نوشته شده توسط: الهه ناز
زیبایی مو در افزایش جذابیت ظاهری تاثیر گذار است. راههای مختلفی برای آرایش مو وجود دارد و بافتن مو یکی از ساده ترین کارهایی است که میتوانید بینیاز از مراجعه به سالن زیبایی روی موهای خویش انجام دهید.بافت مو یکی از ساده ترین شیوه هایی است که در جذابیت ظاهر اشخاص مؤثر است.
با چند مرتبه تمرین میتوانید به راحتی و به خوبی بافت مو را انجام دهید. بافتن مو یکی از کارهایی است که هیچ وقت قدیمی نمی شود و در طول روز، مهمانی های رسمی و دورهمی میتوانید با کمک آن چهره خود را جذاب کنید.
بافت موهای تیغ ماهی جزء پرطرفدارترین مدل بافت موها هستند که در این مطلب تصمیم داریم روش بافتن آنرا به شما اموزش دهیم.
موارد زیر تنها چند دلیل ساده اما منطقی برای یادگیری این هنر رو به رشد و زیبا است:
- پرطرفدار بودن آن
- متنوع بودن و به نوعی نامحدود بودن تکنیک ها و طرح های آن
- کم هزینه بودن آموزش ها
- پربازده بدون این هنر
- عدم نیاز به ابزار یا وسایل زیاد (تنها با تعدادی کش و ابزار ابتدایی دیگه میشه اینکار رو ترتیب داد)
- سرگرم کننده بودن بافتن موها
- امکان الگو برداری از ویدئوهای بیشمار موجود در اینترنت
- و…
- نخست موهایتان را شانه بزنید و قدری ژل روی موهای خویش بمالید تا بافت موهایتان خیس شود و چنانچه تمایل دارید بافت روی موهایتان شیک و جذاب بنظر برسد بهتر است موهایتان را موجدار کنید.
- در مرحله نخست موهایتان( یا بطور دقیقتر ، آن قسمت از موهایتان که میخواهید ببافید) را به 2 بخش مساوی تقسیم نمایید. توجه داشته باشید که مقدار مو و آن قسمت از مو را که برای انواع بافت تیغ ماهی انتخاب می کنید، میتواند این اموزش بافت مو تیغ ماهی( اموزش تصویری بافت تیغ ماهی ساده) را به اموزش بافت مو تیغ ماهی کف سر، اموزش بافت تیغ ماهی جلوی مو، یا اموزش بافت تیغ ماهی از بالای سر تبدیل کند.
- نیمه سمت راست موهایتان را با دست راست نگه داشته، و مقار کمی از موهای نیمه چپ را بیرون بیاورید. برای انواع بافت تیغ ماهی، این تکه مو را به داخل نیمه راست موها ببرید.
- حالا همین کاری را که در مرحله قبل انجام دادید را برای نیمه چپ موهایتان انجام دهید. موهای سمت چپ را با دست چپ تان نگه دارید و مقدار کمی از موهای سمت راست را به داخل آن ببرید.
- با یکی از دسته ها آغاز کنید، به اینصورت که یک قسمت کوچک از دسته اول را جدا کنید و از روی کل دسته اول رد کنید آنگاه با دسته دوم ترکیب کنید.
- همین کار را باید برای دسته دوم نیز انجام دهید آن قدر این کار را ادامه میدهید تا به انتهای موها برسید به اینصورت که جدا کنید، عبور دهید و ترکیب کنید.
- در پایان با یک کش انتهای بافت را ببندید و دو طرف بافت را بکشید تا حجم موهایتان بیشتر بنظر برسد و به کمک تافت بافت موهایتان را برّاق و مرتب کنید.
برای این که این مدل زیباتر دیده شود، خوب است داخل موها کمی هایلایت یا رنگ فانتزی داشته باشید.
گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
نجمه خاتون مادر امام رضا و حضرت معصومه (س) می باشد
نجمه خاتون همسر امام کاظم( علیه السلام) و مادر امام رضا (علیه السلام) و فاطمه معصومه( سلام الله علیها) می باشد. او کنیزی بود که توسط حمیده همسر امام صادق( علیه السلام) خریداری و به امام کاظم( علیه السلام) بخشیده شد.
اصل و نسب نجمه خاتون
او کنیزی از اشراف عجم بود که در بین عرب ها زاده شده بود. برخی او را اصالتاً اهل شهر نوبه در شمال آفریقا و بعضی از اهل جزیره مارسی در جنوب فرانسه می دانند.
اسامی و القاب نجمه خاتون
اولین اسم او تکتم (نام دیگر آب زمزم) بود سپس نجمه، اَرْوی، سُکَن، ام البنین، خَیْزُران، سُهاو مرسیه هم نامیده شده است و بعد از ولادت علی بن موسی الرضا ملقب به طاهره گردید. مشهور ترین نام او نجمه خاتون است.
ازدواج نجمه خاتون
طبق روایتی آن بانوی طاهره در سال 147 هجری قمری، یعنی تقریبا در همان سالی که وجود نازنین امام کاظم (علیه السلام) در سن 19 و یا 20 سالگی به سر می برند، در بین کاروانی که کنیزان و برده هایی را برای فروش به مدینه آورده بودند، وارد شهر مدینه شد.در آن کاروان، برده ها و کنیزان زیادی برای فروش وجود داشتند و این بانوی بزرگوار هم در آن کاروان، بعنوان یکی از کنیزان فروشی حضور داشتند.
مشربه ام ابراهیم، مدفن نجمه خاتون (س) در مدینه
همچنین در منابع مربوطه آمده است: آن بانوی بزرگوار، در زمان ورود کاروان به شهر مدینه، بسیار مریض بوده اند، به گونه ای که صاحب کاروان، وی را از کنیزان فروشی دیگر جدا کرده بود و به همین خاطر هم بود که هنگامی که امام کاظم( علیه السلام) برای اولین بار ، جهت خریداری کردن او به آن کاروان سر زد، صاحب کاروان آن بانو را به وی نشان نداد و یا حتی زمانی که بعداً امام ( علیه السلام) از صاحب کاروان، او را خریداری کرد، اصحاب و یاران امام( علیه السلام) از این که آن حضرت، یک کنیز بیماری را با آن همه پافشاری و قیمت بالا، خریداری کرد، تعجب کردند.
حمیده مادر امام کاظم (علیه السلام) در خواب پیامبر( صلی الله علیه و آله) را می بیند که به وی دستور می دهد نجمه را به ازدواج فرزندش موسی در آورد، چراکه به زودی برترین فرزند از او متولد می شود. حمیده هم به این دستور عمل نمود و نجمه را به ازدواج امام کاظم در آورد.
ولادت امام رضا (ع)
تقریبا بعد از گذشت نه ماه از زندگی مشترک امام کاظم( علیه السلام) با آن نجمه خاتون سرانجام آن وعده ای که رسول اکرم( صلی الله علیه و آله) و وجود نازنین امام علی( علیه السلام)، در عالم رؤیا داده بودند محقق گشت و مولودی بسیار مبارک و نورانی که از همان آغاز تولد خویش معجزات و کرامات الهی را به نمایش گذاشت، از آن بانو زاده شد.
نجمه خاتون، در طول مدتی که نخستین فرزند خود امام علی بن موسی الرضا( علیه السلام) را حامله بود، دائم معجزات و کرامات آن مولود را در رحم خود و سپس درهنگام تولد و پس از آن در طول تربیت آن فرزند، با چشمان خود می دید و کاملا فهمیده بود که این نوزاد و کودک نورانی، کاملا با کودکان دیگر متفاوت است و به همین خاطر، بخت و اقبال بسیار بلندی در انتظار او نشسته است.
محل دفن نجمه خاتون
محل دفن نجمه خاتون طبق بعضی از روایات، مجاور قبر حمیده همسر امام صادق (علیه السلام) در (مشربه ام ابراهیم) واقع در منطقه العوالی در شرق قبرستان بقیع است.
گردآوری: بخش مذهبی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
انجیر، میوهای است با خواص بسیار که در روایات پزشکی، توجه ویژهای به آن شده و میوهای مفید برای مقاومت بدن و تضمین سلامتی معرفی شده است.
انجیر
انجیر میوهای است که در قرآن کریم از آن به نیکی یاد شده و این کلام آسمانی، ارزش انجیر را نشان میدهد. دانش پزشکی، این واقعیت را از نظر علمی تأیید میکند که انجیر میوه با ارزشی است و از لحاظ تأمین سلامتی برای همه ضروریست، چرا که وجود مقدار زیادی فسفر، این حقیقت را نشان میدهد که انجیر در پرورش هوش و حافظه، بسیار مفید است.
سرشار بودن انجیر از پتاسیم، تأمین کننده سلامتی کودکان ضعیف و کمخون و بیاشتها است. وقتی بدانیم که گذشته از مواد زندگی و حیاتی، انجیر به مقدار کافی دارای انواع ویتامین ب و ویتامین ث میباشد، آن وقت قبول خواهیم کرد که چرا در کتاب آسمانی ما، این میوه، این قدر مورد تجلیل قرار گرفته است.
رفع کننده بوی بد دهان
کسانی که از بوی بد دهان رنج میبرند، انجیر میتواند آنها را از این رنج نجات دهد. امام رضا (علیهالسلام) در این مورد فرمودهاند: اَلتّینُ یَذهَبُ بِالبَخرِ؛ انجیر بوی بد دهان را برطرف میکند. (1)
استحکام استخوانها
کمبود کلسیم میتواند به خرابی دندانها و نیز پوکی استخوان بینجامد. انجیر میوهای است که این کمبود را جبران میکند و به استحکام استخوانها کمک میکند. امام رضا (علیهالسلام) در این زمینه میفرماید: "یشّد الفم و العظم" انجیر، دهان و استخوان را محکم میکند. (2)
انجیر، نیروزا، مقوی نیروی جسمی، کمک کننده به هاضمه، ملین و تسکین دهنده تشنگی و حرارت است.
تقویت موها
یکی دیگر از خواص اعجابانگیز انجیر، تقویت مو و کمک به رشد موهای بدن است. امام رضا (علیهالسلام) میفرماید که انجیر، مو را میرویاند. انجیر، نیروزا، مقوی نیروی جسمی، کمک کننده به هاضمه، ملین و تسکین دهنده تشنگی و حرارت است و شاید به همین خاطر است که امام رضا (ع) میفرماید: وَلایُحتاجُ مَعَهُ إِلی دَواءٍ؛ با وجود انجیر، دیگر شما احتیاجی به دارو ندارید. (3)
درمانی برای بیماریها
همچنین امام رضا (ع) درباره خواص دیگر انجیر، آن را برای قولنج، مفید برشمردهاند. در این زمینه محمد بن عرفه میگوید: در روزگار امام رضا (ع) و مأمون، در خراسان بودم. [یک بار] از امام رضا (ع) پرسیدم: ای پسر پیامبر خدا، دربارهی انجیر چه میگویی؟ فرمود: «برای قولنج، سودمند است. آن را بخورید.»(4)
پزشکان در گذشته، یبوست که عامل بیماری بواسیر است را امالامراض یا مادر بیماریها نامیدهاند. پس اهمیت پیشگیری و درمان آن مشخص است. بهترین داروی آزمایش شده و خوش طعم در این زمینه، انجیر است؛ چرا که فیبر موجود در انجیر، به عملکرد سالم روده کمک میکند و مانع بروز یبوست میشود. از این رو، در آموزههای طبی ائمه (علیهمالسلام) به نقل از پیامبر اکرم (ص) آمده است که: «انجیر بخورید؛ چرا که اگر بنا بود بگویم میوهای از بهشت است، همین میوه را میگفتم؛ زیرا میوهای است بدون هسته. آن را بخورید؛ زیرا بواسیر را ریشهکن میسازد و برای نقرس، سودمند است.»
خلاصه آنکه انجیر، مقوی نیروی جسمی، دارای طبیعت گرم، نیروزا، رفع کننده خشونت سینه، درد سینه، سرفه، مسکن حرارت و تشنگی و رفع کننده ورم طحال و مفید در معالجه بواسیر است.
محققان، آنزیمی را در انجیر به نام فیین کشف کردهاند که در هضم غذا کمک میکند. اخیراً نیز یک ماده شیمیایی ضد سرطانی از انجیر جدا کردهاند که این ماده در مورد تومورهای بدخیم انسان، اثرش خیلی بیشتر و محسوستر از تومورهای بدخیم موشهای مورد آزمایش بوده است.
امام رضا (ع) هم درباره اهمیت و جایگاه با ارزش این میوه، علاوه بر آنکه فرمودند با آن احتیاجی به دارو نیست، میفرمایند: درخت انجیر، شبیهترین گیاه به گیاهان بهشتی است. (5)
=============================
پانوشتها:
1. اصول کافی- جلد 6- ص 358
2. محاسن ج 2 ص 554 - مکارم الاخلاق- ص 198
3. وسائل الشیعه ج 17، ص 133، ح 11
4. طب الائمه - ص 137
5. مکارم الاخلاق : ج 376 ح 1251
باشگاه خبرنگاران
نوشته شده توسط: الهه ناز
شب یلدا و یا همان شب چله از بلندترین شبهای سال است
شب یلدا و یا همان شب چله از بلندترین شبهای سال است که به میوههای لذیذ و یا آداب و رسوم ایرانی در سراسر جهان معروف شده. در این بین یکی از جذابترین بخشهای شب یلدا، دورهمیهای خانوادگی و خوراکیهای آن است که میوههای بهشتی نیز بخشی از این شب را تشکیل داده است.
همچنین شب یلدای ایرانی و یا بهتر بگوییم فرهنگ ایرانی با آمیخته شدن فرهنگ اسلامی در این شب مردم بهترین سنت پیامبر (ص) «صله ارحام» را به جا میآورند.
میوه ای که نماد زایش خورشید است
این میوه در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوهای است که از قدیم از آن به عنوان میوهای خونساز یاد میشد. به افرادی که رنگ مهتابی و از نظر جثه رنجور بودند، توصیه میشد که آب انار بنوشند. امروزه اثبات شده انار سرشار از «ویتامین ث» است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد میشود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی میدانند.
انار، در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است
خواص انار از دیدگاه معصومین (ع)
با نگاهی به قرآنکریم و احادیث ویژهای از پیامبر اکرم (ص) و امام صادق (ع) در خصوص این میوه بهشتی نقل شده است.
پیامبر خدا (ص): «انار مهتر از همه میوه هاست و هر کس یک انار بخورد، چهل پگاه شیطان خویش را به خشم میآورد.»
امام علی (ع): «در هر دانه انار، چون در معده جای میگیرد، حیاتی برای قلب و فروغی برای نفس است و شیطانی را که وسواس نام دارد چهل شب بیمار میکند.»
امام صادق (ع): «چهار چیز، طبع را اعتدال میبخشد؛ انار سورانی، خرمای نارس پخته شده، بنفشه و کاسنی.»
امام صادق (ع): «هرکس در هنگام خفتن یک انار بخورد، تا صبح جانش در امان است.»
امام صادق (ع): «بر شما باد انار؛ چرا که هیچ گرسنهای آن را نمیخورد، مگر اینکه وی را بسنده است و هیچ سیری آن را نمیخورد، مگر اینکه غذا را بر او گوارا میسازد.»
همچنین انار سه بار در قرآن مطرح شده است؛ یک بار به عنوان نشانه خداوند (انعام/99)، دیگر بار از انسانها خواسته شده از انار استفاده کنند (انعام/141) و سومین بار انار به عنوان میوهای بهشتی معرفی شده است (الرحمن/68).
سلامتی خود را با این میوه تضمین کنید
انجیر از جمله میوه هایی است که در قرآن کریم از آن به نیکی یاد شده و این کلام آسمانی، ارزش انجیر را نشان میدهد. دانش پزشکی، این واقعیت را از نظر علمی تأیید میکند که انجیر میوه با ارزشی است و از لحاظ تأمین سلامتی برای همه ضروریست؛ چرا که وجود مقدار زیادی فسفر، این حقیقت را نشان میدهد که انجیر در پرورش هوش و حافظه بسیار مفید است.
امام رضا (علیهالسلام) میفرماید: "یشّد الفم و العظم" انجیر، دهان و استخوان را محکم میکند. در بخش دیگری علی ابن موسی الرضا (ع) میفرمایند: وَ لا یُحتاجُ مَعَهُ إِلی دَواءٍ؛ با وجود انجیر، دیگر شما احتیاجی به دارو ندارید.
امام رضا(ع) هم درباره اهمیت و جایگاه با ارزش این میوه، علاوه بر آنکه فرمودند: با آن احتیاجی به دارو نیست، میفرمایند: درخت انجیر، شبیهترین گیاه به گیاهان بهشتی است.
انجیر یک بار در قرآن کریم مطرح و به آن سوگند یاد شده است و به همین دلیل آن سوره به نام سوره انجیر (تین) نام گذاری شده است.
انجیر از جمله میوه هایی است که در قرآن کریم از آن به نیکی یاد شده
کدو (یقطین)
کدو حلوایی غنی از ویتامین A ، C و E میباشد. منبع خوبی از ترکیبات فلاوونوئید، پلیفنولیک، بتاکاروتن و آلفا کاروتن، کرپتوگزانتین، لوتئین، زئاگزانتین است. (کاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A میشود). ســرشار از ویــتامینهای B. کمپلکس، مثل فولیتها، نیاسین، ویتامــینهای B6، تــیامین و اسیدپانتوتنیک است. حاوی املاح معدنی مثل مس، کلسیم، پتاسیم و فسفر میباشد. دانههای کدو حلوایی، بهترین منبع تأمین فیبر و اسیدهای چرب اشباعنشده و مفید برای قلب هستند. کدو تنبل را برای شب یلدا به راحتی میتوانید از سبزی فروشیها تهیه کنید.
کدو حلوایی غنی از ویتامین A ، C و E میباشد
خواص کدو از دیدگاه معصومین (ع)
امام حسین (ع) از نبی مکرم اسلام (ص) نقل کرده که فرمود: «کدو بخورید، که اگر خدا درختى بهتر و سبکتر (غذایى سبکتر) از آن سراغ داشت براى برادرم یونس میرویانید. در آبگوشت زیاد کدو بریزید که به عقل میافزاید.»
رسول خاتم (ص) فرمود: «هر که کدو با عدس بخورد، چون یاد خدا کند قلبش به رقت آید و بر نیروى جماعش افزوده شود». در صحیفة الرضا (ع) از پیغمبر اکرم (ص) روایت شده که فرمود: «کدو در غذا زیاد بریزید که دل غمگین را خوشحال میگرداند.»
انس نقل کرده است: خیاطى پیغمبر (ص) را به مهمانى خواند و غذایى براى حضرت آورد که کدو با روغن در آن بود، من مشاهده کردم که پیغمبر (ص) از اطراف ظرف کدوها را میل میکند، من پس از آنکه دیدم پیغمبر (ص) کدو را خیلى دوست میدارد به کدو علاقهمند شدهام؛ و نیز گوید: پیغمبر (ص) کدو را خیلى دوست میداشت و آن را از اطراف ظرف غذا جمع میکرد و نیز در یک مهمانى براى حضرتش کدو آوردند، حضرت در ظرف غذا میگشت و کدوها را پیدا میکرد و تناول میفرمود. (کتاب مکارم الأخلاق / ترجمه میرباقرى ج1، 337)
یکی از سرگذشتهای جذاب و اسرارآمیزی که در قرآنکریم بیان شده است، سرگذشت حضرت یونس (ع) است؛ همانطور که همه میدانیم حضرت یونس (ع) مدتها در میان قومش به ارشاد مردم پرداخت، ولی در مدت سی و سه سال فقط دو نفر به او ایمان آوردند. او هم قوم خود را نفرین کرد و خداوند به او وعده داد که در فلان تاریخ عذاب خود را بر آنان خواهد فرستاد. یونس از شهر خارج شد، اما یکی از دوستانش در شهر ماند و مردم را از عذاب خدا ترساند و از آنها خواست توبه کنند و آنها که نشانههای عذاب وعده داده شده را دیدند از ترس عذاب توبه و ناله کردند تا خدا عذابش را از آنان برگرداند.
یونس به امید اینکه مردم نابود شدهاند به شهر بازگشت و وقتی دید همه چیز عادی است و مردم به کارشان مشغولاند عصبانی شد و شهر را بدون اجازه خداوند ترک کرد و با یک کشتی راهی دریا شد. (کتاب قصص الانبیاء)
در بین راه ماهی غولپیکری به کشتی حمله کرد و به خواست خداوند متعال حضرت یونس را بدون اینکه به او آسیب برساند بلعید حضرت یونس وقتی به هوش آمد متوجه اشتباه خود شد و با ناله و تضرع به درگاه خداوند توبه کرد که توبه او در قرآن آمده است. (کتاب قصص الانبیاء)
خداوند به ماهی امر کرد که یونس را به خشکی رسانده رها کند، بعد از اینکه ماهی حضرت یونس (ع) را به خشکی رساند ایشان را در جایی خشک و بیآب و علف رها کرد.
قرآن میفرماید: «فَنَبَذْناهُ بِالْعَراءِ؛ پس افکندیمش در هامون» یعنى او را به مکانى انداختیم که نه گیاهى بود، نه درختى و گفتهاند منظور از (عراء) ساحل میباشد که خداوند به ماهى وحى کرد که یونس را از شکم خود به سوى زمین خشک بیفکند.
حضرت یونس بعد از بیرون آمدن از شکم ماهی بدن بیمار و آزرده، و اندامش خسته و ناتوان بود، آفتاب ساحل او را آزار میداد، پوششى لطیف لازم بود تا بدنش در زیر آن بیارامد، سپس به فرمان الهی درختی سایه افکن بر بالای سر او روییده تا وی از آن تناول کند و هستی تحلیلرفتهاش را بازیابد: «فَنَبَذْنَاهُ بِالْعَرَاء وَهُوَ سَقِیمٌ وَأَنبَتْنَا عَلَیْهِ شَجَرَةً مِّن یَقْطِینٍ؛ پس او را درحالیکه ناخوش بود به زمین خشکى افکندیم و بر بالاى [سر] او درختى از [نوع]کدو رویانیدیم». (144 و 145 الصافات)
کدو در قرآن کریم یکبار و در سوره «صافات آیه 146» آمده و در آن اینگونه بیان شده که خداوند پس از نجات دادن حضرت یونس از شکم ماهی بر سرش بوته کدویی رویانید تا او از اشعه سوزان آفتاب در امان باشد. بنا بر این گزارش در بحارالانوار جلد 66 صفحه 119 آمده است که وقتی رسول مکرم اسلام (ص) میوهای نو میدید آن را میبوسید و روی چشمان و دهانش میگذاشت، سپس میگفت: خداوندا چنان که آغاز این میوه را در عافیت به ما نشان دادی پایان آن را نیز در عافیت ما بنمایان.
منبع: yjc.ir
نوشته شده توسط: الهه ناز
در این مطلب تعدادی عکس زیبا و جالب قرار داده ایم امیدواریم از دیدن آنها لذت ببرید.
1. این قهوه که هم رنگ لیوان است
2. فرود آمدن برف روی یک پشت بام
3. بسته بندی کردن حباب به شکل قلب که بسیار زیبا است
4- قطرات باران مهره ای در بالای سقف اتومبیل
5- بستنی شبیه برف تازه
6. یک لایه برف که موج کاملی را ایجاد کرده
7. لانه زنبور زیبا
8. یک بستنی بی عیب و نقص گرد
9. پنکیک صاف و یکدست
10. رنگ بندی باورنکردنی این غروب آینه را نقاشی می کند
11. یک کت برفی با ظاهر ابریشمی روی یک ماشین
12. شیرین ترین ساختار کندو
13. این دانه برف همچنین می تواند به عنوان برف کامل شناخته شود.
14- قرار گرفتن چوبها روی هم، مانند یک آثار هنری به نظر می رسد.
15. یک برف بی نقص بر روی نیمکت
16. جریان گدازه ، شما را وسوسه می کند که به آن دست بزنید.
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بنسو سورال بازیگر ترکیه ای
بیوگرافی بنسو سورال
بنسو سورال هنرپیشه جوان ترک زاده 2 فوریه سال 1991 در بورسا است. این هنرپیشه دوران تحصیلش را در آناتولی گذرانده و در دانشگاه مرمره در رشته گرافیک و هنرهای زیبایی مدرک گرفته است. بنسو سورال فعالیت هنری اش را در سال 2012 آغاز و در چند مجموعه تلویزیونی بازی کرد.
عکس های بنسو سورال
بنسو سورال در یک خانواده کم جمیعت به دنیا آمده است و یک خواهر و یک برادر دارد. هرچند خانواده هنری او نقش مهمی در ورودش به دنیای بازیگری داشتند اما او فردی مستقل است و استعدادی که در بازیگری دارد باعث شد تا خودش پله های ترقی را طی کند. خواهرش هانده و شوهر خواهرش اسماعیل دمیرچی بسیار نقش پررنگی در موفقیت او داشته اند.
عکس های جدید بنسو سورال
بنسو در سال 2016 در مجموعه تلویزیونی نفوذی در مقابل چاتای اولسوی ایفای نقش کرده است. بنـسو سورال در نقش ملک دختر یکی از قدرتمند ترین مافیای ترکیه در این سریال بازی کرد.
ازدواج بنسو سورال
بنسو سورال و همسرش هاکان باش (Hakan Ba?) که او نیز بازیگر است در تاریخ 29 سپتامبر ازدواج کردند، این زوج برای ماه عسل به سواحل باهاما رفتند.
عکس های مراسم ازدواج بنسو سورال
بنسو سورال و همسرش
بنسو سورال در فیلم مست عشق
بنسو سورال نقش مریم، یکی از شخصیت های اصلی« مست عشق» را بازی کرد. شهاب حسینی، پارسا پیروزفر، ابراهیم چلیکول، سلما ارگچ، هانده ارچل، بوراک توزکوپاران و بوران کوزوم و حسام منظور سایر بازیگران« مست عشق» هستند. داستان فیلم مست عشق هم زمان با دوران زندگی مولانا و شمس تبریزی اتفاق می افتد.
بنسو سورال، بازیگر مست عشق
بنسو سورال
بنسو سورال و خواهرش
عکس های اینستاگرام بنسو سورال
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی
حتما" برایتان ییش آمده بعد از یک روز پرمشغله کاری کمی احساس کوفتگی و خستگی میکنید. اگرچه ممکن است یک دوش آب گرم کمی از خستگی و کوفتگی را از بین ببرد اما هیچچیز اثر یک ماساژ ریلکسی ستون فقرات و پشت را ندارد. این ماساژ یکی از بهترین شیوههای است که میتواند به راحتی خستگی و کوفتگی را از شما دور کرده و با از بین بردن تنشها و استرسهای ناشی از زندگی روزمره حس خوبی به شما بدهد.
اجرای این ماساژ نه تنها شما را سرحال میآورد بلکه مقاومت بدنتان را هم در برابر برخی بیماریها بالا میبرد!با ما باشید تا با آموزش ماساژ به جنگ خستگی بروید.
مرحله اول
برای اجرای این ماساژ نیاز به یک پتو دارید که آن را روی زمین پهن کنید و روی آن دراز بکشید. علاوه بر پتو به مقدار کمی روغن ماساژ مثلا روغن زیتون و یک توپ تنیس نیز احتیاج دارید. ضمن آنکه داشتن فضایی آرام با اکسیژن کافی به افزایش اثرگذاری ماساژ و تخلیه انرژی منفی و استرس و کوفتگی کمک میکند. دستهایتان را با چند قطره روغن زیتون آغشته کنید و چند بار آن را به هم بمالید.
سپس از عضلات شانه شروع کنید. کف هر دو دست را روی عضلات بالای شانه بگذارید و با کمک سرانگشتان هر دو دست عضلات بالای شانه را ماساژ دهید. برای این کار لازم است با کمک سرانگشتان و کف دستتان و با ایجاد فشاری که منتهی به درد عضله نشود به تخلیه خستگی و کوفتی عضله شانه بپردازید. دقت کنید که همه عضلات سرشانه را به همین ترتیب در سمت راست و چپ ماساژ دهید.
مرحله دوم
در مرحله بعدی با کمک سرانگشتانتان و انگشت شست بقیه عضلات روی شانه را در دو سمت ستون فقرات ماساژ دهید.هر زمان که نیاز بود سرانگشتانتان را با روغن زیتون آغشته کنید. بهترین راه برای ارائه این ماساژ این است که عضله پشت را با کمک سرانگشت و انگشت شست بگیرید و آن را کمی بلند و رها کنید. مراقب باشید که با اجرای این کار فرد دریافت کننده ماساژ نباید احساس درد کند.
مرحله سوم
در ادامه برای اجرای بهتر ماساژ و تخلیه بیشتر کوفتگی و اسپاسمهایی که عضلات پشت را درگیر کرده به یک توپ تنیس احتیاج دارید. توپ را روی عضله پشت بگذارید و با کمک کف دست آن را در سطح پشت فرد حرکت دهید. در مسیر حرکت توپ هر ازگاهی با کمک کف دست فشار اندکی به توپ وارد کنید و دوباره توپ را روی عضلات پشت و کمر حرکت دهید.
مرحله چهارم
در مرحله بعد برای ماساژ بهتر عضلات کمر از کف دستتان کمک بگیرید. کف دست راست را روی عضلات کمر بگذارید و با کمک کف دست چپ فشار اندکی روی آن بیاورید. به این ترتیب میتوانید عضلات ناحیه کمر را با فشار اندکی که تولید میکنید از خستگی و کوفتگی و اسپاسمهای احتمالی تخلیه کنید.
مرحله پنجم
بعد از این مرحله باید عضلات ستون فقرات را ماساژ دهید. برای این منظور باز هم به روغن زیتون احتیاج دارید. انگشت شست هر دو دست را به روغن آغشته کنید و از کمر عضلات دو سوی ستون فقرات را به خوبی ماساژ دهید. برای ماساژ این عضلات ابتدا به صورت نقطهای، فشاری اندک روی عضلات ستون فقرات وارد کنید و این ماساژ نقطهای را روی تمام عضلات ستون فقرات از پایین تا بالا تکرار کنید و سپس با فشار انگشت شست در دو سوی ستون فقرات عضلات را ماساژ دهید.
