نوشته شده توسط: الهه ناز
نام کامل : نفیسه زارع
تاریخ تولد : نامشخص
محل تولد : نامشخص
فعالیت : بازیگر تئاتر ، تلوزیون و سینما
نفیسه زارع بازیگر نمایش خانگی "می خواهم زنده بمانم" ، تحصیلات خود را در دانشگاه هنر گذراند و هم اکنون او فارغ التحصیل کارشناسی تئاتر می باشد.
اولین سابقه ایفای نقش برای نفیسه زارع در نمایش مرغ دریایی به کار گردانی حسین معجونی رقم خورد. او در این نمایش به خوبی توانست نظر منتقدان را به خود جلب کند. با این حال اولین باری که جلوی دوربین رفت در یک فیلم کوتاه به نام "مات" بود که به کار گردانی مهدی رواش در سال 1396 ساخته شد.
داستان مات از این قرار بود که پدری پس از اعلام مخالفت برای ازدواج دخترش با خانواده اش درگیر می شود.
نفیسه زارع توانست با ایفای نقش در این فیلم کوتاه تجربه ای از بازیگری با مسعود کرامتی و ماریه تهرانچی و سایر بازیگران برای خود کسب کند.
یکی از بهترین بازی هایی که نفیسه زارع برای خود توانست ثبت کند ، ایفای نقش در فیلم والدارما به کارگردانی عباس امینی بود. او در سال 1395 با بازی در این فیلم و به نمایش گذاشتن مهارت هایش توانست نظر مخاطبان سینما را به خود جلب کند.
والدارما داستان زندگی یک نوجوان آبادانی است که به دلیل موهای فرش ، به والدراما (بازیکن کلمبیای فوتبال) معروف شده است. او بر اثر اتفاقاتی مجبور به ترک آبادان می شود و به تهران می رود و در آنجا نیز درگیر ماجرا هایی خواهد شد...
نفیسه زارع در این فیلم توانست تجربه کار با مجید برزگر (تهیه کننده فیلم) و بازیگرانی همچون اسد الله منجزی و گیتی قاسمی را در کارنامه خود ثبت کند.
علاوه بر والدراما، فیلم خانم نیز یکی دیگر از فیلم های نفیسه زارع است که در آن موفق شد به خوبی ایفای نقش کند. این فیلم در سال 1396 ساخته شد و در آن نفیسه زارع در کنار بازیگرانی همچون ابراهیم عزیزی و سرور عرب پور بازی کرد.
نفیسه زارع علاوه بر بازیگری فعالیت هایی همچون کارگرانی ، نویسندگی و تهیه کنندگی را نیز در کارنامه خود ثبت کرده است. مهم ترین فیلمی که کارگردانی آن بر عهده نفیسه زارع بود فیلم خانم بود. جالب است بدانید نفیسه زارع علاوه بر بازیگری و کارگردانی فیلم خانم ، تهیه کنندگی و نوسندگی آن را نیز بر عهده داشته است.
علاوه بر فیلم خانم ، فیلم کوتاه لیدی نیز یکی دیگر از فیلم هایی است که کارگردانی آن بر عهده نفیسه زارع بوده است.
جالب است بدانید او به خاطر کارگردانی این فیلم موفق به دریافت تندیس کارگردانی از جشنواره موج کیش شد.
• جایزه نقش اول بازیگر زن برای نمایش لانه خرگوش از جشنواره هفته تئاتر دانشگاه هنر
• جایزه نقش اول بازیگر زن در جشنواره تئاتر مولوی برای نمایش آخرین حکایت فرهاد
• جایزه دوم بازیگری زن برای نمایش تابلو از جشنواره کانون های نمایشی
متاسفانه اطلاعاتی از وضعیت تاهل و فرزندان این بازیگر در دسترس نیست ، اما به نظر می رسد نفیسه زارع هنوز ازدواج نکرده است.
نفیسه زارع نیز مانند سایر بازیگران در شبکه های اجتماعی از جمله اینستاگرام فعالیت دارد.
برای فروش (1396) | ناپدید شدن (1396) |
فیلم والدراما (1395) | خانم (1396) |
می خواهم زنده بمانم 1399(پخش خانگی) | فیلم کوتاه مات |
فیلم کوتاه فصل بدخوابی | فیلم کوتاه لاک تا کام |
گردآوری : بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
در رژیم «VB6» خوردن همه ی خوراکی های گیاهی مجاز است. اگر می خواهید رژیمتان پایدار بماند؛ در برنامه غذاییتان از عدس، سبزیجات و سویا به عنوان پروتئین استفاده کنید و همچنین به اندازه کافی گردو و تخم کتان را به عنوان جایگزین اسید چرب مصرف کنید.
شما در این رژیم می توانید وعده های غذایی و تنقلات را در وعده های منظم، بدون توجه به کالری بخورید، سپس از 6 بعداز ظهر چنین محدودیتی وجود ندارد و شما می توانید شامی را بخورید که چندان گیاهی نباشد.
در ادامه ابتدا به نحوه کار این رژیم و سپس به نحوه انجام آن می پردازیم:
برای کم کردن کالری و کاهش وزن رژیم های غذایی گیاهی بهترین گزینه هستند از جمله آن می توان به رژیم وی بی 6 اشاره کرد.
میزان کالری که بدن زنان در طول روزبه ان نیاز دارد 2 هزار کالری و این میزان در مردان روزانه حدود 2 هزار و پانصد کالری است. برای رسیدن به تناسب اندام، رژیم غذایی شما باید به گونه ای باشد که روزانه کمتر از 500 کالری دریافت کنید.
روند رژیم غذایی گیاهی ممکن است به کاهش مصرف غذای پرکالری منجر شود.این مسئله می تواند موجب جایگزین شدن مواد غذایی پرفیبر به جای موادغذایی پرکالری شود و فرد را تا مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد.وقتی شما سیر باشید، تنقلات کمتری می خورید در نتیجه وزنتان کمتر خواهد شد.
در طول مدتی که شما رژیم را آغاز کرده اید باید بتوانید تا حدی گرسنگی را تحمل کنید. در این مدت نباید از غذاهای پرکالری و ناسالم و رژیم غذایی تقلبی استفاده کنید و رژیم غذایی منتخب شما باید به گونه ای باشد که انرژی کافی را در اختیار شما بگذارد تا بدنتان بتواند حجم ماهیچه های خود را حفظ کند.
با این حال میزان کالری مصرفی باید کم باشد تا بتوانید چربی های بدن را به عنوان انرژی بسوزانید.
در ادامه به دیگر راهکار ها برای کاهش میزان کالری دریافتی اشاره می کنیم:
•تمرکز بر مصروف پروتئین به جای چربی
•ورزش کردن
•انجام سیکل کربوهیدرات: در این فرایند شما کربوهیدرات را به صورت چرخه ای مصرف می کنید، به گونه ای که شما به مدت چند روز از غذاهای فاقد کربوهیدرات استفاده کرده و سپس یک الی دو روز، در روزهای تمرین میزان کربوهیدرات دریافتی را بیشتر می کنید.
آقای بیتمن یکی از آشپزان و نویسندگان در زمینه سیاست های غذایی است که حدود 25 سال در این زمینه مطلب نوشته است.
وی در57 سالگی متوجه چاقی مفرط خود شده و به پزشک مراجعه می کند، پزشک بیتمن به او گفت که مبتلا به دیابت و 40 پوند اضافه وزن و کلسترولی بالا است، به همین ترتیب به او رژیم گیاه خواری را پیشنهاد کرد.
اقای بیتمن تصمیم گرفت که به طور کلی رژیم خود را تغییر دهد اما برخلاف رژیم های دیگر، تمام محصولات حیوانی را ترک نکند تا مشاهده کند که آیا این روش در روند بهبودی او بدون دارو کمک می کند یاخیر.
وی در کتاب خود به نام«VB6» در مورد این رژیم نوشته است.
او در این برنامه ی 28 روزه، خوردن غذاهای فرآوری شده ازجمله ماکارانی، نان سفید و تنقلات، محصولات حیوانی، برنج سفید و شکر را تا ساعت 6 بعد از ظهر منع کرده است. لیست غذایی که به شما ارائه می دهد شامل بیشتر میوه ها، سبزیجات و سالاد نسبت به مقداری است که قبل از شروع رژیم مصرف می کردید.
با این حال، مصرف غلات کامل، میوه های نشاسته دار و روغن ها، دانه ها، مغزها، حبوبات(عدس، لوبیا) باید در حد اعتدال باشد.
برنامه مذکور لزوما کم چرب نیست اما بیشتر غذاهایی که دارای چربی های سالم برای قلب هستند از جمله آووکادو، روغن زیتون و مغزها را به مقدار دلخواه می خورید.
پس از ساعت 6 بعد از ظهر یا زمان شام، شما می توانید غذاهای مورد علاقه تان را از قبیل گوشت، پنیر، شیرینی ها و حتی الکل، در مقدار محدود میل کنید؛ در غیر این صورت تاثیرگذار نخواهد بود.
وی همچنین تاکید می کند که این برنامه منعطف است و شما باید بهترین عملکرد خود را داشته باشید.
•سطح تلاش برای رسیدن به وزن ایده آل: متوسط
•ورزش: انجام حرکات ورزشی در اکثر رژیم ها وجود دارد زیرا ورزش به تقویت فیزیکی و سلامت مغز شما کمک می کند. در این روش نیز ورزش توصیه شده است.
عکس2 (در رژیم غذایی وی بی 6 نیز همانند دیگر روش ها ورزش کردن توصیه شده است)
•محدودیت ها: از زمانی که از خواب بیدار می شوید تا 6 بعدازظهر، باید رژیم گیاه خواری را دنبال کنید مانند میوه، سبزیجات و دیگر مواد غذایی دیگری مصرف نکنید.
اما برای شام، هیچ چیزی ممنوع نیست و شما می توانید هرچیزی را که دوست دارید میل کنید.
آقای بیتمن، پس از اغاز رژیم در ماه اول 7 کیلوگرم وزن کم کرد.سپس در ماه های آتی، این کاهش وزن به 16 کیلوگرم رسید و موجب کاهش کلسترول خون و احساس سلامتی بهتر در او شد.
سالاد، سبزیجات، میوه ها، برنج، حبوبات، دانه ها، کوینوا،بلغورگندم، نان قهوه ای، شیر، ماست سویا،پنیر، پاستا، تخم مرغ، محصولات کوورون (که حاوی شیر وتخم مرغ است)، شکلات، غذاهای دریایی، گوشت گاو و ماهی
به طور جهانی ، خوردن یک رژیم غذایی با وعده های بیشتر راهکاری برای بهبود سلامتی فرد و کاهش جذب کالری به رسمیت شناخته شده است. در این رژیم شما فقط باید بخشی از زمان را برای گیاه خواری تنظیم کنید که در مقایسه با رژیم های سخت گیرانه تر، گرفتن رژیم بلند مدت را آسان تر می کند.
رژیم گیرنده نمی تواند هرچیزی را که می خواهد پس از ساعت 6 بعدازظهربخورد درواقع باید غذاهایی که دارای چربی ترانس و چربی بلند هستند را از لیست غذاهای خود حذف کند.
گردآوری : بخش سلامت بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
نام اصلی : محمدرضا مالکی
تاریخ تولد: 13 دی 1359
محل تولد: تهران
مدرک تحصیلی: فارغ التحصیل آکادمی تئاتر
حرفه یا پیشه: بازیگر و کارگردان
وضعیت تاهل: مجرد
محمدرضا مالکی بازیگر و کارگردان سینما، تلوزیون و تئاتر متولد 13 دی 1359 در تهران است. وی فارغ التحصیل آکادمی تئاتر آناهیتا زیر نظر دکتر مصطفی اسکویی در سال 1380 می باشد که فعالیت هنری خود را در زمینه بازیگری با تئاتر شروع کرده است.
محمدرضا مالکی در مدت بازیگری خود، در تلوزیون و سینما نقش داشته است. در میان 5 اثری که در کارنامه ایشان وجود دارد می توان به 2 اثر سینمایی با نام های « گرگ بازی» و « ماهی و گربه» و 3 اثر در تلوزیون با نام های سریال گمشدگان، سریال هیئت مدیره و گاهی به پشت سرت نگاه کن اشاره کرد. همنچنین ایشان دستیار کارگردان در مجموعه های تلوزیونی " مدار صفر درجه" و "میوه ممنوعه" بوده است.
از وضعیت ازدواج آقای مالکی اطلاعات دقیقی در دسترس نیست اما همچنان به نظر می رسد که مجرد است.
اولین تجربه بازیگری محمدرضا مالکی در سال 1392 در فیلم سینمایی ماهی و گربه به کارگردانی شهرام مکری بوده است.در این فیلم با تعدادی از هنرمندان از جمله بابک کریمی، سعید ابراهیمی فر، فراز مدیری و سیاوش چراغی پور به ایفای نقش پرداخته است.
ایشان در سال 1393 دوره ی سختی را پشت سر گذاشت و در اثر مهم " گاهی به پشت سر نگاه کن" به کارگردانی مازیار میری نقش بازی کرد. وی با هنرنمایی در این فیلم توانست تجربه بازیگری موفقی را برای خود رقم بزند و همکاری با بازیگرانی از جمله سعید چنگیزیان، هدایت هاشمی، امین تارخ و محمد متوسلانی را تجربه کند.محمدرضا مالکی پس از بازی در سریال گاهی به پشت سر نگاه کن، در سال 1396 در سریال" هیئت مدیره" بازی کرده است.
محمدرضا مالکی در سال هایی که در زمینه ی صدا و سیما مشغول به کار بوده با هنرمندان بسیار زیادی تجربه ی کاری داشته اما در میان بازیگران با سام کبودوند، میلاد رحیمی، سعید چنگیزیان،داریوش اشرفی و الیکا عبدالرزاقی با دو مرتبه بیشترین تجربه همکاری را داشته است.
وی در زمینه کارگردانی تئاتر، به تئاتر کودکان علاقه مند است.از اثاری که تاکنون بر روی صحنه برده است می توان به نمایش های «پینوکیو» و «پریماه» اشاره کرد.
محمدرضا مالکی بازیگر نقش سیامک در سریال لحظه گرگ و میش می باشد.وی در این سریال برادر لیلا بلوکات است که با کمک هم از دکتر سروش که نقش آن را نیما نادری بر عهده دارد، کلاه برداری می کنند.
محمدرضا مالکی در سریال می خواهم زنده بمانم به کارگردانی شهرام شاه حسینی و تهیه کنندگی محمد شایسته، در نقش پرویز ایفای نقش کرده است. قصه ی این سریال در دل و بطن اتفاقات دهه 60 رخ می دهد اما از جزئیات نقش وی در این سریال خبری در دسترس نیست.از جمله بازیگرانی که ایشان با آنان همکاری نموده است می توان حامد بهداد، آناهیتا درگاهی، مهران احمدی،مهدی صباغی، سحر دولتشاهی، پدرام شریفی، علی شادمان، آزاده صمدی، امیر نوروزی، مهدی حسینی نیا، بابک کریمی، افسانه چهره آزاد، عزت الله مهرآوران و... را نام برد.
بازی در می خواهم زنده بمانم، شهرت محمدرضا مالکی را چند برابر کرد.
محمدرضا مالکی در جایگاه یکی از استند آپ کمدین برنامه خندوانه حاضر شد.نقش او در خندوانه بدین گونه بود که با گفتن داستان و خاطره ای سعی در خندان مخاطب می کند.
نو عروس -1381 | آخرین مرد روستا - 1383 | زندگی جاریست - 1383 |
سه و نیم - 1384 | مدار صفر درجه - 1385 | بزرگ مرد کوچک - 1386 |
میوه ممنوعه - 1386 | فاکتور - 1387 | غیرمحرمانه - 1387 |
سرزمین کهن - 1388 | راه طولانی خانه - 1390 | شاید برای شما هم اتفاق بیوفتد - 1391 |
گاهی به پشت سرت نگاه کن | لحظه گرگ و میش | نهنگ ابی |
گمشدگان | هیئت مدیره | می خواهم زنده بمانم در نقش پرویز |
راه طولانی خانه | - | - |
دلم میخواد -1392 | گرگ بازی | ماهی و گربه - 1391 |
تختی | مجبوریم | دیدن این فیلم جرم است |
روز صفر | چپ، راست | - |
عکس های محمدرضا مالکی
گردآوری : بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
تاکنون ، شما احتمالاً آن فیلمهای زیادی را در اینترنت مشاهده کرده اید که در آن افرادی که چیزی در دهان دارند و سعی در گفتن کلمات دارند و دیگران سعی می کنند حدس بزنند چه می گویند. مثل این است که تعداد زیادی سنگ در دهان خود داشته باشید و همزمان بخواهید صحبت کنید. شما نیز می توانید با گذاشتن چیزی در دهان و گفتن یک کلمه از بقیه بخواهید حدس بزنند که شما چه می گویید.
- یک لیوان یکبار مصرف
- چند بشقاب
- تعدادی جایزه
- نخ (همه باید یک رنگ باشند)
- چسب
یک سوراخ در مرکز پایین لیوان پلاستیکی ایجاد کنید. نخ ها را به طول مساوی ببرید و یک انتهای آن را به انتهای بشقاب بچسبانید ، انتهای دیگر نخ را درون سوراخ روی لیوان پلاستیکی که قبلاً ایجاد کرده اید قرار دهید. جوایز را روی بشقاب ها بگذارید. یکی از نخ ها را انتخاب کنید و آن را بکشید ، آنچه در بشقاب است را به عنوان جایزه دریافت می کنید. حتی می توانید برای جذاب تر شدن بازی در بعضی از بشقاب ها مجازات قرار دهید.
بازی فوق العاده ساده و در عین حال خنده دار است که در آن داشتن استعداد نقاشی مفید است. کلمه ای را که در ذهن دارید روی کاغذ ترسیم کنید و از بقیه بخواهید حدس بزنند که چه چیزی کشیده اید.
شما به بادکنک نیاز دارید.
همزمان 2-3 بادکنک (بسته به سن و توانایی ها) را با دستان خود به هوا بیاندازید و نگذارید روی زمین بیفتند. کسی برنده است که بتواند زمان بیشتری بادکنک ها را در هوا نگه دارد.
شما به: حداقل 2 رول دستمال توالت ، چوب بلند ، صندلی ، کش لاستیکی ، 2 بطری پلاستیکی خالی و درب دار یا (بطری نوشابه فلزی) احتیاج دارید.
رول های دستمال توالت را روی چوب قرار داده و انتهای آن را روی صندلی ها آویزان کنید (یا اجازه دهید اعضای خانواده آن را نگه دارند). درب بطری را باز کنید ، یک ورق رول دستمال توالت را درون آن قرار دهید و درب آن را دوباره بگذارید. بگذارید بطری آویزان شود.
با استفاده از کش های لاستیکی و "بمب" های کاغذی ، به سمت دستمال توالت شلیک کنید تا پاره شود و همراه با بطری بیفتد. کسی برنده می شود که بتواند سریعتر رول های دستمال را پاره کند.
برای ساختن برج از میوه ها یا سبزیجات استفاده کنید. هرکسی که بالاترین ساختار را در 1 دقیقه بسازد، برنده بازی است. این بازی برای همه سنین مناسب است.
شما به نی و ورق های کوچک نیاز دارید.
برای هر نفر تعدادی کاغذ کوچک قرار دهید فرد باید بتواند با استفاده از نی و مکیدن کاغذها را از یک سمت به سمت دیگر منتقل کند هر کسی که این کار زودتر انجام دهد برنده بازی است.
یک مکان خوب در خانه پیدا کنید تا یک خط بولینگ داخلی را راه اندازی کنید ، سپس یک توپ و 10 بطری پلاستیکی خالی پیدا کنید. بطری ها را مانند بولینگ سنتی مثلثی مرتب کنید ، چهار ردیف در پشت ، سپس سه ، دو و یک در سه ردیف بعدی قرار دهید. پس از تنظیم بطری ها ، می توانید بازی را شروع کنید.
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
چکیده ای از "بیوگرافی فرشته حسینی" :
زمینه فعالیت: سینما، تئاتر
تولد: 6 اردیبهشت 1376
تهران، ایران
ملیت: افغانستانی، ایرانی
پیشه: بازیگر
سالهای فعالیت: 1388 - اکنون
بیوگرافی فرشته حسینی:
فرشته حسینی متولد 6 اردیبهشت ماه، سال 1376 در تهران، بازیگر سینما و تئاتر افغان تبار اهل ایران است.
فرشته حسینی از پدر و مادری مهاجر و افغانتبار در تهران متولد شد و 5 خواهر و 1 برادر دارد. و از دانش آموختگان اصغر محبی، مهتاب نصیرپور، محمد رحمانیان بازیگران پیشکسوت سینما و تلویزیون ایران است.
فرشته حسینی بازیگری را از سنین پایین و حدود 9 تا 12 سالگی با تئاتر آغاز کرد و با فیلم رفتن ساخته برادران محمودی در سال 95 به سینما آمد این فیلم برایش موفقیت های زیادی به همراه داشت و جایزه بهترین بازیگر زن جشنواره مراکش را به ارمغان آورد.
دفاع فرشته حسینی از کارگردانها و بازیگران ایرانی:
فرشته حسینی در برابر سوال شیطنت آمیز مجری تلویزیون طلوع که از او درباره تجربهاش از تحقیر شدن در ایران پرسید، گفت: "شاید باورتان نشود در زمانی که در فیلم سینمایی کار میکردم هموطنان افغانستانی مرا به دلیل اینکه یک دختر هستم تحقیر میکردند، اما از زمانی که در ایران فعالیت هنری دارم یک روز هم تحقیر نشدم. کارگردانها و بازیگران ایرانی مرا تشویق میکردند."
گلایههای حسینی از نگاههای نژادپرستانه:
اگرچه فرشته حسینی در برنامه زنده تلویزیونی ، در دفاع از هنرمندان و سینماگران ایرانی برآمد، اما همواره از نگاههای تبعیض آمیزی که در جامعه نسبت به پناهجویان افغان وجود دارد، گلایه داشته است.
چندی پیش این بازیگر، دلنوشتهای را در فضای مجازی منتشر ساخت که متن آن به این شرح بود:
"متولد ایرانم، از پدر و مادری افغانستانی. چی باعث میشود کسی فکر بکند من نباید از حقوق انسانی بهره مند باشم؟ کی تصمیم میگیرد که اجازه داشتن عزت نفس، حقوق برابر و آرامش رو به من ندهد؟ چی باعث میشود وقتی میخواهید کسی رو مسخره کنید بگویید مثل افغانیا میماند؟ چی توی من وجود دارد که آنقدر شما رو آزار میدهد؟"
در بخش دیگری از این دلنوشته آمده بود: "این مرزها قرار نیست که تعیین بکند که چه کسانی رو باید دوست داشته باشیم و از چه کسایی متنفر باشیم بدون این که ارتباطی برقرار شده باشد. قرار نیست هیچ مرزی مانع عشق ورزیدن و احترام بشود."
فیلمشناسی فرشته حسینی:
فیلم های سینمایی:
- هفت و نیم (نوید محمودی 1398)
- سونامی (میلاد صدرعاملی 1397)
- شکستن همزمان بیست استخوان (جمشید محمودی 1397)
- یلدا (مسعود بخشی 1397)
- رفتن (نوید محمودی 1395)
نمایش خانگی
- قورباغه (هومن سیدی 1398)
تئاتر
- خشونت علیه زنان
- سینماهای من
- شازده کوچولو
- ماهی سیاه کوچولو
- من موجودی احساساتی هستم
- یک خاطره، یک مونولوگ، یک فریاد و یک نیایش
تصاویر فرشته حسینی:
گردآوری: بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
چکیده ای از بیوگرافی هومن برق نورد:
نام : هومن برق نورد
تولد:5 دی 1348 تهران
ملیت :ایرانی
پیشه :بازیگر
زمینه فعالیت : سینما تلویزیون تئاتر
سالهای فعالیت :1369 تاکنون
بیوگرافی هومن برق نورد:
هومن برقنورد در 5 دی 1348 در تهران به دنیا آمده است. هومن برقنورد بازیگر ایرانی تئاتر، سینما و تلویزیون است. هومن برقنورد در یک خانواده 5 نفره متولد شد او دو خواهر دارد که یکی از آنها کارگردان است و دیگری استاد نقاشی در خارج از کشور است. هومن برق نورد دارای دیپلم برق می باشد.
هومن برق نورد فعالیت خود را با تئاتر شروع کرد سپس وارد ساخت ساز موسیقی شد و گاهی در کنار آن برای خود می خواند ولی عشق و علاقه او به بازیگری است حالا از مشهورترین بازیگران طنز تلویزیون است. اولین کار تئاتری اش را در سال 1367 انجام داد و آقای جعفری او را به این عرصه وارد کرد. او با تلاش مداومش حدود بیست سال در تئاتر فعالیت کرد تا آنکه با مجموعه بیداری به کارگردانی بهرام عظیم پور راهی تلویزیون شد. اما شهرت اش در سال 1389 با ساختمان پزشکان در کنار بهنام تشکر شروع شد و با چک برگشتی و دزد پلیس در سال 91 به شهرت رسید.
هومن برقنورد تا بحال هیچ کلاس بازی نرفته است و بصورت تجربی کار خود را آغاز کرده ، او الگوی بازیگری خود را خسرو شکیبایی معرفی میکنید.
هومن برقنورد و همسرش :
هومن برقنورد سالهاست ازدواج کرده و متاهل می باشد.
این زوج صاحب فرزندی نیستند
آثار هومن برقنورد:
تئاتر :
مرغابی وحشی
خلایق هر چی لایق (کارگردان)
بیژن و منیژه
موسیو ابراهیم، گلهای قرآن
آوازخوان طاس
گلن گری گلن راس
هامون بازها
آدامس خوانی (بازیگر)
ترانههای قدیمی: پیکان جوانان
بازیگر :
1 - خون شد (1398)
2 - به وقت خماری (1397)
3 - تیغ و ترمه (1397)
4 - خداحافظ دختر شیرازی (1397)
5 - زندانی ها (1397)
6 - سرو زیر آب (1396)
7 - لونه زنبور (1396)
8 - بنبست وثوق (1395)
9 - راه رفتن روی سیم (1395)
10 - نرگس مست (1395)
11 - سینما نیمکت (1394)
12 - آرایش غلیظ (1392)
13 - بیگانه (1392)
14 - آدم آهنی (1391)
15 - اینجا شهر دیگری است (1390)
16 - بی خداحافظی (1390)
17 - جیب بر خیابان جنوبی (1390)
18 - گناهکاران (1390)
19 - کیفر (1388)
20 - یک تکه نان (1383)
شبکه خانگی :
شهرزاد (فصل 1)حسن فتحی1394
شهرزاد (فصل 2)حسن فتحی1395
شهرزاد (فصل 3)حسن فتحی1396
سریال ریکاوری
عکس های هومن برق نورد :
هومن برق نورد به همراه مسعود کیمیایی
گردآوری:بخش بازیگران بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
داشتن دوستی مثل تو توی زندگیم واقعا نعمت بزرگیه
هیچ وقت نمی خوام تو رو از دست بدم
تولدت مبارک دوست خوبم!
گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
دلم هواى بقیع دارد و غم صادق
عزا گرفته دل من ز ماتم صادق
دوباره بیرق مشکى به دست دل گیرم
زنم به سینه که آمد محرم صادق
سالروز شهادت امام جعفر صادق علیه السلام را خدمت امام زمان (عج) و شما تسلیت عرض می نماییم
تسلیت شهادت امام جعفر صادق
تو نجل خیرالبشری یا امام صادق
تو پـارهپـاره جگـری یا امام صادق
ای شهید مسموم ای غــریب مظلـوم
یا امام صادق
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
جملات شهادت امام جعفر صادق
آسمان و زمین گشته گریان در عزایت
یا امامِ صادق سَیّدی جانم فدایت
عاقبت قاتلت زهر جفا شد
مادرت فاطمه صاحب عزا شد
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
پیام تسلیت شهادت امام جعفر صادق
یارب غم شده مهمان سینه
امشب در عزا شهر مدینه
آسمان گریان فاطمه نالان دل به غمها مبتلاشد
سوز زهرکین باعث هجر صادق آل عبا شد
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
پیام تسلیت شهادت امام جعفر صادق
دین از تو پدیدار شده حضرت صادق (ع)
شیعه ز تو بیدار شده حضرت صادق (ع)
از مکتب توجن و ملک علم گرفتند
انسان ز تو دیندار شده حضرت صادق (ع)
شهادت امام صادق (ع) تسلیت و تعزیت باد
پیام تسلیت شهادت امام جعفر صادق
ما بی وجود لطف تو مذهب نداشتیم
در دین و علم این همه منصب نداشتیم
نورت اگر نبود به جز شب نداشتیم
ذکر حسین جان به روی لب نداشتیم
شهادت امام صادق علیهالسلام تسلیت باد
پیام تسلیت شهادت امام جعفر صادق
غمزده شد دل هر عاشق ، در عزای امام ِ صادق
جان عالم ز غم بر لب شد ، عزای رئیس مذهب شد
دهم با سوز سلامش ، دین شده زنده از کلامش
خانه اش بسوزد واویلا ، ذکر اودر آتش یا زهرا
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
پیامک شهادت امام جعفر صادق
شهادت ششمین اختر
تابناک آسمان ولایت و امامت
رئیس مذهب تشیع امام عشق و عرفان
حضرت امام جعفر صادق علیه السلام
بر تمامی عاشقان اهل بیت تسلیت باد
پیام تسلیت شهادت امام جعفر صادق
ای کشته راه خدا قرآن ناطق
مَسموم زهرِ اشقیا امامِ صادق
ای نور حیّ منجلی عزیز زهرا و علی
واغربتا واغربتا... مظلوم اماما
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
تسلیت شهادت امام جعفر صادق
سیدی یا امامِ صادق مدد
لطف تو به منِ گدا بی عدد
کن قبول من و میونِ نوکرات
آخرش میشه جونم آقا فدات
مرغ دل من میره سوی مدینه
ای گل زهرا حاجت دل همینه
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
تسلیت شهادت امام جعفر صادق
در عـزای صـادق آل رسول
تسلیت بادا به زهرای بتول
شهر یثرب کربلاست
فاطمه صاحبعزاست
حجت خلاق سرمد کشته شد
صــادق آل محمــد کشته شد
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
اس ام اس شهادت امام جعفر صادق
آمد زمان غربت هر دل عاشق
شد کشته از زهر جفا حضرت صادق
تسلیت یا زهرا،واویلا واویلا
روزیِ جان عاشقان سوز و اشک و آه
پاره جگر شد از جفا آن ولیُ الله
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
تسلیت به مناسبت شهادت امام جعفر صادق
شد صادق آل عبا مسموم کینه
آید فغان از شهر دلگیر مدینه
صادق مصطفی ،شدشهیدجفا
شیخ الائمه ،امام صادق
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
متن برای شهادت امام جعفر صادق
پر شرر شد از عزا هر دل عاشق
خون بگرید آسمان در غم صادق
کشته ی زهر جفا/ای عزیز مصطفی
خانه اش آتش گرفت دیده ها شد تر
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
جملات شهادت امام جعفر صادق
مردم سیه بر تن کنید/شال عزا گردن کنید
قرآن ناطق شد شهید/امام صادق شد شهید
ای وای ازین درد و بلا/هر دل به غم شد مبتلا
شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد
گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته
نوشته شده توسط: الهه ناز
همان که غربتش از قبر خاکى اش پیداست
امام صادق شیعه سلاله زهراست
ز بسکه کینه و غربت به هم موافق شد
هدف به تیر جسارت امام صادق شد
شهادت امام جعفر صادق (ع) را تسلیت می گوییم.
تصاویر کارت پستال شهادت امام جعفر صادق (ع)
شهادت امام جعفر صادق (ع)
تصاویر کارت پستال شهادت امام جعفر صادق (ع)
کارت پستال شهادت امام جعفر صادق (ع)
عکس های شهادت امام جعفر صادق (ع)
تصاویر شهادت امام جعفر صادق (ع)
شهادت امام جعفر صادق (ع)
تصاویر کارت شهادت امام جعفر صادق (ع)
گردآوری : بخش سرگرمی بیتوته