نوشته شده توسط: الهه ناز
آشنایی با 6 دستور غذای ساده و خوشمزه برای ناهار
گاهی اوقات برای پخت ناهار مدت‌ها به دنبال یک گزینه جدید و در عین حال ساده می‌گردیم و نمی‌خواهیم که زمان زیادی را هم از دست بدهیم. بنابراین در این مواقع بهتر است به سراغ غذاهای ساده و در عین حال خوشمزه‌ای برویم که سریع آماده می‌شوند. ما در ادامه این مقاله به چند غذای سریع و ساده و خوشمزه می‌پردازیم که در خانه و برای ناهار به راحتی آماده خواهند شد. ما را تا انتها همراهی کنید.
این غذا یک غذای اصفهانی و ساده است. قیمه ریزه یک غذا با گوشت چرخ کرده است که بر خلاف اسمش شباهتی به خورشت قیمه ندارد. این غذا تنها نیاز به بیست دقیقه زمان برای پخته شدن دارد. برای تهیه قیمه ریزه باید ابتدا گوشت و پیاز رنده شده را ترکیب کرده و به صورت گرد درآوریم و پس از تفت دادن، سپس با مواد دیگر مانند سیب زمینی و پیاز داخل قابلمه بگذاریم تا بپزد.
برای اضافه کردن عطر بیشتر به این غذا میتوان در اواسط پخت به آن زعفران یا ریشه زعفران را اضافه کرد. با این کار عطر غذا در کنار طعم خوشمزه آن بسیار جذاب خواهد بود. برای خرید زعفران در کنار توجه به برند آن باید قیمت روز بهترین زعفران را هم بدانید که اغلب برای شهر مشهد هستند و بسیار عطر و رنگ خوبی به غذای شما می‌دهند.
طرز تهیه آب دوغ خیار
با نزدیک شدن به روزهای گرم سال بهتر است به سراغ گزینه‌های خنک‌تر برویم. آب دوغ خیار درواقع یکی از غذاهای سنتی و قدیمی ایرانیان است. مواد تشکیل دهنده این غذای خنک و عالی در کاهش دمای بدن در فصل گرم تابستان نقش بسیار زیادی دارد.
اصولا آب دوغ خیار به صورت سرد و در کاسه سرو شده و هر فردی در هر سنی از خوردن آن در وعده ناهار و در مدت زمان گرم روز لذت خواهد برد. از مواد تشکیل دهنده این غذا میتوان به نعنا، دوغ و خیار اشاره کرد که در این غذای لذیذ برای جلوگیری از گرمازدگی بسیار موثر هستند. از دیگر مواد این غذا به ماست، دوغ، گردو، کشمش، خامه، پیاز و سبزی مخصوص میتوان اشاره کرد. برای تهیه این غذا باید همه مواد را به راحتی با هم در یک ظرف ترکیب کرده و نوش جان کنید.
کوکو سبزی یک غذای سریع و در عین حال خوشمزه ایرانی است که بسیار پرطرفدار بوده و از سبزیجات معطر و گردو زرشک و تخم مرغ درست میشود. برای تهیه این غذا باید مقدار مناسبی از سبزیجات معطر را با 3 عدد تخم مرغ و مقداری زرشک و گردو و نمک و فلفل به خوبی ترکیب کرده و در تابه با روغن نسبتا داغ بریزید. برای تهیه و خرید زرشک در کنار توجه به قیمت آن باید دقت داشته باشید که معمولا برندهایی مانند مجتهدی، سحرخیز و برادران حسینی دارای زرشک با کیفیت و پفکی هستند و طعم غذای شما را خوشمزه‌تر خواهند کرد.
استانبولی هم یک نوع غذای ساده و سریع با برنج است که به راحتی آماده میشود. این غذا در عین سریع آماده شدن؛ عطر و طعم خوبی نیز دارد. برای تهیه استانبولی نیاز به تهیه مواد اولیه سخت نیست و شما تنها با مقداری برنج، گوجه فرنگی و سیب زمینی می‌توانید یک استانبولی خوشمزه را تهیه کنید. معمولا این غذا با سالاد شیرازی سرو میشود. برای تهیه استانبولی باید مقدار مناسبی از برنج را با مقداری آب و گوجه رنده شده در قابلمه ریخته و به همراه نمک و فلفل آن را کته کنید.
طرز تهیه سمبوسه
سمبوسه می‌تواند با گوشت مرغ یا گوشت و یا حتی بدون گوشت تهیه شود. این غذا دارای انواع مختلفی به خصوص در جنوب ایران است. با توجه به طرفداران زیادی که این غذا دارد، الان دیگر یک غذای جنوبی به شمار نمی‌رود و در همه شهرها استفاده میشود. این غذای جهانی معمولا تند و فلفلی سرو میشود و در نوع جنوبی آن با ادویه زیاد و با سس تند میل میشود. برای تهیه این غذا هر آنچه را که می‌خواهید در سمبوسه استفاده کنید را باید از پیش آماده کرده و در داخل نان گذاشته و در روغن داغ سرخ کنید. استفاده از پنیر پیتزا در داخل سمبوسه باعث میشود تا انسجام مواد داخل سمبوسه و نان بیشتر شود.
کباب تابه‌ای غذایی است سریع که مزه بسیار فوق العاده ای دارد و اگر مواد اولیه آن که شامل (گوشت چرخ کرده، فلفل دلمه ای، گوجه، پیاز ، ادویه و ... ) را داشته باشید به سرعت می‌توانید آن را در عرض بیست دقیقه تهیه کنید. برای تهیه کباب تابه‌ای بهتر است گوشت شما ترکیبی از گوشت گوسفند و گوساله باشد. برای چسبندگی بیشتر مواد هم بهتر است کمی از آب آن را بگیرید تا دچار از هم باز شدن در تابه نشود. ادویه این غذا نمک و فلفل است و برای خوشمزه‌تر شدن آن می‌توانید در حین پخت سماق نیز بر روی کباب‌ها بپاشید.
نویسنده: وحیده امینی
نوشته شده توسط: الهه ناز
خسرو احمدی بازیگر
نام اصلی : خسرو احمدی
تاریخ تولد : 28 خرداد ماه 1342
محل تولد : تهران
پیشه : بازیگر تئاتر ، سینما و تلوزیون
خسرو احمدی در سال 1342 در تهران متولد شد. او از همان بچگی به دلیل مشکلات و شرایطی که داشت نتوانست به مدرسه برود اما پدرش که معمار بود برای او کتاب ها را تهیه می کرد و در خانه به او اموزش می داد. او نیز فقط برای امتحانات به مدرسه می رفت و به این شکل توانست مدرک دیپلم خود را در رشته تجربی اخذ کند.
خسرو احمدی و جمعی از هنرمندان
به گفته خود خسرو احمدی ، پدر او معمار است و هنوز در تهران سازه هایی از او وجود دارد. مانند سینما های خیابان انقلاب جنب لاله زار ، سینما های میدان امام حسین ، و یا سیمان کاری تالار سنگلج را پدر من انجام داد.
5 ساله که بودم 2 بلیط نمایش تئاتر به پدرم دادند و باهم به تماشای ان رفتیم ، و همین باعث شد به این هنر علاقه مند شوم.
به گفته وی ، او در یک برحه زمانی ، اضافه وزن شدیدی را تجربه کرده است که موفق شده در طول 4 سال 96 کیلو از وزنش را کم کند.
احمدی فیلم ها نمایش های بسیاری در کارنامه خود دارد ، از شناخته شده ترین اثار وی می توان به : سه بیگانه ، کلاه قرمزی و بچه ننه ، النگ و دولنگ ، قطار ابدی و خوابگاه دختران اشاره کرد.
خسرو احمدی تئاترها و فیلم های زیادی بازی کرده است اما نمایشی که او را بسیار مشهور کرد به برنامه کودک النگ و دولنگ بر میگردد. او در این نمایش نقش دولنگ را بر عهده داشت.
خسرو احمدی در پشت صحنه
خسرو احمدی : به جرعت می توانم بگویم تمام شغل های این مملکت را تجربه کرده ام. من مجبور بودم کار کنم به همین خاطر از گلفروشی سر چهار راه ها گرفته تا کفاشی ، نانوایی و کارگری و بسیاری از کار های دیگر را تجربه کردم.
احمدی برای یادگیری تئاتر و بازیگری هیچ وقت کلاس اموزشی را تجربه نکرد. هنگامی که 10 ساله بود به صورت تجربی این کار را شروع کرد.
اولین بازی او مربوط به نمایش "سیاه بازی" است. هنگامی که یکی از بازیگران این نمایش مریض شد ، خسرو به جای او به صحنه رفت اما نمایش را خراب کرد و اخراج شد. این باعث شد بعد ها سخت تمرین کند. تلاش های او جواب داد و بالاخره موفق شد به تئاتر برسد.
خسرو احمدی در پوستر فیلم هرمین
زمانی که در قائم شهر شمال زندگی می کرد به پیشنهاد دوستی به رادیو مازندران دعوت شد و او به مدت یک سال مجری رادیو با زبان مازنی و فارسی بود.
بعد از گذشت مدتی خسرو احمدی در سال 59-60 به تهران مهاجرت کرد. او همچنان که در کارگاه ریخته گری و شرکت بیمه کار می کرد ، به صورت جدی بازی در تئاتر را شروع کرد.
وی اولین بازی اش در تلوزیون به صورت جدی ، در سال 1369 رقم خورد و از شبکه 2 وارد قاب تلوزیون شد.
مدت کوتاهی گذشت ، خسرو احمدی توسط ایرج طهماسبی به النگ و دولنگ دعوت شد و توانست به خوبی در نقش دولنگ ایفای نقش کند. که این کار باعث شهرت او شد.
احمدی در اویل سال 1360 ازدواج کرد و اکنون صاحب 3 فرزند پسر به نام های علی ، امیر و مرتضی می باشد.
علی احمدی اولین فرزند خسرو احمدی که در دهه 60 متولد شد ، اکنون یکی از نویسندگان ، کارگردانان جوان و شناخته شده ای است که ذهن بسیاری خلاقی دارد و در صفحه اینستاگرامش هم برخی از نوشته های خود را برای دنبال کننده هایش به اشتراک می گذارد.
خسرو احمدی و پسرش
علی در کارگردانی تئاتر به خوبی حرفه ای شده و تا کنون جوایز زیادی گرفته است. او در سال 97 تئاتر "زهرماری" را با بازی پدرش اجرا کرد. علاوه بر این در سال 98 تئاتر مادر را در تماشاخانه ایرانشهر با هنرنمایی پژمان جمیشیدی ، پانته ا بهرام ، و رویا میر علمی روی صحنه برد. در این تئاتر طراح و کارگردان خود علی احمدی بود و پدرش نقش تهیه کننده را داشت.
تصویری از خسرو احمدی در جوانی
از تفریحات مورد علاقه خسرو احمدی طبق گفته خودش ، گردش در روز های تعطیل به همراه خانواده است. علاوه بر این او کتاب خواندن را دوست دارد و در طول هفته ، زمانی را برای این کار صرف می کند.
به نظر من در ان زمان ها ، ما محدودتر بودیم و دو کانال تلوزیونی بیشتر نبود ؛ حال آنقدر دنیا وسیع شده است که با زدن هر دکمه ای می توان به آن سر دنیا برویم و برگردیم. به همین دلیل شاید ارتباط کودکان امروزی با تلوزیون کمرنگ تر شده باشد.
خسرو احمدی در برنامه تلویزیونی کتاب باز
همچنین افزود: یکسری اتفاقات دیگری هم رخ داده است ، مثلا در دوارن ما به نسلی که در حال پرورش بود توجه بیشتری می شد. همچنین بر تربیت کسانی که وارد حرفه ما می شدند بسیار تاکید داشیتم. الان هم نمیگویم این توجه از بین رفته اما احساس می کنم کمرنگ تر شده.
با وجود اینکه سال های سال است از برنامه کودک النگ و دولنگ می گذرد ، بار ها بخش هایی از ان را در اینستاگرام می بینم که کامنت های زیادی دارند و دهه 60 و 70 خاطرات خودشان را از ان تعریف می کنند. حتی بعضا کودکان دهه 90 هم می بینم این برنامه را دیده اند.
| عطر و گلاب بپاشید - 1376 | بیداران - 1369 | النگ و دولنگ - 1370 |
| هفته پر ماجرا - 1372 | علی آقا 121- 1374 | صد سال ها به این سال ها - 1375 |
| قطار ابدی - 1376 | ماجراهای تقی جان-1378 الی 1383 | خواستگاری پرماجرا - 1379 |
| چراغ جادو - 1379 | چراغ های خاموش - 1380 | پشت صحنه - 1381 |
| باران عشق - 1381 | من و پوتی (سری سوم) - 1386 | بلندگو های افسانه ای - 1387 |
| نون و ریحون - 1389 | پایتخت 1 - 1389 | توئطه فامیلی - 1390 |
| تقدیر - 1390 | همه خانواده من - 1391 | گاهی به پشت سر نگاه کن - 1394 |
| چرخ و فلک - 1395 | راه و بیراه - 1397 | سال های دور از خانه-1397 |
| با خانمان - 1399 | - | - |
| خون خدا - 1397 | خون خدا - 1397 | چها راه استانبول - 1396 |
| سه بیگانه - 1395 | کلاه قرمزی و بچه ننه - 1390 | دونده زمین - 1389 |
| مینی بوس - 1389 | قبیله من - 1390 | هم بازی - 1388 |
| طاووس های بی پر - 1387 | سه زن - 1386 | مسیح - 1384 |
| جایی برای زندگی - 1383 | خوابگاه دختران - 1383 | عاشق مترسک - 1382 |
| کلاه قرمزی و سروناز - 1381 | تارزن و تارزان- 1380 | تنبل و قهرمان - 1380 |
| دختر شیرینی فروش - 1380 | یکی بود یکی نبود - 1379 | اتل متل توتوله - 1370 |
خسرو احمدی در کنار علی اوجی و مجید صالحی
خسرو احمدی در پشت صحنه تئاتر
تصویری جدید از خسرو احمدی
گریم قدیمی خسرو احمدی
عکس جدید از خسرو احمدی
تصاویر جدید از خسرو احمدی
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
درمان اندومتریوز در طب سنتی
از زمان های قدیم، برخی از داروهای گیاهی مکملی برای مبارزه با اندومتریوز در نظر گرفته شده است. اگرچه آنها انتخاب اولی نیستند، اما مصرف آنها می تواند به تنظیم تولید هورمون و کاهش علائم کمک کند. در این مقاله نگاهی خواهیم داشت به گیاهانی که به درمان اندومتریوز کمک می کنند.
تخمین زده می شود که این بیماری زنانه بین 10 تا 15 درصد از زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این، در 70 درصد از زنان مبتلا به درد مزمن لگن وجود دارد.
اندومتریوز یک بیماری خوش خیم است که در سنین باروری زنان ظاهر می شود. زمانی که بافت آندومتر در نواحی خارج از حفره رحم مانند تخمدان ها، شکم یا روده رشد می کند.
این بافت نابجا - مشابه اندومتر - باعث یک پاسخ التهابی مزمن و تشکیل ساختارهای اسکار می شود که تمایل به تغییر آناتومی لگن زنان دارد.
اگرچه گاهی اوقات بدون علامت است، اما معمولاً با علائم زیر ظاهر می شود:
- ناباروری
- درد مزمن لگن
- خونریزی غیر طبیعی رحم
- دیسمنوره (قاعدگی دردناک)
- دیسپارونی (درد در حین مقاربت)
همانطور که در تحقیقات نشان داده است، علل دقیق آندومتریوز هنوز شناخته شده نیست. با این حال، اعتقاد بر این است که به دلیل تغییرات هورمونی، به ویژه با استرادیول و استرون رخ می دهد.
یکی از فرضیه ها این وضعیت را به دلیل قاعدگی پسرفته توضیح می دهد. این بدان معناست که خون قاعدگی (که دارای سلول‌های آندومتر است) به جای بیرون راندن از لوله‌های فالوپ به داخل لگن باز میگردد. در نتیجه سلول ها به دیواره های لگن می چسبند و در آنجا تکثیر و ضخیم می شوند.
سایر عوامل مرتبط به شرح زیر است:
- ژنتیک
- اختلالات سیستم ایمنی
- سیکل های قاعدگی طولانی مدت
- شروع زودرس دوره قاعدگی
- شاخص توده بدنی پایین
- ابتلا به بیماری های دستگاه تناسلی
اندومتریوز چیست
قبل از آشنایی با گیاهان دارویی که به اندومتریوز کمک می کنند، مهم است که درمان های پزشکی اصلی برای این بیماری را مرور کنید. با توجه به پیچیدگی آن، اولویت بندی مشاوره های پزشکی و معیارهای متخصص ضروری است.
هنگامی که با معاینه لگن، سونوگرافی یا سی تی اسکن بیماری اندومتریوز مشخص شد، متخصص زنان ممکن است موارد زیر را پیشنهاد کند:
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
- درمان هورمونی (داروهای ضد بارداری، پروژسترون، آگونیست ها و آنتاگونیست های هورمون آزاد کننده گنادوتروپین یا مهارکننده های آروماتاز)
- جراحی (لاپاراسکوپی، لاپاراتومی یا هیسترکتومی )
- درمان باروری
- تغییر سبک زندگی (عمدتاً رژیم غذایی و ورزش)
موارد فوق را می توان با داروهای طبیعی مانند برخی از داروهای گیاهی تکمیل کرد. با این حال، بسیار مهم است که با پزشک خود مشورت کنید، زیرا برخی از گیاهان ممکن است تداخل دارویی داشته باشند.
اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی است که برای آندومتریوز توصیه می شود. هم گل و هم اسانس آن می تواند به تسکین درد قاعدگی کمک کند.
درمان اندومتریوز با گیاه اسطوخودوس
چگونه از آن استفاده کنیم؟
استفاده از ماساژ رایج ترین راه برای استفاده از این گیاه است. برای انجام این کار، باید آن را در یک روغن حامل که می تواند روغن نارگیل، بادام یا زیتون باشد. به نسبت 6 قطره در هر قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) رقیق کنید.
هنگامی که مخلوط درست شد، می توانید آن را با حرکات دایره ای ملایم به ناحیه لگن بمالید.
گزینه دیگر این است که از گیاه جوشانده و سپس بخارات آن را استنشاق کنید. اعتقاد بر این است که عطر آن اثر آرام بخش دارد.
زنجبیل به دلیل خواص ضد درد و ضد التهابی که دارد به تسکین علائم آندومتریوز کمک می کند. مصرف خوراکی این گیاه درد مرتبط با قاعدگی را کاهش می دهد.
درمان اندومتریوز در زنجبیل
چگونه از آن استفاده کنیم؟
در این مورد، به سادگی یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده (15 گرم) را به یک فنجان آب جوش (250 میلی لیتر) اضافه کنید. بعد از این، اجازه دهید نوشیدنی به مدت 10 دقیقه دم بکشد. در نهایت به سادگی صاف کرده و مصرف کنید. می توانید این دارو را تا 2 یا 3 بار در روز مصرف کنید.
این گیاه که به نام آشواگاندا نیز شناخته می شود ، به دلیل فواید سلامتی بسیار محبوب است. در مورد آندومتریوز، مکانیسم اثر آن با کاهش استرس مرتبط است.
یک مطالعه نشان داد که زنان مبتلا به اندومتریوز سطوح بالاتری از هورمون استرس کورتیزول دارند. به طور مشابه، مروری در مجله پزشکی جایگزین و مکمل گزارش داد که زنانی که جینسینگ چینی مصرف می‌کردند کاهش قابل توجهی در سطح استرس خود داشتند.
درمان اندومتریوز با جنسینگ
چگونه از آن استفاده کنیم؟
این گیاه به صورت عصاره و قرص موجود است. این دومی بیشترین استفاده را دارد و می توانید طبق توصیه پزشک از آنها استفاده کنید.
در هر صورت رعایت توصیه های سازنده مکمل ضروری است.
یکی از شناخته شده ترین داروهای طبیعی دیگر برای اندومتریوز، بابونه است. بر اساس تحقیقات ، ترکیب فعال آن به نام کریزین به کاهش رشد غیر طبیعی سلول های آندومتر کمک می کند. علاوه بر این، همانطور که در مطالعه دیگری در درمان های تکمیلی در عمل بالینی توضیح داده شده است ، این گیاه دارای ترکیبات فعالی است که به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی ، به ویژه گرفتگی عضلات کمک می کند.
درمان اندومتریوز با بابونه
چگونه از آن استفاده کنیم؟
ابتدا یک قاشق غذاخوری گل بابونه خشک (15 گرم) را در یک فنجان آب (250 میلی لیتر) اضافه کنید. سپس بگذارید خنک شود و مصرف کنید. می توانید آن را تا 2 یا 3 بار در روز مصرف کنید.
آلوئه ورا یکی از ارزشمندترین گیاهان دارویی برای اندومتریوز است. این ماده حاوی ماده فعالی به نام "مانوز-6-فسفات" است که ترمیم زخم و سنتز کلاژن را تحریک می کند. علاوه بر این، مواد مغذی گیاهی آن به عنوان تعدیل کننده ایمنی عمل می کنند که به کاهش آسیب سلولی و التهاب کمک می کند. در رابطه با اندومتریوز، یک مطالعه حیوانی گزارش داد که به مهار ضایعات اندومتریوز و نشانگرهای استرس اکسیداتیو کمک می کند.
درمان اندومتریوز با آلوئه ورا
چگونه از آن استفاده کنیم؟
به طور معمول، پالپ آلوئه ورا استخراج و با آب مخلوط می شود تا از خواص آن استفاده شود. با این حال، بهترین گزینه مصرف آن از طریق مکمل ها است. دومی در کپسول، عصاره و شربت موجود است. رعایت دوزهای پیشنهادی و مشورت با پزشک قبل از مصرف ضروری است.
تصور نادرستی در مورد گیاهان دارویی این است که از آنجایی که آنها طبیعی هستند، برای مصرف بی خطر هستند. حقیقت امر این است که برخی از آنها عوارض جانبی ایجاد می کنند، به خصوص زمانی که در مقادیر زیاد یا تحت شرایط خاص مصرف شوند.
بنابراین، قبل از امتحان هر یک از گزینه های داده شده، بسیار مهم است که دریابید که واکنش های ناخواسته احتمالی و موارد منع مصرف آنها چیست. به طور کلی در موارد زیر باید از مصرف آنها اجتناب کرد:
- بارداری و شیردهی (ابتدا با پزشک خود مشورت کنید)
- بیماری های از پیش تشخیص داده شده (به ویژه در مورد بیماری های کلیوی، کبدی یا قلبی عروقی)
- مصرف سایر داروها (در مورد هرگونه تداخل با پزشک خود مشورت کنید، برخی از گیاهان می توانند اثرات داروها را تقویت یا کاهش دهند)
در نهایت، ما باید به یاد داشته باشیم که این درمان ها جایگزین درمان پزشکی نیستند. اکثر آنها بر اساس ادبیات عامیانه یا تحقیقات حیوانی هستند. بنابراین، آنها یک گزینه اول نیستند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
معمای جنایی
دختری در مراسم خاکسپاری مادرش با پسری آشنا شد که او را نمی شناخت. دختر به دنبال آن پسر افتاد و خواست با او تماس بگیرد. او به دنبال او می گردد اما نمی تواند او را پیدا کند. چند روز بعد خواهر خود را می کشد. چرا او این کار را کرد؟
پیرمردی در یک کلبه کوچک تنها زندگی می کرد. صبح روز پنجشنبه مشخص ، هنگامی که پستچی نامه ای را تحویل می داد ، متوجه شد که پیرمرد قتل شده است. او بلافاصله با پلیس تماس می گیرد.
وقتی پلیس به صحنه می رسد. آنها دو بطری شیر ، روزنامه دوشنبه ، یک کاتالوگ ، بروشورها و نامه های باز نشده پیدا می کنند. پلیس مظنون را پیدا می کند. مظنون کیست و چرا؟
مردی که در اتومبیل خود بود به ضرب گلوله کشته شد. هیچ علامتی از خرده شیشه روی لباس او وجود نداشت که نشان دهد فرد مسلح در خارج از ماشین است. با این وجود همه پنجره ها بالا بودند و درها قفل شده بودند. پس از بازرسی دقیق ، تنها سوراخهای گلوله کشف شده روی بدن مرد بود. چگونه او را به قتل رساندند؟
یک زن و شوهر برای ماه عسل خود به سفر رفته بودند. اما فقط شوهر از تعطیلات برگشت و گفت همسرش با تصادفی ناگوار کرده و درگذشت. پلیس او را دستگیر کرد و گفت: "آژانس مسافرتی با آنها تماس گرفته و گفتخ تو همسرت را به قتل رساندی.
آژانس مسافرتی از کجا فهمید که این یک قتل بوده است؟
یک زن و شوهر از یک سرقت خبر دادند. شوهر به پلیس گفت ، او فکر می کند که سارق احتمالاً با شکستن از پنجره ، با اشاره به شکسته شدن شیشه های پنجره در خارج از خانه ، وارد خانه شده است.
پلیس متوجه شد که داخل خانه فقط چند تکه ریز ذرات شیشه پنجره در اطراف ناحیه شکسته پنجره پراکنده شده است و به او گفت که این یک سرقت نبوده و هیچ شخص خارجی از آن پنجره وارد خانه او نشده است. چه چیزی پلیس را اینقدر مطمئن کرد؟
هر روز مردی با دو کیسه شن با دوچرخه از مرز عبور می کرد. افسران مرزی خبر دادند که او قاچاقچی است. بنابراین مأموران گمرک او را بررسی کردند و دریافتند که او فقط شن و ماسه دارند. از آنجا که نتوانستند هیچ مدرکی پیدا کنند ، به او اجازه دادند از مرز عبور کند. پس ، مرد چه چیزی قاچاق می کرد؟
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
معمای قاتل کیست
او امیدوار بود که او دوباره به یک مراسم خاکسپاری بیاید.
آنها گمان می کنند پسر روزنامه فروش است ، چون روزنامه های سه شنبه و چهارشنبه مفقود شده اند.
ماشین مقتول یک خودروی کروک بوده است.
این مرد بلیط یک طرفه را برای همسرش رزرو کرده بود.
وقتی پنجره ای از بیرون توسط یک سارق شکسته شود ، بیشتر شیشه ها در داخل خانه پیدا می شوند ، نه در قسمت بیرونی خانه.
او در حال قاچاق دوچرخه بود.
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
تغذیه مناسب بعد از کاشت مو
کاشت مو به عنوان یکی از عمل‌های زیبایی شناخته می شود و دارای مراقبت های خاصی قبل و بعد از انجام کاشت می باشد. یکی از مهم ترین موارد؛ بحت تغذیه در این افراد است. مسئله ی پوست و مو (به خصوص پوست سر) دو مسئله ی حائز اهمیت هستند، این اهمیت بعد از کاشت مو چند برابر می شود لذا نیازمند تغذیه بهتر و مفیدتر است، همچنین مراقبت های خاصی است که باید رعایت شوند.
در صورتی که فرد همه این موارد را رعایت کند می تواند دوره ی نقاهت کوتاه تری داشته باشد، همچنین از موهای سالم و ایده آلی بعد از کاشت برخوردار شود. به دلیل نقشی که تغذیه بر سلامت و تقویت بدن می گذارد؛ پزشکان بر مصرف مواد مفید و سالم بعد از انجام عمل کاشت (در دوره نقاهت) تاکید می کنند.
بعد از اینکه فولیکول مو از بانک مو برداشته می شود، می تواند در قسمت مورد نظر کاشته شود. مو از قسمت اصلی خود جابه جا شده پس حساس و ضعیف بودن آن دور از انتظار نیست، لذا نیازمند مراقبت و تقویت است. از طرف دیگر مصرف خوراکی های مضر می تواند باعث شود؛ کم مویی دوباره اتفاق افتد و تمام پروسه را بی نتیجه کند و یا فرد را به نتیجه ی مطلوب نرساند از طرفی دیگر امکان کاشت مجدد وجود نداشته باشد. بنابراین رعایت داشتن تغذیه ای مناسب که بتواند باعث تحریک فولیکول موی تازه کاشته شده و رشد آن شود، بسیار مهم دارد.
تغذیه ی مناسب می تواند از شوک بعد از کاشت جلوگیری کند و همچنین مواد مغذی لازم را جهت رشد کافی و مناسب موها فراهم کند. در صورتی که ضائقه ی خاصی دارید و از خوردن بسیاری از غذاها فراری هستید باید بدانید؛ سلامت موها و پوست سر به شدت تحت تاثیر مواد مغذی قرار دارند، پس چاره ای جزء مصرف مواد غذایی ندارید.
رژیم بعد از کاشت مو
بعد از کاشت مو باید موادی را در رژیم غذایی گنجاند تا از ریزش مو جلوگیری شود و به تقویت مو و پوست سر کمک کند. این مواد شامل:
یکی از دلایل ریزش موی شدید فقر آهن است، از این رو بعد از کاشت مو این ماده ی معدنی باید به مقدار مناسب مصرف شود. مواد غذایی سرشار از آهن عبارتند از:
- اسفناج
- لوبیا
- جگر
- گوشت گوساله و گاو
- صدف
- ویتامین های گروه B
کمپلکس ویتامین های B شاملB7 و B12 برای رشد مو و همچنین کیفیت آن ضروری هستند. کراتین نقش بسیار مهمی در ساختمان مو دارد به همین دلیل می توانیم با مصرف مواد غذایی دارای ویتامین B ساخار مو را تقویت کنیم. مواد غذایی دارای ویتامین B شامل:
- آجیل
- برنج
- تخم مرغ
- آووکادو
- موز
- مرغ
- گوشت قرمز
مو از پروتئین ساخته شده است به همین دلیل رژیم کم پروتئین می تواند ریزش مو را به همراه داشته باشد. مواد غذایی غنی از پروتئین شامل:
- لوبیا
- تخم مرغ
- ماهی ساردین
- تخمه آفتاب گردان
- گوشت بوقلمون
- بادام زمینی
- ماست چکیده
ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدان دارد به همین جهت می تواند فولیکول مو را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند، همچنین بدن می تواند از ویتامین C کلاژن تولید کند که برای سلامت پوست و مو ضروری است. مواد غذایی دارای ویتامین C:
- مرکبات
- کلم
- کلم بروکلی
- میوه های دانه کوچک
- کیوی
- انواع فلفل
یکی از مواد بسیار ضروری بعد از کاشت مو محسوب می شود و حتما باید در رژیم غذایی گنجانده شود زیرا می تواند به تولید سبوم کمک کند و پوست سر را مرطوب نگه دارد، در نهایت سبب سلامت مو می شود. شما می توانید این ویتامین را از مواد غذایی زیر دریافت کنید:
- کدو تنبل
- جگر
- کلم
- اسفناج
- هویج
- گوشت گاو
- سیب زمینی شیرین
امگا 3 ، امگا6 و آنتی کسیدان ها می توانند ریزش موی بعد از کاشت را کاهش دهند. مواد غذایی دارای اسید چرب مفید شامل:
- ماهی های: خال مخالی، سالمون، قزل آلا، ساردین
- شاه دانه
- انواع لوبیا
- گردو
- روغن سویا
- دانه کتان
مصرف زینک برای تقویت مو بعد از کاشت مفید است
از دلایل دیگر ریزش مو و کم پشتی مو می تواند کمبود روی یا زینک باشد. روی می تواند در تولید کلاژن، تقسیم سلولی، تعادل هورمونی، تولید پروتئین ها، جذب ویتامین ها و... نقش داشته باشد. مواد غذایی سرشار از روی عبارتند از:
- اسفناج
- میگو
- تخم مرغ
- ماهی
- گوشت بره
- نخود
- غلات سبوس دار
این ویتامین می تواند پوست آسیب دیده را به سرعت ترمیم کند از این رو میتوان بعد از کاشت مو از روغن دارای ویتامین E در نواحی آسیب دیده استفاده کرد. برخی مواد غذایی دارای ویتامین E شامل:
- آفتابگردان
- روغن بادام
- آووکادو
- اسفناج
- روغن زیتون
تغذیه مفید بعد از کاشت؛ علاوه بر اینکه می تواند سبب بهبود سریع زخم ها و برش های زیباجو شود، می تواند قوی شدن فولیکول مو و داشتن موی ایده آل را نیز به همراه داشته باشد. مصرف این مواد به علت داشتن مقادیر بسیار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است:
بیوتین و پروتئین برای رشد مو ضروری هستند، تخم مرغ منبع غنی از این دو ماده است. همچنین می تواند روی، سلنیوم و سایر مواد مغذی را برای رشد مناسب مو فراهم کند.
توت به علت داشتن مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان و ویتامین ها (مخصوصا ویتامین C) برای مو بسیار مفید هستند.
یکی از منابع سرشار فولیک اسید، آهن، ویتامین های A و C اسفناج است، بنابراین می تواند در رشد مو بسیار کمک کننده و مفید باشد.
ماهی های چرب مثل شاه ماهی، قزل آلا؛ مواد مغذی دارند که برای رشد موی پیوند زده شده بسیار مفید است.
بدن می تواند کاروتن را به ویتامین A تبدیل کند از این رو سیب زمینی که منبع سرشاری از کاروتن است می تواند برای تقویت مو موثر باشد.
این میوه به علت داشتن اسیدچرب مفید و ویتامین E، مفید و موثر است( یک آووکادو می تواند 21 درصد نیاز روزانه به ویتامین E را فراهم کند)
می توانند منبع خوبی از ویتامین B باشند.
منبع خوبی از ویتامین C است، که به رشد مو کمک می کند.
منبع عالی برای ویتامین های گروه B، D و مقدار زیادی امگا3، روی و آهن است.
اجتناب از مصرف فست فود بعد از کاشت مو
مصرف این مواد علاوه براینکه می تواند سبب از بین بردن موادمغذی می شود می توانند به موهای تازه کاشته شده نیز آسیب بزنند. این مواد شامل:
این غذاهای فراوری شده می توانند برای پوست و مو مضر باشند، بنابراین آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا از مشکلات ناشی از آنها در امان بمانید.
این نوشیدنی به علت داشتن قند مصنوعی زیاد می تواند مضر باشد. لذا بهتر است از رژیم غذایی کنار گذاشته شود. می توانید آبمیوه های طبیعی را جاگزین این نوشیدنی کنید.
قندها می توانند از جذب پروتئین ها جلوگیری کنند و در نهایت در رشد مو اختلال ایجاد کنند. نشاسته ای که در نان سفید و کیک است می تواند سبب ریزش مو شود.
این ماده می تواند در روند رشد مو اختلال ایجاد کند بنابراین چه در دوره ی نقاهت بعد از کاشت مو و چه در زمان سلامت کامل از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنید.
این ماده می تواند موها را ضعیف کند و سبب خشکی و شکنندگی آن ها شود از این رو باید از رژیم غذایی حذف شود.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
بیوگرافی پردیس احمدیه
نام: پردیس احمدیه
تاریخ تولد: 8 تیر 1371
محل تولد: تهران
ملیت: ایرانی
حرفه: بازیگر
سال‌های فعالیت: 1385 تاکنون
پردیس احمدیه متولد 8 تیر 1371 در تهران یک بازیگر ایرانی است. وی از سال 1386 با بازی در فیلم مقلد شیطان وارد عرصه بازیگری شد.
از مشهورترین فیلم‌هایی که او در آن بازی کرده، نقش اول لاک قرمز است. او فارغ‌التحصیل رشته?(سنتور)نوازندگی ساز ایرانی است.
او در ششمین جشنواره فیلم شهر در سال 1396 برای فیلم لاک قرمز به عنوان بهترین بازیگر زن شناخته شد. او همینطور نامزد بهترین بازیگر نقش اول زن در نوزدهمین جشن سینمای ایران از آن خود کرد.
پردیس احمدیه بازیگر ایرانی
پردیس احمدیه در سال 1386 به وسیله حمید نعمت‌الله برای بازی در فیلم «مقلد شیطان» به افشین صادقی معرفی شد.
او در شهریور سال 1398 در جمع بازیگران فیلم لامینور به کارگردانی داریوش مهرجویی حضور پیدا کرد.
پردیس احمدیه تا کنون ازدواج نکرده است و مجرد می باشد.
- یادآوری (حجت قاسم‌زاده 1392)
| 1398 | لا مینور |
| 1398 | مجبوریم |
| 1397 | تومان |
| 1397 | سرکوب |
| 1395 | خفه‌گی |
| 1394 | لاک قرمز |
| 1393 | تگرگ و آفتاب |
| 1393 | خانه دختر |
| 1392 | دلم می‌خواد |
| 1390 | کلاس هنرپیشگی |
| 1389 | پروانه‌ها |
| 1385 | مقلد شیطان |
| 1400 | نوبت لیلی |
| 1400 | آنها |
| 1394 | کشتن کفتر چاهی |
| 1392 | ناتمام |
پردیس احمدیه
تصاویر پردیس احمدیه
پردیس احمدیه و حامد بهداد
عکس های پردیس احمدیه
بیوگرافی پردیس احمدیه
پردیس احمدیه
پردیس احمدیه بازیگر
فیلم‌شناسی پردیس احمدیه
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
تصاویر اینستاگرامی دمت اوزدمیر
نام اصلی : دمت اوزدمیر - Demet Özdemir
تاریخ تولد : 16 فوریه 1992
محل تولد : ازمیت ترکیه
حوزه فعالیت : بازیگر ، مدل تبلیغاتی و رقاص
سال های فعالیت : از 2013 تاکنون
دمت را در ایران بیشتر با نام های آسلی ، آیلین ، الیا و زینت می شناسیم. این هنرمند ترک را که بیش از یک فعالیت هنری دارد ، در ادامه به صورت کامل به شما معرفی می کنیم.
دمت اوزدمیر در حال ایفای نقش
دمت کوچک ترین فرزند خانواده است. پدر و مادر دمت مهاجران بلغارستانی سکونت یافته در ازمیت ترکیه هستند. دمت در سال 1922 در محله ای از شهر ازمیت به نام قوجاایلی به دنیا آمد. خانواده او زندگی موفقی نداشتند و پدر و مادر او هنگامی که 7 ساله بود از هم جدا می شوند.
عکس شخصی دمت اوزدمیر
بعد از جدایی پدر و مادر دمت اوزدمیر ، همراه با خواهر و مادرش به استانبول مهاجرت می کنند. دمت هنگامی که 8 ساله شد ارتباطش با پدر را از دست داد. دمت اوزدمیر یک خواهر و یک برادر به نام های دریا و ولکان دارد. پس از گذشت چند سال برادر دمت همراه با مادربزرگش که اصالتاً بلغاری بود به آلمان مهاجرت کردند.
دمت اوزدمیر تا مقطع دبیرستان تحصیل کرد و پس از آن هنگامی که فقط 19 سال سن داشت توانست با استعداد رقصندگی که دارد در موزیک ویدئو های یک خواننده معروف به نام مصطفی صندل نقش داشته باشد.
تصاویر دمت اوزدمیر بازیگر معروف ترکیه
دمت اوزدمیر سال های تحصیل خود را در مدرسه شبانه روزی تمام کرد. علاوه بر ان در حین تحصیل به مدت 3 ماه در کلاس های رقص شرکت کرد تا هنر رقص را به کمک استعداد خود یاد بگیرد. پس از دبیرستان به مدت 2 سال به فعالیت در کلاس های تئاتر پرداخت.
شروع حرفه ای دمت اوزدمیر به عنوان یک رقاص در موزیک ویدئوی خواننده مشهور ترک به نام بنگو اردن رقم خورد.با گذشت مدتی از همکاری او به گروه رقص Efes Kizlari پیوست و بعد از آن در یک موزیک ویدئو از خواننده معروف ترکی به نام مصطفی صندل ظاهر شد.
طولی نکشید که دمت اوزدمیر به عنوان بازیگر در فیلم یک راز بهت می گم (Sana Bir S?r Verece?im) به عنوان بایگر به همراه بازیگران شناخته شده ای مانند مورات هان ، اکین کوچ و اسرا رونابار در نقش ایلین در شبکه فاکس ترکیه نمایش داده شد.
کیوانچ تاتلیتوغ
همچنین او با بازی در یک فیلم به نام روی حرفت بمان ، تجربه بازی در فیلم های سینمایی را هم به دست اورد.
همکاری دمت با آژانس استعدادیابی جم تاتلیتوغ نیز یکی دیگر از افتخارات این هنرمند ترکی است.
جم تاتلیتوغ برادر بازیگر معروف ترکی به نام کیوانچ تاتلیتوغ است که در تصویر بالا مشاهده می کنید.
دمت اوزدمیر به همراه دوستان
علاوه بر بازیگری که توانست به خوبی در ان استعداد خود را به نمایش بگذارد ، تبلیغات نیز یکی دیگر از فعالیت های حرفه ای دمت اوزدمیر است که توانسته مدل برند های معروف نیز باشد.
در سال 2012 برای شرکت هواپیمایی پگاسوس به عنوان مدل تبلیغاتی شناخته شد. بعد از ان در سال 2015 برای کمپانی fresh نقش مدل تبلیغاتی را اجرا کرد. همچنین در سال 2017 با برند گارنیر (Garnier) ، در سال 2019 با برند ورزش نایکی (Nike) قرارداد امضا کرد. علاوه بر موارد ذکر شده در دسامبر 2019 نیز به عنوان سفیر تبلیغاتی برند پنتین (Pantene)شناخته شد.
دمت اوزدمیر در سال 2015 با بازی در فیلم بوی توت فرنگی در نقش آسلی به شهرت رسید و در سال 2018 با ایفای نقش در سریال پرنده سحرخیز بهترین بازیگر کمدی و رمانتیک سال شد. همچنین در این فیلم توانست همراه با جان یامان ، نامزد بهترین زوج تلوزیونی سال را در کارنامه خود ثبت کند.
عکس هنری از دمت اوزدمیر
به گفته خود دمت ، او در بیاد آوردن اسم افراد ، شغل و تحصیلاتشان ضعیف است. اما چیزی که برای او اهمیت دارد طرز صحبت کردن و رفتار دیگران با اوست.
دمت اوزدمیر عادت دارد در هفته یک روز تعطیل را به ورزش بپردازد.
دمت یکبار بر وری صورت خود بوتاکس انجام داده و هرگز آرایش غلیظ انجام نمی دهد.
تصویر جدید از دمت اوزدمیر
صفحه اینستاگرام دمت اوزدمیر بیش از 12 میلیون نفر فالوور دارد و تا اوایل سال 1400 شمسی بیش از 1250 پست در صفحه خود منتشر کرده است.
عجیب تر از همه این که این بازیگر یک مسلمان است. علاوه بر این در صفحه اینستاگرامی خود در پست هایی از همدردی با کودکان جنگ زده سوری به چشم می خورد.
دمت اوزدمیر در مورد عشق گفته است : عشق برای من مانند این است میلیون ها شکلات خورده باشم.
دمت اوزدمیر می گوید: مادرم خیلی دوست داشت تا وکیل بشوم و درس هایم نیز خوب بود اما به رقص و بازیگری بیشتر علاقه داشتم.
اولین پولی که دمت اوزدمیر کسب می کند مادر و خواهر خود را به خرید می برد.
تصویر دمت اوزدمیر همراه با سگش
طبق گفته دمت اوزدمیر ، او در بین فیلم ها و سریال هایی که بازی کرده است بیشتر از همه فیلم یه راز بهت می گم را بیشتر از همه دوست داشته است. او در این فیلم فانتزی دختری با نیروی کنترل برق بود.
کیوانچ تاتلیتوغ ، چکین تکیندور ، جانی دپ و جولیا رابرتز از بازیگران مورد علاقه اوست. و از میان خواننده ها مایلی سایرس را بیشتر از همه دوست دارد.
دمت عاشق شکلات و فست فود است ، برای مسافرت هم شهر بودروم ترکیه را ترجیح می دهد و بین رنگ ها صورتی و بنفش را بیشتر از همه دوست دارد.
از سرگرمی های محبوب او می توان به کتاب خواندن و رقص اشاره کرد. همچنین او فیلم دیدن را نیز دوست دارد و عاشق سریال بازی تاج و تخت می باشد.
زندگی عاشقانه دمت اوزدمیر
در سال 2015 پس از اینکه با یوسف چیم در سریال بوی توت فرنگی اشنا شد، با او رابطه عاشقانه ای شروع کرد که پس از مدتی از هم جدا شدند. بعد از ان در سال 2018 با سچکین اوزدمیر (بازیگر ترک) اشنا شد و در مدت زمان کوتاهی از هم جدا شدند.
بعد از گذشت مدتی در سال 2019 رابطه او با بازیگر ترک به نام جان یامان در شبکه های اجتماعی پخش شد. جان یامان علاوه بر بازیگری در حوزه وکالت نیز فعالیت می کند. خبر رابطه این دو توسط خبرنگار دوبرام اوزلریچ پخش شد و به گفته او رابطه ی ان ها تا ازدواج نیز پیش رفت تا اینکه جان یامان خیانت می کند و با زن دیگری وارد رابطه می شود و به همین دلیل اوزدمیر از ازدواج با ان صرفه نظر می کند.
به نقل از برخی خبرنگاران جان یامان چنین می گوید : دمت دختر رویا های من نیست!
دمت اوزدمیر بازیگر و مدل تبلیغاتی ترک ، تا به امروز توانسته به بهترین شکل نقش های خود را ایفا کند. شما با کدام یک از این فیلم ها خاطر دارید؟
| به تو یک راز خواهم گفت - 2013 | سعید و شورا-2014 | بوی توت فرنگی 2015 |
| پرنده سحر خیر 2018 | خانه من خانه سرنوشت توست - 2020 | روی حرفت بمان - 2015 |
| چه کسی با شما رقصید - 2017 |
عکس های شخصی دمت اوزدمیر
دمت اوزدمیر بازیگر فیلم ترکی بوی توت فرنگی
دمت اوزدمیر در حال تبلیغ برند
گردآوری : بخش بازیگران بیتوته
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
