مجموعه: دنیای بازیگران

هدی استواری بازیگری که با بازی در سریال نون خ 3 به شهرت زیادی رسید

بیوگرافی هدی استواری بازیگر

چکیده ای از بیوگرافی هدی استواری

نام اصلی: هدی استواری

تاریخ تولد:21 شهریور1370

محل تولد: کرمانشاه

زمینه فعالیت: سینما، تئاتر، تلویزیون 

وضعیت تاهل: مجرد

بیوگرافی هدی استواری

هدی استواری زاده 21 شهریور1370 در کرمانشاه می باشد. از بازیگران فعال در عرصه تئاتر است و چند سالی است که در سریال های تلوزیونی نقش ایفا می کند.

وی فارغ التحصیل دکترای مدیریت تضمین کیفیت می باشد. هدی استواری اصالتا کرد است. وی برای اولین بار در مجموعه نمایشی انعکاس به کارگردانی محمد سیحونی و به تهیه کنندگی فرشید محمودی در قاب تلوزیون دیده شد که توانست در این سریال خانگی به خوبی ایفای نقش کند.

این بازیگر 174 سانتی متر قد دارد ومی توان گفت به عنوان یک بازیگر خانوم قد بلند است.

هدا استواری خواهری دوقلو به نام هانیه استواری دارد.

عکسی از کودکی هدی استواری (سمت راست) و هانیه استواری (سمت چپ)

شروع بازیگری هدی استواری

خانوم استواری بازیگری تازه کار و کمتر مشاهده شده در قالب تلوزیون است که از سال 1395 وارد زمینه بازیگری شده و کار خود را با بازی در چند نمایش در تئاتر شروع کرده است. این چهره در خانواده ای چهار نفره به دنیا آمده است.

تعداد فیلم هایی که خانوم استواری در آن ها نقش آفرینی کرده بسیار محدود است و به عبارتی می توان گفت یکی از بازیگران تازه کار در عرصه بازیگری است که علاوه بر بازیگری، در عرصه تئاتر نیز سابقه دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم.

اولین تجربه بازی هدی استواری در سریال تلویزیونی، در مجموعه انعکاس به کارگردانی محمد سیحوی بود.

در واقع، شناخته شده ترین فیلمی که هدی استواری در آن به خوبی نقش ایفا کرده است، سریال نون خ 3 است که در ایام نوروز 1400 پخش شد.

وضعیت ازدواج و همسر هدی استواری

طبق اطلاعات موجود هدی استواری مجرد است.

بازی هدی استواری در سریال نون خ

هدی استواری به همراه سعید آقاخانی و عوامل سریال نون خ 3

یکی از تجربیات شیرین هدی استواری نقش افرینی در سریال جذاب و دیدنی نون خ است در نقش عطا وکیل نزنین که  دوست نازنین و وکیل اخراج شده از دانشگاه می باشد این تجربه بازیگری برای خانوم استواری از تجربیات خوب اوست که با بازی در این فیلم به شهرت قابل توجهی رسید.

این سریال در نوروز سال 1400 بر روی آنتن شبکه های خانگی صدا و سیما رفت و بازیگران جوانی از جمله ندا قاسمی،هدیه بازوند و صبا شرافتی در آن نقش آفرینی کرده اند.

هدی استواری و شقایق دهقان در سریال نون خ 3

همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، خانوم استواری اصالتا کرد هستند و به همین دلیل در سریال نون خ 3 توانسته اند به بهترین شکل لهجه کردی را ادا کنند و بازی شیرین و زیبایی را بر جا بگذارند.

این سریال بیشتر در قالب طنز ساخته شده و بیشتر کسانی که درآن هنرنمایی کرده اند اصالتا کرد زبان بوده اند و به لهجه شیرین کردی هم صحبت کرده اند. با قاطعیت می توان گفت که سریال خانگی نون خ یکی از بهترین هنرنمایی های سعید آقاخانی است.

خانم استواری در صفحه شخصی اینستاگرامش درباره بازی در سریال خانگی نون خ می گوید:یکی از اتفاقات خوب زندگی من آشنایی با انسان کامل به معنای واقعی توانمند و با تجربه ای همچون سعید آقاخوانی می باشد و امیدوارم که توانسته باشم در کنار شما به تجربیات و آموخته هایم اضافه کرده باشم.

هدی استواری به همراه عوامل پشت صحنه سریال نون خ 3

بازی هدی استواری در هولیا

یکی از فیلم های دیگری که هدی استواری در ان نقش داشته، شناخته شده باعنوان هولیا است.از بازیگرانی که در این سریال شگفت انگیز نقش داشته اند می توان به افرادی از جمله مرحوم علی انصاریان، محمدرضا هدایتی، پوریا پورسرخ، شیوا طاهری و بازیگر خارجی هولیا دیکن و... اشاره کرد. 

این سریال خانگی در سال1399 به کارگردانی مرتضی آتش زمزم و تهیه کنندگی ایرج تقی پورتولید شد.

یکی ازکار های تئاتری که این چهره در آن حضور داشته و از پربازدید ترین کارهای وی شمرده می شود می توان به نقش افرینی در تئاتر عبور با حضور آقای نوید محمد زاده اشاره کرد.

فیلم های تلویزیونی هدی استواری  

تله فیلم های هدی استواری 

آلبوم عکس های هدی استواری

عکس های جدید هدی استواری

هدی استواری به همراه سعید آقاخانی

هدی استواری در سریال نون خ 3 به همراه سعید آقاخانی

هدی استواری به همراه نوید محمد زاده در تئاتر عبور

اصالت هدی استواری 

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

رابرت داونی جونیور در بین مردم با نقش مرد آهنی به معروفیت بسیار زیادی رسید

زندگی شخصی و هنری رابرت داونی جونیور بازیگر 

چکیده ای از بیوگرافی رابرت داونی جونیور

نام کامل: رابرت جان داونی جونیور (Robert John Downey Jr.)

تاریخ تولد: 4 آوریل 1965

محل تولد: منهتن، نیویورک، ایالات متحده آمریکا

زمینه فعالیت : سینما و تلویزیون و تئاتر

پیشه: بازیگر ،تهیه کننده و خواننده

تعداد فرزند : 3

قد : 1.74

بیوگرافی رابرت داونی جونیور

رابرت جان داونی جونیور بازیگر و تهیه کننده آمریکایی

براساس اعلام مجله فوربس داونی از سال 2013 تا 2015 در صدر فهرست پردرآمدترین بازیگران جهان قرار گرفته ‌است.

درامد او در طی یک سال یعنی از ژوئن 2014 تا ژوئن 2015 به میزان 80 میلیون دلار بوده است!

می توان گفت که رابرت داونی جونیور یکی از پولساز ترین بازیگران آمریکا نیز هست. او که در مجموع ده فیلم مرد آهنی بیش از 9 میلیارد دلار فروش داشته است توانسته است به عنوان یکی از پول ساز ترین بازیگران آمریکایی واقع شود.

اولین تجربه ی بازیگری رابرت در فیلمی با کارگردانی پدرش به نام پوند بود. او پس از بازی در فیلم چاپلین و در نقش چارلی چاپلین در سال 1992 نامزد جایزه? اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد و موفق به کسب جایزه ی بفتای بهترین بازیگر نقش اول مرد شد.

موفقیت های او در اینجا پایان نمی یابد و او در سال 2002 پس از آزادی از زندان به جرم قاچاق مواد مخدر، با حضور در سریال الی مک بل توانست جایزه گلدن گلوب را از آن خود کند.

از رشته های ورزشی مورد علاقه ی داونی می توان به ورزش های رزمی همچون وینگ چون و کونگ فو اشاره کرد. مربی هنرهای رزمی او اریک ایورام بوده که در چندین فیلم هم مشاور آموزش هنر های رزمی رابرت بوده است.

او از سال 1970به پیشه ی بازیگری پرداخته و دارایی خالص او حدود 300 میلیون دلار تخمین خورده است.

خانواده و خویشاوندان رابرت داونی جونیور

رابرت داونی جونیور به همراه همسرش سوزان داونی

از خویشاوندان معروف او می توان به پدر او یعنی رابرت داونی سینیور بازیگر آمریکایی و دایی او جیم داونی هنرپیشه و کمدین اهل ایالت متحده اشاره کرد. همچنین همسر سابق او دبورا فالکنر خواننده و بازیگر ترانه پرداز و مدل اهل آمریکا است.

رابرت هم اکنون در کنار همسرش سوزان داونی تهیه کننده آمریکایی و سه فرزندش زندگی می کند. داونی و سوزان در طول تولید فیلم گوتیکا  با هم آشنا شدند و سر انجام در سال 2005 در نیویورک ازدواج کردند. رابرت در مصاحبه ای اعلام کرده که نام همسرش را به صورت "Suzie Q" بر روی دستش تتو کرده است.

اولین فرزند رابرت داونی و سوزان در فوریه 2012 و دومین فرزندشان در نوامبر 2014 متولد شده اند. 

نکته جالب این است که پدر و مادر او هر دو بازیگر بودند و داونی از همان ابتدا در خانواده ای هنرپیشه به سر برده است.

رابرت داونی جونیور از طریق پدرش وارد عرصه بازیگری شد

مادرش الیسا اصلیت اسکاتلندی، آلمانی و سوییسی و پدرش لیتوانیایی، مجارستانی و ایرلندی تبار است. او به همراه خواهر بزرگترش در روستای گرینویچ بزرگ شده اند.

علت اصلی اعتیاد داونی مصرف مواد مخدر توسط پدرش بود و داونی در سن 6 سالگی اولین مصرف ماری جوآنای خود را تجربه کرده است. البته پدرش بعد ها اظهار کرده که از اینکار خود پشیمان است. در نهایت داونی در اثر استفاده بی ‌رویه از مواد مخدر و مشروبات الکلی به آن‌ها معتاد شد.

او ادعا کرده که در سال 2003 اعتیاد خود به مواد را ترک کرده و همچنین با کمک همسرش از مواد الکلی هم استفاده نمی کند. و در این راه از روش های درمانی همچون مدیتیشن، دوازده قدم و یوگا کمک گرفته است.

رابرت داونی جونیور در پشت صحنه فیلم سینمایی دولیتل

داونی بعد از جدا شدن پدر و مادرش همراه پدرش به کالیفرنیا نقل مکان کرده و در دبیرستان سانتا مونیکا تحصیل کرده است و بعد از فارغ التحصیلی به نیویورک بازگشته تا بازیگری را به صورت حرفه ای ادامه دهد.

کیفر ساترلند (بازیگر سریال 24 در نقش جک باور یک جایزه گلدن گلوب و دو جایزه امی و... را برده است) و او با بازی در فیلمی در سال 1969 به هالیوود راه یافتند و به مدت سه سال هم اتاقی بوده اند.

داونی در طول بازی در فیلم هواپیمای آمریکا با مل گیبسون همکاری داشته و پس از آن داونی و گیبسون به دوستان صمیمی هم تبدیل شدند.

داونی جونیور یهودی-بودایی است

داونی در گذشته به دین مسیحیت و جنبش های کریشنا علاقه مند بوده اما در مصاحبه های اخیر، او دین و اعتقادات مذهبی خود را یهودی_بودایی اعلام کرد است.

نکاتی راجب به رابرت داونی که احتمالا نمی دانید

رابرت داونی جونیور به همراه استن لی پیرمرد افسانه ای مارول

رابرت در سالهای 1995 تا 2000 دچار اعتیاد شدید به مواد مخدر شده بود و برای همین هیچ یک از کارگردانان حاضر به همکاری با او نبودند.

بازیگر مورد علاقه وی پیتر اوتول است. (پیتر اوتول بازیگر هالیوودی اهل ایرلند که با هنرمندی در فیلم لورنس عربستان به شهرت رسید. وی در سال 2013 در  لندن درگذشت.)

او در دهه ی 80 به مدت 7 سال با ساغرا جسیکا زندگی کرده است.

اولین فرزند او در سال 1993 متولد شده و نام او ایندیو فالکونر داونی است.

او در سال 1998 به دلیل ارتکاب خشونت به مدت 180 روز به زندان محکوم شده و پس از آن برای دوره ی ترک مواد مخدر از زندان آزاد شد.

او نقشش در فیلم طوفان سزار را در یک روز به اتمام رساند. 

5 فیلم برتر رابرت داونی جونیور

رابرت داونی جونیور یکی از پولساز ترین بازیگران امریکایی به شمار می رود

5. مرد آهنی (Iron Man)

کارگردان: جان فاورو

تاریخ اکران: 2008

4. انتقام‌جویان مارول (Marvel’s The Avengers)

کارگردان: جاس ویدون

تاریخ اکران: 2012

«انتقام‌جویان ماورل» از آثار کمیک  بوکی است که فروشش به بیش از 1 میلیارد دلار رسید.

3. شرلوک هولمز Sherlock Holmes))

کارگردان: گای ریچی

تاریخ اکران: 2009

شرلوک هلمز کارآگاه افسانه ای که با بازی رابرت داونی به خوبی شما را سرگرم می کند.

2. زودیاک (Zodiac)

کارگردان: دیوید فینچر

تاریخ اکران: 2007

1. چاپلین (Chaplin)

کارگردان: ریچارد اتنبرا

تاریخ اکران: 1992

«چاپلین» فیلم زندگی‌نامه‌ای چارلز اسپنسر چاپلین از هنرمندان برجسته دوران کلاسیک هالیوود و یکی از مشهورترین کمدین‌های تمام تاریخ سینما است.

فیلم های سینمایی رابرت داونی جونیور

مجموعه های تلویزیونی رابرت داونی جونیور

آلبوم عکس رابرت داونی جونیور

رابرت داونی جونیور و همسرش سوزان جونیور

رابرت داونی جونیور بازیگر و تهیه کننده آمریکایی

رابرت داونی جونیور در تولد 56 سالگی‌اش

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

مهناز کرباسچیان بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون

زندگی هنری و خانوادگی مهناز کرباسچیان 

چکیده ای از بیوگرافی مهناز کرباسچیان

نام اصلی: مهناز کرباسچیان

تاریخ تولد: 29 فروردین 1366

محل تولد: تهران

زمینه فعالیت: هنرپیشه تئاتر،  سینما و تلویزیون

وضعیت تاهل: مجرد

تحصیلات: کارشناسی بازیگری

بیوگرافی مهناز کرباسچیان

مهناز کرباسچیان زاده 29 فروردین 1366 در تهران می باشد. وی، در سال 1389 وارد دانشکده هنر و معماری شد و فعالیت تئاتر خود را از همان سال با شوق و علاقه ادامه داد. 

این بازیگر پر نبوغ و شناخته شده اولین فعالیت حرفه ای خود را در سال 1396 در فیلم ترانه به کارگردانی مهدی صاحبی، در نقش فریبا هم اتاقی ترانه، آغاز کرد و  بر صحنه ی سینما و تلویزیون حاضر شد.

مهناز کرباسچیان در اکران فیلم ترانه

دومین فیلمی که خانم کرباسچیان در آن فعالیت داشته، فیلم سینمایی« مجبوریم» به کارگردانی رضا درمیشیان است.

هنرنمایی مهناز کرباسچیان در قاب تلویزیون 

از اولین کار حرفه ای خانم کرباسچیان در قاب تلویزیون ، می توان به ایفای نقش در سریال کمدی باخانمان اشاره کرد. این سریال جذاب به کارگردانی برزو نیک نژاد و به نویسندگی امیر برادران است که این چهره نقش خانم نعیمه نعیمی را برعهده دارد.

وی با حضور در این سریال طنز، به همراه بازیگران مشهوری از جمله شهره لرستانی، حسن پورشیرازی، افسانه بایگان، حسام محمودی و... هنرنمایی کرد و توانست از تجربیات خوب آن‌ها استفاده کند.

مهناز کرباسچیان در پشت صحنه سریال با خانمان

وضعیت خانوادگی مهناز کرباسچیان

خانم  کرباسچیان زاده ی تهران و فرزند دوم خانواده است؛ دو خواهر و یک برادر به نام محمد داشت که متأسفانه در سال 1397 فوت شده است.

 خواهر بزرگ‌ترش مهدیس کرباسچیان نام دارد، برادر مرحومه اش محمد کلهر بود و خواهر کوچک ترش مریم کلهر نام دارد. مادر وی دوباره ازدواج کرده اما رابطه بسیار خوب و نزدیکی با هم دارند.

مهناز کرباسچیان 

مهناز کرباسچیان در سالگرد فوت برادرش پستی در اینستاگرام منتشر کرد و گفت:

"برادری که داشتم

رفتنش یک ساله شد، دلتنگی من هزار ساله.

هنوز هم باور ندارم، دروغ چرا

گوشم پر از اینه که اون جاش بهتر از ماس، جاش خوبه، ما رو می بینه، کنارمونه و این دست حرف های روشن فکری ، ولی جاش، حضورش پیش من خیلی خالیه، خالی...

عزیزم، برادرم، پسرم، رفیقم جات عمیقاً کنار من خالیه.."

مهناز کرباسچیان به همراه برادر مرحومش محمد کلهر

وضعیت تاهل مهناز کرباسچیان

خانم کرباسچیان تاکنون ازدواج نکرده و مجرد است.

فیلم های تلویزیونی که مهناز کرباسچیان در ان حضور داشته است

سریال« با خانمان» به کارگردانی برزو نیک نژاد در سال (1399)

فیلم های سینمایی مهناز کرباسچیان 

سینمایی «ترانه» به کارگردانی مهدی صاحبی در سال (1396)

سینمایی « مجبوریم» به کارگردانی رضا درمیشیان در سال(1397)

جدول هنرنمایی های مهناز کرباسچیان در تئاتر

آلبوم تصاویر مهناز کرباسچیان

مهناز کرباسچیان در نمایشنامه خوانی افرا

مهناز کرباسچیان به همراه پدرش

پدر مهناز کرباسچیان

مهناز کرباسچیان در پشت صحنه سریال تلویزیونی با خانمان

تولد مهناز کرباسچیان

گردآوری : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: تغذیه سالم

جایگزین تخم مرغ در رژیم غذایی

جایگزین های مفید برای تخم مرغ در برنامه های غذایی

دلایل عدم مصرف تخم مرغ:

به دلایلی که ممکن است فرد تخم مرغ را از رژیم غذایی خود حذف کند در ادامه اشاره شده:

آلرژی به تخم مرغ:

شاید جالب باشد بدانید؛ تخم مرغ دومین غذای آلرژی زا بین نوزادان و کودکان خردسال محسوب می شود.

رژیم غذایی گیاهی یا وگن:

ممکن است افراد از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند مثلا وگن باشند لذا نمی توانند از محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ و یا سایر موادغذایی که منشاء حیوانی داشته باشند استفاده کنند.

عدم تمایل به مصرف تخم مرغ:

گاهی افراد به طور کلی این سبک زندگی را انتخاب کرده اند و با این روش راحت هستند.

جایگزین مفید تخم مرغ در رژیم غذایی:

تخم کتان:

یکی از محبوب ترین جایگزین ها در رژیم غذایی وگان تخم کتان است، در صورتی وجود تخم مرغ در دستور پخت وجود دارد؛ کافی است به ازای هر تخم مرغ سه قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده همراه با آب اضافه کنید. برای رسیدن به غلظت مناسب این ماده لازم است قبل از مصرف به مدت پنح دقیقه به آن استراحت دهید، در این صورت می بینید که به غلظت شبیه به تخم مرغ رسیده اید.

حالت ژله‌ای تخم کتان می تواند جایگزین مناسبی برای چسبندگی که غذاهایی مانند کیک، کوکو و کوکی نیاز دارند، باشد و این خاصیت به دلیل فیبر موجود در این دانه ها است که به آن موسیلاژ گفته می شود.

از طرفی دیگر تخم کتان فواید فوق العاده ای دارد که سبب می شود به عنوان یک جایگرین مناسب برای تخم مرغ باشد از این رو در پخت و پز از آن استفاده زیادی می شود. در ادامه به خواص تخم کتان اشاره می شود:

• بهبود وضعیت گوارشی و کمک به هضم غذا

• ایجاد پوست صاف، درخشان و شفاف

کاهش میزان کلسترول خون

• آنتی اکسیدان فراوان

• منبعی گیاهی مفید برای اسید چرب امگا 3

لوبیا:

در افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنند استفاده از لوبیا می تواند بسیار کمک کننده باشد، این ماده غذایی سرشار از پروتئین و فیبر است به طوری که یک فنجان لوبیا می تواند 12 گرم پروتئین را برای بدن تامین کند. استفاده از لوبیا به جای تخم مرغ می تواند به سادگی نیاز بدن به پروئین را فراهم کند.

در صورتی که یک شب لوبیاها را در آب بخیسانید و سپس بدون روغن سرخ کنید؛ می توانید میزان کالری آن را کاهش دهید، همچنین می توانید لوبیا را در کنار سالاد همراه با اسفناج یا برنج استفاده کنید، استفاده از لوبیا در سوپ می تواند غلطت آن را افزایش دهد.

سس سیب جایگزین مفید تخم مرغ در رژیم غذایی است

سس سیب:

پوره ای که از سیب تهیه می شود را سس سیب می گویند، این سس می تواند با طعم دهنده هایی مانند دارچین شیرین یا جوز هندی مزه بهتری داشته باشد. در صورت استفاده از یک چهارم فنجان معادل 65 گرم می تواند جایگزین یک تخم مرغ باشد. استفاده از سس سیب شیرین نشده بهتر است، اما اگر می خواهید از نوع شیرین شده آن استفاده کنید بهتر است مقدار کربوهیدرات را در برنامه غذایی با دستور پختتان کاهش دهید.

دانه چیا:

دستور مصرف دانه چیا به عنوان جایگزین تخم مرغ  مانند تخم کتان است. اگر دانه چیا را با سه قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و پنح دقیقه زمان دهید به غلظت مناسبی خواهید رسید. البته دانه چیا نسبت به تخم کتان چسبندگی بیشتری ایجاد می کند. بنابراین استفاده از دانه چیا برای غذاها و دسرهایی که که باید از تخم مرغ استفاده شود برای ایجاد چسبندگی گزینه بهتری است. از جمله خواص دانه چیا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش وزن و لاغری

• منبعی سرشار از پروتئین و کلسیم

• کاهش قندخون و در نتیجه بهبود دیابت نو 2

• بهبود وضعیت گوارشی با کاهش نفخ

پودر اروروت:

اروروت نوعی گیاه سرشار از نشاسته است که همراه با غده زیر زمینی رشد می کند، نشاسته ای که از ریشه های این گیاه استخراج می شود به شکل یک پودر خشک شده (نشاسته یا آرد) ایجاد می شود.

در شیرینی پزی، آشپزی و انواع محصولات شخصی و خانگی می توان از این پودر به عنوان جایگزین تخم مرغ استفاده کرد. برای معادل سازی یک تخم مرغ در برنامه غذایی از طریق پودر اروروت می توان از مخلوط 2 قاشق غذاخوری پودر اروروت و 3 قاشق غذاخوری آب استفاده کرد.

موز له شده جایگزین مفید تخم مرغ در رژیم غذایی می باشد

موز له شده:

یکی از جایگزین های محبوب برای تخم مرغ، موز است، اما نکته ای که در این رابطه وجود دارد این است که در فرآیند پخت و پز ممکن است موز طعم ملایمی داشته باشد. استفاده از سایر میوه های تصفیه شده از قبیل کدو تنبل و آووکادو نیز می توانند جایگزین مناسبی باشند و ممکن است به اندازه کافی بر طعم یا عطر تاثیر نگذارند. استفاده از یک چهارم فنجان یا 65 گرم از هر میوه ای می توانید معادل با یک تخم مرغ باشد. در کیک ها، کلوچه ها، براونی ها و نان های سریع این جایگزینی پاسخ بهتری می دهد.

پوره موز می تواند جایگزین خوبی برای تخم مرغ باشد اما به علت طعم شیرینی که دارد بهتر است در غذاهایی که طعم شیرینی دارند مانند شیرمال یا کیک استفاده شود. در صورتی که فرد از رژیم  غذایی وگان پیروی می کند موز له شده برای پختن کیک شکلاتی می تواند بهترین انتخاب باشد.

در شیرینی‌ها یا کوکی‌های موز علاوه بر شیرین کنندگی می تواند خاصیت چسبندگی نیز ایجاد کند بنابراین می تواند جایگزین خوبی برای تخم مرغ باشد. از جمله خواص موز می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بهبود وضعیت سیستم گوارشی

• جلوگیری از کم خونی

• غلبه بر افسردگی زیرا دارای تریپتوفان است که می تواند به سروتونین تبدیل شود.

یک جایگزین مفید تخم مرغ در رژیم غذایی توفو ابریشمی است

توفو ابریشمی:

یکی از بهترین جایگزین های تخم مرغ برای افرادی که رژیم غذایی وگان دارند توفو است. توفو در بسیاری از غذاهای گیاهی استفاده می شود، استفاده از ترکیب بکینگ پودر یا جوش شیرین همراه با توفو ابریشمی که یکی از انوع توفو است می تواند نتیجه بهتری به همراه داشته باشد.

توفو ابریشمی می تواند جایگزین مناسبی برای تخم مرغ باشد زمانی که می خواهید چیز کیک، انواع پودینگ گیاهی یا پای خامه‌ای درست کنید، برای کسانی که از رژیم  غذایی وگان پیروی می کنند هنگام تهیه وعده های نام برده شده باید از شیرهای گیاهی به جای شیر لبنی استفاده کنند. باید توجه داشت توفوی معمولی که حالت سفتی دارد نمی تواند نتیجه پخت را چندان مطلوب کند و باید از توفو ابریشمی استفاده کرد.

کره آجیلی:

استفاده از کره های آجیلی از جمله کره بادام زمینی، کاشو یا کره بادام شیرین می تواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای تخم مرغ در اکثر دستورات پخت استفاده شود.

برای معادل سازی تخم مرغ با کره آجیلی می توان از 3 قاشق غذاخوری یا 60 گرم از کره به عنوان یک عدد تخم مرغ استفاده کرد. از آنجایی که کره می تواند بر طعم نهایی محصول شما تاثیر بگذارد بهتر است برای تهیه براونی، پنکیک و کلوچه از آن استفاده کرد. استفاده از کره آجیلی کرمی بهتر است زیرا نمونه ترد آن نمی تواند مواد را به خوبی با هم مخلوط کند.

پودر کدو حلوایی:

یکی دیگر از گزینه های عالی به عنوان جایگزین تخم مرغ پودر کدو حلوایی است، در صورتی که قصد دارید نان تهیه کنید می توانید از پودر کدو حلوایی به عنوان تحم مرغ استفاده کنید. این ماده به دلیل شیرینی و چربی که دارد به عنوان یکی از اجزای شیرینی استفاده می شود.

استفاده از پودر کدوحلوایی علاوه بر خاصیت چسبندگی می تواند از خشک شدن شیرینی ها نیز جلوگیری کند. هنگامی که زمان طبخ طولانی تر باشد استفاده از این پودر می تواند گزینه مناسب تری باشد. علاوه بر تمام موراد ذکر شده کدو حلوایی یک ماده غذایی مقوی است که در ادامه به خواص آن اشاره می کنیم:

• منبع خوبی از ویتامین آ جهت جوان سازی پوست

• منبع آنتی اکسیدان

• محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش

• کاهش دادن استرس و اضطراب

• درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست

گردآوری: بخش سلامت بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 29 اردیبهشت 1401 13:52

اجرای نمایش در مقابل سالن اوپرا شهر سیدنی استرالیا/ گتی ایمجز

سگ سورتمه ران به نام "آلاسکا" در کمپی در مجمع الجزایر "سوالبارد" نروژ/ خبرگزاری فرانسه

یک مادر و دختر مجروح جنگی قطع عضو در بیمارستانی در شهر "لویو" در غرب اوکراین/ آسوشیتدپرس

داوطلبان در شهر آمریتسار هند نوشیدنی های خنک را بین مردم توزیع می کنند./ خبرگزاری فرانسه

بدون شرح

دامداران قبرسی به نشانه اعتراض به افزایش قیمت ها و مشکلات تولید محصولات لبنی، محصول شیر خود را در مقابل دفتر ریاست جمهوری در شهر "نیکوزیا" به زمین می ریزند./ رویترز

توفان ریزگرد در شهر منامه بحرین/ رویترز

شهر "خارکیف" اوکراین/ رویترز

سفر ولیعهد انگلیس و همسرش به کانادا/ رویترز

بدون شرح

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

متیو مک کانهی

بیوگرافی متیو مک کانهی + تصاویر متیو مک کانهی 

چکیده ای از بیوگرافی نامه متیو مک کانهی

نام اصلی : متیو دیوید مک کانهی

تاریخ تولد : 4 نوامبر 1969

محل تولد : پووالد ، تگزاس ، امریکا

فعالیت : بازیگر ، نویسنده و کارگردان

قد : 1.82

بیوگرافی متیو مک کانهی  

بیوگرافی و زندگی نامه متیو مک کانهی

مک کانهی در تاریخ 4 نوامبر 1969 در یکی از شهر های تگزاس به نام یووالد متولد شد. او برای اولین بار در فیلم مات و مبهوت در سال 1993 بازی کرد. این فیم ژانر کمدی داشت. بعد از آن در فیلم هایی مانند زمانی برای کشتن ، اسپریلبرگ ، تماس و یو-571 به خوبی ایفای نقش کرد.

بعد از گذشت چند سال و از اوایل دهه 2000 به سمت فیلم هایی با ژانر دراماتیک و کمدی رفت و در چندین فیلم معروف مانند طراح مراسم ازدواج ، چگونه مردی را در 10 روز از دست بدهیم ، ازدواج دوست دختر های سابق و فیلم شکست در اجرا به ایفای نقش پرداخت.

متیو مک کانهی و کی

بعد از گذشت یک دهه یعنی در دهه 2010 متیو از فیلم با ژانتر دراماتیک خارج شد و در فیلم های مانند ، وکیل لینکلن ، جوی قاتل ، ماد و گرگ وال استریت ظاهر شد.

شهرت وی در سال 2013 با بازی در فیلم باشگاه خریداران دالاس به اوج رسید. او در این فیلم نقش گاوچرانی را بازی می کند که مبتلا به ایدز شده است.

جوایز و افتخارات متیو مک کانهی

جوایز و افتخارات متیو مک کانهی

متیو بعد از ایفای نقش در فیلم باشگاه خریداران دالاس ، موفق شد جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد را دریافت کند. همچنین او جایزه گلدن گلوب بهترین بازیگر مرد فیلم درام را نیز کسب کرد. علاوه برا این او جایزه منتخب منتقدین تلویزیون برای بهترین بازیگر مرد در سریال درام تلویزیونی را دریافت کرد و نامزد دریافت جایزه امی برای بهترین بازیگر نقش اول مرد در مجموعه تلویزیونی درام شد.

خانواده و زندگی شخصی متیو مک کانهی

تصویر متیو و مادرش

مک کانهی دو برادر بزرگ تر از خودش دارد. مادر او مری نام دارد و مدرس مهد کودک و نویسنده بوده است. مادر متیو یعنی مری اصالاتا نیوجرزی است.

پدر متیو یعنی جیمز صاحب یک پمپ بنزین در آمریکا بود. پدر و مادر متیو مک کانهی از هم طلاق گرفته اند و چندین بار ازدواج کرده اند.

جالب است بدانید این بازیگر در دوران دبیرستان یکی از خوش چهره ترین دانش اموزان اموزشگاه محسوب شده است.

متیو مک کانهی به عنوان یکی از خوش چهره ترین دانش اموزان دبیرستانی شناخته شد

متیو لیسانسش را از دانشکده ارتباطات دانشگاه تگزاس آستین دریافت کرد و او با مدرک کارشناسی رادیو - تلویزیون - سینما از دانشگاه فارق التحصیلی شد.

متیو مک کانهی در سال 2011 رسما اعلام کرد که با مدل معروف برزیلی یعنی کامیلا الوز نامزد کرد این در حالی است که او در سال 2006 با کامیلار اشنا می شود.

پس از ان در سال 2012 این دو شخصیت معروف آمریکایی با هم ازدواج کردند. مراسم ازدواج ان ها در آستین تگزاس برگزار شد.

متیو مک کانهی و همسرش کامیلا

حاصل این ازدواج 3 فرزند به نام های لوی ، ویدا و لیوینگستون بود. (2 پسر و یک دختر)

کارهای بشر دوستانه متیو مک کانهی

متیو مک کانهی یکی از بازیگران با فعالیت های بشر دوستانه است

مک کانهی یک بنیاد خیریه را تاسیس کرد. این بنیاد صرف کار های خیریه تاسیس شده است و در ان کودکان و نوجوانان مورد حمایت قرار می گیرند تا آینده آن ها بهتر رقم بخورد. یکی دیگر از کار های بشر دوستانه او می توان به نجات جان حیوانات اشاره کرد.

25 فیلم منتخب متیو مک کانهی

•وکیل لینکلن (The Lincoln Lawyer) 

•چگونه مردی را در 10 روز از دست بدهیم (How to Lose a Guy in 10 Days) 

•مات و مبهوت  (Dazed and Confused) 

•تماس (Contact) 

•جو قاتل (Killer Joe) 

•باشگاه خریداران دالاس (Dallas Buyers Club) 

•بین ستاره‌ای (Interstellar)

•مجیک مایک (Magic Mike) 

شروع فعالیت متیو در دهه 90 میلادی

اولین کار نمایشی متیو در سال 1991 بود. او برای اولین بار در آن سال به عنوان بازیگر تبلیغات در تلویزیون ظاهر شد. آن تبلیغ از روزنامه های شهر آستین بود که از آنجا دیالوگ های خود را بیان کرد. بعد از این تبلیغ او برای اولین بازی اش یعنی بازی در فیلم مات و مبهوت به کارگردانی ریچارد لینکلیتر آماده شد.

جدول فیلم های سینمایی متیو مک کانهی 

جدول فیلم های تلویزیونی متیو مک کانهی

تصویر متیو مک کانهی و جنیفر گارنر

تصویر جدید متیو مک کانهی

گردآوری : بخش دنیای بازیگران بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 28 اردیبهشت 1401 15:29

آغاز جشنواره سینمایی بین المللی" کن" فرانسه/ رویترز

بدون شرح

پدیده اَبَرماه در شبه جزیره کریمه/ رویترز

آب تنی کودکان در گرمای طاقت فرسا شهر دهلی هند/ رویترز

انتقال سربازان مجروح ارتش اوکراین از کارخانه محاصره شده فولاد "آزوفستال" در شهر "ماریوپُل" تحت اسکورت نیروهای ارتش روسیه/ رویترز

روشن کردن شمع به یاد قربانیان تیراندازی مرگبار در سوپر مارکتی در شهر "بوفالو" ایالت نیویورک آمریکا/ رویترز

توفان ریزگردها در شهر بغداد عراق/ رویترز

آموزش نحوه خرید بلیت مترو به ملکه انگلیس در یک ایستگاه تازه تاسیس در شهر لندن/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

نحوه چسباندن بینی بعد از جراحی بینی

نحوه چسب زدن بینی بعد از عمل بینی چگونه است؟ 

جراحی زیبایی بینی زمانی انجام می شود که فرد از ظاهر بینی شما راضی نباشد. این جراحی زیبایی به تغییر شکل و وضعیت کلی بینی کمک می کند و همچنین می تواند عیوب ایجاد شده در بینی در اثر جراحت را برطرف کند.

مراقبت های بعد از جراحی معمولاً بعد از جراحی بینی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر مدیریت نشوند، ممکن است نتیجه عمل را خراب کند و نیاز به عمل مجدد داشته باشد.

پس از جراحی، جراح به شما توصیه می کند که به بینی خود بچسبید. این کار برای کمک به انقباض پوست در اطراف بینی انجام می شود و پوست، استخوان ها و غضروف بینی را به خوبی حفظ می کند.

چسب بینی معمولاً برای افرادی با پوست معمولی یا نسبتاً ضخیم توصیه می شود. در این افراد پوست به زمان بیشتری برای انقباض نیاز دارد. چسب زدن به بینی همچنین به جلوگیری از تشکیل بافت اسکار بین پوست و بافت استخوان و غضروف کمک می کند.

چسب زدن بینی بعد از عمل

روش صحیح چسب زدن به بینی

در واقع روش صحیح چسب زدن به بینی به صورت زیر است:

• بینی و گونه های خود را با آب گرم و صابون یا یک تکه پنبه آغشته به الکل تمیز کنید. صورت خود را با یک حوله نرم کاملا خشک کنید. 5 تا 10 دقیقه صبر کنید تا پوست کاملا خشک شود.

• از یک نوار چسب مناسب استفاده کنید و برای راحتی بیشتر آن را روی پایه چسب قرار دهید. بسته به اندازه بینی خود یک نوار 10 تا 12 سانتی متر برش دهید و به شکل U لاتین زیر بینی خود قرار دهید. بگذارید نوار سوراخ های بینی را بپوشاند. وسط چسب باید زیر نوک بینی باشد و بقیه چسب باید از کنار بینی بالا برود. لبه های چسب باید نزدیک به زیر چشم ادامه یابد. هدف زدن این چسب حمایت از نوک بینی و جلوگیری از افتادن بینی تازه تشکیل شده است.

• از سه تکه نوار چسب 3 تا 5 سانتی متر به صورت عرضی روی بینی استفاده کنید و از روی پل تا نوک بینی بچسبانید به طوری که تعدادی از آنها زیر یکدیگر قرار گیرند. این نوارها را به آرامی و با احتیاط روی بینی خود بچسبانید.

• دوباره یک لایه چسب عرضی روی بینی خود بچسبانید و به آرامی بمالید تا روی لایه های قبلی محکم شود.

• در آخر قسمت کوچک بیرون زده چسب را با قیچی جدا کنید.

توجه داشته باشید که نحوه چسباندن بینی بعد از عمل بسیار مهم است و نکات فوق باید با دقت انجام شود.

چسب زدن به بینی پس از جراحی بینی

سوالات متداول درباره چسب زدن به بینی 

چه زمانی باید بینی خود را چسب بزنیم؟

پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که در هنگام خواب بینی خود را بچسبانید. بیشتر تورم در هنگام عصر رخ می دهد و این امر از تورم بینی در صبح جلوگیری می کند.

آیا می توانیم همیشه بینی خود را بچسبانیم؟

بیشتر پزشکان توصیه می کنند اجازه دهید پوست بینی در طول روز نفس بکشد. چسباندن بیش از حد روی بینی می تواند منجر به تحریک شود و در واقع می تواند در برخی موارد باعث تورم بیشتر شود.

مزایای چسب زدن به بینی چیست؟

این اجازه می دهد تا بینی شکل خود را سریعتر از اینکه به خودی خود التیام یابد، به خود بگیرد. در برخی موارد، ممکن است به جلوگیری از تشکیل بافت اسکار در بینی کمک کند.

معایب چسب زدن به بینی چیست؟

چسب زدن به بینی در برخی موارد می تواند بینی را تحریک کند. برخی از بیماران هنگام صبح در پاک کردن جای چسب از روی بینی مشکل دارند.

برای پاک کردن باقی مانده چسب یک شوینده ملایم می تواند به حل کردن چسب کمک کند.

چند روز بعد از جراحی باید بینی را چسب زد؟

پزشکان معمولاً به بیماران توصیه می‌کنند که جراحی زیبایی بینی و جراحی ثانویه رینوپلاستی انجام دهند و 2 تا 3 هفته بعد از جراحی، چسب زدن را شروع کنند. با این حال، در برخی موارد ممکن است کمی زودتر به شما توصیه شود که از چسب ها استفاده کنید.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

بیوگرافی علیرضا زمانی نسب

علیرضا زمانی نسب بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون

چکیده ای از بیوگرافی علیرضا زمانی نسب 

نام: علیرضا زمانی نسب

تاریخ تولد: 1 فروردین 1357 

محل تولد: تهران

حرفه: بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون 

شروع فعالیت: 1384

بیوگرافی علیرضا زمانی نسب 

علیرضا زمانی نسب در اولین روز از فروردین ماه 1357 در شهر تهران به دنیا آمد. فعالیت‌های هنری خود را با تئاتر شروع کرد و با درخشش در نمایش خرمشهر 11 و راپورتهای شبانه مصدق توانست وارد صحنه بازیگری شود.

علیرضا زمانی نسب

آغاز فعالیت هنری علیرضا زمانی نسب

علیرضا زمانی نسب فعالیت هنری خود را از سال 1384 شروع نمود. وی در آغاز با فیلم سینمایی رویای خیس به دنیای سینما وارد شد. این فیلم به کارگردانی پوران درخشنده تولید شد، فیلم خانوادگی بود که ماجرای عاشقانه دو جوان را روایت می کرد او در این فیلم در کنار بازیگرانی همچون فرامرز قریبیان افسانه پاکرو مجید مشیری و بابک انصاری هنرنمایی کرد.

تجربه دوم علیرضا زمانی نسب هم کاری از خانم پوران درخشنده بود در فیلم بچه های ابدی که آقای زمانی نسب در کنار شهاب حسینی الهام حمیدی و و پانته آ بهرام اجرای نقش کرد باید گفت که که فیلم بچه های ابدی موفق شد در جشنواره فیلم فجر در چند رشته نامزد دریافت سیمرغ ‌گردید.

اوج شهرت علیرضا زمانی نسب 

علیرضا زمانی نسب با بازی در سریال شبکه خانگی عاشقانه به کارگردانی منوچهر هادی به شهرت او در این فیلم به خوبی هنرنمایی نمود و توانست دید مخاطبان را به سمت خود بکشاند. یکی دیگر از کارهای شاخص علیرضا زمانی نسب می توان به سریال پرده نشین اشاره نمود، این سریال که به کارگردانی بهروز شعیبی ساخته شد که از شبکه اول سیما پخش گردید و آقای زمانی نسب در این سریال در کنار هنرمندانی مانند آتیلا پسیانی، حامد‌کمیلی، ویشکا آسایش، هومن برق‌نورد، فرهاد آییش و مرحوم علی دهکردی اجرای نقش نمود.

ازدواج علیرضا زمانی نسب 

اطلاعات صحیحی در رابطه با ازدواج علیرضا زمانی نسب در دسترس نیست.

