نوشته شده توسط: الهه ناز
به گزارش مهر به نقل از ورج، شایعات درباره ساخت یک آیفون تاشو، خبر جدیدی نیست. اما این بار «مینگ چی کو»، تحلیلگر مشهور محصولات اپل اطلاعات تازه ای را منتشر کرده است.
او ادعا می‌کند احتمالاً آیفون تاشو در 2023 میلادی عرضه شود. همچنین این دستگاه نمایشگری 7.5 تا 8 اینچی خواهد داشت.
گزارش‌های پیشین حاکی از آن بود که نمایشگر دستگاه مذکور، کوچک‌تر و اندازه «آیفون 12 پرو مکس» خواهد بود. همچنین به گفته کو نمایشگر آیفون تاشو در حال باز به اندازه یک آی پد مینی خواهد بود. البته هنوز مشخص نیست نمایشگرهای تاشو را چه شرکتی می‌سازد. تاکنون شایعات مختلفی درباره آیفون تاشو منتشر شده است. اما وب سایت مک رومرز، به نقل از کو نوشته ساخت چنین دستگاهی به طور رسمی آغاز نشده است.
این درحالی است که شرکت‌های رقیب از جمله موتورلا و رویول (Royole) چند نسخه از موبایل تاشو را به بازار عرضه کرده‌اند.
هرچند شایعات درباره ساخت نمونه اولیه آیفون تاشو و گزارش جدید کو حاکی از آن است که اپل به طور واقعی مشغول توسعه موبایلی با این مشخصه است، اما نمی‌توان منتظر عرضه آن در آینده نزدیک بود.
اپل در صورتی می‌تواند آیفون تاشو را در 2023 میلادی عرضه کند که قبل از آن بتواند فناوری‌های کلیدی و چالش‌های تولید انبوه را برطرف کند.
نوشته شده توسط: الهه ناز
شیک ترین مدل های پرده راهرو
مدل پرده های راهرو
پرده های سنگ دار راهرو
پرده های پارچه ای راهرو
مدل پرده راهرو
مدل های پرده برای راهرو
ایده هایی برای پرده ی راهرو
پرده های پارچه ای راهرو
پرده های مهره دار راهرو
ساده ترین پرده های راهرو با سنگ
پرده های جدید راهرو
پرده های شیک راهرو
مدل پرده های راهرو
پرده های جدید راهرو
پرده راهرو با گل های پارچه ای
گردآوری: بخش مد بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
تصویری از مسجد اعظم قم
بهتر است در ابتدا با تاریخچه مسجد اعظم شروع کنیم. این مسجد به همت مرجع تقلید تشیع، حضرت آیت الله العظمى بروجردى تأسیس شد.
انگیزه اصلی این فقیه از بناى مسجد این بود که زائران حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها از فضاى روحانى مناسب در جوار بارگاه آن حضرت بهره ببرند، همچنین گسترش روزافزون حوزه علمیه مقدسه قم، نیازمند فضایى وسیع و مناسب جهت برگزارى دروس حوزویان بود.
این مسجد که در جوار بارگاه ملکوتی حضرت معصومه قرار دارد، قسمتی از زمین فعلی مسجد، خانه‌های شخصی و مسافرخانه بود و نمای مناسبی نداشت؛ به همین خاطر آیت الله بروجردی تصمیم گرفتند این مکان‌ها را خریداری و مسجد بزرگی بنا سازند.
بالاخره در 21 تیرماه 1333 مصادف با ولادت با سعادت امام رضا کلنگ بنای مسجد به دست مرجع تقلید تشیع زده شد و بلافاصله مقدمات ساختمانی و خرید زمین های اطراف آن آغاز گردید.
مرجع تقلید تشیع و موسس مسجد اعظم آیت الله بروجردی
در طی 6 سال فعالیت مستمر کارهای عمده ساختمانی به پایان رسید و مسجد در نیمه اول1339 با اقامه نماز جماعت توسط حضرت آیت الله بروجردى افتتاح و مورد بهره‌بردارى قرار گرفت.
این مسجد با همت و پشتکار محمدحسین لرزاده در طراحی و آقایان رضا شاهپوری و آقای ابوالقاسم صاحب‌جمعی در امور اجرایی ساختمان شکل گرفت. مساحت مسجد اعظم در حدود دوازده هزار متر مربع و معماری آن به سبک اسلامی است. هزینه هایی انجام شده برای این مسجد در حدود 6 میلیون تومان بود که بخشی از آن را آیت الله بروجردی متقبل شدند و بقیه، از طریق کمک های مردمی تهیه شد.
جالب اینجاست که مسجد اعظم از روزی که بنا شد مورد توجه بسایری از علما شیعه و سنی قرار گرفت به گونه ای که خود را برای بازدید از آن به قم رساندند. در ادامه فعالیت های این مسجد آقای بروجردی در سال 1339 درس خارج خود را برگزار کرد تا مسجد اعظم به مرکزیت حوزه علمیه قم تبدیل شود. بعدها مراجعی چون امام خمینی و آیت الله گلپایگانی با برگزاری درس خارج خود در آن، باعث استقبال اساتید دیگر شدند تا درس های پرجمعیت سطح حوزه در این مسجد برگزار گردد.
سرانجام با سخنرانی تاریخی حضرت امام خمینی در سال 1342، مسجد اعظم به پایگاه انقلاب اسلامی تبدیل شد. به گونه ای که امروزه همایش‌ها و مراسم بزرگ دینی و سیاسی در این مسجد برگزار می‌گردد.
کلیه‌ی ساختمان آن با بتون بنا شده که یک مزیت بزرگ برای بالا بودن استحکام این مسجد اسلامی است. مسجد اعظم دارای 4 شبستان میباشد. مساحت شبستان زیرگنبد 400 مترمربع و شبستان‌های جانبی آن هرکدام 900 مترمربع است. در طرف شمال مسجد نیز شبستان زیر ساعت با مساحتی حدود 300 مترمربع قرار دارد. ارتفاع سقف هر یک از شبستان‌ها با سطح آن حدودا 10 متر است. سرویس بهداشتی و وضوخانه مسجد در ضلع غربی قرار دارد و محلی برای استراحت خادمین احداث شده است. در این ضلع همچنین کتابخانه‌ای با دو سالن مطالعه و یک سالن مخزن وجود دارد که درب ورودی آن در طرف راهرو ورودی مسجد قرار گرفته است.
نمای زیبایی دیگر از مسجد اعظم قم
بله معرفی نمای ساختمان هنوز تمام نشده و جالب است بدانید، گنبد بسیار بزرگی به قطر 30 مترمربع و به ارتفاع 15 مترمربع از سطح پشت بام و به ارتفاع 35 مترمربع از کف شبستان دارد که دارای گلدسته‌هایی بلند است. همچنین یک برج با ساعت زنگی بزرگ و زیبا در شمال مسجد قرار دارد که از 4 جهت دیده میشود.
تزیینات، کاشی‌کاری و جلوه‌های هنر اسلامی مسجد اعظم جزء نمونه‌های مورد توجه کاشی‌کاری در قرن اخیر به شمار می‌رود. فرش‌های داخل شبستان‌ها از نوع قالی کرمان هستند.
نمونه ای از کاشی کاری های مسجد اعظم قم
اما داخل مسجد دربی دولنگه و بزرگ قرار دارد که کنده‌کاری شده و دارای گل‌ها و کتیبه‌های برجسته است. در قسمت بالای چارچوب آن آیه‌ی ذیل خاتم‌کاری شده است:
«انما یعمر مساجد الله من آمن بالله والیومالآخر واقام الصلوة آتی الزکوة ولم یخش الاالله فعسی اولئک ان یکونوا من المهتدین»
آیت‌الله سید حسین بروجردی ابتدا قصد داشت کتابخانه‌ی مستقلی در شهر قم بنا کند، اما موفق به این کار نشد. پس از تکمیل بنای مسجد اعظم قم، از طرف فضلای حوزه پیشنهاد شد کتابخانه‌ای برای مسجد در نظر گرفته شود. سپس آیت الله بروجردی برای ساخت کتابخانه عمومی در مسجد اقدام کرد و از حسین لرزاده خواست تا مکان کتابخانه را مشخص کند. همان طور که در بالا هم اشاره کردیم، تاسیس کتابخانه در ضلع غربی مسجد که قبلا به‌عنوان شبستان ساخته شده بود را در نظر گرفت.