مرحله ششم
در ادامه باید از ماساژ گیرنده بخواهید به صورت چهارزانو بنشیند.سپس ماساژ عضلات سرشانه را که در حالت خوابیده برای او انجام دادید در حالت نشسته نیز تکرار کنید. این بار میتوانید فشار سرانگشتانتان را کمی بیشتر کنید چرا که در این مرحله عضلات گرمتر و آمادهتر هستند.
مرحله هفتم
در همان حالت نشسته با کمک ساعد دستتان عضلات سرشانه را کمی تحت فشار قرار دهید. به این ترتیب که ساعد هر دو دست را روی عضلات شانه فرد قرار دهید و با کمک بدن کمی فشار به ساعدتان منتقل کنید. 3 ثانیه فشار وارد کرده و 3 ثانیه دست را آزاد کنید. این روند را از عضله نزدیک گردن تا عضله سرشانه تکرار کنید تا با کمک آن کوفتگی و خستگی عضلات بالای شانهها را تخلیه کنید.
مرحله هشتم
حالا سراغ عضلات و ماهیچههای گردن بروید.کمی سرانگشت دست راستتان را به روغن زیتون آغشته کنید و با کمک انگشت شست و سرانگشتتان عضلات گردن را بگیرید و رها کنید. میتوانید هنگام گرفتن این عضلات علاوه بر آنکه فشار اندکی به عضلات وارد میکنید کمی عضله را به سمت خود بکشید. به این ترتیب خستگی و کوفتگی را از این عضلهها دور میکنید.
مرحله آخر
در آخرین مرحله از کف دست و سرانگشتان دست راست برای تخلیه انرژیهای سر استفاده کنید. دستها را درون موهای فرد فرو ببرید و با کمک سرانگشتان دست به ماساژ پوست و عضلات سر فرد بپردازید تا بتوانید به این ترتیب خستگی این عضلات را نیز تخلیه کنید.
در ادمه شما با سبک های دیگر ماساژ آشنا می شوید: از قبیل ماساژ تایلندی، ماساژسوئدی، تای ماساژ کششی،که تاثیر درمانی بسزایی دارد.
ماساژسنگ، ماساژشمع، آروماتراپی، ماساژشیاتسو، یومیهو، ماساژکودک، ماساژ بارداری، پاکسازی پوست رفلکسولوژی، پاکسازی صورت، ماساژ سروصورت، ماساژ لاغری که همه گی تاثیرات بسزایی در بهبود عملکرد بدن و تاثیرات روانی دربدن دارد.
منبع : bartarinha.ir
نوشته شده توسط: الهه ناز
تکنیک های شش گانه جهت ماساژ صورت مفید می باشد
با انجام تکنیکهای شش گانه ماساژ صورت، علاوه بر اینکه مانع از بروز چین و چروکهای صورت میشوید، میتوانید به جوانسازی سلولهای پوست کمک کرده و چهرهتان را چند سال جوانتر کنید.
یکی از پرکاربردترین فواید ماساژ صورت، پیشگیری از پیری پوست و حفظ جوانی و شادابی آن است.
برای شروع ماساژ صورت پیش از هر چیز لازم است صورت خود را از هر گونه مواد آرایشی و بهداشتی پاک کنید. سپس صورتتان را شسته و آن را با حولهای نرم خوب خشک کنید.سپس مقداری روغن زیتون یا بادام را آماده کرده و در اتاقی مناسب و آرام، آماده ارائه ماساژ به عضلات صورتتان شوید.ظرف روغن را در دسترس خود بگذارید تا بتوانید هنگام نیاز، سر انگشتان خود را به روغن آغشته کنید.
1- برای ماساژ صورت از پیشانی شروع کنید.
ماساژ پیشانی صورت با استفاده از روغن انجام می پذیرد
بهترین حالت برای ماساژ صورت آن است که مقابلتان آینهای قرار دهید و مستقیما در آینه به چشمان خود نگاه کنید. سپس سر انگشتان خود را به روغن آغشته کرده و آنها را روی خط عمودی وسط دو ابرو روی پیشانی قرار دهید و به آرامی سر انگشتان هر دو دست را به سمت بیرون پیشانی و شقیقهها بکشید.
این کار را باید به آرامی انجام دهید و هر بار که آن را تکرار میکنید، اندکی بر فشار سرانگشتانتان خود بیفزاید.
ماساژ صورت موجب تقویت عضلات و پوست ناحیه پیشانی شده و برای افرادی که هنگام صحبت کردن زیاد از عضلات پیشانی خود استفاده میکنند و روی پیشانیشان چینهای افقی و عمودی زیاد است، بسیار مناسب است. این قسمت از صورت را دو تا سه دقیقه ماساژ دهید.
2- با ماساژ صورت چین ابرو را مهار کنید.
ماساژ صورت برای پیشگیری از بروز چین ابرو مفید می باشد
حتما برایتان پیش آمده موقع گفتوگو با یکی از دوستان یا آشنایان خود متوجه شوید که او یکی از ابروهایش را بالا میاندازد. این کار موجب میشود تا به مرور زمان چین عمیقی بالای ابروی او دیده شود. ماساژ صورت برای پیشگیری از بروز چین ابرو در افرادی که عادت دارند ابروی خود را بالا بیندازند بسیار مفید است.
این گروه کافی است با سرانگشتان دست خود ابروها را ماساژ دهند، بهگونهای که انگشت وسط آنها که بلندترین انگشت محسوب میشود، روی ابروها حرکت کرده و بقیه انگشتان، عضلات بالا و پایین ابرو را لمس کنند.
به این ترتیب وقتی به پایان ابرو نزدیک میشوید، با چرخشی به سمت پایین روی شقیقهها را نیز لمس کرده و این کار را چند بار تکرار کنید. تکرار این ماساژ درست در جهت خواب ابرو از داخل به سمت شقیقهها و در مدت زمان 3 تا 5 دقیقهای بسیار مناسب است.
3- پشت لبها را ماساژ دهید.
طریقه ماساژ دادن پشت ابرو در تصویر نشان داده شده است
یکی دیگر از مناطقی که ممکن است بعد از 45 سالگی با چین و چروکهایی همراه شود، فاصله میان لب بالایی و بینی است. برای پیشگیری از بروز چینهای عمیق در این ناحیه، بهترین روش استفاده از ماساژ فشاری در این ناحیه است.
برای شروع سرانگشت هر دو انگشت سبابه را روی گودی بالای لب قرار داده و آن را بهمدت 30 ثانیه بهصورت ملایم فشار دهید. سپس سرانگشتان هر دو دست را به آرامی به سمت گوشههای لب بکشید و آن را تا نزدیکی لاله گوشتان ادامه دهید. پیش از هر چیز فراموش نکنید که سرانگشتانتان خود را با مقدار کمی روغن آغشته کنید.
4- با ماساژ صورت از افتادگی عضلات لب پیشگیری کنید.
افتادگی عضلات لب یکی دیگر از مشکلات اغلب خانمها می باشد
افتادگی عضلات لب نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که اغلب خانمها در سنین بالای چهل سالگی با آن روبهرو میشوند. این مسئله در برخی افراد بهصورت سطحی و در برخی دیگر بهدلیل مراقبت نکردن، بهصورت خطوط عمیق مایل به پایین دیده میشود.
برای پیشگیری از بروز این افتادگی و خطوط زیر لب و در اطراف چانه، بهترین کار، ماساژ عضلات این ناحیه است. برای ماساژ کافی است با سرانگشت هر دو انگشت سبابه، نقطه گودی را که روی چانه قرار دارد، بهمدت 30 ثانیه فشار دهید و پس از آن با فشار اندکی هر دو انگشت سبابه را به سمت گوشههای خارجی لب پایینی هدایت کرده و عضلات این ناحیه را تقویت کنید.
5- ماساژ صورت با :تقویت عضلات گونه با کف دست
تقویت عضلات گونه با کف دو دست انجام می پذیرد
برای تقویت عضلات گونه نیز راهحلهای متعددی وجود دارد که یکی از آنها، ماساژ عضلات این ناحیه است. برای شروع ماساژ ابتدا کف هر دو دست را به مقدار اندکی روغن آغشته کرده و سپس آنها را روی دو طرف صورتتان قرار دهید، بهگونهای که کف هر دو دستتان روی عضلات گونه قرار بگیرد. سپس کف دستها را از پایین گونه به سمت بالا حرکت دهید.
تنها مراقب باشید که هنگام پایین آوردن کف هر دو دست، آنها را از روی صورتتان بردارید و دوباره روی گونهها قرار داده و عضلات را به سمت بالا هدایت کنید. با تکرار این ماساژ بهمدت 3 تا 5 دقیقه میتوانید عضلات گونه خود را تقویت کنید تا فرم و ظاهر بهتری داشته باشند.
6- در ماساژ صورت این نقطه را سه دقیقه فشار دهید.
میزان نشاط و انرژی با انجام حرکت فوق
روی هر دو گونه نقطهای وجود دارد که ماساژ دادن آن موجب افزایش میزان نشاط و شادابی پوست بدن میشود. این نقطه از جمله نقاطی است که در طب سنتی چین، طب سوزنی و طب فشاری نیز از آن برای افزایش میزان نشاط و شادابی پوست استفاده میشود. این نقطه درست روی گونهها و به موازات لاله گوش افراد بهصورت قرینه وجود دارد.
برای ماساژ این دو نقطه کافی است از دو انگشت سبابه خود کمک گرفته و این نقطه را برای سه دقیقه فشاردهید. فشار دستتان نباید به حدی باشد که در گونه خود، درد یا تغییر رنگ احساس کنید.
نکته در باب ماساژ صورت
امروزه استفاده از متدها و تکنیکهای ماساژدرمانی برای حفظ جوانی و شادابی پوست در کشورهای مختلف و توسط متخصصان و کارشناسان پوست و مو اثبات شده است.
این شیوه شاید کمخطرترین و کمهزینهترین روش برای حفظ جوانی و نشاط در خانمهای جوان محسوب شود که امروزه در میان خانمهای میانسال نیز طرفداران زیادی پیدا کرده است، زیرا اجرای آن دردسرهای دیگر تکنیکها و شیوههای مبارزه با چین و چروک پوست را ندارد، عوارض داروهای شیمیایی و انواع کرمها و لوسیونها را به افراد تحمیل نمیکند و از طرفی خرج چندانی ندارد، زیرا فرد میتواند با یادگیری برخی از سادهترین اصول ماساژدرمانی به اعضای خانواده خود ماساژ ارائه دهد و این ماساژ را نیز از یکی از اعضای خانواده خود دریافت کند.
تکنیکهای ماساژ صورت به راحتی میتواند شما را از شر چین و چروکهای سطحی و حتی برخی از چین و چروکهای عمیقی که گذر عمر به شما تحمیل میکند، رهایی بخشد.
این تکنیکها را دو تا سه بار در هفته تکرار کرده و در اجرای آنها مداومت داشته باشید.
در ادمه شما با سبک های دیگر ماساژ آشنا می شوید:
از قبیل ماساژ تایلندی، ماساژسوئدی، تای ماساژ کششی،که تاثیر درمانی بسزایی دارد.
ماساژسنگ، ماساژشمع، آروماتراپی، ماساژشیاتسو، یومیهو، ماساژکودک، ماساژ بارداری، پاکسازی پوست رفلکسولوژی، پاکسازی صورت، ماساژ سروصورت، ماساژ لاغری که همه گی تاثیرات بسزایی در بهبود عملکرد بدن و تاثیرات روانی دربدن دارد.
منبع: مجله سیب سبز
نوشته شده توسط: الهه ناز
نام اصلی: آناهیتا درگاهی
زمینه فعالیت: نقاش و بازیگر سینما و تلویزیون
تاریخ تولد: 7 بهمن ماه 1365
متولد: تهران
سال های فعالیت: از سال 1394 تاکنون
آناهیتا درگاهی، نقاش و بازیگر سینما و تئاتر زاده ی بهمن ماه سال 1365 در تهران است.
او ذوق هنری و استعداد درونی زیادی نسبت به هنر دارد و آموزش نقاشی را با تشویق های پدرش از همان دوران کودکی آغاز کرد.
وی آموزش هنر نقاشی را از هفتسالگی نزد عباس کاتوزیان، نقاش بنام، آغاز کرد و این هنر را به صورت جدی تا به امروز دنبال کرده است و موفقیت های بسیاری به دست آورده است. علاقه زیاد به هنر نقاشی باعث شد تا آناهیتا برای تحصیل در رشته گرافیک وارد دانشگاه شود و مدرک کارشناسی ارشد خود را نیز در رشته نقاشی از دانشگاه هنر تهران بگیرد.
آناهیتا درگاهی تاکنون، در ایران و چند کشور دیگر، چندین نمایشگاه انفرادی برپا کرده وبسیار خوش درخشیده است و باعث سربلندی نام بانوی ایرانی در جهان بوده است. آناهیتا درگاهی تابحال نمایشگاه های مختلفی در کاخ نیاوران، گالری سیحون، موزه هنرهای زیبای کاخ سعدآباد، گالری کمال الملک به صورت انفرادی و گروهی برگزار کرده است.
آناهیتا درگاهی در کنار فعالیت در عرصه ی نقاشی به بازیگری و تهیهکنندگی نیز مشغول است. وی تهیه کنندگی موزیک ویدئوی پرده آخر از رضا کیانیان را برعهده داشت. آناهیتا درگاهی تهیهکننده ی یکی از کنسرتهای آرین کشیشی نیز بوده است و باذوق هنری بی بدیل خویش در این راستا هم خوش درخشیده است
اناهیتا درگاهی در نخستین زمان ورود به عرصه ی تئاتر و سینما در کلاس های بازیگری فرزاد موتمن حضور داشت و اولین تجربه ی بازیگری وی نیز بازی در فیلم جنایی "آخرین بار کی سحر را دیدی؟" در نقش کتی بوده است. این فیلم به کارگردانی فرزاد موتمن نامزد دریافت جایزه در پنج بخش در جشنواره فیلم فجر شد و همین امر باعث بیشتر دیده شدن آناهیتا درگاهی شد. یکسال پس از بازی در فیلم فرزاد موتمن، آناهیتا نقش کوتاهی در فیلم "زرد" به کارگردانی مصطفی تقی زاده ایفا کرد.
اناهیتا درگاهی فعالیت مستمر و متداومی در زمینه ی سینما از سال 1394 تاسال 1398 داشته است. از چندین کار وی که با کارگردان های مختلف به انجام رسیده است میتوان به داستان سیاوش، قانون مورفی، چشم و گوش بسته، درخت بنفش و نیلگون اشاره کرد. نخستین تجربه بازی آناهیتا درگاهی در سریال نمایش خانگی در مجموعه پرطرفدار "ممنوعه" در نقش طلا در کنار بازیگرانی همچون امیرحسین آرمان، خاطره اسدی، میلاد کی مرام، نیکی کریمی، بهاره افشاری، فاطمه گودرزی، امیر جعفری و آتیلا پسیانی بوده است. که در این سریال هم توانست به خوبی استعداد خود در بازیگری را به نمایش بگذارد.
وی در تئاتر نیز حضور پررنگی داشته است و تاکنون در نمایش های "در انتظار آدولف" به کارگردانی علیرضا کوشک جلالی، "سه خواهر" محمدحسن معجونی، "ده سال تنهایی" اشکان خطیبی، "قحطیزدگان" اشکان خطیبی و چندین نمایش دیگر نیز بازی کرده است.
زندگی شخصی آناهیتا نیز همچون زندگی حرفه ایش پر سر و صدا و پر حاشیه بوده است. وی در سال 1393 با محمد پروین پسر مشهورترین فوتبالیست و مربی پرسپولیس یعنی سلطان علی پروین ازدواج کرد ، علی پروین نیز بارها در نمایشگاه های نقاشی آناهیتا شرکت کرده بود.
آناهیتا درگاهی به دلایل نامعلوم در سال 1394 از محمد پروین جدا شد ولی هیچگاه در مورد علت این طلاق صحبت نکرد. با رسانه ای شدن این خبر و ایجاد حواشی متعدد مربوط به ماجرای مهریه و خبرهایی که گفته میشد آناهیتا درگاهی برای مهریه خانه 300 میلیونی محمد پروین را فروخت ، محمد پروین دست به تکذیب این خبر زد و نسبت به این موضوع اظهار بی اطلاعی کرد اما چندی بعد این خبر تایید شد و به ماجرای جدایی این زوج خاتمه داد.
هنوز زمان زیادی از ماجرای جدایی آناهیتا درگاهی و محمد پروین نگذشته بود که خبر ازدواج وی با اشکان خطیبی در رسانه ها منتشر شد. خبر ازدواج این دو هنرمند جوان، توسط اشکان خطیبی در برنامه خندوانه رسانه ای شد و اشکانم خطیبی در این برنامه از ورود آناهیتا درگاهی به زندگی اش ابراز خوشحالی کرد و از علاقه اش به او گفت.
اشکان خطیبی و آناهیتا درگاهی بعد از آشنایی کوتاه تصمیم به ازدواج با یکدیگر گرفتند. آناهیتا در یک مصاحبه در مورد زندگی اش با اشکان خطیبی گفته است: " من یک شوهر بسیار روشنفکر و آدم حسابی دارم و بنابراین دیگر به دوران مجردیم فکر نمی کنم و از وقتی که با اشکان ازدواج کرده ام حالم خوب است. کلی حرف با او دارم و هر کاری به من پیشنهاد می شود درباره اش با اشکان صحبت می کنم و حرف های مشترک زیادی با هم داریم. اشکان گوش های شنوایی برای شنیدن حرف هایم دارد."
این زوج هنرمند زندگی عاشقانه ای در کنار هم دارند و از زوج های بی حاشیه و پر انرژی دنیای هنر هستند .آناهیتا درگاهی اوقات فراغتش را با همسرش میگذراند و در کنار او فیلم می بیند ، سفر میرود و ورزش میکند.
سینما شهر قصه (1398) | جوجه تیغی (1399) | راند چهارم (1399) |
نیلگون (1398) | درخت بنفش (1398) | سودابه (1397) |
چشم وگوش بسته (1397) | قانون مورفی (1397) | همدیگر (1396) |
داستان سیاوش (1396) | زرد (1395) | آخرین بار کی سحر را دیدی؟ (1394) |
نفرین قحطی زدگان | ارباب پونتیلا | نمایشنامه خوانی مدرسه? شبانه |
وقتی خروس غلط می خوانَد | در انتظار آدولف | سه خواهر |
ده سال تنهایی |
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته