نوشته شده توسط: الهه ناز
گسترده ترین مشکل گوارشی زخم معده است
زخم معده یک مشکل گوارشی به شمار می رود که به موجب تداخل آسیب به لایه سطحی و پوششی معده به وجود می آید. اصلی ترین عامل شکل گیری زخم معده یک باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری است. عوامل مختلفی اعم از رژیم غذایی سالم، پرهیز از نوشیدنی های الکلی، نوشابه های گاز دار و پرهیز از مسکن های غیر استروئیدی در پیشگیری از زخم معده دخیل هستند.
گسترده ترین مشکل گوارشی، زخم معده، زخم دوازده و زخم مری است. زمانی که در سطحی ترین لایه معده، به موجب عوامل مختلف یک زخم ایجاد گردد، عارضه زخم معده به وجود می آید. به عبارتی دیگر هنگامی که پوشش دفاعی معده آسیب ببیند، زخم سطحی معده به وجود می آید و با گسترش عفونت به لایه های عمیق تر به زخم معده ختم می شود.
در حالت نرمال، در داخل معده یک پوشش داخلی وجود دارد که در برابر اسید تولیدی معده مقاوم است. عوامل مختلفی سبب تداخل آسیب به لایه های سطحی معده می شوند که از متداول ترین آن ها می توان به زخم معده باکتری هلیکوباکتر پیلوری، عفونت معده و بهره گیری از دارو های ضد التهاب و غیر کورتونی (آسپرین) در بازه زمانی طولانی اشاره کرد.
زخم معده در داخل معده شکل می گیرد و با درد همراه است
همان طور که بیان کردیم، مشکلات گوارشی بر اساس محل آسیب مخاطی در سه دسته زخم دیواره معده، زخم دوازده و زخم مری تقسیم بندی می شوند.
یکی از انواع زخم های گوارشی، زخم دیواره معده است. این عارضه در داخل معده شکل می گیرد و با درد همراه است.
نشانه های زخم دوازده به مثابه ی زخم معده می ماند. این عارضه در بخش بالایی شکم احساس درد ایجاد می کند.
زخم دوازده در بخش ابتدایی روه باریک به وجود می آید و با عنوان زخم اثنی عشر نیز شناخته می شود.
زمانی که فعالیت باکتری های مضر شدت پیدا می کند و به دهانه ورودی غذا به معده منتقل می گردد، به بافت دهانه معده که با عنوان مری شناخته می شود، آسیب می زند و سبب شکل گیری زخم مری می گردد.
در قدیم الایام طبق نظریه های پزشکان مختلف عامل اصلی شکل گیری زخم معده استرس، استعمال دخانیات، مصرف غذاهای دارای ادویه تند و پیروی از عادت های تغذیه ای غیر اصولی بوده است. عوامل مذکور تشدید کننده احتمال ابتلا به زخم معده هستند و به عنوان عامل اصلی تلقی نمی شوند.
در سال 1982 یک دانشمند نوعی مخاط را در داخل معده بیماران مبتلا به زخم معده شناسایی کرد. وی در طی آزمایش های متعدد ثابت کرد که عامل شکل گیری زخم معده یک باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری می باشد.
هلیکوباکتر پیلوری، یک باکتری محرک به شکل مارپیچ است که در سن خردسالی با مصرف مواد غذایی و آب وارد بدن می شود.
بیش از نیمی از مردم در سطح جهان در داخل بدن باکتری هلیکوباکتر پیلوری را دارند. زمانی که باکتری هلیکو باعث تداخل اسیب به لایه پوششی دستگاه گوارش گردد، بخش های معیوب در معرض اسید معده قرار می گیرند و به زخم مبدل می گردند.
شایان توجه است تأخیر در درمان زخم معده سبب شکل گیری عارضه های مختلف اعم از عفونت، التهاب و خونریزی می شود.
با این وجود ژنتیک در شکل گیری زخم معده نقش برجسته ای دارد. احتمال ابتلا به زخم معده در اشخاصی که یکی از اعضای خانواده او به زخم معده دچار است، چند برابر است.
بهتر است بدانید زخم معده یک بیماری سرطانی و قابل انتقال محسوب نمی شود. ابتلا به زخم معده در رده های سنی مختلف مشهود است و در جنسیت آقایان نسبت به بانوان به شکل گسترده تری وجود دارد.
متداول ترین نشانه زخم معده درد شدید معده به صورت موقتی است
متداول ترین نشانه زخم معده، درد شدید معده به صورت موقتی است. این احساس درد، زمانی که فرد در حالت ناشتا قرار دارد، تشدید می گردد. احتمال می رود مدت زمان شکل گیری درد معده چند دقیقه الی چند ساعت زمان ببرد.
در ادامه علائم مختلف زخم معده را بیان می کنیم:
•سوء هاضمه
•حالت تهوع
•تنگی نفس
•نفخ
•استفراغ
•مدفوع خونی
•سوزش در دل
•درد های شکمی
•کاهش وزن
•استفراغ همراه با خون
•سیاه قیر
•سرگیجه
•ریفلاکس اسید یا آروغ زدن
•خستگی
•رنگ پریدگی در پوست بدن
برای پیشگیری از زخم معده از رژیم غذایی اصولی استفاده کنید
یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به زخم معده، محدود کردن مصرف دارو های مختلف است. اکثر بیماران مبتلا به آرتروز گردن و دست در خصوص کاهش درد و تورم به مصرف دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی می پردازند. داروهای ضد التهابی و غیر استروئیدی در بازه زمانی طولانی سبب تأثیر گذاری منفی بر روی مواد مخاطی می شوند که در برابر اسید از معده محافظت می کنند.
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی شامل سدیم ناپروکسین، آسپرین و ایبوپروفن می شوند. علاوه بر این، دارو های ضد بارداری به عنوان یک داروی تشدید کننده زخم معده شناخته می شوند.
شما می توانید در هنگام احساس درد های معمولی برای کاهش میزان درد از استامینوفن استفاده کنید.
بهترین عملکرد در خصوص پیشگیری از ابتلا و درمان بیماری زخم معده، پرهیز از مصرف مواد غذایی است که در راستای هضم سبب تحریک ترشح اسید معده می شوند. مواد غذایی تشدید کننده میزان اسید معده شامل ادویه جات به ویژه فلفل، میخک، خردل، زنجبیل، پیتزا، شکلات می شود.
در مقابل با اصلاح رژیم غذایی می توان احتمال ابتلا به زخم معده را به صفر رساند. به طور کلی مواد غذایی حاوی فیبر در عملکرد دستگاه گوارش مفید واقع هستند. علاوه بر این، با مصرف سبزیجات و میوه های تازه می توان به صورت مستقیم به بدن برای تولید باکتری های سالم کمک کرد.
در سال های گذشته، متخصصان در حوزه زخم معده بر این باور بودند که در راستای درمان زخم معده، شیر قادر است محتویات معده را خنثی نماید. این در حالی است که شیر حاوی مقادیر فراوانی کلسیم و پروتئین می باشد. کلسیم و پروتئین تحریک کننده هایی هستند که سبب افزایش میزان ترشخ اسید معده می شوند.
علاوه بر این، خوراکی های سرشار از پروبیوتیک کمک شایانی به کاهش احتمال شکل گیری زخم معده می کنند. خوراکی های حاوی پروبیوتیک شامل نوشیدنی کفیر، ماست، پنیر قدیمی، کلم قرمز موجود در سرکه و نارگیل می شود.
در ادامه مفید ترین مواد غذایی را که در پیشگیری از ابتلا به زخم معده موثر هستند، شرح می دهیم:
•روغن زیتون
•عسل
•سیب
•توت فرنگی
•زغال اخته
•تمشک
•سبزیجات برگی اعم از اسفناج
•تربچه
•کلم بروکلی
•کلم
•گل کلم
•ماهی
•مرغ
•تخم مرغ
روغن زیتون یکی از مفید ترین مواد غذایی برای پیشگیری از زخم معده است
یکی از عوامل تشدید کننده احتمال ابتلا به زخم معده، قرارگیری در معرض دود و استعمال دخانیات به ویژه سیگار و تنباکو می باشد. با استنشاق بوی دخانیات، لایه های داخلی معده تضعیف می شوند و زمینه را برای شکل گیری زخم فراهم می کنند.
علاوه بر این، دود دخانیات عامل افزایش میزان تولید اسید معده تلقی می شود.
نوشیدنی های الکلی به صورت مستقیم بر روی لایه های داخلی معده و روده تأثیر منفی می گذارند. مصرف این قبیل نوشیدنی ها در بازه زمانی طولانی موجب شکل گیری التهاب و خونریزی معده می گردد. علاوه بر این، نوشیدنی هایی نظیر قهوه، نوشابه گازدار، چای داغ و نسکافه به موجب تحمیل ضرر های غیر قابل جبران به معده با عنوان قاتل معده شناخته می شوند.
مؤثر ترین روش در خصوص تعدیل اسید معده، هیدراته سازی بدن است. این امر در پیشگیری از ابتلا به زخم معده کمک شایانی می کند.
توصیه می شود برای هیدراته سازی بدن به صورت روزانه 8 لیوان آب مصرف کنید.
فشار روانی با میزان ترشح اسید معده رابطه مستقیمی دارد. طبق بیانیه های بیماران مبتلا به زخم معده، زمانی که فشار روانی وجود دارد، میزان درد زخم معده عود پیدا می کند.
در راستای پیشگیری از شکل گیری زخم معده می توانید منشأ استرس را پیدا کنید و تا حد امکان از آن دوری نمایید.
در صورتی که موفق به حذف عامل استرس زا نشدید از تکنیک های مختلف برای فراموشی آن استفاده کنید. بهترین عملکرد برای به فراموشی سپردن عامل استرس گذراندن اوقات فراغت با گروه همسالان، شرکت در باشگاه های ورزشی، پیاده روی و به نگارش درآوردن احساسات در قالب دفتر می باشد.
یکی از راه حل های مؤثر در خصوص کاهش میزان و تأثیر گذاری استرس بر بدن، خواب کافی است. یک خواب عمیق قادر است سیستم ایمنی بدن را ارتقا دهد و از شکل گیری عارضه های مختلف تا حدودی کاهش دهد.
برای پیشگیری از زخم معده سعی کنید استرس خود را کم کنید
در اکثر رژیم های غذایی که برای کاهش وزن تجویز می شود، به منظور کاهش میزان کالری مصرفی نسبت به کالری موجود در بدن، به عدم مصرف مواد غذایی در بازه زمانی طولانی توصیه می شود.
گرسنگی عامل زمینه ساز زخم معده است. لذا در صورتی که قصد دارید از بروز زخم معده جلوگیری نمایید، بهتر است مدت زمان پیروی از رژیم غذایی مخصوص لاغری را محدود کنید.
گام اول تشخیص زخم معده به معاینه فیزیکی بدن بیمار اختصاص دارد. در این جلسه، پزشک نشانه های بیمار را مورد بررسی قرار می دهد و از بیمار جویای دارو های مصرفی و سابقه خانوادگی می شود. زمانی که پزشک با نشانه های جسمانی بیمار احتمال وجود زخم معده را تشخیص دهد، ضرورت دارد آزمایش هایی صورت بگیرد.
بهتر است بدانید پزشک بر اساس شرایط جسمانی بیمار برای تشخیص عارضه، یکی از روش های ذیل را در پیش می گیرد.
یکی از روش های آزمایشی برای تشخیص زخم معده، بیوسپی آندوسکوپی است. در روش آندوسکوپی یک لوله نازک وارد دهان بیمار می شود و به سمت معده و روده کوچک هدایت می گردد.
سپس برای نمونه برداری، اقدام به برداشتن بخشی از معده یا روده می کنند و با ارسال آن به آزمایشگاه، نمونه را مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهند.
باریم، نوعی مایع سفید رنگ و شفاف کننده است که سبب روشن سازی دستگاه گوارش می گردد.
در این روش، بیمار مایع باریم را می نوشد. سپس پزشک به وسیله اشعه به مشاهده روده و معده بیمار می پردازد.
انتخاب روش درمان زخم معده بر اساس شدت بیماری تعیین می گردد. به طور کلی درمان زخم معده با ترکیبی از داور های محافظت کننده دستگاه گوارش، کاهش سطح اسید معده و نابود کننده باکتری پیلوری شکل می گیرد.
زمانی که در تست های بالینی مشخص شود، میزان غلظت باکتری پیلوری در بدن افزایش یافته است، پزشک برای کنترل روند رشد بانتری، دارو های مهار کننده پمپ پروتون و آنتی بیوتیک تجویز می نماید. داروی مهار کننده پمپ پروتون سبب کاهش عملکرد سلول های معده ای تولید کننده اسید می شوند.
علاوه بر این، هنگامی که زخم معده به خونریزی مبتلا می گردد، احتمال می رود برای درمان از روش آندوسکوپی در خصوص کاهش خونریزی استفاده شود. سپس در صورت عدم کاهش میزان خونریزی، روش جراحی مورد استفاده قرار می گیرد.
بهتر است بدانید در هر دوره از درمان احتمال عود مجدد زخم معده وجود دارد.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
شراره دولت آبادی بازیگر سینما و تلویزیون
نام اصلی: شراره دولت آبادی
تاریخ تولد: 2 اردیبهشت 1341
محل تولد: مشهد
رشته تحصیلی: اقتصاد
حوزه فعالیت: بازیگری سینما و تلویزیون
شراره دولت آبادی هنرپیشه سینما و تلویزیون اهل ایران متولد دوم اردیبهشت سال1341 در مشهد و فارغ التحصیل رشته اقتصاد است. او فعالیت بازیگری خود را از سال 1375 با مستند مهاجرین سبز آغاز کرد و در مجموعه تلویزیونی سرزمین سبز نیز به ایفای نقش پرداخت. او همچنین فعالیت سینمایی خود را از سال 1378 با فیلم هزاران زن مثل من آغاز کرد.
شراره دولت آبادی به جز بازیگری سابقه نریشن خوانی نیز دارد، نریشن به تکنیکی گفته میشود که گوینده در حال روایت داستانی است که همزمان درحال رخ دادن است. شراره دولت آبادی در زمینه موسیقی نیز به صورت حرفه ای فعالیت میکند .
شراره دولت آبادی بازیگری را با مجموعه سرزمین سبز آغاز کرد
شراره دولت آبادی فعالیت بازیگری خود را از سال 1377 با بازی در تلویزیون آغاز کرد و در مجموعه «سرزمین سبز» ایفای نقش کرد و فعالیت سینمایی خود را از سال 1378 با فیلم هزاران زن مثل من آغاز کرد. شراره دولت آبادی با استعداد درخشان و بازی روان خود توانست توجه بسیاری از کارگردانان را به خود جلب نماید .
شراره دولت ابادی شروع فعالیت هنری خود را اینگونه شرح میدهد:
ورودم به بازیگری بسیار اتفاقی بود، از آنجایی که بخشی از کار آندره موسیقی فیلم بود و حدود 47 موسیقی فیلم ساخته بود. که همین باعث آشنایی من با خانواده مجید انتظامی بود. به واسطه آقای مجید انتظامی با استاد عزت الله انتظامی پدرشان آشنا شدم، ایشان من را ترغیب به رفتن به سمت بازیگری کردند.
عکس شراره دولت آبادی و همسرش آندره آرزومانیان
شراره دولت آبادی فرزند آخر خانواده است و دارای سه برادر و یک خواهر است. پدر شراره دولت آبادی اصالتا اصفهانی بوده و مادر وی هم نیز کرمانشاهی بوده است و در اصل دورگه کرد اصفهانی هست.
شغل پدر شراره دولت آبادی سرتیپ ارتش ژاندارمری بوده است و به خاطر شغل پدر مهاجرت‌ها و سفرهای طولانی در سراسر کشور داشته اند.
شراره دولت آبادی قبل از سال 1375 به واسطه موسیقی و خوانندگی که از بچگی عاشقانه دوستش داشت با آندره آرزومانیان، همسرش آشنا شد و این آشنایی منجر به ازدواج شد. حاصل این ازدواج دو دختر به نام های آرزو و آنی ماندریان است که آنها نیز در زمینه موسیقی فعالیت میکنند.
آندره آرزومانیان همسر شراره دولت آبادی متولد 15 آبان 1333 نوازنده پیانو، آهنگساز فیلم و ارمنی تبار بود که در 11 خرداد سال 89 به خاطر سرطان استخوان درگذشت.
او نوازندگی پیانو را در موسیقی فیلم های فراوانی از جمله از کرخه تا راین (موسیقی متن از مجید انتظامی)، بوی پیراهن یوسف، آژانس شیشه ای، آخرین پرواز، من ترانه پانزده سال دارم، زن امروز، سام و نرگس، دست های آلوده و مرسدس بر عهده داشت. از جمله درخشانترین آثارش در عرصه نوازندگی می‌توان به آلبوم «پاییز طلایی» اثر فریبرز لاچینی اشاره کرد. آخرین کار آندره آرزومانیان در زمینه آهنگسازی برای فیلم نطفه شوم در سال 1387 بود.
شراره دولت آبادی بعد از ازدواج با همسرش به آمریکا مهاجرت کرد ولی به دلایل مسائل احساسی و بیماری پدر و مادرش یکسال بعد به ایران بازگشتند.
| هزاران زن مثل من (1379) | ازدواج غیابی (1379) | دو فرشته (1381) |
| جوان ایرانی (1382) | دیشب باباتو دیدم آیدا (1383) | بید مجنون (1383) |
| تقاطع (1384) | رؤیای خیس (1384) | میم مثل مادر (1385) |
| پسران آجری (1385) | نطفه شوم (1387) | قصه پریا (1389) |
| قاتل اهلی (1395) | ||
| سرزمین سبز (1376) | محاکمه (1377) | جایی که فرشته ها می خوانند (1378) |
| باران عشق (1380) | در کنار هم (1381) | فرمان (1381) |
| وارث (1382) | مهمانپذیر طوبی (1382) | کاتنتر (1382) |
| کلانتر 2 (1384) | سرنوشت (1386) | به کجا چنین شتابان (1387) |
| گاو صندوق (1388) | دفترخانه شماره 13 (1388) | ستاره های سربی (1388) |
| مثل یک کابوس (1390) | یک تیکه زمین (1391) | تکیه بر باد (1391) |
| آقا و خانم سنگی (1390) | رقص روی شیشه (1397) | کرگدن (1398) |
عکس شراره دولت آبادی در سن 19 سالگی
شراره دولت آبادی بر سر مزار همسرش
جدیدترین تصاویر شراره دولت آبادی در اینستاگرام
عکس دختر شراره دولت آبادی
عکس زیبا از شراره دولت آبادی
شراره دولت آبادی در سریال گاوصندوق در سال 88
عکس جدید شراره دولت آبادی
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
روغن کرچک برای کاهش وزن
روغن کرچک، روغنی گیاهی است که حاصل فشرده شدن دانه های گیاه ریسینوس کومونیوس می باشد. این روغن ، با خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی سبب افزایش میزان متابولیسم بدن، کاهش التهاب و مانع از جذب چربی می شود که در کاهش وزن نقش چشمگیری دارد. در راستای لاغری با روغن کرچک راه های مختلفی وجود دارد که متداول ترین آن ها شامل استفاده موضعی و خوراکی می شود.
خواستگاه پیدایش روغن کرچک به کشور هندوستان باز می گردد. این روغن حاصل فشردگی دانه های یک گیاه به نام ریسینوس کومونیوس است.
روغن کرچک در رنگ زرد و به صوت چسبناک مشهود است. این روغن از یک عطر و بوی ویژه ای برخوردار است و حاوی خاصیت ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد قارچی می باشد. به موجب خواص گوناگون موجود در روغن کرچک، از آن در صنایع غذایی به عنوان یک ماده نگهدارنده و افزودنی به خصوص شیرینی بهره گرفته می شود.
علاوه بر این، روغن کرچک منبع مواد معدنی و ویتامین E به شمار می رود که دارای اسید های چرب اشباع نشده می باشد.
خاصیت های درمانی متعددی در روغن کرچک نهفته است. یکی از خاصیت های حائز اهمیت روغن کرچک، ضد میکروبی بودن آن است. این روغن به موجب برخورداری از خاصیت ضد میکروبی باعث رفع عفونت های قارچی می شود. علاوه بر این، میزان انسداد توده های غیر طبیعی لنفاوی را کاهش می دهد.
از سری خواص درمانی چشمگیر روغن کرچک می توان به تسریع رشد مو و ناخن، ارتقای سیستم ایمنی، درمان عفونت پوست، کاهش رنگدانه های پوست، جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، درمان عفونت های قارچی، کاهش وزن، کاهش احساس درد در کمر و مفاصل اشاره کرد.
خوردن روغن کرچک باعث کاهش وزن می شود
روغن کرچک به عنوان یک روغن گیاهی، نفش چشمگیری در لاغری دارد. این روغن، به وسیله ی افزایش میزان متابولیسم بدن، کاهش التهاب و مانع از جذب چربی سبب کاهش وزن می گردد.
یکی از فواید برجسته ی روغن کرچک به کاهش چربی های شکمی اختصاص دارد. زمانی که این روغن در رژیم غذایی افراد جای داده شود، با تحریک بدن می تواند در خلاص شدن از سموم و آب اضافی موجود در بدن کمک شایانی کند.
به بیان ساده تر، روغن کرچک پس از ورود به بدن، به چربی مبدل می گردد. در طی این روند کرچک از چربی های ذخیره موجود در بدن به عنوان سوخت استفاده می کند و فرایند سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
طبق تحقیقات صورت گرفته، به وسیله روغن کرچک می توان در بازه زمانی 14 روز حدود 4 و نیم کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کرد.
بی شک نتیجه دهی مناسب استفاده از روغن کرچک مستلزم پیروی از سبک زندگی سالم به همراه ورزش است.
با وجود تأثیر چشمگیری که روغن کرچک در کاهش وزن دارد و در ارتقای سلامتی کمک شایانی می کند، بهتر است در خصوص استفاده از آن با پزشک مشورت کنید.
روغن کرچک به شدت ملین و ادرار آور است
از روغن کرچک برای کاهش وزن می توان به دو صورت خوراکی و موضعی بهره برد.
مصرف روغن کرچک به صورت خوراکی سبب می شود تا میزان اشتها به میل مواد غذایی کاهش پیدا کند. بی شک با کاهش میزان گرسنگی زمینه برای کاهش وزن مهیا می گردد.
بهترین میزان استفاده از روغن کرچک به عنوان یک ماده خوراکی حدود 2 الی 3 قاشق چای خوری به صورت ناشتا است. احتمال می رود طعم روغن چندان مورد پسند واقع نگردد. لذا شما می توانید روغن را با مقداری آب لیمو ترکیب نمایید تا از میزان ناخوشایندی بوی روغن کاسته شود.
بهتر است بدانید روغن کرچک به شدت ملین و ادرار آور است. لذا یکی از عواقب مصرف این روغن، ادرارآوری است. علاوه بر این، توصیه می شود به منظور جلوگیری از اختلال در کارکرد روده بزرگ و شکل گیری یبوست مزمن، استفاده از روغن کرچک را به صورت خوراکی به یک هفته محدود کنید.
احتمال می رود طعم و بوی روغن کرچک با ذائقه شما در تمایز باشد. بدین ترتیب می توان با ترکیب روغن با چای مصرفی تا حدودی عطر ناخوشایند آن را کاهش دارد.
برای ترکیب روغن کرچک با چای زنجبیل، به چای سبز، آب جوش، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و چند تکه زنجبیل نیاز است.
برای تهیه چای زنجبیل و روغن کرچک، ابتدا یک فنجان آب را در داخل یک ظرف بریزید و بر روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا به نقطه جوش برسد. زین پس زنجبیل را بکوبید و در داخل آب قرار دهید. بهتر است پس از قرار دادن زنجبیل در آب حدود 3 دقیقه صبر کنید.
پس از رد کردن آب جوش از صافی، مقداری چای سبز را در داخل آب بریزید و برای خروج عصاره، چند دقیقه صبر نمایید. سپس با افزودن روغن کرچک، چای را قبل از سرد شدن نوش جان کنید.
روغن کرچک را همراه با چای زنجبیل می توان مصرف کرد
زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است و با خاصیت ضد التهابی در تعدیل الکترویت بدن نقش دارد. علاوه بر این کرن بری با ضد باکتری، در ارتقای سیتم ایمنی بدن کمک شایانی می کند.
زغال اخته که با عنوان کرن بری نیز نشاخته می شود سرشار از پلی فنول است. مخلوط روغن کرچک با آب زغال اخته، نوعی ترکیب شگفت انگیز در کاهش وزن به شمار می رود.
شما می توانید در راستای کاهش وزن و از بین بردن طعم ناخوشایند روغن کرچک، حدود 15 میلی لیتر از روغن را با یک فنجان آب کرن بری ترکیب نمایید.
در راستای استفاده از روغن کرچک به صورت موضعی ضرورت دارد روغن را به وسیله ی حرارت غیر مستقیم گرم کنید. برای این منظور یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را بر روی حرارت نگه دارید. همچنین می توانید روغن را در داخل ظرف بریزید و حدود 30 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
سپس روغن را در ناحیه ای که چربی تجمع یافته است اعم از پهلو و شکم، آغشته نمایید. بهتر است به صورت دورانی به جهت عقربه های ساعت، (به طور مثال شکم ) را به مدت 10 دقیقه تحت ماساژ قرار دهید. در واقع شما با ماساژ خواستار نفوذ چربی در بافت های پوست می شوید.
در صورت تمایل می توانید یک پارچه نخی را بر روی موضع قرار دهید و به وسیله ی یک ورق پلاستیکی ناحیه مورد نظر را پوشش دهید. شما می توانید به منظور تسریع روند چربی سوزی یک کیسه آب گرم را به مدت 10 دقیقه، بر روی محل تجمع چربی قرار دهید.
شایان توجه است ماساژ با روغن کرچک کمک شایانی به جوانسازی، سفت شدن و از بین رفتن افتادگی پوست ناشی از بارداری می کند.
با بهره گیری موضعی از روغن کرچک، سلول های ایمنی بدن تقویت می گردند و به تولید آنتی بادی هایی می پردازند که موظف به مباره با پاتوژن های خارجی هستند.
استفاده از روغن کرچک به عنوان یک ملین قوی، به موجب تداخل در مایعات بدن و شکل گیری عدم تعادل الکترولیک در بازه زمانی طولانی سبب ناراحتی معده و تحریک دستگاه گوارش می گردد.
از سری عوارض جانبی روغن کرچک می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• خارش پوستی
• سرگیجه
• حالت تهوع
• اسهال
• مسمومیت حاد ریسین
• تحریک دستگاه گوارش
• گرفتگی عضلات
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
باغ فاتح به دست محمد صادق فاتح تأسیس شد
باغ فاتح، بوستانی چشم نواز در منطقه جهانشهر کرج است. این باغ به وسیله ی یکی از کارآفرینان و سرمایه داران ایرانی به نام محمد صادق فاتح احداث شده است. باغ فاتح در سال های نخست احداث در وسعتی معادل 130 الی 300 هکتاری تعبیه شده است.
باغ فاتح بوستانی چشم نواز در منطقه جهانشهر کرج است
یکی از شهرهای بزرگ ایران، شهر کرج است. این شهر در طی ادوار گذشته جزئی از ری و مازندران بوده است. کرج چهارمین شهر پرجمعیت ایران به شمار می رود که به موجب مهاجر پذیری گسترده، به ایران کوچک ملقب شده است. اهالی این شهر به زبان فارسی و یکی از زیر مجموعه گویش های فارسی- مازندرانی به نام کرجی، گویش دارند.
مکان های تاریخی و آثار باستانی برجسته ای در شهر کرج شناسایی شده است که عمدتا به دوره باستانی، صفویه، قاجار و اسلامی تعلق دارند. مکان های تاریخی شهر کرج شامل درخت سروکهن، حمام حیدر آباد، چنار حصار، کاروانسرای مندوان، مسجد هلجرد، مسجد جامع، آق تپه یا تپه مهرشهر، آهنین راه و پل سنگی می شود.
در شهر کرج باغ های بزرگ و سرسبز به چشم می خورد. منطقه ی جهانشهر واقع در کرج، یکی از بخش های حائز اهمیت در شهر کرج است. بهتر است بدانید موسس منطقه جهانشهر کرج مردی خیر ملقب به فاتح بوده است. در منطقه جهانشهر، هشت بوستان قرار دارد.
باغ فاتح تحت نظارت و اداره سازمان شهرداری کرج قرار دارد
در سطح شهر کرج بوستان های مختلفی مشهود است که به وسیله ی بزرگ ترین کارآفرین ایران، محمد فاتح احداث شده است. محمد صادق فاتح یکی از ثروتمند ترین و بزرگ ترین سرمایه داران ایران در سال های قبل از انقلاب بوده است.
یکی از اقدامات عمرانی و آبادانی محمد صادق فاتح، باغ فاتح است. باغ فاتح واقع در کرج، یکی از مکان های تفریحی در منطقه جهان شهر به شمار می رود که با عنوان تنیس کرج و پارک تنیس جهانشهر نیز شهرت یافته است.
منطقه جهانشهر از غرب به کوی کارمندان شمالی، از شرق به بلوار طالقانی شمالی، از شمال به حاجی آباد و از جنوب به محله ی چهارصد دستگاه ختم می شود.
باغ فاتح به عنوان یکی از مکان های دیدنی استان البرز در منطقه جهانشهر کرج شناخته شده است. در این باغ، آب و هوایی تازه حاکم است و به موجب برخورداری از یک فضای سرسبز، مکان مناسبی برای تفریح، ورزش و پیاده روی می باشد.
شایان توجه است باغ فاتح تحت نظارت و اداره سازمان شهرداری کرج قرار دارد. این باغ از نظر موقعیت مکانی در حاشیه بلوار جمهوری قرار دارد.
در حاشیه باغ فاتح، مجموعه بین المللی تنیس جهانشهر قرار دارد
باغ فاتح در سال های نخست احداث در مساحتی معادل 130 الی 300 هکتار زمین تعبیه شده بود. در بخش ورودی باغ سردیس های مشاهیر، درخت هایی سرسبز، آبنما، فواره و حوض هایی متعدد چشم نوازی می کنند.
در مهندسی کاشت درختان موجود در باغ، شکل گیری خیابان های امروزی پیش بینی شده بوده است. این امر حکایت از تبحر محمد صادق فاتح در عرصه عمران و معماری دارد.
در 50 سال اخیر به موجب ساخت و ساز های گسترده، بخش اعظمی از باغ فاتح ویران شده است. با این وجود، باغ فاتح جزو مکان های گرشگری ایران به شمار می رود.
محمد صادق فاتح زاده ی سال 1227 در یزد می باشد. وی به منظور از بین بردن خشکسالی در شهر کرج به سرمایه گذاری در این شهر پرداخته است. بدین ترتیب کارخانه جات، محله، بیمارستان، مدارس، باغ و آموزشگاه های مختلفی را در خصوص ارتقای رفاه عمومی و آبادانی بنا کرد.
محمد صادق فاتح برای بناهای احداثی عنوان جهان را به عنوان پسوند یا پیشوند انتخاب می کرده است. باغ فاتح به عنوان یکی از اقدامات عمرانی محمد صادق فاتح، به پارک تنیس جهان شهر شهرت دارد.
همسر محمد صادق فاتح، رقیه خانم غضنفر نام داشته است. وی به موجب علاقه ای که به رقیه خانم داشته است، او را جهان خطاب می کرده است. علاقه بی حد و مرز محمد صادق فاتح به رقیه خانم باعث شده بود تا نام جهان را برای بنا های ساخته شده برگزیند.
به استناد از برخی روایات مرحوم محمد صادق فاتح در دوره جوانی در خصوص تحصیل در رسته مهندسی کشاورزی به کشور هند مهاجرت کرده است.
در دوره مهاجرت محمد فاتح، معشوق او رقیه خانم، به موجب ابتلا به بیماری آبله بینایی خود را از دست داد. با این حال زمانی که محمد فاتح از هند بازگشت، با رقیه خانم ازدواج کرد. او برای نشان دادن عشق و علاقه به همسرش رقیه خانم، عنوان جهان را برای بناهایی که می ساخت، انتخاب می کرد.
کلبه کتاب یکی از بخش های موجود در باغ فاتح است
در حاشیه باغ فاتح، مجموعه بین المللی تنیس جهانشهر قرار دارد. این باغ متشکل از یک زمین مسابقه و هشت زمین تمرین تنیس است. این مجموعه ی تنیس در ایران با ظرفیت 1200 نفر، تنها مجموعه ای است که از زمین کفپوش بهره مند است.
مساحت مجموعه بین المللی تنیس جهانشهر حدود 16 هزار متر مربع می باشد. این مجموعه شامل فضای سبز، فروشگاه ورزشی، ساختمان اداری، جایگاه ویژه خبر نگاران، استراحت گاه ویژه ورزشکاران و پیست سلامت می شود.
یکی از بخش های حائز اهمیت باغ فاتح که زمینه را برای افزایش آگاهی عمومی فراهم کرده است، کلبه کتاب می باشد.
در باغ فاتح در خصوص آسایش و راحتی بازدید کنندگان امکانات رفاهی گسترده ای قرارداده شده است. از امکانات رفاهی موجود در باغ می توان به کافی شاپ، رستوران، بوفه مخصوص خرید خوراکی و فضای سبز اشاره کرد.
مناسب ترین مکان برای پیاده روی و ورزش در شهر کرج، باغ فاتح است. در داخل باغ برای استفاده عموم وسایل ورزشی مختلفی تعبیه شده است. از دیگر امکانات تفریحی باغ می توان به زمین بازی کودکان و جاده تندرستی اشاره کرد.
علاوه بر این، در داخل باغ فاتح برای ورزشکاران علاقه مند به والیبال و بسکتبال زمین هایی در نظر گرفته شده است.
عکس باغ فاتح در پاییز
بی شک بازدید از باغ فاتح در فصل های مختلف سال به موجب برخورداری از پوشش گیاهی متنوع لذت بخش است.
مناسب ترین زمان برای بازدید از باغ فاتح از منظر آب و هوایی، فصل بهار و تابستان می باشد. در فصل بهار با شکوفه ی درختان و رشد گیاهان، حس طراوات و تازگی در باغ حاکم است.
فصل تابستان نیز، زمانی مناسبی برای گشت و گذار در باغ فاتح به شمار می رود. در این فصل زمینه برای بازدید از بخش های مختلف باغ و استفاده از امکانات محوطه فراهم است.
علاوه بر این، در فصل پاییز، سطح زمین باغ فاتح از برگ های رنگارنگ پوشیده می شود و منظره ای چشم نواز را به ارمغان می آورد.
استان البرز- کرج- منطقه جهانشهر- بلوار جمهوری کرج- باغ فاتح
سخن پایانی
همانطور که بیان کردیم، در استان البرز، شهر کرج بوستان های متعددی به چشم می خورد. اکثر باغ های کرج به وسیله ی یک کارآفرین و سرمایه دار ایرانی به نام محمد صادق فاتح بنا شده است. یکی از بوستان های چشم نواز در کرج، باغ فاتح است. این باغ در حاشیه بلوار جمهوری کرج قرار دارد.
باغ فاتح یک مکان تفریحی و گردشگری است که به وسیله ی درخت پوشیده شده است. یکی از امکانات تفریحی برجسته در این باغ، مجموعه بین المللی تنیس جهانشهر می باشد. این مجموعه متشکل از هشت زمین تمرین و یک زمین بازی عظیم است.
گردآوری:بخش گردشگری بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیوگرافی جان سینا
نام کامل: جان سینا
قد: 1.85م
وزن: 125 کیلوگرم
تاریخ تولد: 23 آوریل 1977
محل تولد: آمریکا، وست نیوبری ماساچوست
همسر( ها): الیزابت هوبردو( ا. 2009–ج. 2012)، شهرزاد شریعت متولد( ا. 2020)شروع بکار 5 نوامبر 1999
جان سینا با نام کامل« جان فلیکس آنتونی سینا» در سال 1977 در ایالت ماساچوست آمریکا متولد شد. او در زمان جوانی علاقه فراوانی به فوتبال آمریکایی داشت و در کنار آن ورزش بدنسازی را با جدیت دنبال میکرد و توانست مدرک دانشگاهی« فیزیولوژی ورزش» را دریافت نماید و بعد از آن، به صورت حرفه ای به رشته زیبایی‌اندام بپردازد. او در کنار ورزش بعنوان راننده لیموزین برای یک شرکت مشغول بکار گردید تا بتواند هزینه های خویش را تامین نماید.
سینا در سال 1999 تمرینات اختصاصی خود را برای وارد شدن به دنیای بازیهای کشتی کج شروع کرد و در سال 2002 برای اولین بار به رینگ مبارزه این رشته آمد و بعد از آن، تبدیل به یکی از مطرح ترین چهره های کشتی کج در جهان گردید و محبوبیت بی نظیری در این رشته کسب کرد.
موفقیت و محبوبیت سینا در کشتی کج سبب گردید تا تهیه کنندگان سینمایی به سراغ وی بروند تا همانند دیگر کشتی گیر مطرح یعنی دواین جانسون، از وی هم بازیگر موفقی در سینما بسازند. اولین تجربه بازیگری سینا فیلم« The Marine» بود که در سال 2006 اکران گردید و توانست به فروش قابل قبولی دست یابد و بعد از آن در سال 2006« 12 Rounds» با بازی وی به نمایش درآمد. سینا در کنار فعالیت اصلی بعنوان ستاره کشتی کج، در سالهای اخیر تلاش نموده سهم بیشتری در سینما داشته باشد و بتواند خود را بعنوان یک چهره برجسته سینمایی هم مطرح نماید.
جان سینا کشتیگیر حرفهای
سال 1998 در 21 سالگی پس از پایان تحصیلات کالج، Bodybuilding بدنسازی را آغاز کرد و برای جبران هزینه های زندگی اش در یک شرکت خدماتی بعنوان راننده لیموزین مشغول بکار گردید
سال 1999 از 22 سالگی تمرین های اختصاصی را برای ورود به دنیای کشتی کج شروع کرد و یکسال بعد در سال 2000 توانست قهرمان کمربند UPW شود
در سال 2001 توانست جواز حضور در مسابقه های WWF را به دست آورد وی در این سالها با نام پروتوتایپ برگرفته از یک فردی سینمایی فعالیت میکرد
جان سینا سال 2002 در مسابقه های WWE حضور یافت و سال 2005 در 28 سالگی توانست با شکست JBJ قهرمان wwe شود او تا سال 2019 توانست 16 بار قهرمان جهان گردید.
از جمله فنون وی میتواند به You can’t seeme و STF اشاره نمود .
جان سینا در کنار کشتی یک رپر میباشد . وی نخستین آلبوم خود بنام”You Can’t See Me” را با پسر عمویش ترید مارک ضبط کرد، تمام آهنگ هایش را خودش می نویسد و آهنگ ورودش در wwe را هم خودش خوانده است. وی از سال 2005 تا 2014 حرفه ای در موسیقی رپ هم فعالیت داشت.
نخستین بار در سال 2006 در فیلم تفنگدار دریایی( The Marine) بازی کرد پس از بازی در این فیلم، پلاک سربازان آمریکایی به گردان می اندازد و با احترام نظامی وارد سالن مسابقات می شود
جان سینا از سال 2003 فعالیت خویش را به عنوان مدل در اگهی های بازرگانی آغاز کرد. وی مدتی مدل رستوران Subway بود آنگاه نوشابه و شکلات های انرژی جا تبلیغ میکرد تا اکنون که تبلیغات فروش پسته هم می کند.
جان سینا هنگامی که در فیلم خود در 2009 به نام 12 Rounds به بازی مشغول بود اعلام کرد که وی با دوست سابق دبیرستان خود نامزد کرده. آنها در 11 ژوئیه سال 2009 ازدواج کردند. همسر جان سینا الیزابت هوبردو نام داشت ولی در 1 مه سال 2012 سینا درخواست طلاق داد و آنها در 18 ژوئیه جدا شدند.
جان سینا و همسر اولش هوبردیو
سال 2012 جان سینا با یک کشتی گیر زن به اسم نیکی بلا وارد رابطه گردید، هواداران برای آن ها لقب نینا را که ترکیبی از نام هردوی آنها بود انتخاب کردند.
جان سینا و همسر دومش نیکی بل
جان سینا پس از 5 سال رابطه با نیکی بلا در 2 آوریل 2017 در رویداد رسلمنیا 33 از وی خواستگاری کرد. این دو در آوریل 2018 به رابطه خودشان پایان دادند، آن ها فقط چند هفته قبل از روز عروسی جدا شدند. آن ها قرار بود که در تاریخ 5 می 2018 ازدواج کنند. علت جداییشان بر اساس برنامه ریالیتی شو توتال بلاز این بود که نیکی نمیدانست این ازدواج کار درستی است یا نه و از عروسی زده شده بود.
جان سینا و همسر ایرانیش شهرزاد شریعت زاده
جان از سال 2019 وارد رابطه جدید با دختری ایرانی به شهرزاد شریعت زاده شد که مهندس ساختمان ایرانی الاصل ساکن کشور کانادا است. این دو در مهر سال 1399 به صورت رسمی ازدواج کردند.
شهرزاد اصلاتا ایرانی است و متولد سال 1990 در شهر ونکوور کانادا است و در همین شهربزرگ شه است.
او از نوجوانی به جان سینا علاقعه داشت و طرفدار وی بود و در پایان با این کشتی گیر اشنا شد و البته تصور نمی کرد که یک روز با عشق زمان کودکی خود ازدواج کند.
فعالیت جان سینا
- قهرمان کمربند WWE در سال 2011
- قهرمان کمربند سنگین وزن
- 13 بار قهرمان کمربند WWE
- 2 بار قهرمان کمربند سنگین وزن جهان
- در کل 16 بار قهرمان که با ریک فلر برابر است
- 5 بار قهرمان کمربند ایالات متحده آمریکا
- قهرمانی تگ تیم جهان برای 2 بار( همراه با شان مایکلز( 2007) و با باتیستا( 2008)
- قهرمانی تگ تیم دبلیودبیلوئی برای 2 بار:1 بار با د میز و 1 بار با دیوید اوتنگا)
- برنده پول در کیف 1 بار( به انگلیسی:Money In The Bank)( در سال 2012)
- پیروزی در مسابقه 30 نفره رویال رامبل( 2008 و 2013)
- کشتی گیر برتر از بین 500 کشتی گیر سال از سوی پی دبلیوآی در سال های 2006 و 2007 و 2013
- جایزه اسلمی آواردز برای بوسه سال( 2012)( همراه با ای جی لی)
- جایزه اسلمی آواردز برای بهترین مسابقه سال( 2013)( در مقابل راک در رستلمنیا 29 سر کمربند دبلیودبیلوئی)
- نباختن در مسابقه آی کیوت:جان سینا در مقابل جی بی ال، رندی اورتن، باتیستا و د میز و روسف به برتری رسیده و 15- هیچگاه در این نوع مسابقات شکست نخورده است.
- تسلیم نشدن وی در مقابل سابمیشن ها از زمان سر دادن شعارNEVER GIVE UP
- 7 پیروزی متوالی در سروایور سریز
زندگینامه جان سینا
جان سینا
فعالیت جان سینا
جان سینا کشتیگیر
گردآوری: بخش ورزشی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
به گزارش مهر به نقل از جی اس ام آرنا، صفحه نمایشگر این گوشی به صورت کشویی و جمع شونده طراحی شده که با باز شدن به صورت عمودی تا 80 درصد بزرگ‌تر میشود.
در پشت این گوشی نیز سه لنز دوربین در نظر گرفته شده و برای عکاسی و فیلمبرداری در شب فلاش ال ای دی در کنار دوربین‌ها در نظر گرفته شده است.
بر روی نمایشگر اصلی این گوشی حفره‌ای به عنوان دوربین سلفی وجود ندارد و لذا یا دوربین سلفی در زیر نمایشگر قرار می‌گیرد یا قرار است نمایشگر دیگری برای تهیه عکسهای سلفی در کنار نمایشگر اصلی در نظر گرفته شود.
سیم کارت این گوشی در سمت راست بدنه آن نصب میشود و فقط در صورت باز کردن کامل نمایشگر در دسترس خواهد بود. همچنین دو دستگیره کوچک در بالا و پایین گوشی برای آویزان کردن آن وجود خواهد داشت.
اوپو خود هنوز به طور رسمی زمان عرضه و قیمت این گوشی را اعلام نکرده است و لذا این گوشی هنوز یک گوشی مفهومی تلقی میشود. گوشی یادشده که اوپو ایکس 2021 نام گرفته از نظر ظاهری شبیه به آیفون 11 است. اما مشخص نیست آیا قدرت سخت افزاری آن نیز به اندازه این گوشی یا بیشتر از آن خواهد بود یا خیر.
نوشته شده توسط: الهه ناز
عارضه جانبی مصرف زنجبیل
زنجبیل (Zingiber officinale) یک گیاه بسیار محبوب است که قرن ها برای درمان بسیاری از بیماری های شایع مورد استفاده قرار می گرفت. با این حال ، این گیاه دارویی دارای عوارض جانبی نیز است. ممکن است با برخی داروها و مکمل ها تداخل داشته باشد.
مصرف بیش از حد زنجبیل ممکن است باعث اسهال و مشکلات قلبی شود و خطر سقط جنین را افزایش دهد. این گیاه ممکن است فشار خون را بیش از حد کاهش دهد.
اگرچه عوارض جانبی زنجبیل به دلیل مصرف بیش از حد آن رخ می دهد ، اما آگاهی از آنها مهم است.
عوارض زنجبیل و معده درد
• ممکن است باعث سوزش معده شود
زنجبیل اگر در دوزهای بالاتر (بیش از 4 گرم در روز) مصرف شود ، ممکن است باعث سوزش خفیف معده شود. طبق شواهد ، سایر عوارض جانبی احتمالی شامل ناراحتی معده و آروغ زدن است.
در صورت استفاده از زنجبیل به عنوان یک روش درمانی جایگزین و سوزش معده به عنوان یک عارضه جانبی ، ممکن است بخواهید زنجبیل را به شکل کپسول امتحان کنید. این ممکن است منجر به عوارض جانبی نشود.
اغلب اوقات ، مصرف بیش از 5 گرم زنجبیل در روز می تواند منجر به این عوارض جانبی از جمله سوزش معده شود.
• ممکن است باعث خونریزی شود
زنجبیل ممکن است مشکلات خونریزی را تشدید کند. این امر نه تنها در مورد گیاه ، بلکه همچنین در مورد هر ماده ای که در گیاه وجود دارد نیز صدق می کند.
برخی از متخصصان معتقدند که زنجبیل به دلیل خاصیت ضد پلاکت (رقیق کننده خون) می تواند باعث خونریزی شود. برخی معتقدند که زنجبیل می تواند خطر خونریزی را در صورت مصرف همراه با گیاهان دیگر مانند میخک ، سیر ، جینسینگ و شبدر قرمز بیشتر افزایش دهد. با این حال ، تحقیقات بیشتر در این زمینه لازم است.
• ممکن است منجر به اسهال شود
در صورت مصرف زیاد، زنجبیل می تواند باعث اسهال شود. مواد فعال موجود در زنجبیل ، سرعت عبور غذا از روده را تسریع می کند و ممکن است باعث اسهال شود. در حالی که این امر در مطالعات حیوانی تأیید شده است ، اما مطالعات بیشتر بر روی انسان نیاز است.
اسهال می تواند زمانی اتفاق بیفتد که مدفوع خیلی سریع از طریق دستگاه گوارش حرکت کند. تحرک غیر طبیعی دستگاه گوارش و ترشح بیش از حد مایعات در دستگاه گوارش باعث اسهال می شود.
• زنجبیل و ناراحتی معده
در این زمینه تحقیقات کمتری انجام می شود. زنجبیل ترشح صفرا را تحریک می کند ، که به هضم غذا کمک می کند. اما اگر معده شما خالی باشد ، این ممکن است منجر به تحریک بیش از حد معده ، ناراحتی معده و دستگاه گوارش شود.
تصور بر این است که گینجرول موجود در زنجبیل (که شبیه کپسایسین است ، ماده موثره بسیاری از ادویه ها و فلفل های چیلی) باعث تحریک معده شده و باعث تولید اسید بیشتر می شود. این ممکن است احساس ناآرامی در شما ایجاد کند.
با این حال ، برخی شواهد نشان می دهد که زنجبیل در واقع می تواند به درمان ناراحتی معده کمک کند. از این رو ، برای درک اینکه چگونه زنجبیل ممکن است باعث ناراحتی معده شود ، مطالعات بیشتری لازم است.
• ممکن است در دوران بارداری ایمن نباشد
اگرچه مصرف زنجبیل در دوران بارداری می تواند حالت تهوع در زنان باردار را کاهش دهد ، اما توجه به عوارض گیاه نیز مهم است. به گفته برخی از متخصصان ، مصرف زنجبیل می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. اگر مقدار مصرف زیر 1500 میلی گرم در روز باشد خطرناک نخواهد بود. هر چیزی فراتر از این می تواند برای زنان باردار ناامن باشد.
مصرف مکمل های زنجبیل در مقادیر زیاد نیز می تواند باعث سقط جنین و سایر عوارض شود. اگرچه زنجبیل در صورت استفاده به مقدار کافی در غذا بی خطر است ، اما می تواند در دوران بارداری مشکلاتی ایجاد کند. مصرف بیش از حد زنجبیل در دوران بارداری نیز ممکن است منجر به ریفلاکس اسید و سوزش معده شود.
زنجبیل می تواند با کاهش تجمع پلاکت ها خطر خونریزی را افزایش دهد. از این رو ، مادرانی که مقدار قابل توجهی از خون را در هنگام زایمان از دست داده اند ، باید در روزهای اولیه پس از زایمان از مصرف زنجبیل خودداری کنند.
• ممکن است باعث گاز و نفخ شود
چای زنجبیل ممکن است عوارض جانبی خاص گوارشی خفیف ایجاد کند. این غالباً سیستم گوارش فوقانی را تحت تأثیر قرار داده و باعث ایجاد گاز و نفخ می شود. جایگزینی زنجبیل با مکمل ها می تواند یک راه حل برای این مسئله باشد. اما مطمئن شوید که قبل از استفاده از آنها با پزشک خود صحبت کرده اید.
• ممکن است میزان قند خون زیاد شود
معمولاً زنجبیل با کاهش سطح قند خون به درمان دیابت کمک می کند. با این حال ، مصرف آن به همراه داروی دیابت ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. زنجبیل ممکن است اثرات دارو را افزایش داده و باعث افت قند خون یا کاهش بیش از حد قند خون شود.
• ممکن است باعث آلرژی دهانی شود
به این سندرم آلرژی دهان نیز گفته می شود. آلرژی های خاصی هنگام مصرف برخی از غذاها رخ می دهد. این علائم به طور کلی مخصوص گوش ، پوست و دهان است. هنگامی که دهان شروع به خارش می کند ، یکی از این آلرژی ها اتفاق می افتد.
آلرژی دهان ممکن است منجر به طعم نامطبوع شود. اگرچه استفاده از مکمل زنجبیل ممکن است کمک کند ، اما همیشه اینطور نیست. سایر آلرژی های مرتبط شامل گزگز و تورم دهان است. با این حال ، تحقیقات محدودی در این زمینه در دسترس است و ما نیاز به مطالعات بیشتری داریم تا بفهمیم چرا زنجبیل ممکن است باعث این آلرژی ها شود.
• ممکن است باعث تحریک پوست و چشم شود
طبق یک مطالعه ایرانی ، رایج ترین واکنش آلرژیک به زنجبیل ، بثورات پوستی است. سایر حساسیت ها به زنجبیل شامل خارش چشم ، قرمزی پوست و التهابات پوستی است.
اینها عوارض اصلی زنجبیل هستند. اما برخی دیگر از سوء اثرات زنجبیل وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.
مضرات زنجبیل
• ریشه زنجبیل
مصرف بیش از حد ریشه زنجبیل می تواند باعث ناراحتی معده و طعم بد دهان شود. همچنین ممکن است حالت تهوع ایجاد کند.
• چای زنجبیل زردچوبه
شواهد حکایتی نشان می دهد که چای زنجبیل زردچوبه ممکن است در افرادی که سابقه سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارند ، عوارض ایجاد کند. چای ممکن است با افزایش سطح اسید اوریک در خون وضعیت را بدتر کند. همچنین ممکن است باعث گرفتگی معده و نفخ شکم شود. با این حال ، تحقیقات کمتری در این زمینه انجام می شود. از این رو ، با پزشک خود مشورت کنید.
• چای زنجبیل لیمو
تنها عارضه جانبی این چای که مورد توجه قرار گرفت تکرر ادرار بود. مصرف بیش از حد چای زنجبیل لیمو ممکن است باعث تکرر ادرار شود. از این رو ، مصرف این نوشیدنی را محدود کنید.
• آب زنجبیل
این چای در مناطق خاص به چای زنجبیل نیز معروف است. عوارض جانبی مشابه زنجبیل است که شامل سوزش معده ، معده درد ، گاز و احساس سوزش در دهان است.
یکی دیگر از عوارض جانبی آب زنجبیل (چای) این است که ممکن است خواب شما را مختل کند. این بدان معناست که اگر قبل از رفتن به تختخواب آن را مصرف کنید ، می تواند مدتها شما را در شب بیدار نگه دارد. با این حال ، اطلاعات محدودی برای اثبات این نکته در دسترس است.
زنجبیل همچنین با داروهای دیگر مانند فن پروکومون (دارویی برای کاهش لخته شدن خون استفاده می شود) و وارفارین (داروی دیگری برای کاهش لخته شدن خون) تداخل داشته باشد. مصرف زنجبیل همراه با این داروها ممکن است خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهد.
میزان مصرف مجاز زنجبیل
دوزهای حدود 1500 میلی گرم در روز برای درمان حالت تهوع مشخص شد. فراتر رفتن از این دوز ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند ، اگرچه اطلاعات نامشخص است. از این رو ، مهم است که با یک دکتر مشورت کنید.
اگر ریشه زنجبیل باشد ، دوزهای زیر ممکن است ایده آل باشند (اینها فقط دستورالعمل هایی هستند ؛ برای مقادیر ایده آل با پزشک خود مشورت کنید):
- برای کودکان بین سنین 2 تا 6 سال ، بیش از 2 میلی گرم ریشه زنجبیل در روز مجاز نیست.
- برای بزرگسالان ، بیش از 4 گرم ریشه زنجبیل در روز مجاز نیست.
- برای زنان باردار ، بیش از 1 گرم ریشه زنجبیل در روز مجاز نیست.
نتیجه
از زنجبیل هزاران سال برای اهداف دارویی استفاده می شده است. با این حال ، مصرف بیش از حد زنجبیل ممکن است عوارض جانبی جدی مانند کاهش بیش از حد فشار خون ، اسهال و مشکلات قلبی داشته باشد.
از این رو ، مصرف این ریشه را محدود کرده و در صورت مشاهده عوارض جانبی پس از مصرف ، با پزشک مشورت کنید.
اعتقاد بر این است که مصرف بیش از حد زنجبیل می تواند منجر به بی نظمی در ضربان قلب شود. با این حال، تحقیقات مستقیم در این زمینه وجود ندارد. از آنجا که زنجبیل می تواند با داروهای خاصی تداخل پیدا کند ، عاقلانه است که قبل از مصرف زنجبیل با داروهای مربوط به سلامت قلب (از جمله داروهای ضد فشار خون) با پزشک خود مشورت کنید.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
مهران ضیغمی بازیگر سینما و تلوزیون ایران می باشد
مهران ضیغمی متولد 27 مرداد 1370 می باشد. وی فارغ التحصیل رشته کارگردانی تئاتر است. مهران ضیغمی در عرصه های مختلف هنری اعم از بازیگری و مدلینگی سابقه فعالیت دارد. از سری نقش های برجسته ای که مهران ضیغمی در قاب صدا و سیما ایفا کرده است، می توان به آخرین بازی، ناخونک، پلاک 13، زیر آسمان شهر و قطار ابدی اشاره کرد.
نام اصلی: مهران ضیغمی
تاریخ تولد: 27 مرداد 1370
محل تولد: تهران
محل زندگی: تهران
وضعیت تأهل: مجرد
پیشه یا حرفه: بازیگر سینما و تلویزیون
عکس های جدید مهران ضیغمی
مهران ضیغمی زاده ی 27 مرداد 1370 می باشد. این چهره در عرصه تئاتر، سینما و تئاتر به عنوان بازیگر مشغول فعالیت است. علاوه بر این، تجربه فعالیت در زمینه مد، لباس و عکاسی دارد.
مهران ضیغمی در سال نخست شرکت در کنکور سراسری با کسب رتبه سه رقمی موفق به قبولی در رشته میکروبیولوژی شد. اما به موجب عدم علاقه در این عرصه به صورت مجدد خواستار شرکت در کنکور سراسری هنر شد. وی چهار سال در رشته کارگردانی تئاتر به تحصیل ادامه داد و لیسانس کارگردانی تئاتر دارد.
پدر مهران ضیغمی در زمینه مدلینگ به عنوان طرح لباس مشغول فعالیت است. مهران از طریق پدرش با هنر مدلینگی آشنا شده است. وی دارای یک برادر به نام عرفان است.
عکس های مهران ضیغمی
مهران ضیغمی در سال 1376 با ایفای نقش در فیلم "پشت دیوار شب" وارد قاب صدا و سیما ایران شد. فیلم سینمایی پشت دیوار شب به کارگردانی مهران تاییدی به تولید رسیده است.
این چهره در طی یک مصاحبه عنوان کرد: " من در 6 سالگی فعالیت هنری ام را در عرصه سینما آغاز کردم. در آن زمان یکی از دوست های پدرم به نام دکتر خسروی من را به آقای تاییدی معرفی کردند."
دومین تجربه بازیگری مهران ضیغمی به ایفای نقش در سریال "دنیای شیرین" باز می گردد. فیلم تلویزیونی دنیای شیرین در سال 1376 به کارگردانی بهروز بقایی تولید شده است. این چهره پس از هنر نمایی در فیلم دنیای شیرین برای بازی در سریال " تولدی دیگر" دعوت شد.
مهران ضیغمی در سال 1393 پس از هنر نمایی در مجموعه تلویزیونی " آخرین بازی" برای مدتی از دنیای بازیگری فاصله گرفت. وی در بازه زمانی هشت سال که در فیلم های تلویزونی شرکت نمی کرد، در عرصه تئاتر مشغول فعالیت بود.
زین پس مهران ضیغمی با حضور در فیلم ناخونک در سال 1398 به کارگردانی یزدان فتوحی به قاب صدا و سیما بازگشت. وی در سال 1400، در مجموعه تلویزونی پلاک 13 به ایفای نقش پرداخته است.
مجموعه تلویزیونی پلاک 13 با ژانری کمدی به وسیله ی یکی از کارگردانان و تدوین گران سرشناس ایرانی به نام آرش معیریان به تولید رسیده است. مهران ضیغمی به موجب هنر نمایی در این فیلم موفق به همکاری با بازیگران برجسته ای اعم از علی صادقی، حسین رفیعی، امیر حسین صدیق، ستاره حسینی، فرزانه سهیلی، اشکان اشتیاق، اردلان شجاع کاوه، محمود جعفری و نگار عابدی شده است.
مهران ضیغمی بازیگر
متأسفانه اطلاعات دقیقی از وضعیت تأهل و ازدواج مهران ضیغمی در دسترس نمی باشد. با این حال شواهد در دسترس حاکی از آن دارند که مهران ضیغمی ازدواج نکرده است.
مهران ضیغمی فعالیت های مدلینگی به شدت علاقه مند است
مهران ضیغمی در سن خردسالی به خوانندگی و خواندن شعر های حافظ علاقه مند بوده است. این چهره به فعالیت های مدلینگی به شدت علاقه مند است و توانسته است در این عرصه به موفقیت والایی برسد. یکی از ویژگی های برجسته ی مهران ضیغمی که در حرفه ی مدلینگی از آن بهره می برد، استفاده از ژست های خاص متناسب با صورت و بدن است.
در واقع اصلی ترین عامل انتخاب مهران ضیغمی توسط شرکت و برند های مختلف، قابلیت ژست گرفتن وی بر اساس مدلی است که شرکت ها سفارش می دهند.
مهران ضیغمی به مثابه ی هنرمندان برجسته در اقصی نقاط جهان به وسیله ی پیج شخصی اینستاگرام با طرفداران خود در ارتباط است. وی در پیج اینستاگرام پست هایی از خوانندگی و تصاویر شخصی را با طرفداران به اشتراک می گذارد.
مهران ضیغمی در فیلم پلاک 13 ایفای نقش کرده است
به موجب موفقیت های درخشان مهران ضیغمی در عرصه بازیگری و مدلینگی گفت و گو هایی با این هنرمند خوش ذوق صورت گرفته است.
در ادامه بخشی از گفت و گو با مهران ضیغمی را بیان می کنیم:
" به نظر من اگر کسی بخواهد از طریق مدلینگی امرار معاش کند، پول خوبی عایدش خواهد شد. بی شک موفقیت در عرصه مدلینگی مستلزم استعداد است. ضرورت دارد فرد در کنار برخورداری از استعداد از یک سری اصول ویژه پیروی کند.
در سال های اخیر گمان عامه مردم بر این است که برای ورود به دنیای مدل، داشتن اندام عضلانی اهمیت دارد.
در همین راستا برای دسترسی سریع به اندام عضلانی اقداماتی را در پیش می گیرند که با سلامت بدن در تضاد است. در واقع، مصرف دارو برای حجیم شدن عضلات بدن، روش غیر معقولانه ای است که به کارکرد بدن تداخل وارد می کند.
مدل ها بر اساس نوع کالای تبلیغاتی انتخاب می شوند و تناسب اندام چندان اهمیتی ندارد. بنظر من برای انتخاب شدن به عنوان مدل برخورداری از معیار های اولیه قد و وزن کفایت می کند.
علاوه بر این، موفقیت در مدلینگی، نیازمند شناسایی اندام و ژست هایی است که با بدن هر فرد تناسب یا سازگاری دارد. اگر شما ژست هایی را انتخاب کنید که به بدن و صورتتان می آید، انرژی مثبت را به مخاطب انتقال می دهید.
من در طی سالیان متمادی همواره برای داشتن یک اندام متناسب از یک رژیم غذایی مخصوص پیروی کرده ام. انگیزه ی من برای داشتن تناسب اندام به بازیگری و مدلینگی باز می گردد. "
| پلاک 13 (1400) | ناخونک (1398) |
| آخرین بازی (1393) | یادآوری (1392) |
| بچه های هور (1384) | فصل زرد (1384) |
| مردان کوچک (1383) | رانت خوار کوچک (1382) |
| جوانی (1380) | زیر آسمان شهر (1380) |
| تولدی دیگر (1377) | قطار ابدی (1378 الی 1379) |
| دنیای شیرین (1376) | --- |
| پسران آجری (1385) | تارزن و تارزان (1380) |
| پشت دیوار شب (1376) | --- |
عکس های اینستاگرام مهران ضیغمی
مهران ضیغمی در فیلم ناخونک بازی کرده است
مهران ضیغمی بازیگر و مدلینگ
مهران ضیغمی در کنار پدرش
گردآوری:بخش دنیای بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
نقاشی های خیابانی درباره ویروس کرونا
پس از گذشت مدتی از گسترش ویروس کرونا در سراسر جهان تصاویر مختلفی از نقاشی‌های دیواری با موضوع ویروس کرونا منتشر شد. برخی از این آثار با هدف اطلاع‌رسانی درباره خطرات و راه‌های جلوگیری از گسترش این ویروس و برخی دیگر برای قدردانی از کادر پزشکی ، خلق شده‌اند.
در ادامه تعدادی از آثار این هنرمندان را قرار داده ایم:
دیوارنگاری با مضمون ویروس کرونا
نقاشی های خیابانی درباره ویروس کرونا
نقاشی ویروس کرونا
نقاشی های دیواری درباره کرونا
نقاشی های خیابانی درباره ویروس کرونا
دیوارنگاری با مضمون ویروس کرونا
نقاشی های خیابانی درباره کرونا
نقاشی های دیواری جهانی درباره کرونا
نقاشی ویروس کرونا
نقاشی های خیابانی درباره ویروس کرونا
نقاشی های دیواری جهانی
نقاشی های خیابانی درباره ویروس کرونا
دیوارنگاری با مضمون ویروس کرونا
نقاشی های خیابانی درباره کرونا
نقاشی های دیواری درباره کرونا
ویروس کرونا
نقاشی در مورد کرونا
نقاشی های خیابانی درباره ویروس کرونا
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
