سفارش تبلیغ
صبا ویژن
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
بر دلت جامه پرهیزگاری بپوشان تا به دانش برسی . [از سفارشهای خضر به موسی علیه السلام]

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

دوشنبه 00 فروردین 30  8:0 عصر

 

 

نمونه هایی از عکس ها و تصاویر حرف M را گردآورده ایم. شما از این تصاویر می توانید برای کارت پستال، پوستر و ... استفاده کنید.

 

عکس پروفایل حرف M,کارت پستال حرف M,تصاویر حرف M

کارت پستال حرف M

 

پوسترهای حرف M,تصویرهای حرف M,عکس های حرف M

تصاویر حرف M

 

پوستر حرف M,پروفایل حرف M,تصویر حرف M

عکس پروفایل حرف M

 

عکس های حرف M,تصاویر پروفایل حرف M,عکس کارت پستال های حرف M

تصویرهای حرف M

 

تصاویر حرف M,پوسترهای حرف M,تصویرهای حرف M

پوسترهای حرف M

 

عکس پروفایل حرف M,کارت پستال حرف M,پروفایل حرف M

عکس های حرف M

 

پروفایل حرف M,عکس کارت پستال های حرف M,عکس های حرف M

تصاویر پروفایل حرف M

 

پروفایل حرف M,عکس کارت پستال های حرف M,تصویر حرف M

عکس کارت پستال های حرف M

 

تصاویر پروفایل حرف M,تصویرهای حرف M,کارت پستال حرف M

پوستر حرف M

 

تصویر حرف M,عکس کارت پستال های حرف M,عکس های حرف M

پروفایل حرف M

 

عکس پروفایل حرف M,تصاویر حرف M,عکس های حرف M

تصویر حرف M

 

عکس پروفایل حرف M,کارت پستال حرف M,تصاویر حرف M

عکس پروفایل حرف M

 

 

پوسترهای حرف M,تصویرهای حرف M,عکس های حرف M

پوسترهای حرف M

 

پوستر حرف M,پروفایل حرف M,تصویر حرف M

تصویرهای حرف M

 

عکس های حرف M,تصاویر پروفایل حرف M,عکس کارت پستال های حرف M

عکس های حرف M

 

تصاویر حرف M,پوسترهای حرف M,تصویرهای حرف M

تصاویر حرف M

 

عکس پروفایل حرف M,کارت پستال حرف M,پروفایل حرف M

کارت پستال حرف M

 

پروفایل حرف M,عکس کارت پستال های حرف M,عکس های حرف M

تصاویر پروفایل حرف M

 

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: مکانهای تفریحی ایران

 

غار پشوم,غار دوسر,غار پشوم در یزد

غار پشوم در یزد

 

غار پشوم یا غار دوسر نام غاری در نزدیکی مهریز استان یزد می‌باشد. این غار  کشف شده است. این غار بزرگترین تالار زیرزمینی ایران و چهارمین تالار بزرگ غاری در جهان را دارد.

غار پشوم (غار دوسر) در یزد

همیشه حضور در کنار جاذبه های طبیعی جهان از حال و هوای خاصی برخوردار بوده و در بین آنها غارهای تاریک و نسبتا مخوفی که در اثر گذر زمان و فرسایشی سالانه تشکیل شده اند، دارای جایگاه و اهمیت فراوانی بالاخص برای زمین شناسان هستند.


غار ها حفره هایی هستند که به صورت رایج بر اثر حل شدن سنگها با آب و ذوب شدن یخ ها ایجاد می شود. بزرگ ترین و شگفت انگیزترین غارها در سنگ های آهکی بوجود آمده اند. برخی غارها، تنها یک حفره? کوچک اند که تنها یک نفر میتواند وارد آن شود. بعضی دیگر، گذرگاه ها و اتاقک های تو در تو دارند. در این مطلب با غار پشوم یزد یکی از بزرگترین تالار غارهای ایران آشنا خواهید شد.

 

غار پشوم,غار پشوم در یزد,غار دوسر

مسیر دسترسی به غار پشوم


کشف غار پشوم یزد
در زمستان 1391 فتحعلی حیدری از وجود دهانه غاری عمودی در نزدیکی شهر مهریز باخبر شد و بااطلاع به انجمن کوهنوردی یزد باعث گردید که محققان به آن جا بروند و بعد از حفاری 50 متر به داخل غار راه پیدا کنند بعداز متوجه شدن یک غار در آن منطقه یک تیم متخصص را اعزام کردند و به حفاری انجا مشغول شدند. غار پشوم یزد با نام غار دوسر معروف است و علت نام گذاری آن قرار گرفتن ورودی غار بین دو تپه می باشد.

 

غار پشوم,تصاویر غار دوسر,غار پشوم در یزد

ورودی غار پشوم (دوسر)


غار پشوم یزد بزرگ ترین تالار غار ایران
توصیه می کنیم حتماً در سفر به شهر یزد از آن بازدید بعمل آورید، با چاهی به عمق 19 متر و شیبی در حدود 70 درجه روبرو خواهید شد که تازه بعد از پشت سر گذاردن این قسمت از غار و پیمودن مسیر دستیابی به آبراهه، دوباره با چاهی رو به رو خواهید شد که از عمقی 80 متری برخوردار است و درست در قسمت پایینی آن یک تالار بسیار بزرگ و عظیم قابل مشاهده بوده که از وضعیت جلگه ای مانند برخوردار هست و به همین خاطر، میتوان غار پشوم یزد را بعنوان یکی از بزرگ ترین تالار غارهای ایرانی در جهان به حساب آورد.


مساحت تالار غار پشوم بر اساس نقشه برداری صورت‌گرفته، حدود 81 هزار و 500 متر ثبت شده است. این تالار بیضی‌شکل با طول 385 متر، عرض 265 متر و ارتفاع 70 متر است.

 

گردشگران عزیز توجه داشته باشید این غار در یزد به تازگی کشف شده و هنوز از امکانات رفاهی و صد البته ایمنی بخصوصی بهره مند نیست و به همین خاطر توصیه می کنیم که درصورتی که فاقد شرایط لازم برای ورود به داخل غار پشوم هستید، لطفا تنها به بازدید از محوطه خارجی این جاذبه طبیعی بسنده کنید، چون ورود به غار ملزم بهمراه داشتن وسایل فنی و از همه مهم تر تخصص حضور در چنین اماکنی بوده و صرفا نباید به دلایل ماجراجویانه وارد فضای داخلی آنها شد، مگر این که یک غارنورد حرفه ای باشید.

 

 

غار پشوم,سال کشف غار دوسر,غار پشوم در یزد

عکس های غار پشوم

 

دسترسی به غار از یزد
پس از انتخاب مبدا خود از یزد، به طرف شهر مهریز حرکت کنید و پس از آن جاده انحرافی را انتخاب کنید. پس از ورود به جاده خاکی، 30 کیلومتر فاصله دارید تا به غار پشوم یزد برسید. پیش از رسیدن به دهانه غار یک مسیر پیاده روی در دشت با شیب آرام به فاصله 1?5 کیلومتر خواهید داشت. نکته بسیار مهم در سفر به غار پشوم این است که این مکان منطقه محافظت شده محیط است و باید پیش از شروع سفر هماهنگی های لازم را با آنان انجام دهید.


دسترسی به غار پشوم از تهران
قبل از طی مسیر یزد به مهریز و سپس به غار پشوم، از هر جای ایران و جهان باشید میتوانید سفر خود را با خرید بلیط هواپیما، قطار و یا اتوبوس به یزد شروع کنید.

گردآوری: بخش گردشگری بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

یکشنبه 00 فروردین 29  3:34 عصر

مجموعه: مکانهای تاریخی جهان

 

کاپادوکیا,کاپادوکیا ترکیه,سفر به کاپادوکیا

نمایی زیبا از کاپادوکیا ترکیه

 

راهنمای سفر به کاپادوکیا

می خواهیم در این مطلب رویای بالن سواری شما را تحقق بخشیم آن هم با سفر به کاپادوکیا یکی از شهرهای زیرزمینی ترکیه که چهره ای تاریخی و باستان شناسی به خود گرفته است. این منطقه تاریخی که در ناحیه‌ی آناتولی مرکزی ترکیه قرار گرفته به یکی از چند شهر سنگی در جهان معروف میباشد. اگر شما هم قصد دارید با کاپادوکیا بیشتر آشنا شوید، ما را همراهی کنید.

سفر به تاریخچه کاپادوکیا:

این منطقه، حاصل فرسایش چندین هزار ساله دره گورمی ترکیه است . در اثر فوران های آتشفشان  این ناحیه  به یک منطقه پوشیده از سنگ هایی با ضخامت 10 متر که توف نامیده میشوند، تبدیل شده است. تا جایی که در طول سال ها ، آب و باد بخش های نرم این سنگ ها را صیقل داده و با خود برده و از آنها چیزی جز صخره های سخت و محکم نگذاشته است. ارتفاع این صخره های مخروطی، ستونی، قارچ مانند و دودکشی به 40 متر میرسد. اما این پایان تاریخ کاپادوکیا ترکیه نیست بلکه آغازی برای شروع یک زندگی توسط انسان هاست. 

 

شروع زندگی در شهر زیرزمینی:

اوایل دوران هیتی ها یعنی چیزی درحدود 2000 سال قبل از میلاد انسان هایی در منطقه گرومه ساکن شدند و زندگی خود را شروع کردند. اما تبدیل شدن کاپادوکیا به مرز بین امپراتوری های بزرگ باعث شد تا مردم ساکن در این منطقه خود را از دیده ها پنهان کرده و یک شهر زیر زمینی ایجاد کنند.

 

همچنین در قرن 4 میلادی بسیاری از مسیحیانی که مورد آزار و اذیت حکومت رم قرار گرفته بودند به این منطقه زیرزمینی پناه آوردند. صحت این حرف را میتوان از کاخ ها و صومعه های تاسیس شده توسط راهب ها و نقاشی های دیواری بیزانتی به نام فرسکو در کلیساهای درون غارها یافت.  جالب است این آثاری که متعلق به قرن 7 میلادی میباشد همچنان پابرجا بوده و با سفر به این منطقه میتوانید آنها را مشاهده کنید.

 

آشنایی بیشتر با کاپادوکیا ترکیه:

یکی از سازه های عجیبی که در بیشتر مناطق کاپادوکیا به چشم میخورد، ساخت دودکش های افسانه ای توسط مردمی که در گذشته محل سکونت آنها آنجا بوده می باشد . این دودکش ها اشکال مختلف دارند و در بالاترین نقطه آنها سنگی بزرگ قرار گرفته که از سنگ های زیرین سخت تر است؛ به این دلیل که  بتواند از فرسایش جلوگیری کند.

 

کاپادوکیا,کاپادوکیا ترکیه,کاپادوکیاکجاست

نمایی دیگر از کاپادوکیا ترکیه

 

گرچه بعضی از غارهای این منطقه به موزه های دیدنی برای گردشگران تبدیل شده است ،اما برخی از غارها و قسمت های کاپادوکیا همچنان محلی برای زندگی مردم این منطقه است و این به نوبه خود در قرن 21  خیلی جالب میباشد که افرادی هنوز در غار زندگی میکنند.

 

کاپادوکیا که 735 کیلومتر از استانبول فاصله دارد و حدود 8 ساعت طول میکشد تا با اتومبیل خود به آن برسید، منطقه گورمه آن از طرف یونسکو به یک میراث فرهنگی تبدیل و به ثبت رسیده است.

 

همان طور که در ابتدای مطلب خود گفتیم، یکی از محبوب ترین تفریحات این منطقه بالن سواری است تا تجربه ای فراموش نشدنی از تماشای زیبای دره‌ها، صخره‌ها، بافت تاریخی و باستانی آن برای خود رقم بزنید.

 

اما دانستن یک نکته درباره این مطلب حائز اهمیت میباشد. سه نوع پرواز برای بالن سواری در این منطقه وجود دارد که عبارت است از : پرواز استاندارد، لوکس و ویژه. تفاوت این پروازها در چیست؟ تفاوت آنها در مدت زمان بر فراز آسمانها و ظرفیت بالن است.

 

به غیر از تور بالن سواری، تورهای دیگری نیز وجود دارد مثل:

•تور کوه نوردی

•تور جیپ سواری

•صخره نوردی

•اسب سواری

•تور برداشت انگور از تاکستان

 

حالا میرسیم به جاذبه های گردشگری کاپادوکیا:

•آشنایی با معروف ترین جاذبه گردشگری یعنی موزه گورمه

موزه گورمه که به صورت فضایی باز میباشد درون خود مجموعه ای از کلیساها را به همراه نقاشی های قرن 10 و 12 بر روی دیوارها در دل خود جای داده است. بله این موزه در واقع مجموعه ای از کلیساهای دوران مسیحیت در دل غارمیباشد. کنده کاری نقاشی چشم روی دیوار آن، بیانگر اعتقادشان به منظور یاد آور چشم های شیطان است.

 

این تمام زیبایی گورمه محسوب نمیشود. چرا که در جنوب غربی آن، قلعه اوچیسار به چشم میخورد که یک چشم انداز فوق العاده از روستا را برای همه به تصویر میکشد. همچنین  در این منطقه دره راهبان وجود دارد که دودکش های افسانه ای کاپادوکیا ترکیه را به رخ همگان میکشد. 

 

گورمه مورد استقبال بسیاری از دوستداران طبیعت قرار گرفته و از جذاب ترین تفریحات این منطقه دوچرخه سواری و صخره نوردی میباشد. اما ورزشی که افرا د زیادی را به خود جذب کرده ورزش سوار کاری است چرا که اسب های کاپادوکیا معروف است. به همین خاطر تمام کسانی که به انجا سفر میکنند از تجربه این ورزش غافل نمیشوند.

 

کاپادوکیا,کاپادوکیا ترکیه,عکس کاپادوکیا ترکیه

نمایی زیبا از کاپادوکیا ترکیه

 

•معرفی یک بنای 7 طبقه سنگی به نام کلیسای نانری

وجود سالن ناهارخوری، آشپرخانه و برخی از اتاق‌ها در طبقه اول و عبادتگاه طبقه دوم برای بازدید گردشگران و معماری زیبای آن تحیر شما را از این کلیسا برمی انگیزد وشما از طریق یک تونل به طبقه سوم آن که دارای 4 ستون و 3 سایه بان است، میرسید.

 

از نقاشی های کشیده شده بر روی دیوار آن میتوان به نقاشی حضرت عیسی  و نقاشی هایی به رنگ قرمز که نشانگر رنگ خاص است، اشاره کرد.

 

کاپادوکیا,کاپادوکیا ترکیه,روستای کاپادوکیا

نمایی زیبا از اتاقی در داخل کلیسا نانری

 

•شناخت کلیسایی به معنی سیب

المالی کلیسایی است که به سیب معنی میشود و دلیل آن چیزی نیست جز وجود یک باغ سیب در نزدیکی ورودی کلیسا. آثار کشیده شده بر روی آن قدمتی به مدت 12 قرن دارد که به زندگی حضرت عیسی و حضرت ابراهیم و همچنین به کتاب مقدس اشاره میکند که آن را مهم ترین معماری منطقه تبدیل کرده است.

 

کاپادوکیا,کاپادوکیا ترکیه,عکس کاپادوکیا

نقاشی های زیبا دیوار کلیسای المالی

 

معرفی دیگر کلیساهای کاپادوکیا:

•کلیسای کاریکلی: این بنا که  قدمتش به 12 قرن می رسد،به محلی برای شناخت فرهنگ ساکنان کاپادوکیا تبدیل شده است.

 

•کلیسای باربارا: نقاشی های این کلیسا به حضرت مسیح، قدیسان، اشکال هندسی و موجودات اسطوره ای اشاره دارد و با دارا بودن یک قسمت داخلی به شکل صلیب به صورت گنبدی که شبیه به کلیسای کاریکلی میباشد، نام خود را از یک قدیس مصری گرفته است.

 

•کلیسای ایلانلی: کلیسایی که با داشتن نقاشی هایی از قدیسان که در حال از بین بردن اژدها هستند به کلیسای ایلانلی به معنی مار نام گذاری شد.

 

•کلیسای کارانلیک: وجود این کلیسا در دل غار لقب کلیسا ی تاریک را به خود داده است و به یکی از نمونه های خوب برای هنر بیزانس در قرن یازدهم تبدیل شده که دارای چهارستون و قدمتی 11 ساله میباشد.

 

•کلیسای توکالی: حالا میرسیم به بزرگترین کلیسای گورمه که در سال 1980 بازسازی گشت و نقاشی هایی با سبک قرن 9 را به زیبایی هر چه تمام تر در اختیار بازدیدکنندگان خود قرار میدهد. جالب است بدانید کارانلیک 4 کلیسا را در خود جای داده و در زیر زمین خود یک سرداب دارد.

 

معرفی اورتاهیسار کاپادوکیا:

معنی این نام قلعه میانی میباشد و دلیل آن قرار داشتن اورتاهیسار، در میان شهرهای گورمه و اورگوپ و نوشهیر است. در هنگام ورود به شهرا درب های تخته سنگی  خودنمایی میکند. درهایی که روزگاری برای نگهداری مواد غذایی به عنوان محفظه های سنگی استفاده میشد. 

 

کاپادوکیا,کاپادوکیا ترکیه,تور کاپادوکیا

نمایی زیبا اورتاهیسار ترکیه

 

آیا میدانید این شهر به چه چیز معروف و چرا گردشگران زیادی را به خود جلب کرده است؟

•بخاطر مهمان‌نواز بودن

 

•خانه‌های سنگی زیبا

 

•خیابان‌های باریک 

 

•کلیساها 

•و در نهایت سازه‌های سنگی

 

قلعه 90 متری اورتاهیسار که یک منطقه بلند به شمار میرود، حفره های لانه زنبوری، تونل ها و غارهای آن همه به صورت طبیعی و بدون دخالت انسان منطقه ای بکروزیبایی رابه وجود آورده است.

 

دیگر چشم اندازهای این قلعه عبارت است از:

 

•دودکش‌های  "هالاکدره" 

 

•قله برفی "ارکیز"

 

•وجود برخی از کلیساها در جوار قلعه به نام های"علی ریس"، "ساریکا"، "کپز"، "پانکارلیک" در دره "پانکارلیک"

 

•مجموعه کلیساهای "هالاکدره" در یک کیلومتری شمال شرقی اورتاهیسار

 

معرفی نمای زیبای کلیساهای "هالاکدره"

این کلیسا یک نمونه برای امکانات رفاهی است که دارای یک آشپزخانه، آرامگاه بزرگ، پنج اتاق با اندازه‌های مختلف و یک عبادتگاه با چهار ستون که  با سر حیوانات خشک تزیین شده وجود دارد. دیوارهای آن از مجسمه‌های چهره انسان پوشیده شده و بخاطر انباشته شدن رسوبات سطح حیاط یک متر بالاتر از زمین داخل ساختمان میباشد.

 

معرفی شهرهای زیر زمینی کاپادوکیا:

آیا میدانید در کاپادوکیا 36 شهر زیر زمینی وجود دارد؟ در ادامه برخی از آنها را معرفی میکنیم.

 

•بزرگترین شهر زیرزمینی به نام کایمالکی

در این شهر زیر زمینی  که در حدود 19 کیلومتری نوشهیر در جاده نوشهیر-نجد  قرار دارد برای اولین بار در سال 1964 به روی علاقه مندان طبیعت باز شد. بخاطر ساخت خانه ها به صورت تونل مانند توسط کسانی که در گذشته زندگی میکردند زیبایی خاصی  به آن بخشیده که دارای 8 طبقه میباشد. این طبقات به وسیله همین تونل ها متصل شده اند. جالب است بدانید در طبقه 4 آن انباری از ظروف سفالیست و در هر طبقه دریچه های تهویه هوا نیز وجود دارد.

 

کاپادوکیا,کاپادوکیا ترکیه,جاهای دیدنی کاپادوکیا

شهر زیر زمینی کایمالکی

 

•شهر زیرزمینی به نام درینکویو در 40 کیلومتری گورمه

عمیق ترین شهر زیرزمینی کاپادوکیا به نام درینکویو که در منطقه ای از استان نوشهیر جای گرفته نیز در سال 1969 به روی علاقه مندان باز شد که با داشتن عمقی به طول 5 متر، 20000 نفر را میتواند در خود اسکان دهد آن هم همراه با منابع غذایی و دام.

 

کاپادوکیا,کاپادوکیا ترکیه,کاپادوکیاکجاست

شهر زیرزمینی  درینکویو

 

از جاذبه های آن میتوان به وجود دریچه های تهویه هوا،رسیدن تونل‌ها، مسیر‌ها و راهروها به اتاق هایی که ساختاری عمومی دارند و همچنین وجود چشمه هایی در برخی از طبقات آن علاوه بر وجود دریچه های تهویه هوااشاره کرد.

 

بیایید به طبقه دوم درینکویو سری بزنیم:

سقف گنبدی شکل این طبقه و ساختار منحصربه فرد آن، حکایت از آموزشگاه علوم دینی دارد. وجود سنگ هایی بزرگ مانند آسیاب در راهرو طبقات از نفوذ بیگانگان جلوگیری میکرد. ساکنان در هنگام خطر به وسیله آنها درهای ورودی را مسدود میکردند.

 

•شهر زیرزمینی در 14 کیلومتری شمال غربی آوانس به نام اوزکونک:

وجود حفره های باریک و طولانی بین طبقه های مختلف که طبقات را به هم متصل میکند وجود ساختاری متفاوت از کایماکلی و درینکویو دارد. مطلب جالبی که درباره این شهر زیرزمینی وجود دارد وجود حفره هایی در بالای تونل ها برای تخلیه روغن داغ بر روی دشمنان است. اوزکونک نیز مانند دو مورد قبلی که معرفی کردیم دارای دریچه های تهویه هوا، چاه آب و کارخانه ساخت نوشیدنی و درهای سنگی بوده است . این شهر در سال 1972 توسط یک کشاورز کشف شد که دارای 10 طبقه به عمق 40 متر میباشد که گردشگران تنها تا طبقه 4 آن میتوانند بازدید کنند.

 

کاپادوکیا,کاپادوکیا ترکیه,کاپادوکیاکجاست

شهر زیر زمینی اوزکونک

 

کلام آخر:

خب دوستان مطلب ما درباره کاپادوکیا به پایان رسید. سعی کردیم مطالبی را بیان کنیم که برای شما جذاب باشد و به شناخت شما درباره کاپادوکیا ترکیه کمک کند. جاذبه های گردشگری آن به پایان نرسید و شما میتوانید از:

 

دره ایهلارا، موزه فضای باز زلو، کاروان‌سراها، دره راهبان، آوانوس، دره دورنت، حاجی بکتاش، گولشهیر، آچیکسرای، کلیسای سنت جین، کلیسای سنت جان و کلیسای نیکفوروس فوکاس نیز بازدید کنید که در خود کاپادوکیا یا مناطق اطراف آن قرار دارد. برای رفتن به این جاذبه گردشگری میتوانید از شهرهایی چون استانبول، آنکارا، بورسا، ازمیر، قونیه و آنتالیا بهره ببرید.

 

گردآوری: بخش گردشگری بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

یکشنبه 00 فروردین 29  2:9 عصر

مجموعه: مکانهای تفریحی جهان

 

بلگراد,شهر بلگراد,مکان های گردشگری بلگراد

بلگراد پایتخت صربستان

بلگراد، پایتخت صربستان، اخیرا به یکی از مقصدهای محبوب گردشگری تبدیل شده است. بلگراد صربستان انتخابی ویژه و عالی برای سفر است. در ادامه با این شهر زیبا بیشتر آشنا خواهید شد.

بلگراد کجاست؟

بلگراد پایتخت و بزرگ‌ترین شهر در کشور صربستان است. این شهر در حد فاصل رودخانه‌های دانوب و رود ساوا قرار گرفته است. شهر بلگراد حدود 3.6 درصد از مساحت خاک صربستان را شامل می‌شود و 15 درصد از جمعیت این کشور در بلگراد ساکن هستند.

نام بلگراد به معنی شهر سفید می‌باشد. نام این شهر در طول تاریخ هزاران بار عوض شده است و هر حکومت و قومی که موفق به فتح آن شدند، نامی برای آن انتخاب کردند. از جمله نام‌های بلگراد در طول تاریخ می‌توان به سینگیدون، آلبا گریکا، آلبا بلگراد، فهراور، نوندورالبا، وی بنبراگ، ویلگراد و بسیاری نام‌های دیگر اشاره کرد.

بلگراد در سال 1521 بدست نیروهای عثمانی اشغال و از آن تاریخ تا سال 1841 ضمیمه آن امپراتوری بود. در این سال بلگراد در خلال نبردهای عثمانی و اتریش از ممالک عثمانی جدا شد و به امپراتوری اتریش-مجارستان پیوست. پس از فروپاشی امپراتوری اخیر در سال 1918 تا 2003 بلگراد پایتخت یوگسلاوی بود.

بعد از طی کردن روزهای سخت و تاریخ پرفراز و نشیب، ‌امروزه بلگراد به یکی از مناطق گردشگری صربستان و بسیار محبوب بدل شده است و نیز در این شهر می ‌توانید تلفیقی از بناهای تاریخی و آثار مدرن معماری را به زیبایی در کنار هم قرار گرفته است.

 
جاذبه های گردشگری بلگراد:
1- قلعه بلگراد
قلعه ی بلگراد یکی از دیدنی های این شهر و کشور صربستان می باشد که دیدن آن را به همه پیشنهاد می کنیم. این قلعه در محل تلاقی دو رودخانه ساوا و دانوب، در منتهی الیه قسمت جدید بلگراد واقع شده است. این قلعه از سال 1979 تحت حفاظت مجموعه فرهنگ و گردشگری این کشور می باشد. در سال های دور این قلعه نماد مقاومت و دفاع از شهر بلگراد بوده است و اکنون به یکی از جاذبه های این شهر بدل شده است.

 

بلگراد,شهر بلگراد,قلعه بلگراد

قلعه ی بلگراد

 
2- کلیسای سنت ساوا:
این کلیسا یکی از زیباترین ساختمان‌ های کشور صربستان و همچنین وسیع ترین کلیسای ارتدکسی در بالکان به حساب آمده و این بنا که در فلات وراچار ( Vracar ) واقع شده است و علاوه بر گردشگران و توریست ها در بین مردم منطقه نیز بسیار جذاب و محبوب می باشد و این کلیسا نشانی برای سپاسگزاری از بزرگترین و مهمترین آموزگار صربستان به شمار می رود و مهم است بدانید که اینجا بخش مهمی از تاریخ این کشور را تشکیل می‌دهد .

 

بلگراد,شهر بلگراد,کلیسای سنت ساوا

کلیسای سنت ساوا


3- موزه‌ی نیکولا تسلا:
موزه تسلا از دیدنی‌های بلگراد است. نیکولا تسلا از دانشمندان و مخترعین شهیر دنیا است که اصالتا صربستانی بود. آخرین درخواست این دانشمند این بود که اموالش پس از مرگ وی در پایتخت صربستان یعنی بلگراد نگهداری شوند.

 

برطبق درخواست این مخترع بزرگ، اموال وی اکنون در موزه‌ای همنام خودش در بنایی مسکونی و زیبا که در سال 1929 میلادی بنا شده است، نگهداری می‌شوند. موزه نیکولا تسلا در واقع محل نگهداری اموال و میراث شخصی این مخترع گرانقدر است که شامل دست نوشته‌ها و طرح‌های وی از اختراعات او است.

 

لازم به ذکر است که این موزه از جمله میراث ارزشمند جهانی یونسکو به‌شمار می‌رود و این نشانه اهمیت کارهای این دانشمند بزرگ است.

 

 

بلگراد,شهر بلگراد,موزه‌ی نیکولا تسلا

موزه‌ی نیکولا تسلا

 
4-  خیابان نز میهایلووا:
هر شهری یکی از این خیابان ها را دارد. خیابان هایی که جذابیت خاصی دارند و پر از فروشگاه ها و مراکز خرید معروف و جاذبه های تاریخی هستند. خیابان نز میهایلووا در بلگراد، یکی از همین خیابان ها است که اسمش را از یک پرنسس صربی گرفته است. تاریخ شکل گیری این خیابان یک کیلومتری به دوران عثمانی بر می گردد. اما شهرت آن، بعد از قرن نوزدهم و حضور ثروتمندانی که شروع به ساخت و ساز در آن کردند آغاز شد.

 

بلگراد,شهر بلگراد,خیابان نز میهایلووا

خیابان نز میهایلووا

  
زمان سفر به بلگراد:
آب و هوای گرم و معتدلی دارد و  بارندگی در تمام سال بسیار زیاد است؛ این اتفاق حتی در خشک‌ترین ماه سال نیز رخ می‌دهد. بهترین زمان سفر به بلگراد، ماه‌های تابستانی است. البته در مجموع بلگراد یک مقصد گردشگری چهار فصل است و در هیچ کدام از ماه‌های سال برای سفر به این شهر محدودیت نخواهید داشت.

گردآوری: بخش گردشگری بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: والدین موفق

 

چگونه کودک نابغه داشته باشیم, کودک نابغه, نشانه‌های کودک نابغه

کودک نابغه

 

نشانه‌های کودک نابغه بسیار متنوع هستند. مواردی مانند سرعت یادگیری و توانایی جهشی خواندن کلاس‌های درس در مدرسه، همه از نشانه‌های کودک نابغه است.

