1378)
- سیب سرخ حوا (1377)
- الو! الو! من جوجوام (1373)
- پناهنده (1372)
- میهمان ناخوانده (1367)
- تحفه‌ها (1366)
- دایره? مینا (1357)

تئاتر مرضیه برومند:
- شهر کوچک ما
- آدم آدم است
- کدو قلقله و دیو آنتیگون
- نبیه دانا
- دزد و رنگ قرمز
- الدوز و کلاغ‌ها
- داستان ضحاک
- کلاه و شالواره
- یک جفت کفش برای زهرا
- افرا، یا روز می‌گذرد
- خوشبختی‌های کوچک سوسک شدن(1395)

• 

  ماشین لباسشویی با آبکشی شرعی

• 

  پرفروش ترین پکیج‌های جنسی رو از اینجابخر

راضیه برومند و همسرش بهرام شاه محمدلو

طاهره برومند و همسرش عادل بزدوده

احترام برومند و همسرش داوود رشیدی

 
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

الهام اخوان بازیگر سینما و تلویزیون

بیوگرافی و عکس های الهام اخوان

چکیده ای از زندگینامه الهام اخوان

نام اصلی: الهام اخوان

تاریخ تولد: 9 شهریورماه 1367

محل تولد: تهران

حوزه فعالیت: منشی صحنه، بازیگری سینما و تلویزیون

بیوگرافی الهام اخوان

الهام اخوان بازیگر جوان و تازه وارد سینما و تلویزیون در تاریخ 9 شهریور 1367 در خانواده ای 5 نفره در تهران به دنیا آمده است. او متولد تهران ولی بزرگ شده ی اصفهان است. پدرش کارمند بانک و مادرش کارمند مخابرات است. خواهرش خانم عطیه اخوان و برادرش آقای امیر اخوان است.

دوران تحصیلش را در دبیرستان بهشت آئین اصفهان در رشته ریاضی و فیزیک گذرانده است. الهام اخوان از سن 11 سالگی با دیدن فیلم آمریکایی همشهری کین به بازیگری علاقه مند شد. 

او به خاطر موقعیت خانواده اش تا نوجوانی در اصفهان زندگی می کرد اما پس از اینکه علاقش را به بازیگری پیدا کرد برای ادامه تحصیل به تهران رفت. 

پس از گذراندن دوره دبیرستان به دلیل علاقه اش به این حرفه کنکور هنر داد و در رشته کارشناسی تئاتر پذیرفته شد. الهام اخوان لیسانس تئاتر و فوق لیسانس کارگردانی دارد. 

شروع فعالیت بازیگری الهام اخوان

الهام اخوان در کنار ستاره پسیانی و پژمان جمشیدی

الهام اخوان در سن 16 سالگی بر روی صحنه تئاتر رفت و اولین تجربه تئاتر خود را در اصفهان به کارگردانی ابراهیم ابراهیمیان به دست آورد.

الهام اخوان در سال 1386 یعنی در سن 19 سالگی در کلاس های استاد سمندریان شرکت کرد و سالها به عنوان منشی صحنه کار کرد که میتوان به فیلم های ساخت ایران 2، شیشه ها و پنچری  اشاره کرد. 

الهام اخوان در سال 1397 در سن 30 سالگی پس از سالها تلاش در تئاتر و پشت صحنه به دعوت برزو نیک نژاد و سعید خوانی برای بازی در فیلم دوزیست دعوت شد. 

او در نقش مریم در کنار بازیگرانی چون جواد عزتی و ستاره پسیانی در فیلم دوزیست خوش درخشید. 

ناگفته نماند که فیلم دوزیست برای بخش «سودای سیمرغ» سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر انتخاب شد و این فیلم اولین حضور الهام اخوان در جشنواره فیلم فجر بود. 

الهام اخوان درباره بازی در فیلم «دوزیست» در اینستاگرامش نوشت: "و من بسیار خرسندم که در 16 سالگی جسارت کردم پا بر صحنه ی تاتر گذاشتم... و خرسند که شاید خیلی زود نه ولی بالاخره و بالاخره تلاشم به ثمر رسید... امید که امانت دار خوبی باشم... ممنون از تک تکتون که همراهم بودین در این مهم. سینما همه ی زندگیِ منه"

اولین حضور الهام اخوان در قاب تلویزیون نقش آفرینی در سریال با خانمان در سال 1399 است. او در این فیلم در نقش گوهر در کنار شقایق دهقان و حسام محمودی بازی میکند.

