نوشته شده توسط: الهه ناز
بهارک صالح نیا
نام اصلی: بهارک صالح نیا
تاریخ تولد: 3 خرداد 1364
محل تولد: تهران
حوزه فعالیت: بازیگری سینما و تئاتر
بهارک صالح نیا بازیگر سابق سینما و تلویزیون ایران در 3 خرداد 1364 در تهران به دنیا آمد. او از بچگی به حرفه بازیگری علاقه داشت و در دوران مدرسه نیز در تئاترهای مدرسه بازی میکرد و نزد استاد حمید سمندریان دوره های بازیگری را گذراند.
اولین حضور بهارک صالح نیا در مقابل دوربین فیلم بی صدا فریاد کن به کارگردانی مهدی فخیم زاده بود . او در این فیلم نقش یک افسر خانم نیروی انتظامی را بازی میکرد. بعد از آن بهارک صالح نیا در چندین تله فیلم مانند "پیوند" "شب سال نو" و اپیزود شب بارانی از مجموعه تلویزیونی "یک لحظه دیرتر" به کارگردانی ابراهیم سعیدی فر ایفای نقش داشته است.
آخرین کار بهارک صالح نیا بازی در فیلم سینمایی "محمد رسول الله" بود
آخرین کار بهارک صالح نیا بازی در فیلم سینمایی "محمد رسول الله" به کارگردانی مجید مجیدی و در نقش کنیز همسر ابولهب و دایه حضرت محمد (ص) بود.
او درباره نقشش در این فیلم گفته است: زمانی که جلوی دوربین قرار می گرفتم یک حس بسیار خوب داشتم. در حقیقت انگار من نبودم و ثویبه به من برای بازی در این فیلم تزریق شده بود. حتی زمانی هم که فیلم را می دیدم حس می کردم این زنی که نقش آن را در این فیلم بازی کردم من نیستم و شخصیتی جدای از من بود. او همچنین خاطرنشان کرد:نقشی که در این فیلم بازی کردم بسیار برای من شیرین بود. همچنین می توانم اعتراف کنم که از من هم خیلی دور بود و ممکن است که دیگر هیچ وقت بازی در چنین نقشی را در طول دوران بازیگری خود تجربه نکنم.
بهارک صالح نیا تا قبل از مهاجرت از ایران و پیوستن به شبکه جم در مجموعه تاریخی یتیم خانه ایران نیز در یک نقش مکمل بازی کرده بود که بعد از کشف حجاب او و اعلام حضورش در شبکه جم نقش وی در این فیلم در مونتاژ حذف شد.
گفتنی است در «یتیم خانه ایران» بازیگرانی همچون:علیرام نورایی، جعفر دهقان، فرخ نعمتی، قطب الدین صادقی، آهو خردمند، علی شادمان، ایمان صفا، بهار محمد پور، حمید تاج دولتی، والا شهیری، مصطفی بهشتی،مهری آل آقا، محسن حسینی، اصغر حیدری، ملیکا شعبان، مجید معافی ایفای نقش می کنند.
همچنین بهارک صالحی نیا نقشی بسیار کوتاه و کمرنگ در سریال پشت بام تهران داشته است به گونه ای که حتی اسم وی در تیتراژ هم نبوده است به همین دلیل بعد از مهاجرت وی این نقش کوتاه از بهارک صالحی نیا نیز در این فیلم حذف شد.
بهارک صالح نیا در دی ماه 94 به شبکه جم پیوست
بهارک صالح نیا در دی ماه 94 بعد از منتشر کردن تصاویر بدون حجاب از خودش اعلام کرد که به شبکه جم پیوسته است. بعد از چکامه چمن ماه، صدف طاهریان، مانی کسراییان، رابعه اسکویی، محمدتقی راوندی، مهدی مظلومی و سعید ابراهیمی فر، حالا نوبت بهارک صالح نیا بود.
بهارک صالح نیا در مورد پیوستنش به شبکه جم گفته است:
"سلام ….. یک دفاعیه قبل از قضاوت … حدود ده سال سعی کردم کاری رو که عاشقشم یاد بگیرم ،راه درست رو برم تا بتونم سرم رو بالا بگیرم وبگم من چیزیم که برای بهش رسیدن تلاش کردم…الان سی ساله ام و بنظرم از اینجا به بعد زندگی کمی عجله می کنه پس برای رسیدن به رویاهام که حق مسلمم هستن کمی باید عجله کنم …. نخواستم در حسرت فرصت هایی بمونم که بهم داده نشدن یا شاید هیچ وقت داده نشن … پس راه دیگه ای رو انتخاب کردم که حداقل از امروزش مطمئنم و آدمهایی هستن که به وجودم و هنری که سعی کردم یاد بگیرم احترام می گذارن …"
تصاویر بهارک صالح نیا در ترکیه
بهارک صالحی نیا بعد از پیوستن به شبکه جم در سریال های شهر قشنگ، کافه پیانو و تمام من به ایفای نقش پرداخته است ولی در اردیبهشت ماه سال 96 با ترور سعید کریمیان مدیر شبکه جم ، بهارک صالحی نیا نیز مانند بسیاری از بازیگران این شبکه بیکار شد ولی تصمیم به ماندن در کشور ترکیه گرفت.
بهارک صالح نیا در حال حاضر ساکن آنتالیا است و در یک شرکت بازرگانی مشغول به کار است و فرسنگ ها با حرفه مورد علاقه اش که بازیگری بود و برای ادامه این هدف مهاجرت کرده بود، فاصله گرفته است.
عکس بهارک صالح نیا و همسرش در ترکیه
بهارک صالح نیا متاهل است و با یک کارگردان و سازنده کلیپ های موسیقی به نام زاواران اسکندری ازدواج کرده است.
جدیدترین تصاویر بهارک صالح نیا در آنتالیا
عکس های بهارک صالح نیا در اینستاگرام
بهارک صالح نیا در شبکه جم در فیلم های شهر قشنگ و کافه پیانو بازی کرده است
بهارک صالح نیا در حال حاضر در یک شرکت بازرگانی مشغول به کار است
جدیدترین تصاویر بهارک صالح نیا
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
حکایت های حاتم طایی
در روزگاران قدیم، مردی عرب به نام حاتم طائی زندگی می کرد که ثروت زیادی داشت و بسیار بخشنده و دست و دلباز بود. او همیشه ثروتش را در راه خدا و برای مردم خرج می کرد و مهمانی می داد. برای همین، بین مردم عربستان مشهور شده بود.
روزی، یکی از دوستان حاتم طایی از او پرسید: آیا در طول زندگیت از خودت بزرگوارتر و جوانمردتر (بی تفاوت تر نسبت به مادیات) دیده ای؟
حاتم پاسخ داد: بله دیده ام. سپس اینگونه تعریف کرد:
یک روز، تعداد زیادی از بزرگان عرب را در مسیری بیابانی به غذا دعوت کرده بودم و برای همین، چهل شتر قربانی کرده بودم و همه داشتند غذا می‌خوردند. آن روز، برای انجام دادن کاری به گوشه ای از صحرا رفتم. در بین راه، خارکنی را دیدم.
بدون اینکه او مرا بشناسد و من خودم را معرفی کنم از او پرسیدم: تو چرا به میهمانی حاتم طائی نمی‌روی تا تو هم از سفره ای که پهن شده غذایی بخوری و گرسنه نمانی؟ مگر نمی دانی که امروز حاتم طایی مهمانی بزرگی برپا کرده است؟
مرد خارکن در پاسخ گفت: کسی که زحمت بکشد و حاصل دسترنج خودش را بخورد، نیازی ندارد که خودش را حقیر کند، منت حاتم طایی را بکشد و برای لقمه ای نان خوردن مهمان او شود؛ حتی اگر حاتم طایی بسیار بخشنده باشد و منتی بر کسی نگذارد.
آن وقت من فهمیدم که این مرد بسیار مناعت طبع دارد و از من جوانمردتر و بزرگوارتر است.
حکایت های پندآموز حاتم طایی
حاتم مکانى ساخته بود که هفتاد در داشت. هر کس از هر درى که مى خواست وارد مى شد و از او چیزى طلب مى کرد و حاتم به اوعطا مى کرد.
وقتى که حاتم طایى از دنیا رفت، برادرش خواست جاى او رابگیرد. برادرش خواست در آن مکان بنشیند و حاتم بخشى کند!
مادرش گفت: تو نمى توانى جاى برادرت را بگیرى، بیهوده خود رابه زحمت مینداز…!!
برادر حاتم توجه نکرد. مادرش براى اثبات حرفش، لباس کهنه اى پوشید و به طور ناشناس نزد پسرش آمد و چیزى خواست.
وقتى گرفت از در دیگری رجوع کرد و باز چیزى خواست. برادر حاتم با اکراه به او چیزى داد.
چون مادرش این بار از در سوم بازآمد و چیزى طلب کرد، برادر حاتم با عصبانیت و فریاد گفت: تودوبار گرفتى و بازهم مى خواهى؟ عجب گداى پررویى هستى!
مادرش چهره خود را آشکار کرد و گفت: نگفتم تو لایق این کارنیستى؟ من یک روز هفتاد بار از برادرت به همین شکل چیزى خواستم و او هر بار مرا رد نکرد.
در زمان های قدیم فرمانده ای قوی مهربان و بخشنده زندگی می کرد. هر کس نیاز به کمک داشت او پیش تر از همه آماده بود.
این فرمانده در زمان حاتم طایی زندگی می کرد. او دوست داشت در بخشندگی از حاتم طایی هم مشهورتر شود.