در صورتی که کودک شما تعداد زیادی یا همه نشانه‌ها را داشته باشد، باید توجه داشته باشید که آموزش و تربیت کودکان نابغه متفاوت از سایر بچه‌ها خواهد بود و بهتر است کمک حرفه‌ای بگیرید. توجه کنید که والدین یک کودک نابغه بودن کمی سخت‌تر از سایرین است و شما مسئولیت بالایی نسبت به کودک نابغه خود دارد.

 

آن‌ها دوست دارند بخوانند

کودکان نابغه اغلب یاد می‌گیرند که به سرعت و زودتر از کودکان دیگر بخوانند و از خواندن لذت ببرند .

 

کنجکاوی در مورد جهان

بچه های باهوش به دنیای اطراف خود علاقه مند هستند ،اما نبوغ واقعی کنجکاوی سیری ناپذیری دارند.

 

که می توانند درمورد آنچه در مورد کارکردهای مختلف وجود دارد ، اطلاعاتی کسب کنند. از سؤال درباره هر یک از عادتهای غذایی تک تک پستانداران تا اصرار بر دانستن نحوه دقیق چطور کار کردن وسایل ،کودکان با استعداد ممکن است صبر والدین خود را با یک سؤال بی وقفه آزمایش کنند.

 

تشخیص سریع تکرارها توسط کودک نابغه

کودکان نابغه در سنین پایین زود تر از موعد توانایی تشخیص تکرار ها را به دست می آورند. اما این توانایی فقط به شکل ها و رنگ ها مربوط نیست. این کودکان حتی می توانند رفتار ها، فعالیت ها و‌ کنش های تکراری را نیز راحت تر از کودکان هم سن خود تشخیص دهند. کودک نابغه به همه چیز توجه می کند، از صدا های اطراف گرفته تا نحوه عملکرد اسباب بازی هایش. آنها در مشاهده و یادآوری اطلاعات کلیدی توانایی فوق العاده ای دارند.

 

چگونه کودک نابغه داشته باشیم, کودک نابغه, نشانه‌های کودک نابغه

نشانه‌های کودک نابغه

 

حافظه شان پاک نشدنی است

آیا کودک شما هر چیزی را که می بیند و می شنود به سرعت در حافظه اش نقش می بندد و نیاز به تکرار دوباره آن نیست؟شما تعجب می کنید که حرفی را که دو سال پیش در موقعیتی خاص به او گفته بودید را به یاد می آورد ؟ خب تبریک می گوییم زیرا نشانه ها خبر ازین میدهند که ذهنش مانند نوابغ خوب سیم پیجی شده است و ظرفیت آن برای ذخیره اطلاعات از انسانهای عادی بیشتر بوده و جای تعجب نیست اگر هر چیزی را می تواند از گذشته به یاد بیاورد.

 

از دنیای بیرون خود با خبرند

اطلاعات بیشتر کودکان محدود به خانه محله و مدرسه می شود اما کودکانی هستند که به اندازه پدر و مادرهایشان از رخدادها و اتفاقات جهان با خبرند و گاهی حتی به آنها خط می دهند.

 

اگر کودک شما سوالات زیادی درباره رخدادهای جهان ، طبیعت ، کشورها و … می پرسند بدانید که کودک شما نابغه بعدی ست.

 

کودک نابغه پشتکار زیادی دارد

کودکان نابغه معمولا در انجام وظایفی خاص پشتکار دارند و ‌تا آن را تمام نکرده اند دست از سر آن بر نمی دارند. یکی از متخصصان می گوید: «کودکان تیز هوش تمرکز بسیاری بالایی دارند، وقتی وظیفه ای به این کودکان محول می شود تا آن را با موفقیت به اتمام نرسانده اند دست از آن نمی کشند، تلویزیون، بازی های ویدیویی ‌و شبکه های اجتماعی نیز نمی تواند تمرکز آنها را به هم بزند.»

 

کودک نابغه توانایی مدیریتی بالایی دارد

یک‌ کودک نابغه به دلیل بلوغ فکری زود هنگام و رسیدن به توانایی های سازمان دهی و ‌مدیریتی می تواند رهبر و سرگروه خوبی باشد. متخصصان معتقدند چنین کودکانی معمولا بهترین راه حل ها را پیدا می کنند و عملکرد خود را به خوبی سازمان دهی می کنند. یکی از ویژگی ها خاص هر رهبری توانایی تنظیم عملکرد اعضای گروه است. کودکان نابغه به دلیل داشتن اعتماد به نفس بالا به خاطر راهنمایی دیگران معمولا به راحتی می توانند هم کلاسی های خود را مدیریت کنند.

 

چگونه کودک نابغه داشته باشیم, کودک نابغه, نشانه‌های کودک نابغه

نابغه‌ای خلاق

 

تبدیل فرزند خود به نابغه‌ای خلاق

 

الگویی خلاق برای کودک‌تان باشید

وقتی در کنار فرزندتان هستید، سعی کنید خلاق باشید. به تازگی نتایج حاصل از مطالعات تعدادی از پژوهشگران اوکراینی نشان داد که بچه‌های بسیار خلاق، والدین خلاقی داشته‌اند. شاید سوال کنید که آیا این روابط به دلیل ژنتیک وجود دارد یا خیر؟

 

بعضی تحقیقات، ژن‌های خاصی را با خلاقیت مرتبط می‌داند، اما مطالعات نشان می‌دهد که ژنتیک تنها بخش کمی از خلاقیت افراد را دربر دارد بنابراین بسیار محتمل‌تر است که کودکان خلاقیت را از والدین خود یاد بگیرند.

 

در واقع، مطالعات اخیر نشان داده است که وقتی کودکان شخص بسیار خلاق دیگری را تماشا می‌کنند، خودشان خلاق‌تر می‌شوند؛ از این رو اگر می‌خواهید فرزند شما خلاق باشد، ایده خوبی است که تلاش کنید تا خودتان خلاق باشید.

 

اما چطور می‌توانید این کار را انجام دهید؟ یک روش ساده این است که به راه‌های متفاوت زیادی برای استفاده از یک شی فکر کنیم. به عنوان مثال هنگامی که در کنار فرزندتان هستید، می‌توانید از یک حوله نه فقط به عنوان یک حوله بلکه به عنوان یک شنل، پتو، کلاه و موارد دیگر استفاده کنید.

 

به تماشای فیلم‌های تخیلی بنشینید

فیلم‌های تخیلی را با کودک خود تماشا کنید. نتایج تحقیقات در این باره نشان می‌دهد که اگر کودکان یک ویدئو کلیپ 15 دقیقه‌ای با محتوای تخیلی را مشاهده کنند، خلاق‌تر می‌شوند. در حالی‌که این تحقیقات هنوز درباره تاثیر کتا‌ب‌های تخیلی انجام نشده است، اما به لحاظ نظری می‌تواند در مورد کتاب‌ها نیز صدق کند.

 

کتاب ،کتاب  و باز هم کتاب 

سعی  کنید  کتاب های  رنگی و با اشکال و  تصاویر  زیبا برای  او خریداری کنید.

 

واژه سازی روزانه

واژه سازی  در سنین اولیه  بسیار اهمیت دارد،زیرا ذائقه  یادگیری  را تحریک می کند.برای  واژه  سازی  راههای  جالبی  وجود دارد.

 

الف : تشویق فرزندتان  به اینکه  درباره  آن چه می بینید ،حرف بزند.

ب-رنگ اتوموبیل ها  را سوال کنید.

ج -از زبری  و نرمی  پشم   سگ و گربه  سوال کنید  

د-درباره  شکل و اندازه  و رنگ  سنگهای  موجود طبیعت  سوال کنید .

ه- درباره  اشیاء ویترین  مغازه ها  سوال کنید.

و- درباره واژه های  تابلو اعلانات ،روزنامه ها ،مجلات و سوپرمارکت ها  صحبت کنید.

 

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: اخبار بین الملل

 

آمریکا  چین ,اخباربین الملل ,خبرهای بین الملل
آمریکا و چین موافقت خود را برای همکاری با دیگر کشورها جهت مقابله با بحران تغییرات آب و هوایی اعلام کردند.

به گزارش مهر به نقل از آسوشیتدپرس، در جریان سفر «جان کری» به پکن، آمریکا و چین موافقت خود را برای همکاری با دیگر کشورها جهت مقابله با بحران تغییرات آب و هوایی اعلام کردند.

 

چین و آمریکا از بزرگترین کشورهای تولید کننده دی اکسید کربن در جهان هستند.

 

وزارت خارجه آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد: این توافق در جریان سفر جان کری، نماینده دولت آمریکا در امور اقلیمی به شانگهای چین و دیدار با «شی شینهوا» همتای چینی خود به دست آمده است.

 

در بیانیه مشترک دو کشور آمده است: ایالات متحده و چین متعهد به همکاری با دیگر کشورها برای مقابله با بحران آب و هوا هستند که می‌بایست با جدیت و اضطرار به آن پرداخته شود.

 

سفر جان کری به شانگهای بالاترین سطح سفر یک مقام آمریکایی به چین از زمان روی کار آمدن جو بایدن در ژانویه است.

 

جو بایدن از 40 رهبر جهان از جمله شی جین پینگ، رئیس جمهور چین برای شرکت در اجلاس درباره تغییرات اقلیمی که در 22 و 23 آوریل برگزار می شود دعوت کرده است.

 

آسوشیتدپرس می نویسد: انتظار می‌رود در این اجلاس آمریکا و سایر کشورها اهداف جاه طلبانه و تعهدات تازه‌ای را برای کاهش انتشار کربن اعلام کنند.


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

یکشنبه 00 فروردین 29  2:0 عصر

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

 

نشانه های طاعون خیارکی, طاعون خیارکی, طاعون خیارکی چیست

طاعون خیارکی رایج ترین نوع طاعون است 

 

علایم و راههای درمان طاعون خیارکی 

طاعون خیارکی یکی از شایع ترین نمونه های بیماری طاعون می باشد. این طاعون به نام طاعون سیاه نیز شناخته می شود. مرض طاعون خیارکی به وسیله نیش کک یا گاز گرفتگی موش آلوده به این بیماری حاصل می‌ شود. این طاعون به کشور های متفاوتی می تواند راه پیدا کند و علائم ناشناخته ای به همراه خود دارد ، برای دست یابی به اطلاعات بیشتر در زمینه این بیماری ادامه مطلب را دنبال کنید.

توضیحات تکمیلی درباره بیماری طاعون خیارکی

طاعون خیارکی (به انگلیسی : Bobonic plague) یکی از رایج ترین نوع طاعون است که واگیری آن در سال‌ های 1347 تا 1351 میلادی به اوج خود رسید و افراد زیادی در این بازه زمانی به طاعون خیارکی مبتلا شدند و در نتیجه به وسیله این بیماری سرنوشت مبتلایان به مرگ ختم شد. نوع جدید طاعون خیارکی در اطلاعات آغازین میان چوپان های شهر بایانور چین به چشم خورد ، به همین دلیل دولت چین به مردم کشور اعلام کرد که از شکار کردن ، خوردن یا جا به جایی حیوان هایی که امکان دارد به این بیماری مبتلا باشند ، جلوگیری کنند.

 

طاعون خیارکی در قدم اول خود سبب مرگ تعداد زیادی از موش ‌ها می ‌شود . به دنبال مرگ موش ها کک ‌ها با تغذیه از خون آن ها یا ساکن بودن در محل زندگی موش ها درگیر می شوند ، چرخه ی این بیماری سپس به انسان ‌ها و حیوانات دیگر منتقل می شود و آن ها را نیز به خود درگیر می کند . 

 

 نشانه های طاعون خیارکی, طاعون خیارکی, طاعون خیارکی چیست

طاعون خیارکی انسان و حیوانات بسیاری را مبتلا می کند

 

نشانه های  افراد مبتلا به طاعون خیارکی

زمان پنهان بودن طاعون خیارکی نزدیک به دو الی شش روز زمان صرف می کند ، نشانه های اولیه این بیماری علائمی چون : لرز و تب بالا، سرگیجه، درد زیاد در بخش ماهیچه و مفصل ها ، احساس کوفتگی، و سر درد را در بر می گیرد . سایر نشانه های طاعون خیارکی شامل  کاهش یافتن میزان آب بدن و احساس تشنگی متداوم می باشد . پس از بروز علائم در فرد مبتلا با طی کردن یک روز  خیارک ‌هایی بر روی بدن بیمار به وجود می آید .

خیارک ‌ها در واقع همان غده های لنفاوی می باشند که با تورم به این حالت در می آیند . این خیارک‌ ها بیشتر در بخش های اطراف محل نیش خوردگی کک نمایان می‌ شود و با گذشت زمان بزرگ می ‌شوند و درد را همراه خود به بیمار منتقل می کنند . 

 

مرگ افراد مبتلا به طاعون خیارکی

هنگامی که افراد مبتلا به طاعون خیارکی اقدامی جهت بهبود بیماری خود انجام ندهند با نشانه های خطرناکی مانند : زیاد شدن تعداد ضربان قلب، احساس اظطراب شدید و هذیان گویی برخورد خواهند کرد  ، و با رسیدن به این مرحله بعد از 36 ساعت بیمار با مرگ درگیر می شود . نکته ی جالب در مورد مرگ افراد این می باشد که حدود  20 تا 40 درصد بیماران ممکن است به صورت ناگهانی بعد از سپری کردن یک دوره درگیری طولانی از مرگ نجات پیدا کنند.

 

طاعون سیاه, عکس طاعون خیارکی, بیماری طاعون خیارکی

طاعون خیارکی در صورت کنترل نشدن باعث مبتلا شدن و مرگ افراد زیادی می شود

 

به صورت کلی سازمان بین المللی بهداشت بیان کرده است اگر مرحله های درمان طاعون خیارکی با تاخیر انجام شود می ‌تواند سبب مرگ 60 درصد از افراد مبتلا شود. 

هنگامی که فردی حیوان درگیر به طاعون خیارکی را لمس نکرده باشد ، احتمال ابتلا به این بیماری در شخص بسیار کم می باشد . اگرچه سرفه و عطسه افراد درگیر به طاعون خیارکی سبب منتشر شدن بزاق آن ها در فضا می شود و با توجه به این موضوع حتی امکان دارد این بیماری از یک انسان به انسان دیگر صورت گیرد اما این رخداد احتمال بسیار کمی دارد. شرایط انتقال این طاعون از انسان به انسان دیگر فقط هنگامی ممکن است انجام شود که یک نفر با بیمار تماس مستقیم و بسیار نزدیک داشته باشد .

 

آمار طاعون خیارکی در کشور های مختلف 

بیشترین امار ابتلا به طاعون خیارکی در کشور های آفریقا، هند و پرو به چشم خورده است. در آمریکا هم هر سال تعدادی نزدیک به هفت نفر به این بیماری  مبتلا  می ‌شوند که اکثر آن ها در ایالات هایی چون : آریزونا ، کالیفرنیا، کلرادو، نیومکزیکو و تگزاس ساکن می باشند .

 

درمان طاعون خیارکی 

 با پیشرفت علم پزشکی ، پزشکان توانسته اند طاعون خیارکی را با بهره گیری از انواع آنتی بیوتیک ‌ها درمان کنند . پس می توان این گونه نتیجه گیری کرد که با گذشت زمان احتمال مرگ افراد مبتلا به این بیماری کاهش یافته است.

 

علایم طاعون خیارکی, درمان طاعون خیارکی, طاعون خیارکی چگونه منتقل میشود

رعایت نکات بهداشتی و تزریق آنتی بیوتیک از جمله روش های درمان طاعون خیارکی

 

مناسب ترین زمان تزریق آنتی بیوتیک ، 24 ساعت بعد از دریافت کردن نشانه‌ های این بیماری می باشد. هنگامی که طاعون خیارکی در بیمار  پیشرفت کرده باشد، به اکسیژن و تزریق وریدی نیاز پیدا  می کند. و تنها با تاخیر در اقدام های درمانی خطر مرگ در بیماران درگیر افزایش پیدا  می‌ کند. اگرچه افراد مبتلا نیازمند به درمان می باشند  اما اگر فردی با حیوان ها و انسان‌ های درگیر به این بیماری برخورد پیدا کند باید با یک پزشک متخصص جهت تزریق آنتی بیوتیک نشورت کند تا تهدید انتقال به بیماری را کاهش دهد.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: فرزندان و امتحانات

 

اضطراب امتحان,اضطراب امتحان و راههای کاهش آن

اضطراب امتحان

 

آگاهی از تکنیک‌های کاهش اضطراب آن هم در زندگی‌هایی که پر از فشار روانی است، موضوع را از نان شب هم واجب‌تر می‌کند. کار کردن، حفظ تمرکز، شروع رابطه، امتحان دادن و... هر کدام سختی خود را دارد، حال برای کسانی که اضطراب زیادی را در این موقعیت‌ها تجربه می‌کنند کار دشوارتر نیز می‌شود.

اضطراب عملکرد شما را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما آیا همیشه اضطراب مخرب بوده و باعث بدتر شدن شرایط می‌شود؟ آیا راهی برای تبدیل کردن این انرژی به موقعیتی برای برد وجود دارد؟

 

اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است.

 

اضطراب امتحان,اضطراب امتحان و راههای کاهش آن

بررسی اضطراب ناشی از امتحان

 

دلایل کلی اضطراب در زمان امتحان

 سخت گیریهای بیش از حد والدین: برای کسب نمره عالی و هشدار بیش از حد درباره امتحان.

 

ترس و تهدید: هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام امتحانات برقرار می کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم و یا عدم قبول شدن ترسانده و تهدید می کنند.

 

والدین مضطرب: وجود اضطراب در والدین باعث انتقال آن به فرزند و تشدید اضطراب او در ایام امتحانات می شود.

 

مقایسه کردن: هرگاه والدین یا معلمان دائما توانایی های فرد را با توانایی های فرد دیگر سنجیده و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم شده و بر اضطراب او افزوده می شود.

 

پاداش نامناسب: زمانی که اطرافیان برای قبول شدن و یا گرفتن نمره عالی، پاداش بیش از حد در نظر می گیرند.

 

انتظارات بیش از حد: گاهی اضطراب امتحان به این دلیل است که انتظارات والدین از فرزندان یا فرد از خود بیش از توانایی های اوست.

 

اضطراب امتحان,اضطراب امتحان و راههای کاهش آن

کاهش اضطراب امتحان

 

راهکارهایی برای کاهش اضطراب امتحان

 

غذاهای سالم بخورید

با صرف وقت زیاد برای مطالعه و درس خواندن انرژی بدن شما نیز کاهش می‌یابد. برای حفظ انرژی بدن بهتر است قبل از مطالعه با صرف میان‌وعده‌های پروتئین‌دار و کم‌چرب مانند ماست یونانی، جوجه‌کباب و… انرژی لازم خود را تامین کنید و بدون احساس گرسنگی و افت انرژی روی مطالب درسی خود تمرکز کنید. برای اینکه سرحال باشید و احساس کسل بودن نکنید،‌ باید آب بدنتان به میزان کافی باشد؛ پس فراموش نکنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.

 

به میزان کافی آب بنوشید. 

حداقل 8 لیوان در روز. آب کم شما را کند و مضطرب می‌کند.

 

سعی کنید استراحت‌های مکرر داشته باشید. 

کارکرد موثر مغز انسان 45 دقیقه است و تحقیقات نشان داده که تمرکز طولانی مدت روی یک چیز، توانایی مغز در فهمیدن آن مطلب را کاهش می‌دهد.

 

بهترین مکان برای مطالعه خود را پیدا کنید.

درباره تمام چیزهایی که برای مطالعه نیاز دارید فکر کرده و شرایطی فراهم کنید که بیشترین ملاک‌های شما را برآورده کند.

 

به رابطه جسم و اضطراب‌تان پی ببرید

یکی از تمریناتی که در کم کردن اضطراب تاثیر زیادی دارد ورزش و پیاده روی است؛ زیرا ورزش باعث آزاد شدن هورمون‌های سروتونین (هورمون شادی‌آور) می‌شود. البته ورزش کردن زمانی موثر است که به صورت منظم و پیوسته باشد. تمرینات یوگا نیز برای کاهش اضطراب مفید هستند؛ چرا که در این تمرینات تنفس عمیق می‌کشید و آن را رها می‌کنید. یکی دیگر از تمریناتی که باعث کاهش اضطراب می‌شود مشت کردن دست‌ها و رها کردن ‌آن‌هاست.

 

داشتن افکار مثبت

 

یکی از علل اضطراب افکار منفی است که فرد را اغلب درگیر خود می‌کند. نگرانی از حوادث ناگوار و مشغله دائمی درباره این افکار، اضطراب را تشدید می کند. بنابراین با جایگزینی خاطرات خوشایند و افکار مثبت، از خود افکار منفی را دور می کنید. تکنیک های مثبت اندیشی و جملات امید دهنده به زندگی موجب کاهش چشمگیر اضطراب فرد می شوند.

 

اضطراب امتحان,اضطراب امتحان و راههای کاهش آن

راهکارهایی برای کاهش اضطراب امتحان

 

برنامه ریزی روزانه با توجه به توانایی خود

داشتن برنامه‌ی روزانه نیز به تقلیل اضطراب کمک می‌کند. باید به گونه‌ای برنامه‌ی خود را تنظیم کنید که متناسب با توانایی شما باشد، نباید بیشتر از توان خود مشغول کاری باشید یا به گونه‌ای برنامه ریزی کنید که در طول روز بیکار باشید زیرا کار بیش از حد یا بیکاری هردو باعث اضطراب می‌شوند. 

 

خلاصه نویسی

خلاصه نویسی، فشرده سازی، رمزگذاری و نموداری و درختی کردن مطالب چهارمین راهکار است؛ خلاصه نویسی را تمرین کنید، خلاصه کردن مطالب بهترین روش یادگیری است. با این روش شما صرفاً  متوجه نکات مهم درس می­شوید.

 

ورزش کنید

اگر می‌خواهید بر استرس قبل از امتحان غلبه کنید، حتی اگر ورزشکار نیستید با انجام چند تمرین سبک به ذهن خود اجازه تمرکز به چیزهایی خارج از درس را بدهید. با این کار احساس خستگی و بی‌حوصلگی نیز نمی‌کنید.

 

به افرادی که به شما استرس وارد می‌کنند توجه نکنید

ممکن است برخی از دوستان شما ادعا کنند روزی 20 ساعت درس می‌خوانند؛ آن‌ها با این کار می‌خواهند به شما استرس دهند و اعتمادبه‌نفس خود را بالا ببرند. نگرانی و استرس کمکی به شما نمی‌کند، پس به حرف‌های آن‌ها توجه نکنید و نگران نباشید. 

 

کسانی هم هستند که مدام می‌گویند اصلا درس نخوانده‌اند، اما زمانی که نتایج اعلام می‌شود، نمرات بالایی کسب می‌کنند؛ در صورتی که اگر حقیقت را گفته باشند این اتفاق ممکن نیست. بهتر است که به حرف‌های این افراد هم توجهی نکنید؛ زیرا باعث می‌شوند که شما هم برای درس خواندن انگیزه‌ای نداشته باشید و قبل از امتحان استرس بگیرید. 

 

به کارهایی که شما را آرام می‌کنند بپردازید

سعی کنید زمان کوتاهی را برای انجام کارهایی که به شما آرامش می‌دهند اختصاص دهید. انجام دادن کارهای مورد‌ علاقه مانند گوش دادن به موسیقی، پخت شیرینی مورد‌علاقه و… که باعث آرام شدن شما می‌شود می‌تواند برای مدتی شما را از استرس امتحان رها کند. به همین علت وقتی دوباره شروع به درس خواندن می‌کنید انرژی و نشاط بیشتری خواهید داشت.

 

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

مجموعه: اخبار تکنولوژی

 

 اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی,شارژر
به تازگی شارژر بی‌سیمی توسعه داده شده که همزمان با شارژ کردن گوشی هوشمند کاربران، عملیات ضدعفونی گوشی را نیز انجام می‌دهد. 

به گزارش فارس به نقل از «neowin»، به تازگی شارژری به نام «شارژر بی‌سیم 2 در 1 + ضدعفونی‌کننده فرابنفش» (2-in-1 Wireless Charger + UV Sanitizer) توسعه داده شده که همزمان با شارژ کردن گوشی هوشمند کاربران عملیات ضدعفونی گوشی را نیز انجام می‌دهد.

 

قیمت این شارژر 37.99 دلار است و افراد می‌توانند بوسیله آن در چند دقیقه کوتاه گوشی خود را ضدعفونی کرده و از خود و خانواده‌شان در برابر خطر ابتلا به بیماری محافظت کنند. 

 

این دستگاه از «رابط شارژ چی»پشتیبانی می‌کند و قادر به شارژ کرد اکثر گوشی‌های هوشمندی که از شارژ بیسیم پشتیبانی می‌کنند است.

 

عملکرد هوشمند شناسایی شارژری که به اخیراً ابداع شده آن را قادر می سازد تا سایر موارد کوچک مانند اسباب بازی‌های کودک، عینک، ساعت، جواهرات و سایر موارد را بدون آنکه الزاماً شارژ کند، ضدعفونی استریلیزه کند.
 اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی,شارژر

 


 
نظرات شما ()
 

نوشته شده توسط:   الهه ناز  

شنبه 00 فروردین 28  4:21 عصر

مجموعه: دنیای بازیگران

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

عکس آرش مجیدی

آرش مجیدی بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون زاده شهر آباده استان فارس در سال 1353 می باشد. آرش مجیدی با بازی در مجموعه تلویزیونی زیر هشت به شهرت رسید. در ادامه می توانید بیوگرافی آرش مجیدی را بخوانید و عکس های همسر و دخترش را ببینید.

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

تصاویر آرش مجیدی

 

بیوگرافی آرش مجیدی:
آرش مجیدی زاده 7 اردیبهشت ماه 1353 در شهر آباده، بازیگر ایرانی است. مدرک تحصیلی او کارشناسی ادبیات نمایشی است. پدرش مهندس متالوژی و کارمند ذوب آهن بخش متالوژی و مادرش آموزگار بود. فرزند نخست خانواده است، عاشق کوهنوردی است، از بالای کوه با پاراگلایدر (Paragliding) پائین می آید به همین خاطر همسرش مدام نگران است.

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

گریم متفاوت آرش مجیدی


آرش مجیدی عاشق عکاسی است، به دفتر کارش که می روی تصاویر زیبایی که خود انداخته به چشم می خورد. می گوید: خردسال که بودم، دوست داشتم، بزرگ که شدم پارتیزان شوم، از بس فیلم های پارتیزانی می دیدم، فکر می کردم، پارتیزانی یک شغل است. خانواده من رشته هنری را که انتخاب نموده بودم دوست نداشتند. اصولا” سر این کار با خانواده ام درگیر بودم. تئاتر برای من بسیار مهم بود ولی خانواده ام دوست نداشتند. خانواده ام اهل هنر نبودند ولی هنردوست بودند. موسیقی و کتاب را دوست داشتند ولی با رشته من مخالف بودند.

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

آرش مجیدی

 
آرش مجیدی فعالیت هنری خود را از تئاتر شروع کرد و در استان رتبه نخست تئاتر را بدست آورد؛ آرش مجیدی با مجموعه تلویزیونی رستگاران درنقش یک پلیس چهره شد و همینطور با ایفای نقش در مجموعه تلویزیونی زیر هشت به شهرت رسید و نشان داد که استعداد بالایی دارد.

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

عکس های اینستاگرام آرش مجیدی

 
ازدواج آرش مجیدی:
آرش مجیدی با میلیشیا مهدی نژاد در سال 83 ازدواج نموده و صاحب یک دختر به نام میشا دارند.

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

آرش مجیدی و همسرش میلیشیا مهدی نژاد

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

آرش مجیدی و دخترش میشا

 
فیلم های آرش مجیدی:
فیلم های سینمایی:
- خانه‌ای در خیابان چهل و یکم (1394)
- روباه (1393)
- سر به مهر (1391)
- یوسف هور (1391)
- شبانه (1384)
- گاو خونی (1381)
- شوکران (1377)

فیلم های تلویزیونی:
- سریال سرباز  (هادی مقدم دوست   1397)
- دلدادگان     (منوچهر هادی     1396)
- رنگ شک      (فریبرز عرب نیا     1393)
- پازل     (ابراهیم شیبانی     1393)
- جلال‌الدین     (شهرام اسدی و آرش معیریان   1393)
‏- سرزمین کهن     (کمال تبریزی و سید جمال سید حاتمی     1392)
- شیدایی     (محمدمهدی عسگرپور     1390)
- ارمغان تاریکی     (جلیل سامان     1389)
- زیر هشت     (سیروس مقدم     1389)
- رستگاران     (سیروس مقدم     1387)
- آخرین گناه     (حسین سهیلی زاده       1385)
- و خداوند عشق را آفرید    (مسعود شامحمدی      1384)
- من یک مستاجرم     (پریسا بخت‌آور     1383)
- راز شیوا     (پرویز حسن‌پور     1382)

برنامه‌ریز
- گاوخونی (1381)

گروه کارگردانی
- آقا (1382)

 

 

تصاویر آرش مجیدی:

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

عکس های جدید از آرش مجیدی

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

بازی آرش مجیدی در ارمغان تاریکی

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

آرش مجیدی در سرزمین کهن

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

عکس کودکی آرش مجیدی و خواهرش

 

آرش مجیدی,بیوگرافی آرش مجیدی,عکس آرش مجیدی

عکس آرش مجیدی و همسرش

 
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته


 
نظرات شما ()
 
<   <<   216   217   218   219   220   >>   >
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
 
شنبه 03 دی 22
امروز:   636 بازدید
دیروز:   1600  بازدید
فهرست
پیوندهای روزانه
آشنایی با من
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
الهه ناز
دلسوز و مهربان نسبت به همه بنده های خدا هستم و سعی میکنم به همه کمک کنم. لطف کنید وبلاگ را فقط با اکسپلورر مشاهده فرمایید چون اینطوری دیگه بهم ریخته نخواهد شد...
لوگوی خودم
جمله های طلایی و مطالب گوناگون
اوقات شرعی
لینک دوستان
عاشق آسمونی
آیینه های ناگهان
عاشقان
EMOZIONANTE
به سوی فردا
اگه باحالی بیاتو
کانون فرهنگی شهدا
خورشید تابنده عشق
لحظه های آبی
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
لنگه کفش
معرفی سایت ها و بهترین های اینترنت
دیار عاشقان
فرزانگان امیدوار
تمیشه
***جزین***
فنی و مهندسی
همنشین
گل رازقی
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آخرالزمان و منتظران ظهور
PARSTIN ... MUSIC
منتظر ظهور
رز یخ زده
نظرمن
Smile of dream

عصر پادشاهان
Different.fdan
● بندیر ●
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Darab University

سلام
ن والقلم ومایسطرون
سرباز ولایت
د نـیـــای جـــوانـی
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
هستی همیشگی
دانلود آهنگ جدید
سکوت ابدی
ای که مرا خوانده ای ، راه نشانم بده
SIAH POOSH
بخور زار
بلوچستان
بامبو
اقلیم شناسی دربرنامه ریزی محیطی
مدرسه ای شاد
محفل آشنایان((IMAN))
آخرین روز دنیا
هیس
اتاق دلتنگی
مهر بر لب زده
ادبیات و فرهنگ
MATIN 3DA
ارتش دلاور
عشاق((عکس.مطلب.شعرو...))
PARANDEYE 3 PA
PARANDEYE 3 PA
فانوسهای خاموش
ساده دل تنها
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
سایت مشاوره بهترین تمبرهای جهان دکترسخنی
شهرستان بجنورد
وبلاگ آموزش آرایشگری
کلکسیون تمبرخانواده شهید محمدسخنی وجمیله رمضان
اسیرعشق
||*^ــــ^*|| diafeh ||*^ــــ^ *||
سایت طنز و کاریکاتور دکتررحمت سخنی
شب و تنهایی عشق
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پاییزی
به خوبی فکر کن
آقاشیر
دانلود بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل بازی موبایل
.دوازدهمین سوارسرنوشت
کامپیوتر+ اینترنت+ ...
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
روانشناسی آیناز
کـــــلام نـــو
جبهه مقاومت وبیداری اسلامی
سایت جامع اطلاع رسانی برای جوانان ایرانی
آوای قلبها...
طب ورزشی دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
دوربین مدار بسته
سفیر دوستی
سایت گوناگون دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
آسمان آبی من
تنهایی......!!!!!!
خبر روز
کربلا
رویش
یادداشتها و برداشتها
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
آموزش شنا
معیار عدل
کارشناس مدیریت بازرگانی: مهران حداد
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
.: شهر عشق :.
تک درخت
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
بوی سیب BOUYE SIB
نکته های زندگی
معرفی روستای قزل احمد
ما تا آخرایستاده ایم
روستای چشام
سایت روستای چشام
عکس سرا + جام جهانی 2010
عکس های عاشقانه
بنده ی ناچیز خدا
رفقا
اس ام اس های عاشقانه
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
پتی آباد سینمای ایران
سلام آقاجان
منطقه آزاد
❤ღنیلوفرهای آبیღ❤
علی پیشتاز
هگمتانه
گیاهان دارویی
محمدمبین احسانی نیا
ستاره سهیل
اندیشه های من
ღღتنهاییღღ
تنهایی
شــــــهدای روستای مـــکـــی کوهسرخ
درهم
*bad boy*
عاشقتم
یاد نیما
واقعه
چوک بندر
مشاوره - روانشناسی
عشق آباد شهرمن
بچه های خدایی
شبستان
دل شکســــته
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
اسطوره عشق مادر
نور
Dark Future
**عاشقانه ها**
الهگان
سلامتی و فرج امام زمان صلوات
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
توشه آخرت
Manna
دریایی از غم
ارواحنا فداک یا زینب
علمدار بصیر
عشق الهی: نگاه به دین با ...
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
انجام پروژه های دانشجویی برای دانشجویان کنترل
اواز قطره
محمد قدرتی Mohammad Ghodrati
پیمان دانلود
بچّه شهید (به یاد شهدا)
یه دختره تنها
ورزشهای رزمی
سرباز حریم ولایت
جک ، اس ام اس و عکس
سماموس
حکیم دزفولی
خنده بازار
گل همیشه نازم
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گل خشک
راه فضیلت
نامه ای در راه عشق
نت سرای الماس
دل پر خاطره
مردود
ست سارافون ودامن شلواری نیلوف
دهکده کوچک ما
گروه اینترنتی جرقه داتکو
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
فقط خدا
COMPUTER ENGINEERING &
شاه تور
اسرا
غزلیات محسن نصیری(هامون)
پاتوق دخترها
اس ام اس جدید
موعود
آتیه سازان اهواز
نور غدیر
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
این نیز بگذرد ...
گالری رنگارنگ
خداجون دوستت دارم
کان ذن ریو کاراته دو ایلخچی
کلاس من
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
کیمیا
طوبای محبت
نوری چایی_بیجار
* روان شناسی ** ** psychology *
دوستانه
xXx عکسدونی xXx
شخصی
هرچه می خواهد دل تنگم میذارم
کتابهای رایگان برای همه
مهربانی
نقاشی های الیکا یحیایی
اصولی رایانه
سید خراسانی
زمزمه تنها
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
سوادکوهی ریکا
سکوت(فریاد)
نوستالوژی دل ....
عاشقانه ها
mohammad
حرفهای شیرین
عرفان وادب
خیارج سرای من است
حرفهای آسمانی
شَبـَــــــــــــــکَة المِشـــــــــــــکاة الإسلامیــــــــــة
احسان ابراهیم پور
بهنام دانلود
مجموعه مقالات رایانه MOGHALAT COMPUTER
عاشقانه ها
باشگاه پرواز
سکوت پرسروصدا
بدنسازی و هیکل
khoshbakhti
فرهنگی
Morteza Qasemi:Violinist
تنها