نمایی از کتابخانه مسجد اعظم قم
این کتابخانه دارای 7096 عنوان نسخه‌ی خطی، 8000 عنوان نسخه‌ی چاپ سنگی، 200 عنوان کتاب چاپ سربی نفیس و بیش از ششصد و شصت نسخه‌ی مصوّر، رساله‌های عملیه و کتابهای درسی جدید در دوره‌ی قاجار است. اکنون تولیت این کتابخانه به عهده سید محمدجواد علوی بروجردی نوه‌ی آیت‌الله سید حسین بروجردی و اداره‌ی آن با مدیریت حوزه‌ی علمیه‌‌ی قم است.
• سخنرانی امام خمینی در 26 فروردین 1343.
• دیدار آیت الله سید حسین بروجردی و محمدرضا پهلوی در سال 1337.
• سخنرانی محمد صادقی تهرانی علیه محمدرضا پهلوی(سخنان تند علیه روحانیت در 4 بهمن 1341 در جریان سفر به قم) در سالگرد درگذشت آیت الله بروجردی.
• سخنرانی امام خمینی پس از آزادی از حبس و حصر در تاریخ 26 فرودین سال 1343.
• درگیری برخی از طرفداران امام خمینی و طرفداران آیت الله سید کاظم شریعتمداری
• تجمع طلاب در صبح روز 19 دی 1356ش در حیاط مسجد اعظم در اعتراض به چاپ مقاله رشیدی مطلق در روزنامه اطلاعات در تاریخ 17 دی 1356.
• سخنرانی آیت الله عبدالله جوادی آملی در جمع طلاب و روحانیون برای رد سخنان آیت الله حسینعلی منتظری در سال 1376.
• تحصن گروهی از طلاب و روحانیون در اعتراض به سیاست‌های فرهنگی دولت وقت در سال 1378.
• گردهمایی اعتراضی با حضور مراجع تقلید و علمای حوزه‌های علمیه قم به مناسبت تخریب حرم عسگریین(ع) در سال 1384.
جمع بندی:
خب عزیزان به توضیح کامل مسجد اعظم پرداختیم و درباره تاریخچه و نمای ساختمانی مسجد اعظم صحبت کردیم. امیدارم این تصور در ذهن شما ایجاد شده باشد که در مسجد هستید و نظاره گر مکان های دیدنی مسجد هستید. جالب است این هم بدانید که مرقد آیت‌الله سید حسین بروجردی در ضلع غربی مسجد اعظم قرار دارد. بنابر نقل محمدجواد علوی بروجردی این مکان قبلاً خانه‌ی کوچکی به مساحت 60 متر مربع بوده که از مال شخصی آیت الله خریداری شده و بعد از مشخص کردن محل دفن خود، باقی زمین‌ها را وقف مسجد کرد.
گردآوری: بخش گردشگری بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیماری مالاریا چیست؟ + نحوه مبتلا شدن و درمان
در نخستین مرحله پشه از طریق نیش زدن فرد مبتلا به مالاریا آلوده به این بیماری انگلی می شود.
در دومین مرحله این پشه با نیش زدن یک انسان انگل مالاریا را به آن فرد انتقال می دهد و فرد هم آلوده به مالاریا می شود.
در مرحله ی سوم انگل به بدن انسان وارد شده است و به کبد نفوذ می کند ، کبد مکانی است که یک انگل مالاریا می تواند به مدت یک سال در آن جا زندگی کند.
در مرحله ی بعدی انگل مالاریا بالغ شده به ترک کبد می پردازد و به سراغ گلبول های قرمز خون می رود و آن ها را درگیر این آلودگی انگلی می کند ، در این زمان معمولا نشانه های مالاریا در بیمار نمایان می شود.
حال فرد کاملا درگیر مالاریا شده و در این چرخه اگر پشه ای آن را نیش بزند ، انگل مالاریا به آن سرایت می کند و نیش این پشه عاملی برای جا به جایی این مریضی است.
چرخه مبتلا شدن به بیماری مالاریا از نیش پشه
البته باید افزود که راه انتقال مالاریا تنها با پشه آلوده به انگل نیست اما نیش پشه شایع ترین نوع جا به جایی است. راه سرایت مالاریا از طریق خون هم امکان پذیر است. زیرا مالاریا گلبول های قرمز خونی را هم درگیر می سازد پس خون آلوده شده به مالاریا از طریق روش هایی چون: تزریق خون فرد آلوده شده به وسیله ی سوزنی که قبلا برای مصرف مواد مخدر استفاده شده است. پیوند اعضاء، هموتراپی و همچنین انتقال از مادر به فرزندی که متولد نشده باشد هم می تواند صورت گیرد.
بیماری انگلی مالاریا با نام های دیگری چون پالودیسم ، تب و لرز ، تب نوبه و تب متناوب نیز شناخته می شود.
مالاریا ابتدا با نیش یک پشه آلوده به انسان انتقال می یابد و در مواقعی بعد از گذشت چند هفته علائم و نشانه های آن نمایان می شود . اما باید ذکر کرد که انواعی از مالاریا تا زمان یک سال در بدن فرد مبتلا مخفی هستند.
سالانه در کشور های مختلف آمار زیادی از مردم به بیماری انگلی مالاریا مبتلا می شوند و برخی افراد هم جان خود را از دست می دهند . مالاریا در مناطقی که آب و هوای معتدل دارند پراکنده نیست و در مقابل مناطق گرمسیر و نیمه گرمسیر به شدت درگیر آن می شوند. پس بهتر است در مواقعی که وجود پشه در نواحی اطرافمان افزایش می یابد از پشه بند استفاده کنیم تا از نیش زدگی پشه های آلوده در امان بمانیم. همچنین بیشتر افرادی که تسلیم این انگل می شوند کودکان خردسال آفریقایی هستند.
کودکان آفریقایی بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند
نکته ی جالب در زمینه انگل مالاریا این است که بیماران مبتلا به تالاسمی و کم‌خونی داسی شکل در برابر مالاریا مقاومت قابل توجهی دارند و تعداد خیلی کمی از آنها به مالاریا مبتلا می‌شوند. زیرا انگل مالاریا برای رشد و فعالیت خود به مقدار زیادی آهن نیاز دارد اما در بدن این بیماران ، شرایط تکثیر مالاریا وجود ندارد .چونکه در بیماران درگیر تالاسمی رسوب هموگلوبین یون آهن گلبول های قرمز کاهش می‌یابد و با این اتفاق ، شرایط زندگی برای مالاریا دشوار می شود.
مواقعی که در یک ناحیه مالاریا خیز حضور پیدا می کنیم و در همان هنگام یا پس از آن دچار تب می شویم بهتر است به پزشک متخصص بیماری های عفونی مراجعه کنیم . از آن جا که نوعی از انگل های مالاریا می توانند حدود یک سال در بدن مخفی باشند این مریضی خطرناک محسوب می شود و با احساس نشانه هایی از آن حتما باید به مراکز درمانی رجوع کرد تا سلامتی مان به خطر نیافتد. افرادی که به این عارضه دچار می شوند معمولا دارای علائمی چون: تب بالا، حس لرز ،حس ناخوشی و تهوع شدید می باشند.
انگل مالاریا پس از رشد وارد خون شده و از آهن و سایر مواد موجود تغذیه می کند
امکان دارد چرخه حملات بیماری مالاریا سراغ کسانی که درگیر این مریضی می شوند برود و با حس لرزش در بدنشان آغاز شود. پس از لرزش دمای بدن افراد بالا می‌رود و دچار تب شدید می شوند و در این حین عرق ریختگی هم همراه آن ها است . بعد از تجربه ی این عوامل تب بیمار پایین می آید و به حالت طبیعی باز می گردد. البته در موارد حاد هر یک از این حملات، منجر به کاهش شدید انرژی فرد مبتلا و فعالیت های آن در طی دوران بیماری می گردد. اولین حمله های مالاریا در بازه زمانی بیش از 2 هفته ادامه دار است و پیوسته با پیشروی این انگل در بدن، کم خونی و بزرگی طحال در یک یا دو هفته بعد از حمله اولیه پدید می آید. اگر این انگل از طریق گونه فالسیپارم منتقل شود می تواند به گلومرولونفریت ، افزایش شدید پارازیتمی،گیجی، تشنج، کاهش فشارخون، ادم ریوی،سندرم نفروتیک، کولاپس گردش خون، سیانوز ،علائم گوارشی چون استفراغ ،دردهای شکمی ، اسهال ، خونریزی روده ای و در نهایت به مرگ ختم شود.
در صورت مواجه شدن با نشانه های مالاریا پس از نیشه پشه به پزشک مراجعه کنید
موارد خطرناک و جدی بیماری مالاریا عبارتند از:
زمانی که گلبول های قرمز به مالاریا آلوده می شوند می توانند رگ های خونی ای که مغز وارد می شوند را مسدود سازند که این رخداد ممکن است با تورم یا آسیب مغزی به فرجام رسد.
تجمع آب میان بافتی در ریه اتفاقی است که می تواند تنفس را دشوار سازد.
با پیشرفت انگل مالاریا در بدن امکان نارسایی در کلیه ، کبد و حتی پارگی طهال وجود دارد . که در این هنگام ممکن است خطر مرگ فرد بیمار را تهدید کند.
همان گونه که ذکر شد انگل مالاریا به گلبول های قرمز هم حمله می کند ، در هنگام آلوده شدن این سلول های خونی احتمال مبتلا شدن فرد به کم خونی وجود دارد.
انگل مالاریا از طریق گلبول های قرمز انتشار یافته و پخش میشود
مالاریای پیشرفته می تواند باعث افت و پایین آمدن قند خون شود . کویینین (quinine)یکی از دارو های معروفی که برای بیماران مبتلا به مالاریا تجویز می شود هم می تواند قند خون را پایین آورد. زمانی که قند خون به شدت افت می کند امکان دارد فرد وارد کما شود یا حتی بمیرد.
نوع کشنده مالاریا ، مالاریای پلاسمودیوم فالسیپاروم است که اصلی ترین علت مرگ و میر در سر تا سر جهان می باشد.اگرچه اکثر انسان ها از نیش زدگی پشه آنوفل مونث به مالاریا مبتلا شده و سپس جان خود را از دست داده اند اما مواردی از این نوع مالاریا به اکتشاف رسیده که شامپانزه و گوریل‌ها را درگیر می سازد.دانشمندان در آزمایشگاه های علمی هفت نوع متنوع از مالاریا را بررسی کردند که این تحقیق با نتایجی از قبیل موارد زیر به پایان رسید.
دانشمندان از این بررسی دریافتند که ، خطر مرگ با شش نوع از مالاریای انگلی به شامپانزه و گوریل‌ها مرتبط است و نوع هفتم آن به انسان انتقال می باید .
? نشانه های نوع ضعیف مالاریا عبارتند از:
احساس سرما، لرز، تب، سر درد، استفراغ، تشنج در کودکان، تعریق و خستگی.
? علائم های نوع شدید مالاریا عبارتند از:
تب و لرز،اختلال هوشیاری،تمایل به قرار گرفتن در حالت سجده،تشنج‌های متعدد،تنفس عمیق ناشی از تنگی نفس،خونریزی غیرطبیعی و نشانه‌های کم خونی،زردی بالینی و نشانه‌هایی از اختلال عملکرد اندام‌های اصلی بدن.
برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری بهترین روش پرهیز از قرارگیری در فضا های باز و اماکن نزدیک به منابع لاروی ، سفر و ماندگاری در محدوده های مالاریا خیز است . اما اگر در شرایطی به مکان های پشه خیز برخورد کردید ، اقدامات زیر برای جلوگیری از نیش خوردگی موثر است
? پوشاندن کامل پوست با استفاده از شلوار و بلوز آستین بلند.
? برای مقابله با ورود پشه و حشرات به داخل منزل ،نصب توری بر درب و پنجره مناسب است.
? استفاده از وسایل خنک کننده باعث راندن حشرات می شود.
? برای کشتن پشه ها، وسایل دود کننده و حشره کش های دستی مناسب هستند.
? برای دور کردن حشرات از بدن استفاده از اسپری هایی که دارای DEETهستند موثر است.
? برا راندن حشرات از محدوده رفت و آمد هم می توانید از افشانه ای که پرمترین دارند بر روی لباس خود اسپری کنید.
? نکته ی حائز اهمیت این است که در محدوده زمانی غروب تا طلوع آفتاب فعالیت پشه ها افزایش می یابد و در شب بیشتر به چشم می خورند. پس استفاده از پشه بند به خصوص پشه بند آغشته به حشره کش ، هنگام خواب از نیش زدگی پشه جلوگیری می کند.
? برای مقابله با لارو پشه ها استفاده از لاروکش های شیمیایی، لاروکش های فیزیکی، لاروکش های بیولوژیکی کمک کننده می باشد
? برای مبارزه با پشه های بالغ تغییرات محیط زیستی، استفاده از حشره کش و مبارزه بیولوژیکی نیاز است.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
کلمات و عبارت هایی که نشان دهنده افسردگی هستند
طبق تحقیقات علمی انجام شده محققان به این نتیجه رسیدند که افراد افسرده یا اشخاصی که افسردگی پنهان دارند تمایل به استفاده بیش از حد از برخی عبارات دارند که در ادامه به آنها می پردازیم. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که وجود برخی از این علائم لزوما به معنای افسردگی نیست و تشخیص قطعی توسط روانشناس یا روانپزشک صورت می گیرد. همچنین بیان مستقیم و اطلاع رسانی صریح به افراد افسرده کمکی نمی کند و باید با دقت بیشتری با این دسته افراد برخورد کرد.
برخی از کلمات و عباراتی که نشان دهنده افسردگی هستند:
طبق مطالعات انجام شده افرادی که دچار افسردگی می شوند بیشتر به خود فکر می کنند و در حال تفکر در مورد خودشان هستند. به همین دلیل نیز استفاده بیش از حد از ضمیر های اول شخص مانند من، به شخصه، خودم و... یکی از عبارت های پر استفاده توسط افراد افسرده هستند.
افرادی که دچار افسردگی می شوند معمولا از «هرگز» یا «همیشه» زیاد استفاده می کنند. این اتفاق وقتی می افتد که میل به قطعیت در افراد افزایش یافته و مشاهده این بازه میانه 0 تا 100 در این افراد مشهود است. از جمله نحوه های بیان این احساسات به صورت «این اتفاق همیشه برای من می افتد»، «من هیچوقت نمی توانم این کار را انجام دهم»، «من هرگز در این شغل به موفقیت نخواهم رسید» اتفاق می افتد. البته بدیهی است افراد بسیاری از این جملات در مکالماتشان استفاده می کنند اما افسردگی باعث می شود این جملات در همه مواقع و بیش از حد استفاده شوند و ریشه در تمایل بیشتر به قضاوت کردن تا تفکر و ارائه راه دارد.
افسردگی از جمله دلایل پدید آمدن طرز تفکر سیاه و سفید است. افرادی که دچار این اختلال می شوند معمولا همه چیز را بد یا خوب می بینند. در چنین شرایطی احتمال بروز احساسات منفی نسبت به خود و اشتباهات در کنار احساسات منفی دیگر باعث می شود افراد خود را محدود و مجبور به انجام کاری کنند تا از احساسات بد خود فاصله بگیرند و به رضایت برسند اما مجبور کردن خود به انجام کارهایی که دوست نداریم معمولا نتیجه معکوس دارد و باعث تشدید افسردگی می شود.
افراد افسرده معمولا احساس خوبی ندارند و از عبارات منفی استفاده میکنند
اگر استفاده از کلمات این چنینی ممکن است توسط اکثر افراد اتفاق بیوفتد اما اگر دقت کنید این کلمات توسط افراد افسرده بیشتر به کار برده می شوند. از جمله آن ها می توان به کلماتی مانند نا امید، غم، تنهایی، ناراحت، دردناک، درد، تنها، بی کس، غمگین، احمق و... اشاره کرد. به صورت کلی استفاده از کلماتی که برای بیان احساسات آزار دهنده استفاده می شوند در این دسته قرار می گیرند.
بسیاری از عبارت های پر استفاده توسط افراد افسرده با کلمه «نمیتونم» شروع می شود. شاید در ظاهر این کلمه ساده به نظر برسد اما تاثیر آن در بیرون آمدن از تخت تا پخت غذا و کار کردن و بسیاری موارد دیگر مشاهده می شود. ناتوانی در انجام امور روزانه و اختلال در کار از جمله علائم افسردگی هستند و معمولا این افراد از جملاتی مانند «نمیتونم از جام پاشم»، «الان نمیتونم این کارو انجام بدم» و... بیش از حد استفاده می کنند.
احساس گناه از رایج ترین احساسات در افسردگی است
احساس گناه و مسئولیت از خطرناک ترین اتفاقاتی است که در افراد افسرده رخ می دهد. وقتی شخصی خود را برای تمامی اتفاقات خود و اطرافیانش مقصر بداند باعث می شود تصوری شیرین از دنیای بدون او برایش به وجود آید و در نهایت منجر به آسیب رساندن به خود شود. جملاتی مانند «من بابت همه چیز مقصرم»، «این اتفاق به خاطر من افتاد»، «اگه من نبودم این اتفاق نمی افتاد» و... در این افراد مشاهده می شود.
شاید دیدن عبارت «من خوبم» در این لیست کمی عجیب به نظر برسد اما افرادی که دچار افسردگی می شوند ممکن است به دلایلی از عباراتی برای بیان اینکه حالشان خوب است یا وضعیت مناسبی دارند استفاده کنند. معمولا افرادی که شرایط مناسبی ندارند در تظاهر کردن به خوب بودن آنقدر هم خوب نیستند و بر خلاف گفته هایشان در شرایط نامناسبی مانند گریه کردن، پس از یک حادثه و... از عباراتی مانند من خوبم استفاده می کنند که با کمی دقت قابل تشخیص است.
افسردگی علاوه بر اثرات روانی، تاثیرات جسمانی نیز دارد که مهم ترین آن خستگی است. افراد افسرده معمولا از عباراتی مانند «حس و حالشو ندارم»، «خیلی خسته تر از اونیم که بتونم» و... برای بیان این احساس استفاده می کنند.
تمایل به تنهایی و ابراز آن در افراد افسرده در اکثر مواقع دیده میشود
منزوی شدن نیز از علائم دیگر افسردگی است که در رفتار بسیاری از مبتلایان به اختلال افسردگی مشاهده می شود. ممکن است با بیان جمله «می خوام تنها باشم» آنرا نشان دهند یا این امر در رفتار آن ها مشاهده شود. برای مثال تمایل بیشتر به چت کردن و حضور در فضای مجازی به جای فعالیت های اجتماعی و ملاقات دیگران.
احساس عدم پشتیبانی و تنهایی به مراتب از منزوی شدن خطرناک تر است زیرا در این صورت وقتی کسی فکر کند که بودنش برای هیچکس اهمیتی ندارد یا کسی او را دوست ندارد احساسات آزار دهنده ای در او شکل می گیرد و افکار خودکشی را پرورش می دهند. این احساس ممکن است با جملاتی مانند «کسی به من اهمیت نمیده»، «من خیلی بی کس و تنهام»، «کسی منو حمایت نمیکنه» و... بیان شوند.
نداشتن انگیزه و استفاده از عبارات این چنینی حاصل احساس پوچی است
این عبارت که از احساس پوچی و کاهش حس لذت ناشی می شود و ممکن است با اشکال دیگری مانند «خب که چی؟» و... نیز بیان شود وقتی اتفاق می افتد که فرد بسیار نا امید شده باشد. در چنین مواقعی افراد آینده را کاملا تاریک می بینند و رغبتی برای انجام هیچ فعالیتی ندارد. افسردگی از جمله دلایل رایج خودکشی است که رسیدگی به آن و توجه به رفتار و بیان اطرافیان برای تشخیص و آگاهی ضروری است. در صورتی که احتمال می دهید خودتان به افسردگی دچار شدید بهتر است سریع تر به روانشناس مراجعه کرده و اطرافیان نزدیک خود را در جریان بگزارید.
• استفاده از عبارت «دیگه مثل قبل نیست»
این عبارت یا عبارت های مشابه وقتی استفاده می شود که افراد افسرده می خواهند فعالیتی قدیمی را انجام دهند اما به دلیل کاهش احساس لذت و عدم حس رضایت از آن فعالیت لذت نمی برند. در چنین مواقعی عبارت هایی مثل «از انجام این کار لذت نمیبرم»، «خیلی کار پوچ و بی ارزشیه» نیز استفاده می شوند.
بیان احساس سرخوشی و بهتر شدن به صورت ناگهانی در افراد افسرده رایج و خطرناک است
تظاهر به بهبودی وقتی اتفاق می افتد که بیمار امیدی به آینده و بهتر شدن نداشته باشد. اگر فردی پس از مدت کوتاهی درمان یه بی مقدمه به بیان جملاتی مانند «حس می کنم بهتر شدم»، «آرامش خیلی زیادی بدست آوردم»، «حس میکنم آروم تر شدم» بپردازد احتمالا تظاهر می کند و ممکن است افکار خطرناکی داشته باشد.
گردآوری:بخش روانشناسی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
به گزارش ایسنا و به نقل از مدگجت، این آزمایش در کمتر از یک ساعت انجام میشود و با شناسایی پروتئین نوکلئوکپسید کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2 و با استفاده از نانودانه‌های مغناطیسی مملو از آنتی بادی کار می‌کند. محققان در آزمایشات دریافتند دستگاه مذکور می‌تواند سطح بسیار کمی از پروتئین را تشخیص دهد و به عنوان یک ابزار تشخیصی حساس عمل کند.
مبارزه با کووید-19 همچنان ادامه دارد و آزمایش یکی از سلاح‌های معمول و کاربردی ما در جلوگیری از شیوع ویروس است. آزمایش واکنش زنجیره‌ای پلیمراز(PCR) همچنان بهترین آزمایش استاندارد برای تشخیص ابتلای افراد به ویروس است اما زمان‌بر است و برای انجام آن به حضور متخصصان و تجهیزات آزمایشگاهی بسیار پیشرفته نیاز است. آزمایشات سریعی که در کلینیک‌های پزشکی، فرودگاه‌ها یا حتی داروخانه‌ها انجام میشود نیز در جلوگیری از انتقال بسیار مفید هستند.
نکته جالب درباره دستگاه مذکور این است که می‌تواند پروتئین ویروسی را در یک قطره خون تشخیص دهد. دیگر افراد مجبور نیستند برای انجام آزمایش درد وارد شدن یک سواب بزرگ به بینی خود را تحمل کنند. از مزایای دیگر این دستگاه می‌توان به قابل حمل بودن آن اشاره کرد.
"پیتر لیل هوج"(Peter Lillehoj) محقق این مطالعه گفت: نکته جالب درباره دستگاه مذکور این است که به آزمایشگاه نیاز ندارد و افراد می‌توانند کل عملیات آزمایش را انجام دهند و کار با ابزار مذکور آسان است.
تراشه میکروفلوئیدیک حاوی نانودانه‌های مغناطیسی است که با آنتی بادی علیه پروتئین نوکلئوکپسید کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2 پر شده است. یک آهنربای خارجی نیز دانه‌ها را به سمت یک حسگر الکتروشیمیایی(که در پاسخ به پروتئین گرفته شده یک جریان تولید می‌کند)، می‌کشاند و سپس هنگامی که به تلفن هوشمند استاندارد متصل میشود دستگاه این داده‌ها را برای تفسیر آسان نتایج به یک برنامه می‌فرستد. این آزمایش سریع است و در کمتر از 55 دقیقه نتیجه را نشان می‌دهد و می‌تواند به اندازه 50 پیکوگرم پروتئین در هر میلی لیتر را تشخیص دهد.
نوشته شده توسط: الهه ناز
ژل آلوئه ورا برای رفع تیرگی واژن به کار می رود
یکی از پرخاصیت ترین گیاهان، گیاه آلوئه ورا می باشد. برخی افراد گیاه آلوئه ورا را به نام صبر زرد می شناسند. ژل موجود در وسط برگ های آلوئه ورا استخراج می شود و از آن در داروها و کاربردهای درمانی استفاده می شود. در این مقاله به بررسی خواص گیاه آلوئه ورا، فواید ژل آلوئه ورا برای زنان و مردان و مضرات آن پرداخته ایم. در ادامه مطالب با ما باشید.
گیاه آلوئه ورا یکی از پر خاصیت ترین گیاهان است. نام دیگر این گیاه صبر زرد است که برخی افراد آن را با این نام می شناسند. آب و هوای مناسب برای رویش گیاه آلوئه ورا، آب و هوای گرم و خشک است .در مناطقی چون هند، آفریقا و . . . کشت آن به شدت در حال افزایش است.
این گیاه یا اصلاً ریشه ندارد و یا دارای ریشه بسیار کوتاه است . دارای برگ های بلند و ضخیم به رنگ سبز است. در برگ های بلند و گوشتی این گیاه ژلی وجود دارد که با استخراج کردن آن در دارو و کاربردهای درمانی استفاده می شود.
معروف ترین خواص آلوئه ورا برای پوست و مو است
این گیاه خواص بسیاری دارد از جمله : معروف ترین خواص آلوئه ورا برای پوست و مو است.دیابت، درمان و دفع سنگ کلیه، تقویت سیستم ایمنی، درمان تبخال، سرطان،آلت تناسلی مردان و زنان.
در ادامه مطالب به بررسی خواص ژل آلوئه ورا برای واژن پرداخته ایم اگر به این مطلب علاقه مند هستید در ادامه همراه ما باشید.
تیره بودن ناحیه تناسلی در مردان و زنان امری طبیعی است و اصلاً نگرانی ندارد. زیرا آلت تناسلی یا واژن در هر یک از زنان و مردان متفاوت است. رنگ پوست ناحیه تناسلی زنان می تواند صورتی ، قرمز و یا کبود رنگ باشد. کبود رنگ بودن ناحیه تناسلی برای زنان خوشایند نیست و دلیل این تیره بودن را به عدم رعایت بهداشت یا عفونت واژن نسبت می دهند اما باید گفت این چنین نیست و این یک امر طبیعی است.
گاهی اوقات عوامل مختلفی مانند پوشیدن شلوار تنگ ، لباس زیر( شورت) تنگ می تواند بر روی این موضوع تأثیر داشته باشند اما مسئله نگران کننده و خاص نیست و می توان آن را به راحتی برطرف کرد. زنان مدام نگران این موضوع هستند و به دنبال راه حلی می باشند.
ما اینجا بر این شدیم تا این نگرانی در خانم ها را برطرف کنیم . اما زنان باید بدانند که تیره شدن ناحیه تناسلی به معنای زشت بودن آن ها نیست و چیزی از جذابیت آن ها کم نمی کند. برای روشن شدن پوست ناحیه تناسلی زنان استفاده از ژل آلوئه ورا را توصیه می کنیم. آلوئه ورا با آنتی اکسیدان های موجود در خود به تنظیم کردن ملانین می پردازد و باعث روشن شدن پوست می شود.
برای این کار یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و یک قاشق غذا خوری زرد چوبه نیاز است . مخلوط ژل آلوئه ورا و زردچوبه را باید در محل مورد نظر کاملاً تمیز شده و خشک شده به مدت زمان 30 دقیقه گذاشته و سپس شسته و محل را پاک کرد. برای روشن شدن پوست ناحیه تناسلی نیاز است که از این ماسک سه بار در روز استفاده شود و با گذشت زمان فاصله بین استفاده از ماسک ها کاهش پیدا کند.
ژل آلوئه ورا برای عفونت واژن مفید است
یکی از شایعترین بیماری در زنان عفونت واژن است. این عفونت نوعی التهاب است که باعث ایجاد ترشحات پنیری شکل ، خارش واژن و حتی در بعضی موارد باعث درد در این ناحیه میشود. تغییر در تعادل طبیعی باکتری های واژن یا عفونت از علل به وجود آمدن عفونت واژن زنان می باشد. البته عفونت واژن هم انواع مختلفی دارد که در ادامه رایج‌ترین آن ها بیان شده است.
چنین عفونتی در زنان باعث تغییر در سطح طبیعی باکتری های واژن می شود و رشد آن ها بیش از حد است.
این نوع عفونت نیز اغلب از وجود نوعی قارچ به نام کاندیدا آلبیکانس به وجود می آید.
وجود نوعی انگل باعث ایجاد عفونت تریکومونیازیس است. این عفونت از طریق رابطه جنسی نیز منتقل می شود.
از ژل آلوئه ورا در درمان این عفونت ها و سایر عفونت ها می توان استفاده کرد. به این صورت که می توان مقداری از برگ سبز گیاه آلوئه ورا را رنده کرده و در شب قبل از خواب بر روی واژن گذاشته و ماساژ داده .
برای اثر گذاری بیشتر آن را تا صبح روی محل گذاشته تا شاهد تأثیرات آن باشید.
همچنین می توان پوست سبز ساقه آلوئه ورا را جدا کرده و آن را درون واژن قرار داد. مقدار مانده آلوورا در واژن خود به خود خارج می شود و هیچ جای نگرانی ندارد.
استفاده از ژل آلوئه ورا به میزان لازم در خانم ها و آقایان قبل از رابطه جنسی باعث بهداشت روابط جنسی و همچنین اطمینان از پاکسازی محیط از هر گونه قارچ، باکتری و ویروس می شود. این امر سبب می شود تا این موارد غیر قابل انتقال باشند و از نگرانی‌های دو طرف در زمان مقاربت کاسته می شود و لذت بیشتری را تجربه می کنند.
از دیگر اثرات ژل آلوئه ورا می توان به روان کننده بودن آن اشاره کرد که باعث لذت دوچندان در طرفین می شود . همچنین باعث برطرف شدن بوی نامطبوع آلت تناسلی زنان و مردان می شود.
ژل آلوئه ورا در طولانی بودن زمان رابطه جنسی نیز نقش بسزایی دارد. ژل آلوئه ورا با خاصیت ضد التهابی که دارد باعث کاهش حساسیت آلت تناسلی می شود و در درمان هر گونه درد در نواحی تناسلی، زخم ، نازکی در این نواحی در کوتاه ترین زمان مؤثر است. به همه زوج ها توصیه می شود قبل از هر رابطه جنسی مقداری از ژل آلوئه ورا را بر روی آلت تناسلی ماساژ دهند. ژل آلوورا مخصوص خانم ها و آقایان کاملا بی‌خطر و بدون عوارض جانبی می باشد. پس از استفاده از ژل آلوئه ورا اجتناب نکنند.
استفاده از آلوورا به صورت خوراکی در مردان باعث تقویت قوای جنسی و اسپرم سازی در آن ها می شود.
آلوئه ورا با این که خواص و فواید بسیار و بی نظیری دارد عوارض جانبی نیز دارد که در ادامه مقاله بیان کرده ایم.
1. استفاده از آلوئه ورا در زنان باردار ممنوع است زیرا باعث انقباضات رحمی و در نهایت سقط جنین می شود.
خواص ژل آلوئه ورا برای واژن
2. در برخی موارد ژل آلوئه ورا باعث حساسیت و آلرژی می شود. برای تست حساسیت به آلوئه ورا ابتدا باید مقداری از ژل آلوئه ورا را بر روی پوست دست گذاشته و ماساژ داد. اگر محل به محل ژل قرمز و ملتهب شد نشان از حساسیت به آلوئه ورا می باشد و نباید از آن بر روی پوست صورت استفاده کرد.
3. باید برای درمان زخم های عمیق از موارد دیگر به جز آلوئه ورا استفاده کرد.
4. در کودکان زیر 12 سال نباید از آلوئه ورا استفاده کرد و این کار ممنوع است.
5. استفاده از شیره آلوئه ورا باعث گرفتگی روده و یا اسهال شدید می شود.
6. استفاده کردن از آلوئه ورا در طولانی مدت می تواند باعث کمبود پتاسیم شود.
7. آلوئه ورا می تواند باعث تشدید بواسیر، سندروم روده یا لولیت، اولسرها، التهاب دیورتیکول شود . بنابراین باید در مصرف این گیاه پرخاصیت و مفید تعادل رعایت شود .
برای افرادی که نگران استفاده از گیاه هستند پیشنهاد می شود قبل از استفاده، از مشورت با دکتر پوست بهره مند شوند.
بهترین گیاه آلوئه ورا در سرزمین‌های گرمسیری و خشک کشت می شود. پس افرادی که می‌خواهند در آپارتمان از آلوئه ورا نگهداری کنند باید به دمای هوا و میزان آبی که به این گیاه می دهند توجه کنند. بهترین دما برای آلوئه ورا 17 تا 24 درجه سانتیگراد است.
گرما و سرمای شدید سلامت گیاه را به خطر می‌اندازد. پس اگر منطقه زندگی افراد روزهای خیلی گرم و شب های خیلی سرد دارد بهتر است از نگهداری این گیاه صرف نظر کنند یا آن را درون آپارتمان یا خانه نگهداری کنند و یا متناسب با دمای هوا آن را به بیرون خانه منتقل کنند تا گیاه نور خورشید را به صورت مستقیم دریافت کند.
کلام آخر
گیاه آلوئه ورا یا صبر زرد طبعی گرم و خشک دارد. آلوئه ورا و خواص آن در طب سنتی ایران شناخته شده بود. چنان که در کتب معتبر پزشکی آن زمان همانند قانون ابن سینا و الحاوی رازی از آن نام برده شده است و از خواص ضد التهاب و التیام بخشی آن برای درمان جای زخم و جای ضربه استفاده می گردیده است.
این گیاه سرشار از ویتامین و املاح معدنی است برای کاهش چربی و قند خون ، درمان سوء هاضمه، اسهال ،یبوست ،اگزما و التهاب پوستی، استرس و ضعف سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت پوست مفید است. افرادی که حساسیت آلرژیک دارند، افرادی که روده تحریک پذیر دارند، افراد زیر 12 سال و مادران شیرده از این گیاه مصرف نکنند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
اضطراب غذایی ناشی از غذا است
کسانی که اضطراب غذایی دارند نگران عواقب غذا یا انواع غذا بر بدن خود هستند که منجر به اجتناب از غذا می شود. نگرانی آنها ممکن است شامل کالری اضافی، قضاوت شدن یا افزایش وزن باشد. برخی از افراد مبتلا به اضطراب غذایی ممکن است از بافت، واکنش های آلرژیک یا خفگی بترسند. هنگامی که این نگرانی بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد یا با کیفیت زندگی تداخل پیدا می کند، می تواند محدود کننده یا خطرناک باشد.
اضطراب غذایی ناشی از غذا است و می تواند در سلامت، فعالیت های روزانه و کیفیت زندگی فرد اختلال ایجاد کند. هنگامی که علت اضطراب غذایی ناشی از ترس از تأثیر غذا بر بدن باشد، ویژگی ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• محدودیت شدید غذا یا انواع غذا
• فقط خوردن بافت های خاص غذا
• عدم اشتها یا علاقه به غذا
• ترس از خفگی یا واکنش آلرژیک
• تند خوردن که با گذشت زمان بدتر می شود
با این حال، زمانی که بررسی تصویر بدن یا ترس از افزایش وزن باعث اضطراب غذایی شود، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد.
• غرق شدن در انتخاب های غذایی
• محدود کردن بیش از حد غذا به دلیل اینکه فرد مطمئن نیست چه بخورد
• وسواس در مورد وزن یا بررسی تصویر بدن
صرف نظر از علت اصلی، آنهایی که اضطراب غذایی دارند هنگام فکر کردن یا تصمیم گیری در مورد اینکه چه بخورند دچار تنش (نا آرامی) می شوند. این یک واکنش فیزیولوژیکی به نام واکنش " جنگ یا گریز" ایجاد می کند، و علائمی مانند:
• ضربان قلب تند
• لرزش یا سردی ( رنگ پریدگی، گرم یا عرق کرده به نظر می رسد )
• تنفس سریع و پی در پی
علت اضطراب غذایی ناشی از ترس از تأثیر غذا بر بدن است
هنگامی که بدن خطر را درک می کند، غرایز زنده ماندن وارد می شود. سیستم عصبی سمپاتیک واکنش " جنگ یا گریز " را تحریک می کند. هنگامی که فردی اضطراب را تجربه می کند، این پاسخ فیزیولوژیکی حتی اگر خطر واقعی وجود نداشته باشد، رخ می دهد.
اگر اضطراب غذایی منجر به نخوردن یا کم غذا خوردن شود، علائمی را ممکن است شامل شود:
• مشکل در تمرکز
• سرگیجه یا غش
• تحریک پذیری یا بد خلقی
اضطراب غذایی می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد
کاهش غذا و سوء تغذیه، باعث می شود علائمی در بدن شما رخ بدهد که شامل موارد زیر می شود:
• کاهش وزن قابل توجه
• عدم تحقق رشد مورد انتظار در کودکان
• علائم سوء تغذیه
صرف نظر از منبع اضطراب غذایی، می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. به عنوان مثال، برخی از افراد مبتلا به اضطراب غذایی ممکن است از رویدادهای اجتماعی اجتناب کنند. آن ها می ترسند که انتخاب های غذایی بسیار زیاد و اضطراب آور باشد، بنابراین تصمیم می گیرند که نروند. اگر کودکی از خوردن غذاهای جدید می ترسد، ممکن است خانواده هرگز برای خوردن غذا یا شام در خانه دوستش بیرون نرود.
هنگامی که فردی علائم کاهش مصرف غذا را دارد، تیم مراقبت های بهداشتی می خواهند علت زمینه ای را شناسایی کنند.
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مکن است از ابزارهایی استفاده کنند، مانند:
• نمودارهای رشد و توسعه
• پرسشنامه ها
• ارزیابی با مشاوره یا درمانگر
• مشاوره با متخصص تغذیه
اختلالات تغذیه مبتنی بر اضطراب با تند خوردن متفاوت است
بسته به شدت کاهش وزن یا سوء تغذیه تیم مراقبت های بهداشتی ممکن است آزمایش زیر را انجام دهند:
• کارهای آزمایشگاهی ( آزمایش خون )
• آزمایش ادرار
• تست های تصویر برداری ( اشعه ایکس، MRI، CT، تراکم استخوان )
• الکتروکاردیوگرام ( ECG,EKG ) که قلب را بررسی می کند.
اختلالات تغذیه مبتنی بر اضطراب، ناشی از فوبیا ( ترس ) در مورد اینکه غذا با بدن چه می کند، اغلب در کودکان دیده می شود. این بیماری در کودکان مبتلا به اختلالات حسی مانند آنهایی که در طیف اوتیسم قرار دارند، بیشتر رخ می دهد.
هنگامی که اضطراب غذایی با ترس از افزایش وزن مرتبط باشد، می تواند به دلیل عوامل زمینه ای مانند:
• حجم زیادی از اطلاعات تغذیه ای یا انتخاب های غذایی
• انتظارات غیرواقعی و کمال گرایی
• فشار فرهنگی، اجتماعی و همسالان در مورد ظاهر
• خودگویی منفی درمورد غذا خوردن یا ظاهر
• تجربیات اولیه یا تروما ( آسیب ها )
دو نوع اصلی اضطراب غذایی عبارت است از اختلال تغذیه مبتنی بر اضطراب و اختلالات خوردن.
اگرچه اضطراب غذایی یک اختلال تغذیه و خوردن مشخص شده " راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی "( DSM,5 ) نیست، اما می تواند باعث ناراحتی و مشکلات عملکردی قابل توجهی شود.
اختلالات تغذیه مبتنی بر اضطراب زمانی اتفاق می افتد که کسی می ترسد در صورت خوردن برخی از غذاها یا غذاهای جدید اتفاقی برای او بیفتد. این نتیجه تصویر بدن یا تمایل به لاغری نیست. آنها ممکن است از بافت بترسند، خفه شوند یا واکنش آلرژیک داشته باشند.
اختلالات تغذیه مبتنی بر اضطراب با تند خوردن متفاوت است زیرا امتناع آنها از خوردن آنقدر شدید است که باعث سوء تغذیه می شود که نیاز به مداخله پزشکی دارد. افرادی که تند خوار هستند معمولا می توانند تغذیه، وزن و قد مناسب را برای سن خود حفظ کنند.
برای درمان اضطراب غذایی می توانید از منخصص تغذیه کمک بگیرید
اضطراب های غذایی می تواند ناشی از ترس از افزایش وزن، تحریف تصویر بدن یا تلاش برای سالمتر بودن ( مانند شروع یک رژیم) باشد. این نگرانی ها ممکن است منجر به محدودیت بیش از حد غذا خوردن یا انواع اختلالات خوردن شود. در این مورد، انتخاب و تصمیم گیری های غذایی می تواند طاقت فرسا شود و باعث اضطراب شود.
اگر کودکی دارید که اختلال خوردن مبتنی بر اضطراب را تجربه می کند، توصیه می شود که:
• آنها را در معرض غذاهای جدید با اهداف معقول قرار دهید، مانند یک بار در هفته
• آنها را مجبور به خوردن غذاهای جدید نکنید، به سادگی پیشنهاد کنید.
• به آنها اجازه دهید از طریق لمس، بو یا چشیدن غذا را کشف کنند.
• بشقاب آنها را بچرخانید (غذاهای مورد علاقه آنها و چیزهای جدید را شامل شود )
خودیاری ( کمک به خود ) یک نقطه شروع عالی است، با این حال کسانی که به شدت کمبود وزن دارند باید به سرعت به دنبال درمان های پزشکی حرفه ای باشند. ایده های خودیاری برای اضطراب غذایی عبارتند از:
• فهرست نویسی مثبت، خودگویی منفی و الگوهای تفکر مضر را بشناسید. سعی کنید خود را دوباره هدایت کنید تا خود را برای تشخیص پیشرفت آموزش دهید، حتی اگر کوچک باشد. نوشته های روزانه خود را بر جنبه های مثبت متمرکز کنید، مانند اینکه از کدام غذاها لذت می بردید، چه مواد مغذی دریافت کرده اید، و اینکه چگونه بدن شما امروز از شما مراقبت کرده است.
• محرک ها را محدود کنید، محرک هایی مانند مجلات یا رسانه های اجتماعی را بشناسید و آنها را محدود کنید.
• مراقبت از خود، یک حمام آرامش بخش بگیرید، یک سرگرمی جدید را شروع کنید یا زمانی را در طبیعت بگذارانید.
هنگام فهرست کردن، اشکالی ندارد که هر بار با یک ورودی ساده شروع کنید. ممکن است دو تا سه ماه طول بکشد تا تبدیل به عادت شود.
سوءتغذیه یکی از پیامدهای اضطراب غذایی است
یک متخصص تغذیه می تواند مشاوره تغذیه ای ارائه دهد. آنها آموزش هایی را در مورد مواد مغذی و مقادیر مناسب غذا بر اساس اندازه، سن و شرایط فرد ارائه می دهند.
• روان درمانی ( گفتار درمانی ): شامل درمان شناختی و رفتاری ( CBT ).
• درمان مبتنی بر خانواده ( FBT ) : جلسات درمانی که شامل کمک خانواده به اختلال خوردن می شود.
• گروه های حمایتی: درمانی که به صورت گروهی انجام می شود. این مفید است زیرا بیماران می توانند گوش دهند و با کسانی که در موقعیت های مشابه هستند به اشتراک بگذارند.
هرگونه نگرانی زمینه ای سلامت ممکن است نیاز به درمان دارویی یا درمان های پزشکی داشته باشد. در صورت وجود سوء تعذیه شدید ممکن است انفوزیون داخل وریدی ( IV یا ورید ) یا لوله های تعذیه مورد نیاز باشد.
داشتن اضطراب غذایی ممکن است بسیار زیاد باشد، اما لازم نیست دائمی باشد. جستجوی درمان اولین قدم برای داشتن یک زندگی طولانی تر، با کیفیت بالا و سالم است.
هنگام ایجاد تغییرات در سبک زندگی، به یاد داشته باشید که شروع کوچک مشکلی ندارد. سعی کنید یک انتخاب ساده سالم را انتخاب کنید، و هنگامی که بر آن عادت مسلط شدید، تغییر دیگری اضافه کنید و این الگو را ادامه دهید.
فرد یا یکی از عزیزانش باید در مورد اضطراب غذایی با پزشک صحبت کند:
• فکر کردن به غذا آنقدر شدید باشد که بر روابط، عملکرد روزانه یا رفاه تأثیر بگذارد.
• کالری کمتری نسبت به آنچه سالم است بخورید.
• کاهش وزن ناسالم
• برای جلوگیری از اضافه وزن، از دوری کردن یا تقسیم وعده های غذایی ( خوردن کمتر غذا در وعده های بیشتر )، استفاده کنید.
• احساس غرق شدن در اضطراب، افسردگی، یا سایر احساسات منفی
• با وجود تلاش های خانگی شما از غذا امتناع می کند.
نتیجه پایانی:
شما می توانید از روش های بیان شده برای کاهش اضطراب غذایی استفاده کنید، حداقل دنبال کردن چند مورد از موارد گفته شده می تواند به شما در کاهش اضطراب غذایی کمک کند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
جدیدترین عکس زهره فکور صبور
نام اصلی : زهره فکورصبور
زمینه فعالیت : بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر
تولد : 1 فروردین 1357
محل تولد : تهران
محل زندگی : تهران
قد زهره فکور صبور : 168 سانتیمتر
ملیت : ایران
پیشه : بازیگری
سال های فعالیت : از 1377 تاکنون
فوت : 10 اسفند 1400 (43 سال)
زهره فکور صبور در 1 فروردین سال 1357 در تهران متولد شد. وی بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر ایرانی است.
بوی عطرش همه فضا را پر کرده است، همان عطر معروفی که همه بویش را با او می‌شناسند، با اینکه به گفته خودش عطر خیلی گرانی نیست اما همیشه در سر‌کارهایش از آن استفاده می‌کند. حتما متوجه نشدید، چه کسی را می‌گویم، مهمان ما کسی نیست جز زهره فکور صبور. بازیگر مهربان، خوش‌برخورد و بهاری سینما و تلویزیون ما.
خانم زهره فکورصبور خودتان را برای خوانندگان ما معرفی کنید؟
زهره‌فکور‌صبور هستم متولد 1/1/1357، پدرم کرمانشاهی و مادرم هم سمنانی هستند اما خودم در تهران متولد شدم.
از خانواده‌تان بگویید؟
من در یک خانواده 7نفر زندگی میکنم، 3خواهر و 1برادر دارم و من خودم فرزند آخر خانواده هستم و با برادرم به علت اختلاف سنی کمی که حدود 1سال دارم رابطه بسیار نزدیک و صمیمی دارم.
چطور پا در عرصه بازیگری گذاشتید؟
واقعیت این است که در تمام طول زندگیم به تنها چیزی که فکر نمی‌کردم بازیگر شدن بود، سال 1375 که دیپلم گرفتم یکی از دوستانم که در عرصه تئاتر کودک فعالیت داشت، آن زمان نمایشی را در دست داشت و به دنبال بازیگر برای نقش یک گل بود، به من پیشنهاد داد و من پذیرفتم. بعد از این تئاتر هم، با گروهی از دانشجویان تئاتر در نمایش‌نامه حملت نقشی ایفا کردم، بعد از این قضیه بازیگری برای من جدی‌تر شد، در حین تئاتر حملت دوستانم پیشنهاد دادند که گروهی برای تهیه دو فیلم به دنبال بازیگر هستند و من رفتم و فرم پر کردم و از آنجا بود که توانستم در فیلم باغ کوچک بی‌بی‌گل و همزمان با آن در فیلم روزگار جوانی به کارگردانی آقای شاپورقریب بازی کنم. وقتی این کارها تمام شد به کلاس بازیگری آقای سمندریان رفتم و آنجا دوره دیدم و به این شکل به این عرصه راه پیدا کردم.
مخالفتی برای بازیگر شدن شما در خانواده وجود نداشت؟
زمان بازیگر شدن من تنها کسی که با این مسئله مخالفت کرد برادرم بود و با توجه به اینکه من حدود 1سال داشتم که پدرم فوت کرد، حرف برادرم نه تنها برای من بلکه برای تمام اعضای خانواده‌ام مورد قبول بود، اما بعد از اینکه پشتکار مرا دید و سر ضبط کارهای من حضور پیدا می‌کرد کم کم این مسئله را پذیرفت.
دلیل کم کار شدن شما در سال‌های اخیر چیست؟
در ابتدای کار و زمانی که سن و سال کمتر است، هر بازیگری دوست دارد همه نقش‌ها را تجربه کند، اما بعد از گذشت مدتی تمام نقش‌هایی که پیشنهاد میشود همه یکسان هستند و من این مسئله را دوست ندارم. من بعد از دلنوازان که نقش یک نابینا را داشتم و متفاوت با نقش‌هایی بود که قبلا بازی کردم، دوست دارم بازی‌هایم متفاوت باشد و نقشی را کار کنم که برای نزدیک شدن به آن کمی تحقیق کنم. البته اگر هم بخواهی منتظر نقش خاص بمانی هم خوب تبعاتی دارد که اولا باید مدت زیادی بیکار باشی و بالاخره بُعد مالی زندگی هم هست.
تصاویر زهره فکورصبور
نگران فراموش شدن نیستید؟
واقعیتش اول خیلی نگران این موضوع نبودم و زیاد به این موضوع فکر نمی‌کردم، اما کم کم متوجه شدم وقتی آدم زیاد کار نمی‌کند فراموش میشود و حتی این مسئله در بُعد کاری هم تاثیرگذار است؛ اگر فیلم‌نامه خوبی باشد که در آن نقشی بسیار مناسب با نوع بازی من هم در آن وجود داشته باشد، زمانی که من کار نمی‌کنم از یاد کارگردان‌ها هم می‌روم و این به ضرر من و هر کسی که این رویه را انتخاب کرده است و برای همین است که به تازگی خیلی روی خاص بودن نقش تمرکزنمی‌کنم و نمایش‌نامه‌ها را راحت‌تر انتخاب میکنم.
اندازه محبوبیت خودتان را چه مقدار می‌دانید؟
اگر بخواهم از لحاظ خودم جواب دهم از برخوردی که با مردم دارم، می‌توانم بگویم من را دوست دارند، اما من با چه تعداد آدم باید سرکار داشته باشم که بگویم از نظر همه محبوب هستم، اما خوشبختانه تا امروز با هر که برخورد داشتم برخورد مناسبی با من داشتند و دوستم دارند.
تا چه اندازه نقش‌ها در شما تاثیر دارند؟
شاید درست نباشد اما من تا مدتی بعد از بازی در یک کاراکتر خیلی با آن نزدیک هستم و با آن زندگی میکنم و در زندگی عادی من هم وارد میشود. حتی گاهی اتفاقی می‌افتد که با خودم می‌گویم مثلا کاش آن قسمت فیلم را به یک شکل دیگری بازی می‌کردم. اما به مرور از حال و هوای بازی‌هایم در می‌آیم.
چه زمانی انسان خوشبخت است؟
خوشبختی در پول، ثروت و... این‌ها نیست و من با این سوال شما یاد جمله آقای انتظامی افتادم که می‌گفتند خوشبختی در دل آدم باید باشد و وقتی دلت خوش باشد آدم خوشبختی هستی که واقعا هم درست است.
آیا شما خود را خوشبخت می‌دانید؟
خوب نمی‌توانم صددرصد جواب بدهم اما تا حدودی ولی نه خیلی زیاد خوشبخت هستم.
به عنوان یک بازیگر زن، چقدر ظاهر را در بازیگری موثر می‌دانید؟
ببینید زمانی که من شروع به کار کردم مثلا سال 1379 چهره و استیل خیلی زیاد موثر نبود و بیشتر مهارت بازیگری اهمیت داشت، ولی امروزه به این مسئله بیشتر بها داده میشود و کسانی را می‌بینم که چهره و استیل خوبی دارند اما وقتی وارد بطن بازی آنها می‌شویم متوجه ضعف‌هایشان خواهی شد. به نظر من چهره و استیل بدنی برای بازیگر لازم است اما نباید از اصل بازیگری که نحوه بیان، لحن خوب و مسائلی این چنینی است غافل شد.
بنابراین حتما رژیمی هستید؟
شدیدا، من از بچگی زیاد ورزش می‌کردم و زمانی وارد بازیگری شدم، بخشی از زمان ورزش کردنم به کارم اختصاص یافت و این چنین کمی از ورزش دور شدم و این مسئله هم چاقی و اضافه وزن را همراه دارد. من رژیمی که بگویم هیچی نمی‌خورم ندارم اما خیلی رعایت میکنم و مسئله‌ای هم که هست من ذاتا آدم گیاه‌خواری هستم و علاقه زیادی هم به غذاهای آب‌پز و بخارپز دارم و صرفا به خاطر رژیم، تغذیه‌ام این چنینی نیست.
عکس های زهره فکور صبور
بیشتر بیرون غذا می‌خورید یا در خانه؟
من غذای بیرون خیلی باب میلم نیست و اگر برای تفریح بیرون بروم ترجیح می دهم به یک سینما بروم تا به یک رستوران و اگر به رستوران بروم سعی میکنم غذاهای خیلی سبک مانند سوپ و سالاد بخورم به جای فست‌فودها.
اهل مسافرت هستید؟
من خیلی سفر را دوست دارم ولی الان کمتر می‌روم اما 4،5 سال پیش اگر دو روز هم کار نداشتم به مسافرت می‌رفتم به طوری که می‌توانم بگویم سفر مرا بسیار خوشحال می‌کند می‌توانم بگویم مکانش خیلی برایم اهمیت ندارد، اما در بین شهرها مشهد، شمال و شیراز را خیلی دوست دارم و همیشه پیشنهادهای کاری شهرستان را خیلی دوست داشتم.
به نظر شما دختر دست‌پخت خوبش را از مادر به ارث می‌برد؟
دست‌پخت مادرم بسیار خوب است، گاهی به قدری هوس غذاهایش را میکنم که برای خوردن یک قاشق از غذاهایش سریع به آنجا می‌روم. شما هر اندازه که دلتان بخواهد من کارهای خانه را بسیار خوب انجام می‌دهم اما آشپزیم خوب نیست و فقط غذاهایی که دوست دارم را خوب درست میکنم که بیشتر هم، انواع سالادها و سوپ‌ها هستند. من عاشق بادمجان و غذاهایی که با بادمجان درست میشود هستم و هر وقت مادرم این غذاها را می‌پزد، من فورا به آن جا می‌روم.
رابطه دوستی‌تان با بازیگران چطور است؟
من تقریبا سعی میکنم با تمام بازیگران رابطه خوبی داشته باشم، ولی اخلاقی که دارم که نمی دانم خوب است یا بد، دوستان خیلی صمیمی‌ام، دوستانی هستند که از دوران بچگی با آنها دوست بودم و نمی‌توانم سریع دوست صمیمی برای خودم پیدا کنم.
در کنار بازیگری چه کارهای دیگری انجام می‌دهید؟
من از بچگی عاشق خیاطی و بافتنی بودم و در چند سالی که کمتر کار می‌کردم، دوره‌های طراحی دوخت و طراحی پارچه را هم آموزش دیدم و اکنون در کنار بازیگری کارهای طراحی و دوخت انجام می‌دهم.
بهترین فیلم مورد علاقه‌تان چیست؟
کازابلانکا را همیشه دوست داشتم و بعد از این همه دیدن، باز هم برایم جذابیت دارد.
از شرایطی که اکنون در آن هستید راضی هستید؟
اگر اکنون به انتخاب خودم بود شاید بازیگری را به عنوان حرفه انتخاب نمی‌کردم، بازیگر در یک مدت زمان کوتاه درآمد و موقعیت‌های خیلی خوبی دارد و به طور کلی همه چیز بر وفق مرادش هست، اما در طرف دیگر بیکاری و بالا، پایین‌های زیاد دارد و برای من طی کردن این مسائل سخت است. اما بازیگری خاصیتی دارد که آدم را نمک‌گیر می‌کند و اگر هم بخواهی یک مدتی کنار باشی باز وسوسه کار به سراغت می‌آید.
بهترین و بدترین اخلاق زهره فکور صبور؟
بدترین اخلاقم این است که حرف مردم خیلی روی من تاثیر می‌گذارد و با یک حرف خیلی ناراحت و با یک حرف خیلی خوشحال می‌شوم و به نظرم بهترین اخلاقم این هست که خیلی سریع می‌بخشم.
حرف آخر؟
برای تمام مخاطبانتان آرزوی خوشبختی و سلامتی را دارم.
آشنایی با زهره فکور صبور
وی در تاریخ 10 اسفند 1400 حوالی ساعت 8 شب در منزل شخصی خود بر اثر استعمال بیش از حد قرص دچار مسمومیت شدید دارویی شده و به بیمارستان اعزام شد که متاسفانه در نهایت پزشکان نتوانستند جان وی را نجات دهند و وی درگذشت.
* ناک اوت (1398)
* جزیره (1398)
* مشت زن (1391)
* یه دروغ کوچولو (1390)
* کنسرت روی آب (1389)
* دوشیزه باران (1386)
* بوی گل سرخ (1380)
تلویزیونی
* کامیون (1398)
* دنگ و فنگ روزگار (1397)
* پنچری (1396)
* دردسرهای عظیم 2 (1395)
* دردسرهای عظیم (1394) * پایتخت 3 (93–1392)
* دلنوازان (1388)
* روزهای زیبا (1387)
* کارآگاهان (1387)
* آدمخوار (1385)
* ازنفس‌افتاده (1385)
* نرگس (1385)
* ریحانه (1384)
* فصل زرد (1383)
* کمکم کن (1383)
* مسافر پردردسر (1382)
* مسافری از هند (1382)
* سه، پنج، دو (1381)
* روزهای آرزو (1380)
* گروه هفت (1380)
* نیستان (1379)
* همسفر (1379)
* کاشانه (1378)
* یکی بود، یکی نبود (1378)
* روزگار جوانی (1377)
* باغ کوچک بی بی گل (1377)
* آژانس دوستی (1376)
* غبار نو (1378–1375)
* انار (1396)
* بامن بمان دخترم (1390)
* سجل (1389)
* بگو که رؤیا نیست (1387)
* من،تو،او (1387)
* الفبا (1386)
* آخرین اجرا (1386)
* عروس بندر (1397)
* سه دزد و چند تای دیگه (1398)
تصاویر مدلینگ زهره فکور صبور
میکاپ جدید زهره فکورصبور
عکس های اینستاگرام زهره فکور صبور
جدیدترین عکس های زهره فکور صبور
گرد آوری: گروه سرگرمی بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