آغاز فعالیت هنری علیرضا زمانی نسب

آثار علیرضا زمانی نسب 

- رویای خیس

- بچه های ابدی

- تاج محل

- نقطه کور

- سریال پرده نشین

- سریال نفس گرم

- سریال رنگ شک

- سریال عاشقانه

- سریال رقص روی شیشه

تصاویر علیرضا زمانی نسب

تصاویر علیرضا زمانی نسب

زندگینامه علیرضا زمانی نسب

علیرضا زمانی نسب

عکس علیرضا زمانی نسب

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس جک نیکلسون

بیوگرافی و عکس های جک نیکلسون بازیگر

چکیده ای از بیوگرافی جک نیکلسون 

نام اصلی : جان جوزف نیکلسون 

تاریخ تولد : 22 آوریل 1937

محل تولد : نیویورک 

فعالیت : بازیگر 

سال های فعالیت : 2013-1951

بیوگرافی جان جزوف نیکلسون ( جک نیکلسون )

بیوگرافی جک نیکلسون

نیکلسون در سال 1937 در ایالات نیویورک متولد شد ، جک هنرپیشه پیشکسوتی است که در کنار بازیگران فوق معروفی مانند کاترین هپبورن ایفای نقش کرده است. کاترین چهار بار موفق به دریافت جایزه اسکار شده است. 

همچنین جک و تعدادی از بازیگران پیشکسوت مانند والتر برنان جزو رکورد داران دریافت جایزه آکادمی اسکار می باشند. 

جک نیکلسون شهرت خود را با بازی در فیلم درخشش که فیلم ترسناک آمریکایی است کسب کرد. اغلب کاراکتر هایی که جک در قالب آن ها فعالیت کرده است ، شخصیت های عصبی مزاج و بعضا شرور بوده اند که به خوبی از عهده آن ها برآمده است.

جالب است بدانید جک هم اکنون بهترین بازیگران تمام دوران ها در سایت IMDB شناخته شده است.

نیکلسون یکی از طرفداران پرا پا قرص تیم بسکتبال لس آنجلس لیکز است.

تولد و خانواده جک نیکلسون 

تصویر قدیمی از خانواده جک نیکلسون

مادر جک یک رقاص کابره بود. هنگامی که مادر جک 6 ماهه او را باردار بود ، با یکی از همکارانش که اصالتا ایتالیایی بود ازدواج کرد و با وجود اینکه حامله بود از شغلش کناره گیری نکرد. در مورد اینکه دونالد فورچیلو پدر واقعی جک نیکلسون است یا نه اختلاف نظر وجود دارد و جک تا به حال حاضر به انجام آزمایش دی ان ای برای مشخص شدن هویتش انجام نداده است.

نیکلسون در گفت و گو با مجله تایم گفته است ، سرپرستان واقعی او پدربزرگ و مادربزگ او بودند و مادرش را به عنوان خواهرش خوانده است.

جوایز و افتخارات جک نیکلسون 

جک نیکلسون یکی از بازیگران پر افتخار هالیود است

جان جوزف (جک) با 12 بار نامزدی اسکار رکوردار نامزدی این اکادمی محسوب می شود.در واقع او 8 بار نامزد بهترین بازیگر مرد و 4 بار نامزد بهترین بازیگر مکمل مرد شده است.با این وجود او 3 بار موفق شده است این جوایز را از آن خود کند.

جک نیکلسون یک عضو فعال و رای دهنده در مراسم اسکار می باشد. او در سال 2012 به همراه بانوی اول میشل اوباما ،جایزه اسکار بهترین فیلم را معرفی کردند. او 8 بار در این مراسمات بهترین فیلم را معرفی کرده است.

ماجرای اتمام بازیگری جک

جک نیکلسون به دلیل الزایمر و فراموشی از دنیای بازیگری کناره گیری کرد

در دسامبر سال 2013 شایعاتی در مورد اتمام دوارن بازیگری جک منتشر شد. در این شایعات دلیل کناره گیری جک ضعف خافظه و آلزایمر اعلام شد. اما جک در یک گزارش زنده تلویزیونی این خبر را تکذیب کرد و اعلام کرد که هنوز به بازیگری علاقه دارد و و این کار را انجام خواهد داد. او بهترین بازیگر تاریخ سینما محسوب می شود.

جک نیکلسون در نقش جوکر 

نقش جوکر را خیلی از بازیگران معروف در قسمت های مختلف بازی کرده اند. یکی از کسانی که نقش جوکر باعث شهرت و محبوبیت او شد ، جک نیکلسون بود.

جک برای اینکه نقش جوکر را ایفا کند ، دستمزد بالایی را درخواست کرد و همین باعث شد ابتدا با مبلغ پیشنهادی او موافقت نشود. بعدا تصمیم بر این شد که با مبلغ پیشنهادی او موافقت شود.

جک نیکلسون در نقش جوکر

جالب است بدانید مبلغی که جک برای ایفای نقش جوکر درخواست کرده بود بیش از مبلغ دریافتی بتمن بود.

لیست بهترین فیلم های جک نیکلسون به نقل از TASTEOFCINEMA

تصویر جک نیکلسون

1.دیوانه از قفس پرید  (One Flew Over The Cuckoo’S Nest)

2.آخرین مأموریت (The Last Detail)

3.پنج قطعه آسان (Five Easy Pieces)

4.محله چینی‌ها (Chinatown) 

5.درخشش (The Shining)

6.رفتگان (The Departed) 

7.بهتر از این نمی‌شه (As Good As It Gets) 

8.پستچی همیشه دو بار زنگ می‌زند (The Postman Always Rings Twice) 

9.سرخ‌ها (Reds)

10.جادوگران ایست‌ویک (The Witches Of Eastwick) 

11.سلطان باغ‌های ماروین (The King Of Marvin Gardens)

12.شرف خانواده پریتزی (Prizzi’s Honour)

13.خشم‌درمانی (Anger Management)

14.آب‌بندهای میسوری (The Missouri Breaks) 

15.گارد عبور (The Crossing Guard) 

16.چند مرد خوب (A Few Good Men)

17.ایزی رایدر (Easy Rider) 

18.درباره اشمیت (About Schmidt)

19.سرنشین (The Passenger)

20.شرایط مهرورزی (Terms Of Endearment)

21.آیرن‌وید (Ironweed) 

22.هوفا (Hoffa)

23.فهرست باکت (The Bucket List)

24.بتمن (Batman)

25. رهسپار جنوب (Goin’ South) 

جدول فیلم های جک نیکلسون

آلبوم تصاویر جک نیکلسون 

سکانس معروف فیلم درخشش با بازی جک نیکلسون

جک نیکلسون در فیلم درخشش

اضافه وزن عجیب جک نیکلسون

 

گردآوری:بخش بازیگران بیتوته