نوشته شده توسط: الهه ناز
موارد مصرف فیفول
• نام دارو: ففول (فیفول)
• نام لاتین: Fefol
• نام تجاری: Fefol gsk Capsule
• رده دارویی: مکمل رژیمی - غذایی
• اشکال دارویی: کپسول
• فروش دارو: با نسخه و بدون نسخه
• برای درمان کم خونی و فقر آهن
• بهبود افسردگی
• از کمبود آهن، اسید فولیک و روی در دوران بارداری، شیردهی، بعد از جراحی یا سوء جذب تغذیه ای جلوگیری می کند.
• کمک به درمان آرتریت روماتوئید
• جلوگیری از ریزش موی سر ناشی از آنمی و کم خونی
• دریافت خون به صورت مکرر
• داشتن حساسیت نسبت به مواد فعال، نمک های آهن یا هر یک از مواد سازنده ففول (فیفول)
• دریافت آهن به صورت داخل وریدی
• اختلال جذب و ذخیره بیش از حد آهن مانند هموکروماتوز
• سن بیمار
• نوع و شدت بیماری تحت درمان
• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو
• سایر شرایط پزشکی بیمار
• برای افراد بالای 12 سال روزانه 1 عدد با مشورت پزشک
• به ندرت تحریک مجرای گوارشی
• واکنش های آلرژیک
• تهوع و استفراغ
• یبوست
• سیاه شدن مدفوع
• ناراحتی در دستگاه گوارش
نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.
عوارض و موارد منع مصرف ففول
• محصولات حاوی متیل گزانتین ها نظیر: کافئین، تئین، تئوفیلین.
• داروهای کاهنده اسید معده (مانند امپرازول، آلومینیوم ام جی و ...).
• آنتی بیوتیک هایی مثل تتراسایکلین، داکسی سایکلین و سیپروفلوکساسین.
• سایر مکمل های حاوی مینرال ها نظیر: کلسیم، روی، مس و ... .
• کلستیرامین
• پنی سیلامین (دارویی برای درمان آرتریت روماتوئید)
• لوودوپا (برای درمان پارکینسون)
• آسکوربیک اسید (ویتامین C)
• بیسفوسفونات ها (مانند آلندرونیک اسید، اتیدرونات دی سدیم)
• دیمرکاپرول برای درمان مسمومیت حاد با فلزات سنگین
• هورمون های تیروئیدی (لووتیروکسین)
نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.
• حساسیت به داروهای دیگر: در صورت حساسیت به آهن، فولیک اسید و اجزای تشکیل دهنده آن، از مصرف آن خودداری کنید.
• مصرف ففول (فیفول) در دوران بارداری: بعد از هفته سیزدهم بارداری و یا طبق دستور پزشک قابل استفاده است. مصرف ففول (فیفول) در 13 هفته ی اول بارداری ممنوع است.
• مصرف ففول (فیفول) در دوران شیردهی: مصرف ففول (فیفول) در دوران شیردهی مانعی ندارد.
• مصرف ففول (فیفول) در سالمندان: مصرف ففول (فیفول) در سالمندان مشکلی ندارد اما حتما با پزشک مشورت کنید.
• مصرف ففول (فیفول) در کودکان: در کودکان زیر 12 سال ممنوع است.
• کپسول Fefol یک مکمل غذایی حاوی ویتامین B9 (اسید فولیک)، آهن و روی است. این مواد مغذی مورد نیاز بدن، برای عملکرد مطلوب هستند. کم خونی ناشی از آهن را درمان می کند.
• نگهداری در محیطی خشک و خنک
• دور از دسترس کودکان
• مصرف همزمان ففول (فیفول) با رژیم پر لبنیات و تخم مرغ توصیه نمی شود؛ زیرا سبب پایین آمدن جذب آهن می شود.
• در هنگام مصرف ففول (فیفول) از مصرف چای سیاه، سبز و قهوه بپرهیزید زیرا حاوی کافئین می باشند.
• طبق توصیه پزشک مصرف کنید. شما نباید مکمل های ویتامین و مواد معدنی بیشتر از دوز اعلام شده روزانه مصرف کنید.
• در صورت داشتن بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، مشکل کلیوی یا کبدی با پزشک خود مشورت کنید.
• ففول (فیفول) به دلیل دارا بودن آهن در صورتی که با معده ی خالی استفاده شود ممکن است باعث ناراحتی در دستگاه گوارش شود.
• در صورت داشتن بیماری هایی از جمله : هموکروماتوز، کم خونی همولیتیک، بیماری خونی (هموگلوبینوپاتی)، اریتروبلاستوپنی، کمبود ویتامین B12 یا هرگونه بیماری خونی دیگر و بیماری های دستگاه گوارش با پزشک مشورت کنید.
مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
سام کبودوند از بازیگران موفق در سینما و تلویزیون
نام : سام کبودوند
تاریخ تولد: 17 دی ماه سال 1361
محل تولد: تهران
پیشه: بازیگر
وضعیت تاهل: اطلاعی در دست نیست
تصویر سام کبودوند
سام کبودوند بازیگر ایرانی متولد 17 دی ماه سال 1361 در تهران است. او فارغ التحصیل رشته مهندسی معدن می باشد که به گفته خودش این رشته تحصیلی کاملا با بازیگری بی ارتباط است. سام یک خواهر کوچکتر به نام سارا دارد.
سام کبودوند در کنار بهاره کیان افشار در سریال گاهی به پشت سر نگاه کن
او برای اولین بار در سال 84 در سن 23 سالگی وارد عرصه تئاتر می شود. اولین بازی خود را در نمایش حسین بن منصور حلاج با کارگردانی سیاوش تهمورث انجام داد.
سام فعالیت حرفه ای خود را با تئاتر و از سال آخر دانشگاه شروع کرد. او به تمرین در این زمینه ادامه داد تا اینکه در سال 84 اولین بازی خود را در نمایش "بر دار شدن حسین بن منصور حلاج" در تئاتر شهر و تالار قشقایی به روی صحنه اجرا کرد.
او به علت بازی موفق خود موفق شد به عنوان بهترین بازیگر مرد جشنواره دانشجویی انتخاب شود.
سام کبودوند در کنار تعدادی دیگر از بازیگران
سام کبودوند برای اولین بار در سال 1392 در سینما حضور می یابد. او در این سال در فیلم آذر ، شهدخت ، پرویز و دیگران به کارگردانی بهروز افخمی به ایفای نقش پرداخت. اگر چه بازی در این فیلم برای او به اندازه بازی در سریال های دیگری مانند گاهی به پشت سر نگاه کن نبود اما تجربه با ارزشی در این زمینه بود. او در این اثر با هنرمندانی همچون مهدی فخیم زاده ، مانی حقیقی ، گوهر خیراندیش و رامبد جوان همکاری داشته است.
عکس سام‌کبودوند
سام کبودوند در سال 93 دوره پر تلاشی را در زمینه سینما و تلویزیون تجربه کرد. او در این سال در یک اثر مهم به نام سریال گاهی به پشت سر نگاه کن به ایفای نقش پرداخت. کارگردانی این اثر به عهده مازیار میری بوده است.
بازی در این سریال برای سام کبودوند شاید به عنوان مهم ترین بخش بیوگرافی اش باشد. او در این سریال نقش مهمی داشت و توانست این نقش را با مهارت خاصی اجرا کند و به این ترتیب خود را بیشتر به مخاطبان بشناساند.
از مهم ترین تجربیات او همکاری با مازیار میری در این سریال می باشد. او با بازی در این سریال موفق شد تجربه بازیگری خوبی به دست آورد و در کنار هنرمندانی مانند امین تارخ ، محمد متوسلانی ، سعید چنگیزیان و هدایت هاشمی به ایفای نقش بپردازد و به این ترتیب بر تجربیات خود بیفزاید.
سام علاوه بر بازی در سریال گاهی به پشت سر نگاه کن ، در سال 92 در سریال یادآوری نیز ایفای نقش کرده است. او این بار با هنرمندانی مانند فرخ نعمتی ، ثریا قاسمی ، پرویز پور حسینی و فرهاد قائمیان و همچنین با حجت قاسم زاده اصل یعنی کارگردان این سریال تجربه همکاری داشته است.
سام کبودوند بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون
درمان همـوروئیـد |* بدون نیاز به جراحی
کودک بیش فعال خود را به آسانی درمان کنید
اینجا از هر پزشکی که می خوای سوال بپرس
اگر چه سام کبودوند هم در عرصه سینما و هم تلویزیون فعالیت داشته است اما باید او را بیشتر بازیگر تلویزیون بدانیم زیرا بیشترین آثار او یعنی حدود 67 درصد تلویزیونی و 33درصد از آثارش سینمایی است.
از مجموع شش اثری که در کارنامه فعالیت هنری خود دارد 4 اثر تلویزیونی است که شامل سریال تاریکی شب ، روشنایی روز ، سریال هیئت مدیره ، سریال گاهی به پشت سر نگاه کن و سریال یادآوری است.
آثار سینمایی او شامل فیلم آذر ، شهدخت ، پرویز و دیگران و فیلم چ می باشد.
عکس های سام کبودوند بازیگر
سام کبودوند در طول سال های فعالیت خود با هنرمندان بسیاری همکاری داشته است و برخی از این همکاری ها برای او تجربه با ارزشی بوده است. او در این مدت بیشترین همکاری را با بازیگرانی مانند فرخ نعمتی (دو بار) ، محمدرضا مالکی (دو بار) ، الیکا عبدالرزاقی (دو بار ) ، فرهاد قائمیان (دو بار) و احسان امانی (دوبار) داشته است.
سام کبودوند بازیگر
در مورد وضعیت تاهل این بازیگر اطلاعی در دست نیست.
او انسان تودار و صبوری است و همیشه غم و غصه هایش را برای خودش نگه می دارد، اما شادی هایش را با دیگران تقسیم می کند. سعی می کند به انسان ها انرژی مثبت دهد و کسی را از خود نرنجاند. شادی آدم ها واقعا برای او مهم است.
| سریال تاریکی شب 1396 | سریال هیئت مدیره 1396 |
| سریال گاهی به پشت سر نگاه کن 1393 | سریال یادآوری 1392 |
| فیلم آذر ،شهدخت ، پرویز و دیگران 1392 | - |
عکس سام کبودوند
گردآوری : بخش دنیای بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیتا بادران بازیگر سینما و تلویزیون
نام اصلی: بیتا بادران
تاریخ تولد: 16 مرداد 1354
محل تولد: تهران
حوزه فعالیت: بازیگری و طراحی لباس
بیتا بادران 16 مرداد 1354 در تهران در خانواده ای مذهبی به دنیا آمده است. بیتا بادران بازیگر ایرانی است که به خاطر بازی در فیلم‌های آژانس شیشه‌ای و دلشکسته شهرت یافت.
او فراگیری بازیگری را در حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی اراک در سال 1371 آغاز کرد و سابقه? شرکت در کارگاه آزاد بازیگری زیر نظر امین تارخ در سال 1379 را دارد.
بیتا بادران تحصیلاتش را تا مقطع دیپلم بیشتر ادامه نداده است ولی به دلیل علاقه زیاد به بازیگری از ادامه تحصیل انصراف داده و تمام دوره های بازیگری رو گذرانده است.
بیتا بادران بهترین بازیگر و با استعدادترین شاگرد امین تارخ بود و بازی راحت و بدون تپق و خاص از ویژگی های این بازیگر است.
بیتا بادران به خاطر بازی در فیلم‌های آژانس شیشه‌ای و دلشکسته شهرت یافت
شروع فعالیت سینمایی بیتا بادران با بازی در فیلم «آژانس شیشه‌ای» ابراهیم حاتمی کیا در سال 1376 بود.
بیتا بادران از طریق دوره های بازیگری آقای امین تارخ و به دلیل استعداد و تواناییش برای فیلم ابراهیم حاتمی کیا انتخاب شد و شاید هیچگاه فکرش را نمیکرد که برای بازی در اولین فیلم سینمایی اش برنده جایزه سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن شود. او همچنین برنده بهترین بازیگر زن در جشنواره جام جم شده است.
بیتا بادران در مصاحبه ای در مورد فیلم آژانس شیشه ای گفته است: " خیلی ها با فیلم آژانس شیشه ای زندگی کردند و من شاید از همه بیشتر چون آژانس شیشه ای زندگی هنری من رو به عنوان یک بازیگر خلق کرد و خیلی ارزش این اتفاق رو میدونم اما شاید قدرش رو ندونستم."
بیتا بادران در سال 1387 با ایفای نقش اصلی در فیلم سینمایی دلشکسته در مقابل بازیگران مطرح سینما مانند مرحوم خسرو شکیبایی و آقای شهاب حسینی به خوبی درخشید و توانست استعداد و توانایی هایش را در حرفه بازیگری به رخ بکشاند.
بیتا بادران در مورد انتخابش برای فیلم دلشکسته گفته است: " من قبلا با کارگردان “دلشکسته”، آقای رویین تن، تئاترِ “پشت شمشادها” رو کار کرده بودم. قبل از “پشت شمشادها” هم باز با ایشون دو تئاتر تمرین کرده بودیم، اما بعد از تمریناتِ گروهمون، اجازه ی اجرا بهمون داده نشد و اون دو کار توقیف شدند.
عکس بیتا بادران در فیلم دلشکسته
آقای رویین تن از بازیگری من خیلی خوششون اومد و لطف کردند گفتند که تصمیم دارم یک فیلم سینمائی کار کنم و می خوام نقش اول کار را به تو بدهم. منم گفتم که با افتخار می پذیرم. و “دلشکسته” رو کار کردم. البته “دلشکسته” چهار سال توقیف بود. بعد از چهار سال هم با اکران خوبی روبرو نشد. تبلیغات خوبی هم نداشت. ولی بعد در بخش سینمای خانگی از پرفروش ترین ها شد.
بیتا بادران پس از شش سال دوری از سینما به تازگی با فیلم «دم سرد» به دنیای بازیگری بازگشت. «دم سرد» به تهیه کنندگی مشترک حمیدرضا جهانیان و عباس رزیجی در بیش از 50 فستیوال بین المللی حضور چشمگیر داشته و جوایز بسیاری را برای سینمای ایران به دست آورده است.
بیتا بادران برای بازی در فیلم سینمایی «دم سرد» جایزه بهترین بازیگر نقش اول زن را به دست آورد. «دم سرد» به عنوان فیلم افتتاحیه فستیوال سالنتو در تاریخ یکم سپتامبر 2017 با حضور کارگردان فیلم به نمایش در آمد و مورد توجه منتقدین و تماشاگران این رویداد قرار گرفت.
آکادمی علوم سینمایی ایتالیا بهترین آثار نمایش داده شده در جشنواره های خود را به فستیوال های هم ردیفش در جهان معرفی می کند که به همین منظور فیلم سینمایی «دم سرد» ساخته عباس رزیجی که در فستیوال سالنتوی ایتالیا مورد توجه منتقدان قرار گرفته و جایزه بهترین بازیگر نقش اصلی زن را برای بازی بیتا بادران به دست آورده بود، به جشنواره هم ردیف سالنتوی هنگ کنگ معرفی کرد.
جالب است بدانید که بیتا بادران برای بازی در یک صحنه از فیلمی مجبور شده است 650 نخ سیگار بکشد او همچنین به عنوان رکورددار فیلم های توقیفی، چهار تئاتر توقیفی و دو فیلم سینمایی توقیف شده در کارنامه هنری خود دارد. که دلشکسته یکی از آنها بود که بعد از 4 سال توقیف شدن اجازه اکران گرفت.
دلشکسته یکی از فیلم های بیتا بادران که بعد از 4 سال توقیف اکران شد
در بیشتر مواقع بازیگران خوبی به دلیل بی عدالتی ها در حاشیه می مونند اما این شامل حال من نمیشه .
وقتی خانم آزیتا حاجیان را در”روبان قرمز” به خاطر میارم و یا لیلا حاتمی را در “ارتفاع پست” می بینم افسوس می خورم که این نقش ها اول به من پیشنهاد شده بود و قبول نکردم.
کارگردان های خوب دیگری هم به من پیشنهاد کار دادند و کارهاشون هم بسیار موفق از آب در اومد و من هنوز هم نمی دونم که چرا موقعیت های خوبم را خراب کردم . البته مشکلات شخصی هم داشتم که بی تاثیر نبود.
من مشکل داشتم اما شخصی بود. وقتی هم یک مدت دعوت ها و پیشنهادها رو رد می کنی، خواه ناخواه کم کم فراموش میشی و یا قضاوت ها اشتباه میشه . مثلا وقتی که برای بازی در تله فیلم “دنده معکوس” به عنوان بهترین بازیگر زن در جشنواره سیما انتخاب شدم اما برای گرفتن جایزه حضور نداشتم فکر می کردند دارم کلاس میگذارم اما واقعا دوست داشتم در این مراسم شرکت کنم . هر کسی دوست داره تا جایزه اش رو خودش و با دست های خودش بگیرد اما من واقعا نمی تونستم حاضر بشم و شرایطم خیلی بد بود.
بیتا بادران هنوز مجرد است و ازدواج نکرده است
بیتا بادران هنوز مجرد است و ازدواج نکرده است و عکسی که از او در شبکه های اجتماعی به عنوان همسر بیتا بادران منتشر شده است مربوط به برادرش است که قهرمان مسابقات هاکی است.
او همچنین در کار طراحی لباس نیز فعالیت میکند.
| دم سرد (1395) | سمفونی تولد (1395) | زمهریر (1388) |
| دل شکسته (1386) | تله روباه (1385) | من و نگین دات کام (1382) |
| بودن یا نبودن، ، (1377) | آژانس شیشه‌ای (1376) | روشنایی های شهر (1385) |
| دنده معکوس (1389) | عملیات فوق سری (1375) | پدر خاک (1379) |
بیتا بادران تا مقطع دیپلم درس خوانده است
بیتا بادران علاوه بر بازیگری طراح لباس نیز هست
جدیدترین تصاویر بیتا بادران در اینستاگرام
بیتا بادران در فیلم سینمایی دم سرد
بیتا بادران برنده جایزه بهترین بازیگر زن در فستیوال سالنتوی ایتالیا
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
خوابگردی به شکلی است که بعد از بیدار شدن آن را به خاطر نخواهید آورید
خوابگردی یا راه رفتن در هنگام خواب که با نام سامبنابولیسم شناخته می شود رفتاری است که به نظر می رسد شما در طی شب از خواب بیدار می شوید و راه می روید و یا حتی ممکن است فعالیت های دیگری نیز انجام دهید اما پس از این که بیدار شوید هیچ خاطره ای از راه رفتن خود و کارهایی که انجام داده اید نخواهید داشت.
زمانی که فرد دچار خوابگردی میشود می تواند بین 5 تا 15 دقیقه به طول بیانجامد. لازم به ذکر است که خوابگردی در کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر و شایع تر است و معمولاً حوادثی درپی ندارند برای همین است که معمولاً نیاز به درمان ندارند.
خوابگردی در بزرگسالان ممکن است با علائمی مثل گیجی و سردرگمی همراه باشد که منشاء این خوابگردی ممکن است از دیگر بیماری ها و یا دیگر اختلالات خواب باشد. نکته قابل توجه برای افرادی که در هنگام خواب راه می روند حفظ و نگهداری آن ها در برابر صدمات و حوادثی است که ممکن است در هنگام راه رفتن برایشان پیش بیاید.
حدود 4 درصد بزرگسالان دچار خوابگردی هستند که می‌تواند باعث گیجی؛ تیرگی ذهن ؛حمله های ناشی از بی خوابی و صدماتی که در هنگام راه رفتن برای این افراد پیش می آید؛ باشد. همانطور که گفته شد خوابگردی برای کودکان شایع تر است که معمولاً با افزایش سن خود به خود برطرف میشود.
در یکی از تحقیقات صورت گرفته بر افرادی که دچار خوابگردی هستند دانشمندان متوجه شدند که محرومیت از خواب باعث تشدید خوابگردی در افراد مستعد می شود. در این آزمایش چهل نفر از افرادی که مشکوک به خوابگردی بودند شرکت کردند در ابتدا این افراد از لحاظ شدت و نوع خواب و خوابگردی مشاهده و ارزیابی شدند و برای روز بعد این افراد را تمام شب بیدار نگه داشتند تا آنها را از خواب محروم کنند و به طور منظم نظارت می شدند.
دقیقاً بعد از 25 ساعت از زمانی که این افراد بیدار بودند یعنی صبح روز بعد به آنها اجازه خواب دادند و از آن ها در تمام مدتی که خواب بودند فیلم برداری شد و پس از آن محققان و دانشمندان رفتار آن ها را در طول زمانی که خواب بودند بررسی کردند متوجه شدند که شدت و پیچیدگی رفتار خواب گردان در این زمان نسبت به شب اول که دچار محرومیت خواب نشده بودند بسیار تشدید شده است و رفتارهای ویژه ای از خود بروز می دهند.
به طور معمول خوابگردی در اوایل شب یعنی یکی دو ساعت بعد از خوابیدن اتفاق می افتد و حتی ممکن است افراد در هنگام چرت زدن نیز خوابگردی کنند.
در دنیای علم روانشناسی خوابگردی یکی از اختلال های خواب محسوب می شود. به طور علمی خوابگردی زمانی رخ می‌دهد که فرد در بخش عمیق خواب است و این اختلال به دلیل حرکت سریع چشم اتفاق می‌افتد برای همین فرد بعد از بیدار شدن متوجه خوابگردی خود نمی شود و چیزی به یاد نمی آورد.
خوابگردی در مردان شایع تر است و همچنین در کودکان برای سنین 4 تا 8 سال بیشترین شیوع را دارد. موارد زیادی می توانند منجر به خوابگردی شوند این موارد می تواند مربوط به مصرف داروهای خاص؛ بی خوابی و بدخوابی؛ استرس و اضطراب و همچنین عدم رعایت بهداشت خواب باشد.
خوابگردی اغلب در کودکان بین سنین 4 الی 8 سال اتفاق می افتد
شاید برایتان کمی عجیب باشد که افرادی در هنگام خواب کارهایی را انجام دهند که در طی بیداری نیز انجام می دهند مثلاً بعضی از افراد ممکن است با چشمان باز راه بروند و حتی غذا خوردن نیز شامل این رفتارها می شود؛ حتی ممکن است فرد اعمال غیر ارادی مثل تخلیه ادرار را در هنگام خواب انجام دهد.
همچنین خوابگردی طیف وسیعی از رفتارهای دیگر را نیز شامل میشود. رفتارهایی مانند صحبت کردن در هنگام خواب؛ خیره شدن به یک نقطه؛ سخت بیدار شدن؛ عدم برقراری ارتباط با اطرافیان و پاسخ ندادن به محرک های بیرونی و صحبت های دیگران و یا حتی نشستن در محل خواب و انجام حرکاتی مانند مالیدن چشم ها.
مواردی که تاکنون به آنها اشاره شد تقریباً بی خطرترین و یا کم خطر ترین علائم برای خواب گردان است اما متاسفانه افراد خواب گرد ممکن است فعالیت هایی انجام دهند که بسیار خطرناک است چه برای خودشان و چه برای افراد خانواده. این فعالیت ها شامل: ترک کردن خانه؛ رانندگی؛ پایین یا بالا رفتن از پله ها؛ پریدن از پنجره یا پشت بام است. ممکن است افراد برای بیدار شدن اذیت شوند و دچار سردرگمی و خشونت شوند که مدت کوتاهی پس از بیدار شدن اتفاق می افتد.
همه کسانی که دچار خوابگردی می شوند نیاز به مراجعه به پزشک ندارند اما اگر افراد بزرگسال شروع به راه رفتن در خواب کنند بهتر است به پزشک مراجعه کند همچنین مواردی مثل راه رفتن در خواب و ایجاد اختلال در خواب دیگران یا ایجاد اختلال در زندگی روزمره طولانی شدن خوابگردی به طوری که بیش از یک یا دوبار در هفته و یا حتی چند بار در یک شب همچنین انجام واکنش های خطرناک که احتمال دارد به خود فرد یا دیگران صدمه وارد کند.
اگر در بزرگسالی دچار خوابگردی شده اید بهتر است به پزشک مراجعه کنید
به نظر می آید مواردی مانند استرس و اضطراب یا دیگر عوامل روانشناختی منجر به اختلالات خواب می شوند. توصیه می شود اگر به اختلال تشنج مشکوک هستید یا در حین خواب اختلال حرکتی اندام ای دارید برای اطمینان نوار مغز تهیه کنید.
عواملی که می‌تواند در خوابگردی نقش داشته باشند عبارتند از :
• فشار عصبی
• کمبود خواب
• بی خوابی
• خستگی
• اخلال در برنامه خواب
• بیماری یا تب
• استرس و اضطراب
• استفاده از داروهای خاص
• خوابیدن با مثانه ای پر
• مصرف مواد اعتیاد آور و الکل
• مبتلا بودن به بیماری ریفلاکس معده
• سندروم پاهای بی قرار
• استفاده از داروهای خاص مانند داروهای خواب آور؛ آرام بخش یا بعضی از داروهایی که برای درمان اختلالات روانپزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
• اختلالات تنفسی مانند آپنه انسدادی خواب
• همچنین داشتن محیط خواب پر سر و صدا یا نامناسب
معمولاً افرادی که در خواب راه می روند این مشکل را به صورت خانوادگی دارند اما هنوز مشخص نشده که چرا برخی از افراد به خوابگردی مبتلا می شوند و برخی دیگر نه.
سندروم پای بی قرار یکی از دلایل خوابگردی شناخته شده است
امکان دارد که شما حتی بعد از مراجعه به پزشک به صورت دائم درمان نشوید و به نظر برسد که خوابگردی درمان ندارد. به طور کلی برای درمان و بهبود خوابگردی افراد از بالا بردن ایمنی و از بین بردن علت ها و یا محرک ها استفاده می شود.
به این منظور شما می توانید قبل از خواب تمام پنجره ها و درها را ببندید و قفل کنید تا در هنگام راه رفتن نتوانید از اتاق و یا خانه تان بیرون بروید. همچنین بهتر است که در طبقه همکف بخوابید تا خطر پایین رفتن از پله ها شما را تهدید نکند و اگر کودک شما دچار خوابگردی شده است اجازه ندهید که او شب ها تنها بخوابد.
برای کسانی که در حال راه رفتن هستند بهترین کار هدایت او به سمت رخت خوابش است لازم نیست که فرد را بیدار کنید زیرا احتمال دارد دچار آشفتگی و سردرگمی می شود و برای شما دردسر ساز باشد.
گردآوری : بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
موارد مصرف کلداکس
• نام دارو: کلداکس
• نام لاتین: Cold stop ، Coldax
• نام تجاری: —————
• رده دارویی: مهار کننده سیکلوکسیژناز، دکونژستانت
• اشکال دارویی: قرص
• فروش دارو: با نسخه و بدون نسخه
• سرماخوردگی
• احتقان بینی
• سردردهای سینوسی - سینوس
• تب و لرز
• بدن درد و کوفتگی
• عطسه و سرفه
• آبریزش بینی و چشم
• درمان آنفولانزا
• از این دارو برای درمان کرونا هم استفاده می شود
• تب یونجه
• حساسیت به آنتی هیستامین، حساسیت به سودوافدرین یا سایر داروهای سمپاتومیمیک.
• اختلال عملکرد کبدی یا هپاتیت ویروسی
• عملکرد کلیه
• حساسیت فنیل کتونوری به استامینوفن یا آسپرین
• دیابت شیرین
• بیماری های قلبی عروقی، از جمله بیماری ایسکمیک قلب، یا بیماری عروق کرونر شدید یا فشار خون بالا، خفیف تا متوسط ??یا فشار خون شدید.
• پرکاری تیروئید
• پروستات انسداد
• احتباس ادراری یا علامت دار
• استعداد گلوکوم زاویه بسته
• استعداد گلوکوم زاویه باز
• سابقه حساسیت به هر یک از اجزاء تشکیل دهنده این دارو
• مصرف در کودکان کمتر از 12 سال
• مصرف همزمان با سایر داروهای حاوی استامینوفن، داروهای ضد احتقان یا ضد سرفه و سرماخوردگی
• مصرف همزمان و یا در طی دو هفته اخیر با داروهای مهار کننده منو آمین اُکسیداز
• سن بیمار
• نوع و شدت بیماری تحت درمان
• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو
• سایر شرایط پزشکی بیمار
• در بزرگسالان اغلب هر 8 ساعت 1 قرص و یا هر 6 ساعت 1 قرص با توجه به تشخیص پزشک می باشد.
• سبب خواب آلودگی
• سرگیجه
• تغییرات بینایی
• اضطراب یا اختلال در خواب
• حملات ناگهانی قلبی
• ضربان قلب نامنظم و سریع
• عصبانیت
• خشکی دهان، بینی و گلو
• ناراحتی معده
• کهیر و خارش پوستی
• تهوع و استفراغ
• سوء هاضمه
• مشکل دفع ادرار
• زنگ زدن گوش
• تورم پا و مچ پا
• خستگی
• افزایش فشارخون
نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.
همه چیز درباره ی قرص کلداکس
• داروهای ضد انعقاد
• مشتقات کومارین یا اینداندیون
• القا کننده های آنزیم کبدی، داروهای کبدی
• غیراستروئیدی ضد التهابی (NSAIDs)
• آسپرین یا سایر سالیسیلات ها
• انفلوران
• هالوتان
• ایزوفلوران
• متوکسی فلوران
• تری کلرواتیلن
• داروهای ضد فشار خون
• مسدودکننده‌های بتا آدرنرژیک
• داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی
• سیترات‌ها
• کوکائین
• گلیکوزیدها
• هورمون های تیروئید
• داروهای مولد افسردگی CNS، آنتی کولینرژیک ها یا سایر داروها با فعالیت آنتی کولینرژیک، آپومورفین
• مهارکننده های قوی سیستم آنزیمی سیتوکروم P450 مانند: اریترومایسین، فلوکونازولوتوکسین، فلوکونازولوتوکسیک، فلوکونازولوتوکسیک، ایترومایسینداروهای حساس کننده به نور
• مصرف همزمان با سایر داروهای حاوی استامینوفن، داروهای ضد احتقان یا ضد سرفه و سرماخوردگی
• مصرف همزمان و یا در طی دو هفته اخیر با داروهای مهار کننده منو آمین اُکسیداز
نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.
• حساسیت به داروهای دیگر: در صورت حساسیت به آنتی هیستامین، حساسیت به سودوافدرین یا سایر داروهای سمپاتومیمیک نباید از این دارو استفاده کنند.
• مصرف کلداکس در دوران بارداری: به نظر نمی‌رسد مصرف موردی این دارو باعث بروز مشکلات در جنین یا نوزاد تازه متولد شده گردد. مصرف این دارو طی دوران بارداری باید با نظر پزشک معالج انجام گیرد.
• مصرف کلداکس در دوران شیردهی: این دارو وارد شیر مادر می شود و ممکن است باعث بروز عوارض ناخواسته در کودک شیرخوار گردد. بنابراین مصرف آن در دوران شیردهی باید با نظر پزشک انجام گیرد.
• مصرف کلداکس در سالمندان: اگر مشکلی نداشته باشند موردی ندارد، در غیر اینصورت با مشورت پزشک مصرف کنند.
• مصرف کلداکس در کودکان: مصرف در کودکان کمتر از 12 سال منع است. از مصرف آن به مدت بیشتر از 48 ساعت در کودکان 12 تا 17 سال خودداری نمایید، مگر آن که پزشک دستور داده باشد.
• فنیل آفرین یک ترکیب مقلد اثر سمپاتیک است و با انقباض عروق موجب کاهش علائمی مانند آبریزش بینی، احتقان مخاطی و اشکریزش می شود.
• عملکرد دیفن هیدرامین به شکل انسداد یک ماده طبیعی هیستامین (ماده ای که بدن طی یک واکنش آلرژیک تولید می کند) است. باید توجه کرد که اثرات خشک کنندگی دیفن هیدرامین روی علائم دیگر مثل اشک و آبریزش بینی در اثر انسداد ماده ی دیگری به نام استیل کولین است.
• استامینوفن یک ترکیب مسکن و تب بر است.
• کلرفنیرامین مالئات نیز با بلوک اثرات هیستامین بر گیرنده های H1 تأثیر می کند.
• دارو را در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد، دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.
• دارو را دور از دسترس اطفال نگهداری نمایید.
• به دلیل خواب آور بودن این دارو بهتر است دورهای مصرفی آن را به صورتی قرار بدهید که قبل از خواب شما باشند و مشکلی در کارهای روزانه ی شما ایجاد نکند.
• میزان دوز مصرفی دارو را هرگز افزایش ندهید.
• این دارو را همراه با غذا، آب و یا شیر جهت کاهش تحریکات گوارشی میل نمایید.
• این دارو ممکن است سبب خشکی دهان گردد. مصرف آدامس و یا آب نبات های بدون شکر ، یخ یا ترکیبات افزایش دهنده بزاق می تواند کمک کننده باشد. در صورتیکه خشکی دهان بیش از دو هفته ادامه یافت به دندانپزشک مراجعه نمایید.
مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
سانای امیرآبادی بازیگر جوان ایرانی
سانای امیر آبادی متولد 9 بهمن 1380 در تهران است. وی فارغ التحصیل دبیرستان فرزانگان است و در رشته مترجمی آلمانی مشغول به تحصیل می باشد. سانای امیر آبادی دانش آموخته حرفه بازیگری تحت مربی گری منوچهر هادی در کارگاه آوا است و در آموزشگاه هشت میلی متری هومن سیدی حضور یافته است. این چهره به موجب هنر نمایی در سریال نیسان آبی در سال 1400 محبوبیت گسترده ای میان مخاطبان پیدا کرده است.
نام اصلی: سانای امیر آبادی
تاریخ تولد: 9 بهمن 1380
محل تولد: تهران
وضعیت تأهل: مجرد
پیشه یا حرفه: بازیگر
سانای امیرآبادی تحت تعلیم منوچهر هادی بازیگری را آموخته است
سانای امیر آبادی زاده ی 9 بهمن 1380 می باشد. وی فارغ التحصیل دبیرستان فرزانگان است و در رشته مترجمی آلمانی مشغول تحصیل است.
سانای امیر آبادی به موجب علاقه فراوان به بازیگری در آموزشگاه های متعددی نظیر هشت میلی متری هومن سیدی و پانیذ شرکت کرده است. وی همچنین حرفه بازیگری را تحت مربی گری منوچهر هادی آموخته است.
اولین تجربه ی سانای امیرآبادی در صدا و سیما سریال محرمانه بود
سانای امیر آبادی برای نخستین بار با ایفای نقش در سریال کمدی "محرمانه" در سال 1398 وارد قاب صدا و سیما شد. سریال محرمانه تحت کارگردانی "مسلم تهرانی " به تولید رسیده است.
اولین تجربه حضور سانای امیر آبادی در سریال محرمانه به موجب برخورداری از موضوع جذاب جوانان با نظر مثبت مخاطبان تلویزیون همراه شد.
سانای امیر آبادی به موجب هنر نمایی در سریال محرمانه با بازیگران برجسته ای نظیر ساناز سماواتی، فاطمه هاشمی و حسین رفیعی به همکاری پرداخته است.
سپس در سال 1400 با هنرنمایی در سریال "نیسان آبی" به کارگردانی منوچهر هادی، نویسندگی کمیل روحانی و تهیه کنندگی احسان ظللی پور به محبوبیت گسترده ای دست یافت. وی در راستای ایفای نقش در سریال نیسان آبی نقش دختری به نام عاطفه را بر عهده دارد.
سانای امیر آبادی در سریال نیسان آبی با بازیگران نام آور و مشهور ایران نظیر بهناز جعفری، مهران غفوریان، حسین یاری، جمشید هاشم پور، یکتا ناصر، علیرضا خمسه، سحر قریشی و غلامرضا نیک خواه حضور یافته است.
محتوای فیلم نیسان آبی در خصوص عشق دو دوست قدیمی به نام های جمشید و رضا نسبت به نیسان آبی است.
داستان آشنایی سانای امیر آبادی با منوچهر هادی به کلاس های بازیگری در کارگاه آوا اختصاص دارد. در واقع سانای امیر آبادی در یک برهه زمانی شاگرد منوچهر هادی بوده است و به موجب هنر نهادینه خانم امیر آبادی، این چهره برای نقش عاطفه در فیلم نیسان آبی برگزیده شده است.
عکس جدید سانای امیر آبادی
سانای امیر آبادی بازیگر خوش آتیه ایران مجرد است و تاکنون ازدواج نکرده است.
سانای امیرآبادی در سریال نیسان آبی با بهناز جعفری همبازی بوده است
سانای امیر آبادی به زبان انگلیسی و فرانسوی تسلط کامل دارد. این چهره از طریق پیج رسمی اینستاگرام با طرفداران خود در ارتباط است. وی در این شبکه اجتماعی تصاویر، ویدئو هایی شخصی و تیزرهایی از نقش های مختلف در مقابل دوربین های سینما را به اشتراک می گذارد.
محرمانه
نیسان آبی (1400)
عکس اینستاگرام سانای امیرآبادی
سانای امیرآبادی در کنار بازیگران سریال محرمانه
عکس جدید سانای امیرآبادی
گردآوری:بخش دنیای بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
رژیم پل مکنا براساس هیپنوتیزم قرار دارد
رژیم پل مکنا یک رژیم غذایی است و از معروفترین و پرطرفدارترین درمانهای هیپنوتیزمی دنیا محسوب می شود که توسط نویسنده ای به همین نام و از کتاب من میتوانم استخراج شده است.
در رژیم پل مکنا رویه به این صورت است که برای درمان چاقی احتیاجی به رژیم گرفتن نیست و لازم است تا به صدای بدنتان گوش کنید. در این رژیم سه الگوی رفتاری پایه و اساس افزایش وزن هستند. به این صورت که اگر شما رژیم های محدود کننده و سخت را انجام دهید و یا دچار پرخوری عصبی شوید که در آن در هنگام عصبانیت و یا احساسات دیگر به پرخوری روی آورید و یا رابطه ای ناسالم با غذا داشته باشید،دچار اضافه وزن و چاقی می شوید زیرا شما در این 3 موقعیت احساس بدی نسبت به غذا و همچنین بدنتان به دست می آورید و از رژیم گرفتن و در ادامه آن، از رسیدن به وزن ایده آلتان دلسرد می‌شوید.
به طور کلی رژیم پل مکنا براساس هیپنوتیزم قرار دارد و از طریق ضمیر ناخودآگاه لاغری را به شما هدیه می دهد. پل مکنا معتقد است که رژیم گرفتن، خود باعث استرس مضاعف می شود و این استرس باعث پرخوری،پرخوری عصبی و در نتیجه اضافه وزن می شود.
این استرس حتی در افراد پر مشغله نیز یافت میشود که فشار زیادی را برای آن ها ایجاد می کند برای همین افراد مشغول آن چنان به سلامتی خود اهمیت نمی‌دهند و زمان خاصی را برای خوردن غذا اختصاص نمی‌دهند و یا در حین غذا خوردن عجله می کنند و سرپایی غذا می خورند همه این ها عواملی هستند که باعث اضافه وزن می شود.
تقریباً برای همه افراد پیش می آید که بدون اینکه گرسنه باشند وسوسه شوند تا غذا بخورند زیرا انسان به طور غریزی نمی تواند از خوردن غذا دست بکشد. پل مکنا در کتاب خود می‌گوید که برای کاهش وزن در ابتدا باید به بدن خود و حالات روحی خود توجه کنید.
در رژیم پل مکنا به وسیله هیپنوتیزم و با نفوذ به ضمیر ناخودآگاه انسان همه افکار و احساسات منفی از بین می رود و با این کار تمام فضای ذهن از افکار منفی خالی می شود و جا برای افکار و احساسات مثبت باز تر می شود همچنین با این کار استرسی که ناشی از افکار منفی در ذهن فرد است و کمتر می شود.
پل مکنا مدعی است که با این روش می توان بدون اینکه غذا خوردن خود را کنترل کنید و مدام کالری جذب شده را شمارش کنید، تا آخر عمر از ریزه‌خواری و پرخوری دور بمانید. زیرا با تأثیر هیپنوتیزم بر ضمیر ناخودآگاه پس از انجام رژیم پل مکنا ذهن شما به صورت ناخودآگاه از ریزه‌خواری و پرخوری دوری می کند و در نتیجه شما چاقی را تجربه نخواهید کرد و احتیاجی ندارید که نگران این مسئله باشید.
رژیم پل مکنا چهار قانون طلایی دارد
شاید باور این مسئله برای تان کمی سخت باشد اما پل مکنا از مثالی جالب برای توجیه این راه درمانی استفاده کرده است او می گوید غذا خوردن به نحوه ی درست مانند رانندگی و بستن بند کفش است شما باید برای انجام این کار ابتدا دقت و تمرکز زیادی را به خرج دهید و بند کفش خود را ببندید و یا رانندگی کنید اما بعد از تکرار این کارها در طولانی مدت بعد از مدتی دیگر به صورت ناخودآگاه بند کفشتان را می بندید و یا ماشین را به حرکت در می آورید. رژیم پل مکنا نیز به همین صورت درست غذا خوردن را برای تان تبدیل به عادت میکند و شما ناخودآگاه و ناخواسته غذای سالم می خورید و به کاهش وزن تان فکر نمی کنید.
ابتدا باید در نظر داشته باشید که برای انجام این رژیم ابتدا باید با پزشک معالج تان مشورت کنید و در صورتی که شرایط خاصی داشته باشید آن را آغاز کنید و سپس با دقت دنبال کنید اما در ادامه مراحل انجام رژیم پل مکنا را برای شما توضیح خواهیم داد.
در این مرحله باید تصور کنید که نوشیدنی و خوراکی دلخواه شما بدون هیچ کنترلی در اطراف شما است زمانی که میل به خوردن آن خوراکی و یا نوشیدنی به شما دست می دهد باید میزان اشتهای خود را اندازه گیری کنید از شماره 1 تا شماره 10.
سپس در این مرحله باید به خوراکی فکر کنید که شما از آن بدتان می آید و حال شما را به هم میزند باید چیزی را تصور کنید که واقعاً باعث ایجاد حالت تهوع در شما شود.
در این مرحله باید آن خوراکی بد مزه را بخورید و در ذهنتان آن را نیز بچشید به طوری که واقعا احساس کنید در حال خوردن و مزه کردن آن هستید و بتوانید با تمام وجود بلعیدن آن خوراکی را حس کنید و طعم و عطر آن را متوجه شوید.
اکنون باید غذای مورد علاقه تان را با غذای چندش آور و در کنار هم تصور کنید و غذای مورد علاقه تان را با اضافه کردن مو و کثیفی چندش آور تر کنید.
اکنون می بینید که غذای مورد علاقه تان بسیار چندش‌آور و منزجر کننده شده است زمان آن است که به غذایی که دوستش دارید فکر کنید و حالا رغبت خود را برای خوردن دوباره آن همانطور که در مرحله اول درجه بندی کردید امتیاز دهید. در این مرحله عدد درجه بندی شده باید بسیار کاهش یافته باشد که نشان از علاقه نداشتن به خوردن آن خوراکی است.
قوانین گرفتن رژیم پل مکنا
پائول چهار قانون طلایی را برای لاغری و کاهش وزن همراه با پل مکنا کشف کرده است و آن ها را به افراد توصیه می‌کنند.
این مرحله یک سفارش عالی است زیرا زمانی که گرسنه هستید قند خون به صورت ناگهانی افت می کند و اگر شما در این مواقع چیزی بخورید این افت ناگهانی قند خون را متوقف می کنید برای اطلاعات بیشتر باید گفت که این افت ناگهانی باعث وحشت بدن میشود و تصور می کند که احتیاج به ذخیره چربی دارد اما زمانی که اجازه ندهید قند خون کاهش یابد و وحشت بدن متوقف می شود و نیازی به ذخیره چربی نمی باشد. گرسنگی اعلانی است که از سوی بدن برای غذا صورت می گیرد یا به طور کلی گرسنگی صدا زدن عادی بدن برای غذا است.
این قسمت یکی از جذاب‌ترین مرحله ها و نکات رژیم پل مکنا است زیرا توسط نظریه ای ثابت شده است که بدن به هر ماده غذایی که احتیاج داشته باشد همان را طلب می کند و انسان به اصطلاح هوس میکند که آن غذا یا خوراکی را بخورد برای اثبات این فرضیه آزمایش جالبی روی کودکان نوپا انجام شد و نتیجه این بود که بدن هر چه را که نیاز دارد طلب میکند و اگر نیازی به آن نداشت آن را محدود می کند در این قسمت شما با خیال راحت می توانید غذاهایی را که هوس کرده اید بخورید زیرا بدنتان به آن احتیاج دارد.
در رژیم پل مکنا با استفاده از هیپنوتیزم به ضمیر ناخودآگاه فرد نفوذ می شود
نویسنده کتاب "من میتوانم" می‌گوید که دقت کرده است که افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند تقریباً کل روز را به غذا خوردن فکر می‌کنند و زمانی که به غذا خوردن مشغول می‌شوند از آن لذت نمی برند و فکرشان جای دیگری است به زبان ساده انسان ها باید در انجام هر کاری تمرکز و دقت شان را برای همان کار اختصاص دهند و غذا خوردن نیز از این موارد جدا نیست. زمانی که شما غذا می خورید باید از آن لذت ببرید و تمام تمرکزتان را روی غذا بگذارید و در دیگر ساعات به غذا فکر نکنید.
کنار گذاشتن غذا پس از احساس سیری چهارمین مرحله رژیم پل مکنا است
این اصل که معده به زمان احتیاج دارد تا غذای مورد احتیاج دریافتی را تشخیص دهد کاملا درست است. مثلاً زمانی که شما شروع به غذا خوردن می کنید حتی اگر انرژی کافی را دریافت کرده باشید و مواد غذایی مورد نیاز را فراهم کرده باشید معده کمی زمان نیاز دارد تا بتواند آن مقدار را تشخیص دهد و به شما اعلان سیری بدهد برای اینکه بتوانید در زمان درست،دست از غذا خوردن بکشید، باید زمان غذا خوردن را بیشتر کنید و به آرامی و آهستگی شروع به غذا خوردن کنید تا معده بتواند تشخیص دهد که از غذا اشباع شده است و نیازی به غذای بیشتر نیست اگر این کار را نکنید شما می توانید حتی بیشتر از ظرفیت معده نیز مواد غذایی دریافت کنید و سپس احساس سیری کنید که دیگر دیر شده و شما از درون احساس پرشدگی و سنگین شدگی را احساس می کنید.
پائول مکنا معتقد است که 90 درصد افراد در رژیم ها و کاهش وزن شان شکست می خورند. این افراد کسانی هستند که به چاقی مبتلا هستند و در رژیم هایشان به کالری شماری و محدود کردن خوردن کربوهیدرات ها می پردازند و در واقعیت متحمل گرسنگی می شوند و زمانی که از گرسنگی های ناشی از این رژیم ها خسته می شوند رژیم را قطع می کنند و چون بدن از این محدودیت ها آزاد شده است سعی می کند تا تمام گرسنگی های این مدت را با پرخوری جبران کند. در این زمان است که پرخوری شروع میشود و در ادامه وزن از دست رفته بر می‌گردد و یا حتی ممکن است فرد چاق تر شود. به طور کلی این شکست ها سه دلیل اصلی دارند که در ادامه به آن ها اشاره می‌کنیم.
رژیم پل مکنا یکی از رژیم های غذایی است که با ذهنیت باعث لاغری می شود
پل مکنا معتقد است که رژیم ها فقط راه دوباره چاق شدن را به افراد یادآوری می کنند. همانطور که گفته شد زمانی که انسان ها برای مدتی از خوردن غذا محروم می شوند و دائم احساس گرسنگی می کنند بعد از تمام شدن رژیم شان و یا بعد از شکست در رژیم، چند برابر غذا می خورند تا تمام گرسنگی های قبلی شان را جبران کنند و این مسئله باعث چاق تر شدن این افراد میشود.
یکی از دلایلی که باعث چاقی و اضافه وزن می شود پرخوری عصبی است زیرا زمانی که شما دچار پرخوری احساسی و یا عصبی می شوید حتی در زمانی که گرسنگی فیزیکی ندارید و به غذا احتیاجی ندارید شروع به غذا خوردن می کنید زیرا می خواهید از ناراحتی های احساسی خود دور شوید و برای دوری از احساساتتان راهی بهتر از پرخوری پیدا نمی کنید.
برای دوری از این کار باید ابتدا از خود بپرسید که آیا واقعاً احساس گرسنگی می کنید و یا فقط احساس می کنید که باید به کاری مشغول شوید و احساس متفاوتی دارید زمانی که شما این پرسش را از خودتان می پرسید باعث میشود تا مغزتان فرق احساس گرسنگی واقعی را از مشکلات روحی خود تشخیص دهد. زمانی که توانستید فرق این دو موضوع را از یکدیگر بفهمید باید بدانید که اکنون وضعیت شما چیست و اگر واقعا گرسنه نیستید باید به دنبال راهی باشید تا بتوانید احساسات و افکار تان را کنترل کنید.
گاهی اوقات این مشکلات دلایل خاصی دارند که خود فرد نیز از آن خبر دارد مثل حادثه ای که در گذشته برای فرد اتفاق افتاده است در این مواقع فرد می تواند با صحبت کردن و شرکت در چند جلسه روانکاوی با یک روانشناس متخصص راه حل درمان پرخوری عصبی خود را پیدا کند و آن را حل کند.
پل مکنا در کتاب خود می گوید که تنها راه کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود، نفوذ کردن به ضمیر ناخودآگاه به وسیله هیپنوتیزم است که در ادامه رابطه ذهنی فرد با غذا تغییر می‌یابد و فرد از افزایش وزن راحت می شود. اما دسته دیگری از طرفداران این رژیم می‌گویند که هیپنوتیزم تنها راه کاهش وزن نیست زیرا افراد زیادی وجود دارند که به صورت خودآگاه و با تمرکز کردن روی برنامه غذایی خود کاهش وزن را تجربه کردند و به اندام ایده آل خود رسیده اند.
تعداد زیادی از مردم با پیوستن به گروه های لاغری و ورزش کردن با آن ها وزنشان را پایین می آوردند و اغلب این افراد تا آخر عمرشان به صورت منظم و دقیق به این گروه ها می روند تا از وسوسه پرخوری دوری کنند روی وزن ایده‌آل شان باقی بمانند.
اما دسته ی دیگری نیز وجود دارند که با این حال که به گروه‌های لاغری می پیوندند و وزنشان را کم می کنند پس از مدتی اراده و تلاش خود را از دست می‌دهند و دوباره دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. در این مورد است که می‌توان از هیپنوتیزم و نفوذ به ضمیر ناخوداگاه برای لاغری و درمان اضافه وزن استفاده کرد.
به طور کلی در رژیم پل مکنا با استفاده از هیپنوتیزم به ضمیر ناخودآگاه فرد نفوذ می شود و مشکلات فرد را که باعث ایجاد رابطه ناسالم با غذا شده است را یافت می کند و برای رفع آن راه حل هایی به کار گرفته می شود.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
آشنایی با رامبد شکرابی
تولد : 17 فروردین 1351
محل تولد : ساری
شهرت علمی و فرهنگی : بازیگر
مدرک تحصیلی : دیپلم ریاضی فیزیک
ملیت : ایرانی
پیشه : بازیگری
زمینه ی فعالیت : سینما و تلویزیون
سال های فعالیت : 1372 تا کنون
همسرها : حدیث فولادوند (طلاق)
رامبد شکرابی در 17 فروردین 1351 در ساری متولد شد. او تا مقطع دیپلم در رشته ی ریاضی فیزیک تحصیل کرد و بعد از آن به سمت بازیگری سوق پیدا کرد. او برادر گریمور کشورمان مهرداد شکرآبی است. اولین تجربه ی او در سال 1373 مربوط به فیلم سینمایی ترانزیت ساخته ی علی سجادی حسینی آغاز شد.
او بازیگری در تلویزیون را از سال 1375 با مجموعه ی تلویزیونی تنگنا آغاز کرد. شکرآبی بازیگری در تلویزیون را حدود 5 سال بعد از سینما آغاز کرد و برای اولین بار در سریال تنگنا در سال 1377 مقابل دوربین رفت و بعد از آن به عنوان بازیگر سرشناس سینما و تلویزیون شناخته شد.
تصاویر رامبد شکرابی
همسر رامبد شکرآبی در سال 1389 زندگی مشترکش را با حدیث فولادوند بانوی هنرمند کشورمان آغاز کرد. این زوج هیچ فرزندی ندارند. این دو زوج چند سالی بود که ساری را برای زندگی انتخاب کردند و بسیار راضی بودند اما اخباری در سال زمستان 1400 به گوش رسید که خبر از جدایی این زوج هنرمند می داد.
ترانزیت (1372)
طالع سعد (1374)
تعقیب (1374)
عروسی مهتاب (1375)
مرسدس (1376)
خفاش (1376)
آخرین نبرد (1376)
نیمه گمشده (1378)
سحرگاه پیروزی (1378)
اعتراض (1378)
صدای سخن عشق (1379)
خاکستری (1379)
هم کلاس (1380)
غزل (1380)
تارا و تب توت فرنگی (1382)
مرداب (1389)
جاده مه آلود (1393)
آدمخوار (1376)
شن های کف رودخانه (1376)
تنگنا (1377)
داستان یک شهر (1378)
سرزمین ملائک (1378)
صدایم کن (1379)
باران (1380)
افسون (1381)
استرس (آسمان تاریک) (1382)
آهوی ماه نهم (1383)
فصل زرد (1383)
سریال کلانتر (1384)
واپسین کوچ (1384)
سفر بر مدار مهتاب (1389)
تله فیلم بازی سرنوشت (1394)
معمای شاه (1394)
سرزده (1399)
مجموعه بالشها در سال 1396
تصاویر رامبد شکرابی به همراه حدیث فولادوند همسر سابقش
عکس رامبد شکرابی، حدیث فولادوند و داریوش فرضیایی
عکس قدیمی رامبد شکرابی با بهمن سلطانی
رامبد شکرابی در فیلم ترانزیت
تصاویر رامبد شکرابی
رامبد شکرابی
رامبد شکرابی در معمای شاه
گردآوری : بخش سرگرمی بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
