مجموعه: بیماری ها و راه درمان

بازتاب درمانی یک روش درمانی کهن است که بر بخش های خاصی از بدن تمرکز می کند

بازتاب درمانی (رفلکسولوژی) چیست و چگونه عمل میکند؟

بازتاب درمانی چیست؟

در بازتاب درمانی از بخش های مختلف پا، برای بهبودی سایر نقاط بدن استفاده می شود

بازتاب درمانی یا رفلکسولوژی ، یک روش کهن در تشخیص برخی از بیماری های موضعی و غیر موضعی و درمان آنها است. شاید برخی از افراد، هنگامی که برای بار اول نام بازتاب درمانی را می شوند، گمان کنند که این روش درمانی، یک روش نوین است و با استفاده از طیف های الکترو مغناطیسی انجام می شود.

بازتاب درمانی، ابتدا در کشورهای هند و چین مورد استفاده قرار می گرفته است، تا اینکه پس از گذشت سال های طولانی، در قرن بیستم میلادی، یک پزشک آمریکایی به نام ویلیام جرالد از این روش برای درمان بیماری ها استفاده کرد. در نتیجه، بازتاب درمانی در میان پزشکان جهان شناخته شد و به عنوان یک روش مؤثر، مورد استفاده قرار گرفت.

بازتاب درمانی، بر بخش های خاصی از بدن تمرکز می کند که ارتباط تنگاتنگی با بخش های دیگر دارند. به طور کلی، بازتاب درمانی، یک نوع ماساژ است که بر روی بخش هایی مانند کف پا، میان انگشتان پا، روی پا و... انجام می شود. البته در تکنیک بازتاب درمانی، بخش های مختلف دست انسان نیز ماساژ داده می شوند. اما بخش اصلی بازتاب درمانی، ماساژ پا است، و ماساژ دست به عنوان یک بخش فرعی محسوب می شود. 

در روش درمانی بازتاب درمانی، از بخش های مختلف پا و دست، برای درمان و بهبودی سایر بخش های بدن استفاده می کنند. شاید برای شما سوال باشد که چگونه می توان تنها با ماساژ دادن پا یا دست، عارضه های بخش های دیگر بدن را درمان کرد؟ نقاطی بر روی پا و دست انسان قرار دارند که هر کدام از آنها، با نقاط دیگر بدن ارتباط دارند. به این نقاط، نقاط رفلکس یا نقاط بازتابی گفته می شود. 

هنگامی که فرد متخصص، بخشی از پا را انتخاب می کند و آن را ماساژ می دهد، در واقع در حال تحریک بخش دیگری از بدن نیز هست که ممکن است در دور ترین نقطه از پا نیز قرار داشته باشد. برای مثال، ماساژ دادن قسمتی از پا، می تواند باعث تحریک و یا احساس آرامش در اعصاب شود. 

روش بازتاب درمانی، برای آرام سازی بخش های مختلف بدن استفاده می شود، به طور مثال، هنگامی که بخشی از بدن تورم می کند، با استفاده از روش بازتاب درمانی و شناسایی نقطه رفلکس مرتبط با بخش متورم شده در دست و پا، می توان با ماساژ دادن آن نقطه، تورم را کاهش داد و یا حتی از بین برد.

کاربردهای بازتاب درمانی

یکی از کاربردهای بازتاب درمانی، تنظیم گردش خون در بدن است

بازتاب درمانی، برای تشخیص و درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این روش درمانی و تشخیصی، هیچ محدودیت سنی ندارد و حتی نوزادان هم می توانند تحت تأثیر بازتاب درمانی قرار بگیرند. در ادامه، به معرفی و بررسی برخی از کاربرد های بازتاب درمانی می پردازیم.

دفع مواد زائد با بازتاب درمانی 

در برخی از موارد، حجم مواد زائد در بدن تا اندازه ای بالا می رود که حتی می تواند خطرناک باشد. برای مثال، افرادی که ورزش های سنگین و طولانی مدت انجام می دهند، مقدار لاکتیک اسید موجود در ماهیچه های آنها افزایش می یابد و باعث اسپاسم و گرفتگی عضلات می شود. بازتاب درمانی، می تواند سرعت دفع لاکتیک اسید را از ماهیچه ها افزایش دهد و از اسپاسم و گرفتگی ماهیچه ها جلوگیری کند.

اوره، یکی دیگر از مواد دفعی بسیار مهم است که توسط کلیه ها جذب می شود و از طریق ادرار، از بدن خارج می شود. بازتاب درمانی، می تواند برای افزایش سرعت دفع اوره از بدن نیز استفاده شود. اگر اوره، در طولانی مدت در بدن بماند، می تواند مشکل ایجاد کند.

تنظیم گردش خون با بازتاب درمانی 

یکی از کاربرد های گسترده بازتاب درمانی، تنظیم گردش خون در بدن است. تنظیم گردش خون در بدن، می تواند باعث بهبود فرایند های عملکردی بدن شود و دمای بدن را به صورت ثابت نگه دارد. فردی که بازتاب درمانی انجام می دهد، می تواند با انجام ماساژ در نواحی گوناگون پا و دست، باعث تنظیم گردش خون در قسمت های مختلف بدن بشود.

تنظیم ترشح ناقل های عصبی با بازتاب درمانی 

ناقل های عصبی، مولکول هایی هستند که از سلول های عصبی ترشح می شوند و انواع مختلفی دارند. ناقل های عصبی، اثرات مختلفی بر روی بدن و احساس افراد دارند. ماساژ برخی از قسمت های پا و دست در بازتاب درمانی، می تواند سلول های عصبی بخش های مختلف بدن را تحریک کند و ناقل های عصبی خاصی از آنها ترشح می شود. این ناقل های عصبی، می توانند باعث ایجاد آرامش در قسمت های مختلف بدن بشوند.

بعضی از این ناقل های عصبی، در مغز وجود دارند و در روش درمانی بازتاب درمانی، مکان هایی وجود دارند که با ماساژ آنها، می توان سلول های عصبی مغز را تحریک کرد و باعث شد که فرد احساس آرامش بیشتری کند و تفکرات منفی را از خودش دور کند.

تنظیم ترشح ناقل های عصبی به وسیله بازتاب درمانی، می تواند باعث از بین رفتن استرس و اضطراب شود و حتی خشم را در لحظه کاهش دهد. 

کاهش درد با بازتاب درمانی 

در مواقعی که بخش هایی از بدن دچار درد شده اند، بازتاب درمانی، می تواند میزان درد را کاهش دهد. هورمون هایی در بدن انسان وجود دارند، که می توانند فعالیت سلول های عصبی مربوط به احساس درد را کاهش دهند. در نتیجه، فرد با ترشح شدن این هورمون ها، درد کم تری را احساس خواهد کرد. 

بازتاب درمانی، می تواند غده های موجود در بدن انسان را نیز تحریک کند. برخی از غده های بدن انسان، هورمون هایی ترشح می کنند که احساس درد را کاهش می دهد. در نتیجه، بازتاب درمانی، می تواند احساس درد در نواحی مختلف بدن را کاهش داده و تسکین دهد. 

معایب بازتاب درمانی

بازتاب درمانی برای افرادی که به عفونت مبتلا هستند کاربردی ندارد

با اینکه بازتاب درمانی، یکی از راحت ترین، سریع ترین و بهترین روش ها برای درمان بیماری های موضعی شناخته می شود، اما در صورتی که بیماری موضعی، شدید تر از این باشد که بدن بتواند آن را درمان کند، بازتاب درمانی تأثیری نخواهد داشت و باید راه های درمانی دیگری را امتحان کرد. در نتیجه، استفاده از بازتاب درمانی، تنها در شرایطی می تواند مؤثر باشد که بیماری و درد شدید نشده باشد.

بازتاب درمانی، در درمان بعضی از بیماری های موضعی مانند عفونت ها، نه تنها کاربردی ندارد، بلکه می تواند شرایط را بدتر کند. عفونت، هنگامی ایجاد می شود که میکروب ها و یا انگل ها، در بخش هایی از بدن تجمع پیدا می کنند و در آنجا تکثیر می شوند. بازتاب درمانی، گردش خون را در بدن افزایش می دهد. افزایش گردش خون در بدن، باعث می شود که عفونت شدید تر شود نه تنها بیمار بهبود نمی یابد، بلکه ممکن است که بیشتر در معرض خطر قرار بگیرد.

در صورتی که پا دچار آسیب دیدگی و جراحت باشد، بازتاب درمانی بر روی دست ها انجام می شود. بازتاب درمانی بر روی دست ها، به عنوان یک روش مکمل انجام می شود و به طور کلی، تأثیری را که ماساژ پا بر روی بدن می گذارد را ندارد و کاربرد گسترده ای ندارد.

گرداوری: بخش سلامت بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

بهناز نازی بازیگر سینما ، تئاتر و تلویزیون

زندگی شخصی و هنری بهناز نازی بازیگر ایرانی

چکیده ای از بیوگرافی بهناز نازی 

نام : بهناز نازی 

تاریخ تولد : 12 دی 1346

محل تولد : تهران 

فعالیت : بازیگر ، طراح لباس و صحنه

بیوگرافی بهناز نازی 

بیوگرافی بهناز نازی 

بهناز نازی در 12 دی سال 1346 در تهران متولد شد. او علاقه مند به بازیگری است. بهناز نازی فعالیت خود را از ایفای نقش در تئاتر شروع کرد و در چند سال اخیر نمایش های فوق العاده ای داشته است. استعداد و توانایی های بهناز نازی موجب شد کارگردان ها و فیلم ساز ها توجه ویژه ای به او داشته باشند که نهایتا منجر به ورود او به سینما و تلویزیون شد.

بهناز تئاتر را در سال 1374 شروع کرد و از میان چندین نمایشی که بازی کرده است ، تعدادی از این نمایش ها بسیار معروف و شناخته شدند. نمایش های شاخص بهناز نازی عبارتند از : 

• کوروش 

• شرق دور شرق نزدیک

• ریچارد

همچنین برخی از نمایش های شناخته شده بهناز نازی که در ان نقش طراح صحنه را داشته است عبارتند از  :

• گمسار

• روزی روزگاری 

• دختری با شنل ارغوانی 

• آژاکس 

• انتظار با بوی نرگس 

علاوه بر تئاتر ، خانم نازی در تلویزیون و سینما نیز به خوبی درخشیده است. او فقط چند بار در فیلم های سینما و تلویزیون حضور پیدا کرد اما با این وجود به خوبی مشهور شد و جوایز و افتخاراتی در کارنامه خود ثبت کرد. در ادامه به جدول آثار این بازیگر خواهیم پرداخت.

خانم نازی در هیچ مصاحبه ای از وضعیت تاهل خود صحبت نکرده اند و به نظر می رسد ایشان مجرد هستند. هرچند اطلاعات دقیقی در دسترس نیست.

جوایز و افتخارات بهناز نازی

یکی از جوایز مهم که بهناز نازی موفق به دریافت آن شد ، جایزه طراحی صحنه و لباس بود

بهناز نازی در سال 1374 با ایفای نقش در نمایش گمسار موفق به دریافت جایزه دوم بازیگری از جشنواره دانشگاه آزاد بوشهر شد.

وی همچنین برای طراحی صحنه نمایش روزنه و روزگار طولانی تنهایی در سال 1375 موفق به دریافت جایزه دوم طراحی صحنه و لباس از جشنواره استانی تهران شد.

سیمرغ بلورین بهترین طراحی صحنه و لباس برای طراحی صحنه فیلم هیوا از جشنواره فیلم فجر به علاوه دریافت رتبه سوم بازیگری از جشنواره سراسری دانشجویی برای بازی در نمایش روزگاری برای بودن ، از جمله افتخارات و جوایز دیگر خانم بهناز به شمار می آیند.

بخشی از مصاحبه با بهناز نازی 

تصویر بهناز نازی

خانم نازی از رعایت پروتکل ها در شرایط کرونایی در سالن تئاتر شهر برایمان توضیح دهید:

تمامی پروتوکول های بهداشتی توسط پرسنل مجموعه تئاتر شهر رعایت می شود. حتی برای اینکه تعداد نفرات در اتاق گریم کمتر شود ، بعد از طراحی گریم ها توسط خانم حاجیان در شروع نمایش ، خودمان در شب های بعدی گریم مان را انجام می دهیم تا به اندازه کافی مسئله فاصله گذاری رعایت شود.

در کارنامه شما کمتر کار کمدی یافت دیده می شود؟

خودم به شخصه علاقه زیادی به کار کمدی دارم. در واقع طنزی که در موقعیت رخ بدهد. همه تلاش ما این است که طنز کارمان معطوف به رد و بدل شدن چند دیالوگ طنز نباشد.

خانم نازی چقدر از شرایط اجرا در تئاتر راضی هستید؟

در مدتی که در تئاتر فعالیت می کنم ، هیچ حمایتی ندیده ام. حتی الان که تئاتر ها باز شده اند اما مردم نمی دانند و چند روز بعد از اجرای نمایش به تازگی بنر های تبلیغاتی که در سطح تئاتر شهر نصب شده است مواجه می شوند. این کل تبلیغات ما در سطح شهر است.

بچه های تئاتر در این شرایط سخت تلاش می کنند و با توجه به این اینکه نیمی از ظرفیت تئاتر پر می شود، مشخص نیست کمک هزینه ای دریافت خواهیم کرد یا نه. تیم ما با علم به این مسائل کار خودش را شروع کرده است اما بی انصافی است هیچ حمایتی از نمایش هایی که در این تئاتر به نمایش در می آیند هیچ حمایتی نشود.

آلبوم تصاویر بهناز نازی 

تصویری از جشن تولد بهناز نازی 

بهناز نازی در تئاتر

بهناز نازی در حال ایفای نقش در تئاتر 

عکس های بهناز نازی 

گردآوری : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: دکوراسیون و چیدمان

مدل تابلو نقره

شیک ترین مدل تابلو نقره

تابلو نقره دو رنگ

تابلو نقره

مدل تابلو نقره

تابلوهای نقره

ایده هایی برای تابلو نقره

تابلوهای نقره با طرح گل

مدل تابلوهای نقره

تابلو نقره سه بعدی

تابلوهای نقره قلم زنی

مدل های قاب نقره

شیک ترین تابلوهای نقره

مدل تابلو گل نقره

طرح هایی جالب از مدل تابلو نقره

مدل های تابلو نقره

گردآوری: بخش مد بیتوته

مجموعه: سلامت پوست

درمان جوش صورت

آکنه  یا جوش صورت یک اختلال پوستی است که در سنین نوجوانی شروع می شود و تا آخر جوانی ادامه می یابد. برای درمان ابتدا باید دید که آیا ضایعات واقعاً جوش صورت هستند؛ چون خیلی از ضایعات پوستی شبیه جوش صورت بروز می کنند. جوش صورت بیشتر در نواحی سِبوره (نواحی از بدن که دارای غدد سباسه فراوان است مثل اطراف بینی، پیشانی، چانه، قسمت های فوقانی پشت و سینه و شانه ها دیده می شود.

چه عواملی باعث ایجاد آکنه می شوند؟

آکنه هنگامی شروع می شود که منافذ پوست شما با روغن و سلول های مرده پوست بسته شود. هر منافذ به غده ای متصل شده است ، که ماده روغنی به نام سبوم تولید می کند. سبوم اضافی می تواند منافذی را به وجود آورد و باعث رشد باکتری موسوم به Propionibacterium acnes یا P. acnes می شود.

گلبولهای سفید خون شما به P.acnes حمله می کند و منجر به التهاب پوست و آکنه می شود. برخی موارد آکنه شدیدتر از سایر مواقع است ، اما علائم شایع شامل جوش سر سفید ، جوش های سرسیاه و کورک است.

عوامل بسیاری در ایجاد آکنه از جمله ژنتیک، رژیم غذایی، استرس، تغییر هورمون ها و عفونت ها نقش دارند.

رفع جوش صورت 

درمان جوش صورت :

در زیر 13 داروی خانگی برای آکنه وجود دارد که ممکن است بخواهید آنها را امتحان کنید.

1. سرکه سیب :

سرکه سیب مانند سایر سرکه ها ، به دلیل توانایی آن در مبارزه با انواع باکتری ها و ویروس ها شناخته شده است. سرکه سیب حاوی چندین اسید آلی است که نشان داده شده است که P. acnes را از بین می برد.

به طور خاص ، نشان داده شده است که اسید سوکسینیک باعث مهار التهاب ناشی از P. acnes می شود که ممکن است از ایجاد زخم جلوگیری کند. همچنین ، نشان داده شده است که اسید لاکتیک باعث بهبود ظاهر زخم های آکنه می شود. علاوه بر این ، سرکه سیب ممکن است در درجه اول به کاهش چربی اضافی که باعث آکنه می شود ، کمک کند.

نحوه استفاده:

1 قسمت سرکه سیب و 3 قسمت آب را مخلوط کنید.

پس از تمیز کردن پوست ، به آرامی با استفاده از یک توپ پنبه ، مخلوط را روی پوست بمالید.

بگذارید 5 تا 20 ثانیه بماند، با آب بشویید و خشک کنید.

در صورت لزوم 1-2 بار در روز این روند را تکرار کنید.

2. مکمل روی مصرف کنید:

روی یک ماده مغذی اساسی است که برای رشد سلول ، تولید هورمون ، متابولیسم و ??عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. همچنین یکی از درمان های طبیعی مورد مطالعه برای آکنه است. مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف خوراکی روی به کاهش آکنه کمک می کند. اکسید روی حاوی 80 درصد بیشترین مقدار روی عنصر را دارد.

3. ماسک عسل و دارچین:

هم عسل و هم دارچین منبع عالی آنتی اکسیدان ها هستند. مطالعات نشان داده اند که استفاده از آنتی اکسیدان ها بر روی پوست در مقایسه با بنزوئیل پراکسید و رتینوئیدها در کاهش آکنه مؤثر است. این دو داروی آکنه رایج برای پوست هستند که خاصیت ضد باکتریایی دارند.

این آنتی اکسیدان های خاص در عسل یا دارچین یافت نمی شوند ، اما این احتمال وجود دارد که سایر آنتی اکسیدان ها ممکن است تأثیر مشابهی داشته باشند. عسل و دارچین همچنین توانایی مبارزه با باکتریها و کاهش التهاب را دارند که دو عامل ایجاد آکنه هستند.

2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق چای خوری دارچین را با هم مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. بعد از تمیز کردن پوست ، ماسک را روی صورت خود بمالید و آن را برای 10-15 دقیقه بگذارید. ماسک عسل و دارچین را کاملاً بشویید و صورت خود را خشک کنید.

از بین بردن جوش صورت

 

4. چای سبز را روی پوست خود بمالید :

چای سبز از نظر آنتی اکسیدان بسیار زیاد است و نوشیدن آن می تواند باعث سلامتی خوبی شود. هیچ مطالعه ای در مورد فواید نوشیدن چای سبز هنگام آکنه وجود ندارد ، اما استفاده از آن به طور مستقیم بر روی پوست به اثبات رسیده است. آنتی اکسیدان اصلی موجود در چای سبز باعث کاهش تولید سبوم ، مبارزه با التهاب و جلوگیری از رشد P. acnes در افراد با پوست مستعد آکنه می شود.

چای سبز را در آب جوش به مدت 3-4 دقیقه بجوشانید.

بگذارید چای خنک شود.

با استفاده از یک توپ پنبه ، چای را روی پوست بمالید یا داخل یک بطری اسپری بریزید و روی صورت خود اسپری کنید.

اجازه دهید خشک شود ، سپس با آب بشویید و خشک شود.

همچنین می توانید برگهای چای باقیمانده را نیز به عسل اضافه کنید و ماسک درست کنید. لازم به ذکر است ماسک چغندر به علت خواص کنترل کنندگی چربی و ضد عفونی کنندگی درمان بسیار مفیدی برای جوش هاست.

5. مکمل روغن ماهی :

اسیدهای چرب امگا 3 چربیهای فوق العاده ای هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند.

شما باید این رژیم ها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، اما تحقیقات نشان می دهد که بیشتر افرادی که رژیم غذایی استاندارد غربی می خورند ، به اندازه کافی از آنها دریافت نمی کنند. 

روغنهای ماهی حاوی دو نوع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 هستند: اسید ایکوزاپنتائنوئیک (EPA) و اسید داکوزاگزاوائیئیک (DHA).

EPA از راه های مختلفی از جمله مدیریت تولید روغن ، حفظ هیدراتاسیون کافی و جلوگیری از آکنه برای پوست مفید است. سطح بالای EPA و DHA نشان داده شده است که عوامل التهابی را کاهش می دهد و این ممکن است آکنه را کاهش دهد.

6. آلوئه ورا

آلوئه ورا یک ضد باکتری طبیعی و ضد التهاب است ، به این معنی که ممکن است ظاهر آکنه را کاهش داده و از بروز آکنه جلوگیری کند. آلوئه ورا حاوی آب زیادی است و یک مرطوب کننده عالی است.

پوست خود را تمیز کرده و سپس یک لایه نازک ژل آلوئه ورا را بمالید و بعد از 15-20 دقیقه صورت را بشویید و خشک کنید.

خط آخر :

آکنه یک مشکل شایع با تعدادی از دلایل اساسی است. با این حال ، درمان های معمولی می توانند باعث خشکی، قرمزی و تحریک پوست شوند. خوشبختانه بسیاری از داروهای طبیعی نیز می توانند مؤثر باشند. داروهای خانگی ذکر شده در این مقاله ممکن است برای همه مفید نباشد ، اما ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشند.

با این وجود، در صورت داشتن آکنه شدید ممکن است بخواهید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

گردآوری:بخش آرابش و زیبایی بیتوته 

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

درد دندان را چگونه ارام کنیم

اگر درد دندان دارید ، مهم است که بفهمید ریشه ناراحتی شما چیست. از آنجا می توانید نحوه تسکین هر چه بهتر درد ، تورم یا علائم دیگر را تعیین کنید.

یک برنامه شستشوی منظم آب نمک و کمپرس سرد می تواند به طور معمول دردهای جزئی را برطرف کند ، اما دندان درد جدی تر ممکن است نیاز به دندانپزشک داشته باشد.

علت درد دندان :

دندان درد ممکن است توسط عوامل زیر ایجاد می شود:

- پوسیدگی دندان

- آبسه دندان  

- شکستگی دندان

- حرکات تکراری مانند جویدن آدامس یا دندانهای آسیاب کننده

- لثه های آلوده

اگر علائم شما بیش از یک یا دو روز ادامه دارد ، به دندانپزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند راهنمایی در مورد چگونگی تسکین علائم و جلوگیری از درد در آینده ارائه دهند.

همچنین در صورت بارداری ، شیردهی یا هر نوع بیماری که ممکن است تحت تأثیر مواد گیاهی باشد ، قبل از استفاده از هر یک از داروهای زیر با دندانپزشک خود صحبت کنید.

1. شستشو با آب نمک

برای بسیاری از افراد ، شستشوی با آب نمک یک روش درمانی موثر در سطح اول است. آب نمک یک ضد عفونی کننده طبیعی است و می تواند به شل شدن ذرات مواد غذایی و بقایای مواد غذایی بین دندان های شما کمک کند. درمان دندان درد با آب نمک همچنین می تواند به کاهش التهاب و بهبود زخم های دهان کمک کند.

برای استفاده از این روش ، 1/2 قاشق چایخوری نمک را درون یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

برای دندان درد چکار کنیم

2. شستشو با هیدروژن پراکسید 

شستشو با پراکسید هیدروژن نیز ممکن است کمک به تسکین درد و التهاب کند. علاوه بر کشتن باکتریها ، پراکسید هیدروژن می تواند باعث کاهش التهاب لثه و خونریزی لثه شود.

اطمینان حاصل کنید که پراکسید هیدروژن را به درستی رقیق کرده اید. برای این کار ،  پراکسید هیدروژن را با مقدار مساوی آب مخلوط کنید و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید. آن را فرو ندهید.

3. کمپرس سرد :

شما ممکن است از یک کمپرس سرد برای تسکین هرگونه دردی که تجربه می کنید استفاده کنید ، به خصوص اگر هر نوع ضربه ای باعث درد دندان شما شده باشد. هنگامی که شما کمپرس سرد استفاده می کنید ، باعث انقباض رگ های خونی در منطقه می شود. این باعث می شود درد کمتر شود.کمپرس سرد همچنین می تواند هر گونه تورم و التهاب را کاهش دهد.

برای استفاده از این روش ، یک کیسه یخ بسته بندی شده را زیر حوله قرار دهید و  به مدت 20 دقیقه به ناحیه آسیب دیده نگه دارید. می توانید این کار را هر چند ساعت تکرار کنید.

4. کیسه های چای نعناع

از کیسه های چای نعناع می توان برای بی حس کردن و تسکین لثه های حساس استفاده کرد . برای این کار ، یک کیسه چای استفاده شده را بگذارید کمی سرد شود البته هنوز هم باید کمی گرم باشد و روی دندان خود بمالید. 

همچنین می توانید رویکردها را عوض کنید و از این مکان برای خنک تر کردن و نه گرم کردن منطقه استفاده کنید. برای این کار ، یک کیسه چای استفاده شده را برای چند دقیقه در فریزر قرار دهید تا آن را خنک کرده و سپس کیسه را روی دندان خود بمالید.

5. سیر

هزاران سال است که سیر به دلیل خواص دارویی آن شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد. نه تنها می تواند به کشتن باکتری های مضر که باعث پلاک دندانی می شود کمک کند، همچنین می تواند به عنوان یک مسکن درد نیز عمل کند.

برای استفاده از این ، یک میخک سیر را خرد کنید تا خمیری ایجاد شود و آن را در ناحیه آسیب دیده بمالید. 

6. میخک

میخک برای درمان دندان درد در طول تاریخ استفاده شده است ، روغن میخک می تواند به طور موثری درد را بی حس و التهاب را کاهش دهد. این ماده حاوی یوژنول است که یک ضد عفونی کننده طبیعی است. برای استفاده از این روش ، مقدار کمی روغن میخک را روی یک توپ پنبه بریزید و آن را در ناحیه آسیب دیده بمالید. ممکن است بخواهید روغن میخک را با چند قطره روغن حامل مانند روغن زیتون یا آب رقیق کنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید.

همچنین می توانید یک قطره روغن میخک را به یک لیوان آب کوچک اضافه کرده و یک دهانشویه درست کنید.

7. آویشن

آویشن همچنین دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدان قدرتمندی است که می تواند به درمان دندان درد کمک کند. برای استفاده از این ، چند قطره از روغن ضروری آویشن و چند قطره آب را روی یک توپ پنبه آغشته کنید. پس از رقیق کردن روغن با آب ، آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. 

همچنین می توانید یک قطره روغن را به یک لیوان کوچک آب اضافه کرده و یک دهانشویه درست کنید.

چگونه درد دندان را ساکت کنیم

به دندانپزشک خود مراجعه کنید :

اگر دندان درد شما شدید است یا نتیجه بیماری جدی تر است ، باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا بتوانید به درستی آن را درمان کنید. بسیاری از دندان دردها نیاز به مراقبت پزشکی دارد. یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن می تواند به شما کمک کند تا زمانی که یک دندانپزشک را ببینید درد دندانتان آرام شود.

در صورت بروز هر یک از علائم زیر باید به دندانپزشک خود نیز مراجعه کنید:

تب

مشکل در تنفس یا بلع  

درد عمومی که بیش از یک یا دو روز طول بکشد

ورم

درد هنگام نیش زدن

لثه های غیر طبیعی قرمز

تخلیه ناخواسته یا چرک

کارهایی که نباید برای آرام کردن دندان درد انجام دهید:

- آسپیرین را روی دندان‌تان نگذارید. اگر می‌خواهید حالتان بهتر شود، آن را با آب بخورید. گذاشتن آن روی لثه می‌تواند آن را زخم کند که بهبود آن 3 تا 4 روز طول می‌کشد.

- از گرما برای تسکین دندان‌درد استفاده نکنید، زیرا آن را بدتر می کند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: مکانهای تفریحی ایران

معرفی جاهای دیدنی لاهیجان

 

مناطق دیدنی لاهیجان

آشنایی با جاذبه های گردشگری لاهیجان

لاهیجان یکی از شهرهای دیدنی با جاذبه‌های گردشگری فراوان در استان گیلان است و در شمال دیلمان قرار دارد.

منطقه لاهیجان از شمال به دریای خزر، از شرق به لنگرود، از جنوب به دیلمان، از جنوب غربی به سیاهکل و از غرب به آستانه اشرفیه محدود می‌شود. موقعیت جغرافیایی این شهر در ناحیه کوهپایه‌ای قرار دارد و تپه‌ماهورهای آن را بوته‌های چای پوشانده‌ است.

لاهیجان معروف به عروس شهرهای گیلان دارای چشم اندازها و جاذبه‌های طبیعی بسیار زیبا می‌باشد که همجواری شهر با یکی از زیباترین کوه‌های منطقه و دسترسی آسان به آن با چشم اندازهای کوهپایه‌ای شامل باغ‌های سرسبز چای و مزارع برنج و چشمه‌های متعدد آن در سطح ملی و حتی فراملی در بخش گردشگری سرآمد است.

لاهیجان به عروس شهرهای گیلان معروف است

شهرستان لاهیجان دارای دو بخش رودبنه و مرکزی و 7 دهستان به نام‌های رودبنه، شیرجوپشت، آهندان، بازکیاگوراب، لفمجان، لیالستان و لیل است. شهر لاهیجان 7 محله اصلی دارد. لاهیجان امروز در بخش جنوب شرقی در پای شیخان کوه (شیطان کوه) خود را می‌نمایاند و دیروز در محله‌هایی که نامشان یادآور روزگارانی است که لاهیجان تختگاه فرمانروایان بیه پیش بود.

جاهای دیدنی شهر لاهیجان

دریای لاهیجان

ساحل لاهیجان یکی از مناطق دیدنی این شهر می باشد. ساحل دریای خزر در محدوده شهرستان لاهیجان به طول 10کیلومتر از سه منطقه معروف امیرآباد، سحرخیز محله و جیرباغ تشکیل شده است. سواحل لاهیجان در استان گیلان به دلیل نداشتن زباله و آلودگی فاضلابی و داشتن آبی زلال و چاه های سالم از سالم ترین و تمیزترین سواحل در استان گیلان معرفی شده است.

دریای لاهیجان

تله کابین لاهیجان

تله کابین لاهیجان یکی از جاهای دیدنی لاهیجان است. تله‌کابین احرار یا تله‌کابین لاهیجان در کنار بام سبز در شهر لاهیجان در استان گیلان است. این تله کابین در پی عقد قراردادی بین شهرداری لاهیجان و شرکت احرار در سال 1384 تأسیس شد.

تله کابین لاهیجان از جاذبه های گردشگری لاهیجان

میانگین سفر روزانه تعداد جابجایی 1000 نفر در ساعت و ساعت کار از 8 صبح تا 8 شب بسته به مسافر و بازدیدکننده‌است. این تله کابین دارای دو ایستگاه است. ایستگاه اول از بام سبز به ایستگاه دوم به تاج خروس معروف است. 5 دکل در مسیر آن قرار دارد که فاصله دو دکل 3 و 4 با هم نزدیک به 650 متر ارتفاع با زمین 102 متر است. طول مسیر 1500 متر است.

بام سبز لاهیجان

بام سبز لاهیجان دست کمی از تصوراتمان از بهشت ندارد. این بام سبز یکی از جاهای دیدنی لاهیجان است که چشم اندازی بی نظیر از عروس گیلان همراه با باغ های چای و مزارع برنج در کنار جنگل و البته استخر، زیبایی باشکوهی را شکل داده است. برای رفتن به بام می توانید پیاده روی کمی دشوار را انتخاب کنید یا با ماشین راه را طی کنید که البته برای ماشین باید هزینه ورودی پرداخت شود. 

بام سبز از جاهای دیدنی لاهیجان

استخر لاهیجان

در بخش شرقی لاهیجان و در پایین قله‌ای سرسبز و پوشیده از شمشاد به نام شیطان کوه که در قدیم آن را شاه‌نشین کوه می‌نامیدند، استخری بزرگ به وسعت 17 هکتار و عمقی در حدود 4 متر قرار دارد که در گذشته مخزن آبی برای آبیاری مزارع برنج بوده و توسط آب‌های جاری شده از کوه تغذیه می‌شد. در وسط استخر جزیره‌ زیبایی وجود دارد (در گذشته به آن «میان پشته» گفته می‌شد) که به وسیله یک پل سیمانی طویل، به حاشیه جنوبی استخر متصل شده است. طول حاشیه این استخر نزدیک به 2 کیلومتر بوده که در کنار بلواری زیبا قرار دارد و دور تا دور استخر را احاطه کرده و از مراکز دیدنی و تفریحی مهم لاهیجان می‌باشد. 

استخر لاهیجان از جاذبه های گردشگری لاهیجان

شیطان کوه

 این کوه سر سبز که در امتداد سلسله جبال البرز واقع شده و با ارتفاعی نزدیک به 60 متر از درختان و شمشادهای کوتاه و سبز پوشیده شده و در ناحیه شرقی شهر لاهیجان قرار دارد. و یکی از جاذبه های گردشگری لاهیجان بشمار می رود. این کوه بعلت واقع شدن در داخل مجموعه شهری باعث به وجود آمدن چشم اندازهای زیبایی شده و گردشگران زیادی را به سوی خود جلب می کند.

کوه شیطان از جاهای دیدنی لاهیجان

پارک جنگلی میرصفا

پارک جنگلی میرصفا از دیگر مناطق دیدنی لاهیجان می باشد. این پارک طبیعی در خیابان شقایق در شهر لاهیجان استان گیلان واقع شده است. این پارک با آلاچیق های زیبا مورد توجه گردشگران می باشد. 

پارک جنگلی میرصفا از جاهای دیدنی لاهیجان

تالاب سوستان لاهیجان

تالاب سوستان یکی از مناطق دیدنی لاهیجان می باشد. سوستان یکی از روستا های دهستان لیل در بخش مرکزی شهرستان لاهیجان است که به خاطر تالابی که در نزدیکی این روستا معروف است. دور تا دور تالاب را نیزار فرا گرفته است، همچنین در داخل و کنار ه های تالاب گیاهان مردابی و درختان جنگلی وجود دارد.

تالاب سوستان از مناطق دیدنی لاهیجان

بقعه شیخ زاهد گیلانی

بقعه شیخانور یا شیخ زاهد گیلانی، از جاذبه های گردشگری لاهیجان است که مربوط به اواخر سده 9 ه‍.ق است و در شهرستان لاهیجان، روستای شیخانور واقع شده است.  بنا بر برخی منابع آن را مدفن شیخ تاج‌الدین ابراهیم ملقب به شیخ زاهد گیلانی از عرفاً و دراویش بزرگ و از استادان شیخ صفی‌الدین اردبیلی دانسته‌اند. این بنا دارای یک گنبد هشت ترک فیروزه‌ای بوده و در میان مزارع برنج و چای و جنگل احاطه شده‌است و از مقاصد گردشگری استان گیلان است.

بقعه شیخ زاهد گیلانی از مکانهای دیدنی لاهیجان

حمام گلشن لاهیجان

این بنای نیز در دوره فتعلی شاه قاجار احداث شده است و جزء یکی از حمام های تاریخی و سنتی بسیار زیبا ایران به شمار می رود. حمام از تعداد زیادی حوضچه و خزینه با معماری مخصوص قجری بنا شده که امروزه اثری از آنها نمی باشد. 

حمام گلشن از جاهای دیدنی لاهیجان

تالاب بین المللی امیر کلایه

از دیگر جاهای دیدنی لاهیجان که میتوان به آن اشاره کرد، تالاب امیریه است. این تالاب به وسعت بیش از هزار و دویست هکتار در 40 کیلو متری شمال شهر لاهیجان و در کنار دریای خزر واقع شده و به دلیل نوع خاص اکوسیستم به دور از هر گونه آلودگی زیست محیطی بوده و دارای جاذبه های تفریحی زیادی می باشد.

روستاهای دیدنی اطراف لاهیجان

روستای یوسفده

روستای سرسبز و قدیمی یوسفده در استان گیلان و شهرستان لاهیجان قرار دارد و یکی از قدیمی ترین روستاهای منطقه رودبنده است.از جاذبه های سفر و زیبایی های روستای یوسفده باید به دشت ها و مزارع سرسبزش اشاره کنیم، به خصوص که در دشت های سرسبز آن منظره می توان به مناظر کوه های سرسبز لاهیجان و لنگرود و تله کابین لاهیجان نیز دید داشت.

روستای یوسفده از مکانهای دیدنی لاهیجان

روستای زیبای لیالمان

روستای زیبای لیالمان در استان شرق استان سرسبز گیلان، از توابع شهرستان لاهیجان و دهستان آهندان در فاصله حدود 4 کیلومتری لاهیجان واقع شده است. روستای لیامان یکی دیگر از گزینه ها در بین لیست زیباترین روستا ها و جاهای دیدنی لاهیجان است.

روستای گلرودبار

این روستا در شرق شهرستان لاهیجان و در محاصره ی کوه ها قرار دارد. به دلیل اینکه در زمان های گذشته رود آن باعث به وجود آمدن گلزار های فراوان میشد به این نام مشهور شد. نیمی از محله ها در یک طرف رود و نیم دیگر در طرف دیگر آن قرار دارد. این رود به ((شنرود)) معروف است.

روستای بکر و زیبای چی چی نی کوتی 

معنی نام این روستای زیبا که چشم اندازهای زیبایی دارد، لانه گنجشک می باشد. با گشت و گذار در جنگل های کوهپایه ای روستای چی چی نی کوتی معنای اصلی طبیعت بکر را درک خواهید کرد. طبیعتی که هنوز از گزند ما آدمیان آسیبی ندیده است و هنوز گونه های جانوری مختلف از جمله خرس قهوه‌ای، شغال و روباه و کفتار و نوعی خوک خاکستری در این جنگل‌ها زندگی می‌کنند. در ضمن تقریبا در پایان فصل بهار و آغاز فصل تابستان نوعی خاص از تمشک وحشی در بیشه زارهای این روستا می‌روید که قطعا طعم آن را جایی دیگر نچشیده اید. باشد که این طبیعت بکر و زیبا پاک و بکر و زیبا باقی بماند.

روستای چی چی نی کوتی از جاهای دیدنی لاهیجان

گردآوری: بخش گردشگری بیتوته 

مجموعه: مکانهای تفریحی ایران

باغ موزه ی نگارستان در زمان قاجار بنا شده است

باغ نگارستان تهران: همه آنچه قبل از رفتن باید بدانید 

باغ موزه نگارستان

باغ نگارستان بستر حوادث مهم تاریخی بوده 

باغ موزه نگارستان در زمان قاجار و به دستور فتح علی شاه ساخته شده است. فتحعلی شاه قاجار دستور ساختن بسیاری از قصر ها و باغ های با شکوه را داد که از جمله آنها باغ گلشن، قصر ماه، قصر زر، قصر آبگینه، قصر زمرد می باشد. یکی از این عمارت ها همین باغ موزه نگارستان است که در زمان خود از شکوه و عظمت خاصی برخوردار بود.

این باغ موزه در یک مکان بسیار با صفا و آرام بخش در شهر تهران قرار دارد و بازدید کنندگان هنگام بازدید از این مکان فرصتی برای گذراندن لحظاتی آرام بخش و به دور از هیاهوی شهر خواهند داشت.

تاریخچه ساخت باغ نگارستان

این باغ در سال 1222-1228 هجری قمری با هدف ایجاد یک مرکز ییلاقی حکومتی ساخته شد. باغ نگارستان در زمان خود دارای وسعت و شکوه زیادی بود. این باغ بستر حوادث تاریخی مهم زمان قاجار بوده است و مکانی بود که در آن منشی و وزیر بزرگ میرزا ابوالقاسم فراهانی به قتل رسید و از همین رو دارای ارزش تاریخی می باشد.

از دیگر وقایع مهم تاریخی رخ داده در این باغ تاج گذاری محمد شاه قاجار است. بر اساس مدارک و شواهد موجود محمد شاه قاجار بر روی تخت طاووس قاجاری باغ نگارستان تاج گذاری کرده است.

این باغ در زمان های قبل دارای وسعت زیادی بود و از شرق به خیابان دروازه شمیران و اصطبل اعتماد السلطنه، از غرب به اراضی جلال الملک و از جنوب به باغچه های جلال الملک و صنیع الملک ختم می شد.

باغ نگارستان در طول تاریخ متحمل تغییرات زیادی شده است و دارای کاربری های مختلفی بوده است. این باغ زمانی محل اقامت تابستانی محمد شاه قاجار بوده، زمانی مدرسه، وزارتخانه، دارالمعلمین، مؤسسه لغت نامه دهخدا، مؤسسه جغرافیا، دانشکده و ... بوده است.

در این مکان در بین سال های 1341 تا 1370 هجری شمسی دانشکده علوم اجتماعی دایر بوده است. باغ نگارستان بعد از تخلیه دانشکده حدود دو سال متروکه بوده است و زمانی قصد تخریب آن را داشتند که با تلاش عده ای، از تخریب آن جلوگیری شد.

این باغ در سال 1392 بازسازی و مرمت شد و تحت مدیریت دانشگاه تهران درآمد. امروزه این باغ یکی از موزه های دانشگاه کشور می باشد. این باغ موزه عنوان دارای عنوان تاریخ علم نیز می باشد و اکنون جزو فهرست آثار ملی است.

نقاشی های باغ نگارستان

دیوار تالارهای باغ نگارستان، دارای نقاشی های فراوانی است

دلیل نام گذاری این باغ به نگارستان وجود نقاشی های فراوانی است که بر دیوارهای تالارهای این باغ نقش بسته اند. فتح علی شاه علاقه ی زیادی به نقاشی های شاهانه و زیبا داشت. او دستور داد تا نقاشان از او تصویری در یک لباس زربفت و مزین به گوهر های با ارزش ایجاد کنند.

در تالار سلام یک نقاشی از صف سلام فتحعلی شاه وجود دارد که یکی از مهمترین و با ارزش ترین این نقاشی هاست. این نقاشی ها بیان کننده این واقعیت است که باغ نگارستان به عنوان قصری بوده که متعلق به شاهان قاجاری بوده است.

تابلویی از این نقاشی ها به دستور مظفرالدین شاه توسط مصور الملک به تصویر کشیده شد و در وزارت خارجه آن زمان نصب شد.

شمایل ها و پرتره های این باغ توسط محمد حسن خان از شاگردان آقا صادق،نقاش دوره کریم خان زند ایجاد شده است. در خلق این باغ و نقاشی های آن، نقاشان و معمارانی همچون عبدالله خان معمار باشی و نقاش باشی و آقاجان اصفهانی نیز نقش داشته اند.

بناهای باغ نگارستان

باغ نگارستان دارای عمارت ها و تالارهای باشکوهی از جمله عمارت دلگشا، تالار سلام، تالار قلمدان و تعدادی حوض خانه بوده است. تالار سلام این قصر واقع در سمت شمال بوده و دارای اتاق های برای برگزاری مراسم رسمی بوده است. دیوار های این قصر با نقاشی های مربوط به شاه و شاهزادگان، بزرگان، امیران و سفیران و حکام بوده است.

 در وسط این باغ یک حیات خلوت با ساختمان های یک طبقه بوده است. در قسمت جنوبی این باغ حیات تالار مصور و در قسمت شمال غربی آن یک حمام با ستون های سنگی با تزئینات سنگ مرمر قرار داشت. این حمام محل قتل قائم مقام فراهانی است و سرسره نام دارد.

امروزه تنها بنایی که از این باغ وجود دارد، حوض خانه است. این حوض خانه در جنوب محوطه می باشد. باغ نگارستان امروزه شامل ساختمان های دانش سرای عالی است که از جمله آنها کتابخانه، فضای آموزشی، اداری و فضای سبز است.

امروزه این حوض خانه تبدیل به موزه هنرهای ملی شده است و محل نگهداری و به نمایش گذاشتن آثار نقاشی نفیس از هنرمندان معاصر است.

کتابخانه باغ نگارستان

ساختمان کتابخانه باغ نگارستان یکی از بخش های ساختمان های دانش سرای عالی است که در قسمت شمال شرقی باغ نگارستان واقع شده است. این عمارت در سال 1315 توسط نیکلای مارکوف معمار روسی بنا شده است. پروین اعتصامی شاعره معروف ایرانی زمانی در این کتابخانه مشغول به فعالیت کتابداری بوده است.

موزه کمال الملک

موزه ی کمال الملک در باغ نگارستان، محل نگهداری آثار هنرمندان معروف است

موزه کمال الملک یکی از مجموعه های این باغ می باشد. این موزه محل نگهداری و نمایش آثار هنرمندان بزرگی همچون افراد نام برده در زیر می باشد:

ابوالحسن صدیقی، آرشاک، اسکندر مستغنی، اسماعیل آشتیانی، جعفر پتگر، جمشید امینی، حسنعلی وزیری، حسین شیخ، حسینعلی مؤیدپردازی، رسام ارژنگی، رضا شهابی، رضا صمیمی، غلامعلی سیف ناصری، شوکت‌الملوک شقاقی، صدرالدین شایسته شیرازی علی اصغر پتگر، علی رخساز، علی کریمی، علی محمودی، علی‌اشرف والی، علی‌اکبر صنعتی، علی‌اکبر نجم‌آبادی، علی‌اکبر یاسمی، عباس کاتوزیان، علی‌محمد حیدریان، عفت‌الملوک شقاقی، مارکار قرابگیان، محسن سهیلی، محمدعلی فروغی، محمود اولیا، مصطفی نجمی، مهدی تائب، مهدی سجادی، میرمصور ارژنگی، میشا (میکائیل) شهبازیان، ناصر شهبازی، هادی تجویدی، یحیی دولتشاهی، دوستعلی معیرالممالک و هوشنگ پیمانی.

مجموعه مجسمه های جهانگیر ارجمند

یکی از قسمت های باغ نگارستان مجموعه ی مجسمه های جهانگیر ارجمند است

یکی از بخش های باغ موزه گلستان متعلق به آثار با ارزش و مجموعه مجسمه مینیاتور های مردم شناسی جهانگیر ارجمند است. وی یک هنرمند مجسمه ساز خود آموخته است که آثار هنری خود را در سال 1391 به باغ نگارستان دانشگاه تهران اهدا کرده است. این مجموعه در سال 1393  در معرض نمایش عموم قرار داده شد. نکته جالب در مورد این مجسمه ها مواد تشکیل دهنده آنها است که از یونولیت، کاغذ، مقوا، چوب و وسایل دور ریختنی و با استفاده از تیغ ریش تراشی با دستان این هنرمند توانا ساخته شده است.

تالار منیر فرمان فرمائیان

باغ نگارستان در میدان بهارستان تهران واقع شده است

یکی از بخش های این باغ موزه متعلق به آثار هنری منیر شاهرودی فرمان فرمائیان می باشد. وی از هنرمندان و نقاشان برجسته ایرانی است. آثار هنری او ترکیبی از آینه کاری، اشکال هندسی، نقش مایه ها و نقاشی پشت شیشه است که به صورت آثار هنری مدرن خلق شده است. جالب است بدانید که آثار این بانوی هنرمند به عنوان نخستین هنرمند ایرانی در یک نمایشگاه انفرادی در موزه گوگنهایم نیویورک به نمایش درآمده است.

مجموعه عکس محمود روح الامینی

یکی دیگر از قسمت های باغ موزه نگارستان محلی است که در آن آثار عکاسی سیاه و سفید ایجاد شده توسط محمود روح الامینی نگهداری می شود. این عکس های سیاه و سفید مراحلی از کاشت و داشت و برداشت گندم، حفر قنات، خرمن کوبی، پلک کردن گندم و ... را به نمایش می گذارند. این عکس ها در منطقه کوه بنان واقع در کرمان گرفته شده و از اهمیت مردم شناسی و فرهنگی بالایی برخوردار است.

نقاشی های دیواری صف سلام

نقاشی های دیواری صف سلام، در باغ نگارستان قرار دارد

دیوار نگاره صف سلام یکی از با ارزش ترین نقاشی های زمان قاجار است. این اثر هنری هم از لحاظ ابعاد بسیار بزرگ و تکنیک هنری حائز اهمیت است و هم از لحاظ تاریخی دارای اهمیت فراوانی است. زیرا این دیوار نگاره تمام پسران فتحعلی شاه را به نمایش گذاشته است. پسرانی از تیره ها و اقوام مختلف ایرانی و صاحب مناصب سیاسی که همگی در این دیوار نگاره به چشم می خورند.

این نقاشی دیواری در ابعادی در حدود 20 متر در5/2 متر است و با تکنیک رنگ روغن ترسیم شده است. این نقاشی شامل 54 قطعه بوده است. بر اساس شواهد و اسناد تعداد افراد ترسیم شده در این اثر 150 نفر بوده است. اما به علت جدا کردن این اثر از روی دیوار قسمتی هایی از آن تخریب شده و امروزه تنها 90 نفر آنها در این نقاشی به چشم می خورند.

این نقاشی دیواری به علت به نمایش گذاشتن جامه های فاخر و تزئینات منحصر به فرد و چشم گیر متعلق به شاه مانند بازوبند های نفیس او و همچنین جلوس او بر تخت طاووس با همراهی عده زیادی از فرزندان و نوه های او در لباس های آراسته  معروف است و بیان گر شوکت و اقتدار پادشاهان قاجاری است.

آدرس و راه های دسترسی به باغ موزه نگارستان

این باغ موزه در میدان بهارستان و در نزدیکی مجلس شورای اسلامی قرار دارد. بهترین و راحت ترین راه دسترسی به این مکان از طریق مترو می باشد. برای رسیدن به این باغ باید در ایستگاه بهارستان در خط دو از مترو پیاده شوید. سپس با کمی پیاده روی به ورودی غربی باغ در خیابان دانشسرا و یا ورودی شمالی آن در خیابان شریعتمدار خواهید رسید.

گرداوری: بخش گردشگری بیتوته

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

برخی از علائم افراد مبتلا به ام اس با گذشت زمان به طور پیوسته پیشرفت می کند

علائم بیماری ام اس

نشانه های ام اس (MS)

علائم غیرقابل پیش بینی است. برخی از علائم افراد با گذشت زمان به طور پیوسته پیشرفت می کند و بدتر می شود ، در حالی که برای سایرین می آیند و می روند.

دوره هایی که علائم وخیم تر می شوند به عنوان عود شناخته می شوند.

برخی از علائم شایع بیماری ام اس عبارتند از:

- خستگی

- مشکلات بینایی

- بی حسی و گزگز

- اسپاسم عضلانی ، سفتی و ضعف

- مشکلات تحرک

- درد

- مشکلات تفکر ، یادگیری و برنامه ریزی

- افسردگی و اضطراب

- مشکلات جنسی

- مشکلات مثانه

- مشکلات روده

- مشکلات گفتاری و بلع

اکثر مبتلایان به ام اس فقط تعدادی از این علائم را دارند.

احساس خستگی یکی از شایع ترین و مشکل آفرین ترین علائم بیماری ام اس است

چگونه بفهمیم ام اس داریم؟

اگر نگران هستید که ممکن است علائم اولیه ابتلا به بیماری ام اس داشته باشید ، به پزشک عمومی مراجعه کنید. علائم می تواند شبیه چندین بیماری دیگر باشد ، بنابراین لزوماً ناشی از بیماری ام اس نیستند. (بیشتر بخوانید: بیماران ام اس چه بخورند)

خستگی

احساس خستگی یکی از شایع ترین و مشکل آفرین ترین علائم بیماری ام اس است. این اغلب به عنوان یک احساس فرسودگی بیش از حد توصیف می شود و این به معنای تلاش برای انجام حتی ساده ترین فعالیت ها است. 

خستگی می تواند به طور چشمگیری در فعالیت های روزانه شما دخالت کند و تمایل به بدتر شدن نسبت به اواخر هر روز ، در هوای گرم ، بعد از ورزش یا در طول بیماری دارد.

مشکلات بینایی

حدود 1 نفر در 4 مورد بیماری ام اس ، اولین علامت قابل توجه مشکل در یکی از چشم های شما (نوریت اپتیک) است. 

شما ممکن است تجربه کنید:

- از بین رفتن موقت بینایی در چشم آسیب دیده ، که معمولاً برای روزها تا هفته ها ادامه دارد.

- کور رنگی

- درد چشم ، که معمولاً هنگام حرکت چشم بدتر است.

- در هنگام حرکت چشم چشمک می زند.

سایر مشکلات موجود در چشم می تواند شامل موارد زیر باشد:

- دوگانه بینی

- حرکات غیر ارادی چشم ، که به نظر می رسد که اشیاء ثابت در حال پرش هستند.

گاهی اوقات ، هر دو چشم شما ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد.

احساسات غیر طبیعی

احساسات غیرطبیعی می تواند یک علامت اولیه متداول MS باشد.

این حالت اغلب به صورت بی حسی یا سوزن سوزن شدن در قسمت های مختلف بدن مانند بازوها ، پاها یا صورت است ، که به طور معمول در طی چند روز گسترش می یابد.

اسپاسم عضلانی ، سفتی و ضعف

MS می تواند باعث شود عضلات شما:

- محکم و دردناک 

- سفت و مقاوم در برابر حرکت 

- احساس ضعف

- مشکلات تحرک

MS می تواند راه رفتن و حرکت در اطراف را دشوار کند (عدم تعادل در ام اس) ، خصوصاً اگر ضعف عضلانی و اسپاسم داشته باشید.

شما ممکن است تجربه کنید:

- دست و پا چلفتی

- مشکل در تعادل و هماهنگی (آتاکسی)

- لرزش اندامها 

سرگیجه، که می تواند احساس کند انگار همه چیز در اطراف شما در حال چرخش است.

درد

برخی از افراد مبتلا به ام اس درد را تجربه می کنند که می تواند به دو شکل انجام شود.

- درد ناشی از خود MS (درد نوروپاتیک)

- دردی که در اثر آسیب به سیستم عصبی ایجاد می شود.

این شامل موارد زیر است:

انواع احساسات در تنه و اندام ها از جمله احساس سوزش ،سوزن سوزن شدن و فشار

اسپاسم عضلانی گاهی اوقات می تواند دردناک باشد.

درد عضلانی و اسکلتی

درد کمر ، گردن و مفاصل می تواند به صورت غیرمستقیم از بیماری ام اس ایجاد شود ، به خصوص برای افرادی که در راه رفتن یا حرکت در اطراف مشکلی دارند و باعث فشار به کمر یا باسن آنها می شود.

مشکلات تفکر ، یادگیری و برنامه ریزی

برخی از افراد مبتلا به بیماری ام.اس با فکر کردن ، یادگیری و برنامه ریزی مشکل دارند که به عنوان اختلال شناختی ، شناخته می شود.

این می تواند شامل موارد زیر باشد:

- یادگیری و به یاد آوردن چیزهای جدید مشکل دارند.

- کندی در پردازش تعداد زیادی از اطلاعات یا چند وظیفه ای

- طول توجه کوتاه

- گیر کلمات

- مشکلات در درک و پردازش اطلاعات بصری ، مانند خواندن نقشه

- مشکل در برنامه ریزی و حل مسئله، مردم اغلب گزارش می دهند که می دانند چه کاری می خواهند انجام دهند ، اما نمی توانند درک کنند که چگونه این کار را انجام دهند.

- مشکلات با استدلال ، مانند قوانین ریاضی یا حل معماها

اما بسیاری از این مشکلات مختص MS نیست و ممکن است در اثر طیف گسترده ای از شرایط دیگر از جمله افسردگی و اضطراب یا حتی برخی داروها ایجاد شود.

ام اس می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد

بهداشت روان

بسیاری از افراد مبتلا به MS دوره افسردگی را تجربه می کنند. هنوز مشخص نیست که آیا این مستقیماً توسط MS ایجاد می شود یا نتیجه استرس داشتن طولانی مدت در زندگی یا نتیجه هر دو است.

اضطراب همچنین ممکن است به دلیل غیرقابل پیش بینی بودن این بیماری برای افراد مبتلا به ام اس مشکل ایجاد کند.

در موارد نادر ، مبتلایان به بیماری ام اس می توانند نوسانات سریع و شدید خویش را تجربه کنند ، ناگهان بدون هیچ دلیل واضحی ، گریه می کنند ، می خندند و یا با عصبانیت فریاد می زنند.

مشکلات جنسی

ام اس می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد. مردان مبتلا به MS معمولاً در ارضا شدن یا  نعوظ (اختلال نعوظ) مشکل دارند. آنها همچنین ممکن است دریابند که در هنگام رابطه جنسی انزال بسیار طولانی است و حتی ممکن است توانایی انزال را از دست بدهد.

برای خانمها ، مشکلات شامل رسیدن به ارگاسم و همچنین کاهش روانکاری و احساس واژن است. چه مرد و چه زن مبتلا به ام اس ممکن است متوجه شوند که نسبت به گذشته علاقه به رابطه جنسی ندارند. این می تواند به طور مستقیم با بیماری ام اس مربوط باشد ، یا می تواند نتیجه زندگی با این بیماری باشد.

مشکلات مثانه

مشکلات مثانه در ام اس شایع است. 

اینها شامل موارد زیر است:

- بیشتر مجبور نیاز به ادرار کردن دارند

- داشتن یک نیاز ناگهانی و فوری به توالت ، که می تواند منجر به عبور ناخواسته ادرار شود (بی اختیاری ادرار)

- ناتوانی در خالی کردن مثانه به طور کامل

- مجبور به بیدار شدن اغلب در شب

- عفونتهای مکرر مجاری ادراری (UTI)

این مشکلات همچنین غیر از MS می تواند علل مختلفی داشته باشد.

مشکلات روده

بسیاری از افراد مبتلا به ام اس نیز در عملکرد روده خود مشکل دارند.

- یبوست ، شایعترین مشکل است. ممکن است عبور مدفوع دشوار باشد.

- بی اختیاری روده ،کمتر متداول است ، اما اغلب با یبوست در ارتباط است.

- اگر مدفوع گیر کند، می تواند دیواره روده را تحریک کند و باعث می شود مایعات و مخاط بیشتری تولید شود که بتواند از قسمت زیرین شما نشت کند.

باز هم ، برخی از این مشکلات مختص MS نیست و حتی می تواند نتیجه داروها باشد ، مانند داروهایی که برای درد تجویز می شوند.

مشکلات گفتاری و بلع

- برخی از افراد مبتلا به ام اس در بعضی از مواقع در جویدن یا بلع (دیسفاژی) مشکل دارند.

- گفتار نیز ممکن است کمرنگ یا درک آن دشوار باشد (دیسارتاریا) .

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: آموزش انواع غذاها

طرز تهیه ماهی قزل در فر

طرز تهیه ماهی قزل آلا در فر

طرز تهیه ماهی قزل در فر:

مواد لازم برای پخت ماهی قزل در فر :

طرز پخت ماهی قزل آلا در فر :

برای تهیه ماهی قزل در فر، ابتدا ماهی قزل را تمیز بشویید پولک های آن را بتراشید و شکم آن را باز کنید و کاملا تمیز کنید. برای تهیه ی ماهی قزل آلا به صورت ساده این کار را انجام بدهید بعد از اینکه ماهی را شستید آن را با نمک و فلفل سیاه و زعفران و آبلیموی تازه مزه دار کنید میزان آن به خودتان بستگی دارد. از این ادویه ها داخل شکم ماهی و روی پوست آن بزنید. سپس اجازه بدهید حدود 2-3 ساعت به همین صورت باقی بماند.

پس از آن داخل ظرف پیرکسی را چرب کنید. کف آن پیازهای حلقه شده و فلفل دلمه ای حلقه شده و چندحلقه لیموترش تازه را بچینید و بعد ماهی را به صورت کامل روی آن ها قرار بدهید سپس فویلی روی آن بکشید و چند سوراخ روی آن ایجاد کنید.

ظرف پیرکس را داخل فر قرار بدهید شعله ی پایینی فر را روشن کنید و دمای آن را روی 180 درجه قرار بدهید هنگام پخت ماهی آب می اندازد اجازه بدهید تا با آب خودش کامل بپزد زمانی که آب آن رو به اتمام است فویل را از روی تابه بردارید و گریل روی فر را روشن کنید تا روی ماهی هم سرخ و طلایی شود.

با این روش پخت ماهی قزل آلا داخل فر، ماهی سرخ نمی شود و تمام خواص ماهی باقی می ماند.

روشی دیگر برای درست کردن ماهی قزل آلا در فر به صورت شکم پر :

طرز پخت ماهی قزل آلای شکم پر در فر

مواد لازم برای ماهی قزل آلای شکم پر در فر :

طرز تهیه ماهی شکم پر در فر :

برای تهیه ماهی شکم پر باید به همان روش قبلی ماهی را تمیز کنید و با نمک و فلفل سیاه و زعفران و آبلیمو مزه دار کنید. در همین حین مزه دار شدن پیاز را نگینی خرد کنید و داخل تابه ای تفت بدهید اجازه بدهید پیاز نرم و کمی طلایی شود.

سپس تمرهندی را داخل ظرفی قرار بدهید و آب جوش روی آن بریزید. سیرها را ریز خرد کنید و به پیاز اضافه کنید تا کمی طلایی شود، سبزی های خرد شده را به آن اضافه کنید و تفت بدهید نمک و فلفل و زردچوبه را به آن بیافزایید و هم بزنید با قاشق روی تمرهای داخل آب فشار بدهید تا خوب به خورد آب جوش برود.

سپس آن را روی صافی قرار بدهید و با قاشق له کنید تا عصاره و ترشی آن خارج شود سپس آب تمرهندی را به سبزی ها اضافه کنید و اجازه بدهید تا با هم خوب بجوشند و همه ی مواد به خوبی مزه دار شوند. سپس این مواد را داخل شکم ماهی قرار بدهید و با سوزنی تمیز که روی گاز گرفته اید و نخ بدوزید.

اکنون تابه ای پیرکس را چرب کنید و ماهی را وسط آن قرار بدهید. روی آن فویلی بکشید و چند سوراخ روی آن بزنید و داخل فر با دمای 180 درجه قرار بدهید ماهی آب می اندازند اجازه بدهید تا آب ماهی کشیده شود و خوب پخته شود زمانی که هنوز مقدار خیلی کمی آب کف آن قرار دارد فویل را بردارید و گریل رو را روشن کنید. تا روی ماهی سرخ شود و آب آن هم تمام شود بدون اینکه بسوزد.

درست کردن ماهی قزل در فر

نکاتی برای تهیه ماهی قزل آلا در فر و توستر :

برای پخت ماهی قزل آلا در توستر به همان 2 روش بالا انجام بدهید با این تفاوت که دمای توستر را باید بالاتر قرار بدهید زیرا گرمای آن بیشتر است.

دقت کنید برای تهیه ی ماهی داخل فر یا توستر دمای بالا را قرار بدهید تا حدی که ظرف شما نشکند و ماهی مغز پخت شود اجازه ندهید با دمای کم و در مدت طولانی بپزد زیرا آب و چربی ماهی شما کشیده و خشک می شود.

با این روش ها می توانید از ماهی های دیگر هم استفاده کنید.

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس شهره قمر

بیوگرافی و عکس های شهره قمر

تصاویر شهره قمر

چکیده ای از بیوگرافی شهره قمر:

نام اصلی: شهره قمر

تاریخ تولد: 12 مهر 1372

محل تولد: سنندج

وضعیت تاهل: مجرد

شغل: بازیگر

سالهای فعالیت: 1388 تااکنون

شهره قمر بازیگر

بیوگرافی شهره قمر:

شهره قمر متولد 12 مهر ماه سال 1372 در استان کردستان، بازیگر سینما است. 

شهره قمر فعالیت هنری اش را در سال 1388 یعنی از سن 15 سالگی شروع کرد و اولین بار در فیلم سینمایی انعکاس بازی کرد و توانست با بازی خوب، نامش را در سینما تثبیت کند. در فیلم انعکاس نوجوانی بود که در قالب زنی اغواگر قرار گرفت و توانست با بازی خوب و باور پذیرش با اولین فیلمش نام خود را در سینما تثبیت کند.

شهره قمر همیشه از چهره واقعی اش فرسنگ ها فاصله گرفته وتنها تکیه اش به بازیگریش بوده است و طرفدارانش او را به دلیل گریم های متفاوتی که دارد، دختر هزار چهره می نامند و خودش هم به این جمله اعتقاد دارد.

شهره قمر وجه تمایز خود را با دیگر بازیگران، داشتن گریم های متفاوت و تغییر صدای خاص می داند. او سعی می کند طوری تغییر صدا بدهد که با نقش های مطابقت داشته باشد.

شهره قمر هیچ علاقه ای به بازی در سریال و تله فیلم تلویزیونی ندارد .

عکس کودکی شهره قمر

افتخارات شهره قمر:

شهره قمر برای بازی در فیلم باغ بهشت به تهیه کنندگی علی رویین تن از جشنواره فیلم و کودک اصفهان بعنوان نفش اول زن ، دیپلم افتخار گرفت.

عکس های اینستاگرام شهره قمر

حواشی شهره قمر: 

شهره قمر از جمله بازیگران کم کار اما پر حاشیه در فضای مجازی می باشد

شهره قمر بر خلاف دیگر هنرمندان در واکنش به هشتگ #اعدام_نکنید سه جوان محکوم حوادث آبان 98 در اینستاگرام خود نوشت:

محکومین به اعدام باید اعدام شوند

هر گناهی تاوانی داره طبق تمامی قوانین، هم قانون فیزیک هم فلسفه هم کارما، من به حکم اعدام بله می گم حتی اگر حکم خودم اعدام باشه – والسلام

بازی شهره قمر

دعوای شهره قمر و ترانه علیدوستی:

شهره قمر چندی پیش با انتشار چند استوری در صفحه ی شخصی اش در اینستاگرام ترانه علیدوستی را به باد انتقاد گرفت. در زیر متن استوری های شهره قمر برای ترانه علیدوستی را می بینید: 

خانوم علیدوستی شما که از روزی که دنیا اومدی به اعتشاش و جاسوسی و براندازی نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران داری قدم بر میداری... کمتر به  جرمات اضافه کن صبر من و امثال منم حد و اندازه داره نسل منحوس شما برانداز شده مواظب رفتارت باش دفعه دیگه با نازنین دخترت یه جای خوش و خرمنی انشالله . وااسلام شهره قمر 

در استوری دیگری نوشت: 

از این به بعد هر هنرمند یا هنرمند نمایی بخواد تابو شکنی بکنه و به فرهنک و اصالت ایرانی اسلامی مهدوی یک ملت هشتاد میلیونی اهانت بمنه می فرستمش جایی که روزی هزار بار مرگشو از خداوند متعال آرزو کنه که حرف شهره قمر سینما گر مطلق سینمای ایران سندیت محضه . والسلام 

کلام آخر...  

من یک مبارزم، لااقل در حیطه کاری خودم و تا روزی که زنده هستم برای نابودی دزدان، اختلاس گران، فاسدان سینما حتی به قیمت جانم مبارزه میکنم . والسلام شهره قمر 

احتمال می‌رود دلیل واکنش شهره قمر، برخی پست های ترانه علیدوستی در شبکه های اجتماعی کـه ماهیت سیاسی دارند، باشد. علیدوستی بـه ماجرای نوید افکاری پرداخته و با هشتگ های «نوید را نکشید» و «اعدام نکنید» اعتراض خود را به این موضوع ابراز کرده بود.

جدیدترین عکس های شهره قمر

انتقاد شدید شهره قمر از حامد بهداد:

حرف‌های حامد بهداد در یک جشن سینمایی در حمایت از نوید افکاری و زندانیان سیاسی حمله شدید شهره قمر که خود را بازیگر و دختر هزار چهره می‌خواند را به دنبال داشت.

شهره قمر در پیج اینستاگرام خود در اقدامی عجیب در واکنش به صحبت های حامد بهداد نوشت نوشت: «جناب بازیگر، هنرمند یا هرچی ... به‌جای پز روشنفکری، یه الگوی درست باش برای هم‌نسلانت، بعید نیست شما هم مثل دوستمون فردا بگی من جنسیتم زنه و فرداش انکار کنی. مثل طوطی حرف‌های منافقین و غربال نکن. من اگر حاکم بودم قطعاً همه شون رو اعدام می‌کردم».

حمله تند پرستو صالحی به شهره قمر:

واکنش پرستو صالحی به صحبت های شهره قمر

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته