مجموعه: خواص مواد غذایی

آشنایی با خواص منگوستین

منگوستین چیست؟

نام علمی mangosteen گارسینیا mangostana است و متعلق به خانواده Clusiaceae است. این درخت گرمسیری است که در جنوب شرقی آسیا سرچشمه می گیرد. این درخت ضخیم است و برگ های آن براق، بزرگ و به رنگ سبز تیره است. گل های آن به رنگ صورتی گل رز است. این میوه شیرین، کوچک و به رنگ سفید است. میوه به شکل گرد با انتهای مسطح است. هنگام رسیدن، میوه به ارغوانی عمیق تبدیل می شود.

پوست درخت میوه ضخیم، سفت و سرخ است، اما گوشت اطراف آن به رنگ سفید است. درخت آهسته رشد می کند و به ارتفاع 31 فوت می رسد. در یک فصل، درخت می تواند بیش از 1000 میوه بارور کند. طعم این میوه شبیه به لیسیر است اما شیرین تر و لطیف تر است.

در دور رنگ قرمز یا بنفش تیره وجود دارد، و طعم خوبی داشته و به آن ملکه میوه ها گفته می شود. این میوه بیشتر در آسیای جنوبی مثل تایلند، میانمار، هند و ویتنام کاشت می شود و از تنوع گونه ای برخوردار نیست. این میوه برای مصارف دارویی مدتهاست که مورد استفاده قرار می گرفته است.

ارزش غذایی 100 گرم منگوستین :

15.6 گرم کربوهیدرات

0.4 گرم چربی

0.5 گرم پروتئین

5.1 گرم فیبر

7.2 میلی گرم ویتامین C

0.36 میلی گرم آهن

10 میلی گرم کلسیم

سیستم ایمنی بدن را از سموم مختلف، رادیکال های آزاد، باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها و سایر مواد مضر محافظت می کند. با ضعف سیستم ایمنی بدن، بدن به دلیل رادیکال های آزاد ممکن است آسیب ببیند. از آنجا که رادیکالهای آزاد ناپایدار هستند، آنها الکترونها را از اتم های پایدار سرقت می کنند و باعث صدمه جبران ناپذیری به اتم پایدار می شوند، که احتمال بیماری ها را افزایش می دهد.

این رادیکال های آزاد را می توان با گزانتون ها مقابله کرد. آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری کنند. منگوستین حاوی آنتی اکسیدان قدرتمندی به نام زانتان است که یک ترکیب شیمیایی طبیعی است و دارای ارزش های دارویی متنوعی است.

همچنین ترکیبات طبیعی دیگری مانند پلی ساکاریدها، استیلبن ها، پلی فنول ها و کینون ها در منگوستین وجود دارند. پلی ساکاریدها خاصیت ضد سرطان و ضد باکتریایی دارند. آنها با مسدود کردن توانایی سلول های جهش یافته برای چسبیدن به سلول های سالم از شیوع سرطان جلوگیری می کنند. کاتچین ها از ویتامین آنتی اکسیدان قوی تر هستند. استیلبن ها از قارچ ها محافظت می کنند. این ترکیبات دارای خاصیت ضد قارچی هستند و همچنین آنتی اکسیدان های قوی هستند. کینون ها همچنین آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که خاصیت ضد باکتریایی دارند. پلی فنول ها به عنوان آنتی اکسیدان ها قوی تر هستند.

فواید منگوستین

فواید منگوستین

1- خواص ضد سرطان

خواص ضد سرطانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی توسط پرریکار منگوستین به نمایش گذاشته می شود. پریکارپ و دیواره میوه حاوی 20 گزانتون شناخته شده است. در سرطان روده بزرگ انسان، این گزانتونها رشد سلول های سرطانی را مهار می کنند. براساس یک مطالعه تحقیقاتی، برای جلوگیری از سرطان، این گزانتون ها می توانند به عنوان عامل توسعه یافته باشند. برای اثرات مفید می توان از آنها به همراه سایر داروهای ضد سرطان استفاده کرد.

مطالعات نتایج مثبت منگوستین به عنوان یک ماده غذایی ضد سرطان را نشان داده اند. از این رو، کانون مطالعات بسیاری بوده است. در ژاپن، موسسه بیوتکنولوژی بین المللی Gifu نشان داد که یک زانفون خاص در منگوستین بنام آلفا منگوستین دارای خاصیت پیشگیری از سرطان بر روی حیوانات است. همچنین، اثر ضد سرطانی آلفا منگوستین بر سلولهای سرطانی انسان توسط یک مطالعه دیگر در ژورنال بین المللی انکولوژی نشان داده شده است. این مطالعه نشان داد که آلفا-منگوستین باعث مرگ سلول های سرطانی می شود. از این رو، منگوستین می تواند به عنوان یک ترکیب درمانی بالقوه برای سرطان پستان مورد استفاده قرار گیرد. از این رو نتیجه گرفته شد که زانتان می تواند به عنوان یک عامل یا همراه با سایر روش های درمانی برای درمان سرطان مورد استفاده قرار گیرد.

همچنین، اثر ضد سرطانی آلفا منگوستین بر سلولهای سرطانی انسان توسط یک مطالعه دیگر در ژورنال بین المللی انکولوژی نشان داده شده است. این مطالعه نشان داد که آلفا-منگوستین باعث مرگ برنامه ریزی شده سلول های سرطانی می شود. از این رو، منگوستین می تواند به عنوان یک ترکیب درمانی بالقوه برای سرطان پستان مورد استفاده قرار گیرد.

نتیجه گیری شد که زانفون می تواند به عنوان یک عامل یا همراه با سایر روش های درمانی برای درمان سرطان مورد استفاده قرار گیرد. یک مطالعه دیگر در طب مکمل و جایگزین BMC، اثرات سرطان ضد کولون زانفون در شرایط آزمایشگاهی و داخل بدن را نشان داد. 

2- خواص ضد التهابی و ضد آلرژیک

از سالها قبل، منگوستین به عنوان یک ماده ضد التهاب مورد استفاده قرار می گیرد. براساس یک مطالعه تحقیقاتی، عصاره های منگوستین دارای خواص ضد التهابی و ضد حساسیت هستند. هیستامین و پروستاگلاندین، ??که با التهاب همراه هستند، می توانند با کمک عصاره های منگوستین مهار شوند. از گزانتون موجود در منگوستین به عنوان یک ماده ضد التهاب استفاده شده است که به روش های زیر مفید است:

رشد سلول در لوسمی را کاهش می دهد

اثرات منفی بر روی بیماران آلزایمر را کاهش می دهد

تأثیر درمانی بر آسم ناشی از آلرژی دارد

خطر دیابت، مشکلات قلبی و چاقی را کاهش می دهد

به القای مرگ سلول برنامه ریزی شده کمک می کند

مطالعات نشان داده اند که پروستاگلاندین طرفدار آلرژی می تواند توسط عصاره منگوستین مهار شود. آنها بهتر از داروهای ضد حساسیت استفاده شده در ژاپن عمل می کنند. اثرات ضد التهابی توسط دو ماده فعال زیستی خاص به نامهای آلفا و گاما منگوستین موجود در منگوستین نشان داده شده است.

خواص داروئی منگوستین

3- پوست سالم

منگوستین دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این خواص در کاهش موارد بهداشتی مانند پیری پوست، آلرژی، التهاب پوست، اگزما و عفونت های باکتریایی کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که منگوستین دارای پتانسیل ضد سرطان پوست است.

گزانتونهای pericarp و برگ منگوستین دارای خواص دارویی هستند. آنها توانایی کنترل تقسیم و رشد سلولهای سرطانی، التهاب، مرگ برنامه ریزی شده سلول و متاستاز سرطان را نشان داده اند. اثرات زانتون در منگوستین در مراحل مختلف شکل گیری سرطان مانند شروع، پیشرفت و پیشرفت نشان داده شده است. 

4- آکنه را بهبود می بخشد

یک مطالعه در تایلند نشان داد که مانگوستین یک فعالیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی و قدرتمند دارد که می تواند تولید گونه های اکسیژن واکنش پذیر را کاهش دهد، که در تشکیل آکنه نقش دارند. مشخص شد که منگوستین قادر است رادیکال های آزاد را از بین ببرد و تولید سیتوکین های التهابی را که باعث آکنه می شوند، سرکوب کند.

5- سیستم ایمنی سالم

منگوستین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مواد مغذی مختلفی مانند مواد معدنی، ویتامین ها و زانتان از بدن در برابر شرایط سلامتی محافظت می کنند که می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند. آنها رادیکال های آزاد را مضر و ضد التهابی می کنند.

6- خاصیت آنتی اکسیدانی

منگوستین حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است. آنها سیستم ایمنی بدن و سیستم بدن را تقویت می کنند. به همین دلیل، منگوستین به عنوان "میوه شفابخش" در نظر گرفته می شود. این گیاه حاوی گزانتون ها است که از نظر دارویی بسیار ارزشمند است.

7- قلب سالم را ترویج می کند و فشار خون را تنظیم می کند

عدم تعادل به دلیل تولید رادیکال آزاد و توانایی مقابله با اثرات سمی آنها باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می شود. این دو عامل نقش مهمی در حملات قلبی دارند، جایی که استرس اکسیداتیو و تعداد کمی آنتی اکسیدان در بدن وجود دارد. در دانشگاه مادراس هند اثر قلبی محافظت کننده آلفا مانگوستین بر روی حیوانات انجام شد. نتایج مثبت نشان داد که گزانتونها ممکن است به کاهش خطر حمله قلبی کمک کنند، زیرا یک فعالیت آنتی اکسیدانی قدرتمند دارند. مقدار منیزیم منگنوستین می تواند به حفظ فشار خون طبیعی و قند خون کمک کند. 

فایده های منگوستین

8- ارزش دارویی

منگوستین خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارد. این روند بهبود زخم را تسریع می کند و از آن به عنوان نوشیدنی دارویی نیز استفاده می شود. نوشیدنی منگوستین دارویی را می توان با جوشاندن پوست و برگ درخت تهیه کرد. برای بهبودی سریعتر زخم ها، برگ ها و پوست درخت را می توان با سایر گیاهان دارویی ترکیب کرد.

9- هضم را بهبود می بخشد

از یبوست و پریشانی گوارشی می توان به کمک منگوستین جلوگیری کرد زیرا این ماده حاوی فیبر زیاد است. مصرف فیبر از طریق منگوستین همچنین باعث افزایش مصرف پروبیوتیک شما می شود و از این طریق پروبیوتیک ها به شکوفا شدن روده کمک می کنند. بنابراین، هنگامی که سیستم گوارشی مورد مراقبت قرار می گیرد، سلامت کل بدن حفظ می شود.

10- درمان اسهال و اسهال خونی

منگوستین از مشکلات گوارشی مانند اسهال خونی در بدن رهایی می یابد. پریکارپ منگوستین در تأمین تسکین دستگاه گوارش بسیار مفید است. آنتی اکسیدان های قوی و تانن موجود در منگوستین هر دو در معالجه اسهال و اسهال خونی نقش دارند. منگوستین همچنین در بسیاری از داروهای سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعات همچنین اثربخشی منگوستین در درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را نشان داده است.

11- با سل مبارزه می کند

علائم سل شامل سرفه مداوم، کاهش وزن، تب، خون در خلط و تعریق شبانه است. آنتی بیوتیک ها برای درمان و بهبود آن مورد نیاز هستند، اما منگوستین روند بهبود را تقویت می کند. خواص ضد باکتریایی منگوستین به مهار پیشرفت برخی از عفونت ها کمک می کند. 

12- مشکلات قاعدگی

حتی ریشه های منگوستین مؤثر و سودمند است. در زنان، ریشه های منگوستین می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی آنها کمک کند.

خواص درمانی منگوستین

13- خواص قابض

پوست و برگ های منگوستین از آنجایی که خاصیت قابض دارند، در درمان برفک دهان یا گشاد مؤثر است.

14- اثر قلبی محافظت کننده

اثر قلبی محافظت شده منگوستین بر پراکسیداسیون لیپید هنگام سکته مغزی و سیستم دفاعی بافت آنتی اکسیدانی در یک مطالعه نشان داده شده است. منگوستین ممکن است احتمال بروز سکته یا انفارکتوس میوکارد را کاهش دهد.

15- بینایی را بهبود می بخشد

منگوستین سرشار از ویتامین A و ویتامین C است که به محافظت از لنز چشم ها، مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک به روند بهبود زخم های چشمی کمک می کند. این ویتامین ها همچنین باعث بهبود کیفیت بینایی و کاهش احتمال نابینایی در شب می شوند. علاوه بر این، آنها با افزایش جریان خون به چشم ، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهند.

16- بارداری سالم

منگوستین حاوی منگنز است، که باعث رشد سالم استخوان در نوزادان می شود. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و کودک می شود. فولات خطر نقص هنگام تولد را کاهش می دهد. گذشته از این ویتامین ها و مواد مغذی ، خاصیت آنتی اکسیدانی قدرتمند منگوستین ممکن است به کاهش خطر سقط جنین و استرس اکسیداتیو کمک کند. اگرچه مصرف متوسط ??منگوستین مفید است، اما بهتر است ابتدا قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. 

17- دیابت

امروزه دیابت به یک بیماری بسیار شایع تبدیل شده است. این وضعیت پزشکی با کمک داروهای تجویز شده قابل کنترل است. با این حال، منگوستین نیز در مدیریت سطح قند خون مؤثر است. این یکی از داروهای طبیعی برای دیابت محسوب می شود. آلفا آمیلاز آنزیمی است که باعث می شود نشاسته به گلوکز تجزیه شود.

منگوستین نشان داده است که فعالیت این آنزیم را مهار می کند و بنابراین، سطح طبیعی قند خون را حفظ می کند. آکاربوز یک داروی بدون نسخه است. برای درمان علائم دیابت نوع 2 تجویز می شود. ژورنال شیمی کشاورزی و مواد غذایی مطالعه ای را منتشر کرده بود ، که نشان می داد منگوستین دارای ترکیباتی است که در آکاربوز نیز یافت می شود.

اسید تاننیک و مجتمع های پروانتوسیانیدین الیگومریک موجود در منگوستین نیز سطح قند خون را پایین می آورد. OPC در میوه های دیگر، آجیل، دانه ها، سبزیجات، پوست درختان و گلها نیز یافت می شود. آنها به طور طبیعی متابولیت هایی رخ می دهند. گذشته از کنترل سطح قند خون، آنها به دلیل داشتن اثرات آنتی اکسیدانی نیز شناخته شده اند. OPC ها همچنین دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد التهابی، ضد سرطان زایی، ضد حساسیت و عروقی هستند.  

منگوستین همچنین سطح کلسترول خون را کاهش داده و با جلوگیری از افزایش وزن خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. همچنین باعث کاهش مقاومت به انسولین و در نتیجه قادر به مقابله با دیابت می شود.

خواص درمانی منگوستین

18- پوست درخشان

منگوستین باعث کاهش آکنه و سایر لک های پوستی می شود. این ماده به سفت شدن پوست، معالجه اختلالات پوستی، کاهش دایره های تیره و بهبود کیفیت کلی پوست کمک می کند.

19- بهداشت دهان و دندان 

منگوستین در داروها برای درمان مشکلات لثه و خونریزی لثه استفاده شده است. همچنین در دهانشویه ها استفاده می شود.

20- کاهش وزن

رژیم و ورزش برای کاهش وزن ممکن است برای هر فرد مؤثر نباشد. کاهش وزن با ایجاد منگوستین بخشی از رژیم غذایی فرد به دست می آید. همچنین، مواد مغذی موجود در آن باعث تقویت سلامتی می شود. مصرف منگوستین احساس پر شدن می کند و این باعث می شود غذای کمتری مصرف کنید. دلیل این امر آنست که منگوستین دارای مقدار زیادی آب است و سرشار از فیبر است. فیبر برای هضم شدن زمان لازم دارد، بنابراین فرد به زودی احساس گرسنگی نمی کند. علاوه بر این، منگوستین با محدود کردن فعالیت های لیپاز پانکراس و آلفا آمیلاز می تواند به شما در جلوگیری از افزایش وزن کمک کند.

استفاده های دیگر

• پوست درخت میوه برای برنزه کردن چرم در چین برای مقاصد تجاری استفاده می شود.

• شاخه های درخت منگوستین در غنا به عنوان چوب جویدنی استفاده می شود.

• از چوب درختان منگوستین می توان برای ساخت مبلمان استفاده کرد.

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

بهروز بقایی بازیگر ایرانی

بهروز بقایی بازیگر، نویسنده و کارگردان ایرانی

چکیده ای از بیوگرافی بهروز بقایی

نام اصلی : بهروز بقایی 

تاریخ تولد : 17 تیرماه 1332

محل تولد : تهران 

پیشه : بازیگر ، کارگردان ، فیلم نامه نویس تلوزیون و سینما

فعالیت : از 1352 تا کنون

بیوگرافی بهروز بقایی

بیوگرافی بهروز بقایی 

بهروز بقایی پس از تولد در سال 1332 در تهران ، تحصیل را در استان گیلان گذراند. او پس از دریافت دیپلم برای تحصیل بازیگری و کارگردانی به تهران رفت ؛ در انجا در دانشکده هنر های دراماتیک تحصیل را ادامه داد و توانست پس از تئاتر به تلوزیون و سینمای ایران وارد شود. 

شروع فعالیت بهروز بقایی در سال 1352 رقم خورد. او در سال 52 نمایش "لبخند با شکوه اقای گیل" اجرا کرد و بعد ها در سال 1359 با فیلم سینمایی تاریخ سازان وارد عرصه سینما شد.

بهروز بقایی اثار سینمایی و تلوزیونی زیادی در کارنامه خود دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. همچنین بهروز بقایی همکاری نزدیکی با مسعود سام و بیژن بیرنگ داشته است که هر دو از موفق ترین کارگردان های ایرانی محسوب می شوند.

صحبت های بهروز بقایی از خانواداش

زندگی شخصی بهروز بقایی

بهروز بقایی از زندگی خانوادگی خود این چنین می گوید : پدر من در یک شرکت فرانسوی کار می کرد و در ان جا مدیر تدارکات بود. من هم گاهی اوقات با پدرم می رفتم و در انبار چوب بری برای خودم بازی می کردم و لذت می بردم.

هرموقع که پول احتیاج داشتم از پدرم یا مادرم می گرفتیم. با این حال به خاطر می اورم یک روز برنده فوتبال در مدرسه شدم و پدرم یک دوزاری بهم جایزه داد که خیلی برایم لذت بخش بود.

پدرم به انشا خیلی اهمیت می داد از طرفی هم یه خطاطی و ادبیات حساس بود و اتفاقا خط خیلی زیبایی هم داشت. بچه های دوران قبل خودشان درس می خواندن و والدین از این بابت زیاد نگران نبودند بر خلاف الان که پدر مادر ها برای درس خواندن پسرشان به زحمت بیوفتند. 

پدرم انسان منطقی بود. مثلا وقتی به او گفتم می خواهم رشته راه ساختمان را تغیر دهم و هنر را انتخاب کنم ، نه تنها اعتراض نکرد بله به من کمک هم کرد.پدرم هیچ وقت ما را مجبور به انجام کاری نمی کرد.

ماجرای تنبیه بهروز بقایی توسط پدرش

عکس های بهروز بقایی

فقط یکبار توسط پدرم تنبیه شدم. ان ها به خاطر بازیگوشی بود که انجام دادم و خواهرم را در خیابان لاله زار گم کردم. وقتی پدرم این قضیه را شنید عصبانی شد و یک سیلی به من زد. این اولین و اخرین تنبیهی بود که از پدرم داشتم.

ما پچه ها خیلی با پدرمان دوست بودیم و همیشه باهم خطاطی می کردیم حتی باهم کتاب ادبی زیادی میخواندیم و تخته نرد بازی می کردیم.

مسافرت هم می رفتیم و یکی از خاطره انگیز ترین مسافرت هایی که داشتم برای سفری بود که به شمال داشتیم. واقعا آرامش ان را نمی توانم با چیزی مقایسه کنم.

جایگاه بهروز بقایی در سینمای ایران

بهروز بقایی از جایگاهش در سینما چنین می گوید : چرا باید همشه گلایه داشته باشیم ؟ من به همینی که هست راضی ام. چیکار می توانم بکنم؟ وقتی کفش می پوشیم و باران می اید ، کفش هایمان خیس می شود دیگر جایه گلیه ای نیست.

بیماری قلبی بهروز بقایی 

بهروز بقایی در شب دوشنبه 18 آبان ماه 1388 دچار عارضه قلبی شد و در بیمارستان بستری شد. این در حالی بود که قرار بود نمایش هملت با سالاد فصل را اجرا کند در اصل قبل از ورود به تماشاخانه سنگلج دچار سکته قلبی و مغزی شد.

متاسفانه بهروز بقایی قبل از اجرای تئاتر هملت با سالاد فصل سکته کرد

تصویر یک لحظه ای آن دنیا از زبان بقایی

یکی از بهترین و شگفت انگیز ترین جاهای جهان بودم ، انجا بسیار رنگی بود و من خود را می کشیدم که بروم انجا حتی اینقدر مشتاق شده بودم که یک لحظه ناخودآگاه دستم را انداختم تا سرم و وسایل پزشکی را از خودم جدا کنم. جالب است همه این ها در صدم ثانیه اتفاق افتاد.

توضیحات بقایی از وضعیت معیشت بازیگران پیشکسوت

بهروز بقایی می گوید : بسیاری از بازیگران شغل مسافرکشی را انتخاب کرده اند و برخی هم میوه فروشی و بسیار سخت زندگی می کنند. من می گویم کار که عار نیست ولی صحبت انجاست که بعد از سالها فعالیت وقت حمایت مسئولین فرهنگی و هنری نیست؟ 

دلیل جدایی بهروز بقایی از خندوانه

بهروز بقایی در ایتم سفرنامه خندوانه با رامبد جوان همکاری می کرد اما طبق گفته خود او قصد دارد خودش در اینده یک برنامه برای گروه کودک و نوجوان در شبکه 2 داشته باشد و به همین دلیل در سری جدید خندوانه حضور نداشته است.

بقایی تصمیم دارد برای کودکان و نوجوانان برنامه ای تریب دهد

بازیگر فیلم"توی گوش سالمم زمزمه کن" نظرش را درباره رامبد جوان چنین عنوان کرد : رامبد پسر خوبی است ، ما با هم در افتتاحیه شبکه 5 سیما در برنامه "نوعی دیگر" حضور داشتیم. در ان برنامه رامبد به خوبی ایفای نقش کرد.

او همیشه سعی دارد انرژی را مردم و مخاطب منتقل کند به همین خاطر او را خیلی دوست دارم و احترام زیادی برایش قائلم. اگر کارکردن با رامبد برایم خوشایند نبود ، با او همکاری نمی کردم.

ازدواج و تشکیل خانواده بهروز بقایی

بقایی همسر سابق پرستو گلستانی می باشد و یک پسر هنرمند نیز به نام بهرنگ دارد. بهرنگ نقاش حرفه ای است و موسیقی را نیز به خوبی می شناسد. بهرنگ می گوید : بهروز بقایی از اینکه پسرش یک هنرمند است احساس غرور می کند.

همسر سابق بهروز بقایی ، پرستو گلستانی یکی دیگر از هنرپیشه های ایرانی بود 

بهروز بقایی : هنگامی که خبر به دنیا امدن پسرم را دادند در سفر بودم ولی خیلی زود خودم را به بیمارستان رساندم، وقتی رسیدم کاملا گیج شده بودم.

بهروز بقایی به همراه پسرش بهرنگ بقایی

آثار سینمایی بهروز بقایی

فیلم های تلوزیونی بهروز مقامی 

علاوه بر موارد ذکر شده بهروز بقایی بیش از 30 تئاتر نیز اجرا کرده است و یکی دیگر از فعالیت های هنری او گویندگی رادیو بوده است. او اثار بسیاری زیاد دارد که سعی کردیم برای شما تا حد ممکن لیست کنیم.

آلبوم تصاویر بهروز بقایی و خانواده اش

عکس های بهروز بقایی

تصویر بهروز بقایی

گردآوری : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: اس ام اس های جالب

رحلت امام خمینی (ره)

ای هستی امت خمینی

تورهروراه حسینی

رفتی اماما از بر ما

شام سیه شد سحر ما

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد 

اس ام اس به مناسبت رحلت امام خمینی

خمینی رهبر این انقلاب است

رها وردش به ما اسلام ناب است

شب داغ امام راحل ما

روان اشک ازدودیده چون گلاب است

 رحلت بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران حضرت امام خمینی (ره) تسلیت باد

رحلت امام خمینی

با رفتن تو ترانه بی‏مفهوم است

منظومه عاشقانه بی‏مفهوم است

باید که چوابر روز و شب

 گریه کنیم،لبخند در این 

زمانه بی‏مفهوم است

14 خرداد سالروز رحلت جانسوز معمار کبیر انقلاب

 حضرت امام خمینی(ره) بر عموم مردم ایران تسلیت باد

اس ام اس به مناسبت رحلت امام خمینی

ای امام خمینی بر همه نور عینی

در بهشت خداوند میهمان حسینی

رفتی و ریزداشک یاران

تسلیت یا صاحب الزمان

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد

پیام تسلیت رحلت امام خمینی

امام على علیه السلام: 

هر که درختان تقوا بکارد، میوه هاى هدایت بچیند

مَن غَرَسَ أشجارَ التُّقى جَنى ثِمارَ الهُدى 

سالروز رحلت جانگداز رهبر کبیر انقلاب، امام خمینی(ره) تسلیت باد

اس ام اس به مناسبت رحلت امام خمینی

دوست می‌دارم خمینی را، که او فرزند زهراست

بندة معبود یکتاست، اسوة ایمان و تقواست

رهبر و بنیان‌گذار نهضتی پر شور و غوغاست

سینه‌اش از جنس سیناست، قامتش مانند طوباست

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد

 پیام رحلت امام خمینی

روح خدا سوی خدا تا پرکشیده

هنگام ماتم بر دل عاشق رسیده

تازه شده داغش دوباره در دل ما

گویا از این غصه قد عالم خمیده

سالروز رحلت امام خمینی (ره) بر عاشقانش تسلیت باد

رحلت امام خمینی

گل رفت و شمیم خوشش اینجاست هنوز

بلبل به هوای گل چه شیداست هنوز

رفتی ز جهان اگر چه ای روح خدا

لیکن علم مهر تو بر پاست هنوز

رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد 

پیام تسلیت رحلت امام خمینی

روح خدا به ملکوت اعلی پیوست

رفتی زجهان اگر چه ای روح خدا

لیکن علم و مهر تو برپاست هنوز

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد

پیام تسلیت رحلت امام خمینی

غصه داریم با غم و شور حسینی

در عزا و سوگِ جانسوز خمینی

عاشقانش با دلی زار و پریشان

دیده گریان در غم پیر جماران

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد 

پیامک تسلیت رحلت امام خمینی

با آن که آبدیده دریای طاقتیم

آتش گرفته ایم که غرق خجالتیم

امروز اگر به سایه راحت نشسته ایم

مدیون استقامت آن سرو قامیتم

سالروز رحلت امام خمینی (ره) تسلیت باد

اس ام اس به مناسبت رحلت امام خمینی

باز آمد موسم اندوه و غم

گریه ها وناله های دم به دم

سالگرد رحلت روح خدا

بازهر محفل شده بزم عزا

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد 

پیامک تسلیت رحلت امام خمینی

روی فرشی از قلوب عاشقان منبر زدی

لیک وقت رفتنت بر قلب ما آذر زدی

ای امام عشق، ای فرمانده ی دلهای ما

رفتی و رنگ عزا سر تا سر کشور زدی

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد 

پیام رحلت امام خمینی

ای امام شهیدان خمینی

ای علمدار راه حسینی

یا حسینت گرفته جهان را

شعله زد کاخ مستکبران را

سالروز رحلت امام خمینی (ره) تسلیت باد

متن رحلت امام خمینی

سی ساله رفته رهبر ما ز دنیا

رفته به جنت نزد مادرش زهرا

آجرک الله مولا بقیه الله

آنکه بودی رهرو راه حسینی

یاور مظلومان عالم خمینی

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد 

 اس ام اس رحلت امام خمینی

ای که تو بودی کوه استقامت

رفتی از این دنیا به سوی جنت

ریز سرشک دیدگان چو دریا

از این جهان رفتی به سوی زهرا

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد 

پیامک رحلت امام خمینی

تیره شد آینه‌ی صبحِ درخشان بی تو

تار شد مشرق روحانی ایمان بی تو...

جنگل سبز قیام از تو برافراشته بود

می‌رود قوّت زانوی درختان بی تو

سالروز رحلت جانسوز امام خمینی (ره) تسلیت باد 

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته 

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

خرید ماسک پزشکی

انواع ماسک:

ماسک فیلتر دار: 

ماسک‌های فیلتردار برای حفاظت فردی (N95 و ffp2 و ... ) 

ماسک‌های فیلتردار محکم هستند و به منظور پوشش‌دهی کامل صورت طراحی شده‌اند. این ماسک‌ها کاملا به صورت می‌‌چسبند و ضمن تصفیه هوای تنفس‌شده، با حفاظت دوطرفه، در برابر خون، ترشحات و ذرات غیرروغنی، مقاوم هستند. 

این ماسک‌ها یکبار مصرف هستند و استفاده از آنها برای افرادی که با شخص بیمار ارتباط نزدیکی ندارند، توصیه نمی‌شود. شایان ذکر است که استفاده 4 ساعت مداوم از ماسکN95  می‎تواند سبب بروز مشکلات جدی ریوی گردد. استفاده از این ماسک‌ها در  افراد دارای علایم تنفسی، به دلیل افزایش فشار بر ریه‌ها و دشوارتر کردن تنفس توصیه نمی‌شود.

به طور کلی، عمر مفید ماسک فیلتردار تا 8 ساعت است، اما در حالات زیر باید ماسک فیلتردار حتی زودتر تعویض گردد.

انواع ماسک

ماسک بدون فیلتر: 

با توجه به نوع انتقال ویروس، نیازی به استفاده از ماسک برای عموم افراد جامعه نیست. اگر خودمان علایم تنفسی داریم از ماسک های ساده استفاده کنیم.

ماسک N95 بدون سوپاپ سی تایپ یکی از بهترین ماسک های قابل استفاده در زمان شیوع بیماری‌های واگیردار ویروسی (مانند کرونا) است.

فروشگاه اینترنتی سیب ماسک عرضه کننده انواع ماسک های  تنفسی  ، پزشکی و فیلتر دار و ساده  می باشد.

این فروشگاه تمامی موارد بهداشتی را با تمام اصول و بسته های کاملا شیرینگ شده و بهداشتی عرضه می کند.

عرضه کننده انواع ماسک سه بعدی ، ماسک نانو ، ماسک کودک در طرح و رنگ های مختلف ، ماسک های پزشکی و ماسک های فیلتر دار می باشد.

سایر محصولات فروشگاه اینترنتی سیب ماسک:

تجهیزات پزشکی مصرفی:

- دستکش لاتکس ، دستکش فریزی ، دستکش ونیل ، دستکش نیتریل 

- گان جراحی پزشکی 

- سرنگ و سوزن های قند خون 

- انواع ضدعفونی کننده سطوح و دست 

- ژل ضد عفونی کننده دست

- محلول ضد عفونی کننده

تجهیزات پزشکی مصرفی

ابزار سلامت:

- انواع تب سنج 

- پالس اکسمیتر 

- دستگاه فشار سنج

- دستگاه قند خون

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : شنبه, 08 خرداد 1400 13:48

یک بانوی انگلیسی در حال نوشتن روی دیوار یادبود ملی کووید19 در شهر لندن/ خبرگزاری فرانسه

پرواز فلامینگوها در ساحل شهر ازمیر ترکیه/ خبرگزاری آناتولی

یک فرد کفترباز در پشت بام خانه اش در شهر هاوانا کوبا/ رویترز

مسابقات دوچرخه سواری تور ایتالیا/ خبرگزاری فرانسه

تماشای عبور و مروز کشتی ها از کانال سوئز در مصر/ EPA

نقاشی دیواری با موضوع فلسطین در شهر پاریس/ وایر ایمج

بازدید امانوئل ماکرون رییس جمهوری فرانسه از نمایشگاه 250 هزار قربانی نسل کشی "کیگالی" در کشور آفریقایی روآندا/ خبرگزاری فرانسه

سوزاندن اجساد فوتی های کرونا در سرینگر هند/ EPA

عبور پناهجویان آمریکای مرکزی از رود مرزی ریوگرانده و ورود به مرز ایالات متحده آمریکا/ رویترز

افتادن پاشنه کفش "جیل بایدن" بانوی اول آمریکا در فرودگاه شهر کانزاس سیتی آمریکا/ خبرگزاری فرانسه

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: بهداشت بانوان

نفخ پریودی - نفخ قاعدگی 

همه چیز درباره نفخ پریودی

نفخ پریودی چیست؟

از جمله مواردی که ممکن است پیش از قاعدگی یا همزمان با پریود به وجود آید نفخ شکم است که فرد حس می کند شکمش سنگین و متورم شده است. ممکن است نفخ قاعدگی باعث شکم درد یا کمر درد نیز بشود. نفخ شکم یکی از نشانه های سندرم پیش از قاعدگی است که معمولا یک الی دو هفته قبل از پریود اتفاق می افتد و همراه مشکلاتی از جمله اختلالات خلقی، احساس خستگی، گرفتگی و درد شکم، آکنه، هوس های غذایی، تورم سینه ها، سردرد و کمر درد ظاهر می شود. 

بررسی ها نشان می دهد که بیش از هشتاد درصد زنان علائم این سندرم را تجربه کرده و هفتاد درصد از آنها نیز با نفخ قاعدگی مواجه می شوند. علت این مشکل نوسانات سطح استروژن و کاهش شدید پروژسترون قبل از دوران پریودی است و در صورتی که تخمدان ها سطح مطمئنی از هورمون ها را تولید کنند نفخ شکم دو تا سه روز قبل از قاعدگی فروکش می کند.

بسیاری از زنان با نفخ پریودی یا قاعدگی مواجه می شوند

عوامل ایجاد نفخ قاعدگی چیست؟

همانطور که اشاره شد تغییر سطح هورمونی اصلی ترین دلیل این اتفاق می باشد؛ کاهش سطح پروژسترون باعث ریزش پوشش داخلی رحم و در نتیجه خون ریزی می شود اما همین نوسانات هورمون ها باعث می شود که بدن آب و نمک بیشتری را در خود نگه دارد. در نتیجه سلول ها با آب متورم شده و احساس نفخ ایجاد می شود. بدین ترتیب برای درمان باید تلاش هایی برای برقراری تعادل بدن خود داشته باشید.

نفخ شکم پیش از پریود چگونه درمان می شود؟

مطالعه ای در سال 2011 نشان داد افرادی که در اولین روزهای قاعدگی بیشترین میزان آب را در بدن خود حفظ کردن شدید ترین نفخ پریودی را تجربه کردند؛ در نتیجه با تغییرات سبک زندگی و جلوگیری از احتباس آب در بدن می توان علائم نفخ پریود را تا حد زیادی کاهش داد یا درمان کرد. از جمله مواردی که باید رعایت کنید عبارتند از:

• کاهش مصرف نمک

با عدم مصرف نمک می توانید می توانید نفخ پریودی را کاهش دهید

نمک از جمله مواردی است که با افزایش سدیم بدن از دفع آب جلوگیری  می کند. بسیاری از غذاهای فراوری شده حاوی مقدار زیادی نمک هستند؛ به همین دلیل بهتر است از غذاهای خانگی با مواد اولیه تازه استفاده کنید تا احتباس آب در بدن کاهش یافته و نفخ پریودی نیز بهتر شود.

• عدم مصرف کربوهیدرات تصفیه شده

افزایش شدید قند خون از جمله موارد دیگری است که در نتیجه باعث ماندن آب در بدن می شود. افرادی که از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آرد سفید یا قند فراوری شده و... استفاده می کنند باعث بالا رفتن سطح قند خون و انسولین می شوند. این مورد نیز در نتیجه به نگهداری سدیم بیشتر در کلیه ها ختم شده و باعث دفع آب کمتری از بدن می شود. 

• پرهیز از مصرف کافئین و الکل

مصرف کافئین و الکل نفخ قاعدگی را شدید تر می کند

مصرف الکل به طور کلی توصیه نمی شود اما تاثیرات آن در دوران قاعدگی یا قبل از آن بسیار شدید تر است. این نوشیدنی علائم سندرم پیش از قاعدگی یا دوران پریودی مانند حساسیت لمس پستان ها، نوسانات خلقی یا نفخ شکم را افزایش می دهد.

مصرف قهوه نیز سیستم گوارش و روده را بیش از اندازه تحریک می کند. علاوه بر این با مصرف این موارد نیاز بیشتری به خوردن آب دارید و ممکن است به افزایش آب بدن ختم شود.

• رعایت رژیم غذایی مناسب

تغذیه یکی از مهم ترین مواردی است که برای حفظ سلامتی باید به آن توجه کنید؛ در دوران قاعدگی نیز رژیم غذایی تاثیر زیادی در کنترل علائم و نفخ پریودی دارد. بدین منظور باید از خوردن غذاهایی که باعث نفخ می شود خودداری کنید و به جای آن از موادی که سرشار از پتاسیم هستند استفاده کنید. برای مثال می توانید مصرف موز، طالبی، گوجه فرنگی، مارچوبه، سیب زمینی شیرین و آووکادو را افزایش دهید.

تحقیقات نشان می دهد افزایش سطح پتاسیم، در تولید ادرار و کاهش سدیم موثر است و از احتباس آب در بدن جلوگیری می کند.

رژیم غذایی تاثیر زیادی در نفخ پریودی دارد

علاوه بر این توصیه می شود از چربی های سالم که در دانه چیا، اجیل ها و ماهی و... وجود دارد استفاده کنید. مصرف این موارد با کاهش سطح گروهی از هورمون ها به نام پروستاگلاندین نفخ و انقباض عضلات را بهبود می بخشد.

مصرف مرغ، ماهی و توفو نیز برای تامین پروتئین لازم و انرژی مورد نیاز بدن در دوران قاعدگی توصیه می شود. علاوه بر این پروتئین های سالم در کاهش درد و نفخ پریودی نیز تاثیر گذار هستند.

در آخر نیز توصیه می شود مصرف خوراکی ها و مواد غذایی که ادرار آور هستند را افزایش دهید؛ یعنی از موادی استفاده کنید که باعث دفع آب بیشتر در بدن می شوند و در نتیجه به کاهش نفخ پریود کمک می کنند. از جمله مدرهای طبیعی که خاصیت ادرار آوری دارند عبارتند از: مارچوبه، آناناس، هلو، خیار، تره فرنگی، زنجبیل و سیر. علاوه بر این برخی قرص ها نیز بدین منظور وجود دارند که در صورت کارساز نبودن درمان های خانگی توصیه می شوند.

• مصرف داروهای ضد بارداری

پژوهشی که در سال 2008 انجام شد نشان داد مصرف قرص های ضد بارداری می تواند در بهبود نفخ پریودی مفید باشد. اما ممکن است در برخی موارد این داروها به شدید تر شدن نفخ منجر شود؛ پس پیش از امتحان این روش با پزشک خود مشورت کرده و انواع مختلفی از این قرص ها را تست کنید چرا که تاثیرات آنها در زنان متفاوت است.

• رعایت برنامه ورزشی

یکی دیگر از مهم ترین عوامل تاثیر گذار در سلامتی انجام تمرین های ورزشی است. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که فعالیت بیشتری انجام داده و ورزش می کنند بیشتر عرق می ریزند و دچار احتباس آب در بدن یا یبوست نمی شوند.

اما افراد کم تحرک سیستم گوارشی تنبل تری دارند و احتمال بروز نفخ قاعدگی در آنها بیشتر است. برای حفظ سلامتی بدن بهتر است حداقل دو و نیم ساعت در هفته ورزش های ملایم و معتدل انجام دهید؛ یوگا، پیاده روی و شنا از جمله ورزش های مناسبی هستند که می توانید امتحان کنید.

• استفاده از مسکن های ضد التهاب

ایبوپروفن، ناپروکسن و سایر مسکن های ضد التهاب با تولید مواد شیمایی درد و علائم سندرم پیش از قاعدگی و دوران پریودی را کنترل می کنند. البته پیشنهاد می شود پیش از مصرف داروهای شیمایی با پزشک خود مشورت کنید.

• خواب کافی

با وجود اینکه علائم دوران پریودی می تواند خواب فرد را تحت تاثیر قرار دهد؛ پیشنهاد می شود در این زمان حداقل هشت ساعت بخوابید یا چشم های خود را بسته نگه داشته و استراحت کنید.

• نوشیدن آب کافی

برخی از افراد معتقدند نوشیدن آب عملکرد کلیه ها را بهبود بخشیده و به کاهش احتباس آب در بدن منجر می شود. اگرچه تا کنون نتایج علمی قطعی در این مورد وجود ندارد اما نوشیدن آب بی ضرر ترین و بهترین راه حلی است که می توانید امتحان کنید. همچنین نوشیدن آب در بهبود هیدراتاسیون نقش داشته و احساس و حال کلی فرد را بهتر می کند.

زمان مراجعه به پزشک برای نفخ پریودی

معمولا نفخ قاعدگی با درمان های خانگی خوب می شود

اکثر مواقع نفخ پریودی یا نفخ شکم در دوران قاعدگی اختلالی در فعالیت های روزانه ایجاد نمی کند و تنها با متورم شدن شکم کمی احساس ناخوشایند و کاهش اعتماد به نفس را به وجود می آورد. اغلب این مشکل با راه حل های خانگی قابل درمان است اما در صورتی که با نفخ شدید و درد مواجه هستید یا نفخ پریودی فعالیت های روزانه شما را با مشکل روبرو کرده است بهتر است به پزشک مراجعه کنید چرا که ممکن است نفخ شکم نشانه بیماری دیگری باشد.

جمع بندی

نفخ پریودی یک مشکل رایجی است که قبل یا همزمان با قاعدگی اتفاق می افتد. عوامل زیادی از جمله سبک زندگی، رژیم غذایی، ژنتیک و مصرف نوشیدنی ها در بروز نفخ قاعدگی تاثیر گذار هستند اما با رعایت آنها می توان تا حد زیادی علائم آن را کاهش داد.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 06 خرداد 1400 13:18

نمایشگاه هنرهای ایرانی در لندن/ EPA

باغ وحش شهر چونبوری تایلند/ رویترز

مراسم آیینی راهبان بودایی در بزرگ ترین معبد بودایی های جهان در جاوه اندونزی/ رویترز

آتش بازی در ویرانه های برجای مانده از جنگ در بیت لاحیا غزه/ خبرگزاری فرانسه

استفاده از نیروهای ارتش تایوان برای ضدعفونی کردن خط مترو/ نورفوتو

مسابقات تور دوچرخه سواری ایتالیا/ خبرگزاری فرانسه

اَبَر ماه خونین در شهر "هونولولو" در ایالت هاوایی آمریکا/ رویترز

مخالفان حکومت سوریه در مناطق تحت کنترل مخالفان در استان ادلب در اعتراض به برگزاری انتخابات راهپیمایی کردند./ رویترز

معبد طلایی هندوها در آمریتسار هند/ شینهوا

سخنرانی هفتگی پاپ فرانسیس در واتیکان/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: دنیای بازیگران

مهناز کرباسچیان بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون

زندگی هنری و خانوادگی مهناز کرباسچیان 

چکیده ای از بیوگرافی مهناز کرباسچیان

نام اصلی: مهناز کرباسچیان

تاریخ تولد: 29 فروردین 1366

محل تولد: تهران

زمینه فعالیت: هنرپیشه تئاتر،  سینما و تلویزیون

وضعیت تاهل: مجرد

تحصیلات: کارشناسی بازیگری

بیوگرافی مهناز کرباسچیان

مهناز کرباسچیان زاده 29 فروردین 1366 در تهران می باشد. وی، در سال 1389 وارد دانشکده هنر و معماری شد و فعالیت تئاتر خود را از همان سال با شوق و علاقه ادامه داد. 

این بازیگر پر نبوغ و شناخته شده اولین فعالیت حرفه ای خود را در سال 1396 در فیلم ترانه به کارگردانی مهدی صاحبی، در نقش فریبا هم اتاقی ترانه، آغاز کرد و  بر صحنه ی سینما و تلویزیون حاضر شد.

مهناز کرباسچیان در اکران فیلم ترانه

دومین فیلمی که خانم کرباسچیان در آن فعالیت داشته، فیلم سینمایی« مجبوریم» به کارگردانی رضا درمیشیان است.

از اولین کار حرفه ای خانم کرباسچیان در قاب تلویزیون ، می توان به ایفای نقش در سریال کمدی باخانمان اشاره کرد. این سریال جذاب به کارگردانی برزو نیک نژاد و به نویسندگی امیر برادران است که این چهره نقش خانم نعیمه نعیمی را برعهده دارد.

وی با حضور در این سریال طنز، به همراه بازیگران مشهوری از جمله شهره لرستانی، حسن پورشیرازی، افسانه بایگان، حسام محمودی و... هنرنمایی کرد و توانست از تجربیات خوب آن‌ها استفاده کند.

مهناز کرباسچیان در پشت صحنه سریال با خانمان

وضعیت خانوادگی مهناز کرباسچیان

خانم  کرباسچیان زاده ی تهران و فرزند دوم خانواده است؛ دو خواهر و یک برادر به نام محمد داشت که متأسفانه در سال 1397 فوت شده است.

 خواهر بزرگ‌ترش مهدیس کرباسچیان نام دارد، برادر مرحومه اش محمد کلهر بود و خواهر کوچک ترش مریم کلهر نام دارد. مادر وی دوباره ازدواج کرده اما رابطه بسیار خوب و نزدیکی با هم دارند.

مهناز کرباسچیان 

مهناز کرباسچیان در سالگرد فوت برادرش پستی در اینستاگرام منتشر کرد و گفت:

"برادری که داشتم

هنوز هم باور ندارم، دروغ چرا

گوشم پر از اینه که اون جاش بهتر از ماس، جاش خوبه، ما رو می بینه، کنارمونه و این دست حرف های روشن فکری ، ولی جاش، حضورش پیش من خیلی خالیه، خالی...

عزیزم، برادرم، پسرم، رفیقم جات عمیقاً کنار من خالیه.."

مهناز کرباسچیان به همراه برادر مرحومش محمد کلهر

وضعیت تاهل مهناز کرباسچیان

خانم کرباسچیان تاکنون ازدواج نکرده و مجرد است.

فیلم های تلویزیونی که مهناز کرباسچیان در ان حضور داشته است

سریال« با خانمان» به کارگردانی برزو نیک نژاد در سال (1399)

فیلم های سینمایی مهناز کرباسچیان 

سینمایی «ترانه» به کارگردانی مهدی صاحبی در سال (1396)

سینمایی « مجبوریم» به کارگردانی رضا درمیشیان در سال(1397)

جدول هنرنمایی های مهناز کرباسچیان در تئاتر

آلبوم تصاویر مهناز کرباسچیان

مهناز کرباسچیان در نمایشنامه خوانی افرا

مهناز کرباسچیان به همراه پدرش

پدر مهناز کرباسچیان

مهناز کرباسچیان در پشت صحنه سریال تلویزیونی با خانمان

تولد مهناز کرباسچیان

گردآوری : بخش بازیگران بیتوته

مجموعه: داستانهای خواندنی

داستانهای کوتاه آموزنده

داستانهای آموزنده و جالب

داستان اول: طناب پای فیل ها

فردی از کنار اردوگاه فیل ها عبور می کرد و متوجه شد که فیل ها در قفس نگهداری نمی شوند یا با استفاده از زنجیر آنها را نگه نمی دارند. 

تنها چیزی که آنها را از فرار از اردوگاه باز می داشت ، یک تکه طناب کوچک بود که به یکی از پاهای آنها بسته شده بود. وقتی مرد به فیل ها خیره شد ، کاملاً گیج شد که چرا فیل ها از قدرت خود برای پاره کردن طناب و فرار از اردوگاه استفاده نکردند. آنها به راحتی می توانستند این کار را انجام دهند ، اما ، آنها هیچ تلاشی نکردند.

او که کنجکاو بود و می خواست جواب را بداند ، از یک مربی در همان حوالی پرسید که چرا فیلها فقط آنجا ایستاده اند و هرگز سعی در فرار نکردند.

مربی پاسخ داد؛

"وقتی آنها خیلی جوان و کوچکتر هستند ، از همان طناب برای بستن آنها استفاده می کنیم و در آن سن برای نگه داشتن آنها کافی است. وقتی بزرگ می شوند ، عادت می کنند و باور کنند نمی توانند جدا شوند. آنها معتقدند که طناب هنوز می تواند آنها را نگه دارد ، بنابراین هرگز سعی نمی کنند آزاد شوند. "

تنها دلیل آزاد نشدن فیلها و فرار از اردوگاه این بود که با گذشت زمان این عقیده را پذیرفتند که این کار امکان پذیر نیست.

نکته اخلاقی داستان:

هر چقدر هم که دنیا تلاش می کند شما را عقب نگه دارد ، همیشه با این باور ادامه دهید که به آنچه می خواهید دست پیدا می کنید. باور اینکه می توانید موفق شوید مهمترین مرحله دستیابی به آن است.

داستان آموزنده و زیبا

داستان دوم: تفکر خلاق 

صدها سال پیش ، در یک شهر کوچک ایتالیا ، فردی که مغازه کوچکی داشت مبلغ زیادی را به یک رباخوار بدهکار بود. رباخوار مردی بسیار پیر و غیرجذاب بود ، بازرگان دختری زیبا داشت.

رباخوار تصمیم گرفت به این بازرگان معامله ای پیشنهاد دهد که بدهی خود را به طور کامل صاف کند. با این حال ، ماجرا از این قرار بود که فقط در صورت ازدواج فرد رباخوار با دختر بازرگان ، او می تواند بدهیش را صاف کند. نیازی به گفتن نیست که این پیشنهاد با نگاه انزجاری دختر روبرو شد.

رباخوار گفت که او دو سنگ ریزه را درون کیسه ای قرار می دهد ، یکی سفید و دیگری سیاه.

دختر باید دست در کیسه کند و یک سنگریزه را انتخاب کند. اگر سیاه بود ، بدهی پاک می شد ، اما رباخوار با دختر ازدواج می کرد. اگر سفید بود ، بدهی او صاف می شد ، اما دختر مجبور نبود با رباخوار ازدواج کند.

رباخوار که در مسیری سنگریزه ای باغ تاجر ایستاده بود ، خم شد و دو سنگریزه را برداشت.

در حالی که آنها را برمی داشت ، دختر متوجه شد که او دو سنگریزه سیاه را برداشته و هر دو کیسه را سنگ سیاه گذاشته است. وی سپس از دختر خواست که دست در کیسه کند و یکی را انتخاب کند.

دختر سه راه داشت که می توانست انجام دهد:

از برداشتن سنگریزه از کیسه خودداری کنید.

یک سنگ ریزه از کیسه ای که کاملاً مطمئن است که سیاه است بردارد و خود را فدای آزادی پدرش کنید.

اما او راه دیگری را انتخاب کرد او سنگریزه ای را از کیسه بیرون آورد و قبل از اینکه به آن نگاه کند ، به صورتی که انگار تصادفی است آن را در میان سنگریزه های دیگر انداخت. او به رباخوار گفت: "اوه ، چقدر من دست و پا چلفتی هستم. مهم نیست ، اگر به کیسه ای که باقی مانده است نگاه کنید ، می توانید بگویید کدام سنگریزه را برداشتم. "

سنگریزه ای که در کیسه مانده ، به وضوح سیاه است و چون رباخوار نمی خواست لو برود ، مجبور شد قبول کند که دختر سنگ سفید را برداشته و بدهی پدرش را صاف کند.

نتیجه اخلاقی داستان:

همیشه امکان غلبه بر یک وضعیت دشوار با یک تفکر خلاقانه وجود دارد و تسلیم شدن تنها گزینه ای نیست که فکر می کنید باید انتخاب کنید.

داستان های کوتاه الهام بخش

داستان سوم : مانع در مسیر ما

در دوران باستان ، یک پادشاه تخته سنگی را در جاده قرار داده بود. سپس خود را پنهان کرد و تماشا کرد که آیا کسی تخته سنگ را از سر راه خود برمی دارد یا خیر. برخی از ثروتمندترین بازرگانان و درباریان شا  به سادگی سنگ را دور زدند و از آن عبور کردند. 

بسیاری از مردم با صدای بلند شاه را به دلیل درست نکردن جاده ها سرزنش می کردند ، اما هیچ یک از آنها کاری نکردند که سنگ از سر راه خود خارج شود.

پس از آن یک دهقان که بار سبزیجات همراه داست به تخته سنگ رسید. دهقان با نزدیک شدن به تخته سنگ ، بار خود را زمین گذاشت و سعی کرد سنگ را از جاده بیرون کند. پس از تلاش زیاد ، سرانجام موفق شد. دهقان پس از بازگشت برای برداشتن سبزیجات خود ، متوجه کیف دستی شد که در جاده ای که تخته سنگ در آن قرار داشت ، افتاده است.

کیف پول حاوی سکه های طلا و یادداشتی از پادشاه بود که توضیح می داد طلا مخصوص شخصی است که تخته سنگ را از جاده جدا کرده است.

نتیجه اخلاقی داستان:

هر مانعی که در زندگی با آن روبرو می شویم به ما فرصتی برای بهبود شرایط می دهد و در حالی که تنبلان شکایت می کنند ، دیگران از طریق قلب مهربان ، سخاوت و تمایل خود برای انجام کارها فرصت ایجاد می کنند.

گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

محمود پاک نیت

چکیده ای از بیوگرافی محمود پاک نیت:

نام : محمود پاک نیت

متولد : 10 دی 1331 کازرون، ایران

ملیت : ایرانی

زمینه فعالیت: بازیگر سینما و تلویزیون

سال‌های فعالیت : 1367 تا کنون

همسر : مهوش صبرکن

فرزندان : مسعود و مهرداد

بیوگرافی محمود پاک نیت:

محمود پاک نیت زاده 10 دی 1331 در شهر کازرون است. محمود پاک نیت، بازیگر سینما و تلویزیون می باشد. به گفت? خودش با شنیدن صدای اکبر مشکین، به گویندگی رادیو علاقه‌مند شد، اما سرنوشت او را به سمت بازیگری سوق داد.

محمود پاک نیت به همراه همسرش مهوش صبرکن

از هفده سالگی وارد عرصه تئاتر شد. محمود پاک نیت در سال 1352 به استخدام اداره کل فرهنگ و هنر درآمد. از سال 1367 به فعالیت در عرصه سینما و تلویزیون پرداخت و موفق به اخذ درجه? یک هنری از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گردید. با مجموعه پرطرفدار روزی روزگاری به محبوبیت دست یافت. 

محبوبیت محمود پاک نیت با مجموعه‌های پدرسالار و پس از باران ادامه یافت. او در سریال یوسف پیامبر در نقش حضرت یعقوب ایفای نقش کرده است. 

محمود پاک‌نیت به همراه پسرانش مسعود و مهرداد

وضعیت تاهل محمود پاک‌نیت :

محمود پاک‌نیت و مهوش صبر کن زوجی موفق هستند که سال‌ها در کنار یکدیگر با آرامش و بدون جنجال‌های بازیگران امروزی به زندگی خود وفادار مانده‌اند. مهوش صبرکن متولد 1339 در شیراز بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون است. 

در سال 56 در تئاتری به نام شاتره با مهوش صبر کن آشنا شد ، محمود پاک‌نیت و همسرش آنجا با هم، همبازی بودند، محمود پاک‌نیت نقش پسر کارگر را بازی می کرد و همسرش نقش شازده خانم را ... در همون تئاتر بود که عاشق یکدیگر شدند.

محمود پاک‌نیت به همراه مهوش صبر کن

آن‌ها در شهریور سال 1358 جشن عروسی شان را در خانه فرهنگ شیراز برگزار کردند. این زوج هنری از وفادارترین زوج‌های سینما و تلویزیون ایران محسوب می‌شوند که حدود چهل سال است در کنار هم زندگی کرده اند و در بسیاری از فیلم‌ها و سریال‌ها نیز با هم همبازی بوده‌اند.

پاک نیت و مهوش صبرکن دو فرزند پسر به نام‌های مسعود و مهرداد دارند. مسعود متولد 1360 و ساکن تهران است. مهرداد در سال 1363 به دنیا آمده است و به بازیگری علاقه دارد. او در زمینه تئاتر نیز فعالیت می‌کند. مهرداد پاک نیت ازدواج کرده و در شیراز ساکن است.

محمود پاک‌نیت به همراه مهوش صبرکن و نوه هایشان

مجموعه های تلویزیونی محمود پاک نیت:

سیم حوت _ 1362

بهار بودی، تو بودی _ 1364

روزی روزگاری _ 1370

خورشید شب (زندگی شیخ مفید) _ 1374

کهنه سوار _ 1376

فکر پلید _ 1377

چشم به راه _ 1377

هتل پیاده رو _ 1378

روشن تر از خاموشی(شاه عباس) _ 1379

پس از باران _ 1379

شب دهم _ 1380

راز شیوا _ 1380

وارث _ 1382

خانه ای در تاریکی _ 1382

یوسف پیامبر _ 1387

ساختمان 85 _ 1389

پشت کوه های بلند _ 1391

خاطرات مرد ناتمام _1391

خط _ 1393

هفت سنگ(بازیگر مهمان) _ 1393

پرده نشین _ 1393

شهرزاد _ 1394

نفس گرم _ 1394

پریا _ 1395

گشت ویژه _ 1395

مینو _ 1397 

حکا?تها? کمال _  1397 

به رنگ خاک _ 1398

عکس های جدید محمود پاک‌نیت 

فیلم های سینمایی محمود پاک نیت:

گشتی ها _ 1366

تابستان 58 _ 1368

جای امن _ 1372

آرایش مرگ _ 1373

قله دنیا _ 1374

لاک پشت _ 1375

سرزمین خورشید _ 1375

دنیای وارونه _ 1376

مرد عوضی _ 1377

جنگجوی پیروز _1377

سیب سرخ حوا _ 1377

باشگاه سری _ 1377

دعوت به شام _ 1380

صنوبر _ 1381

بی تو تنهایم _ 1381

ایستگاه متروک _ 1381

عاشق مترسک _ 1382

سفر به هیدالو _ 1384

شهر آشوب _ 1384

دل شکسته _ 1387

زمهریر _ 1388

ملک سلیمان _ 1388

زیباتر از زندگی _ 1390

پنجشنبه آخر ماه _ 1390

ترنج _ 1391

عشقولانس _ 1395  

آقای سانسور _ 1396 

دیدن این فیلم جرم است! _ 1397

تصاویر محمود پاک نیت:

محمود پاک‌نیت  

محمود پاک‌نیت و همسرش به همراه عروس و پسرش

محمود پاک‌نیت و نوه اش

بیوگرافی محمود پاک‌نیت 

عکس دوران جوانی محمود پاک‌نیت

گردآوری:بخش بازیگران بیتوته