نوشته شده توسط: الهه ناز
بیوگرافی بهزاد محمدی
نام: بهزاد محمدی
تاریخ تولد: 30 بهمن 1353
محل تولد: تهران، ایران
ملیت: ایرانی
حرفه: بازیگر، کارگردان، نویسنده
بهزاد محمدی، کارگردان، نویسنده و بازیگر طنز تئاتر و تلویزیون و کمدین و شومن ایرانی، متولد 30 بهمن 1353 در منطقه شمیران تهران است که به واسطه بازی در نمایش های طنز و اجرای کمدی در مراسم ها و جشن ها در دهه 70 و 80 شناخته شد.
وی دانش آموخته رشته برق در مقطع مهندسی است. به علت گویش لری او در بعضی نمایش ها؛ شایعاتی برای لر بودن و اهل لرستان بودن این بازیگر طنز در همان سال ها منتشر شد که بر خلاف شایعات او اهل لرستان نیست و یک بار هم به آنجا نرفته است.
دارای دو برادر و یک خواهر است، برادر کوچک او احسان محمدی در نمایش های قهوه خانه زری خانوم و زندگی شیشه ایی در کنار وی نقش افرینی نمود.
بیوگرافی بهزاد محمدی کارگردان
آقای بهزاد محمدی در سال 1374 به وسیله یکی از دوستان همکلاسی اش با تئاتر آشنا شده است و در یک نمایش به نام گردنبند شدم بازی کرد و در پایان سال 74 نیز نمایش کاکا سیا را بازی کرد وی می‌گوید یک سال بعد در نمایش سه شیطون حرفهای به کارگردانی منوچهر پور احمد بازی نموده و مورد استقبال خیلی زیاد قرار گرفته است و در این نمایش چهره‌هایی مانند ثبت آثار زاده و احمد بهروزی هم حضور داشتند.
از مهمترین کارهایی که آقای بهزاد محمدی در آن حضور داشته است میتوان به نمایش های قهوه خانه زری خانوم و دروغ چرا و روحش بالاس خودش کماس خانه سالمندان اشاره نمود.
آقای محمدی بازیگری تئاتر بوده ولی در زمینه کارگردانی تئاتر بسیار موفق عمل کرده و نمایش های پر بیننده را کار کرده است.
سال ها پیش ازدواج کرده و دو فرزند دارد.
بهزاد محمدی و همسر و فرزندانش
- آژانس ازدواج (1389)
- با من شوخی نکن
- باجناق‌ها
- مهمان‌پذیر طوبی (1383)
- تلفن مشترک (1379)
- سریال جدی نگیرید (1374)
- دروغ چرا
- قهوه خانه زری خانم
- ازدواج در قهوه خانه
- زندگی شیشه ای
- روحش بالاس خودش کماس
- خانه سالمندان بانوان
جوکر
بهزاد محمدی
تصاویر بهزاد محمدی
عکس بهزاد محمدی
بهزاد محمدی
بهزاد محمدی و همسرش
بیوگرافی بهزاد محمدی به همراه مریم امیر جلالی
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
چاعاتای اولوسوی مدل و بازیگر خوش چهره ترکیه
نام اصلی: چاعاتای اولوسوی
تاریخ تولد: 23 سپتامبر 1990
محل تولد: باقرکوی استانبول
حوزه فعالیت: مدل و بازیگر ترکیه ای
چاعاتای اولوسوی Ça?atay Ulusoy در 23 سپتامبر 1990 در استانبول در منطقه باقرکوی متولد شده است. چاعاتای اصالتا بوسنیایی-بلغارستانی است. مادرش از تبار بوسنیایی و پدرش ریشه ترک دارد که از بلغارستان به ترکیه مهاجرت کرده است. پدرش آیلین اولوسوی در بخش ماشین آلات کارخانه نخ ریسی مشغول به کار بوده است و مادرش رافیه اولوسوی نیز منشی همان کارخانه نخ ریسی بوده است. چاعاتای یک برادر کوچکتر به نام آتالای نیز دارد که در لندن مشغول به تحصیل است.
چاعاتای اولوسوی پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان در رشته طراحی و محوطه سازی در دانشگاه استانبول ادامه تحصیل داد. او در کنار درس به نواختن گیتار و مدلینگ نیز مشغول بود.
چاعاتای در دوران دانشجویی در سن 19 سالگی در حوزه مدلینگ به طور جدی شروع به کار کرد و در سال 2010 برنده مسابقه مدلینگ در ترکیه شد و همچنین به عنوان بهترین مدل سال نیز انتخاب شد.
چاعاتای اولوسوی به دلیل علاقه اش به بازیگری در کلاس های آیلا آلگان نیز شرکت نمود و سپس برای بازی در فیلم فریحا انتخاب شد.
چاعاتای اولوسوی در سال 2016 یک خانه در سانتا مونیکا، کالیفرنیا خرید کرده، اما همچنان ساکن استانبول است.
چاعاتای اولوسوی در سریال "اسمش را فریحا گذاشتم" بازی کرده است
چاغاتای اولوسوی برای نخستین بار در سریالی به نام "اسمش را فریحا گذاشتم" در نقش امیر صراف اوغلو مقابل دوربین رفت و در کنار بازیگرانی مانند هازال کایا، جیدا آتش، دنیز اوئور و واحیده پرچین نقش آفرینی کرد.
فصل اول و دوم این سریال با استقبال خیلی خوبی مواجه شد ولی پس از پایان فصل دوم به دلیل جدایی بازیگر نقش اصلی هازال کایا با افت شدید بیننده مواجه شد، به همین دلیل فصل سوم با نام و داستانی جدید تحت عنوان "راه امیر" به روی آنتن رفت ولی پس از 13 قسمت به دلیل نداشتن بیننده متوقف شد.
عقاب های آناتولی نیز اولین تجربه بازی در فیلم سینمایی برای چاعاتای اولوسوی بود. او در سال 2012 در یک فیلم کوتاه به نام پارانویا نیز بازی کرد.
در سال 2013 تا 2015 چاعاتای اولوسوی به عنوان بازیگر نقش اصلی در کنار سرنا ساریکایا در سریال جزر و مد به ایفای نقش پرداخت. سریال جزر و مد اقتباسی از یک سریال آمریکایی به نام او.سی است.
چاعاتای اولوسوی در سریال جزر و مد با ایفای نقش یامان کوپر توانست نگاه ها را به سوی خود جذب کند و میتوان گفت این سریال باعث درخشش بیشتر او شد. همچنین شایعاتی نیز در مورد رابطه عاشقانه چاعاتای اولوسوی و سرنای ساریکایا نیز بود.
چاعاتای اولوسوی در سال 2015 بهترین بازیگر مرد ترکیه شد
چاغاتای اولوسوی در سال 2015 توانست عنوان بهترین بازیگر مرد ترکیه را در مراسم پروانه طلایی از آن خود کند.
دومین تجربه بازی در فیلم سینمایی برای چاعاتای اولوسوی فیلم "جنون عسلی" در نقش باریش آیاز بود، او در این فیلم با لیلا لیدیا هم بازی بود.
او همچنین با خواندن یک ترانه در فیلم Delibal با نام mutlu sonsuz (خوشبختی بی پایان) توانست محبوبیت قابل توجهی نیز در بین اهالی موسیقی پیدا کند.
معروف ترین و پربیننده ترین سریالی که چاعاتای اولوسوی در آن بازی کرده است میتوان به سریال نفوذی در سال 2016 اشاره کرد. این سریال بسیار مورد توجه قرار گرفت و در ریتینگ هفتگی سریال ها در ترکیه همواره اول بوده است.
در پی این همه شهرت، شرکت فیلم‌سازی Netfilix که تا آن زمان در ترکیه فعالیت نکرده بود، به چاعاتای اولوسوی درخواست همکاری داد و چاتای نیز این پیشنهاد را قبول کرد.
جدیدترین نقش آفرینی چاعاتای اولوسوی بازی در نقش هاکان در سریال محافظ "The Protector" است که چاعاتای را با دریافت پانصد هزار لیر ترکیه برای هر قسمت از این سریال تبدیل به گران ترین بازیگر ترکیه کرده است.
چاعاتای اولوسوی از سال 2016 مدل برند پوشاک کالینز شد و در اولین تیزر تبلیغاتی اش با مدل ویکتوریا سیکرت، تیلور هیل هم بازی شد.
چاعاتای اولوسوی هنوز مجرد است
چاغاتای اولوسوی تا به امروز عناوین متعددی در عرصه ی بازیگری بدست آورده است. از عناوین وی می توان به عنوان بهترین مدل ترکیه در سال 2010 ،عنوان بهترین بازیگر نقش اول مرد در سریال جزر و مد در پنجمین فستیوال جوایز ستاره‌های سال 2014، نامزد جایزه نقره‌ای برای بهترین درام مجموعه تلویزیونی جزر و مد در نهمین جشنواره بین‌المللی جوایز درام سئول کره جنوبی سال 2014 ،عنوان بهترین بازیگر نقش اول مرد، کسب جایزه پروانه طلایی بهترین بازیگر مرد سال در سال 2015 برای سریال جزر و مد و کسب جایزه خوش‌پوش‌ترین بازیگر مرد از مجله فرانوسوی ال در سال 2014 را نام برد.
از آنجایی که پدر و دایی چاعاتای اولوسوی نقاش خوبی بوده اند او نیز بدون هیچ آموزشی نقاشی رنگ و روغن انجام میدهد.
چاعاتای اولوسوی در پی کشف یک باند مواد مخدر در سال 2013 به دادگاه رفت و به جرم پخش مواد مخدر به 4 سال و 2 ماه حبس با قابلیت پرداخت جزای نقدی محکوم شد . البته او هیچگاه این اتهام را نپذیرفت و گفت که پخش کننده نیست و فقط مصرف کننده است.
چاعاتای اولوسوی بهترین مدل ترکیه در سال 2010
چاعاتای اولوسوی هنوز مجرد است ولی چندین رابطه دوستی داشته است. جالب است که دخترانی که با او در ارتباط بوده اند معمولا بزرگتر از وی بوده اند.
جاعاتای اولوسوی در سن 21 سالگی در سال 2011 با جیدا گوننچ از عوامل سریال فریحا به مدت یک سال رابطه عاشقانه داشت که گفته می شود بعد از قطع این رابطه چاعاتای دچار افسردگی شده است.
پس از آن چاعاتای اولوسوی با سلین بورونکای که 15 سال از او بزرگتر بود و مدیر برنامه هایش بود، دوست شد که این رابطه نیز در سال 2013 به طور کلی تمام شد.
او در سال 2014 مدتی وارد رابطه با سرنای ساریکایا هم بازی اش در سریال جزر و مد شد و پس از آن با اوزگه ارتوز، والیبالیست ترک دوست شد.
چاعاتای اولوسوی مدت کوتاهی با دیار اونار گوینده ی اخبار ورزشی در سال 2016 رابطه داشت و از سال 2018 با دودویگو ساریشین بازیگر ترک وارد رابطه شده است.
| اسمش را فریحا گذاشتم (2011-2012) | راه امیر (2013) | جزر و مد (2013-2015) |
| نفوذی (2016-2017) | محافظ (2018-2020) | عقاب های آناتولی (2011) |
| پارانویا (2012) | دلیبال (2015) |
چاعاتای اولوسوی از سال 2016 مدل برند پوشاک کالینز شد
چاعاتای اولوسوی از کودکی گیتار می نوازد
جدیدترین تصاویر چاعاتای اولوسوی در اینستاگرام
چاعاتای اولوسوی بازیگر سریال محافظ
چاعاتای اولوسوی در استانبول زندگی میکند
گردآوری: بخش بازیگری بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
اکثر متخصصین در حوزه ترک اعتیاد روش ابن سینا در ترک اعتیاد را قبول ندارند
اعتیاد یکی از معضلاتی است که امروزه گریبانگیر بسیاری از افراد چه زن و چه مرد در جامعه است. بسیاری افراد به صورت ناخواسته درگیر اعتیاد شده اند و بسیاری نیز به صورت خواسته. حال اکثر افراد درگیر از کار خود پشیمان هستند و به دنبال راه های ترک اعتیاد می گردند.
در روش ترک اعتیاد به روش ابن سینا فاصله بین هر بار مصرف کردن زیاد میشود
در زمان های گذشته از تریاک به عنوان یک داروی مؤثر برای درمان دردهای زیاد استفاده می شده است. تریاک جزء پُرمصرف‌های دارویی در طب سنتی بوده اما زمانی که مصرف بیش از اندازه تریاک باعث رسیدن به مرحله اعتیاد شود به گفته توکلی طب سنتی باید ترک شود اما خیلی آرام و آهسته. زیر ترک آن به صورت ناگهانی و یکدفعه مشکلات و دردهایی را به همراه دارد که برطرف کردن آن ها راحت نیست.
متخصصین در حوزه ترک اعتیاد روش ابن سینا در ترک اعتیاد را قبول ندارند و می گویند جایگزین کردن یک ماده برای ترک ماده دیگر روش خوبی نیست و نتیجه خوبی هم نخواهد داشت. زیرا اعتیاد یک نوع بیماری است و ترک کردن آن به اراده شخصی فرد بستگی دارد.
از آنجایی که تمام افراد با یکدیگر متفاوت هستند چنین چیزی در همه افراد صدق نمی کند اما افراد درگیر به تریاک زیاد بوده اند که با انجام روش ابن سینا توانسته اند تریاک را ترک کنند. ساده تر بگویم ترک اعتیاد چه با روش ابن سینا و چه روش‌های دیگر امکان پذیر است اما به شرط آن که مصرف کننده از سر اجبار به ترک کردن روی نیاورده باشد بلکه خواست خودش بوده و این تصمیم را خودش گرفته باشد.
نکته : ترک اعتیاد به اجبار هیچ نتیجه خوبی نخواهد داشت. نه تنها در ترک اعتیاد بلکه در تمام کارها اگر اجبار باشد نتیجه خوب و مطلوب نخواهد بود.
• در روش ترک اعتیاد به روش ابن سینا فاصله بین هر بار مصرف کردن زیاد میشود و نظم آن ها به هم می خورد. بعضی افراد ممکن است بدن درد داشته باشند، بی حوصله باشن ، خمار باشند و یا تندخویی کنند اما همه این ها طبیعی هستند و نگرانی ندارد. استفاده از برخی داروهای گیاهی به رفع دردهای خماری کمک می کند.
نکته: برای ترک کردن، افراد حدود دو هفته خماری شدید دارند. البته انتخاب روش های مختلف ترک اعتیاد بر این میزان تأثیر گذار است اما به طور میانگین حدود دو هفته زمان می برد. در این مدت حمایت و همراهی خانواده و اطرافیان بسیار مهم است زیرا افراد معتاد از لحاظ روحی و جسمی در حال گذراندن شرایط سختی هستند و حمایت از آن ها باعث می شود برای ترک اعتیاد اعتماد به نفس و اراده بیشتری داشته باشند و این دوران را پشت سر بگذارند. پس در قدم اول باید فاصله زمانی هر بار مصرف کردن را بیشتر کرد.
• در قدم دوم باید نظم دوز یا همان میزان و مقدار ماده مخدر را بر هم زد. به این صورت که افراد معتاد هر مقدار موادی که در روز مصرف می کنند را وزن می کنند. اگر مثلا میزان مصرفی در روز 2 گرم است یک زغال یا یک گچ به همان وزن مواد تهیه کنند. در هر بار مصرف مواد با زغال یک خط 5 سانتی بکشند و روز بعد آن را وزن کنند و به همان اندازه زغال مواد مصرف کنند. هر روز این کار را تکرار کنند و با ذغال یک خط بکشند و دوباره آن را وزن کنند. تکرار این کار باعث می شود کم کم زغال تمام شود و مصرف افراد معتاد نیز سفر می شود.
ادوارد داون یکی از افرادیست که اعتیاد خود را با روش ابن سینا ترک کرده است
ادوارد داون یک محقق انگلیسی است که سال‌های بسیار دور برای انجام تحقیقات درباره پزشکی در اسلام و ایران به ایران آمده بود. وی در طول این سفر و انجام تحقیقات به عارضه چشم مبتلا شد و از تریاک به عنوان یک داروی ضد درد و تسکین دهنده استفاده می کرد. تا این که به مصرف تریاک وابسته شد و توانست با روش ترک اعتیاد به روش ابن سینا خیلی راحت تریاک را ترک کند و از شر آن خلاص شود .
تحقیقاتی که ادوارد داون به خاطر آن ها به ایران آمده بود تا کنون به زبان فارسی ترجمه نشده است. اما یک سال درکنار ایرانیان از دیگر آثار ادوارد آن است که به تازگی به زبان فارسی ترجمه شده است.
1. در بیشتر جوامع جوانان در رده سنی 15 تا 20 ساله برای کسب تجربه، دوستان ناباب، معاشرت با معتادان و ... به استفاده از مواد مخدر روی می آورند و به دلیل نداشتن پشتوانه خانوادگی ، نداشتن تربیت صحیح داشتن، حس کنجکاو ، معاشرت با افراد ناباب که بیشتر آن ها را به استفاده از مواد مخدر تشویق می کنند مواد مخدر را تجربه می کنند و دچار وابستگی و اعتیاد به مواد مخدر می شوند.
2. بسیاری از جوانان به دلیل داشتن حس درماندگی ، عدم کفایت، ناکام بودن، فشار روانی و برای خلاص شدن از تنهایی به مصرف مواد مخدر روی می آورند. برای افرادی که به خاطر دلایل گفته شده اعتیاد پیدا کرده اند رهایی از اعتیاد به سادگی و به راحتی امکان پذیر نیست.
3. برخوردار نبودن فرزندان طلاق از تربیت صحیح باعث شده تا آن ها به شکل قابل توجهی مستعد گرفتار شدن در دام اعتیاد باشند.
4. یکی دیگر از دلایل اعتیاد افراد به مواد مخدر اختلالات شخصیتی است. این اختلالات بیش از هرچیز دیگر فرد را در مقابل اعتیاد آسیب پذیر می کند. اعتیاد باعث شدید شدن اختلالات شخصیتی فرد می شود و باعث می شود فرد برای به دست آوردن مواد مخدر برای مصرف دست به اعمال غیرقانونی و غیر اخلاقی بزند. این امر سبب می شود فرد معتاد هیچ قید و بند اخلاقی نداشته باشد و گاها مرتکب جنایت شود. بنابراین افراد روان پریش در برابر اعتیاد بسیار آسیب پذیر هستند.
آثار و عوارض اعتیاد بسیار جبران ناپذیر است. در ادامه آثار و عوارض اعتیاد را بیان میکنیم.
اعتیاد بر جسم افراد معتاداثرات بسیار منفی دارد از جمله : عقیم شدن مردان ، نازایی زنان ، کاهش شدید وزن، ضعف قوای جسمانی،آسم، تپش قلب ، خطر ابتلا به انواع سرطان، سکته قلبی، تنبلی ، آلوده بودن و آسیب پذیر بودن دندان ها، ورم کلیه، اشکال در دفع ادرار همراه با درد ، اختلال در دستگاه عصبی، تخفیف تمایلات جنسی، خشکی پوست، شکننده بودن ناخن ها و....
ترک اعتیاد به اجبار هیچ نتیجه خوبی نخواهد داشت
توجه نداشتن به قانون و مقررات ، ضعیف بودن اراده، نداشتن احساس مسئولیت ، نداشتن آرام و قرار، احساس تنهایی، داشتن اضطراب همیشگی ، عصیانگری، ایجاد احساس خصومت زا، ابتلا به انواع بیماریها و اختلالات روانی از جمله عوارض روانی اعتیاد است.
تربیت نشدن صحیح فرزندان، ایجاد خشونت در خانواده، افت سطح اجتماعی، محدودیت در روابط خانوادگی، نابسامانی خانوادگی، افت سطح اقتصادی خانواده از جمله آثار خانوادگی اعتیاد است.
انتشار بیماری های واگیردار و همچنین خطرناک مانند ایدز و هپاتیت ، نسل‌های آینده از تربیت صحیح محروم می شوند، عدم احساس مسئولیت خانوادگی و اجتماعی، مصنوعی بودن روابط اجتماعی، دور شدن از پیوندهای محکم و عاطفی و ... نیز از عوارض اجتماعی اعتیاد است.
کلام آخر
والدین باید از کودکی به فرزندان خود کلمه (نه) را آموزش دهند تا در بزرگسالی بدون تعارف و یا نداشتن ترس از دست دادن دوستان به دنبال تجربه دخانیات و مواد مخدر نروند و در برابر چنین پیشنهادات و تشویقهایی قاطعانه کلمه (نه) را بگویند.
گردآوری : بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
پیامک شهادت امام موسی کاظم (ع)
غروب غربت آمیخته هفتمین آفتاب ولایت را به تمام آزادگان جهان، تسلیت می گوییم
اس ام اس شهادت امام موسی کاظم (ع)
چشم گردون در عزای موسی جعفر گریست
دیده ی خورشید بر آن ماه خوش منظر گریست
او که خود مظلوم و در بند ستمگر بود اسیر
بر غریبی شهید کربلا یک سر گریست
شهادت غریبانه امام کاظم(ع) تسلیت باد
شهادت امام موسی کاظم (ع)
یا حضرت معصومه، ای یادگار زهرا
بزم عزا به پا کن امشب برای بابا
ای شیعیان بیارید عطر و گلاب و قرآن
موسی بن جعفر آزاد، گردد ز کنج زندان
شهادت غریبانه امام کاظم (ع) تسلیت باد
شعر شهادت امام موسی کاظم (ع)
کاش می شد، اشک ریزان، بی قرارت همچو شمع شعله گیرم من بسوزم در جوارت همچو شمع ؛ شهادت باب الوائج را تسلیت عرض میکنم
متن شهادت امام موسی کاظم (ع)
پسرش نیست، که تا گریه کند بر پدرش / پس شما گریه بر آن کشته بیداد کنید
نگذارید که معصومه خبردار شود / رحم بر حال دل دختر ناشاد کنید
شهادت حضرت موسی بن جعفر تسلیت باد
اس ام اس شهادت امام موسی کاظم (ع)
|
بیشتر بخوانید: کارت پستال شهادت امام موسی کاظم(ع) |
ای کاش طاقهای آسمان می شکست و باران بلا بر زمین نازل می شد و این اتفاق ناگوار نمی افتاد! ؛ شهادت حضرت موسی بن جعفر تسلیت باد
تسلیت شهادت امام موی کاظم (ع)
از جهان رفته با قلب خسته
نزد زهرای پهلو شکسته
راحت از جور و زنجیر کین شد
خاک غم بر سر مسلمین شد
خدایا! به حق تن رنجور موسی بن جعفر
فرج مهدی منتظَر را برسان
شهادت حضرت موسی بن جعفر تسلیت باد
جملات تسلیت شهادت امام موسی کاظم (ع)
در عزایت شده، فاطمه نوحه گر
بر دل دخترت، رفتنت زد شرر
فداى تو، که زندگى ات پر بلاست
آخر سر، گریه کنِ تو امام رضاست
شهادت حضرت موسی بن جعفر تسلیت باد
اس ام اس شهادت امام موسی کاظم (ع)
راحت شدى اى مولاى من! از «این گرداب هایلى که هیچش کناره نیست» ؛ شهادت امام کاظم تسلیت عرض میکنم
شهادت امام موسی کاظم علیه السلام (ع)
در کنج سیه چال بلا غرق دعایی
جان از غم مادر دهی و سوى خدایی
عمرت شده طى گوشه ى زندان و به غربت
عالم شده مبهوت تو از این همه محنت
شهادت حضرت موسی بن جعفر تسلیت باد
اس ام اس شهادت امام موسی کاظم (ع)
مهدى بیا از گوشه ى زندان نظر کن
با دیده گریان عیادت از پدر کن
برگو به زهرا مادرت سرت سلامت
دیدار موسى و تو در روز قیامت
پیامک شهادت امام موسی کاظم (ع)
وارث غربت حسین
بى تو هستم به شور و شین
قبله ى قلب من کجاست
حرم عشق کاظمین
شهادت غریبانه امام موسی کاظم
علیه السلام تسلیت باد
متن شهادت امام موسی کاظم (ع)
چو باغبان درغم گل ، زهجروسنگینی غل
خمیده گردیده ، قدّ رسای موسی ابن جعفر
رضا کند آه و زاری به موج غم گشته جاری
ز چشم معصومه ، اشگ عزای موسی ابن جعفر
شهادت امام موسی کاظم علیه السلام تسلیت باد
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
اینستاگرام به دلیل یک باگ، کانتر لایک را موقتا برای برخی از کاربران مخفی کرد.
به گزارش ایسنا، برخی از کاربران اینستاگرام روز سه شنبه از حذف لایک‌ها در اپلیکیشن خود که به دلیل یک باگ بود، غافلگیر شدند. این شرکت سالهاست حذف لایک را آزمایش می کند و تصادفا این تست را برای برخی از کاربران نمایش داد.
سخنگوی اینستاگرام به سی ان ان گفت: ما ناخواسته افراد بیشتری را به تست روز سه شنبه اضافه کردیم که ناشی از یک باگ بود و به زودی این مشکل را برطرف کرده و لایکهای این دسته از کاربران را برمی گردانیم.
انجام این تغییر مدتی است که تحت بررسی قرار دارد. آدام موسری، مدیرعامل اینستاگرام در سال 2019 در وایرد25 اعلام کرد که این پلتفرم شمار لایکهای پستهای کاربران را مخفی خواهد کرد. در ابتدا لایکهای برخی از کاربران برای امتحان این قابلیت مخفی خواهند شد.
موسری گفته بود ما تصمیماتی خواهیم گرفت که به کسب و کار آسیب می زنند به شرط این که به سلامت روحی و روانی مردم کمک کنند.
اینستاگرام مخفی کردن لایک‌ها را در استرالیا، برزیل، کانادا، ایرلند، ایتالیا، ژاپن و نیوزیلند تست کرده است.
لایکهای کسانی که تحت این آزمایش قرار دارند به طور کامل مخفی نمی شود. کاربران می توانند لایکهای تصاویر و ویدیوهای پست شده توسط خود را مشاهده کنند اما لایکهای پستهای کاربران دیگر برایشان قابل مشاهده نخواهد بود.
آدام موسری در آوریل سال 2019 به "بازفید نیوز" گفته بود حذف لایک‌ها برای کاهش فشار بر افراد است تا برای ابراز خودشان احساس راحتی بیشتری داشته باشند.
بر اساس گزارش بیزنس اینسایدر، اینستاگرام تنها پلتفرم رسانه اجتماعی نیست که در حال آزمایش حذف معیارهای عمومی است. فیس بوک که شرکت مادر اینستاگرام است، در سپتامبر سال 2019 حذف لایکهای بعضی از پستها را آزمایش کرد. جک دورسی، مدیرعامل توییتر هم مدتها قبل به تمایلش برای حذف لایکهای توییتها اشاره کرده بود.
نوشته شده توسط: الهه ناز
جزیره کاپری در ایتالیا
جزیره کاپری یکی از خیره کننده ترین جزایر ایتالیا است که در جنوب ایتالیا و نزدیک به شهر ناپل قرار دارد. طول این جزیره 6 کیلومتر و عرض آن دو کیلومتر است که دو شهر کاپری و آنا کاپری را در خود جای داده است.
جزیره ی کاپری در جنوب ایتالیا در نزدیکی شهر ناپل قرار دارد
هر ساله گردشگران بسیاری از سراسر جهان با تور جزیره کاپری خود را به این جزیره می رسانند. حتی افراد بومی از شهرهای جنوبی ایتالیا برای تماشای مناظر زیبا و چشم اندازهای دیدنی به این جزیره سفر می کنند.
طبیعت سرسبز از شگفتی های طبیعی این جزیره محسوب می شود که در گذشته باعث فرار امپراتوری های روم باستان و ... از شلوغی می شده است. در زمان امپراطوری روم ها امپراطور تیبریوس 10 سال در کاپری حکومت می کرد و 12 ویلا در این جزیره به دستور او ساخته شده است که اکنون خرابه های 12 ویلا به عنوان آثار باستانی نظر هر بیننده ای را به خود جلب می کند. همچنین آثار باستانی بسیار زیادی متعلق به ماقبل تاریخ در این جزیره وجود دارد.
در جزیره کاپری چشمه و رودخانه ای وجود ندارد اما به دلیل بارش های زیاد این منطقه حاصل خیز است و آن را به مرکز تولید روغن زیتون و انواع میوه ها تبدیل کرده است. اصلی ترین منبع درآمد ساکنان این جزیره از گردشگری است.
جزیره کاپری جزیره ای است که همه چیز را به صورت یک جا دارد و به همین دلیل نیز معروف است. به عنوان مثال : وجود آب‌های بی نظیر، طبیعت زیبا و دلنشین ، مناظر شگفت انگیز، غذاهای بی نظیر ، مراکز خرید عالی، آثار باستانی و ... . همه این دلیل ها باعث می شود تا افراد معروف و مشهور و سایر افراد جزیره کاپری را در لیست خود برای سفر قرار دهند.
برای رفتن به جزیره کاپری 2 راه وجود دارد. شهر سورنتو نزدیکترین مسیر و شهر ناپل طولانی ترین مسیر است. انتخاب مسیر نزدیک و طولانی بستگی به سلیقه افراد و محدودیت زمان سفر آن ها دارد.
همان طور که گفتیم جزیره کاپری از جاذبه های زیادی برخوردار است. در ادامه برخی از جاذبه های دیدنی این جزیره را توضیح می دهیم.
عکس های جزیزه کاپری
همانطور که از نامش پیدا است امپراطور آگوستوس دستور ساخت این باغ گیاه شناسی را داده است که امروزه به عنوان یکی از جاذبه های گردشگری جزیره کاپری توجه گردشگران بسیاری را به خود جلب می کند. در این بوستان ایوان های پر از گل قرار دارد که با قرار گرفتن در این ایوان ها می توان به جزایر فارالیونی اشراف کامل داشت. سه جزیره صخره ای از جنس آهک در وسط دریا بیرون آمده اند و به ترتیب ارتفاع 81 متر و 104 متر و 109 متر دارند. به این جزیره جزایر فارالیونی می گویند.
ساحل مارینا پیکولا چند دقیقه با شهر کاپری فاصله دارد. وجود صخره های بلند در اطراف این ساحل اجازه ورود باد را نمیدهد و شناگران با خیال آسوده در زمستان می توانند در این ساحل شنا کنند. همچنین در سایر فصول بسیاری از افراد برای شنا کردن به این ساحل می روند. زیرا از موقعیت مکانی مناسبی برای شناکردن برخوردار است و نیز موقعیت ساحل مارینا پیکولا برای آفتاب گیری مناسب است. وجود قایق های لنگر گرفته در بندر کوچکی در قسمت جنوبی ساحل مارینا پیکولا این امکان را به گردشگران می دهد تا با قایق در ساحل مارینا پیکولا تفریح کنند.
غار آبی یکی از مناطق دیدنی در جزیره ی کاپری است
برای دسترسی به غار آبی باید از مارینا گرند از قایق استفاده کرد و یا از آنا کاپری از اتوبوس. اما در نهایت باید برای ورود به این غار از قایق استفاده کرد. غار پر از آب است و انعکاس نور خورشید باعث می شود رنگ داخل غار آبی روشن شود که نمای بسیار جذابی دارد.
در کنار ورودی این غار قایق های زیادی به چشم می خورند تا گردشگران را به داخل غار ببرند ، اما باید توجه کرد که ارتفاع غار کم است و برای این که از آن رد شد باید افراد کمی خود را خم کنند. از قرن 19 تا کنون این غار از جاذبه های گردشگری جزیره کاپری محسوب می شود که گردشگران علاقه زیادی به آن نشان می دهند.
یکی از بزرگترین کاخ های جزیره کاپری کاخ جویز با 18 هزار مترمربع است. قرار گرفتن این کاخ بر روی تپه ای بلند نشان از مناظر و چشم اندازهای تماشایی است که در انتظار گردشگران می باشد. صخره ای در کنار کاخ جو یز نیز وجود دارد که به گفته افراد محلی ، محل پرتاب افرادی بود که باعث آزردگی امپراتور می شدند.
طاق طبیعی در اثر فرسایش و گذر زمان به صورت کاملاً طبیعی به شکل خارق العاده ای تبدیل شده است و برای به وجود آمدن این اثر هزاران سال زمان برده است. ارتفاع این طاق 20 متر و عرض آن 12 متر است. افرادی که به کاخ رومی جویز می روند می توانند به خوبی این طاق را ببینند.
میدان پیاتزا اومبرتو از معروف ترین میدان های جزیره ی کاپری است
پیاتزا اومبرتو از زیباترین و معروف ترین میدان های شهر کاپری است و برای افرادی که از ساحل و چشم اندازهای ساحلی خسته شده اند جای بسیار مناسبی است. زیرا در اطراف این میدان کافه های زیادی وجود دارد که برای وقت گذراندن و صحبت کردن با خانواده و همچنین تماشای هیاهوی مردم بسیار عالی و مناسب است. یک برج ساعتی از قرن 17 میلادی در روبروی این میدان قرار دارد.
معماری این صومعه به سبک مخصوص کاپری ها و در قرن 15 میلادی ساخته شده است. دزدان دریایی در قرن 16 میلادی به این صومعه حمله می کنند ، همه چیز را به غارت می برند و آن را به آتش می کشند. با این حال نقاشی ها و بخش های تاریخی بسیاری از این صومعه به جا مانده است که می توان از آن ها بازدید کرد.
در قرن 17 میلادی با برگرفته از طراحی کاخ رومی جویز این کلیسا ساخته شده است. در کلیسا سانتو استفانو مجسمه کاستانزو معروف به مجسمه نگهبان مقدس کاپری نگهداری می شود. برای تزیین زمین های این معبد از سنگ های مرمر استفاده شده است.
مارینا گرانده اصلی ترین لنگرگاه جزیره کاپری
مارینا گرانده در لغت به معنی بندر بزرگ است. این بندر از اصلی ترین لنگرگاه جزیره کاپری به شمار می رود. هم چنین بزرگ ترین ساحل جزیره کاپری متعلق به مارینا گرانده است. خانه های رنگی واقع در مارینا گرانده متعلق به ماهیگیران است که نمای زیبایی را به این بندر داده است. کلیسا سانتو استفانو از مارینا گرانده به خوبی دیده می شود. بندر مارینا گرانده امکان پیاده روی و قایق سواری را به گردشگران می دهد.
از منطقی ترین و راحت ترین شیوه ها برای سفر به جزیره کاپری خرید تور است. خرید بلیط هواپیما ، رزرو هتل ، بیمه مسافرتی ، ترانسفر ... اموری هستند که بر عهده تور میباشند. پس شما بدون دردسر و استرس و نگرانی در کنار خانواده یک سفر شیرین و لذتبخش تجربه خواهید کرد.
گردآوری:بخش گردشگری بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
طرز پخت اسکون تخم مرغ و بیکن و پنیر چدار
| آرد همه منظوره سبوس دار | 2 فنجان |
| بکینگ پودر | 4 قاشق چایخوری |
| نمک | نصف قاشق چایخوری |
| کره بدون نمک سرد | 5 قاشق غذاخوری |
| تخم مرغ بزرگ | 3 عدد |
| خامه سنگین | سه چهارم فنجان |
| پنیر چدار خرد شده | 250 گرم |
| * تخم مرغ های بزرگ آبپز | 3 عدد |
| * بیکن | 6 برش |
* 3 عدد تخم مرغ های بزرگ را به آرامی خرد کرده و به مربع های تقریباً 2 سانتیمتر تقسیم کنید.
* برش های بیکن، که تا حدی پخته شده و به صورت نوارهایی به عرض 1 سانتیمتری برش بدهید (شما می توانید زیر ژامبون را بگذارید، فقط مقدار مناسب خود را اضافه کنید)
قبل از شروع توجه داشته باشید: خرد کردن یا مکعب سازی پنیر به سلیقه ی شخصی شما بستگی دارد. اگر پنیرها را ریز خرد کنید در قسمت های بیشتر پخش می شوند، اما اگر درشت تر باشند نه می توانید نیمی از آن را ریز خرد کنید و نیمی دیگر را مکعبی درشت تر خرد کنید.
فر را با دمای 450 درجه فارنهایت (230 درجه سانتیگراد) گرم کنید. روی سینی فر را کمی کره بمالید و یا آن را با کاغذ روغنی بپوشانید.
آرد، بکینگ پودر و نمک را با هم الک کنید. در کاسه ای متوسط ??یا کاسه ی غذاساز بریزید. کره را داخل آرد برش دهید تا کاملاً در آن جا بیفتد، سپس آن را با هم مخلوط کنید تا حدی که کره با آن کاملا مخلوط شود.
2 عدد از تخم مرغ خام و خامه را با هم بزنید و به مواد خشک اضافه کنید و با هم مخلوط کنید تا تخم مرغ در آرد و کره کاملا با هم ترکیب و یکدست شوند. بیش از حد مخلوط نکنید، مخلوط آرد و کره را در یک کاسه تمیز بریزید.
پنیر، تخم مرغ پخته ی خرد شده و بیکن را به مخلوط آرد اضافه کنید. چسبناک و کلفت خواهد بود. در حالی که پنیر، تخم مرغ خرد شده و بیکن را در سراسر توزیع می کنید، سعی کنید خمیر را کمتر ورز بدهید تا حدی باشد که این مواد در همه ی خمیر به صورت یکسان پخش شوند.
سطح صافی را آرد پاشی کنید و خمیر را به آن سطح منتقل کنید. خمیر را به شکل مستطیلی برش بدهید. ضخامت خمیر حدودا 1-1/5 سانتیمتر باشد. سپس مستطیل را به شکل مربع برش بدهید و در پایان از قطر مربع آن را برش بدهید تا به شکل مثلث در آید.
با این مواد حدودا 6 مثلث در اختیار دارید. آن ها را با فاصله داخل سینی فر قرار بدهید زیرا بعد از پخت پف می کنند.
آماده سازی اسکون تخم مرغ و بیکن و پنیر
1 عدد تخم مرغ باقیمانده را با 2 قاشق غذاخوری آب خوب هم بزنید. با برس از مخلوط آب و تخم مرغ روی خمیرتان بزنید.
10 تا 12 دقیقه یا تا زمانی که طلایی شوند، آن ها را داخل فر قرار بدهید تا بپزند. پس از 10-12 دقیقه از فر خارج کنید و گرم سرو کنید.
روش های پخت اسکون بیکن و تخم مرغ
• این غذایی سبک و بسیار خوشمزه است، به راحتی آن را تهیه کنید.
• در این غذا می توانید از فلفل دلمه ای نگینی خرد شده و یا پیازچه استفاده کنید.
• میزان پخت این غذا در فر بستگی به شعله و حرارت فر شما دارد. دقت کنید که مغز پخت شود. برای اینکه روی آن طلایی تر شود، گریل رویی آن را روشن کنید.
گردآوری: بخش آشپزی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
کباب بلغاری با مرغ
کباب بلغاری یا کبابچه ( به انگلیسی : Kebapche ) یکی از غذاهای سنتی کشور بلغارستان است که به صورت رول شده یا با گوشت چرخ کرده تهیه می شود که از نظر ظاهری شباهت زیادی به کباب کوبیده ایرانی دارد ولی طعم آن متفاوت است.
کباب بلغاری معمولا با گوشت فیله گوساله پخت می شود ولی برای تهیه کباب بلغاری گوسفندی می توانید از گوشت راسته گوسفند استفاده نمایید.
برای 8 سیخ برای 6 نفر
| راسته گوساله | 800 گرم |
| پیاز بزرگ | یک عدد |
| فلفل دلمه ای | یک عدد |
| روغن مایع | یک چهارم پیمانه |
| نمک و فلفل سیاه | به میزان لازم |
گوشت را به صورت نواری 10 – 12 سانتی متری با ضخامت نیم سانتی برش بزنید . در صورتی که گوشت را در فریزر بگذارید تا کمی یخ بزند و بافتش سفت شود به راحتی میتوانید به شکل دلخواه برش بزنید.
رویش نمک و فلفل سیاه بپاشید و داخل روغن ، پیازو فلفل خرد شده به مدت 2 – 3 ساعت در یخچال بخوابانید.
با بیفتک کوب ، ورقه های گوشت را نازک کنید و داخل هر کدام یک تکه فلفل و پیاز قرار داده و گوشت را دور آن رول کنید و به سیخ بکشید و روی آتش یا داخل تابه بپزید.
در صورتی که میخواهید کباب را روی آتش بپزید داخل سیخ پهن بکشید و در صورتی که میخواهید در تابه با روغن سرخ کنید دو طرف رول ها را سیخ چوبی رد کنید تا کاملا فیکس شود.
از روغنی که گوشت ها را در آن خوابانده اید در تابه ریخته و روی حرارت ملایم قرار دید و سیخ های کباب را در آن بچینید و در تابه را ببندید تا گوشت ها آب بیندازد و مغز پخت شود.
گاهی سیخ ها را زیر و رو کنید. لایه گوشت نازک است و خیلی سریع می پزد.
زمانی که گوشت تغییر رنگ داد و آب انداخت ، در تابه را بردارید تا آبش تبخیر شود و کباب برشته شود.
| فیله گوساله و یا گوشت راسته گوسفند | نیم کیلو گرم |
| سینه مرغ بدون استخوان | 300 گرم |
| کره | 100 گرم |
| زعفران دم کرده | دو قاشق چایخوری |
| سس سویا | یک قاشق غذاخوری |
| پیاز متوسط ریز رنده شده | دو عدد |
| نمک | به میزان لازم |
| ادویه | به میزان لازم |
کباب بلغاری با مرغ
سینه مرغ را به تکه های 3 *4 سانتی برش بزنید.
گوشت راسته گوسفند را به صور نوار 12 * 2 سانتی با ضخامت 5 میلیمتر برش بزنید و به مدت 15 دقیقه در مخلوط 1 عدد پیاز خرد شده و کیوی حلقه شده قرار دهید.
آب پیاز رنده شده را بگیرید.
آب پیاز ، سویا سس و نصف زعفران دم کرده را مخلوط کنید.
هر تکه گوشت راسته گوسفندری را دور یک تکه مرغ بپیچید و 6 تا 8 رول را به یک سیخ بکشید و با کمک قلم مو از مخلوط پیاز روی گوشتها بمالید و روی حرارت ملایم زغال کباب کنید تا مغز پخت شوند.
کمی که گوشت خودش را گرفت باقیمانده زعفران ، فلفل و نمک و کره ذوب شده را مخلوط کرده به دو قسمت تقسیم کنید و با قلم مو رویشان بمالید.
بعد از اتمام پخت دوباره این کار را تکرار کنید تا مانع از خشک شدن کباب شوید.
برای تهیه کباب بلغاری با مرغ می توانید گوشت فیله مرغ را جایگزین گوشت قرمزکنید .
یا این که میتوانید داخل رول های گوشت قرمز علاوه بر پیاز و فلفل یک تکه فیله مرغ مزه دار شده قرار دهید.
یا این که میتوانید داخل لایه گوشت قرمز فقط یک تکه فیله مرغ مزه دار شده قرار دهید و رول کنید و هنگام به سیخ کشیدن رول های گوشت ، یک تکه پیاز و فلفل بین رول ها به سیخ بکشید.
برای مزه دار کردن بهتر گوشت مورغ میتوانید از زعفران دم کرده و آبلیمو هم استفاده کنید.
برای 5 نفر
| مخلوط گوشت گاو و گوسفند | 500 گرم ( 40 درصد گوشت گاو – 60 درصد گوشت گوسفند ) |
| زیره | 1 ق غ |
| نمک و فلفل سیاه | به میزان لازم |
| سیر له شده | 1 حبه در صورت تمایل |
کباب بلغاری با گوشت چرخ کرده
برای تهیه کبابچه اصل بلغاری به روش سنتی از مخلوط گوشت چرخ کرده گاو و خوک استفاده می شود که ما در اینجا گوشت گوسفند را جایگزین نموده ایم. شما میتوانید از گوشت گاو به تنهایی برای تهیه کباب بلغاری استفاده نمایید.
تمام مواد را با هم مخلوط کنید و ورز دهید تا حالت چسبنده بگیرد.
مقداری از گوشت را برداشته و به اندازه سوسیس 15 سانتی متری شکل دهید و روی باربیکیو گریل کنید و هر از گاهی زیر و رو نمایید تا کاملا بپزد.
برای این که کبابچه بلغاری طعم و بافت بهتری پیدا کنید میتوانید برای 1 ساعت تا 1 شب رویش را بپوشانید و در بخچال بگذارید استراحت کند.
گردآوری : بخش تغذیه و آشپزی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
خواب ایمن خوابی است که کودک را از خفگی در خواب دور می کند
خواب ایمن به این معناست که کودک خود را به روشی بخوابانید که بتواند از او در برابر خطراتی مانند خفگی و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد همچنین (SIDS) محافظت می کند. (SIDS) مرگ غیر قابل توضیح یک نوزاد کوچکتر از یک سال است. (SIDS) معمولا زمانی اتفاق می افتد که نوزاد خواب است. گاهی اوقات به آن مرگ گهواره می گویند زیرا کودک اغلب در گهواره خود می میرد.
• کودک خود را به پشت روی یک سطح صاف و سفت بخوابانید ، مانند گهواره یا تخت، این کار را هر بار که کودک می خوابد، از جمله چرت زدن انجام دهید.
• کودک خود را در تختخواب خود نخوابانید. خوب است که یک اتاق با کودک خود به اشتراک بگذارید، اما یک تخت مشترک نداشته باشید.
• از حالت دهنده های خواب مانند بالش های ضد غلت استفاده نکنید. آنها می توانند باعث توقف تنفس کودک شما شوند.
• ضربه گیرهای تخت، ملافه های شل، اسباب بازی ها و سایر اشیا نرم را از تخت کودک خود دور نگه دارید.
امن ترین مکان برای خواب کودک شما تنها در یک گهواره است
نوزادان تازه متولد شده حدود 16 ساعت در روز، معمولا در دوره های 3 تا 4 ساعته می خوابند. کودک شما باید هرچند ساعت یکبار غذا بخورد، به همین دلیل است که برای مدت زمان طولانی تری نمی خوابد. اگر کودک شما به اندازه کافی نخوابد، ممکن است بد خلق یا بیش از حد خسته شود.
تعجب نکنید اگر کودک شما نمیتواند یک یا دو ساعت بیدار بماند. با گذشت زمان، بدن او به یک الگوی خواب تبدیل می شود، او شروع به خوابیدن طولانی تری می کند، حتی در طول شب. اگر در مورد خواب کودک خود نگران هستید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی او صحبت کنید.
خواب ایمن در کودک
امن ترین مکان برای خواب کودک شما تنها در یک گهواره است. اگر چند قلو (دو قلو، سه قلو یا بیشتر) دارید، هر کودک را در گهواره یا گهواره خودش قرار دهید. در اینجا بایدها و نباید هایی در مورد ایمن کردن فضای خواب کودک آورده شده است:
کودک خود را به پشت روی یک سطح صاف و سفت بخوابانید، مانند تشک تختی که با ملحفه ای محکم پوشیده شده است. فقط از تشک ساخته شده برای تخت کودک خود استفاده کنید. تشک باید به خوبی در گهواره قرار گیرد تا هیچ فاصله ای بین تشک و چارچوب تخت وجود نداشته باشد. شکل تشک باید محکم بماند حتی زمانی که با یک ملحفه یا روکش، تشک محکم پوشیده شده باشد.
کودک خود را در گهواره یا تخت خود بخوابانید، تخت خود را به اشتراک نگذارید این برای زمانی است که نوزادان و والدین باهم دریک تخت میخوابند. استفاده از تخت مشترک شایع ترین علت مرگ در نوزادان کمتر از 3 ماه است. تخت نوزاد خود را نزدیک تخت خود قرار دهید تا کودک شما در طول شب نزدیک باشد. آکادمی اطفال آمریکا(AAP) توصیه می کند که شما و کودکتان در سال اول زندگی کودکتان در یک اتاق بخوابید، اما نه در یک تخت.
مطمئن شوید که گهواره، یا حیاط بازی کودک شما استانداردهای ایمنی فعلی را رعایت می کند.
سیم های آویزان پرده پنجره یا سیم های برق را در نزدیکی محل خواب نوزادتان بر دارید، نوزادان ممکن است در آنها گیر کرده و خفه شوند.
اتاق را در دمای راحت نگه دارید، اگر کودک شما عرق می کند یا سینه او گرم است، ممکن است که بیش از حد اتاق گرم باشد.
از پوزیشن های خواب استفاده نکنید. گاهی اوقات به این بالش ها لانه یا بالش های ضد غلت می گویند. آنها اغلب تشک با بالش در دو طرف هستند تا به نگه داشتن کودک شما در جای خود کمک کنند. سازمان غذا و دارو هشدار می دهد که وضعیت خواب می تواند باعث مرگ نوزادان به دلیل خفگی شود.
اجازه ندهید کودکتان در کریر، زنجیر، صندلی ماشین یا کالسکه بخوابد. نوزادانی که در این وسایل میخوابند ممکن است خفه شوند. اگر کودک شما در یکی از آنها به خواب رفت، او را بیرون بیاورید و در اسرع وقت او را در گهواره خود قرار دهید.
برای داشتن خواب ایمن کودک او را در یک سطح محکم بخوابانید
ضربه گیر های تخت، ملافه های شل، اسباب بازی ها یا سایر اشیا نرم را در تخت کودک خود قرار ندهید. آنها کودک شما را در معرض خطر به دام افتادم افتادن، خفه شدن یا خفگی قرار می دهند.
از تخت خواب یا ریل های کناری استفاده نکنید. نرده های تخت قابل حمل را روی تخت معمولی قرار ندهید. نوزادان ممکن است در ریل گیر کرده و خفه شوند، سعی نکنید گهواره ای را که قطعات شکسته یا گم شده دارد را تعمیر کنید.
در اینجا نحوه کمک به ایمن نگه داشتن کودک در هنگام خواب آورده شده است:
کودک خود را تا یک سالگی هر بار به پشت بخوابانید، خوابیدن نوزاد به پهلو یا شکم برای نوزاد بی خطر نیست. اگر کودک شما می تواند از پشت به پهلو یا شکم بغلتد و دوباره به عقب برگردد، و موقع خواب وضعیت خود را تغییر می دهد اشکالی نداد.
لباس خواب سبک به کودک بپوشانید، هرگونه بند یا کراوات را از لباس خواب در آورید و سر او را نپوشانید. یک تخت خواب پتویی می تواند به گرم نگه داشتن کودک شما بدون پوشاندن سر یا صورت او کمک کند.
برای داشتن خواب ایمن کودک بهتر است از لباس خواب های نرم استفاده کنید
به کودک خود پستانک بدهید. پستانک ممکن است به محافظت در برابر(SIDS) کمک کند. اگر شیر می دهید، قبل از دادن پستانک به نوزادتان صبر کنید تا 3 تا 4 هفتگی یا تا زمانی که به شیر دادن عادت کند. اگر کودک شما پستانک نمیگیرد، آن را مجبور نکنید. اگر پستانک هنگام خواب از دهان کودکتان بیفتد اشکالی ندارد. پستانک را به گردن کودک خود آویزان نکنید یا پستانک را به لباس کودک یا حیوان عروسکی وصل نکنید. برای چرت زدن و هنگام خواب به کودک خود پستانک بدهید.
از مانیتورهای قلبی تنفسی خانگی به عنوان راهی برای کاهش خطر(SIDS) استفاده نکنید. این مانیتورها ضربان قلب و تنفس کودک را ردیابی می کنند. برخی از نوزادان به دلیل مشکلات پزشکی به این نوع مانیتور نیاز دارند، اما این نادر است. هیچ مدرکی مبنی بر کمک به کاهش خطر (SIDS) در نوزادان سالم وجود ندارد.
تغذیه با شیر مادر حداقل در 6 ماه اول زندگی کودک شما می تواند خطر (SIDS) را در کودک شما کاهش دهد.
شیردادن به نوزادان در رختخواب اشکالی ندارد. قبل از شروع تغذیه، در صورتی که به خواب رفتید، ملافه و بالش را از تخت خود خارج کنید. اگر خوابتان می آید، به محض اینکه از خواب بیدار شدید، کودکتان را به گهواره یا تختش ببرید. شیردادن به نوزاد در رختخواب بی خطر تر از روی مبل یا صندلی بالشتکی است.
نوزادان اغلب هنگام شیردهی به خواب می روند، به خصوص زمانی که سیر می شوند. اگر فکر می کنید کودکتان خواب است و شیر خوردنش تمام نشده است سعی کنید، او را به آرامی با ماساژ دادن پشتش، قلقلک دادن پاها، آروغ زدن یا جا به جایی او به سینه دیگر بیدار کنید.
از مشاور شیردهی خود کمک بخواهید که به شما کمک کند تا مطمئن شوید که کودک شما چفت خوبی دارد. چفت زمانی است که دهان کودک شما برای شیر دادن به ناحیه اطراف نوک سینه شما محکم وصل می شود.
روتین قبل از خواب می تواند به داشتن خواب ایمن کودک کمک کند
بله موارد زیر چیزهایی هستند که شما می توانید انجام دهید:
• اطمینان حاصل کنید که کودک شما تمام واکسن های خود را دریافت می کند. این واکسن ها از او در برابر بیماری های جدی دوران کودکی محافظت می کند و ممکن است به پیشگیری از (SIDS) کمک کند. همه کودکان باید برای سلامتی خود واکسینه شوند تا عفونت را به دیگران سرایت ندهند.
• سیگار نکشید و کودک خود را از سایر افراد سیگاری و دود دست دوم ( دود ناشی از سیگار، قلیان و پیپ دیگران ) دور نگه دارید. نوزادانی که با افراد سیگاری زندگی می کنند در معرض خطر (SIDS) هستند، خانه و ماشین خود را بدون دود نگه دارید.
• در دوران بارداری سیگار نکشید، الکل ننوشید یا از داروهای مضر استفاده نکنید. نوزادان مادرانی که این کار را انجام می دهند در معرض خطر ابتلا به (SIDS) هستند.
• به تمام معاینات مراقبت های دوران بارداری خود مراجعه کنید، نوزادان مادرانی که مراقبت های دوران بارداری منظمی دریافت نمیکنند در معرض خطر(SIDS) هستند.
آیا روتین قبل از خواب می تواند به خواب کودک شما کمک کند؟
بله، برنامه خواب کودک شما با گذشت زمان تغییر می کند، اما رعایت یک برنامه روتین می تواند زمان خواب را برای هر دوی شما آسان تر کند. زمانی که کودک شما حدودا 4 تا 6 ماهه است، برنامه خواب خود را تنظیم کنید.
• تمام سرگرمی های زمان بازی را کاهش دهید.
• گوشی، تلویزیون و غیره را خاموش کنید.
• به نوزادتان حمام آب گرم بدهید.
• به آرامی پشت کودک خود را نوازش کنید.
• به کودک خود پستانک بدهید.
• برای کودک خود آواز بخوانید یا موسیقی ملایم پخش کنید.
• یک داستان قبل از خواب برای کودکتان بخوانید.
تا جایی که می توانید به برنامه خواب کودک خود پایبند باشید. از قبل برنامه ریزی کنید اگر روال زندگی کودک شما ممکن است نیاز به تغییر موقت داشته باشد، مثلا اگر به مسافرت خارج از شهر می روید یا در مهمانی های خانوادگی شرکت می کنید، زمان خواب او را تا جایی که می توانید تغییر دهید اما سعی کنید هر چه زودتر به برنامه و روال خود بازگردید.
نتیجه پایانی
نوزادان در روزهای بدو تولد خود روزهای بسیار حساسی را پشت سر می گذارند، آگاهی داشتن از نحوه مراقبت ، تغذیه و پوشش دهی نوزاد شما موجب می شود که نوزاد شما سالم تر و در معرض خطر کمتری باشد، پس مراقبت ها و توصیه ها را نادیده نگیرید تا نوزاد سالمی داشته باشید.
گردآوری: بخش کودکان بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
