مجموعه: ایدز و انواع اعتیاد

مخدر پان پراگ، یکی از جدید ترین مخدر ها است که به تازگی وارد ایران شده است

پان پراگ چیست؟ عوارض وحشتناک چهارمین ماده اعتیاد آور 

مخدر جدید پان پراگ

ماده مخدر پان پراگ نام ماده مخدر جدیدی است که به تازگی وارد کشور های شرقی و از جمله کشور ایران شده است. این ماده خطرناک در قالب آدامس ها ف پاستیل ها و پودرهایی با اسانس نعناع و خوش بو کننده های دهان عرضه می شود. بر روی بسته بندی این محصولات از عکس هنر پیشه های هندی و پاکستانی استفاده شده است و متاسفانه به راحتی در مغازه ها قابل تهیه است.

پان پراگ نیز مانند ماده مخدری که در سال های قبل وارد ایران شد و اکستازی نام داشت بسیار مخدر و توهم زاست.

پان پراگ خطرناک تر از اکستازی

مخدر پان پراگ، از بسیاری از مواد مخدر دیگر خطرناک تر است

ماده مخدر پان پراگ از این بابت دارای خطرات بیشتری است که هدف طعمه آن بچه های خرد سال و کودکان است. متاسفانه این ماده خطرناک این بار در قالب خوراکی ها و تنقلات مورد علاقه کودکان ارائه شده است و بر خلاف قرص های توهم زای اکستازی و قرص های مشابه آن، این بار کودکان و خردسالان در معرض خطر بیشتری هستند.

هر چند قرص های مخدر دیگری نیز مانند سایر قرص های مشابه مثل اکس، قرص شادی، فراری، میتسوبیشی، گشنیز، happy، صلیب، تویوتا، سان، یا - با(Ya-ba)، ع،Speed، عشق و آتش و... در بسته بندی های بسیار شیک و فریب دهنده عرضه می شد اما اغلب طرفداران آن ها جوانان و نوجوانان بودند که برای داشتن دقایقی خوش به مصیبت بزرگی دچار می شدند.

قرص اکس برای اولین بار در سال 1912 در کشور آلمان و برای درمان بیماران روانی استفاده می شد. سپس بعد از چهل سال در کشور آمریکا مصرف آن ممنوع اعلام شد. اما دوباره بعد از گذشت نیم قرن احیا شد و بسیاری از جوانان و نوجوانان را دچار گرفتاری کرد و حتی به کام مرگ کشاند. در واقع قرص اکس مانند پلی راه را برای پیدایش مواد خطرناک دیگر هموار کرد.

ترکیبات تشکیل دهنده پان پراگ

مواد و ترکیبات تشکیل دهنده پان پراگ که در آدامس ها و خوشبو کننده ها استفاده می شود در واقع همان ماده بسیار آشنا و قدیمی ناس است. ناس ماده مخدری است که از کشور های افغانستان و پاکستان و هندوستان و از طریق مرزهای شرقی ایران وارد کشور می شوند. شاید بسیاری از مرز نشینان شرقی و غربی این ماده خطرناک را دیده باشند و به خوبی بشناسند.

اگر چه ممکن است در بعضی از کشور ها حساسیت چندانی توسط پلیس نسبت به این ماده خطرناک نشان داده نشود و مصرف آن مانند مصرف سیگار بلامانع باشد و جرم محسوب نشود. اما در ایران این ماده به عنوان یکی از مهلک ترین و خطرناک ترین مواد مخدر شناخته می شود.

ترکیبات این ماده از برگ درختی به نام بتل به دست می آید. این درخت در کشور های آسیای شرقی مانند مالزی، فیلیپین، چین، تایوان، ویئتنام، کامبوج، لائوس و هند و پاکستان می روید.

برگ های خشک این گیاه را می کوبند و با موادی مانند آهک و خاکستر مخلوط می کنند و مصرف می کنند.

تبدیل ناس به پان پراگ

ماده ی اصلی مخدر پان پراگ، گیاهی به نام ناس است

پان پراگ که به شکل آدامس ها و پاستیل ها و خوشبو کننده های دهان عرضه و ارائه می شود در واقع از ترکیب همان ماده خطرناک ناس تهیه می شود.

برای این منظور دانه های قرمز و درشت درخت بتل را در برگ درخت می پیچند و با موادی مانند تنباکو و آهک و خاکستر و ادویه های معطر و ساخارین و مقادیر زیادی اسانس و افزودنی های غیر مجاز مخلوط می کنند و با هم می کوبند و از این ترکیبات خطرناک آدامس ها و پاستیل های خوش نما تهیه می کنند.

متاسفانه در برخی از موارد به استفاده از همین موارد نیز اکتفا نکرده و از انواع مواد مخدر دیگر و مواد شیمیایی مانند کربنات منیزیم و سرب هم استفاده می کنند و آدامس و محصولاتی با طعم لذیذ و اثرات دلپذیر می سازند.

پان پراگ چهارمین ماده مخدر پر مصرف جهان

مصرف پان پراگ در کشور های آسیای شرقی با تراکم جمعیت بسیار زیاد رواج فراوانی دارد. کشور هایی مانند اندونزی، مالزی، فیلیپین، چین، تایوان، کامبوج، ویتنام، لائوس، هند و پاکستان مدت ها ست که از این ماده به عنوان یک ماده خوشبو کننده و نشئه آور استفاده می کنند و از این رو چهارمین ماده پرمصرف بعد از تنباکو و الکل و کافئین در جهان شناخته می شود. حداقل ده درصد جمعیت جهان در آسیای جنوب شرقی و مخصوصا هند و پاکستان از این ماده  استفاده می کنند.

پان پراگ مخدر پاکستانی

این ماده یکی از پر مصرف ترین مواد مصرفی توسط جوانان در پاکستان است و میزان مصرف آن نیز رو به افزایش است. در هند مصرف این ماده به عنوان یک خوشبو کننده و تمیز کننده دندانها تبدیل به سنت و فرهنگ شده است. آنها حتی در میهمانی های خود برای پذیرایی از این ماده استفاده می کنند.

خوش بو کننده پان پراگ و آسیب به لثه ها

مخدر پان پراگ آسیب بسیار زیادی به لثه ها و دندان ها می رساند

این ماده به خاطر ایجاد احساس گرمی و شادی و سرخوشی کوتاه مدت بسیار مورد توجه و استقبال قرار گرفته است و به عنوان خوشبو کننده دهان از آن استفاده می شود. اما بد نیست در مورد اثرات مخرب بیشمار و جبران ناپذیر آن روی لثه ها و دهان و دندان نیز بدانیم.

پس از مصرف این ماده خطرناک به صورت آدامس یا خوشبو کننده نیکوتین موجود در آن به سرعت از طریق بزاق دهان جذب می شود و باعث تغییر رنگ دندان می شود.

مصرف این ماده سبب بروز سرطان های دهان و لثه و حنجره می شود. طبق اطلاعات آماری کشور هندوستان به علت مصرف بیش از حد این ماده مقام دوم سرطان دهان در دنیا را دارد.

مصرف پان پراگ سبب ایجاد مشکل در دستگاه تنفسی و قلب و عروق می شود. جذب مواد موجود در این ماده سبب تاثیر گذاری روی سلول های مغزی می شود.

پان پراگ و ناس هر دو باعث ازدیاد بزاق دهان می شود و در نتیجه فرد تمایل به  بیرون انداختن آب دهان در مکان های مختلف دارد که همین امر باعث سرایت بیماری های خطرناکی مانند هپاتیت می شود.

قیمت بسیار پایین پان پراگ

یکی از عوامل ایجاد نگرانی شدید در مورد این ماده خطرناک قیمت بسیار ارزان آن است و از همه جا قابل تهیه کردن است. بر خلاف قرص هایی ماند اکستازی که قیمت بالایی داشتند و هر کسی قادر به تهیه آن ها نبود. این خود نشان می دهد که تا چه حد این ماده اثرات مخربی خواهد داشت.

اثرات وابستگی و اعتیاد

اثرات مخربی که مصرف این ماده بر دهان و دندان و لثه ها و حنجره داشت تنها بخش کوچکی از نگرانی ها در مورد مصرف آن بود. مشکل اصلی مربوط به زمانی است که فرد به مصرف این مواد وابسته می شود و زمینه را برای وابستگی به مواد قوی تر و خطرناک تر نیز فراهم می کند.

عوارض مصرف پان پراگ

احساس سبکی، گیجی و سرخوشی، از دست دادن تعامل رفتاری و حرکتی، ایجاد حرکات غیرطبیعی در چشم‌ها، تغییرات محسوس در فشار خون، افزایش ضربان قلب، دندان قروچه، لرزش، اختلال خواب، اضطراب و بی‌قراری، افزایش درجه حرارت بدن، وابستگی روحی روانی، بیماری‌های لثه و سرطان لثه، پوسیدگی شدید دندان‌ها، سرطان دهان و حنجره، سرطان روده بزرگ و همچنین بیماری‌ها و نارسایی‌های کلیوی و در دانش‌آموزان به دلیل حالت گیجی و نشئگی افت تحصیلی از جمله عوارض و اثرات مصرف ماده مخدر پان پراگ است.

گردآوری: بخش سلامت بیتوته

مجموعه: اخبار سیاسی و اجتماعی

تاریخ انتشار : یکشنبه, 27 تیر 1400 11:04

به گزارش ایرنا، عبدالرضا رحمانی فضلی روز یکشنبه در حاشیه جلسه قرارگاه عملیاتی ستاد ملی مقابله با کرونا، گفت: یکی از پیشنهادات نشست امروز این بود که با توجه به تعطیلی سه روز آخر هفته ما بتوانیم از ستاد دو یا سه روز دیگر را مجوز بگیریم و یک تعطیلی در تهران و کرج را داشته باشیم که این منوط به مجوز ستاد هست. با توجه به شرایط ویژه و میزان ترددی که به و از تهران و کرج هست این شاید بتواند کمک کند.

 وزیر کشور تاکید کرد: بر اساس دستورالعملی که در حوزه مدیریت کرونا تاکنون صادر شده، سفر برای شهرهای قرمز ممنوع است و به نیروی انتظامی مأموریت داده شد علاوه بر جرائمی که در دستورالعمل بوده، در این مقطع در هر کجایی که ما با سفرها در داخل جاده‌ها مواجه شد، حتماً با عذرخواهی از خانواده محترم و همه مسافران و رانندگان عزیز، نیروی انتظامی آنها را عودت خواهد داد.  این شاید برای آنها سخت باشد و لازم است ما برای مصالحه بالاتر و بیشتر برخی از مقررات سختگیرانه‌تر عمل کنیم.

مصوبات ستاد همانند مصوبات شورای عالی امنیت ملی است/ همه باید پروتکل‌ها را مراعات کنیم

رحمانی فضلی همچنین با اشاره به تعطیلات اعیاد پیش روی قربان و غدیر، ایام عرفه و ماه محرم گفت: بر اساس مصوبات ستاد تاکید و مقرر شد همان پروتکل‌هایی که سال قبل بوده امسال هم همان پروتکل‌ها را به‌صورت جدی مراعات کنیم.

وزیر کشور عنوان کرد: همه ما تابع قانون هستیم و مصوبات ستاد، براساس فرمایش مقام معظم رهبری همانند مصوبات شورای عالی امنیت ملی است و برای ما حکم قانون را دارد و همه باید تابع باشیم و رعایت کنیم.

رحمانی‌فضلی بیان کرد: در ستاد و قرارگاه تلاشمان این است که ظرفیت‌های مناسبی را که اطمینان‌بخش باشد برای برگزاری مراسم‌ها و مناسک‌ها ایجاد کنیم اما همه باید دعاگو باشیم و از خداوند بخواهیم به ما کمک کند.

وزیر کشور همچنین با اشاره به تشکیل صف مراجعان به دریافت واکسن اظهار کرد: هم موجب صف و هم سختی و ناراحتی برای عزیزان می‌شود و هم امکان ابتلا را بالا می‌برد فاصله اینکه بدون نوبت یا با نوبت بروند حداکثر یک هفته است بنابر این تقاضای ما از دوستان این است که حتما این را رعایت کنند.

وی افزود: ما به همه اصناف و گروه‌ها و مشاغلی که در این یکسال و 5 ماه واقعا زحمت کشیدند، تحمل کردند و خسارت دیدند ضمن عذرخواهی و قدردانی باید بگوییم که همه زحمات برای این است که منفعت بزرگتر که جان و سلامت مردم و امنیت مردم است را تامین کنیم.

رحمانی‌فضلی بیان کرد: این مختص کشور ما نیست در همه جای دنیا رواج پیدا کرده است و امیدواریم با واکسیناسیون و رعایت پروتکل‌ها ابتلاها را کاهش دهیم.

وزیر کشور گفت: ما برای تزریق 2 دُز و سنین بالای 60 سال به اندازه کافی واکسن تامین کرده‌ایم و با اعلام اینکه روزانه در 800 مرکز تجمیعی واکسن تزریق می‌شود ظرف دو هفته همه افرادی که بالای 60 سال هستند حتماً واکسینه خواهند شد.

وی افزود: روز گذشته هم بیش از 300 هزار نفر را واکسن زدیم و امیدواریم با این قولی که وزارت بهداشت داد و مقدماتی که فراهم کردند این حاصل شود.

رحمانی فضلی بیان کرد: بعد از 60 سال به بالا، که در مناطق خاص و حساس از نظر کرونایی این عدد بالای 50 سال است، وزارت بهداشت به سراغ گروه‌های پرخطر و پر ریسک می‌رود که این گروه‌ها هم شناسایی شده‌اند.

وزیر کشور عنوان کرد: قول دیگر وزارت بهداشت در این جلسه این بود که گروه‌های پرخطر و پرریسک ظرف یک ماه تزریقات خود را انجام دهند. با این حساب و براساس گفته دوستان ما تا شهریور هم باید گروه‌های 60 سال به بالا و در مناطق خاص 50 سال به بالا و هم گروه‌های پرریسک را تمام کرده باشیم.

ادامه دارد 

مجموعه: شستشو ، نظافت ، لکه گیری

روش استریل کردن ماسک

ماسک های N95 را با مایکروویو استریل کنید

به عنوان یکی از بهترین خطوط دفاعی در برابر coronavirus ، ماسک های N95 برای کارکنان مراقبت های بهداشتی که بیماران آلوده را درمان می کنند بسیار حیاتی است.

اگرچه قرار است ماسک ها یکبار مورد استفاده قرار بگیرند، افزایش نیاز و کمبودهای مداوم باعث شده است که بیمارستان ها تکنیک های استریلیزه کردن ماسک مانند تبخیر پراکسید هیدروژن، نور UV و جوجه کشی گرما را امتحان کنند. یک مطالعه جدید از انجمن میکروبیولوژی انجمن آمریکایی ابزاری جدید برای آلودگی را ارائه می دهد که بسیار قابل دسترسی تر و مقرون به صرفه تر است: استریلیزه با مایکروویو.

مراحل ضدعفونی کردن ماسک

یک محقق از دانشگاه هاروارد می گوید که یافته های این مطالعه برای بسیاری از مراکز درمانی که فاقد سیستم از بین بردن با ظرفیت بالا در بیمارستان های بزرگ هستند، بسیار مهم است.

او می گوید: "ما می دانستیم که نقص تجهیزات محافظ شخصی و ماسک های N95 وجود دارد و می دانستیم که نیاز به راه حل وجود دارد."

این تیم از هشت محقق سعی در ارائه یک روش ضدعفونی آسان برای تنظیمات مختلف مراقبت های بهداشتی از جمله "عمل های سرپایی، ارائه دهندگان خط مقدم، و تنظیمات بالینی از راه دور" دارند.

هدف از این کار، شناسایی یک روش آلوده سازی بخار مایکروویو به طور گسترده در دسترس بوده است. برای این منظور، ما فقط از وسایل رایج خانگی استفاده کرده ایم.

روش قرار دادن ماسک در مایکروویو

این مواد شامل آب، یک ظرف شیشه ای، توری های پلاستیکی مقاوم به در مایکروویو، یک کش لاستیکی و یک مایکروویو 1100 یا 1150 واتی است. محققان ظرف را با 60 میلی لیتر آب پر کردند، سپس توری را روی قسمت بالای آن با کش لاستیکی محکم کنید. سپس ماسک N95 را روی توری مانند تصویر قرار داده و به مدت 3 دقیقه در مایکروفر قرار دادند. به گفته محققان، این روش به طور موثر باعث کشته شدن ویروس ها، از جمله کروناویروس می شود.

ضد عفونی کردن ماسک های N95

این چیزهای ساده گاهی اوقات خیلی ساده کار می کنند.

محققان دریافتند که این روش استریل کردن می تواند 20 بار روی یک ماسک N95 و بدون آسیب تکرار شود. حتی اگر نوع ماسک مورد استفاده آنها یک قطعه فلزی باشد ، آنها در طول 20 چرخه آزمایش مشکلی با آن ندارند.

اگر چه این مطالعه با توجه به مراقبت های بهداشتی انجام شده است، اما آزمایش همان روش در خانه ضرری نیست.

تنها ماسکی که می تواند از استنشاق قطرات اندازه ذرات معلق در هوا جلوگیری کند، N95 است.

به دلیل کمبود N95 در دسترس کارکنان مراقبت های بهداشتی، بسیاری از افراد ماسک های پارچه ای پوشیده اند که می توان واشر آن را ضد عفونی کرد. اما بیشتر افراد ممکن است به محض تحقیقات بیشتر درباره انتقال بیماری همه گیر، به ماسک های N95 مراجعه کنند.

گردآوری: بخش خانه داری بیتوته

مجموعه: مد و مدگرایی

روش های جلوگیری از سر خوردن روسری و شال

چکار کنیم که روسری ما سر نخورد؟

خیلی مواقع شده است که روسری شما از روی سرتان سر می خورد. این دلایل مختلفی دارد. امکان دارد جنس روسری شما سر باشد. دلیل دیگر نحوه ی سر کردن روسری است. روسری و شال هایی که حالت مجلسی و نازک هستند اغلب سُر هستند. روسری هایی از جنس حریر، ساتن و ابریشم هم سر هستند.

پس دقت کنید از این روسری ها در مجالس استفاده کنید و برای بیرون رفتن اصلا مناسب نیستند.

راههای جلوگیری از سر خوردن روسری از روی سر :

• همانطور که در بالا اشاره کردیم از روسری هایی با جنس مناسب استفاده کنید. اما اگر می خواهید از روسری ابریشمی استفاده کنید از نوع ضخیم آن ها خریداری کنید. آن ها کمتر سر می خورند.

• شل سر نکردن روسری. اگر روسری خود را شل سرتان کنید سر می خورد حتی اگر ابریشمی ضخیم باشد.

بستن موها به سمت بالا شما را به جلوگیری از سر خوردن روسری کمک می کند

• استفاده نکردن از نرم کننده. اگر از نرم کننده ی مو استفاده کنید. موهای شما بسیار نرم و لطیف می شود و همین باعث سُر خوردن روسری و یا شال شما می شود.

• استفاده از گیره، سنجاق و کلیپس روسری. اگه حجاب برای شما مهم است، برای جلوگیری از سر خوردن روسری پیشنهاد می کنیم از کلیپس روسری استفاده کنید. اگر گره زدن روسری را می پسندید، می توانید ابتدا روسری را با سنجاق های مخصوص محکم کنید و بعد آن را گره بزنید. حتی می توانید روسری را با سنجاق به هد و یا کلاه حجاب محکم کنید. دقت کنید سوزن و سنجاق های نازک و تیز را انتخاب کنید که روسری شما نخ کش نشود.

محکم کردمن شال یا روسری با سنجاق یا سوزن از سر خوردن روسری جلوگیری می کند

• استفاده از کلاه حجاب و یا هد زیر روسری. استفاده از هدها و کلاه های حجاب باعث جلوگیری از سر خوردن روسری می شود. مخصوصا اگر از جنس نخی استفاده کنید. لازم نیست که هد و کلاه از زیر روسری شما مشخص باشد می توانید آن را کاملا زیر روسری و شال مخفی کنید.

• استفاده از طلق روسری. علاوه بر صاف نگه داشتن جلوی روسری، از سرخوردن آن هم جلوگیری می کند.

• استفاده از تل پارچه ای. استفاده از تل پارچه به جلوگیری از سر خوردن روسری شما کمک می کند.

گردآوری: بخش مد بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

سعید داخ، بازیگر سینما و تلویزیون و تئاتر

 

چکیده ای از بیوگرافی سعید داخ

تولدتاریخ: 6 خرداد1349
محل تولد: تهران

محل زندگی: تهران

شغل: هنرپیشه

وضعیت تاهل: مجرد

سعید داخ از سال 1371 فعالیت  در زمینه تئاتر را آغاز کرد

بیوگرافی سعید داخ

سعید داخ (متولد6 خردادماه 1349) بازیگر، کارگردان تئاتر و مجری و طراح حرکات موزون می باشد. سعید داخ از سال 1371 فعالیت حرفه ای خویش را در تئاتر شروع کرد. سعید داخ جایزه ی ویژه ی کارگردانی برای نمایش «جشن بزرگ» و بهترین حرکات موزون برای «آی آدم ها» از جشنواره ی سبز و دریافت تقدیرنامه ی ویژه ی کارگردانی برای «کرانه ی دل» از جشنواره ی دفاع مقدس را در کارنامه دارد.

تصاویر سعید داخ

 

بخشی از مصاحبه سعید داخ

حضور چهره های سینمایی در تئاتر

سعید داخ درباره حضور چهره های سینمایی در تئاتر تأکید کرد:بنظر من حضور بازیگران چهره به ما آسیبی نمی زند و ورود این بازیگران چهره به تئاتر جای کسی را تنگ نمی کند. بازیگری سینما و تلویزیون ندارد هر چند تئاتر بسیار سخت تر است.

او معضلات این روزهای تئاتر را تبدیل شدن این هنر به بیزینس خواند و ادامه داد: هنر تئاتر این ایام تبدیل به بیزینس شده است. مشکل امروز تئاتر ما ورود بازیگران چهره به تئاتر نیست بلکه کسانی هستند که این هنر را به بیزینس تبدیل نموده اند.

کسانی که به تئاتر به چشم کاسبی نگاه می کنند به هر نحوی می خواهند بیننده را به سالن بکشانند ولی تئاتر جای کاسبی کردن نیست. اینها به هر قیمتی می خواهند مخاطب جمع کنند و این سبب شده تا دیگر نفس تئاتر از بین برود.

عکس کودکی سعید داخ

بازی در سریال معمای شاه

از جمله آثاری که در کارنامه هنری سعید داخ به چشم می خورد، ایفای نقش« دکتر علی شریعتی» در سریال « معمای شاه» است. وی در مورد ایفای این نقش می گوید:« بازی در یک نقش معاصر دشوار است، من برای بازی در نقش دکتر شریعتی تحقیقات زیادی کرده ایم. با اشخاص زیادی مانند پسر، همسر و هم سلولی هایش صحبت کرده و توانسته ام در خصوص شخصیت او اطلاعاتی که مدنظرم بود را بدست آورم. چرا‌که تا پیش از این اطلاعات چندانی درباره خصوصیات شخصیت این نقش نداشتم. من شبیه ترین هنرپیشه به دکتر شریعتی هستم و خودم هم بسیار دوست داشتم در این نقش بازی کنم که این اتفاق افتاد.

تصاویر اینستاگرام سعید داخ

سهم بازیگران از فروش های میلیاردی

درصورتی که فیلمی سود یا ضرر کند برای من هنرپیشه هیچ تفاوتی نخواهد داشت چون در قرارداد های ما سود اثر لحاظ نمی شود و مبلغ معینی ثبت می شود. درصورتی که بابت فروش بالا و یا سینمای خانگی و تلویزیون به بازیگران مبلغ یا درصدی داده می شد هیچ یک از این مشکلات برای بازیگران ایجاد نمی شد. اکنون فیلم 100 میلیارد بفروشد یا 500 هزار تومان برای من هنرپیشه تفاوتی ندارد چون تمامی سود ضرر اثر بر عهده تهیه کننده فیلم است.

سعید داخ در کنار مادرش

فعالیت های هنوری سعید داخ

- مجموعه تلویزیونی

با من بمان( 1380)

نرگس( 1384)

زیرتیغ( 1385)

آینه های نشکن( 1388)

دولت مخفی( 1393)

تنهایی لیلا( 1394)

معمای شاه( 1394)

ماه و پلنگ( 1395)

آقازاده( 1398)

عکس های اینستاگرام سعید داخ

- فیلم سینمایی

آنها( 1395)

بدون تاریخ، بدون امضا( 1395)

صدای منو می شنوید؟( 1395)

دوران عاشقی( 1393)

افسونگر( 1392)

پایان خدمت( 1392)

معبد جان( 1387)

برادر زاده های سعید داخ

سعید داخ بازیگر سینما و تلویزیون

- جوایز سعید داخ
دریافت ویژه کارگردانی" جشن بزرگ" جشنواره سبز( 1380)

دریافت بهترین طراحی حرکات موزون" آی آدمها" جشنواره سبز( 1380)

دریافت تقدیر ویژه کارگردانی" کرانه دل" جشنواره دفاع مقدس( 1381)

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

دو سوم بدن انسان از آب تشکیل می شود

بهترین آب برای آشامیدن کدام است؟

اهمیت آب در بدن

آب، نوعی ماده ای شیمیایی است که حدود 65 الی 75 درصد وزن هر انسانی را شامل می شود. بدن به وسیله ی این مایع عملکردهای اساسی از قبیل جریان خون در سلول های پوستی، بازگشایی انسداد رگ های قلبی، دفع مواد زائد توسط ادرار، مدفوع ، تعریق و... را انجام می دهد. در نتیجه توجه به کیفیت آب آشامیدنی برای حفظ سلامت بدن بسیار حائز اهمیت است.

ویژگی بهترین آب

بر اساس نتایج بررسی متخصصان، بهترین نوع آب مصرفی آبی است که مقدار مواد معدنی موجود در آن بسیار کم باشد. به طور طبیعی مواد معدنی در سنگ، خاک و سطح زمین وجود دارند که آب در مسیر رسیدن به رودخانه یا سد با این مواد ترکیب می شود.

املاح یا مواد معدنی به دلیل الکترون های موجود در ساختار اتمی مواد معدنی با الکترون های بدن متجانس نیستند و موجب شکل گیری سنگ کلیه، درد مفاصل و فشارخون می شوند.

متوسط مصرف آب روزانه برای بانوان بین 2 الی 2.5 لیتر و برای آقایان 3 لیتر است.

آبی برای بدن مناسب است که دارای مواد معدنی کم باشد

انواع مختلف آب های در دسترس برای نوشیدن

1. آب ساده شیر 

آب لوله کشی برای مصارف آشامیدن در بیشتر شهر ها مورد اطمینان است. این آب از منابع زیرزمینی حاصل می شود. به دلیل وجود مواد شیمیایی از جمله کلر، فلوراید، جرم داخل لوله، فلزات مضرو... نصب دستگاه تصفیه توصیه می شود.

با دستگاه تصفیه ذراتی از قبیل قارچ، باکتری و انگل از بین می روند.

آب تصفیه شده به سلامت و بهداشت انسان آسیبی وارد نمی کند اما تصفیه شدن آب توسط برخی دستگاه ها موجب از بین رفتن تمام مواد معدنی می شود. در صورتی که بدن به دریافت مقداری مواد معدنی نیاز دارد.

2. پارچ های تصفیه آب

در میان انواع روش های تصفیه آب، پارچ های تصفیه برای آب های لوله کشی مناسب تر هستند. عملکرد این دستگاه تصفیه به گونه ای است که تنها مواد زائد و سمی را از آب حذف می کند.

3. آب چشمه

آب چشمه از منابع زیرزمینی حاصل می گردد که سر آغاز آن به ریزش های جوی باز می گردد. در آب چشمه هیچ گونه مواد سمی وجود ندارد و همانند آب معدنی دارای املاح معدنی می باشد.

آب های حاصل از چشمه داخل بطری های پلاستیکی قرار می گیرند و در فروشگاه های معتبر جهانی با عنوان آب معدنی به فروش می رسند.

متاسفانه آب چشمه نسبت به آب لوله کشی گران تر است. لذا برای مصارف متعدد روزانه گزینه ی مناسبی نمی باشد. علاوه براین، آب های چشمه فیلتر نمی شوند و همین عدم فیلتر شدن، سلامت انسان را تهدید می کند.

4. آب چاه

به دلیل جریان یافتن مستقیم از زمین، مصرف این نوع آب بسیار خطر آفرین است. 

در مواردی ممکن است انگل ژیاردیا در آب چاه وجود داشته باشد. کرم ژیاردیا، نوعی انگل است که با ورود به بدن در روده ی کوچک سکنی می گزیند.

برای کسب اطمینان از جهت سالم بودن آب چاه، می توانید سالانه آب چاه را مورد آزمایش قرار دهید و از میزان نیترات، باکتری ها و میزان ph  موجود در آن مطلع شوید.

5. آب مقطر

برای تولید این نوع آب، آب معمولی را با افزایش حرارت به نقطه ی جوش می رسانند. سپس بخار آب را به طرق مختلف جمع آوری کرده و به حالت مایع مقطر در می آوردند.

آب مقطر به دلیل عدم وجود هیچگونه ویتامین و خاصیت هیچ فایده ای برای سلامتی انسان ندارد.

6. آب گازدار

 به طور کلی آب گازدار با آب معدنی گاز دار متفاوت است. آب معدنی گازدار به طور طبیعی حاوی مواد معدنی و سولفور است اما برای تهیه ی آب گازدار دی اکسید کربن تحت فشار را با آب ترکیب می کنند.

فواید استفاده از آب گازدار

• کاهنده وزن

• مفید برای سلامت قلب

• بهبود عملکرد روده و گوارش

• متعادل سازی PH پوست

مضرات استفاده از آب گازدار

• پوسیدگی دندان

• ایجاد پوکی استخوان

آب آشامیدنی گازدار حاوی حباب های متعدد

7. آب طعم دار

در فرمولاسیون آب های طعم دار از شکر یا شیرین کننده هایی از قبیل سولفام پتاسیم، آسپارتام، نئوهسیریدین و سوکرالوز استفاده می کنند. شیرین کننده های مذکور دارای طعم دهنده های طبیعی و مصنوعی هستند.

میزان شکری که در تولید آب طعم دار مورد استفاده قرار می گیرد بسیار بالا است در نتیجه با مصرف متعدد موجب اضافه وزن،حساسیت های آلرژیک و دیابت می شود.

8. آب آلکالین یا قلیایی

آب آلکالین دارای مواد معدنی و عنصر PH می باشد. این خاصیت موجب افزایش سلامتی در کلیه می گردد.

کاهش اسید معده یکی از فواید مصرف آب آلکالین

آب آلکالین اسید موجود در معده را کاهش می دهد و منجر به از بین رفتن باکتری های معده می شود. همچنین، پاتوژن های نامطلوبی که در خون وجود دارند را از خون دفع می کند.

مضرات مصرف آب آلکالین

• سوزش پوست

• اختلال در دستگاه گوارش

• موجب دفع اسید معده به وسیله استفراغ (آلکالوز متابولیکی)

آب معدنی یکی از انواع آب های آشامیدنی است که از چشمه های طبیعی نشأت می گیرد

آب معدنی یکی از بهترین آب ها برای آشامیدن

یکی از بهترین گزینه ها در مصرف آب برای سلامتی بدن، استفاده از آب معدنی است. همان گونه که بیان کردیم، آب معدنی از چشمه های طبیعی نشات می گیرد. در نتیجه حاوی ترکیبات آرسینک، گوگرد، رادیواکتیو و نمک ید می باشد.

انواع مختلف آب معدنی

آب چشمه

آب های زیر زمینی بر روی سطح زمین فوران می کنند، برای بسته بندی این نوع آب معدنی هیچ گونه تداخلی در فرمولاسیون طبیعی آب ایجاد نمی کنند.

آب معدنی طبیعی

این قبیل آب معدنی از منابع طبیعی تهیه می شود و دارای نمک های معدنی مشخص و سالم هستند. معمولا در ساختار آب معدنی طبیعی جز در موارد محدود تغییراتی را اعمال نمی کنند. درواقع در مواردی که احتمال تأثیر دارویی انتظار می رود تغییراتی از جمله منگنز، کربناته سازی و حذف آهن صورت می گیرد.

آب تهیه شده

آب تهیه شده نوعی استاندارد مطمئن برای کشور های در حال توسعه است که خالص بودن آن بسیار حائز اهمیت است. در این نوع آب آشامیدنی، به منظور مناسب سازی آب برای انسان نوعی تداخل شیمیایی صورت می گیرد.

مزایای انواع مختلف آب معدنی

• آب معدنی حاوی گوگرد: برای درمان مسمویت های فلزی و رماتیسم مناسب است.

• آب معدنی حاوی آهک: در درمان اختلال های عصبی، نارسایی کلیه و اگزمای پوستی توصیه می شود.

• آب معدنی تلخ: برای بهبود دستگاه گوارش، یبوست، کم خونی و افراد ناتوان جسمی تجویز می گردد.

• آب حاوی آهن: برای درمان افرادی که حجم خون بدن آن ها کمتر از حد معمول است، مورد استفاده قرار می گیرد.

• آب حاوی ید: دوش گرفتن با آب حاوی ید غدد گلو را تحریک به ترشح می سازد. همچنین برای دستگاه گوارش نیز مفید است.

• آب معدنی حاصل از چشمه کلرورسدیم: برای افراد مبتلا به اختلال در دستگاه تنفس و چاقی مفرط مناسب است.

• آب معدنی رادیواکتیو: خاصیت های ضدباکتریایی، ترمیم سلول ها، تسکین دهنده و آرام بخش، بازگشایی شریان رگ های خونی و کلسیم سازی دارد.

آب آشامیدن معدنی تلخ برای درمان یبوست مناسب است

خالص ترین آب برای آشامیدن

آب مقطر خالص ترین نوع آب برای آشامیدن است. در فرمولاسیون این آب تمامی یون ها، مواد معدنی، آلودگی، مواد مغذی و باکتری را حذف می کنند.

با وجود استریل بودن آب مقطر گزارش های بهداشت جهانی بیان می کند:

" استفاده از آبی که از مواد معدنی و مغذی تهی باشد، چندان هم خوب نیست"

مضرات آب مقطر

آب مقطر به دلیل خلوص بسیار با قرار گیری در ظرف های مختلف، مواد معدنی ظروف را به خود جذب می کند. همچنین در عملکرد متابولیک بدن اختلا ایجاد می کند و با افزایش خروجی ادرار موجب عدم تعادل الکترولیست ها می شود.

گردآوری : بخش سلامت بیتوته

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

بهترین برند عینک آفتابی

تابستان داغی داریم و ما برای تکمیل استایل و محافظت از چشمان خود، به عینک آفتابی نیاز داریم. خرید بهترین برند عینک آفتابی که از چشم محافظت می کند، بسیار مهم است، زیرا همه ی عینک های آفتابی محافظت یکسانی ندارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که اشعه ماورا بنفش خورشید می تواند به بینایی شما در سنین بالا، آسیب های جدی برساند. در واقع قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش ممکن است به ماکولا آسیب برساند. ماکولا ناحیه ای در پشت چشم است که به انتقال تصاویر به مغز کمک می کند. بد نیست بدانید اگر چشمان شما رنگ روشنی دارد در معرض خطر بیشتری قرار دارید.

مشخصات عینک آفتابی خوب

مشخصات عینک آفتابی خوب

برای خرید بهترین برند عینک آفتابی باید به بسیار از ویژگی های آن توجه کنید. اینکه یک عینک آفتابی چطور از چشم بهتر محافظت می کند و همچنین علاوه بر ویژگی های ظاهری در مورد مشخصات اصلی و تخصصی یک عینک آفتابی نیز اطلاعات کسب کنید. در واقع حتی اگر در حال خرید یک عینک آفتابی ریبن اصل یا تام فورد و یا مورل هستید، باز هم نیاز است در مورد ویژگی های این عینک ها مطلع باشید.

شما باید عینکی را انتخاب کنید که اشعه های UVA و UVB را مسدود کند و به همین دلیل بهتر است مطمئن شوید که آن را از یک تولید کننده معتبر خریداری می کنید. در حقیقت تنها با خرید عینک آفتابی اصل، می توانید بالاترین سطح محافظت در برابر اشعه های UVA / UVB را به دست بیاورید. در صورت داشتن مشکلات سلامت بینایی، مانند دژنراسیون ماکولا یا رتینوپاتی دیابتی، لنزهای کهربایی یا قهوه ای بهترین انتخاب برای شما خواهند بود. این رنگ ها کنتراست را تقویت می کنند و در نهایت به شما در دیدن بهتر رنگ ها کمک می کنند. اگر بین انتخاب رنگ لنز و درجه ی محافظت لنز در برابر اشعه ماورا بنفش مجبور به انتخاب شدید، بهتر است کیفیت و میزان درجه ی محافظت اشعه ماورا بنفش لنز را معیار خرید خود قرار دهید. 

بسیاری از افراد تصور می کنند خرید عینکی با برند مورل یا تام فورد به آنها تنها در داشتن استایل و ظاهر بهتر کمک می کند، اما نکته ی مهم و قابل توجه این است که این برندهای معتبر، تولید عینک های آفتابی مورد نظر خود را به بهترین تولید کنندگان عینک در جهان می سپارند. خرید یک عینک آفتابی اصل از یک برند خوب تنها در مورد ظاهر و زیبایی آن نیست، بلکه در کیفیت آن نیز موثر است. اگر به دنبال بهترین برند عینک آفتابی که از چشم بهتر محافظت می کند هستید، ما نمونه های مشهوری مانند عینک آفتابی ری بن، تام فورد، مورل، سیلوئت، دولچه اند گابانا، پلیس و مانند این ها را به شما پیشنهاد می کنیم.

مشخصات عینک آفتابی خوب برای رانندگی

با افزایش سن مشکلاتی مانند بزرگتر شدن مردمک چشم و حساسیت به نور، باعث می شود نور مستقیم خورشید برای چشم ها آزاردهنده و زیادی روشن شود. عینک آفتابی یکی از موارد ضروری است که اگر بابت خرید آن هزینه ی زیادی بپردازید جای نگرانی ندارد، زیرا یک سرمایه گذاری برای محافظت از چشمان شما محسوب می شود.

اگر به دنبال بهترین برند عینک آفتابی هستید که از چشم بهتر محافظت کند دید بهتری را در هنگام رانندگی به شما بدهد، توصیه می کنیم نکات زیر را در هنگام خرید مد نظر داشته باشید. 

 اگر به دنبال خرید لنزهای پلاریزه هستید، خرید یک عینک آفتابی اصل با قابلیت پلاریزه برای کاهش اثرات تابش خیره کننده ی نور خورشید بسیار کارآمد است. رعایت این نکته در هنگام خرید، به ویژه اگر جراحی انکساری چشم مانند لیزیک انجام داده باشید بسیار مهم است.

برای خرید یک عینک آفتابی خوب بهتر است لنزهای قهوه ای، خاکستری، سبز یا زرد را انتخاب کنید. این رنگ ها بهترین گزینه برای به حداقل رساندن اعوجاج رنگ ها در زیر نور خورشید هستند. این نکات مواردی هستند که می توانید در خرید آنلاین عینک آفتابی نیز مد نظر داشته باشید.

خرید عینک طبی آفتابی 

کسانی که چشمشان ضعف بینایی دارد و از عینک استفاده میکنند هم لازم است برای محافظت از چشم های خود در برابر نور خورشید از عینک آفتابی استفاده کنند. معمولا بسیاری از افراد از عدسی های فتو کرومیک و یا همان خود رنگ پذیر استفاده میکنند که وقتی وارد فضای باز می شوند، عدسی رنگ میگیرد و تیره می شود. اما گزینه بهتر استفاده از عینک طبی آفتابی است که عدسی آفتابی را متناسب با نمره چشم خود سفارش دهید تا بهترین محافظت را از چشم شما داشته باشد و همچنین یک عینک آفتابی مخصوص خودتون داشته باشید. عینک طبی آفتابی در بسیاری از مدل هلای آفتابی قابل سفارش است.

شما می توانید برای انتخاب یک عینک آفتابی طبی خوب و پیدا کردن جواب خیلی از سوالاتتون مقاله ی راهنمای انتخاب عینک آفتابی طبی را مطالعه کنید. 

عینک آفتابی برای کودکان

آیا کودکان نیز به عینک آفتابی احتیاج دارند؟

همانطور که می دانید کودکان وقت بیشتری را در فضای باز برای بازی با دوستان خود می گذرانند و در نتیجه بیشتر در معرض آسیب های ناشی از اشعه UVA و UVB هستند. این آسیب ها در طولانی مدت تجمیع شده و ممکن است باعث بروز بیماری های بینایی مانند آب مروارید و تخریب ماکولا در طول زندگی فرد شود و استفاده کودکان از عینک آفتابی ضروری است.

آیا برندهای معتبر عینک آفتابی در ایران نمایندگی دارند؟

در این مطلب قصد داشتیم بهترین برندهای عینک آفتابی که از چشم بهتر محافظت می کنند را به شما معرفی کنیم، اما سوال بعدی که ایجاد می شود این است که آیا این برندهای معتبر و محبوب در ایران نمایندگی معتبر دارند؟

ما میتوانیم عینک وحدت را به عنوان نمایندگی برندهای معتبر عینک طبی و آفتابی به شما معرفی کنیم و با خرید از این مجموعه از اصالت عینک مطمعن باشید. برای خرید از عینک وحدت می توانید هم به فروشگاه حضوری در تهران مراجعه کنید و یا در فروشگاه آنلاین اپتیک وحدت، سفارش خود را به صورت آنلاین ثبت کنید. 

مشخصات عینک آفتابی خوب برای رانندگی

همچنین با توجه به برندی که به دنبال آن هستید می توانید با جستجو در سایت اصلی آن برند، متوجه شوید که آیا در ایران نمایندگی معتبر و رسمی دارند یا خیر. همینطور شما می توانید با استفاده از برنامه عینکولوژی که در آپارات و اینستاگرام منتشر می شود و صفحه رسمی این برنامه در اینستاگرام که با همین عنوان هست از چطوری تشخیص دادن عینک آفتابی اصل آگاه شوید.

یکی از ساده ترین راه های تشخیص عینک تقلبی جستجو آن است. اگر یک عینک آفتابی خریداری کرده و از اصالت آن مطمئن نیستید، می توانید عکس و مدل آن را در گوگل جستجو کرده و از اصالت عینک آفتابی خود مطمئن شوید. با جست جوی کد مدل عینک، اگر آن عینک را در یک سایت معتبر مثال سایت خود آن برند یا سایت معتبر فروش آنلاین عینک اروپایی امریکایی پیدا نکردید می توانید به اصالت عینکتان شک کنید. 

مجموعه: اخبار تکنولوژی

 به گزارش مهر به نقل از تک رادار، این لپ تاپ که 14-dk1022wm نام دارد، ارزان‌ترین لپ تاپ تولیدی شرکت اچ پی برای استفاده صاحبان مشاغل و کسب و کارها محسوب می‌شود و قیمت آن 300 دلار است.

مدل 2020 این لپ تاپ به همراه پردازنده دوگانه Ryzen 3 3250U شرکت ای ام دی، با سرعت 2.6 گیگاهرتز عرضه شده که از نظر توان پردازش و سرعت قابل مقایسه با پردازنده Core i3-8121U شرکت اینتل است.

بدنه نقره‌ای باریک و تیز باعث شده تا این لپ تاپ از زیبایی مناسب نیز برخوردار باشد. نمایشگر 14 اینچی اس وی ای و فوق دقیق (و نه تمام فوق دقیق) از جمله دیگر قابلیت‌های این لپ تاپ است.

چهار گیگابایت رم DDR4 و 128 گیگابایت حافظه اس اس دی از نوع M2 SATA3 نیز برای این لپ تاپ در نظر گرفته شده است. پشتیبانی از پورت اترنت گیگابیت، کارت خوان، فناوری‌های وای فای و بلوتوث، پرت های یو اس بی و اچ دی ام آی نیز برای این لپ تاپ در نظر گرفته شده است. شارژ این باتری لپ تاپ استفاده از آن را به مدت هشت ساعت ممکن می‌کند.

مجموعه: اخبار تکنولوژی

به گزارش مهر به نقل از گیزموچاینا، شرکت چینی ویوو حق امتیاز اختراع یک موبایل را ثبت کرده که شکل آن مشابه موبایل نوکیا 5700اکسپرس موزیک است که قسمت پایین نمایشگر آن متحرک بود.

تصاویر حق امتیاز اختراع ویوو نشان دهنده یک نمایشگر تمام صفحه است که قسمت پایین آن 180 درجه می چرخد. با توجه به تصاویر به نظر می رسد این موبایل دارای 2 نمایشگر(یکی بزرگتر و بخش پایینی کوچکتر) است.

همچنین در طراحی های همراه این حق امتیاز نشان داده شده که حتی اگر نمایشگر به سمت پشت چرخیده باشد، همچنان کاربر می تواند از آن استفاده کند.

در یکی از طرح ها کیبوردی روی نمایشگر پایینی دیده می شود. علاوه بر آن امکان دارد نوتیفیکیشن ها نیز در این نمایشگر کوچکتر دیده شود.

طبق طرح ها سوراخی در قسمت بالا و وسط نمایشگر دیده می شود.هیچ اسکنر اثر انگشتی روی نمایشگر دیده نمی شود و این بدان معنا است که احتمالا حسگر مربوط به آن زیر نمایشگر قرار دارد.

 البته ثبت این حق امتیاز به معنای ساخت و عرضه این دستگاه نیست.  احتمال دارد شرکت ویوو با توجه به فناوری های استاندارد فعلی نتواند آن را بسازد.

مجموعه: داروخانه معنوی

مناجات المریدین از مناجات های خمس عشر می باشد

 

مناجات المریدین
مناجات المریدین یا مناجات ارادتمندان هشتمین دعا از مناجات های پانزده گانه است که از امام زین العابدین علیه السلام نقل شده است. علامه مجلسی زمان قرائت این دعا را روز جمعه تعیین نموده است.

مضامین مناجات المریدین
از فرازهای مناجات ‏المریدین میتوان به این مورد اشاره کرد که ورای مطلوب‏ ها، لذت‏ ها و خواسته‏ های دنیایی که برای ما قابل درک هستند و باتوجه به اهمیت آن ها برای ما، تلاش بلیغی برای رسیدن به آن ها داریم، نعمت های معنوی و اخروی هم وجود دارند که بسیار برتر و والاتر از نعمت های دنیایی هستند و نمیتوان نعمت های دنیایی را با آن ها قیاس کرد.

از جملات ابتدایی مناجات مریدین استفاده می شود که امام زین العابدین علیه السلام در پی وصول به خداوند و نزدیکی به اوست و در درپی پیدا کردن راهی است که او را به خداوند برساند و برای رسیدن به این هدف، به دعا و درخواست از خداوند توسل می جوید و می گوید خدایا، کسی که تو راه را به او ننمایانی در مسیری تنگ، ناهموار و پرفراز و نشیب قرار گرفته و راه به جایی نمی برد و از هدف باز می ماند. ولی کسی که تو از بین راه های مختلف نزدیک ترین و کم خطر ترین راه را به وی بنمایانی، در پرتو هدایت و راهنمایی تو راه روشن را می یابد و به هدف میرسد و به طور واضح حق را از باطل می شناسد و فراز و نشیب مسیر هدایت سبب نمی گردد که او دچار ابهام، شک و تردید گردد. از فراز اول مناجات بدست می آید که راه های گوناگونی برای وصول به مقصد آخرت و قرب الهی موجود است و نزدیک ترین راه به آن مقصد راه مستقیم است و سایر راهها به اندازه زاویه و قوسی که از راه مستقیم پیدا می کنند، از مقصد دور تر می گردند.

امام زین العابدین علیه السلام در ادامه از خداوند می خواهد که همسفرانی برتر برای ایشان بگمارد که دارای این صفات هستند:با سرعت بسوی قرب الهی حرکت می کنند؛ پایداری و استمرار در حرکت دارند؛ اهل عبادت های شبانه روزی و اهل خشیت در پیشگاه با عظمت خدا هستند.

  بیشتر بخوانید: مناجات المتوسلین (مناجات توسل کنندگان)

مناجات المریدین از امام سجاد (ع) نقل شده است

متن عربی مناجات المریدین
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
سُبْحانَکَ مَا أَضْیَقَ الطُّرُقَ عَلَى? مَنْ لَمْ تَکُنْ دَلِیلَهُ، وَمَا أَوْضَحَ الْحَقَّ عِنْدَ مَنْ هَدَیْتَهُ سَبِیلَهُ ؟!
إِل?هِى فَاسْلُکْ بِنا سُبُلَ الْوُصُولِ إِلَیْکَ، وَسَیِّرْنا فِى أَقْرَبِ الطُّرُقِ لِلْوُفُودِ عَلَیْکَ، قَرِّبْ عَلَیْنَا الْبَعِیدَ، وَسَهِّلْ عَلَیْنَا الْعَسِیرَ الشَّدِیدَ، وَأَلْحِقْنا بِعِبادِکَ الَّذِینَ هُمْ بِالْبِدارِ إِلَیْکَ یُسارِعُونَ، وَبابَکَ عَلَى الدَّوامِ یَطْرُقُونَ،

وَ إِیَّاکَ فِى اللَّیْلِ وَالنَّهارِ یَعْبُدُونَ، وَهُمْ مِنْ هَیْبَتِکَ مُشْفِقُونَ، الَّذِینَ صَفَّیْتَ لَهُمُ الْمَشَارِبَ، وَبَلَّغْتَهُمُ الرَّغائِبَ؛ وَأَنْجَحْتَ لَهُمُ الْمَطالِبَ، وَقَضَیْتَ لَهُمْ مِنْ فَضْلِکَ الْمَآرِبَ، وَمَلَأْتَ لَهُمْ ضَمائِرَهُمْ مِنْ حُبِّکَ، وَرَوَّیْتَهُمْ مِنْ صافِى شِرْبِکَ، فَبِکَ إِلَى? لَذِیذِ مُناجاتِکَ وَصَلُوا، وَمِنْکَ أَقْصى? مَقاصِدِهِمْ حَصَّلُوا،

فَیا مَنْ هُوَ عَلَى الْمُقْبِلِینَ عَلَیْهِ مُقْبِلٌ، وَبِالْعَطْفِ عَلَیْهِمْ عائِدٌ مُفْضِلٌ، وَبِالْغافِلِینَ عَنْ ذِکْرِهِ رَحِیمٌ رَؤُوفٌ، وَبِجَذْبِهِمْ إِلَى? بابِهِ وَدُودٌ عَطُوفٌ أَسْأَلُکَ أَنْ تَجْعَلَنِى مِنْ أَوْفَرِهِمْ مِنْکَ حَظّاً، وَأَعْلاهُمْ عِنْدَکَ مَنْزِلاً، وَأَجْزَلِهِمْ مِنْ وُدِّکَ قِسْماً، وَأَفْضَلِهِمْ فِى مَعْرِفَتِکَ نَصِیباً،

فَقَدِ انْقَطَعَتْ إِلَیْکَ هِمَّتِى، وَانْصَرَفَتْ نَحْوَکَ رَغْبَتِى، فَأَنْتَ لَاغَیْرُکَ مُرادِى، وَلَکَ لَالِسِوَاکَ سَهَرِى وَسُهادِى، وَ لِقاؤُکَ قُرَّةُ عَیْنِى، وَوَصْلُکَ مُنَى? نَفْسِى؛ وَ إِلَیْکَ شَوْقِى، وَفِى مَحَبَّتِکَ وَلَهِى، وَ إِلَى? هَواکَ صَبابَتِى، وَرِضاکَ بُغْیَتِى، وَرُؤْیَتُکَ حاجَتِى، وَجِوارُکَ طَلَبِى، وَقُرْبُکَ غایَةُ سُؤْلِى، وَفِى مُناجَاتِکَ رَوْحِى وَرَاحَتِى، وَعِنْدَکَ دَواءُ عِلَّتِى، وَشِفاءُ غُلَّتِى، وَبَرْدُ لَوْعَتِى، وَکَشْفُ کُرْبَتِى،

فَکُنْ أَنِیسِى فِى وَحْشَتِى، وَمُقِیلَ عَثْرَتِى، وَغافِرَ زَلَّتِى، وَقابِلَ تَوْبَتِى، وَمُجِیبَ دَعْوَتِى، وَوَلِىَّ عِصْمَتِى، وَمُغْنِىَ فاقَتِى، وَلَا تَقْطَعْنِى عَنْکَ، وَلَا تُبْعِدْنِى مِنْکَ، یَا نَعِیمِى وَجَنَّتِى، وَیَا دُنْیَاىَ وَآخِرَتِى، یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.

ترجمه مناجات المریدین
به نام خدا که رحمتش بسیار و مهربانی اش دائمی است؛
منزّهی تو، چه تنگ است راهها بر کسی که تو راهنمایش نباشی و چه اشکار است حق، پیش کسی که راه را نشانش دادی،

خدایا، ما را به راههای رسیدن به سرایت بکشان و ما را از نزدیک ترین راههای ورود به بارگاهت ببر، دور را بر ما نزدیک کن و دشوار و سخت را بر ما اسان گردان و ما را به آن بندگانت که با چالاکی به سویت می شتابند و پیوسته درِ رحمتت را می کوبند، ملحق نما،

آنان که در هر شب و روز تو را پرستش می کنند و از هیبتت در هراسند، بندگانی که آبشخورها برای آنان زلال کردی و به خواسته هایشان با کامیابی رساندی؛ و آنان را بر جوینده هایشان کام روا نمودی و از روی فضلت حاجاتشان را برآوردی و نهادشان را از محبّتت اکنده ساختی و از زلال چشمه ات سیرابشان نمودی، اینان توسط تو به لذّت مناجاتت دست یافتند و از حسن عنایت تو دورترین مقاصدشان را فرا چنگ آوردند،

ای کسی که بر روی آورندگان بر خویش، روی آورد و با مهرورزی بر ایشان روی آور و بخشنده است و به غفلت ورزان از یادش، دلرحم و بامحبت است و برای جلب آنان به درگاهش با محبّت و عطوفت است،

از تو می خواهم مرا از کسانی قرار دهی که بهره بیشتری از تو دارند و برترین جایگاه را پیش تو نصیب خود ساخته اند و از مودت ات سهم برجسته تری به آنان رسیده و در معرفتت بهره بیشتری نصیب آنان گشته است،

همانا همّتم از همه جا بریده و تنها متوجّه تو گشته است و رغبتم بجانب تو منصرف شده است، پس فقط تو مراد منی نه غیر تو و شب زنده داری و بیخوابی ام فقط برای توست نه برای غیر تو و دیدارت نور دیدگان من است و وصالت آرزوی هستی ام؛ و تنها به طرف توست اشتیاقم، تنها در مسیر عشق توست شیفتگی ام و در هوای توست دلدادگی ام و خشنودی ات مقصود من و دیدارت نیاز من و جوارت مطلوب من و قربت نهایت خواسته من است، آسودگی و راحتم در رازونیاز با توست، داروی دردم و درمان بیماری سینه ام و خنکای آتش قلبم و برآمدن اندوهم تنها نزد توست،

پس در زمان خوف همدمم باش و لغزشم را نادیده گیر و گناهم را بیامرز، توبه ام را بپذیر و دعایم را استجابت کن و سرپرست زمامم و توانگری گاه تهیدستی ام باش، مرا از خویش جدا مکن و از خویش دورم مساز، ای نعمت و بهشت من و ای دنیا و آخرتم، ای مهربان ترین مهربانان.

گردآوری: بخش مذهبی بیتوته