بخشندگی فرمانده روز به روز بیشتر می شد. او مثل باران بخشنده بود اما هیچ کس پیش او جرات نمی کرد اسم حاتم طایی را بیاورد.
او می خواست فقط حرف از سخاوت او در بین مردم باشد. روزی فرمانده جشن بزرگی گرفت و همه ی بزرگان یمن را دعوت کرد تا به همه نشان دهد که بخشنده ترین انسان روی زمین است. اما هر چه کرد نتوانست به مردم ثابت کند که از حاتم طایی بخشنده تر است. بنابراین تصمیم خطرناکی گرفت ...
روزی حاتم طایی در صحرا عبور میکرد، درویشی راه بر او گرفت و از وی ده هزار دینار کمک بلاعوض خواست. حاتم گفت: ده هزار دینار بسیار خواستی، درویش گفت: یک دینار بده.
حاتم گفت: آن زیاده طلبی چه بود و این کم خواستن از چه سبب است؟
درویش گفت: از شخصی چون تو کمتر از ده هزار دینار نباید درخواست کرد و به چون تویی کمتر از این مبلغ نمی‌توان بخشید!!
حاتم دستور داد ده هزار دینار درخواستی درویش را به او پرداخت کردند.
گردآوری: بخش خانه داری بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
ماده مخدر بنزای شبیه به قرص و کپسول است
بنزای یک نوع مخدر است که به تازگی در بین جوانان رایج شده است و ماده محرکی است که در خارج از آزمایشگاه نیز ساخته می شود و به راحتی در دسترس عموم قرار می گیرد. این ماده مخدر شبیه به قرص و کپسول است و با نام های سوئیت ، مگاسوئیت و بیگ بنگ هم شناخته می شود.
مواد مخدر بنزای به نام های بینگ بنگ و مگاسوئت هم شناخته می شود
بُنزای ماده محرکی است که به تازگی در میان جوانان رایج شده است و ادعا می شود که بی خطر می باشد و مصرف کنند گان آن متأسفانه اغلب دانش آموزان و نوجوانان هستند. این ماده مخدر که به نام های مگاسوئت ، بیگ بنگ و ... نیز شناخته می شود در واقع یک ماده مخدر ساده نیست بلکه یک ترکیب شیمیایی است که از ترکیب مواد مختلف به نسبت های مختلف تشکیل شده است و تبدیل به یک ماده محرک شده است.
تولید کردن این ماده مخدر کار بسیار راحتی است و به راحتی توسط مصرف کننده ساخته می شود و آن را با علف یا سیگار مخلوط می کند و مصرف می کند.
برای تولید این ماده مخدر از موادی مانند MA و MD استفاده می شود ، MA ماده ای است که به صورت مایع و یا پودر در دسترس قرار می گیرد و تولید آن کار بسیار راحتی است. MA در واقع ماده اصلی تولید بنزای است. MD یک ترکیب شیمیایی است که مانند آمفتامین ها که ماده اصلی تشکیل دهنده شیشه است عمل می کند.
نسبت های مختلف ترکیب این مواد اثرات متفاوتی دارد. تقریبا تمام مواد دست سازی که در ایران تهیه می شود و وارد بازار می شود نیز چنین خصوصیاتی دارند. این مواد همچنین ممکن است به صورت برگ های خشک آغشته به این ماده عرضه شده و به فروش برسد.
مواد مخدر بنزای در ابتدا به صورت کنابیوئدهای ماری جوانا وارد ایران شد
در ابتدا بنزای به صورت کانابیوئد های ماری جوانا وارد بازار شد و بعد افراد سود جو مقداری بونزای به آن اضافه کردند و اکنون این ماده مخدر در بازار و بین مصرف کنند گان رایج شده است.
کانابیوئیدهای ماری جوانا گران بود و از طرفی ساخت بنزای به دست افراد سود جو افتاد و تبدیل به یک ماده محبوب بین مصرف کنندگان شد.
این ماده ابتدا در ترکیه و توسط جوانان مصرف شد و به دلیل ارزان و در دسترس بودن آن آمار مصرف آن بالا رفت. دستور ساخت آن به ایران نیز وارد شد و مصرف آن در بین جوانان ایرانی بالا رفت.
مواد اولیه ای که با آن بنزای تهیه می شود کاربرد پزشکی دارد و در بیمارستان ها استفاده می شود و به راحتی قابل تهیه است. اما ترکیب این مواد که به نام بنزای و توسط فروشندگان در خیابان ها عرضه می شود بسیار خطرناک است.
این ماده مخدر مانند بسیاری از مواد دیگر به طور تدخینی و دود کردن مصرف می شود. این مواد به صورت بخور ها و یا پودر های گیاهی وارد بازار می شوند و با دود کردن مصرف می شوند. مصرف این ماده در سال های اخیر در کشور هایی مانند آلمان ، فرانسه ، انگلستان ، لهستان و روسیه و ایالات متحده امریکا ممنوع شده است ولی به روش های غیر قانونی تولید و مصرف می شود.
بنزای یک ماده مخدر نیست بلکه ترکیبی از چند ماده شیمیایی است که با نسبت های مختلف ترکیب می شود و از ترکیب آنها می توان چندین نوع ماده مخدر دیگر ساخت به طوری که حتی تهیه آن نیازی به آزمایشگاه و عرضه آن نیازی به فروشنده ندارد بلکه در هر شرایطی قابل تولید است.
ترکیبات این ماده در داخل کشور تولید می شود و یا از کشور های دیگر وارد می شود و مصرف کنند گان آنها را در مقادیر کم تهیه می کنند و سپس با سیگار یا هر ماده دیگری ترکیب می کنند و با دود کردن مصرف می کنند.
سکته ی قلبی یکی از عوارض مصرف مواد مخدر بنزای است
این ماده مخدر به راحتی قابل تشخیص نیست و بیشتر مصرف کنند گان آن نیز نوجوانان می باشند از این رو باید پدر و مادر ها همیشه مراقب باشند و رفتار های نوجوان خود را تحت نظر داشته باشند. کسانی که این ماده مخدر را مصرف می کنند دچار علائمی می شوند که می توان با توجه به آنها تشخیص داد که بنزای مصرف کرده اند. این علائم به شرح زیر می باشد:
• چشم های قرمز
• صورت پر حرارت و بر افروخته
• پر حرفی
• بروز رفتار های شجاعانه ناگهانی
• رفتارهای عجیب و غیر قابل کنترل
در صورت مصرف مداوم ترکیبات کانابینویید های مصنوعی فرد دچار عوارض زیادی می شود که ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان پیدا کند و یا برای سم زدایی به مرکز کنترل سموم و دارو ها مراجعه کند. از آنجایی که در تولید این ماده مخدر از ترکیب نسبت های مختلف استفاده می شود نمی توان به طور واضح اثرات آن را در چند کلمه بیان کرد.
تاکنون نیز هیچ مطالعه رسمی بر روی اثرات ناشی از مصرف این ماده انجام نشده است ولی طبق گزارشاتی که از مصرف کنند گان این ماده تهیه شده است مشخص شده که این ماده در مقایسه با کانابیس دارای عوارض شدید تری است و شامل موارد زیر می باشد:
• افزایش فشار خون
• افزایش ضربان قلب
• سکته قلبی
• بی قراری
• استفراغ
• توهم
• سایکوز
• تشنج
• حملات پانیک
مصرف کنندگانی که نیاز به درمان اورژانسی داشتند بیش تر از همه دچار افزایش ضربان قلب ، فشار خون بالا ، تهوع ، تاری دید ، تشنج و سایکوز ، بی قراری و توهم شده بودند.
در برخی از موارد نیز گزارش ها حاکی از آن بود که مصرف کانابینویید های مصنوعی با بروز دوره های سایکوز و مرگ در ارتباط بوده است. مرگ ناشی از دپرسیون سیستم اعصاب و سیستم اعصاب مرکزی و هیپوترمی است.
ترک اعتیاد به مصرف این ماده مدت زمان زیادی طول می کشد و در این مدت ممکن است فرد دوباره تمایل به مصرف آن پیدا کند. در این صورت فرد نیاز به مصرف بنزای در دوز های بالاتر خواهد داشت تا همان احساس و اثر اولیه را به دست آورد.
کسی که قصد ترک کردن مصرف بنزای دارد باید بسیار با اراده باشد زیرا ترک آن کار بسیار دشواری است و متخصصین ترک اعتیاد گفته اند که ترک این ماده بسیار سخت است و هنوز به راه حل قطعی نرسیده اند. برای ترک مصرف بنزای باید از متخصصین حوزه ترک اعتیاد کمک گرفت تا این مسیر راحت تر طی شود.
بعد از ترک مصرف بنزای یک دوره خماری نسبتا طولانی مدت باید پشت سر گذاشته شود و ممکن است در این مدت فرد دچار عوارض روحی و جسمی زیادی شود.
مدت زمان خماری بنزای به میزان و مدت زمان مصرف فرد بستگی دارد. خماری آن شبیه به خماری شیشه است. مدت زمان آن بین 1 تا 8 هفته طول می کشد.
بعد از قطع مصرف فرد دچار درد ها و اختلالات جسمی می شود.
اگر فردی به مدت طولانی این ماده را مصرف کرده باشد بعد از ترک آن تحمل خود را در برابر کوچک ترین ناراحتی از دست خواهد داد و بعد از قطع مصرف آن دچار افسردگی می شود. در این صورت باید برای درمان افسردگی اقدام کنند زیرا در غیر این صورت ممکن است دوباره مصرف بنزای را شروع کنند. برای مقابله با این افسردگی بعد از ترک باید از یک متخصص کمک گرفت.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
Google Pay چیست
این روزها همه یک تلفن هوشمند در جیب خود دارند ، بنابراین منطقی است که از آن برای پرداخت هزینه های آن استفاده کنید. اینجاست که سیستم عامل های پرداخت تلفن همراه مانند Google Pay وارد سیستم می شوند.
گوگل در اواخر سال 2020 دوباره Google Pay را راه اندازی کرد و با آن مجموعه ای از ویژگی های جدید به بازار عرضه شد. نه تنها می توان از این برنامه برای پرداخت پول استفاده کرد، بلکه اکنون می تواند برنامه شخصی بانکی شما باشد.
توجه: Google Pay برای گوشی های اندروید ، تبلت و آیفون در دسترس است.
نرم افزار گوگل پی
قبل از راه اندازی مجدد ، Google Pay در درجه اول برای پرداخت های تلفن همراه استفاده می شد. این هنوز قسمت بزرگی از خدمات است.
وقتی روش پرداخت را به Google Pay اضافه کردید ، می توان از آنها در جاهای دیگر نیز استفاده کرد. این برنامه بخشی برای سفارش غذا دارد که با بیش از 100000 رستوران کار می کند. همچنین بخشی برای پرداخت در ایستگاه های سوخت بدون نیاز به لمس پمپ وجود دارد. همه این موارد را می توانید در برگه اصلی "Pay" در برنامه پیدا کنید.
امکانات گوگل پی
کار بزرگ بعدی که Google Pay می تواند انجام دهد ، انتقال وجه همتا به همتا است. اگر نام Venmo را شنیده باشید ، این یک ویژگی بسیار مشابه است. می توانید برای افرادی که از Google Pay استفاده می کنند پول ارسال کرده و از آنها دریافت کنید.
Google Pay امکان ایجاد گروه ها را نیز فراهم می کند. بنابراین اگر با افراد دیگر هدیه می گیرید ، همه می توانید در یک گروه قرار بگیرید و پیگیری کنید که چه کسی پرداخت کرده یا پرداخت نکرده است. این یک ویژگی عالی برای استفاده هم اتاقی ها (و سایر مردمی است که اغلب قبض های مشترک دارند).
هر یک از پرداخت های یک به یک یا گروهی در یک رابط کاربری مانند اتاق گفتگو وجود دارد. بنابراین می توانید با دیگران در مورد هزینه ای که پرداخت می کنید ، افرادی که هنوز نیاز به پرداخت دارند و غیره صحبت کنید.
آشنایی با نرم افزار گوگل پی
Google Pay یک برگه "Explore" برای یافتن پیشنهادات و تخفیف ها دارد. بسیاری از این "معاملات" پیشنهادات برگشت نقدی است که به حساب Google Pay شما برمی گردد. اگر می خواهید پول را در جای دیگری استفاده کنید ، می توانید این پول را از Google Pay منتقل کنید.
جایی که این معاملات جالب می شوند ، توانایی شرکت در الگوریتم Google برای تجزیه و تحلیل معاملات شما و شخصی سازی پیشنهادات است. Google به شما امکان می دهد این ویژگی را به مدت سه ماه امتحان کنید و سپس تصمیم بگیرید که آیا می خواهید از آن استفاده کنید یا خیر.
وقتی پیشنهاد مورد علاقه خود را پیدا کردید ، می توانید آن را "فعال" کرده و با یکی از کارتهای خود مرتبط کنید. وقتی از آن کارت برای خرید از مشاغل استفاده می کنید ، به طور خودکار روی حساب شما اعمال می شود.
بخش دیگری از برگه "Activate" اسکنر کد QR در بالای صفحه است. هنگام خرید در فروشگاه ، می توانید موردی را اسکن کرده و Google Shopping قیمت کالاها را در فروشگاه های دیگر به شما نشان دهد.
حساب Google Pay
آخرین برگه در گوگل پی "Insights" نام دارد. اینجاست که می توانید یک حساب بانکی یا کارت اعتباری اضافه کنید و به Google اجازه دهید اطلاعات مالی را ارائه دهد.
پس از اتصال حساب های خود ، Google Pay شروع به نشان دادن گزارش هایی در مورد عادت های هزینه ، صورتحساب های آینده و موارد دیگر می کند.
اگر در حال حاضر دسترسی راحت Google به حساب های شخصی خود را دوست دارید ، ممکن است خوشحال باشید که بدانید این برنامه همچنین می تواند Gmail و Google Photos را برای دریافت اسکن کند. سپس این اطلاعات به Google Pay داده می شود و به گزارش های مالی شما اضافه می شود. از آنجا که این یک محصول گوگل است ، از قابلیت جستجوی قدرتمندی نیز برخوردار است.
نکته: بعد از این که برنامه به طور کامل در تلفن همراه شما نصب شد، می توانید از میان انواع روش های پرداختی که وجود دارد، یکی را به عنوان روش پرداخت گوگل انتخاب کنید. با توجه به اینکه شما در ایران زندگی می کنید، امکان دسترسی به انواع کارت بانکی بین المللی وجود ندارد و می توانید تنها از یکی از انواع کارت های ارزی ویزا کارت یا مسترکارت به عنوان روش پرداخت استفاده کنید.
گردآوری:بخش کامپیوتر و اینترنت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیوگرافی هارالد شوماخر
نام کامل: هارالد آنتون شوماخر
تاریخ تولد: 6 مارس 1954
محل تولد: دورن، آلمان غربی
قد: 1?86 متر( 6 فوت 1 اینچ)
پست: دروازه بان
هارالد شوماخر در تاریخ 6 مارس 1954 در شهر کوچک دورن واقع در ایالت نوردراین وستفالن آلمان چشم به جهان گشود. شوماخر در سال 1962 یعنی در سن 8 سالگی ورزش فوتبال را شروع کرد. پس از آن که در پست های مختلف به خدمت گرفته شد، سرانجام با تشخیص مربی، درون دروازه قرار گرفت. خود او بعدها اعتراف نموده بود که:« دروازه بانی تنها پستی بود که به آن علاقه داشتم، زیرا من اهل دویدن نبودم.»
تیم فوتبال کلن در دهه 60 دروازه بانی داشت به نام« تونی شوماخر». به یاد همین بازیکن بود که در کلن هارالد شوماخر را هم« تونی» می نامیدند.
در کتابی که در سال 2000 در رابطه با تاریخچه تیم فوتبال باشگاه اف.ث.کلن آلمان انتشار یافت، در مورد هارالد شوماخر، دروازه بان فراموش نشدنی این باشگاه و تیم ملی فوتبال آلمان در دهه 80 آمده است:« امیزه ای از کارایی و درخشش، بی باکی و فرهمندی تحریک آمیز ، هارالد شوماخر را به یکی از تاثیرگذارترین پدیده های فوتبال کلن و آلمان تبدیل می کند».
شخصیت شوماخر ساخته و پرداخته شده از روزهای دشوار بچگی در شهر کوچک دورن است که از وی یک شخصیت محکم و استوار، بی باک و بی پروا و در عین حال دروازبانی چالاک و کوشا ساخت. صراحت لهجه تونی زبانزد بود و این صراحت لهجه نهایتا با انتشار خاطرات خود و تصویری از سیاهی ها و پشت پرده های فوتبال آلمان که جنجال بسیار بزرگی در زمان خود( 1987) به وجود آورد به اوج خود رسید.
تونی شوماخر در نوشته های خود به زمان کودکی مشقت بار خود اشاره نمود ، از برخورد وحشتناک با باتیستون و تبعات عجیب بعد از آن، از رختکن آشفته تیم ملی آلمان و اختلافات عمیقی که وجود داشت و کم تر کسی از آن آگاه بود، از داد و ستدهای غیر قانونی، از دوپینگ و فساد و فضای مسمومی که خود به چشم دیده بود و در پایان انتشار آن سبب اخراجش از تیم ملی آلمان و باشگاه کلن گردید!
هارالد شوماخر
وی در 8 سالگی ورزش فوتبال را شروع کرد. شوماخر توانست درون دروازه توانایی های ورزشی خود را بروز دهد. او سریع پله های رشد و تعالی را پیمود و از طریق مسابقه های منطقه ای و آنگاه ایالتی جوانان، به تیم ملی فوتبال جوانان آلمان راه یافت. در انجا البته دروازه بان ذخیره بود. باشگاه فوتبال کلن از همان موقع در پی او بود و سرانجام در سال 1972 این بازیکن با استعداد را در سن 18 سالگی به صفوف خود جلب کرد.
در آن سالها ، در حالیکه شوماخر دروازه بانی گمنام بود و بیشتر وقت ها را روی نیمکت ذخیره ها می گذراند، آلمان عصر طلایی فوتبال خود را تجربه می کرد. ولی یک اتفاق، فرصتی تاریخی در اختیار شوماخر قرار داد و وی هم با پیگیری از این فرصت به بهترین نحوی استفاده کرد. آسیب دیدگی شدید دروازه بان اصلی تیم کلن سبب گردید که شوماخر بعنوان دروازه بان شماره یک درون دروازه قرار گیرد. وی به سرعت توانست با بی باکی فراوان، پرش های حیرت انگیز و واکنش های به موقع ، جای خود را درون دروازه تثبیت کند.
درخشش شوماخر در بازی های لیگ برتر فوتبال آلمان( بوندسلیگا) بگونه ای بود که وی در سن 25 سالگی به تیم ملی فوتبال آلمان فراخوانده شد. در آن هنگام دروازه بان شماره یک و بی چون و چرای تیم ملی آلمان، سپ مایر بود که الگوی شوماخر هم به شمار می رفت. ولی باز هم حادثه ای دیگر سبب گردید که شوماخر به دروازه بان شماره یک تیم ملی تبدیل شود. مایر در یک سانحه رانندگی شدیداً مصدوم گردید و به ناچار با فعالیت در میدان های ورزشی وداع کرد. به این ترتیب راه برای افتخارات ملی شوماخر باز شد.
زندگینامه هارالد شوماخر
شوماخر در سال 1980 به اولین افتخار بزرگ خود دست یافت و با تیم ملی فوتبال آلمان قهرمان اروپا شد. بعد از آن ولی برای دو دوره ی پی درپی یعنی در سال های 1982 و 1986 تیم ملی فوتبال آلمان در بازی های نهایی جام جهانی فوتبال در مقابل تیمهای ایتالیا و آرژانتین ناکام گردید تا در حسرت قهرمانی جهان باقی ماند.
شوماخر در مقایسه تیم ملی فوتبال آلمان سال 1982 با 1986 و یادآوری خاطرات آن سالها می گوید:« هر دو تیم خیلی خوب بودند. تیم سال 1986 از نظر بازیکن های فردی با داشتن مهره هایی مانند رومینیگه و ماتیوس بهتر بود. ولی متأسفانه در مقابل آرژانتین هم باختیم و با وجود تلاش نتوانستیم بازی را به وقت اضافی بکشانیم، چون بیشتر با حس خود بازی می کردیم تا با عقلمان. در هر صورت دوبار در بازی نهایی در مقابل بهترین تیم های جهان شکست خوردیم. هنوز هم برای من یادآوری آن خاطره ها جالب است».
جام جهانی سال 1982 در اسپانیا، هم زمان یکی از نقطه های تاریک دوره ی فعالیت ورزشی شوماخر بود. در دیدار نیمه نهایی این مسابقات که آلمان در مقابل فرانسه قرار گرفته بود، خطای بسیار خشن شوماخر بر روی" باتیستان" بازیکن فرانسوی در محوطه ی جریمه، به آسیب دیدگی شدید این بازیکن منجر گردید و او چند ماه در بیمارستان بستری بود. شوماخر بعد از بازی در صدد توجیه اشتباه خویش برآمد و از همین رو در سراسر محافل ورزشی اروپا مورد انتقاد شدید قرار گرفت.
فعالیت های هارالد شوماخر
شوماخر برای رهایی از این رسوایی ورزشی و پیدا کردن چهره ای مقبول، نیازمند دو سال کوشش مداوم بود. او توانست با بازی های خوب و رفتار ورزشی مناسب، آن رویداد تلخ را جبران کند. در سال های 1984 و 1986 عنوان بهترین بازیکن فوتبال سال آلمان را از آن خود کرد.
شوماخر خیال داشت فعالیت ورزشی خود را بعنوان دروازه بان تیم ملی تا مسابقه های جام ملت های اروپا در سال 1988 ادامه دهد، ولی انتشار کتاب خاطرات وی تحت عنوان« سوت شروع بازی»، این نقشه را برهم زد. او در آن کتاب، مسائلی خصوصی بازیکنان تیم ملی را که در اردوها شاهد آن بود مطرح و سیمای بعضی از بازیکنان را در افکار عمومی لکه دار کرد. همین کار سبب گردید که وی دیگر به تیم ملی آلمان دعوت نشود. بعد از آن شوماخر برای سه سال به ترکیه رفت و برای تیم فنرباغچه ی استانبول بازی کرد. او در آن جا هم موفق بود.
شوماخر در سال 1991 به آلمان برگشت و در آخرین سال حضور در میدان، محافظت از دروازه ی بایرن مونیخ را بر عهده داشت. او در سال 1992 کفش هایش را برای همیشه آویخت.
افتخارات هارالد شوماخر
تا 1972:دورن
1972 – 1987 اف. ث. کلن، 422 بازی
1987 – 1988 شالکه 04، 33 بازی
1988 – 1991 فنرباغچه استانبول، 89 بازی
1991 – 1992 بایرن مونیخ ، 8 بازی
1995 – 1996 بوروسیا دورتموند، 1 بازی
تیم ملی:
1979 – 1986 تیم ملی آلمان، 76 بازی
به عنوان مربی:
1996 – 1998 بوروسیا دورتموند( مربی دروازه بان ها)
1998 – 2000 فورتونا کلن
2001 – 2003 بایر 04 لورکوزن( مربی دروازه بان ها)
شوماخر تا به حال دو بار ازدواج کرده است. او پس از 16 سال زندگی مشترک در سال 1992 از همسرش، مارلیس جدا شد و چندی بعد دوباره ازدواج کرد.
هارالد شوماخر و همسر اولش مارلیس
1973:نایب قهرمان بوندسلیگا
1973:فینالیست جام حذفی آلمان
1977:قهرمان جام حذفی آلمان
1978:قهرمان بوندسلیگا
1978:قهرمان جام حذفی آلمان
1980:قهرمان اروپا
1980:فینالیست جام حذفی آلمان
1982:نایب قهرمان جهان
1982:نایب قهرمان بوندسلیگا
1983:قهرمان جام حذفی آلمان
1984:بازیکن فوتبال سال آلمان
1986:نایب قهرمان جهان
1986:بازیکن فوتبال سال آلمان
1986:فینالیست جام یوفا
1989:قهرمان لیگ ترکیه
1996:قهرمان بوندسلیگا
عکس های هارالد شوماخر
تصاویر هارالد شوماخر
هارالد شوماخر
باشگاههای هارالد شوماخر
گردآوری: بخش ورزشی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
از جمله مکان های دیدنی در تور اندونزی به معبد بودایی ماهیانا می توان اشاره کرد
اندونزی یکی از کشورهای آسیای جنوب شرقی است که یکی از مقصدهای سفرهای آسیایی برای گردشگران سراسر جهان و از جمله ایران می باشد. ایرانی ها در حال حاضر بیشترین بازدیدکنندگان از این کشور می باشند. اما به دلیل نبودن پرواز مستقیم از ایران به این کشور باید از طریق کشور مالزی به آنجا سفر کرد.
کشور اندونزی در جنوب شرقی آسیا واقع شده است و دارای بیش از 17 هزار جزیره می باشد. اندونزی یکی از کشورهای پر جمعیت دنیا می باشد. اندونزی با داشتن سواحل ماسه ای فراوان و تابش آفتاب گرم و درخشان و آسمان صاف و آبی مقصد محبوب خیلی از گردشگران از سراسر دنیا و از جمله ایران است.
از جمله مکان های دیدنی این کشور که می توان به علاقمندان به بازدید از آن معرفی کرد شامل معبد بودایی ماهیانا ، پارک ملی گونانگ گد پانگرانگو و کوه آتشفشانی کلیموتو می باشد. هنگام سفر به این کشور حتما از طبیعت بکر آن دیدن کنید و از مناظر زیبا عکاسی کنید تا لحظات شاد و به یاد ماندنی را برای همیشه ثبت کنید.
کشور اندونزی با جزایر بی شمار و طبیعت بکر و زیبایش مانند نگینی در آب های اقیانوس آرام می درخشد. سرزمینی با طبیعتی خیال انگیز که نظیر آن را در هیچ نقطه ای از کره زمین نمی توان یافت. این طبیعت بکر در کنار سواحل زیبا با وزش نسیمی که آب های اقیانوس آرام را کمی نا آرام می کند جلوه ی زیباتری پیدا می کند.
اندونزی سرزمین کوه های با ابهت آتش فشانی است و به شما فرصت می دهد تا از این پدیده های بکر دیدن کنید.
اندونزی که در جنوب شرقی آسیا واقع شده است دارای آب و هوایی گرمسیری است. این سرزمین دارای دو فصل است ، فصل خشک که میزان بارندگی کمتری نسبت به سایر کشور های جنوب شرقی دارد و فصل بارانی که میزان بارندگی بیشتری دارد.
برای موج سواران بهترین زمان برای سفر به این سرزمین فصل خشک می باشد زمانی که بادهای موسمی باعث ایجاد موج های بی نظیری در قسمت غربی این کشور می شود و محبوب ترین زمان برای خرید تور این سرزمین بین ماه های ژوئن تا سپتامبر است. اما همین امر باعث می شود تا قیمت هتل ها افزایش یابد. بنا بر این اگر مایل هستید که در زمانی که آب و هوا خوب است و جزیره خلوت تر است و هزینه ها پایین تر است باید در ماه های آوریل، می و اواخر سپتامبر به این سرزمین سفر کنید.
مردم این کشور بسیار مهمان نواز و خون گرم هستند و به راحتی با لبخند زدن با دیگران ارتباط برقرار می کنند. هنگام سفر به این سرزمین باید به یاد داشته باشید که در این مکان افراد مسن از احترام خاصی برای ساکنان برخوردار هستند و هنگام صحبت کردن با آنها نباید آنها را با اسم کوچک خطاب کنید. آنها هنگام سلام و خداحافظی دست تکان می دهند و در صورت صمیمی شدن با کسی به شانه او دست می زنند.
این کشور بیش از 273 میلیون نفر جمعیت دارد و بیش از 86 درصد آنان مسلمان هستند.
اندونزی از چندین جزیره تشکیل شده است که دارای آب و هوای استوایی هستند و هر کدام دارای جاذبه های بکر و جذابی می باشند که به مقصد مورد علاقه بیشتر توریست ها تبدیل شده اند. بازدید کنند گان هنگام سفر به این مناطق و بازدید مکان های جذاب و دیدنی حس آرام بخش عجیبی را تجربه خواهند کرد.
از جمله جاذبه های گردشگری که بیشتر از همه مورد توجه توریست ها هستند می توان به میدان مردکا و لوح ملی اندونزی ، موزه ملی ، کاخ ریاست جمهوری ، مسجد بزرگ استقلال ، مجموعه ورزشی بازی های آسیایی ، بازار چینی ها ، بازار قدیم ماهی فروشان ، بازار بزرگ ، باغ جایاانکول ، ساختمان شهرداری و ... اشاره کرد.
جزایر راجا امپات شامل بیش از هزار جزیره کوچک می باشد که هر کدام دارای مناظر خاص و بکری است. راجا امپات در لغت به معنی چهار پادشاهان است.
این جزایر مانند یک نگین درخشان در مناطق گرمسیری می درخشد و هنوز هم با وجود صد ها مکان جذاب و دیدنی برای لذت بردن از زیبایی های دریایی ، برجسته تر و محبوب تر از دیگر جاها می باشد.
این جزایر بکر و منحصر به فرد مکان مناسبی برای انواع پرندگان اندمیک، گل های وحشی رنگارنگ و سایر حیوانات می باشد.
در نزدیکی یکی از این جزایر غار کوچکی به نام غار Tolomol قرار دارد که بر روی دیواره های آن نقاشی های انسان های اولیه به چشم می خورد و نشان می دهد که این سرزمین دارای قدمت بسیار زیادی است.
از این جزایر تنها 35 جزیره مسکونی هستند و باقی آنها خالی از سکنه است.
در قسمت شمالی این جزایر می توانید بقایای یک کشتی را که در جنگ جهانی دوم غرق شده است مشاهده کنید.
برای علاقمندان به غواصی می توان گفت که این قسمت از کشور اندونزی مانند بهشت غواصان است. از دیدنی های این بخش می توان به صخره های مرجانی اشاره کرد که زیستگاهی برای انواع آبزیان از جمله انواع ماهی ها ، اسب دریایی و میگو می باشد.
این جزایر بهشتی برای انواع پرندگان کمیاب است و مکانی برای زندگی برخی از پرندگان از جمله طوطی کاکلی سفید ، زرد کاکل دار ، پرندگان بهشتی ، مرغ چکشی ، ایریان جولانگ و ... می باشد. این منطقه مکان مناسبی برای علاقمندان به عکاسی از پرندگان است.
جزایر راجا امپات از جاذبه های گردشگری تور اندونزی است
کوه برومو یکی از جاذبه های بکر گردشگری است که دارای طبیعت چشمگیر و رویایی می باشد. این کوه آتشفشانی در وسط دشتی به نام دریای شن و در کنار چند کوه دیگر قرار گرفته است.
این کوه دارای فوران های مکرری است و همواره در بالای دهانه آن دود گوگرد قابل مشاهده است که این پدیده باعث شده این کوه به یک چشم انداز کوهستانی جذابی تبدیل شود و به خصوص علاقمندان به عکاسی را به خود جذب کند.
بیش از 86 درصد مردم اندونزی مسلمان هستند
جزایر بالی یکی از رمانتیک ترین مقصد ها برای زوج های جوان برای گذراندن ماه عسل می باشد. صرف نظر از جاده های پر ترافیک این شهر ، سواحل ، مناظر طبیعی و تراس های برنج آن بسیار جذاب و دیدنی است.
این بخش از کشور اندونزی بدون شک یکی از معروف ترین نقاط برای گذراندن تعطیلات در این کشور است. با سفر به این منطقه حتما تفریح هایی مانند شنا و گردش در سواحل را تجربه خواهید کرد.
یکی از مزایای تور اندونزی استفاده از هتل های لوکس با قیمت های مناسب است
یکی از مزایای سفر به این مقصد این است که شما علاوه بر دیدن جاذبه های دیدنی می توانید با قیمت مناسبی از هتل های لوکس و پر زرق و برق آن استفاده کنید. قیمت این هتل ها به شکل عجیبی پایین می باشد و در حدود یک چهارم قیمت هتل های لوکس در سایر نقاط می باشد.
از جمله هتل های لوکس بالی می توان به هتل های جاماهال ، کومانکا در بیسما ، ویلا های سامایا بالی ، ویلا های آلام اوبود ، چدی در تانا گاژا ، ویلا های پانداواس ، هتل بیل بالی ، هتل سامایا بالی ، اقامت گاه ویلایی پوریست و ویلای آمتیس اشاره کرد.
جزایر بالی یکی از رمانتیک ترین مقصدهای تور اندونزی است
آلام اوبود در باغی به بزرگی 4 هکتار و در دل جنگل های استوایی واقع شده است و تا مرکز اوبود تنها چند دقیقه فاصله دارد. این اقامت گاه منحصر به فرد دارای لوکس ترین هتل های بالی می باشد که مکان بسیار راحتی برای استراحت و اقامت شما می باشد. مردم این منطقه بسیار مهمان نواز بوده و می توانید با اقامت در این ویلا ها تجربه ای به یاد ماندنی از یک سفر خاطره انگیز را برای خود رقم بزنید.
هنگام سفر به این جزیره فرصت تجربه موج سواری را از دست ندهید. شما حتی به عنوان یک موج سوار تازه کار نیز می توانید شانس خود را در ساحل معروف بالی امتحان کنید. اما اگر یک موج سوار حرفه ای هستید پیشنهاد می شود به اولوواتو و دیگر مناطق اطراف بروید و موج سواری را با چالش بیشتر تجربه کنید.
جزایر گیلی از جاذبه های تور اندونزی دارای درختان بامبو هستند
از جمله مقصدهایی که هنگام سفر به اندونزی هرگز نباید از دست دهید جزایر گیلی می باشد. این جزایر وسط لومباک و بالی و در میان مجمع الجزایر نوسا تنگارا واقع شده است و از زیباترین مکان های توریستی در این کشور است.
جزایر گیلی در واقع از سه جزیره سه قلو تشکیل شده است. این جزایر در شمال غربی اندونزی است و علاوه بر سواحل و تفرج گاه های خاص دارای تعدادی رستوران و استخر و کلبه برای استراحت می باشد. بیشتر مردم در منطقه تراوانگان واقع در امتداد شرقی این جزایر تجمع می کنند.
این جزایر دارای جنگل های زیبای بامبو هستند که وسعت آنها از خطوط ساحلی تا دریای آبی امتداد دارد. اگر چه ایرانی ها بیشتر به بازدید از جاهایی مانند بالی علاقه بیشتری دارند اما دیدن از این مکان نیز می تواند برای شما جذاب باشد.
گردآوری: بخش گردشگری بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیماری نقرس چیست
نقرس برای فرد مبتلا می تواند به شدت ناخوشایند و دردناک باشد و در حالی که توصیه های پزشکی بهترین راه برای درمان است ، کارهای خاصی وجود دارد که می توانید در خانه برای بهبودی خود انجام دهید.
جدا از مصرف منظم داروهای تجویز شده ، نکات زیر، می تواند به شما در کاهش موارد نقرس کمک کند و در صورت تحت تأثیر قرار گرفتن ، می تواند ناراحتی را تسکین دهد. تعدای درمان خانگی موثر برای درد نقرس قرار داده ایم که بسیاری ادعا می کنند به آنها کمک کرده است تا با نقرس و درد ناشی از آن مقابله کنند.
بیماری نقرس و درمان آن
این بیماری چهار نوع است که در آن ، این نوع به عنوان چهار مرحله نقرس نیز در نظر گرفته می شوند.
• هیپراوریسمی بدون علامت : سطح اسید اوریک در خون افزایش می یابد اما در این مرحله علائم دیگری وجود ندارد.
•نقرس حاد : اسید اوریک در مفاصل بدن رسوب می کند و باعث تورم ، درد و حساسیت می شود. حمله نقرس معمولاً در شب شروع می شود و 3-10 روز ادامه دارد.
•نقرس فاصله ای: این مرحله در حین حملات حاد نقرس است که بیمار علائمی ندارد.
• نقرس مزمن : با تجمع طولانی مدت اسید اوریک ، آسیب دائمی به مفاصل وارد می شود. آرتروز نقرس در این مرحله بسیار دردناک است ، اما بسیار نادر است که افراد به این مرحله پیشرفت کنند.
در اینجا روش های درمانی خانگی آورده شده است که می توانند به شما در درمان علائم نقرس کمک کرده و به شما آرامش دهند.
درمان نقرس با سرکه سیب
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
یک لیوان آب
سرکه سیب را در آب مخلوط کرده و این معجون را برای تسکین و پیشگیری بنوشید. اگر می خواهید نوشیدنی کمی خوش طعم شود می توانید مقداری عسل اضافه کنید.
هر روز یک لیوان از این نوشیدنی ترجیحاً صبح ها بنوشید.
سرکه سیب به عنوان معجون جادویی برای درمان بسیاری از بیماری ها ، از جمله نقرس شناخته شده است. این خاصیت ضد التهابی دارد که به تسکین درد و درد همراه با حمله نقرس کمک می کند. همچنین رسوبات اسید اوریک را می شکند.
راه های درمان نقرس
یک لیوان آب گیلاس یا گیلاس
این آب را در طول روز بنوشید یا 10-15 گیلاس تازه بخورید. هر روز گیلاس یا آب گیلاس میل کنید. گیلاس خوش طعم است و همچنین باعث تسکین رسوبات نقرس می شود. آنها غنی از آسکوربات و آنتوسیانین هستند که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند.
راههای درمان بیماری نقرس
1/4 قاشق چای خوری جوش شیرین
یک لیوان آب
جوش شیرین را به آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این را بنوشید. در روز 2-4 لیوان بنوشید.
جوش شیرین سطح pH مایعات بدن از جمله خون را افزایش می دهد. این کمک می کند تا رسوبات اسید اوریک به سرعت در خون حل شده و از بدن دفع شود.
احتیاط : قبل از شروع استفاده از این داروی خانگی برای نقرس با پزشک خود مشورت کنید.
درمان خانگی نقرس
1/2 فنجان نمک اپسوم
یک سطل آب گرم
نمک Epsom را به آب سطل اضافه کنید و مخلوط کنید. پاهای آسیب دیده خود را به مدت 15-20 دقیقه در این آب قرار دهید. پا را برداشته و با آب معمولی بشویید.
نمک اپسوم برای بدن و عضلات بسیار آرامش بخش است. سموم بدن را از بین می برد و مفاصل ملتهب را تسکین می دهد. گرمای آب به کاهش تورم و همچنین درد کمک خواهد کرد.
بیماری نقرس
دانه ها را از پاپایا برداشته و آن را قطعه قطعه کنید. این را همانطور که هست یا با چاشنی های مورد علاقه خود بخورید.
هر روز یک فنجان پاپایا بخورید.
آنزیم پاپائین موجود در پاپایا تورم مفاصل را کاهش می دهد. با افزایش قلیائیت بدن به حذف سریع اسید اوریک از بدن کمک می کند.
درمان خانگی موثر برای نقرس
یک تکه زنجبیل را صبح بخورید. همچنین می توانید خمیر زنجبیل تازه ساخته شده را به مفاصل آسیب دیده بمالید. این کار را هر روز انجام دهید.
زنجبیل حاوی ترکیبات ضد التهابی است که به تسکین التهاب مفصلی دیده شده در نقرس کمک می کند.
راههای درمان بیماری نقرس
کلم پیچ سرشار از ویتامین C است که سطح اسید اوریک را در مایعات بدن کاهش می دهد ، بنابراین علائم نقرس را کاهش می دهد.
بیماری نقرس و درمان آن
در طول روز یک یا دو فنجان از این چای میل کنید.
کومبوچا یک چای تخمیر شده است. برای درست کردن کامبوچا، چای شیرین سبز یا سیاه با یک کلونی که همزیستی باکتری‌ها و مخمر است تخمیر میشود. طی فرایند تخمیر، مخمر موجود در SCOBY، قند چای را تجزیه کرده و باکتری‌های پروبیوتیک تولید میکند. همچنین نشان داده شده است که این نوشیدنی سلامتی به درد مفاصل کمک می کند ، مانند دردی که در نقرس دیده می شود.
احتیاط : اگر پس از نوشیدن این چای احساس ناراحتی کردید ، فوراً مصرف آن را قطع کنید. عوارض جانبی در چند نفر گزارش شده است. این می تواند از سردرد ، حالت تهوع و استفراغ تا حتی زردی باشد.
درمان خانگی موثر برای نقرس
یک لیوان آب
1 لیمو
لیمو را فشاد دهید و آب آن را به لیوان آب اضافه کنید. برای مقابله با اسیدیته آب لیمو می توانید مقداری عسل اضافه کنید. در روز 2-3 لیوان آب لیمو میل کنید.
سطح بالای ویتامین C موجود در آب لیمو با افزایش pH ادرار به تجزیه رسوبات نقرس کمک می کند.
درمان نقرس با روغن زیتون
روغن زیتون حاوی چربی های سالم است که بر روی تورم مفاصل در نقرس و آرتروز اثر ضد التهابی دارد. پلی فنول های موجود در روغن زیتون مسئول این خاصیت مفید هستند. گنجاندن روغن زیتون یا سایر روغن های گیاهی در رژیم غذایی منظم به بیماران نقرس توصیه می شود. استفاده از این روغن را در تمام سالادها و غذاهای دیگر خود شروع کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. روغن زیتون همچنین با فعالیت آنتی اکسیدانی خود به دفع سمومی که ممکن است در داخل بدن ایجاد شوند ، کمک می کند.
مواد غذایی برای درمان نقرس
1 فنجان آناناس
آناناس را به تنهایی یا همراه با سایر میوه های سالم برای نقرس بخورید. در روز 2-4 وعده آناناس بخورید.
آناناس حاوی آنزیم بروملین است که خاصیت ضد التهابی دارد و برای التهاب مفصل مفید است. این آنزیم همچنین به تجزیه رسوبات اسید اوریک کمک می کند.
درمان بیماری نقرس
1 فنجان ماست ساده را به همراه وعده های غذایی یا به تنهایی میل کنید. در روز 2-3 وعده بخورید. معروف است که ماست و سایر محصولات لبنی میزان اسید اوریک را در بدن کاهش می دهند.
احتیاط : قبل از استفاده از هر یک از روش های درمانی فوق ، لطفاً با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کند که هیچ یک از اینها با داروهایی که برای درمان نقرس تجویز کرده اید تداخل ندارد.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
راه های جذب عشق
پیدا کردن نیمه گمشده، عشق حقیقی و فرد ایده آل با بهره گیری از اصول قانون جذب عشق غیرممکن نیست. چرا که قانون جذب، قانون جذب مشابهات است و درواقع به کمک این قانون شما با تمرکز بر تفکرات مثبت، نتایج مثبتی میتوانید در زندگیتان بدست آورید. البته طبیعتا این قانون زمانی برای شما عملی خواهد بود که درک صحیحی از نحوه بکارگیری قانون جذب عشق داشته باشید. در این مقاله "رادیو عشق:برگزار کننده دوره‌های روانشناسی پیش از ازدواج" بیان میکند که چطور میتوانید به کمک قانون جذب، همسر و شریک عاطفی ایده آلی را به سوی خودتان جذب کنید.
چگونگی استفاده از قانون جذب در یافتن عشق
بیایید نگاهی بر گامهایی که برای اجرای این قانون در زندگیتان، و یافتن عشق و شادی در سریع‌ترین زمان ممکن بردارید، بیاندازیم.
مثبت اندیش باشید
راجع به چیزی که از شریکتان می‌خواهید مثبت باشید و از افکار منفی دوری کنید. اگر بخواهیم منظورمان را به روشنی بیان کنیم، وقتی می‌گوییم در استفاده از قانون جذب برای یافتن عشق باید از افکار منفی پرهیز کنید، منظورمان این نیست که افکارتان را به شکل "بد" یا "منفی" مورد قضاوت قرار می‌دهید. وقتی کاربرد عبارت منفی را به این شکل می بینید، به معنای متضاد آنچه می‌خواهید است.
هر رابطه شکست خورده‌ای شواهدی راجع به آنچه از شریک ایده‌آل‌تان می‌خواهید، برای شما به ارمغان خواهد آورد. مساله اینست که بسیاری از زنان و مردان به جای تمرکز بر نکات مثبت، بر نکات منفی تمرکز خواهند نمود. برای مثال وقتی می‌گویید به دنیال مردی که کارش را بر رابطه اش اولویت می‌دهد نیستم، در واقع بر مردی تمرکز کرده اید که همین کار را میکند و این همان خواسته‌ای است که ناخودآگاه از طریق انرژی‌تان ارسال می‌کنید.
خبر خوب اینست که وقتی می‌دانید چه چیزی را نمی‌خواهید، این بدان معناست که می‌دانید به دنبال چه هستید. قدرت شما، در توانایی انتخاب افکار مثبتی است که به حدی واضح‌اند که قادرید دقیقا خواسته خود را به جهان بیان کنید. پس برای جذب دختر دلخواه و زن ایده آل میتوانید بگویید:"به دنبال زنی هستم که اولویت اولش من باشم و مرا بی قید و شرط دوست بدارد."
تاثیر افکارتان را با حسی که از آن ناشی خواهد شد، میتوان دریافت. اگر حس فوق العاده‌ای داشتید، مثبت و اگر احساس بدی به همراه داشت، پس منفی بوده است. به همین سادگی است. اگر خودتان را غرق در افکار منفی یافتید، سریعا آنها را تغییر داده و تمرکز بر افکار مثبت را آغاز نمایید. بلافاصله احساس بهتری خواهید داشت و در مسیر عشق قرار خواهید گرفت. تمرکز انرژی بر آنچه احساس خوبی به همراه دارد، بهترین روش در استفاده از قانون جذب در یافتن عشق است.
به رویا پردازی ادامه دهید
اگر آماده عشق هستید، یکی از بهترین کارهایی که قادر به انجام آن هستید، رویاپردازی راجع به نیمه گمشده‌تان است. همانطور که شریک ایده‌آل‌تان را مجسم می‌کنید، جهان این تصاویر را به عنوان شاخص‌هایی از آنچه در زندگیتان خواهد ساخت، در نظر خواهد گرفت. میتوانید در تصوراتتان، رابطه مد نظرتان را تا حد ممکن بهبود دهید تا به بالاترین سطح ایده‌آل‌هایتان نزدیک شود.
وقتی که این تصویر در ذهنتان شکل گرفت، آن را بارها و بارها مرور کنید، تا زمانیکه واقعا متوجه می‌شوید که در حال زندگی کردن آن هستید. قدرت تصوراتتان غیرقابل توقف است و می‌تواند زندگی عشقی‌تان را متحول کند.
علاقه، عشق را به همراه خواهد داشت
قانون جذب به مانند قانون علاقه، علاقه را به همراه خواهد داشت، عمل میکند. عمل شما، عکس العمل (پاسخ)ی به همان شکل به دنبال خواهد داشت. علاقه، علاقه – در این مورد عشق – را در پی خواهد داشت. برای مثال اگر شما با اعتماد به نفس باشید و باور داشته باشید که پسر جذابی هستید، طبق قانون جذب عشق، یک دختر با اعتماد به نفس و جذاب را به سوی خودتان جذب خواهید کرد.
عاشق خودتان شوید
اگر خودتان عاشق خودتان نباشید، نمی توانید از دیگران انتظار داشته باشید که عاشقتان شوند. وقتی خودمان را مورد انتقاد و قضاوت قرار دهید، از خود نوعی انرژی ارسال خواهیم کرد که دیگران را دفع میکند. خودانتقادی، انرژی منفی بروز می‌دهد که افراد احتمالی را دفع خواهد نمود.
در طرف دیگر، عشق به خود را داریم که بسیار جذاب است و افراد احتمالی را جذب خواهد نمود. فهرستی از ده ویژگی که در رابطه با خودتان دوست دارید را یادداشت نموده و آن را جایی بگذارید که هر روز بتوانید ببینید. محتویات داخل این فهرست آنقد مهم نیست، تنها نکته مثبت این فهرست، حس خوبی است که از دیدن آن در قبال خود خواهید گرفت.
هر چقدر بر روی ویژگی هایی از خودتان که دوستشان دارید متمرکز شوید، حس علاقه به خودتان را بیش از پیش تجریه خواهید نمود. دیگران به راحتی عاشق شما می‌شوند، چرا که بودن در کنار افرادی که خودشان را دوست دارند، احساس فوق العاده‌ای است.
به دنبال عشقی باشید که مناسب شما باشد
وقتی از قانون جذب استفاده می‌نمایید، نمی توانید فرد بخصوصی را برای دوست داشتن مشخص کنید. این کار خلاف اراده آن فرد است، مگر اینکه آنها نیز از قضا دوست داشته باشند که با شما باشند. در عوض شما باید به دنبال عشقی باشید که با نیازهای فردی شما مطابقت داشته باشد.
چه ویژگی‌های بخصوصی به بهترین شکل با اخلاقیات شما مطابقت دارند، یا شما را تکمیل خواهد نمود و به شما در فردی بهتر بودن کمک می‌کنند؟این همان چیزی است که در استفاده از قانون جذب برای یافتن عشق، از جهان طلب می‌کنید.
به حسادت نه بگویید
حسادت در قبال تجربیات فردی دیگر از آنچه ما به دنبال آن هستیم و آن را در اختیار نداریم، کاملا طبیعی است، ولی در واقع حسادت شما را از دستیابی به عشق باز خواهد داشت. حسادت، احساسی منفی است که خواسته هایتان را از شما دور خواهد نمود.
در عوض حسادت، این را در نظر بگیرید که اگر فرد دیگری را در حال تجربه آن چیزی که رویایش را دارید، می‌بینید، به معنای نزدیک تر شدن رویاهایتان است. بنابراین در عوض حسادت، عشق و روابط عاشقانه‌ای که می‌بینید را جشن بگیرید و برایشان ارزوی خوشبختی کنید. به این شیوه به جهان اعلام خواهید نمود که مقداری از آن را نصیب شما نماید.
تسلیم شک نشوید
در دنیایی از جبر زندگی می‌کنیم که در آن ممکن است تمامی رویاها و امیالمان را تجربه کنیم. یکی از بزرگترین موانع در ظهور خواسته هایمان، شک است. چیزهایی را می‌خواهیم، اما در دستیابی به آن شک می‌کنیم. در واقع همین شکل مانع بروز آنها خواهد شد.
دانش، انرژی مثبتی است که درهای جذب را باز خواهد نمود. شک انرژی منفی است و همان در را خواهد بست. وقتی در به دنبال جذب نیمه گمشده خود هستید، حسی از اعتقاد عمیق بر اینکه او هم در مسیرش به سوی شماست، وجود خواهد داشت.
تسلیم نشوید
اولین دلیلی که قانون جذب پاسخ مناسب را برای برخی افراد به همراه ندارد، اینست که آنان پیش از دستیابی به نتیجه دلخواه ناامید و تسلیم می‌شوند. این مساله درست مانند آنست که غذای بسیار خوش طعمی را سفارش دهید و پیش از آنکه سفارشتان آماده شود، از رستوران خارج شوید. سفارش شما نیز در راه است، اما اگر مسیر خودتان را عوض کنید، آن را از دست خواهید داد.
وقتی حرف از عشق میشود، مردم از آنکه به نتیجه دلخواهشان در ملاقات‌های عاشقانه دست پیدا نمی کنند، ناامید می‌شوند و هیچ گواهی از دستیابی به عشق واقعی نمی بینند. جدای از ناامیدی یا ترس از ناامید شدن، آنها تسلیم می‌شوند و هیچگاه نخواهند فهمید که چه چیزی را از دست داده اند. کلید قانون جذب آنست که وقتی از آنچه می‌خواهید مطمئنید، تا زمانی که در زندگیتان نمود پیدا نکرده باشد، باید در مسیر دستیابی به آن از تلاش دست برندارید.
از آنچه هستید، لذت ببرید
منتظر آن نباشید که عشق، شما را برای آغاز یک زندگی بیابد. همانی که هستید را جذب خواهید نمود: اگر فردی تنبل و بی انگیزه باشید، فردی درست همانند خود را جذب خواهید نمود. اگر به دنبال فردی فعال، که اسکی می‌رود و کتاب می‌خواند هستید، بهتر است دویدن را آغاز کنید، به اسکی بروید و در نمایشگاه کتاب گردش کنید.
منتظر او نباشید تا با آمدنش، زندگیتان به بهترین شکل ممکن در بیاید. بهترین شکل زندگی خود را همین الان آغاز کنید و آنقدر جذاب خواهید شد که تمامی افراد شما را در میان جمعیت به یکدیگر نشان خواهند داد.
آینده خود را به اکنون بیاورید
در حال حاضر، شمایی هستید که مجرد و تنهایید، و آینده‌ای وجود دارد که در آن یا شریکی برای زندگی برگزیده اید و یا ازدواج کرده اید. یکی از بهترین راهها برای بکارگیری قانون جذب به منظور جذب بهترین پسر یا دختر به سمت خود، مبدل شدن به شکلی از خودتان است که در رابطه است.
این کار به این شکل است که: به خودتان در حال حاضر، و در آینده در حالیکه در رابطه‌ای عالی باشید، بیاندیشید. تفاوتهای موجود چه چیزهایی هستند؟ خود را وقتی که در یک رابطه باشید، چگونه می‌بینید؟ شاید جواب شما به این صورت باشد که " آرام، با اعتماد به نفس، عاشق و مهربان خواهم شد. " پاسخ شما، سندی بر انچه که هم اکنون باید به آن مبدل شوید، است.
منتظر شکل گرفتن رابطه نباشید؛ باید ابتدا همانی شوید که این کیفیت‌ها را دارد. این مساله شامل آماده سازی خود و فضای اطراف برای شریک رویاییتان است: کمدتان را تمیز کنید یا کاغذ دیواری مستعمل را عوض کنید. به تمام راههایی که بدان وسیله قادر به آماده سازی خود و زندگیتان به شکلی عالی برای نیمه گمشده‌تان هستید، فکر کنید.
به اعتقاداتتان سر و سامان بدهید
اگر معتقد نباشید که لایق یافتن عشق هستید، ممکن است سهوا عشقی واقعی که به سوی شما فرستاده شده بود را از دست دهید. باور کنید که هر کسی که به سوی شما آمده، در عوض چیزی است که زمانی آن را طلب کرده اید.
اعتقاداتتان راجع به عشق را بیازمایید و هر کدام که با جذب، داشتن و ادامه یک رابطه کامل منافات دارد (" من به اندازه کافی جذاب نیستم "، "ب ه اندازه کافی پول ندارم "، " همه افراد خوب با کس دیگری در رابطه اند ") را از ذهنتان پاک کنید.
جهان راهی برای تحقق اعتقاداتتان دارد و اگر باوری دارید که با آنچه که واقعا به دنبال آن هستید در تناقض است، آن را کنار گذاشته و باورهایی در خودتان ایجاد نمایید که همراستا با این امیال است. جهان به احساساتتان راجع به خودتان واکنش خواهد داشت؛ اگر به خود به چشم فردی بی ارزش و نالایق بنگرید، جهان نیز همین را بازتاب خواهد داد.
در رابطه با چگونگی انجام آن سوال نکنید
وظیفه شما تشریح روشن و مثبت آنچه با تمام وجود به دنبال آن هستید و قرارگیری در این مسیر بوسیله روشهایی که در بالا توضیح داده شد، است. چگونگی آن بر دوش شما نیست؛ درگیر چگونگی رخ دادن آن نباشید.
در دنیای شگفت انگیزی زندگی می‌کنیم که می‌تواند دقیقا همان چیزی را که به دنبال آن هستید، به عجیب ترین و حتی باورنکردنی ترین روشها در اختیارتان قرار دهد. درگیر شدن در چگونگی انجام آن، در واقع این روند (قانون جذب) را مختل خواهد نمود. اگر سعی بر کنترل چگونگی انجام داشته باشید، در واقع در حال قرار گرفتن در مسیر آن هستید و آن را از آنچه که باید، سخت تر خواهید نمود. در عوض افکارتان راجع به چگونگی وقوع آن را کنار بگذارید و به دنیا امکان بروز شگفتی هایش را بدهید.
این بدان معنا نیست که در خانه بنشینید و هیچ کاری انجام ندهید. تفاوت این است که شما با اقداماتی الهام بخش منتظر هستید. این اقدامات می‌تواند احساسی ناگهانی برای رفتن به کافی‌شاپ، بدون آنکه حتی تشنه باشید، یا پر کردن باک در سمت دیگر خیابان باشند.
قانون جذب از طریق دریافت‌های ناگهانی‌تان با شما ارتباط برقرار میکند، پس حتما به آنها گوش فرادهید و این احساس ناگهانی را دنبال کنید. مهم ترین نکته اینست که تمامی موارد محتمل را بپذیرید؛ نخواهید دانست که دنیا چگونه به شما واکنش نشان خواهد داد.
موقعیتی را که به وسیله قانون جذب ایجاد شده، قبول کنید
اگر درخواست آنچه می‌خواهید برایتان سخت است و یا به دنبال کمکی از طرف دیگران هستید، ممکن است این گام پایانی، سخت ترین گامی باشد که طی می‌کنید. رفتار شما به این شکل است که یافتن عشق از کنترلتان خارج شده است و به دنیا این امکان را می‌دهید که به خودی خود، فرد مناسب را در سر راه شما قرار دهد.
وقتی از قانون جذب در یافتن عشقی که مناسب شماست استفاده می‌کنید، باید انتظار آن را داشته باشید که فردی که به سراغ شما می‌آید، با آنچه تصور می‌کردید متفاوت باشد.
برای مثال اگر شما بخواهید یک خواستگار ایده آل جذب کنید ولی همه تمرکز شما براین باشد که همسر آینده تان پولدار باشد، احتمالا پسر خوبی که در حال حاضر پولدار نیست و جهان هستی برای خوشبختی به سوی شما فرستاده را به عنوان همسر ایده آل نمی پذیرید و به سادگی شانس رسیدن به عشق واقعی را از دست خواهید داد. در صورتی که ممکن است او پتانسیل زیادی برای رسیدن به ثروت در آینده داشته باشد. پس هنگام بکار گیری قانون جذب عشق انعطاف پذیری داشته باشید و خودتان را بیش از حد محدود نکنید.
نوشته شده توسط: الهه ناز
مدیریت صحیح اقتصاد خانواده
در یک خانواده معمولی ، منابع درامدی محدود و مخارج نامحدود است. اقتصاد خانواده اصلی اساسی برای بقای خانواده است و به شما کمک میکند تا بتوانید بین منابع درآمد و مخارج تعادل برقرار کنید و منابع مالی را متناسب با نیاز های ضروری و غیر ضروری خانواده سازماندهی و مدیریت کنید.
منابع مالی کافی در یک خانواده به قدری اهمیت دارد که جزو ازکان خوشبختی و موفقیت به حساب می آید به طوری که شکوفایی اقتصادی باعث رشد و شکوفایی خانواده خواهد شد.
اعضای خانواده دوست دارند بهترین نوع غذا و زیباترین لباس ها را در تنوع مختلف داشته باشند . در بهترین خانه با امکانات عالی و در بهترین نقطه شهر زندگی کنند ، به مسافرت های متعدد بروند و از بهترین منابع آموزشی برای فرزندان بهره مند شوند.
ولی درصد کمی از خانواده ها از نظر اقتصادی توانایی تامین نیازهای مالی افراد خانواده را به طور کامل دارند.
منابع مالی یک خانواده متوسط فقط می تواند تعداد محدودی از خواسته های اعضای خانواده را تامین کند و همیشه باید اولویت ها را در نظر بگیرید. موارد زیادی هست که روزمره با آن ها روبرو می شوید و مجبورید با توجه به منابع مالی که در اختیار دارید برخی خواسته ها را
قربانی خواسته های دیگر نمایید. به عنوان مثال :
اگر فلان وسیله را برای خانه بخرید نمی توانید بچه ها را آخر هفته به رستوران ببرید.
اگر مسافرت نوروزی بروید نمیتوانید شهریه کلاس زبان بچه ها را بدهید.
اگر برای خودتان پالتو بخرید نمی توانید برای دخترتان پالتو بخرید.
اگر قرار باشد یکی از اعضای خانواده بیشتر از سایرین از منابع مالی استفاده کند ، دیگران سهم کمتری دریافت خواهند کرد بنابراین راه حل طلایی برای توزیع منابع مالی خانواده این است که:
لیستی از خواسته های اعضای خانواده بنویسید.
انتخاب های ممکن را هم بنویسید.
اگر انتخاب ها با درآمد خانواده سازگاری ندارد ، آن قدر تغییرشان بدهید تا با توجه به درامدتان به بهترین انتخاب برسید.
بهترین انتخاب برای خانواده ، انتخابی است که بیشترین مطلوبیت را داشته باشد یعنی هم اقتصادی باشد هم بیشترین رضایت و خشنودی را برای خانواده به همراه داشته باشد.
روش های موفقیت در اقتصاد خانواده
یادگیری روش های موفقیت در اقتصاد خانواده برای خانواده های کم درامد که دخل و خرجشان با هم جور نمی شود کاربرد زیادی دارد.
یکی از نکات قابل توجه برای موفقیت در اقتصاد خانواده این است که افزایش درآمد خانواده اگر به درستی مدیریت نشود منجر به افزایش هزینه های خانواده خواهد شد و کمکی به بهبود معاش خانواده نمی کند.
یکی از ارکان اصلی برنامه ریزی برای آینده زندگی ، اقتصاد خانواده است. توجه به هزینه های آینده خانواده و شناخت فرصت ها و تهدیدها برای تمام اعضای خانواده ضروری است و میتوان در جلسات خانواده این موارد را مطرح کرد.
در صورتی که خودتان توانایی برنامه ریزی مناسب ندارید بهتر است از کسی که در این زمینه تجربه دارد مشورت بگیرید.
شما میتوانید با مطالعه کتاب ها و مرور اخبار اقتصادی ، سطح دانش اقتصادی خانواده را بالا ببرید تا بتوانید تصمیم گیری های اقتصادی مناسب تری داشته باشید.
شما باید با مشورت کردن با اعضای خانواده ، روحیه همکاری در ان ها را بالا ببرید و به این ترتیب می توانید اولویت بندی نیازها را بهتر انجام دهید و به سالمت اقتصاد خانواده کمک کنید.
نقش و جایگاه فرزندان در اقتصاد خانواده
شما میتوانید با راهنمایی فرزندان ، استعداد فرزندان را به سمت کسب درامد سوق دهید تا بتوانند با انجام فعالیت های اقتصادی بخشی از بار اقتصادی خانواده را کاهش داده و نیازهای مالی خودشان را رفع نمایند.
در صورتی که مشکلات اقتصادی زیادی دارید نباید اجازه دهید فرزندان تا سن جوانی مصرف کننده باقی بمانند و با آموزش صحیح ، مسیر حرکت آن ها را به سمت کمک به اقتصاد خانواده و افزایش تجربه و کشف استعداد های کاری هدایت کنید.
اموزش جمع گرایی ، صداقت ، دلسوزی ، صرفه جویی و مسئولیت پذیری با عث می شود که فرزندان شما مشکلات ، کمبودها و محدودیت های اقتصادی خانواده بشناسند و با اصلاح رفتار خود با واقعیت توان مالی خانواده روبرو شوند و به دنبال روش هایی برای افزایش منابع مالی خانواده بروند.
ترفندهای برای کاهش هزینه های اقتصادی خانواده
شما میتوانید با یکسری راهکارهای ساده هزینه های خانواده را کاهش دهید:
- بخشی از درآمد ماهانه ، هر چند کم باشد را پس انداز یا سرمایه گذاری کنید.
- با خرید قلک به فرزندتان پس انداز کردن را بیاموزید.
- از کارهای خانگی ساده ، مثل کیک پزی ، ماست بندی ، ترشی انداختن ، خشک کردن میوه ها و سبزی ها و غیره که نیاز به مهارت بالا یا توان جسمی زیادی ندارد با کمک فرزندانتان درامد کسب کنید و بخشی از درامد را به خود آن ها بدهید.
- به جای خرید اجناس ارزان تر که کیفیت پایین تری دارند ، سعی کنید وسایل با کیفیت را از حراجی ها بخرید تا دوام بیشتری داشته باشند.
- استفاده صحیح و مراقبت از وسایل منزل را به فرزندانتان بیاموزید تا دیرتر فرسوده شوند.
- به کودکان مراقبت از وسایل و لباسهایشان را آموزش دهید تا زود به زود خراب نشوند.
- به جای استفاده از لباسشویی هر کسی را موظف کنید که لباس های خودش را با دست بشوید تا دوامشان افزایش پیدا کند.
- برای کاهش هزینه قبض ها از لامپ کم مصرف استفاده کنید ، در ساعت اوج از وسایل برقی استفاده نکنید ، وسایل برقی را در حالت استند بار نگذارید.
- مواد غذایی را به اندازه ای بخرید که خراب نشوند و مجبور به دور ریختنشان نشوید.
- تماس های تلفنی را به اندازه ضرورت انجام دهید.
گردآوری : بخش زناشویی بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