حسن پورشیرازی، شهره لرستانی، حسام محمودی، الهام اخوان، مارال فرجاد، امیر حسین طاهری، امیر کاظمی، فرزانه سهیلی، امیر آتشانی، سعید امیرسلیمانی، شهرام شکیبا، خسرو احمدی، امید روحانی، افسانه بایگان و آتیلا پسیانی، بهنام تشکر و شقایق دهقان بازیگران این سریال هستند.

• 

  معرفی و خرید سنگهای ماه تولد

• 

  فروش فوق العاده ساعت هوشمند

الهام اخوان در مصاحبه ای در مورد نقشش در سریال با خانمان گفته است:"در ابتدا خیلی ارتباط با فضای کمدی سریال نمی‌گرفتم، اما آرام آرام با فضای سریال و نقشم ارتباط گرفتم و برایم ملموس شد. در این سریال نقش گوهر را بازی می‌کنم که یک دختر نخبه از طبقه پایین شهر است. او دختر باهوشی است که مرتب مراقب خانواده‌اش است، زیرا خانواده تا حدودی بی‌خیال هستند و او حواسش به آنهاست. در مجموع شخصیت این دختر لایه‌هایی دارد که برایم جذاب بود. البته گوهر یک دختر امروزی هم است، در واقع نگاهش علی‌السویه نیست و به همه چیز نگاه جدی دارد. تقابل روابط او و خانواده‌اش منجر به خلق موقعیت‌های جذابی می‌شود که به نظرم تماشای آنها خالی از لطف نیست."

الهام اخوان در کنار بازیگری به فیلمسازی علاقه مند است و  چند فیلم کوتاه را هم کارگردانی است . او در جایی گفته است فیلمسازی یه بخشی از وجود من است که باید تا زمانی که زنده ام انجامش دهم. 

زندگی شخصی الهام اخوان

الهام اخوان هنوز ازدواج نکرده و مجرد است

الهام اخوان هنوز ازدواج نکرده و مجرد است. اما شایعاتی درباره ی ازدواج او وجود دارد که با آقای یزدان فتوحی، بازیگر، کارگردان و نویسنده موفق سینما و تلویزیون برای مدتی رابطه ی عاشقانه داشته و می گویند که نامزد کرده است.  اما هنوز هیچ اطلاعات دقیقی از این موضوع وجود ندارد.

گالری تصاویر الهام اخوان

الهام اخوان از 16 سالگی پا بر صحنه تئاتر گذاشت

الهام اخوان در کنار جواد عزتی در جشنواره فیلم فجر

جدیدترین تصاویر الهام اخوان در اینستاگرام

الهام اخوان فارغ التحصیل رشته کارگردانی

الهام اخوان بازیگر جوان سریال با خانمان

فیلم دوزیست اولین فیلم سینمایی الهام اخوان

الهام اخوان در چندین فیلم به عنوان منشی صحنه فعالیت نموده است

 گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : دوشنبه, 22 دی 1399 14:34

یخ زدن رود "هان" در شهر سئول کره جنوبی/ یونهاپ

قوهای دریاچه شور "ساسیک" در شبه جزیره کریمه/ ایتارتاس

عبور خودروها از گذرگاه مرزی "ابو سمرا" به خاک عربستان سعودی پس از رفع محاصره قطر از سوی همسایگان عرب/ رویترز و خبرگزاری فرانسه

دعا در آب یخ برای پایان یافتن بحران کرونا در مراسم سالانه " شینتو" در معبدی در توکیو / رویترز

نمایشگاه خودروهای قدیمی در "چنای" هند/ خبرگزاری فرانسه

بدون شرح

صحرای" لیوا" در امارات متحده عربی/ خبرگزاری فرانسه

توفان برفی در اسپانیا و ایتالیا/ بارش برف سنگین در شهر مادرید اسپانیا/ خبرگزاری فرانسه و آسوشیتدپرس

بدون شرح

استراحت یک شیر در پارک ملی کنیا/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

بیماری نقرس چیست

درمان نقرس به روش خانگی

نقرس برای فرد مبتلا می تواند به شدت ناخوشایند و دردناک باشد و در حالی که توصیه های پزشکی بهترین راه برای درمان است ، کارهای خاصی وجود دارد که می توانید در خانه برای بهبودی خود انجام دهید.

جدا از مصرف منظم داروهای تجویز شده ، نکات زیر، می تواند به شما در کاهش موارد نقرس کمک کند و در صورت تحت تأثیر قرار گرفتن ، می تواند ناراحتی را تسکین دهد. تعدای درمان خانگی موثر برای درد نقرس قرار داده ایم که بسیاری ادعا می کنند به آنها کمک کرده است تا با نقرس و درد ناشی از آن مقابله کنند.

 بیماری نقرس و درمان آن

انواع نقرس کدامند؟

این بیماری چهار نوع است که در آن ، این نوع به عنوان چهار مرحله نقرس نیز در نظر گرفته می شوند.

• هیپراوریسمی بدون علامت : سطح اسید اوریک در خون افزایش می یابد اما در این مرحله علائم دیگری وجود ندارد.

•نقرس حاد : اسید اوریک در مفاصل بدن رسوب می کند و باعث تورم ، درد و حساسیت می شود. حمله نقرس معمولاً در شب شروع می شود و 3-10 روز ادامه دارد.

•نقرس فاصله ای: این مرحله در حین حملات حاد نقرس است که بیمار علائمی ندارد.

• نقرس مزمن : با تجمع طولانی مدت اسید اوریک ، آسیب دائمی به مفاصل وارد می شود. آرتروز نقرس در این مرحله بسیار دردناک است ، اما بسیار نادر است که افراد به این مرحله پیشرفت کنند.

داروهای خانگی برای نقرس

در اینجا روش های درمانی خانگی آورده شده است که می توانند به شما در درمان علائم نقرس کمک کرده و به شما آرامش دهند.

1. سرکه سیب برای نقرس

درمان نقرس با سرکه سیب

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب

یک لیوان آب

سرکه سیب را در آب مخلوط کرده و این معجون را برای تسکین و پیشگیری بنوشید. اگر می خواهید نوشیدنی کمی خوش طعم شود می توانید مقداری عسل اضافه کنید.

هر روز یک لیوان از این نوشیدنی ترجیحاً صبح ها بنوشید.

سرکه سیب به عنوان معجون جادویی برای درمان بسیاری از بیماری ها ، از جمله نقرس شناخته شده است. این خاصیت ضد التهابی دارد که به تسکین درد و درد همراه با حمله نقرس کمک می کند. همچنین رسوبات اسید اوریک را می شکند.

2. گیلاس برای نقرس 

راه های درمان نقرس

یک لیوان آب گیلاس یا گیلاس

این آب را در طول روز بنوشید یا 10-15 گیلاس تازه بخورید. هر روز گیلاس یا آب گیلاس میل کنید. گیلاس خوش طعم است و همچنین باعث تسکین رسوبات نقرس می شود. آنها غنی از آسکوربات و آنتوسیانین هستند که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند.

3. جوش شیرین برای نقرس

راههای درمان بیماری نقرس

1/4 قاشق چای خوری جوش شیرین

یک لیوان آب

جوش شیرین را به آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این را بنوشید. در روز 2-4 لیوان بنوشید.

جوش شیرین سطح pH مایعات بدن از جمله خون را افزایش می دهد. این کمک می کند تا رسوبات اسید اوریک به سرعت در خون حل شده و از بدن دفع شود.

احتیاط : قبل از شروع استفاده از این داروی خانگی برای نقرس با پزشک خود مشورت کنید.

4. نمک اپسوم برای نقرس

درمان خانگی نقرس

1/2 فنجان نمک اپسوم

یک سطل آب گرم

نمک Epsom را به آب سطل اضافه کنید و مخلوط کنید. پاهای آسیب دیده خود را به مدت 15-20 دقیقه در این آب قرار دهید. پا را برداشته و با آب معمولی بشویید.

نمک اپسوم برای بدن و عضلات بسیار آرامش بخش است. سموم بدن را از بین می برد و مفاصل ملتهب را تسکین می دهد. گرمای آب به کاهش تورم و همچنین درد کمک خواهد کرد.

5. پاپایا برای نقرس

بیماری نقرس

دانه ها را از پاپایا برداشته و آن را قطعه قطعه کنید. این را همانطور که هست یا با چاشنی های مورد علاقه خود بخورید.

هر روز یک فنجان پاپایا بخورید.

آنزیم پاپائین موجود در پاپایا تورم مفاصل را کاهش می دهد. با افزایش قلیائیت بدن به حذف سریع اسید اوریک از بدن کمک می کند.

6. زنجبیل برای نقرس

درمان خانگی موثر برای نقرس

یک تکه زنجبیل را صبح بخورید. همچنین می توانید خمیر زنجبیل تازه ساخته شده را به مفاصل آسیب دیده بمالید. این کار را هر روز انجام دهید.

 زنجبیل حاوی ترکیبات ضد التهابی است که به تسکین التهاب مفصلی دیده شده در نقرس کمک می کند.

7. کلم پیچ برای نقرس 

• 

  مشاوره رایگان سنگ درمانی

• 

  جشنواره فروش فرش با تخفیفات استثنائی

راههای درمان بیماری نقرس

کلم پیچ سرشار از ویتامین C است که سطح اسید اوریک را در مایعات بدن کاهش می دهد ، بنابراین علائم نقرس را کاهش می دهد.

8. کامبوچا برای نقرس

بیماری نقرس و درمان آن

در طول روز یک یا دو فنجان از این چای میل کنید.

کومبوچا یک چای تخمیر شده است. برای درست کردن کامبوچا، چای شیرین سبز یا سیاه با یک کلونی که همزیستی باکتری‌ها و مخمر است تخمیر می‌شود. طی فرایند تخمیر، مخمر موجود در SCOBY، قند چای را تجزیه کرده و باکتری‌های پروبیوتیک تولید می‌کند. همچنین نشان داده شده است که این نوشیدنی سلامتی به درد مفاصل کمک می کند ، مانند دردی که در نقرس دیده می شود.

احتیاط : اگر پس از نوشیدن این چای احساس ناراحتی کردید ، فوراً مصرف آن را قطع کنید. عوارض جانبی در چند نفر گزارش شده است. این می تواند از سردرد ، حالت تهوع و استفراغ تا حتی زردی باشد.

9. آب لیمو برای نقرس

درمان خانگی موثر برای نقرس

یک لیوان آب

1 لیمو

لیمو را فشاد دهید و آب آن را به لیوان آب اضافه کنید. برای مقابله با اسیدیته آب لیمو می توانید مقداری عسل اضافه کنید. در روز 2-3 لیوان آب لیمو میل کنید.

سطح بالای ویتامین C موجود در آب لیمو با افزایش pH ادرار به تجزیه رسوبات نقرس کمک می کند.

10. روغن زیتون برای نقرس 

درمان نقرس با روغن زیتون 

روغن زیتون حاوی چربی های سالم است که بر روی تورم مفاصل در نقرس و آرتروز اثر ضد التهابی دارد. پلی فنول های موجود در روغن زیتون مسئول این خاصیت مفید هستند. گنجاندن روغن زیتون یا سایر روغن های گیاهی در رژیم غذایی منظم به بیماران نقرس توصیه می شود. استفاده از این روغن را در تمام سالادها و غذاهای دیگر خود شروع کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. روغن زیتون همچنین با فعالیت آنتی اکسیدانی خود به دفع سمومی که ممکن است در داخل بدن ایجاد شوند ، کمک می کند.

11. آناناس برای نقرس

مواد غذایی برای درمان نقرس

1 فنجان آناناس

آناناس را به تنهایی یا همراه با سایر میوه های سالم برای نقرس بخورید. در روز 2-4 وعده آناناس بخورید.

آناناس حاوی آنزیم بروملین است که خاصیت ضد التهابی دارد و برای التهاب مفصل مفید است. این آنزیم همچنین به تجزیه رسوبات اسید اوریک کمک می کند.

12. ماست برای نقرس

درمان بیماری نقرس

1 فنجان ماست ساده را به همراه وعده های غذایی یا به تنهایی میل کنید. در روز 2-3 وعده بخورید. معروف است که ماست و سایر محصولات لبنی میزان اسید اوریک را در بدن کاهش می دهند.

احتیاط : قبل از استفاده از هر یک از روش های درمانی فوق ، لطفاً با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کند که هیچ یک از اینها با داروهایی که برای درمان نقرس تجویز کرده اید تداخل ندارد.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته