مجموعه: دنیای بازیگران

روفیا محضری

 

بیوگرافی و عکس های روفیا محضری

چکیده ای از بیوگرافی روفیا محضری

نام: روفیا محضری

تاریخ تولد:4 مهر 1372

تحصیلات: داروسازی در مقطع دکتری

وضعیت تاهل: مجرد

بیوگرافی روفیا محضری

روفیا محضری زاده 4 مهر 1372 در تهران بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون است. روفیا محضری فارغ التحصیل رشته داروسازی در مقطع دکتری است. او به زبان انگلیسی تسلط کامل دارد.

نخستین کار روفیا محضری یک فیلم کوتاه بود که نقش زنی که قربانی اسید پاشی است را بازی می کند.

روفیا محضری فعالیت حرفه ای خویش در عرصه بازیگری را با مجموعه نمایش خانگی هم گناه در سال 1398 شروع کرد. البته وی قبل از حضور در مجموعه هم گناه تجربه فعالیت در تئاتر را نیز داشته است. حضور روفیا محضری در تک اجرای “کشتن گربه بابا فونتن” از بازی های او در صحنه تئاتر است. فیلمسازی و کارگردانی از سایر فعالیت های روفیا محضری به حساب می آیند  که در این مورد میتوان به فیلم کوتاه یخ فروش که با کارگردانی او و فائزه صدر انجام شده است اشاره کرد. 

تصاویر روفیا محضری

بازی روفیا محضری در سریال هم گناه

روفیا محضری در مجموعه هم گناه در نقش جوانی لیلا( جوانی هنگامه قاضیانی) حضور دارد. علت انتخاب وی برای این نقش، شباهت ظاهری است که با هنگامه قاضیانی دارد. روفیا محضری در این مجموعه با بازیگران مطرحی مانند پرویز پرستویی، هنگام قاضیانی، مهدی پاکدل و ... هم بازی شده است.

عکس کودکی روفیا محضری در کنار پدربزرگش

روفیا محضری در سریال هم گناه

عکس کودکی روفیا محضری

 

تصاویر اینستاگرام روفیا محضری

 

روفیا محضری در کنار هنگامه قاضیانی

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس های حدیث میرامینی

بیوگرافی حدیث میرامینی بازیگر توانا

چکیده ای از بیوگرافی حدیث میرامینی :

نام:حدیث میرامینی

تولد :19 بهمن 1367 تهران، ایران

ملیت :ایرانی

زمینه فعالیت : سینما ،تلویزیون، تئاتر

پیشه :بازیگر

سال‌های فعالیت:از 1386 تاکنون

همسر(ها) : مجتبی رجبی

مدرک تحصیلی :کارشناسی نمایش

بیوگرافی حدیث میرامینی:

حدیث میرامینی متولد 19 بهمن 1367 در تهران بازیگر سینما ، تئاتر و تلویزیون ایران است. حدیث میر امینی دارای مدرک کارشناسی رشته نمایش می باشد. حدیث میر امینی فرزند چهارم خانواده است و سه برادر بزرگتر از خود هم دارد. پدرش کارمند بازنشسته بانک بوده و مادرش خانه دار می باشد.

حدیث میرامینی فعالیت خود را با تلویزیون آغاز کرد، سپس وارد سینما شد. علاقه به بازیگری از دوران کودکی در وی شکل گرفت. بازی در سریال هویت در سال 84 اولین حضور وی به عنوان بازیگر حرفه ای بود، اما در سریال دلنوازان سال 88 بود که چهره اش شناخته تر شد و به شهرت رسید.

حدیث میرامینی

علایق حدیث میرامینی :

- رنگ قرمز

- غذاهای ایتالیایی  

- بازیگر مورد علاقه ی خارجی رابرت دنیرو  

تفریح مورد علاقه ی حدیث میر امینی فیلم دیدن و ورزش ، شنا را بیشتر از هر ورزش دیگری دوست دارد.

حدیث میر امینی به کتابخوانی علاقه دارد.

حدیث میر امینی به سهیلی زاده و مهران مهام علاقه ی زیادی دارد و معتقد است آنها به او کمک زیادی کرده اند.

وضعیت تاهل حدیث میرامینی:

حدیث میر امینی و مجتبی رجبی معمار (بازیگر) 16 بهمن 1395 ازدواج کردند.

حدیث میرامینی و همسرش مجتبی رجبی

آثار حدیث میرامینی:

فیلم‌های تلویزیونی حدیث میرامینی

قصیده? شب بارانی 

گزارش یک اعدام

مرد 

اتوبوس

دژ شوق 

چشم خدا

قصه داوود و قمری1390 

پاپوش 

آوازهای مادرانه

نگین

داستان ما، قصه تو1391

سرانجام

شیوا1393

میان بر1395

مورچه ها1396

عکس حدیث میرامینی و همسرش

مجموعه تلویزیونی حدیث میرامینی

هویت1386

گیلعاد1387

گل‌های گرمسیری1387

شب می‌گذرد1387

دلنوازان1388

زن‌بابا1389

سراب1390

ساختمان پزشکان (حضور افتخاری در دو قسمت پایانی)1390

شاید برای شما هم اتفاق بیفتد (حضور در دو اپیزود)1390

خداحافظ بچه1391

یه تیکه زمین1391

ستایش (سری دوم)1392

همه چیز آنجاست1393

عشق تعطیل نیست1394

نیاز1394

زعفرانی1394

در جستجوی آرامش1395-1396

هیئت مدیره1396

سال‌های دور از خانه (مجموعه نمایش خانگی)1397

فیلم‌های سینمایی حدیث میرامینی

شب حورا1386

ورود آقایان ممنوع1390

من و زیبا1390

مورچه‌ها1392

آااادت نمی‌کنیم1394

زار1395

این یک رویاست1392

تئاتر

 با جانی دپ در فتوشاپ1391

در پرواز های خروجی گم شد1395

دور از دسترس اطفال نگهداری شود1396

تصاویر حدیث میرامینی:

حدیث میرامینی و مادرش

عکس های اینستاگرام حدیث میرامینی

حدیث میرامینی به همراه همسرش

حدیث میرامینی

بیوگرافی حدیث میرامینی

حدیث میرامینی

گردآوری: بخش بازیگران بیتوته 

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

هپاتیت ب یک نوع بیماری در کبد است

همه آنچه که درباره هپاتیت B باید بدانیم 

هپاتیت B چیست؟

کبد یکی از اندام های حیاتی و بزرگترین غده ی بدن است. وظیفه کبد دریافت خون از دستگاه گوارش و ذخیره مواد مغذی داخل خون و سپس تغییر آن به شکل مواد شیمیایی است تا بدن در مواقع لازم برای متابولیک از آن استفاده کند. کبد دارای کارکرد پیچیده ای است. وجود اختلال و مشکل در کبد بر همه سیستم بدن تأثیر می گذارد.

هپاتیت نوعی بیماری مرتبط با کبد است که در آن کبد به دلایل مختلف متورم شده و گاهی اوقات این بیماری ها قابل سرایت می باشد. برخی از بیماری های کبدی توسط ویروس و یا پاتوژن های عفونی منتقل می شود. هپاتیت ها انواع گوناگونی دارد که یک نوع آن هپاتیت ب می باشد.

عفونت هپاتیت B می تواند در برخی از موارد مزمن شده و بیش از شش ماه طول بکشد. در صورت ابتلا به بیماری هپاتیت ب مزمن خطر بروز نارسایی کبدی و سرطان کبد و سیروز کبدی افزایش می یابد.

ویروس هپاتیت B در خارج از بدن تا هفت روز می تواند زنده بماند. اگر در این مدت ویروس در بدن شخصی که واکسینه نشده است وارد شود ایجاد عفونت می کند.

دوره کمون این بیماری یعنی از زمانی که ویروس وارد بدن شده و تا زمان بروز علائم اولیه آن به طور متوسط حدود 75 روز است. این مدت در افراد مختلف متفاوت است و از 30 تا 180 روز نیز متغیر است. ممکن است ابتلا به این ویروس بین 30 تا 60 روز بعد از وارد شدن ویروس به بدن تشخیص داده شود اما همچنان در بدن باقی مانده و مزمن شود.

وظایف کبد در بدن

همان طور که گفتیم کبد یکی از اندام های حیاتی در بدن است که دارای وظایفی می باشد. مهم ترین وظایف کبد در زیر عنوان شده است:

• تولید صفرا برای استفاده در هضم غذا

• پاک سازی و سم زدایی بدن

• دفع گلبول های قرمز خون شکسته، دفع کلسترول

• شکستن کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها

• فعال کردن آنزیم ها که در واقع پروتئین های ویژه ای در بدن هستند

• ذخیره کردن مواد معدنی و ویتامین ها و گلیکوژن

• سنتز پروتئین های خون مانند آلبومین

• ترکیب عوامل انعقاد کننده

انواع هپاتیت B

بیماری عفونی هپاتیت B در دو نوع حاد و مزمن بروز می کند.

بیماری هپاتیت حاد

هپاتیت نوع حاد یا کوتاه مدت تا کمتر از شش ماه طول می کشد. در این نوع هپاتیت سیستم ایمنی بدن در صورت قوی بودن خود اقدام به از بین بردن این بیماری می کند و بیماری در ظرف مدت چند ماه به طور کامل از بین می رود. اغلب افراد بزرگسال که به این بیماری مبتلا می شوند از نوع حاد بوده و در مدت معینی بر طرف می شود اما گاهی اوقات نیز ممکن است مزمن شود.

هپاتیت مزمن

این نوع هپاتیت بیشتر از شش ماه طول می کشد. در صورتی که سیستم ایمنی بدن ضعیف بوده و نتواند با این بیماری مبارزه کند، این عفونت تا پایان عمر در بدن باقی می ماند.

احتمال مزمن شدن هپاتیت B در افرادی که دارای سن پایین تری هستند مانند کودکان و نوزادان بیشتر است. عفونت مزمن کبدی ممکن است تا سال ها پوشیده و بدون علائم باشد و بدون آنکه تشخیص داده شوند ادامه پیدا کند و تا زمانی که شخص دچار علائم شدید نشود قابل تشخیص نباشد.

واکسن هپاتیت B

واکسن هپاتیت B در نوزادی در چهار مرحله تزریق می شود

واکسن هپاتیت b معمولا به صورت 3 یا 4 آمپول است که در طول مدت شش ماه تزریق می شود. در صورت دریافت واکسن هپاتیت B دیگر به این بیماری مبتلا نخواهید شد.

افرادی که باید در برابر این بیماری واکسینه شوند شامل موارد زیر می باشند:

• نوزادان و کودکان و یا بزرگسالانی که در هنگام تولد در مقابل این بیماری واکسینه نشده اند.

• افراد مبتلا به بیماری های مقاربتی و یا افراد مبتلا به ویروس HIV

• پرسنل بیمارستان ها و درمانگاه ها مانند پزشکان و پرستاران و سایر افراد شاغل در این گونه مراکز که ممکن است با اشیا آلوده و یا با خون افراد مبتلا به این بیماری در تماس باشند.

• افرادی که به بیماری های مزمن کبدی مبتلا هستند.

• افرادی که داروهای غیر قانونی را به خود تزریق می کنند.

• افرادی که در کنار شخص مبتلا به این بیماری زندگی می کنند.

• افرادی که با افراد مبتلا به این بیماری رابطه جنسی دارند.

• کسانی که قصد سفر به مناطقی دارند که در آنجا آمار ابتلا به این بیماری بسیار است.

• افرادی که مبتلا به بیماری های انعقاد خونی مانند بیماری هموفیلی می باشند.

• افرادی که در اماکن عمومی مانند زندان ها و مراکز نگهداری از افراد ناتوان و سالمندان زندگی می کنند.

واکسن هپاتیت B کاملا بی خطر بوده و هر کسی می تواند با رجوع به مراکز درمانی و بهداشتی درخواست تزریق واکسن نماید.

عوارض ابتلا به هپاتیت B

بیماری هپاتیت ب مزمن دارای عوارضی است که اکثر افراد مبتلا به این بیماری دچار این عوارض نمی شوند اما 10 تا 15 درصد ممکن است این عوارض را تجربه کنند.

عوارضی که بر اثر ابتلا به ویروس هپاتیت B ممکن است بروز کند شامل موارد زیر است:

سیروز کبدی یا زخم شدن کبد 

این حالت در نتیجه التهاب ناشی از عفونت کبدی بروز می کند و سبب ایجاد زخم های گسترده در کبد شده و عملکرد طبیعی کبد را دچار اختلال می کند.

سرطان کبد

هپاتیت ب از نوع مزمن درصد ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد

افرادی که مبتلا به هپاتیت B مزمن شده اند نسبت به افراد معمولی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد هستند.

نارسایی کبدی

نارسایی حاد کبد زمانی رخ می دهد که عملکرد های طبیعی کبد دچار اختلال شده و به طور ناگهانی متوقف شوند. در صورت بروز چنین حالتی برای حفظ جان بیمار ممکن است نیاز به پیوند کبد باشد.

سایر بیماری ها

از دیگر عوارض ابتلا به هپاتیت ب همچنین می توان به بروز مشکلاتی مانند نارسایی کلیه، التهاب رگ های خونی و کم خونی اشاره کرد.

راه های انتقال هپاتیت B

هپاتیت B عفونتی است که بر اثر ویروس هپاتیت B که نام دیگر آن HBV است در بدن ایجاد می شود. راه های انتقال این ویروس از طریق خون، روابط جنسی و ترشحات بدن می باشد.

به طور کلی راه های انتقال این ویروس در بدن به شرح زیر می باشد:

• رابطه جنسی حفاظت نشده

• استفاده از سرنگ مشترک برای انجام تزریقات وریدی

• انتقال از طریق وسایل آلوده که در تماس مستقیم با خون بدن هستند (مثلا در دندان پزشکی ها در صورت استرلیزه نکردن وسایل)

• تماس اتفاقی با سوزن و سرنگ آلوده به این ویروس ( در بیمارستان ها توسط پزشکان و پرستاران)

• انتقال ویروس از طریق مادر به جنین در حین زایمان

هپاتیت B دارای چه علائمی است؟

زرد شدن رنگ چشم از علائم ابتلا به هپاتیت B است

علائم ابتلا به هپاتیت ب معمولا از بین یک تا چهار ماه پس از آلوده شدن به ویروس بروز می کند. این علائم از خفیف تا شدید متغیر هستند. برخی از مهمترین علائم ابتلا به این بیماری شامل موارد زیر است:

• دل درد

• درد مفاصل

• تب

• ادرار کدر و تیره

• کم شدن اشتها

• حالت تهوع و استفراغ

• احساس ضعف و خستگی

• زرد شدن رنگ پوست و چشم ها

راه های تشخیص هپاتیت B

راه تشخیص بیماری هپاتیت ب آزمایش خون است

پزشک در صورت مشکوک بودن ابتلای فردی به هپاتیت ب ابتدا برای او آزمایش خون تجویز می کند. پزشک از طریق نمونه برداری از طریق آزمایش خون می تواند وجود ویروس هپاتیت ب و نوع آن (حاد یا مزمن) را نیز تشخیص دهد.

همچنین ممکن است پزشک از کبد بیمار نمونه برداری کند تا تشخیص دهد که کبد بیمار تا چه حد دچار آسیب دیدگی شده است. برای این کار پزشک از یک سوزن کوچک استفاده می کند و با وارد کردن سوزن داخل کبد نمونه بسیار کوچکی از آن را خارج کرده و در آزمایشگاه بررسی می کند.

گاهی نیز پزشک ممکن است از برخی افراد خاص که دارای سلامت کامل هستند آزمایش ابتلا به هپاتیت B بگیرد. علت این امر این است که ویروس هپاتیت می تواند قبل از بروز علائم و نشانه ها، به کبد آسیب زیادی وارد کرده باشد.

راه های درمان هپاتیت B

اگر احساس کردید که مبتلا به هپاتیت b شده اید باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. اگر در برابر این بیماری واکسینه نشده اید و یا از واکسینه شدن خود مطمئن نیستید و یا نمی دانید که آیا واکسینه شدن شما مؤثر بوده است یا نه، در صورتی که در معرض ویروس هپاتیت ب قرار گرفتید باید در طول 12 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض این ویروس واکسن

"Hepatitis B immune globulin " را دریافت کنید.

با دریافت این واکسن از ابتلای شما به هپاتیت ب جلوگیری می شود. شما باید به طور همزمان نیز واکسینه شوید. در صورتی که مدت زمان زیادی از بروز عفونت نمی گذرد و از نوع حاد است، ممکن است پزشک تشخیص دهد که این بیماری به طور خود به خود رفع خواهد شد و نیازی به اقدام برای درمان نباشد. در این صورت پزشک هیچ دارویی تجویز نکرده و از بیمار می خواهد تا استراحت کافی و تغذیه مناسب داشته باشد و به اندازه کافی مایعات بنوشد تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود تا بتواند به خوبی مبارزه کرده و بیماری را از بین ببرد.

اما در صورتی که پزشک تشخیص دهد که فرد به بیماری هپاتیت مزمن مبتلا است اقدام به درمان های لازم برای جلوگیری از بروز عوارض ناشی از هپاتیت مزمن می کند، همچنین اقدامات لازم جهت پیشگیری از سرایت این بیماری به دیگران را انجام می دهد.

روش های درمان هپاتیت ب به شرح زیر می باشد.

درمان هپاتیت B از طریق آنتی ویروس ها

برای پیشگیری  از آسیب بیشتر به کبد توسط ویروس ها، پزشک دارو های ضد ویروسی را تجویز می کند که این داروها شامل لاموودین، آدفوویر، تلبیوودین و آنتاکویر می باشد. برای مصرف این داروها باید در مورد نوع بیماری هپاتیت ب خود با پزشک مشورت کنید.

درمان هپاتیت B با تزریق اینترفرون آلفا 2B

اینترفرون آلفا 2B ماده ای است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود و با عفونت ها مبارزه می کند. تزریق این ماده برای افرادی است که مایل به گذراندن مدت طولانی دوره درمان این بیماری نیستند و یا قصد بارداری در ظرف چند سال دارند.

این دارو دارای عوارض جانبی مانند افسردگی و مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس می باشد. 

درمان هپاتیت B با عمل پیوند کبد

در صورتی که این بیماری صدمه زیادی به کبد وارد کرده باشد برای درمان این آسیب از پیوند کبد استفاده می شود. در این حالت یک کبد سالم ( از یک فرد فوت شده) جایگزین کبد آسیب دیده می شود. اما در بیشتر موارد به جای پیوند یک کبد سالم از پیوند بخشی از یک کبد استفاده می شود. در این صورت فردی بخشی از کبد خود را اهدا می کند و به کبد آسیب دیده پیوند زده می شود.

گرداوری: بخش سلامت بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : شنبه, 30 مرداد 1400 14:42

تظاهرات افغان های مقیم آتن در اعتراض به طالبان/ رویترز

کودک افغان در آغوش یک تفنگدار دریایی آمریکا مستقر در فرودگاه کابل/ ارتش؛ بازنشر در رویترز

بدون شرح

بدون شرح

ادامه عملیات خارج کردن هزاران شهروند آمریکایی و افغانستانی از فرودگاه کابل افغانستان/ ارتش آمریکا؛ بازنشر در رویترز

بدون شرح

کنترل بدنی فرودگاه کابل پیش از سوار شدن شهروندان افغانستانی به هواپیماهای آمریکایی برای خروج اضطراری از کابل/ ارتش آمریکا

عبور سرباز طالبان از مقابل یک آرایشگاه زنانه در شهر کابل/ خبرگزاری فرانسه

چشم یک فیل از نمای نزدیک/ خبرگزاری فرانسه

خوشامد گویی پوتین به آنگلا مرکل صدراعظم آلمان با یک دسته گل در کاخ کرملین مسکو/ اسپوتنیک وخبرگزاری فرانسه

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: کارت پستال و تصاویر متحرک

قدقامتِ تو، کلام عاشورا بود

آمیخته با قیام عاشورا بود

سجّاد! پس از غروب آن ظهر غریب

سجّاده ی تو پیام عاشورا بود

شهادت سجاد مظلوم، بزرگترین حافظ پیام کربلا تسلیت باد

شهادت امام سجاد

تصاویر شهادت امام زین العابدین

پوسترهای شهادت امام سجاد

کارت پستال شهادت امام سجاد

تصاویر شهادت امام زین العابدین

پوسترهای شهادت امام زین العابدین

شهادت امام سجاد

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: اس ام اس های جالب

والاییِ قدر تو، نهان نتوان کرد
خورشیدِ تو را نمی توان پنهان کرد
توفندگی خطبه ی توفانی تو
کاخِ ستمِ یزید را ویران کرد
شهادت امام سجاد علیه السلام تسلیت باد

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

 آن روز که شهر، از تو پُر غوغا بود
در خشم تو هیبت علی پیدا بود
آن خطبه پُر شور تو در کوفه و شام
فریادِ بلند و سرخِ عاشورا بود

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

 فرمود “راضى بودن به سخت ترین مقدّرات الهى از عالى ترین مراتب یقین خواهد بود.”
// شهادت راضی ترین بنده به سخت ترین حادثه مقدر تاریخ تسلیت باد

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

تسلیت باد سالروز شهادت امامِ لحظه های مناجات سبز صحیفه عشق و عرفان!

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

ای شام، کربلای تو یا زین العابدین
دل بزم ابتلای تو یا زین العابدین
یک عمر در فراق جوانان هاشمی
شد خونِ دل، غذایِ تو یا زین العابدین
شهادت امام سجاد(ع) تسلیت باد

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

زهر نوشید، و تب کرد محیط جگرش
گُر گرفت از عطش و سوخت همه بال و پرش
خشک شد جلگه ی لبهاش و با خشکی لب
روضه می خواند به یاد لب خشک پدرش

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

 امروز روز پر کشیدنِ مردی است که در سالیان دراز، غم عظیم عاشورا را لابه لای بغض های مناجات، به آسمان هدیه کرده است .

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

ای تمـام آفـرینش تشنـه اشک شبت
وی خدا و خلق او مشتاق یارب یاربت
ای مسیحای دعا در هـر نفس، لعل لبت
سینه‌های سوخته یک شعله از تاب و تبت
باب حاجت باب رحمت باب ایمان باب دین
قـطب عرفان، سیّـدسجّـاد، زین‌العابدین
// شهادت امام عابدان و عارفان تسلیت باد

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

ای امام سجده کننده بر تربت کربلا، عروجت بر جاده های گل آذین بسته آسمان و رها شدنت از بی مهری های اهل زمین بر قلب های ما تسلیت باد.

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

هرگز نگذاشت تا ابد شب باشد
او ماند که در کنار زینب باشد
سجّاد که سجّاده به او دل می‌بست
تدبیر خدا بود که در تب باشد
/ شهادت وارث نهضت عاشورا تسلیت باد /

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

امام سجاد(ع):
بدانید هر که با “اولیاى خدا” مخالفت کند، و به غیر از دین خدا، دین دیگرى را پیروى نماید
و به رأى خویش استبداد ورزد نه به فرمان “ولىّ خدا”، در آتشى فروزان درافتد.
شهادتش، تسلیت و تعزیت
و به امید نابودی تمام دشمنان ولایت

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

بهار آسمان چارمینی
غریب امّا، امامت را نگینی
همه از کربلا تا شام گفتند:
امام عشق ـ زین‌العابدینی
شهادت زین العابدین(ع)، پیامبر کربلای عشق را تسلیت می گوییم.

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

امام سجاد(ع):
طاعت خدا و طاعت هر که را خدا واجب کرده، بر همه چیز مقدّم بدارید.
خدایا، بحق سید الساجدین، اطاعت از ولی خودت را در این روزگار فتنه، بیش از پیش نصیب همه ی ما بگردان/آمین.

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

ای ناب‌ترین قصیده ی غم
سجّاد! صحیفه ی محرم
تو کوکب چارمین خاکی
یا سیّد عابدین عالم
ای نای تو نینوای فریاد
جان سوخت به بانگ نایت از غم
هر صفحه‌ای از صحیفه ی تو
بر زخم عمیق شیعه، مرهم

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

 امام سجاد-ع: “براستى که دعا، بلا را برگرداند، آنهم بلاى حتمى را. دعا بلایى را که نازل شده و آنچه را نازل نشده دفع کند.”
خدایا! تمام بلاها و فتنه های آخرالزمان را از کشور اسلامی مان دفع و دشمنان اسلام را نابود و ذلیل بگردان/آمین.

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ اس ام اس شهادت امام سجاد ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

قدقامتِ تو، کلام عاشورا بود
آمیخته با قیام عاشورا بود
سجّاد! پس از غروب آن ظهر غریب
سجّاده ی تو پیام عاشورا بود
شهادت سجاد مظلوم، بزرگترین حافظ پیام کربلا تسلیت باد

منبع:mosbatsms.ir

مجموعه: دنیای بازیگران

لیندسی لوهان از بازیگران مشهور آمریکایی 

بیوگرافی و عکس های لیندسی لوهان دختر جذاب آمریکایی

چکیده ای از بیوگرافی لیندسی لوهان

نام اصلی: لیندزی مورگان لوهان

تاریخ تولد: 2 ژوئیه ی 1986

محل تولد: نیویورک در ایالات متحده ی آمریکا

پیشه یا فعالیت: ترانه سرا، خواننده ی پاپ، کار آفرین و هنر پیشه

تصاویر لیندسی لوهان 

بیوگرافی کامل لیندسی لوهان

لیندسی لوهان زاده ی 2 ژوئیه ی 1986 در نیویورک می باشد که خردسالی خود را در جزیره ی شرقی نیویورک به نام متریک- لانگ آیلند سپری کرد. 

خانواده ی لیندزی، ملیتی ایتالیایی و ایرلندی دارند. پدر لیندزی، میشل لوهان است و مادر او نیز، دینا لوهان، یکی از هنر پیشه های هالیوودی می باشد که از سال 1998 تا کنون در زمینه ی تئاتر و فیلم های تلویزیونی مشغول کار است. 

یکی از فعالیت های حرفه ای لیندسی لوهان که سبب شهرت فراوان او شد، هنر نمایی در فیلم دختران بد جنس بود. این فیلم کمدی نوجوانانه در سال 2004، به کارگردانی "مارک واترز" در ژانری کمدی تولید شد. 

او به موجب ایفای نقش در این فیلم کمدی، دستمزدی به مبلغ 1 میلیون دلاری دریافت کرد. 

بیشترین دستمزد لیندزی لوهان، به ایفای نقش در فیلم "GEORGIA RULE" باز می گردد. این چهره، در این فیلم دستمزدی هم رده با دستمزد نیکول کیدمن و آنجلینا جولی در دهه ی اول قرن بیست و یکم، معادل 7 میلیون دلار دریافت کرد. 

جذابیت ظاهری لیندسی لوهان 

آغاز فعالیت لیندسی لوهان

لیندزی لوهان در ابتدا به موجب جذابیت منحصر به فرد با چشمان آبی، موهای بلوند و صورت زیبای طبیعی مورد توجه مجلات مد بچگانه و آگهی های تلویزیونی قرار گرفت. سپس در سال 1996 یعنی زمانی که تنها ده سال داشت، وارد دنیای بازیگری شد و در دو فیلم دیزنی به هنر نمایی پرداخت.

مهارت بازیگری لیندسی موجب شد تا در سن 17 سالگی به جذاب ترین ستاره ی سینمای هالیوود ملقب شود.

از نخستین تجارب بازیگری لیندزی لوهان می توان به ایفای نقش در فیلم های گودزیلا، نمایش دهه 70 و دام والدین اشاره کرد.

این چهره، در سال 2004 در زمینه ی موسیقی مشغول فعالیت شد. نخستین آلبوم موسیقی لیندسی لوهان، با عنوان "SPEAK" کاندید اول بهترین موزیک پاپ در شبکه ی تلویزیونی MTV شد.

لیندسی لوهان بازیگر هالیوودی

وضعیت تأهل لیندسی لوهان

متأسفانه از وضعیت ازدواج ستاره ی هالیوودی لیندسی لوهان، اطلاعات دقیقی در دسترس نیست.

 لیندسی لوهان جذاب ترین ستاره ی سینمای هالیوود  

علاقه مندی های لیندسی لوهان

لیندسی لوهان یکی از بازیگران پر حاشیه ی هالیوودی است که در ژانویه ی 2012 به صورت عریان، با گریم مریلین مونرو، یکی از شخصیت های محبوب جنسی بر روی مجله ی پلی بوی ظاهر شد. 

لیندزی لوهان در سن 18 سالگی دارای ثروتی معادل 30 میلیون دلار بود اما به موجب علاقه ی شدیدی که به تجملات دارد، تمام دارایی خود را صرف هزینه های بیهوده کرد و بدهی های هنگفتی را بالا آورد.

یکی از پرونده های قضایی او به شرکت خودرو های اجاره ای باز می گردد. این شرکت مدعی طلب 90000 هزار دلاری از لیندسی لوهان است. 

از دیگر، شکایت های بدهکاری لیندسی می توان به بدهکاری 40,000 دلاری او به یک سالن آرایش و زیبایی اشاره کرد.

شایعاتی در خصوص گرایش لیندسی لوهان به اسلام وجود دارد. در واقع او در سال 2015 در یکی از خیابان های نیویورک قرآن به دست ظاهر شد. سپس در ژانویه ی 2017 تمام پست های اینستاگرامی خود را حذف کرد و عنوان " السلام علیکم" را در صفحه ی شخصی خود به نمایش گذاشت. 

علاوه بر این، وی در طی یکی از مصاحبات خود بیان کرد که به برگزاری نماز علاقه دارد.  

عده ای از کاربران مسلمان ورود او به دنیای اسلام را تبریک گفتند. پس از مدتی دینا لوهان (مادر لیندسی) عنوان کرد که لیندسی قصد دارد برای مدتی از رسانه های اجتماعی فاصله بگیرد و تنها هدف او بر جای گذاشتن پیغامی به زبان عربی بوده است. 

لیندسی لوهان به کار آفرینی نیز علاقه مند است. این علاقه ی او به امر خیر موجب شد تا به همراه معاون وزیر ورزش و جوانان به نام "عبد الرحیم بوینوکالین" به ترکیه سفر کند. او در این سفر از بیمارستان سوری ها بازدید کرد و به پناه جویان سوری هدایای نفیسی داد.

به نظر می رسد که لیندزی به دو جنس گرایی تمایل دارد. وی چند مرتبه، به موجب رانندگی در حالت مصرف مواد مخدر و مستی بازداشت شده است. 

دولت آمریکا برای تنبیه لیندسی، او را به مدت دو ماه به انجام خدمات عمومی در یک مرکز ویژه ی اطفال محکوم کرده است.

عکس های جدید لیندسی لوهان 

گفت و گو با لیندسی لوهان

پس از انتشار عکس هایی از لیندسی لوهان با قرآن کریم و حجاب، مصاحبه هایی در خصوص گرایش او به دین اسلام صورت گرفت. در ادامه بخشی از اظهارات لیندسی لوهان در مقابل خبرنگاران را بیان می کنیم:

من به لندن آمدم چون به موجب علاقه ای که به آموختن آموزه های اسلام داشتم، همواره از جانب هموطنان آمریکایی ام مورد آزار و اذیت قرار می گرفتم. در لندن احساس امنیت بیشتری می کنم. 

اکثر دوستان من در لندن، مسلمان هستند. آن ها کتاب قرآن را به من هدیه دادند. من برای آموختن آموزه های قرآن، آن را به نیویورک آوردم. قرآن موجب شد تا معنویت را تجربه کنم و معنای واقعی هویت انسان را درک کنم. 

لیندسی لوهان و لیسا واندرپامپ

فیلم شناسی لیندسی لوهان

فیلم های سینمایی و تلویزیونی

آلبوم عکس های لیندسی لوهان  

لیندسی لوهان و داکوتا لوهان

فیلم دختران بدجنس موجب شهرت زیاد لیندسی لوهان در سینمای هالیوود شد

عکس های لیندسی لوهان 

گرداوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

جان تراولتا از بازیگران مشهور و محبوب آمریکایی است

بیوگرافی و عکس های جان تراولتا و همسرش + فیلم های  جان تراولتا 

چکیده ای از بیوگرافی جان تراولتا

نام: جان جوزف تراولتا

تاریخ تولد: هجدهم فوریه سال 1954 میلادی

محل تولد: انگلوود، واقع در نیوجرسی کشور آمریکا

قد: 188 سانتی متر

همسرها : دیانا هیلند (فوت شده)

کلی پرستون (فوت شده)

فرزندان : جت (فوت شده) ، الا و بنجامین

بیوگرافی جان تراولتا

عکس های جان تراولتا 

جان تراولتا، در ماه فوریه، در شهر انگلوود ایالت نیوجرسی، چشم به جهان گشود. پدر جان تراولتا، سالواتور تراولتا نام داشت. سالواتور، یک بازیکن فوتبال آمریکایی بود که در سال 1995 میلادی در گذشت. 

نام مادر جان تراولتا، هلن بود. مادر او نیز در سال 1978 در گذشت. مادر جان تراولتا، در اواخر عمر خود، به عنوان معلم در مدارس کار می کرد، اما در گذشته، یک بازیگر و خواننده محبوب بود.

بر خلاف تصور بعضی ها، جان تراولتا در یک خانواده نسبتا شلوغ زندگی می کرد. این خانواده، دارای شش فرزند بوده اند که جان تراولتا، کوچک ترین آنها است. جان تراولتا، یک خواهر و چهار برادر دیگر دارد. نام خواهر جان تراولتا، مارگارت تراولتا است. نام برادر های جان تراولتا، به ترتیب جوی تراولتا، الن تراولتا، ان تراولتا و سم تراولتا است.

خانواده جان تراولتا، از امکانات و رفاه کافی برخوردار بود، و سالواتور، پدر جان تراولتا، پس از اینکه فوتبال آمریکایی را کنار گذاشت، در یک شرکت، به عنوان مسئول فروش لاستیک کار کرد.

جان تراولتا در دبیرستانی به نام دوایت مورو، درس خود را در سن 17 سالگی به صورت نیمه کاره رها کرد و در یک شرکت موسیقی مشغول به کار شد. نام این شرکت موسیقی، گریس بود. او پس از کار در این شرکت موسیقی، تصمیم گرفت که وارد عرصه بازیگری شود.

آغاز فعالیت حرفه ای جان تراولتا در زمینه بازیگری

فیلم وضعیت اضطراری اولین فیلم جان تراولتا 

نخستین فیلمی که جان تراولتا در آن به ایفای نقش پرداخت، فیلم وضعیت اضطراری بود. این فیلم، محصول سال 1972 میلادی بود. این فیلم، نتوانست محبوبیت بسیاری برای جان تراولتا به ارمغان بیاورد. جان تراولتا، در فیلم های بسیاری بازی کرده است که محبوب ترین آنها چشمان یک فرشته، تب شب یکشنبه، فرار از مرگ، پسری در حباب پلاستیکی و... هستند. این فیلم ها، باعث شهرت و شناخته شدن بیشتر جان تراولتا شدند. 

جان تراولتا، هم در زمینه بازیگری، و هم در زمینه موسیقی و بسیاری از زمینه های دیگر، موفق عمل کرده است؛ اما جان تراولتا، محبوبیت بسیار بیشتری در زمینه بازیگری دارد و به عنوان یکی از توانمند ترین بازیگران شناخته می شود.

فعالیت های جان تراولتا در زمینه موسیقی

جان تراولتا، به عنوان خواننده، آلبوم های زیادی را وارد بازار موسیقی کرد. اینجا، جان تراولتا، گریس، راه آزادی و... از محبوب ترین آلبوم های جان تراولتا هستند. 

البته گفتنی است که جان تراولتا چندین سال است که آلبومی منتشر نکرده است، و بسیاری از طرفداران او، مشتاقانه در انتظار آلبوم های جدید جان تراولتا هستند.

زندگی شخصی جان تراولتا

جان تراولتا و همسرش دیانا هیلند

جان تراولتا، در سال 1976، در هنگام فیلم برداری پسری در حباب پلاستیکی، با دیانا هیلند آشنا می شود. دیانا هیلند، یک بازیگر آمریکایی معروف و محبوب بود. جان تراولتا و دیانا هیلند، لحظات شیرینی داشتند تا اینکه دیانا در سال 1977، یعنی تنها یک سال پس از آشنایی جان تراولتا با او، از دنیا رفت. علت مرگ دیانا هیلند، سرطان سینه بود.

پس از مرگ دیانا هیلند، جان تراولتا تا سال 1991 با کسی ارتباط برقرار نکرد، تا اینکه در همین سال، با کلی پرستون ازدواج کرد. کلی پرستون، یک بازیگر محبوب هالیوودی بود. این زوج محبوب و معروف، 29 سال با یکدیگر زندگی کردند، تا اینکه کلی پرستون، در تاریخ دوازدهم ژوئیه سال 2020 از دنیا رفت.

کلی پرستون، دو سال در حال مبارزه با سرطان بود، تا اینکه در سن 57 سالگی، از دنیا رفت.

جان تراولتا و همسرش کلی پرستون

حاصل ازدواج جان تراولتا و کلی پرستون، سه فرزند است. نام فرزندان جان تراولتا، به ترتیب جت، الا و بنجامین تراولتا است.

جان تراولتا و فرزندانش الا و بنجامین

متأسفانه جان تراولتا، فرزند ارشد خود را از دست داد. جت تراولتا، بزرگترین پسر و فرزند جان تراولتا بود. جت تراولتا، متولد سال 1992 بود، و در حالی که 17 سال بیش نداشت، در سال 2009 در گذشت.

بر طبق گفته های جان تراولتا، فرزند او، مشکلاتی مانند نشانگان کاوازاکی و در خود ماندگی را داشته است. هنگامی که جان تراولتا برای تعطیلات، به همراه خانواده خود در سال 2009 به یاهاما سفر کرد، جت تراولتا، در این سفر، دچار تشنج شد و از دنیا رفت.

جان تراولتا و پسرش جت

فعالیت های دیگر جان تراولتا

جان تراولتا علاوه بر بازیگری و خوانندگی، یک رقاص نیز هست و در تمام صحنه های فیلم هایش، خودش رقصیده است. جان تراولتا، نویسنده نیز هست و به عنوان تهیه کننده در برخی از فیلم ها حضور داشته است.

جان تراولتا، یک خلبان نیز هست. جان تراولتا، در واقع یک مدرک خصوصی خلبانی دارد. او، پنج هواپیما دارد. یکی از هواپیماهای او بوئینگ 707 است. این هواپیما، دارای چهار موتور جت است و می تواند بین 140 تا 219 نفر ظرفیت داشته باشد. البته جان تراولتا، این هواپیما را به جامعه بازیابی هواپیما های تاریخی اهدا کرده است.

آثار هنری جان تراولتا

فیلم های سینمایی جان تراولتا

فیلم‌های تلویزیونی جان تراولتا

آلبوم‌های جان تراولتا

جوایز و افتخارات جان تراولتا

جوایز جان تراولتا

• نامزد بفتای بهترین بازیگر نقش اول مرد برای فیلم داستان عامه‌پسند در سال 1995

• نامزد گلدن گلوب بهترین بازیگر نقش اول مرد فیلم درام برای فیلم داستان عامه پسند در سال 1995

• برنده گلدن گلوب بهترین بازیگر نقش اول مرد فیلم کمدی یا موزیکال برای فیلم کوتوله را بگیرید در سال 1996

• نامزد گلدن گلوب بهترین بازیگر نقش اول مرد فیلم کمدی یا موزیکال برای فیلم تب شب یکشنبه در سال 1977

• نامزد گلدن گلدن گلوب بهترین بازیگر نقش اول مرد فیلم کمدی یا موزیکال برای فیلم گریس در سال 1978

• نامزد گلدن گلوب بهترین بازیگر کمدی یا موزیکال برای فیلم رنگ‌های بنیادین در سال 1998

• نامزد گلدن گلوب بهترین بازیگر نقش مکمل مرد برای فیلم اسپری مو در سال 2007

• برنده جایزهMTV بهترین رقص به صورت مشترک با اما تورمن برای فیلم داستان عامه پسند در سال 1996

آلبوم تصاویر جان تراولتا

عکس های جدید جان تراولتا  

فعالیت جان تراولتا در زمینه نویسندگی و تهیه کنندگی 

فیلم چشمان یک فرشته محبوبیت زیادی را برای جان تراولتا به همراه داشت

بیوگرافی جان تراولتا  

هواپیمای شخصی جان تراولتا

گرداوری: بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: کاریکاتور و تصاویر طنز

وضعیت افغانستان در قالب کارتون

وضعیت افغانستان به صورت کارتون

کاریکاتور وضعیت افغانستان

وضعیت افغانستان

تصاویر غم انگیز از وضعیت افغانستان

تصاویری از جنگ در افغانستان به صورت کارتونی

تصاویری از وضعیت افغانستان

تصویرهایی از جنگ در افغانستان در قالب کارتون

تصاویری کارتونی از جنگ افغان ها بدون سلاح

کاریکاتور افتادن افغان ها از هواپیما

عکس هایی از اوضاع افغانستان در قالب کارتون

تصاویر کاریکاتور افغانستان

تصویرهایی از اوضاع افغانستان

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: برای زندگی بهتر

راه رسیدن به خوشبختی

راه های رسیدن به خوشبختی:

به یاد داشته باشید، هرچه شادمان تر و سالم تر باشید، ارزش بیشتری برای اطرافیان خود خواهید داشت. هیچ راه میانبری برای موفقیت وجود ندارد، ولی چند راهکار ساده وجود دارد که به شما در رسیدن به ارامش و خوشبختی کمک می کنند.

راه رسیدن به خوشبختی چیست

خوشبختی چیست؟

علاوه بر این، سن و مرحله رشدی که در آن به سر می بریم هم در نظر مان به خوشبختی دخیل است.

برای یک نوجوان که به دنبال هویت و استقلال است، در مقایسه با یک شخص سال خورده که با تنهایی دست و پنجه نرم می کند، خوشبختی معنی و تعبیرهای مختلفی خواهد داشت.

به طور کلی روانشناسان خوشبختی را یک وضعیت روحی روانی خاص می دانند که با حس خشنودی از زندگی، خوشحالی و لذت بردن از لحظات همراه است.

و خوشبخت هم کسی است از شرایط موجود و آنچه که دارد، خشنودی کامل دارد. بنابراین بر اساس این تعریف ملاک، رضایت مندی انسان است و نه وضعیت یا شرایط محیطی خاص.

1- بگذارید و بگذرید

هنگامی که فردی انتقاد نابه جایی از شما می کند یا صحبت ناخوشایندی به شما می زند، بهترین راه این است که آنرا فراموش کنید. این را در ذهن تان داشته باشید که گاهی حرف ها بی قصد و نیت قبلی و قلبی گفته می شوند؛ ولی اگر به نظرتان شخص مقابل تان با اگاهی کامل و نیت قلبی صحبت نامناسبی کرده باز به خاطر داشته باشید که شما با تمرین بخشش و فراموشی به شخصی قدرتمند تر بدل می شوید.

درصورتی که ذهن تان را درگیر این بحث ها نگه دارید، انرژی منفی زیادی در وجودتان شکل می گیرد که به حس نفرت، کینه و حتی تصمیم انتقام جویی می رسد. این حس ها مانع درک خوشحالی هستند.

بهترین راه رسیدن به خوشبختی

2- اختصاص دادن زمان برای لذت بردن از زندگی

از لحظه به لحظه زندگی خویش لذت ببرید و اتفاقات قشنگ کوچک مثل وزش در یک روز دارای نسیم خنک، تماشای غروب خورشید و گوش سپردن به صدای اواز پرنده ها را نادیده نگیرید.

3- با کسانی باشید که لب خند بر لب تان می آورند

مطالعات نشان میدهند هنگامی که از همیشه خوشحال تریم که کنار کسانی باشیم که خوشحال هستند، به آن هایی بچسبید که شاد هستند و خوشحالی را به شما انتقال می دهند.

4- از تغییر استقبال کنید

حتی چنانچه احساس خوشایندی نداشته باشد، دوباره تغییر یکی از چیزهایی است که میتوانید به آن تکیه کنید. تغییر رخ خواهد داد، پس برای احتمال وقوع آن برنامه ریزی کنید و برای این تجربه آماده باشید.

5- بپذیرید که زندگی قطعیت ندارد

هر چیزی امکان دارد اتفاق بیفتد. درست هنگامی که فکر می کنید همه چیز دارید، ناگهان امکان دارد در عرض یک هفته از محل کارتان اخراج شوید، خانه تان را از دست بدهید، تصادف کنید یا حتی کشورتان درگیر جنگ شود. این چیزها سبب ناراحتی و افسردگی میشوند ، ولی نباید بگذارید این شرایط زیاد طول بکشد.

همیشه ذهن خویش را آماده نگه دارید تا بتوانید این عدم قطعیت ها را به نفع خودتان تغییر بدهید. از هر اتفاق بدی میتوان بعنوان وسیله ای برای ایجاد اتفاق های خوب استفاده کرد. حتماً شما هم قصه آن دختر سوری را شنیده اید که اخیرا برای گریز از جنگ و رسیدن به اروپا چندین ساعت در آب های سرد شنا کرد و امسال موفق به کسب سهمیه المپیک سال 2016 در رشته ی شنا شد.

راه خوشبختی

6- پس انداز کنید

چنانچه برای پیگیری کردن رویاهایتان لازم باشد به جای دیگری نقل مکان کنید یا ادامه تحصیل بدهید امکان دارد مجبور باشید کاری را آغاز کنید- هرکاری- تا بتوانید برای رویایتان پول پس‌انداز کنید.

به عنوان مثال باید چند سال کار کنید تا از درامد آن بتوانید برای تهیه ی وسیله ها کار هنریتان استفاده کنید. مشخص است که دلتان می خواهد از راه هنر پول دربیاورید، ولی اکنون نمی شود؛ هنوز استادکار نشده اید و شهرتی بدست نیاورده اید. پس یکی از کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید تا هزینه ی رفتن به دنبال رویایتان تأمین شود.

7- اشتباهات خویش را ادامه ندهید و افراد دیگر را ببخشید

خشمگین بودن فردی که بر شما ظلم نموده را نمی کشد. به جای این که قلب خود را با نفرت پرکنید، ببخشید و اجازه بدهید برود.

این شیوه ساده تر از چیزی است که فکر می کنید. اغلب اجازه دهید بروند تا قدرت شما بیش از گذشته شود.

8- به قبل برنگردید

راحت است که در گذشته ماند. آری، دشوار است که این روزها را فراموش کرد، مخصوصاً اگر در مورد تجربیات وحشتناک خودآگاه داشته باشید حتی اگر آن ها خوب باشند.

اما باید به خاطر داشته باشید گذشته دوباره برنخواهد گشت. تمرکز کنید همین اکنون شادمان باشید و به آینده بهتر فکر کنید.

9- یاد گرفتن معذرت خواهی

قبول مسوولیت همه انتخاب ها در طول زندگی، یکی از رازهای دستیابی به خوشبختی حقیقی است. درصورتی که مسوولیت خطاهای خودمان را نمی پذیریم و از افراد دیگر معذرت خواهی نمی کنیم، دائما خودمان را مورد قضاوت قرار می دهیم یا تحقیر می کنیم.

درحالی که عذرخواهی، یکی از بهترین راهها برای قبول مسوولیت همه رفتارهای نادرست در مقابل دیگران است. این نکته مهم، توانایی ایجاد تغییر در زندگی را به شما یاد می دهد و حس خوشبختی را در شما تقویت می کند.

راه های رسیدن به خوشبختی

10- مشقت های زندگی را بپذیرید

هیچ کدام از انسانها تحمل سختی ها و رنج ها را دوست ندارند و مدام تلاش و کوشش در دور شدن از آن ها را دارند ولی همانگونه که همه ما تجربه نموده ایم زندگی بدون درد و رنج امکان پذیر نیست و همه ما در دوره هایی از زندگی خویش باید متحمل سختی های گوناگونی شویم.

ولی تنش و تحمل سختی ها برای رشد انسان امری ضروری است. در واقع هرچه بیشتر یاد بگیریم که از دشواری ها و سختی ها درس بگیریم، بیشتر به مفهوم حقیقی زندگی پی می بریم و بیشتر قدر خوشی ها و لحظات خوشحالی را درمی یابیم.البته لازمه زندگی، سود بردن از خوشی ها و نعمت های گوناگون و همینطور تحمل سختی هاست ولی در این بین رعایت اعتدال هم بسیار مهم است.

11- تفریح را در برنامه خویش بگنجانید

همه ما دوست داریم به تفریحات برویم و سفرهای مختلفی انجام دهیم. سفر کردن و تفریح سبب کاهش اضطراب، افزایش خوشحالی و ایجاد تجربه های مختلف می شود. بنابراین با این موارد شما خوشبختی را تجربه می کنید. لازم نیست که تمام روز را به تفریحات و بازی اختصاص دهید، میتوانید برای اینکار در طول روز زمان کوتاهی را اختصاص دهید.

12- پیدا کردن دوستان حقیقی

داشتن دوست سبب می شود شما در زندگی شادمان تر باشید و کم تر به طرف خاطره های ناگوار قبل رفته و افسردگی بگیرید. دوست داشتن سبب می شود شما از میزان استرس خویش بکاهید. علاوه بر اینها در افزایش طول عمر شما موثر است.

رسیدن به خوشبختی

13- برای خودتان جشن بگیرید

بر برنامه ریزی های خویش تأکید نکنید، بلکه هر لحظه از زندگی خویش را جشن بگیرید. جشنواره ها مدام برای دیدار با مردم و لحظات شاد برپا می شوند. استرس و هر مسئله دیگری را برای آن چند روز کنار بگذارید و با دوستان و خانواده خود از آن جشن لذت ببرید. تلاش کنید دستاوردهای خود و افرادی که به آنها اهمیت می دهید را جشن بگیرید.

شکست، ناکامی و خسارات را حتی بیشتر جشن بگیرید. این به شما کمک می کند تا به سرعت حرکت کنید.

از افرادی که به شما افکار منفی انتقال میدهند ، فاصله بگیرید.

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته