مجموعه: معما و تست هوش

 جدول سودوکو چیست 

جدول سودوکو

سودوکو چیست؟

یادگیری سودوکو آسان است.کلمه سودوکو مخفف Su-ji wa dokushin ni kagiru است که به معنی "اعداد باید واحد باشند" است. هر چند این بازی برای اولین بار در یک مجله پازل آمریکایی در سال 1979 انتشار یافت، ولی انتشار آن به طور مستمر و پی‌گیر برای نخستین مرتبه بر می‌گردد به ژاپن در 1986 و از سال 2005 این سرگرمی به محبوبیت جهانی دست یافت و نخستین مسابقه ملی آن در سال 2008 در فیلادلفیا، آمریکا برگزار شد.

سودوکو یک معما منطقی است و ریاضی نیست. حل کردن یک معمای سودوکو با حروف یا حتی برخی از نمادها امکان پذیر است.

نکته جالب این است که وجود 6،670،903،752،021،072،936،960 جدول سودوکو ممکن است. بنابراین ما می توانیم روزانه یکهزار جدول سودوکو حل کنیم و هنوز موارد جدید وجود دارد.

قوانین و مقررات بازی سودوکو

نوع متداول سودوکو شامل 81 خانه است که به 9 ستون و ردیف و 9 جدول کوچکتر تقسیم می شوند. اکنون وظیفه این است که اعداد از 1 تا 9 را در سلولهای خالی قرار دهید به گونه ای که در هر ردیف ، ستون و هر جدول 3 × 3 هر عدد فقط یک بار ظاهر شود.

در این جدول چند عدد به طور پیش فرض قرار داه شده که باید باقی اعداد را با رعایت سه قانون زیر یافت:

قانون اول: در هر سطر جدول اعداد 1 الی 9 بدون تکرار قرار گیرد.

قانون دوم: در هر ستون جدول اعداد 1 الی 9 بدون تکرار قرار گیرد.

قانون سوم: در هر ناحیه 3x3 جدول اعداد 1 الی 9 بدون تکرار قرار گیرد.

در ادامه تعدادی جدول سودوکو برای شما قرار داده ایم امیدواریم از آنها لذت ببرید:

جدول سودوکو

جدول سودوکو

انواع جدول سودوکو

جدول سودوکو سخت 

جدول سودوکو

 

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته 

مجموعه: مشاوره خانواده

سندرم بیت المقدس چیست

سندروم بیت المقدس

سندروم بیت المقدس چیست؟

در این بیماری روانی افرادی که به بیت المقدس سفر می کنند دچار افکار توهمی و وسواس گونه می شوند. توهم از این جهت که انگار آنها هدف حمله قرار گرفته اند و یا به جای خطرناکی در حال هدایت می باشند. افرادی که مبتلا به این سندرم می باشند، سابقاً دارای بیماری های روانی بوده اند و متعلق به قشر یا دسته خاصی نمی باشند.

سندروم بیت المقدس نامی است که به گروهی از پدیده های ذهنی شامل ایده های وسواسی مذهبی، توهمی یا دیگر تجارب روانپریشی داده می شود که شخص در بیت المقدس حس می کند مورد هدف قرار گرفته یا به جایی هدایت می شود.

این بیماری منحصر به یک مذهب یا فرقه خاص نیست بلکه یهودیان و مسیحیان بسیار مختلفی را تحت‌تأثیر قرار داده است. بنظر میرسد این بیماری در بیت المقدس ظاهر می شود و پس از چند هفته از بین می رود. تقریباً همه افردی که به این سندروم دچار هستند قبلا سابقه بیماری روانی داشته اند.

سندروم بیت المقدس نوعی روان پریشی

کسانی هم بوده اند که بدون هیچ سابقه ای از بیماری های روانی در بیت المقدس دچار روان پریشی شده اند. با اینکه تعدادشان کم بود- 42 نفر در بین 470 گردشگری که طی 13 سال بستری شده بودند- ولی وضعیتشان به همان اندازه که غیرمنتظره بود، عجیب هم بود.

بیشتر آنها پس از رسیدن به این شهر دچار وسواس شده بودند، مرتب حمام میرفتند ، و ناخن هایشان را می گرفتند. ردایی سفید بر تن می کردند، در خیابان ها به موعظه دیگران می پرداختند، و در اماکن مقدس شهر سرودهای مذهبی می خواندند. مشاوره و داروهای ارام بخش بعضا مؤثر بود، ولی درمان قطعی" دور کردن بیماران از بیت المقدس و مکان های مقدس آن بود".

اولیور مکافی قرار بود برای کریسمس 2017 به منزل برگردد. ولی این باغبان 29 ساله، اهل ایرلند شمالی، از 21 نوامبر 2017 دیگر دیده نشد. آقای مکافی هنگامی ناپدید شد که داشت با دوچرخه در اسرائیل سفر می کرد. دوچرخه و چادر وی را دو ماه بعد در جنوب این کشور پیدا کردند.

رسانه های خبری خیلی سریع این مسئله را به سندروم بیت المقدس ارتباط دادند- نوعی روانی پریشی که به تجربه های مذهبی ربط داده می شود. مبتلایان به آن دچار توهم میشوند ، و چیزهایی می بینند و می شنوند که وجود ندارد. بعضی اوقات هم پنهان می شوند.

بیماری سندرم بیت المقدس

بر اساس آماری که پزشکان یک بیمارستان روانی در اسرائیل در آغاز هزاره سوم منتشر کردند، سالیانه حدود 100 گردشگر با این بیماری به این بیمارستان رجوع نموده بودند. بیشتر آنها مسیحی بودند، ولی تعدادی یهودی، و تعداد کمتری مسلمان هم بین آنها بود. به گفته آنها سندروم بیت المقدس نوعی روان پریشی در شهری است که" به احساسات قدسی، تاریخی و آسمانی دامن می زند".

خیلی از آنها مشکلات روانی دیگری هم داشتند. به عنوان مثال این پزشکان، گردشگری آمریکایی را توصیف می کنند که به اسکیزوفرنی مبتلا بود و بخاطر علاقه اش به بدن سازی با شمشون( سامسون)، یکی از شخصیت های عهد عتیق، همزادپنداری می کرد. سفرش به اسرائیل به این خاطر بود که می خواست مانند شمشون سنگ های بزرگ دیوار ندبه را تکان دهد. ولی پلیس وی را دستگیر کرد و پس از چند وقتی درمان بهمراه پدرش به آمریکا بازگرداند.

ولی کسانی هم بوده اند که بدون هیچ سابقه ای از بیماری های روانی در بیت المقدس دچار روان پریشی شده اند. با اینکه تعدادشان کم بود- 42 نفر در بین 470 گردشگری که طی 13 سال بستری شده بودند- ولی وضعیتشان به همان اندازه که غیرمنتظره بود، عجیب هم بود.

درمان سندرم بیت المقدس

بیشتر آنها پس از رسیدن به این شهر دچار وسواس شده بودند، مرتب حمام میرفتند ، و ناخن هایشان را می گرفتند. ردایی سفید بر تن می کردند، در خیابان ها به موعظه افراد دیگر می پرداختند، و در اماکن مقدس شهر سرودهای مذهبی می خواندند. مشاوره و داروهای ارام بخش بعضا مؤثر بود، ولی درمان قطعی" دور کردن بیماران از بیت المقدس و مکان های مقدس آن بود".

گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته

مجموعه: تغذیه سالم

بیوتین عنوان دیگری از ویتامین ب7 است

ویتامین B7 (بیوتین) و نقش آن در بدن

مشخصه های ویتامین ب 7

یکی از ویتامین های گروه ب، ویتامین ب 7 می باشد. عناوین مختلفی برای ویتامین ب 7  اعم از بیوتین، ویتامین H و کوانزیم R در نظر گرفته شده است. 

ویتامین B7، نوعی ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم اسید های آمینه، کربوهیدرات، اسید های چرب بدن و ترکیب ویتامین های ب 6 و ب 12 نقش مهمی ایفا می کند. 

بدن انسان در راستای تعامل سلول، تجزیه کربوهیدرات، پروتئین، چربی و تنظیم DNA به ویتامین ب 7 نیازمند است. در ویتامین ب 7، یک هسته ایمیدازول قرار دارد. سلول های بدن مواد غذایی را به وسیله سوخت و ساز متحول می سازند. در این فرایند بیوشیمیایی وجود بیوتین ضرورت دارد. 

به عبارتی دیگر، بیوتین به بدن در راستای تبدیل مواد غذایی به انرژی کمک شایانی می کند. 

در دانشگاه هاروارد، مطالعه ای درباره ویتامین ب 7 صورت گرفت. این مطالعه حاکی از آن دارد که بیوتین، یک مواد مغذی ضروری برای بدن است که در حفظ ظاهر مو، بافت و استحکام بدن نقش مهی دارد. 

بیوتین قادر است به شکل مکمل تک، با ویتامین های گروه ب به عنوان مکمل B  کمپلکس و با ویتامین های مختلف به عنوان مکمل مولتی ویتامین فرموله گردد. به طور مثال، برای کاهش ریزش مو، بیوتین با روی فرموله می شود. 

مکمل های بیوتین در اشکال مختلفی اعم از قرص، کپسول و دارو عرضه می شوند. 

بهتر است بدانید بیوتین به مثابه ی ویتامین های محلول در آب، قابلیت ذخیره در بدن را ندارد. در واقع ویتامین ب 7 به صراحت از طریق ادرار از بدن خارج می گردد. 

دوز مصرفی ویتامین ب 7 به صورت روزانه 

کمبود ویتامین ب 7 به صورت نادر شکل می گیرد. مقدار مصرف این نوع ویتامین در افراد تحت تأثیر جنسیت، رده سنی و سلامت قرار دارد. 

به استناد از برخی منابع، میزان مصرف بیوتین به صورت روزانه به شرح ذیل است:

• نوزادان: 35 تا 50 میکروگرم

• کودکان: 65 تا 120 میکروگرم

• نوجوانان: 100 تا 200 میکروگرم

• بزرگسالان: 100 تا 200 میکروگرم

با این وجود در راستای مصرف قرص های حاوی ویتامین ب 7 در خصوص دوز مصرفی با پزشک مشورت نمایید. 

مواد غذایی حاوی ویتامین ب 7

ویتامین ب7 با دفع ادرار از بدن خارج می شود

غنی ترین منبع ویتامین های گروه B، مخمر آبجو است. علاوه بر این، در بدن انسان باکتری های روده، موظف به تولید ویتامین ب 7 هستند. باکتری ها، بیوتین را به صورت روزانه و بیشتر از مقدار مورد نیاز تولید می سازند.

فرم پروتئینی ویتامین ب 7 به صورت بیوسیتین است. در واقع، بیوتین در منابع غذایی به صورت بیوسیتین وجود دارد. پیوند بیوسیتین قبل از جذب در بدن، شکسته می شود و تنها ویتامین B7 جذب بدن می گردد. 

در ادامه عنوان مواد غذایی دارای ویتامین ب 7 را ذکر می کنیم:

• شیر

• غلات کامل

• زرده تخم مرغ

• جگر

• مغذی جات اعم از بادام، گردو و بادام زمینی

• تخمه آفتاب گردان 

• حبوبات 

• محصولات دارای سویا 

• سبزیجات 

• برگ چغندر سوئیسی

• گل کلم 

• قارچ 

• سیب زمینی شیرین

• اسفناج 

• ماهی سالمون 

• گوشت قرمز به ویژه گاو و خوک 

نشانه های کمبود ویتامین B7 در بدن 

افراد مصرف کننده الکل در معرض کمبود ویتامین ب7 قرار دارند

یکی از عواملی که سبب شکل گیری کمبود ویتامین ب 7 در بدن می شود، وجود اختلال در سوخت و ساز است. به طور مثال سطح بیوتین در بدن سالمندهایی که بخشی از دستگاه گوارش آن ها برداشته شده است، در مقادیر پایین تری وجود دارد. 

علاوه بر این، بانوان باردار و مادران شیرده، به موجب افزایش میزان تقاضا به وجود ویتامین ب 7 در بدن، در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. 

یکی دیگر از عوامل دخیل در کمبود ویتامین ب 7 در بدن، پیروی از رژیم غذایی حاوی مصرف سفیده تخم مرغ به صورت خام در بازه زمانی طولانی مدت است.

نوعی پروتئین به نام آویدین، در سفیده تخم مرغ خام وجود دارد که منجر به کمبود بیوتین در بدن می گردد. در حقیقت، ویتامین ب 7 با آویدین یک پیوند را تشکیل می دهند و زمینه برای عملکرد های ضروری ویتامین کاهش پیدا می کند. 

بهتر است بدانید با پختن تخم مرغ، آویدین موجود در آن بی اثر می شود. لذا منبع بیوتین تأمین می گردد. 

همچنین افراد مصرف کننده الکل، به موجب مهار جذب بیوتین، در معرض خطر کمبودی ویتامین ب 7 قرار دارند. کمبود ویتامین ب 7 در افراد دیالیزی و افراد مبتلا به اختلال ژنتیکی نقص در آنزیم بیوتینیداز به وفور وجود دارد. 

عدم وجود ویتامین ب 7 در بدن به میزان مناسب، تأثیر منفی بر روی سیستم ایمنی بدن می گذارد. همچنین احتمال ابتلا به عفونت های قارچی و باکتریایی را دو چندان می کند. 

از سری نشانه های کمبود ویتامین ب 7 در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• توزیع غیر طبیعی چربی

• بثورات پوسته دار قرمز در اطراف دهان، بینی و چشم 

• پف کردن صورت 

• افسردگی 

• احساس سوزش در انگشت های دست و پا

• التهاب پوست در کودکان 

• شکستگی در ناخن 

• پوسته شدن پوست صورت و اندام های تناسلی

• خستگی مفرط

• تشویش ذهنی 

• ریزش مو

نقش ویتامین B7 در سلامت 

تقویت کننده سلامت مو و ناخن

یکی از مزیت های اصلی ویتامین ب 7 در بدن بهبود کنترل گلوکز خون است

سلامت فولیکول های مو به وسیله سلول های سالم پوست تضمین می شود. زمانی که فولیکول ها ضعیف می شوند، قابلیت حفظ سلامت مو را از دست می دهند و ریزش مو رخ می دهد. این امر در حفظ رشته های موی جدید نیز صدق می کند. 

علاوه بر این، در راستای رشد مو، تغذیه نقش مهمی را ایفا می کند. با تغذیه مناسب زمینه برای تبدیل پروتئین به ساقه مو فراهم می گردد. بیوتین در روند تبدیل پروتئین به ساقه مو، کمک می کند.

علاوه بر این، ویتامین ب 7 برای رشد سلولی، اسید های آمینه و سوخت و ساز چربی ها امری ضروری تلقی می شود. 

بدین ترتیب ویتامین ب 7 قادر است در درخشندگی، حجیم شدن و ضخیم شدن مو های نازک کمک گسترده ای کند. 

درمان کننده دیابت 

یکی از مزیت های اصلی ویتامین ب 7 در بدن، بهبود کنترل گلوکز خون است. زمانی که عارضه دیابت در بدن پیشرفته می گردد، در اندام های مختلف آسیب عصبی شکل می گیرد. بیوتین قادر است از تداخل آسیب عصبی به اندام های مختلف جلوگیری کند.

با این وجود بیوتین به تنهایی نمی تواند قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع دو تحت تاثیر قرار دهد. 

بهبود بیماری MS

طبق تحقیقات صورت گرفته، مصرف دوز های بالای بیوتین، ناتوانی ناشی از بیماری MS را بهبود می بخشد. در واقع به موجب ضرورت بیوتین در راستای سنتز اسید های چرب و تولید انرژی، این نوع ویتامین با دو مکانیسم برای درمان بیماری MS مفید واقع می شود. 

با مصرف بیوتین در مقادیر بالا، افزایش تولید انرژی شکل می گیرد. در طی این روند، میزان هیپوکسی آکسون کاهش نزولی پیدا می کند. علاوه بر این، ویتامین ب 7 در بدن تولید میلین را به همراه دارد که منجر به میلینه شدن آکسون می گردد. 

در ادامه برخی دیگر از مزیت های ویتامین ب 7 در بدن را عنوان می کنیم:

• تنظیم سطح قند خون 

• درمان درماتیت سبورئیک در نوزادان 

• درمان پسوریازیس

• کاهش دهنده نوروپاتی دیابتی 

• کمک کننده به رشد جنین در دوره بارداری 

• تقویت سلامت چشم 

• بهبود کارکرد مناسب کبد 

• ارتقا دهنده سلامت سیستم عصبی 

• افزایش انرژی در بدن 

• حفظ سلامت پوست 

• کاهش التهاب 

• بهبود عملکرد سیستم گوارش 

مناسب ترین زمان برای مصرف قرص ویتامین ب 7

مناسب ترین زمان برای مصرف قرص بیوتین، ساعت های اولیه صبح با معده خالی است. با مصرف قرص در ساعات اولیه، در طی جذب بیوتین در بدن، سطح انرژی فرد افزایش پیدا می کند. در مقابل توصیه می شود مصرف کننده از مصرف قرص در اواخر شب پرهیز نمایید.

طبق پاره ای از تحقیقات، مصرف قرص ب 7 در اواخر شب سبب اختلال در چرخه خواب می گردد. بهتر است بدانید برای جذب بهتر قرص ویتامین B7 توصیه می شود این قرص به صورت ناشتا میل شود. 

آمپول ویتامین ب 7

زمانی که پزشک تشخیص به کمبود ویتامین ب 7 در بدن بدهد، در راستای تجویز آمپول بیوتین اقدام می کند. 

یکی از ویتامین های گروه ب که در کاهش ریزش مو نقش چشمگیری دارد، ویتامین ب 5 است. در اکثر مواقع، استفاده از دو ویتامین ب 7 و ب 5 به صورت همزمان تجویز می گردد. 

هدف از تجویز ویتامین ها ب 7 و ب 5 تسریع روند درمان و کاهش نشانه های کمبود ویتامین است. 

تداخل دارویی ویتامین ب 7

بر اساس تست های تشخیصی که از تکنولوژی biotin-streptavidin استفاده می شود، مقادیر بالای بیوتین، سبب شکل گیری نتیجه کاذب در تست های تیروئیدی و تست تروپونین برای تشخیص سکته قلبی می شود. 

علاوه بر این، احتمال می رود بیوتین، تأثیر دارو های مختلف را در بدن کاهش دهد. 

لازم به ذکر است به موجب محلول در آب بودن ویتامین ب 7 ، مقادیر اضافی این نوع ویتامین از طریق کلیه و ادرار از بدن خارج می گردد.

علاوه بر این، درمان به وسیله داروهای ضد تشنج اعم از فنی توئین، پیریمیدون، کاربامازپین و فنوباربیتال موجب کاهش غلظت سرمی بیوتین در بازه زمانی حداقل 12 ماه می شود. 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 25 آذر 1400 14:17

بابانوئل پرویی در حال دادن هدیه کریسمس به کودکان کرونایی در بیمارستانی در شهر لیما/ رویترز

هل دادن تابوت یک بیمار فوت شده کرونایی به داخل کوره جسدسوزی در ایالت نیومکزیکو آمریکا/ رویترز

محاصره خانه ها با غبارهای آتشفشانی در جزیره لاپالما اسپانیا/ رویترز

غذا دادن به کوسه های آکواریوم شهر بانکوک تایلند با لباس بابانوئل/ رویترز

کار در یک کوره آجرپزی در حومه شهر یانگون میانمار/ شینهوا

چراغانی محله های قدیمی شهر دمشق سوریه در آستانه کریسمس/ آسوشیتدپرس

کنترل دمای بدن دانش آموزان پیش از ورود به کلاس در مدرسه ای در شهر بمبئی هند/ آسوشیتدپرس

مراسم اهدای لقب شوالیه از سوی ولیعهد انگلیس به "لوییس همیلتون" قهرمان اتومبیلرانی انگلیس/ PA

تلاش ولیعهد انگلیس برای ماسک زدن در بازدید از یک مرکز واکسیناسیون همگانی علیه کرونا در شهر لندن/POOL

بازدید جو بایدن رییس جمهوری آمریکا از مناطق توفان زده در ایالت کنتاکی آمریکا/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: کارت پستال و تصاویر متحرک

بسم الله برای پایان نامه

تصاویر بسم الله الرحمن الرحیم برای پایان نامه و تحقیق

تصاویر بسم الله برای پایان نامه

تصاویر بسم الله برای تحقیق

تصاویر بسم الله سایز بزرگ

تصویرهای بسم الله برای پایان نامه

بسم الله برای پایان نامه در سایز بزرگ

تصویرهایی از بسم الله برای پایان نامه

انواع بسم الله برای پایان نامه

انواع تصاویر بسم الله برای پایان نامه

نمونه هایی از تصاویر بسم الله در سایز بزرگ

تصاویر بسم الله الرحمن الرحیم

تصاویر بسم الله الرحمن الرحیم برای پایان نامه

تصویرهای بسم الله الرحمن الرحیم در سایز بزرگ

بسم الله برای پایان نامه

تصاویر بسم الله برای پایان نامه

تصاویر بسم الله برای تحقیق

نمونه ای از بسم الله برای پایان نامه

تصاویر بسم الله سایز بزرگ

تصویرهای بسم الله برای پایان نامه

تصویرهایی از بسم الله برای پایان نامه

انواع بسم الله برای پایان نامه

انواع تصاویر بسم الله برای پایان نامه

نمونه هایی از تصاویر بسم الله در سایز بزرگ

تصاویر بسم الله الرحمن الرحیم

تصاویر بسم الله الرحمن الرحیم برای پایان نامه

تصویرهای بسم الله الرحمن الرحیم در سایز بزرگ

بسم الله برای پایان نامه

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

عکس نائومی واتس بازیگر

بیوگرافی کامل و عکس های نائومی واتس و همسر و فرزندانش

چکیده ای از بیوگرافی نائومی واتس

نام : نائومی الن واتس

تاریخ تولد: 28 سپتامبر 1968

محل تولد: بریتانیا

پیشه: بازیگر

وضعیت تأهل: متأهل

بیوگرافی نائومی واتس

نائومی واتس در فیلم شکوفایی پنگوئن

نائومی واتس بازیگر بریتانیایی است که در استرالیا بزرگ شد و پس از ایفای نقش های فوق العاده در بسیاری از نقش ها در فیلم های مختلف، به یکی از مهم ترین ستاره های هالیوود تبدیل شد. با این حال، مدتی طول کشید تا حرفه ی او شروع به کار کرد و بعد از آن دیگر به طور مرتب در حرفه خود به موفقیت دست یافت. 

او کار خود را با مدلینگ شروع کرد، اما در این حرفه چندان موفق نبود و نتوانست به رونق برساند. او تصمیم گرفت قبل از تست بازیگری برای نقش‌ های سینمایی، وارد سریال ‌های استرالیایی شود. 

نائومی واتس نیز یکی از معدود بازیگرانی در هالیوود است که یکی از شارحان تکنیک مایزنر در بازیگری است، حتی اگر اکثر بازیگران اصلی هالیوود از بازیگران متد هستند. توانایی او در تحمیل نقش ها و موقعیت ها در طول حرفه ای که سهم نسبتاً زیادی از نقش های متفاوت را به خود دیده است، دلیلی است که او به عنوان یکی از همه کاره ترین بازیگران هالیوود در نظر گرفته می شود.

نائومی واتس زمانی که مادرش در یک نمایشنامه بازی می‌کرد، از کودکی آرزوی بازیگر شدن را داشت و سرانجام او به آنچه در نظر داشت دست یافت.

دوران کودکی و اوایل زندگی

نائومی واتس از کودکی به بازیگری علاقه مند بوده است

نائومی واتس در 28 سپتامبر 1968 از خانواده پیتر واتس و مایفنوی ادواردز در تونبریج در کنت، بریتانیا به دنیا آمد. مادرش فروشنده عتیقه جات بود و در عین حال به طراحی صحنه و لباس نیز مشغول بود. پدر واتس یک مهندس صدا بود که با گروه راک معروف پینک فلوید کار می کرد.

والدین واتس در سال 1972 طلاق گرفتند و او برای زندگی با مادرش رفت. در طول این مدت، خانواده سه نفره، از جمله برادرش بن واتس، زیاد نقل مکان کردند و مدتی در ولز زندگی کردند. واتس ابتدا در مدرسه ای تحصیل کرد که در آن رسانه آموزشی ولزی بود.

پس از ازدواج دوم مادرش در سال 1978، واتس به انگلستان نقل مکان کرد و در سافولک زندگی کردند. او در دبیرستان توماس میلز تحصیل کرد و این زمانی بود که او شروع به فکر کردن در مورد بازیگر شدن کرد.

در سال 1984، نائومی واتس به همراه خانواده‌اش به سیدنی استرالیا نقل مکان کرد و قبل از رفتن به دبیرستان دخترانه شمال سیدنی، در دبیرستان Mosman تحصیل کرد. واتس تحصیلات خود را به پایان نرساند و در عوض مشاغل مختلفی را در پیش گرفت، اما هدف اصلی او ورود به مدلینگ بود.

آغاز فعالیت حرفه ای نائومی واتس 

واتس پس از اولین حضورش در سینما، در درجه اول مشغول فعالیت در  تلویزیون استرالیا بود و در سریال « Hey Dad» بازی کرد. با این حال، در سال 1991، زمانی که کارگردان فیلم آینده "Flirting" او را برای بازی در فیلم انتخاب کرد، دوباره به فیلم بازگشت. در این فیلم نیکول کیدمن نیز بازی کرد. دو سال بعد، در فیلم‌ های استرالیایی «محافظ»، «متینی» و «دریای سارگاسو وحشی» بازی کرد.

مهاجرت نائومی واتس به آمریکا

نائومی واتس و تام هالند 

نائومی واتس در سال 1993، برای همیشه به لس آنجلس نقل مکان کرد و دو سال بعد اولین فیلم او در هالیوود "Tank Girl" اکران شد. فیلمی که شاید برای او تجربه خوبی بود اما موفق به دریافت نقد های مثبت نشد. او برای سه سال بعد در فیلم ‌هایی مانند  ‘Person’s Unknown’،  ‘Timepiece’  و ‘Children of the Corn IV: The Gathering’. بازی کرد.

نائومی واتس در ابتدا به سختی توانست در هالیوود جای بگیرد، اما وقتی دیوید لینچ تصمیم گرفت او را برای نقش اصلی فیلمش «Mulholland Drive» انتخاب کند، همه چیز تغییر کرد. این فیلم در سال 2001 اکران شد و واتس برای بازی دوگانه خود در این فیلم مورد قدردانی منتقدان قرار گرفت. در همان سال او همچنین در فیلم «شفت» بازی کرد.

نائومی واتس در کنار جک بلک

بازی نائومی واتس در فیلم های پر فروش

در سال 2002، در فیلم پرفروش «حلقه» در کنار مارتین هندرسون بازی کرد. این فیلم نه تنها پرفروش ترین فیلم آن سال بود، بلکه مورد توجه منتقدان قرار گرفت. بعداً در همان سال، او در گروه بازیگران فیلم کمدی بریتانیایی «توطئه ‌ها با دیدگاه» و «بیگانه» ظاهر شد.

فیلم «21 گرم» که در سال 2003 اکران شد، واقعاً نائومی واتس را به بالاترین رتبه در جدول هالیوود رساند زیرا این فیلم نه تنها یک فیلم پرفروش بود، بلکه نامزدی اسکار بهترین بازیگر زن را نیز برای او به ارمغان آورد. در چند سال بعد او در فیلم ‌هایی مانند «قتل ریچارد نیکسون»، «کینگ کنگ»، «قول ‌های شرقی»، «پرده نقاشی شده» و «بازی‌ های خنده ‌دار» بازی کرد.

واتس که پس از مادر شدن استراحت کرده بود، در سال 2009 با فیلم "بین المللی" که در آن نقش یک مأمور اینترپل را بازی کرد، به سینما بازگشت. فیلم «مادر و فرزند» او در همان سال اکران شد و این فیلم با استقبال بسیار خوبی از سوی منتقدان مواجه شد. این فیلم در جشنواره فیلم ساندنس نیز به نمایش درآمد. دو سال بعد او در فیلم زندگینامه ای جی ادگار هوور بازی کرد.

دریافت جایزه اسکار نائومی واتس 

نائومی واتس در سال 2014 نامزد دریافت جایزه اسکار شد

نائومی واتس در سال 2012، نقش اصلی را در «غیرممکن» بازی کرد که بر اساس چالشی بود که یک پزشک بریتانیایی در جریان سونامی سال 2004 با آن روبرو شد و این نقش برای او نامزدی اسکار بهترین بازیگر زن را به همراه داشت. او دو سال بعد، نقش پرنسس کاریزماتیک دایانا را در فیلم زندگی ‌نامه‌ ای «دیانا» بازی کرد.

او در سال 2014، در فیلم تحسین شده مرد پرنده بازی کرد و نقش او به عنوان یک بازیگر صحنه تئاتر مورد استقبال گسترده قرار گرفت و نامزد دریافت جایزه اسکار شد.

زندگی شخصی نائومی واتس 

نائومی واتس در کنار همسر و فرزندانش

نائومی واتس با کارگردان فیلم استیون هاپکینز رابطه داشت و بعد از آن رابطه از سال 2002 به مدت دو سال با هیث لجر وارد رابطه شد.

او از سال 2005 تا کنون در یک رابطه عاشقانه با لیو شرایبر  که او نیز یک بازیگر است، بوده است. این زوج دو پسر دارند.

نائومی الن واتس یک هنرپیشه بریتانیایی است

گردآوری : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 24 آذر 1400 13:55

بارش برف در شهر مسکو/ خبرگزاری فرانسه

تمیز کردن نمای شیشه ای یک برج در شهر جاکارتا اندونزی/ خبرگزاری فرانسه

"ایلان ماسک" ثروتمندترین فرد جهان با فرزندش در مراسم چهره سال نشریه آمریکایی" تایم" در شهر نیویورک/ گتی ایمجز

"لیونل مسی" ستاره آرژانتینی فوتبال جهان در حال تماشای آبنمایی در نمایشگاه اکسپو دوبی 2020/ رویترز

سیل در محوطه باستانی المپیا در یونان/ رویترز

مه غلیظ صبحگاهی در شهر لیورپول انگلیس/ PA

برخورد یک کشتی باری دانمارک با کشتی باری انگلیس در دریای بالتیک/ رویترز

بسته بندی کردن یک بیمار فوتی کرونا در بیمارستانی در شهر بوداپست مجارستان/ EPA

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: زندگینامه شعرا و دانشمندان

خسروی سرخسی

خسروی سرخسی، شاعر و فیلسوف ایرانی

زندگی نامه خسروی سرخسی:

ابوبکر محمد بن علی خسروی سرخسی، شاعر و فیلسوف ایرانی و از مشاهیر قرن چهارم هجری قمری و از بزرگ‌ترین فقیهان مسلمان ماوراءالنهر بوده‌است. وی به دو زبان فارسی و عربی شعر می‌سرود و در تاریخ یمنی نام وی را رودکی قرین نامیده‌اند.

خسروی سرخسی در بخارا تحصیل کرده و در اوزکند به دربار قراخانیان پیوسته بود و به سبب فتوایی که بر خلاف میل خاقان حسن داد به زندان افتاد.

خسروی سرخسی به علوم اوائل (دانش‌های یونان باستان) آگاهی گسترده‌ای داشته و شعرش آمیزه‌ای از اندیشه‌های فلسفی و خیال‌های شاعرانه ‌است. 

سرخسى، اصطلاحات حکمى را در اشعار خود به کار برده است. خسروى قابوس وشمگیر و صاحب بن عباد و ناصرالدوله ابوالحسن محمد سیمجور را مدح میگفته و از قابوس و صاحب بن عباد وظیفه سالیانه می گرفته است. 

اشعار پراکنده‌ای از او در کتابهای لغت، تذکره‌ها و کتابهای فنون بلاغت، از جمله تذکره لباب‌الالباب عوفی، لغت فرس اسدی طوسی، حدایق‌السحر رشیدالدین وطواط، المعجم فی معاییر اشعارالعجم شمس‌قیس رازی باقی‌مانده است و در دِمْیَة‌القصر باخرزی برخی از اشعار عربی او آمده است. 

زندگینامه خسروی سرخسی

زمان مرگ خسروی سرخسی:

زمان و محل درگذشت خسروی نیز مشخص نیست. بنابر قصیده‌ای که ابوبکر محمدبن عباس خوارزمی (متوفی 383) در رثای وی سروده، او پیش از 383 درگذشته است.

نمونه ای از اشعار فارسی خسروی سرخسی

ای بسا خسته کز فلک بینمبی‌سلاحی همیشه افگاراست

وی بسا بسته کز نوایب دهر بند پهنهان و او گرفتاراست

وی بسا کشتگان که گردون راستندود خون و کشته بسیار است

نمونه ای از اشعار عربی خسروی سرخسی

عجبت من ربی و ربی حکیمان احرم العاقل فضل النعیم

ما ظلم الباری و لکنهاراد ان یظهر عجزالحکیم

گردآوری: بخش علمی بیتوته

مجموعه: زندگینامه شعرا و دانشمندان

امامی هروی شاعر

امامی هروی؛ شاعر خاندان رسالت 

چکیده ای از بیوگرافی امامی هروی 

نام : رضی الدین عبدالله بن محمد بن علی

تولد : هرات

پیشه : شاعر

فوت : سال 686 قمری

بیوگرافی امامی هروی

نام او ملک‌الشعراء رضی ‌الدین ابوعبدالله محمد بن ابی ‌بکر بن عثمان هروی است. او یکی از شعرا و ادیبان دوره ی ایلخانان است که به مذهب شیعه علاقه ی خاصی داشت و به همین دلیل و به دلیل ارادتی که به امامان اهل رسالت شیعه داشت، نام و عنوان خود را امامی هروی معرفی نمود.

او در هرات به دنیا آمد. او زیر نظر خواجه فخر الملک خراسانی، تعلیم و تربیت دید و او یکی از مهم ترین اساتید وی نام گرفت. به طور کلی، دوران زندگی امامی هروی را می توانیم در سه شهر هرات، کرمان و اصفهان، تقسیم کنیم. البته ماندگاری او در خود کرمان، به نسبت سایر شهرها بیشتر بوده و به همین دلیل است که اکثرا او را کرمانی می دانند در صورتی که اصالت او به هرات بر می گردد. 

فعالیت های دیگر امامی هروی

همان طور که می دانید، او در پیشه شاعری بسیار معروف و مشهور است اما نیاز است بدانید که هروی در علوم بلاغی، ادبیات عرب و نیز علوم عقلی، نیز دستی بر اتش داشته است و یکی از عالمان معروف و کاربلد دوران خود می باشد. بررسی ها هاکی از این است که هروی به منظور الهام شعر و کسب علم، حدود ده سال، زندگی در انزوا و تنهایی را انتخاب نمود و بدور از اجتماع امرار معاش می نمود.

علاوه بر این مردمی که در دوران امامی هروی زندگی می کردند، او را بر مسند قضاوت نیز قبول داشتند و او به عنوان قاضی در بین مردم نیز فعالیت می کرد. البته این موضوع را از بررسی ابعاد مختلف دیوان و سروده های او دریابیم. اما به طور خیلی مستقیم، این موضوع را می توانیم به مناظره‌ ای منظوم که سروده وی است و در دیوانش به ثبت رسیده، نسبت دهیم.

این فعالیت امامی هروی باعث شده تا امروز، ادعا کنند که اکثر قضات هراتی که در این شهر فعالیت می کردند، از نسل امامی هروی می باشد. البته این را هم بدانید که شایستگی او در امر اخلاق، او را به این مسند قضاوت در بین مردم رسانده بود. 

فعالیت های شعری امامی هروی 

همان طور که خدمت تان عرض کردیم، امامی هروی در دوره ی ایلخانان می زیسته او نیز از شاعرانی بوده که سروده های زیادی در مدح پادشاهان وقت خود و امامان رسالت داشته است.

او در جمعیت شاعران با ادیبان بزرگی همچون شیخ مصلح الدین سعدی شیرازی، خواجه مجدالدین همگر، شمس الدین محمد صاحب دیوان و معین الدین پروانه، نشست و برخواست داشت و جز بزرگان شعر در همان زمان معرفی می شد. امامی هروی به دو زبان عربی و فارسی شعر می سرود و آثاری نیز از وی در هر در هر دو زبان تا به امروز وجود دارد که در انتها به آن ها اشاره خواهیم کرد. 

خیلی ها معتقدند که شهرت اشعار امامی در زمان خودش، خیلی بیشتر از اشعار سعدی شیرازی بود و حتی این ادعا را می توانیم به شاعری به نام مجدالدین هبة الله همگر نسبت دهیم.

نام او مجد همگر بود و او نیز هم عصر با هروی امامی زیست می کرد و شعر می سرود. او معتقد بود که بار مفهومی اشعار امامی بسیار بهتر و زیبا تر از اشعاری است که سعی می رود. اما این مقایسه ی امامی با سعدی همچنان ادامه داشت و دلیل این مقایسه ها چیزی نبود جز هم عصری دو شاعر و تبحر آن ها در سرودن دیوان و اشعار مختلف. 

خیلی ها امامی هروی را به طور کیل برتر از سعدی می یافتند و برعکس، خیلی ها هم به برتری سعید اعتقاد داشتند و در کنار این عقاید، خیلی ها معتقد بودند که این دو قابل قیاس نیستند و خیلی ها هم تفاوت آن ها در نمات خیلی ریزی بیان می کردند. با این حال، دولتشاه سمرقندی که در سال 842 قمری می زیست، ادعا داشت که اشعار امامی سرشار از صنایع بدیع است و اصلا همین موضوع می تواند به عنوان یک نکته ی حائز اهمیت در برتری امامی نسبت به سعدی، بیان شود.

او شرح ‌حال‌ نویس و شاعر آن زمان بود و تنها تفاوت هروی و سعدی را در تازه بودن صنایع به کار برده توسط امامی هروی می دانست. البته فصیح خوافی که تاریخ ‌نگار و شاعر هراتی سال 77 قمر بود، ادعا می کرد که اشعار هروی بسیار ساده هستند و این ساده گرایی او در سرودن، ذهن را به سمت الگوهای شعری فردوسی می برد. با این حال معروف است که امامی هروی، به سبک عراقی شعر می سرود. 

دیوان امامی هروی

بررسی آثار و دیوان امامی هروی

مهم ترین اثری که از امامی هروی بر جای مانده، یک دیوان بسیار بزرگ و پربار است که در آن به سرودن انواع شعر در قالب قصیده، غزل، ترجیعات، مقطعات و رباعی پرداخته است. مفهومی که در دیوان امامی هروی به آن پرداخته شده شامل مدایح بسیار، اشعاری در زمینه ‌های عرفانی ، لغز و معما  و کیمیا و سیمیا می باشد.

البته که زبان هروی برای پرداختن به این مفهومات اصیل و مهم بسیار ساده بودن و همین سادگی سبب شده تا آثار وی قابل درک تر باشد. در کنار این دیوان امامی هروی، یک رساله نیز به چشم می خورد. او این رساله را درباره ی یکی از قصاید شاعر مشهور عرب، ابوالحارث غیلان بن عقبه، مشهور به ذوالرمه، نوشته است.

او در این رساله سعی کرده تا  لطائف و نک‍ات ادبی، نحوی و لغوی قصید? مذکور را به خوبی شرح دهد و کل رساله نیز به همین موارد اختصاص داده. رساله به زبان عربی نوشته شده است. دو نسخه از این رساله تا به امروز موجود است که یکی از آن ها هم اکنون در در کتابخانه ی مجلس شورای ملی نگهداری می‌ شود. در نهایت هروی در سال های آخر خود در اصفهان سکونت گزیده بود و در همان شهر نیز چشم از دنیا فرو بست. 

گردآوری : بخش علمی بیتوته 

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

قرص چای سبز

چای سبز جزو محبوب‌ترین دمنوش های ما ایرانی‌ها است که در سال‌های اخیر شهرت چند برابری هم پیدا کرده است. دلیل این شهرت، آگاهی بیشتر مردم در مورد خواص چای سبز است. چای سبز در واقع عصاره اکسید نشده چای سیاه است. این عصاره از جوانه‌های گیاه کاملیا سیننسیس استخراج می‌شود که خواص بسیار زیادی برای بدن دارند. این روزها حتی افرادی که عطر و بوی چای سبز باب میلشان نیست هم از خواص این عصاره بهره می‌برند. حتماً می‌پرسید چگونه؟ خب جواب آن ساده است، با مصرف قرص چای سبز.

افرادی که از عصاره چای سبز با هدف افزایش چربی سوزی و کاهش وزن استفاده می‌کنند، نیاز دارند در روز مقدار قابل توجهی از این عصاره را مصرف کنند. تأمین مقدار مورد نیاز کاتشین و ترکیبات مؤثر برای لاغری از عصاره چای سبز با استفاده از دمنوش آن کار مشکلی است. زیرا اولاً وقت زیادی برای تهیه دمنوش نیاز دارید، دوما مصرف زیاد دمنوش چای سبز ممکن است سبب ایجاد اسهال یا سایر مشکلات گوارشی شود و سوما میزان عصاره خالص چای سبز که تأثیر مورد نظر را داشته باشد، در قرص آن بیشتر از دمنوش آن است.بنابراین با دانستن این موضوع، هر فردی که قصد استفاده از خواص لاغری چای سبز را دارد، به سراغ خرید قرص آن می‌رود که انتخاب هوشمندانه‌تری است

تأثیر شگفت انگیز چای سبز بر سلامتی و علاقه زیاد مردم به این عصاره باعث شده امروزه انواع مختلفی از قرص چای سبز به صورت خالص و یا همراه با سایر عصاره‌های گیاهی مانند سرکه سیب، زیره سبز و... در بازار موجود باشد. بنابراین هر فرد با توجه به نیاز و علاقه‌اش می‌تواند یکی از آن‌ها را انتخاب کند. در ادامه این مطلب ما قصد داریم از خواص قرص چای سبز و کاربردهای آن بیشتر بگوییم و بهترین مارک قرص چای سبز موجود در بازار را نیز به شما معرفی کنیم.

قرص چای سبز چیست؟

قرص چای سبز محصولی است که از عصاره خشک و استاندارد شده چای سبز به دست می‌آید. در فرایند تولید قرص چای سبز، ترکیبات اضافی عصاره آن گرفته شده و در نهایت عصاره‌ای خالص با تأثیر چند برابری نسبت به دمنوش چای سبز، در اختیار علاقه مندان قرار می‌گیرد. برخی از نمونه‌های قرص چای سبز، برای اهدافی مانند لاغری با گیاهان دیگری نیز ترکیب می‌شوند تا تأثیر بهتر و بیشتر داشته باشند. اما چرا قرص چای سبز انقدر خواهان دارد؟ دلیل محبوبیت این قرص گیاهی چیست؟ در ادامه جواب این سؤال را خواهیم یافت.

خواص و کاربردهای قرص چای سبز چیست؟

قرص چای سبز اگر به طور خالص و بدون ماده اضافی (سایر عصاره‌های گیاهی) تولید شده باشد، دقیقاً همان خواص چای سبز را خواهد داشت.، اما تفاوت قرص با دمنوش این ماده در تأثیر هدفمندتر و بهتر در بدن است. هرچند چای سبز و قرص آن سرشار از خاصیت برای بخش‌های مختلف بدن است. اما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین و پررنگ‌ترین خواص قرص چای سبز می‌پردازیم. 

قرص چای سبز برای لاغری و کاهش وزن

اکثر ما آنقدر در برنامه‌های تلویزیونی و در شبکه‌های اجتماعی مختلف در مورد چای سبز خوانده و شنیده‌ایم که تا اسم آن می‌آید، اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد لاغری است. به عقیده بسیاری از پزشکان و متخصصین طب سنتی، قرص چای سبز یک داروی گیاهی لاغری بسیار مؤثر است، به همین دلیل در رژیم‌های مخصوص لاغری همراه با ورزش و اصلاح عادات غذایی خوردن قرص چای سبز نیز توصیه می‌شود.

قرص چای سبز برای لاغری

خواص قرص چای سبز برای لاغری آنقدر زیاد است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت. دلیل این تاثیرگذاری نیز وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی است. آنتی اکسیدان هایی نظیر کاتشین (کاتچین) که در عصاره این داروی گیاهی لاغری یافت می‌شوند، نقش موثری در کاهش کلسترول و قند خون خود دارند. ترکیبات مؤثر چای سبز با کاهش آنزیم آمیلاز بزاق و روده، قند خون را کاهش می‌دهد و با کاهش جذب روده‌ای گلوکز و چربی به روند کاهش وزن کمک می‌کند.

علاوه بر این، این ترکیبات متابولیسم بدن را افزایش داده و چربی سوزی را در بدن آسان‌تر می‌کند. این یعنی شما با مصرف چای سبز در زمان پیاده روی یا ورزش‌های هوازی یا بی هوازی، چربی سوزی بیشتری خواهید داشت و بازده بدنتان نیز بیشتر می‌شود. تأثیر دیگر چای سبز روی لاغری به این صورت است که با تأثیر بر ماهیچه‌ها و کاهش گرفتگی و خستگی در ماهیچه به شما اجازه می‌دهد زمان بیشتری ورزش کنید و کالری بیشتری بسوزانید.

بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری طبق گفته کارشناسان دقیقا بعد از وعده‌های غذایی اصلی است.  البته تنها در صورتی که مشکل معده نداشته باشید می‌توانید چای سبز را در این زمان‌ها مصرف کنید، زیرا چای سبز خاصیت قلیایی دارد و ترشح اسید معده را تحریک می‌کند و آن را افزایش می‌دهد.

کاهش فشار خون با مصرف قرص چای سبز

از دیگر خواص چای سبز که به لطف حضور آنتی اکسیدان های قوی در این گیاه ایجاد شده است، کمک به کاهش کلسترول در خون و باز کردن شریان‌ها است. کلسترول معمولاً هنگامی در رگ‌ها تجمع می‌کنند که التهابی در رگ وجود داشته باشد. آنتی اکسیدان های موجود در عصاره چای سبز می‌تواند التهاب موجود در رگ‌ها را از بین برده و از تجمع کلسترول در شریان‌های اصلی اطراف قلب نیز جلوگیری کند.

کاهش فشار خون با مصرف قرص چای سبز

بنابراین می‌توان گفت مصرف قرص چای سبز برای کاهش فشار خون و قند خون نیز مفید است. در واقع تنظیم قند خون و فشار خون نیز از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی نیز جلوگیری می‌کند.

برخی از نمونه‌های قرص چای سبز از جمله قرص گیرین تیدین همراه با چند عصاره گیاهی دیگر تولید می‌شود که علاوه بر لاغری، می‌توان آن را برای اهداف دیگری مانند کاهش فشار خون و قند خون و تنظیم آن نیز استفاده کرد. در قرص چای سبز گیرین تیدین دینه از خواص زیره سبز و شوید نیز استفاده شده است.  

قرص چای سبز  برای پوست

پوست صورت برای جوان ماندن و شاداب بودن به مراقبت نیاز دارد. عوامل زیادی از جمله آلودگی هوا، گرمای زیاد، اشعه‌های مضر خورشید و... سبب آسیب رسیدن به بافت پوست می‌شوند. این عوامل سبب زیاد شدن و فعال شدن رادیکال‌های آزاد موجود در بدن می‌شوند. رادیکال‌های آزاد نیز پروتئین‌های ساختاری پوست را مورد حمله قرار داده و پس از مدتی سبب ایجاد چروک و افتادگی پوست می‌شوند. 

اولین تأثیر قرص چای سبز برای پوست، مهار آثار مخرب رادیکال‌های آزاد است. آنتی اکسیدان های موجود در عصاره این گیاه، فعالیت رادیکال‌های آزاد را از بین برده و اجازه تخریب بافت پوست را نمی‌دهند. بنابراین با مصرف قرص چای سبز پوست شما دیرتر از قبل دچار افتادگی و چروک خواهد شد.

عصاره چای سبز سرشار از آمینو اسیدها، پلی فنول‌ها و مواد معدنی ضروری پوست از جمله ویتامین‌های گروه B و فولیک اسید است. این مواد برای تولید کلاژن (پروتئین اصلی پوست صورت) و بازسازی و جوانسازی پوست صورت بسیار ضروری هستند. نبود آن‌ها کاهش کلاژن و در نتیجه پیری زودرس پوست را در پی دارد. قرص چای سبز می‌تواند این مواد را برای بدن تأمین کرده و پوست صورت شما را همیشه شاداب و جوان نگه دارد.

قرص چای سبز را چه زمانی بخوریم؟

بهترین زمان مصرف قرص چای سبز دو ساعت پس از مصرف هر وعده غذایی است. در این زمان مواد مؤثر آن وارد بدن شده و عملکردهایی که در قسمت‌های قبل شرح دادیم را به طور کامل اجرایی می‌کنند. همچنین در افرادی که معده یا روده حساس دارند، مصرف این قرص پس از غذا حساسیت‌های گوارشی را کاهش می‌دهد و تأثیر بهتری نیز برای لاغری و کاهش فشار و قند خون خواهد داشت.

بهترین زمان مصرف قرص چای سبز

بهترین قرص چای سبز را از کجا بخریم؟

قرص چای سبز خواص زیادی برای بدن دارد، مواردی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم، مهم‌ترین آن‌ها بود که برای بسیاری از ما اهمیت ویژه‌ای دارد. اگر شما هم پس از خواندن این مطلب به دنبال خرید بهترین قرص چای سبز موجود در بازار هستید، به شما پیشنهاد می‌کنیم به وبسایت داروخانه آنلاین مفیدطب سری بزنید. در داروخانه مفید طب می‌توانید بهترین مارک‌های قرص چای سبز را پیدا کنید و بر حسب نیاز و علاقه خود یکی از آن‌ها را خریداری کرده و هر جای ایران که هستید، آن را تحویل بگیرید.