نوشته شده توسط: الهه ناز
خواص انواع نبات
نبات چیست؟
نبات یک نوع قند است که از نیشکر بدست می آید.
برای تهیه ی نبات، ابتدا شکر را در آب جوش حل کنید تا محلول درست شود، سپس نخی در آب آویزان کنید و اجازه بدهید تا خنک شود و بلوری تشکیل شود.
این ماده شیرین طی یک مکانیزم فیزیکی تابع زمان و دما، متبلور می شود و به صورت کریستال های زیبا شکل می گیرد. نبات خواص بسیاری برای سلامتی بدن و درمان بیماری ها دارد.
• طبع نبات گرم است یا سرد؟ قطعا طبع نبات گرم است و معمولا برای افراد سرد مزاج گزینه درمانی بسیار مناسبی است؛ اهمیت این ماده به قدری است که خانم ها برای تسکین دردهای قاعدگی به خصوص دل درد یا حتی کج خلقی و به هم ریختگی هورمون ها در دوران یائسگی از این ماده استفاده می کنند.
• خواص نبات و مزیت های دارویی نبات
نبات دارای طبعی گرم است و استفاده از آن در درمان افراد سرد مزاج بسیار مفید است. در مقایسه با انواع آبنبات ها، نبات خاصیت ضد نفخ و ملین بالایی دارد و به علت قابض بودن آن برای درمان و بهبود اسهال بسیار مفید است.
• مصرف نبات سبب کاهش نشانه های، نقرس، بلغم و فلج شدن قسمتی از بدن می شود. از این رو مصرف نبات داغ یا آب جوش نبات و یا نبات داغ برای رفع بلغم توصیه می شود.
• نبات خشونت صدا را بر طرف می کند و همچنین درد سینه و سرفه را بهبود می بخشد.
• جلوگیری از جاری شدن آب دهان با نبات
یکی از فایده های مهم و خواص نبات جلوگیری از جاری شدن آب دهان است.
به خصوص افرادی که هنگام خواب آب دهان آن ها جاری می شود؛ به این افراد توصیه می شود که نبات را در چای یا آب جوش و یا هر نوشیدنی گرم دیگری حل کنند و از فواید بی شمار نبات لذت ببرند.
خواص نبات داغ
• خواص نبات داغ؛ ماده ضد اسهال
نبات از ساکارز تشکیل شده است و خاصیت ضد نفخ و ملین کننده دارد. نبات در مقایسه با قند طبع گرمتری دارد. اگر اسهال شدید گرفته اید، بهتر است نبات داغ را امتحان کنید.
در واقع اگر نبات را روی حرارت قرار دهید، تبدیل به ماده ای قهوه ای رنگ می شود که طعم بسیار تلخی دارد، این داروی طبیعی یا همان نبات سوخته ضد اسهال است.
• مصرف نبات برای درمان تنگی نفس، تپش قلب مفید است.
• نبات به واسطه دارا بودن مقدار زیادی ساکارز خیلی سریع جذب بدن شده، به خاطر تقویت عضلات باعث افزایش سوخت و ساز چربی ها و مواد پروتینی در بدن می شود و چنانچه یک تکه کوچک از آن در دهان گذاشته و به مرور مکیده شود، سرفه را قطع و خشونت صوت و سینه و درد آن را بر طرف می کند.
• کسانی که تکرر ادرار دارند یا مثانه آنها ضعیف شده و اصطلاحا به ضعف مثانه دچار شده اند، در روز مقداری نبات در دهان خود قرار داده و کم کم آب نبات را فرو ببرند، این روش در طب سنتی بسیار تاکید شده است.
• خاصیت نبات برای کاهش درد
از خواص نبات می توان به کاهش درد اشاره کرد. نبات درد معده را تسکین داده و استفاده از نبات داغ پا درد را رفع کرده و دردهای شکمی را بهبود می بخشد.
• نبات از داروهای شفابخش و در دسترس برای خیلی از امراض می باشد.
• از دیگر خواص نبات زعفرانی تسکین درد معده و درد ناشی از انقباض ماهیچه ها است، نبات داغ در تسکین درد پشت، کاهش درد کمر، رفع دردهای ناحیه شکم، علاج پادرد بسیار موثر بوده و برای افراد مبتلا به این دردها توصیه می شود. چرا که نبات در دسترس ترین داروی بدون ضرر خواهد بود.
آشنایی با خواص چای نبات
• در زمان های گذشته به افراد کهن سال که دچار کم حواسی می شدند، آب جوش نبات یا چای نبات را توصیه می کردند؛ نبات به دلیل خواص و فواید خوبی که دارد برای درمان کم حواسی و همچنین تقویت حافظه مفید و موثر است.
• آیا چای نبات چاق کننده است؟
بعد از تحقیقات به عمل امده در آمریکا به این نتیجه رسیدند که خوردن آب نبات نه باعث چاقی می شود و نه باعث مرگ. دوستداران آب نبات می توانند مانند کودکان با خیال راحت آب نبات بخورند.
رژیم غذایی معمولا باعث می شود افراد عصبی و بی حوصله شوند ولی خوردن آب نبات در رژیم باعث خرسندی و نشاط در روحیه فرد می شود. چون نبات خیلی سریع جذب عضلات بدن می شود بنابراین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و این برای کسانی که می خواهند لاغر شوند مفید است.
• آیا نبات برای سرماخوردگی بد است؟
نبات می تواند جایگزین داروهای سرماخوردگی شود چون خاصیت نرم کردن گلو و خارج کردن خلط پشت سینه را دارد؛ پس سرفه را در افراد مبتلا به سرماخوردگی کاهش می دهد.
هنگامی که کودکتان به سرماخوردگی مبتلا شود به جای داروهای شیمیایی از شیر نبات بهره ببرید چون عوارض جانبی برای فرزند شما ندارد و بسیار مفید است.
خواص و مضرات نبات
مضرات مصرف نبات
هشدار در مورد مصرف بیش از حد نبات
* افراد نباید بیش از مقدار معمول از نبات ها استفاده کنند، زیرا مصرف بیش از حد هر ماده ای برای بدن زیان آور است. حتی اگر آن ماده ویتامین باشد.
* پس مصرف قند و شکر و نبات هم به میزان زیاد مضر است و تفاوتی بین آن ها وجود ندارد به خصوص در کسانی که مشکل افزایش قندخون دارند.
* مصرف قند، شکر و نبات هم به میزان زیاد مضر است و برای افرادی که مشکل افزایش قندخون دارند، توصیه نمی شود. نبات به علت رطوبت بسیار اندک، بافت سخت تری از قند داشته و شیرین تر است بنابراین برای افراد چاق و دیابتی منع مصرف دارد.
* هرگز نبات زرد نخرید!
اکثر نبات هایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند با جوهر زعفران رنگ می شوند که ماده ای بسیار خطرناک و سرطان زا است. مصرف این ماده بیماری هایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی نظیر پورپورا به همراه خواهد داشت.
اگر علاقه به مصرف نبات زعفرانی دارید، مطمئن شوید که نبات را از کارگاه معتبر تهیه می کنید و رنگ نبات ناشی از خود زعفران است نه جوهر زعفران. گاهی حتی بر روی نبات پرهای زعفران نیز دیده می شود اما نباید فریب این موضوع را بخورید و تصور کنید که این نبات با خود زعفران رنگ شده است. متخصصان توصیه می کنند از نبات سفید برای مصارف روزانه استفاده کنید.
گردآوری: بخش آشپزی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند ، ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است و شما نمی دانید چرا بی حوصله هستید!
علت بی حوصلگی های بی دلیل چیست؟!
اشخاص خستگی را به صورت متفاوت تشخیص میدهند و تجربه می کنند. در بعضی موارد، ملالت امکان دارد بدین دلیل اتفاق بیفتد که:
- استراحت ناکافی و یا تغذیه نامطلوب
- سطوح پائین تحریک ذهنی
- عدم انتخاب و یا کنترل فعالیت های روزانه تان
- نداشتن تفریحات گوناگون
- درک ضعیف زمان
ممکن است شما یا کودک موقع درگیر شدن در یک فعالیت، ملول شوید، به این خاطر:
- از دست دادن علاقه
- دستورالعمل های گیج کننده
- ترس از اشتباه
- تکرار فعالیت برای مدتی بسیار طولانی
چند علت عمده بی حوصلگی عبارتند از:
یکنواختی ذهن
بی حوصلگی گاهی ریشه در خستگی ذهنی (Mental fatigue) داشته و ناشی از تکرار و بی اعتنایی به جزئیات و وظیفه ها است. هر تجربه ای که قابل پیش بینی بوده و تکراری می شود، میتواند خسته کننده شود.
به طور کلی، تکرار بی اندازه از یک چیز و تحریک بی اندازه میتواند از عوامل عمده پیدایش شرایط بی حوصلگی باشد. بدین ترتیب حس خستگی و ضعف در شخص ایجاد می شود.
شکل چینش منزل
در صورتی که به دنبال وقت ها شاد هستید و میخواهید از حالت کسالت و بی حوصلگی خارج شوید، بهتر است که برای تنوع، شکل چینش منزل خویش را تغییر دهید.
با این کار، تغییر زیادی در نزدیکی ایجاد شده و در نتیجه در روحیه شما هم تغییراتی ایجاد خواهد شد. مثلا میتوانید رنگ دیوارها را تغییر داده و از رنگ های ارامش بخش مثل آبی استفاده کنید تا از فشار و اضطراب شما کم کند.
نبود تنوع در زندگی
معمولاً افرادی که احتیاج زیادی به تازگی ، تنوع و هیجان دارند بیشتر در معرض بی حوصلگی و کسالت قرار می گیرند. اشخاص برون گرا جزء آن گروه افرادی هستند که احتیاج به تحریک بیرونی دارند؛ به همین علت آن ها بسیار مستعد بی حوصلگی هستند و تنوع طلبی و ریسک پذیری راهی برای درمان کسالت در این اشخاص است.
احتیاج به نوآوری
برخی از اشخاص بیش از افراد دیگر خسته و بی حوصله می شوند. افرادی که بیشتر نیازمند انرژی، هیجان و تنوع هستند، بیشتر در معرض خستگی و بی حوصلگی هستند.
این گونه اشخاص حس می کنند که دچار یکنواختی شده و دیگر چیزی آنها را شاد نمی کند. احتیاج به تحریک خارجی در این اشخاص مدام وجود داشته و ابتکار موقع جستجوی کارهای جدید و ریسک پذیری در این اشخاص به مقدار زیادی مشاهده می شود.
راهکارهای غلبه بر بی حوصلگی و بی حالی
بنابراین برای مبارزه با این روحیه و کاهش یا از بین بردن آن، باید باتوجه به هر یک از عوامل تاثیرگذار، راه و شیوه مطلوب و راهکار عملی خاصی را اتخاذ کرد.
به این منظور به نکات و مطالب زیر توجه کنید:
تلاش کنید هر از چند گاهی در زندگی خویش تغییراتی، هر چند جزیی، ایجاد کنید.
بی کاری و فقدان فعالیت یک عامل مهم در ایجاد بی حوصلگی است. دست بکار شوید با نشستن و به نقطه ای خیره شدن چیزی عوض نمی شود. برخیزید و به کاری مشغول شوید.
احساس پوچی و این عقیده که زندگی، شغل و فعالیت های شما بی معنی است، می تواند شما را تا مرز افسردگی پیش برد. شما نباید زندگی خویش را یک دایره بی انتها و مقصود بدانید. این وظیفه خود شماست که به زندگی خویش معنی بخشید.
هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید و به علم خویش بیفزایید.
خود را به چالش بکشانید. به فعالیتی دست بزنید که در شما استرسی ملایم ایجاد می کند؛ مثل بردوباخت ( در بازی، ورزش) یا پذیرفتن ایده های جدید.
به یاد داشته باشید که هیچ چیز کسالت آور و خسته کننده نیست؛ بلکه این ذهن بی حوصله شماست که همه چیز را خسته کننده می بینید. بی حوصلگی یک امرنسبی و درونیست. افکار خویش را تغییر دهید تا احساسات شما هم تغییر یابند.
احساس کنجکاوی خویش را بر انگیزید. نسبت به اطراف خود بی تفاوت نباشید، تلاش کنید از همه چیز سر در بیاورید؛ البته به جز مسایل شخصی دیگران.
خیال پردازی کنید. خیال پردازی بی اندازه باعث دور افتادن شما از واقعیت ها و حقیقت ها می گردد؛ ولی از تخیل خویش میتوانید در رفع بی حوصلگی کمک بگیرید. خیال پردازی کنید و به آرزوهای خویش دست یابید.
تکرار فعالیت های روزانه یا از روی عادت بسیار خسته کننده است. بنابراین دیگر ایده ها، گزینه ها و احتمالات را هم انتخاب کنید. به عنوان مثال هرروز برای صبحانه چای شیرین نخورید، یک روز هم قهوه یا شیر بخورید یا هرروز سر یک ساعت فعالیت خاصی را انجام ندهید. هراز گاهی نحوه لباس پوشیدن یا مدل موی خویش را تغییر دهید.
هر دفعه سر قرار ملاقات یک دست لباس مشابه به تن نکنید، یا در کافی شاپ تنها میلک شیک سفارش ندهید. با یک کادو بی مناسبت طرف مقابل خویش را غافلگیر کنید.
تکراری نباشید.
تصمیمات به جا و پر ارزش گذشته خویش را به یاد آورید و توجه کنید که مانند قبل براى انجام دادن کارهاى مهم آمادگى دارید.
در تصمیم ها و فعالیت هاى اسوه ها توجه کنید، در همسان سازى و الگوپذیرى جدى باشید تا جرأت انجام کار یابید و توان تصمیم گیرى و اجرا در شما تقویت شود.
ورزش مستمر و منظم را که در تقویت اراده بسیار مؤثر است، فراموش نکنید.
با تصمیم هاى اسان در کارهاى ساده، کم کم خود باورى و توانمندى را در خود پدید آورید و راه را براى تصمیم گیرى در امور مشکل و پیچیده هموار سازید.
از خواب زیاد، پرخورى و دیگر وسایل تنبلى و سستى اراده بپرهیزید.
تردید در تصمیم گیرى و تأخیر در عمل، باعث از دست رفتن منافع معنوى و مادى فراوان می شود و زیان هاى بسیاری را به ارمغان مى آورد.
گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
• نام دارو : شربت پرومتازین
• نام لاتین: Promethazine
• نام تجاری: phenergan
• رده دارویی: آنتیهیستامینها
• اشکال دارویی: شربت
• فروش دارو: بانسخه
• درمان علامت حساسیتهایی چون تب یونجه، کهیر
• درمان فوری واکنشهای آنافیلاکسی
• درمان تهوع، سرگیجه، اختلالات لابیرنت، بیماری مسافرت و داروی بیهوشی
• به شما در احساس خواب آلودگی و آرامش قبل و بعد از جراحی یا کمک به برخی از مسکن های درد افیونی (مانند مپریدین ) کمک می کند.
• درمان آبریزش بینی به دلیل سرماخوردگی
• به دلیل بروز دپرسیون تنفسی خطرناک این دارو نباید در کودکان کوچکتر از 2 سال مصرف گردد و در کودکان 2 سال و بزرگتر باید کمترین دوز مؤثر استفاده شود و از مصرف سایر داروهای مضعف تنفسی به همراه این دارو خودداری گردد.
• سن بیمار
• نوع و شدت بیماری تحت درمان
• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو
• سایر شرایط پزشکی بیمار
> دوز معمول در بزرگسالان:
• واکنشهای حساسیتی تیپ I:25 میلی گرم داخل عضلانی و یا وریدی تزریق می گردد و در صورت لزوم پس از 2 ساعت تکرار می گردد.
• ضد تهوع: 25-5/12 میلی گرم داخل عضلانی و یا وریدی هر 4 ساعت تزریق می گردد.
• سداتیو و خواب آور:50-25 میلی گرم داخل عضلانی و یا وریدی موقع خواب و یا قبل و بعد از عمل جراحی به همراه دوز ضعیفی از یک داروی خواب آور و یا داروی آنتی کولینرژیک تزریق می گردد.
• خواب آور در زمان زایمان :50 میلی گرم از پرومتازین باعث ایجاد آرامش و کم شدن هشیاری می گردد و پس از زایمان 75-25 میلی گرم پرومتازین به همراه دوز پایین از یک ضد درد مخدر بکار می رود و هر 4 ساعت تکرار می گردد.
• حداکثر دوز مجاز برای بزرگسالان روزانه 150 میلی گرم می باشد.افراد مسن ممکن است نسبت به دوز تجویز شده برای بزرگسالان حساس باشند، لذا کاهش دوز در مورد آنها می بایست صورت گیرد.
> دوز معمول در کودکان:
• مصرف این دارو در کودکان زیر 2 سال ممنوع است.مصرف در کودکان بالای 12 سال مانند بزرگسالان و در کودکان 2 تا 12 سال بصورت زیر می باشد:(مقدار مصرف نباید از نصف دوز بزرگسالان تجاوز کند)
• واکنشهای حساسیتی تیپ I:125 میکروگرم به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن بصورت عضلانی هر 4 تا 6 ساعت و یا 500 میکروگرم به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن موقع خواب و یا 25/6 تا 5/12 میلی گرم سه بار در روز و یا 25 میلی گرم موقع خواب.
• ضد تهوع:500-250 میکروگرم به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن تزریق عضلانی یا 25-5/12 میلی گرم هر 6-4 ساعت.
• سداتیو و خواب آور:5000 میکروگرم تا 1 میلی گرم به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن داخل عضله و در صورت نیاز 25-5/12 میلی گرم.بعنوان سداتیو قبل از عمل جراحی، دوز mg/kg 1/1 به همراه دوز مساوی از مپریدین و یک دوز مناسب از داروی آنتی کولینرژیک تجویز می گردد.دوز تجویزی بعنوان سداتیو پس از عمل جراحی 25-5/12 میلی گرم است.
• خواب آلودگی ، سرگیجه
• یبوست
• تاری دید یا خشکی دهان
• غش کردن
• ضربان قلب آهسته
• تغییرات ذهنی / خلقی (مانند توهم ، عصبی ، تحریک پذیری ، بی قراری ، گیجی)
• حرکات غیرمعمول / کنترل نشده (مانند خیره شدن به سمت بالا به سمت بالا ، گردن)
• لرزش
• اشکال در ادرار کردن
• خونریزی / کبودی آسان
• علائم عفونت (مانند تب ، گلودرد مداوم )
• درد شدید معده / شکم
• حالت تهوع / استفراغ مداوم
• زردی چشم / پوست
• تنفس آرام / کم عمق
• تشنج
• تب
• سفتی عضله / درد / حساسیت به لمس
• ضعف ، خستگی شدید ، گیجی شدید
• تعریق
• ادرار تیره
• علائم مشکلات کلیوی (مانند تغییر در مقدار ادرار)
• علائم واکنش آلرژیک جدی ، از جمله: بثورات پوستی ، خارش / تورم (به خصوص صورت / زبان / گلو) ، سرگیجه شدید ، مشکل تنفس
نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.
• آنتی هیستامین های اعمال شده بر روی پوست (مانند کرم دیفن هیدرامین ، پماد ، اسپری)
• کدئین، هیدروکودون
• داروهای خواب و یا اضطراب (مانند آلپرازولام ، لورازپام ، زولپیدم)
• شل کننده های عضلانی (مانند carisoprodol ،سیکلوبنزاپرین )
• آنتی هیستامین ها (مانند ستیریزین ، دیفن هیدرامین)
• متوکلوپرامید
نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.
• حساسیت به داروهای دیگر: قبل از مصرف پرومتازین ، اگر به آن یا آلرژی دارید یا به هر فنوتیازین دیگر (مانند پروکلرپرازین ) یا اگر آلرژی دیگری دارید به پزشک یا داروساز خود بگویید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیرفعال باشد ، که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا سایر مشکلات شود.
• مصرف شربت پرومتازین در دوران بارداری: در دوران بارداری ، این دارو باید فقط در صورت نیاز به وضوح استفاده شود. خطرات و فواید را با پزشک خود در میان بگذارید.
• مصرف شربت پرومتازین در دوران شیردهی: مشخص نیست که پرومتازین به شیر مادر منتقل می شود یا خیر . ممکن است اثرات نامطلوبی بر نوزاد شیرخوار داشته باشد. قبل از شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.
• مصرف شربت پرومتازین در سالمندان: افراد مسن ممکن است نسبت به عوارض جانبی این دارو ، به ویژه خواب آلودگی ، گیجی ، یبوست یا مشکل در ادرار کردن حساسیت بیشتری نشان دهند. خواب آلودگی و گیجی می تواند خطر زمین خوردن را افزایش دهد.
• مصرف شربت پرومتازین در کودکان: کودکان ممکن است نسبت به عوارض جانبی این دارو ، به ویژه تنفس کند ، حساسیت بیشتری نشان دهند. این دارو اغلب به جای خواب آلودگی می تواند در کودکان خردسال هیجان ایجاد کند. مراقبت های ویژه باید هنگام استفاده از این دارو در کودکان که مقدار زیادی از مایع از دست داده اند ، کسانی که سابقه خانوادگی سندرم مرگ ناگهانی نوزاد ( SIDS ) دارند و کسانی که سخت از خواب بیدار می شوند در نظر گرفته شود.
• پرومتازین یک آنتی هیستامین است و با مسدود کردن یک ماده طبیعی خاص کار می کند (هیستامین) که بدن شما در طی یک واکنش آلرژیک ایجاد می کند.
• در دمای اتاق و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
• در صورت مصرف دارو برای پیشگیری از بیماری مسافرت باید حداقل 30 دقیقه یا ترجیحاً 2-1 ساعت قبل از مسافرت مصرف شود.
• این دارو ممکن است باعث شود کمتر عرق کنید و احتمال گرمازدگی در شما بیشتر شود. از انجام کارهایی که ممکن است باعث گرم شدن بیش از حد شما شوند مانند کار سخت یا ورزش در هوای گرم یا استفاده از وان آبگرم خودداری کنید. وقتی هوا گرم است ، مایعات زیادی بنوشید و سبک لباس بپوشید. اگر بیش از حد گرم شدید ، به سرعت به دنبال مکانی برای خنک شدن و استراحت باشید. در صورت برطرف نشدن تب ، تغییرات ذهنی / خلقی ، سردرد یا سرگیجه سریعاً از کمک پزشکی استفاده کنید.
مطلبی که مطالعه میکنید صرفا جنبهی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
نام اصلی: هدی استواری
تاریخ تولد:21 شهریور1370
محل تولد: کرمانشاه
زمینه فعالیت: سینما، تئاتر، تلویزیون
وضعیت تاهل: مجرد
هدی استواری زاده 21 شهریور1370 در کرمانشاه می باشد. از بازیگران فعال در عرصه تئاتر است و چند سالی است که در سریال های تلوزیونی نقش ایفا می کند.
وی فارغ التحصیل دکترای مدیریت تضمین کیفیت می باشد. هدی استواری اصالتا کرد است. وی برای اولین بار در مجموعه نمایشی انعکاس به کارگردانی محمد سیحونی و به تهیه کنندگی فرشید محمودی در قاب تلوزیون دیده شد که توانست در این سریال خانگی به خوبی ایفای نقش کند.
این بازیگر 174 سانتی متر قد دارد ومی توان گفت به عنوان یک بازیگر خانوم قد بلند است.
هدا استواری خواهری دوقلو به نام هانیه استواری دارد.
خانوم استواری بازیگری تازه کار و کمتر مشاهده شده در قالب تلوزیون است که از سال 1395 وارد زمینه بازیگری شده و کار خود را با بازی در چند نمایش در تئاتر شروع کرده است. این چهره در خانواده ای چهار نفره به دنیا آمده است.
تعداد فیلم هایی که خانوم استواری در آن ها نقش آفرینی کرده بسیار محدود است و به عبارتی می توان گفت یکی از بازیگران تازه کار در عرصه بازیگری است که علاوه بر بازیگری، در عرصه تئاتر نیز سابقه دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم.
اولین تجربه بازی هدی استواری در سریال تلویزیونی، در مجموعه انعکاس به کارگردانی محمد سیحوی بود.
در واقع، شناخته شده ترین فیلمی که هدی استواری در آن به خوبی نقش ایفا کرده است، سریال نون خ 3 است که در ایام نوروز 1400 پخش شد.
طبق اطلاعات موجود هدی استواری مجرد است.
یکی از تجربیات شیرین هدی استواری نقش افرینی در سریال جذاب و دیدنی نون خ است در نقش عطا وکیل نزنین که دوست نازنین و وکیل اخراج شده از دانشگاه می باشد این تجربه بازیگری برای خانوم استواری از تجربیات خوب اوست که با بازی در این فیلم به شهرت قابل توجهی رسید.
این سریال در نوروز سال 1400 بر روی آنتن شبکه های خانگی صدا و سیما رفت و بازیگران جوانی از جمله ندا قاسمی،هدیه بازوند و صبا شرافتی در آن نقش آفرینی کرده اند.
همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، خانوم استواری اصالتا کرد هستند و به همین دلیل در سریال نون خ 3 توانسته اند به بهترین شکل لهجه کردی را ادا کنند و بازی شیرین و زیبایی را بر جا بگذارند.
این سریال بیشتر در قالب طنز ساخته شده و بیشتر کسانی که درآن هنرنمایی کرده اند اصالتا کرد زبان بوده اند و به لهجه شیرین کردی هم صحبت کرده اند. با قاطعیت می توان گفت که سریال خانگی نون خ یکی از بهترین هنرنمایی های سعید آقاخانی است.
خانم استواری در صفحه شخصی اینستاگرامش درباره بازی در سریال خانگی نون خ می گوید:یکی از اتفاقات خوب زندگی من آشنایی با انسان کامل به معنای واقعی توانمند و با تجربه ای همچون سعید آقاخوانی می باشد و امیدوارم که توانسته باشم در کنار شما به تجربیات و آموخته هایم اضافه کرده باشم.
یکی از فیلم های دیگری که هدی استواری در ان نقش داشته، شناخته شده باعنوان هولیا است.از بازیگرانی که در این سریال شگفت انگیز نقش داشته اند می توان به افرادی از جمله مرحوم علی انصاریان، محمدرضا هدایتی، پوریا پورسرخ، شیوا طاهری و بازیگر خارجی هولیا دیکن و... اشاره کرد.
این سریال خانگی در سال1399 به کارگردانی مرتضی آتش زمزم و تهیه کنندگی ایرج تقی پورتولید شد.
یکی ازکار های تئاتری که این چهره در آن حضور داشته و از پربازدید ترین کارهای وی شمرده می شود می توان به نقش افرینی در تئاتر عبور با حضور آقای نوید محمد زاده اشاره کرد.
انعکاس 1398 | هولیا 1399 |
نون خ فصل 3 1399 |
عروس مردگان | خسیس |
عبور |
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
چکیده ای از بیوگرافی علی عمرانی:
نام اصلی: سید علی عمرانی
زمینه فعالیت: بازیگر تئاتر، رادیو، تلویزیون و سینماخواننده، گوینده و کارگردان، تلویزیون
تولد: 14 تیر 1339 بهشهر، ایران
والدین: سید ولیالله عمرانی
محل زندگی: تهران
ملیت: ایرانی
پیشه: بازیگری، خواننده ،سینما، تلویزیون و تئاتر وگوینده و کارگردان، تلویزیون
بیوگرافی علی عمرانی:
علی عمرانی برادر محمد و رضا عمرانی است.
علی عمرانی از سن 6 سالگی با بازی در تئاتر به عرصه هنری گذاشت و همچنین فعالیت سینمایی اش را از سال 1369 با فیلم مجنون آغاز کرد، و بعد از آن کار رادیو را شروع کرد. بازی علی عمرانی در سریال به کجا چنین شتابان باعث شهرت بیشتر وی شد.
علی عمرانی علاوه بر گویندگی و بازیگری فعالیت های دیگری نیز مانند: منشی صحنه ، دستیار صحنه و لباس و خوانندگی انجام داده است.
ازدواج علی عمرانی:
علی عمرانی چندین سال پیش ازدواج کرده و حاصل این ازدواج دو دختر می باشد.
فیلمشناسی
فیلم های تلویزیونی:
- پرواز در ارتفاع صفر (عبدالحسن برزیده 1396)
- تا آمدن احمد (صادق صادقدقیقی 1393)
- سالهای ابری (مهدی کرمپور 1393)
- عصر پاییزی (اصغر نعیمی 1393)
- آرایش غلیظ (حمید نعمتالله 1392)
- بالهای خیس (عباس رنجبر 1392)
- جزر و مد ( محمدحسین غضنفری 1392)
- فیلم پلکان (سعید ابراهیمیفر 1389)
- جراحت (محمدمهدی عسگرپور 1389)
- تله فیلم برندگان (ایرج حبشی 1388)
- به کجا چنین شتابان (ابولقاسم طالبی 1387)
- بلندگوهای افسانهای (محمد رحمانیان 1387)
- کیمیای سعادت (ارضا خوشدل راد 1386)
- تله فیلم نیمه ی روشن (احمد پایداری 1386)
- مسافرخانه ی سعادت (محمد رحمانیان 1385)
- توی گوش سالمم زمزمه کن (محمد رحمانیان 1384)
- نیمکت (محمد رحمانیان 1384)
- ماجراهای تقی جان (مرضیه محبوب 1383)
- شکوه تنهایی (آیدا پناهنده 1383)
- این سه نفر (اصغر توسلی 1382 )
- دوقلوها (حسین سهیلیزاده 1381)
- ماجراهای امین و مینا (کریم سربخش 1381)
- روزهای آرزو ( بازیگر شاهرخ حمیدی مقدم 1380)
- چراغ جادو (همایون اسعدیان و مسعود کرامتی 1380–1379 )
- این زمینیها (مسعود شاهمحمدی 1379)
- خواستگاری پرماجرا (محمد بنائی 1379)
- هتل (مرضیه برومند 1379)
- قصه? اسباب بازیها (جمشید کلانتری 1377 )
- خانه ی شماره ی 5 (محمد عمرانی 1377)
- تله تئاتر همه پسران من (ساسان امیرپور 1377)
- خودرو تهران 11 (مرضیه برومند 1375)
- نوروز 72 (علی عمرانی 1372 )
- یک خانه، یک نخل (علی عمرانی 1372)
- تلویزیون کابلی بچهها ( علی عمرانی 1372)
- جمعه با شما (علی عمرانی 1372 )
- مسافران (بهرام بیضایی 1370)
- تپلی ( سیما ایلخان 1367)
- عطر و گلاب بپاشید (ایرج طهماسب 1367)
- آقای دلار (خیالاتی) (مجید بهشتی 1366)
- قصههای کوچه ی ما (رضا فیاضی 1366)
- پیر وفا (سیدمجتبی یاسینی 1364)
- خدا را هجی کن (اصغر همت 1358)
فیلم های سینمایی:
- اسرافیل (1395)
- سینما نیمکت (1394)
- آرایش غلیظ (1392)
- ما همه گناهکاریم (1389)
- چهره به چهره (1387)
- آخر بازی (1379)
- ماه و خورشید (1374)
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
نام اصلی : جیمز مکآووی
تاریخ تولد : 21 آوریل 1979
محل تولد : گلاسگو اسکاتلند
فعالیت : بازیگر و صداپیشه
قد : 1.7 متر
جیمز در تاریخ 21 اوریل 1979 در کشور اسکاتلند به دنیا آمد. او یکی از بازیگران موفق هالیوودی است که توانسته تا کنون چندین نقش مهم در فیلم های معروف داشته باشد.
جیمز مکآووی یکی از بازیگران جوانی است که توانسته تا کنون موفقت های زیادی در زندگی خود ثبت کند. جیمز زندگی سختی داشت وقتی فقط 7 ساله بود پدر و مادرش از هم جدا شدند و مادرش که مبتلا به یک بیماری بود با این جدایی بیماری او تشدید شد.
هنگامی که پدر و مادر جیمز از یکدیگر طلاق گرفتند ، جیز همراه با مادربزرگش زندگی کرد و ماردش به دلیل اینکه دچار بیماری بود و شرایط کاری خوبی نداشت مجبور بود از او دور بماند. اما بعد از گذشت چند سال مادر جیمز مکآووی به خانواده اش برگشت اما جیمز هیچگاه دیگر پدرش را بعد از طلاق ندید.
یکی دیگر از شرایط که زندگی را برای جیمز سخت تر کرده بود ، این بود که او در حین تحصیل در یک نانوایی نیز کار می کرد. او علاقه زیادی به بازیگری داشت به همین دلیل در مدرسه نیز تئاتر های زیادی اجرا کرد. علاقه او به تئاتر و نمایش تا حدی زیاد شد که به کلاس های آموزشی زیادی رفت و وقتی فقط 15 ساله بود توانست جلوی دروبین ظاهر شود.
مک آووی هنگامی که 15 ساله بود در فیلم the near room بازی کرد. و پس از آن نیز در فیلم های دیگری به ایفای نقش پرداخت اما با این وجود اغاز حرفه ای فعالیت او در سال 2004 در فیلم ویمبلدون رقم خورد. کارگردان این فیملم ریچارد لانکرین بود. در این فیلم بازی جیمز مکآووی مورد تحسین قرار گرفت.
جیمز در سال 2013 در یک فیلم به کارکردانی جان اس بیرد ، در نقش یک پلیس دو قطبی فاسد ایفای نقش کند.این فیلم که اتفاقا از فیلم های معروف نیز به شمار می آید کثافت نام دارد. او در این فیلم به خوبی توانست نقش یک پلیسی را بازی کند که حقایقی تاریک از خود دارد و در زندگی اش سعی دارد که جای خالی فرزند و همسرش را پر کند. این پلیس برای گرفتن ترفیع از هیچ کاری دریغ نکرده است.
جیمز زمانی که بچه بود دوست داشت یک مبلغ مذهبی شود.
همچنین قبل از این که آموزش های بازیگری را دنبال کند دوست داشت در نیروی دریایی خدمت کند
خواهر جیمز مکآووی جوی مک آووی نام دارد که یک خواننده است.
به گفته خود جیمز مکآووی فیلم نامه تاوان بهترین فیلم نامه ای بوده که خواند است.
او به فیلم های تخیلی خیلی علاقه دارد.
یکی از فیلم های جنجالی که جیمز مک آووی در آن نقش اصلی را بر عهد داشت فیلم Split از ام نایت شیامالان بود. کاراکتر او در این فیلم باید بر اثر بیماری ای did یا اختلال هویتی که داشت به 23 کاراکتر متفاوت تبدیل می شد. این کار مسلما برای او بسیار سخت بوده است به همین دلیل در ادامه از او در این باره سوال کردیم.
آقای جیمز مک آووی چگونه در این فیلم ایفای نقش کردید؟ هرجه باشد بین 23 کارکتر و 3 زن و یک پسر 9 ساله قرار گرفتید!
شروع ماجرا از سال 2015 رقم خورد. در آن سال در یک گرد همایی که در شهر سن دیه گوی امریکا رفته بودم آقای نایت شیامالان را دیدم که به سراغم آمد و گفت در حال ساخت یک فیلم است و می خواهد من نقش اصلی را در آن فیلم اجرا کنم.
او پس از چند روز از آن گردهمایی برای من سناریو را فرستاد و گفت : سناریو را تا آخر بخون و نظرت رو بهم بگو.
سناریو را که خواندم برای خیلی شگفت انگیز بود و نظر مرا نسبت به آن جلب کرد. در این سناریو کوین که قرار بود آن را بازی کنم هر ساعت تغیر حالت می داد و به شخصیت متفاوت تبدیل می شد. این بازی برای من یک چالش سخت بود و التبه برای هر بازیگری سخت خواهد بود اما من آن را پذیرفتم.
جالب است که آقای شایمالان کل سناریو را در اختیار شما قرار داده است. معمولا او جزئیات را به سایر اعضای گروه تولید نمی گوید
بله ولی به دلیل اینکه آقای شایمالان بتواند نظر مرا جلب کند این کار را مجبور شد انجام دهد زیرا اگر من سناریو را نمی خواندم این کار را قبول نمی کردم به خصوص که این فیم به شدت غیر معمولی و پیچیده است.
درباره بیماری did یا اختلال هوتی هم مطالعه کردید ؟
بله البته ، من سعی کردم اطلاعات جامعی از این بیماری کسب کنم اما به دلیل اینکه نظرات دانشمندان تفاوت داشت خب نمی توانستم صحیح یا غلت بودن آن ها را تشخیص دهم. اما یکی از منابعی که بسیار به من کمک کرد نظر افرادی بود که به این بیماری مبتلا شده بودند. در واقع آن ها از تجربیات خودشان از بیماری did به من گفتند و من توانستم به درک خوبی از این بیماری برسم. افرادی که دچار ابتلا به بیماری اختلال هویتی می شوند یک حالت انفعالی دارند و هر عارضه ای را از خود تکذیب می کنند.
تمریناتتان برای این فیلم چگونه بود ایا برای هر 23 کراکتر تمرین می کدید؟
تا حدودی این کار را می کردم اما بیش تر از آن سعی می کردم کاراکتر را بدون ظبط تصور و تمرین کنم این کار برایم کافی بود. درواقع همین که رفتار و شخصیت کاراکتر در وجود آدم نهادینه شود برای فرو رفتن در نقش کافی است.
کاراکتر پسر بچه 9 ساله را چگونه اجرا می کردید؟
برای اینکه بتوانم کاراکتر هدویک را اجرا کنم تصور من این بود که هنگامی که او در سن 9 سالگی مورد ازار قرار گرفته بود ، حال می خواست خود را در جای آن کودک 9 ساله قرار دهد و خودش نیز آزار و اذیت را شروع کند.
کوین شخصیتی عجیب دارد در واقع او ذهنی خلاق و به شدت مریض دارد به همین دلیل بود که این نقش با نقش های دیگر فرق داشت و می توان گفت این ویژگی صریح ترین و تلخ ترین قسمت ماجرا است.
2001 - جوخه برادران | 2004 - ویمبلدون | 2005 - سرگذشت نارنیا: شیر، کمد و جادوگر |
2006 - آخرین پادشاه اسکاتلند | 2006 - پنلوپه | 2007 - تاوان |
2007 - جین شدن | 2008 - تحت تعقیب | 2009 - آخرین ایستگاه |
2011 - مردان ایکس: کلاس اول | 2013 - خلسه | 2013 - کثافت |
2014 - مردان ایکس: روزهای گذشته آینده | 2015 - ویکتور فرانکنشتاین | 2016 - مردان ایکس: آپوکالیپس |
2016 - شکافته | 2017 - مخفی سازی | 2017 - بلوند اتمی |
2019 - شیشه | 2019 - دارک فینکس | 2019 - آن: بخش دوم |
گردآوری : بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گاهی این ترسیدن ها شما را از جریان نرمال زندگی عقب می اندازد و باعث بروز مشکلات بزرگتر در زندگی شما می شود.
راههای غلبه بر ترس
برای غلبه بر ترس هایتان وقت بگذارید
زمانی که دارید در دریایی از ترس و استرس غرق می شوید، بسیار دشوار است که به کارها و حوادث پیرامونتان فکر کنید. نخستین و مهمترین کار این است که برای غلبه بر ترس هایتان وقت گذاشته و تلاش کنید درموقعیت مناسب به سراغ آن ها بروید.
برای 15 دقیقه ترس ها و نگرانیتان را کنار گذاشته و حواستان را پرت کنید. پیاده روی ، خوردن چای یا یک استحمام گرم انتخاب های مناسبی برای این مسئله به شمار می رود.
لازم است با تمامی ترس ها روبرو شویم؟
حقیقت این است که لازم نیست ما بر تمام ترس های مان غلبه کنیم. به عنوان مثال چنانچه محل زندگی شما هزاران مایل از اقیانوس فاصله دارید لزومی ندارد از سونامی بترسید یا در فکر غلبه بر عوامل این ترس شدید باشید.
ولی درصورتی که در نزدیکی ساحل زندگی می کنید و هر شب از ترس زمین لرزه، توفان یا موج های بزرگ دریا می ترسید و وحشت زده می شوید شما در شرایط خوبی به سر نمی برید. با خودتان یک مکالمه درونی داشته باشید و به خودتان خاطرنشان کنید که ترس های شما را از انجام چه کارهایی بازداشته و به این فکر کنید که مانند دیگر مسایل زندگی باید بر این مسأله هم غلبه کنید و این ترس را درمان کنید.
آیا ترس سبب می شود که اهداف تان در زندگی آن گونه که باید و شاید پیش نرود؟ جنبه های مثبت و منفی ترس های تان را در نظر بگیرید و آنها را یادداشت و یک فهرست تهیه کنید. این را هم بنویسید که در صورت غلبه بر عامل ترس ها چه کارهایی میتوانید انجام دهید و چه قدر زندگیتان میتواند متفاوت باشد.
لیستی را که تهیه نموده اید مرور کنید و یک تصمیم واضح و روشن بگیرید. چنانچه تصمیم گرفتید برای غلبه بر ترس اقدام کنید، بهترین شیوه مواجه با ترس هایی است که در ذهن تان ریشه کرده اند. روش درست رویا رویی با این ترس ها بسیار مهم است، شیوه درستی را در پیش بگیرید تا از ترس های تان عبور کنید و در این بین آسیبی هم نبینید.
مانع ها را پیدا کنید
چند بار برایتان پیش آمده است که برای انجام ندادن کارهایتان عذر و بهانه آورده اید؟ به عنوان مثال، خیلی مشکل است، خیلی خسته ام، زمان نداشتم و .... این بهانه ها برایتان اشنا نیست؟ بیشتر ما درگیر محدودیت های ذهنی خویش و امروز و فردا کردن کارها هستیم در حالی که افراد موفق، حتی هنگامی که کاری را دوست ندارند هم از همه زمان خویش استفاده می کنند و همه سعی خویش را انجام می دهند.
افراد موفق اصولا کارهایی را انجام میدهند که افراد دیگر آن ها را مشکل و سخت می نامند. آن ها همه خطرات احتمالی را پیش بینی و برای کارهای خویش برنامه ریزی می کنند. خلاقیت، جرأت و شجاعت دارند. آن ها بطور فطری موفق و خوش اقبال به دنیا نیامده اند، بلکه با اراده، سخت کوشی و نداشتن ترس به موفقیت های خویش رسیده اند. آن ها به جای پیدا کردن مانع ها، موقعیت ها را کشف می کنند.
گام هایی کوچک بردارید
چنانچه از سخنرانی می ترسید، در یک کلاس اموزش سخنرانی ثبت نام کنید. درصورتی که از رابطه برقرار کردن با اشخاص بیگانه ترس دارید، به یک کلوب مجازی بپیوندید.
چنانچه نمی توانید یک کسب و کار راه بیاندازید، به صورت پاره وقت آغاز به کار کنید. اقدامات کوچک هنگامی که بطور مداوم ادامه پیدا کنند، برایتان عزت نفس به ارمغان می آورند.
در مورد نگاه و فکر سایرین نسبت به خودتان نگران نباشید
هنگامی که در حال تلاش برای غلبه بر ترس هایتان هستید، امکان دارد شکست بخورید. این هم بخشی از بازیست. هنگامی که می بازید، بازنده باقی نمانید.
زندگی دوی ماراتن است، پس به دویدن ادامه دهید تا در پایان بر ترس غلبه کرده و پیروز شوید. کسانی که به ترس هایشان غلبه نمی کنند، زندگی خیلی کوچکی خواهند داشت.
با دیدن این تیتر شاید حس خوبی نسبت به آن نداشته باشید و این سؤال برایتان پیش بیاید که به چه دلیل باید به هشدارهای بدنمان گوش دهیم ؟! خب لازم است که بگوییم با نشان دادن عکسالعمل به آن از اسیب رسیدن به بخشی که هشدار می دهد، میتوانید از صدمه ها و اسیب های جدّی جلوگیری نمایید و با این کار به نحوی زندگی شما متحول می شود.
گاهی ترس ها حقیقی نیستند و میتوانند از طریق اعتقادات و از سر برداشت ها و فکر ما بوجود بیایند و بنابراین لازم است که از هر چیزی به بدی برداشت نکنیم و به یاد داشته باشیم که همه چیز به خودمان بستگی دارد و ما می توانیم تصمیم بگیریم که چه چیزی تبدیل به ترس شود یا تبدیل به خاطره خوب و یا تبدیل به یک کابوس ترسناک شود.
شاید مشکلات جسمی عامل ترس تان است
کسی که از ترس رنج می برد باید حتماً خود را مورد معاینات دقیق پزشکی قرار دهد. چنانچه بیمار، خسته و یا دچار سوء تغذیه هستید، حس ترس رهایتان نخواهد کرد. شخصی بود که از ترس های مداوم و بی مورد رنج می برد که بعد معلوم شد که در مرحله های ابتدایی کم بود قند خون است. بنابراین از سلامت جسمی و کم بود ویتامین های بدن خویش آگاه باشید.
دانش تان را بیشتر کنید
یادمان باشد که ترس با دانستن و دانش محو می شود.باید دریابید که چه چیز شما را می ترساند.
یکی از دلایل مهم ترس عدم اطمینان، شاید دقیقاً، قابل پیشبینی نبودن آن است چه وقتی که وضع قابل پیش بینی باشد ترس هم کم می شود به خصوص اگر بدانید که در مواردی ترس سپر محافظتی برای شماست.در نبود اگاهی، ترس میتواند سبب ناراحتی شما بشود. چنانچه از کیفیت ترس اگاهی کافی داشته باشید، میتوانید با آن کنار بیاید.
شما انرژی زیادی برای کنترل ترس خویش استفاده می کنید. گاهی اوقات بسیار تمرکز می کنید تا در موقعیت های ترسناک جیغ نکشید. حال درصورتی که فضا و مکانی برای جیغ کشیدن( مثل شهربازی) پیدا کنید، میتوانید این انرژی پنهان را آزاد کنید و با تجربهی ترس های هیجانی و جیغ کشیدن، فشارهای روحی خویش را تخلیه کنید.
گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
پاک کننده های صورت اقسام گوناگون دارند که شامل شیر پاک کن ، ژل شستشوی صورت، سرم، لوسیون، فوم، تونیک و آب پاک کننده است. بعضی از پاک کننده های آرایش برای تمام صورت مطلوب هستند ولی برخی دیگر، مشخصا برای پاک کردن قسمت هایی مثل لب و چشم هستند. ژل و فوم شست و شو هم معمولاً بعد از استفاده نیاز به شست و شو با آب دارند و نباید روی صورت بمانند.
استفاده از ماده های مغذی و مرطوب کننده در ساختار پاک کننده ها ، آنها را تبدیل به یک جایگزین عالی به جای صابون کرده است. چه خانم باشید چه آقا، به دلیل وجود گرد و غبار و الودگی های موجود در هوا، پوست شما احتیاج به شستشوی روزانه دارد. یک پاک کننده صورت مطلوب، الودگی ها را از پوست شما تمیز می کند و پوست شما را مرطوب و شاداب نگه می دارد.
فوم شستشوی صورت
چنانچه دنبال فوم های سبکی هستید، که پوستتان را هم بطور کامل پاک کنند؛ این محصول برای شما مناسب است. فوم های شستشوی صورت نه تنها آرایش سبک و الودگی ها را از روی پوست پاک می کند، بلکه باعث نرمی و لطافت پوست هم می شود.
لازم نیست پاک کننده ها حتماً به صورت فوم باشند تا پوست شما را کاملا تمیز کنند. ولی، بیشتر اشخاص فوم ها را برای پاک کردن پوست، ترجیح می دهند.
ژل شستشوی صورت
ژل های شستشوی صورت شفافند و همانطور که از نامشان معلوم است، مثل ژله هستند. این مدل شوینده های صورت اصولا برای پاک کنندگی عمیق پوست طراحی شده اند. برای از بین بردن انسداد منفذهای پوست بسته شده ، مؤثرند. چربی اضافه و باکتری هایی را که عامل ایجاد اکنه هستند، از بین می برند. ضدعفونی کننده هستند و لایه برداری می کنند.
صابون
عنوان بدترین نوع پاک کننده پوست متعلق است به صابون. استفاده از این پاک کننده قوی به علت خشک کردن سطح پوست توصیه نمی شود. البته در نظر داشته باشید که این روزها صابون های تخصصی برای شست و شوی پوست صورت تولید شده که آسیبی به پوست وارد نمی کند.
تونرها
تونرها برای انواع پوست خشک و چرب در بازار موجود است. تونر محلولی بسیار مناسب برای افرادی است که پوست چرب و مستعد اکنه دارند و نمی توانند از شیر پاک کن کرمی استفاده کنند.
استفاده از روغن نارگیل
از روغن نارگیل برای پاک کردن آرایش استفاده کنید برای این که روغن نارگیل سرسخت ترین و ضدآب ترین مواد آرایشی را از پوست شما پاک می کند و مرطوب کننده ی خیلی خوبی است پس برای پاک کردن آرایش صورت روی کف دستتان قدری روغن نارگیل بریزید و آنرا به آرامی روی صورت خود بمالید و آنگاه صورت خود را بشویید تا آرایشتان کاملاً پاک شود.
پاک کردن آرایش صورت با مواد طبیعی
بخور
برای پاک کردن آرایش صورتتان را بخور دهید بدین گونه که سینک را پر از آب داغ کنید و چند دقیقه روی آن خم شوید تا بخار آب منافذ پوست را باز کند تا راحت تر بتوانید آرایش خود را پاک کنید. دستمالی را در آب داغ خیس کنیدو پس از خنک شدن آنرا روی صورت خود قرار دهید تا پوستتان پاک و تمیز شود.
شیر
برای تمیز کردن آرایش قدری شیر را با چند قطره روغن بادام شیرین مخلوط کنید بعد از آن این محلول را با پنبه به صورت خود بمالید و بعد آبکشی کنید.
خیار
برای تمیز کردن آرایشتان خیار را داخل مخلوط کن بریزید و آنرا به صورت خمیر درآوریدسپس قدری روغن دلخواه به آن بیافزایید. این ترکیب آرایش را پاک و صورت شما را نرم می کند. خیار سرشار از آنتی اکسیدان است و باعث کاهش التهاب پوست می شود پس چنانچه صورت شما جوش می زند برای درمان جوش از خیار استفاده نمایید.
روغن بچه
روغن بچه هم میتواند آرایش ضدآب را راحت تر پاک کند. برای تمیز کردن آرایشتان همانگونه که با استفاده از روغن نارگیل پوست را پاک کردید با روغن بچه هم پوستتان را پاک کنید.
گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
چکیده ای از بیوگرافی مجید صالحی :
نام اصلی:سید مجید صالحی
متولد :26 شهریور 1354 تهران
ملیت : ایرانی
پیشه :بازیگر، کارگردان، نویسنده و تهیهکننده
زمینه فعالیت : تئاتر، تلویزیون، سینما
سالهای فعالیت :از سال 1375 تاکنون
همسر : رامینه اکبری خادم
فرزندان : حنا و آروین
بیوگرافی مجید صالحی :
سید مجید صالحی متولد 26 شهریور 1354 در تهران بازیگر، کارگردان، نویسنده و تهیهکننده و ترانهسرای ایرانی است. مجید صالحی در خانواده پرجمعیتی به دنیا آمده و 4 برادر و 3 خواهر دارد و خودش بچه یکی مانده به آخر است. آنها در خانه ای قدیمی و حیاط دار در جنوب شهر زندگی میکردند و به خاطر همین پرجمعیتی اتفاق های جالبی برایشان میافتاده! مجید صالحی در مدرسه شیطنت زیادی داشته و حتی چند بار هم از مدرسه بیرونش کرده اند.
مجید صالحی فارغالتحصیل کارشناسی رشتهی بازیگری و کارگردانی تئاتر (1380) و کارشناسی ارشد رشتهی کارگردانی تئاتر از دانشکدهی "هنر و معماری" (1394) است. اولین حضور مجید صالحی در سینما، با فیلم «یکی بود یکی نبود» ایرج طهماسب بودهاست.
مجید صالحی از سن هجده سالگی با شرکت در کلاس های بازیگری استاد حمید سمندریان، این حرفه را به صورت جدی دنبال نمود. او فعالیت هنری خود را با بازی در نمایش دکتر جوشکار و تئاتر بعدی آنتیگونه آغاز کرد و سپس به تلویزیون رفت و در مجموعه های تلویزیونی مختلف و البته اغلب با مضمون کار کودک و طنز بازی، نویسندگی و کارگردانی کرد. خیلی زود با شخصیت مجید دلبندم مشهور شد و این روند با برنامه های دیگر ادامه پیدا کرد.
وضعیت تاهل مجید صالحی:
مجید صالحی در سال 1391 با رامینه اکبری خادم ازدواج کرده و اکنون صاحب یک دختر و پسر دوقلو به نامهای حنا و آروین است. همسر وی در زمینه گرافیک و زبان انگلیسی سررشته دارد و گاهی هم ترجمه میکند.
جوایز مجید صالحی :
- 1394کاندید دربخش بهترین بازیگر مکمل مرد برای فیلم استراحت مطلق در جشن خانه سینما
- سال 1394تندیس حافظ به عنوان بهترین بازیگر مرد پانزدهمین دوره? جشن حافظ برای بازی در فیلم استراحت مطلق
- 1394کاندیدا در بخش بهترین بازیگر مکمل مرد برای فیلم استراحت مطلق در جشن منتقدان سینمای ایران
مجید صالحی و فرهاد اصلانی
آثار مجید صالحی :
سینما :
1397زیر نظر / کارگردان
1397کلمبوس /بازیگر
1396دختر عمو پسر عمو /بازیگر
1396شاهکش / بازیگر
1395من دیوانه نیستم / بازیگر
1395چراغهای ناتمام /بازیگر
1395ما خیلی باحالیم /بازیگر
1394ثبت با سند برابر است /بازیگر
1394من و شارمین / بازیگر
1393سه بیگانه /بازیگر
1393استراحت مطلق /بازیگر
1392مجرد 40 ساله /بازیگر
1392نازنین/ بازیگر
1389همه چی آرومه / بازیگر
1389ورود زندهها ممنوع / بازیگر
1389پیتزا مخلوط / بازیگر، خواننده? تیتراژ
1388بعد از ظهر سگی سگی / بازیگر
1388ازدواج در وقت اضافه / بازیگر
1388حلقههای ازدواج / بازیگر
1387دلداده / بازیگر
1385سوغات فرنگ / بازیگر
1385هر چی تو بخوای /بازیگر
1383پل سیزدهم/بازیگر
1383خوابگاه دختران /بازیگر
1383شاخه گلی برای عروس / بازیگر
1383مجردها /بازیگر
1379یکی بود یکی نبود / بازیگر
فیلم ویدئویی :
1393ضدضرب / بازیگر
1392ته خط / بازیگر
1392من کارگرم / بازیگر
1391نیش /کارگردان
1389پاپوش / بازیگر
1389آخرین مجرد / بازیگر
1388میش / کارگردان
1386جاسوس بازی / بازیگر
1387یه آسمون آبی، سقف اتاق منه / بازیگر
1383یک روز معمولی / بازیگر
تلویزیون :
1395آرام میگیریم / بازیگر
1393مدینه / بازیگر
1392باغ سرهنگ / بازیگر
1391بیدارباش /بازیگر و مشاور کارگردان
1389موج و صخره / بازیگر و کارگردان
1387عید امسال / بازیگر
1387سه در چهار / بازیگر و کارگردان
1385ترش و شیرین / بازیگر
1384مرده متحرک /بازیگر
-بوی خوش زندگی /بازیگر
1383خوش غیرت / بازیگر
1382او مثبت / بازیگر
1382آشتیکنان / کارگردان
1381خوشرکاب / بازیگر
1382کوچه? اقاقیا / بازیگررضا
1380پلیس جوان /بازیگر
1380زیر آسمان شهر /بازیگر
1380خانه پدری /بازیگر
1379روزهای مهتابی / بازیگر
1379قطار ابدی / بازیگر
1377مجید دلبندم /صداپیشه
1376سیب خنده / بازیگر
شبکه نمایش خانگی :
1397سالهای دور از خانه /کارگردان
1395آسپرین /بازیگر
1393ابله / بازیگر
تئاتر و تئاتر تلویزیونی :
1394چه میکنه این عادل فردوسی پور
1392درشوره زار
1392شایعات
1388پیچ تند
1387کابوسهای یک پیرمرد بازنشسته? خائن ترسو
1380شبنشینی در جهنم
1379آنتیگونه
تصاویر مجید صالحی :
گردآوری:بخش بازیگران بیتوته