راه انداز و برنامه نویس پی ال سی+تازه های فناوری اطلاعات
چشم انتظار
درگز دیار آشنا
عشق بزرگ ترین دروغ دنیاست
دل شکسته
پیامک 590
خط بارون
خط بارون
خط بارون
نبض شاه تور
فرزند روح الله
اخبار دنیای عشق
تجربه های مربی کوچک
صل الله علی الباکین علی الحسین
Sense Of Tune
ghamzade
یٰا عِمٰادَ مَنْ لا عِمٰادَ لَهْ
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی (rikhtegari.com)
رویایی زندگی کردن...
اسماء الحسنی
خوش مرام
تینا
ستاره سهیل
جلسه قرآن وعترت کاشان
قافله شهدا
♥ღردپای عشق♥ღ
در پناه آسمون
انتظار نور
برو بچه های ارزشی
Chamran University Accounting Association
پاتوق سرا
عشق سرخ
مقاله های تربیتی
یاس من
آرامش جاویدان در پرتو آموزه های اسلام
فقط خدا
دوزخیان زمین
گل یا پوچ ؟
داستان یک روز
vagte raftan
ناکام دات کام
آزاد اندیشان
گنجینه
پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان
حفاظ
محمد شادانی
مناجات با عشق
فهادانــ
دانشجو
بیاببین چیه ؟
از یک انسان
غم
زازران
مریم بانو
mahoor
مرجع اس ام اسSMS
قرمز ها
جالب انگیزناک
فقط من برای تو
یادداشتهای روزانه رضا سروری
سیاه و سفید
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
شش گوشه
ریاضیات
نوجوونی از خودتون
عکس
امپراتوری هخامنشیان
آرشیو
آرشیو مطالب کتاب جمله های طلایی و مطالب گوناگون[58] . جمله های طلایی[17] . ازدواج[8] . آرامش[4] . تصاویر[4] . خانواده سبز[4] . زندگی[4] . عشق[3] . خوشبختی[3] . رومانتیک[3] . سلامتی[3] . تصویر[3] . زن[3] . میلاد[3] . گناه[2] . مادر[2] . گزیده مجله خانواده سبز[2] . کشمیر[2] . قرآن[2] . عیدنوروز[2] . فریدون مشیری[2] . قانون جذب[2] . مناظره[2] . یادگاری دوستان[2] . کبد چرب[2] . نعمت[2] . جملات الهام بخش و زیبا برای زندگی[2] . خدا هست[2] . تکالیف[2] . تکنولوژی فکر[2] . حسین[2] . دختر[2] . دوستت دارم[2] . دوستی[2] . داستان[2] . زیبایی[2] . علی(ع)[2] . شب قدر[2] . صلوات[2] . صوفی و خرش[2] . اسلام[2] . ارتباط[2] . اس ام اس[2] . پیامبر[2] . اعمال[2] . اعمال شب لیله الرغائب . اعمال هنگام خواب . افتخار به زن بودن . افرادی که چشمشان کمتر از یک نمره ضعیف است، لیزیک نکنند . افسانه زن . افکاردیگران . اقدام عجیب . اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند ! . اگر دعایتان مستجاب شد مواظب سه حالت باشید . اگر نمیتوانی . الحمد لله . الله الله و استجابت دعا . الهی قمشه ای . اما... . امام باقر . امام جعفرصادق . امام رضا (ع) . امام رضا علیه السلام و حفظ آبروی شیعه خراسانی . امام زمان . امام صادق . امام کاظم . امام هادی . امشب لیلةالرغائب . امنیت . امید . امید به زندگی به 150 سال می‌رسد . امیدوار کننده ترین آیه در قرآن . امیدواری . انتخاب نوع حجاب . اندیشه ها . انسان . انسانهای سبز . انگشتر بهشتى . انواع سوشی با طراحی های دیدنی و زیبا . انواع مختلف کفش . اولین ژیانی که تولید شد/عکس . اولین و آخرین سفر انسان به ماه . ای جوووونم . ایدز . ایده . ایده بزرگ . ایران برگر . ایران پرمصرف‌ترین مشتری سیگار تا 40 سال آینده . این 9 خرافه سلامت را باور نکنید! . این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند . این خوشمزه ها شما را پیر می‌کنند! . این ستارگان زن از شوهرانشان پولدارترند! . این ماده مغذی محافظ لثه است . این میان وعده مانع پرخوری می شود . این نانوایی نان ندارد . اینترنت با مغز ما چه می‌کند . بـآیَـ? . با 16 درخت با شکوه در گوشه و کنار جهان آشنا شوید . با اصول و کلیدهای فهم زبان بدن آشنا شویم! . با اظهار نیاز خود را ذلیل نکنید . با افراد عصبی چگونه برخورد کنیم . با این 12 انگیزه ازدواج نکنید! . با این لباس ها خوش اندام می شوید . با این نوشیدنی شیرین لاغر شوید . با تلاش . با خزان‌ زدگی پوستمان چه کنیم . با زبان بدن، مچ همه را بگیرید! . با فواید دارچین آشنا شویم . با مردان کوتاه قد ازدواج کنید! . بارهنگ . بازداشت یکی‌از عوامل تحریکات‌اخیر دراصفهان . بازیگر زن ایرانی از تغییر جنسیت و دنیای مردانه‌اش می‌گوید . باشگاه لاغر اندام های گوشی های موبایل! . بافتن موها . بانوی ایرانی، بهترین ورزشکار زن سال 2014 آسیا . باید و نبایدهای طراحی دکور فضای داخلی خانه . ببخش . بخشش . بخشش کنید، اما . بخور نخور‌های پاییزی از دید طب سنتی . بدون رژیم گرفتن لاغر شوید . برای نوجوان خود وقت بگذارید . برخی از آثار نماز شب . برداشتن موانع موفقیت . برکات‌ ماه‌ رمضان‌ . بسیار مهم و حیاتی . بلایی که سیگار بر چهره می‌‌آورد . به بهانه فیلم ملک سلیمان (ارتباط،دوستی و ...با اجنه مسایل دیگر) . به زن بودنتان افتخار کنید . بهترزندگی کردن . بهترزیستن . بهترین . بهترین خوراکی‌ها برای داشتن چشمانی زیبا . بهترین دعاى حاجت . بهترین راهنمای انتخاب و خرید لباس پاییزی . بهترین فبلت‌هایی که می‌توانید در پاییز خریداری کنید . بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها . بهترین و جالب ترین سلفی های 2014 . بهترین کرم دور چشم، مناسب سنِ شما . بهترینها برای سال نو . بهره مندی از دنیا . بهروز یاسمی . بیست معجزه . بیش از 120 انسان منجمد در انتظار حیات دوباره‌اند! . بیماری که جان مرتضی پاشایی را گرفت جدی بگیرید . بیوگرافی ناصر گیتی‌جاه . پاداش کسی که آیة الکرسی را زیاد می خواند . پاسخ . پاسخ به سوالات . پای صحبت «نامزد مرتضی پاشایی» . پایان یا آغاز عاشق . پایه تخت . پایه های اخلاق . پردرآمدترین شغل ها برای زنان . پرسش . پروانه . پروردگار . پس از فوت همسرش! . پسر . پل . پلک بزنید . پند . پوکی استخوان . پیام . پیام ضروری . " دانش کم چیز خطرناکی است " . "حبس" در انتظار مزاحمان تلفنی 115 . "زمین در خوش ترین احوال" . «بهنام تشکر» پدربزرگ شد! . 10 اختراع برتر 2014 معرفی شد . 10 ترفند ساده برای سال اول ازدواج . 10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان! . 10 چیزی که زن‌ها درمورد مردها تنفر دارند . 10 چیزی که هرگز نباید روی صورت تان قرار دهید . 10 درس زندگی . 10 دلیلی که باعث می‌شوند هرگز ثروتمند نشوید! . 10 راز تحریک متابولیسم بدن . 10 راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه . 10 راز نادیده گرفته شده از تاریخ . 10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم . 10 فایده معجزه‌ آسای زنجبیل . 10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی . 10 مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی . 100 دلاری . 12 آلوده‌کننده هوای داخل خانه . 13 عادت روزمره که باعث پیری میشود . 13 واقعیت چینی که شاید نشنیده باشید . 1387 . 14 باور غلط گوارشی . 14 نکته برای رسیدن به زندگی شادتر! . 15 واقعیت جالب در مورد هند که تا به حال نشنیده اید . 15 کاری که افراد برخوردار از اعتماد به نفس بالا انجام نمی‌دهند . 15روز . 16 اشتباهی که شما را کوتوله نشان می‌دهد! . 18 توصیه همسرانه برای آقایان . 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید . 22 نکته تغذیه‌ای،نمره سلامت‌ . 25 نکته طلایی . 27 چیزی که در 27 سالگی باید یاد گرفت . 3 سال متوالی خشکسالی متوسط تا شدید در 8 استان . 30 . 30 بلایی که نباید سرخودتان بیاورید !!! . 30سال . 4 برابر شدن جمعیت سالمندی ایران . 40 آموزه مهم درباره همسرداری از زبان ائمه . 40 درصد از 200 نوع سرطان، قابل پیشگیری است . 40 نکته مهم اخلاقی در 40 جمله کوتاه و خواندنی . 40درس . 5 اشتباه در شستن صورت . 5 ترفند برای کار کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی . 5 نکته حیاتی برای پیاده روی در تابستان . 50 . 6 چای گیاهی که سالم تان می کنند . 6 راهکار برای فرار از استرس های کاری . 6 فایده . 7 پیشنهاد غذایی مهم پزشکان برای سلامت و زندگی شاد خانم ها . 7 دلیل کاهش تمایل زنان به بچه‌دار شدن . 7 غذای ساده برای 7 موقعیت حساس . 79 درصد روزهای امسال پاک و سالم بودند . 7سین . 8 جاذبه طبیعت گردی ایران . 8 غذای سمی . 8 ماده خوراکی برای کم کردن اشتها . 8 نکته مهم . 9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! . 9 عادتی که ثروتمندان در زندگی دارند . 9 یار سلامتی بدن به شرط اعتدال . Art . Beautiful letter . Best Photograph . change me . Frying eggs made easy . Kashmir . Nice Garden . RED X RED . sms-اس ام اس . snake man . Surgery of a snake . Taronga Zoo . wow!!! . آبان ماه . آبان، ماه کم آبی تهرانی ها . آتش چهارشنبه . آثار روابط جنسی از منظر قرآن . آخر الزمان . آخرین آمار ازدواج و طلاق در کشور . آخرین آمار بیکاری در کشور . آخرین حرف تو چیست؟ . آدم برفی . آرام شدن . پیامبر اکرم . پیامبر اکرم(ص) . پیامبر اکرم(ص) نمونه کامل اخلاق . پیامبراکرم . پیامبران . پیرزن و مرد گوژپشت . پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج . پیشگیری از سرطان . پیشنهاد هیجان‌انگیز برای موهای شما . پیوندهای روزانه . تئوری پنجره شکسته . تاثیر رنگ های شاد بر خلاقیت انسان ها . تاثیر قرمزوآبی . تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه . تاثیر والدین در اخلاق . تاریخچه هفت سین . تاریخچه ولنتاین . تبدیل برج آب قدیمی به یک خانه مدرن . تبریک . تجلیل از پدر تعلیم وتربیت ایران در روز جهانی کودک . تخریب 2 طبقه پاساژ علاءالدین... . تدابیر مردان در همسرداری . تدبیر درست . ترافیک پرحجم در جاده های کشور . ترایفـل کاسـه ای رنگی . ترفندهای ساده برای زندگی . ترفندهای یک کدبانوی کامل . ترول . ترک کف پا را جدی بگیرید . تزریق انسولین، باعث ایجاد سرطان خون می‌شود . تزیین تخم مرغ . تست . تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی . تشخیص آلزایمر از طریق راه رفتن . تشخیص آلزایمر با تست بویایی ! . آزاردهنده‌ترین مشکلات اندروید جدید . آسون ترین کار و سخت ترین کار . آشنایی با علائم، راه‌های تشخیص و مقابله با ویروس‌ کرونا . آشنایی با علایم و نشانه بیماری ها در چهره . آشنایی با معماران چیره دست دنیای جانوران . آشنایی با ویتامین D و بیماری های کمبود ویتامین D . آفرینش زن . آلودگی در آب تهران نداریم . آمادگی ازدواج . آموزش درست کردن بهترین سیب‌ زمینی سرخ کرده‌ دنیا . آموزش نماز . آموزش کمک‌های اولیه به مصدومین اسید پاشی . آموزنده . آموزه های طنز و جالب عمه کتی . آنچه در مورد میگو باید دانست .
آرشیو
اشتراک
 
طراح قالب
www.parsiblog.com