مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

خرید ماسک پزشکی

انواع ماسک:

ماسک فیلتر دار: 

ماسک‌های فیلتردار برای حفاظت فردی (N95 و ffp2 و ... ) 

ماسک‌های فیلتردار محکم هستند و به منظور پوشش‌دهی کامل صورت طراحی شده‌اند. این ماسک‌ها کاملا به صورت می‌‌چسبند و ضمن تصفیه هوای تنفس‌شده، با حفاظت دوطرفه، در برابر خون، ترشحات و ذرات غیرروغنی، مقاوم هستند. 

این ماسک‌ها یکبار مصرف هستند و استفاده از آنها برای افرادی که با شخص بیمار ارتباط نزدیکی ندارند، توصیه نمی‌شود. شایان ذکر است که استفاده 4 ساعت مداوم از ماسکN95  می‎تواند سبب بروز مشکلات جدی ریوی گردد. استفاده از این ماسک‌ها در  افراد دارای علایم تنفسی، به دلیل افزایش فشار بر ریه‌ها و دشوارتر کردن تنفس توصیه نمی‌شود.

به طور کلی، عمر مفید ماسک فیلتردار تا 8 ساعت است، اما در حالات زیر باید ماسک فیلتردار حتی زودتر تعویض گردد.

انواع ماسک

ماسک بدون فیلتر: 

با توجه به نوع انتقال ویروس، نیازی به استفاده از ماسک برای عموم افراد جامعه نیست. اگر خودمان علایم تنفسی داریم از ماسک های ساده استفاده کنیم.

ماسک N95 بدون سوپاپ سی تایپ یکی از بهترین ماسک های قابل استفاده در زمان شیوع بیماری‌های واگیردار ویروسی (مانند کرونا) است.

فروشگاه اینترنتی سیب ماسک عرضه کننده انواع ماسک های  تنفسی  ، پزشکی و فیلتر دار و ساده  می باشد.

این فروشگاه تمامی موارد بهداشتی را با تمام اصول و بسته های کاملا شیرینگ شده و بهداشتی عرضه می کند.

عرضه کننده انواع ماسک سه بعدی ، ماسک نانو ، ماسک کودک در طرح و رنگ های مختلف ، ماسک های پزشکی و ماسک های فیلتر دار می باشد.

سایر محصولات فروشگاه اینترنتی سیب ماسک:

تجهیزات پزشکی مصرفی:

- دستکش لاتکس ، دستکش فریزی ، دستکش ونیل ، دستکش نیتریل 

- گان جراحی پزشکی 

- سرنگ و سوزن های قند خون 

- انواع ضدعفونی کننده سطوح و دست 

- ژل ضد عفونی کننده دست

- محلول ضد عفونی کننده

تجهیزات پزشکی مصرفی

ابزار سلامت:

- انواع تب سنج 

- پالس اکسمیتر 

- دستگاه فشار سنج

- دستگاه قند خون

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : شنبه, 08 خرداد 1400 13:48

یک بانوی انگلیسی در حال نوشتن روی دیوار یادبود ملی کووید19 در شهر لندن/ خبرگزاری فرانسه

پرواز فلامینگوها در ساحل شهر ازمیر ترکیه/ خبرگزاری آناتولی

یک فرد کفترباز در پشت بام خانه اش در شهر هاوانا کوبا/ رویترز

مسابقات دوچرخه سواری تور ایتالیا/ خبرگزاری فرانسه

تماشای عبور و مروز کشتی ها از کانال سوئز در مصر/ EPA

نقاشی دیواری با موضوع فلسطین در شهر پاریس/ وایر ایمج

بازدید امانوئل ماکرون رییس جمهوری فرانسه از نمایشگاه 250 هزار قربانی نسل کشی "کیگالی" در کشور آفریقایی روآندا/ خبرگزاری فرانسه

سوزاندن اجساد فوتی های کرونا در سرینگر هند/ EPA

عبور پناهجویان آمریکای مرکزی از رود مرزی ریوگرانده و ورود به مرز ایالات متحده آمریکا/ رویترز

افتادن پاشنه کفش "جیل بایدن" بانوی اول آمریکا در فرودگاه شهر کانزاس سیتی آمریکا/ خبرگزاری فرانسه

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: بهداشت بانوان

نفخ پریودی - نفخ قاعدگی 

همه چیز درباره نفخ پریودی

نفخ پریودی چیست؟

از جمله مواردی که ممکن است پیش از قاعدگی یا همزمان با پریود به وجود آید نفخ شکم است که فرد حس می کند شکمش سنگین و متورم شده است. ممکن است نفخ قاعدگی باعث شکم درد یا کمر درد نیز بشود. نفخ شکم یکی از نشانه های سندرم پیش از قاعدگی است که معمولا یک الی دو هفته قبل از پریود اتفاق می افتد و همراه مشکلاتی از جمله اختلالات خلقی، احساس خستگی، گرفتگی و درد شکم، آکنه، هوس های غذایی، تورم سینه ها، سردرد و کمر درد ظاهر می شود. 

بررسی ها نشان می دهد که بیش از هشتاد درصد زنان علائم این سندرم را تجربه کرده و هفتاد درصد از آنها نیز با نفخ قاعدگی مواجه می شوند. علت این مشکل نوسانات سطح استروژن و کاهش شدید پروژسترون قبل از دوران پریودی است و در صورتی که تخمدان ها سطح مطمئنی از هورمون ها را تولید کنند نفخ شکم دو تا سه روز قبل از قاعدگی فروکش می کند.

بسیاری از زنان با نفخ پریودی یا قاعدگی مواجه می شوند

عوامل ایجاد نفخ قاعدگی چیست؟

همانطور که اشاره شد تغییر سطح هورمونی اصلی ترین دلیل این اتفاق می باشد؛ کاهش سطح پروژسترون باعث ریزش پوشش داخلی رحم و در نتیجه خون ریزی می شود اما همین نوسانات هورمون ها باعث می شود که بدن آب و نمک بیشتری را در خود نگه دارد. در نتیجه سلول ها با آب متورم شده و احساس نفخ ایجاد می شود. بدین ترتیب برای درمان باید تلاش هایی برای برقراری تعادل بدن خود داشته باشید.

نفخ شکم پیش از پریود چگونه درمان می شود؟

مطالعه ای در سال 2011 نشان داد افرادی که در اولین روزهای قاعدگی بیشترین میزان آب را در بدن خود حفظ کردن شدید ترین نفخ پریودی را تجربه کردند؛ در نتیجه با تغییرات سبک زندگی و جلوگیری از احتباس آب در بدن می توان علائم نفخ پریود را تا حد زیادی کاهش داد یا درمان کرد. از جمله مواردی که باید رعایت کنید عبارتند از:

• کاهش مصرف نمک

با عدم مصرف نمک می توانید می توانید نفخ پریودی را کاهش دهید

نمک از جمله مواردی است که با افزایش سدیم بدن از دفع آب جلوگیری  می کند. بسیاری از غذاهای فراوری شده حاوی مقدار زیادی نمک هستند؛ به همین دلیل بهتر است از غذاهای خانگی با مواد اولیه تازه استفاده کنید تا احتباس آب در بدن کاهش یافته و نفخ پریودی نیز بهتر شود.

• عدم مصرف کربوهیدرات تصفیه شده

افزایش شدید قند خون از جمله موارد دیگری است که در نتیجه باعث ماندن آب در بدن می شود. افرادی که از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آرد سفید یا قند فراوری شده و... استفاده می کنند باعث بالا رفتن سطح قند خون و انسولین می شوند. این مورد نیز در نتیجه به نگهداری سدیم بیشتر در کلیه ها ختم شده و باعث دفع آب کمتری از بدن می شود. 

• پرهیز از مصرف کافئین و الکل

مصرف کافئین و الکل نفخ قاعدگی را شدید تر می کند

مصرف الکل به طور کلی توصیه نمی شود اما تاثیرات آن در دوران قاعدگی یا قبل از آن بسیار شدید تر است. این نوشیدنی علائم سندرم پیش از قاعدگی یا دوران پریودی مانند حساسیت لمس پستان ها، نوسانات خلقی یا نفخ شکم را افزایش می دهد.

مصرف قهوه نیز سیستم گوارش و روده را بیش از اندازه تحریک می کند. علاوه بر این با مصرف این موارد نیاز بیشتری به خوردن آب دارید و ممکن است به افزایش آب بدن ختم شود.

• رعایت رژیم غذایی مناسب

تغذیه یکی از مهم ترین مواردی است که برای حفظ سلامتی باید به آن توجه کنید؛ در دوران قاعدگی نیز رژیم غذایی تاثیر زیادی در کنترل علائم و نفخ پریودی دارد. بدین منظور باید از خوردن غذاهایی که باعث نفخ می شود خودداری کنید و به جای آن از موادی که سرشار از پتاسیم هستند استفاده کنید. برای مثال می توانید مصرف موز، طالبی، گوجه فرنگی، مارچوبه، سیب زمینی شیرین و آووکادو را افزایش دهید.

تحقیقات نشان می دهد افزایش سطح پتاسیم، در تولید ادرار و کاهش سدیم موثر است و از احتباس آب در بدن جلوگیری می کند.

رژیم غذایی تاثیر زیادی در نفخ پریودی دارد

علاوه بر این توصیه می شود از چربی های سالم که در دانه چیا، اجیل ها و ماهی و... وجود دارد استفاده کنید. مصرف این موارد با کاهش سطح گروهی از هورمون ها به نام پروستاگلاندین نفخ و انقباض عضلات را بهبود می بخشد.

مصرف مرغ، ماهی و توفو نیز برای تامین پروتئین لازم و انرژی مورد نیاز بدن در دوران قاعدگی توصیه می شود. علاوه بر این پروتئین های سالم در کاهش درد و نفخ پریودی نیز تاثیر گذار هستند.

در آخر نیز توصیه می شود مصرف خوراکی ها و مواد غذایی که ادرار آور هستند را افزایش دهید؛ یعنی از موادی استفاده کنید که باعث دفع آب بیشتر در بدن می شوند و در نتیجه به کاهش نفخ پریود کمک می کنند. از جمله مدرهای طبیعی که خاصیت ادرار آوری دارند عبارتند از: مارچوبه، آناناس، هلو، خیار، تره فرنگی، زنجبیل و سیر. علاوه بر این برخی قرص ها نیز بدین منظور وجود دارند که در صورت کارساز نبودن درمان های خانگی توصیه می شوند.

• مصرف داروهای ضد بارداری

پژوهشی که در سال 2008 انجام شد نشان داد مصرف قرص های ضد بارداری می تواند در بهبود نفخ پریودی مفید باشد. اما ممکن است در برخی موارد این داروها به شدید تر شدن نفخ منجر شود؛ پس پیش از امتحان این روش با پزشک خود مشورت کرده و انواع مختلفی از این قرص ها را تست کنید چرا که تاثیرات آنها در زنان متفاوت است.

• رعایت برنامه ورزشی

یکی دیگر از مهم ترین عوامل تاثیر گذار در سلامتی انجام تمرین های ورزشی است. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که فعالیت بیشتری انجام داده و ورزش می کنند بیشتر عرق می ریزند و دچار احتباس آب در بدن یا یبوست نمی شوند.

اما افراد کم تحرک سیستم گوارشی تنبل تری دارند و احتمال بروز نفخ قاعدگی در آنها بیشتر است. برای حفظ سلامتی بدن بهتر است حداقل دو و نیم ساعت در هفته ورزش های ملایم و معتدل انجام دهید؛ یوگا، پیاده روی و شنا از جمله ورزش های مناسبی هستند که می توانید امتحان کنید.

• استفاده از مسکن های ضد التهاب

ایبوپروفن، ناپروکسن و سایر مسکن های ضد التهاب با تولید مواد شیمایی درد و علائم سندرم پیش از قاعدگی و دوران پریودی را کنترل می کنند. البته پیشنهاد می شود پیش از مصرف داروهای شیمایی با پزشک خود مشورت کنید.

• خواب کافی

با وجود اینکه علائم دوران پریودی می تواند خواب فرد را تحت تاثیر قرار دهد؛ پیشنهاد می شود در این زمان حداقل هشت ساعت بخوابید یا چشم های خود را بسته نگه داشته و استراحت کنید.

• نوشیدن آب کافی

برخی از افراد معتقدند نوشیدن آب عملکرد کلیه ها را بهبود بخشیده و به کاهش احتباس آب در بدن منجر می شود. اگرچه تا کنون نتایج علمی قطعی در این مورد وجود ندارد اما نوشیدن آب بی ضرر ترین و بهترین راه حلی است که می توانید امتحان کنید. همچنین نوشیدن آب در بهبود هیدراتاسیون نقش داشته و احساس و حال کلی فرد را بهتر می کند.

زمان مراجعه به پزشک برای نفخ پریودی

معمولا نفخ قاعدگی با درمان های خانگی خوب می شود

اکثر مواقع نفخ پریودی یا نفخ شکم در دوران قاعدگی اختلالی در فعالیت های روزانه ایجاد نمی کند و تنها با متورم شدن شکم کمی احساس ناخوشایند و کاهش اعتماد به نفس را به وجود می آورد. اغلب این مشکل با راه حل های خانگی قابل درمان است اما در صورتی که با نفخ شدید و درد مواجه هستید یا نفخ پریودی فعالیت های روزانه شما را با مشکل روبرو کرده است بهتر است به پزشک مراجعه کنید چرا که ممکن است نفخ شکم نشانه بیماری دیگری باشد.

جمع بندی

نفخ پریودی یک مشکل رایجی است که قبل یا همزمان با قاعدگی اتفاق می افتد. عوامل زیادی از جمله سبک زندگی، رژیم غذایی، ژنتیک و مصرف نوشیدنی ها در بروز نفخ قاعدگی تاثیر گذار هستند اما با رعایت آنها می توان تا حد زیادی علائم آن را کاهش داد.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 06 خرداد 1400 13:18

نمایشگاه هنرهای ایرانی در لندن/ EPA

باغ وحش شهر چونبوری تایلند/ رویترز

مراسم آیینی راهبان بودایی در بزرگ ترین معبد بودایی های جهان در جاوه اندونزی/ رویترز

آتش بازی در ویرانه های برجای مانده از جنگ در بیت لاحیا غزه/ خبرگزاری فرانسه

استفاده از نیروهای ارتش تایوان برای ضدعفونی کردن خط مترو/ نورفوتو

مسابقات تور دوچرخه سواری ایتالیا/ خبرگزاری فرانسه

اَبَر ماه خونین در شهر "هونولولو" در ایالت هاوایی آمریکا/ رویترز

مخالفان حکومت سوریه در مناطق تحت کنترل مخالفان در استان ادلب در اعتراض به برگزاری انتخابات راهپیمایی کردند./ رویترز

معبد طلایی هندوها در آمریتسار هند/ شینهوا

سخنرانی هفتگی پاپ فرانسیس در واتیکان/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

مهناز کرباسچیان بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون

زندگی هنری و خانوادگی مهناز کرباسچیان 

چکیده ای از بیوگرافی مهناز کرباسچیان

نام اصلی: مهناز کرباسچیان

تاریخ تولد: 29 فروردین 1366

محل تولد: تهران

زمینه فعالیت: هنرپیشه تئاتر،  سینما و تلویزیون

وضعیت تاهل: مجرد

تحصیلات: کارشناسی بازیگری

بیوگرافی مهناز کرباسچیان

مهناز کرباسچیان زاده 29 فروردین 1366 در تهران می باشد. وی، در سال 1389 وارد دانشکده هنر و معماری شد و فعالیت تئاتر خود را از همان سال با شوق و علاقه ادامه داد. 

این بازیگر پر نبوغ و شناخته شده اولین فعالیت حرفه ای خود را در سال 1396 در فیلم ترانه به کارگردانی مهدی صاحبی، در نقش فریبا هم اتاقی ترانه، آغاز کرد و  بر صحنه ی سینما و تلویزیون حاضر شد.

مهناز کرباسچیان در اکران فیلم ترانه

دومین فیلمی که خانم کرباسچیان در آن فعالیت داشته، فیلم سینمایی« مجبوریم» به کارگردانی رضا درمیشیان است.

از اولین کار حرفه ای خانم کرباسچیان در قاب تلویزیون ، می توان به ایفای نقش در سریال کمدی باخانمان اشاره کرد. این سریال جذاب به کارگردانی برزو نیک نژاد و به نویسندگی امیر برادران است که این چهره نقش خانم نعیمه نعیمی را برعهده دارد.

وی با حضور در این سریال طنز، به همراه بازیگران مشهوری از جمله شهره لرستانی، حسن پورشیرازی، افسانه بایگان، حسام محمودی و... هنرنمایی کرد و توانست از تجربیات خوب آن‌ها استفاده کند.

مهناز کرباسچیان در پشت صحنه سریال با خانمان

وضعیت خانوادگی مهناز کرباسچیان

خانم  کرباسچیان زاده ی تهران و فرزند دوم خانواده است؛ دو خواهر و یک برادر به نام محمد داشت که متأسفانه در سال 1397 فوت شده است.

 خواهر بزرگ‌ترش مهدیس کرباسچیان نام دارد، برادر مرحومه اش محمد کلهر بود و خواهر کوچک ترش مریم کلهر نام دارد. مادر وی دوباره ازدواج کرده اما رابطه بسیار خوب و نزدیکی با هم دارند.

مهناز کرباسچیان 

مهناز کرباسچیان در سالگرد فوت برادرش پستی در اینستاگرام منتشر کرد و گفت:

"برادری که داشتم

هنوز هم باور ندارم، دروغ چرا

گوشم پر از اینه که اون جاش بهتر از ماس، جاش خوبه، ما رو می بینه، کنارمونه و این دست حرف های روشن فکری ، ولی جاش، حضورش پیش من خیلی خالیه، خالی...

عزیزم، برادرم، پسرم، رفیقم جات عمیقاً کنار من خالیه.."

مهناز کرباسچیان به همراه برادر مرحومش محمد کلهر

وضعیت تاهل مهناز کرباسچیان

خانم کرباسچیان تاکنون ازدواج نکرده و مجرد است.

فیلم های تلویزیونی که مهناز کرباسچیان در ان حضور داشته است

سریال« با خانمان» به کارگردانی برزو نیک نژاد در سال (1399)

فیلم های سینمایی مهناز کرباسچیان 

سینمایی «ترانه» به کارگردانی مهدی صاحبی در سال (1396)

سینمایی « مجبوریم» به کارگردانی رضا درمیشیان در سال(1397)

جدول هنرنمایی های مهناز کرباسچیان در تئاتر

آلبوم تصاویر مهناز کرباسچیان

مهناز کرباسچیان در نمایشنامه خوانی افرا

مهناز کرباسچیان به همراه پدرش

پدر مهناز کرباسچیان

مهناز کرباسچیان در پشت صحنه سریال تلویزیونی با خانمان

تولد مهناز کرباسچیان

گردآوری : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: داستانهای خواندنی

داستانهای کوتاه آموزنده

داستانهای آموزنده و جالب

داستان اول: طناب پای فیل ها

فردی از کنار اردوگاه فیل ها عبور می کرد و متوجه شد که فیل ها در قفس نگهداری نمی شوند یا با استفاده از زنجیر آنها را نگه نمی دارند. 

تنها چیزی که آنها را از فرار از اردوگاه باز می داشت ، یک تکه طناب کوچک بود که به یکی از پاهای آنها بسته شده بود. وقتی مرد به فیل ها خیره شد ، کاملاً گیج شد که چرا فیل ها از قدرت خود برای پاره کردن طناب و فرار از اردوگاه استفاده نکردند. آنها به راحتی می توانستند این کار را انجام دهند ، اما ، آنها هیچ تلاشی نکردند.

او که کنجکاو بود و می خواست جواب را بداند ، از یک مربی در همان حوالی پرسید که چرا فیلها فقط آنجا ایستاده اند و هرگز سعی در فرار نکردند.

مربی پاسخ داد؛

"وقتی آنها خیلی جوان و کوچکتر هستند ، از همان طناب برای بستن آنها استفاده می کنیم و در آن سن برای نگه داشتن آنها کافی است. وقتی بزرگ می شوند ، عادت می کنند و باور کنند نمی توانند جدا شوند. آنها معتقدند که طناب هنوز می تواند آنها را نگه دارد ، بنابراین هرگز سعی نمی کنند آزاد شوند. "

تنها دلیل آزاد نشدن فیلها و فرار از اردوگاه این بود که با گذشت زمان این عقیده را پذیرفتند که این کار امکان پذیر نیست.

نکته اخلاقی داستان:

هر چقدر هم که دنیا تلاش می کند شما را عقب نگه دارد ، همیشه با این باور ادامه دهید که به آنچه می خواهید دست پیدا می کنید. باور اینکه می توانید موفق شوید مهمترین مرحله دستیابی به آن است.

داستان آموزنده و زیبا

داستان دوم: تفکر خلاق 

صدها سال پیش ، در یک شهر کوچک ایتالیا ، فردی که مغازه کوچکی داشت مبلغ زیادی را به یک رباخوار بدهکار بود. رباخوار مردی بسیار پیر و غیرجذاب بود ، بازرگان دختری زیبا داشت.

رباخوار تصمیم گرفت به این بازرگان معامله ای پیشنهاد دهد که بدهی خود را به طور کامل صاف کند. با این حال ، ماجرا از این قرار بود که فقط در صورت ازدواج فرد رباخوار با دختر بازرگان ، او می تواند بدهیش را صاف کند. نیازی به گفتن نیست که این پیشنهاد با نگاه انزجاری دختر روبرو شد.

رباخوار گفت که او دو سنگ ریزه را درون کیسه ای قرار می دهد ، یکی سفید و دیگری سیاه.

دختر باید دست در کیسه کند و یک سنگریزه را انتخاب کند. اگر سیاه بود ، بدهی پاک می شد ، اما رباخوار با دختر ازدواج می کرد. اگر سفید بود ، بدهی او صاف می شد ، اما دختر مجبور نبود با رباخوار ازدواج کند.

رباخوار که در مسیری سنگریزه ای باغ تاجر ایستاده بود ، خم شد و دو سنگریزه را برداشت.

در حالی که آنها را برمی داشت ، دختر متوجه شد که او دو سنگریزه سیاه را برداشته و هر دو کیسه را سنگ سیاه گذاشته است. وی سپس از دختر خواست که دست در کیسه کند و یکی را انتخاب کند.

دختر سه راه داشت که می توانست انجام دهد:

از برداشتن سنگریزه از کیسه خودداری کنید.

یک سنگ ریزه از کیسه ای که کاملاً مطمئن است که سیاه است بردارد و خود را فدای آزادی پدرش کنید.

اما او راه دیگری را انتخاب کرد او سنگریزه ای را از کیسه بیرون آورد و قبل از اینکه به آن نگاه کند ، به صورتی که انگار تصادفی است آن را در میان سنگریزه های دیگر انداخت. او به رباخوار گفت: "اوه ، چقدر من دست و پا چلفتی هستم. مهم نیست ، اگر به کیسه ای که باقی مانده است نگاه کنید ، می توانید بگویید کدام سنگریزه را برداشتم. "

سنگریزه ای که در کیسه مانده ، به وضوح سیاه است و چون رباخوار نمی خواست لو برود ، مجبور شد قبول کند که دختر سنگ سفید را برداشته و بدهی پدرش را صاف کند.

نتیجه اخلاقی داستان:

همیشه امکان غلبه بر یک وضعیت دشوار با یک تفکر خلاقانه وجود دارد و تسلیم شدن تنها گزینه ای نیست که فکر می کنید باید انتخاب کنید.

داستان های کوتاه الهام بخش

داستان سوم : مانع در مسیر ما

در دوران باستان ، یک پادشاه تخته سنگی را در جاده قرار داده بود. سپس خود را پنهان کرد و تماشا کرد که آیا کسی تخته سنگ را از سر راه خود برمی دارد یا خیر. برخی از ثروتمندترین بازرگانان و درباریان شا  به سادگی سنگ را دور زدند و از آن عبور کردند. 

بسیاری از مردم با صدای بلند شاه را به دلیل درست نکردن جاده ها سرزنش می کردند ، اما هیچ یک از آنها کاری نکردند که سنگ از سر راه خود خارج شود.

پس از آن یک دهقان که بار سبزیجات همراه داست به تخته سنگ رسید. دهقان با نزدیک شدن به تخته سنگ ، بار خود را زمین گذاشت و سعی کرد سنگ را از جاده بیرون کند. پس از تلاش زیاد ، سرانجام موفق شد. دهقان پس از بازگشت برای برداشتن سبزیجات خود ، متوجه کیف دستی شد که در جاده ای که تخته سنگ در آن قرار داشت ، افتاده است.

کیف پول حاوی سکه های طلا و یادداشتی از پادشاه بود که توضیح می داد طلا مخصوص شخصی است که تخته سنگ را از جاده جدا کرده است.

نتیجه اخلاقی داستان:

هر مانعی که در زندگی با آن روبرو می شویم به ما فرصتی برای بهبود شرایط می دهد و در حالی که تنبلان شکایت می کنند ، دیگران از طریق قلب مهربان ، سخاوت و تمایل خود برای انجام کارها فرصت ایجاد می کنند.

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

محمود پاک نیت

چکیده ای از بیوگرافی محمود پاک نیت:

نام : محمود پاک نیت

متولد : 10 دی 1331 کازرون، ایران

ملیت : ایرانی

زمینه فعالیت: بازیگر سینما و تلویزیون

سال‌های فعالیت : 1367 تا کنون

همسر : مهوش صبرکن

فرزندان : مسعود و مهرداد

بیوگرافی محمود پاک نیت:

محمود پاک نیت زاده 10 دی 1331 در شهر کازرون است. محمود پاک نیت، بازیگر سینما و تلویزیون می باشد. به گفت? خودش با شنیدن صدای اکبر مشکین، به گویندگی رادیو علاقه‌مند شد، اما سرنوشت او را به سمت بازیگری سوق داد.

محمود پاک نیت به همراه همسرش مهوش صبرکن

از هفده سالگی وارد عرصه تئاتر شد. محمود پاک نیت در سال 1352 به استخدام اداره کل فرهنگ و هنر درآمد. از سال 1367 به فعالیت در عرصه سینما و تلویزیون پرداخت و موفق به اخذ درجه? یک هنری از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گردید. با مجموعه پرطرفدار روزی روزگاری به محبوبیت دست یافت. 

محبوبیت محمود پاک نیت با مجموعه‌های پدرسالار و پس از باران ادامه یافت. او در سریال یوسف پیامبر در نقش حضرت یعقوب ایفای نقش کرده است. 

محمود پاک‌نیت به همراه پسرانش مسعود و مهرداد

وضعیت تاهل محمود پاک‌نیت :

محمود پاک‌نیت و مهوش صبر کن زوجی موفق هستند که سال‌ها در کنار یکدیگر با آرامش و بدون جنجال‌های بازیگران امروزی به زندگی خود وفادار مانده‌اند. مهوش صبرکن متولد 1339 در شیراز بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون است. 

در سال 56 در تئاتری به نام شاتره با مهوش صبر کن آشنا شد ، محمود پاک‌نیت و همسرش آنجا با هم، همبازی بودند، محمود پاک‌نیت نقش پسر کارگر را بازی می کرد و همسرش نقش شازده خانم را ... در همون تئاتر بود که عاشق یکدیگر شدند.

محمود پاک‌نیت به همراه مهوش صبر کن

آن‌ها در شهریور سال 1358 جشن عروسی شان را در خانه فرهنگ شیراز برگزار کردند. این زوج هنری از وفادارترین زوج‌های سینما و تلویزیون ایران محسوب می‌شوند که حدود چهل سال است در کنار هم زندگی کرده اند و در بسیاری از فیلم‌ها و سریال‌ها نیز با هم همبازی بوده‌اند.

پاک نیت و مهوش صبرکن دو فرزند پسر به نام‌های مسعود و مهرداد دارند. مسعود متولد 1360 و ساکن تهران است. مهرداد در سال 1363 به دنیا آمده است و به بازیگری علاقه دارد. او در زمینه تئاتر نیز فعالیت می‌کند. مهرداد پاک نیت ازدواج کرده و در شیراز ساکن است.

محمود پاک‌نیت به همراه مهوش صبرکن و نوه هایشان

مجموعه های تلویزیونی محمود پاک نیت:

سیم حوت _ 1362

بهار بودی، تو بودی _ 1364

روزی روزگاری _ 1370

خورشید شب (زندگی شیخ مفید) _ 1374

کهنه سوار _ 1376

فکر پلید _ 1377

چشم به راه _ 1377

هتل پیاده رو _ 1378

روشن تر از خاموشی(شاه عباس) _ 1379

پس از باران _ 1379

شب دهم _ 1380

راز شیوا _ 1380

وارث _ 1382

خانه ای در تاریکی _ 1382

یوسف پیامبر _ 1387

ساختمان 85 _ 1389

پشت کوه های بلند _ 1391

خاطرات مرد ناتمام _1391

خط _ 1393

هفت سنگ(بازیگر مهمان) _ 1393

پرده نشین _ 1393

شهرزاد _ 1394

نفس گرم _ 1394

پریا _ 1395

گشت ویژه _ 1395

مینو _ 1397 

حکا?تها? کمال _  1397 

به رنگ خاک _ 1398

عکس های جدید محمود پاک‌نیت 

فیلم های سینمایی محمود پاک نیت:

گشتی ها _ 1366

تابستان 58 _ 1368

جای امن _ 1372

آرایش مرگ _ 1373

قله دنیا _ 1374

لاک پشت _ 1375

سرزمین خورشید _ 1375

دنیای وارونه _ 1376

مرد عوضی _ 1377

جنگجوی پیروز _1377

سیب سرخ حوا _ 1377

باشگاه سری _ 1377

دعوت به شام _ 1380

صنوبر _ 1381

بی تو تنهایم _ 1381

ایستگاه متروک _ 1381

عاشق مترسک _ 1382

سفر به هیدالو _ 1384

شهر آشوب _ 1384

دل شکسته _ 1387

زمهریر _ 1388

ملک سلیمان _ 1388

زیباتر از زندگی _ 1390

پنجشنبه آخر ماه _ 1390

ترنج _ 1391

عشقولانس _ 1395  

آقای سانسور _ 1396 

دیدن این فیلم جرم است! _ 1397

تصاویر محمود پاک نیت:

محمود پاک‌نیت  

محمود پاک‌نیت و همسرش به همراه عروس و پسرش

محمود پاک‌نیت و نوه اش

بیوگرافی محمود پاک‌نیت 

عکس دوران جوانی محمود پاک‌نیت

گردآوری:بخش بازیگران بیتوته 

مجموعه: رژیم درمانی

مواد غذایی کالری منفی 

همه چیز درباره کالری منفی

توضیحات تکمیلی در زمینه کالری منفی

کالری واحد استاندارد اندازه گیری مقدار انرژی موجود در مواد غذایی می باشد و تمام مواد غذایی به جز آب به میزان های متفاوتی کالری دارند .همان گونه که بیان شد پدیده کالری منفی در زمان نابرابر بودن انرژی ماده غذایی و انرژی مصرفی در هضم و جذب آن ماده  صورت می گیرد . برای مثال اگر ما 10 کالری کرفس بخوریم و 20 کالری انرژی برای هضم و جذب آن مصرف کنیم، وارد روند کالری منفی شده ایم که در نهایت باعث سوختن مقداری انرژی توسط بدن می گردد.

بدن برای هضم و جذب مواد کالری دار و  بهره گیری از ویتامین ها، مواد معدنی و موارد دیگر مواد غذایی به استفاده کردن از انرژی نیاز دارد. هر چقدر بدن بتواند آسان تر  مواد مغذی موجود در یک ماده ی غذایی را تجزیه و استفاده کند ، سلول های بدن نیز برای هضم و جذب آن ماده ی غذایی به میزان کمتری از انرژی برای مصرف احتیاج دارند.

در مقابل این موضوع هر چقدر استخراج مواد مغذی موجود در یک ماده ی غذایی سخت تر دشوار تر باشد، سلول های بدن برای هضم و جذب و  استفاده از ترکیبات موجود در آن ماده ی غذایی ، به مصرف مقدار انرژی بیشتری نیاز مند خواهند بود.

همه ی غذا های کالری منفی از میوه ها و  سبزیجات تشکیل می شوند ، زیرا این خوردنی ها دارای میزان بالایی از سلولز و آب می باشند. آب هیچ مقدار کالری ای ندارد . سلولز نیز به دلیل فقدان آنزیم سلولاز در بدن انسان، قابل جذب توسط بدن نمی باشد در نتیجه بدن نمی تواند متابولیسم سلولز و استفاده از کالری های موجود در این ماده ی غذایی را انجام دهد.

حیوان هایی چون گاو و گوسفندان بخش عمده ی کالری های مورد نیاز بدن خود را از طریق سلولزی که در گیاهان و علف موجود می باشد تهیه می کند .غذا های کالری منفی برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن بسیار تاثیر گذار می باشند، به همین خاطر با نام مواد چربی سوز نیز شناخته می شوند.

مواد غذایی که مصرف آن ها با روند کالری منفی هماهنگ می شود

- سبزیجاتی چون: کدو، کلم، اسفناج، شلغم، کلم برگ، کرفس، فلفل قرمز، خیار، سیر، مارچوبه، کلم بروکلی،  گل کلم، لوبیا سبز، پیاز، گوجه فرنگی، پیازچه، تره فرنگی بدن را وارد گستره کالری منفی می کنند .

کالری منفی در سبزی جات مختلفی وجود دارد

-  مصرف میوه هایی از قبیل: سیب، گریپ فروت، لیمو، پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، آناناس، مانگو، آلو نیز کالری منفی دارند .

- نودل اشنه دریایی: اشنه دریایی گونه ای از جلبک های بزرگ می باشد. در بیشتر موارد از این نودل به عنوان یک عامل برای کاهش وزن استفاده می شود  ،  زیرا نودل های سنتی سرشار از نشاسته هستند که پایه ی  این ساختار از غلات هایی چون گندم به دست می آید.

حتی نودل های برنج قهوه ای و نودل کینولا نیز کالری زیادی دارند اما نودل اشنه دریایی یا کلپ به دلیل ساخته شدن از جلبک دریایی یک کاهنده وزن می باشد . جلبک های دریایی از آب  زیادی تشکیل می شوند. اشنه دریایی افزون بر نودل در درست کردن سالاد و اسپاگتی های ایتالیایی نیز مورد مصرف قرار می گیرد . نودل اشنه دریایی را می توان از سوپر مارکت ها تهیه کرد .

- گریپ فروت: گریپ فروت از نظر فنی یک ماده غذایی با کالری منفی نمی باشد اما  یک ماده غذایی کم کالری اشت که به بهای هر پیمانه 74 کالری دارد .

گریپ فروت از جمله مواردی که کالری منفی دارد

بهترین قسمت گریپ فروت، بخشی است که ماده نارنجی رنگ دارد. بخش نارنجی رنگ حاوی یک آنتی اکسیدان است که مزه تلخ گریپ فروت از وجود این آنتی اکسیدان سر چشمه می گیرد.  آنتی اکسیدان گریپ فروت سبب شکست چربی در کبد می شود پس به عنوان یک کاهنده وزن نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

جهت استفاده از گریپ فروت در برنامه غذایی روزانه بهتر است اول آن را پوست بگیریم ، بعد از قدم نخستین ، هسته های آن را جدا کنیم و گریپ فروت را داخل مخلوط کن له کنیم ؛ پس از انجام مراحل بیان شده سپس میوه آماده خوردن می باشد . البته می توان پوست سفید بر روی گوشت گریپ فروت را نیز جدا کرد اما آن بخش نیز ارزشمند است و دارای خاصیت های دارویی می باشد. نوشیدن آب گریپ فروت به میزان خوردن گوشت گریپ فروت مزیت ندارد به خصوص زمانی که این خوردنی پاستوریزه شده باشد.

- کرفس: یک پیمانه کرفس یا 120 گرم آن 19 واحد کالری دارد . اما بازه ی آماده کردن، خوردن ، هضم شدن و دفع شدن این خوردنی بیشتر از 19 کالری انرژی صرف می کند و پس این سبزی هم به عنوان یک خوراکی کالری منفی شناخته می شود. کرفس از سبزیجاتی است که خوردن آن به هر میزانی ، هیچ گونه اضافه وزنی به همراه ندارد .

کالری منفی در کرفس نیز وجود دارد

اگر چه مصرف کرفس روند کالری منفی را به همراه دارد ، اما به دلیل خاصیت های مطرح  دارویی خود یک ماده مقوی به شمار می آید ‌. آب کرفس یک داروی ضد التهابی بسیار قوی است.  افزون بر موارد پیشین یکی از بخش های اصلی و فعال کرفس به اسم آپی جنین خطر ابتلا به  سرطان تخمدان را کاهش می دهد.

اگر چه آب کرفس میزان خاصیت بالایی را به همراه دارد اما برای سیر شدن بهتر است کرفس خام مصرف شود .

- خیار شور: خیار  از مواد خوراکی کالری منفی می باشد. یک پیمانه خیار دارای 16 واحد کالری است. اما یک پیمانه  خیار شور نیز  16 کالری ندارد .  تنها خیار شور هایی که در سرکه، آب و ادویه تهیه می شوند بدون کالری هستند اما بیشتر خیار شور های امروزی دارای مقادیر ی شکر نیز می باشند. اما به صورت معمولی تنها مقدار کمی کالری به غذا اضافه می شود ، برای  مثال هر پیمانه خیار شور شکر دار دارای 17 کالری می باشد پس با این حساب هم خیارشور از خوراکی های کالری منفی به شمار می رود. 

خیارشور از جمله مواد غذایی شامل کالری منفی

پس خیار شور هم از خوراکی های مناسب برای کاهش وزن است .زمانی که خیار شور به عنوان یک خوراکی کالری منفی به حساب می آید پس  ترشیجات دیگر چون ترشی کلم و کیمچی هم  دارای روند کالری منفی می باشد.

- سیب: 

سیب دارای مقداری کالری منفی است

سیب یکی از میوه ‌هایی است که در بیشتر فصل های سال به راحتی پیدا می‌ شود. این میوه سرشار از مواد مغذی می باشد . ما با مصرف سیب حدود 57 گرم کالری و 3 گرم فیبر دریافت می ‌کنیم.  هضم شدن این میوه به مصرف بالایی از کالری نیاز دارد که در نهایت سبب کاهش وزن  می ‌شود.

- چغندر:

چغندر کالری منفی زیادی دارد

چغندر میوه ای با رنگ های بنفش یا قرمز می باشد که تاثیر بسیار مثبتی در کم کردن فشار خون افراد دارد ، همچنین با مصرف 136 گرم چغندر، 59 واحد کالری دریافت می ‌‌کنیم.

- مارچوبه: گیاه مار چوبه در رنگ ‌های سفید، سبز و بنفش به چشم می خورد . با مصرف 134 گرم از این گیاه، 27 واحد کالری دریافت می‌ کنیم، همچنین مار چوبه به علت داشتن آنتوسیانین در درمان و پیشگیری بیماری ‌های قلبی عروقی، بسیار تاثیر گذار می باشد.

- بروکلی: یکی از  سبزیجاتی که خواص های بسیار زیادی دارد کلم بروکلی است. این سبزی افزون بر  وجود مواد مغذی، در جلوگیری از ابتلا به بیماری های سرطانی نیز بسیار تاثیر گذار است. ما با مصرف 91 گرم بروکلی، 31 واحد کالری دریافت کنیم.

- فلفل: فلفل ‌ها مدل های مختلفی دارند که پر کاربرد ‌ترین آن ها فلفل دلمه ‌ای است. فلفل دلمه ‌ای سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ های فعال می باشد که در پیشگیری و درمان سرطان بسیار موثر است. با مصرف 149 گرم فلفل 46 واحد کالری دریافت می کنیم .

- رازیانه: رازیانه از خانواده پیاز می باشد که از دانه‌ های آن برای چاشنی غذا و سالاد استفاده می کنند .افزون بر استفاده به عنوان چاشنی ، از رازیانه به عنوان جوشانده گیاهی در درمان بیماری ‌های قائدگی هم بهره برداری می شود. بدن ما با مصرف 87 گرم رازیانه، 27 واحد کالری دریافت می کند .

- هویج: هویج یکی از بهترین سبزیجات ها می باشد که طرفداران زیادی نیز دارد . از این سبزی در تهیه انواع غذا ها، ساندویچ ‌ها، مربا هت، ترشی ها و … استفاده می کنند . این سبزی افزون بر داشتن کالری کم ، سرشار از بتاکاروتن می باشد که به ویتامین A در بدن تبدیل می شود که در نتیجه به تقویت بینایی ختم خواهد شد .

هویج از جمله مواد غذایی دارای کالری منفی

مزایای دریافت کالری منفی

مواد خوراکی که کالری منفی دارند مزایایی دارند که عبارتند از:

• باعث کاهش وزن می شوند

• کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی 

• افزایش هضم و کاهش یبوست 

• کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک 

• برای کسانی که متابولیک پایینی دارند ، مصرف این مواد غذایی باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن می ‌شود.

• کاهش خطر ابتلا به دیابت 

• در درمان و پیشگیری از انواع سرطان ‌ها بسیار موثر هستند .

• همچنین سبب بهبود خلق و خو می ‌شوند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 05 خرداد 1400 14:23

دختر جورج فلوید به همراه مادرش در سالگرد قتل پدرش به دست پلیس آمریکا به کنگره آمریکا در شهر واشنگتن دی سی رفته است./ رویترز

آتش گرفتن یک کشتی باری در نزدیکی بندر کلمبو سریلانکا/ رویترز

رانش و ترک خوردن زمین در خیابانی در شهر روم ایتالیا/ رویترز

زندگی یک خانواده فلسطینی زیر چادر و در کنار خانه ویران شده شان در جنگ در نوار غزه/ گتی ایمجز

اعمال محدودیت های منع رفت و آمد در تایوان در پی افزایش شیوع ویروس کرونا/ خبرگزاری فرانسه

"رومن پروتاسویچ" بلاگر منتقد دولت بلاروس پس از دستگیری در جلسه بازجویی در دادگاهی در شهرمینسک / رویترز

دادگاهی شدن خانم "آنگ سان سوچی" رهبر برکنار شده در کودتای ارتش میانمار در شهر یانگون/ رویترز

تبدیل مدارس به بیمارستان کرونایی ها در شهر بمبئی هند/ رویترز / POOL

گرفتن جشن تولد برای نوجوان 13 ساله فلسطینی در ویرانه بر جای مانده از خانه او در نوار غزه/ خبرگزاری آناتولی

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

رابرت داونی جونیور در بین مردم با نقش مرد آهنی به معروفیت بسیار زیادی رسید

زندگی شخصی و هنری رابرت داونی جونیور بازیگر 

چکیده ای از بیوگرافی رابرت داونی جونیور

نام کامل: رابرت جان داونی جونیور (Robert John Downey Jr.)

تاریخ تولد: 4 آوریل 1965

محل تولد: منهتن، نیویورک، ایالات متحده آمریکا

زمینه فعالیت : سینما و تلویزیون و تئاتر

پیشه: بازیگر ،تهیه کننده و خواننده

تعداد فرزند : 3

قد : 1.74

بیوگرافی رابرت داونی جونیور

رابرت جان داونی جونیور بازیگر و تهیه کننده آمریکایی

براساس اعلام مجله فوربس داونی از سال 2013 تا 2015 در صدر فهرست پردرآمدترین بازیگران جهان قرار گرفته ‌است.

درامد او در طی یک سال یعنی از ژوئن 2014 تا ژوئن 2015 به میزان 80 میلیون دلار بوده است!

می توان گفت که رابرت داونی جونیور یکی از پولساز ترین بازیگران آمریکا نیز هست. او که در مجموع ده فیلم مرد آهنی بیش از 9 میلیارد دلار فروش داشته است توانسته است به عنوان یکی از پول ساز ترین بازیگران آمریکایی واقع شود.

اولین تجربه ی بازیگری رابرت در فیلمی با کارگردانی پدرش به نام پوند بود. او پس از بازی در فیلم چاپلین و در نقش چارلی چاپلین در سال 1992 نامزد جایزه? اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد و موفق به کسب جایزه ی بفتای بهترین بازیگر نقش اول مرد شد.

موفقیت های او در اینجا پایان نمی یابد و او در سال 2002 پس از آزادی از زندان به جرم قاچاق مواد مخدر، با حضور در سریال الی مک بل توانست جایزه گلدن گلوب را از آن خود کند.

از رشته های ورزشی مورد علاقه ی داونی می توان به ورزش های رزمی همچون وینگ چون و کونگ فو اشاره کرد. مربی هنرهای رزمی او اریک ایورام بوده که در چندین فیلم هم مشاور آموزش هنر های رزمی رابرت بوده است.

او از سال 1970به پیشه ی بازیگری پرداخته و دارایی خالص او حدود 300 میلیون دلار تخمین خورده است.

خانواده و خویشاوندان رابرت داونی جونیور

رابرت داونی جونیور به همراه همسرش سوزان داونی

از خویشاوندان معروف او می توان به پدر او یعنی رابرت داونی سینیور بازیگر آمریکایی و دایی او جیم داونی هنرپیشه و کمدین اهل ایالت متحده اشاره کرد. همچنین همسر سابق او دبورا فالکنر خواننده و بازیگر ترانه پرداز و مدل اهل آمریکا است.

رابرت هم اکنون در کنار همسرش سوزان داونی تهیه کننده آمریکایی و سه فرزندش زندگی می کند. داونی و سوزان در طول تولید فیلم گوتیکا  با هم آشنا شدند و سر انجام در سال 2005 در نیویورک ازدواج کردند. رابرت در مصاحبه ای اعلام کرده که نام همسرش را به صورت "Suzie Q" بر روی دستش تتو کرده است.

اولین فرزند رابرت داونی و سوزان در فوریه 2012 و دومین فرزندشان در نوامبر 2014 متولد شده اند. 

نکته جالب این است که پدر و مادر او هر دو بازیگر بودند و داونی از همان ابتدا در خانواده ای هنرپیشه به سر برده است.

رابرت داونی جونیور از طریق پدرش وارد عرصه بازیگری شد

مادرش الیسا اصلیت اسکاتلندی، آلمانی و سوییسی و پدرش لیتوانیایی، مجارستانی و ایرلندی تبار است. او به همراه خواهر بزرگترش در روستای گرینویچ بزرگ شده اند.

علت اصلی اعتیاد داونی مصرف مواد مخدر توسط پدرش بود و داونی در سن 6 سالگی اولین مصرف ماری جوآنای خود را تجربه کرده است. البته پدرش بعد ها اظهار کرده که از اینکار خود پشیمان است. در نهایت داونی در اثر استفاده بی ‌رویه از مواد مخدر و مشروبات الکلی به آن‌ها معتاد شد.

او ادعا کرده که در سال 2003 اعتیاد خود به مواد را ترک کرده و همچنین با کمک همسرش از مواد الکلی هم استفاده نمی کند. و در این راه از روش های درمانی همچون مدیتیشن، دوازده قدم و یوگا کمک گرفته است.

رابرت داونی جونیور در پشت صحنه فیلم سینمایی دولیتل

داونی بعد از جدا شدن پدر و مادرش همراه پدرش به کالیفرنیا نقل مکان کرده و در دبیرستان سانتا مونیکا تحصیل کرده است و بعد از فارغ التحصیلی به نیویورک بازگشته تا بازیگری را به صورت حرفه ای ادامه دهد.

کیفر ساترلند (بازیگر سریال 24 در نقش جک باور یک جایزه گلدن گلوب و دو جایزه امی و... را برده است) و او با بازی در فیلمی در سال 1969 به هالیوود راه یافتند و به مدت سه سال هم اتاقی بوده اند.

داونی در طول بازی در فیلم هواپیمای آمریکا با مل گیبسون همکاری داشته و پس از آن داونی و گیبسون به دوستان صمیمی هم تبدیل شدند.

داونی جونیور یهودی-بودایی است

داونی در گذشته به دین مسیحیت و جنبش های کریشنا علاقه مند بوده اما در مصاحبه های اخیر، او دین و اعتقادات مذهبی خود را یهودی_بودایی اعلام کرد است.

نکاتی راجب به رابرت داونی که احتمالا نمی دانید

رابرت داونی جونیور به همراه استن لی پیرمرد افسانه ای مارول

رابرت در سالهای 1995 تا 2000 دچار اعتیاد شدید به مواد مخدر شده بود و برای همین هیچ یک از کارگردانان حاضر به همکاری با او نبودند.

بازیگر مورد علاقه وی پیتر اوتول است. (پیتر اوتول بازیگر هالیوودی اهل ایرلند که با هنرمندی در فیلم لورنس عربستان به شهرت رسید. وی در سال 2013 در  لندن درگذشت.)

او در دهه ی 80 به مدت 7 سال با ساغرا جسیکا زندگی کرده است.

اولین فرزند او در سال 1993 متولد شده و نام او ایندیو فالکونر داونی است.

او در سال 1998 به دلیل ارتکاب خشونت به مدت 180 روز به زندان محکوم شده و پس از آن برای دوره ی ترک مواد مخدر از زندان آزاد شد.

او نقشش در فیلم طوفان سزار را در یک روز به اتمام رساند. 

5 فیلم برتر رابرت داونی جونیور

رابرت داونی جونیور یکی از پولساز ترین بازیگران امریکایی به شمار می رود

5. مرد آهنی (Iron Man)

کارگردان: جان فاورو

تاریخ اکران: 2008

4. انتقام‌جویان مارول (Marvel’s The Avengers)

کارگردان: جاس ویدون

تاریخ اکران: 2012

«انتقام‌جویان ماورل» از آثار کمیک  بوکی است که فروشش به بیش از 1 میلیارد دلار رسید.

3. شرلوک هولمز Sherlock Holmes))

کارگردان: گای ریچی

تاریخ اکران: 2009

شرلوک هلمز کارآگاه افسانه ای که با بازی رابرت داونی به خوبی شما را سرگرم می کند.

2. زودیاک (Zodiac)

کارگردان: دیوید فینچر

تاریخ اکران: 2007

1. چاپلین (Chaplin)

کارگردان: ریچارد اتنبرا

تاریخ اکران: 1992

«چاپلین» فیلم زندگی‌نامه‌ای چارلز اسپنسر چاپلین از هنرمندان برجسته دوران کلاسیک هالیوود و یکی از مشهورترین کمدین‌های تمام تاریخ سینما است.

فیلم های سینمایی رابرت داونی جونیور

مجموعه های تلویزیونی رابرت داونی جونیور

آلبوم عکس رابرت داونی جونیور

رابرت داونی جونیور و همسرش سوزان جونیور

رابرت داونی جونیور بازیگر و تهیه کننده آمریکایی

رابرت داونی جونیور در تولد 56 سالگی‌اش

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته