مجموعه: داستانهای خواندنی

چند داستان درباره بد زبانی

داستان هایی در مورد بد زبانی

عکس العمل امام علیه السلام

عمرو بن نعمان جعفی گفت: امام صادق علیه السلام را دوستی بود که هر جا حضرت می‌رفت از او جدا نمی‌شد. وقتی حضرت به محلی به نام حذائین می‌رفتند، او و غلامش دنبال حضرت می‌آمدند.

آن شخص دید غلامش دنبالش نیست. تا سه بار توجه کرد او را ندید. مرتبه چهارم او را دید و گفت: ای پسر زن بدکار کجا بودی؟!

امام علیه السلام با شنیدن این کلمه دست مبارکش را بر پیشانی زد و فرمود: سبحان الله، به مادرش اسناد بد دادی، من ترا با ورع می‌پنداشتم، اکنون می‌بینم ورعی نداری. عرض کرد: فدایت شوم، مادرش سندیه و مشترک است (مانعی از این اسناد ندارد) فرمود: آیا نمی‌دانی که هر امتی را نکاحی هست. از من دور شو!! راوی حدیث گوید: دیگر او را ندیدم با حضرت راه برود، تا اینکه مردن بین ایشان جدایی افکند.

شیطان در مجلس ناسزاگو 

روزى رسول خدا صلى الله علیه و آله با ابوبکر کنار هم نشسته بودند. در این موقع شخصى آمد و به ابوبکر دشنام داد.

پیامبر اکرم صلى الله علیه و آله ساکت و آرام نظاره گر بود. وقتى شخص دشنام دهنده ساکت شد ابوبکر به دفاع از خود به جوابگوئى و دشنام دادن به او پرداخت. 

همین که ابوبکر زبان به ناسزاگوئى باز کرد، پیامبر اکرم صلى الله علیه و آله از جاى برخاست تا از نزد ایشان دور شود.

وقتى که پیامبر صلى الله علیه و آله از جاى خود بلند شد، به ابوبکر گفت: اى ابوبکر ! وقتى که آن شخص به تو دشنام مى داد، فرشته اى از جانب خداوند به دفاع از تو جوابگوى او بود ، اما هنگامى که تو شروع به " ناسزاگوئى " کردى آن فرشته شما را ترک کرده و از نزد شما دور شد و به جاى او شیطان آمد.

من هم کسى نیستم که در مجلسى بنشینم که در آن مجلس شیطان حضور داشته باشد.

داستان هایی درباره بد زبانی

سیره

مردی خدمت امام صادق علیه السلام آمد و عرض کرد: پسر عمویت فلانی، اسم شما را برد و چیزی از بدگوئی و ناسزا نبود مگر آنکه درباره شما گفت.

امام، کنیز خود را فرمود: آب وضو حاضر کند؛ پس وضو گرفت و داخل نماز شد. راوی گفت: من در دلم گفتم که حضرت او را نفرین خواهد کرد.

امام دو رکعت نماز خواند و عرض کرد: ای پروردگار این حق من بود، او را (بخاطر این دشنام) بخشیدم. تو جود و کرمت از من بیشتر است، او را ببخش و بکردارش او را جزاء و عقاب نده. و پیوسته امام برای ناسزاگو دعا می‌کرد. من از حال و رقت قلب حضرت تعجب می‌کردم.

آفات کلام

چهار پادشاه هند و خاقان چین و کسرای عجم و قیصر روم در محلی جمع شدند و رأی همه آن ها در مذمت سخن گفتن و مدح خاموشی بود.

یکی از ایشان گفت:من هرگز از خاموشی پشیمان نشده ام؛اما بسیار از سخنی که گفته ام پشیمان شده ام.

دیگری گفت:هر گاه من سخن می گویم او مالک من می شود و اختیارش در دست من نیست؛اما تا زمانی که نگفته ام،مالک و صاحب اختیار آن هستم.

سومی گفت:از فرد متکلم تعجب می کنم؛زیرا اگر کلامی بر خود او برگردد ضرر می رساند و اگر برنگردد،نفعی به او نمی رساند.

چهارمی گفت: به رد آنچه نگفته ام قادرترم از رد آنچه گفته ام.

داستان پندآموز درباره بدزبانی

دشنام

دوستی بین یکی از یاران امام صادق علیه السلام با ایشان موجب شده بود که وقتی مردم می خواستند از او یاد کنند به نام اصلی او توجه نداشتند و به او می گفتند: «رفیق امام صادق علیه السلام».

روزی به همراه امام داخل بازار کفشدوزها شدند، غلام آن شخص نیز همراه ایشان بود و از پشت سر حرکت می کرد. ناگهان به پشت سر خود نگاه کرد، غلام را ندید. سه مرتبه نگاه کرد؛ اما غلام را نیافت.

مرتبه چهارم که سر خود را به عقب برگرداند غلام را دید، با خشم به وی گفت: مادر فلان! کجا بودی؟

تا این جمله از دهانش خارج شد، امام صادق علیه السلام دست خود را بلند کرد و محکم به پیشانی خودش زد و فرمود:

سبحان الله! به مادرش دشنام می دهی؟ کار ناروا به او نسبت می دهی؟ من خیال می کردم تو مردی با تقوا و پرهیزگاری. معلوم شد که ورع و تقوایی در تو وجود ندارد.

گفت: یابن رسول الله! این غلام «سندی» است و مادرش هم از اهل سند است. خودت می دانی که آن ها مسلمان نیستند.

امام فرمود: مادرش کافر بوده که بوده، هر قومی، سنت و قانونی در امر ازدواج دارد. وقتی طبق همان سنت و قانون رفتار کنند عملشان زنا نیست و فرزندانشان زنازاده محسوب نمی شوند.

سپس به او فرمود: دیگر از من دور شو.

بعد از آن، دیگر کسی آن مرد را با ایشان ندید.

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : سه شنبه, 10 آبان 1401 13:48

رییس جمهوری و بانوی اول آمریکا در حال هدیه دادن به کودکان در جشن هالوین کاخ سفید/ رویترز

بدون شرح

بدون شرح

هندوها در حال نیایش برای "خدای خورشید" در جریان یک جشنواره آیینی/ گتی ایمجز

ادای احترام به قربانیان جشن شب هالوین در شهر سئول کره جنوبی/ رویترز

انتخابات میاندوره ای کنگره آمریکا در محله بروکلین شهر نیویورک/ رویترز

امدادگران در حال جستجوی افراد زنده مانده از حادثه ریزش یک پل در ایالت گجرات هند/ رویترز و خبرگزاری فرانسه

بدون شرح

پیروزی لولا داسیلوا نامزد چپگرا در انتخابات ریاست جمهوری برزیل/ رویترز

بدون شرح

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

سرطان مری

چگونه می توانیم خطر ابتلا به سرطان مری را کاهش دهیم؟

سرطان مری چیست؟

سرطان مری در داخل مری شکل می گیرد، لوله ای توخالی و عضلانی به طول حدود 10 اینچ که غذا و نوشیدنی را از دهان به معده می برد. 

سرطان زمانی می تواند ایجاد شود که سلول های پوشش مری شروع به رشد کرده و به طور غیر طبیعی تقسیم می شوند و تومور را تشکیل می دهند. تومورها معمولاً از درونی ترین لایه مری شروع می شوند. آنها می توانند در نهایت به غدد لنفاوی و سایر اندام ها گسترش کنند.

سرطان مری در مقایسه با سرطان های سینه، ریه یا پروستات نادر در نظر گرفته می شود. با وجود آن، تعداد افراد مبتلا به یکی از انواع اصلی سرطان مری، به نام آدنوکارسینوما، در چند دهه گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته است.

متخصصان سرطان مری در Memorial Sloan Kettering از چندین روش برای تایید تشخیص  و تعیین مرحله بیماری شما استفاده می کنند. این موارد شامل معاینه فیزیکی و آزمایش های تصویربرداری مانند سی تی اسکن، اسکن PET و آندوسکوپی است.

درمان شما به مرحله سرطان شما بستگی دارد. ممکن است جراحی ، شیمی درمانی ، پرتودرمانی یا ترکیبی از اینها داشته باشید. امروزه درمان آندوسکوپی برای شرایط پیش سرطانی و سرطان در مراحل اولیه نیز در دسترس است. گزینه های درمانی شما براساس میزان موضعی یا پیشرفته بودن بیماری شما متفاوت خواهد بود.

عوامل خطر سرطان مری

عوامل خطر سرطان مری

• سن: سرطان مری اغلب در افراد بالای 50 سال تشخیص داده می شود.

• جنسیت: سرطان مری در مردان شایع تر از زنان است.

• استفاده از تنباکو و الکل: استفاده از تنباکو به هر شکلی می تواند خطر ابتلا به سرطان مری، به ویژه کارسینوم سلول سنگفرشی را افزایش دهد. همین امر در مورد مصرف زیاد الکل در مدت طولانی نیز صادق است.

• مری بارت: ریفلاکس طولانی مدت اسید از معده به مری ناشی از مری بارت، خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد.

• نژاد: آدنوکارسینوما در مردان سفیدپوست نسبت به سایر نژادها شایع تر است، در حالی که سرطان سلول سنگفرشی مری در بین سیاه پوستان شایع تر از سفیدپوستان است.

• چاقی: اضافه وزن یک عامل خطر برای آدنوکارسینوم مری است.

• کمبود ویتامین: برخی مطالعات سرطان مری را با کمبود بتاکاروتن، ویتامین E، سلنیوم یا آهن مرتبط می دانند.

• سرطان سر، گردن یا ریه

• عفونت با ویروس پاپیلومای انسانی

• آشالازی ، وضعیتی که در آن دریچه بین مری و معده به درستی باز نمی شود و پمپ مری از کار می افتد.

• تایلوزیس، یک بیماری ارثی بسیار نادر است که باعث رشد بیش از حد پوست در کف دست‌ها و کف پا می‌شود.

• تارهای مری، نوارهای غیر طبیعی بافتی که به سمت داخل مری امتداد می‌یابند و بلع را دشوار می‌کنند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان مری

راههای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان مری

نمی توان از همه سرطان های مری پیشگیری کرد، اما با اجتناب از برخی عوامل خطر می توان خطر ابتلا به این بیماری را تا حد زیادی کاهش داد.

از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید

مهم ترین عوامل خطرزای سبک زندگی برای سرطان مری، استفاده از تنباکو و الکل است. هر یک از این عوامل به تنهایی خطر ابتلا به سرطان مری را چندین برابر افزایش می دهد و اگر با هم ترکیب شوند این خطر حتی بیشتر می شود. اجتناب از دخانیات و الکل یکی از بهترین راه‌ها برای محدود کردن خطر ابتلا به سرطان مری است.

مراقب رژیم غذایی، وزن بدن و فعالیت بدنی خود باشید

پیروی از یک الگوی غذایی سالم و حفظ وزن سالم نیز مهم است. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان مری کمک کند. چاقی با سرطان مری، به ویژه نوع آدنوکارسینوما مرتبط است، بنابراین حفظ وزن سالم نیز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند. فعالیت بدنی ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری را نیز کاهش دهد. 

رفلاکس یا مری بارت را درمان کنید

درمان افراد مبتلا به رفلاکس ممکن است به پیشگیری از مری بارت و سرطان مری کمک کند. اغلب، رفلاکس با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی (به عنوان مثال، کاهش وزن برای افراد دارای اضافه وزن)، و همچنین داروهایی به نام مسدود کننده های H2 یا مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs) درمان می شود. اگر رفلاکس با رژیم غذایی، تغییر شیوه زندگی و داروها کنترل نشود، جراحی نیز ممکن است گزینه ای برای درمان رفلاکس باشد.

افرادی که در معرض خطر بیشتری برای سرطان مری هستند، مانند کسانی که مری بارت دارند، اغلب توسط پزشکان با آندوسکوپی به دقت تحت نظر قرار می گیرند تا به دنبال علائم غیرطبیعی شدن سلول های پوشش دهنده مری باشند. اگر دیسپلازی (یک وضعیت پیش سرطانی) یافت شود، پزشک ممکن است درمان هایی را برای جلوگیری از تبدیل آن به سرطان مری توصیه کند.

برای کسانی که مری بارت دارند، درمان روزانه با PPI ممکن است خطر ایجاد تغییرات سلولی (دیسپلازی) را که می تواند به سرطان تبدیل شود، کاهش دهد. اگر سوزش سر دل (یا ریفلاکس) مزمن دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. درمان اغلب می تواند علائم را بهبود بخشد و ممکن است از مشکلات بعدی جلوگیری کند.

برخی مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان مری در افراد مبتلا به مری بارت که آسپرین یا سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن مصرف می کنند، کمتر است. با این حال، مصرف روزانه این داروها می تواند منجر به مشکلاتی مانند آسیب کلیه و خونریزی در معده شود. به همین دلیل، اکثر پزشکان توصیه نمی‌کنند که افراد برای پیشگیری از سرطان مری از NSAID استفاده کنند. اگر به فکر مصرف منظم یک NSAID هستید، ابتدا در مورد فواید و خطرات احتمالی آن با پزشک خود صحبت کنید.

جلوگیری از سرطان مری

جلوگیری از عفونت ویروس پاپیلومای انسانی

عفونت با انواع خاصی از ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV، یک بیماری شایع مقاربتی، می تواند شانس ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی را افزایش دهد. نوع HPV که باعث سرطان مری می شود از طریق رابطه جنسی دهانی منتقل می شود. انجام رابطه جنسی ایمن با استفاده از کاندوم یا سایر روش‌های بازدارنده در طول رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به HPV کمک کند اما از بین نمی‌برد.

واکسن HPV می تواند در پیشگیری از HPV در افرادی که قبلاً به ویروس آلوده نشده اند، مؤثر باشد. برای افراد بین 9 تا 26 سال توصیه می شود. این واکسن می تواند به پیشگیری از انواع دیگر سرطان ها از جمله سرطان دهانه رحم و مقعد کمک کند، اگرچه پزشکان هنوز نمی دانند که آیا واکسیناسیون می تواند از سرطان مری جلوگیری کند یا خیر.

آشالازی را مدیریت کنید

آشالازی یک اختلال نادر است که در آن ماهیچه های قسمت تحتانی مری که برای انتقال غذا به معده شما لازم است به تدریج منقبض می شوند. دریچه یا اسفنکتر در پایین مری نیز باز نمی شود و از عبور آزادانه غذا به معده جلوگیری می کند. این باعث می شود که جریان غذا در معده به طور چشمگیری کاهش یابد.

گاهی اوقات، افراد مبتلا به آشالازی دچار رفلاکس یا استفراغ غذا می شوند، زیرا در قسمت تحتانی مری گیر می کند. مری همچنین ممکن است به دلیل نشستن غذا برای مدت طولانی‌تر از آنچه باید در آن باشد، تحریک شود. افراد مبتلا به آشالازی در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهند. درمان های مختلفی برای آشالازی وجود دارد، از جمله دارو، تزریق و جراحی.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: اطلاعات دارویی

موارد مصرف پنی سیلامین

عوارض پنی سیلامین

گردآوری: بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: معما و تست هوش

انواع معماهای هوش و فکری

نمونه هایی از معما و سوالات هوش

انواع معماهای هوش و فکری:

• معمای شماره 1 : چگونه دو نفر می توانند یک کیک را با یک برش چاقو به طور عادلانه تقسیم کنند؟

• معمای شماره 2 : پدر پیتر پنج پسر دارد. نام چهار پسر به ترتیب فیفه، فیفی، فافا و فوفو است. نام پسر پنجم چیست؟

• معمای شماره 3 : چه چیزی را می توانید بگیرید اما پرتاب نکنید؟

• معمای شماره 4 : چند چهره در این تصویر می بینید؟

چند چهره در تصویر می بینید ؟

• معمای شماره 5 :

ساعت 3:35 است. اگر ساعت 90 درجه خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخد، ساعت چند خواهد بود؟

بازی فکری ساعت

• معمای شماره 6 : ماشین در کدام جهت حرکت می کند؟

ماشین به کدام طرف می رود ؟

• معمای شماره 7 : کدام شکل باید در مثلث خالی قرار گیرد؟

داخل مثلث چه عددی قرار می گیرد ؟

• پاسخ معمای شماره 1 : نفر اول با تقسیم کیک به دو قسمت شروع می کند.

سپس نفر دوم انتخاب می کند که کدام قطعه را می گیرد. این بدان معناست که هر دو طرف راضی خواهند بود.

• پاسخ معمای شماره 2 : پدر پیتر پنج فرزند دارد و نام چهار نفر از آنها قبلاً در بالا ذکر شده است. پسر پنجم خود پیتر است.

• پاسخ معمای شماره 3 : سرما.

• پاسخ معمای شماره 4 : در این تصویر هفت چهره وجود دارد.

پاسخ معمای شماره 4

• پاسخ معمای شماره 5 : مهمترین جزئیاتی که در اینجا باید در نظر گرفته شود «خلاف عقربه های ساعت» است. بنابراین عقربه ساعت 90 درجه می چرخد ??تا در 12 استراحت کند و عقربه دقیقه شمار به سمت راست تا 4 حرکت می کند.

به همین دلیل پاسخ این است: 12:20

• پاسخ معمای شماره 6 :

خوب، گاهی اوقات برای یافتن راه حل یک بازی فکری لازم است خارج از چارچوب فکر کنید

پاسخ ها: ماشین حرکت نمی کند. چون چرخ نداره

ذهن خود را با پازل های سرگرم کننده به چالش بکشید و پتانسیل واقعی خود را کشف کنید.

• پاسخ معمای شماره 7 :

این پازل با استفاده از تشخیص الگو، آزمایش فرضیه و منطق، عملکردهای اجرایی شما را در لوب جلویی شما انجام می دهد. به ما اطلاع دهید چه کار می کنی!

پاسخ عدد 3 می باشد.

راه حل :

عدد بالا منهای عدد سمت چپ پایین در عدد سمت راست پایین ضرب می شود تا عدد داخل مثلث بدست آید.

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تغذیه سالم

خوردن آگاهانه چیست

چگونه غذا خوردن آگاهانه را تمرین می کنید؟

توجه به تجربه لحظه به لحظه غذا خوردن می تواند به شما در بهبود رژیم غذایی، مدیریت هوس غذایی و حتی کاهش وزن کمک کند. در اینجا نحوه شروع به خوردن آگاهانه آمده است.

خوردن آگاهانه چیست؟

خوردن آگاهانه به معنای حفظ آگاهی در هنگام خوردن غذا و نوشیدنی ها است. این شامل مشاهده این که غذا چه احساسی به شما می دهد و سیگنال هایی که بدن در مورد طعم، رضایت و سیری ارسال می کند چیست. غذا خوردن آگاهانه مستلزم آن است که احساسات، افکار و احساسات بدنی را که مشاهده می کنید به سادگی بپذیرید و نه قضاوت کنید. 

برای بسیاری از ما، زندگی روزمره پرمشغله ما اغلب باعث می شود که زمان صرف غذا به امری عجولانه تبدیل شود. ما بدون توجه به اینکه هنوز گرسنه هستیم یا نه، غذا می خوریم. در واقع، ما اغلب به دلایلی غیر از گرسنگی غذا می خوریم، برای ارضای نیازهای عاطفی، رهایی از استرس، یا کنار آمدن با احساسات ناخوشایند مانند غم و اندوه، اضطراب، تنهایی یا کسالت. غذا خوردن آگاهانه نقطه مقابل غذا خوردن ناسالم "بی فکر" است.

غذا خوردن آگاهانه یعنی همیشه چیزهای مناسب بخورید یا هرگز به خودتان اجازه ندهید که در حین حرکت غذا بخورید و این در مورد تعیین قوانین سختگیرانه برای اینکه چه مقدار کالری می توانید بخورید یا کدام غذاها را باید در رژیم غذایی خود بگنجانید یا اجتناب کنید نیست. بلکه در مورد تمرکز تمام حواس و حضور در هنگام خرید، پختن، سرو کردن و خوردن غذایتان است.

فواید خوردن آگاهانه

فواید خوردن آگاهانه

با توجه دقیق به احساس خود در حین غذا خوردن ( بافت و طعم هر لقمه، سیگنال‌های گرسنگی و سیری بدنتان، اینکه چگونه غذاهای مختلف بر انرژی و خلق و خوی شما تأثیر می‌گذارند) می‌توانید یاد بگیرید که هم غذا و هم تجربه غذا خوردن را جذاب کنید. توجه به غذایی که می‌خورید می‌تواند هضم بهتری داشته باشد، شما را با غذای کمتر سیر نگه دارد و بر انتخاب‌های عاقلانه‌تر در مورد آنچه در آینده می‌خورید تأثیر بگذارد. همچنین می تواند به شما کمک کند خود را از عادات ناسالم در مورد غذا و خوردن رها کنید.

خوردن آگاهانه می تواند به شما کمک کند:

• سرعت خود را کم کنید و از شلوغی روز دور شوید و استرس و اضطراب را کاهش دهید .

• رابطه خود را با غذا بررسی کرده و تغییر دهید، به شما کمک می کند تا متوجه شوید که مثلاً به دلایلی غیر از گرسنگی به غذا روی می آورید.

• از غذایی که می خورید لذت بیشتری ببرید، زیرا یاد می گیرید سرعت خود را کاهش دهید و به طور کامل از وعده های غذایی و میان وعده های خود لذت ببرید.

• با تمرکز بر این که هر نوع غذا بعد از خوردن آن چه احساسی در شما ایجاد می کند، انتخاب های سالم تری در مورد آنچه می خورید داشته باشید.

• با آهسته غذا خوردن، هضم خود را بهبود ببخشید.

• زودتر و با خوردن غذای کمتر احساس سیری کنید.

• به شیوه ای سالم تر و متعادل تر بخورید.

تمرین غذا خوردن آگاهانه

چگونه غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنیم

برای تمرین ذهن آگاهی، به یک سری تمرینات و مدیتیشن نیاز دارید. 

بسیاری از مردم شرکت در یک سمینار، دوره آنلاین یا کارگاه آموزشی در مورد تمرکز حواس یا تغذیه آگاهانه را مفید می دانند. 

با این حال، راه‌های ساده زیادی برای شروع وجود دارد که برخی از آنها به تنهایی می‌توانند مزایای قدرتمندی داشته باشند:

- آهسته تر غذا بخورید و در وعده های غذایی خود عجله نکنید.

- کاملا بجوید.

- با خاموش کردن تلویزیون و کنار گذاشتن گوشی، حواس پرتی را از بین ببرید.

- در سکوت غذا بخورید

- روی احساسی که غذا به شما می دهد تمرکز کنید.

- وقتی سیر شدید دست از غذا خوردن بردارید.

- از خود بپرسید چرا غذا می خورید، آیا واقعا گرسنه هستید و آیا غذایی که انتخاب کرده اید سالم است یا خیر.

برای شروع، ایده خوبی است که یک وعده غذایی در روز انتخاب کنید تا روی این نکات تمرکز کنید.

هنگامی که از آن استفاده کنید، ذهن آگاهی طبیعی تر می شود. سپس می توانید روی اجرای این عادات در وعده های غذایی بیشتر تمرکز کنید.

تکنیک خوردن آگاهانه

چرا باید غذا خوردن آگاهانه را امتحان کنید؟

جامعه پرشتاب امروزی مردم را با انتخاب های فراوان غذایی وسوسه می کند.

علاوه بر این، حواس‌پرتی‌ها توجه را از عمل واقعی غذا خوردن به سمت تلویزیون، رایانه و گوشی‌های هوشمند منحرف کرده‌اند.

خوردن به یک عمل بی فکر تبدیل شده است که اغلب به سرعت انجام می شود. این می تواند مشکل ساز باشد، زیرا مغز شما 20 دقیقه طول می کشد تا بفهمد سیر هستید.

اگر خیلی سریع غذا می خورید، سیگنال سیری ممکن است تا زمانی که خیلی غذا نخورده اید، نرسد. این در پرخوری بسیار رایج است.

با آگاهانه غذا خوردن، توجه خود را باز می‌گردانید و سرعتتان را کاهش می‌دهید، و باعث می‌شود که غذا خوردن به یک عمل خودکار، تبدیل نشود.

علاوه بر این، با افزایش شناخت نشانه‌های گرسنگی فیزیکی و سیری، می‌توانید بین گرسنگی احساسی و واقعی تمایز قائل شوید.

شما همچنین آگاهی خود را از محرک هایی که شما را به خوردن میل می کنند، افزایش می دهید، حتی اگر لزوماً گرسنه نباشید.

با دانستن محرک های خود، می توانید بین آنها و پاسخ خود فاصله ایجاد کنید و به شما زمان و آزادی انتخاب کنید که چگونه واکنش نشان دهید.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

مجموعه: دنیای بازیگران

مونا فرجاد

بیوگرافی مونا فرجاد بازیگر

چکیده ای از بیوگرافی مونا فرجاد:

نام: مونا فرجاد

تاریخ تولد: 25 فروردین 1363 

محل تولد: تهران، ایران

ملیت: ایرانی

حرفه: بازیگر

سال‌های فعالیت: 1374–اکنون

بیوگرافی مونا فرجاد:

مونا فرجاد 25 فروردین 1363 در تهران به دنیا آمد. پدر وی جلیل فرجاد و خواهرش مارال فرجاد از بازیگران سینما و تلویزیون ایران هستند. دو خواهر شباهت زیادی به هم دارند به اندازه ای که بین مردم و حتی همکاران اشتباه گرفته می شوند. مونا فرجاد فارغ‌التحصیل رشته? اقتصاد نظری است و فعالیت سینمایی خود را در مقام بازیگری از سال 1382 با بازی در سریال مزرعه? آفتابگردان شروع نمود. او که به جز بازیگری در کار دوبله هم فعالیت دارد از دو سالگی با بازی در مجموعه? بهاران (محصول 1365) به همراه پدرش بازیگری را آغاز کرد و بعد در چندین فیلم و سریال نقش کودک را اجرا کرد.

بیوگرافی مونا فرجاد

فعالیت های هنری مونا فرجاد :

مونا فرجاد اولین بار در دو سالگی در مجموعه بهاران به کارگردانی پدرش روبروی دوربین رفت و در 6 سالگی در یک مجموعه داستانی به نام حکایتی و حکمتی به کارگردانی مجتبی یاسینی نقش ایفا کرد. بعد از آن در یکی دو سریال دیگر بازی کرد ولی چهره اش با بازی در سریال تلویزیونی خوش رکاب ساخته علی شاه حاتمی دیده شد.

مونا فرجاد برای نخستین بار در سال 1385 با بازی در فیلم عاشق ساخته افشین شرکت نخستین تجربه سینمایی اش را کسب کرد. او در فیلم های سینمایی راز فانوس، متل قو، قرار بعدی همان جا و ماهورا اجرای نقش کرد.

ازدواج مونا فرجاد:

هیچ اطلاعی در مورد ازدواج مونا در دسترس نیست.

فیلم‌شناسی مونا فرجاد:

سینمایی

مجموعه تلویزیونی

تئاتر

تصاویر مونا فرجاد

مونا فرجاد و مادرش

مونا فرجاد بازیگر سینما و تلویزیون

مونا فرجاد و خواهرش مارال

مونا فرجاد و پدرش جلیل

مونا فرجاد و خواهرش مارال

مونا فرجاد

مونا فرجاد

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: شهر حکایت

یک حکایت درباره باران

حکایت های جالب درباره باران

حکایت حضرت موسی و باران

درزمان حضرت موسی خشکسالی عجیبی پیش آمده و وقتی حضرت موسی از پروردگار طلب باران کرده بود ، خداوند گفته بود که فعلا باران نخواهد بارید. مردم در حقیقت مورد خشم و غضب خداوند قرارگرفته بودند.

تا اینکه روزی حضرت موسی در حال گذر از کوه تور بود که ناگهان متوجه ماده آهویی میشود، که مشغول صحبت با بچه خودش است...بچه آهو از مادر سوال میکند، که بسیار تشنه است و کی باران می بارد و مادرآهو نگاهی به بچه خود کرده و میگوید حتما امروز باران می بارد و تو می توانی سیراب شوی...

لحظاتی میگذرد و ناگهان ابری درآسمان پدیدارشده و متعاقب آن باران می بارد. حضرت موسی که متعجب شده بود از خداوند سوال میکند خدایا خودت گفته بودی باران نمی بارد این چه حکایتی است؟! و پروردگار میگوید ای موسی، آن آهوی ماده با آنکه میدانست شاید باران نبارد، اما نخواست دل بچه تشنه خود را بشکند و به دروغ و برای دلخوشی او وعده باران داد. پس من که خالق آنها هستم چگونه می توانم دلشان را بشکنم.

یک حکایت زیبا درباره باران

حکایت ملانصر الدین و روز بارانی

روزی روزگاری در زمان ملانصرالدین باران شدیدی شروع به بارش گرفت. ملانصرالدین که داشت از پنجره بیرون را تماشا میکرد یکی از دوستانش را دید که داشت دوان دوان از کوچه عبور میکرد. 

ملانصرالدین رو به دوستش گفت: چرا انقدر عجله میکنی؟

دوست ملا با تعجب گفت: مگر باران شدیدی که می آید را نمیبینی؟

ملانصرالدین گفت: خجالت بکش مرد از رحمت خداوند فرار میکنی؟

دوست ملانصرالدین که خجالت زده شده بود شروع کرد آرام آرام راه رفتن. بعد از مدتی دوباره باران شدید شروع شد و این دفعه دوست ملا از پنجره داشت بیرون را تماشا میکرد که چشمش به ملانصرالدین افتاد که عبایش را روی سرش کشیده و دارد تند تند راه میرود. 

دوست ملا فریاد زد: آهای ملانصرالدین کجا با این عجله؟ مگه حرف خودت را یادت رفته و تو چرا داری از رحمت خداوند فرار میکنی؟ 

ملانصرالدین گفت: ای رفیق من دارم میدوم که کمتر نعمت های خداوند را زیر پایم لگد کنم.

یک حکایت زیبا و جالب درباره باران

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: تصاویر ویژه روز

تاریخ انتشار : شنبه, 07 آبان 1401 14:31

درست کردن سازه شنی "ریشی سوناک" نخست وزیر جدید انگلیس در ساحل پوری هند. سوناک اصالت هندی دارد./ گتی ایمجز

آتش بازی به مناسبت سالگرد استقلال قزاقستان در شهر آستانه/ گتی ایمجز

نمایش یک نوزاد مومیایی شده در موزه تاریخ طبیعی شهر تولوز فرانسه/ نورفوتو

خواباندن یک دختر پاکستانی بیمار در شِن در زمان خورشیدگرفتگی. والدین این دختر معتقدند قرار گرفتن در معرض خورشید گرفتگی باعث بهبود بیماری او می شود./ خبرگزاری فرانسه

شناگر انگلیسی، شنای استقامت خود در دریای سرخ را با پیام تهدید تغییرات اقلیمی روی صخره های مرجانی به پایان رساند./ PA

رستورانی در شهر ونیز ایتالیا/ رویترز

صدمات گردباد به منطقه ای در شمال فرانسه/ رویترز

صف مهاجران ونزوئلایی اخراج شده از آمریکا در مرز مکزیک/ رویترز

عبور جنگنده روسی از فراز منطقه ای در نزدیکی شهر دونتسک/ رویترز

کاروان پناهجویان سوری در لبنان در حال عزیمت و بازگشت به کشورشان/ رویترز

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مجموعه: بازیهای محلی

آموزش بازی مافیا

بازی مافیا

بازی مافیا اولین بار در سال 1986 به وسیله دیمیتری دیویداُف ابداع گردید. بازی مافیا یکی از 50 بازی جذاب در دنیا است. این بازی گروهی، امروزه در همه دنیا طرفداران زیادی دارد. تقابل تیم مافیا در برابر تیم شهروندان آنقدر جدی و هیجانی است که بازیکنان تا پیش از پیروزی یکی از این دو گروه آرام نمی‌شوند.

نظرات گوناگونی درمورد حداقل تعداد افراد مورد نیاز برای انجام بازی مافیا وجود دارد. بعضی می‌گویند حداقل 10 نفر برای انجام بازی احتیاج است، ولی بعضی دیگر اعتقاد دارند که بازی مافیا را با گروه‌های کوچک 5 نفره هم می‌توان انجام داد.

بازی مافیا چیست

شیوه بازی مافیا

کارت‌های نسخه گرگینه از مافیا در آغاز بازی به وسیله پدرخوانده یا راوی نگهداری می‌شود.

در ساده‌ترین شکل، دو تیم گرگینه بازی می‌کنند: گرگینه‌ها یا مافیا و روستاییان یا شهروند.

بازی‌های زنده به ناظری نیاز دارند که به عنوان بازیکن شرکت نمی‌کند و هویت‌ها با تقسیم کارت‌ها تعیین می‌شود. در شروع بازی، به هر گرگینه هویت هم تیمی‌های خود داده می‌شود، در حالی که دیگران تنها تعداد گرگینه‌های بازی را دریافت می‌کنند و نمی‌دانند کدام بازیکنان گرگینه و کدام یک روستایی هستند.

در یک تنظیم باز، تعداد هر نقش قدرت (مثلا شبه نظامیان) موجود در بازی برای بازیکنان شناخته شده‌است، در حالی که در یک تنظیم بسته، این اطلاعات فاش نمی‌شود، و در یک تنظیم نیمه باز، فقط اطلاعات محدود یا آزمایشی در مورد نقش‌های قدرت آشکار می‌شود پس، در یک تنظیم باز یا نیمه باز، چنانچه معلوم گردد که هیچ شبه نظامی در بازی حضور ندارد، برای گرگینه این امکان نیست که به‌ صورت منطقی ادعا کند که نقش شبه نظامی را دارد.

بازی مافیا چگونه انجام می شود

در بازی دو مرحله وجود دارد: شب و روز. در شب، بازیکنان نقش‌دار مخفیانه کارهایی را انجام می‌دهند. در طول روز، بازیکنان با بحث و رای‌گیری تصمیم به شناسایی مافیا و حذف آن می‌گیرند. این مراحل با یکدیگر پی در پی می‌شوند تا هنگامی که همه گرگینه‌ها از بین بروند یا به تعداد روستایان برسند.

امکان دارد به بعضی از بازیکنان نقش‌هایی با توانایی‌های ویژه داده شود. نقش‌های خاص مشترک عبارتند از:

غیب گو - یک روستایی که امکان دارد هر شب تیم یک بازیکن را یاد بگیرد.

محافظ - روستایی که امکان دارد هر شب از بازیکنی در مقابل کشته شدن مراقبت کند، ولی در هر بازی تنها یک بار می‌تواند این کار را انجام دهد.

ماسون - بازیکنان همسو با دهکده که می‌توانند یکدیگر را شناسایی کنند.

اندرو پلوتکین توصیه می‌کند که حتما دو مافیا داشته باشید، در حالی که قوانین اصلی دیویدوف نشان می‌دهد یک سوم بازیکنان (گرد کردن به نزدیکترین تعداد) مافیا هستند. بازی اصلی دیویدوف شامل نقش‌هایی با توانایی‌های خاص نیست.

پلاتکین در قوانین خود برای «گرگینه» پیشنهاد می‌کند که نوبت اول شب باشد و تعداد بازیکنان از جمله مجری برنامه فرد باشد. این خصوصیت از تساوی رای برای حذف پیشگیری می‌کند و مطمئن می شود که بازی به صورت چشمگیری با حذف به جای اینکه با تعارف با قتل به عنوان نتیجه‌گیری قبلی از بین برود، به پایان می‌رسد.

نحوه بازی مافیا

شب

در شب همه بازیکنان چشمانشان را می‌بندند. آنگاه راوی/مجری به همه گرگ ها/مافیا فرمان می‌دهد چشمان خود را باز نموده تا با هم تیمی‌های خود آشنا شوند. گرگ‌ها با نشان دادن هدف خود و نشان دادن اتفاق نظر، «قربانی» را با سکوت انتخاب می‌کنند و مجددا چشمهایشان را می‌بندند.

فرایند مشابهی برای دیگر نقشها با اعمال شبانه اتفاق می افتد. راوی امکان دارد با استفاده از حرکاتی مثل تکان دادن سر یا دست، نقش‌دار یا ساده بودن هدف را نشان دهد.

گرگها درمورد اینکه چه کسی را در طول شب بکشند بحث میکنند.

شب امکان دارد برای پوشاندن صداها با اشاره همراه باشد.

روز

در مرحله «روز»، بازیکنان رای می‌دهند که چه کسی را حذف کند

مجری به بازیکنان فرمان می‌دهد چشمان خود را باز کنند و اعلام می‌کند که چه کسی شب گذشته کشته شده‌است. بحث در بین بازیکنان زنده شروع می‌شود. در هر لحظه امکان دارد یک بازیکن فردی را به گرگ بودن متهم کند و دیگران را به رأی دادن برای از بین بردن آنها دعوت کند. چنانچه بیشتر از نیمی از بازیکنان این کار را انجام دهند، فرد متهم حذف شده و شب آغاز می‌شود. در غیر این صورت، مرحله تا زمان حذف در شب ادامه پیدا می کند.

مطابق بعضی قوانین، نقش بازیکنان مرده آشکار می‌شود. به گفته بعضی دیگر این طور نیست. در هر دو مورد، بازیکنان مرده مجاز به کوشش برای تحت تأثیر قرار دادن باقی مانده از بازی نیستند. از آنجا که بازیکنان آزادی عمل عمدی بیشتری دارند، روزها بیشتر از شب طولانی می‌شوند.

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته